Ako si vybrať opaľovací krém. Opaľovací krém: funkcie podľa výberu a aplikácie

Vzhľad slnka po pochmúrnej zime vždy poteší. Ale nezabudnite, že ultrafialové žiarenie je veľmi zákerné. Vo veľkom množstve dokáže nielen zahriať, rozveseliť a dodať krásne bronzové opálenie, ale aj vyvolať vážne kožné problémy. V tomto prípade sa ročne uvoľňuje obrovské množstvo finančných prostriedkov, ktoré je v plážovej sezóne veľmi potrebné. Spomedzi nich je žiadaný najmä opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 50. Ktorý je dnes najlepší v ponuke a čo treba zvážiť pri výbere?

Na čo je to potrebné?

Odborníci rozlišujú dva typy ultrafialového žiarenia: UVB a UVA. Prvý prispieva k prejavom spálenia od slnka. Druhý je schopný preniknúť hlboko do pokožky, spôsobiť skoré vrásky (fotostarnutie) a vážne bunkové zmeny. Je obzvlášť nebezpečné, keď táto expozícia prispieva k rozvoju rakoviny. Častejšie tomu podlieha ženská polovica ľudstva.

Kozmetika na ochranu pred slnečným žiarením má špeciálnu vlastnosť - odrážať, že je akýmsi štítom pre ľudskú pokožku. Chráni ju nielen pred popáleninami, ale aj pred negatívnymi procesmi, ktoré sa môžu po chvíli prejaviť. Pri výbere takéhoto nástroja však musíte venovať pozornosť úrovni ochrany.

Čo znamenajú čísla?

Na tube opaľovacieho krému sú spravidla čísla: 5, 15, 25, 30 alebo 50. Toto sú ukazovatele stupňa ochrany pred slnkom. Najvyššiu úroveň má opaľovací krém SPF 50. Ktorý je lepšie zvoliť? Každý s podobným označením. Chráni pokožku pred škodlivým slnečným žiarením. Podľa percentuálnej tabuľky to zodpovedá 98 %. Nie všetci ľudia však potrebujú takýto ukazovateľ. Všetko závisí od individuálnej pigmentácie kože.

typ pleti

Tmavá a tmavá pokožka je najmenej náchylná na vystavenie ultrafialovému žiareniu. Príroda dala ľuďom s takouto pigmentáciou špeciálnu odolnosť, takže nepotrebujú špeciálnu kozmetiku. Čím je pleť svetlejšia, tým viac potrebuje kvalitu, čo zaručuje opaľovací krém SPF 50. Ktorý je lepší pre blondínky so svetlými očami a bielou pokožkou (Európanky)? Len s maximálnou ochranou! Bohužiaľ, tento typ je ohrozený. Preto jednoducho potrebuje výkonný blokový filter ultrafialového žiarenia.

Ktoré si vybrať?

Sortiment opaľovacej kozmetiky je dnes neskutočne široký. Pochopenie úrovní ochrany nie je problém. Ale každá značka má určité čipy v zložení alebo pravidlách používania. To je to, čomu by ste mali venovať pozornosť. Dôležitým kritériom výberu je teda konzistencia krému. Nemalo by byť veľmi husté, ale ani tekuté. Pri nákupe si môžete vziať malý plot a vyhodnotiť absorpčné vlastnosti bez toho, aby ste opustili pult. Pre mnohých kupujúcich je dôležitá aj cena krému. Ideálne, keď cena zodpovedá kvalite produktu.

Zlúčenina

Kozmetika na opaľovanie môže mať inú sadu komponentov. Niektoré krémy okrem hlavných látok či filtrov, ktoré chránia pred slnečným žiarením, pridávajú napríklad olejové látky, vosk, silikón. A to je kontraindikované pre problémovú pokožku. Opatrní musia byť aj alergici: prírodné zložky ako med, citrusy a bylinné extrakty môžu spôsobiť podráždenie. Dnes je jedno z popredných miest obsadené kozmetickou značkou "Aven". Opaľovací krém SPF 50 od tohto výrobcu obsahuje minerálne zložky, ktoré umožňujú pokožke dýchať. Prirodzená clona má tiež vynikajúce zvlhčovacie vlastnosti. Rovnomerne sa nanáša a dokonale chráni pokožku pred slnkom.

Sun Energy je opaľovací krém určený špeciálne pre problematickú a citlivú pokožku. Séria zahŕňa nielen produkty odrážajúce UV žiarenie s rôznou úrovňou ochrany, ale aj upokojujúce mlieko po opaľovaní. Ďalšou značkou, ktorá je žiadaná, je Bark. Napriek prirodzenému zloženiu sú opaľovacie krémy tejto značky považované za hypoalergénne. Sú skvelé pre citlivé typy pleti.

Na tvár

Je potrebné rozlišovať medzi takouto kozmetikou a jej účelom. Existuje teda opaľovací krém na tvár SPF 50, ktorý má nielen ochranné, ale aj zvlhčujúce a matujúce vlastnosti. Bol vytvorený špeciálne s cieľom nepreťažovať dermis a dať jej možnosť dýchať. Medzi takéto univerzálne prostriedky patria produkty od firmy Faberlic. Krémový blok maskuje starecké škvrny, pehy, začervenanie, vrásky. Ale čo je najdôležitejšie, dokonale plní svoju hlavnú funkciu - chráni pred ultrafialovým žiarením.

Firma Babor zase ponúka unikátny opaľovací krém SPF 50 na tvár s mikropeelingovým efektom. Obsahuje minerálne čiastočky, ktoré zabraňujú predčasnému starnutiu pokožky a dodávajú jej prirodzený, žiarivý vzhľad. A výrobky od spoločnosti "Mathis" sú zamerané na ochranu, bielenie a zvlhčenie pokožky tváre. Má ľahkú textúru a je vhodný pre všetky typy pleti.

Pre telo

SPF 50 od kozmetickej spoločnosti Avon má dobré ochranné vlastnosti. Alergici by si však mali dôkladne preštudovať jeho zloženie. Pretože recenzie zákazníkov naznačujú, že tento produkt môže spôsobiť podráždenie. Séria fondov propagovanej profesionálnej značky "Garnier" sa tiež môže pochváliť vysokou úrovňou ochrany proti UV žiareniu. Navyše sú produkty určené na telo a tvár ľudí všetkých vekových kategórií.

Produkty značky L'Oreal SPF 50 nie sú o nič menej žiadané. Linka zahŕňa rôzne produkty: mlieko, olej, smotana, sprej. Môžu byť použité na telo a tvár s akýmkoľvek typom pokožky. Opaľovací krém s úrovňou ochrany 50 má ľahkú textúru, rýchlo sa vstrebáva a rozotiera po pokožke. Zabraňuje popáleniu tým, že pomáha telu získať ľahké a bezpečné opálenie.

Pre deti

Kozmetika pre deti je na ruskom trhu krásy už dlho vzácnosťou. Jeho sortiment je široký aj z hľadiska ceny a kvality. Detský opaľovací krém SPF 50 sa používa pre bábätká s jemnou bielou pokožkou. Je tiež potrebné pre malé alergie s citlivou dermis.

Jedným z najpopulárnejších je dnes krém "My sun" (ochrana pred slnkom SPF 50). Maximálne blokuje slnko, zadržiava vlhkosť a zabraňuje popáleniu. Obsahuje bezpečné filtre, vitamín E a extrakt z nechtíka lekárskeho. Pre detskú a mladú pokožku je vhodný aj opaľovací krém SPF 50 od obľúbenej značky Nivea. Má ľahkú textúru a hydratačné vlastnosti. Obsahuje prírodné zložky.

cena

Dôležitú úlohu pri výbere zohrávajú náklady na produkt. Existuje zarytý stereotyp: zlé produkty sú lacné a naopak. Dnes však existujú produkty s ideálnym pomerom ceny a kvality. Patria sem značky „Clean Line“. Ich priemerná cena je 200 rubľov. Obsahujú bylinné extrakty a ďalšie prírodné zložky, ktoré nespôsobujú alergie.

Výrobky Vichy sa považujú za lacné a vysoko kvalitné, najmä opaľovací krém SPF 50. Jeho cena ako profesionálneho kozmetického výrobku je pomerne prijateľná - asi 400 rubľov. Na oplátku dostane kupujúci maximálnu UV ochranu a hydratáciu pokožky. Najlacnejšie a nie horšie z hľadiska ochrany sú výrobky od spoločnosti Chudo-Lukoshko. Domáca značka vyrába SPF 50 s ďalšími úrovňami blokovacích filtrov. Má príjemnú vôňu, štandardnú receptúru a má vysoké hypoalergénne vlastnosti. Jeho cena nepresahuje 250 rubľov.

Na porovnanie, tu je niekoľko drahých značiek zapojených do výroby blokových krémov. Biotherm je jedným z nich. Telový opaľovací krém Signature SPF 50 spoľahlivo chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením a má výhodné balenie. Jeho cena je však niekoľkonásobne vyššia ako priemerné cenové ukazovatele - 1 000 rubľov. Ďalším luxusným produktom je krémový blok s filtrom 50 od L'ERBOLARIO. Napriek olejovej báze má pomerne ľahkú textúru a rýchlo sa vstrebáva do pokožky. Ceny za to však presahujú 900 rubľov v závislosti od regiónu. Medzi detskou kozmetikou na cenovej škále je najdostupnejší krém "My Sunshine" (ochrana pred slnkom SPF 50) - iba 130 rubľov.

pravidlá

Kozmetika blokujúca ultrafialové žiarenie má špeciálne pravidlá používania, ktoré sa musia dodržiavať, aby sa dosiahol čo najpozitívnejší účinok:

• Opaľovací krém SPF 50 by sa mal aplikovať približne 20 minút pred pobytom na slnku. Počas tejto doby sa mu podarí absorbovať a začať priaznivo pôsobiť na pokožku.
• Každý výrobok tohto typu má vodoodpudivosť. V praxi to vyzerá trochu inak. Vrchná vrstva krému sa zmýva, zatiaľ čo spodná vrstva chráni pokožku pred slnečným žiarením. Ak je však človek na pláži, vo vonkajšom bazéne a trávi veľa času vo vode, potom by sa mal prípravok (najmä detský opaľovací krém SPF 50) aplikovať každé dve hodiny.
• Je lepšie vziať tubu ochranného krému a stráviť ju v jednej sezóne. Aj keď v balení zostáva dostatok produktu, treba ho zlikvidovať. Za niekoľko mesiacov sa krém môže znehodnotiť a stratiť svoje blokujúce vlastnosti. A to je plné popálenín a iných nepríjemných následkov.

Pozor!

Mnoho kupujúcich sa pri výbere opaľovacieho krému SPF 50 pýta: "Ktorý je lepšie vziať?" Predajca bude samozrejme vychádzať z ceny či obľúbenosti produktu. UV kozmetika je však zdravotná záležitosť. Preto je lepšie poradiť sa s dermatológom. Je to on, kto poskytne správny návod na výber, berúc do úvahy individuálne vlastnosti pokožky.

Aký by mal byť dobrý opaľovací krém, aké zložky poskytujú optimálnu ochranu a aké kritériá by sa mali použiť na ochranu pred škodlivým UV žiarením.

Krém s UV ochranným faktorom je v lete nutnosťou pre každého, no tí, ktorí sa o seba špeciálne starajú a najmä o prevenciu predčasného starnutia pokožky, a v zime používajú aj krém s SPF, keďže UV lúče ničia kolagén v kožné bunky.

Najlepší opaľovací krém – aký by mal byť?

Teraz sa trh s opaľovacími prípravkami trochu preformátuje, pretože sa objavili nové vedecké výskumy a požiadavky na spektrum ochrany.

Ak sa teda skôr považovalo za dostatočné poskytnúť ochranu pred UVB lúčmi, dnes sa zvyšuje dopyt po produktoch, ktoré môžu poskytnúť ochranu pred UVA lúčmi.

Čo sú UVA a UVB?

UVB sú tie isté lúče, ktoré spôsobujú popáleniny. Ničivý účinok týchto lúčov pocítime takmer okamžite. SPF faktor na obale krému označuje ochranu pred týmito lúčmi.

UVA - ultrafialové lúče, ktorých účinok sa prejavuje časom. Sú považované za hlavných vinníkov predčasného starnutia pleti. UVA nespôsobuje popáleniny, ale preniká hlboko a ničí kolagén. Je dokázané, že 90% zmien na koži súvisiacich s vekom sa vyskytuje v dôsledku ultrafialových lúčov.

Zatiaľ neexistujú žiadne hodnotenia, ktoré by dokázali zmerať úroveň ochrany proti týmto typom lúčov. Napriek tomu dnes mnohí výrobcovia uvádzajú na obale, či krém chráni aj pred UVA lúčmi. Západné firmy píšu "Broad Spectrum" a ázijské PA ++ (čím viac plusov, tým vyššia úroveň ochrany).

Na dosiahnutie optimálnej úrovne blokovania UVB žiarenia väčšine ľudí stačí krém s faktorom 15. Viac je potrebné len vtedy, keď je pokožka veľmi svetlá a citlivá.

Krém s ochranným faktorom 30 nefiltruje UV žiarenie 2x lepšie. Faktor 15 – blokuje 93 % lúčov a faktor 30 – 97 %. Ako vidíte, rozdiel je malý.

Hlavné kritériá pre výber krému s SPF

• Faktor SPF nie menší ako 15, ale lepší ako 25-30;

• Okrem ochrany pred UVB lúčmi musia byť prítomné zložky, ktoré blokujú UVA lúče (ďalší bod);

• Zoznam zložiek musí obsahovať aspoň jednu z týchto zložiek: ecamsule ( Mexoryl SX ) ,avobenzón, oxybenzón, oxid titaničitý, sulisobenzón, oxid zinočnatý.

• Opaľovací krém by nemal zmiznúť, keď sa človek kúpe, alebo aspoň pri potení. Na obale určite hľadajte nápis „waterproof“.

• Pre deti používajte krémy s oxidom titaničitým alebo oxidom zinočnatým, pretože tieto minerálne bloky sa nevstrebávajú, ale poskytujú ochranu tým, že zostávajú na povrchu pokožky.

• Mnohí výrobcovia okrem prísad na ochranu pokožky pred škodlivými UV lúčmi pridávajú ošetrujúce a hydratačné látky. Doplnkové zložky ako prírodné oleje, bylinné extrakty alebo kyselina hyalurónová na hydratáciu sú v opaľovacích prípravkoch vždy vítané.

Vedieť si vybrať správny opaľovací krém je veľmi dôležité, keďže nie každý si plní svoje úlohy, ako sľubuje výrobca. Takže podľa štatistík najmenej 30% neposkytuje potrebnú ochranu.

Kedy a ako aplikovať opaľovací krém

Výber správneho lieku je veľmi dôležitý, ale rovnako dôležité je správne použiť liek. Málokto vie, že opaľovací krém sa musí nanášať na pokožku vo veľkom množstve. Výrobcovia odporúčajú použiť aspoň jednu čajovú lyžičku krému na tvár a krk. Ale to nie je jediná vec, ktorú potrebujete vedieť:

• Opaľovací krém by sa mal aplikovať aspoň 20-30 minút pred odchodom von;

• Pri aplikácii neignorujte pery, pokožku okolo očí, uší;

• Opaľovací krém je potrebné aktualizovať každé 2 hodiny, ale iba ak ste boli počas týchto 2 hodín vonku;

• Veľmi dôležitý je dátum výroby. Čím čerstvejší krém, tým lepšie, pretože opaľovací krém časom stráca svoju účinnosť;

• Opaľovací krém je potrebný aj vtedy, keď je vonku zamračené. Ultrafialové lúče môžu ľahko preniknúť do oblakov.

V lete nestačí použiť dobrý opaľovací krém, nezabudnite na okuliare, čiapky a rukávy, keď ste dlhší čas vonku.

Vitamínu D sa báť nemusíte, UV ochranný krém nezasahuje do syntézy tohto vitamínu v kožných bunkách, keďže opäť žiadny krém neblokuje 100% UV žiarenia.

Pracujete v kozmetickom priemysle?.

Po plastickej chirurgii.

S fotodermatózou.

Všeobecné odporúčania pre výber opaľovacích krémov pre obyvateľov stredných zemepisných šírok

Cez víkendy často chceme ísť na prechádzku: ísť do parku, prejsť sa pozdĺž morského pobrežia alebo ísť na piknik. Netreba zanedbávať príjemnú prechádzku, pre pokožku sa však oplatí zvoliť prípravok s ochranou SPF 20-25 – ochráni pred prípadnými problémami pri dlhšom pobyte na slnku.

Ak pleť podstupuje vážne kozmetické zákroky alebo má sklony k hyperpigmentácii, na jar a v lete by sa mali používať denné krémy s výraznou ochranou - SPF 25-30. Mimochodom, pri aplikácii viacerých produktov s rôznym stupňom ochrany sa čísla nesčítavajú. Ak si dáte denný krém s ochranou 10 a na opaľovací krém s SPF 15-20, tak funguje silnejší s ochranou 15-20.

Opaľovací krém pre deti, ako si vybrať

Pokožka detí je obzvlášť jemná, a preto je dôležité, aby rodičia dbali na jej ochranu. Všimnime si niekoľko dôležitých pravidiel.

Bábätká môžu byť na slnku bez ochrany maximálne 10 minút.

Špeciálne prostriedky sa používajú od 3 rokov. Nie je to náhoda, pretože sa verí, že opaľovanie pred týmto vekom je dosť nebezpečné. Niektoré kozmetické spoločnosti vyrábajú produkty, ktoré je možné používať od 6 mesiacov.

Na dovolenke pri mori by ste sa mali postarať o ľahké oblečenie, ktoré spoľahlivo ochráni pokožku dieťaťa - panamský klobúk, košieľka z tenkej látky a voľné nohavice nebudú obmedzovať v pohybe a umožnia bábätku šantiť sa v piesku. .

Nemôžete sa opaľovať od 10 do 16 hodín - slnko je v túto dennú dobu najaktívnejšie. V tomto období by ste mali obmedziť aj vonkajšie aktivity.

Špeciálne výrobky pre deti by nemali obsahovať alkohol, ochutené vonné látky.

Ako účinné opaľovacie prípravky pre deti možno odporučiť RAD SPF 15 Environ (od 6 mesiacov), Nivea Sun Care, Biocon, Bioderma, LaRoche-Posay, Leirac a mnohé ďalšie.

Ako správne aplikovať opaľovací krém?

Krém sa nanáša 30 minút pred pobytom na slnku.

Prípravok sa aplikuje znova po každom kúpeli. Ak je krém vodotesný, potom musíte vrstvu obnoviť každých 1,5-2 hodín.

Prostriedky sa používajú aj počas zamračených dní.

Pre rovnomernejšie opálenie pokožku pred nanesením opaľovacieho krému zľahka odlupujte.

Opaľovací krém s SPF 50 sa aplikuje na materské znamienka a starecké škvrny.

Kozmetiku na opaľovanie vyberajte v závislosti od svetlého typu pokožky. Nepredpokladajte, že vyšší stupeň ochrany umožní bezbolestný pobyt na slnku po dlhú dobu.

Napriek tomu, že krémy dokážu pokožku ochrániť, nemali by ste zanedbávať základné pravidlá slnenia. Napríklad lekári neodporúčajú byť na pláži od 11:00 do 16:00 - v tomto čase je slnko najaktívnejšie a namiesto relaxu môžete ľahko dostať úpal v dôsledku prehriatia, ako aj znížiť prirodzenú obranyschopnosť organizmu.

Ak idete na dovolenku a plánujete sa krásne opáliť, vyberajte si prípravky s rôznou ochranou: silnejšou a slabšou. Krém so silnejšou ochranou sa používa na samom začiatku opaľovania, v prvých dňoch opaľovania. Spolu s prvým opálením pokožka získava prirodzenú ochranu a neskôr sa bude oveľa ťažšie spáliť. Práve v tomto období si môžete vybrať krém s ľahšou ochranou, ktorý vám umožní udržať si krásne a rovnomerné opálenie. V neposlednom rade môžete na pleť naniesť olej, ktorý sa o pleť starostlivo postará a zachráni jej krásny odtieň.

Opaľovacie krémy: hodnotenie a recenzia

Opaľovacie krémy La Roche-Posay (30, 50+ SPF)
Opaľovací krém na tvár s termálnou vodou La Roche-Posay s fyzikálnymi aj chemickými filtrami chráni pred širokospektrálnymi UVB a UVA lúčmi.

Opaľovací krém Garnier(Garnier Ambre Solair SPF 20, 30 a 50) - spája spoľahlivú ochranu pred slnečným žiarením a predčasným starnutím. Krémy sa ľahko používajú: ľahko sa nanášajú a rýchlo vstrebávajú. Zloženie obsahuje ochrannú formulu Mexoryl, ktorá blokuje deštruktívne účinky UVA a UVB lúčov.

Opaľovací krém Shiseido(SPF 30, 50) - účinne chráni pred ultrafialovým žiarením a blokuje vznik nových vrások, redukuje prejavy fotostarnutia a pigmentácie. Je vodoodpudivý.

(SPF 30) - ideálny krém na UV ochranu, blokuje výskyt stareckých škvŕn. Vďaka obsahu vitamínu C, kyseliny hyalurónovej, ako aj karanhového, avokádového a kokosového oleja poskytuje spoľahlivú výživu a hydratáciu pokožky. Krém sa ľahko používa.

Opaľovací krém Bioderma(Bioderma) - séria obsahuje produkty s rôznym stupňom ochrany určené na starostlivosť o citlivú pokožku. Zloženie obsahuje minerály, vitamíny, rastlinné extrakty, ako aj špeciálne vysoko aktívne komplexy, ktoré zabraňujú tvorbe vrások a spomaľujú proces starnutia.

Opaľovací krém Vichy(Vichy Ideal Soleil) je ľahký tekutý sprej, ktorý sa pohodlne nanáša na pokožku a rýchlo sa vstrebáva a poskytuje spoľahlivú a trvalú ochranu (SPF-30). Séria obsahuje aj krémy a séra s rôznym stupňom ochrany.

(SPF 50) - účinne chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením. Obsahuje peptidy, ktoré podporujú syntézu kolagénu a kyseliny hyalurónovej, prenikajúce do najhlbších vrstiev pokožky. Špeciálna zložka Chromabrite zabraňuje vzniku stareckých škvŕn a zároveň vyrovnáva tón pleti. Vitamíny E a A chránia pred účinkami voľných radikálov. Krém sa ľahko používa.

Opaľovacie krémy L'Oreal Sublime(SPF 15, 20, 30) - produkty nespôsobujú alergie, zabraňujú fotostarnutiu, tvorbe stareckých škvŕn a vrások, vyživujú a hydratujú pokožku. Dokonalá textúra nezanecháva žiadne lepkavé alebo mastné zvyšky.

Séria opaľovacích krémov Nivea(Nivea Sun 20 a 30) - produkty kombinujú program starostlivosti o dospelú pokožku a poskytujú spoľahlivú ochranu pred ultrafialovým žiarením.

Opaľovací krém Oriflame Sun Zone SPF 30 - nasýti pokožku vitamínmi, vlhkosťou a tiež poskytuje spoľahlivú ochranu pred spálením a škodlivým žiarením.

Opaľovacie krémy Sisley(Solaire Global Anti-age SPF 15, 30 a 50) – kombinuje účinnú ochranu pred UVA / UVB lúčmi a zároveň aktívne bojuje proti zmenám pokožky súvisiacim s vekom. Takýto krém možno odporučiť ženám, ktoré trpia prvými vráskami, nedostatkom vlhkosti a hyperpigmentáciou.

Opaľovací krém La Mer SPF 30 - vďaka ľahkému zloženiu sa ideálne nanášajú na pokožku a chránia ju pred škodlivým žiarením. Receptúra ​​je navyše obohatená o výťažky z rias, ktoré sa starajú o problematickú pleť.

Opaľovacie krémy Clinique SPF 35 a 50 - malá tyčinka (35) ideálne chráni najmä citlivé partie tela (pery, pokožku okolo očí, uši, krtky). Krém sa ľahko nanáša, dokonale sa vstrebáva, vyživuje a hydratuje pokožku. Opaľovací krém aktívne chráni pokožku tváre a tela pred hyperpigmentáciou.

Séria slnečnej ochrany Uriage zahŕňa rôzne produkty (mlieko, oleje, krémy, spreje), ktoré majú rôzny stupeň ochrany pred UV žiarením. Samostatnú kozmetiku možno použiť pre deti staršie ako 4 roky.

Slnečné svetlo, v spektre ktorého je 10% ultrafialových lúčov, má silný biologický účinok. Prispievajú k tvorbe vitamínu D, ktorý je potrebný na vstrebávanie vápnika, zlepšujú prekrvenie pokožky, zvyšujú imunitu, pôsobia baktericídne atď.

Účinok slnečného žiarenia je však dvojaký. Odporúčania dermatológov a kozmetológov používať opaľovací krém na tvár a telo sú zamerané na zníženie negatívneho vplyvu slnečného žiarenia na pokožku a ľudské telo ako celok. Je potrebné pochopiť, ako používať a aký ochranný prostriedok si vybrať.

Negatívne účinky slnečného žiarenia

Ich negatívny účinok je spôsobený najmä vystavením nadmernému ultrafialovému žiareniu. Vedie najmä k hromadeniu voľných radikálov a reaktívnych foriem kyslíka, ktoré majú deštruktívny účinok na tkanivá, k deštrukcii vodno-lipidového plášťa, poškodeniu elastínu a kolagénových proteínov, čo má za následok suchú pokožku, zníženú elasticitu a pevnosť, záhyby a vrásky atď., To znamená, že existuje skoré tkanivo.

Okrem toho užívanie niektorých liekov, nesprávne používanie parfumov, rôznych kozmetických prípravkov, medzi ktoré patrí levanduľový, ružový, bergamotový a iné oleje, dokonca aj niektoré opaľovacie krémy, nepriaznivé ekologické prostredie – to všetko výrazne zvyšuje stupeň škodlivých účinkov slnečného žiarenia.

Takže v dôsledku nadmerného slnečného žiarenia:

• fotostarnutie pokožky sa zrýchľuje;
• oslabená všeobecná a lokálna imunita;
• vyvolávajú sa alergie a zhoršuje sa priebeh autoimunitných ochorení;
• existujú fotodermatózy a kožné, vrátane;
• existujúce dermatologické a celkové somatické ochorenia sa zhoršujú.

Čo je slnečné žiarenie a ako možno vysvetliť dvojitý protichodný charakter jeho účinku na telo? Všeobecná predstava o jeho typoch a mechanizme pôsobenia rôznych ochranných prostriedkov pomáha pochopiť, ako si vybrať opaľovací krém tak, aby nielen neutralizoval negatívny vplyv slnka, ale nespôsoboval žiadne komplikácie. To je dôležité najmä pri problematickej pokožke tváre.

Slnečné lúče pozostávajú z elektromagnetických vĺn rôznych dĺžok, ktoré tvoria viditeľné spektrum, infračervené a ultrafialové. Najnebezpečnejšie pre pokožku z hľadiska škodlivého účinku je ultrafialové (UV), ktoré zase pozostáva z vĺn rôznych dĺžok: UVC - 200-280 nm, UV-B (krátke) - 280-320 nm, UV - A (dlhá) - 320-380 nm. Prvé, najnebezpečnejšie a všeobecne ničivé pre všetko živé, sú takmer úplne pohltené ochrannou ozónovou vrstvou Zeme a takmer nedosiahnu jej povrch.

UV-B žiarenie pôsobí najmä na povrchové vrstvy epidermy a v malých dávkach podporuje opálenie, stimuluje syntézu vitamínu D v tele, zlepšuje krvný obeh vďaka miernemu rozšíreniu kapilár dermy. Ale vo vyšších dávkach vedie k úpalu, indukuje sekréciu EGF (endoteliálny rastový faktor), čo ďalej provokuje vznik melanómu a rôznych iných foriem prekanceróznych a malígnych novotvarov.

Zároveň sú lúče UV-A oveľa agresívnejšie: ak sú lúče UV-B takmer o 90% oneskorené epidermálnymi vrstvami, potom 50-60% dávky prvého prenikne do dermis (retikulárne a papilárne vrstvy) . Okrem toho sa ich pôsobenie vyznačuje kumulatívnym účinkom. Dlhodobé pôsobenie UV-A na otvorené oblasti kože je príčinou tvorby pigmentových škvŕn a dystrofických zmien v štruktúrach spojivového tkaniva. Ešte nebezpečnejšie sú škodlivé účinky UV-A lúčov na DNA buniek a procesy v nich mutácie, ktoré vedú k vzniku melanómu a iných nádorov.

Zloženie opaľovacieho krému

Musí spĺňať tieto základné požiadavky:

• absorbovať alebo odrážať UV-B a UV-A lúče čo najviac;
• majú nízky stupeň penetrácie cez stratum corneum;
• musí byť odolný voči svetlu a teplote;
• nesmie dráždiť pokožku;
• musia byť netoxické a pokiaľ možno hypoalergénne.

Zahŕňa ultrafialové filtre alebo clony. V závislosti od chemickej štruktúry a princípu ochranného účinku môžu opaľovacie krémy obsahovať zložky, ktoré kombinujú tri skupiny:

1. Zlúčeniny minerálneho pôvodu alebo anorganické, medzi ktoré patrí najmä oxid zinočnatý, oxid titaničitý a oxid železitý (iba v denných farebných kozmetických krémoch a v dekoratívnej kozmetike). Bez toho, aby prenikli do dermis, fungujú ihneď po aplikácii a na povrchu, v epidermálnej vrstve, lámu a odrážajú slnečné lúče ako zrkadlo.
2. Chemické, čo sú organické zlúčeniny. Na povrchu vytvárajú tenký film, prenikajú hlbšie, absorbujú ultrafialové lúče, ktoré sa premieňajú na fotoizoméry. V dôsledku reverznej reakcie sa jeho energia uvoľňuje vo forme neškodných dlhých vĺn. Akcia nezačína okamžite, ale 20-30 minút po aplikácii lieku. Tieto látky zahŕňajú oktoprilen, cinnamáty, mexoril, oxybenzón, gáforové deriváty, avobenzón alebo parsol, benzofenón a niektoré ďalšie.
3. Antioxidanty, ktoré nie sú opaľovacím krémom v pravom slova zmysle. Ale pomáhajú rovnomenným obranným systémom tela eliminovať škodlivé účinky slnečného žiarenia.

Opaľovacie krémy zvyčajne obsahujú niekoľko prírodných zložiek obsahujúcich rastlinné bioflavonoidy, vitamíny „E“, „C“, „K“, minerály selén, zinok.

Prírodný opaľovací krém obsahuje filtre len prvej a tretej skupiny, pretože sú neutrálne a nevstupujú do chemických reakcií. Ako ich nahradiť, najmä v prítomnosti problematickej pokožky tváre? V poslednom čase niektoré firmy vyrábajú prípravky s prírodnými rastlinnými olejmi, ktoré majú priemerný a vysoký stupeň ochrany pred slnkom – slnečnicový, karangový, avokádový, olivový olej. Namiesto továrenských prípravkov môžete použiť vlastné produkty – slnečnicový, olivový, sezamový, sójový olej. Stupeň ich ochrany pred ultrafialovým žiarením, najmä UV-A, je však dosť nízky.

Ako použiť

Účinnosť akéhokoľvek ochranného prostriedku trvá najviac 1,5 - 2 hodiny, potom sa musí znova aplikovať. Mal by sa aplikovať na suchú pokožku, najlepšie pol hodiny pred odchodom von.

Chemické filtre môžu spôsobiť alergické reakcie a podráždenie pokožky, prispievajú k tvorbe voľných radikálov, znižujú protinádorovú ochranu tkanív. Účinné krémy by mali obsahovať aspoň dve fotoprotektívne zložky. Ľudia s alergickými reakciami a chorobami, dermatitídou akéhokoľvek pôvodu by mali používať iba prírodné prípravky.

V akej forme je lepšie používať takéto krémy?

• Pre mastnú alebo zmiešanú pleť sú vhodnejšie gély, emulzie s ľahkou textúrou alebo pleťové vody s matujúcim efektom;
• na sucho, najmä pri výskyte iného charakteru dermatóz - produkty vo forme mlieka alebo hydratačného krému s obsahom kyseliny hyalurónovej a antioxidantov alebo prírodných rastlinných olejov. Prípravky na tvár navyše obsahujú ďalšie zložky, ktoré chránia pokožku pred starnutím, napríklad niektoré látky zo stareckých škvŕn, svetlo odrážajúce, hydratačné zložky, koenzým Q 10, rebríček a harmančekový olej atď.

Čo je lepšie - opaľovací krém alebo sprej?

Sprej sa veľmi ľahko používa, rovnomerne sa nanáša a rozprestiera po povrchu pokožky, nelepí sa na ňu, neznečisťuje ruky. Jeho hlavnou nevýhodou je nedostatočná odolnosť voči vode. Existujú aj vodeodolné spreje. No pre veľkú spotrebu sú neekonomické, navyše obsahujú najmä chemické filtre, niekedy alkoholy a pri problémovej pleti môžu vyvolať alergickú reakciu, pocit suchosti či podráždenia.

Ako si vybrať opaľovací krém

Je žiaduce, aby mal široké spektrum aktivity a chránil pred UV-B a UV-A. Je nevyhnutné venovať pozornosť dátumu exspirácie lieku a nepoužívať produkt po expirácii, aby sa predišlo negatívnym kožným reakciám.

Aby ste sa mohli rozhodnúť, ktorý krém je lepší, okrem individuálnych vlastností je potrebné vziať do úvahy aj jeho súlad s fototypom vašej pokožky prostredníctvom indexu na obale. Pre fototyp:

• I zodpovedá krému s indexom SPF 50 jednotiek;
• II - SPF 20 alebo 30 jednotiek;
• III - SPF 15-20 jednotiek;
• IV-VI - dostatok SPF 4 jednotiek.

SPF index, čiže ochranný slnečný faktor, je hodnotenie, ktoré udáva stupeň ochrany pred vystavením len krátkym UV-B lúčom. Indexové číslo je výsledkom pomeru času prvého začervenania na pokožke chránenej pred slnkom k času prvého začervenania na nechránenej pokožke.

To znamená, že tento index je ukazovateľom predĺženia času možného vystavenia slnku. Napriek veľkému číselnému rozdielu nie je medzi nimi rozdiel v absorpcii či odraze lúčov až taký výrazný, napríklad krém s indexom 15 ochráni pred 93 % UV-B lúčov, 30 - 97 %, 50 a 50 + - 98-99 %. Na tvár a iné najcitlivejšie partie tela sa odporúča používať krém s spf 50, najmä na nos, ušnice, viečka, stehná, zónu dekoltu, ako aj v prvých dňoch opaľovania.

Krém iba s označením SPF môže chrániť pred spálením, ale nie pred prenikaním UV-A lúčov. Na obmedzenie toho posledného existujú značky opaľovacích krémov s ppd – faktor stmavenia permanentnej pigmentácie, alebo oneskorená sekundárna pigmentácia. Číslo pri tejto skratke znamená, koľkokrát menej lúčov tohto typu prenikne do pokožky.

Najlepšou možnosťou je používať opaľovacie krémy s oboma ochrannými faktormi, ktorých pomer je: SPF / PPD = 2/3. Krémy s týmto pomerom faktorov poskytujú najúčinnejšiu ochranu pred škodlivými účinkami ultrafialových lúčov.

Opaľovacie krémy sú v súčasnosti nielen nevyhnutnou súčasťou liečby dermatóz, ich prevencie a zhubných nádorov, ale aj znižovania miery predčasného starnutia pokožky, ale pri správnom používaní sú dôležitou súčasťou kozmetickej každodennej starostlivosti o zdravé koža. Je možné sa pri ich používaní opaľovať? Áno, viac než to, poskytujú postupné jednotné krásne opálenie.

Hlavné pravidlá pre výber dobrého opaľovacieho krému. Ako často je potrebné nanášať krém na tvár a aké SPF sa odporúča používať.

Význam opaľovacích krémov

Vedecký výskum naznačuje, že až 90 % poškodení kože spojených s predčasným starnutím a vráskami je spôsobených slnkom. Počas opaľovania prenikajú agresívne ultrafialové lúče do hlbokých vrstiev epidermis, čím narúšajú normálne fungovanie buniek.

Je dôležité používať opaľovací krém na tvár počas každého slnečného dňa a dokonca aj v meste, nielen keď idete na pláž. Na aké parametre si však dať pozor pri výbere dobrého opaľovacieho krému a aký stupeň ochrany SPF je najlepšie použiť?

Čo je SPF?

SPF ( Ochranný slnečný faktor, anglicky: sun protection factor) je stupeň ochrany pred slnkom alebo podiel slnečného žiarenia, ktoré sa dostane na pokožku. Označenie SPF10 znamená, že pri aplikácii krému bude mať naň vplyv len 1/10 (alebo 10%) ultrafialových lúčov, SPF50 - 1/50 lúčov (alebo 2%).

V skutočnosti je 10 minút slnenia bez opaľovacieho krému ekvivalentom 300 minút opaľovania so správne aplikovaným mliekom SPF 30. Mechanika nanášania opaľovacieho krému a jeho pravidelného opakovania je však pre vašu celkovú ochranu rozhodujúca.

Ako zvoliť stupeň ochrany pred slnkom?

Vo väčšine prípadov je na každodenné použitie v meste vhodný opaľovací krém na tvár s ochranou SPF15, na pláž - krém s SPF30 a vyšším. Pri extrémne svetlej pokožke a v prvých dňoch opaľovania sa však odporúča používať krém so zvýšeným ochranným faktorom – až SPF50.

Musíte však pochopiť, že vyššie SPF nie vždy znamená silnejšiu ochranu pred slnkom. Bez ohľadu na to, aký vysoký je SPF, opaľovací krém sa musí nanášať každé dve hodiny, aby sa zachovala správna účinnosť. Svoju úlohu zohráva aj hrúbka nanesenej vrstvy.

Ako správne aplikovať opaľovací krém?

Aby opaľovací krém skutočne chránil pokožku pred UV žiarením, musí byť na tvár nanesený pevne – približne 2 mg na cm2 pokožky. Na pokrytie tváre stačí množstvo opaľovacieho krému vo veľkosti 5-rubľovej mince a na celé telo je potrebných asi 30 g.

Opaľovací krém by sa mal znovu naniesť po kontakte pokožky s vodou, uterákmi alebo po silnom potení. Okrem iného je dôležité nanášať opaľovací krém nielen na pokožku tváre a tela, ale aj na uši, ako aj používať špeciálny rúž na ochranu pier a slnečných okuliarov.

Opaľovací krém - dobrý alebo zlý?

Lacné opaľovacie krémy zvyčajne obsahujú vazelínu a minerálne oleje. Keď sa takéto produkty nanesú na tvár, objaví sa efekt mastného lesku a póry sa fyzicky upchajú, čo spôsobuje akné. Toto je obzvlášť dôležité pri používaní opaľovacieho krému na každodennú ochranu.

Preštudujte si krém a vyhnite sa nasledujúcim zložkám: izoparafín, hexylénglykol, lanolínový alkohol, hydrogenovaný rastlinný olej, decyloleát. Skúste si pred kúpou skontrolovať opaľovací krém na chrbte ruky – vyberte si taký, ktorý sa úplne vstrebe.


Odporúčania pre výber najefektívnejšieho krému proti vráskam pre mužov a rebríček top 5 značiek.

Najlepší opaľovací krém: pravidlá výberu

Pri výbere opaľovacieho krému na tvár je najlepšie zvoliť kombinované produkty 2 v 1, ktoré obsahujú SPF aj hydratačné zložky. Zároveň si pamätajte, že prítomnosť opaľovacieho krému na pokožke nebráni opaľovaniu, ale iba blokuje najškodlivejšie slnečné lúče.

1. Pred kúpou si preštudujte zloženie a krém otestujte. Lacné opaľovacie krémy obsahujú vazelínu, minerálne oleje a ďalšie komedogénne zložky. Takýto opaľovací krém sa úplne nevstrebe, zanecháva lepkavý pocit a pokožku mastnú, čo vedie k akné.
2. Zvoľte dvojitú ochranu. Dobrý opaľovací krém by mal chrániť ako pred UVB lúčmi, ktoré spôsobujú začervenanie a spálenie pokožky, tak aj pred UVA lúčmi, ktoré poškodzujú DNA a ovplyvňujú starnutie. Podľa európskych predpisov by to malo byť jasne uvedené na obale opaľovacieho krému.
3. Vyberte si najlepší ochranný faktor proti slnečnému žiareniu. Na každodenné mestské použitie stačí opaľovací krém s SPF 15, na opaľovanie priadze sa odporúča krém s SPF 30. Pre svetlú, citlivú na popáleniny a neopálenú pokožku je vhodnejšie použiť SPF 50.
4. Krém nanášajte správne a pravidelne ho obnovujte. Opaľovací krém zaručene „funguje“ len prvé dve hodiny, potom sa odporúča naniesť ho znova. Dôležité je brať do úvahy aj fakt, že pri kontakte s vodou a uterákom sa časť krému z pokožky vymaže a zostane bezbranná voči slnku.
5. Po opaľovaní používajte peelingy. Charakter opaľovacích krémov je taký, že fyzicky odrážajú slnečné lúče v dôsledku prítomnosti oxidu zinočnatého, titánu a iných kovov v zložení. Po opaľovaní je potrebné umyť si tvár a opatrne odstrániť zvyšky týchto produktov z pokožky pomocou peelingu.

Každodenné používanie opaľovacieho krému na tvári je dôležitým krokom pri ochrane pokožky pred starnutím. Pri výbere dobrého krému je dôležité vyhnúť sa výrobkom s obsahom minerálnych olejov a vazelíny - to vyvoláva výskyt mastného lesku a vedie k akné.