Ako sa obliecť v chladnom počasí a čo nerobiť v extrémnom mraze. Ako nezmrznúť vonku v zime

Použitie niekoľkých vrstiev oblečenia pomáha na jednej strane a na druhej strane odvádzať prebytočnú vlhkosť od tela.

V prvom rade toto pravidlo platí pre telo. Práve jeho nedostatočná izolácia často spôsobuje omrzliny končatín, keďže telo je nútené vrhnúť všetky svoje zdroje do zahrievania životne dôležitých orgánov. Aby ste tomu zabránili, mali by ste použiť trojvrstvový systém zimného vybavenia:

1. Základná vrstva odvádzajúca vlhkosť (tepelná bielizeň: tričko s dlhým rukávom a legíny).
2. Stredná hrejivá vrstva (sako alebo sveter).
3. Vrchná vrstva, ktorá chráni pred vetrom a vlhkosťou (bunda alebo páperová bunda).

Zásadu vrstvenia treba dodržiavať aj pri zahrievaní iných častí tela:

1. Na nohy si oblečte dva páry ponožiek.
2. Používajte topánky s extra vložkou.
3. Na klobúk si dajte kapucňu.
4. Noste rukavice pod palčiaky.

Zároveň by vrchná vrstva (bunda, topánky) mala byť dostatočne priestranná, aby sa do nej zmestili všetky ostatné. Ak neberiete do úvahy túto nuanciu, budete obmedzení vo svojich pohyboch alebo rýchlejšie zamrznete (napríklad úzke topánky narúšajú normálny krvný obeh, to znamená prirodzené zahrievanie chodidiel).

Zásada 2. Správne materiály

Základná vrstva

Zabudnite na bavlnu na celú zimu. Dokonale absorbuje vlhkosť, ktorú telo uvoľňuje, no necháva ju vo vnútri. V dôsledku toho sa ocitnete v mokrom a studenom tričku a premrznete na kosť.

Najlepšou alternatívou k bavlne je termoprádlo vyrobené z high-tech syntetiky alebo merino vlny. Dobre odvádza vlhkosť od tela, čo mu umožňuje zostať v suchu a udržiavať príjemnú teplotu. Je pravda, že syntetika má jednu nevýhodu: rýchlo akumulujú nepríjemný zápach, takže sa často musia umývať.

Dobrou voľbou je aj hodvábne termoprádlo. Dokonale drží teplo a neabsorbuje vlhkosť toľko ako bavlna.

Stredné a vrchné vrstvy

Najlepšou možnosťou pre strednú vrstvu je páperová bunda alebo sveter z prírodnej vlny.

Pri výbere vrchnej vrstvy stojí za zváženie, čo budete robiť na ulici. Ak sú ťažké kožušinové kabáty a kabáty z ovčej kože stále vhodné na prechádzku, potom pri intenzívnej činnosti bude v nich strašne nepohodlné. Bundy a páperové bundy sú tu ideálnou voľbou. Tieto modely odstraňujú vlhkosť a neumožňujú jej preniknúť dovnútra, sú odolné voči vetru a tiež celkom ľahké.

Nohy

Pri výbere ponožiek opäť uprednostnite bavlnu v prospech kvalitnej syntetiky (napríklad polypropylénu) a vlny. Teplo z nôh určite neodíde, ak skombinujete obe možnosti, teda obujete si dvoje ponožky.

Vyberajte topánky s vysokou a negumenou podrážkou (guma rýchlo prechádza chladom). Podšívka a prídavná stielka musia byť vyrobené z prírodnej kožušiny.

Hlava

Vyhnite sa voľným a bavlneným klobúkom. Oveľa lepšie - priliehavá čelenka vyrobená z vlny alebo akrylu s rúnom.

Zásada 3. Zohľadnenie vonkajších faktorov a typu zaťaženia

1. Vždy berte do úvahy silu mrazu a oblečenie vyberajte v závislosti od nej. Napríklad termoprádlo zo syntetiky a vlny je možné vybrať pre rôzne teploty. V extrémnych mrazoch môžete dať prednosť drahému hodvábu.
2. V závislosti od počasia prispôsobte aj počet vrstiev oblečenia. Ak je to potrebné, dajte si nie dve, ale tri ponožky, niekoľko svetrov. Nezabudnite, že pod palčiaky môžu byť rukavice a na klobúku kapucňa.
3. Vždy zvážte zamýšľaný typ záťaže. Ak sa chystáte na dlhú prechádzku do lesoparku, uistite sa, že vám pod bundu nebude fúkať vietor. Ak máte v úmysle, uprednostňujte vrchné oblečenie s vetracími sekciami. V prípade intenzívneho pouličného tréningu je vo všeobecnosti lepšie, ak ste spočiatku trochu v pohode, inak sa po pár minútach začnete potiť.
4. Osobitnú pozornosť si zasluhuje situácia so zimnou turistikou. Ak plánujete byť vonku dlhší čas, mali by ste sa postarať o ďalšiu sadu oblečenia. Vezmite si so sebou náhradné palčiaky, ponožky a dokonca aj spodnú bundu: v ľahkej bunde sa vám bude pohodlne pohybovať a vážnejšia možnosť vás ochráni počas silných mrazov.

Ak aj napriek všetkým trikom máte pocit, že sa začínate potiť, skúste si sami upraviť telesnú teplotu.

1. Odstráňte akýkoľvek kus oblečenia, ako sú palčiaky alebo klobúk, aby telo vydávalo prebytočné teplo.
2. Spomaľ. Snažte sa zosynchronizovať pohyb s pokojným dýchaním: pri nádychu urobte krok a pri výdychu krok. Týmto spôsobom môžete prekonať veľkú vzdialenosť a vyhnúť sa nadmernému poteniu.

A pamätajte: dokonalá rada pre každého a pre každého neexistuje. K výberu oblečenia pristupujte individuálne s prihliadnutím na vlastnú termoreguláciu, reakciu na rôzne materiály a ďalšie faktory.

Experimentujte. Len tak si vytvoríte set, v ktorom vám bude v suchu, teple a pohodlí.

Zima nám tento rok nepraje plusové teploty. Zdá sa, že si pomiešala zemepisné šírky a rozhodla sa, že je na Sibíri. Teploty -20 nemusia byť limitné, varujú prognostici. Zavrieť sa doma neprichádza do úvahy, pretože treba ísť do práce a aspoň občas vystrčiť nos z domu na prechádzku s priateľmi. Ako však nezmrznúť a nepremeniť sa na snehuliaka? A potom sú tu zákerné vírusy, ktoré len čakajú, aby sa dostali do nášho chladom oslabeného tela...

Samozrejme, na pozadí takéhoto počasia sa môže zdať lákavé obliecť sa do babkiných palčiakov a dedkovej čiapky s klapkami na uši a doplniť „mašľu“ desiatimi svetrami a starou, ale teplou páperovou bundou. A predsa – nezabúdajte, že ste žena, ktorá môže (a mala by!) vyzerať štýlovo a krásne, bez ohľadu na počasie. To však neznamená, že musíte mrznúť v 20 denných nylonových pančuchách a minisukniach - a také nešťastné hrdinky existujú! Namiesto toho vám dáme niekoľko užitočných rád, ako sa krásne a zároveň hrejivo obliecť.

1. Vytvorte vzduchovú medzeru

Po prvé, zabudnite na krátke alebo tesné vrchné oblečenie. V zime by medzi oblečením a telom mal zostať takzvaný „vzduchový vankúš“, len vtedy vám bude teplo.

2. Noste klobúk

Klobúk ochráni nielen pred prechladnutím. Zo silného prechladnutia, ako nás varujú lekári, môžete dokonca ... plešatieť. A pre nás, ako nežné pohlavie, sa účes v štýle Vin Diesela rozhodne nehodí. Mimochodom, ak nie ste jeho fanúšikom, nezaškodí o tejto skutočnosti informovať svojho mladého muža. Čiapku by ste si mali vybrať buď vlnenú, vždy s dvoma vrstvami teplej hrubej látky, alebo kožušinovú (druhá možnosť však bude, samozrejme, drahšia).

3. Noste prirodzené

Najteplejšie oblečenie je vyrobené z prírodných tkanín. Platí to pre spodnú bielizeň, blúzky, bundy, svetre a vrchné oblečenie.

4. Pripomeňme si vrstvenie

Hlavným princípom izolácie je vrstvenie. Spodnú bielizeň vyberajte z bavlnených látok. Pleteniny sú ideálne pre spodnú bielizeň. Nech je váš sveter akokoľvek teplý, ak na sebe nemáte spodnú bielizeň v podobe trička či trička, zamrazíte. Je oveľa lepšie nosiť tri tenké pletené blúzky ako jeden hrubý sveter. V ideálnom prípade by ste mali mať pod vrchným oblečením tri vrstvy: spodnú bielizeň, košeľu alebo telovú košeľu a sako alebo sveter. Každá ďalšia vrstva občas zvyšuje bezpečnosť tepla, zvážte túto skutočnosť pri obzvlášť silných mrazoch.

5.Na čo slúži termoprádlo?

Teraz začali vyrábať špeciálne oblečenie do extrémneho chladu – termoprádlo. Ušetrí vás to od toho, aby ste si museli pod sveter obliecť sako, ktoré by vám mohlo (och, hrôza!) pridať päť kíl navyše. Termoprádlo môže byť vyrobené z prírodných aj syntetických materiálov. V tomto prípade si môžete vybrať oba druhy látky, keďže sa tu používa dokonca aj syntetika, ktorá pomáha telu „dýchať“, no zároveň udržuje teplo.

6. Ekonomické páperové bundy

Je jasné, že v silných mrazoch vás najlepšie zahreje prírodná ovčia kožušina alebo kožuch, no nezabúdajte ani na teplé, praktické páperové bundy. Našťastie teraz obchody ponúkajú široký výber štýlových modelov, ktoré sa vôbec nepodobajú „babičkiným“ bezrozmerným róbam. Preto sú páperové bundy teraz na vrchole popularity a sú najlepšou možnosťou, ktorá spája praktickosť a štýl. A sú oveľa lacnejšie ako kabáty z ovčej kože alebo kožuchy: krásnu módnu páperovú bundu je možné zakúpiť za 1500 UAH. alebo ešte lacnejšie, ak „poznáte miesta“. Neodporúčame kupovať príliš lacné možnosti za 500 - 700 UAH: aj keď to na prvý pohľad vyzerá dobre, kvalita sa čoskoro prejaví a zmení sa na maličkosť, ktorú možno nosiť iba v spomínanej súprave. palčiaky a klapky na uši.

7.Golier alebo šatka?

Dbajte na to, aby váš vrchný odev – páperová bunda, kabát, ovčiak alebo kožuch – mal vysoký a vždy zateplený golier. Ale môžete ho nahradiť teplým, najlepšie kašmírovým alebo pleteným šálom.

8. Zahrejeme si ruky

Bolo by užitočné spomenúť zahrievanie rúk. Uvedomte si, že pletené, plstené, kašmírové rukavice, najmä tie s dvojitou vrstvou, sú oveľa teplejšie ako kožené výrobky. Ale ešte teplejšie - palčiaky: aj jednovrstvové modely v silnom mraze zahrejú lepšie ako tie najzateplenejšie kožené rukavice. Nechajte módnu pokožku na pozitívne počasie, pokojne sa zahrejte v útulných látkových modeloch, našťastie, teraz je tu obrovský výber krásnych a štýlových palčiakov a palčiakov pre každý vkus!

9. Zahrejeme nohy

A nezabudnite na teplú a pohodlnú obuv. Čokoľvek hovoria o uggs, sú najlepším kompromisom medzi pohodlím, teplom a štýlom. Málokto z tých, ktorí sa pokúšali chodiť v tejto najpohodlnejšej a najteplejšej obuvi, ich dokázal odmietnuť. Okrem toho môžete zvážiť možnosti pre plstené topánky, teraz sú na trhu spoločnosti, ktoré vyrábajú tieto výrobky nielen teplé a vysoko kvalitné, ale aj neuveriteľne štýlové a krásne. Hlavným argumentom v prospech plstených topánok je suché teplo, ktoré vašim nohám dodajú. V žiadnom mraze v nich nezmrznete!

Zvážte tiež, ako alternatívu, membránovú obuv, ktorá využíva najnovšie technológie, aby vás udržala v teple a suchu v 20-stupňových mrazoch a akejkoľvek brečke.

Čo sa týka obľúbenej koženej obuvi, tá má pri prevádzke v našich zimných podmienkach viac nevýhod ako plusov. Odporúčame dať prednosť topánkam z nubuku a semišu - sú odolnejšie voči zmenám teplôt, soli, ktorou sú cesty posypané, a napodiv aj vlhkosti, najmä ak sa o ne správne staráte.

To je všetko, teraz ste vybavení od hlavy po päty. A poviem vám, ste oblečení nielen štýlovo, ale aj teplo!

V zime, obzvlášť chladnom a veternom, sa chcete obliecť čo najteplejšie. Stáva sa však, že aj v teplom oblečení zamrznete, alebo naopak sa spotíte a ľahko prechladnete. Mokré oblečenie rýchlo vychladne a môže prechladnúť vaše telo, čo vám určite hrozí prechladnutím. Ako sa správne obliecť v chladnom počasí? Aké pravidlá treba dodržiavať?

Pravidlo 1. Vrstvené oblečenie

Na odstránenie prebytočnej vlhkosti a udržanie telesného tepla je najlepšie použiť niekoľko vrstiev oblečenia. Určite si dobre izolujte trup, pretože ak sa vám telo začne ochladzovať, tak telo okamžite vrhne všetky sily do zahrievania najdôležitejších orgánov a práve to môže spôsobiť omrzliny rúk a nôh. Aby ste sa ochránili pred týmito nepríjemnými chvíľami, musíte počas zimného chladu využiť princíp trojvrstvového systému oblečenia.

• Základňa. Dôležitou vrstvou, ktorá odvádza prebytočnú vlhkosť, je tričko s dlhým rukávom a tenké tepláky alebo termoprádlo.
• stredná. Vrstva, ktorá udrží teplo, je teplá bunda, fleecový golf alebo sveter.
• Hore. Teplé oblečenie, ktoré chráni pred vlhkosťou a vetrom, je spodná bunda, hrubá bunda.

Majte na pamäti, že vaše vrchné oblečenie by malo byť dostatočne voľné, aby sa doň zmestilo všetko potrebné základné a stredné oblečenie a tiež by vám nemalo brániť v bežnom pohybe a neprekážalo pri aktívnych aktivitách. Navyše tesné oblečenie a ešte viac príliš tesné topánky narúšajú normálny krvný obeh a práve to je hlavným prirodzeným spôsobom zahrievania ľudského tela.

Vrstvenie je potrebné na to, aby sme zahriali a udržali teplo v iných častiach tela. Na nohy si určite obujte dva páry ponožiek, do zimných topánok nezabudnite vložiť ďalšie vlnené alebo plstené vložky a priliehavú čiapku najlepšie doplniť kapucňou. Teplé rukavice vám pomôžu zahriať ruky a ak si na to natiahnete palčiaky, omrzliny vám určite nehrozia.

Pravidlo 2. Správne vybraná tkanina

V prvom rade musíte vedieť, že bavlna nie je zimnou voľbou ani pre úplne prvú vrstvu vášho oblečenia. Hoci výborne absorbuje vlhkosť, necháva ju vo vnútri a neodvádza ju od tela, ako to robia látky používané na výrobu termoprádla. Špičková syntetika odvádza vlhkosť od tela a udrží vás v suchu a zároveň vás zahreje, no zápach sa rýchlo hromadí. Ale myslím, že tu bude každý súhlasiť, že je lepšie vyprať bielizeň ešte raz, ako premrznúť skrz na skrz vo vlhkom tričku a chytiť zápal. Ale na strednú vrstvu oblečenia sa hodí teplý fleecový golf alebo sveter upletený z prírodnej vlny.

Vrchné oblečenie by malo byť vhodné pre vaše outdoorové aktivity, ak sa chystáte len na prechádzku, potom je v poriadku kožuch alebo hrubá ťažká bunda. A ak sa plánuje aktívny pohyb, šport alebo hry v prírode, tak ľahká páperová bunda, športová bunda bude to pravé. Dokonale odvádzajú vlhkosť a dokonale udržujú teplo, pričom nedovoľujú, aby cez vás fúkal vietor. Ponožky by sa tiež mali vyberať nie z bavlny, ale z vlny alebo kvalitnej syntetiky. Môžete skombinovať 2 rôzne páry ponožiek, ktoré vám len pridajú na teple.

Pri obúvaní dbajte na to, aby bola nielen voľná, ale mala by mať aj vysokú podrážku, ktorá dlho udrží teplo. Dôležité je, aby podošva nebola z gumy, keďže práve tento materiál prepúšťa chlad najrýchlejšie. Určite používajte kožušinové vložky z prírodného materiálu, zahrejú vaše nohy aj v tom najchladnejšom počasí. Pamätajte, že klobúk by nemal byť bavlnený a ešte priestrannejší, je lepšie, ak vlnený alebo fleecový klobúk s kožušinou tesne prilieha k hlave a cez vrch je prehodená kapucňa.

Pravidlo 3. Správne posúdenie poveternostných podmienok a druhu zaťaženia

Pred obliekaním riadne zhodnoťte poveternostné podmienky a podľa toho si oblečte správne množstvo oblečenia. Ak je veľká zima, nebojte sa obliecť si extra sveter alebo extra nohavice. Pri obliekaní nezabudnite na taký dôležitý faktor, ako je typ záťaže: pravidelná prechádzka, beh, hry vonku. Od toho závisí vaše pohodlie, ak si vyberiete správne oblečenie, pri pobyte vonku v zime sa nebudete potiť ani mrznúť.

Špeciálnu pozornosť treba venovať oblečeniu, ak sa venujete zimnej turistike, na túre by ste určite mali mať so sebou náhradnú súpravu oblečenia a poznať jednoduché triky, ktoré sa dajú aplikovať pri silnom potení, keď je vám horúco. Keď sa telesná teplota počas fyzickej aktivity zvýši, musíte si vyzliecť nejakú malú časť oblečenia, ako je čiapka alebo rukavice, aby vaše telo mohlo vydávať prebytočné teplo a nezmoklo. Môžete sledovať svoje dýchanie a budovať rytmus pohybu, ktorý zodpovedá rytmu vášho dýchania, pričom sa snažíte postupne spomaliť, pomôže to normalizovať telesnú teplotu a neprechladnúť.

Dôležitý tip:
pri výbere správneho oblečenia treba brať do úvahy individuálne fyzické možnosti a vlastnosti vášho tela. Pamätajte - musíte sa cítiť pohodlne!

Chladné a mrazivé dni nie sú dôvodom na to, aby ste zostávali doma. Okolo nás je veľa zaujímavých miest, ktoré sú od snehu len krajšie. Aby ste si užili outdoorové aktivity, musíte sa teplo obliecť a urobiť všetko preto, aby ste neochoreli alebo nezmokli. V tomto článku sa budeme baviť o tom, ako sa udržať na ulici v teple a čo nosiť, aby ste v zime nezmrazili.

Čo robiť v chladnom období: aktívna zábava

Tu je niekoľko možností, vďaka ktorým budú decembrové dni plnšie:

• Zorganizujte lyžiarsky zájazd. Toto podujatie je vhodné pre celú rodinu od malých až po starých. Čo treba zvážiť: Budete potrebovať športové vybavenie a teplé, pohodlné oblečenie. Dá sa kúpiť v internetovom obchode Stayer, ktorý ponúka široký výber modelov a veľkú veľkostnú škálu.
• Choďte na hromadné korčuľovanie. Môže byť vonku aj vnútri. Závisí to od toho, z koľkých vecí bude výbava pozostávať. Ak ste si vybrali kryté klzisko, bude stačiť nosiť teplé ponožky, čiapku, sveter a tenké rukavice. Ale ak dávate prednosť street verzii, potom by ste mali myslieť na vatované nohavice alebo overal, páperovú bundu a palčiaky.
• Dlhé prechádzky pri mesačnom svetle sú romantickým, no nie najbezpečnejším spôsobom, ako stráviť večer. Stojí za to myslieť vážne na seba a svoju polovičku, aby ste v ten večer neprechladli. Pri chôdzi venujte osobitnú pozornosť obuvi. Mal by byť kožený, s prírodnou kožušinou a veľkými podrážkami. Veľkosť by nemala byť malá ani veľká - stlačená noha rýchlo zamrzne.
• Nájdite si vhodnú zjazdovku, aby ste sa vrátili do detských čias a choďte dolu horou na saniach alebo korčuľovaní. Vopred dbajte na to, aby sa sneh nedostal pod vrchný odev a sám mal vodoodpudivé vlastnosti - ako bundy Stayer.
• Ak máte radi extrémne športy, osvojte si snowboarding alebo lyžovanie - o veľké množstvo adrenalínu je postarané.

Keď ste si vybrali, čo budete robiť, zostáva to najdôležitejšie – vybrať si ten správny šatník. O tomto si povieme.

Ako sa obliecť v chlade, aby ste nezmrazili v zime na ulici

Existuje niekoľko základných pravidiel, ktoré zostávajú rovnaké pre všetky časti zariadenia:

• Pamätajte na pohodlie. Dbajte na to, aby nič neviazalo, neobmedzovalo pohyblivosť, neškrípalo a neodieralo.
• Kupujte veci podľa veľkosti. Ak je medzi telom a látkou príliš veľa miesta, dostane sa tam vietor a žiadny sveter to nezmení. V opačnej situácii nebude medzivrstva vôbec existovať, čo tiež zníži funkciu zachovania tepla.
• Zbavte sa nadváhy. Všetky položky streliva by mali byť ľahké, ale odolné. K tomu pomôžu nové technologické tkaniny. Prírodná kožušina je krásna, dobre hreje, no nie vždy praktická a rozhodne si ju nemôže dovoliť každý.
• Venujte pozornosť odolnosti obuvi aj oblečenia voči vlhkosti. Zmoknutie v mraze je prvým krokom k chorobe.
• Dbajte na to, aby bola každá časť vášho tela chránená pred vetrom a snehom.

Teraz si povedzme viac o každom kuse vybavenia.

termoprádlo

Spodná bielizeň má niekoľko funkcií potrebných v zime:

• Saje pot a odvádza vlhkosť od tela, pričom rýchlo schne. Táto vlastnosť chráni pred bežným javom – mokrým chrbtom pri fyzickej námahe.
• Skladá sa z dvoch vrstiev: jedna zadržiava teplo, druhá zbavuje vlhkosti. Existujú modely s treťou prísadou - hypoalergénnou. Je vyrobená z prírodných tkanín a je príjemná na dotyk.
• Podľa spôsobu tkania látky možno všetko termoprádlo rozdeliť na každodenné a určené na šport. V druhej možnosti sú zóny, ktoré sa vyrábajú podľa toho pre každú konkrétnu časť tela.
• Štandardnú súpravu tvoria spodky a tričko s dlhým rukávom. Dámske možnosti majú širokú škálu modelov: objavujú sa legíny, tričká, šortky.

Nohavice

Zateplené nohavice si získali obľubu vďaka športovcom. Najprv ako vybavenie a potom ako pohodlné a teplé oblečenie na prechádzky si získali srdcia všetkých vrstiev obyvateľstva.

Prezradíme vám, na čo sa pri ich výbere zamerať a ako sa obliecť, aby ste nezmrzli v silnom mraze:

• Látka by mala zaručiť ochranu pred vetrom a vlhkosťou, hrejivá, ale mať vetranie, aby sa vám pri vstupe do miestnosti okamžite nepotili nohy. Ide o materiály ako: meryl, polyamid, membránová tkanina a iné syntetické textilné novinky.
• Elastické pásy na holeniach sú dôležité - môžu byť vo forme legín, ktoré chránia pred vniknutím snehu do nôh.
• Pekným doplnkom sú podväzky. Nebudú brániť v pohybe, no zaistia, že ani pri aktívnych pohyboch nebude odhalená spodná časť chrbta.
• Športové modely sa vyznačujú hustejšími vložkami napríklad v oblasti kolien. Chránia kĺby pred pádmi.
• Nastaviteľný opasok vám pomôže vybrať model, ktorý najlepšie vyhovuje vašej výške s prihliadnutím na veľkosť pásu.
• Gumička pod pätou - nie je viditeľná pod topánkami, ale je nevyhnutná, keď je potrebné dať nohavice do topánok.

Bunda

Nájdite optimálnu rovnováhu medzi funkčnosťou a dizajnom. Každý premýšľa o tom, ako sa obliecť v zime, aby nezmrzol na ulici, ale zároveň vyzeral štýlovo.

Povedzme si, na čo sa zamerať pri výbere vrchného oblečenia:

• Venujte pozornosť materiálu. Prírodná kožušina je krásna. Ale nehodí sa do všetkých situácií. Na turistiku s deťmi, na outdoorové aktivity a šport sú vhodnejšie páperové bundy. Budú tiež stáť oveľa menej. Internetový obchod Stayer ponúka bundy pre rodičov neposedných detí. Používajú membránovú tkaninu, ktorá odvádza vlhkosť od tela, udržuje teplo a má vodeodolné vlastnosti. V takom vrchnom oblečení sa nemôžete báť spadnúť a hrať sa na snehu.
• Manžety sú prichytené priliehavým elastickým pásom, aby sa do nich nedostal sneh. Ak bunda nie je dlhá, potom rovnaká rada platí aj pre opasok.
• Každý upevňovací prvok musí byť odolný proti vetru. Zips je možné prekryť gumovou alebo látkovou vložkou.
• Vyberte tkaninu odpudzujúcu vlhkosť. Pri zimných prechádzkach je to dôležité: bunda nepremokne ani počas sneženia.
• Upozorňujeme, že model je relevantný pre niekoľko sezón dopredu. Mal by to byť nadčasový dizajn, ktorý sa hodí ku všetkému vášmu oblečeniu. Venujte pozornosť potlači - je zlé, ak je príliš svetlá a špecifická, pretože existuje šanca, že o rok sa vám SpongeBob alebo Šmolkovia nebudú páčiť.

Topánky

Rozhodnite sa pre čižmy na nízkom opätku a ležérne čižmy, ktoré sú pohodlné, teplé a štýlové. Sú vhodné na prechádzky aj šport.

• Dávajte pozor na veľkosť. Pár by sa mal dať ľahko obliecť cez vlnenú ponožku. V tejto polohe nezožte a pohodlne si sadnite na nohu.
• Šírka podložky je tiež dôležitá – príliš úzke pôsobia elegantnejšie, no reálne zvyšujú šancu zamrznutia. Spútaná nehybná noha je oveľa náchylnejšia na chlad ako tá, ktorá má priestor na pohyb.
• Hrúbka a materiál podošvy poskytne ochranu pred vlhkom a snehom. Čím ďalej od povrchu, tým menšie mrazenie po členkoch pocítite.
• Výška topánok by sa mala na jednej strane stať prekážkou proti vniknutiu vody a na druhej strane by nemala prekážať v pohyblivosti, teda umožňovať ľahké ohýbanie nohy.
• Materiál, z ktorého sú topánky vyrobené, musí byť vhodný pre daný účel. Majte na pamäti, že moderné syntetické tkaniny sú vhodnejšie na šport, zatiaľ čo prírodná vlna je efektívnejšia pri udržiavaní tepla počas dlhých prechádzok a prirodzene dezodoruje čižmy zvnútra.
• Upínací mechanizmus. Mechanické šnurovanie je vhodnejšie ako zips, pretože umožňuje prispôsobiteľné sťahovacie šnúrky a v prípade zlomenia sa dá ľahšie vymeniť ako voľná pracka.

Dodatočné príslušenstvo

Keď už boli zakúpené hlavné detaily uniformy, zostáva postarať sa o nemenej dôležité detaily:

• Klobúk. Mal by byť dvojvrstvový, najlepšie zo všetkých - vyrobený z prírodných materiálov - vlny alebo kožušiny. Klapky do uší sú relevantné, nevyšli z módy a sú najteplejšie.
• Mnohí uprednostňujú pletené predné diely košele pred šatkami - tesne sa obopínajú okolo krku a zakrývajú hrudník. Páperové šály nikdy neprestanú byť žiadané. Zahrejú vás aj v tých najväčších mrazoch.
• Rukavice. Reprezentatívna pokožka je často v skutočnosti veľmi nepraktická. Rozhodnite sa pre nadýchané syntetické možnosti alebo palčiaky. Prvé sú dobré, pretože je vhodné hrať snehové gule a vyrezávať v nich snehuliaka - nezmoknú. Posledné vyzerajú estetickejšie, môžu byť vyrobené z prírodnej vlny alebo páperia.
• Ponožky. Tento kúsok spodnej bielizne je rôznorodý. Existujú špeciálne produkty pre zimné športy a klasické modely: tenké pravidelné a izolované. Vyberte si produkt podľa poveternostných podmienok. Čím je za oknom chladnejšie, tým sú ponožky tesnejšie.
• Kukla. Čiernu handrovú masku s rozparkami na oči potrebujú nielen banditi, ale aj športovci. Každý fanúšik rýchlosti pri nízkych teplotách vie, ako pokožka tváre mrzne. Tento detail šatníka ochráni pred prenikavým vetrom.
• Okuliare. Čím viac sa slnko odráža od snehu, tým je väčšia šanca, že prídete o potešenie z celodennej prechádzky. Tmavé okuliare pomôžu nestratiť zrak.
• Kozmetika, ktorá pomôže chrániť pred mrazom: hygienický rúž a špeciálny krém na tvár.

Keď vieme, čo potrebujeme, je rozumné sa opýtať: „Kde to všetko môžem kúpiť?

Internetový obchod Stayer je vašou príležitosťou na nákup vysokokvalitného vybavenia

Spoločnosť ponúka široký sortiment zimného oblečenia, ktoré je vhodné pre profesionálne športy, ako aj pre každodenné prechádzky, outdoorové aktivity. O kvalite ich produktov svedčí aj to, že v roku 2016 získali ocenenie „Najlepší športový výrobok roka“. A freestyle federácia urobila zo Stayer svojho oficiálneho partnera.

Hlavným znakom celej rady je štýlový, nadčasový dizajn, ktorý harmonicky dopĺňa vysokú funkčnosť všetkých búnd, nohavíc a súvisiacich produktov. Tento obrázok vyzerá relevantne na lyžiarskom svahu aj v mestskom parku.

Európske technológie a spracovanie nie sú horšie ako obľúbené značky, no výrazne vyhrávajú na cene.

Na stránke sa môžete plne vybaviť na zimu a nakúpiť veci potrebné na športové aktivity.

Zhrnutie

Na záver niekoľko krátkych tipov, čo robiť, aby ste v mraze nezmrzli a ako sa správať, aby ste sa na ulici udržali v teple:

• Z nápojov dajte prednosť bylinkovým čajom s medom a citrónom.
• Dýchajte nosom, nie ústami.
• Po návrate z prechádzky sa okúpte alebo si naparte nohy.
• Od neskorej jesene prehodnoťte svoj jedálny lístok – pridajte mastné jedlá a viac korenín. Telo spotrebuje veľa energie na udržanie tepla.
• Postupne sa zahrievajte. Potom vám nemôže prekážať žiadna teplota.

Dodržiavajte tieto jednoduché pravidlá a noste kvalitné teplé a krásne oblečenie, len tak vám neublíži zima a mráz.

science21vek.ru

Zima je vždy výzvou. Ráno sa autá rozbiehajú s ťažkosťami, ľudia obliekajú čo najviac oblečenia. A teraz na území Altaj opäť prišlo obdobie silných mrazov. Ako sa obliekať, čo nerobiť a ako chodiť v takýchto nízkych teplotách?

Pozor na vietor a omrzliny

Vietor plus mráz je nebezpečná kombinácia. V takomto počasí je oveľa jednoduchšie dostať omrzliny. Skúste sa obliecť tak, aby bolo zakryté takmer celé telo. Rukavice, vysoké šály, čiapky a kukly. A je úplne jedno, že vidno len oči. Ale ruky, nos a líca sú teplé.

Nemôžete si namočiť pokožku. Pamätajte, že voda vedie teplo lepšie ako vzduch. Nemôžete ísť von so zle vysušenými vlasmi, nosiť mokré alebo vlhké oblečenie. Ak zmoknete (napríklad spadnete do vody), musíte sa čo najskôr vyzliecť, utrieť si telo do sucha a čo najrýchlejšie sa dostať do teplej miestnosti (auta).

V žiadnom prípade si nevyzúvajte topánky v mraze, ak máte omrzliny na končatinách. Opuchnú vám nohy a už si ho nebudete môcť obliecť. V tomto prípade sa opäť musíte čo najskôr dostať na teplé miesto.

Ak máte pocit, že mrznete, choďte sa zohriať do obchodu (kaviarne, vchodu). Vyhnete sa tak podchladeniu.

Je nemožné, aby omrznutá oblasť pokožky znova zamrzla. Len to zvýši škody. Keď sa dostanete z chladu domov, uistite sa, že nemáte omrzliny.

pevné "nie"

Nepiť! Počas nízkych teplôt zabudnite na alkohol. Alkohol spôsobuje veľké straty tepla. Silné nápoje však môžu vyvolať klamlivý pocit tepla. Ľudia, ktorí sú pod vplyvom alkoholu, oveľa častejšie dostanú omrzliny, pretože necítia chlad.

Nefajčiť! Krutý vtip môže hrať aj fajčenie v chlade. Tabak znižuje periférny krvný obeh. To znamená, že vaše končatiny sa stanú zraniteľnejšími.

Nechoďte von bez šatky, palčiakov a čiapky. Najlepšou možnosťou sú palčiaky vyrobené z vodeodolnej a vetruodolnej tkaniny s kožušinou vo vnútri. Chráňte si líca a bradu šatkou. Vyberte si prírodné tkaniny. Ideálnou možnosťou je vlna.

Nenoste šperky. To platí aj pre výrobky z drahých kovov. Hovoríme o prsteňoch a náušniciach. Kov veľmi rýchlo chladne a môže sa "prilepiť" na pokožku. Toto je plné bolesti. Krúžky na prstoch bránia normálnemu krvnému obehu.

Ako sa správne obliecť v chladnom počasí?

Vyberte si oblečenie vyrobené z prírodných tkanín. Napríklad bavlna a vlna. Udržia teplo dlhšie. Dôležité je, že v mraze si treba obliecť pár vecí. Napríklad tričko, sveter s dlhým rukávom, teplý sveter. Medzi vrstvami oblečenia sa teda vždy nachádzajú vrstvy vzduchu, ktoré dokonale udržia teplo. Vrchné oblečenie musí byť nepremokavé.