Domov › Zdravie › Vzor príkladu rodinného genogramu. Psychologické vyšetrenie rodiny ako celku

Vzor príkladu rodinného genogramu. Psychologické vyšetrenie rodiny ako celku

Človek je len článkom v reťazci generácií. Svojim deťom a vnúčatám môžete odovzdať nielen hocijaké materiálne hodnoty, ale aj neoceniteľné skúsenosti a sila rodiny.

Ale ak si človek môže počas svojho života zarobiť materiálne hodnoty a zažiť sám seba, potom sila rodiny (súčasť osobnej sily človeka) je niečo, čo sa nedá získať nikde inde, okrem svojej rodiny, pamätajúc a neoceniteľne prijímajúcu. každý z jeho predkov.

Uctiť si a uctiť si predkov, zachovať si pamiatku na nich – predtým to bola pre každého takmer svätá povinnosť. „Muž bez rodiny a kmeňa“, „bez koreňov“ - tak sa v nedávnej minulosti hovorilo o ľuďoch, ktorí nepoznali svojich predkov, a tieto definície obsahovali skôr negatívnu konotáciu. Teraz o nich vie len málokto vzdialení príbuzní, aj keď záujem o rodinné korene začína narastať. Postupne prichádza poznanie, že zachrániť svoje meno v dejinách rodu možno len vzdávaním úcty predkom, ktorým každý vďačí za život. To môže pomôcť veľmi užitočné a kognitívna oblasť vedomosti – genealógia.

Genealógia – veda o rodinných väzbách

Genealógia je druh poznania sveta: štúdiom histórie rodiny človek lepšie pochopí históriu krajiny, naučí sa kultúrnych praktík a tradície rôznych období. Navyše, na základe genealogického výskumu možno vykonávať genetický výskum, identifikovať genotypy. Takto je možné určiť, od koho je táto alebo tá charakterová črta zdedená, tvorivý potenciál alebo talent na niečo.

Na tento účel a rodokmeň alebo genogram je grafický záznam informácií o rodine. Grafická schéma môže byť vzostupný (od spoločného predka ku všetkým jeho potomkom) a zostupný (od vás k vašim predkom).

Môžete si urobiť genogram aspoň na určenie mena svojich predkov, kto boli, a to už bude veľmi užitočné, ale odporúčam vám ísť ďalej. Faktom je, že v genograme číhajú obrovské príležitosti poznanie seba samého. Áno presne. Keď sa dozviete viac o svojich predkoch, začnete lepšie chápať sami seba, máte možnosť vidieť zdroje svojich problémov a navyše napraviť negatívne posolstvá a postoje minulosti, ktoré, ako sa ukazuje, ovplyvňujú naše životy. a osud. Pri tomto prístupe je genogram, jeho zostavovanie a výskum metódou rodinnej psychoterapie.

Ako urobiť genogram.

Genogram je akýsi rodokmeň, ale s trochu iným systémom evidencie a iných cieľov. Muži sú označení štvorcami, ženy kruhmi.

Tieto kruhy a štvorce označujú dátumy narodenia a úmrtia (ak osoba zomrela). Čiary medzi ikonami označujú dátumy vstupu do registrovaného alebo neregistrovaného manželstva, rozluky-rozchodu-rozvodu.

Deti sú zobrazené v poradí narodenia zľava doprava.

V rodinnom systéme záleží na každom, kto doň patrí, dokonca aj na mŕtvo narodených deťoch alebo tých, ktorí zomreli v detstve, sú na genograme označené preškrtnutým kruhom alebo štvorcom (v závislosti od pohlavia). Sú tiež umiestnené na diagrame v chronologickom poradí.

prestávky, rozvody, opätovné sobáše a ďalšie symboly sú na diagrame zobrazené nasledovne:

Pri zostavovaní genogramu sa dozviete veľa nových informácií. Pre pohodlie pri zobrazovaní a ukladaní je užitočné mať pre každého člena rodiny genealogickú kartu. Môžete do nej zadať nasledujúce informácie:

Priezvisko (pre vydaté ženy uveďte dievča).
Krstné meno priezvisko (ak sa zmenilo, uveďte, ktoré to bolo).
Dátum a miesto narodenia.
Dátum a miesto úmrtia (ak je pochovaný inde, uveďte aj miesto hrobu).
národnosť.
Meno otca.
Matkine meno.
Miesto alebo miesta bydliska (s dátumami).
Mená a dátumy narodenia súrodencov.
Vzdelanie, ktoré som absolvoval.
Miesto (miesta) práce, služba, pozícia.
Účasť na vojnách (kde, čo).
Ocenenia, tituly.
Meno manželky/manžela.
Mená detí, dátumy ich narodenia.
Náboženstvo, príslušnosť k triede (do roku 1917).
Hobby.
Ďalšie informácie: ako bola osoba opísaná, charakter, činy, vzťahy.
Zdroje informácií: dokumenty, listy, fotografie, spomienky, rozhovory.
Dátum ukončenia.

Túto kartu je možné neustále dopĺňať o nové informácie, ktoré sa objavia. Okrem rodinných dátumov môžete zahrnúť popis najdôležitejších svetových udalostí alebo udalostí v krajine, regióne, tak či onak súvisiacich s rodinnou históriou.

Sedem rozmerov genogramu.

Analýza genogramu sa môže uskutočniť podľa siedmeho rôznymi smermi, z ktorých každý bude užitočný svojím vlastným spôsobom. Pokúste sa dokončiť každú časť čo najviac.

1. Rodokmeň(kto pochádza z koho).

Nerobte si starosti, ak si nedokážete predstaviť všetky detaily. Stačí nakresliť kruhy a štvorce pre toľko členov rodiny, koľko dokážete spočítať.

2. Lekárske informácie.

Sledovanie rodinnej anamnézy chorôb a chorôb môže byť veľmi užitočné, ak viete, čo hľadať. Choroby ako cukrovka, alkoholizmus, poruchy srdca, pankreasu a pečene sa niekedy prenášajú geneticky. Artritída, skleróza multiplex, stresové reakcie a emočné poruchy ako napr obsesie, depresia, nepriateľstvo a nadmerný komplex viny alebo citlivosti budú pravdepodobne dôležitejšie ako zlomené nohy (samozrejme, ak sa vo vašej rodine nevyskytujú zlomeniny nôh!). Ide o to, aby ste udržali opakujúce sa ochorenie, stav alebo chorobu vo svojom rodokmeni pod kontrolou.

3. Emocionálne vzorce.

Pozrite sa, ako sa každý človek cíti o sebe, o druhých a o živote. Niektorí môžu byť otvorení, vnímaví, veselí, šťastní alebo optimistickí. Iní môžu trpieť depresiami, rôznymi fóbiami, tvrdou povahou, znechutením, žiarlivosťou či negativitou. Tieto vzorce môžete zvyčajne identifikovať tak, že sa budete pýtať takto: „Akých päť slov podľa vás najlepšie vystihuje dedka?“ Potom porovnajte, ako vidíte svojho starého otca s tým, ako ho vidia ostatní.

Jeden člen rodiny by mohol povedať: „Dedko bol na 90 % nahnevaný,“ ďalší sa pripojí a dodá: „Áno a ostatných 10 % je nešťastných!“ Deti môžu pochopiť, ako starý otec vyvinul svoj negatív emocionálne návyky s vedomím, že bol vždy nahnevaný. Môže pomôcť aj súčasnej generácii prekonať tieto „zdedené“ vzorce.

4. Dynamika vzťahov (ako sa k sebe členovia vašej rodiny správajú)

Teraz sa pozrite, ako sa k sebe správajú členovia vašej rodiny. Môžete sa napríklad opýtať: „Aký vzťah mali mama a otec?“ "Ako sa stará mama vysporiadala s dedovým hnevom?" Pozrite sa, či je otvorený rodinné vzťahy alebo stiahnutý, odsudzujúci alebo prieskumný, manipulatívny alebo hľadať kompromis. Zistite, ako vaša rodina riešila krízu vo vzťahu, kto mal navrch, kto rozhodoval viac a kto menej.

Akékoľvek vzťahy medzi členmi vašej rodiny alebo vzťahy medzi rodinnými skupinami kategorizujte podľa kvality, ktorá ich charakterizuje (vzdialené, nepriateľské, blízke), a špeciálne vzťahy zvýraznite veľkými písmenami (A, B, C), aby ste ich mohli opísať úplnejšie na samostatná stránka.

5. Rodinný systém.

Tiež vám pomôže pozrieť sa na to, ako rôzne časti vášho rodinného systému spolupracujú alebo ako zlyhávajú. Existujú nejaké koalície? špeciálne skupiny, ktoré sú držané pohromade a neumožňujú prístup iným) alebo špeciálne roly predpísané určitým členom alebo častiam rodiny? Existujú nejaké porušenia (rozvody, rozchody, rodinné spory), degenerovaní rodiny alebo „problémoví“ ľudia? Dokážeš pochopiť, ako si rodinný systém funguje a dedí sa z generácie na generáciu? Možno budete chcieť použiť farebné ceruzky na zvýraznenie konkrétnych častí rodinnej tabuľky, aby ste ich mohli podrobne opísať podľa farby.

6. Rodinné presvedčenia, hodnoty.

Členovia vašej rodiny vám odovzdávajú svoje presvedčenie v každej oblasti rodinného života: ako vychovávať deti, ako jednať s tínedžermi, kedy a koho si vziať, koľko mať detí, ako si zarobiť na živobytie, čo je najlepšia práca, ako merať úspech, ako sa vyrovnať s krízou, stratou, traumou a tragédiou, ako zostarnúť a ako čeliť smrti.

zaplatiť Osobitná pozornosť na vašich rodinných presvedčeniach: sú s najväčšou pravdepodobnosťou podobné tomu, čomu veríte, vedome alebo nevedome, a diktujú vám, ako prežiť a ako žiť. Ak sú nezrelé, zlomené alebo nefunkčné, môžu obmedzovať vaše myslenie, blokovať váš rozvoj a brániť vám v dosiahnutí vášho potenciálu. Skúmanie takýchto presvedčení je začiatkom ich zosúladenia s vašim potenciálom.

7. Spoločnosť a vaša rodina.

Zapnuté záverečná fáza urobte krok späť a uvidíte, ako sa vaša rodina vníma ako súčasť spoločnosti. Ako sa vaša rodina ako celok prezentuje spoločnosti? S akými ďalšími systémami sa vaša rodina identifikuje? A ako spoločnosť zvyčajne reaguje na vašu rodinu?

Aké zdroje informácií môžete využiť vo svojej práci.

1. Príbuzní. Jedno dôležité upozornenie. Informácie k nám vždy prichádzajú nie priamo, ale prechádzajú cez filter interpretácií rozprávača. Vždy berte informáciu v tvare: „preto a preto bolo povedané nasledovné,“ a nie: „takto sa to naozaj stalo“. Nezabudnite sa spojiť s rodinnými príslušníkmi, o ktorých je známe, že sú vyvrheľmi. Zvyčajne majú veľmi svojrázny a užitočný pohľad na rodinný život a históriu.

2. Archívne údaje: fotografie, metriky, diplomy, listy, vysvedčenia atď.

Vaše hlavné zameranie by malo byť na ďalšie tri generácie vašej vlastnej rodiny, ale ako roky plynú, vaša práca sa môže rozširovať a umožňuje vám uvedomiť si celý váš rodinný systém.

Mimoriadne dôležitá indikácia presné dátumy. Jeden z dôležité vlastnosti rodinný život je rozdiel v dátumoch, s ktorými si ľudia budú spájať určité udalosti. Môžu sa pomýliť v dátumoch o päť alebo desať rokov a tým niektoré naznačujú zmysluplné spojenia. Čas sa ukazuje ako veľmi subjektívna skúsenosť, pokiaľ ide o rodinnú históriu: pre rôznych členov rodiny je preniknutý rôznymi asociačnými väzbami. Pri zoznamovacích udalostiach musíte trvať na presnosti.

Okrem toho musíte mať jasno v práci a činnostiach, na ktorých sa podieľali členovia rodiny. Zistite si napríklad, akú prácu presne robil váš starý otec z otcovej strany a čo zahŕňala, koľko času trávil mimo rodiny, ako jeho práca ovplyvnila rodinu, vášho otca. Aké udalosti viedli k odchodu jedného alebo viacerých členov rodiny? Ako Iný ľudia pozrel na to? Kto sa nikdy nespomína? S kým sa zaobchádza, ako keby v rodine nikdy neexistoval? Čo spôsobilo takúto situáciu?

To všetko sú príklady otázok, ktoré vám pomôžu zistiť dopad udalostí na vašu rodinu. Pomôžu vám tiež lepšie pochopiť, čo sa stalo v čase, keď ste sa narodili, a aký vplyv malo vaše narodenie na životy ľudí vo vašej rodine.

Čo sa dá zistiť z genogramu.

Môžete si stanoviť za cieľ skúmanie vzťahov v rámci rodiny. Po zaznamenaní na diagrame rozloženie rolí v rodine z generácie na generáciu (kto je hlavou rodiny, kto živiteľom rodiny, kto hospodári s rozpočtom, kto je závislý), temperamenty členov rodiny, príp. fóbie, sklon k depresii, spôsoby komunikácie, vzájomné sympatie či antipatie, odhalíte zaujímavé zákonitosti – napríklad sklon menších detí v rodine prepadať sezónnym depresiám. Alebo tradičná mlčanlivosť starších mužov v rodine – „patriarchov“. Dobrým materiálom na štúdium a uvedenie do genogramu sú rodinné tradície.

Ako vstupovať do manželstiev, ako kŕmiť a vychovávať deti, ako sa správať k chorým, ako si vážiť manžela-manželku, čítať dedko-babka ... Zoznam rodinné dovolenky, zvyk blahoželať pohľadnicami alebo ich nedostatok ... Profesionálne preferencie, zručnosť - neschopnosť urobiť kariéru ...

Výhody zhromažďovania takýchto informácií sú jasné. Prvým krokom analýzy je spojenie rôznych údajov. A samotná analýza pomôže identifikovať kritické uzly a načrtnúť spôsoby zlepšenia. problémové situácie, Ak nejaký.

Rituály.

Spomienka na našich príbuzných o zdraví, o odpočinku.

Je užitočné vytvoriť si kalendár nezabudnuteľných rodinných dátumov. Kalendár zaznamenáva dátumy narodenia príbuzných, dátumy ich svadieb, dátumy spomienky na zosnulých. rodinný kalendár výročia vytvorené na celý rok a za každý mesiac. Kalendár zaznamenáva všetky hlavné dátumy, udalosti pre každého príbuzného. Medzi takéto udalosti patria narodeniny, svadby, úmrtia, krstiny, dátumy iných dôležitých udalostí pre osobu. Ale keďže tento kalendár patrí vám osobne, je vhodné zaznamenať si v ňom všetky ďalšie nezabudnuteľné dátumy: sú to narodeniny priateľov a známych, dátumy ukončenia vzdelávacie inštitúcie, ale nikdy neviete, aké ďalšie dátumy, napr. Náboženské sviatky a ďalšie dôležité udalosti. Neustále pripomínanie si našich príbuzných o zdraví, o odpočinku - najviac pozitívnym spôsobom ovplyvňujú náš život, náš osud. Musíme sa tam pozerať častejšie a posielať želania dobra, šťastia, zdravia, pohody, úspechu v dobrých podnikoch všetkým našim príbuzným a priateľom. A takéto cvičenie nás postupne odnaučí od posudzovania a ešte viac od odsudzovania našich blízkych. Zlepšia sa vzťahy s blízkymi a celý náš život sa stane pokojným a šťastným.

Genogram je potrebné doplniť až do siedmej generácie. Celkovo bude mať váš rodokmeň 126 osôb (vašich priamych predkov). Po nakreslení rodokmeňa máte možnosť dotknúť sa myšlienkou každého zo svojich 126 predkov, modliť sa za nich, požiadať o vedenie, pomoc a podporu.

Stáva sa, že žiadna logika nedokáže vysvetliť, prečo sa deje to, čo sa deje. To sa stane, ak človek naďalej žije podľa scenárov a programov, ktoré stanovili jeho predchodcovia, predkovia. Aby sme zistili, ktorý program z minulosti ovplyvňuje súčasnosť, musíme vytvoriť genogram. A dnešný článok je o tom, ako urobiť genogram.

Žena sa odsudzuje na utrpenie.
Šťastie sa obchádza.
Snaha a práca neprinášajú príjem.
Život je prenasledovaný pocitom podceňovania, neistoty.
O výborný zdravotný stav neschopný počať deti.

Genogram je mapa vzťahov niekoľkých generácií rodiny. Rodokmeň, alebo rodokmeň, doplnený o fakty. Genogram obsahuje údaje o živote a smrti, zdraví, dôležité udalosti a šoky, prísahy a zločiny. Všetky udalosti, myšlienky a predstavy, ktoré ovplyvňujú spôsob myslenia, cítenia – všetko si musí nájsť miesto v genograme.

Ako urobiť genogram

Fakty zahŕňajú poznatky, ktoré sú presne známe a overiteľné – napríklad dátum narodenia, priezvisko, meno, priezvisko, bydlisko, miesto výkonu práce, funkcia atď. Fakty majú najvyššiu mieru istoty. Ak chcete získať fakty, môžete sa, ak je to možné, opýtať svojich príbuzných, ktorí môžu niečo vedieť. Informácie o mŕtvych a nezvestných vo vojne, utláčaných príbuzných možno nájsť v archívoch. Niektoré archívy sú voľne dostupné na internete a ak chcete, môžete sa pokúsiť vyhľadať informácie o svojich príbuzných priamo z počítača. (* Adresy online archívov nájdete v službe podpory.)

2. Legendy.

V mnohých rodinách existujú príbehy, príbehy, mýty a legendy o predkoch, ktoré sa dedia z generácie na generáciu.

3. Rodinné hodnoty (artefakty).

Akýkoľvek predmet, ktorý sa dedí z generácie na generáciu. Predmety, ktoré nesú potomkom spomienku na predka, ktorý ich vlastnil. Môžu to byť napríklad šperky, medaily, babičkin samovar, fotografie, dokumenty, knihy – každá rodina má niečo iné.

4. Spomienky.

Spomienky zahŕňajú spomienky na všetky udalosti, ktoré sa stali členom rodiny. Napríklad by to mohlo byť nejaké vizuálne obrazy, alebo obľúbená melódia z detstva, či pocit blaženosti, vôňa čerstvo narezaného sena, chuť čerstvého mlieka, babičkina hubová polievka, alebo niečo iné, čo si ľudia aspoň niečo pamätajú a vedia rozprávať.

5. Predpoklady a dohady.

Klient sám môže mať alebo si vymýšľať nejaké predstavy o svojich predkoch. Napríklad, ak vie, že jeden z predkov bol obchodník, tak sa v historických knihách dočítate o tom, ako obchodníci žili. Ak je to možné, môžete navštíviť múzeum, pozrieť si vtedajší život a urobiť si domnienku o tom, ako tento obchodník-predok približne žil. Treba tiež poznamenať, že všetky informácie o každom systéme za celú dobu jeho existencie je možné získať z informačného poľa. Pole vždy existuje, bez ohľadu na nás a naše znalosti o ňom. Aj keď klient o svojich predkoch nič nevie, pole tam stále je a dajú sa z neho vyčítať údaje napríklad metódou rodinnej konštelácie. Všetky tieto poznatky môžu byť užitočné pri zostavovaní genogramu.

Ako urobiť genogram

Na začiatok môžete nakresliť obvyklé symboly ľudí - kruhy alebo štvorce. Urobte to pre toľko členov rodiny, koľko uznáte za vhodné.

Lekárske informácie. Genogram možno použiť na vyšetrenie opakujúcich sa rodinných vzorcov, ako sú napríklad opakujúce sa rodinné choroby. Myšlienkou hľadania opakujúcich sa scenárov je dávať pozor na skutočnosť, ktorá sa vo vašej rodine pravidelne opakuje po niekoľko generácií. Môžete sledovať históriu rodinných chorôb. Choroby ako alkoholizmus, cukrovka, choroby srdca, pankreasu, pečene a niektoré ďalšie choroby sa niekedy prenášajú geneticky.

Emocionálne vzorce. Všimnite si, ako každý človek vo vašom rodinnom systéme cíti seba, iných ľudí a život. Niektorí môžu byť otvorení, vnímaví, veselí, šťastní alebo optimisti, zatiaľ čo iní môžu trpieť rôznymi fóbiami, depresiami, žiarlivosťou a negativizmom a majú tvrdú, prísnu povahu. Emocionálne vzorce možno identifikovať kladením otázok ako: „Akých päť slov podľa vás najlepšie vystihuje tohto príbuzného?“

Potom môžete porovnať, ako vidíte tohto príbuzného vy s tým, ako ho vidia iní ľudia. Jeden z rodinných príslušníkov môže povedať: Väčšinu času (70 %) bol nahnevaný, nahnevaný, málomluvný, ďalší dodá, že „Nekomunikoval dobre s ľuďmi, bol konfliktný a bol nešťastný človek.“ Tento prístup vám môže pomôcť vidieť a prekonať „zdedené“ vzorce.

Dynamika vnútrorodinných vzťahov. Pomocou genogramu môžete sledovať, ako sa členovia vášho rodinného systému navzájom týkajú (alebo sa k nim správajú). Môžete si napríklad overiť u svojich rodičov: „Aký vzťah mali starí rodičia, strýko a teta atď. Rodinné vzťahy môžu byť napríklad vzdialené, blízke alebo nepriateľské, uzavreté alebo otvorené, odsudzujúce alebo skúmavé, manipulatívne alebo kompromisné.

Pomocou genogramu môžete vidieť, ako sa členovia vašej rodiny počas niekoľkých generácií vyrovnávali s krízou vo vzťahoch, kto mal navrch, kto rozhodoval, na čí slovo záležalo viac a koho slovo menej. Všetky tieto informácie môžu byť schematicky znázornené na genograme.

rodinný systém. Môžete sa pokúsiť zistiť, ako váš rodinný systém funguje, ako rôzne jeho časti spolupracujú alebo ako nefungujú. Vidíte, či existujú nejaké špeciálne skupiny (koalície), ktoré držia spolu a neumožňujú vstup iným, alebo špeciálne roly pridelené určitým členom rodiny? Vyskytujú sa nejaké porušenia (rozvody, rozchody manželov, rodinné spory), degenerovaní rodiny alebo „problémoví“ ľudia?

Rodinné presvedčenia, hodnoty. Či sa vám to páči alebo nie, členovia vašej rodiny vám odovzdávajú svoje skúsenosti a presvedčenia. Deje sa to v každej oblasti rodinného života: ako vychovávať deti, ako zaobchádzať s tínedžermi, kedy a s kým sa oženiť, koľko detí mať, ako si zarobiť na živobytie, aká je najlepšia práca, ako merať úspech, ako sa vyrovnať s krízou, stratou, traumou, tragédiou, ako zostarnúť a ako čeliť smrti. Venujte zvláštnu pozornosť svojmu rodinnému presvedčeniu. S najväčšou pravdepodobnosťou sú veľmi podobné tomu, čomu vedome alebo nevedome veríte. Diktujú vám, ako máte žiť, aby ste prežili. Môžu obmedziť vaše myslenie, blokovať váš rozvoj a zabrániť vám v dosiahnutí vášho potenciálu, ak sú nefunkčné, zlomené alebo nezrelé.

Vaša rodina a komunita. Bude veľmi dobré, ak sa pozriete na to, ako sa vaša rodina vníma ako súčasť spoločnosti. Ako sa vaša rodina prezentuje v spoločnosti? S akými ďalšími systémami sa stotožňuje? A ako spoločnosť zvyčajne reaguje na vašu rodinu? Zostavovanie genogramu začína tým, kto ho chce postaviť, t.j. ak si chcem spraviť vlastný genogram, začnem od seba, potom pôjdem k rodičom, potom k starým rodičom, prastarým rodičom atď. Všetko závisí od toho, koľko informácií mám o svojich predkoch.

Príklad genogramu

Na zostavenie genogramu existujú určité pravidlá a symboly. Muži sú zvyčajne označení štvorcami a ženy kruhmi, v blízkosti ktorých môžete uviesť dátum narodenia osoby, dátum jej smrti (ak už zomrel). Čiary medzi ikonami označujú vzťah medzi ľuďmi - vstup do vzťahu, do registrovaného alebo neregistrovaného manželstva, rozchod, rozchod, rozvod.

Schematicky možno naznačiť povahu vzťahu medzi určitými členmi rodu - blízkosť, konflikt atď. Pre svoj vlastný genogram môžete použiť štandardnú aj vlastnú notáciu.

Genogram môžete zostaviť na listoch rôznych formátov, ale oveľa pohodlnejšie je použiť počítačové programy určené špeciálne na prácu s genogrammi. Do vytvoreného súboru genogramu môžete kedykoľvek pridať nové informácie niečo zmeniť, niečo opraviť.

Genogram umožňuje vám a členom vašej rodiny vidieť váš rodokmeň v užitočnom a kreatívnom svetle. to výborný nástroj rozfázovaním systémového priestoru celej vašej rodiny a použitím Modelu mysle ako svojho sprievodcu budete schopní rozpoznať dedičné rodinné choroby, ako aj negatívne emocionálne a vzťahové vzorce, osobná charakteristika a rodinné presvedčenia odovzdávané z generácie na generáciu. To pomáha ďalšej generácii prekonať rodinné choroby a všetkým členom rodiny sa s nimi vyrovnať rodinné problémy, zlepšovať vzťahy a udržiavať pevnosť rodinných väzieb.

Pri zostavovaní genogramu sa snažte byť čo najpodrobnejší a najpodrobnejší. Zahrňte negatívne aj pozitívne emocionálne vzorce, všetky relevantné podrobnosti o anamnéze atď.

Pamätajte tiež, že lezenie na rodokmeň môže byť zábavné, no častejšie môže byť vyčerpávajúce a niekedy aj desivé. Povzbudzujte všetkých členov vašej rodiny, aby prispeli k vytvoreniu genogramu. Vo všeobecnosti platí, že čím viac pomoci dostanete, tým lepšie bude váš genogram.

SEDEM ROZMEROV VÁŠHO GENOGRAMU

Váš genogram má sedem častí, z ktorých každá bude užitočná svojím vlastným spôsobom. Pokúste sa dokončiť každú časť čo najviac.

1. Rodokmeň:

Začnite s diagramom vášho rodokmeňa. Pre každého muža použite štvorec a pre každú ženu použite kruh. Nakreslite si svoju vlastnú pozíciu, potom svojho manžela/manželku a deti, ako je znázornené na obrázku 2. Toto bude „jadro vašej rodiny“ a stred alebo „kmeň“ vášho rodokmeňa.

Teraz rozšírte svoj diagram tak, aby zahŕňal rôzne vetvy vášho rodokmeňa. Pokračujte v rozširovaní tabuľky, kým nebudete mať svojich rodičov a všetky ich deti, vašich starých rodičov a ich deti. Nerobte si starosti, ak si nedokážete predstaviť všetky detaily. Stačí nakresliť kruhy a štvorce pre toľko členov rodiny, koľko dokážete spočítať.

Potom očíslujte svoje kruhy a štvorce a do každého napíšte meno a vek, ako je znázornené na obrázku 2. Týmto spôsobom budete môcť odkazovať na každú osobu číslom alebo menom. Na konci uveďte dátumy sobášov (B) a rozvodov (P).

2. Lekárske informácie:

Sledovanie rodinnej anamnézy chorôb a chorôb môže byť veľmi užitočné, ak viete, čo hľadať. Choroby ako cukrovka, alkoholizmus, poruchy srdca, pankreasu a pečene sa niekedy prenášajú geneticky. Artritída, roztrúsená skleróza, stresové reakcie a emocionálne poruchy, ako sú posadnutosť, depresia, nepriateľstvo a nadmerný komplex viny alebo citlivosti, budú pravdepodobne dôležitejšie ako zlomené nohy (samozrejme, pokiaľ vo vašej rodine nedominujú zlomené nohy!) . Ide o to, aby ste udržali opakujúce sa ochorenie, stav alebo chorobu vo svojom rodokmeni pod kontrolou.

3. Emocionálne vzorce:

Jeden z členov rodiny môže povedať: "Dedko bol na 90% nahnevaný", ďalší sa zapojí do rozhovoru a dodá: "Áno, a druhých 10% nešťastných!" Deti môžu pochopiť, ako si starý otec vytvoril svoje negatívne emocionálne návyky, vediac, že bol vždy nahnevaný. Môže pomôcť aj súčasnej generácii prekonať tieto „zdedené“ vzorce.

4. Dynamika vzťahov:

Teraz sa pozrite, ako sa k sebe správajú členovia vašej rodiny. Môžete sa napríklad opýtať: "Aký vzťah mali mama a otec?" "Ako sa stará mama vysporiadala s dedovým hnevom?" Pozrite sa, či je rodinný vzťah otvorený alebo uzavretý, odsudzujúci alebo skúmavý, manipulatívny alebo kompromisný. Zistite, ako vaša rodina riešila krízu vo vzťahu, kto mal navrch, kto rozhodoval viac a kto menej.

5. Rodinný systém:

Tiež vám pomôže pozrieť sa na to, ako rôzne časti vášho rodinného systému spolupracujú alebo ako zlyhávajú. Existujú nejaké koalície (špeciálne skupiny, ktoré držia spolu a ostatných držia mimo) alebo špeciálne úlohy pridelené určitým členom alebo častiam rodiny? Existujú nejaké porušenia (rozvody, rozchody, rodinné spory), degenerovaní rodiny alebo „problémoví“ ľudia? Dokážete pochopiť, ako váš rodinný systém funguje a ako sa prenáša z generácie na generáciu? Možno budete chcieť použiť farebné ceruzky na zvýraznenie konkrétnych častí rodinnej tabuľky, aby ste ich mohli podrobne opísať podľa farby.

6. Rodinné presvedčenia:

Venujte zvláštnu pozornosť svojim rodinným presvedčeniam: sú s najväčšou pravdepodobnosťou podobné tomu, čomu veríte, vedome alebo nevedome, a diktujú vám, ako prežiť a ako žiť. Ak sú nezrelé, zlomené alebo nefunkčné, môžu obmedzovať vaše myslenie, blokovať váš rozvoj a brániť vám v dosiahnutí vášho potenciálu. Skúmanie takýchto presvedčení je začiatkom ich zosúladenia s vaším NAJVYŠŠÍM POTENCIÁLOM.

7. Spoločnosť a vaša rodina:

V poslednej fáze urobte krok späť a uvidíte, ako sa vaša rodina vníma ako súčasť spoločnosti. Ako sa vaša rodina ako celok prezentuje spoločnosti? S akými ďalšími systémami sa vaša rodina identifikuje? A ako spoločnosť zvyčajne reaguje na vašu rodinu?

Pri zostavovaní svojho genogramu sa pokúste odpovedať ďalšie otázky tak úplne a úplne, ako môžete:

GENOGRAMOVÉ OTÁZKY:

1. Aké závažné (telesné) ochorenia máte v rodine?

2. Čo sú emocionálne choroby? (alkoholizmus, drogová závislosť, duševné choroby).

3. Aké boli úmrtia a aké boli príčiny smrti?

4. Aké rozvody alebo rozchody manželov, nevery alebo tajné vzťahy?

5. Ako by ste najlepšie opísali osobné vlastnosti každého člena rodiny?

6. Ako členovia rodiny prejavujú lásku a náklonnosť? Ako sa o tom dozviete?

7. Ako sa hádajú členovia rodiny? Ako vyjadrujú hnev? Ako viete, že sú nahnevaní?

8. Kto bol extrovert a kto introvert?

9. Kto bol hlavným poskytovateľom a kto bol hlavným závislým?

10. Aké aliancie, koalície a podsystémy máte vo svojej rodine? Aké sú ich pravidlá a obmedzenia?

11. Aké sú vaše rodinné mýty? Aké sú ich tajomstvá?

12. Ako medzi sebou komunikujú členovia vašej rodiny? (slová, gestá, výrazy, reč tela)

13. Aké sú vaše primárne hodnoty? Aké sú tvoje rodinné hodnoty?

14. Ako sa vo vašej rodine prejavuje mužskosť a ženskosť?

15. Čo vaša rodina robí a čo nie, čo musí a čo nesmie?

16. Čo sa stane s pocitmi vo vašej rodine: uznávajú sa, hlásia sa im alebo sa im vyhýbajú?

17. Ako sa rozhoduje vo vašej rodine? Kto ich prijíma? Kto sa zapojí?

18. Ako sa správajú členovia rodiny v spoločnosti v porovnaní so správaním doma?

Ďalšie informácie o tom, ako používať genogram pre pozitívny vývoj vašej rodiny, môžete si pozrieť autorov článok „Systémy rodinných schém v dedičnej psychoterapii: teória, výhody a rozšírené aplikácie genogramov“.

Slovník pojmov

DOSIAHNUŤ - dosiahnuť vstup do svojho vnútra, mierne sa otvoriť alebo si uvedomiť, ako si to uvedomuje racionálna myseľ, holodin alebo sa "naladiť" na akúkoľvek dimenziu holodinamickej roviny.

HRANIČNÉ PODMIENKY - požiadavky minulosti, prítomnosti a budúcnosti, ktoré určujú možnosť realizácie konkrétneho potenciálu. Keď sa myseľ sústredí na potenciál Kvantovej Vlny, jej zameranie produkuje vlnu ozveny, ktorá sa vracia do minulosti, potom ide do prítomnosti a vpred do budúcnosti, testujúc podmienky potrebné na zosúladenie so všetkými úrovňami Skrytého poriadku, od fyzického k univerzálnemu. Keď sú tieto hraničné podmienky splnené, táto vlnová ozvena sa privádza späť do Kvantovej Vlny, ktorá sa prejavuje v „čiastkovej“ realite.

PRÍČINNÁ POTENCIA - sila, ktorá môže spôsobiť akciu, ovplyvniť alebo vytvoriť.

KOMFORTNÁ ZÓNA – Ako je znázornené v modeli mysle, ide o oblasť prekrývania sa medzi rodinnými a kultúrnymi presvedčeniami mysle, kde sa nachádzajú presvedčenia, ktoré sú primerane pohodlné, stabilné a trvalo platné ako „správne“.

VEDOMIE - vedomie; uvedomenie si myšlienok, pocitov a túžob, ktoré vznikajú, keď sú racionálne a intuitívne procesy mysle zosúladené a vyvážené.

KULTÚRNE PRESVEDČENIA - tradície, zvyky, zvyky, postoje, názory a presvedčenia ako kolektívne hodnoty mimo rodiny kultúrnych skupín; tieto presvedčenia, ktoré jednotlivec zažíva, sú uložené v holodinoch mysle a zaberajú určenú oblasť v modeli mysle.

RODINNÉ PRESVEDČENIA - tradície, zvyky, zvyky, postoje, názory a presvedčenia ako kolektívne hodnoty, ktoré má rodina alebo skupina ľudí žijúcich spolu v blízkych vzťahoch; tieto presvedčenia sú tiež prerušované osobnosťou, uloženou v holodine mysle, v ich určenej oblasti.

NAJVYŠŠÍ POTENCIÁL PODSTATA - skrytá plná možnosť osobnosti; jeho alebo jej prvotný holodín, „Ja“, ktorý ovplyvňuje a formuje zážitky na všetkých stupňoch vývoja, na všetkých úrovniach Skrytého poriadku a vo všetkých dimenziách mysle.

HOLODYNAMIKA - (Z "holo", čo znamená "celok" a "dynamika", čo znamená "sila v akcii alebo v pohybe"). Zaoberá sa vesmírom ako projekciou Kvantovej Sily na holodíny interagujúce na všetkých úrovniach Skrytého Rádu s cieľom vytvoriť fyzickú hmotu, život na Zemi a ľudskú skúsenosť v rámci jediného dynamického celku.

CHOLODYNAMICKÁ ROVINA - rovina mysle, kde všetky mentálne vzorce možno považovať za súčasť celku; v modeli mysle je to diagonálna rovina medzi racionálnymi a intuitívnymi časťami mysle, kde holodíny pôsobia a interagujú; vo svojom rozsahu táto rovina zaberá všetky životne dôležité činnosti v celom holodinamickom vesmíre.

HOLODÍN - hlavná časť holodinamického Vesmíru; prvý poriadok organizácie na prejavenej rovine; viacrozmerná, holografická časť pamäte. Holodíny sú myšlienkové formy s kauzálnou silou, ktoré sa správajú ako živé bytosti v mysli, vytvárajú, vedú, formujú a ovplyvňujú, ako najjemnejšie priťahujúce prvky alebo selektory prúdov myslenia; na holodynamickej rovine kódujú rezonujúce frekvencie Kvantovej Vlny, keď prechádzajú všetkými úrovňami Skrytého Rádu.

„Ja“ – pozri Podstata vyššieho potenciálu.

SKRYTÝ PORIADOK – skrytý, základný poriadok vesmíru, z ktorého vychádzajú všetky bežné skúsenosti. Skrytý poriadok pozostáva zo šiestich vzájomne sa ovplyvňujúcich úrovní, od fyzickej po univerzálnu, ktoré zodpovedajú šiestim vývojovým štádiám.

VLNA ZÁUJMU - príliv a odliv pozornosti, sústredenia, vášne alebo zvedavosti, riadený vedome alebo nevedome, v mysli je tvorený a ovládaný holodínmi na holodinamickej rovine. Vlna záujmu má rozmery intenzity a frekvencie a je znázornená topologicky ako prechádzajúca stredom modelu mysle.

INTUITÍVNY POCIT – používanie zmyslov intuitívnej mysle. Fyzická realita vzniká vo funkciách „častíc“ a „vln“; ľudské zmyslové vnímanie má zodpovedajúci dualizmus. „Čiastočné“ funkcie sú vnímané racionálnymi zmyslami a spracúvajú sa najmä v ľavej hemisfére mozgu v racionálnom myslení, ktoré je lineárne, analytické, logické a technické. „Vlnové“ funkcie sú uchopené intuitívnymi zmyslami a spracované v pravej hemisfére mozgu prostredníctvom intuitívneho myslenia, ktoré je nelineárne, kreatívne, holistické a umelecké. Vedomé používanie I.Ch.V. umožňuje mysli priamo sledovať holodíny a „poriadky v rámci príkazov“ svojho myšlienkového prúdu a zasahovať do ich dynamiky, ako aj koordinovať mentálne procesy na úrovniach zložitosti mimo sféry bežného racionálneho myslenia.

PREJAVÁ ROVINA - svet, ako sme zvyknutí ho vidieť, svet, ktorý je zrejmý a pochopiteľný racionálnymi zmyslami, zvyčajne obmedzený na tri rozmery dĺžky, šírky a výšky.

MYSEĽ je myseľ, ktorá zahŕňa všetku mentálnu aktivitu, racionálnu aj intuitívnu, prejavenú aj neprejavenú, kvantovú alebo fyzickú, individuálnu alebo kolektívnu.

MIND MODEL - topologický model reprezentujúci rôzne aspekty mysle (rodinné a kultúrne presvedčenia, racionálne a intuitívne myslenie, holodíny na holodinamickej úrovni a štádiu vývoja) a ako to všetko interaguje s kvantovou vlnou.

PARALELNÉ SVETY - svety, ktoré existujú v rovinách rovnobežných s prejavenou rovinou nášho sveta. Takéto svety sa považujú za interagujúce v čase, pričom minulosť, prítomnosť a budúcnosť sú jedno.

SPACE PHASING je proces pozerania sa na akúkoľvek dynamiku vo vzťahu k jej „priestoru“ na modeli mysle. Fázovanie priestoru nám umožňuje vedome urobiť krok späť od akéhokoľvek problému a zvážiť ho z hľadiska vývoja a výberu, vo vzťahu k rodinnému a kultúrnemu presvedčeniu, racionálnemu a intuitívne myslenie, holodíny na holodinamickej rovine a vývojové štádiá – a ako sa všetky navzájom ovplyvňujú.

POTENCIALIZÁCIA – realizácia akéhokoľvek potenciálu zameraním sa naň a jeho zosúladením s holodínmi, vzťahmi, systémami a princípmi, ktoré sú s nimi spojené, a s vesmírom ako celkom. Potencializácia zvyčajne nastáva, keď sa stretnú okrajové podmienky a kvantová vlna sa zrúti do prejavenej („čiastkovej“) reality.

KVANTOVÁ SILA je univerzálna sila prenikajúca do tkaniva priestoru a času. Predpokladá sa, že kvantová sila je zdrojom všetkej energie na prejavenej rovine, je taká silná, že jeden kubický centimeter priestoru obsahuje viac energie ako všetka známa energia vo vesmíre.

KVANTOVÉ MYSLENIE - myslenie, ktoré vyváženým, synergickým spôsobom kombinuje racionálne „čiastkové“ a intuitívne „vlnové“ procesy a ktoré umožňuje mysli uchopiť udalosti, zmeny a súvislosti, ktoré sú pre iné procesy mysle nedostupné alebo nepochopiteľné. Kvantové myslenie dosahuje kvantový rozmer Skrytého poriadku, ktorý je základom všetkej prejavenej reality.

KVANTOVÁ VLNA je univerzálna vlna obsahujúca všetky možnosti na neprejavenej rovine za akýchkoľvek okolností. Nazýva sa aj „Supply Wave“. Z racionálneho („čiastočného“) hľadiska sa kvantová vlna skladá z nespočetných „kván“ alebo samostatných „kúskov a kúskov“, ktoré spolu tvoria dokonalý súbor možností pre každú danú situáciu. Z intuitívneho („vlnového“) hľadiska ide o pole, v ktorom existujú všetky možnosti bez rozdielu, kým sa myseľ nezameriava na pole s určitým zámerom.

REZONANČNÉ ENERGETICKÉ POLE - pole zakódovaných rezonančných frekvencií vyžarujúcich zo zdroja s kauzálnym potenciálom, napríklad z "ja" alebo z holodínu; a vytvorenie vyvíjajúceho sa životné prostredie v ktorých sa hmota a živé bytosti tvoria, formujú alebo rastú ako kryštály, molekuly, bunky, rastliny, zvieratá, ľudia a sociálne systémy.

ROUND STÔL - v stopovaní - miesto v mysli, kde sa zrelý holodín môže stretávať a komunikovať medzi sebou, s "ja" a s vedomou entitou, takže pokojné a zásadové procesy môžu byť prepojené v individuálnom živote.

JEMNÝ ATRAKTÍVNY PRVOK – základný a potenciálne silný vplyv akéhokoľvek zámeru, ktorý sa prejavuje vedome alebo nevedome a priťahuje veci, ľudí, vzťahy, systémy alebo princípy do súladu s nimi.

JEMNÉ ENERGETICKÉ ZMYSLY - biologický zmyslový systém iný ako normálnych päť zmyslov, ktoré cirkulujú po celom tele, kde každá bunka funguje ako prijímač a vysielač najjemnejšie energie. Systém riadi limbické centrum mozgu, ktoré spracováva senzorické informácie a určuje reakcie tela cez hypotalamus a hypofýzu.

TOPOLÓGIA - odvetvie matematiky, ktoré sa zaoberá premenlivou formou objektu bez zmeny jeho funkcie; keď je aplikovaný na model mysle, je to schematické znázornenie aspektov mysle, ktoré nemenia jej funkcie.

SLEDOVANIE - proces, pri ktorom človek dospeje k určitému holodínu, stane sa jeho priateľom, spozná jeho pozitívny zámer, pretvorí ho na svoj zrelý obraz (potencializuje ho) a zaviaže sa s ním vstúpiť do systematického, principiálneho a univerzálneho vzťahu.

Odporúčaná literatúra

Clive Baxter. "Biokomunikačné zariadenie: ľudskí darcovia a leukocyty in vitro". Medzinárodný časopis biosociálny výskum. Tacoma, 1985.

Robert O. Becker a Harry Selden. "Elektrické telo: Elektromagnetizmus a základ života". New York, 1985.

David Bohm a F. David Peet. „Veda, poriadok a kreativita“. New York, 1987.

John Bradshaw. "Rodina".

John P. Brige a F. David Peet. "Zrkadlo vesmíru: Vznik holistickej vedy". New York, 1984.

James Gleick. "Chaos: vytvorenie novej vedy". New York, 1987.

Bjorn Nordenstrom "Biologicky uzavreté elektrické obvody". Discovery Journal, apríl 1986.

Smola. M. Scott. "Ľudia lži" New York, 1983.

Rusko. Ernest. L. "Psychobiológia liečenia tela a mysle." New York, 1986.

Jonáš Salk. "Anatómia reality". New York, 1983.

Rupert Sheldrake. „Nová veda o živote“. Los Angeles, 1981.

Jacqueline Malá. Transfermers: Therapists of the Future. 1982.

Stone Gal a Sidra Winkelman. "Objím sa." 1985.

Thomas Lewis. „Životy buniek: Poznámky od biológa“. New York, 1974.

Wilber Ken. „Holografická paradigma a iné paradoxy“. Boston, 1982.

©2015-2019 stránka
Všetky práva patria ich autorom. Táto stránka si nenárokuje autorstvo, ale poskytuje bezplatné používanie.
Dátum vytvorenia stránky: 2017-12-12

Ekológia vedomia. Psychológia: Rodinná anamnéza, genogram a vy: 7 skrytých vplyvov. Poznáte moju lásku k histórii všeobecne a k písaniu rodokmeňov zvlášť. Pokračujem v šokovaní svojich príbuzných aj po zostavení rodokmeňa - rozšírení o genogram. to užitočný nástroj, ktorý môže poskytnúť veľa informácií o vás a vašich činoch. Čo je to genogram a ako ho vyrobiť?

Rodinná história, genogram a vy: 7 skrytých vplyvov. Poznáte moju lásku k histórii všeobecne a k písaniu rodokmeňov zvlášť. Pokračujem v šokovaní svojich príbuzných aj po zostavení rodokmeňa - rozšírení o genogram. Je to užitočný nástroj, ktorý vám môže poskytnúť veľa informácií o vás a vašich činoch. Čo je to genogram a ako ho vyrobiť?

V prvom rade vás chcem upozorniť na skutočnosť konštrukcia genogramu je ďalšou metódou so slabou dôkazovou základňou. Jeho výsledky sa líšia a sú veľmi nepresné. A táto metóda má hodnotu predovšetkým ako premietanie skúseností rodiny do vlastnej skúsenosti.

Človek je veľmi plastický a vaša pohoda a zdravie závisia predovšetkým od vás, a nie od vzdialených predkov. Je nesprávne odpisovať na ne všetky svoje problémy. Áno, rodinná anamnéza funguje nielen v negatívnom, ale aj v pozitívnom zmysle. dobre? A teraz k biznisu!

Budovanie genogramu je metóda, ktorá sa často využíva v oblasti rodinnej terapie. Môžete si stanoviť za cieľ skúmanie vzťahov v rámci rodiny. Po zaznamenaní na diagrame rozloženie rolí v rodine z generácie na generáciu (kto je hlavou rodiny, kto živiteľom rodiny, kto hospodári s rozpočtom, kto je závislý), temperamenty členov rodiny, príp. fóbie, sklon k depresii, spôsoby komunikácie, vzájomné sympatie či antipatie, objavíte zaujímavé zákonitosti — napríklad sklon menších detí v rodine upadať do sezónnych depresií.Alebo tradičná mlčanlivosť starších mužov v rodine – „patriarchov“.

Dobrým materiálom na štúdium a uvedenie do genogramu sú rodinné tradície. Ako uzatvárať manželstvá, ako kŕmiť a vychovávať deti, ako liečiť chorých, zoznam rodinných sviatkov, zvyk blahoželania alebo jeho nedostatok... Profesionálne preferencie, zručnosť-neschopnosť urobiť si kariéru.. .

Genogram je grafickým zobrazením rodinných vzťahov presahujúcich niekoľko generácií. zvyčajne 3-4 generácie. C jeho účelom je ukázať vnútrorodinné vzťahy a vzorce správania prenášané medzi generáciami, ako aj významné a skryté postavy a udalosti, ako sú násilné úmrtia, potraty, samovraždy, choroby, profesionálny úspech a zlyhania, ako aj intrafamiliárne dyády a trojuholníky.

Genogram umožňuje psychoterapeutovi pozerať sa na rodinnú históriu ako na systém prenosu vzorcov správania v rodinnom systéme do moderných vzorcov správania. Nájdite tých „kostlivcov v skriniach“ alebo artefakty, ktorých správanie a vzťahy nevedome ovplyvňujú správanie a vzťahy klienta.

Rodinná anamnéza umožňuje osvojiť si určité vzorce správania a vzorce interakcie, ktoré sa opakujú z generácie na generáciu. Začala sa štúdia tohto parametra M. Bowen, ktorým sa podarilo ukázať, že z generácie na generáciu v rodinnej histórii dochádza k hromadeniu dysfunkčných vzorcov a to vedie k patológii členov rodiny.

Rodinná história môže byť vyjadrená pomocou genogramu. Existujú určité vzory, ktoré možno vidieť pomocou genogramu, napríklad pomocou genogramu možno urobiť predpoklad o výbere manželského partnera. Mladí ľudia často hľadajú taký vzťah, aký sa snažili vybudovať s rodičom opačného pohlavia, ale nepodarilo sa im to.

Tým, že sa zaoberáte konštrukciou genogramu, môžete odhaliť rodinné tajomstvá a nájsť jedného alebo viacerých príbuzných, o ktorých rodina dlho nikto nespomenul. Pozícia teórie M. Bowena o „medzigeneračnom (medzigeneračnom) procese prenosu“ je v súlade s genogramom.

Tieto genogramy nám umožňujú identifikovať skryté dôvody strachy, depresie, tendencia budovať vzťahy založené na trojuholníku a pod. Faktom je, že vás môže postihnúť niečo, čo vôbec nepoznáte. Patogénna neartikulovanosť škodí ani nie tak preto, že v dieťati podporuje rôzne druhy nevedomosti, ale preto, že ňou prechádza zdrvujúca úzkosť rodičov z toho, čo skrývajú.

V psychoterapii sa genogram využíva aj ako projektívna technika.(F. Kaslow). V tomto prípade je klient požiadaný, aby nakreslil genogram svojej rodiny (nie pôvodnej rodiny). F. Kaslow nazýva genogram projektívnym nástrojom hodnotenia rodiny konkrétna osoba poskytovanie mnohých indícií pre stanovenie cieľov a procesu psychoterapie

Všetci sme článkami v reťazi generácií a niekedy na vlastné prekvapenie musíme „splatiť dlhy“ z minulosti našich predkov. Takáto „neviditeľná oddanosť rodine“ nás tlačí k nevedomému opakovaniu príjemných situácií či smutných udalostí.

Sme menej slobodní, ako si myslíme, ale máme možnosť získať späť svoju slobodu a vyhnúť sa fatálnym opakovaniam v našej rodinnej histórii tým, že pochopíme zložité zložitosti v vlastná rodina.

Metódu genogramu možno použiť na analýzu medzigeneračného prenosu vzorcov určitých typov rodinného správania, najmä rodičovského a manželského. Budete môcť sledovať opakujúce sa udalosti, stratégie správania, rôzne trendy vo vzťahoch (napríklad trvanie manželstiev atď.). Pomocou metódy môžete vidieť, ktoré faktory ovplyvňujú rodinný scenár. Poďme sa pozrieť na pár pojmov z genogramu.

1. Očakávania rolí a uložené role.

„Neviditeľná lojalita k rodine“ núti mnohých z nás žiť život, ktorý zanechali naši predkovia. Každá rodina má tradície, aj keď nevyslovené. Každá rodina má očakávania rolí. Predpokladajme, že v jednej rodine je zvykom preniesť všetku finančnú zodpovednosť za mladšie deti a rodičov na najstaršie dieťa. V inom musí dostať aspoň jeden potomok lekárske vzdelanie lebo v rodine bol "každý" lekár.

Mnoho otcov alebo autoritárskych matiek si necháva svojich synov alebo dcéry pre seba a hovoria: "Obetoval som pre teba toľko, takže mi to dlžíš." Žiaľ, veľa mladých ľudí sa do tejto hry zapojí a „neoddelí sa“ od rodiny (ako hovorí Murray Bowen), nevytvoria si medzi sebou a rodinou odstup. Nevyrastajú preto, že sa cítia byť viazaní povinnosťami.

Dieťa buď prijme vnútenú rolu, alebo sa stane vyvrheľom vo vlastnej rodine. Málokto sa dokáže vzbúriť, ísť proti svojim predkom. Sú označovaní ako „nevďační“ alebo „nešťastní“. Hovorí sa im: „v našej rodine to nie je zvykom“.

Dospelí často hovoria dieťaťu: „Vyzeráš tak veľmi ako tvoja matka!“, „Je veľmi podobný dedkovi Petyovi“ alebo „frivolnému strýkovi Sašovi“ ... Strach, že dieťa zopakuje osud nie najobľúbenejšieho rodinný charakter je často opodstatnený. Keď vyrastal, hrá vnucovanú úlohu. A niekedy je dieťa povolané, aby vynahradilo smútok po smrti jedného z členov domácnosti. Novorodenec dostal meno po zosnulom a urobil z neho „zástupcu“.

2. Dvojité presadzovanie.

Takzvaná skupina Palo Alto je zmysluplne spojená s hypotézou „dvojitej väzby“, ktorá predstavuje vážne narušenie rodinnej komunikácie, keď sú vyjadrené viac než protichodné posolstvá. Sú štruktúrované tak, že jedna vec je potvrdená verbálne a iná je potvrdená iným spôsobom, povedzme, pomocou reči tela.

Tieto dva výroky sa teda vzájomne vylučujú alebo blokujú. Ide o tzv dvojitá väzba» - « dvojitá väzba s dvojitým nútením. Preto, ak je správa príkazom, potom, aby sme poslúchli, nemali by sme ho poslúchať.

Okrem toho je zakázané povedať, že objednávka je zmätočná, protirečivá a „povinná“.Človek, ktorý sa ocitne v pozícii „dvojitého nátlaku“, tak riskuje, že bude potrestaný (alebo sa bude cítiť vinný), keď bude veci vnímať „správne“ a v rodine bude známy ako „zlý“ alebo „šialený“ („chorý na vôľa iných") za prejavenie existujúceho nesúladu (disonancie) medzi tým, čo vidí (vníma) a tým, čo by "mal" vidieť alebo zažiť.

3. Rodinný mýtus

V rodinnom systéme mentálne funkcie jeden člen rodiny určuje duševné funkcie iného člena; existuje neustála vzájomná regulácia a pravidlá fungovania rodinného systému sú explicitné aj implicitné, väčšinou však implicitné.

Navyše si to rodinní príslušníci neuvedomujú.„V našej rodine je to obvyklé“ - to znamená, že základné pravidlá existujú samy osebe a verí sa, že nevyžadujú vysvetlenie.

Rodinný mýtus sa odhaľuje prostredníctvom vzoru fungovania: niektorí ľudia konajú v živote podľa vzorcov, ktoré by som považoval za „nezdravé“ (neviem ako inak považovať zradu, pomstu, vraždu, zdravú či nezdravú obranu „rodinnej cti“).

Takéto rituály tvoria celok, určitú integritu, gestalt vzťahu, nevedome štruktúrovaný a zahŕňajúci všetkých členov rodiny. Každý z týchto rituálov prispieva k „vyrovnaniu rodinných účtov“, kde postoj alebo „vykorisťovateľský postoj“ môže alebo nemusí byť vyvážený „veľkorysým postojom“.

4. Rodinné tajomstvo

Medzi generáciami sa vedú záznamy o dlhoch, „rodinné účty“:Ďalšia generácia má dlh voči tej predchádzajúcej a ten je potrebné splatiť transgeneračne, zostupne, svojim deťom.

Ak generácie nahromadia dlhy a nespravodlivosti, nový člen rodiny už pri narodení sú zaťažené ťažkým dedičstvom. R. Kaes upozorňuje na úlohu pamäte, individuálnej i kolektívnej, vďaka ktorej existuje história generácií a je možný prenos medzi generáciami.

Prenos je teda historickým základom, ktorý spája generácie. Skupina, podobne ako jednotlivec, má zároveň tendenciu eliminovať bolestivé veci z pamäti, odmietať to, čo môže predstavovať hrozbu pre skupinu ako celok a pre väzby v nej. Takýto obsah je potláčaný, popieraný, premieňaný na tajomstvo.

Tajomstvo je informácia, ktorú je zakázané poznať, zverejňovať, ktorá musí byť utajená. Ak sa odhalí, môže dôjsť k narušeniu stability rodinného systému. Ale tajomstvo sa prenáša, presnejšie, prenáša sa nevedomosť, zákaz poznania a poznanie nevedomosti. Vedci prirovnávajú prenos tajomstva k čiernej fľaši odovzdávanej z generácie na generáciu, o ktorú sa treba starať, no nemožno ju odhaliť – sú tam uložené nebezpečné informácie.

S. Tisseron podrobne opisuje vplyv tajomstva na psychiku dieťaťa. Všetci rodinné tajomstvá, bez ohľadu na to, aké krásne sú úmysly, z ktorých vznikajú, sú dieťaťom vždy vnímané ako násilie. Násilie, na ktoré nikdy nezabudne, ktoré bude visieť ako ťažké bremeno na jeho celom duševného života a odrazu vo svojom profesionálnom, milostnom a spoločenskom živote.

Aj keď sú si rodičia istí, že sa deti o tajomstve nijakým spôsobom nedozvedia, deti cítia jeho prítomnosť, pretože tajomstvo sa prenáša nielen verbálne. „Presvitá“ cez intonácie svojho nositeľa, jeho gestá, používanie nevhodných slov, ba aj cez okolité predmety. Na druhej strane deti, ktoré pociťujú bolestivý rozkol vo svojich rodičoch, vynakladajú veľké úsilie, aby rodičia uverili, že nič nevedia.

5. Syndróm predkov.

Syndróm predkov – vyskytujúci sa v jednej rodine po niekoľko generácií, zhoda dátumov významných udalostí, opakovanie okolností života a smrti, ako aj prevod „dedením“ nesplneného rodinného dlhu. Pôsobenie syndrómu predkov je spojené s „nevedomím“ rodiny, ktoré je neviditeľne prítomné v živote každého človeka od okamihu počatia až po smrť.

Ako to funguje? Dieťa sa ešte v „projekte“ vo vnútri matky stáva objektom očakávaní svojej rodiny: komu sa dieťa narodí, koho nádeje ospravedlní svojím narodením atď. Nezáleží na tom, či sú očakávania príbuzných vyjadrené nahlas alebo implikované „štandardne“. Dôležité je, že nechtiac tvoria „minulý scenár“ budúceho života dieťaťa. A rodinné tajomstvo vždy len zvyšuje pravdepodobnosť, že sa potomkovia budú opakovať negatívna skúsenosť alebo ťažkú situáciu členov rodiny, ktorí žili skôr.

ODamaya spoločná forma prevody do viac na základe verbálnej komunikácie. A ak dievča od detstva videlo, ako jej matka, babička (a tiež prababička) žili podľa vzorca - „kuchynský manžel-deti“, s najväčšou pravdepodobnosťou jej hlavným aktívom bude: panvica Tefal, vysávač Samsung upratovačka, pár televíznych relácií, domáca úloha z matematiky a ruštiny a "večná" nádej, že aj tak jej dnes "miláčik" kúpi kvety. A je nepravdepodobné, že profesionálna sebarealizácia bude pre ňu prioritou.

Na rozpoznanie priamych prenosových signálov stačí analyzovať najčastejšie sa opakujúce frázy vašej matky alebo babičky. Ako bolo dieťa najčastejšie nazývané v detstve - "Ach, moja krása!" (programovanie pre extraverzívny štýl správania), "Ach, moje dobré dievča!" (záložka dôležitosť intelektuálnych vlastností), "si náš prvorodený a obľúbený!" (programovanie na vedúcu pozíciu) - atď.

Navyše, hodnotenie a očakávania rodičov sa veľmi často môžu drasticky líšiť od tých skutočných. osobnostné rysy dieťa. Okrem toho by sa často dalo povedať niečo ako „v našej rodine nie je zvykom vydávať sa pred dvadsiatym piatym rokom života“ alebo „sme vedomostní pracovníci, v našej rodine nikdy nebudú umelci a iní komici“. .

6. Transgeneračný prenos.

Vyskytuje sa cez niekoľko (niekedy od seba veľmi vzdialených) generácií a vychádza z neverbálny jazyk. Pre pochopenie mechanizmu transgeneračného prenosu je potrebné preniknúť do podstaty rodinných neverbálnych postojov. Napríklad o svojej prababičke možno nič neviete, pretože ani mama, ani stará mama o nej nikdy nič nepovedali.

Ale podvedomie je oveľa pozornejšie ako vy, neunikne mu jediné gesto-akt, ktorý nepriamo prezrádza spojenie medzi akoukoľvek udalosťou a vaším príbuzným. Predpokladajme, že prababička ovdovela vo veku 31 rokov, rok po narodení dieťaťa. A nejako sa stala príčinou smrti svojho manžela a znova sa nevydala. Podrobnosti o tragédii v rodine sú, samozrejme, utajené. A ani tvoja stará mama možno nevie, čo sa stalo jej otcovi. Ale presne rok po narodení vašej mamy sa rozvádza s manželom. A už sa nevydá.

Tvoja mama zasa stráca manžela – tvojho otca. Bude to prekvapenie, ktoré ste ešte nenašli rodinné šťastie Alebo ste mali nevydarený vzťah? Nastavenia predkov môžu byť odlišné. Ale bez ohľadu na to, ako znejú, vždy spôsobujú vysoký stupeň dôvery v človeka. Veď ich počujeme od samého rané detstvo a od ľudí, na ktorých nám najviac záleží.

Platí to najmä v prípadoch, keď rodičia, ale aj predchádzajúce generácie utrpeli v živote vážnu psychickú traumu; tieto informácie budú postúpené potomkom. Ak bola táto udalosť mentálne spracovaná, symbolizovaná, zapísaná do individuálnej pamäte ako zážitok, ktorý dostal status minulosti, spomienky, prenášajú sa na potomka nielen obsahy traumatického zážitku, ale aj spôsoby jeho mentálneho spracovania a zvládania. s tým, čo ovplyvňuje individuálny rozvoj dieťa.

7. Účinok silné slovo(seba-naplňujúce proroctvo)

Neveriac v kliatbu by sa človek mohol čudovať účinku silného slova, ktoré ho sprevádza silná emócia, najmä pochádzajúce od autoritatívnej postavy - kňaza, rodiča, učiteľa. Práve pre nevedomú povahu dopadu toho, čo sa hovorí alebo predpovedá, neverím astrológii, vešteniu z kariet, čítaniu riadkov na ruke, jasnozrivosti, keďže nikto nevie, či sa predpovedané nešťastie niekedy realizuje práve preto, silného vysloveného slova, ktoré v mysliach ľudí vedie k zlyhaniu, smrti, nehode a tým ich robí možnými alebo predvídateľnými, čím ovplyvňuje zmenu tela - priestoru - času - budúcnosti (to akosi prináša „automatické plnenie predpovedí“ bližšie a akoby vytváralo stres z proroctva).

To je presne to, čo môže byť zlé oko, známe z mnohých rozprávok, legiend, príbehov o čarodejníkoch a peripetiách osudu. Ale z negatívnej predpovede môže vzniknúť stres, podobne sa situácia môže zlepšiť priaznivou predpoveďou a pozitívnym výhľadom...“

Sebanaplňujúce sa proroctvo je predpoveď, ktorá priamo alebo nepriamo ovplyvňuje realitu takým spôsobom, že sa nakoniec nevyhnutne ukáže ako pravdivá. Predpoveď, ktorá sa javí ako pravdivá, ale nie je, môže výrazne ovplyvniť správanie ľudí (napríklad strachom alebo pocitom logického rozporu) tak, že ich následné činy samotné vedú k naplneniu predpovede.

Rôzne genogramy

Je možné vytvoriť genogramy, ktoré sledujú prenos a určité vzorce odozvy.

Genogram zameraný na pocity môže pomôcť odhaliť dôvody týchto rozhodnutí a presvedčení. Môže sa použiť na zhromaždenie množstva všeobecných informácií o pocitoch v rodine a môže trvať niekoľko sedení. Takýto genogram môže obsahovať odpovede na nasledujúce otázky:

Aké pocity prevládali u každého z vašich rodinných príslušníkov?

Aký pocit, nálada prevládala vo vašej rodine ako celku? Kto vytvoril túto náladu, kto bol za ňu zodpovedný?

Aké pocity boli najčastejšie a ktoré najsilnejšie?

Vyjadrenie akých pocitov v rodine bolo zakázané? Ak sa predsa len prejavil pocit tabu, aký bol trest?

Čo sa stalo, keď sa v rodine neprejavili city?

Kto z rodiny vedel a kto nevedel, ako sa cítia ostatní?

Čo sa ti stalo, keď si vyjadril zakázaný pocit alebo pocity?

Ako ste sa prispôsobili životu, prežívali také, takpovediac, nechcené emócie?

Snažili sa vám iní vnútiť svoj názor na to, ako a ako by ste sa mali cítiť?

Už ste niekedy videli, že niekto stratil kontrolu nad svojimi pocitmi? Čo sa vtedy stalo? Trpel tým niekto konkrétny? ako presne?

Ak vaša rodina používala fyzický trest Aké pocity vyjadrili rodičia? A aké pocity boli deťom dovolené?

Prežívate pocity, ktoré si neviete vysvetliť, ale ktoré sú blízke pocitom, ktoré ste zažili v minulosti?

Otázky o tom, aké pocity boli zastúpené v rodine, aké pocity boli prijateľné alebo neprijateľné a ako sa vyjadrovali rôzne pocity historický základ vzťahy. Napríklad partner potom môže začať vidieť, ako boli určité pocity vždy blokované. A že vzťahy, ktoré boli možno kedysi funkčné a užitočné, už dnes nemusia byť funkčné.

To platí rovnako pre tak sociálne neschválené pocity, ako je hnev. A v tomto prípade je rodičovská rodina rovnaká silný faktor vo vývoji tohto systému názorov, ako aj iných. Deti sa veľa naučia o hneve a konfliktoch, keď vidia alebo nevidia správanie svojich rodičov. A silu tohto vplyvu je ťažké zveličovať.

Keď sa partner domnieva, že určité pocity by nemal prežívať alebo vyjadrovať, aplikácia vhodného sústredeného genogramu môže pomôcť odhaliť dôvod.

Genogram zameraný na pocity hnevu (Anger Genogram) ilustruje tieto vplyvy (DeMaria, Weeks, & Hof, 1999).

Poskytuje odpovede na nasledujúce otázky:

Čo je podľa teba hnev?

Keď si nahnevaný, čo to znamená?

Keď sa hneváte na svojho manžela (partnera), čo to znamená?

Keď sa partner hnevá, čo to znamená?

Keď sa na vás manžel hnevá, čo to znamená?

Ako reagujete na hnev vášho partnera?

Ako reagujete na svoj vlastný hnev?

Ako dáte manželovi najavo, že sa hneváte?

Ako dlho zvyčajne trvá tvoj hnev?

Aké ďalšie pocity si spájate s hnevom?

Ako vaši rodičia zvládali hnev, konflikty?

Videli ste niekedy svojich rodičov nahnevaných alebo vo vzájomnom konflikte?

Keď sa jeden z vašich rodinných príslušníkov (volá sa každý) nahneval, ako reagovali ostatní?

Ako ste sa prispôsobili hnevu každého z vašich rodičov?

Keď sa na vás rodič hneval, ako ste sa cítili a čo ste robili?

Keď si sa nahneval, kto ťa počúval, alebo dokázal počúvať? kto nie?

Ako reagovali členovia vašej rodiny, keď ste sa nahnevali?

Kto sa vo vašej rodine mal a kto nesmel hnevať?

Aká je vaša najlepšia/najhoršia spomienka na hnev vo vašej rodine?

Bol niekto z vašej rodiny vážne zranený v situácii, keď bol niekto iný nahnevaný?

Genogramové otázky často ukazujú rozdielnosť niektorých vzorcov rodičovských rodín oboch partnerov a s tým spojený pocit komfortu z intenzity prejavu emócií.

Toto vás bude zaujímať:

Napríklad pre tých, ktorí vyrastajú v rodine, kde sa konflikt prejavuje vzdialenosťou a izoláciou, môže byť emocionálna intenzita veľmi nepríjemná. Rovnako tak tí, ktorí vyrastajú v rodinách s nestálymi emóciami, sú s väčšou pravdepodobnosťou emocionálne spontánni a tiež prchkí. uverejnený

Genogram umožňuje vám a členom vidieť váš rodokmeň v užitočnom a kreatívnom svetle. Je to vynikajúci prostriedok na fázovanie systémového priestoru celej vašej rodiny.

Pomocou modelu mysle ako svojho sprievodcu budete schopní rozpoznať dedičné rodinné choroby, ako aj negatívne emocionálne a vzťahové vzorce, osobnostné charakteristiky a rodinné presvedčenia, ktoré sa odovzdávajú z generácie na generáciu. To pomáha ďalšej generácii prekonávať rodinné neduhy a pomáha všetkým členom rodiny vyrovnať sa s rodinnými problémami, zlepšovať vzťahy a udržiavať silné rodinné väzby. Pri zostavovaní genogramu sa snažte byť čo najpodrobnejší a najpodrobnejší.

Zahrňte negatívne aj pozitívne emocionálne vzorce, všetky relevantné podrobnosti o anamnéze atď. Pamätajte tiež, že lezenie na rodokmeň môže byť zábavné, no častejšie môže byť vyčerpávajúce a niekedy aj desivé. Povzbudzujte všetkých členov vašej rodiny, aby prispeli k vytvoreniu genogramu. Vo všeobecnosti platí, že čím viac pomoci dostanete, tým lepšie bude váš genogram.

SEDEM ROZMEROV VÁŠHO GENOGRAMU

Váš genogram má sedem častí, z ktorých každá bude užitočná svojím vlastným spôsobom. Pokúste sa dokončiť každú časť čo najviac.

1. Rodokmeň:

Začnite s diagramom vášho rodokmeňa. Pre každého muža použite štvorec a pre každú ženu použite kruh. Nakreslite svoju vlastnú polohu, potom manžela a deti, ako je znázornené na obrázku 2. Toto bude „jadro vašej rodiny“ a stred alebo „kmeň“ vášho rodokmeňa.

Potom očíslujte svoje kruhy a štvorce a do každého napíšte meno a vek, ako je znázornené na obrázku 2. Takto môžete každú osobu označiť číslom alebo menom. Na konci uveďte dátumy sobášov (B) a rozvodov (P).

2. Lekárske informácie:

Sledovanie rodinnej anamnézy chorôb a chorôb môže byť veľmi užitočné, ak viete, čo hľadať. Choroby ako cukrovka, alkoholizmus, poruchy srdca, pankreasu a pečene sa niekedy prenášajú geneticky. Artritída, roztrúsená skleróza, stresové reakcie a emocionálne poruchy, ako sú posadnutosť, depresia, nepriateľstvo a nadmerný komplex viny alebo citlivosti, budú pravdepodobne dôležitejšie ako zlomené nohy (samozrejme, pokiaľ vo vašej rodine nedominujú zlomené nohy!) . Ide o to, aby ste udržali opakujúce sa ochorenie, stav alebo chorobu vo svojom rodokmeni pod kontrolou.

3. Emocionálne vzorce:

Jeden člen rodiny by mohol povedať: "Dedko bol nahnevaný 90% času," ďalší sa pripojí a dodá: "Áno, a nešťastných ďalších 10%!" Deti môžu pochopiť, ako si starý otec vytvoril svoje negatívne emocionálne návyky, vediac, že bol vždy nahnevaný. Môže pomôcť aj súčasnej generácii prekonať tieto „zdedené“ vzorce.

4. Dynamika vzťahov:

Teraz sa pozrite, ako sa k sebe správajú členovia vašej rodiny. Môžete sa napríklad opýtať: „Aký vzťah mali mama a otec?“ "Ako sa stará mama vysporiadala s dedovým hnevom?" Pozrite sa, či je rodinný vzťah otvorený alebo uzavretý, odsudzujúci alebo skúmavý, manipulatívny alebo kompromisný. Zistite, ako vaša rodina riešila krízu vo vzťahu, kto mal navrch, kto rozhodoval viac a kto menej.

5. Rodinný systém:

Tiež vám pomôže pozrieť sa na to, ako rôzne časti vášho rodinného systému spolupracujú alebo ako zlyhávajú. Existujú nejaké koalície (špeciálne skupiny, ktoré držia spolu a ostatných držia mimo) alebo špeciálne úlohy pridelené určitým členom alebo častiam rodiny? Vyskytli sa nejaké nezrovnalosti (rozvody, rozchody, rodinné spory), rodinkári alebo „problémoví“ ľudia? Viete pochopiť, ako váš rodinný systém funguje a ako sa prenáša z generácie na generáciu? Možno by ste chceli použiť farebné ceruzky na zvýraznenie konkrétnych častí rodinnej tabuľky, aby ste ich mohli podrobne opísať podľa farby.

6. Rodinné presvedčenia:

7. Spoločnosť a vaša rodina:

Pri zostavovaní genogramu sa pokúste odpovedať na nasledujúce otázky tak úplne a úplne, ako len môžete: