Domov › Doma je útulne › Metódy mnemotechniky: ako sa naučiť rýchlo a ľahko zapamätať. Mnemotechniky: techniky zapamätania v cvičeniach Mnemotechnické cvičenia

Metódy mnemotechniky: ako sa naučiť rýchlo a ľahko zapamätať. Mnemotechniky: techniky zapamätania v cvičeniach Mnemotechnické cvičenia

Človek si môže pamätať udalosti z dávnej minulosti, ale tie nedávne sú zabudnuté. Psychológovia vysvetľujú, že pachy alebo obrazy sú spojené s konkrétnou udalosťou. Po predstavení združenia si človek na udalosť spomína. Práve na tomto spojení je založená mnemotechnika.

Skutočný príbeh o kamarátovi Denisovi, ktorý mal veľmi dobrú pamäť a na jej trénovanie používal mnemotechnické pomôcky

Mám priateľa Denisa. Zo školy mal výbornú pamäť – bez problémov si pamätal básne, historické dátumy. Teraz má 25 rokov, jeho pamäť sa nezhoršila. Keď som sa spýtal, ako si tak rýchlo a ľahko pamätá aj zložité čísla, podelil sa o tajomstvo. Ukázalo sa, že používa mnemotechnické pomôcky.

Pravidelný tréning, hľadanie nových metód - to všetko mu dáva vynikajúci výsledok. Denis neustále rozvíja pamäť pomocou mnemotechnických pomôcok.

Mnemotechnická pamäť a mnemotechnika: definícia, na čom je založená a princíp práce

Pôvod mnemotechnických pomôcok pochádza zo starovekého Grécka. Filozofi a myslitelia zistili, že pamäť závisí od zmyslov. Čím viac emócií udalosť vyvolá, tým dlhšie zostane v pamäti človeka. Ako súvisia mnemotechnické pomôcky a rozvoj pamäti?

Doteraz sa mnemotechnické pomôcky vyvíjali, zdokonaľovali, zefektívňovali. Predtým sa pomocou tejto techniky zapamätali spojené vety textu, teraz táto technika umožňuje zapamätať si informácie akejkoľvek zložitosti.

Mnemotechnika je spôsob rozvoja pamäti, ktorý uľahčuje zapamätanie informácií. Techniky mnemotechniky rozširujú pamäť a uľahčujú rozvoj mozgovej aktivity. Na základe niekoľkých princípov:

ľudský mozog rovnako spracováva informácie o skutočnom a fiktívnom obraze;
reťaz asociácií je skutočná a fiktívna. Posledne menované sú podstatou mnemotechnických pomôcok.

Spolu s týmto pojmom sa vyskytuje pojem „mnemotechnika“. Sú prepojené.

Existujú tieto typy mnemotechnických pomôcok:

klasický. Vznikol na báze oratória s cieľom zjednodušiť zapamätanie dlhých výrokov. Informácie boli transformované na obrázky - v niektorých boli informácie zašifrované, v druhom - sekvencia bola pevná;
pedagogický. Vhodné pre školákov a študentov. Esencia – prirodzené zapamätanie prostredníctvom prepisovania, zapamätania a opakovania;
cirkus - intonácia, mimika, gestá. Esencia – umenie prenášať a dešifrovať zakódované informácie;
šport - zapamätanie si čísel;
moderné. Mnemotechnické metódy sú starostlivo vypracované a kombinované do akéhosi systému zameraného na riešenie vysoko špecializovanej úlohy.

Každý má mnemotechnickú pamäť, ale treba si ju osvojiť. Na to nie sú potrebné nadprirodzené schopnosti. Princíp fungovania takejto techniky je založený na schopnosti pamäte fixovať živý vizuálny a sluchový obraz rýchlejšie ako abstraktný pojem.

Rady pre začiatočníkov:

vyberte si spôsob zapamätania, ktorý je najvhodnejší a najvhodnejší pre váš typ myslenia;
konvertovať informácie na obrázky;
pravidelne cvičiť, aby ste dosiahli výsledky;
Počas tréningu musí byť absolútne ticho.

Základné princípy mnemotechniky:

porozumenie - pochopenie prichádzajúcich informácií, človek si ich bude dlho pamätať;
záujem – ak je informácia zaujímavá, rýchlejšie si ju zapamätá;
predchádzajúce znalosti - ak máte znalosti o konkrétnej problematike, nové informácie si ľahšie zapamätáte;
pripravenosť - zapamätá sa informácia, na ktorú je človek naladený;
asociácie - zvyšujú šance na zapamätanie materiálu a jeho reprodukciu;
opakovanie - lekcia sa opakuje, ale nie často;
brzdenie - pred učením nového materiálu pauza;
postupnosť - fakty sa zapamätajú v poradí, v akom boli študované.

Po zvládnutí mnemotechniky ju budete používať do konca života.

Aby si mnemotechnická pamäť uchovala slová alebo čísla na dlhú dobu, fakty a predmety sú nahradené pojmami s vizuálnou reprezentáciou. To znamená, že nudné fakty sú nahradené jasnými. V tomto pomôžu špeciálne mnemotechnické techniky.

Základné triky

Mnemotechnika a metódy rozvoja pamäte vám umožňujú lepšie sa učiť nový materiál. Mnemotechnické techniky sú prístupom k pochopeniu informácií, vďaka ktorým sa zapamätá viac informácií a minimalizuje sa percento zabudnutia. Techniky sa používajú pri štúdiu cudzích jazykov, pojmov, historických dátumov, čísel.

Asociácie sú základom pamäti. Zapamätať si nové slovo, dať ho do súvislosti s niečím, vytvoriť asociatívne spojenie. Ako vytvoriť asociáciu:

prísť s prvou vecou, ktorá vás napadne;
asociácia by mala byť vtipná, nezvyčajná;
obraz by mal byť veľký, objemný, farebný - používajte všetky zmysly;
asociácia musí byť nelogická;
obraz by sa vás mal dotknúť.

Napríklad si musíte zapamätať slová „kavaléria“ a „podkrovie“. Predstavte si, že ste vyšli na povalu a videli ste tam kavalériu, bojovníkov sediacich na koňoch. Pozeráš sa na nich a rozmýšľaš, čo tu robia? Odpovedajú vám: čo sme tu vlastne zabudli? A vyletieť z okna.

Ďalšou technikou je "reťaz". Predstavte si obrázok a pripojte ho k ďalšiemu. Napríklad ste prišli do obchodu po syr, prášok a žiarovku. Predstavte si veľké balenie prášku. Vletí do nej lampa a prášok sa rozsype po podlahe. Na lampu sú navlečené syry a podobne.

"Rímska izba" Povedzme, že si potrebujete zapamätať slovíčka – klobása, kôň, majonéza, páčidlo, vajíčko, deka, ryba, zápisník. Zapojte neobvyklé spojenia, začínajúc na chodbe. Ukázalo sa: zatvorte medzeru v zámku klobásou, postavte koňa do rohu, namažte zrkadlo majonézou, podoprite dvere páčidlom, zaskrutkujte vajce do lustra namiesto žiarovky, položte prikrývku dopredu dverí namiesto koberca. Keď človek otvorí dvere, uvidí, že ryba leží na pohovke a píše si do zošita.

"Alfanumerický kód" je vhodný na zapamätanie čísel, telefónnych čísel, matematických výpočtov. Každému číslu je priradené písmeno – slová, výrazy, príbehy sú vymyslené. Zoberme si čísla od 0 do 5:

0 - nula - n;
1 - krát - p;
2 - d;
3 - t;
4 - h;
5 - str.

Teraz sa pre každé písmeno vyberie slovo a vymyslí sa príbeh.

„Rýmy“ – technika, pri ktorej sa vymýšľajú dvojice slov alebo malý verš obsahujúci pamäťový materiál. Metóda je vhodná aj na rýmovanie čísel:

0 - mol, soľ, fazuľa;
1 - palacinka, pane;
2 - slová, tráva;
3 - bubliny, dať;
4 - širšie, vo svete;
5 - znova, zívať, chodiť;
6 - sadnúť si, pomstiť sa;
7 - prečo, hárem;
8 - pýtame sa, nosíme;
9 - robiť, zasiať.

Zo zoznamu vybratých slov vyberte jedno a zapamätajte si konkrétne číslo.

„Konsonancia“ je technika, ktorá spočíva vo výbere toho istého slova. Vhodné na učenie sa cudzích jazykov. Na zapamätanie cudzieho slova sa vyberie ruské slovo, ktoré je mu zvukovo podobné. Napríklad „pozerať sa“ (pozerať sa) je podobné ako „pokloniť sa“. Podľa tejto techniky si človek zapamätá až 60 slov za 1 hodinu.

„Hanger“ je technika, ktorej podstatou je vymyslieť riadok spoluhlásky pre každé slovo. Potom vymyslia príbeh. Napríklad jeden je pán, dva hlava.

„Spojenie obrázka a čísla“ je metóda venovaná forme písania čísel. Jednotka pripomína ceruzku alebo paličku, nula je slnko. To, čo nasleduje, je zaujímavý príbeh.

"Cicerova metóda". Prvky sú viazané na prostredie miestnosti, v ktorej sa človek často nachádza. Predpokladajme, že sa dieťa musí naučiť poradie, v ktorom sa nachádzajú dýchacie orgány. Obrázky sú zavesené na viditeľnom mieste, dieťa prechádza okolo a vidí ich. Obrázky sú odstránené, dieťa ich obnovuje prostredníctvom topologických asociácií.

Celkom

Väčšina ľudí pri pohľade na reťaz asociácií to má ťažké. Aby ste si zapamätali dátum alebo čísla, musíte si vymyslieť príbeh. Spočiatku sa tento postup zdá namáhavý, pretože si vyžaduje predstavivosť. Po niekoľkých tréningoch bude zapamätanie jednoduchšie.

Stále neveríte na trénovanie pamäte pomocou mnemotechnických pomôcok? Vyskúšajte jednu z metód. Informácie naučené mnemotechnickými technikami nie sú zabudnuté, ale uložené v pamäti na dlhú dobu. Vidíte, výsledok vás prekvapí!

Zapamätať si potrebné informácie rýchlo a na dlhú dobu je vlastnosť, ktorá nie je pre každého bežná.

Pamäť je usporiadaná tak, že človek nevstrebáva dobre nudné informácie,čo mu neprinesie praktické využitie v bežnom živote.

Čo však robiť, ak je potrebné si to zapamätať a zapamätanie neprináša výsledky? Od prvého ročníka si deti musia naštudovať veľké množstvo informácií.

Dnešný školský program sa líši od sovietskej zložitosti a bohatosti. Deti musia tvrdo pracovať, aby udržali krok.

Mnemotechnické pomôcky pomôžu zlepšiť pamäť, urobia ju bezchybnou.

Prečo je také dôležité trénovať pamäť človeka?

Okrem školských osnov existuje mnoho ďalších dôvodov, prečo sa vážne venovať trénovaniu pamäte.

Fyziologické výhody dobrej pamäte	Praktické výhody	Profesie, kde je potrebná dobrá pamäť
Človek, ktorý rozvíja svoju mozgovú aktivitu, s väčšou pravdepodobnosťou zostane v starobe triezvy	Nákupný zoznam nie je potrebné písať	Divadelní a filmoví herci nútení zapamätať si nové úlohy a línie
	Tým, že si zapamätáte mená nových známych a kolegov, ušetríte sa pred nepríjemnou situáciou pri stretnutí	Učitelia, vysokoškolskí pedagógovia
	Pomôže vám vyhnúť sa strate v novej oblasti	Spravodajskí dôstojníci, agenti
	Pripomínať priateľom situácie a frázy zašlých čias je vtipné	POLÍCIA
		Zdravotnícki pracovníci
		Účtovníci

Dôležité! Dve tretiny všetkých vedomostí človek získa pred dosiahnutím veku 14 rokov.

Patria sem sociálne komunikačné zručnosti, ktoré sa dieťa učí v škole a škôlke, poznatky o živote a vesmíre. Zoznam dopĺňa školský vzdelávací program.

Potom nastáva obdobie puberty, kedy sa mysle zmocňujú inštinkty. Dĺžka tohto obdobia je individuálna. Proces získavania vedomostí je odsúvaný do úzadia.

Keď sa obdobie skončí, tínedžer je už po škole.Študentské roky sú plné milostných zážitkov.

Keď príde do hry sexepíl, človek je menej schopný absorbovať vedomosti. Puberta končí skôr, ale vek reprodukčného zdravia trvá do vysokého veku. Táto okolnosť nemôže len odviesť pozornosť.

Pre tento dôvodškoláci a zamilovaní študenti začínajú štúdium, zrolujú do trojíc.

Popis a charakteristika mnemotechnických pomôcok

Mnemotechnika je séria metód a techník, ktoré umožňujú človeku zapamätať si veľké množstvo informácií. Obsahuje praktické tipy na zlepšenie pamäti u detí aj dospelých. Na túto tému existujú návody.

Účinnosť mnemotechnických pomôcok je dnes rozšírená v špecializovaných vzdelávacích inštitúciách. História jeho vzhľadu má korene v dávnej minulosti.

Zaujímavý fakt! Samotný koncept predstavil Pytagoras. Július Caesar používal mnemotechnické pomôcky.

Alexander Veľký a Aristoteles ho študovali pre vojenské účely.

Naši predkovia pri zostavovaní azbuky pochopili, že ak sa ku každému písmenu viaže nejaké slovo a spája sa s ním sémantický význam, ľahšie si ho zapamätáme.

Práce o vývoji pamäte v rôznych rokoch publikovali svetoznámi vedci:

Andrejev.
Geisselhart.
Leser Franz.

Ich knihy sú obľúbené dodnes. Každá z nich ponúka svoj vlastný spôsob použitia mnemotechnických pomôcok.

Cvičenie na rozvoj pamäti a pozornosti u dospelých

Cvičenie "Pamäťový palác" aktívne využívajú dospelí. Je založená na práci fantázie a vnímaní vizuálnych obrazov. Vhodné pre ľudí s dobrou vizuálnou pamäťou.

Princíp spočíva v mentálnej výstavbe paláca. Človek si pamätá každú miestnosť, situáciu vo vnútri.

Dôležité! Keď je potrebné si niečo zapamätať, osoba umiestni informácie do jednej z miestností a pripojí ich k určitému prostrediu.

Informácie sú uložené interne. Pri pravidelnom návrate do paláca človek uvidí jeho väzbu vo všetkých detailoch.

Iná metóda mnemotechniky navrhuje spojiť dotyk a vôňu s predmetmi, ktoré si treba zapamätať.

Podrobnosti sa lepšie zapamätajú, ak sú pripojené k iným zmyslom. Vnemy zostávajú v pamäti dlhšie ako suché fakty.

Techniky na zlepšenie pamäti u detí

Ak začnete u dieťaťa rozvíjať dobrú pamäť skoro, je pravdepodobnejšie, že bude v škole dosahovať vysoké výsledky. To je kľúč k budúcemu úspechu.

Výhody rozvoja pamäte u mladších študentov:

V mladých rokoch deti lepšie uchopia informácie.
naučené triky mnemotechnické pomôcky sa stanú mechanicky používanými po celý život.
rozvoj náročný školský program pôjde rýchlejšie.
Rozvoj pamäti pomôže dieťaťu v komunikácii s rovesníkmi, zlepší komunikačné schopnosti a funkcie mozgu.
Pomôže vám vyhrať v rôznych intelektuálnych súťažiach, súťažiach, olympiádach, testoch.
Posilniť intelektuálny rozvoj a koncentrácia pozornosti v dôsledku zníženia zaťaženia procesu zapamätania.

Všetky tieto argumenty hovoria v prospech skorého učenia detí jednoduchým technikám zapamätania si informácií.

Ak sa dieťa ľahko vyrovnalo s praktickou aplikáciou detských techník, môžete začať študovať zložitejšie.

Hlavné je recepcia rýmu. Deti si lepšie zapamätajú informácie vo forme básní.

Aké pravidlo ruského jazyka si dospelí pamätajú celý život? Odpoveď: "Cigán narazil po špičkách na kura."

Keby sa všetky pravidlá poskladali do rýmov, ľudia by sa stali gramotnejšími.

Rôzne formy hier pomôžu zlepšiť pamäť u detí:

šach.
Šarády.
Grafický diktát.
Detské mapy pokladov.
Puzzle.

Populárne techniky zapamätania

Techniky memorovania sú založené na spájaní informácií s niečím hmatateľným.

Zapamätanie telefónneho čísla je možné niekoľkými spôsobmi:

Hovorte nahlas. Sluchové zapamätanie vám pomôže zapamätať si čísla v priebehu niekoľkých minút.
To uľahčí spätné volanie na číslo, ktoré účastník hovoru nadiktoval, bez toho, aby ste si ho zapísali na kúsok papiera. Zvýši sa práca krátkodobej pamäte.
Využitie vizuálnej pamäte pre čísla s ich oddelením. Niektoré čísla sa zdajú jednoduché, pretože používajú čísla, ktoré sú v čísle nášho domu, dátum narodenia. Toto je tréning fotografickej pamäte.
Vytočte číslo na klávesnici telefón, môžete vytvoriť slovo, ktoré môžete napísať stlačením klávesov používaných na jeho napísanie.

najpopulárnejší a zložitou technikou je stavba pamäťového paláca.

Túto metódu používajú ľudia, od ktorých sa vyžaduje veľa zapamätania. Metóda sa vám po niekoľkých tréningoch bude zdať jednoduchá a pohodlná.

Užitočné video

Neustále pripomínanie príbuzných o tejto alebo tej udalosti je deprimujúce. Dnes sa veľa ľudí sťažuje na zlú pamäť. Nezáleží na veku, inteligencii a vzdelaní.

Ak ty nútení ísť do obchodu so zoznamom produktov, neustále nastavovať pripomienky v telefóne, mnemotechnické pomôcky sú to, čo potrebujete.

Čo je mnemotechnika?

Mnemotechnika je komplex špeciálnych techník zameraných na zapamätanie čísel, udalostí alebo akýchkoľvek informácií.

To vyžaduje každý človek, no sú povolania, v ktorých hrá pamäť rozhodujúcu úlohu.

Filmoví a divadelní herci sú nútení zapamätať si dlhé texty. Ak im začne zlyhávať pamäť, prídu o svoj zárobok. V každej profesii sú príklady, kedy si potrebujete niečo zapamätať.

Od jednoduchých poradcov obchodu sa vyžaduje, aby si v hlave uchovávali množstvo informácií: o produkte, dodávateľoch, zákazníkoch a aktuálnych problémoch.

Zaujímavý fakt! Mnemotechnika ponúka jednoduché spôsoby zapamätania.

Používali ho veľkí vojenskí vodcovia, ktorí rozvíjali vojenské stratégie, ktoré umožnili zmeniť svet. Pamäť je to najcennejšie, čo človek má.

Stojí za to naučiť sa ho používať čo najviac, aby ste si do neho uložili šťastné chvíle života a dôležité udalosti.

Technológia tejto metódy zapamätania

Technológia je založená na princípe pripojenia informácií k určitému obrázku:

Definujemečo si treba zapamätať.
Viazame obrazy ku konkrétnym vnemom, vizuálne variácie.
Pripravený! V pamäti bola vybudovaná reťazová reakcia, ktorá vám umožní vytiahnuť potrebné vedomosti v správnom čase.

Podľa tohto princípu fungujú rôzne metódy a techniky mnemotechniky. Keď si osvojíte techniku, môžete ju používať po zvyšok svojho života.

Je to ako inštalácia počítačového programu: nainštalujete ho raz a použijete podľa potreby.

Tieto aktivity pomáhajú deťom aj dospelým. Školáci a predškoláci, ktorí študovali jednoduché techniky, im výrazne uľahčia život. V dospievaní budú musieť absorbovať veľké množstvo informácií.

Popis hlavných metód a techník

Existuje niekoľko základných techník, ktoré vám umožnia udržať si potrebné informácie v správnom poradí v pamäti.

Používajú sa od dospievania:

Cvičenia z tabuľky pomôžu pri zapamätaní čísel, pri výučbe hodín pre školákov. Každý z nich je založený na vizualizácii. Rozvíjajte vizuálnu predstavivosť tak, aby pomáhala absorbovať informácie.

Cvičenia pre dospelých

Problémy so zlou pamäťou majú korene v nedostatku systematizácie. Ľudia nefiltrujú potrebné informácie a všetko vyhodia do jedného prúdu.

Ďalší príklad mnemotechnika sa nazýva "Pamäťový palác". Funguje na princípe vizuálnych obrazov, ako predchádzajúce techniky.

Na uplatnenie tejto techniky je vo fantázii postavený palác.

Je potrebné to podrobne obísť, naštudovať si celú situáciu vo vnútri. Keď sa môžete prejsť okolo tohto paláca bez toho, aby ste stratili zo zreteľa detaily, môžete použiť metódu.

Potrebné informácie sú umiestnené v jednej z miestností, viazané na výzdobu a detaily interiéru. Keď vstúpite do svojho paláca, nájdete tam všetko, čo potrebujete.

Prebytok bude uložený v pamäťových nádržiach, o ktorých je známe, že sú nespoľahlivé. Všetky nadbytočné informácie budú časom vymazané.

Výhody techniky Memory Palace:

Funguje bezchybne.
Vhodné pre začiatočníkov.
Palác môžete používať celý život.
Postupom času sú detaily interiéru jasné, akoby existovali v skutočnosti.
Techniku využívajú dospelí, ale je vhodná aj pre vyvinuté deti.
Tréning pamäte podľa tohto princípu dáva výsledky od prvých dní, ak si dokážete rýchlo predstaviť palác.

Zaujímavý fakt! Populárny americký televízny seriál The Mentalist ukazuje túto prax v praxi.

Na príklade hrdinu filmu sa môžete naučiť techniku "Pamäťový palác", vidieť silné stránky vlastníctva tejto techniky. Plynule to ovláda veľa úžasných ľudí.

Spôsoby, ako si zapamätať a hrať sa pre deti

Pre deti existujú rôzne hry, ktoré ich učia zapamätať si slová alebo predmety. V detstve sa každý učil poéziu. Toto je základ.

Ukazuje: ľahšie si zapamätáte, čo sa rýmuje. Mnohé riekanky si pamätáme na celý život. Toto je príklad práce mnemotechnických pomôcok pre deti.

Okrem toho existuje veľa zábavných hier, ktoré trénujú pamäť a slúžia deťom ako pomôcka na zapamätanie.

Pomáha hra na rozvoj pamäti s obrázkami. Každý obrázok zobrazuje zviera alebo predmet.

Dieťa je požiadané, aby hovorilo o každom predmete. Všimnite si, že obrázky sú otočené a dieťa uhádne ich polohu.

Táto hra stimuluje vizuálnu pamäť. Obrázky sa viažu na konkrétne miesto. Na začiatok sa odporúča použiť 9 obrázkov. Pre deti do 3 rokov začnite so 4 obrázkami vo štvorci.

Podobné hry sa cvičia v materských školách. Zručnosti budú pre dieťa užitočné počas celého života. Hra bude rozvíjať záujem o sebarozvoj.

Robte tieto cvičenia s deťmi pomôžete im stať sa úspešnými. Rozvíjať pamäť, zlepšovať procesy myslenia.

Nechajte si čas a úsilie na zvládnutie techniky, ale výsledok vás poteší viac ako raz. Sebarozvoj je najdôležitejšou súčasťou života každého človeka.

Užitočné video

Podobné príspevky

Mnemotechniky sú metódy zapamätania si akýchkoľvek informácií, sú založené na ľudskej psychológii a náchylnosti. Poznanie a používanie mnemotechnických pomôcok vám pomôže lepšie si zapamätať mená, priezviská, adresy, čísla atď.

Mnemotechniky alebo mnemotechniky sú vyvinuté metódy, techniky a metódy, ktoré pomáhajú lepšie si zapamätať informácie.

Hlavným princípom mnemotechniky abstraktných predmetov sú pojmy, ktoré majú vizuálnu, sluchovú a zmyslovú reprezentáciu.

V kurze Super Memory za 30 dní sa v niektorých cvičeniach používajú mnemotechnické pomôcky na zlepšenie zapamätania a rozvoj fenomenálnej pamäte.

Mnemotechnické triky

Mnemotechnické triky pozostávajú z veľkého súboru zapamätania.

1. Alfanumerický kód

Vtedy vedomie zašifruje slová písmenami a pomocou týchto písmen si zapamätá potrebné informácie.

2. Asociácie

Pomocou niektorých živých asociácií si náš mozog pamätá informácie. A keď si tieto informácie potrebujeme zapamätať a obnoviť, spomenieme si na tieto mimoriadne asociácie, ktoré sa v tom momente stali a informácie sa nám vrátia.

3. Rýmy

4. Súzvuk

Pomocou slov alebo fráz si môžete zapamätať cudzie slová, zložité pojmy, vedecké pojmy.

5. Metóda rímskej izby

Zapamätáte si predmety a dáte im názov nejakého predmetu z vašej izby.

1. Alfanumerický ťah

Táto metóda je vhodná na zapamätanie si čísla mobilného telefónu, adresy, čísla auta, zložitých matematických výpočtov a pod.

Alfanumerický kód je jednou zo starých mnemotechnických pomôcok. Už v dávnych dobách bolo každému číslu priradené písmeno. Týmto spôsobom bolo možné zapamätať si čísla a obrovské čísla. Z týchto čísel boli vyrobené slová, frázy, dlhé vety a dokonca aj krátke príbehy.

Pozrime sa na alfanumerický kód, väčšina čísel začína spoluhláskou. Zoberme si čísla prvej desiatky od 0 do 9.

Pozrime sa na tieto čísla v zrozumiteľnejšej forme:

0 - nula - n

1 - čas - str

2 - dva - d

3 - tri - t

4 - štyri - h

5 - päť - str

6 - šesť - š

7 - sedem - s

8 - osem - palcov

9 - veľa - m (napísali sme veľa, pretože 9 - deväť - d písmeno d už existuje, deväť sa zhoduje s číslom dva).

Alfanumerický pohyb môžete použiť kedykoľvek a kdekoľvek. Aby ste ho používali rýchlo a jednoducho, musíte sa ho naučiť ako násobilku. Potom sa vám namiesto čísel objavia pred očami písmená.

Vezmime si číslo 739817.

Rozdeľme toto číslo na dvojice 73 - 98 - 17.

Teraz skúsme urobiť kódovanie a prekódovať čísla do slov. Prvá spoluhláska v slove bude prvou číslicou dvojciferného čísla a druhá spoluhláska sa musí zhodovať s druhou číslicou v alfanumerickom kóde. Zoberme si číslo 73.

Vymyslime si slová, ktoré začínajú: sumec, slama, stovka, sila a pod.

Pre čísla 9 a 8 berieme slovo Mavr a pre 1 a 7 slovo Úsvit.

Teraz zložené slová, ktoré tvoria dvojice, musia byť zložené do vety. Dostávame: "Sto Maurov videlo úsvit."

2. Asociácie

Táto metóda asociácií je založená na zapamätaní si čísel metódou príbuzných asociácií alebo metódou vešiakov. Metóda hanger word bola vytvorená na vizuálnych reprezentáciách, pomáha zapamätať si potrebné informácie v určitom poradí, ktoré pozostáva z ľubovoľného počtu čísel.

Ak chcete použiť túto metódu, musíte prísť s desiatimi vešiakovými slovami pre každé číslo od 0 do 9. Tieto slová sa musíte naučiť naspamäť, aby ste ich mohli použiť v budúcnosti.

Napríklad sa musíte naučiť a dobre si zapamätať číslo, ktoré potrebujete, ktoré pozostáva z niekoľkých číslic, musíte prepojiť obrázky čísel s nejakou históriou. Napríklad 1 je obrázok športovca, 5 je obrázok školy, 15 je športovec, ktorý sa zúčastňuje súťaží pre školu.

Čísla by mali pripomínať nejaké obrázky, napríklad nulu - zemeguľu, kruh, guľu, slnko.

0 - lopta, obruč, slnko

1 - glóbus, páčidlo, lampáš, slamka, kôl

2 - hus, labuť

5 - hviezdička

6 - zámok

Pri metóde závesu musí každé číslo rozprávať svoj vlastný príbeh.

Metóda O'Briena je tiež vešiaková metóda. Táto metóda vás pozýva zapamätať si čísla na obrázkoch známych ľudí. Najdôležitejšie je zapamätať si obrázok, ktorý ste si k danému číslu vybrali, treba si vybrať od 1 do 10. Napríklad známemu krasokorčuliarovi priradíme číslo jeden Jevgenijovi Pľuščenkovi, priradíme číslo dva do skupiny „Čaj pre dvoch“, priradíme číslo tri atď.

Vyššie opísané metódy by ste nemali zneužívať, vyberte si pre vás najvhodnejšie, naučte sa ich a aplikujte ich vždy a všade. Čím častejšie budete zvolenú techniku aplikovať, tým rýchlejšie si ju osvojíte a ľahko si zapamätáte všetky čísla.

3. Rýmy

Môžete vymyslieť niekoľko párov rýmovaných slov alebo krátku báseň, ktorá obsahuje nezabudnuteľný materiál a pomôže vám zapamätať si potrebné informácie.

Pomocou týchto riekaniek môžete rýmovať čísla a zapamätať si čísla. Napríklad:

nula - nech, krtko, prosím, bolesť, zajatie, rola, oheň, mozoľ, hol, pozdĺž, nech, heslo, stop, konzola, fazuľa, zabitie, kráľ, niekedy

jeden- osika, palacinka, single, avanturín, Aladdin, polovica, majster, stred, stodola, večera

dva- nový, slová, pravda, tráva, práva, sotva, fáma, Mordva, chlapci, úroda, topy, vdova, plátno

tri- kričať, utierať, bublať, páliť, torit, staviť, zvárať, vŕzgať, neklamať, nedávať, zomrieť

štyri- širší, v byte, batyr, vo svete, orientačný bod, diery v syre, tlačenka, líra, Zemfira, v marshmallow

päť- stať sa, posteľ, podriadiť sa, kopať, stáť, vedieť, počuť, klamať, spať, vidieť, dávať, rozumieť, chodiť, hovoriť, hniesť

šesť- všetko, tam je, česť, tu, démon, sadnúť si, česať, krížiť, sadnúť, správa, radšej, cín, svokor, nepočítať

sedem- zem, prečo, zem, než, tma, hárem, biť

osem- prenášame, pýtame, nosíme, kosíme, jeseň, borovičky, pýtame sa, pýtame

deväť- švagor, vľavo, cesta, sever, robiť, siať, vinšovať.

Vyberte si pre každé číslo jedno slovo z navrhnutých slov a naučte sa ho ako násobilku. Ak ste sa naučili bez váhania, potom sa môžete uplatniť kdekoľvek potrebujete.

Existujú aj špeciálne metódy na zapamätanie poézie. Učte sa poéziu každý deň pomaly, začnite jedným štvorverším a prejdite na jednu stranu. Je potrebné naučiť sa poéziu kvalitatívne bez váhania.

Poéziu sa môžete naučiť nezvyčajným spôsobom:

Najprv si prečítate jeden riadok, zapamätáte si ho, potom si ho prečítate opačne a naučíte sa tento riadok naopak. Naučte sa štvorveršie, zarecitujte ho a potom sa ho naučte naopak.

Túto metódu opísal William W. Atkinson v roku 1994 v knihe Know Thyself. Rozvoj pamäti a inteligencie.

Výsledky sú vynikajúce. Okrem toho sa môžete pred niekým pochváliť svojimi vedomosťami, prečítať si akúkoľvek pasáž naopak. Nie každý to dokáže.

4. Súzvuk

Niektoré slová úplne odlišných jazykov znejú rovnako - nazýva sa to súlad. Chcete sa naučiť cudzí jazyk, ale je veľmi ťažké sa ho naučiť pre rozdielnu výslovnosť, znejúce a celkovo nezrozumiteľné slová. Aby ste si cudzie slovo ľahšie zapamätali, zamyslite sa nad tým, ako slovo vyzerá v našom jazyku a zapamätajte si pri tomto slove.

Napríklad slovo „pozerať sa“ sa prekladá ako (pohľad) veľmi podobné nášmu slovu „pokloniť sa“.

Anglické slovo „shriek“ sa do ruštiny prekladá ako „kňučanie“, vymyslime nezvyčajný obraz, ktorý je v súzvuku veľmi blízky: napríklad škrípajúci Shrek alebo škrípanie Shrek.

Táto metóda zapamätania sa nazýva metóda fonetických asociácií.

Pomocou tejto metódy si za jednu hodinu vyučovania zapamätáte 50 - 60 slov.

5. Metóda rímskej izby

Táto metóda je veľmi zaujímavá, mnohí, ktorí túto metódu poznajú, ju používajú. Napríklad ľudia, ktorí pracujú s veľkým publikom: profesori, docenti atď. Keď sa pripravujete na rozhovor so zamestnancami, pozorne sa pozriete na miestnosť, v ktorej budete hovoriť, je tam veľa vecí. Pokúste sa spojiť svoj prejav s týmito predmetmi. Potom, keď hovoríte svoj prejav, vy, pamätajúc si hlavné slová, pojmy a vety, sa očami pozeráte do miestnosti, kde ste sa pripravovali na prejav.

Najdôležitejšie je zapamätať si určitú sekvenciu a držať sa jej počas prejavu alebo správy. Zapamätajte si napríklad svoj príbeh a pozrite sa na položky, ktoré sú v smere hodinových ručičiek. Nezapamätajte si v nesúlade, je ťažšie sústrediť sa a zapamätať si.

Napríklad, ak sa pozriete na situáciu v miestnosti, môže pozostávať z nasledujúcich položiek: dvere, roh, stena, nočný stolík, obraz, figúrka, knižnica, knihy, počítačový stôl, stolná lampa, monitor, tlačiareň, skener, klávesnica, počítačová myš, sušička, stolička, pohovka, kvetina, skriňa, luster, posteľ, televízor.

K týmto veciam v poradí, napríklad v smere hodinových ručičiek, môžete zostaviť svoj príbeh. Potom, keď to poviete, v duchu prejdete všetkými vecami vo svojej izbe v smere hodinových ručičiek.

Ak idete po ulici a pripravujete sa na prejav, rovnako dobre môžete využiť to, čo vás obklopuje, aj cestou do práce.

Napríklad prostredie ulice: lavička, breza, malý krík, topoľ, stĺp, škôlka, krásny plot, ihrisko, novinový stánok, futbalové ihrisko, kvetinárstvo, urna, autobus zastaviť.

Ako spájať slová na zapamätanie.

Napríklad si treba zapamätať slová: hlava, pes, sneh, ľudový umelec, ihrisko, mačka, vŕtačka, luntík, kotlina, dym, uhorka, kopyto, hruška. Na zapamätanie nových slov spájame nové slová so schémou popisu ulíc alebo so schémou popisu miestnosti a postupne si ich zapamätáme.

V tomto prípade môžete použiť výzdobu miestnosti.

Napríklad vojdem do dverí a hlava mi začne pracovať neuveriteľnou rýchlosťou, pozriem sa do rohu, a tam sa o roh otrepe pes, pozriem sa na stenu, sú na nej namaľované krásne snehové vločky, idem hore na nočnom stolíku je nalepená fotografia ľudového umelca, pozriem sa, že je na ňom ihrisko atď.

Najdôležitejšie je pochopiť princíp, ako sa to dá urobiť.

Najlepší čas na vyučovanie, tréning alebo zaspomínanie sú ranné hodiny po prebudení, keď ste dobre oddýchnutí alebo večer. Prečo večer, veď krátkodobá pamäť prechádza počas spánku na dlhodobú. Nezabudnite si robiť prestávky na dobitie energie.

Pamäť dobre funguje aj po fyzickej aktivite, po športovaní.

Na svete je veľa ľudí, ktorí si pamätajú úplne všetko, kolujú o nich mýty a legendy, no títo ľudia skutočne existujú. Týchto ľudí možno rozdeliť do dvoch kategórií: autisti a ľudia s autobiografickou pamäťou. Medzi autistov patrí Kim Peak a Daniel Tammet, rýchlo si zapamätajú akúkoľvek informáciu a nikdy na ňu nezabudnú, občas sa pomýlia, no veľmi zriedka. V pamäťových súťažiach ľudia, ktorí robia mnemotechniku, vykazujú rovnaké výsledky ako autisti.

Mnohí veria, že Daniel Tammet nie je učenec, možno sa zaoberá mnemotechnikou, počíta veľké čísla a chce sa vydávať za nadčloveka.

V skutočnosti ide o niekoľko desiatok ľudí s mimoriadnou autobiografickou pamäťou. O týchto ľuďoch si môžete prečítať v RuNet alebo si pozrieť videá na YouTube. Patria sem: Bob Petrella, Jill Price, Marilu Henner, Brad Williams a Rick Baron. Títo ľudia si pamätajú každý deň svojho života v ktoromkoľvek roku. Môžu to povedať, akoby to bolo včera, ale ak ich požiadajú, aby prečítali a povedali text, prejavia bežné schopnosti ako ostatní ľudia.

Mnemotechnické cvičenia pre dospelých a deti

Cvičenie 1

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne siluety a predmety. Na tieto témy môžete zložiť malú báseň. Najprv si môžete pod každým obrázkom prečítať, čo je napísané a získať báseň, pričom sa nezabudnite pozrieť na obrázok a zapamätať si, čo je pri každom slove nakreslené. Potom skúste slová uzavrieť a prečítajte si báseň z obrázkov.

Čo si dostal? Ak sa vám podarilo zapamätať si prvýkrát veľmi dobre a ak ste si nepamätali všetko, zopakujte cvičenie. Hlavná vec tu nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 2

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety. Na tieto témy môžete zložiť zaujímavú báseň.

Čo si dostal? Ak sa vám podarilo zapamätať si prvýkrát veľmi dobre a ak ste si nepamätali všetko, zopakujte cvičenie. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 3

Cvičenie 4

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety a siluety. Na tieto témy môžete urobiť zaujímavú malú báseň. Najprv si pod každým obrázkom prečítaj, čo je napísané a dostaneš básničku, a nezabudni sa pozrieť na obrázok a zapamätaj si, čo je nakreslené ku každému slovu. Potom skúste slová uzavrieť a prečítajte si báseň z obrázkov.

Ide o veľmi jednoduché cvičenie, ktoré si zapamätáte hneď na prvýkrát. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 5

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety a siluety. Na tieto témy môžete urobiť zaujímavú malú báseň.

Najprv si pod každým obrázkom prečítaj, čo je napísané a dostaneš básničku, a nezabudni sa pozrieť na obrázok a zapamätaj si, čo je nakreslené ku každému slovu. Potom skúste slová uzavrieť a prečítajte si báseň z obrázkov.

Ak sa vám podarilo zapamätať si prvýkrát veľmi dobre a ak ste si nepamätali všetko, zopakujte cvičenie. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 6

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne druhy hmyzu. Z týchto obrázkov môžete vytvoriť zaujímavú malú báseň.

Ak sa vám podarilo zapamätať si prvýkrát veľmi dobre a ak ste si nepamätali všetko, zopakujte cvičenie. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 7

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety a siluety. Z týchto obrázkov môžete vytvoriť zaujímavú malú báseň.

Najprv si prečítajte pod každým obrázkom, čo je napísané a dostanete báseň, pričom sa nezabudnite pozrieť na obrázok a zapamätajte si, čo je nakreslené pri každom slove alebo fráze. Potom skúste slová uzavrieť a prečítajte si báseň z obrázkov.

Toto cvičenie bude náročnejšie, pretože pod každým obrázkom nie je napísané jedno slovo, ale niekoľko slov.

Ak sa vám podarilo zapamätať si prvýkrát veľmi dobre a ak ste si nepamätali všetko, zopakujte cvičenie. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 8

V tomto cvičení sa pozrieme na mnemotechniku jazykolamov.

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety a siluety. Z týchto obrázkov môžete urobiť zaujímavé jazykolamy.

Najprv si pod každým obrázkom prečítaj, čo je napísané a dostaneš jazykolam, pričom sa nezabudni pozrieť na obrázok a zapamätaj si, čo je nakreslené ku každému slovu alebo slovnému spojeniu. Potom sa snažte zavrieť slová a prečítajte si jazykolam z obrázkov.

Cvičenie 9

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety a zvieratá. Z týchto obrázkov môžete vytvoriť zaujímavé vety.

Najprv si prečítajte pod každým obrázkom, čo je napísané a dostanete vetu, pričom sa nezabudnite pozrieť na obrázok a zapamätajte si, čo je nakreslené pri každom slove alebo slovnom spojení. Potom skús zavrieť slová a prečítať vetu z obrázkov.

Ak sa vám podarilo zapamätať si prvýkrát veľmi dobre a ak ste si nepamätali všetko, zopakujte cvičenie. Najdôležitejšie nie je naučiť sa jazykolam, ale vedieť ho prečítať z obrázkov.

Cvičenie 10

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety. Z týchto obrázkov môžete urobiť zaujímavú, malú jesennú básničku.

Báseň "Jesenné stromy"

Ak sa vám podarilo zapamätať si prvýkrát veľmi dobre a ak ste si nepamätali všetko, zopakujte cvičenie. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 11

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety a siluety. Na základe týchto obrázkov môžete zostaviť zaujímavú malú báseň o letných šatách.

Báseň "Sarafan".

Cvičenie 12

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety. Na základe týchto obrázkov môžete poskladať zaujímavú malú básničku o nových šatách.

Toto je jednoduchá báseň, ktorú si pamätáme od prvej chvíle. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 13

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne druhy zeleniny. Na základe týchto obrázkov môžete poskladať zaujímavú malú básničku o tom, aká zelenina rastie v záhrade.

Toto je jednoduchá báseň, ktorú si pamätáme od prvej chvíle. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 14

Toto je jednoduchá báseň, ktorú si pamätáme od prvej chvíle. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 15

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety. Z týchto obrázkov môžete poskladať zaujímavú malú báseň.

Toto je jednoduchá báseň, ktorú si pamätáme od prvej chvíle. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 16

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, sú tu zobrazené rozprávkové postavy. Na základe týchto obrázkov si môžete poskladať rozprávku "Perník".

Skúste si z obrázkov poskladať rozprávku „Perník“.

Mnemotable pre ruskú rozprávku "Kolobok".

Cvičenie 17

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, sú tu zobrazené rozprávkové postavy. Na základe týchto obrázkov môžete zostaviť rozprávku "Turnip".

Skúste z obrázkov poskladať rozprávku „Turka“.

Mnemotable pre ruskú rozprávku "Turnip".

Cvičenie 18

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, sú tu zobrazené rozprávkové postavy. Z týchto obrázkov si môžete poskladať rozprávku "Červená čiapočka".

Skúste z obrázkov poskladať rozprávku „Červená čiapočka“.

Mnemotable pre ruskú rozprávku "Červená čiapočka".

Cvičenie 19

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety. Z týchto obrázkov môžete poskladať zaujímavú malú báseň.

Mnemotablety pre základnú školu

Toto je jednoduchá báseň, ktorú si pamätáme od prvej chvíle. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 20

V tomto cvičení ponúkame rozprávku pre batoľatá. Príbeh sa volá „V záhrade“. Vety sa skladajú zo slov, predmetov, zeleniny atď. Prečítajte si príbeh a vložte slová z nakreslených predmetov.

Mnemotechnické pomôcky pre deti.

Cvičenie 21

V tomto cvičení ponúkame rozprávku pre batoľatá. Príbeh sa volá „Priatelia veselého jazyka“. Obrázky sú zahrnuté vo vetách. Prečítajte si príbeh a doplňte slová z obrázkov.

Mnemotechnické pomôcky pre deti.

Cvičenie 22

V tomto cvičení ponúkame rozprávku pre batoľatá. Príbeh sa volá „Vôbec nie“. Obrázky sú zahrnuté vo vetách. Prečítajte si príbeh a doplňte slová z obrázkov.

Mnemotechnické pomôcky pre deti.

Cvičenie 23

V tomto cvičení sú dané slová, z týchto slov poskladajte vety.

Cvičenie 24

V tomto cvičení musíte vybrať slová podľa významu.

Cvičenie 25

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety. Z týchto obrázkov môžete poskladať zaujímavú malú báseň.

Mnemotables pre poéziu.

Toto je jednoduchá báseň, ktorú si pamätáme od prvej chvíle. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 26

Pozrite sa na obrázok v tomto cvičení, ukazuje rôzne predmety. Z týchto obrázkov môžete poskladať zaujímavú malú báseň.

Toto je jednoduchá báseň, ktorú si pamätáme od prvej chvíle. Najdôležitejšie nie je naučiť sa báseň, ale vedieť ju prečítať z obrázkov.

Cvičenie 27

Cvičenie 28

V tomto cvičení si pozorne prezrite obrázky. Z týchto obrázkov môžete urobiť chodiace divadlo. Nakreslite obrázky a pokúste sa z nich vymyslieť príbeh. Povedzte a ukážte obrázok, potom ďalší obrázok ako v divadle. Domáce kino získate vlastnými rukami.

Cvičenie 29

V tomto cvičení zakódujeme informácie vizuálnou podobnosťou. Pozrime sa, ktoré číslo je podobné ktorému písmenu.

Môžete urobiť ponuku. Kde ste oddychovali minulú jar?

Skúste sami vytvoriť desať viet.

Cvičenie 30

Zoberme si zakódované informácie z predchádzajúceho cvičenia.

Pozrite sa na zakódované informácie a určite, aký kód má nasledujúca veta:

Hodiny sú dnes hore. - ?

Dusná bola jeseň. - ?

Dnes odchádzam vlakom. - ?

Bobor večer zaspal. - ?

Ráno zaspieval kohút. - ?

Obrovské hodiny padli. - ?

Cvičenie 31

Zoberme si zakódované informácie z predchádzajúceho tridsiateho cvičenia.

Cvičenie 32

Rozvoj a tréning pamäti.

Zoberme si obyčajný kód:

Kódujte nasledujúce vety.

Sto dinosaurov videlo dúhu.

Päť detí skočilo z mosta.

Cvičenie 33

Pozrite si nasledujúce cvičenie, kde je každá číslica od 0 do 9 zakódovaná slovom.

Aký je kód pre ďalšiu vetu.

Kačica zniesla vajce. - ?

V rokline sa plazil had. - ?

Balón bol priviazaný k Detskej šmykľavke. - ?

Skúste vytvoriť svoje vlastné vety pomocou nasledujúceho kódu.

Pamäťové hry

Čo môže byť krajšie ako hry, však? A ak sú tieto hry zaujímavé, ak rozvíjajú a trénujú pamäť, potom je to vo všeobecnosti rozprávka. Vzrušenie, získané body a rastúci výsledok takmer po každej hre vám pomôžu trénovať s veľkým záujmom a bez prestávok.

Hra Memory Matrix

Pamäťová maticová hra je skvelým trénerom pamäte. Pole sa zobrazí na obrazovke s vyplnenými bunkami.

Podstatou hry je zapamätať si umiestnenie buniek v určenom čase a potom reprodukovať ich miesta. Náročnosť sa bude postupne zvyšovať rozširovaním poľa.

Ste pripravení otestovať svoju pamäť? Ako ďaleko môžete zájsť? Alebo možno odletíte pred koncom hry? Skontrolujme to...

Hra „Zapamätať si a kliknúť“

Hra „Zapamätaj si a klikni“ rozvíja pamäť a pozornosť. Podstatou hry je zapamätať si čísla v tabuľke a klikať na ne, keď sa zväčšujú.

V tejto hre je uvedená tabuľka s číslami, najprv sa čísla zobrazia na obrazovke, musia sa zapamätať, potom sa čísla uzavrú. Zapamätajte si, kde sa nachádza najmenšie číslo, kliknite na túto bunku a potom kliknite na bunku, kde sa nachádza ďalšie číslo.

Dokážete prekonať hlavný rekord tejto hry? Skontrolujme to!

Hra "Číselné pokrytie"

Hra „pokrytie čísel“ zaťaží vašu pamäť pri precvičovaní tohto cviku.

Podstatou hry je zapamätať si číslo, ktorého zapamätanie trvá približne tri sekundy. Potom to musíte hrať. Ako postupujete jednotlivými fázami hry, počet čísel rastie, začnite dvomi a pokračujte.

Hra "Číselné pokrytie - revolúcia"

Hra Number Reach Revolution je podobná tej predchádzajúcej, ale ide o komplexnejšiu verziu. Na obrazovke sa zobrazujú čísla po jednom (ako na obrázku nižšie) a na zapamätanie je k dispozícii oveľa menej času.

Vaším cieľom je dať zobrazené čísla v správnom poradí.

Čím viac fáz hry prejde, tým ťažšie bude hrať. Odporúčam tento tréner pamäte.

Super pexeso

V hre „super memory“ si budete musieť namáhať pamäť ako nikde inde. Obrázky sa zobrazia na pozadí. Jeden pre každú fázu.

Vaším cieľom je nájsť nový obrázok, ktorý sa objavil. Po nájdení nového obrázka sa pole uzavrie červeným pozadím a pod ním sa zobrazí nový obrázok, potom sa pozadie odstráni a musíte obrázok nájsť.

Buďte opatrní a zapamätajte si všetky obrázky, pretože sa môžu objaviť vedľa seba a dokonca aj podobné.

Pripravený na cvičenie? Potom pokračujte!

Hra "Porovnanie priestorovej rýchlosti"

Hra „priestorové porovnávanie rýchlosti“ trénuje pamäť a zároveň pozornosť. Vzhľadom na to, že existuje časový limit - hra sa stáva zložitejšou.

Podstatou hry je odpovedať „áno“ alebo „nie“ na otázku „zhoduje sa postava s predchádzajúcou?“. A po každej odpovedi sa číslo zmení.

Zaujímavá a rozvíjajúca sa hra, ktorá zanechá stopy na vašom vývoji, hlavné je, že hráte tvrdo.

Hra Pathfinder

Hra stopár ovplyvňuje pamäť a pozornosť. Podstatou hry je zapamätať si poradie, v akom sa stopy zvierat objavujú. Spočiatku hra začína s dvoma stopami, ale potom - viac!

Starostlivo dodržujte úlohy: „uveďte poradie vzhľadu stôp“, „kliknite na stopu oproti poradiu ich vzhľadu“.

Buďte opatrní, namáhajte pamäť a pozornosť a hrajte!

Hra "3 späť"

Veľmi ťažká hra „3 späť“ vás prinúti vydať zo seba všetko a zaťažiť pamäť.

Podstata hry spočíva v tom, že na obrazovke sú zobrazené štyri čísla a pri každej odpovedi na otázku sa posúvajú o 1 doľava. Otázka znie: „Zhoduje sa karta napravo s tou, ktorá bola zobrazená na odišiel pred 2 kartami?“

Počas tohto cvičenia budete musieť tvrdo pracovať, pretože zapamätanie je naozaj ťažké. Ste pripravení na tréning pamäte? Tak poďme na to!

Hra "Nájdi mincu"

Hra „nájdi mincu“ prispieva k rozvoju pamäti. Podstatou hry je nájsť mince v každom dome v poradí.

Ak ste nenašli mincu v prvom dome, kliknite na druhý a potom znova na prvý. prečo je to tak? Je zakázané dvakrát kliknite na dom, v ktorom je minca, ale ak tam prvýkrát nebola žiadna minca, vyberte iný dom a v prvom sa môže objaviť aj minca.

Budete si musieť zapamätať, v ktorom dome sa minca našla a v ktorom nie, aby ste nestratili.

Rozvoj pamäti a pozornosti u dieťaťa vo veku 5-10 rokov

Účelom kurzu je rozvíjať pamäť a pozornosť dieťaťa, aby sa mu v škole ľahšie učilo, aby si lepšie zapamätalo.

Po absolvovaní kurzu bude dieťa schopné:

2-5 krát lepšie zapamätať si texty, tváre, čísla, slová
Naučte sa dlhšie pamätať
Zvýši sa rýchlosť zapamätania si potrebných informácií

Super pamäť za 30 dní

Zapamätajte si informácie, ktoré potrebujete rýchlo a natrvalo. Pýtate sa, ako otvoriť dvere alebo si umyť vlasy? Som si istý, že nie, pretože je to súčasť nášho života. Ľahké a jednoduché cvičenia na trénovanie pamäte sa môžu stať súčasťou života a vykonávať ich postupne počas dňa. Ak budete jesť dennú normu jedla naraz, alebo môžete jesť po častiach po celý deň.

Tajomstvo mozgovej zdatnosti, trénujeme pamäť, pozornosť, myslenie, počítanie

Mozog, rovnako ako telo, potrebuje cvičenie. Fyzické cvičenie posilňuje telo, duševné cvičenie rozvíja mozog. 30 dní užitočných cvičení a vzdelávacích hier na rozvoj pamäti, koncentrácie, inteligencie a rýchleho čítania posilní mozog a premení ho na tvrdý oriešok.

Rýchle čítanie za 30 dní

Zvýšte rýchlosť čítania 2-3 krát za 30 dní. Od 150-200 do 300-600 wpm alebo od 400 do 800-1200 wpm. Kurz využíva tradičné cvičenia na rozvoj rýchleho čítania, techniky zrýchľujúce prácu mozgu, metódu na progresívne zvyšovanie rýchlosti čítania, chápe psychológiu rýchleho čítania a otázky účastníkov kurzu. Vhodné pre deti a dospelých, ktorí čítajú až 5 000 slov za minútu.

Urýchlime mentálne počítanie, NIE mentálne aritmetiku

Naučte sa rýchlo a správne sčítať, odčítať, násobiť, deliť, odmocňovať čísla a dokonca aj odmocňovať. Naučím vás, ako používať jednoduché triky na zjednodušenie aritmetických operácií. Každá lekcia obsahuje nové techniky, jasné príklady a užitočné úlohy.

Peniaze a myslenie milionára

Prečo sú problémy s peniazmi? V tomto kurze si na túto otázku podrobne odpovieme, pozrieme sa hlboko do problému, zvážime náš vzťah k peniazom z psychologického, ekonomického a emocionálneho hľadiska. Z kurzu sa dozviete, čo musíte urobiť, aby ste vyriešili všetky svoje finančné problémy, začali šetriť peniaze a investovať ich do budúcnosti.

Poznanie psychológie peňazí a práce s nimi robí z človeka milionára. 80 % ľudí so zvýšeným príjmom si berie viac pôžičiek, čím sa stávajú ešte chudobnejšími. Na druhej strane, milionári, ktorí sa sami vyrobia, zarobia o 3-5 rokov opäť milióny, ak začnú od nuly. Tento kurz vás naučí správnemu rozdeleniu príjmov a znižovaniu nákladov, motivuje vás učiť sa a dosahovať ciele, naučí vás investovať peniaze a rozpoznať podvod.

Každý si musí pamätať určité množstvo presných informácií. Mnemotechnické pomôcky vám umožnia lepšie si zapamätať všetky potrebné informácie. Zvážte základné mnemotechnické techniky; typy mnemotechnických informácií, aby sme pochopili, prečo si jeden typ dobre pamätá (obrázky), druhý horšie (texty) a tretí (presné informácie) si mnohí ľudia pamätajú najhoršie; aj praktické cvičenia na trénovanie pamäti pri práci.

1. Kto potrebuje mnemotechnické pomôcky?

V živote. Každý si musí pamätať určité množstvo presných informácií. Toto všetko sme si zvykli zapisovať do elektronických alebo zošitov. Naučte sa zapisovať informácie, ktoré potrebujete vo svojom mozgu. Potom nebudete odkázaní na batérie v telefóne či tablete. Nemôžete stratiť informácie. Je veľmi pohodlné zapamätať si všetko, čo potrebujete. Niekedy je oveľa rýchlejšie zapisovať a nájsť informácie tam v pamäti.
Reproduktory. Bez toho nemá oratórium vôbec zmysel. Profesionálni rečníci sa učia mnemotechnické pomôcky, a preto ich prejavy plynú tak hladko.
Školáci a študenti. Mnemotechnické pomôcky vám pomôžu lepšie si zapamätať informácie. Na skúškach budete kopírovať z pamäte. Je to oveľa bezpečnejšie. Okrem toho, ak chcete, informácie môžu byť uložené vo vašej pamäti na dlhú dobu. To môže byť potrebné, ak sa chcete stať vysokokvalifikovaným špecialistom, profesionálom vo svojom odbore. Mnemotechnika vám výrazne skráti čas prípravy na skúšky.
Učitelia. Mnemotechnika vznikla ako súčasť oratória. Keď sa učiteľ pozerá na poznámky, rešpekt mu to nepridáva. Zapamätaním si učiva prednášok už nikdy nebudete musieť tráviť čas prípravou.
Podnikatelia. Podnikatelia majú široký okruh kontaktov. Vďaka mnemotechnickým pomôckam si lepšie zapamätáte informácie o ľuďoch, s ktorými obchodujete.
Na udržanie zdravia. Všetko, čo v tele nevyužijeme, skôr či neskôr atrofuje. Predstavte si človeka, ktorý je celý rok v sadre. Čo sa stane s jeho svalmi? Stanú sa tenkými a slabými. A čo sa stane s človekom, ktorý nepoužíva svoju pamäť? Pamäť tiež začne „umierať“ ako nepotrebná. Tým, že sa budete venovať mnemotechnike aj na prevenciu, ako je telesná výchova, udržíte si pamäť vo výbornej kondícii až do vysokého veku.

2. Recepcie mnemotechnických pomôcok

2.1. Recepčný "reťazec". Obrázky sú spojené v pároch. Veľkosti obrázkov sú v každom páre približne rovnaké. Keď vytvoríte spojenie medzi prvým a druhým obrazom, prvý obraz sa odstráni z vedomia prenesením pozornosti na druhý. Potom sa vytvorí vzťah medzi druhým a tretím obrazom atď.. Keď sa zapamätá reťaz obrazov, vo vedomí sa naraz objavia tri až päť obrazov. Reťazec obrazov vychádza z pamäte, objavuje sa vo vedomí a zase mizne v pamäti. Spoje vždy vytvárajte podľa určitého systému. Ak je spojenie horizontálne, umiestnite prvý obrázok vľavo. Ak je asociácia vertikálna - umiestnite prvý obrázok dole. Ak sa obrázky pri spojení navzájom prenikajú, umiestnite druhý obrázok do prvého. Pri vyvolávaní čítajte obrázky v rovnakom poradí.

2.2. Recepcia "matrioška". Obrázky sú spojené do párov. Prvý obrázok asociácie je vždy väčší ako druhý a obsahuje druhý. Po spojení prvého a druhého obrazu preneste svoju pozornosť na druhý obraz (prvý by mal zmiznúť z vedomia). Mentálne zväčšite druhý obrázok a vytvorte asociáciu medzi druhým a tretím obrázkom. A tak ďalej. Obrázky sú neustále vnorené do seba. V asociácii by zároveň mali byť zreteľne viditeľné vždy len dva obrázky.

Odvolanie sa vykonáva podobným spôsobom. Predstavte si prvý obrázok a počkajte, kým druhý príde z pamäte. Prepnite svoju pozornosť na druhý, zvýšte ho a počkajte, kým sa objaví tretí atď. Upozornenie: tento spôsob spájania obrázkov sa používa veľmi intenzívne. Malo by byť starostlivo vypracované. Prvý obrázok spojeného páru obrázkov musí byť oveľa väčší ako druhý. Pri mentálnom zväčšovaní prvého obrázku sa snažte v ňom zvýrazniť podobrázok, ku ktorému potom priložte druhý (malý) obrázok z dvojice.

2.3. Prijatie symboliky. Technika symbolizácie sa používa na zapamätanie abstraktných pojmov, ktoré nemajú jasný obrazový význam. To isté slovo môžu rôzni ľudia zakódovať do obrázkov rôznymi spôsobmi. Spravidla je však možné použiť na kódovanie symboly, ktoré sú dobre zafixované v mysliach väčšiny ľudí. Symboly nás obklopujú zo všetkých strán. Veľmi veľa cudzích slov, mien, výrazov, priezvisk je vo svojom zvuku podobných slovám, ktoré poznáme. Tieto slová sa dajú ľahko reprezentovať vo forme vizuálnych obrázkov, napríklad: faktor - obrázok "Traktor"; kami (japonské "vlasy") - "Krb"; kubi (japonský "krk") - "kocka"; štát Aljaška - "Kočiar"; švagor (príbuzný) - "Dvere". Aj keď si nemusíte zapamätať význam neznámych slov, stačí si v pamäti zafixovať ich presnú výslovnosť a postupnosť.

Prekladom dopravných značiek do významu sa zaoberáme mnemotechnikou. Keď si žiak prvého stupňa zapamätá vzťah medzi ikonou „A“ a zvukom „A“, venuje sa aj mnemotechnike. Olympijské piktogramy symbolizujú rôzne športy; každý pozná symboly mieru ("Biela holubica"), smrti ("Lebka"), pomalosti ("korytnačka"), moci ("Koruna") a mnohé ďalšie. Pri kódovaní slova touto technikou by ste si mali položiť otázku: „Ako to môžem vizuálne označiť?

Príklady kódovania slov do obrázkov pomocou symbolizácie: chlad - "Ľad", teplo - "Fľaša s vodou", večnosť - "Pyramídy", nekonečno - "Matematické znamenie nekonečna", zima - "Snehová vločka", jar - "Kytica mimózy", leto - "Slnko", jeseň - "Žltý javorový list".

Leto si vôbec nevieme predstaviť. Ale vieme si predstaviť trávu. Tento obrázok je ľahko zapamätateľný.

Príklad: je potrebné spojiť dva obrázky s „Matryoshka“ - „Teplomer“ a „Vedro“. Predstavte si veľmi veľký teplomer. Zvýraznite v ňom podobrázok „Herkúrov stĺp“. Mentálne priviažte k tomuto podobrázku malé vedierko. Výsledkom takéhoto spojenia je, že obraz „Vedra“ je takmer neviditeľný, ak si predstavíte teplomer bežných veľkostí. Vedro sa v našej predstave objaví až po vedomom vykonaní mentálnej operácie „Zväčšenie obrazu“.

Ako nezabudnúť na to, čo treba urobiť po určitom čase? Predstavte si, že o 8 dní idete cestovať vlakom za rodičmi. Chcete si spomenúť na nákup čokolády. Čo treba urobiť, aby ste na to nezabudli?

Musíte vytvoriť spojenie medzi nejakou akciou, o ktorej ste si istí, že sa stane, a nákupom, na ktorý môžete zabudnúť.

V tomto príklade si určite kúpite lístok na vlak. Ako prepojiť nákup tohto lístka s nákupom čokolády? Je to veľmi jednoduché: musíte si predstaviť, že ste pri pokladni, kde sa predávajú lístky, a od pokladníka dostanete „horu“ čokolády. Túto scénu si viete predstaviť okamžite. Je dobré v duchu vidieť detail - pokladníka, ktorý vám cez okno dáva „horu“ čokolády. Keď prídete na stanicu o týždeň neskôr a ocitnete sa pri pokladni, môžete si byť istí, že sa vám v mysli objaví veľké množstvo čokolády a zapamätáte si nákup.

Ďalší príklad: musíte si pamätať, že si na cesty musíte vziať elektrický holiaci strojček. Rýchlo si predstavte, že si chcete oholiť chĺpky na kufri. Keď si zbalíte kufor na cestu, tento obraz sa vám spontánne vynorí v mysli.

Najprv sa pokúste uchovať požadovaný obrázok v pamäti 20-30 sekúnd. Neskôr si všimnete, že vám to zaberie oveľa menej času. Je lepšie zvoliť obrázky v pohybe. Čím viac obraz zasiahne svojou komickosťou či nadsázkou, tým rýchlejšie a ľahšie sa vám v mysli objaví. Premýšľajte o tom, čo musíte urobiť zajtra. Potom skúste tieto prípady spojiť s nejakými udalosťami (vašimi zvyčajnými činmi), ktoré sa zajtra určite stanú. Alebo skúste spojiť veci, ktoré ste si naplánovali, s vecami, na ktoré sa zajtra určite pozriete (vaša zubná kefka, šnúrka, dvere do kancelárie atď.). Takto si vytvoríte asociácie, ktoré vám zajtra spontánne pripomenú, čo a v akom poradí máte robiť.

3. Typy mnemotechnických informácií

V mnemotechnických pomôckach sú všetky zapamätané informácie podmienene rozdelené do troch typov: obrazové, rečové (textové) a presné. Obrazové informácie zahŕňajú vizuálne obrazy vnímané osobou, informácie o reči zahŕňajú vnímanú ústnu reč a čitateľné texty. Medzi presné informácie patria informácie, ktoré nemá zmysel si približne zapamätať, ktoré by si mali pamätať so 100% presnosťou. Ide o telefónne čísla, dátumy historických udalostí, adresy, pojmy a pojmy, čísla áut, šifry a kódy, priezviská a mená a iné podobné informácie. Pozrime sa bližšie na každý z týchto typov informácií a pokúsme sa pochopiť, ako sa navzájom líšia, prečo sa jeden typ dobre pamätá (obrázky), druhý je horší (texty) a tretí - presné informácie - veľa ľudí zapamätajte si veľmi zle, ak nepoužívate špeciálnu techniku.

3.1. Obrazná informácia. Náš mozog je „naladený“ na obrazy, pracuje s obrazmi a pamätá si obrazy „automaticky“. Každý si môže presne zapamätať situáciu svojho bytu, cestu z domu do práce. Na záver, či sme tento film sledovali alebo nie, stačí vidieť prvé políčka filmu. Obrazy (predmety) sveta, ktorý vnímame, majú vzťahy, ktoré sú zafixované mozgom bez našej vedomej účasti a dobre sa uchovávajú v pamäti.

3.2. Rečové (textové) informácie. Nie každé slovo, ktoré človek vníma, sa v mozgu premení na vizuálnu reprezentáciu. Obnovujúca predstavivosť kreslí v našej predstavivosti obrazy, ktoré sa v jazyku označujú podstatnými menami. Ale v jazyku je veľa slov, ktoré nevyjadrujú samotné obrazy, ale rôzne vzťahy medzi nimi. Prečítajte si nasledujúci výrok a sledujte, čo sa v tej chvíli objaví vo vašej fantázii: „Na obrovskom... je malý...“ V tomto výroku niečo chýba. V predstavách sa vytvára pocit prázdnoty, podhodnotenia. Obnovenie predstavivosti je proces spontánneho prekladu vnímanej reči do vizuálnych reprezentácií s priestorovou organizáciou obrazov. To poskytuje porozumenie reči.

Slová možno podmienečne rozdeliť do dvoch veľkých skupín: slová, ktoré vyjadrujú špecifické vizuálne obrazy, a slová, ktoré tieto obrazy ovládajú v našej predstavivosti. Nazvime ich priestorové operátory. Sú to predložky, pomocné slovné druhy, slovesá a prídavné mená. Na ten istý účel slúžia pádové koncovky slov. Priestorové operátory zamerané na mechanizmus myslenia sú vnímané myslením a prostredníctvom neho budujú v našej predstavivosti obrazy v súlade s vnímaným textom alebo rečou.

Prečo sa reč pamätá horšie ako obrázky? Po prvé, reč obsahuje oveľa menej slov-obrazov ako vo svete, ktorý v skutočnosti vnímame. Po druhé, tieto obrazy vytvorené naším mozgom na základe slov nie sú také silné ako obrazy vnímané vizuálnym analyzátorom. Preto pri vnímaní informácií sluchom alebo prostredníctvom textu sa v mozgu vytvára menej prepojení ako pri práci zraku a tieto prepojenia sú oveľa slabšie. Vizuálny analyzátor je súčasťou mozgu, vnímaný obraz prechádza „nervovou dráhou“ zo sietnice oka do primárnej (striatej) zrakovej kôry umiestnenej v zadnej časti hlavy.

3.3. Presné informácie. Je to obzvlášť zaujímavé pre mnemotechnické pomôcky. Presné informácie sa zásadne líšia od obrazových a rečových (textových). Ak uvažujeme sériu náhodných čísel, nenájdeme v nej ani obrázky, ani priestorové operátory. Pri vnímaní digitálneho seriálu nevznikajú obrazy vo fantázii a aparát myslenia sa ukazuje ako „vypnutý“. Mozog cez seba preskakuje číselný rad (keď sa bežiaca čiara pohybuje po obrazovke) a nič si nepamätá. Na takéto informácie jednoducho nereaguje. Osoba môže reprodukovať iba poslednú informáciu (5-9 číslic) z práve prezeraného číselného radu.

Práve presné informácie robia človeku problémy v procese učenia aj v bežnom živote. Vynaliezaví školáci a študenti ich riešia pomocou cheatov. Učitelia sa naopak snažia nepýtať svojich žiakov na to, čo si oni sami nepamätajú. Inými slovami, neschopnosť zapamätať si presné informácie tichou dohodou bola dlho považovaná za normu. Všetky tréningové programy sú prispôsobené pre študentov, ktorí si nevedia presne zapamätať. Ak škola alebo univerzita vykoná prieskum o presných informáciách, výsledky budú žalostné.

4. Pri práci trénujeme pamäť

4.1. Cvičenie 1. Na začiatku pracovného dňa si položte otázku: „Čo by som mal dnes urobiť prvé, druhé, tretie atď.?“ Ak nedokážete úplne odpovedať na túto otázku, v duchu si zopakujte vyplnenú stránku diára alebo elektronického kalendára na tento deň. Pokúste sa zapamätať si všetky podrobnosti: vlastnosti skratiek, ktoré ste urobili, poradie záznamov, škvrny. Cvičenie je možné upraviť nasledovne: na konci pracovného dňa vizuálne „odfotíte“ stránku vyplnenú nasledujúci deň.

4.2. Cvičenie 2. Rozdeľte svoj pracovný deň na štyri rovnaké intervaly. V každom z týchto intervalov sa snažte v duchu „odfotiť“ konkrétnu pracovnú situáciu alebo tvár niektorého z vašich kolegov. Musíte to urobiť nasledujúcim spôsobom. Keď na pracovisku nastane určitá situácia, mentálne ju „umiestnite“ do rámu, ako je ten, ktorý majú fotografie. Držte situáciu v "rámci" 3-5 sekúnd. Po každom zo štyroch časových úsekov si prehrajte kľúčovú situáciu a potom všetky udalosti, ktoré sa v tom čase odohrali. Na druhý deň, aby ste si zapamätali svoje úlohy, vám bude stačiť zopakovať včerajšiu kľúčovú situáciu. „Kľúčom“ môže byť aj mentálny portrét niektorého z vašich kolegov.

4.3. Cvičenie 3. Toto je cvičenie zamerané na telo. Vytvorte si jeden z najjasnejších pozitívne zafarbených stavov, ktoré ste predtým zažili: pokoj, inšpirácia, radosť. Analyzujte všetky svalové zložky týchto stavov. Spravidla to budú príjemné pocity uvoľnenia svalov tváre, krku a hrudníka a mierny tonus brušných svalov. Toto sú však všeobecné charakteristiky. Radosť, pokoj, inšpirácia majú veľké množstvo rozdielov. Nápadné sú najmä rozdiely v držaní tela a rytme dýchania. Všetky rozdiely musia byť tiež identifikované. Keď pocítite detaily každého stavu, opravte ich. Po vstupe do jedného zo stavov mentálne „prerolujte“ informácie potrebné na zapamätanie. Aby ste sa k nemu mohli vrátiť neskôr, stačí obnoviť pôvodný stav. Na samom začiatku vyučovania je vhodnejšie použiť neutrálne informácie na trénovanie pamäte navrhovaným spôsobom.

4.4. Cvičenie 4. Usporiadajte predmety na pracovnej ploche nie v obvyklom poradí, ale tak, aby vás ich usporiadanie následne prinútilo venovať im aktívnu pozornosť. Porovnajte polohu každého objektu s konkrétnou akciou, ktorú musíte vykonať v blízkej budúcnosti.

Ekaterina Evgenievna Basilyeva - doktorka pedagogických vied, profesorka Ruskej akadémie prírodných vied