Ako ukončiť návykový vzťah so svojím najlepším priateľom. "Vybudovali sme nový, zrelý vzťah"

Priateľstvo hrá veľkú úlohu sociálny život osoba. Priatelia sú rovnako zmýšľajúci ľudia, ktorým dôverujeme a obraciame sa na nich so žiadosťou o radu a podporu ťažké chvíleživota. Pre dlhé roky radujú sa zo všetkých našich víťazstiev a smútia s nami v časoch zlyhania.

Vekom sa človek mení a vyvíja a menia sa aj jeho priateľstvá. Žiaľ, nie vždy lepšia strana. Niekedy priateľ už nedáva to pozitívne, ako predtým, a niekedy spôsobuje iba negatívne emócie.

A chápete, že vaše cesty sa rozišli a chcete prestať komunikovať. Ale ako sa zbaviť priateľa taktne, bez záchvatov hnevu a škandálov? V tomto článku sa dočítate o tom, kedy sa s človekom rozísť. A čo robiť, aby bol proces bezbolestný pre všetky strany.

Toxické priateľstvo

Všetky dievčatá, ktoré premýšľajú o tom, ako sa zbaviť priateľky, by sa mali zoznámiť s pojmom „toxické priateľstvo“. Táto fráza sa bežne chápe ako formát vzťahov, v ktorých podporujete priateľstvo s človekom, no zároveň vám niečo v komunikácii nesedí. Prvým znakom „toxického priateľstva“ je nedostatok potešenia zo spoločného trávenia času.

Celá tragédia takýchto „jedovatých“ väzieb je v tom, že nie je ľahké ich pretrhnúť. Ak priateľ zradil, oklamal alebo povedal škaredé veci, rozísť sa s ňou je ľahké. Čo ak však nič také nebolo, no po každom stretnutí máte krach a klesá sebavedomie? To znamená, že existuje povedomie, že vo vašom vzťahu existujú negatívne aspekty, ale nie je známe, čo s tým robiť.

Kedy je čas odísť?

1. Menia ma tieto vzťahy k horšiemu?
2. Je to dočasné štádium vzťahu alebo sa to stalo vždy, ale zakaždým som zavrel oči?
3. Existuje pocit, že priateľ sa teší z mojich neúspechov a problémov?
4. Využívajú ma?
5. Zdá sa vám, že neustále riešim problémy iných ľudí?
6. Stratil som priateľov kvôli tejto osobe?

Ak je odpoveď na všetky otázky áno, mali by ste premýšľať o tom, ako sa zbaviť zlá priateľka. Existuje niekoľko dobrých spôsobov, ako to urobiť.

Postupné znižovanie komunikácie

Ako sa zbaviť priateľky taktne a bez škandálov? Jeden z najviac osvedčené postupy- Toto postupný pokles komunikácia. Proces je dlhý, ale najmenej bolestivý. A nemalo by sa to zamieňať s úplné ignorovanie priateľka - to spôsobí násilnú reakciu z jej strany.

O vyradený trávite spolu menej času: ak sa stretnutia konali každý deň, znížte ich počet na 1-2 krát týždenne, potom na párkrát za mesiac a potom úplne zmiznite z jej života. Aby nedošlo k prehreškom, odvolajte sa na najsilnejšie zamestnanie a nezabudnite vymyslieť vierohodnú legendu. Ale najlepšie je naozaj sa zamestnať prácou, novým koníčkom alebo športom. Vo všeobecnosti: "Je mi ľúto, drahý, ale nie je na teba čas!"

Táto technika je dobrá, pretože s poklesom počtu stretnutí často zmizne hnev a podráždenie a vy chápete, že vo vašom živote bolo veľa takých ľudí. Ale keď boli stretnutia zriedkavejšie, vaša komunikácia sa opäť zlepšila. Tu je návod, ako sa zbaviť otravnej priateľky a nestratiť osobu navždy!

Priamy rozhovor

Si príliš osobný? Boli ste dlhoročnými priateľmi? Neviete si predstaviť seba bez tejto osoby, ale nechcete pokračovať v „toxickom“ vzťahu?

Ak hovoríme o tom, ako sa zbaviť svojho najlepšieho priateľa, potom je najlepšia cesta von priamy rozhovor. Premyslite si to vopred. Napíšte na papier, čo sa vám nepáči. A všetko vyjadrite priamo do tváre – pokojne, bez urážok a negatívnych emócií.

Ak sa kamarátka začne ospravedlňovať, treba ju vypočuť. Toto dobrá šanca začať konštruktívny dialóg a pochopiť, čo robiť ďalej. V dôsledku rozhovoru si o sebe budete musieť vypočuť veľa nepríjemných vecí - koniec koncov, vaša najlepšia priateľka pravdepodobne nahromadila svoje výčitky, pretože nikto nie je dokonalý.

Po takomto rozhovore je možné nové kolo priateľstva - aktualizované, bez starých krívd. Alebo posledná prestávka.

Tu je dôležité nepadnúť do pasce: v jednej z foriem „toxického“ priateľstva sa takéto rozhovory vedú pravidelne, emocionálne a až do úplného vyčerpania. Ak ste veci opakovane riešili s najlepší priateľ, potom je lepšie nájsť iný spôsob, ako zariadiť prestávku.

Provokácia

Ako sa zbaviť priateľky, aby bola iniciátorom prestávky? V skutočnosti je to však dosť nebezpečné efektívna metóda. Tu je dôležité nezachádzať príliš ďaleko a nevyvíjať príliš veľký tlak boľavé miesto aby sa z nich v očiach nielen bývalej priateľky, ale aj užšieho kruhu nestal darebák.

Čo robíme? Aktívne kritizujeme priateľa, ale jemne: poznamenávame zlý účes, líčenie, výber oblečenia atď. Nezabudnite povedať, že sa mýli - vždy a všade. Vychrlíme „náhodou“ trápne malé tajomstvo – malý kostlivec zo skrine, no niečo malé, no hanebné. Potom sa ospravedlňujeme!

Vo všeobecnosti sa správame ako skutočná „toxická“ priateľka a veľmi skoro sa vás budú chcieť zbaviť.

Prestaňte hovoriť úplne

Najčastejšie sa dievčatá obávajú otázky, ako sa zbaviť otravnej priateľky. Naozaj nepríjemný, ktorý neuznáva vaše právo minúť svoje peniaze osobný čas a aj na iných ľuďoch. jej charakteristické rysy- nadbytok voľného času a nedostatok osobného života, ktorý si kompenzuje počúvaním príbehov o vašom milostné vzťahy. Často je ukecaná a nemá iných priateľov, ktorí by naplnili jej potrebu spoločnosti. Takže to znášaš ty.

V skutočnosti sú takíto ľudia často nešťastní. A niektorí, len zo súcitu, pokračujú v komunikácii, v skutočnosti rezignujú na neustálu prítomnosť vo svojom živote cudzinec. Ale nie každý je pripravený na takéto sebaobetovanie.

Niekedy metóda postupného znižovania komunikácie funguje s nepríjemnými priateľkami - na prijateľnú úroveň, po ktorej sa stanú celkom príjemnými a vítanými hosťami vo vašom dome.

Niekedy sa však takíto ľudia nedokážu správať taktne: vtrhnú k vám, bez ohľadu na to, či ste zaneprázdnení alebo nie, nepočúvajú vaše slová, že nemáte čas, a doslova vás nasledujú všade a všade. Vyvíjajú tlak na súcit, pričom ich urážajú ignorované hovory a správy. Títo ľudia nemajú predstavu o osobných hraniciach. Toto sú skutoční energetickí upíri.

Ako sa zbaviť obsedantnej priateľky tohto typu? Tu je potrebné uplatniť taktiku úplného ignorovania a maskovania. Teraz nie ste doma, nemôžete prijímať hovory, odteraz je prísne zakázané volať vám do práce a doma vám váš nový priateľ a vaši obľúbení škrečkovia prekážajú v komunikácii. Pri náhodných osobných stretnutiach sa odvolávajte na zamestnanie, despotského manžela, deti, ktoré vám berú všetku silu, a vyčerpávajúcu prácu.

Časom si táto osoba nájde inú darcovskú obeť a ona bude musieť počúvať všetko, čo túto osobu vzrušuje každú sekundu.

Komunikácia po rozchode

Ako sa zbaviť priateľky, každý má približnú predstavu. Nie každý si však uvedomuje, že toto je len prvá fáza kompetentného odlúčenia. Druhým je komunikácia po prestávke a reakcia na otázky z užšieho kruhu.

Bývalá priateľka môže mať s vami rovnaký spoločenský kruh, alebo ste kolegovia, alebo ste spolu študovali, takže sa budete musieť stretnúť. Môžete dokonca náhodne naraziť na ulicu. Preto sa učíme na takéto stretnutia správne reagovať: mali by ste sa usmievať, pozdraviť, vymeniť pár banálne frázy a rozptýliť sa. Žiadne hlboké osobné rozhovory a dlhé rozhovory!

Pri otázke na dôvod rozchodu by ste mali byť taktní a nehádzať blato na bývalú priateľku, aj keď to robí proti vám. Si kameň, pazúrik, konečne, spravodlivý dobrý človek a predovšetkým tieto zúčtovania!

S kamarátmi z detstva sa to často stáva takto: študujete na rôznych univerzitách, bývate rôznych mestách a potom sa obom zdá, že teraz ste úplne iní a nie spoločné témy na rozhovor. Ľudia sa menia, život sa mení, no skúste si predstaviť, či by pre vás bolo dobré pokračovať v komunikácii – alebo vám to nestojí za čas.

2. Niekedy sa s ňou jednoducho musíš rozísť!

Ak máte zo stretnutí smútok alebo vyčerpanie, zamyslite sa nad tým, či vám hra stojí za sviečku? Možno ste obaja (alebo jeden z vás) takí zapálení pre svoj život, že sa už navzájom nepotrebujete? Nemali by ste byť naďalej priateľmi z ľútosti alebo v nádeji, že sa všetko napraví.

3. Ak nevieš byť úprimný, premysli si priateľstvo.

Rozprávate sa o knihách čoraz častejšie? divadelné predstavenia a nehovoríš nič o svojom osobnom živote? Hľadáte témy na rozhovor? Neviete sa jeden druhému sťažovať na niektoré okolnosti alebo vyrozprávať príbeh zo svojho života? Potom to už nie je priateľstvo...

4. Priateľstvo je partnerstvo 50:50

Ak iba dávate bez toho, aby ste na oplátku niečo dostali (alebo naopak), potom je tento vzťah škodlivý pre vás oboch. Nemali by ste mať pri sebe osobu len preto, že poznáte materskú skupinu, ale nemusíte sa ani ponáhľať na pomoc tej, ktorá v podobnom prípade nepohla ani prstom.

5. Ak ste si prešli rozchodom, možno budete potrebovať podporu.

Nezabudnite, že máte aj iných priateľov, ktorí budú určite ľutovať a pomôžu vám dostať sa zo situácie s minimálnymi stratami. Zároveň a porovnajte oba typy priateľské vzťahy.

6. Ak vám ubližuje úmyselne, vzťah sa môže stať toxickým.

Sme obklopení rôznymi ľuďmi, niektorí nemajú odpor k žartovaniu alebo ubližovaniu (možno náhodou). Ak sa to začalo stávať často a vy nemáte silu a túžbu odolať, prerušte vzťah alebo ho ukončite skôr, než sa to ešte zhorší.

7. Priatelia musia povedať pravdu

Pravý priateľ nielen obdivuje a schvaľuje, ale vie v prípade potreby aj kritizovať vaše rozhodnutie resp vzhľad. Samozrejme, ak vám na jej názore záleží (inak, prečo ste vôbec priatelia?).

8. Priateľstvá sa vyvíjajú s vami.

Život má schopnosť meniť sa. Všetci starnú, menia prácu, mužov, priority... Ak vaše priateľstvo zostalo na školskej úrovni a nie je z neho výraznejšia návratnosť, je to príležitosť prediskutovať situáciu a rozhodnúť sa, čo ďalej.

Mnoho ľudí si prešlo rozchodmi s blízkymi, no rozchod s priateľom môže byť ešte ťažší. Ak ste sa pohádali a viete, že sa nevyrovnáte, alebo vás jednoducho už nič nespája, potom je načase vzťah ukončiť. Môžete nechať priateľstvo zmiznúť prirodzene, viesť otvorený rozhovor s priateľom alebo veci náhle prerušiť. Nech je to čokoľvek, pomôže vám to pripraviť sa na to, aby ste sa vysporiadali s pocitmi, ktoré budete mať, keď to konečne skončí.

Kroky

Otvorte konverzáciu s osobou

Dohodnite si čas a miesto stretnutia. Ak nechcete nechať osobu hádať, prečo nechcete byť priateľmi, môže byť vhodný rozhovor tvárou v tvár. Vhodné miesta na to - parky a kaviarne, pretože sú neutrálnym verejným územím. Aj keď váš rozhovor naberie emocionálny smer, je pravdepodobné, že obaja budete zdržanliví, keď budete na verejnom mieste.

• Snažte sa neplánovať spolu dlhé jedlo, pretože budete pravdepodobne pripravení odísť skôr, ako sa jedlo podáva.
• Ak sa nechcete stretnúť osobne, je úplne prijateľné rozísť sa s priateľom cez telefón. Nerobte to prostredníctvom textových správ, pretože bude ťažšie vyjadriť sa naplno a viesť vážny rozhovor.
• Neukončujte vzťah s priateľom pred ľuďmi, ktorých obaja poznáte. To môže byť urážlivé a mimoriadne trápne.

1. Vysvetlite svojmu priateľovi, prečo končíte vzťah. Buďte úprimní o dôvode ukončenia priateľstva. Možno ťa tvoja priateľka podviedla s tvojím priateľom? Dáva vás neustále dole? Nech už je dôvod akýkoľvek, je čas to vyjadriť. Povedať svojmu priateľovi presne, čo sa deje, je odvážny čin a v konečnom dôsledku je pravdepodobnejšie, že ten človek bude rád, že vie, čo sa stalo.

   • Sú situácie, v ktorých úprimnosť nie je najláskavejším spôsobom, ako ukončiť priateľstvo. Ak tú osobu už nemáte radi, nie vlastnou vinou, potom to naozaj nemá zmysel hovoriť nahlas. Ak áno, vráťte sa k metóde 1 a nechajte vzťah prirodzene doznieť.

2. Dajte svojmu priateľovi príležitosť hovoriť. Po úprimnom rozhovore bude váš priateľ buď defenzívny, alebo sa ospravedlňuje, alebo oboje. Pravdepodobne by ste ho mali počúvať, len pre prípad, že existuje malá šanca, že by ste predsa len chceli zostať priateľmi. Možno ak došlo k nejakému nedorozumeniu, mali by ste sa o tom dozvedieť. Ak tam nebol, môžete pokračovať v procese ukončenia vzťahu.

   Stanovte si hranice. Možno by ste chceli všetko neodvolateľne prerušiť práve tu a teraz, alebo sa možno dohodnete, že sa občas stretnete v spoločnej spoločnosti. Nech je to akokoľvek, dajte jasne najavo, že toto je bod zlomu a odteraz bude všetko inak. Vopred si načrtnite hranice, aby ste neskôr neboli v pokušení ustúpiť.

   • Ak už nikdy nebudete chcieť komunikovať, povedzte tomu človeku, že po tom všetkom už nebudete v kontakte a že od neho ani nechcete počuť.
   • Ak sa stále pohybujete v spoločnosti, ale nechcete byť sami, bolo by pekné povedať to. Okrem toho sa dá vysvetliť, že v budúcnosti môžete byť otvorení obnovovaniu priateľstiev, ale len ak to budete úprimní. V opačnom prípade sa bude daná osoba neustále snažiť nadviazať kontakt, keď chcete byť sami. Stačí byť veľmi jasný o svojich očakávaniach, aby sa vaše bývalý priateľ nenechal sa zmiasť.

3. Držte sa svojich hraníc. Ak sa vás daná osoba pokúša nadviazať kontakt alebo si vás znova získať, nereagujte. Hovorili ste, počúvali ste ho a teraz sa vaša povinnosť priateľa skončila. Rovnako tak, keď sa rozídete s milovanou osobou, koniec vzťahu s priateľom znamená, že už za neho nemusíte niesť zodpovednosť.

   • Ľahšie povedané, ako urobené. Ak je bývalý priateľ skutočne naštvaný, môže byť mimoriadne ťažké ignorovať jeho hovory a texty. Ak to s ukončením priateľstva myslíte vážne, nedovoľte, aby ten človek prekročil svoje hranice. Len vytvoríte falošný dojem a skomplikujete si veci v budúcnosti.

   Nechajte vzťah prirodzene vyhasnúť

   1. Ak sa od seba vzďaľujete, nemali by ste do toho zasahovať. Metóda miznutia je najlepšia pre situáciu, v ktorej sa vy a váš priateľ jednoducho vzďaľujete od seba. Nemusí existovať konkrétny dôvod, prečo už túto osobu nemáte radi; len sa zaujímaš o iné veci a iných ľudí. Začnite tráviť čas tak, ako chcete, socializujte sa a robte veci, ktoré vás robia šťastnými. S najväčšou pravdepodobnosťou váš priateľ urobí to isté a vy sa začnete postupne od seba vzďaľovať bez toho, aby ste tomu pripisovali veľký význam.

      Prestaňte volať a písať svojim priateľom. Ak chcete ukončiť priateľstvo, musíte zastaviť komunikáciu. Prestaňte kontaktovať priateľa, aby ste si naplánovali plány alebo sa len porozprávali. Nezačínajte konverzácie v sieti, prestaňte komunikovať prostredníctvom SMS a všetkými ostatnými spôsobmi. Stále môžete komunikovať, keď sa stretnete, napríklad ak sa obaja stretávajú s rovnakou skupinou priateľov, ale vyhnite sa zbytočnému kontaktu.

      • Ak vzťah viedol k tomu, že dvaja priatelia sú pripravení rozlúčiť sa, potom nie je také ťažké kontaktovať sa menej často. Pravdepodobne by ste obaja urobili lepšie rozdielne veci, tak či tak, nebude to cítiť ako veľký dar, pokiaľ nebudete hovoriť oveľa viac, ako je potrebné.
      • Na druhej strane, ak váš priateľ necíti to isté, čo vy, pokiaľ ide o priateľstvo, potom môže zriedkavá komunikácia zraniť jeho city. Bohužiaľ, keď ukončíte priateľstvo, je naozaj ťažké vyhnúť sa zraneným citom. Aj tak sa budete musieť rozhodnúť, či ešte chcete vzťah ukončiť.

   2. Udržujte rozhovory na povrchu. Priatelia sa zbližujú prostredníctvom hlbokých, úprimných rozhovorov, kde sa navzájom skutočne dobre poznajú. Aby ste sa vzdialili od priateľa, zastavte všetky emocionálne rozhovory. V rozhovore sa držte malých, povrchných tém, rovnako ako pri náhodnej známosti. Ak budete pokračovať v komunikácii ako priatelia, priateľstvo bude ťažšie vyblednúť.

      • Ak má vaša priateľka tendenciu hovoriť o osobných problémoch, ako je jej vzťah s priateľom, nasmerujte konverzáciu bezpečnejším smerom. Zmeňte tému tak, aby vám nemala šancu povedať o svojich hlbokých citoch.
      • Nakoniec si váš priateľ začne všímať, že už nekomunikujete tak, ako predtým. Možno vás zavolá späť k starému štýlu rozprávania alebo sa tiež rozhodne odsťahovať. Buďte pripravení na akúkoľvek reakciu.

   3. Zdvorilo odmietnite pozvánky. Priateľ nemusí okamžite pochopiť skutočnosť, že medzi vami už nie je priateľstvo. Správna cesta vzdialiť sa – odmietnuť pozvania zdvorilým, ale pevným spôsobom. Ak ste pozvaní na firemnú akciu, možno sa budete chcieť zúčastniť, ale osobným stretnutiam je lepšie sa vyhnúť. Len zavádzate ľudí.

      • Opäť, ak na to človek nie je pripravený až do konca a odmietne jeho pozvanie, urazíte ho. Je na vás, aby ste sa rozhodli, či je najlepšie úprimne vysvetliť, prečo poviete nie vždy, keď vás o niečo požiada.

   4. V prípade potreby zdôvodnite. Ak tomu človeku naozaj nechcete povedať pravdu, odmietnite pozvanie s ospravedlnením. Povedzte, že ste zaneprázdnení, prišli vás navštíviť vaši príbuzní, máte toho veľa domáca úloha a tak ďalej. Možno to považovať za zjednodušený prístup, pretože to nie je najčestnejší spôsob, ako sa správať k osobe, ktorá bola priateľom. Ak však máte dostatok dôvodov na ukončenie priateľstva a naozaj sa vám nechce riešiť zúčtovanie, ospravedlňovanie je celkom efektívna metóda.

      Nechajte priateľstvo vyprchať. Najlepšie, čo sa môže stať, je, že si ten človek uvedomí, že ste sa vzdialili od priateľstva a rozhodne sa ísť vlastnou cestou. Ak sa vás však bývalý priateľ spýta na to, čo sa deje, mali by ste poskytnúť vysvetlenie. Buďte pripravení na takúto reakciu, pretože to môže byť prípad, keď pre svojho bývalého znamenáte viac ako on pre vás.

      V prípade priateľstva s urážkami zvážte bojkot. Ak vás osoba, s ktorou chcete ukončiť priateľstvo, fyzicky alebo emocionálne týrala alebo manipulovala, nie ste jej nič dlžní, dokonca ani zdvorilosť. Len sa prestaňte kontaktovať, prestaňte si vytvárať priateľov v sociálnych sieťach a vyhýbajte sa zbytočnému stretnutiu s osobou.

      • Ak sa o tom pokúsite s niekým porozprávať, pravdepodobne to vo vás vyvolá pocit vy urobil niečo zle. Neponárajte sa do tejto tragédie. Ak chápete, že vám niekto skomplikuje život, jednoducho ho úplne odrežte.

   Regulácia následkov

   1. Vyrovnajte sa s emóciami svojho bývalého priateľa. Byť opustený nie je ľahké, či si to zaslúžiš alebo nie. Buďte pripravení na to, že váš priateľ bude plakať, prosiť vás, aby ste boli znova priateľmi, alebo sa dokonca veľmi nahnevať. V rozhodnutí ukončiť priateľstvo ste boli dosť seriózni a ste dosť silní na to, aby ste sa vyrovnali s následkami. Snažte sa nenechať sa ponoriť do emócií danej osoby. Nezabudnite sa držať svojich hraníc a v prípade potreby prerušte všetky kontakty.

      Pozor na pasívne agresívne správanie. Niekedy sa vás bývalý priateľ pokúsi naštvať malichernými, pasívno-agresívnymi spôsobmi. Pravdepodobnejšie sa to stane, ak spolu chodíte do školy alebo pracujete na rovnakom mieste a musíte sa často vídať. Dotyčná osoba sa môže snažiť poštvať ostatných proti vám, šíriť o vás klebety alebo vás prinútiť vyzerať zle. najlepšie svetlo. Odvážte sa a vedzte, že ak sa niekto takto správa, vaše rozhodnutie ukončiť priateľstvo bolo správne.

      • Ak sa pasívne agresívne správanie eskaluje a stáva sa len agresívnym, možno budete musieť prijať dodatočné opatrenia. Ak sa to stane v práci alebo v škole, porozprávajte sa s učiteľmi alebo nadriadenými. Pokúste sa poskytnúť dôkaz, že ste terčom útokov.
      • Môžete mať aj právne možnosti. Ak vás daná osoba nenechá na pokoji a jej správanie sa kvalifikuje ako obťažovanie, mali by ste podať návrh na obmedzovanie.

   2. Pochopte, že to môže ovplyvniť aj priateľstvá s inými ľuďmi. Rozchod s jedným z vašich priateľov často ovplyvňuje ľudí, ktorých ste obaja poznali. Ak ste boli obaja v rovnakej skupine priateľov, potom to bude chvíľu dosť nepríjemné. Dúfajme, že ostatní vaši priatelia sa nepridajú na žiadnu stranu, ale ak áno, budete vedieť, ktorí z nich sú vaši skutoční priatelia.

   3. Dávaj na seba pozor. Pravdepodobne po rozchode so zlým priateľom budete mať pocit slobody. Rozchod však často znáša ťažko. Je emocionálne ťažké niekoho uraziť a následky môžu trvať oveľa dlhšie, ako sa očakávalo. Keď sa priateľstvo oficiálne skončí, určite sa prinútite tráviť čas s ľuďmi, s ktorými sa cítite dobre. Obklopte sa blízkymi a skúste vyhodiť staré priateľstvo z hlavy.

      • Môžete sa tiež cítiť prekvapivo smutní zo straty príjemných stránok priateľstva s osobou, s ktorou ste sa rozišli. Koniec koncov, nepriatelili ste sa náhodou, aj keď sa váš vzťah nakoniec pokazil. Smútok je v tomto prípade úplne normálny.
   • Nebuďte naštvaní, ak tu pre vás priateľ nebol. dobrý priateľ. Nie je to vaša chyba.
   • Môžete sa cítiť previnilo, ale ak máte pocit, že ste vzali správne riešenie drž svoju pozíciu.
   • Pamätajte, že všetky vzťahy sú dobrovoľné. Nemusíte pokračovať žiadny vzťah.
   • Buďte pevní vo svojich vyhláseniach, aby ste nezavádzali.
   • Keď tomu človeku poviete, ako sa cítite, po rozchode to bude bolieť, ale musíte robiť to, čo vás robí šťastnými. Nakoniec si vytvoríte nového najlepšieho priateľa.
   • Páľte mosty opatrne. Je veľmi ťažké obnoviť priateľstvo, takže ak sa rozhodnete pre túto cestu, uistite sa, že to naozaj chcete ukončiť.
   • Vzájomní priatelia môžu cítiť potrebu postaviť sa na stranu, takže buďte pripravení diskutovať o svojich pocitoch alebo prípadne stratiť iných priateľov.
   • Požiadajte o radu rodinu alebo iných priateľov, najmä tých, ktorí vášho priateľa dobre poznajú a môžu poskytnúť ďalšie informácie vo vašej situácii. Možno vám pomôžu s vaším osobným prístupom.
   • Ak sa necítite dobre pri osobnom rozhovore, pošlite list alebo e-mail.
   • Ak máte pocit, že nedokážete viesť úprimný rozhovor s priateľom sami, požiadajte o radu a školský psychológ alebo oslovte partnera, aby vystupoval ako sprostredkovateľ, ktorý môže vystupovať ako neutrálna tretia strana na urovnanie konverzácie.
   • Ak nemáte vážne dôvody, chcete sa napríklad len stať populárnym, nerobte to, nebuďte sebeckí.
   • Najdôležitejšou súčasťou každého vzťahu je výmena energie. Ak sa vo vás niekto cíti psychicky vyčerpaný a nepríjemný a môžete odísť, tak prosím. Dajte si energiu, ktorú ste dali priateľovi a bude vám lepšie!
   • Váš priateľ sa pravdepodobne bude snažiť, aby ste sa cítili zle a mysleli si, že všetko je vaša chyba, a ak v hĺbke duše viete, že ste neurobili nič zlé, potom sa vás len snaží manipulovať. Zostaňte odhodlaní a odvážni.
   • Buďte veľmi opatrní, ak máte spoločných priateľov, môže vás pred nimi ohovárať. Buďte obzvlášť opatrní, ak ste dospelý a ste v práci s touto osobou. Môže vás očierniť v očiach vašich nadriadených.
   • Nehovorte hrubým spôsobom, pretože táto osoba má tiež pocity.
   • Ak sa vráti s ponukou stať sa priateľom, zdvorilo odmietnite. Rozišli ste sa s tým človekom z nejakého dôvodu. Len si ešte viac ublížiš, keď sa s ním budeš musieť znova rozísť.
   • Aby ste sa neskôr vyhli problémom, prestaňte sa s ním kamarátiť na všetkých sociálnych sieťach, pretože iní, ktorí sa postavia na jeho stranu, dokážu z krtinca urobiť krtinca.

Žiaľ, nie vždy sa podarí udržať vzťahy, ktoré boli také úžasné v detstve či dospievaní na celý život. A niekedy nevieme, ako sa teraz správať so „starým priateľom“. Príklady zo života uvedené v článku vám pomôžu urobiť správne rozhodnutie.

Ešte nedávno sa vám zdalo, že priateľstvo nikdy neskončí. Dlhé rozhovory, úplné vzájomné porozumenie, spoločné ciele a sny. Teraz však z nejakého dôvodu nemá chuť zdieľať svoje radosti alebo problémy so svojou priateľkou a stretnutia a telefonické rozhovory sú akosi nútené a dokonca napäté. " starý priateľ lepšie ako dve nové,“ hovorí známe príslovie. Čo však so „starým priateľom“, ak by sa cesty rozišli? Existujú tri spôsoby, ako tento problém vyriešiť.

Minimalizácia komunikácie

Hoci sa Alice a Vika v škole nevedeli dostatočne porozprávať, po promócii sa všetko zmenilo. Vika, ktorá otehotnela, sa naliehavo vydala a preniesla do korešpondencie. Kým Alice, ktorá sa choreografii venuje od detstva, našla prácu v známom súbore. Témy o zájazdoch a svete šoubiznisu boli pre Viku spočiatku zaujímavé. Čoskoro však začalo brblanie priateľky na pozadí nekonečných starostí o rodinu a dieťa otravovať. Alica sa naopak nevedela podeliť o nepochopiteľnú radosť z prvých zúbkov a schopnosti sadnúť si na nočník.

Dievčatá sa začali od seba vzďaľovať. Zníženie počtu stretnutí a telefonických rozhovorov. Priateľstvo prišlo nazmar bez akéhokoľvek srdcervúceho vysvetlenia a zúčtovania. Jediné, čo si teraz expriateľky vymieňajú, sú blahoželania k narodeninám a SMS správy na Nový rok.

Takéto „bezkrvné“ riešenie situácie vám umožňuje zostať, ak nie starými dobrými priateľmi, potom najmenej, nie nepriateľov. A je ideálna možnosť v prípade, keď sú obe strany rovnako zaťažené starým vzťahom. Bohužiaľ, táto taktika nie je vždy úspešná.

Priamy rozhovor

Priateľstvo medzi Nastiou a Svetlanou sa začalo v druhom roku. Potom si všetci mysleli, že krásna Sveta má skvelú budúcnosť. Život sa však zmenil: o desať rokov neskôr o dva nevydarené manželstvo a čmáral história zamestnaní. Kým skromná Nasťa a jej nevkusný manžel rozbehli od nuly veľmi výnosný biznis...

S každým ďalším rokom sa priepasť medzi priateľmi zväčšovala. A hoci Nasťa sympatizovala a snažila sa pomôcť, jej úsilie v najlepší prípad boli považované za samozrejmosť a v najhoršom prípade sa stretli s nepochopením a odporom. Sveta, ktorá kedysi hrala prvé husle, neustále našla špinavé triky, kritizovala a rozprávala sa s Nastyou hrubým tónom. K Nasti sa čoraz častejšie dostávali smiešne klebety a flirtovanie kamarátky s manželom prekročilo všetky prijateľné hranice. A jedného dňa, počas nasledujúceho stretnutia, musela Nastya svojmu priateľovi povedať, že ich priateľstvo a komunikácia sa skončili.

Niekedy je vysvetlenie jedinou správnou odpoveďou. Najmä vtedy, keď si jedna zo strán zásadne nechce uvedomiť a zmeniť správanie. A hoci sa konfliktu v tomto prípade nedá vyhnúť, skôr či neskôr bude potrebné prerušiť vzťahy, ktoré sa už stali bolestivými a ťažkými.

Kompromis

Rita a Alina sú kamarátky takmer z pieskoviska. Nedávno sme boli spolu na stretnutí absolventov. Prekvapenie bývalých spolužiakov neexistoval žiadny limit. Všetci sa opäť spoznali, keďže sa nevideli desiatky rokov. Zatiaľ čo priateľstvo týchto dvoch žien zostalo rovnaké ako pred mnohými rokmi. Samozrejme, nikto netušil, že ich vzťah mal svoje muchy. Ale Rita a Alina ich dokázali prekonať a ukázali porozumenie a pripravenosť, ktorá je vlastná skutočným priateľom, stretnúť sa s nimi na polceste.

Ritin manžel je bohatý obchodník, ktorý uspokojí každý rozmar svojej ženy. Alina je skromná slobodná matka žijúca od výplaty k výplate. Stretávajú sa aspoň raz za mesiac, pričom Rita, ktorá si môže dovoliť všetko, si vyberie kaviareň alebo pizzeriu, aby sa jej priateľka cítila príjemne. Predvádzanie a problémy necháva na ostatných svojich známych a opäť sa snaží nezdôrazňovať materiálnu prevahu. Alina, ktorá vie, že jej kamarátka nemôže mať deti, túto tému nikdy nerozvíja, aj keď, samozrejme, niekedy naozaj chcete spustiť dlhý monológ opisujúci úspechy svojej dcéry. Takže, dokonale si rozumejú a úprimne sa podporujú, stále komunikujú s potešením.

Všetko v našom živote sa mení. A vzťahy, žiaľ, tiež. Často tak, že sa zdá, akoby pokračovanie nemalo zmysel. Ako vyriešiť situáciu s drahý človek- je len na vás, ako sa rozhodnete. Ale skôr, ako vystrelíte z ramena, mali by ste sa zastaviť a zamyslieť sa. Môžete sa rozísť kedykoľvek, ale rozbité kusy už sa to bohužiaľ lepiť nedá. Ak je možné zachovať aspoň tenké nitky priateľstva a na chvíľu sa pokojne rozptýliť, treba zvoliť túto možnosť. Ktovie, možno sa vaše priateľstvo ešte neskončilo a v budúcnosti dostane nový nádych.

Múdri hovoria: pod mesiacom nič netrvá večne. Bohužiaľ, toto tvrdenie je relevantné aj vo vzťahu k najjasnejším javom v našom živote. Ani priateľstvo nie je výnimkou z pravidla. V určitom bode svojho života to cítite starý priateľ, s ktorou ste museli prejsť „ohňom, vodou a medenými rúrami“, sa stala „toxickou“ osobou a teraz sa okolo vás šíri solídny negatív. Ľudia sa menia a vy tiež. Pravdepodobne ste mohli skôr zavrieť oči pred niektorými nedostatkami priateľa, ale teraz sú pre vás jej životné zásady neprijateľné. Ak sa už v prítomnosti tejto osoby necítite šťastne, odporúčame vám ukončiť takýto vzťah.

Priznanie bude kruté

Ak plánujete ukončiť úzke spojenie s priatelkou, vedz, ze toto nie je ako rozchod s mladym muzom. Vaša kamarátka o vás vie príliš veľa, ste zvyknutí zdôverovať sa jej so všetkým najintímnejším. A teraz ste na pokraji ťažkej voľby: čo ak sa pre vás koniec priateľstva zmení na šikanu? Tu je niekoľko krokov, ktoré vám uľahčia život.

Nedrž sa priateľstva zo zvyku

Niekedy sa ľudia držia priateľstiev, ktoré zo zvyku zostarli. Zostať v takomto stagnujúcom vzorci však môže byť pre vás emocionálnou katastrofou. Čoskoro sa budete cítiť trápne, previnilo a budete mať pocit, že vás ten druhý môže využiť.

Zvážte hodnotu vzťahov

Podľa psychológov sa priateľstvo delí na rôzne kategórie, z ktorých niektoré sú považované za dôležitejšie. Priatelia z detstva a bývalí spolužiaci sú s vami, majú spoločná história. Je tam aj okruh ľudí, s ktorými komunikujete podľa potreby (susedia, kolegovia). Existujú takzvané „povrchové“. spoločenských priateľov s ktorými trávite určitý čas. Ale sú ľudia, ktorí stoja oddelene. Je o priateľoch, vďaka ktorým rastieš a posúvaš sa vpred. Chcete, aby títo ľudia boli pri vás, keď sa dostanete do problémov? životná situácia. Väčšinu priateľstiev možno ukončiť postupným vytrácaním sa komunikácie. Je však oveľa ťažšie rozlúčiť sa so zástupcami kategórie „priatelia rastu“.

Riešenie

Pri rozlúčke s blízky priateľ nepoužívaj konfrontáciu. Nie ste spokojný s jej postojom k vám? Potom si okolo seba vytvorte jasné hranice. Ak priateľka naďalej prekračuje hranicu a chce zájsť príliš ďaleko, povedzte jej, že to nie je pre vás prijateľné. Základom každého silného vzťahu je rešpekt. Keď to medzi ľuďmi neplatí, spojenie sa rúca.

súkromný rozhovor

Vysvetlite svojej kamarátke, že nevylučujete komunikáciu s ňou v rámci spoločenských akcií. V skutočnosti bola presunutá z kategórie „priateľov rastu“ do kategórie „povrchných sociálnych väzieb“. Uvedomte si, že jej nemôžete venovať toľko času ako kedysi, keďže vo vašom živote nastali určité zmeny. Potreba osobného rozhovoru môže zmiznúť, ak je priateľka tiež na prahu veľké zmeny(napríklad plánovanie presťahovania do iného mesta alebo svadba). V tomto prípade sa komunikácia medzi vami môže postupne vytrácať sama od seba.

telefonický rozhovor

Najlepšou možnosťou je ukončiť priateľstvo osobne. Niekedy však nie je príležitosť stretnúť sa tvárou v tvár. Ak ste emocionálny človek a nie ste si istí, že môžete ovládať situáciu vo svojich rukách, potom zavolajte priateľovi a povedzte o svojich zámeroch po telefóne.

Ukážte jemnosť

Pokúste sa úplne neutralizovať negatívne. Keď použijete negatívne komunikačné vzorce, riskujete, že ublížite tomu druhému na mesiace a dokonca roky. Vaše priateľstvo možno skončilo, ale vaša bývalá priateľka si stále zaslúži vašu zdvorilosť.

Zabudnite na vinu

Ak sa cítite vinní z toho, že ste iniciovali koniec vzťahu, vedzte, že by ste to nemali robiť. Priatelia vás môžu stiahnuť rôzne dôvody. A čím viac s nimi budete, tým bolestnejšie bude rozchod. Niekedy musíte dať svoje vlastné záujmy na prvé miesto. Bude to lepšie pre obe strany.

Nechajte si byť smutná

Ak ste iniciátorom rozchodu, neznamená to, že nie ste zranený. Dovoľte si plakať a smútiť nad dokončením ďalšej etapy vo vašom živote.

Napíšte svoje pocity

Tento trik vám pomôže vyrovnať sa s vašimi emóciami. Napíšte tri listy svojmu ex priateľka. V prvej vyjadríte všetky bolestivé emócie, v druhej, obsahovo jemnejšej, použite viac súcitu a menej negativity. V treťom priznajte svoje chyby, ktoré viedli k rozchodu.

Tieto listy nie je potrebné posielať, ale môžu sa stať bodom v tomto vzťahu.