Alokácie po 9 mesiacoch. Ako sa začína pôrod?
- emocionálne najsýtenejšie obdobie pre každú nastávajúcu mamičku, pretože po ňom sa už na obzore črtá cieľová páska a budúce materstvo. Nie je prekvapujúce, že všetky týždne tohto mesiaca je žena plná myšlienok a obáv o budúcnosť a dieťa. Tehotná žena sa neustále pozerá na seba a počúva svoje vlastné pocity: čo ak začne pôrod? Samozrejme, tehotenstvo, z ktorého 33 týždňov je už za nami, sa blíži ku koncu. Žena však musí žiť svoj deviaty mesiac a zaobchádzať s vlastným telom nie menej opatrne ako predtým.
Vývoj dieťaťa v deviatom mesiaci tehotenstva
Tehotenstvo, z ktorého je 38 týždňov už minulosťou, je zvyčajne poznačené pohybom dieťaťa do charakteristickej polohy: jeho hlavička sa približuje k vchodu do malej panvy a tlačí na hrudník, trup sa zakláňa, ruky prekrížia cez hrudník. , nohy sa pokrčia a tlačia na brucho. Bábätko sa tak pripravuje na nadchádzajúci prechod pôrodnými cestami.
Každá žena, ktorá je v 9. mesiaci tehotenstva, by mala vedieť, že nástup pôrodu v 37. – 42. týždni (dátum sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie) sa považuje za včasný a plod je už plne pripravený na pôrod. U zrelého plodu je dĺžka tela viac ako 47 cm a hmotnosť je viac ako 2600 g. A počas vývojového obdobia v deviatom mesiaci dieťa stále pomerne intenzívne rastie: môže pridať až 28 g hmotnosti za deň.
V týchto dňoch dochádza k aktívnej akumulácii železa v pečeni dieťaťa: je nevyhnutné pre hematopoézu v prvom roku jeho života. Pľúca plodu už plne dozreli a sú pripravené poskytnúť kyslík telu malého človiečika. Srdce stále pracuje zvláštnym spôsobom a po narodení sa mení spôsob jeho fungovania. Dochádza k uzavretiu otvoru v centrálnej priehradke, čím sa počas vývoja plodu vypínajú pľúca od obehového systému. Po narodení krv dieťaťa cirkuluje cez pľúca. ale imunitný systém v deviatom mesiaci vývoja ešte nie je plod plne pripravený na samostatnú existenciu organizmu. Matky pred pôrodom prechádzajú cez placentu k dieťatku, no po jeho narodení sa už dostanú cez dojčenie z mlieka.
Ak sa tehotenstvo, z ktorého 37 týždňov žena úplne nosila dieťa, skončí pôrodom, potom sa už v tomto čase objaví dieťa so svetloružovou pokožkou, vyvinutou vrstvou podkožného tuku a v záhyboch zostane mazivo podobné syru. pokožky. Ale s oneskorením pôrodu maz postupne zmizne a dieťa sa môže narodiť s mierne vráskavou pokožkou, ako keby bolo vo vode veľmi dlho. Keď sa dieťa narodí zrelé, dýcha vzduch, hlasno plače a môže dobre sať. Netreba ho dodatočne ohrievať, pretože si dokáže teplo udržať aj sám. Dieťa má ružovkasté líca s podkožným tukom, pomerne mäkké kosti lebky, elastické chrupavky nosa a uší. Vellusové ochlpenie na tele zostáva len na pleciach a v záhyboch kože.
U väčšiny dojčiat mužského pohlavia sú semenníky už pri narodení zostúpené do mieška, len asi 1 % chlapcov má v čase narodenia semenníky nezostúpené do mieška. Takéto deti by mali zostať pod dohľadom špecializovaného chirurga. U novorodenca sa už v črevách nahromadilo mekónium - tmavý primárny výkal, ktorý tvoria črevné bunky, predtým odumreté, vellus vlasy a všetko, čo dieťa prehltlo spolu s plodovou vodou.
Vzhľad ženy v deviatom mesiaci tehotenstva
Tehotenstvo, z ktorého 34 týždňov žene aktívne rástlo bruško, sa končí a tento mesiac už bruško nerastie. Teraz je maternica tehotnej ženy vyvýšená od pubickej symfýzy asi o 36-40 cm.Na samom konci mesiaca už žena môže vedieť, koľko kilogramov pribrala za celé obdobie nosenia dieťaťa. V zásade sa tento údaj líši v závislosti od individuálnych charakteristík každej budúcej matky. Ale v priemere žena pridáva od 8 do 15 kg. Mimochodom, v posledných týždňoch nosenia dieťaťa môže veľa žien dokonca schudnúť tým, že sa zbavia prebytočnej tekutiny. Inak sa vzhľad ženy za posledné týždne výrazne nemení. Psychologický stav je však veľmi napätý, pretože telo aj vedomie sú v očakávaní nadchádzajúceho narodenia. Lekári radia snažiť sa čo najviac relaxovať a posledné dni venovať oddychu. Tehotenstvo, z ktorého sa žena 39 týždňov venovala sama sebe, sa totiž čoskoro skončí a čas na oddych tak skoro nepríde.
Pohoda ženy v deviatom mesiaci tehotenstva
Tehotenstvo, ktorého 9. mesiac sa práve začína, sa vyznačuje intenzívnym rastom plodu, ako aj aktívnou reštrukturalizáciou ženského tela pre nadchádzajúce narodenie. Všetky tieto procesy prispievajú k aktívnej zmene hormonálna rovnováha v ženskom tele. Obsah v tele sa postupne zvyšuje. Tento hormón produkovaný maternicou je zodpovedný za uvoľňovanie prostaglandínov, ktoré stimulujú kontrakciu maternice a tým aj nástup kontrakcií. Tento mesiac obehový systém zvyšuje produkciu červených krviniek: to je príprava na veľkú stratu krvi počas procesu pôrodu.
V tomto štádiu vývoja dieťaťa si žena môže všimnúť, že výtok z pohlavných orgánov sa stáva častejším a hojnejším. Vo sne môže byť budúca matka pravidelne vyrušovaná kŕče ktoré sú výsledkom nedostatku v organizme vápnik alebo draslík . V 9. mesiaci sa to môže jasne prejaviť na nohách.
Žena, ktorá je v deviatom mesiaci tehotenstva, pociťuje určitú letargiu a zotrvačnosť. Ťažko sa koncentruje, neustále sa prejavuje zábudlivosť a roztržitosť. Niekedy sú však obdobia zotrvačnosti náhle nahradené prudkými výbuchmi energickej aktivity: takto sa prejavuje efekt „hniezdenia“, charakteristický pre posledné týždne tehotenstva.
Aké sú predzvesti pôrodu?
Keď príde 9. mesiac tehotenstva, žena si postupne všimne objavenie sa pre ňu úplne nových pocitov. Všetky priamo naznačujú, že pôrod sa už blíži. Takéto pocity sa môžu vyskytnúť už niekoľko týždňov pred pôrodom. V niektorých prípadoch však tehotenstvo, z ktorého je 40 týždňov pozadu, nie je poznačené takýmito predzvesťami. Objavujú sa len niekoľko hodín pred narodením.
V prvom rade žena cíti, že jej žalúdok trochu poklesol. Stáva sa to, keď hlava dieťaťa vstúpila do panvovej dutiny. V súlade s tým už nie je na bránicu vyvíjaný taký silný tlak ako predtým a pre ženu je čoraz ľahšie dýchať. Okrem toho sa záchvaty zastavia, sú možné zmeny chuti do jedla.
Avšak v dôsledku zníženia hlavy dieťaťa žena tiež poznamenáva, že močenie a defekácia sa stali ešte častejšie. A kvôli zmenám v hormonálnej rovnováhe sa môže objaviť riedka stolica.
Ďalšou predzvesťou pôrodu je mierny pokles hmotnosti ženy v dôsledku zníženia chuti do jedla a straty tekutín pred pôrodom.
Takzvaná hlienová zátka opúšťa cervikálny kanál: je to hrudka hlienu alebo bezfarebná alebo mierne zafarbená krvou. Niekedy to môže žena nájsť na spodnej bielizni. Bezprostredne pred pôrodom sa plod stáva menej aktívnym: vo vnútri je už dosť preplnený. Ale všetky tieto predzvesti sa objavujú individuálne v každom jednotlivom prípade, takže žena musí pochopiť, že pôrod môže začať bez ich prejavu.
Žena v deviatom mesiaci tehotenstva by mala vedieť, že existujú dva hlavné príznaky pôrodu. V prvom rade to začalo kontrakcie - sťahy maternice, ktoré sa postupne stávajú pravidelnými. Ak sú kontrakcie skutočné, potom sa spočiatku objavujú každých 15-20 minút a časom sa intervaly kontrakcií začnú zvyšovať. Keď má žena 3-4 kontrakcie do pol hodiny, potom je čas ísť do pôrodnice.
Druhým znakom nástupu pôrodu je vypúšťanie vody . Keď plodový vak praskne, žena necíti bolesť. A aj keď nie sú žiadne kontrakcie, potom po prerušení vody by tehotná žena mala okamžite ísť do nemocnice.
Čo môže ženu v deviatom mesiaci tehotenstva vyrušiť?
Tehotenstvo, z ktorého už uplynulo 36 týždňov, môže mať opäť tie znaky, ktoré si žena všimla na samom začiatku. Takže pre deviaty mesiac sú charakteristické mdloby, závraty. Takéto javy sú však zaznamenané, keď nastávajúca matka leží na chrbte, pretože maternica vyvíja tlak na dolnú dutú žilu a v dôsledku toho je narušený prietok krvi do srdca. V dôsledku toho klesá, čo vedie k mdlobám. Preto je v posledných týždňoch pôrodu najlepšie spať na boku.
V dňoch pred pôrodom žena veľmi často stráca rovnováhu, pravidelne cíti slabosť. Preto je mimoriadne dôležité správne sa starať o svoje zdravie. Ak sa však pádu nedalo vyhnúť, žena by mala okamžite navštíviť lekára. Minimálne v tomto čase dieťa spoľahlivo chráni podkožný tuk a plodová voda.
Niekedy sa nastávajúca matka veľmi obáva "predĺženého" tehotenstva. Ale ak nadmerný rast trvá jeden až dva týždne, potom táto situácia nespôsobuje obavy lekárov. Avšak pri ešte dlhšom tehotenstve, ako aj pri príznakoch nepohodlia pre plod, môže byť pôrod stimulovaný alebo vykonaný. Lekári určia tehotenstvo po termíne, ak obdobie od poslednej menštruácie presiahlo 42 týždňov. Tento jav je typický pre tie ženy, ktoré majú určité choroby, predtým trpeli, mali menštruačné nepravidelnosti atď. Tehotenstvo po termíne je charakterizované starnutím placenty, čo môže viesť k hypoxii plodu. Ide o nebezpečný stav, preto pri nadmernom nosení je vhodné, aby žena išla do nemocnice.
Výskum v deviatom mesiaci tehotenstva
Teraz, keď do pôrodu zostáva len mesiac, tehotná žena navštevuje lekára každý týždeň. Lekár nevyhnutne zisťuje, či sa žena cíti normálne, či má opuchy, meria krvný tlak, hmotnosť, výšku dna maternice a obvod brucha. Je tiež povinné vykonať testy na obsah cukru a bielkovín v moči.
Ako dodatočnú štúdiu v tomto štádiu tehotenstva sa odporúča vykonať všeobecný krvný test na stanovenie hladiny a. Je to dôležité, pretože pri nadchádzajúcom pôrode hrozí veľká strata krvi.
Aj keď tehotenstvo, ktoré už presahuje 35 týždňov, prebieha normálne, v tomto období by sa malo vykonať vaginálne vyšetrenie na posúdenie zrelosti krčka maternice. Na výskum flóry sa odoberá aj náter. Druhé vaginálne vyšetrenie sa vykoná, ak sa skončí 40. týždeň tehotenstva a nenastane pôrod.
Počas týždenného vyšetrenia lekár počúva aj tlkot srdca plodu, aby posúdil, či sa dieťatko vyvíja normálne. V prípade potreby je predpísaný ďalší ultrazvuk, je možné vykonať aj dopplerometriu.
V poslednom mesiaci tehotenstva sa niekedy žene odporúča absolvovať dodatočné ultrazvukové vyšetrenie s cieľom zistiť niektoré parametre plodu, jeho polohu a stav.
Aj keď tehotenstvo, z ktorého 36 týždňov prebehlo dobre, a teraz nespôsobuje žiadne nepríjemné chvíle, lekári vo väčšine prípadov v tomto období stále neodporúčajú aktívny sexuálny život. Faktom je, že počas pohlavného styku je maternica silne vzrušená, čo je spojené s predčasným nástupom pôrodu. Ak sa však tehotenstvo oneskorí, potom môže pohlavný styk stimulovať nástup pôrodu. Preto je v tomto prípade sex dokonca vítaný.
Ak žena náhle začne pociťovať silnú bolesť v bruchu a súčasne sa objaví aj výtok, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
Toto obdobie je skutočným posledným úsekom, preto je mimoriadne dôležité necestovať ďaleko od domova, pretože pôrod môže začať takmer každú chvíľu. Preto žena v 9 mesiacoch, ktorá odchádza z domu, musí mať so sebou všetky doklady, výmenný lístok, čistú plienku.
Čo si vziať do nemocnice?
Niekedy žena, aby sa predišlo nepredvídaným situáciám, ide do pôrodnice ešte pred začiatkom kontrakcií v predvečer pôrodu. Ale vo väčšine prípadov očakáva nastávajúca matka kontrakcie doma.
Väčšina žien pripravuje všetok obsah tašiek určený na cestu do nemocnice ešte skôr. V 9. mesiaci by mali byť plne pripravené a čakať na rozhodujúci moment. Je veľmi dôležité vziať si so sebou všetky potrebné dokumenty. Do pôrodnice by ste si mali zobrať potrebné osobné hygienické potreby, spodnú bielizeň (namiesto obyčajných nohavičiek je možné použiť jednorazové), špeciálnu podprsenku pre dojčiace matky, hygienické vložky (dva veľké balenia: jedno na bežné vypúšťanie, jedno na hojné) . Žena tiež pripravuje oblečenie, ktoré bude nosiť v pôrodnici, a ak je to žiaduce, a. Pre dieťa by ste mali pripraviť balík plienok, niektoré položky detskej kozmetiky (púder, krém), plienky, detské oblečenie. A do pôrodnice by ste, samozrejme, mali ísť s pozitívnym prístupom: to je najdôležitejšia podmienka, aby všetko prebehlo bez ťažkostí a dieťa sa narodilo ľahko.
Smerujeme do cieľa. Zostáva veľmi málo času a stane sa zázrak, o ktorom ste celý ten čas snívali. Čím menej času zostáva do toho dlho očakávaného okamihu, tým viac premýšľate o tom, ako sa to stane. Počúvate a pozeráte sa na seba v očakávaní príznakov blížiaceho sa pôrodu. A hoci je tento mesiac posledný, treba ho aj prežiť. Nech si to pamätáte ako jeden z najšťastnejších mesiacov svojho života.
Čo sa deje v tele nastávajúcej mamičky
Už nerastiete vo veľkosti. Z pubickej symfýzy maternica stúpa o 36-40 cm, pre každého rôznymi spôsobmi.
Do konca deviateho mesiaca tehotenstva je celkový prírastok hmotnosti v priemere 8 až 15 kg. A v posledných týždňoch sa vám možno vôbec nezlepší.
Celkový prírastok hmotnosti je:
. placenta - 10%
. ovocie - 30%
. plodová voda - 10%
. zvýšenie objemu krvi a tkanivového moku - 25%
. zvýšenie hmoty maternice - 10%
. zvýšenie "tukových zásob" - 15%
Už od začiatku deviateho mesiaca sa vaše telo začalo zrýchleným tempom prestavovať od „zachovania tehotenstva“ po „pôrod“. Placentárne hodiny, stanovené prírodou, počítajú posledné dni vášho tehotenstva. Od 36. týždňa začína placenta znižovať svoju hormonálnu produkciu, v prvom rade progesterón. Vzniká relatívna placentárna nedostatočnosť a plodu začínajú chýbať zložky na výživu a dýchanie. Navyše v dôsledku vysokej rýchlosti rastu plodu a úbytku plodovej vody ju maternica stále pevnejšie uchopuje. V reakcii na stres začnú nadobličky plodu vylučovať veľké množstvo kortizolu, stresového hormónu. Okrem toho sa verí, že normálny priebeh pôrodu je možný len s vytvorenou "dominantnou pôrodnou" v mozgu tehotnej ženy.
V reakcii na tieto procesy sa mení hormonálna rovnováha u matky. V krvi ženy sa zvyšuje hladina oxytocínu, hormónu hypofýzy, ktorý zabezpečuje uvoľňovanie prostaglandínov a uvoľňovanie ďalších látok stimulujúcich kontrakciu svaloviny maternice. Stav pripravenosti na pôrod sa najpresnejšie prejavuje pri určovaní „zrelosti“ krčka maternice pri vaginálnom vyšetrení.
Váš hematopoetický systém intenzívne produkuje červené krvinky – to je príprava na stratu krvi pri pôrode. Fyziologická anémia tehotenstva stráca svoju závažnosť, pretože počet červených krviniek začína zodpovedať objemu plazmy.
Budúce dieťa
Pri okcipitálnom prejave v 38. týždni hlava plodu zvyčajne klesá k vchodu do malej panvy a zaujíma charakteristickú polohu: telo dieťaťa je ohnuté, hlavička je pritlačená k hrudníku, ruky sú prekrížené na hrudi a nohy sú ohnuté v kolenných a bedrových kĺboch a pritlačené k bruchu. V tejto polohe sa bude dieťa počas pôrodu pohybovať po pôrodných cestách.
Určenie gestačného veku a dátumu pôrodu je náročné, pretože je často ťažké určiť presný čas uvoľnenia vajíčka z vaječníka a čas oplodnenia. Preto sa pôrod považuje za včasný v období 37-42 týždňov od prvého dňa poslednej menštruácie za predpokladu, že existujú známky zrelosti plodu.
Pojem zrelosť plodu je určený množstvom charakteristických znakov.
Zrelý plod má telesnú hmotnosť 2600 gramov a dĺžku viac ako 47 cm. V deviatom mesiaci tehotenstva bábätko denne priberá od 14 do 28 g za deň. Je mimoriadne ťažké určiť presnú hmotnosť nenarodeného dieťaťa, chyba pri takýchto meraniach je od 0,5 do 1 kg, a to aj pri použití ultrazvuku.
Pokožka zrelého novorodenca je svetlá, bledoružová, podkožná tuková vrstva je dobre vyvinutá, v záhyboch kože sú zvyšky tvarohovitého lubrikantu. Ak sa pôrod z nejakého dôvodu oneskorí, potom zníženie mazania vedie k macerácii nechránených miest, predovšetkým sa objavia „kúpeľové“ stohy a dlane. Zrelý novorodenec hlasno plače, dýcha, dobre saje, udržiava teplo a nepotrebuje špeciálne zahrievanie. Jeho tvár je hladká, sú tu hrubé líca - výsledok nárastu podkožného tuku a zvýšeného tréningu cmúľania palca. Lebka je stále dosť mäkká, čo uľahčuje prechod hlavičky bábätka cez pôrodné cesty. Ušné a nosové chrupavky sú elastické. Dieťa už stratilo väčšinu vellusových chĺpkov na tele, výnimkou sú snáď len ramená a tie miesta, ktoré sú skryté v záhyboch kože. Nechty na nohách úplne narástli.
U chlapcov sú semenníky spustené do mieška, u dievčat sú klitoris a malé pysky prekryté veľkými pyskami. U veľmi malého počtu donosených chlapcov (asi 1 %) semenníky v čase pôrodu nezostúpia do mieška, čo si vyžaduje povinné sledovanie chirurgom. V čreve sa hromadí tmavá látka - mekónium, primárne výkaly. Za posledný týždeň sa dieťaťu v črevách nahromadilo množstvo odpadových látok. Ide o mekónium – pôvodný výkal: dieťa si ho po narodení vytlačí zo seba. Niekedy to však dokáže ešte pred pôrodom: vtedy sa narodí pokryté dosť nevkusným čiernozeleným hlienom. Mekónium sa skladá z odumretých črevných buniek, ako aj z šupinatých kožných buniek, rozpadnutých krviniek, zárodočných vellus vlasov a ďalších zložiek prehltnutých spolu s plodovou vodou.
Dieťa je plne pripravené na prichádzajúce zmeny. V pečeni sa mu hromadí železo, čo pomôže krvotvorbe v prvom roku života. Pľúca sú úplne zrelé, aby mu mohli poskytnúť kyslík. Srdce sa pripravuje na prácu v úplne inom režime: hneď po narodení sa uzavrie diera v centrálnej priehradke, ktorá akoby odpojí pľúca od obehového systému a cez pľúca začne cirkulovať krv.
Jediné, čo ešte nedozrelo, je imunitný systém. Kým bábätko dostáva vaše protilátky cez placentu a po narodení ich bude prijímať z materského mlieka.
Pocity nastávajúcej matky
Tento mesiac vám dáva celý rad nových vnemov, ktoré naznačujú blížiaci sa pôrod. Všetky tieto pocity sú predzvesťou pôrodu. Môžu sa objaviť pár týždňov pred pôrodom alebo možno niekoľko hodín pred nimi.
"Pokles" brucha. Je to spôsobené tým, že hlava plodu vstupuje do panvovej dutiny. Niekedy si ženy dokonca vizuálne všimnú, že žalúdok klesol, ale častejšie sa to posudzuje podľa nepriamych znakov. V dôsledku pohybu dieťaťa sa odstraňuje tlak z bránice a žalúdka, ľahšie sa dýcha, pálenie záhy zmizne, chuť do jedla sa mení. U viacrodičiek sa to len zriedka stáva pred začiatkom pôrodu.
Bolesti pri kreslení. Kŕče a nepohodlie v bedrovej oblasti, krížoch, slabinách sú spojené nielen s tlakom zo strany dieťaťa, ale aj so zvýšením rozťažnosti spojivového tkaniva. Okrem toho sa môžu objaviť falošné kontrakcie, ktoré môžu byť rovnako bolestivé ako skutočné kontrakcie, ale zmiznú, keď zmeníte polohu alebo sa začnete pohybovať po miestnosti.
Časté močenie a defekácia. Po posunutí hlavičky do panvovej dutiny tlačí maternica na močový mechúr ešte väčšou silou, a preto ho treba čoraz častejšie vyprázdňovať. Pôrodné hormóny ovplyvňujú ženské črevá, u niektorých žien sa môžu objaviť mierne kŕče v bruchu a riedka stolica. Ako pred skúškou. :)
Nespavosť . V tejto dobe je ťažké nájsť si pohodlnú polohu na spanie, často musíte vstávať na toaletu, oveľa častejšie vás vyrušujú falošné kontrakcie v noci, navyše vás môžu rušiť kŕče svalov nôh počas spánku.
Zníženie telesnej hmotnosti. Pred začiatkom pôrodu niektoré ženy schudnú od 1 do 2 kg. Takto sa telo pripravuje na pôrod.
Strata hlienovej zátky. Ako krčok dozrieva, stáva sa mäkším, kratším, posúva sa do stredu malej panvy, jeho kanál sa začína mierne otvárať. To všetko vedie k tomu, že sa z krčka maternice vytlačí hrčka bezfarebného, žltkastého alebo jemne krvavého hlienu, ktorú po chvíli nájdete na spodnej bielizni.
Zmena aktivity plodu. Bábätko už netlačí tak aktívne, je v kŕči, jeho pohyby pripomínajú skôr kolísanie.
Prejav predzvesti pôrodu je veľmi individuálny a voliteľný. Pôrod môže začať úplne bez akýchkoľvek prekurzorov. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s lekárom, zhodnotí tento alebo ten príznak z lekárskeho hľadiska.
Psychológia deviateho mesiaca tehotenstva
Normálne v emocionálnom stave nastávajúcej matky v poslednom mesiaci tehotenstva prevládajú procesy letargie a zotrvačnosti. Stáva sa akosi zábudlivá, roztržitá, uzavretá a má problémy so sústredením. To je nevyhnutné na vytvorenie „generického dominanta“ v mozgu. Na pozadí zdanlivého pokoja sú však stále časté zmeny nálady, keď jeden okamih prechádza z prelievania sĺz do neskrotného smiechu. Stav pokoja a únavy môže vystriedať obdobia energickej hniezdnej aktivity: aj uprostred noci sa môžete ponáhľať niečo prať, upratovať, prať alebo žehliť.
Analyzujte svoj emocionálny stav. Možno ste príliš vzrušený, napätý. Predstavte si seba ako misku, ktorú je možné naplniť iba čistou vodou a nedovoľte, aby sa do nej dostali odpadky. V tomto období je veľmi dôležité komunikovať s dieťaťom. Cíti vašu náladu a náladu na pôrod a podľa vášho stavu dostáva hormóny „radosti“ alebo hormóny „stresu“. Pozvite dieťa do tohto sveta, zavolajte na stretnutie.
Rozhodnite sa, kde budete rodiť. Zároveň nezabudnite zistiť, kedy sa materská nemocnica podľa vášho výberu zatvára na umývanie, v prípade potreby vyberte „záložný“. Zamyslite sa znova nad prítomnosťou manžela alebo niekoho blízkeho pri pôrode. Len si pamätajte, že je to možné len vtedy, ak to obaja naozaj chcete. Nie najlepšou možnosťou je prítomnosť pri narodení pápeža, ktorý sa nechal presvedčiť. To môže ovplyvniť nielen váš emocionálny stav, ale aj samotný priebeh pôrodu. Muž potrebuje čas, aby sa uvedomil ako otec.
Možné odchýlky od normy
V neskorom tehotenstve si opäť môžete spomenúť na jeho začiatok – mdloby sa vracajú. Teraz sa to však môže stať nie v upchatom vagóne metra, čo by sa dalo ľahko pochopiť, ale doma, v posteli. Takto sa to prejavuje "syndróm dolnej dutej žily" keď ťažká tehotná maternica stlačí dolnú dutú žilu, čím naruší prietok krvi do srdca. V reakcii na to krvný tlak reflexne prudko klesá, čo spôsobuje mdloby. Aby ste sa vyhli týmto problémom, mali by ste odpočívať iba v ľahu na boku.
V neskorom tehotenstve je narušený zmysel pre rovnováhu, môže sa objaviť slabosť a závrat. Teraz nie je čas skákať a bežať za odchádzajúcim autobusom ako predtým. Postarajte sa o seba a svoje dieťa - vyhýbajte sa pádom všetkými možnými spôsobmi. Buďte veľmi opatrní, najmä v zime, keď sa vonku šmýka. Keď idete hore a dole po schodoch, držte sa zábradlia. Našťastie pri pádoch zvyčajne nehrozia vážne následky ani pre matku, ani pre dieťa. Vaše brucho, maternica a plodová voda sú dobrou ochranou pre plod. Ale ak spadnete, určite navštívte lekára. Nechajte ho skontrolovať, či je všetko v poriadku. V niektorých prípadoch nemusí byť pád taký neškodný. Odtrhnutie placenty- jeden z najvážnejších následkov pádu alebo úderu. V tomto prípade sa predčasne odlúči placenta od maternice (pri bežnom priebehu tehotenstva a pôrodu dochádza k odtrhnutiu placenty až po narodení dieťaťa), čo vedie k výraznej strate krvi matky a ohrozuje život plodu. Pri odlúčení placenty prestáva plod dostávať krv z pupočníkovej šnúry, ktorá je pripojená k placente a prestáva sa zásobovať plod kyslíkom a živinami z krvi matky. Smrť plodu je možná. Príznaky odtrhnutia placenty nie sú v rôznych prípadoch rovnaké. Môže dôjsť k silnému krvácaniu z genitálií, alebo nemusí byť vôbec. Možno absencia pohybov plodu, silná pretrvávajúca bolesť v bedrovej chrbtici a bruchu, zmena tvaru maternice. Ultrazvuk sa používa na diagnostiku abrupcie placenty. Niekedy však krvná zrazenina medzi placentou a stenou maternice nemusí byť viditeľná, čo veľmi sťažuje diagnostiku. Po potvrdení diagnózy je indikovaný okamžitý pôrod cisárskym rezom.
Predĺženie tehotenstva do týždňa či dvoch nerobí lekárom veľké starosti a len v prípadoch, keď sa tehotenstvo ešte dlhšie oneskorí alebo sa objavia známky utrpenia plodu, môžu ponúknuť vyvolanie pôrodu alebo cisársky rez. Tehotenstvo sa považuje za tehotenstvo po termíne, ak od poslednej menštruácie uplynulo viac ako 42 týždňov. Príčinami pretečenia sú: rôzne choroby a vek matky, potraty, nepravidelnosti menštruačného cyklu, malformácie maternice, nesprávna poloha plodu. Pri poterminálnom tehotenstve má už placenta svoj termín vypracovaný, rýchlo starne a horšie zásobuje dieťa látkami potrebnými pre jeho život. V tomto ohľade sa zvyšuje riziko hypoxie a smrti plodu. Po pôrode má dieťa po termíne suchú, šupinatú a napnutú pokožku, predĺžené nechty, žiadne vellusové vlásky a lubrikant podobný syru. Ak sa vaše tehotenstvo blíži k 42. týždňu, poraďte sa so svojím lekárom o možných metódach indukcie. Nestojí za to dúfať, že pôrod začne, ak sa preťažíte fyzickou prácou, nemá to žiadne lekárske dôkazy. Skúste si masírovať bradavky – tým sa zvyšuje produkcia oxytocínu, ktorý spôsobuje sťahy maternice.
Nevyhnutné lekárske opatrenia
Odteraz by sa vaše návštevy lekára mali stať týždennými. Pri každej návšteve sa zhodnotí váš zdravotný stav, zmeria sa vám váha, krvný tlak, obvod brucha a výška fundusu, urobí sa test bielkovín a cukrov v moči a vyšetrenie na opuchy.
Z dodatočných štúdií v deviatom mesiaci sa najskôr odoberie posledný kompletný krvný obraz, aby sa určila hladina hemoglobínu a krvných doštičiek v krvi. Tieto ukazovatele sú teraz obzvlášť dôležité, pretože pri pôrode vždy existuje riziko výraznej straty krvi.
Na konci ôsmeho - začiatku deviateho mesiaca tehotenstva sa robí vaginálne vyšetrenie. Okrem posúdenia stupňa zrelosti krčka maternice takéto vyšetrenie pomáha určiť polohu plodu a polohu hlavičky plodu voči panvovým kostiam. Materiál sa odoberá na vyšetrenie náteru na flóru. Ak sa v nátere zistia aspoň minimálne zmeny, lekár vám určite navrhne preventívnu liečbu. To je veľmi dôležité, pretože iba zdravá pošvová stena sa môže počas pôrodu výrazne natiahnuť. Pri zápale je oveľa jednoduchšie roztrhnúť ako natiahnuť. Navyše, v prítomnosti infekcie sa každá trauma pri pôrode hojí veľmi pomaly. Ak vaše tehotenstvo preskočilo štyridsať týždňov, ponúkne vám dodatočné vaginálne vyšetrenie, ktoré prehodnotí vašu pripravenosť na pôrod. Ak nie sú žiadne známky zrelosti krčka maternice, môže byť potrebná hospitalizácia, aby sa vytvorilo umelé pozadie, aby sa vaše telo pripravilo na pôrod. Ak dôjde k jasnému pokroku, nemali by ste sa ponáhľať do nemocnice, musíte len chvíľu počkať.
Každý týždeň lekár zhodnotí funkciu placenty a stav plodu. Najčastejšie sa to robí na základe fetálneho kardiotokogramu, menej často jednoduchým počúvaním stetoskopom. V niektorých prípadoch dodatočný ultrazvuk, dopplerometria, príp biofyzikálny test. Posledný test sa používa na posúdenie stavu plodu počas tehotenstva alebo pri pochybnostiach o jeho zdraví. Pomocou ultrazvuku počas 20-30 minút sa hodnotí prítomnosť pohybov plodu, frekvencia jeho srdcového tepu, množstvo plodovej vody, tonus plodu a jeho pokusy o dýchacie pohyby.
Ak je výsledok testu neuspokojivý, potom môže byť indikované rýchle dodanie. Ak je všetko v poriadku, test sa opakuje o týždeň. V prípade pochybných výsledkov sa po niekoľkých hodinách vykoná kontrolný test.
Pravidlá správania
Len niektoré ženy radšej idú do nemocnice pár dní pred očakávaným termínom pôrodu, väčšina sa tam chystá prísť s nástupom pôrodu, tak si poďme zistiť, čo sa považuje za začiatok pôrodu.
Existujú dva hlavné príznaky nástupu pôrodu:
1. Vzhľad kontrakcií - pravidelné kontrakcie svalov maternice. Dôležitá nie je sila bolestivých pocitov, ale ich rytmus. Skutočné pôrodné bolesti by sa mali opakovať každých 15-20 minút a intervaly medzi kontrakciami by sa mali skrátiť. Keď napočítate 3-4 kontrakcie za 30 minút, pripravte sa do nemocnice.
2. Odchod vôd. Močový mechúr plodu môže vytekať, potom voda pomaly vyteká. Môže náhle prasknúť, potom voda „vytryskne ako vedro“. Keď prasknutie bolesti močového mechúra plodu nie je cítiť.
Plodová voda je zvyčajne číra, ale môže byť mierne krvavá alebo žltkastá alebo zelenkastá. Niektorým ženám praskne voda ešte pred začiatkom pravidelných kontrakcií, takéto rodiace ženy by mali ísť okamžite do nemocnice. Tiež by ste sa mali poponáhľať, ak sú vody veľmi tmavé alebo silne zafarbené krvou.
Zatiaľ nie sú žiadne známky nástupu pôrodu, urobte posledné úsilie, aby sa dieťa narodilo zdravé. Je čas zmeniť stravu. V tomto období sa neodporúča jesť mäso vo veľkom množstve, ako aj tučný tvaroh, vyzreté syry, múku a cukrovinky. Je lepšie prejsť na neprísnu vegetariánsku stravu. Jedzte viac zeleniny a ovocia, obilniny, orechy, ryby, nízkotučné mliečne výrobky. Nezabudnite obmedziť soľ a cukor! Pokračujte v naťahovaní odporúčaných v rámci prípravy na pôrod, robte spoločné cvičenia, naučte sa relaxovať.
domáce záležitosti
Tašku s vecami do nemocnice by ste už samozrejme mali mať pripravenú. Okrem osobných vecí musí obsahovať vaše zdravotné doklady a pas. Je to potrebné, aby sa predišlo zbytočným nepokojom na poslednú chvíľu. Po príprave na maličkosti sa môžete pokojne, bez nervozity a napätia stretnúť s najdôležitejším momentom. Keď príde táto chvíľa, stihnete sa osprchovať, obliecť si čistú spodnú bielizeň, ostrihať si nechty a zmyť z nich lak. Pre mnohé ženy je holenie hrádze po prijatí do nemocnice veľmi nepríjemným momentom. Tento postup je však nevyhnutný, pretože vám umožňuje kontrolovať stupeň natiahnutia hrádze počas pôrodu, zabrániť jeho prasknutiu a v prípade poranenia je lepšie prispôsobiť tkanivá počas šitia. Pocitom rozpakov sa dá vyhnúť, ak si túto jednoduchú procedúru vykonáte doma svojpomocne. Stačí si vziať úplne nový holiaci strojček a dobre ošetriť pokožku antiseptickým roztokom alebo antibakteriálnym mydlom.
Posledné dni pred pôrodom si ešte raz zopakujte, či je pre bábätko všetko nakúpené, dajte rodine podrobné pokyny na urgentné nákupy a zloženie postieľky.
Zásobte sa jedlom na dobu pobytu v nemocnici a na prvé dni po návrate. Nezabudnite na hlavnú vec - je to pozitívny, dobrý prístup k pôrodu. A všetko vám vyjde! :)
Posledný mesiac tehotenstva je koncom dlhej cesty a obdobím útrpného očakávania pôrodu a narodenia dlho očakávaného bábätka. Donosené dieťa sa považuje za narodené v 38. – 42. týždni tehotenstva, to je len stred a koniec deviateho mesiaca, ale ak sa dieťa narodí v 36. – 37. týždni, nepovažuje sa za predčasne narodené, ale za predčasne. narodený. Takéto dieťa je celkom schopné samostatného života, aj keď je o niečo citlivejšie na vonkajšie podmienky prostredia a vyžaduje si trochu viac pozornosti a starostlivosti. S každým týždňom posledného mesiaca, keď priberá a rastie, na pôrod by ste mali byť pripravená kedykoľvek.
Čo sa deje s telom v 9. mesiaci tehotenstva
Prišiel posledný mesiac tehotenstva, trvá od 37. do 42. týždňa tehotenstva, v priemere sa deti rodia v 38-40 týždni a len niektoré o niečo skôr či neskôr. Po 38. týždni tehotenstva sa plod považuje za donosený a pôrod môže začať ktorýkoľvek deň, len asi 5 % detí sa rodí presne v očakávaný dátum pôrodu.
Žena je v tomto období už dosť unavená zo svojej polohy a veľmi oťažené bruško, útrpné očakávanie pôrodu a časté tréningové kontrakcie ju unavujú a dráždia. Teraz sa už nemôžete báť predčasného pôrodu, ak ste predtým mali problémy s obdobím tehotenstva alebo sa vyskytli komplikácie. Často sa pri plánovanom cisárskom reze pôrod plánuje na obdobie 38-40 týždňov, aby bol plod čo najzrelší a donosený. Posledné týždne pred pôrodom sú obzvlášť ťažké pre tých, ktorí budú rodiť prvýkrát, pretože pocity skutočných kontrakcií sú stále neznáme a často ste pripravení ísť s tréningom do nemocnice.
Telo sa aktívne pripravuje na pôrod a neustále sa objavujú takzvané predzvesti pôrodu. Dva až tri týždne pred pôrodom sa bruško zníži v dôsledku zasunutia hlavičky plodu do panvovej dutiny a postupného uvoľnenia dolného segmentu maternice a krčka maternice. Pri opakovaných pôrodoch môže bruško klesnúť bezprostredne pred pôrodom alebo na jeho začiatku. Obvod brucha sa môže mierne zmenšiť v dôsledku relatívneho oligohydramniónu v dôsledku zmien v hormonálnom pozadí, čo pomáha pri pôrode a znižuje riziko komplikácií (prolaps pupočnej šnúry, nesprávna prezentácia, odtrhnutie placenty). Žene sa bude ľahšie dýchať, zníži sa pálenie záhy a nepohodlie pri jedle.
Môžu rušiť bolesti v krížovej oblasti a malej panvy, dochádza k mäknutiu kĺbov a väziva, čo pomáha pri pôrode, ale ovplyvňuje stav chrbta a panvy. Nepríjemné a silné môžu byť najmä bolesti pri spúšťaní hlavy do malej panvy, tlaky v ohanbí, krížoch v noci, bolesti v perineu a pošve, je ťažké nájsť si polohu v posteli a dobre sa vyspať. Tréningové kontrakcie môžu byť častejšie a silnejšie, pomáhajú maternici aktívne sa sťahovať počas pôrodu v budúcnosti. Tréningové kontrakcie sú nepravidelné a zmiznú, ak sa upokojíte a odpočívate na boku, vyzerajú ako ťahanie v podbrušku a s pocitom, že žalúdok je kamenný.
Pred pôrodom môžu spolu s prolapsom brucha nastať zvláštne telesné zmeny, nazývané predzvesť pôrodu. Medzi tieto znaky patrí zníženie telesnej hmotnosti do 2 kg v dôsledku konvergencie opuchov a hormonálnych zmien v tele, zníženie chuti do jedla a fyziologické čistenie tela na pôrod. Krátko pred pôrodom sa chuť do jedla zníži alebo úplne zmizne, môže dôjsť k uvoľneniu stolice až k hnačke, nevoľnosti a zvracaniu.
V priebehu niekoľkých dní alebo dokonca týždňov sa slizničná zátka môže začať odsúvať – môže sa čiastočne alebo úplne odsunúť, ako hrča, keď krčka maternice dozrieva a cervikálny kanál sa otvára. Hlien môže byť žltkastý, bezfarebný alebo posiaty krvou. Je potrebné plne pozbierať vrecia a doklady a byť pripravený na odoslanie do nemocnice kedykoľvek od začiatku buď vypúšťania vody, alebo pravidelných kontrakcií v pravidelných intervaloch. V deviatom mesiaci tehotenstva by si mala žena pri odchode z domu vždy vziať so sebou výmenný lístok.
Vývoj plodu: hmotnosť, veľkosť a pohlavie
V tomto čase je už dieťa plne sformované a pripravené na pôrod a život mimo bruška matky. Dieťa má všetky potrebné reflexy, dýchacie pohyby sa vykonávajú pľúcami, hoci ešte spia a otvoria sa až pri prvom nádychu. Majú dostatok povrchovo aktívnej látky na to, aby dýchali samy. Tráviaca sústava dozrela a je pripravená jesť a tráviť ju enzýmami, v črevách sa nahromadilo množstvo pôvodných výkalov, ktoré by mali prejsť až po narodení dieťaťa. Vznikol z plodovej vody, epitelových buniek, deskvamovaných buniek, ktoré vstupujú s prehltnutými vodami. Meconium má vzhľad tmelovej olivovozelenej hmoty, bez zápachu.
V deviatom mesiaci má dieťa proporcionálne telo, pokožka je hladká a má bledoružovú farbu, kožné cievy už nie sú priesvitné, páperie (lanugo) z tela takmer zmizlo, zostalo len trochu na ramenách a späť, v oblasti prirodzených záhybov, spolu s originálnym lubrikantom, ktorý chráni jemnú pokožku dieťaťa. Teraz bábätko aktívne priberá na váhe a naberá na výške, v dutine maternice sa sprísňuje, zaujíma maternicovú a najoptimálnejšiu polohu na pôrod - hlavičku dole, ruky a nohy pevne pritláča k telu. Nemá možnosti na aktívne pohyby a teraz je to hlavne tlačenie, prehadzovanie a naťahovanie. Matka ich zreteľne cíti.
Dochádza k dozrievaniu nervovej sústavy, stáva sa stále dokonalejšou, vyvinutejšou a zrelšou. Nervový systém reguluje prácu všetkých vnútorných orgánov a žliaz, čo umožňuje telu fungovať ako jeden systém.
V tomto mesiaci sa v pečeni plodu aktívne hromadí železo na jeho ďalší výdaj na potreby dieťaťa v prvých mesiacoch po narodení. Železo je potrebné na tvorbu nových krviniek a prevenciu anémie. Srdce má plne vytvorené komory a chlopne, s výnimkou tých otvorov, ktoré sú potrebné na prietok krvi plodu, takže pri narodení bude pripravené pracovať podľa novej schémy a otvory plodu sa okamžite uzavrú. Teraz sú oválne okienko a ductus arteriosus otvorené, takže krv obchádza pľúca a dieťa „dýcha“ s placentou. Zároveň samotné pľúca v dôsledku prenikania plodovej vody do nich robia „dýchacie“ pohyby a vyvíjajú sa.
U chlapcov dochádza ku konečnému zostupu semenníkov do mieška, u dievčat veľké pysky ohanbia prekrývajú malé a proces formovania pohlavného ústrojenstva je ukončený. Dozrieva aj imunitný systém, hoci aj po narodení drobcov bude stále plne sformovaný. Mama aktívne prenáša protilátky cez placentu na svoje dieťa z hlavných nebezpečných chorôb, s ktorými bola sama chorá. V čase pôrodu dosiahne plod konečnú výšku a hmotnosť 48-56 cm a 2800-4000g. Dievčatá sa zvyčajne rodia menej ako chlapci, aj keď veľa závisí od vlastností rodičov a podmienok priebehu tehotenstva.
Cítiť
Hlavnými pocitmi tohto mesiaca sú únava a predzvesť pôrodu, teraz žena jasne cíti všetky pohyby a pohyby plodu, žalúdok dosiahol maximum a je mimoriadne ťažké ho nosiť. Ale pár týždňov pred pôrodom sa dá ľahšie dýchať a jesť znížením brucha, vložením hlavy do malej panvy. Súčasne sa zvýši tlak a nepohodlie v panvovej oblasti - môže sa zvýšiť zápcha a nutkanie bude v malom rozsahu častejšie v dôsledku tlaku hlavy na močový mechúr. Môže sa vyskytnúť bolesť v krížovej kosti, ohanbí a stehnách v dôsledku podráždenia nervových zakončení.
Môžu sa objaviť opuchy a riziko kŕčových žíl, koža na bruchu je silne natiahnutá a svrbí, môžu sa objaviť strie. V dôsledku hypoxie a stláčania ciev veľkou maternicou sú časté mdloby a závraty. Existuje príprava na pôrod a môže dôjsť k úbytku hmotnosti 1-2 kg, hnačkám a zvracaniu, ako možnosť očisty tela pred pôrodom. Žena má pocit, že ťahá podbruško, môže sa objaviť bolesť brucha, čo naznačuje nástup pravidelných kontrakcií a pôrodu.
Alokácie
Ku koncu tehotenstva sa výtok zintenzívňuje, čím chráni dieťa pred infekciami, ktoré sa môžu dostať cez vagínu. Teraz je pre žeriava dôležité, aby sa infekcia nevyvinula, pretože to bude nebezpečné pri pôrode. V prípade zrazeného, drobivého alebo hojného mliečneho výtoku, najmä žltkastého, zeleného, sivého, penivého a s nepríjemným zápachom, by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Treba ich okamžite liečiť. Takéto sekréty znižujú elasticitu tkanív vagíny a vedú ku komplikáciám pri pôrode a zvýšeniu pravdepodobnosti popôrodných zápalových procesov.
Dochádza aj k postupnému vytekaniu hlienovej zátky - sú to priehľadné alebo jemne ružovo sfarbené hrudky hlienu, zátka môže odchádzať postupne aj súčasne, s hrudkou hlienu. Čoskoro začne pôrod.
Analýzy a vyšetrenia
Tento mesiac sa návštevy u lekára stanú týždennými, je dôležité pred každou návštevou posúdiť celkový stav ženy, jej hmotnosť a prítomnosť opuchov, tlaku a určiť hladinu leukocytov, bielkovín a glukózy v moči. Lekár posúdi pripravenosť ženy na pôrod a hospitalizáciu v pôrodnici môže naplánovať vopred alebo s nástupom pôrodu.
Začiatkom mesiaca sa vykoná štúdia na stoličke a odoberie sa tampón na flóru, môžu sa dodatočne predpísať krvné testy. Všetky plánované ultrazvuky už boli dokončené, ale lekár v prípade pochybností alebo obáv môže predpísať ďalšie ultrazvuky alebo dopplerografiu, CTG plodu. Pomôže to pri výbere taktiky pri pôrode a rozhodovaní, či budú prirodzené alebo je indikovaný cisársky rez.
Matkina strava a váha
V tomto období maternica vyvíja maximálny tlak na vnútorné orgány a musíte jesť správne, aby ste sa vyhli nevoľnosti a vracaniu, zápche a iným tráviacim problémom. V mnohých ohľadoch ďalší proces pôrodu a stav dieťaťa závisí od výživy matky. V posledných mesiacoch tehotenstva sa oplatí prejsť na hypoalergénne potraviny s vylúčením potenciálne nebezpečných alergénov, opustiť potraviny, ktoré sa môžu stať potenciálnym zdrojom črevných infekcií alebo otravy – konzervy, surové potraviny, neprevarené mlieko, zle vyprážané mäso a ryby . Je dôležité venovať osobitnú pozornosť výrobkom s vápnikom - mliečne výrobky a tvaroh, jogurt. Rovnako dôležitý je príjem primeraného množstva bielkovín vo forme červeného mäsa a potravín bohatých na železo. Množstvo mäsa a rýb v strave by sa malo mierne znížiť v prospech zeleniny a ovocia, rastlinných olejov, obilnín a ľahkých potravín. Stojí za to vzdať sa mastných, vyprážaných a korenených jedál, prebytočných omáčok a korenín, dusenia, pečenia, dusenia alebo varenia jedla. Stojí za to jesť často, ale v malých porciách, odmietnuť používanie sýtených nápojov z fermentujúcich potravín, prebytočných sladkostí a uhľohydrátov. Pôst môžete vykonávať raz týždenne podľa dohody s lekárom. Pred pôrodom môže chuť do jedla úplne zmiznúť - a to je normálne, telo sa pripravuje na tvrdú prácu a čistí črevá.
Prechladnutie v deviatom mesiaci
V deviatom mesiaci sa oplatí chrániť pred prechladnutím, inak sa môže pôrod skomplikovať a budete musieť rodiť v izolovanom boxe na pozorovacom oddelení. Prechladnutie je nebezpečné z dôvodu porušenia pracovnej činnosti, potreby užívania liekov a nebezpečenstva jeho vplyvu na plod. Takže užívanie paracetamolu alebo jeho analógov narúša proces prípravy krčka maternice na pôrod a ďalej komplikuje proces pôrodu.
Sex
Otázka intimity v deviatom mesiaci je kontroverzná - to určí lekár. Ale zvyčajne je libido žien znížené a s takým veľkým bruchom nie je vôbec vhodné mať sex. Mnohí lekári odporúčajú abstinenciu, keď je hlienová zátka vylúčená, hoci samotný orgazmus nevyvoláva predčasný pôrod. Ak však existujú kontraindikácie, sex bude zakázaný - ide o únik plodovej vody, placentu previa alebo nízku placentáciu, viacnásobné tehotenstvo alebo prítomnosť isthmicko-cervikálnej insuficiencie. Ťažkosti môžu byť s výberom póz, pretože tlak na žalúdok musí byť úplne odstránený. Ak sa pôrod oneskorí, intimita je jednou z prirodzených metód vyvolávania pôrodu – mužské spermie majú zmäkčujúci účinok na krčok maternice.
Plod v štyridsiatom prvom týždni tehotenstva foto: babycenter.com
Gratulujeme, cieľová páska je pred vami. Do stretnutia s malým zázrakom zostávalo už len pár týždňov. Ale napriek úzkosti a strachu z nadchádzajúcej udalosti je to mesiac, ktorý musíte žiť v úžasných emóciách.
Už od 36. týždňa prestanú byť výkyvy nálad časté a budúca mamička v tomto období s najväčšou pravdepodobnosťou pocíti pasivitu, zotrvačnosť, letargiu. Tak koncipovaný prírodou, aby ženská nepredvídateľnosť „nerobila veci“ pred zodpovednou udalosťou. Všetka sila smeruje k príprave vnútorných orgánov, ktoré sa priamo podieľajú na pôrode. Koniec koncov, v 38. týždni sa môže stať čokoľvek. Od tohto momentu sa dieťa považuje za narodené v termíne.
Telo sa začne prepínať z režimu „uložiť“ do „plnej pripravenosti“. Placenta znižuje produkciu hormónov, predovšetkým progesterónu. Na jej mieste je hypofýza, ktorá bude zodpovedná za produkciu oxytocínu. Lekári ho nazývajú aj hormónom lásky. Práve on bude stimulovať kontrakciu maternice počas pôrodu. A čím viac to bude, tým lepšie a bezpečnejšie skončia. Preto lekári v tomto čase odporúčajú znížiť spotrebu múky, sladkostí a prejsť na ľahké jedlá, najlepšie bez mäsa. V každom prípade bude váš obehový systém aktívne produkovať červené krvinky – červené krvinky. Telo sa tak pripravuje na hroziacu stratu krvi.
Stav pripravenosti určí lekár pri vyšetrení a podľa zrelosti krčka maternice.
Do 38. týždňa, nech ste kdekoľvek, majte vždy pri sebe pas, výmenný lístok, rodný list a plienku pre každý prípad.
Cítiť
Pohoda v 9. mesiaci tehotenstva sa nedá jednoznačne charakterizovať. Toto obdobie prinesie kyticu nových pocitov, ktoré naznačujú blížiaci sa pôrod. V medicíne sa takéto predtuchy nazývajú „predzvesti“. Objavujú sa 2 týždne pred pôrodom, no stáva sa, že ženu navštívia aj niekoľko hodín pred touto udalosťou.
- "Pokles" brucha . Vizuálne je pre budúcu matku ťažké si to všimnúť. Len za sebou pocítite nejaké zmeny. Na jednej strane pálenie záhy zmizne bez stopy, bude sa ľahšie dýchať v dôsledku postupného spúšťania dieťaťa do panvovej oblasti. Na druhej strane sa z rovnakého dôvodu zvýši bolesť v krížoch, slabinách a bedrách.
- Znížená aktivita dieťaťa. Kvôli nedostatku miesta na intenzívne pohyby vás dieťa nebude tvrdohlavo tlačiť a vyrušovať. Navyše, rovnako ako vy, cíti blížiaci sa pôrod, a tak sa upokojí a pokorne „dozrie“ na rodnom mieste detí. Ak sa tras naopak zintenzívni, okamžite vyhľadajte lekára. Môže to byť príznakom hypoxie, teda nedostatku kyslíka.
- Odstránenie hlienovej zátky . Tak sa nazýva ochranná bariéra na krčku maternice, ktorá zabraňuje infekcii plodu počas celého obdobia tehotenstva. Je to zrazenina pripomínajúca konzistenciou a objemom kuracie bielkoviny priehľadnej, žltej alebo hnedastej farby. Môže postupne alebo úplne vyblednúť.
- Chudnutie a chuť do jedla . V podstate žena pred pôrodom schudne až 2 kg. Ide o prirodzený proces spojený s hormonálnymi zmenami.
- Časté výlety na toaletu . Keď bábätko zostúpi do oblasti panvy, ešte viac stiahne močový mechúr, ktorý sa teraz rýchlejšie naplní. Hormóny môžu tiež poškodiť črevá. Ľahké kŕče a riedka stolica – vyšetrenie pred pôrodom.
Harbingers sú individuálnou vlastnosťou každej budúcej matky. Niektorí pozorujú len časť z nich, niekto – vôbec jednu.
Ako identifikovať príznaky kontrakcií
Každá nastávajúca matka v tomto čase každý deň počúva akékoľvek príznaky a v hlave jej neustále zvoní alarm: "Už to začalo?".
Určite sa mnohí už stretli s tréningovými súbojmi. Nespôsobujú nepríjemnosti a nie sú cyklické, na rozdiel od skutočných. Aj keď na začiatku procesu sa im môžu podobať.
pokožka bábätka sa kvôli dlhému pobytu v plodovej vode trochu šúpe foto: babycenter.com
V dolnej časti brucha alebo dolnej časti chrbta je ťažkosť, ako pri nástupe menštruácie. Keďže je žena rozptýlená, nemusí tomu pripisovať žiadnu dôležitosť. Ak príznak nezmizne, potom dodržujte frekvenciu a pravidelnosť. Po chvíli môže byť bolesť už pociťovaná, ale stále celkom znesiteľná. Zaznamenajte si trvanie spazmu a interval medzi nasledujúcimi. Spravidla sa každých 20-30 minút kontrakcie opakujú. Hlavná vec je nerobiť si starosti v tejto chvíli. Ak je tehotenstvo zdravé, potom by ste nemali letieť do nemocnice s panikou v očiach. Je lepšie sa tam pokojne začať chystať (do tašky si dať doklady a potrebné veci) a zhlboka dýchať. Kontrakcie ešte nie sú také bolestivé, žena je schopná viesť normálny život. Rozprávajte sa, osprchujte sa, poprechádzajte sa, čo prirodzenému pôrodu len prospeje.
Ďalej sa bolesť zintenzívňuje, žena cíti „výstrely“ v krížovej kosti. Intervaly medzi kontrakciami môžu zostať rovnaké. V čase, keď bolesť povolí (a to sa deje bez stopy), žena sa vráti do svojho obvyklého stavu. Potrebuje sa uvoľniť a byť pokojná a istá, že všetko dobre dopadne.
Akonáhle sú kontrakcie častejšie a začnú prichádzať každých 10-15 minút, je čas ísť do nemocnice.
Ďalším znakom bezprostredného kontaktu s pôrodníkmi je odtok plodovej vody. V ideálnom prípade bublina vody praskne tesne pred rýchlymi pokusmi. Ak sa tak stane skôr, stáva sa, že aj bez kontrakcií potrebujete lekársku pomoc, pretože to vedie k prudkému kyslíkovému hladovaniu bábätka. Vody odchádzajú najčastejšie vo veľkých množstvách, ako potok, ktorý sa nedá zastaviť a nevšimnúť si ho. Dobrý - bez zápachu a farby. Je možné, že môžu vytekať 2 týždne pred dodaním. Sledujte svoj výtok a akékoľvek podozrenia nahláste svojmu lekárovi.
Čím menej času zostáva do toho dlho očakávaného okamihu, tým viac premýšľate o tom, ako sa to stane. Počúvate a pozeráte sa na seba v očakávaní príznakov blížiaceho sa pôrodu. A hoci je tento mesiac posledný, treba ho aj prežiť. Nech si to pamätáte ako jedno z najšťastnejších vo svojom živote.
Čo sa deje v tele nastávajúcej mamičky?
Brucho sa už nezväčšuje. Z pubickej symfýzy maternica stúpa o 36-40 cm - pre každého rôznymi spôsobmi.
Do konca deviateho mesiaca tehotenstva je celkový prírastok hmotnosti v priemere 8 až 15 kg. A v posledných týždňoch sa vám možno vôbec nezlepší.
Už od začiatku deviateho mesiaca sa vaše telo začalo „zrýchľovať“, aby sa prebudovalo zo „zachovania tehotenstva“ na „prípravu na pôrod“. Placentárne hodiny, stanovené prírodou, počítajú posledné dni vášho tehotenstva. Od 36. týždňa začína placenta znižovať produkciu hormónov, v prvom rade progesterónu. Vyvíja sa relatívna placentárna nedostatočnosť a plodu začínajú chýbať zložky na výživu a dýchanie. Navyše v dôsledku vysokej rýchlosti rastu plodu a poklesu množstva plodovej vody ju maternica čoraz tesnejšie pokrýva. V reakcii na stres začnú nadobličky plodu vylučovať veľké množstvo kortizolu, stresového hormónu. Okrem toho sa verí, že normálny priebeh pôrodu je možný len vtedy, keď sa v mozgu tehotnej ženy vytvorí „dominantný pôrod“ - stav mozgu, ktorý zabezpečuje správnu reguláciu pôrodu - zatiaľ čo práca mozgovej kôry je trochu inhibovaná, oblasti mozgu, ktoré kontrolujú vnútorné orgány, najmä orgány zapojené do pôrodu.
V reakcii na tieto procesy sa mení hormonálna rovnováha u matky. V krvi ženy sa zvyšuje hladina oxytocínu, hormónu hypofýzy, ktorý zabezpečuje uvoľňovanie prostaglandínov a uvoľňovanie ďalších látok stimulujúcich kontrakciu svalov maternice. Stav pripravenosti na pôrod sa najpresnejšie prejavuje pri určovaní „zrelosti“ krčka maternice pri vaginálnom vyšetrení.
Váš krvotvorný systém intenzívne produkuje červené krvinky – ide o prípravu na stratu krvi pri pôrode, preto sa prejavy anémie (pokles hemoglobínu) môžu znížiť.
Celkový prírastok hmotnosti je:
- placenta - 10 % (800-1300 g);
- ovocie - 30% (3000-3500 g);
- plodová voda - u% (700-900 g);
- zvýšenie objemu krvi a tkanivovej tekutiny - 25% (1300-1800 g);
- zvýšenie hmotnosti maternice - 0% (800-100 g);
- zvýšenie "tukových zásob" - 15% (800-1300 g).
Budúce dieťa
Pri okcipitálnom prejave v 38. týždni hlava plodu zvyčajne klesá k vchodu do malej panvy a zaujíma charakteristickú polohu: telo dieťaťa je ohnuté, hlavička je pritlačená k hrudníku, ruky sú prekrížené na hrudi a nohy sú ohnuté v kolenných a bedrových kĺboch a pritlačené k bruchu. V tejto polohe sa dieťa bude pohybovať cez pôrodné cesty.
Určenie gestačného veku a dátumu narodenia často predstavuje určité ťažkosti, pretože môže byť ťažké určiť presný dátum uvoľnenia vajíčka z vaječníka a čas oplodnenia. Preto sa pôrod považuje za včasný v období 37-42 týždňov od prvého dňa poslednej menštruácie za predpokladu, že existujú známky zrelosti plodu.
Dospelý plod má telesnú hmotnosť 2600 g a dĺžku viac ako 47 cm.V deviatom mesiaci tehotenstva dieťa denne priberá od 14 do 28 g za deň. Je mimoriadne ťažké určiť presnú hmotnosť nenarodeného dieťaťa, chyba pri takýchto meraniach je od 0,5 do 1 kg, a to aj pri použití ultrazvuku.
Pokožka zrelého novorodenca je svetlá, bledoružová, podkožná tuková vrstva je dobre vyvinutá, v záhyboch kože sú zvyšky tvarohovitého lubrikantu. Ak sa z nejakého dôvodu pôrod oneskorí, zníženie mazania vedie k macerácii nechránených miest - koža sa zvrásňuje, pretože po dlhom pobyte vo vode sa najprv objavia „kúpele“ chodidiel a dlaní. Zrelý novorodenec hlasno plače, dýcha, dobre saje, udržiava teplo a nepotrebuje špeciálne zahrievanie. Tváričku má hladkú, hrubé líčka - výsledok nárastu podkožného tuku a zvýšeného tréningu cmúľania palca.Lebka je stále dosť mäkká, čo uľahčuje prechod hlavičky bábätka pôrodnými cestami. Ušné a nosové chrupavky sú elastické. Dieťa už stratilo väčšinu vellusových chĺpkov na tele, výnimkou sú snáď len ramená a tie miesta, ktoré sú skryté v záhyboch kože. Nechty na rukách a nohách zakrývajú nechtové lôžka.
U chlapcov sú semenníky spustené do mieška, u dievčat sú klitoris a malé pysky prekryté veľkými pyskami. U veľmi malého počtu donosených chlapcov (asi 1 %) semenníky v čase pôrodu nezostúpia do mieška, čo si vyžaduje povinné sledovanie chirurgom. V čreve sa hromadí tmavá látka - mekónium, primárne výkaly. Mekónium sa skladá z odumretých črevných buniek, ako aj z odumretých kožných buniek, rozpadnutých krviniek, germinálnych vellus vlasov a ďalších zložiek prehltnutých spolu s plodovou vodou.
Dieťa je plne pripravené na prichádzajúce zmeny. V pečeni sa mu hromadí železo, čo pomôže krvotvorbe v prvom roku života. Pľúca sú úplne zrelé, aby mu mohli poskytnúť kyslík. Srdce sa pripravuje na prácu v úplne inom režime: hneď po narodení sa uzavrie diera v centrálnej priehradke, ktorá v prenatálnom období akoby vypínala pľúca z obehového systému, pretože keď je dieťa v V maternici nie je krv v pľúcach obohatená o kyslík, pretože plod nedýcha. Po pôrode začne krv cirkulovať cez pľúca. Jediné, čo ešte nedozrelo, je imunitný systém. Kým sa vaše protilátky dostanú k dieťatku cez placentu a po pôrode ich dostane z materského mlieka.
Pocity nastávajúcej matky
Tento mesiac vám dáva celý rad nových vnemov, ktoré naznačujú blížiaci sa pôrod. Všetky tieto pocity sa nazývajú „predzvesťami“ pôrodu. Môžu sa objaviť pár týždňov pred pôrodom alebo sa môžu objaviť niekoľko hodín pred nimi.
"Pokles" brucha. Je to spôsobené tým, že hlava plodu vstupuje do panvovej dutiny. Niekedy si ženy aj vizuálne všimnú, že žalúdok klesol, ale častejšie sa to posudzuje podľa nepriamych znakov.V dôsledku pohybu dieťaťa sa uvoľňuje tlak z bránice a žalúdka, ľahšie sa dýcha, zmizne pálenie záhy, a chuť k jedlu sa mení, pretože hlava plodu klesá okamžite v predvečer pôrodu.
Časté močenie a defekácia. Po posunutí hlavičky do panvovej dutiny tlačí maternica na močový mechúr ešte väčšou silou, a preto ho treba čoraz častejšie vyprázdňovať. Pôrodné hormóny ovplyvňujú ženské črevá, niektoré budúce mamičky môžu pociťovať mierne kŕče v bruchu a výskyt riedkej stolice – podobne ako pred skúškou.
Zníženie telesnej hmotnosti. V súvislosti s prebiehajúcimi hormonálnymi zmenami pred začiatkom pôrodu niektoré ženy schudnú od 1 do 2 kg. Chuť do jedla mierne klesá, dochádza k strate tekutín.
Strata hlienovej zátky. Ako krčok dozrieva, stáva sa mäkším, kratším, posúva sa do stredu malej panvy, jeho kanál sa začína mierne otvárať. To všetko vedie k tomu, že sa z krčka maternice vytlačí hrčka bezfarebného, žltkastého alebo mierne krvavého hlienu, ktorú po čase nájdete na spodnej bielizni.
Zmena aktivity plodu. Bábätko už netlačí tak aktívne, je v kŕči, jeho pohyby pripomínajú skôr kolísanie.
Prejav predzvesti pôrodu je veľmi individuálny a voliteľný. Pôrod môže začať úplne bez akýchkoľvek prekurzorov. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s lekárom - zhodnotí tento alebo ten príznak z lekárskeho hľadiska.
Psychológia 9 mesiacov
Normálne v emocionálnom stave nastávajúcej matky v poslednom mesiaci tehotenstva prevládajú procesy letargie a zotrvačnosti. Stáva sa akosi zábudlivá, roztržitá, uzavretá a má problémy so sústredením. To je nevyhnutné na vytvorenie „generického dominanta“ v mozgu. Na pozadí zdanlivého pokoja sú však stále časté zmeny nálady, keď jeden okamih prechádza od nalievania sĺz k neskrotnému smiechu. Stav kľudu a únavy môžu vystriedať obdobia ráznej činnosti „hniezdenia“, kedy sa môžete náhle ponáhľať niečo prať, upratovať, prať či žehliť.
Analyzujte svoj emocionálny stav. Možno ste príliš vzrušený, napätý. V tomto období je veľmi dôležité komunikovať s dieťaťom. Cíti vašu náladu a náladu na pôrod a v závislosti od vášho stavu dostáva „hormóny radosti“ alebo „hormóny stresu“.
Rozhodnite sa, kde budete rodiť. Zároveň nezabudnite zistiť, kedy sa materská nemocnica podľa vášho výberu zatvára na umývanie, v prípade potreby vyberte „záložný“. Zamyslite sa znova nad prítomnosťou manžela alebo niekoho blízkeho pri pôrode. Pamätajte však, že je to možné, iba ak to obaja naozaj chcete. Nie najlepšou možnosťou je prítomnosť pri narodení pápeža, ktorý sa nechal presvedčiť. To môže ovplyvniť nielen váš emocionálny stav, ale aj samotný priebeh pôrodu. Aj muž potrebuje čas na to, aby sa uvedomil ako otec.
Možné odchýlky od normy
V neskorých štádiách tehotenstva si môžete opäť spomenúť na jeho začiatok – mdloby sa vracajú. Teraz sa to však môže stať nie v dusnom vagóne metra, čo by sa dalo ľahko pochopiť, ale doma, v posteli, ak ležíte na chrbte. Takto sa prejavuje „syndróm dolnej dutej žily“, keď ťažká tehotná maternica stláča dolnú dutú žilu a narúša prietok krvi do srdca. V reakcii na to krvný tlak reflexne prudko klesá, čo spôsobuje mdloby. Aby ste sa vyhli týmto ťažkostiam, mali by ste odpočívať iba v ľahu na boku, najlepšie na ľavej strane: v tejto polohe je zabezpečené optimálne prekrvenie plodu.
V neskorom tehotenstve je narušená rovnováha, môže sa objaviť slabosť a závrat.Teraz nie je čas skákať a bežať za odchádzajúcim autobusom, ako ste to možno robili predtým. Postarajte sa o seba a svoje dieťa - vyhýbajte sa pádom všetkými možnými spôsobmi. Buďte veľmi opatrní, najmä v zime, keď sa vonku šmýka. Keď idete hore a dole po schodoch, držte sa zábradlia. Našťastie pre matku ani pre dieťa väčšinou pády nehrozia vážnejšie následky: váš žalúdok, maternica a plodová voda slúžia ako dobrá ochrana plodu. Ak ale spadnete, určite sa poraďte s lekárom: nechajte ho skontrolovať, či je všetko v poriadku, pretože v niektorých prípadoch pád nemusí byť až taký neškodný.
Predĺženie tehotenstva do týždňa či dvoch nemusia lekárov príliš znepokojovať a len v prípadoch, keď sa tehotenstvo naťahuje ešte dlhšie alebo sa prejavujú známky utrpenia plodu, môžu navrhnúť vyvolanie pôrodu alebo cisársky rez. Tehotenstvo sa považuje za tehotenstvo po termíne, ak od poslednej menštruácie uplynulo viac ako 42 týždňov. Príčinami pretečenia sú: rôzne choroby a vek matky, potraty, nepravidelnosti menštruačného cyklu, malformácie maternice, nesprávna poloha plodu. Pri poterminálnom tehotenstve má už placenta svoj termín vypracovaný, rýchlo starne a horšie zásobuje dieťa látkami potrebnými pre jeho život. V tomto ohľade sa zvyšuje riziko hypoxie a smrti plodu. Po pôrode má dieťa po termíne suchú, šupinatú a napnutú pokožku, predĺžené nechty, žiadne vellusové vlásky a lubrikant podobný syru. Ak sa vaše tehotenstvo blíži k 42. týždňu, určite vám bude ponúknutá hospitalizácia. Nestojí za to dúfať, že pôrod začne, ak sa preťažíte fyzickou prácou: toto nemá žiadne lekárske dôkazy.
Nevyhnutné lekárske opatrenia
V deviatom mesiaci by sa návštevy u lekára mali stať týždennými. Pri každej návšteve sa zhodnotí váš zdravotný stav, zmeria sa hmotnosť, krvný tlak, obvod brucha a výška fundusu, urobia sa testy na bielkoviny a cukor v moči a vyšetrenie na edém.
Z dodatočných štúdií v deviatom mesiaci sa odoberá posledný všeobecný krvný test - predovšetkým na stanovenie hladiny hemoglobínu a krvných doštičiek. Tieto ukazovatele sú teraz obzvlášť dôležité, pretože pri pôrode vždy existuje riziko výraznej straty krvi.
Na konci ôsmeho - začiatku deviateho mesiaca tehotenstva sa robí vaginálne vyšetrenie. Okrem posúdenia stupňa zrelosti krčka maternice takéto vyšetrenie pomáha určiť polohu plodu a polohu hlavičky plodu voči panvovým kostiam. Materiál sa odoberá na vyšetrenie náteru na flóru. Ak sa v nátere zistia aspoň minimálne zmeny, lekár vám určite navrhne preventívnu liečbu. To je veľmi dôležité, pretože iba zdravá pošvová stena sa môže počas pôrodu výrazne natiahnuť. Pri zápale je oveľa jednoduchšie roztrhnúť ako natiahnuť. Navyše, v prítomnosti infekcie sa každá trauma pri pôrode hojí veľmi pomaly. Ak vám tehotenstvo „skočilo“ o 40 týždňov, ponúkne vám dodatočné vaginálne vyšetrenie, ktoré prehodnotí vašu pripravenosť na pôrod. Ak nie sú žiadne známky cervikálnej zrelosti, možno budete musieť byť hospitalizovaní, aby ste vytvorili umelé pozadie, aby ste svoje telo pripravili na pôrod. Ak dôjde k jasnému pokroku, nemali by ste sa ponáhľať do nemocnice, musíte len chvíľu počkať.
Každý týždeň lekár zhodnotí funkciu placenty a stav plodu. Najčastejšie sa to robí na základe fetálneho kardiotokogramu (CTG), menej často jednoduchým počúvaním stetoskopom. V niektorých prípadoch dodatočný ultrazvuk, dopplerometria (štúdium prietoku krvi v cievach plodu, placenty, pupočnej šnúry) príp. biofyzikálny test. Ten sa používa na posúdenie stavu plodu počas tehotenstva alebo pri pochybnostiach o jeho zdraví. Pomocou ultrazvuku počas 20-30 minút sa hodnotí prítomnosť pohybov plodu, frekvencia jeho srdcového tepu, množstvo plodovej vody, tonus plodu a jeho pokusy o dýchacie pohyby.
Ak je výsledok testu neuspokojivý, môže sa vykonať rýchla dodávka. Ak je všetko v poriadku, potom sa test opakuje po 3-4 dňoch. V prípade pochybných výsledkov sa po niekoľkých hodinách vykoná kontrolný test.
Pravidlá správania
Aby sme presne vedeli, kedy ísť do nemocnice, poďme zistiť, čo sa považuje za začiatok pôrodu.
Existujú dva hlavné príznaky pôrodu:
Vzhľad kontrakcií- pravidelné sťahy svalov maternice. Dôležitá nie je sila bolestivých pocitov, ale ich frekvencia. Skutočné pôrodné bolesti by sa mali opakovať každých 15-20 minút a intervaly medzi nimi by sa mali skrátiť. Keď napočítate 3-4 kontrakcie za 30 minút, pripravte sa do nemocnice.
Vypúšťanie vody. Keď prasknutie bolesti močového mechúra plodu nie je cítiť. Plodová voda je zvyčajne číra. Po odtoku plodovej vody sa oplatí poponáhľať sa s poplatkami a ísť do nemocnice, aj keď nie sú žiadne kontrakcie.
Snažte sa nebyť preč z domu dlho a veľmi ďaleko. Vždy a všade noste so sebou pas, výmenný lístok, rodný list, pre každý prípad - plienku.
Mali by ste už, samozrejme, mať pripravenú tašku s vecami, ktorú si vezmete do nemocnice. Okrem osobných vecí musí obsahovať vaše zdravotné doklady a pas. Je to potrebné, aby sa predišlo zbytočným nepokojom na poslednú chvíľu. Starostlivou prípravou môžete pokojne, bez nervozity a napätia splniť ten najdôležitejší moment. Keď to príde, budete mať čas sa osprchovať, obliecť si čistú spodnú bielizeň, ostrihať si nechty a odlakovať ich (manikúra vám prekáža v starostlivosti o bábätko). Pre mnohé ženy je holenie hrádze po prijatí do nemocnice veľmi nepríjemným momentom. Tento postup je však nevyhnutný, pretože vám umožňuje kontrolovať stupeň natiahnutia hrádze počas pôrodu, zabrániť jeho prasknutiu a v prípade poranenia je lepšie prispôsobiť tkanivá počas šitia. Pocitom rozpakov sa dá vyhnúť, ak si túto jednoduchú procedúru vykonáte doma svojpomocne. V posledných dňoch pred pôrodom prehodnoťte, či bolo všetko kúpené pre bábätko, dajte príbuzným podrobné pokyny na urgentné nákupy.
Zásobte sa jedlom na dobu pobytu v nemocnici a na prvé dni po návrate. Nezabudnite na hlavnú vec - pozitívny, dobrý prístup k pôrodu. A uspejete!
