V zime sa pokožka tváre vysušuje. Ak sa pokožka v zime vysušuje a svrbí, dôvodom je nízka vlhkosť vzduchu a nedostatok vitamínov.

Na prahu vytúženej zimy s fujavicou, mrazom, snehom a dobrou náladou sa však v tomto období nejednej žene vysušuje pokožka. Skvelý čas na nádherné sviatky a príjemné rodinné večery. Dobrý čas na prechádzky, robenie toho, čo máte radi, a čítanie kníh. Žiadne problémy tentoraz nemôžu zatieniť.

Ale u žien všetko krásne, čo sa spája so zimou, niekedy bledne pred jedným problémom – suchou pokožkou v zime.

Takýto problém prináša žene nepohodlie a neustále bojuje s týmto problémom. Je tu ďalší zaujímavý článok prečo ďalej. Dôvody ich vzniku a ako sa ich zbaviť.

Zima je považovaná za najťažšiu z ročných období. Hlavným dôvodom, prečo sa pokožka v zime vysušuje, je vysoká vlhkosť vzduchu, mráz, vietor a veľmi suchý vzduch v bytoch. Ak pokožke chýba vlhkosť, potom je vodno-tuková vrstva našej pokožky porušená. Zároveň je narušený aj krvný obeh, zužujú sa cievy, pokožka prestáva správne prijímať potravu. Jeho vrchná vrstva sa začne drobiť a všetka príťažlivosť sa stráca. Záver je celkom jednoduchý: v zime potrebuje pleť výživu, starostlivosť a hydratáciu.

Ak žena nedokáže pochopiť, o aký druh suchej pokožky ide, potom existujú niektoré z jej vlastností. Známky suchej pokožky sú jej suchosť, viditeľné praskliny na povrchu, začervenanie, olupovanie, podráždenie, svrbenie, pocit pnutia.

Ak chcete odstrániť suchú pokožku, musíte nájsť jej hlavnú príčinu. Okrem zlých poveternostných podmienok a náhlych zmien teplôt sa v zime oplatí venovať pozornosť jedlu. Nedostatok vitamínov spôsobuje suchosť pokožky. Zlé návyky tiež menia a poškodzujú krásu pokožky. To sa týka vnútorných faktorov. Vonkajším efektom je nesprávna starostlivosť o pleť v zime.

Ak sa koža olupuje dosť silno, potom stojí za to navštíviť lekára. To môže byť príznakom mnohých chorôb. Nemali by ste s každým podráždením utekať na kliniku, ale ak po správnej starostlivosti nenastanú žiadne zmeny, mali by ste tomu venovať väčšiu pozornosť.

Ako chrániť pokožku v tak chladnom zimnom období?

Najdôležitejšou radou je vybrať si dobrý liek. Krémy by mali byť výživné a zvlhčujúce. Vďaka nim sa doplní strata vitamínov a vlhkosti. Mnohé prípravky obsahujú kyselinu hyalurónovú a rastlinné extrakty. Všetky tieto komponenty pomáhajú udržiavať vlhkosť vo vnútri.

Najlepší čas na výživu pokožky je pred spaním. V tomto čase pokožka relaxuje a neovplyvňujú ju nízke teploty. Najlepšie je kúpiť si nočný krém. Sú husté a obsahujú množstvo vitamínov, olejov, aminokyselín a minerálov. Všetky zložky prispievajú k obnove buniek.

Ďalším užitočným tipom je používať krém s UV ochranou aj v zime. Aj keď je zima, lúče spektra A majú škodlivý vplyv na pokožku. Samozrejme, nedôjde k popáleniu, ale pokožka starne oveľa skôr, ako sa očakávalo. Krémy s UV ochranou budú dobre fungovať počas dňa. Ak je ženská pokožka náchylná na pigmentáciu, potom by mal byť krém vybraný tridsať plus.

Pred samotnou chôdzou nemôžete použiť krém. Tento postup je potrebné vykonať najmenej tridsať minút pred opustením miestnosti. Počas týchto minút sa krém vstrebe. V chladnom počasí je to veľmi dôležité, keďže krém obsahuje vodu pri nízkych teplotách, môže na pokožke zamrznúť, čo vedie k omrzlinám a zvýšenej suchosti.

Ženy musia navštíviť. Všetky procedúry salónu sú zamerané na zachovanie mladistvosti pokožky. Laserová biorevitácia pomôže obnoviť stratu vlhkosti na dlhú dobu.

Stojí za to premýšľať o tom, ako sa správne sprchovať a kúpať. Po mrazivom vzduchu a dlhej prechádzke nemôžete okamžite vyliezť do horúceho kúpeľa. Takýto prudký pokles teploty dostáva pokožku do stresovej situácie. Voda by mala byť spočiatku trochu teplá a až keď si pokožka zvykne, môžete teplotu vody zvýšiť.

Správna starostlivosť o tvár v zimnom období.

Hlavnou chybou mnohých žien je utieranie pokožky uterákom. Tak vznikajú mikrotraumy. Najmä v zime, keď je pokožka veľmi jemná. Stačí ho osušiť uterákom.

Dôležitým faktorom pri udržiavaní zdravia pokožky je správne zvlhčovanie vnútorného vzduchu. Na takéto účely si môžete kúpiť zvlhčovač, zasadiť kvety na parapety, kúpiť akvárium.

Už staré mamy vedeli, že nanášanie olivového oleja na pokožku pomáha, aby bola zamatová. A to všetko preto, že týmto spôsobom je zvlhčený, najmä ak po aplikácii vypijete pohár čistej vody. Olej môžete nanášať prstami alebo tampónom po umytí alebo sprchovaní. Pred procedúrou sa neutierajte uterákom, pretože olej s kvapkami vlhkosti sa vsiakne do pokožky.

Ak potrebujete poraziť suchú pokožku tváre, určite to urobte vyhoďte všetky pleťové vody kde je prítomný alkohol. Nezabudnite na masky, pretože komplexná starostlivosť je vždy vysoko vážená. Ak sa k suchosti pridá aj svrbenie, potom je najlepšou radou mierne zníženie teploty v miestnosti. Samotný chladný vzduch pôsobí ako prostriedok proti bolesti. A keď je veľmi horúco, cievy sa začnú rozširovať a koža svrbí. Ak ho umyjete studenou vodou alebo prúdom vzduchu, pokožka bude ľahšia.

Takže, aby bola pokožka v zimnom období zdravá, pre začiatok stačí zabudnúť na lenivosť. Aby ste sa zbavili sucha a olupovania, stačí dodržiavať všetky jednoduché pravidlá starostlivosti o pleť v zime a potom bude vaša pokožka v lete oslnivá.

Suchá pokožka tela je pomerne nepríjemný a bežný problém, ktorý spôsobuje nepohodlie. Suchá pokožka môže byť vrodeným javom, alebo sa môže prejaviť počas života v dôsledku pôsobenia určitých faktorov. Okrem suchosti a matnosti sa na pokožke tela môžu objaviť červené šupinaté miesta a celkovo stráca pevnosť, pružnosť, rýchlo starne a pôsobí dosť nepekne. Okrem toho je nadmerne suchá pokožka vždy sprevádzaná silným svrbením. Čo robiť so suchou pokožkou tela?

Pri normálnej pokožke mazové a potné žľazy počas interakcie vytvárajú na povrchu kože tenký film, ktorý chráni epidermis pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi (teplotný rozdiel, nadmerné a časté vystavovanie sa horúcej vode a pod.). Tento proces môže byť pod vplyvom určitých faktorov narušený, čo má za následok dehydratáciu, stratu pevnosti a pružnosti a vzhľad suchej pokožky.

Suchá koža (xeróza) je hlavne dočasný jav a objavuje sa z akýchkoľvek dôvodov, obdobie exacerbácie sa najčastejšie pozoruje v zime. Suchá pokožka však môže byť rušivá a spôsobovať počas života veľa nepríjemností. Tento problém sa rozširuje na brucho, ruky, dolné končatiny. Takéto rozdelenie je však veľmi podmienené.

Zmeny životného štýlu, výživy, starostlivosti o pleť s aktívnym používaním pomáhajú zbaviť sa suchosti pokožky tela.

Príčiny suchej pokožky tela.
Na vzhľade suchej pokožky tela sú okrem genetického faktora zodpovedné aj mnohé ďalšie, najmä:

• Hormonálne poruchy.
• Suchý vzduch (v zime kúrenie, v lete klimatizácia).
• Horúce sprchy, horúce kúpele pokožku vysušujú, zbavujú ju tukového ochranného filmu.
• Nedostatočná konzumácia čistej vody vedie k jej nedostatku v tele a v dôsledku toho k dehydratácii epidermy.
• Klíma.
• Nevyvážená a nezdravá strava, dlhodobé strnulé diéty.
• Zlé návyky (fajčenie, pitie sýtených nápojov, vrátane sladkých, káva, čaj vo veľkých množstvách).
• Dlhodobé vystavenie slnku (spálenie, solárium).
• Kožné ochorenia narúšajú tvorbu ceramidov zodpovedných za vodnú rovnováhu (psoriáza, ekzém, keratóza, diabetes mellitus, atopická dermatitída, ichtyóza, alergie).
• genetická predispozícia.
• Použitie mydla (vysušuje pokožku).
• Príliš časté používanie agresívnych kozmetických výrobkov na čistenie a exfoliáciu pokožky (kroviny) alebo úplná absencia tohto postupu v starostlivosti.
• Metabolické ochorenie.
• Nedostatok vitamínov v tele (najmä E a A), ako aj hypovitaminóza.
• Dlhodobá liečba antibiotikami (po takejto terapii je potrebný priebeh vitamínov a liečba žalúdka, čo bude mať pozitívny vplyv na pokožku).
• Častý stres.

V kozmeteológii existujú dva typy suchej pokožky:

• Prítomnosť dobrého tonusu, keď je pokožka citlivá na dráždivé látky, niekedy dochádza k nepríjemnému svrbeniu, pričom pokožka nestratila svoju elasticitu, je hladká a matná bez hlbokých a početných vrások. Často sa pozoruje v mladom veku, vyžaduje sa pravidelná a dôkladná starostlivosť, povinná ochrana pred ultrafialovým žiarením.
• Suchá pokožka so zníženým tónom sa vyznačuje veľmi tenkou pokožkou okolo očí a v oblasti nosoústnej ryhy sa intenzívne tvoria vrásky. Bežná kozmetika v starostlivosti je zbytočná, vyžadujú sa hlbšie procedúry.

Určenie, aký typ ste, je celkom jednoduché, stačí trochu pritlačiť končekmi prstov na pokožku. Pri rýchlom zotavení (vyhladení) sa nemáte čoho báť.

Ošetrenie suchej pokožky tela.
Ak sa suchá pokožka objavila na pozadí zmeny klimatickej teploty, v dôsledku dlhodobého opaľovania a pobytu v soláriu, suchý vzduch v miestnosti, potom je v takýchto prípadoch potrebné obmedziť alebo úplne zastaviť opaľovanie, používať zvlhčovače vzduchu v v byte, v práci.

Uistite sa, že hydratujete pokožku tela dvakrát denne.

Ak sa problém suchosti a svrbenia pokožky objavil na pozadí vášho aktívneho chudnutia alebo nedostatočného pitia počas dňa, odporúča sa dodržiavať pitný režim, vypiť aspoň jeden a pol litra čistej pitnej vody denne . Pamätajte, že prísne diéty vedú k nedostatku bielkovín a stopových prvkov v tele a lieky na chudnutie odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela. Odtiaľ pokožka stráca svoj tón, pružnosť a pevnosť a rýchlejšie starne.

U žien sa podobný problém počas menopauzy rieši vymenovaním hormonálnej substitučnej liečby.

Vo všeobecnosti sa suchá pokožka môže objaviť ako príznak veľmi vážnych ochorení, takže ak suchú pokožku sprevádza začervenanie, svrbenie, nespavosť, vredy alebo široké olupovanie kože, nemali by ste váhať a poradiť sa s odborníkom. Až po úplnom vyšetrení budú odborníci (alergik, kozmetológ a dermatológ) schopní identifikovať príčinu suchosti epidermy a predpísať optimálnu liečbu.

Dôležité je vzdať sa zlých návykov, upraviť stravu, treba jesť viac potravín, ktoré obsahujú veľa vitamínu E (tučné ryby a morské plody, vysokotučné mliečne výrobky, orechy, rastlinné oleje, strukoviny, špenát a brokolica).

S týmto problémom sa odporúča opustiť horúce kúpele. Uprednostňujte teplú sprchu alebo kúpeľ a nie viac ako pätnásť minút, aby nedošlo k odmasteniu pokožky. Ako hygienické výrobky je žiaduce zvoliť sprchové gély alebo tekuté mydlá na krémovej báze, ktoré obsahujú veľa zložiek s hydratačnými vlastnosťami. Je vhodné použiť takéto prostriedky nie viac ako raz za sedem dní.

Základné pravidlá starostlivosti o suchú pokožku.
Starostlivosť o nadmerne suchú pokožku tela by mala byť pravidelná a zahŕňať jemnú exfoliáciu (peeling a peeling maximálne raz týždenne) a hydratáciu (kozmetické oleje, mlieko, pleťová voda, telový krém) bezprostredne po hygienických procedúrach a na noc. Mimochodom, so suchou pokožkou po vodných procedúrach ju nemusíte utierať uterákom, ale len mierne navlhčiť, aby zostala vlhkosť. Potom je vhodné natrieť telo kozmetickým olejom, je skvelým hydratačným prostriedkom a výborne zadržiava vlhkosť v tkanivách. A pred spaním môžete použiť pleťovú vodu s vysokým obsahom ceramidov, fosfolipidov a mastných kyselín.

Ochrannú kozmetiku určite používajte kedykoľvek počas roka.

Keďže suchá pokožka je veľmi citlivá na rôzne dráždivé látky, odporúča sa uprednostňovať oblečenie výhradne z prírodných priedušných látok (okrem vlny), vylúčiť syntetiku, guipure atď. Je dôležité vybrať si správne oblečenie na sezónu.

Pri silnom svrbení dobre pomáhajú studené obklady, hydrokortizónové masti alebo krémy zmierňujú zápal.

Hydratačné telové masky, ktoré by sa mali robiť dvakrát týždenne, kúpele s bylinnými odvarmi sú veľmi dobré pre pokožku. Takéto procedúry nielen hydratujú, upokojujú a čistia pokožku, ale stimulujú aj jej regeneráciu.

Suchá pokožka tela, liečba ľudovými prostriedkami.

Recepty do kúpeľa.
Pridajte odvar z ľanového semena do kúpeľa s teplou vodou (päť čajových lyžičiek na liter vody, varte pätnásť minút, trvajte, napnite) a harmančeka (recept na zadnej strane obalu). Pridajte odvary do vody. Trvanie postupu by nemalo byť dlhšie ako pätnásť minút.

Glycerínový kúpeľ je ideálny na obnovu suchej pokožky. Do kúpeľa s teplou vodou pridajte pol pohára lekárskeho glycerínu v tekutej forme (predáva sa v lekárni).

Zahrejte liter mlieka, ale nevarte. 200 g medu rozrieďte vo vodnom kúpeli. Postupne zmiešajte med a mlieko, pridajte k nemu dve lyžičky mandľového oleja a nalejte do kúpeľa.

Zabaľte tri polievkové lyžice ovsených vločiek do gázového vrecka a zaviažte. Toto vrecko je potrebné upevniť na kohútiku v kúpeľni, aby po otvorení pretekala voda cez ovsené vločky. Kúpte sa v tejto vode pätnásť minút.

Recepty na peeling.
Skombinujte štyri polievkové lyžice medu (najlepšie v tekutej forme alebo tavenine) a polievkovú lyžicu soli, pridajte do zmesi polievkovú lyžicu akéhokoľvek rastlinného oleja (ľanového, olivového atď.) a dôkladne premiešajte. Naneste kompozíciu ľahkými masážnymi pohybmi na pokožku tela, po piatich minútach opláchnite.

Zmiešajte lyžicu ovsených vločiek a mandlí, všetko rozdrvte mlynčekom na kávu. Potom zmes zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami kyslej smotany. Po osprchovaní naneste zmes na pokožku a po piatich minútach opláchnite. Pokožku osušte uterákom (zľahka) a hydratujte pokožku.

Recepty na hydratačné telové masky.
Po sprche alebo teplom kúpeli sa odporúča naniesť na telo zmes dvoch polievkových lyžíc medu (predhriateho vo vodnom kúpeli) a rovnakého množstva olivového oleja. Nechajte zmes pôsobiť dvadsať minút, potom opláchnite. Takáto maska ​​okrem výživy odstraňuje toxíny.

Zmiešajte pohár minerálnej vody s 50 ml mlieka. Táto zmes by mala byť trenie tela po dobu dvadsiatich minút, potom opláchnite. Procedúra podporuje tvorbu kolagénu.

Dužinu z jedného avokáda pomelieme, pridáme k nej dužinu nakrájaného banánu. Do zmesi pridajte pol pohára smotany, 100 gramov masla a na záver pridajte pár kvapiek ružového oleja. Všetko porazte, naneste na telo po kúpeli a nechajte pätnásť minút pôsobiť, potom opláchnite žinkou. Táto maska ​​pokožku nielen vyživuje, ale aj účinne čistí.

Je užitočné po kúpaní zvlhčiť pokožku prírodnými produktmi. Napríklad navlhčite kozmetickú obrúsku (veľkú) v mlieku (môžete použiť šťavu z aloe, kefír) a naneste na telo. Trvanie procedúry je pätnásť minút.

Pre hĺbkovú výživu pokožky tela sa odporúča maska ​​z olejového roztoku vitamínu E a vody (vitamín možno nahradiť broskyňovým, marhuľovým, mandľovým olejom, avokádovým olejom).

Ak ste vyskúšali všetky vyššie uvedené metódy, no nedochádza k zlepšeniu, ale naopak, k zhoršeniu stavu, poraďte sa s lekárom.

V zime je epidermis vystavená agresívnym vplyvom nepriaznivého počasia. Mráz, vietor, slnko, náhle zmeny teploty najviac negatívne ovplyvňujú stav pokožky. Začína vysychať, praskať, odlupovať sa, veľmi svrbí, objavuje sa nepríjemné svrbenie. Práve v mrazoch by ste sa oň mali obzvlášť starostlivo starať, aby ste predišli strate vlhkosti.

Prečo dochádza k suchu

Mnoho ľudí pozná problém suchej pokožky v zime.

Epidermis je pokrytá vrstvou ochranného hydrolipidického filmu, ktorý ju chráni pred vonkajšími negatívnymi faktormi. Film vďaka kožnému mazu a vlhkosti v ňom obsiahnutej neumožňuje baktériám preniknúť dovnútra. Pokožka v normálnom stave zostáva dlho elastická a hladká. Pri nesprávnej a predčasnej starostlivosti epidermis stráca vlhkosť, praskne a začne svrbieť. Prostredníctvom trhlín sa dovnútra môžu dostať infekcie, čo spôsobuje zápalový proces. Prečo sa pokožka v zime vysušuje?

• vrodená vlastnosť. Geneticky môže mať človek predispozíciu na nadmerne suchý typ pleti.
• Dôvodom môžu byť hormonálne poruchy. Za suchú pokožku môžu aj endokrinné problémy.
• Nesprávna starostlivosť o tvár a telo.
• Umývanie príliš studenou alebo naopak príliš horúcou vodou.
• Dlhý pobyt v miestnosti s nadmerným vykurovaním.
• Koža sa vysušuje z nedostatku vitamínov, s podvýživou.
• Nadmerné kozmetické procedúry, ktoré poškodzujú stav pokožky.
• Exacerbácia chronických ochorení, ktoré spôsobujú vysušenie a praskanie kože.

Koža môže vysychať z mnohých dôvodov, jedným z nich je nesprávna starostlivosť.

Ako sa starať o suchú pokožku v zime

V prvom rade by ste mali identifikovať dôvod, prečo pokožka v zime vysušuje a svrbí. Je lepšie kontaktovať dermatológa a kozmetológa, ktorý vyberie individuálnu liečbu a poradí s opravnými prostriedkami. Pomôžu zbaviť sa sucha a vrátiť tvár a telo do normálu.

Dôležité! Zvlášť dôležité je včas sa poradiť s lekárom, ak suchá koža v zime bola spôsobená chorobami vnútorných orgánov, imunitného systému, poruchou hormonálneho systému a prítomnosťou plesňových infekcií.

Včasnú starostlivosť musí začať každý ihneď, len čo sa objavia teplotné výkyvy, ochladzuje sa, zapne sa kúrenie, zmení sa strava. Základné pravidlá starostlivosti sú nasledovné:

Čo robiť, ak je tvár zvetraná, spôsoby, ako obnoviť pokožku

V jesenno-zimnom období sa oplatí zvoliť mastnejšie krémy na starostlivosť o pleť.

1. Je potrebné dodržiavať prísnu postupnosť: čistenie, hydratácia, výživa a ochrana. Žiadny z týchto postupov nemôžete preskočiť, inak sa stav môže len zhoršiť.
2. Čistiacu kozmetiku by ste si mali vyberať na báze termálnych vôd. Vyhnite sa tým výrobkom, ktoré obsahujú alkohol, ten ešte viac vysušuje epidermis.
3. V zime by ste si suchú pokožku nemali ráno umývať čistiacimi penami a penami. Zmývajú ochrannú hydrolipidickú vrstvu, v dôsledku čoho dochádza k suchosti, olupovaniu a popraskaniu pokožky.
4. Odmietajte počas jesenného a zimného obdobia horúci kúpeľ v prospech kontrastnej sprchy.
5. Nepoužívajte tvrdé uteráky, nedrhnite si tvár a telo. Po sprchovaní si telo jemne osušte mäkkým uterákom, aby ste odstránili prebytočnú vlhkosť.
6. Nebuďte leniví zakaždým po osprchovaní, naneste na telo výživný krém, najmä ak je pokožka na tele veľmi suchá.
7. Aplikujte hydratačné krémy večer. Nemalo by sa to robiť pred odchodom von, pretože zvlhčujúce zložky v chlade spôsobia ešte väčšiu škodu.
8. Výživa je hlavnou súčasťou starostlivosti o epidermis v zime. Vyberajte si krémy a séra s vysokým obsahom vitamínov, aminokyselín a iných prospešných látok.
9. Krémy na tvár a telo treba v zime vyberať mastnejšie, s hustou textúrou a obsahom cenných olejov v nich.
10. Päty, lakte a kolená pravidelne peelingujte peelingom alebo ovocným peelingom, aby ste sa zbavili vrstvy hrubej kože na tele.

Ako sa zbaviť svrbenia na tele

Silné vysušenie pokožky môže spôsobiť vážne svrbenie a nepohodlie. Čo robiť, aby ste sa ochránili pred týmto problémom?

Pri silnom vysušení možno pozorovať silné svrbenie na tele.

• Keď idete von do chladu, chráňte odhalenú pokožku čo najviac. Namažte si tvár a ruky mastným krémom alebo vazelínou. Oblečte sa čo najteplejšie, aby ste predišli podchladeniu. Na nohy si oblečte pančuchy a teplé ponožky, vyberajte spodnú bielizeň z prírodných tkanín, nezabudnite na zimnú čiapku a šál. Namiesto rukavíc je najlepšie nosiť palčiaky, tie pomôžu vašim rukám zostať vždy v teple.
• V zime užívajte vitamín D, ktorý sa predáva v lekárňach vo forme kvapiek.
• Sledujte vlhkosť v byte, nedovoľte, aby miestnosť vyschla. Zaobstarajte si zvlhčovač vzduchu, ktorý pomôže udržať potrebnú vlhkosť v byte počas vykurovacieho obdobia. Čím je vzduch suchší, tým väčšia je pravdepodobnosť problémov s epidermou.
• Vyhnite sa náhlym zmenám teploty. Ak je to možné, nevychádzajte von pri teplotách pod 20 stupňov, aby ste si nevyprovokovali omrzliny a výskyt rôznych zápalových ochorení.
• Svrbenie môže vyvolať slnečné lúče, ktoré v chladnom počasí zvyčajne veľmi agresívne pôsobia na epidermis. Používajte kozmetiku s UV ochranou.
• Odmietajte návštevu solária aspoň v jesenno-zimnom období.
• Vyberte si mydlo založené na prírodných zložkách.

Príčiny citlivej pokožky

Ak všetky vyššie uvedené metódy nepomohli vyhnúť sa svrbeniu a odlupovaniu, a najmä ak koža praskne, určite kontaktujte kozmetika, aby vám predpísal liečbu. Samozrejme, existuje možnosť, že svrbenie môže prejsť samo, ale existuje aj možnosť, že vyprovokuje rozvoj závažnejších ochorení. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné včas začať s riadnou starostlivosťou o postihnutú pokožku.

Ak sa nedokážete vyrovnať s problémom suchej pokožky sami, mali by ste požiadať o radu kozmetológa.

Ošetrujte suchú pokožku doma

Ľudové prostriedky môžu výrazne pomôcť obnoviť stav epidermis, ako aj zabrániť vzniku olupovania a začervenania v zime. Zvyčajne sa doma používajú masky, ktoré sa pripravujú bezprostredne pred použitím iba z prírodných zložiek. V zime môžete masky robiť nie dvakrát týždenne, ako je zvykom, ale častejšie, najmä ak je vzduch v miestnosti príliš suchý. Masky sa zmyjú vodou pri izbovej teplote, najlepšie prevarenou, a potom sa na pokožku nanesie výživný krém.

Na poznámku!Je lepšie používať masky pravidelne a robiť to v priebehu niekoľkých mesiacov, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.
Avokádová maska

Avokádová maska. Bude to trvať polovicu zrelého avokáda, z ktorého sa extrahuje dužina. Musí sa rozdrviť mixérom, pridať rozšľahaný vaječný bielok, lyžičku olivového alebo ľanového oleja a niekoľko kvapiek jablčného octu. Zmes dôkladne rozotrite a naneste na tvár a po 15 minútach opláchnite teplou vodou.

Čo sa týka krémov, uprednostňujte tie produkty, ktoré obsahujú cenné avokádové, makadamiové, bambucké, bambucké, kakaové a iné oleje, ako aj vitamín E. Nie je nutné, aby produkty starostlivosti o pleť v zime boli drahé svetové značky. Domáca kozmetika predstavuje aj rad špecializovanej starostlivosti o pleť v zime.

Aby vás netrápila suchá pokožka a svrbenie, musíte pozornejšie sledovať svoju stravu. Zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na vitamín B (celozrnný chlieb, mliečne výrobky, pečeň, mrkva), vitamín C (citrusové plody, kyslá kapusta, ríbezle, kivi), vitamíny A a E (mäso, vajcia, orechy, semená, rastlinné oleje ).

V zime si naša pleť vyžaduje starostlivejšiu starostlivosť. Nezabudnite jesť správne, vzdať sa zlých návykov, ak je to možné, navštívte kozmetičku a dodržujte všetky jeho rady.

Dobrý deň, Mikrushanochki! Bez ohľadu na to, ako veľmi by ste chceli jar, za oknom je sneh a mráz, v miestnostiach batérie a suchý vzduch. Naša pleť tým trpí a potrebuje dodatočnú starostlivosť. Suchá pokožka v zime je v chladnejších mesiacoch problémom mnohých. Pozrime sa, ako jej môžeme pomôcť.

Prečo suchá pokožka v zime?

Odpoveď na túto otázku zaujíma mnohých. Som si istý, že väčšina z nás trpí suchosťou päty, lakťov a jemnej pokožky pier. To je v najlepšom prípade a v horšom prípade sa k nim pridávajú ruky, koža nôh, chrbta atď.

Suchá pokožka je komplex symptómov, ktoré sa objavujú v dôsledku zníženia obsahu vlhkosti v najvrchnejšej vrstve epidermis (stratum corneum), pokožka sa dehydratuje.

Suchá pokožka v zime - negatívne faktory

V skutočnosti sa veľmi suchá pokožka v zime objavuje z nejakého dôvodu, ovplyvňuje ju množstvo faktorov:

• časté sprchovanie vysušuje vrchnú vrstvu epidermis a zbavuje ju ochranného filmu;
• mechanické poškodenie: praskliny na pätách, praskliny na rukách;
• častý kontakt s vodou bez rukavíc;
• studený a silný vietor;
• suchý vnútorný vzduch.

Veľmi suchá pokožka v zime - čo robiť?

Mnohé faktory ako chlad či vietor, žiaľ, ovplyvniť nevieme. Ale je v našich silách obmedziť kontakt s vodou, na ulici určite nosiť rukavice alebo používať špeciálnu zmäkčujúcu kozmetiku. Tu je niekoľko tipov, ktoré pomôžu veľmi suchej pokožke počas chladného obdobia:

• nezneužívajte sprchové a kúpeľové procedúry niekoľkokrát denne;
• vyhýbajte sa veľmi horúcej alebo chlórovanej vode, vysušuje vrchnú vrstvu pokožky;
• normalizovať výživu, nedostatok živín a vitamínov ovplyvní aj stav vašej pokožky;
• piť viac tekutín, ideálne čistú vodu;
• používajte zmäkčovadlá a zvlhčovače pre telo.

Krém na suchú pokožku

Teraz trh ponúka širokú škálu krémov, pleťových vôd a olejov pre suchú pokožku. Podelím sa o nové produkty, ktoré sú navrhnuté špeciálne pre veľmi suchú pokožku a nielen sľubujú, ale skutočne bojujú s problémom.

Línia Bepanthen Derma

Tento rad 5 produktov sa stal prvou sériou v Rusku, z ktorých každý produkt obsahuje provitamín B5 a je určený na starostlivosť o suchú a veľmi suchú pokožku. Vďaka provitamínu B5 produkty Bepanthen Derma nielen korigujú vonkajšie prejavy, ale poskytujú aj trvalý efekt obnovy a hojenia pokožky.

Provitamín B5 je známy svojimi liečivými vlastnosťami. Preniká do hlbokých vrstiev pokožky a aktívne sa podieľa na jej metabolických procesoch, pričom pôsobí nielen zvonka, ale aj zvnútra.

Rad Bepanthen Derma obsahuje päť základných produktov.

Hydratačné telové mlieko - ako súčasť vitamínu E a fyziologických lipidov vo vysokej koncentrácii. Pleťová voda intenzívne upokojuje a hydratuje suchú, citlivú a podráždenú pokožku. Cena: 658 rubľov.

Výživné telové mlieko výrazne zvyšuje úroveň hydratácie pokožky, robí ju hladkou, jemnou a pružnou a podporuje prirodzenú obnovu pokožky aj pri výraznom vysušení. Cena: 698 rubľov.

Obnovujúci balzam na ruky- spása pre popraskané ruky v zime. Je navrhnutý tak, aby prirodzene obnovoval kožnú bariéru, ako aj chránil pokožku rúk pred vonkajšími agresívnymi vplyvmi, ako je častý kontakt s vodou a čistiacimi prostriedkami, chlad či vietor. Cena: 436 rubľov.

Revitalizačný krém na nohy pomáha dosiahnuť trvalý efekt zmäkčenia veľmi suchej pokožky nôh a jej ochranu pred nadmerným rohovatením. Zabezpečujú to zložky obsiahnuté v kréme s preukázanou hydratačnou aktivitou - provitamín B5, urea (5%), fyziologické lipidy, glycerín, ako aj lúčny olej, skvalén, alantoín, vitamín E. Cena: 459 rubľov.

Používam ho už 2 týždne. Koža na pätách sa prestala odlupovať a praskať, stala sa jemnejšou a upravenou. Určite, budem aj naďalej používať.

Balzam na pery Pomáha opraviť suché, popraskané pery a zanecháva ich jemné a hladké. Okrem toho poskytuje ochranu pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi ako je chlad, vietor, suchý vzduch. Kombinácia živín (provitamín B5, vitamín E a včelí vosk) naštartuje procesy prirodzenej obnovy pokožky pier. Navyše, Bepanthen Derma Balm ľahko preniká do pokožky, vďaka čomu je ideálnym podkladom pod make-up. Cena: 198 rubľov.

Dobrý balzam bez vône a vôní. Vhodné pre deti na použitie. Dala som ho dcérke (6r.), aby sa jemná pokožka pier mrazom nezvetrala.

Rad produktov Bepanten Derma Bayer je možné zakúpiť v ruských lekárňach.

Krém na suchú pokožku v zime si môžete vybrať v inej nemenej zaujímavej rade. Nedávno sa teda v Rusku objavila nová značka Aveeno, hoci samotná spoločnosť existuje od roku 1945. Celkovo má Aveeno tri linky.

Rad AVEENO ® BABY DERMA hydratačný

Chladom v zime netrpí len pokožka dospelých, špeciálnu ochranu a starostlivosť potrebujú aj bábätká. Tri produkty AVEENO sú určené pre jemnú detskú pokožku. V rade BABY DERMA Hydratačný detský gél na umývanie tela a vlasov ( 431 rubľov), detské hydratačné mlieko ( 368 rubľov) a krém na detské plienky ( 367 rubľov).

Rad AVEENO ® DERMA Comfort

Táto rada výživného telového mlieka ( 807 rubľov) a kúpeľové a sprchové oleje ( 461 rubľov) obnovuje potrebnú úroveň vlhkosti pre podráždenú a veľmi suchú pokožku. Bolo klinicky preukázané, že mikronizované koloidné ovsené vločky zmäkčujú a upokojujú pokožku a zároveň hydratujú, chránia a hydratujú. Pomocou radu AVEENO ® DERMA Comfort sa môžete zbaviť svrbenia spôsobeného suchou pokožkou.

Rad AVEENO ® DERMA Intensive

Tento rad produktov je určený pre atopickú, veľmi suchú, podráždenú a citlivú pokožku. V rade sú dva produkty - zmäkčujúci gél ( 556 rubľov) a zjemňujúci sprchový krém ( 619 rubľov).

Všetky produkty Aveeno sú vhodné na časté a každodenné použitie a poskytujú starostlivosť o suchú pokožku v zime.

Mary Kay Body Line s bambuckým maslom SATIN BODY® White Tea & Citrus

Známa značka reťazca má dobrú líniu starostlivosti o telo. Obsahuje rôzne prostriedky. Budem hovoriť o dvoch, ktoré sa mi obzvlášť páčia.

Sprchový gél s bambuckým maslom SATIN BODY® "Biely čaj a citrusy"

Gél je veľmi hustý, jedna kvapka sa ľahko aplikuje rukou na celé telo. Ak použijete žinku, ľahko vytvoríte nadýchanú penu. Gél jemne čistí suchú pokožku, hydratuje a poskytuje starostlivosť. Cena: 800 rubľov.

Telový krém s bambuckým maslom SATIN BODY® "Biely čaj a citrusy"

Ak v teplom období môže veľa mužov zanedbávať starostlivosť o pleť, považujúc ju za frivolnú záležitosť, potom zima zmení túto činnosť z žiaducej na nevyhnutnú. Studený vzduch a vietor na ulici v kombinácii s horúcimi batériami v interiéri neskutočne vysušujú pokožku, každý to na vlastnej koži pocítil už viackrát. Ak nechcete mať šupinatú, začervenanú pokožku, najmä na tvári a rukách, oplatí sa v zime zvyknúť si na niekoľko jednoduchých pravidiel starostlivosti o seba. Skúste ich používať denne a rýchlo uvidíte rozdiel!

Ako sa vysporiadať so suchou pokožkou v zime

Tu je teda 10 tipov pre mužov, ako sa v zime jednoducho a bezbolestne vyhnúť prílišnej suchosti pokožky.

1. Dajte si teplú sprchu (nie horúcu!)

Upozorňujeme, že v zime stojí za to vziať si teplú sprchu a vyhnúť sa príliš horúcej vode. Ak zvolíte teplotu čo najbližšie k vriacej vode, potom z tela zmyjete prirodzenú hydratačnú vrstvu, ktorá pomáha odolávať vonkajšiemu studenému vzduchu.

Okrem toho odborníci tvrdia, že pre svaly je prospešnejšia teplá alebo studená sprcha, čo je obzvlášť dôležité, ak aktívne trénujete v zime.

2. Znížte čas a počet spŕch

V zime je vo všeobecnosti lepšie nepreháňať to s vodnými procedúrami: ideálne je sprchovanie raz denne.

Samozrejme, ak športujete a vediete aktívny životný štýl, jedna sprcha denne nemusí stačiť. V takom prípade sa snažte umyť rýchlo, pretože dlhá sprcha, napríklad veľmi horúca, zmyje príliš veľa nášho prirodzeného ochranného mazu, takže pokožka bude vystavená vonkajšiemu studenému vzduchu, ktorý ju vysuší a prefúkne.

3. Použite hydratačný sprchový gél a umyte

Ak máte suchú pokožku, ktorá trpí nízkymi teplotami, bežné mydlo môže problém ešte zhoršiť. Dermatológovia jednomyseľne tvrdia, že alkohol a alkálie obsiahnuté vo väčšine bežných prostriedkov na umývanie tela a rúk spôsobujú podráždenie pokožky, ktoré je citeľné najmä v zime.

Ak chcete znížiť riziko problémov s šupinatou a začervenanou pokožkou, všímajte si typ a zloženie fľaštičiek, ktoré kúpite v supermarkete alebo lekárni. V zime je najlepšie zvoliť hydratačný gél alebo krém-gél. Okrem toho dbajte na zloženie: čím menej vôní, antibakteriálnych, deodorantov a iných ťažko čitateľných zložiek, tým lepšie. Má zmysel pozrieť sa bližšie na prírodnú kozmetiku, ktorá je na pokožku oveľa menej agresívna.

4. Vynechajte špongiu a žinku

Veľa mužov pravidelne používa žinenku, ako ma to kedysi v detstve naučila moja stará mama. V skutočnosti, ak ste sa predtým neváľali v blate, tento detail pri sprchovaní je úplne zbytočný! Namiesto neexistujúceho znečistenia zmývate rovnakú ochrannú vrstvu pokožky, čo vedie k vysušeniu a začervenaniu. A mimochodom, špongie ležiace mesiace v kúpeľni sú skutočnou živnou pôdou pre baktérie.

Ako byť bez žinku? Sprchový gél naneste iba rukou, to bude stačiť.

5. Namydlite len určité časti tela.

Všetci chceme byť čistí, no najmä v zime by sme v tejto veci nemali zachádzať príliš ďaleko. Nadmerné používanie mydla alebo sprchového gélu vedie k suchej pokožke, najmä ak sa sprchujete niekoľkokrát denne.

Namiesto úplného napenenia sa zamerajte na tie oblasti, kde je to naozaj potrebné: ​​podpazušie, nohy atď. Pokožka zvyšku tela tak nebude opäť vystavená agresívnym účinkom zásad obsiahnutých v mydlách a gély. Stále budete čistí a voňať, no vyhnete sa aj problémom s vysušením a podráždením. Mimochodom, tento prístup ušetrí aj sprchový gél, nebudete sa musieť dlhšie starať o nákup novej fľaštičky.

6. Použite hydratačný krém na tvár

Hygiena a starostlivosť o seba sa už dávno nepovažujú za „nemužské“ povolanie. Ak sa predsa len dá vyhnúť niektorým ďalším procedúram, potom je zvlhčovanie pokožky v zime skutočne nevyhnutným procesom, najmä ak spozorujete známky suchosti a šupinatenia.

Okrem zmäkčujúceho prípravku po holení odporúčajú dermatológovia každý deň používať bežný hydratačný krém. Naneste ho v tenkej vrstve ráno alebo pred spaním a zimný vietor vám prinesie oveľa menej problémov a starostí.

7. Používajte hygienický rúž

Pery sú jednou z oblastí, ktoré sú v chladnom počasí najviac postihnuté suchosťou a odlupovaním. Vyrovnať sa s tým nie je ťažké: kúpte si hygienický rúž alebo balzam na pery. Obchody ponúkajú produkty určené špeciálne pre mužov, no v skutočnosti si môžete kúpiť aj bežné chapstick od obľúbených značiek. Aby ste nenarazili na farebnú či čudne zapáchajúcu variantu, vyberajte si balíčky v modrej alebo bielej farbe, najlepšie s označením, že sú určené na ochranu pred chladom.

8. Noste rukavice

Ruky sú ďalším slabým článkom náchylným na suchosť a začervenanie. V skutočnosti je tajomstvo celkom jednoduché: noste rukavice.

Všetko dômyselné je jednoduché: ak nechcete mať popraskané ruky, noste rukavice

Áno, môže sa vám zdať, že vonku nie je taká zima a rukavice máte vo vrecku / aute a nechce sa vám ich vyťahovať ... Toto je chyba! Je oveľa jednoduchšie nasadiť si rukavice, ako trpieť popraskanou pokožkou rúk a ošetrovať ju krémami a olejmi.

9. Zvlhčite vzduch vo svojom dome

V našej klíme je podráždenie pokožky spôsobené nielen mrazom a vetrom na ulici, ale aj príliš suchým vzduchom v dome kvôli neustále horúcim batériám. Na udržanie vlhkosti na správnej úrovni (odborníci hovoria, že je to 45-55%), môžete si kúpiť zvlhčovač, modely pre miestnosti rôznych veľkostí a za rôzne ceny nájdete v každom obchode s elektronikou. Existuje ďalšie, jednoduchšie tajomstvo! Na batérie položte malé nádoby s vodou, tá sa bude postupne odparovať a bojovať s nadmerným suchom vzduchu.

10. Pite veľa vody

A na záver posledná rada. Nie je žiadnym tajomstvom, že koža sama o sebe neexistuje, je to len vonkajší obal nášho tela, takže všetko vlastne vychádza zvnútra. Aby ste sa vyhli nadmernej suchosti pokožky v zime, musíte ... viac piť!

Voda je spôsob, ako bojovať so suchou pokožkou zvnútra, nie zvonku.

Podľa lekárov je optimálna norma pre muža priemernej postavy asi 8 pohárov vody denne. Nie je potrebné počítať mililitre, len nezabudnite z času na čas piť vodu a aspoň občas ňou nahradiť kávu a čaj. V priebehu niekoľkých týždňov si všimnete, ako sa stav vašej pokožky zlepšuje bez akejkoľvek extra námahy a kozmetických procedúr.

Záver

Zimné mrazy sú pre pokožku veľkým stresom, takže v chladnom období má zmysel venovať trochu viac starostlivosti o seba. Navyše, vyhnúť sa suchej pokožke nie je ťažké, ak budete dodržiavať jednoduché pravidlá. Nezmrazujte!