Šedivé vlasy vo veku 35 rokov. Ako zabrániť vzniku sivých vlasov? Predčasná strata farby mužských vlasov

Nedávno sa šedivé vlasy objavili u človeka v dospelosti, boli dôkazom múdrosti a dôležitosti. V poslednej dobe sa objavil nie veľmi príjemný trend – ľudia začínajú šedivieť vo veku 20-30 rokov!

Zvyčajne sa prvé šediny objavia u človeka vo veku 35 rokov, potom asi po 10 rokoch začnú prevládať odfarbené vlasy nad prirodzenými. Ale vzhľad sivých vlasov môže začať v skoršom veku - takýto proces môže naznačovať vývoj akýchkoľvek patológií v tele, takže by sa to malo brať vážne. Zabrániť vzniku sivých vlasov sa zatiaľ nikomu nepodarilo, existujú však účinné metódy boja proti tomuto fyziologickému procesu.

Príčiny sivých vlasov

Aká je fyziológia vlasov? Ich farbu určujú špeciálne pigmenty - eumelanín, feomelanín, triochrómy, ossimelanín. Tieto pigmenty sú deriváty melanínu, ktorých syntéza sa vyskytuje pod vplyvom hormónov štítnej žľazy a hypofýzy. Na tomto procese sa podieľajú pohlavné hormóny aj mediátory sympatického nervového systému. Všetky tieto pigmenty farbia keratín, ktorý tvorí vlasové stonky, a intenzita odtieňa závisí od toho, koľko derivátu melanínu dostane každý jednotlivý vlasový folikul.

Melanocyty (bunky, ktoré produkujú melanín) začnú fungovať ešte pred narodením dieťaťa a postupne s vekom ustupujú. Po dosiahnutí tridsiatich rokov každých 10 rokov aktivita melanocytov klesá o 10-20%. Rýchlosť výskytu a šírenia sivých vlasov cez vlasy závisí od toho, ako aktívne prebieha proces vyblednutia funkčnosti melanocytov. Hneď ako dôjde k odumretiu melanocytov, pigmenty vo všeobecnosti prestanú prúdiť do vlasových folikulov a všetky vlasové stonky sa stanú bezfarebnými.

Relatívne nedávno sa zistilo, že s vekom začínajú vlasové folikuly uvoľňovať minimálne množstvo peroxidu vodíka – interaguje s pigmentmi a odfarbuje ich. Tento proces môže byť neutralizovaný enzýmom katalázou, no postupom rokov sa ho v tele produkuje čoraz menej.

Šedivé vlasy sa môžu objaviť v dôsledku nasledujúcich faktorov:

• vnútorné - vek, genetické vlastnosti, metabolické procesy, stres atď.
• vonkajšie - nepriaznivé podmienky prostredia.

Príčiny sivých vlasov môžu byť:

• nepriaznivé ekologické prostredie - to vedie k rozvoju rôznych chorôb a predčasnému starnutiu;
• dedičnosť - najčastejšie sivé vlasy u ľudí sa objavujú v rovnakom veku ako ich rodičia;
• a - pri nervovom zrútení sa do krvného obehu dostáva veľké množstvo adrenalínu, ktorý môže prerušiť spojenie medzi melanínom a keratínom. Okrem toho neustály stres a dlhotrvajúca depresia urýchľujú proces starnutia;
• patológia štítnej žľazy - ochorenia tohto orgánu vedú k narušeniu metabolických procesov, ktoré vždy ovplyvňujú produkciu melanínu;
• poruchy pigmentácie – hovoríme o tuberóznej skleróze, albinizme;
• , vitamíny A, B, C, minerály meď, mangán a železo - vedú k narušeniu fungovania vnútorných orgánov a zastavujú normálne prekrvenie všetkých tkanív;
• iracionálna výživa - je faktorom vyvolávajúcim porušenie metabolických procesov;
• kožné ochorenia - vnorené, erysipel;
• hormonálne poruchy - nestabilná hladina hormónov (napríklad počas tehotenstva alebo menštruácie) vedie k vyčerpaniu nervového systému, zhoršenej funkcii štítnej žľazy;
• autoimunitné ochorenia;
• dlhodobé lieky - to platí pre;
• nesprávna starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy - dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu alebo v chlade, časté používanie agresívnych prípravkov na úpravu vlasov, neustále chemické farbenie.

Po strate väčšiny pigmentu sa vlasy stávajú popolavo šedé a po strate všetkého melanínu biele. Ak človek fajčí, sivé vlasy môžu tiež získať žltkastý odtieň. Šedivé vlasy navyše menia nielen farbu, ale aj štruktúru – stávajú sa suchými, tvrdými a krehkými, môžu sa zamotávať a krútiť.

Ako predchádzať šedivým vlasom

Ani lekári, ani kozmetológovia sa ešte nenaučili, ako obnoviť sivé vlasy, vrátiť ich do pôvodnej farby. Preto je absolútne zbytočné bojovať s už šedými vlasmi, zostáva len použiť farby a skryť ich. Ale je celkom reálne zabrániť skorému šediveniu a dokonca pozastaviť už začatý proces. !

Jedlo

Jedným z hlavných faktorov, ktorý prispieva k zachovaniu zdravia a mladosti, je správna výživa. Aby ste predišli vzniku skorých sivých vlasov, musíte do stravy zahrnúť potraviny bohaté na určité stopové prvky:

Okrem toho pri zostavovaní jedálneho lístka je potrebné vziať do úvahy prítomnosť potravín bohatých na vitamíny:

• inozitol - strukoviny, mäso, melón, sušené slivky, kivi, orechy;
• beta-karotén - pečeň, mrkva, ryby, kapusta;
• - ružičkový kel, citrusové plody, paprika, šípky, bobuľové ovocie, kivi, jablká;
• -, pečeň, medvedí cesnak, špenát, brokolica, vlašské orechy, fazuľa;
• - mliečne výrobky, píniové oriešky, rakytník, kešu, králik, šošovica, sardinky, huby, makrela, vajcia, bravčové mäso, pečeň;
• - pšenica, arašidy, špenát, lieskové orechy, sušené marhule, pistácie.

Vyššie uvedené prvky sú dôležité nielen pre zabránenie vzniku skorých sivých vlasov, ale aj pre zdravie vlasov. Stačí zaviesť tieto produkty do stravy a vlasy sa po krátkom čase stanú lesklými a silnými, ich vypadávanie sa zastaví. Lekári odporúčajú, aby ste do svojho jedálnička zaradili potraviny, ktoré obsahujú omega-3 a omega-6 mastné kyseliny:

• rybí tuk;
• ovos.

Poznámka:všetky tieto prospešné látky je možné užívať vo forme doplnkov stravy, no skôr ako ich začnete užívať, určite sa poraďte s lekárom. Najlepšou možnosťou by bolo kontaktovať terapeuta - vykoná vyšetrenia (možno sa zistí ochorenie, napríklad štítnej žľazy) a dá konkrétne odporúčania na výber doplnkov stravy.

Pitný režim

Vlasové folikuly potrebujú veľa tekutín – jej nedostatok sťažuje príjem a vstrebávanie živín, čo je príčinou šedivenia vlasov. Lekári odporúčajú piť jeden a pol až dva litre vody každý deň - to udrží kučery zdravé.

Správna starostlivosť o vlasy

Hneď ako sa objavia prvé sivé chĺpky, je potrebné venovať veľkú pozornosť starostlivosti o kučery. Tu je to, čo odborníci odporúčajú:

Salónne procedúry

Môžete sa obrátiť na kozmetické salóny - ponúkajú niektoré procedúry, ktoré môžu zastaviť šírenie sivých vlasov:

• plazmolifting;
• mikroelementová mezoterapia;
• laserová terapia;
• ultrazvuková terapia.

Hardvérové ​​metódy úpravy vlasov môžu byť doplnené rôznymi maxami, ktoré pomáhajú posilňovať kučery.

Ľudové prostriedky

Šedinám vedeli predchádzať aj naše staré mamy a prababičky – bolo by nečestné nevyužiť ich skúsenosti.

Cesnaková maska

Očistený cesnak pretlačte lisom, do výslednej kaše pridajte niekoľko kvapiek lopúchového oleja. Hotová zmes sa má jemnými masážnymi pohybmi vtierať do korienkov vlasov. Po nanesení masky na pokožku zabaľte hlavu uterákom na 10-15 minút, potom si vlasy opláchnite šampónom a čistou teplou vodou.

Postup pri aplikácii cesnakovej masky sa môže vykonávať maximálne dvakrát týždenne.

Infúzia koreňa lopúcha

2 polievkové lyžice nasekaných koreňov lopúcha a 2 čajové lyžičky semien kôpru zalejte 500 ml vriacej vody, nechajte 3 hodiny odstáť. Výslednú kompozíciu vtierajte do čistej pokožky hlavy 2-krát počas dňa a večer si vlasy stačí opláchnuť teplou vodou.

Procedúra sa vykonáva denne počas 3 mesiacov.

Maska s olejom z pšeničných klíčkov

Zmiešajte 50 ml oleja z pšeničných klíčkov so 7 kvapkami levanduľového, ružového a santalového oleja. Masážnymi pohybmi sa aplikuje maska ​​na pokožku hlavy, potom sa hlava zabalí uterákom a všetko sa nechá jeden a pol až dve hodiny. Potom sa vlasy umyjú šampónom.

Postup pri aplikácii masky by sa mal vykonávať 2-krát týždenne počas 2-3 mesiacov.

Poznámka:pred použitím ľudových prostriedkov sa musíte uistiť, že na zložky nedošlo k alergickej reakcii.

Zvládanie stresu

Normálne fungovanie tela je možné len vtedy, ak faktor úplne chýba. Ide len o to, že neuveriteľná rýchlosť moderného života nenecháva žiadnu šancu - stres bude v každom prípade prítomný. Preto lekári odporúčajú zvládnuť relaxačné techniky, normalizovať spánok a odpočinok, robiť jogu alebo iné športy. Ak máte pochybnosti, že stres zvládnete sami, potom by ste mali navštíviť psychoterapeuta alebo neurológa – títo špecialisti vás naučia, ako sa vyrovnať s depresiou a podráždením.

Okrem toho musíte podstúpiť úplný priebeh liečby existujúcich chronických ochorení, ktoré doslova ničia imunitný systém tela, čo vyvoláva výskyt sivých vlasov.

Proces udržiavania zdravia a krásy vlasov, boj proti procesu, ktorý už začal, bude dlhý a nepríjemný. Ale kto povedal, že to bude ľahké? Ale vykonaním všetkých odporúčaných postupov si môžete byť istí, že sivé vlasy nebudú dlho kaziť vzhľad.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárska pozorovateľka, terapeutka najvyššej kvalifikačnej kategórie

šedivenie─ prirodzený fyziologický proces v dôsledku postupného ničenia pigmentu melanínu, ktorý farbí vlasy. Zvyčajne je to jeden z vonkajších príznakov starnutia. Ale niekedy sa prvý výskyt sivých vlasov nestane vo veku 30-35 rokov, čo sa považuje za normu, ale oveľa skôr.

Príčiny skorého šedivenia

V medicíne sive vlasy Za predčasné sa považuje, ak sú celé pramene odfarbené pred dosiahnutím veku 30 rokov a vo veku 40 rokov viac ako polovica všetkých vlasov. Načasovanie jeho vzhľadu je najčastejšie určené geneticky. Ak aspoň jeden z rodičov zošedivel skoro, potom je depigmentácia vlasov približne v rovnakom veku pre ich deti takmer nevyhnutná. A predsa o tomto období nerozhoduje len dedičnosť, ale aj vzniknuté zdravotné problémy.

Lekári-trichológovia ─ úzky špecialisti, ktorí sa podieľajú na štúdiu pokožky hlavy a stavu vlasov, považujú skoré sivé vlasy za príznak choroby. Podľa ich pozorovaní prezrádza prítomnosť:

Chronické ochorenia tráviaceho systému;
kardiovaskulárne patológie;
dysfunkcia štítnej žľazy;
anémia;
chronická porucha nervového systému.

Strata prirodzenej farby vlasov môže byť spôsobená nezdravými návykmi ─ fajčením a zneužívaním alkoholu. Závislosť dievčat vo veku 17-25 rokov na chudnutí pomocou prísnych diét bez bielkovín tiež vyvoláva šedivenie v dôsledku narušenia funkcií metabolizmu bielkovín v tele. Ďalším dôvodom zničenia pigmentu je časté používanie žehličiek, žehličiek, sušičov vlasov, chemikálií na farbenie a styling.

Čiastočná strata a získanie strieborno-šedej farby vlasov nastáva v dôsledku zlyhania procesu ich normálnej výživy. Ostrý kŕč ciev hlavy a malých ciev kože, ktorý bráni prísunu živín do vlasového folikulu, sa môže vyskytnúť v dôsledku:

Akútne stresové situácie
hypotermia,
dlhé hladovky
nedostatok vitamínov a minerálov,
porušenie mikrocirkulácie kože pri určitých ochoreniach.

Podľa štatistík je však v 30 % prípadov šedivenia v mladom veku a predovšetkým v dôsledku prežívaného stresu tento proces reverzibilný. Končí sa obdobie nešťastia a nadmerných starostí a niekedy sa začína obnovovať bývalá farba vlasov. Takže napríklad prvé sivé vlasy, ktoré sa objavili u ženy počas obdobia nosenia a pôrodu, zmiznú.

Prevencia a liečba šedivých vlasov

Hlavné odporúčanie, ktoré pomôže oddialiť šedivenie, je jednoduché a zrozumiteľné: chrániť si zdravie už od mladého veku. Na boj proti predčasnej depigmentácii je možné rozlíšiť nasledujúce pravidlá.

1. Vyhnite sa stresu, pri ktorom si telo ako sebaobranu začne vyberať vitamíny a iné užitočné látky z orgánov, ktoré sú pre udržanie normálneho života najmenej dôležité. Udržiavanie farby vlasov pre neho nie je prioritou.
2. Jedzte správne a naplno, udržujte si vyvážený pomer všetkých mikroelementov potrebných pre optimálnu koncentráciu vlasového pigmentu. Najužitočnejšie z tohto hľadiska sú biele hydinové mäso, ryby, kyslé mlieko a morské plody, orechy a semená, huby, zelenina. Z ovocia a zeleniny by ste mali uprednostniť hrušky, jablká, čerešne, slivky, maliny, černice, cuketu, karfiol, reďkovky a mrkvu.
3. Neexperimentujte s diétami a pôstom, pretože súčasne spôsobujú stres a nerovnováhu minerálnej rovnováhy v tele. Ak ste sa rozhodli pre prísnu diétu bez bielkovín v strave, mali by ste určite jesť potraviny obsahujúce značné množstvo vitamínov skupiny B.
4. Vykonajte vitamínovú terapiu dvakrát ročne po dobu 1-2 mesiacov, užívajte riboflavín, kyselinu listovú, vitamíny A, E, C.
5. V zime noste teplé čiapky, na otužovanie si hlavu nelejte ľadovou vodou.
6. Nevytrhávajte si jednotlivé šediny v nádeji, že sa ich navždy zbavíte. Takéto akcie zvyčajne vedú k úplne opačnému výsledku ─ zvyšujú ich počet rýchlejšie.
7. Počas umývania alebo česania pravidelne masírujte pokožku hlavy 5 minút, čím sa aktivuje prekrvenie vlasových folikulov.

Liečba sivých vlasov zahŕňa prijatie opatrení zameraných na rýchle zotavenie a akumuláciu pigmentu. V súčasnosti sa vyrábajú špeciálne produkty na boj proti zafarbeniu vlasov - krémy, mlieka a šampóny. Ľudové prostriedky tiež opakovane preukázali svoju terapeutickú účinnosť v prípade skorého šedivenia. Nasledujúce recepty sa považujú za najobľúbenejšie:

Každý večer vtierajte do pokožky hlavy odvar zo sušených listov a koreňov žihľavy (50 g), ktorý sa vylúhuje v 1 litri zmesi vody a jablčného (stolového) octu (1: 1), a potom sa 30 minút varí, ochladí a filtrované;
kari listy sú užitočné ako korenie do jedál, tak aj ako vlasové tonikum pripravené varením listov v kokosovom oleji;
domáce maslo, vyrobené z plnotučného kravského mlieka, priaznivo pôsobí pri každodennej konzumácii a vtieraní do korienkov vlasov pred ich umytím.

Každý z týchto ľudových prostriedkov posilňuje štruktúru vlasov, stimuluje ich rast, pomáha obnoviť prirodzenú farbu stratenú v dôsledku stresu. Liečba sivých vlasov, ktoré sa objavili v dôsledku genetickej predispozície, nebude fungovať. V tomto prípade farbenie a tónovanie pomôže zbaviť sa známok blížiacej sa staroby, ktoré sú pre mnohých navonok nepríjemné.

Spôsoby, ako skryť vzhľad sivých vlasov

Šedivé vlasy sa pravidelne stávajú módnym trendom, ale častejšie sú vnímané ako znak úctyhodného veku, ktorý je zvyčajne skrytý. Okrem toho je zriedka možné krásne zošedieť ─ rovnomerne, najprv sa sivé vlasy objavia na spánkoch a ofine. Šedo-strieborné pramene môžete odstrániť pomocou prírodných farbív ─ henna alebo basma. Priemyselná farba na vlasy vám umožňuje farbiť profesionálnejšie vďaka širokej palete farieb blízkych prírodným.

Pre čiastočne sivé vlasy sa vyrábajú špeciálne tónovacie šampóny a pre sivé vlasy o tretinu alebo viac ─ jemné farby. Pri výbere farby uprednostňujú farbu, ktorá je blízka prírodnej. Niekedy vizuálne odstránenie škaredých ohniskov šedivenia umožňuje tónovanie pomocou platiny, modrej, lila alebo svetlejšieho odtieňa ako prirodzené.

Niektorí muži, ako väčšina žien, radšej skrývajú známky veku. No stáva sa aj to, že vybielené vlasy pristanú človeku viac ako umelo vytvorená mladistvosť. Veľmi zriedkavo sivé vlasy na spánkoch kazia mužov, navonok zdôrazňujú ich mužnosť a vytvárajú atraktívny kontrast s farbou pleti a iskrou očí. Takže stojí za to sa ho zbaviť?

Šedivé vlasy u každého človeka sa objavujú v rôznom veku. Takéto zmeny môžu byť znakom staroby alebo naznačovať porušenia v tele. Navrhujeme pochopiť, prečo vlasy na hlave šedivejú vo veku 30 rokov, pričom sme zvážili dôvody tohto javu a užitočné preventívne opatrenia na jeho oddialenie. Vzhľad šedivých vlasov je často spojený s fyziologickými procesmi starnutia, pri ktorých sa určité zmeny nachádzajú v celom tele. Je vedecky dokázané, že silný stres môže spôsobiť šedivenie v každom veku. V niektorých prípadoch sú skoré sivé vlasy dedičnou vlastnosťou.

Šedivé vlasy ako príznak porúch v tele

Možné príčiny sivých vlasov

Treba spomenúť množstvo faktorov, ktoré predurčujú ženské telo k prirodzenému zafarbeniu kučier. Rôzne poruchy metabolizmu majú priamy vplyv na koncentráciu melanínového pigmentu, ktorý by za normálnych okolností mal každému vlasu dodať intenzívnu farbu. Ďalším nebezpečným faktorom je nedostatok živín. Bolo pozorované, že prirodzený pigment vlasov môže podliehať zmenám v dôsledku abnormálneho fungovania endokrinných žliaz. Okrem toho deštruktívne procesy v celom tele spôsobujú ochorenia vírusovej etiológie a autoimunitné patológie. Z rôznych príčin je oslabená výživa vlasovej pokožky, čo má zlý vplyv aj na stav vlasov. Nemožno nespomenúť nesprávnu životosprávu, užívanie alkoholu a závislosť na nikotíne, ktorá starnutie organizmu rozhodne približuje a môže byť príčinou predčasného šedivenia.

Bežné choroby, ktoré spôsobujú sivé vlasy

Dávajte pozor na všetky alarmujúce príznaky a neustále sledujte svoje zdravie. Keď na vaše telo pôsobí jeden alebo viacero z vyššie uvedených negatívnych faktorov, produkcia melanínu sa môže náhle zastaviť alebo výrazne spomaliť. Tento proces je nezvratný, pretože vzduchové dutiny nahradia pigment, človek si všimne, že časť kučier alebo celá ich hmota postupne zošedne. Vedzte, že náhly výskyt bielych vlasov v dospievaní je znakom choroby, ktorá sa v tele vyvíja. Napríklad nedávno, na pozadí tohto problému s vlasmi, sa často robia tieto diagnózy: anémia, dysfunkcia štítnej žľazy, seborrhea a herpes. Tento zoznam by mal zahŕňať aj patológiu nazývanú vitiligo, ktorá znamená absenciu melanínu v izolovaných oblastiach tela. Ak je nedostatok melanínu vrodený, potom sa diagnostikuje albinizmus.

Šedivé vlasy v 30: vlasy predčasne strácajú melanínový pigment v dôsledku stresu alebo choroby

Skoré šedivenie vlasov

Vekové rozpätie sivých vlasov

Vedci vedia, prečo vlasy na hlave šedivejú vo veku 30 rokov: okrem patologických faktorov naznačujú fyziologické starnutie tela. Tomuto javu sa nedá zabrániť. Každý človek zažíva tieto zmeny v rôznom veku. Vedci zistili, že ľudia patriaci k kaukazskej rase často nachádzajú svoje prvé šedivé vlasy vo veku 25-45 rokov, väčšina Ázijcov začína šedivieť vo veku 30-35 rokov a zástupcovia negroidnej rasy vo veku 35-55 rokov. Je všeobecne známe, že muži vo väčšine prípadov šedivia skôr ako ženy. Štatistiky ukazujú, že muži šedivia skôr ako ženy a blond vlasy šedivejú skôr ako tmavé.

Prečo vlasy šedivia už v ranom veku?

Určité životné situácie vytvárajú stresové prostredie, ktoré spôsobuje u mladých ľudí šedivenie vlasov, pričom často nie sú žiadne iné známky starnutia organizmu. Neustále starosti a každodenné prepracovanie katastrofálne preťažujú nervový systém. Súčasne dochádza k spazmu ciev určených na výživu vlasových folikulov. Bez správnej výživy cibuľky odumierajú alebo je v nich nemožná normálna syntéza melanínu. Od detstva je potrebné rozvíjať cennú vlastnosť charakteru - odolnosť voči stresu, inak nebude možné odolať skorým šedivým vlasom, ktoré sa môžu objaviť oveľa skôr ako 30 rokov. Dievčatá by nemali panikáriť, keď si všimnú neželané zmeny na vlasoch. Možno to nie je dôsledok nervového vyčerpania alebo vážnych patológií, ale geneticky inherentná vlastnosť.

Prevencia šedivých vlasov

Ak je to žiaduce, môžete sa chrániť pred predčasným šedivením. V niektorých prípadoch je možné obnoviť prirodzenú pigmentáciu. Vymenujme najúčinnejšie preventívne opatrenia. Najprv sa v prípade potreby chráňte v zime pred nepriaznivými poveternostnými vplyvmi – teplými čiapkami. Po druhé, počas horúcich letných mesiacov musíte byť tiež ostražití, chrániť sa pred intenzívnym vystavením ultrafialovému žiareniu, ktoré môže zničiť zásoby melanínu vo vlasoch. Po tretie, vaše vlasy potrebujú správnu starostlivosť a vhodnú kvalitnú kozmetiku.

Starostlivo sledujte svoje zdravie, dodržiavajte odporúčania lekárov a včas sa podrobte vyšetreniam. Zvážte skutočnosť, že sivé vlasy sa často vyskytujú pri Crohnovej chorobe a srdcových ochoreniach. Ak máte podozrenie na prítomnosť abnormalít v tele, mali by ste okamžite ísť k lekárovi.

V tomto článku sme sa pokúsili odhaliť otázku, ktorá znepokojuje mnohých: „prečo šedivejú vlasy na hlave vo veku 30 rokov?“, na túto aktuálnu tému bolo podané úplne adekvátne vysvetlenie. V skutočnosti je potrebné každý prípad spontánneho zafarbenia vlasov u mladých ľudí analyzovať individuálne, preto je vhodné kontaktovať trichológa.

Skôr či neskôr bude mať každý šedivé vlasy. Tento jav nepatrí k tým najpríjemnejším a preto mnohých znepokojuje otázka, ako predísť predčasnému šediveniu vlasov a čo robiť, ak sa už prvé šediny objavili.

Vek sivých vlasov

Hlavným faktorom určujúcim vek, v ktorom sa šediny objavia u každého jedinca, je jeho dedičnosť. Ak vaši rodičia zošediveli vo veku 30 rokov, s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť zopakovať ich osud. Pokiaľ ste, samozrejme, nemali v rodine babičku, ktorá bola vo veku 80 rokov stále horiacou brunetkou, a práve ste k nej išli.

Vedecký výskum odhalil, že v procese šedivenia existujú určité vzory. Normálne sa verí, že muži šedivia vo veku 35 až 40 rokov a ženy od 40 do 45 rokov. Okrem toho existuje vzťah medzi týmto procesom a rasou. Napríklad Aziati zošedivejú skôr ako Európania – už po 30 rokoch. Zástupcovia rasy Negroid šedivia neskôr ako ktokoľvek iný - bližšie k 50 rokom.

Prvé šediny sa môžu objaviť už v 14 rokoch, ak je na to predispozícia, najmä dedičná. Vzácnou výnimkou sú prípady, keď sa šediny neobjavia ani v dôchodkovom veku. Takéto výnimky a priemerné možnosti sú určené množstvom dôvodov, ktoré zvážime samostatne.

Príčiny šedivenia vlasov

Šedivé vlasy sa môžu objavovať postupne a tento proces sa ťahá roky. Sú však chvíle, keď ľudia zošednú takmer za jeden deň. Proces šedivenia závisí od množstva melanínu vo vlasoch. Pigment, ktorý dodáva farbu pokožke a vlasom. Čím viac melanínu, tým tmavšia pokožka a vlasy. Melanín je produkovaný bunkami, ako sú melanocyty. Práca melanocytov zase priamo závisí od tyrozinázy - ide o enzým obsahujúci meď.

Ako zabrániť predčasnému šediveniu

Aby ste predišli skorému šediveniu, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá.

• Správna výživa. Vyvážte svoj jedálniček, obohaťte ho o správne množstvo vitamínov a minerálov.
• Pravidelne užívajte vitamínové a minerálne komplexy.
• Chráňte svoje vlasy pred UV žiarením. Nebuďte pod páliacim slnkom bez klobúka a používania.
• Urobte si masáž hlavy. Tým sa zlepšuje krvný obeh, čo prispieva k celkovému zlepšeniu stavu vlasov.
• Zvýšte svoju vlastnú odolnosť voči stresu.

Ľudové prostriedky na šedivenie vlasov

Ako najúčinnejší prostriedok na prevenciu skorého šedivenia sa ukázal nálev zo žihľavy. Rozdrvené listy žihľavy (asi 100 gramov) zalejte 500 ml vriacej vody. Nechajte lúhovať 20 minút. Infúziu použite ako oplach raz týždenne. Ak k tomu pridáte ocot (500 ml) a prevaríte, potom je užitočné túto zmes votrieť do koreňov. Žihľava pomáha udržiavať lesk a farbu vlasov. Nálev zo žihľavy možno konzumovať aj perorálne pred jedlom – pol šálky 3-5x denne.

Britskí vedci dokázali, že sivé vlasy sú dobré, naznačujú zdravie majiteľa platinových vlasov.

Nedávne štúdie britských vedcov dokazujú, že medzi sivými vlasmi a stavom ľudského tela existuje úplne iná súvislosť, o ktorej sa zmienili predchádzajúci výskumníci. Stratu farbiacich pigmentov vedci dlho vnímali ako dôsledok silných psychických otrasov a nervových zrútení. Za normálny vek pre výskyt sivých vlasov sa považovalo 40 rokov. Pre blondínky - o niečo skôr, pre tmavovlasé - neskôr. Okrem toho sa pod schopnosť ovplyvňovať vzhľad šedivých vlasov podpísalo aj časté farbenie a trvalá, ktorá istým spôsobom ovplyvňuje štruktúru vlasov. Genetická predispozícia bola zaznamenaná aj v „offsete“.

Všeobecne sa uznávalo, že anémia a ochorenia kardiovaskulárneho systému spôsobujú narušenie zásobovania vlasových folikulov základnými látkami. Ďalším dôvodom je dysfunkcia štítnej žľazy. Obviňované boli aj nesprávne diéty, monotónna strava, tráviace problémy ...

Podľa výsledkov nedávnych štúdií vedci dokázali opak. Ukazuje sa, že sivé vlasy sú znakom dobrého ľudského zdravia. Pravdaže, aj tu existujú výnimky. To platí pre tie prípady, keď sa sivé vlasy objavia pred 30 rokmi. Pomerne veľa ľudí nájde svoje prvé šedivé vlasy už v 25 rokoch. Príčinou výskytu sivých vlasov tu môže byť čokoľvek od zneužívania alkoholu až po gény. Už skôr vedci zistili, že vysoká hladina adrenalínu je stále zodpovedná aj za vznik šedivých vlasov. Americkí vedci zistili, že bunky, ktoré dávajú vlasom farbu, miznú pod vplyvom šokových dávok stresového hormónu. Bohužiaľ, v prípade, že stres už spôsobil zmiznutie týchto buniek v tele, už sa nikdy nevrátia. Šedivé vlasy už nebudú svetlé ani tmavé. Keď je ľudské telo v strese, kmeňové bunky zodpovedné za produkciu sa presúvajú z vlasových folikulov do pokožky, aby pomohli minimalizovať poškodenie. Presne rovnaký vplyv stresu zistili vedci pri pokusoch na myšiach.

Každým rokom v ľudskom tele prebiehajú oxidačné procesy intenzívnejšie a tým sa znižuje množstvo antioxidantu glutatiónu.

Ak sa šedivé vlasy objavia v starobe, potom to vykazuje veľké množstvo glutatiónu, vďaka čomu vlasy šedivia.

Vedci vysvetľujú, že ak sa sivé vlasy objavia vo veku 50-55 rokov, znamená to, že v tele nie sú žiadne vážne poruchy. Preto, keď uvidíte sivé vlasy, nemali by ste zúfať, je to znak toho, že telo funguje správne.

Kozmetický gigant L'Oreal vykonal štúdiu, aby zistil, koľko mužov a žien nepotrebuje jeho šedivé farby na vlasy. Ukázalo sa, že 10 % ľudí nad 60 rokov nemá ani jeden šedivý vlas. Hviezdy ako Susan Sarandon (65) či Sigourney Weaver (62) sú len jednou z nich. Ich farba vlasov zostáva rovnaká po väčšinu ich života.

Ukázalo sa, že počet šedovlasých ľudí medzi staršími ľuďmi je oveľa menší, ako sa bežne verilo. Predtým panoval názor, že medzi 50-ročnými mala polovica aspoň 50 % šedivých vlasov, no v skutočnosti bolo šedivých menej ako 25 %. Šediny sa navyše po svete šíria nerovnomerne a v niektorých krajinách je prešedivených ešte menej.

Vedci svoje zistenia založili na analýze farby vlasov 4000 mužov a žien rôzneho veku a etnických skupín z 20 rôznych krajín. Celkovo 74 % ľudí vo veku 45 až 65 rokov malo sivé vlasy pokrývajúce aspoň 27 % pokožky hlavy. Úroveň šedivých vlasov sa zvyšuje s vekom a medzi 56 a 60 už má 86 % šedivých vlasov a medzi 61 a 65 má 90 % ľudí aspoň 40 % šedivých vlasov. Zároveň sú šediny častejšie u mužov (78 %) ako u žien (71 %). U silnejšieho pohlavia sa zvyčajne začína na čele, potom prechádza na temeno hlavy a odtiaľ do zadnej časti hlavy a u žien v rovnakom pomere na čele a na zadnej strane hlavy.

Vo svete módy sa dnes objavil nový odvážny trend. Umelé sivé vlasy si získavajú čoraz väčšiu obľubu. Hviezdy ako Agyness Deyn, Kelly Osbourne či Pixie Geldof už nasledovali nový trend a ukázali svetu „sivé“ vlasy.

Ženy a muži bojovali so šedinami už celé generácie rôznymi chemickými spôsobmi. Teraz sa však strieborné pramene objavili dokonca aj v účesoch modelov Dior a Chanel. Špičkoví holiči na Manhattane tvrdia, že v posledných rokoch vzrástol počet žiadostí o falošné šediny. Victoria Hunter, majiteľka salónu vo West Village, hovorí, že bežní ľudia, ktorí chcú radikálne zmeniť svoj vzhľad, už siahli po „hviezdach“.

Módny trend vážne zaujal vedcov. Profesorka rodových štúdií z Arizona State University Rose Veits v rozhovore pre The New York Times povedala, že takto predvádzajú módne trendy svoju hodnotu a solídnosť.

No predsa len je nový trend určený skôr mladým ľuďom. Odborníci v oblasti kaderníctva takéto experimenty neodporúčajú ľuďom vo veku. Dokonca aj Kate Moss (36) čelila kritike a nesúhlasu, keď sa minulý mesiac našli sivé pramene vo vlasoch modelky. Do jedného dňa sa ich Kate zbavila.

Kaderníčka Stephanie Paul z Glasgowa hovorí, že prirodzené sivé vlasy nemajú žiadny pigment. A aby ste získali nový módny odtieň, je potrebné, aby si vlasy zachovali svoju pigmentáciu. Preto sú módne sivé vlasy len pre mladých.

Pre tých, ktorí sa nechcú zmieriť s výskytom sivých vlasov, aj keď preukazujú vynikajúce zdravie, sa navrhuje dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel. Ako napríklad zaradiť do svojho denného jedálneho lístka čerstvú zeleninu a ovocie, potraviny bohaté na bielkoviny, ryby, orechy, strukoviny. Okrem toho nezabudnite na užívanie multivitamínov, pravidelné návštevy endokrinológa. A samozrejme, ak je to možné, rozčuľujte sa pre nepodstatné dôvody čo najmenej. A ak nie je možné úplne sa chrániť pred stresom, je celkom možné udržať nervový systém pod kontrolou.

Liečba sivých vlasov, ktoré sa už objavili, je sotva možná. Ale skryť to pomocou rôznych kozmetických prípravkov je jednoduché. Ak je sivých vlasov veľmi málo, môžete vyskúšať špeciálne tónovacie šampóny. Vlasy jemne zafarbia, čím zamaskujú odlesky riedkych šedín. Aplikujte ich rovnako ako bežné šampóny – naneste na mokré vlasy, vyšľahajte penu a potom opláchnite. Maximálne krytie šedivých vlasov v tmavých odtieňoch.