Tajomstvá upevňovania rodinných väzieb a pravidlá pre udržanie šťastného manželstva. Rada psychológa: ako urobiť svoje manželstvo šťastným

Počet sobášov a rozvodových konaní je takmer rovnaký. Prečo sa ľudia najskôr vydajú a po roku alebo dvoch sa utekajú rozviesť? Tento problém by sa mal zvážiť, pretože všetci čitatelia majú nádej, že šťastie v manželstve je možné.

Štatistiky hovoria, že zo 100 manželstiev je 10 založených na láske. Všetky ostatné manželstvá sa uzatvárajú za účelom zisku (výpočtom), útekom (dievča otehotnelo), kvôli osamelosti alebo kvôli túžbe niečo vo svojom živote zmeniť. Nie je prekvapujúce, že takéto prístupy vám neumožňujú vytvárať šťastné. prečo? Pretože človek spočiatku rodinu nevytvára, ale svoje problémy rieši cez pečiatku do pasu.

Manželstvo nebude šťastné samo o sebe. Všetko závisí od toho, aké pocity k sebe muž a žena cítia, aké činy vykonávajú, či dosahujú ciele, ktoré si stanovili, či sa navzájom podporujú a pomáhajú si, či rozvíjajú svoj vzťah a všetko robia spolu resp. skúša to niekto sám. Ak chcete vybudovať šťastné manželstvo, musíte neustále pracovať pre oboch partnerov (a nielen pre jedného). V opačnom prípade nastanú nasledujúce typické situácie, keď:

1. Žena zostáva v manželstve s mužom, aby nebola sama, pretože verí, že po rozvode si už nezlepší svoj osobný život.
2. Žena zachraňuje rodinu kvôli deťom. Ako keď vyrastú, potom bude možné uvažovať o rozlúčke s manželom.
3. Žena sa nechce rozviesť, pretože ju muž zabezpečuje. Súhlasí, že s ním bude žiť za peniaze.

A koľko nešťastných príbehov je o tom, ako manželia podvádzali svoje manželky? Tu ženy tiež nemôžu prerušiť vzťahy, ale žiť mizerne, pretože kto má rád, podvádza ho.

Muži bijú, znásilňujú, urážajú, podvádzajú svoje ženy a oni im odpúšťajú, čo robí manželstvo ako celok nešťastným. A tak to pokračuje, kým ženu takýto život neomrzí, alebo sa s ňou sám partner rozhodne rozísť. Mnohé ženy trpia až do vysokého veku. Až potom si začnú klásť jednoduchú otázku: „A načo si vlastne nechávajú niečo, čo im neprináša šťastie?

1. Prečo žiť s mužom, ktorý bije alebo podvádza?
2. Prečo zachraňovať manželstvo, ak neprináša šťastie?
3. Prečo pokračovať vo vzťahu, v ktorom žena nedosiahne to, pre čo začala?

Takto žije väčšina žien, ktoré dúfajú, že sa všetko čoskoro zmení. Prechádzajú však roky, kedy bolo možné niečo zmeniť, no v manželstve sa nič nemení. Muž, ako sa posmieval žene, sa posmieva aj naďalej. Žena, keďže sa cítila nešťastná, naďalej prežíva rovnaké emócie.

Najzaujímavejšie je, že muži môžu trpieť aj v manželstve so ženami, ktoré sú nešťastné. Často ženy videli svojich manželov, samy sa menia alebo nerobia to, na čo si s nimi muži vytvorili rodiny. Často sú obaja v manželstve nešťastní, len každý z manželov to prežíva po svojom.

Prečo sú ľudia v manželstve nešťastní?

Propaganda, že človek by mal takmer od útleho veku vytvárať a rodiť deti, viedla k zničeniu mnohých manželstiev. Mladí sa vydávajú a ženia, rodia deti čím skôr. Doslova počas prvých 5 rokov manželstva pochopili, že urobili chybu. Manželský život sa stal peklom. Z nejakého dôvodu sú manželia nútení počúvať výčitky každý deň, pretože manželia to považujú za svoje zákonné právo. Manželky každý deň počúvajú kritiku za to, aké sú škaredé. Musia navariť manželovi jedlo, umyť, upratať. Zároveň sa starajú o deti, pracujú, pretože manželia nedokážu zarobiť dosť peňazí.

Inštitúcia rodiny sa ničí, pretože muž a žena sa necítia len nešťastnými ľuďmi, ale aj otrokmi vo svojom vlastnom dome. "Načo potrebujem rodinu, ak je to ťažká práca?" - ľudia sa rozchádzajú, už nechcú budovať milostný vzťah. Zároveň trpia deti, ktoré sa tiež narodili, pretože to bolo potrebné.

Manželstvo sa stáva väzením. Obaja trpia. Žena od muža očakáva len záväzky a muž od ženy vyžaduje, aby za neho orala. Toto je manželstvo: je to zväzok dvoch otrokov, kde si každý myslí, že je pán, no v skutočnosti je to rovnaké nešťastné a nešťastné stvorenie ako jeho partner.

Prečo si nezaložiť rodinu hneď? Ak budú ľudia naďalej podporovať manželstvo a nútiť mladých ľudí hrať svadby bez toho, aby pochopili, prečo to potrebujú, potom sa inštitúcia manželstva rozpadne. Ľudia sklamaní z rodinného života povedia svojim deťom, že rodina je zlá. „Vidíš, tvoj otec nás opustil. V rodine nie je nič dobré“, „Tvoja mama nevie ani variť a neustále na teba kričí. Nežeň sa, synak,“ prenesú rodičia na svoje deti vlastné frustrácie. V dôsledku toho ľudia čoskoro prestanú uzatvárať oficiálne manželstvá. Všetko smeruje k tomu.

Ak sú ľudia nešťastní, prečo by si mali budovať rodinné väzby? Nešťastným nerobí človeka samotné manželstvo, ale neschopnosť jeho a jeho partnera urobiť šťastným spoločný život. Rodinu tvoria dvaja ľudia. Ak sa nepokúsia urobiť zväz šťastným, samotný vzťah nebude šťastný.

Manželstvo nie je dobré ani zlé. Negatívny dopad je nasledovný: ľudia vytvárajú rodiny bez toho, aby rozumeli, prečo to potrebujú. Ženy sa často vydávajú za tých, ktorí sú jednoducho bohatí. Muži si často berú tých, ktorí vedia, ako zútulniť dom. Ale čas plynie a uvedomujú si, že sa im nepáči. Začnú hľadať milencov a milenky, ktorí vyplnia medzeru, ktorú sami vytvorili.

Ľudia sa nespoznávajú, ale len chodia, bavia sa, občas sa hádajú. Ak ich zväzok trval niekoľko mesiacov alebo rok, hrajú svadbu. Nie je tam ani zmienka o nejakej láske. Nedá sa povedať, že by sa partneri dobre poznali. Po svadbe sú muži prekvapení, že s nimi ženy prestávajú spávať a ženy vidia, ako sa muži pohodlne zmestia na pohovky a nič sa im nechce. Stali sa inými? Nie, len ich nikto nechcel poznať natoľko, aby videl, kto sú.

Partneri nečelia problémom, ktoré vznikajú v rodinnom živote. Pred svadbou sa zabávajú a po svadbe začínajú riešiť vážne problémy. Ak sa bavíme o ústupkoch a kompromisoch, keď sa ukáže, že partnerovi sa nepáči, čo sa vám páči, a vy chcete žiť inak, ako žije váš drahý, všetko vedie ku každodenným škandálom a hádkam.

Ľudia sa spolu nenaučia žiť. Zdá sa im, že v rodinnom živote sa všetko vyvinie samo. Všetky problémy prejdú len preto, že sú spolu. Ale to, že ste spolu, neznamená, že máte milovanú osobu. Spolu je to, keď vy a váš milovaný idete rovnakým smerom, pomáhajte si, keď je to potrebné, ochraňujte a posilňujte.

Ľudia sa stávajú nešťastnými nie preto, že manželstvo a rodina sú nesprávne pojmy. Všetky nešťastia pochádzajú z toho, že musia byť manželmi, kde ich nikto nenaučil, ako spolu žiť. Každý začne myslieť len na seba a čuduje sa, prečo partner neposlúchne jeho vôľu. Každý zabúda na to, čo môže stratiť, začína byť drzý.

Nešťastné manželstvo - vydržať alebo rozviesť sa?

Ak sú manželia nešťastní v manželstve, čoskoro sa môže objaviť otázka rozvodu. Môže to byť iniciatíva mužov aj žien. Všetko závisí od toho, aké cenné je manželstvo pre každého partnera a akú má kto trpezlivosť. Väčšinou o rozvode začne rozprávať ten, kto je už z partnera veľmi unavený, aj ten, čo už nevydrží. Ak je manželstvo dlhodobo nešťastné, potom je rozvod nevyhnutný.

Čo robí manželstvo nešťastným?

• Neschopnosť manželov riešiť problémy, ktorým neustále čelia.
• Pokusy o zlepšenie vzťahu len jedného partnera, keď druhému nie je jedno, čo bude s ich manželstvom.
• Podvádzanie, ľahostajný prístup, šikanovanie, urážanie aspoň jedného z partnerov.
• Nedostatok lásky a rešpektu aspoň k jednému z partnerov.
• Nedostatok túžby urobiť čokoľvek pre vzťah aspoň jedného z partnerov.

Manželstvo je zväzok dvoch ľudí. Ak sa niekto nesnaží, je ľahostajný, neudržiava a nechráni vzťah, tak sa rodina rozpadá. Sám druhý partner nič nezmôže.

Aké rady dávajú psychológovia manželom, aby zachránili ich manželstvo? Často môžete počuť, že muž a žena sa na chvíľu rozišli a zostali oddelene. Časom budú schopní sami pochopiť, ako veľmi potrebujú svoje rodinné vzťahy. Ak obaja potrebujú rodinu, potom sa manželia začnú snažiť obnoviť to, čo bolo zničené. Ak niekto už nepotrebuje manželstvo, potom je lepšie sa rozviesť a nikoho netrápiť.

Čo je šťastné manželstvo?

Ľudia sú už tak zvyknutí na to, že manželstvá sa zvyčajne stávajú nešťastnými, že zabúdajú na to, čo je šťastné manželstvo. Mnohí ani nevedia uviesť príklady šťastných rodín. Nešťastné manželstvá však dokáže vymenovať úplne každý.

Keď ľudia snívajú o rodine a milovanej osobe, často hovoria o šťastnej budúcnosti. Ak budujete vzťahy, tak len šťastné. Ak zaregistrujete manželstvo, potom len šťastný. Ak rodíte deti, tak jedine v šťastnej rodine. Všetci ľudia chcú žiť v šťastnej budúcnosti. Ale aby ste sa tam dostali, musíte vytvoriť svoje šťastie v prítomnom čase. Ak teraz nežijete šťastne, potom je nepravdepodobné, že budete môcť žiť v budúcnosti bez toho, aby ste niečo zmenili.

Ako viete, či ste v šťastnom manželstve alebo nie?

1. Rozhodnite sa sami, čo je pre vás šťastie.

Pre niektorých bude šťastím prítomnosť veľkého kapitálu v manželovi a pre iného - vzhľad detí. Čo je pre teba osobne šťastie? V opačnom prípade možno túto otázku položiť nasledovne: prečo ste si založili rodinu? Čo ste chceli získať, keď ste zaregistrovali vzťah? Niekto chce získať postavenie manžela / manželky. Niekto chce získať súhlas spoločnosti: „Aký si dobrý človek!“. Niektorí ľudia chcú mať vlastnú rodinu. Každý človek má svoje dôvody, prečo si založil rodinu.

A druhá otázka: čo teraz dostávate, kvôli čomu ste zaregistrovali manželstvo? Ak od svojho manželstva nedostávate to, čo ste očakávali, je pravdepodobné, že ste nešťastní. Ale ak ste dosiahli svoj cieľ, kvôli ktorému ste zväz zaregistrovali, tak ste šťastní.

2. Rastiete v manželstve?

Jednou zo zložiek šťastia je schopnosť rozvíjať sa, stať sa lepším, úspešnejším, krajším, zdravším, šťastnejším. Inými slovami, vzťahy, v ktorých sa nachádzate, vám pomáhajú zlepšovať sa. Cítite na sebe pozitívne zmeny? Podporuje vás partner, pomáha vám? Tlačí vás to na rozvoj užitočných charakterových vlastností a zručností? Povedzme, že od chvíle, keď zaregistrujete manželstvo, cítite, že máte väčší priestor na sebarealizáciu.

Človek sa cíti šťastný len vtedy, keď sa môže realizovať. Využite svoj potenciál, vyskúšajte si konečne svoje sily, vytvorte niečo nové – to je to, čo robí človeka šťastným. To všetko sa dá dosiahnuť samostatne. Ale keďže hovoríme o manželstve, v ktorom je aj váš partner, otázka je iná: podporuje vás partner vo vašich ašpiráciách a sebarealizácii?

Šťastné manželstvo je také, v ktorom sa ľudia cítia sebavedomí, silní, pokojní. Môžu sa realizovať, pretože ich partneri v tom podporujú alebo dokonca pomáhajú. Chápu, že od momentu manželstva sa ich život kvalitatívne zlepšil. Napredujú a zanechávajú za sebou svoju „porazenú“ existenciu. Ak je to o vás, potom žijete v šťastnom manželstve. Ale ak máte pocit, že čoraz viac chradnete, ponižujete sa, stávate sa neistými, potom sa vaše manželstvo nedá nazvať šťastným.

Rodinný život sa stáva šťastným:

• Keď sa ľudia navzájom vedome vybrali.
• Keď si povedali, že to skúsia kvôli milovaným partnerom.
• Keď rešpektujú túžby a názory, ktoré sa nezhodujú s ich vlastnými.
• Keď hľadajú spoločné ciele, sú pre oboch zaujímaví, otvorene komunikujú a neprechovávajú k sebe zášť.
• Keď pochopia, že sa im darí budovať vzťahy, môžu ľahko vytvoriť rodinu, v ktorej sa objavia deti.
• Keď sú pripravení čeliť problémom, zároveň sa dohodnú na vzájomnej pomoci, ak niekomu niečo nevyjde.
• Keď každý pochopí, že „atmosféra“ vo vzťahu závisí od toho, čo on sám robí pre šťastie seba a svojej milovanej.

Nie je to manželstvo, ktoré robí ľudí šťastnými, ale to, aké manželstvo vytvoria, závisí výlučne od partnerov.

Dôsledky nešťastných manželstiev

Pri sledovaní nešťastia iných ľudí alebo tvárou v tvár smútku v manželstve ľudia čoraz viac začínajú žiť v občianskom alebo hosťovskom manželstve. Tieto vzťahy nevyžadujú pečiatku do pasu a záväzkov. Tento vzťah môže naznačovať, že takzvaní manželia spolu nežijú. Ide o vzťah, kde si partneri nezostávajú nič dlžní a môžu kedykoľvek ľahko odísť. Toto sú výsledky, ktoré prichádzajú, keď nie je možné vybudovať šťastné manželstvo.

Najsmutnejšie je, že to všetko sledujú deti nešťastných manželov. Začína sa považovať za normálne žiť v občianskom alebo hosťovskom manželstve, vytvárať nešťastné zväzky, kde budú ponižovaní, znášať šikanu a trpieť. Každý rodič by sa mal zamyslieť nad tým, aký príklad dáva svojmu dieťaťu, ktoré sa na neho pozerá a verí, že tak, ako žijú jeho rodičia, si musíte budovať svoj milostný vzťah. Chcete, aby vaše dieťa žilo život, ktorý žijete vy?

Pred šiestimi a pol rokmi som bola skromná nevesta, ktorá snívala o šťastnej budúcnosti. Bola som si istá, že o láske a manželstve viem veľa a určite by som vedela odpovedať, ako byť v manželstve šťastná. Ale naozaj som nič nevedel. Priznám sa, že toho ešte dosť viem, ale chcem veriť, že som niečomu porozumel.

Tajomstvo šťastného manželstva

1. Zachovajte si zmysel pre humor.

Na oslavu nášho šiesteho výročia svadby sme sa s manželom vybrali na pláž a dúfali, že si tam oddýchneme. Prvou chybou bolo, že sme vzali deti so sebou. Ukazuje sa, že deti a ja máme iné predstavy o zvyšku! Trojročná dcérka sa poriadne nevyspala, potom sa začala správať a sťažovať sa, že ju bolí bruško. Cestou domov sa rozplakala a povedala, že je opäť hladná, hoci sme sa nedávno zastavili nakŕmiť ju. Usmiala som sa a povedala som manželovi: „Veselé sviatky, láska! Ste pripravení začať pracovný týždeň s novým elánom? Zasmiali sme sa a potom sme spolu s deťmi začali nahlas spievať pesničky. Všetci sa upokojili a boli šťastní.

Takto sme sa s manželom naučili smiať sa na smiešnych veciach, ktoré nevieme ovplyvniť (ako rozmary detí, ich problémy so záchodom), ako aj na vážnejších veciach. Niekedy je smiech, dokonca aj cez slzy, všetko, čo môžete urobiť, keď život prináša nepríjemné prekvapenia. Je to ako hrať poker: každý sa snaží usmievať, aby nerozdal svoje karty.

1. Buďte zhovievaví k svojim chybám a zlyhaniam.

Ani ja, ani môj manžel nie sme dokonalí. Nie sme dokonalí, ale snažíme sa našu lásku k sebe zlepšiť, snažíme sa a často sa nám to nedarí. Naučila som sa netrápiť sa maličkosťami a pozerať sa na situáciu z druhej strany. Nevadí, že stále nevie, kam sa cedník podel a ja si budem musieť nájsť čas? Nakoniec sa musíme naučiť milovať a prijímať jeden druhého takí, akí sme, a zveriť veľké zmeny Bohu.

1. Uvedomte si, že manželstvo má svoje muchy.

Som beznádejný romantik. A vždy to tak bolo. Rád som spontánny, pokiaľ ide o lásku. Rád čítam romantické romány, počúvam romantické piesne a užívam si jednoduché tóny s jemnými slovami alebo kyticu kvetov jednoducho preto, že ho milujem. Všetko je dobré a niekedy sa to stane. Ale v kontexte manželstva, keď sú deti a keď ich je ešte viac, to nie je vždy možné a častejšie dokonca jednoducho nemožné. Preto, aby sme boli chvíľu spolu, zariaďujeme sa domáce rande večer, keď deti tvrdo spia. Potom môžeme byť spolu, pozerať film.

Manželské vzťahy nie sú vždy svetlé a romantické, niekedy je opak pravdou. Niekedy sa cítim šialene zamilovaná, inokedy som úplne vyčerpaná alebo v strese alebo oboje. Romantika vo vzťahu je skvelá, ale nestačí na záchranu manželstva. Matka Tereza raz povedala:

„Skutočná láska je skúšaná. Tá pravá láska v skutočnosti prichádza, keď sa rozhodnete uprednostniť potreby svojho blížneho pred svojimi vlastnými."

Láska je predsa vypočítavosť. (Nikdy by som si nepomyslel, že taký romantický a ovplyvniteľný človek ako ja povie niečo také). Teraz už viem, ako žiť šťastne v manželstve. Preto som sa rozhodla milovať svojho manžela so všetkými jeho plusmi a mínusmi. Našťastie tento výpočet má pre nás oboch oveľa viac výhod.

1. Vždy dávajte svoje manželstvo na prvé miesto.

Manželstvo by malo byť uprednostňované pred prácou a dokonca aj pred vašimi deťmi. Možno to znie zvláštne. Je veľmi ľahké nechať milovaného človeka bez dozoru kvôli únave zo starostlivosti o dieťa. Niektorí muži (a tiež ženy) sa tiež dokážu tak namotať na svoju prácu a ambície do budúcnosti, že na svoju polovičku nemajú čas. Ako byť šťastný v manželstve? Odpoveď je jednoduchá: milovať svojho manžela a dať ho na prvé miesto je ten najlepší darček, aký môžete dať svojmu manželstvu a deťom. Pevné manželstvo vám nielen pomôže dosiahnuť úspech v iných oblastiach vášho života, ale tiež pomôže vašim deťom cítiť sa viac milované a bezpečnejšie, najmä keď vidia, že ich rodičia sa skutočne milujú.

Zdravíme čitateľov blogu Rodina a deti! Iste nám dáte za pravdu, že hoci je manželstvo najstaršou inštitúciou ľudstva, dnes v ňom stále viac ľudí zostáva nešťastných. Na pozadí úpadku manželských vzťahov sa mnohí zaujímajú o to, ako byť šťastný v manželstve? Môže byť šťastný, dokonalý pre mňa? Aké tipy alebo tajomstvá použiť na vytvorenie takéhoto manželstva? Možno aj vy máte podobné otázky? Potom ste na správnom mieste, pretože verte nám, máme vám čo povedať.

Samozrejme, v našom manželstve boli aj smutné, strašidelné chvíle a budú ešte ďalšie, ale som si istý, že ich úspešne prekonáme. Pretože používame spoľahlivé, overené metódy, ktoré pomáhajú, aby bol manželský zväzok pevný a spoľahlivý. Čo pomohlo, pomáha nám? Prečítajte si nižšie a veľmi pozorne!

Vždy hovoríme o probléme, sťažnostiach, zranených citoch.
Súhlaste, je lepšie diskutovať o problémoch, ako mlčať a predstierať, že sa nič nestalo. Preto, keď nastanú problémy, snažíme sa pochopiť, čo viedlo k nedorozumeniu, nevôli, aby sme sa v budúcnosti vyhli vzájomnému zraneniu citov. Chápeme, že každý z nás môže byť niekedy nespútaný, preto je dôležité o probléme hovoriť a nespoliehať sa na telepatiu. Takýto boj o šťastie v manželstve je praktický, užitočný a správny!

Prajem dobrú noc ako akt zmierenia.
Nikdy nejdeme spať bez spoločného želania "dobrej noci" a povedzme: "Milujem ťa." Urobili sme si z toho pravidlo: najprv sa uzmieriť, vyriešiť priestupok, prestať sa na seba hnevať, až potom ísť spať.

Pochvala, ospravedlnenie – nevyhnutný nástroj vzťahov .
Vzájomne sa chváliť, objímať, ospravedlňovať a poďakovať – to je kľúč k šťastnému manželstvu. V našom manželstve sa držíme zásady: aj keď ste nahnevaní, dajte si pozor na to, aby ste svojmu manželskému partnerovi kričali alebo nadávali. Dodržiavanie tejto zásady je dobré pre naše zdravie, udržuje hladinu stresu v norme.

Cvičte vďačnosť každý deň.
Napríklad ďakujeme jeden druhému za to, čo máme, pričom nezabúdame, že jednoduché slovo „ďakujem“ nás inšpiruje. Je ťažké si navzájom poďakovať? Nie! A koľko dokáže toto slovo. Je to istým spôsobom uzemnenie nášho manželstva, aby ho nezabil prúd sebectva a nevďačnosti.

Šťastné a úspešné manželstvo zahŕňa veľa dávania a málo brania.
Radi si navzájom venujeme viac času, pozornosti a energie! To pomáha, dáva silu vedome pracovať na sebe, svojom egu, aby sa manželský partner cítil v manželskom zväzku dobre, pohodlne (kľúčové slová sú tu „pohodlné, dobré“).

Tešíme sa zo vzájomnej spoločnosti.
Ďalším tajomstvom, ako byť šťastný v každom manželstve, je vedieť odložiť svoje pomôcky a užívať si vzájomnú spoločnosť. Napríklad túlenie sa k sebe pri pozeraní filmu alebo rozhovore. Treba si nájsť čas na štúdium počúvať a počuťčo hovorí manželský partner.

Niekedy sa môžete len tak poblázniť, napríklad usporiadať vankúšovú bitku. Schopnosť rozptýliť nebezpečnú atmosféru bláznovstvom je skvelou príležitosťou na udržanie dobrých vzťahov v manželstve. Verte mi, užívať si spoločnosť so svojím životným partnerom je cool!

Skvele sa zabávame na vytváraní realistického pohľadu jeden na druhého.
Moja žena a ja sa ho snažíme rozvíjať vo veciach, ktoré robíme, neočakávame dokonalosť od nedokonalých ľudí. Sme si istí, že Zem sa bude stále otáčať okolo svojej osi, ak bola vykonaná len polovica bitky. Ak manželka nemala čas upratať, jedlo na večeru bolo spálené alebo som odložil opravu - nie je to smrteľné.

Pochopili sme, že v rodine budeme šťastní, keď sa naučíme navzájom prinášať tie najlepšie vlastnosti. Preto svoju pozornosť sústreďujeme nie na vzájomné nedostatky, ale na prednosti, ktoré nie sú ideálne, ale sú pre nás vždy ideálne. (Mimochodom, prečítajte si ).

Nesnažíme sa navzájom nútiť.
Navzájom si pomáhame meniť sa k lepšiemu. To, čo nás vzájomne dráždilo, dnes vyvoláva úsmev, ba až zmätok, „ako vás môžu dráždiť také maličkosti“? Pretože vieme, že v živote sú dôležitejšie veci – vzájomné porozumenie, láska, osobné preferencie, rešpekt. Teraz naše vzťahy nadobudli novú úroveň – lepšiu, hlbšiu.

Spolupracujeme.
S manželkou sme sa naučili jednu pravdu – spoločná práca spája. Keď pracujeme spolu, učíme sa vidieť kvalitu a výsledok vykonanej práce, naša láska a manželstvo nie sú pokryté vrstvou prachu.

Šťastné manželstvo si vyžaduje úsilie stať sa priateľmi.
Naše vzťahy staviame na dôvere, vytrvalosti a tvrdej práci. S manželkou preto spoločne pracujeme na kvalite nášho vzťahu. Neustále sa učíme vážiť si spoločnosť toho druhého. Vždy hovoríme, že by sme sa nechceli zúčastniť Pohrebná reč zosnulého manželstva. Keď priatelia povedia, ako si vážili našu rodinu, ale škoda, že sa to rozpadlo.

Manželstvo nebude môcť počuť chválospevy zo záhrobia (rozvod). Postupne zomrie, ak stratíte vzájomnú dôveru a prestanete „orať“ s vytrvalosťou na jej posilňovaní.

Vážime si, rešpektujeme prácu, záujmy jeden druhého.
Náš vkus v hudbe, jedle a mnohých iných oblastiach je iný. Napriek tomu si užívame rozmanitosť tým, že oslavujeme naše úspechy a talenty. V budúcnosti sa nám podarilo nájsť veľa spoločného v záujmoch, pohľadoch na život. Pomohlo nám to využiť naše rozdiely na zjednotenie a dosiahnutie šťastia.

Rozvíjame správny pohľad na život.
Život je plný nástrah, hrbolčekov, skrytých dier. Akceptujúc túto skutočnosť, pokračujeme ďalej. Chápeme, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa budete snažiť, prídu „pády“, ale svoje manželstvo môžete urobiť šťastným, keď sa po pádoch naučíte vstať.

Naučil sa vážiť si maličkosti.
Čerstvo uprataná podlaha v kúpeľni, nový prehoz, obľúbená torta – zdá sa to ako maličkosť, ale pevné vzťahy sa budujú maličkosťami. Preto sa učíme všímať si, vážiť si takéto maličkosti, nebrať ich ako samozrejmosť. Život je bláznivý kolobeh, kvôli ktorému nie je ľahké venovať pozornosť maličkostiam, ale oplatí sa to naučiť. Potom verte, že niektoré veci, ktoré robí manžel / manželka, sa stávajú nielen povinnosťou, ale prejavom pozornosti, starostlivosti o seba navzájom.

Zdržujeme sa vzájomného obviňovania, nepočítame urážky.
Prečo zvažovať, kto je prvý a koľkokrát koho urazil? Na to je pre manželstvo „mnohý lišajník“. Nezáleží na tom, kto bol iniciátorom. Dôležité je naučiť sa včas, prestať. Naším mottom je „MY“, nie „TY“.

Rozvíjame správny vzťah s príbuznými.
Nejaký čas po svadbe sme pochopili, že manželstvo je zväzok dvoch ľudí, nie dvoch rodín. Milujeme svoje rodiny: príbuzných, rodičov, bratov, sestry, ale nedovolíme im ovplyvňovať naše vzťahy v rodine. Radi trávime čas v kruhu rodiny s príbuznými, ale len vtedy, keď máme čas a chuť.

To nám pomohlo vyhnúť sa bežným rodinným konfliktom o príbuzných. Nastavili sme sa tabu" obviňovať a porovnávať sa navzájom so svojimi príbuznými. Napríklad: „si ako tvoja matka; vyzeráš ako tvoj otec."

Náš zmysel pre humor.
Toto je dôležitý detail, preto som si ho nechal na finále. Bez ohľadu na to, aké ťažkosti postihnú naše manželstvo, nestrácame odvahu. Mnohé problémy premieňame na žarty. Aj keď jeden z nás „praskol“ - to je príležitosť na vzájomné žartíky, dobromyseľné podpichovanie. Moja žena aj ja vieme, že je to vtip! Preto sa nám život v našom manželstve nezdá nudný a smutný.

Existuje recept na dokonalé manželstvo?

Hľadáte recept na dokonalé manželstvo? Nemyslím si, že takýto vzorec v skutočnosti existuje. Existujú však tipy, čo môže pár urobiť, aby bolo ich manželstvo pre nich dokonalé.

Definícia ideálneho manželstva

Za ideálne sa považuje manželstvo, ktoré má všetky potrebné pre pár žiaduce vlastnosti, vlastnosti čo najlepšie uspokojiť potreby toho druhého. A to môže byť každé manželstvo.

Netreba dodávať, že to chce oveľa viac, než len správny výber životného partnera, veku, vzdelania či majetku. Potrebujeme nielen lásku, ale aj podobné ciele, životné hodnoty, schopnosť komunikovať, riešiť konflikty, byť čestným, citlivým a verným človekom. Vyžaduje si to túžbu, tvrdú prácu, úsilie a obrovskú trpezlivosť. Len tak je možné vytvoriť ideálne manželstvo.

Záver

O šťastných ideálnych manželstvách bolo natočených mnoho kníh, internetových stránok a filmov. Ľudia sú nežne pripravení sledovať, čítať, snívať o takýchto vzťahoch a naďalej zostať nešťastní v manželstve. Je tu však aj iná možnosť – nestať sa posadnutým hľadaním receptúry, ako byť v manželstve šťastným, ale zamerať sa na to, čo sa dá urobiť, aby sa človek stal šťastným. Vedieť, na čom pracovať, mať pred sebou dobrý príklad, vynaložiť sústredené úsilie na dosiahnutie šťastného vzťahu, každé manželstvo môže byť šťastné.

S pozdravom Andronic Oleg, Anna!

Pozrite si krátke video o tajomstvách šťastného manželstva.

Šťastné manželstvo je v dnešnej dobe vzácnosťou. Je módne posudzovať to len na základe štatistiky rozvodovosti, ktorá hovorí, že 60 % až 80 % všetkých manželstiev sa nakoniec rozpadne. Preto stojí za to premýšľať o tom, ako urobiť manželstvo šťastným už od začiatku, aby bol vzťah pozitívny.

Existujú šťastné manželstvá?

Odpoveď na takúto otázku je jednoznačná – áno a základy šťastného manželstva sú jednoduché a zrozumiteľné pre každého, len ľudia časom prestávajú považovať za potrebné ich dodržiavať.

Psychológia šťastného manželstva je vo svojej podstate podobná psychológii šťastného vzťahu: je potrebný rešpekt, vzájomné porozumenie, podpora a rôznorodosť, pretože práve preto, že sa všetko stáva nudným, začína vzájomné „kopanie sa o nedostatky“ namiesto , ako predtým, , apelovať vo veci samej.

Tajomstvo šťastného manželstva

Cesta k šťastnému manželstvu vedie cez uvedomenie si vlastných chýb. Koniec koncov, ak by na začiatku vo vzťahu bolo „všetko zlé“, nezobrali by ste si túto osobu. Ak sa teda vrátite ku koreňom, môžete do vzťahu vrátiť veľa z toho, čo už bolo zabudnuté, no predtým vás to vždy robilo šťastnými.

1. Prvým pravidlom šťastného manželstva je vzájomný rešpekt! Nikdy nehovorte zle o tom, čo je pre vášho manžela dôležité. Nenadávajte pred ľuďmi. Vyhnite sa urážlivým jazykom a sarkastickému tónu. REŠPEKTUJTE svojho partnera v každom zmysle slova.
2. Zo štatistík šťastných manželstiev vyplýva, že ľudia, ktorí majú spoločné koníčky alebo spoločnú prácu, sú v manželstve oveľa spokojnejší ako ostatní. Vašou úlohou je nájsť ho. Tanečné kurzy? Športové aktivity? Systém zásobovania? Večerné prechádzky? Spoločná kreativita? Mali by ste mať spoločnú vec, ktorá vám dáva veľa radosti.
3. Smiech znie len v šťastných rodinách. Bavte sa: sledujte komédie, pamätajte si vtipy a vtipné príbehy v rozhovore, komunikujte ako priatelia. Ak sa všetky vaše rozhovory týkajú iba každodenného života, zbavte sa toho, začnite rozhovory o hodnotách a záujmoch.
4. Hmatový kontakt. Snažte sa neustále dotýkať jeden druhého. Pred odchodom sa pobozkajte a keď sa vrátite, objímte sa pri pozeraní televízie. Sú to maličkosti, ktoré ich skutočne spájajú.
5. Vyhnite sa zdĺhavým bojom. To neznamená, že musíte svojej spriaznenej duši dopriať všetko. Len nájdite konštruktívne východisko zo situácie – týždeň netrucujte, ale sadnite si a pokojne diskutujte, ako z tejto situácie von, nájdite kompromis.

Mnohí veria, že šťastné druhé manželstvo je pravdepodobnejšie ako šťastné prvé, ale to platí iba pre tie zväzky, ktoré boli uzavreté z dôvodu mladosti, hlúposti alebo tehotenstva - to znamená bez predbežného posúdenia kompatibility a iných dôležitých vlastností.

Ako byť šťastný v manželstve?

Ak vidíte, že vám manželstvo nevyhovuje, možno je to vo vašom postoji k nemu, a nie v iných problémoch. Začnite s analýzou tým, že si vezmete papier a pero:

Napríklad sa vám nepáči, že váš manžel sedí celé dni pred televízorom alebo počítačom. Aby ste to zmenili a zapojili ho do spoločného trávenia času, musíte mu ponúknuť zaujímavú alternatívu: pozrieť si film, prejsť sa, ísť do divadla alebo kina, ísť na návštevu atď. Nebude to trvať takmer žiadny čas a môžete ho aplikovať takmer každý večer, keď je taká túžba. Zdá sa, že problém je vyriešený. Podobne môžete vyriešiť väčšinu problémov v manželstve, ktoré sa zvyčajne dajú vyriešiť.

Pozerá naňho, z očí sa jej vylieva pohŕdanie a šíri sa: "Áno, ale v inom čase."

Táto malá poznámka ukázala všetko vo vzťahu tohto manželského páru.

dlho, stastna svadba O: Deje sa to stále? Myslím, že musíme počkať päťdesiat rokov, aby sme to zistili. Samozrejme, nikto by nemal znášať urážky a zostať v manželstve kvôli „zachovaniu rodiny“. Ak vás manžel urazí a ponižuje, v každom prípade tým už porušil podmienky „zmluvy“ (nezabudnite, že ste prisahali na „lásku a starostlivosť“). Ale dnes bežný výraz „spoločnosť stratených príležitostí“ môže tiež znamenať, že úplne normálne vzťahy sú príliš rýchlo odmietnuté s odôvodnením, že nevyzerajú ideálne.

Iróniou je, že súčasná posadnutosť „osobnou hodnotou“ – inými slovami zvyšovaním vlastnej hodnoty na úkor iných – opustila viacľudia, ktorí zlyhali, smutní a osamelí. Manželstvá praskajú a jasne horia, keď sú starí manželia nahradení „novými verziami“, ktoré sú, samozrejme, vždy „lepšie“. Zdá sa, že myšlienky povinnosti, povinnosti a zodpovednosti sú odsunuté na vedľajšiu koľaj – spolu so šťastím.

Šťastné manželstvo je predovšetkým zdravie

Manželstvo sa môže zdať staromódne a vyblednuté ako starý atrament, ale opakovaný výskum ukazuje, že ľudia, ktorí žili celý život s jedným manželským partnerom - najšťastnejší a že tí, ktorí sú ženatí, sú štatisticky šťastnejší a žijú dlhšie ako tí, ktorí sú slobodní. Vieme, prečo sú niektoré manželstvá úspešné a iné nie?

Dnes už vieme, čoho sa vyvarovať a čo treba všemožne podporovať a rozvíjať, aby bolo manželstvo šťastné a zdravé. Samozrejme, neexistujú dokonalé manželstvá, ale je veľa šťastných. Ťažkosti sa vyskytujú v šťastných pároch, ale majú neustály zmysel pre komunitu: "my", nie "ty" a "ja".

Držte sa nasledujúcich strategických pravidiel (myslím oboch manželov) a ktovie, možno mi o 50 rokov poviete o všetkých zdravotných a psychologických výhodách a o šťastí, ktoré ste si celé tie roky užívali.

Takže v prvom rade:

1) Buďte realistickí, pokiaľ ide o vaše manželské očakávania

Romantizmus je úžasný a vidieť vo svojom manželovi to najlepšie je istý spôsob zachrániť lásku a blízkosť. Budete však spolu dlhé roky, preto musíte vedieť privrieť oči pred niektorými nedokonalosťami vášho manžela. V prvých výbuchoch vášne sa môže zdať, že objekt našej romantickej pozornosti nemá chyby, no neskôr odhalíme zatiaľ skryté slabosti. V tejto chvíli, aby sme mohli pokračovať v manželstve, sa treba pozerať ďalej a hlbšie, aby sme videli, že „za“ partnerovými nedostatkami a slabosťami predsa nikto nie je dokonalý. V rodinných vzťahoch sa to nezaobíde bez ťažkostí, ale očakávanie, že všetko bude ľahké a že všetko bude vždy „dokonalé“, vedie len k sklamaniu (údel všetkých nereálnych očakávaní).

Idealizujte si svojho partnera, ako sa len dá, no pamätajte, že je len človek.

2) „Prepáč“ by nemalo byť najťažšie vysloviť slovo

Všimli ste si, že niektorí ľudia sa nikdy neospravedlnia, nikdy nepriznajú, že sa mýlili, a nikdy nepovedia prepáč? Všimli ste si? Teraz je u týchto ľudí oveľa menej pravdepodobné, že sa niekedy oženia alebo si to udržia.

Prieskumy medzi ženatými ľuďmi ukazujú, že ľudia, ktorí sú šťastne ženatí, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú schopní a ochotní požiadať svojho partnera o odpustenie, ako tí, ktorí sú rozvedení alebo slobodní. Prieskumy tiež ukazujú, že šťastné páry majú o 25 % vyššiu pravdepodobnosť, že najprv požiadajú o odpustenie, aj keď jeden z manželov cíti vinu len čiastočne. Čím ťažšie je pre rozvedených a slobodných ľudí ospravedlniť sa alebo urobiť zmierlivé gesto, tým je pravdepodobnejšie, že zostanú sami.

Láska a vášeň môžu spojiť pár, ale kompromis a rešpekt ich držia spolu. Naučte sa povedať prepáč.

3) Vyháňajte z mesta jazdcov, ktorí ničia váš vzťah

Niektoré páry sa môžu hádať každý deň, ale zostávajú šťastne zosobášené. Iní nadávajú menej, no ak áno, ich vzťah tým veľmi trpí. V čom je rozdiel?

Nejde o to, či nadávaš alebo nie, ale o ako Prisaháš. To je to, čo rozhoduje o tom, či vaše manželstvo vydrží dlho.

Sú 4 faktory, ktoré ničia vzťahy. Nazývajú sa Štyria jazdci apokalypsy. Tu sú:

1.pohŕdanie. Spôsob oslovovania, grimasy nevôle, nadávky a urážky – vo všeobecnosti dávate svojim správaním najavo, že sa vám partner hnusí – to je „pohŕdanie“. Ak sa toto všetko pravidelne opakuje v počiatočnej fáze nezhôd, tak do konca vzťahu zostáva už len pár dní. Ženy, ktoré sa tvária pohŕdavo, keď ich manžel niečo povie, majú šesťkrát vyššiu pravdepodobnosť, že sa po dvoch rokoch rozvedú;

2.obranné postavenie. "No, čo ma otravuješ? Nepozeraj sa tak na mňa! Čo odo mňa chceš?!"

"Ale len som sa spýtal, či chceš čaj!"

Ďalším dôležitým prediktorom možného kolapsu vzťahu je „prekročenie hraníc nutnej obrany“. Ak niekto začne kričať hneď, ako sa partner ponúkne o niečom diskutovať, ak sa mu zároveň zdá, že sa mu niekto vyhráža alebo útočí, a ak sa to deje pravidelne, nastáva kríza vo vzťahu. Obranná pozícia blokuje komunikáciu a oddeľuje manželov;

3.Nekritizujte, ale určite chváľte

Manželia, ktorí sa navzájom kritizujú, riskujú, že si poškodia vzťah natoľko, že ich už nebude možné „opraviť“... To neznamená, že nemôžete vyjadrite svoju nespokojnosť ak vás váš manžel rozčúli, ale kritika je oveľa deštruktívnejšia ako tvrdenia.

Keď kritizujete, útok smeruje na osobu všeobecne(aj keď nechceš).

Nespokojnosť smeruje len k samostatnému činu a neovplyvňuje osobnosť človeka. Napríklad: "Si lenivé prasa!" znamená, že osoba vždy len tak a lenivosť je jej základná, zásadná vlastnosť. Neexistujú žiadne špecifiká a časové obmedzenia, ako napríklad v "Myslel som si, že si dnes trochu praštěný. Toto je od teba také odlišné!"

Niektorí si myslia, že neustálym upozorňovaním na partnerove nedostatky ho „vylepšujú“. Ale ani s dobrým úmyslom nebudú následky dobré. Ak kritizujete svojho manžela na verejnosti, je to ponižujúce (pre oboch), ale keď o ňom poviete niečo príjemné v spoločnosti, je to úžasné.

Ľudia v šťastnom manželstve sa cítia vážení, milovaní a rešpektovaní. Pripomeňte svojmu manželskému partnerovi jeho talenty, silné stránky a to, čo sa vám na nich obzvlášť páči. Nikto sa nechce cítiť pod neustálou paľbou kritiky.

4. Sebaeliminácia alebo „opozícia“

Emocionálne oddelenie nás samých od partnera – „nič nevidíme, nič nepočujeme“, keď partner vyjadruje svoje nároky – je ďalším prediktorom bezprostredného prerušenia vzťahov. Ženy sú kritickejšie, muži sú náchylnejší k sebaeliminácii. Muži od prírody nezvládajú silný emočný stres, ženy tu majú jasnú výhodu. Muži sa preto inštinktívne snažia vyhnúť hádkam a silnému podráždeniu a stavajú okolo seba ochranné múry.

Sebautiahnutie sa môže byť vyjadrené v tom, že manžel sa počas rozhovoru „vypne“ alebo sa snaží „kontaktovať“ svoju manželku čo najmenej a zariadiť si tak „útek z väzenia“. Nebezpečenstvo takéhoto modelu správania spočíva v tom, že sa stáva trvalým, uzatvárajúcim sa pre jeho praktizujúceho a možné pozitívne aspekty vzťahu.

Každý potrebuje osobný priestor, ale nikdy nereagujúc na emocionálne prejavy partnera, necháme ho v chlade za zatvorenými dverami.

Je prekvapujúce, že keď aspoň jeden z týchto faktorov (alebo "jazdcov") je pravidelne prítomný v "účtovaní", potom vyhliadky na tieto vzťahy nechávajú byť želané. Sú vo vašom manželstve títo „jazdci“?

Čo ešte môže urobiť vaše manželstvo šťastnejším?

4) Vediet co nie hovoriť v manželstve

Mladé páry chcú často „kopať do hĺbky“, zistiť „všetky tajomstvá“, byť k sebe úplne otvorení a „všetko si porozprávať“. Štúdium skúseností starších párov, ktoré sú už desaťročia šťastne zosobášené, však ukazuje, že u týchto párov často „stratili uši“ to, čo sa hovorilo pri vyjadrovaní negatívnych emócií. Títo ľudia tiež radšej nevenujú veľkú pozornosť svojim pocitom vo vzťahu, pokiaľ nad niečím neuvažujú absolútne nevyhnutné. Tento „prah“ je tu oveľa vyšší ako u mladých párov.

Preto typická rada ustaraných tiet „povedzte všetko“ a „buďte úplne úprimní“ neprispieva k zdravému a dlhodobému vzťahu. Prijať sťažnosť a vedieť, od akých tém sa držať ďalej, je jednou z kľúčových zručností vo vzťahu.

5) Prekonajte problémy, ale majte všetko pod kontrolou

Ďalším kľúčovým faktorom pri udržiavaní vzťahu, keď dôjde k nezhode, je zvyk zmeniť tému, keď sa diskusia „vychýli z kurzu“. Toto rýchle „prepínanie" znižuje počet negatívnych emócií a znižuje pravdepodobnosť „prežúvania" toho istého v budúcnosti. Nesie v sebe aj posolstvo: „Môžeme sa hádať, ale vychádzame spolu.“ Kontroverzný problém naberá hranice a nezruinuje celý vzťah.

Kontroverzia by mala byť „jednorazovým špeciálom“ a nie zdĺhavou sériou. Dôležité je aj smiať sa...

6) Smejte sa spolu, zostaňte spolu

Pravidelné spomínanie na romantické časy v minulosti a ich nadnášanie v rozhovoroch („Vtedy sme boli naozaj skvelé...“ a „Pamätáš...“) je veľmi účinný spôsob, ako si udržať duchovné spojenie. Ale pravidelne sa spolu smiať je ešte mocnejšie.

Podľa nedávneho výskumu páry, ktoré sa spolu smejú a pravidelne spomínajú na vtipné momenty, bývajú vo vzťahu oveľa spokojnejšie. Vytvorte si „špajzu na zábavné príležitosti“ a chodievajte tam často. Manželstvo bez zábavy vyschne ako kvet bez vody.

7) Poskytnite 5 „dobrých prípadov“ pre jeden „zlý“ prípad

Pre stabilné manželstvo potrebujete päť „dobrých“ k jednému „zlému“. "Dobré" - môže to byť vrúcne objatie a príjemne strávený deň a diskusia o zaujímavom filme, vo všeobecnosti niečo pozitívne. „Zlé“ je hádka, nezhoda alebo sklamanie.

Preto sa snažte dodržiavať pravidlo 5/1. Bude to ešte lepšie, ak budete dodržiavať nasledujúce rady.

Čím lepšie poznáte vkus svojho manžela/manželky, jeho/jej túžby, koho má a nemá rád od kolegov z práce a podobne, tým vyššia je kvalita vašej „mapy lásky“. Znalosť detailov vonkajšieho a vnútorného života partnera (pričom umožňuje niektoré osobný priestor) posilňuje vaše puto. Jedna moja kolegyňa nevedela, ako sa volá firma, v ktorej jej (podceňovaný) manžel pracoval, a jeden muž nevedel, ako sa volá ich psí miláčik! (Na veľké zdesenie manželky: "Nič v dome ho nezaujíma!")

Upravte si svoju „mapu lásky“, umiestnite na ňu nové predmety, aby ste lepšie spravovali svoju rodinnú loď.

Život v šťastnom manželstve- toto je jeden zo spôsobov, ako zabezpečiť na dlhé roky spokojnosť so svojím životom každému z vás. Postupujte podľa týchto tipov a požiadajte svojho manžela, aby si ich prečítal tiež.