Domov › Doma je útulne › Tajomstvo krásy hollywoodskych krások. Tajomstvá ženskej krásy od známych krások

Tajomstvo krásy hollywoodskych krások. Tajomstvá ženskej krásy od známych krások

Chcete byť vždy krásna a mladá? Ale na to nestačí jedna túžba. Vedomosti, túžby a každodenné činy sú potrebné od veku 25 rokov a nie po 40 alebo 50 rokoch. doplní vaše vedomosti a možno posilní vaše ambície. Zostáva len konať, aby ste tieto tajomstvá denne využívali pre svoje dobro.

Jedzte správne!

Hlavná vec pre prirodzenú krásu ženy je Zdravé stravovanie pretože práve jedlom a nápojmi získavame potrebné živiny, vitamíny a minerály. Ich zloženie a pomer ovplyvňujú náš metabolizmus, stav pokožky a celého organizmu.

Ako jedli staroveké krásky

Diane de Poitiers (XVI. storočie) - kráska, milovaná a oficiálna obľúbenkyňa francúzskeho kráľa Henricha II., nepila víno a radšej si dala ľahké raňajky. Na 60 rokov nevyzerala na viac ako na 30. Jej pleť bola svetlá a jemná, oslepujúca krásou, ktorá nikdy nebola predurčená vyblednúť, napriek tomu, že Diana žila pomerne dlhý život.

Josephine Beauharnais, Napoleonova manželka, vypila každé ráno pred raňajkami pohár limonády (citrónová šťava zriedená minerálkou). Čo jej to dalo? Telo bolo očistené od toxínov, čím sa zachovala panenská krása.

Tajomstvo mladosti a krásy dávnych krás Japonsko, vyznačujúce sa prirodzenou harmóniou a dlhovekosťou, spočívalo v každodennom používaní zdravých morských plodov, rýb, ryže, zeleniny a ovocia.

Áno, a moderné japonské ženy dodržiavajú vyváženú stravu, bohatú na "správne" rastlinné sacharidy, ľahko stráviteľné bielkoviny, esenciálne nasýtené mastné kyseliny.

Japonky nejedia živočíšne tuky vrátane masla, ako aj jedlá z rafinovaných a sladkých jedál. Nezdravé jedlo sa zvyčajne nahrádza sójovou omáčkou a sladkým ovocím.

Čo je správna výživa?

Takže hlavné tajomstvo krásy a mladosti - správna výživa najlepšie jedlo. Čo ? to:

striedmosť v jedle - malá veľkosť porcie, ale pestrý stôl bohatý na zdravé jedlá;
prirodzenosť použitých produktov a správnosť ich prípravy;
racionálne stravovanie - niekoľkokrát denne, večera najneskôr do 18 hodín, týždenný jednodňový pôst;
pocity potešenia a potešenia počas jedla, čo zvyšuje stupeň stráviteľnosti živín;
dostatočný pitný režim – medzi jedlami prijímať len čistú vodu a zelený čaj s obsahom vitamínov, antioxidantov a minerálov;
odmietnutie bieleho chleba a pečiva, sladkostí, rafinovaného jedla a rýchleho občerstvenia.

Tu je príklad vyváženej stravy slávnej americkej herečky Demi Moore, ktorá vo veku 56 rokov vyzerá na 25. Na raňajky hviezda preferuje miešané vajíčka s toastom, čerstvú zeleninu a ovocie. Jej obed pozostáva zo zelenej fazuľky a fazuľky so špargľou, špenátom. Na obed sa jej podáva dusená ryba alebo kuracie mäso so zeleninou. Herečkina večera je ryža so sójovou omáčkou, varenou mrkvou a špenátom. Medzi jedlami pije Demi Moore vodu, mätový čaj a ovocné šťavy. V jej jedálničku chýba biele pečivo a sladkosti. Namiesto toho herečka rada jedáva sušené ovocie a med.

Milujte sa od malička!

Známe príslovie hovorí: ak do 30 rokov žena nie je krásna, tak je jednoducho hlúpa. kúzlo
slávnych antických krás, ktoré sa odrážajú na portrétoch a opisujú slovnou formou, je zjavne zveličené. Ale jedna vec je pravda - všetci neboli hlúpi, a preto, často s bežnými fyzickými údajmi, vedeli, ako byť krásni, a vlastnili tajomstvo mladosti a dlhovekosti. Hlavnou prednosťou známych dám je sebaláska a sebadisciplína.

Japonky a Číňanky si od mladosti vážia svoju prirodzenú krásu. Máme sa od nich čo učiť, aby sme sa o svoju tvár a telo starali nie vtedy, keď sa objavili zjavné vrásky, ovisnuté kútiky úst, ochabnutá pokožka, ale oveľa skôr, keď máme 25 a sme ešte mladí. a čerstvé. Naše telo totiž nestarne náhle, ale postupne.

Metódy prevencie starnutia

Starnutiu sa dá predchádzať dodržiavaním tajomstvá mladosti a krásy dávnych krás.

Po prvé, chráňte svoju pokožku pred ultrafialové žiarenie , ktorý je škodlivý pre pokožku a rýchlo ju starne. Elementárna prevencia starnutia u krások starovekej Číny spočívala v používaní slnečníkov a vejárov, ktoré chránili pred slnečnými lúčmi a osviežovali v horúcom dni.

Úpal v tých časoch bol znakom príslušnosti k chudobnej vrstve, ktorej predstavitelia boli nútení pracovať celý deň pod slnkom.

Aká škoda, že naše moderné ženy nemilosrdne vystavujú svoje tváre a telá slnečným lúčom na plážach a v soláriách?!

Po druhé, milujte sa od mladého veku! Venujte aspoň hodinu svojej každodennej starostlivosti o pleť, aby ste ju nezamaskovali
kožné problémy, skôr ako im predchádzať.

Umývajte iba čistou vodou.
Denne hydratujte tvár a telo.
Očistite ju od znečistenia a vplyvov prostredia (naparovanie tváre, sauna).
Nenechajte sa uniesť nadmerným mejkapom.
Používajte iba prírodnú kozmetiku.
Nefajčite a nepite alkohol, silnú kávu.
Spite aspoň 7-9 hodín denne.
Viesť aktívny životný štýl.
Buďte denne vonku.
Meditujte v prírode pri jazierku.
Naučte sa zbaviť stresu a úzkosti.

Japonský rituál starostlivosti o pleť

Napríklad iba jeden denný rituál starostlivosti o japonskú ženu odhaľuje tajomstvo večnej mladosti japonských žien. Vlastnosti tohto postupu v olejovom umývaní kvalitný olivový alebo broskyňový olej. Olej sa nanáša na suchú pokožku. Tvár sa masíruje tri minúty pozdĺž masážnych línií, začínajúc od čela po krk. Zhromažďujú sa tak nečistoty, odumreté bunky, dekoratívna kozmetika. Potom, bez zmytia oleja, sa aplikuje vzduchová pena na umývanie a ďalšiu minútu sa masíruje tvár. Potom sa pena zmyje a pokožka sa rozotrie tonikum .

My, ktorí sa neustále sťažujeme na nedostatok času pre seba, by sme sa mali zamyslieť nad tým, či sa máme radi.

Omlaďte svoju tvár, telo a dušu systematicky!

Ak pravidelne robíte omladzovacie procedúry na tvári a tele, no zároveň sa rozčuľujete, hneváte, kritizujete, urážate, nadávate, tlačíte lakťami do iných o materiálne výhody, nečakajte, že budete vyzerať mlado a krásne. dlho.

„Žiadne vonkajšie kúzlo nemôže byť úplné, pokiaľ nie je oživené vnútornou krásou. Krása duše sa rozlieva ako tajomné svetlo nad telesnou krásou,“ napísal Victor Hugo.

Duchovná krása japonských žien

Duchovná krása japonských žien je do očí bijúca, žijú bez zhonu a rozruchu, bez napätia a túžby svetu niečo dokázať. Vždy sa snažia udržiavať harmóniu medzi vonkajším a vnútorným, vyhýbajú sa negatívnym informáciám a emóciám, dodržiavajú zásady vysokej morálky a zdržanlivosti. Takáto starostlivosť o duchovnú čistotu sa odráža vo vzhľade očarujúcich japonských žien.

Prirodzené zákony lásky k sebe a iným

Vonkajšia čistota a milosť sú totiž vyjadrením vnútornej čistoty a krásy človeka. Preto, kto chce mať pekný vzhľad, musí starostlivo udržiavať čistotu myšlienok a riadiť sa prirodzenými Božími zákonmi, ktoré sa prejavujú v láske k sebe a k svetu okolo.

Naučiť sa správať k sebe, svojim blízkym a ľuďom okolo seba s porozumením a láskou je náročná cesta sebarozvoja, no ušľachtilá a radostná.

Materiály vám pomôžu uvedomiť si váš vnútorný problém a nájsť cestu k sebazdokonaľovaniu:,.

Omladenie tváre, tela a duše je systémový koncept, zahŕňajúci pravidelné vonkajšie a vnútorné procedúry. Podrobnosti o pravidelných externých procedúrach proti starnutiu tváre a tela nájdete v článku:. O vnútornej práci a potrebe duchovného rastu sa dozviete z materiálu:.

Omladzujúce tajomstvá dávnych krás

Slávna kráska kráľovná Egypta Kleopatra sama vynašla emulziu na tvár zmiešaním medu, prášku aloe a voda napustená striebrom. Telo si oddýchla v mliečnom kúpeli, umyla si vlasy pridaním čerstvých vaječných žĺtkov, použila telový peeling z morskej soli a krému.

Krásna španielska kráľovná Isabella so žiarivou pleťou, očarujúcimi očami a hustými vlasmi rada vyrábala masky z prírodných rastlín: harmančeka, rozmarínu, skorocelu, rebríka, ruže a kvetov ľalie. Vďaka pravidelnej a systematickej starostlivosti o svoje telo vyzerala kráľovná aj v úctyhodnom veku rozkvitnutá a mlado.

Tajomstvom ženskej krásy pôvabnej a večne mladej Diane de Poitiers bolo podľa nej to, že nikdy
myslieť na starobu.

A v zlom zdravotnom stave, so suchou pokožkou vyzerala obľúbenkyňa Ľudovíta VI., markíza de Pompadour, vždy sviežo a nežne vďaka maskám zo smotany zmiešanej s našľahanými proteínmi a citrónovým extraktom, ako aj umývaniu citrónovou šťavou a vtieraním olivového oleja do pokožku tváre. Okrem toho pohár mrkvovej šťavy s prídavkom lyžice medu dodal markíze živosť na celý deň.

Tajomstvo jemnej pokožky a prirodzeného začervenania krás starovekého Ruska je v umývaní našich prapraprababičiek ľadovo studenou vodou zo strieborného džbánu. Dnes vedci vysvetľujú tento zázrak tonizujúcim účinkom chladu a baktericídnymi vlastnosťami striebra.

Namiesto záveru

Na záver by som chcel dať radu našim súčasníkom od herečky Iriny Alferovej. Verí, že žena by sa mala o seba starať, ale nepremeniť to na vyčerpávajúci proces. Hlavné je počúvať samú seba, dôverovať svojej povahe a nič si neodopierať.

Vážení predstavitelia nežného pohlavia, žite sebavedomo a prirodzene, milujte a buďte milovaní, pretože len láska vyžaruje energiu krásy a mladosti!

Nech vám pomôžu tajomstvá mladosti a krásy dávnych krás!

Úprimne vám želám zdravie, krásu a dlhovekosť!

Orientálne krásky sú oddávna považované za nežné, vášnivé a krásne ženy, ktorých oči uchvacujú, telo uchvacuje a pery túžia po bozkoch. Od pradávna sa najbohatší z nich kúpali v oslom mlieku a donekonečna sa natierali éterickými olejmi, medom, šťavnatým ovocím a voňavými kvetmi. Krásky východu si z generácie na generáciu odovzdávali recepty, ako si zachovať pôvabný vzhľad.

Sme ohromení zdravím východných žien s ich ideálnymi formami, broskyňovou pleťou, hodvábnymi vlasmi. Ak chcete prijať orientálnu kultúru starostlivosti o vzhľad, je dôležité mať na pamäti: ženy z východu vždy používali iba prírodné zložky na starostlivosť.

Na pitie kávy na východe krásna, neodcudziteľná tradícia. Pražené kávové zrná už od pradávna fascinujú ľudí krásou svojej farby, najjemnejšou arómou, ktorej čaro nezaprie ani ten, kto samotný nápoj nepije.

Káva po tisíce rokov dodávali ľuďom odvahu a silu. Stúpenci proroka Mohameda to nazývali „vínom islamu“ a dosiahli blaženosť bez toho, aby sa dotkli zakázaných plodov kvasenia vínnych bobúľ. Prvé krásky veľkých civilizácií používali horúce kúpele z kávových zŕn, rôzne masti pripravené z kávovej čerešne a jej semien a verili, že to všetko im prinesie večnú mladosť a krásu.

Telový peeling na čistenie kávy

Vezmeme 100 g mletej kávy, zalejeme ju vriacou vodou (dosť málo), aby vznikla hustá kaša a necháme 15 minút pôsobiť. v zapečatenej nádobe. Potom pridajte do kávovej kaše 1 polievkovú lyžicu rastlinného oleja. Môžete si vziať olivový, mandľový, hroznový olej. Potom pridáme esenciálne oleje s anticelulitídnym účinkom: grapefruit, pomaranč, eukalyptus, cyprus, rozmarín, borievka, bergamot, škorica.

Na toto množstvo zmesi môžete pridať 8-10 kvapiek esenciálneho oleja. A nakoniec všetko dobre premiešame. Zmes je možné skladovať v chladničke. Aplikujte 2-3x týždenne po horúcom kúpeli: naneste na vlhkú naparenú pokožku a masírujte 5-10 minút. Potom opláchnite pod silným prúdom vody. Je dobré použiť kontrastnú sprchu (teplá voda sa strieda so studenou).

Usadenina z kávy na spanie sa používa ako telový peeling. Telo naparené v sprche potrieme buď čistou kávovou usadeninou, alebo zmiešame so sprchovým gélom. Masírujte 5-10 minút, opláchnite.

Po prvom postupe sa pokožka stáva jemnou a hladkou. Pravidelné používanie kávového telového peelingu robí pokožku hladkou a pružnou, redukuje prejavy celulitídy.

Beztiažová textúra telového peelingu s medom a prírodnou mletou kávou jemne a efektívne, bez podráždenia, exfoliuje a odstraňuje odumreté bunky, stimuluje krvný obeh a pomáha postupne omladzovať pokožku. K tomu je potrebné v pomere 1:1 zmiešať mletú kávu s medom.

V minulosti vyrábali ženy zlatá kurkuma pastu a natieral si ju doma na tvár, keď nebolo treba pracovať na poli. Vedeli, že udržuje pokožku hladkú a jemnú, hoci netušili, že účinné látky v kurkume majú „antioxidačné“ vlastnosti, o ktorých dnes hovoria odborníci a ktoré chránia pokožku pred negatívnymi vplyvmi prostredia.

Kurkuma(koreň rastliny z čeľade ďumbierovitých, bohatý na éterické oleje) v drvenej forme môžeme pridávať do kozmetických masiek – koreň kurkumy pôsobí antibakteriálne a čistiaco. Dokonale čistí tvár a robí ľahký lifting kurkumovej masky. Je žiaduce urobiť kurz - 10 masiek, 2 krát týždenne. Zmiešajte kurkumu s medom, 1:1, v pomere čajovej lyžičky.

Teraz hovorme o sušenom ovocí.

Upozorňujeme, že liečivé látky v sušenom ovocí sú obsiahnuté vo vyššej koncentrácii, preto ich treba konzumovať s mierou. Plody suchých fíg predovšetkým posilňujú vlasy. Aby sa však dosiahol požadovaný účinok, musí sa figová maska robiť denne po dobu jedného mesiaca. Rozdrvte nožom alebo na mlynčeku na mäso 2-3 suché figy. Nalejte 1 šálku mlieka do samostatnej smaltovanej misky, vložte figy do mlieka, všetko dôkladne premiešajte a zapaľte a zatvorte veko.

Keď zmes vrie, znížte oheň na minimum a priveďte kompozíciu na mierny var, kým sa nevytvorí homogénna hmota (kaša). Potom zmes ochlaďte. Pred umytím vlasov si vlasy rozdeľte na pramene a vzniknutú kašu naneste ku korienkom a zvyšok rozotrite po celej dĺžke vlasov. Zviažte si hlavu plastovým obalom a na vrchu froté uterákom alebo vlneným šálom. Po hodine si umyte vlasy jemným šampónom pre váš typ vlasov.

Alebo iná možnosť (hrozienková maska), ktorý účinne pomôže aj pri vypadávaní vlasov.

Aby ste to urobili, vezmite si hrsť hrozienok (najlepšie svetlých). Vložte do smaltovanej misky a nalejte 0,5 litra vriacej vody. Pevne zatvorte veko a varte 10-15 minút na miernom ohni, potom nechajte lúhovať 2 hodiny, aby hrozienka napučali. Potom odvar sceďte do samostatnej misky – tekutina je užitočná na výrobu masky. Z hrozienok utrite kašu a vložte do keramickej misky. Tam tiež pridajte 1 žĺtok, 1 lyžičku. tekutý med, 1 lyžička akýkoľvek rastlinný olej, 1/2 lyžičky. soľ (soľ rozpustite v odvare z hrozienok). Všetko dôkladne premiešame.

Ak je zmes veľmi hustá, pridajte trochu vývaru a premiešajte. Pred umytím vlasov postupujte rovnako ako v prvom recepte. Až po 40-50 minútach si umyte vlasy jemným šampónom pre váš typ vlasov a potom opláchnite okyslenou vodou (1 ČL kyseliny citrónovej v lavóre s vodou). Je žiaduce robiť takúto masku raz týždenne počas 1,5 mesiaca.

Sušené ovocie mimoriadne bohaté na takzvané vitamíny krásy. Masky sušených marhúľ, hrozienok, sušených sliviek poskytujú nádherný a rýchly efekt. Pokožka sa stáva krásnou, hladkou, elastickou, získava krásny odtieň.

Figová maska. Zrelé ovocie čistí a osviežuje pokožku. Je užitočné masírovať tvár a krk rezaným bobuľom. Po masáži si tvár opláchnite studenou vodou.

broskyňové masky vhodné pre akúkoľvek pleť. So suchou, zriedenou a vyblednutou pokožkou sú užitočné masky z kaše z dvoch broskýň a čajovej lyžičky citrónovej šťavy.

Broskyňa sa ošúpe a vytlačí sa z nej šťava. Na predtým očistenú tvár (pre suchú pokožku - namažte výživným krémom, smotanou alebo kyslou smotanou) sa nanesie gázová obrúska alebo vrstva vaty namočená v šťave. Maska sa aplikuje 15-20 minút. Keď počas tejto doby schne, obrúska by sa mala dodatočne navlhčiť šťavou. Po odstránení masky utrite tvár suchým vatovým tampónom. Priebeh procedúr je 15-20, 2-3 krát týždenne. Používa sa na suchú a normálnu pleť.

Broskyňová maska s ovsenými vločkami. K polievkovej lyžici ovsených vločiek (alebo ovsených vločiek rozdrvených v mlynčeku na kávu) pridajte šťavu z 1 broskyne a surového mlieka, kým nevznikne kaša, dobre premiešajte. Kaša sa aplikuje na tvár a krk po dobu 20-30 minút, potom sa zmyje studenou vodou. Používa sa na ochabnutú, starnúcu, mastnú pleť. Maska ho tonizuje a čistí.

Pre pleť so sklonom k pigmentácii a jazvám.

Dve polievkové lyžice nekandizovaného medu sa zmiešajú s citrónovou šťavou, predtým filtrovanou. Gáza je nasiaknutá zmesou a nanesená na tvár po dobu 15-20 minút. Počas tejto doby sa obrúsky vymenia 2-3 krát. Umyte teplou vodou. Kurz pozostáva z 15-20 masiek, musíte to urobiť 1-2 krát týždenne. Zmes vydrží v chladničke týždeň.

Jemnejšie bieliace vlastnosti má maska z mandlí. Polovica šálky mandlí sa zaleje 1 šálkou vriacej vody, po 3-5 minútach sa voda scedí a mandle sa posúvajú cez mlynček na mäso. Do výslednej kaše pridajte šťavu z polovice citróna a lyžicu prevarenej vody. Všetko sa melie na homogénnu hmotu. Masky sa vyrábajú 2-krát týždenne. Kurz pozostáva z 30-40 masiek.

Feijoa - sú to malé zelené podlhovasté sladkokyslé plody s príchuťou jahôd a ananásu. Buničina je jemná, s miernou chuťou jahôd. Pokiaľ ide o obsah jódu, feijoa mnohonásobne prevyšuje mnohé iné rastlinné potraviny. Je užitočné utrieť tvár ovocnou šťavou.

Persimmon obsahuje 2-krát viac vlákniny a prospešných stopových prvkov ako jablká. Má tiež vysoký obsah antioxidantov. Plody tomelu obsahujú veľké množstvo vody, popola, bielkovín, sacharidov, organických kyselín, trieslovín. Toto ovocie je tiež bohaté na draslík, vápnik, horčík, fosfor a železo, ako aj na vitamíny A, C a P.

Okrem obvyklého tomelu existujú aj kinglets. Vďaka svojmu sfarbeniu dostali druhé meno - čokoládový tomel.

Dužinu z jedného plodu zrelého žeruchy pomelieme na kašu, pridáme škrob alebo ovsené vločky na viazanie. Naneste na tvár po dobu 10-15 minút. Maska je vhodná pre všetky typy pleti.

S vyblednutou pokožkou tváre zmiešajte rozdrvenú dužinu tomelu so smotanou alebo mliekom v rovnakých pomeroch a aplikujte 15-20 minút.

Mandarínková maska. Mandarínku ošúpeme a vytlačíme z nej šťavu. Utrite pokožku tváre vatovým tampónom namočeným v nej alebo namočte do šťavy tenkú vrstvu vaty alebo obrúska z niekoľkých vrstiev gázy a naneste na tvár a krk na 15-20 minút. Po odstránení masky sa pleť najprv utrie mokrým a potom suchým vatovým tampónom. Frekvencia procedúr je 2-3 krát týždenne. Kurz 15-20 masiek. Aplikuje sa na akúkoľvek pokožku.

Orientálne ženy radi používajú šťavnatá zelenina, starostlivosť o krásu.

Maska zo sladkej papriky. Polovicu papriky nastrúhajte na plastovom strúhadle a aplikujte na vyčistenú pleť na 30 minút, pričom osobitnú pozornosť venujte miestam s stareckými škvrnami. Opláchnite studenou vodou a naneste výživný krém.

Keď už hovoríme o tajomstvách východu, nemožno nespomenúť henna (listy alkány) a basma (listy indiga). Sú to najlepšie prírodné farbivá.

Henna - prírodné farbivo, ktoré sa získava z listov mochna. Obsahuje veľa éterických olejov a trieslovín, takže jeho pôsobenie na vlasy je nielen neškodné, ale naopak mimoriadne prospešné: vlasy posilňuje, ozdravuje a dodáva im lesk. Na východe si ním farbia vlasy aj muži, ktorí chcú plešatosti zabrániť. Okrem toho henna dobre maľuje sivé vlasy. Farbenie sa odporúča vykonať 1 krát za dva mesiace.

Henna je užitočná aj na spevnenie nechtov. V tomto prípade musíte držať nechty pol hodiny v roztoku henny. Je pravda, že potom budete musieť týždeň chodiť s oranžovými končekmi prstov.

Farbenie vlasov hennou

Zrieďte hennu vriacou vodou do stavu hustej kyslej smotany. V henne by nemali zostať žiadne hrudky. Ak chcete na tmavých vlasoch dosiahnuť sýty gaštanový odtieň, pridajte do henny lyžicu instantnej kávy. A ak vás lákajú fialové tóny, rozrieďte hennu nie vo vode, ale v cviklovej šťave.

Farba by sa mala aplikovať na suché, čisté vlasy. Dbajte na to, aby sa henna nedostala na pokožku. Ak sa tak stane, ihneď ho odstráňte vlhkou vatou namočenou v rastlinnom oleji.

Nechajte farbu na vlasoch asi 1 hodinu, potom opláchnite teplou vodou. Vlasy by sa mali umývať, kým z nich vytekajúca voda nebude absolútne čistá.

Iba s použitím henny si zafarbíte vlasy do červeno-červena. Aby ste získali príjemný bronzový odtieň, musíte do 2 dielov henny pridať 1 diel basmy. Zmes rovnakého množstva henny a basma zafarbí vaše vlasy na čierno.

Pre pestrejšie červenkasté nuansy skombinujte hennu s 3-4 lyžičkami kakaa (mahagónový odtieň), štyrmi lyžičkami kávy (červenkastý blond tón), harmančekovým nálevom - 1 polievková lyžica v 1/2 šálky vody (svetlo zlatá farba ). Pri farbení suchých vlasov je lepšie riediť farbu nie vodou, ale kefírom alebo jogurtom pri izbovej teplote. Blond vlasom môžete dať krásny zlatý odtieň s odvarom harmančeka (200 g na 2 šálky vriacej vody, trvať na hodine, napätie).

Pri farbení cibuľovými šupkami vlasy získajú zlatý tón (50 g cibuľovej šupky povaríme v 200 g vody 20 minút, vývar ochladíme a precedíme).

Svetlohnedý odtieň až mastným a normálnym vlasom možno dodať odvarom z rebarbory (listy a koreň): 200 g rebarbory sa uvarí v 0,5 litri bieleho vína alebo zmesi vody a octu (asi pol pohára) do polovice. pôvodného objemu. Utierajte si vlasy týmito odvarmi navlhčeným tampónom denne, kým nedosiahnete požadovanú farbu. Vlasy rastú približne o 5-10 mm za mesiac, a preto sa korienky odrastených vlasov musia farbiť každé 3-4 týždne.

Vavrín na tvár. Tento nástroj pomôže vyčistiť tvár, urobiť ju veľmi jemnou a tiež omladiť krk. A čo je najdôležitejšie, jeho výroba je veľmi jednoduchá. Aby ste to urobili, vezmite 200 g bobkového listu, varte ho v 100 g vody. Nechajte trochu vylúhovať a použite: utrite si tvár a krk tampónom. Po niekoľkých dňoch pravidelného vtierania bude vaša tvár oveľa jemnejšia a jasnejšia.

Levanduľová maska. Odporúča sa pre normálnu pleť so stareckými škvrnami alebo pehami. Maska obsahuje: lanolín - 20 g, rastlinný olej - 5 g, levanduľový olej - 5 g, bórax - 0,5 g, voda - 40 ml. Zmiešajte lanolín a olej, postupne pridávajte vodu, v ktorej je rozpustený bórax. Hmotu prešľaháme pridaním levanduľového oleja a opäť šľaháme, kým nevznikne biela homogénna hmota. Masku aplikujte 1-2 krát týždenne po dobu 1-1,5 mesiaca. Opakujte kurz za 2-2,5 mesiaca.

Po umytí je užitočné namazať si ruky špeciálnou vodou: vezmite rovnaké diely glycerínu a ružovej vody (alebo infúzie ružových lístkov) a pridajte 10 kvapiek amoniaku.

Aby pokožka tela zostala jemná a pružná, vtierajte olivový olej, potom sa okúpte. Možno tiež odporučiť zmiešať 400 g ružových lupeňov s 1/2 litrom oleja. Lúhujte 1 týždeň, potom sceďte. Pridajte do kúpeľa 3 polievkové lyžice. lyžice tinktúry.

Kleopatra vynašla emulziu na tvár. Zmiešala med a prášok z aloe so striebornou vodou. Ruky nežila v mliečnych kúpeľoch, umývala si vlasy a zároveň ju vyživovala šampónom z troch žĺtkov čerstvo znesených slepačích vajec. Potom ich Kleopatra opláchla odvarom z koreňov lopúcha, chmeľových šištičiek a žihľavy. Po slávnom mliečnom kúpeli kráľovná použila telový peeling: 300 gramov morskej soli sa zmiešalo s pol šálkou smotany a desať minút sa vtieralo do pokožky a potom sa zmylo teplou vodou.

Španielska kráľovná Izabela vyniká krásnymi vlasmi, vynikajúcou pleťou, iskrou v očiach a dlhohrajúcou mladosťou. Isabella podporila všetky tieto prírodné údaje prírodnými prostriedkami: vyrobila si nenáročné masky z poľných bylín - harmančeka, skorocelu, rozmarínu a rebríka - a kvetov ruže a ľalie, ktoré boli napustené alkoholom. Dokonca aj vo veľmi slušnom veku mala kráľovná kvitnúci vzhľad.

Šeherizáda krásy- obraz je skôr kolektívny, no okrem 1001 rozprávok sa jej pripisuje aj veľa receptov na krásu. Kráľovná si zafarbila vlasy zmesou henny a basmy a potom ich opláchla ovocnou šťavou. Zuby som si vybielila veľmi hustým prírodným jogurtom. Pred kúpaním si pokožku potrela medom, do ktorého sa pridali mleté orechy a rastlinný olej. A nežiaduce chĺpky boli odstránené guľôčkou cukrového sirupu, varené do zlatej farby a zmiešané s citrónovou šťavou.

Napoleonova manželka Josephine bola jednoduchá žena. Už ako provinčná kreolka vedela, že masky proti starnutiu sa najlepšie vyrábajú z obyčajných varených zemiakov. Upchaté póry tváre si čistila horúcimi gáfrovými obkladmi. Každé ráno nalačno som vypil pohár limonády. Vtedy to bola jednoduchá citrónová šťava, zriedená obyčajnou minerálkou, pomáhala správne čistiť črevá od toxínov a iných zlých duchov a v dôsledku toho zachovať panenskú krásu.

Diane de Poitiers(milenka Henricha II.) verila, že nie je možné vyzerať mlado tak, že si párkrát vytvoríte masku a utriete pleťovou vodou. O 6:00 sa Diana kúpala v studenom kúpeli, do 8:00 jazdila. Potom si ľahla na odpočinok. až do poludnia vyhrieval v posteli, jedol ľahké raňajky. Záležitosti národného významu sa venovala radšej popoludní. Diana si odopierala radosť ako alkohol, dokonca aj v minimálnom množstve: nie bezdôvodne verila, že jej tvár opuchla od vína. Hlavným tajomstvom jej krásy však podľa nej bolo, že nikdy nemyslela na starobu.

Ruská cisárovná Katarína II snažil sa udržať mladosť tými najzázračnejšími spôsobmi. Najprv sa každý deň kúpala s balzamom určeným špeciálne pre ňu: do štyroch rozšľahaných žĺtkov sa pridala zmes hustého mandľového mlieka, zaliala sa vodou, v ktorej boli dlho namočené lupienky ruží a toto - pohár vodky.

Marquise de Pompadour, milenka Ľudovíta VI. Bola v zlom zdravotnom stave a jej pokožka bola tenká a suchá. Aby jej pleť zostala svieža a hladká, Jeanne Antoinette vyrobila masky zo smotany zmiešanej s vyšľahanými bielkami a citrónovým extraktom. Ráno začala tým, že si natrela tvár citrónovou šťavou a potom si do pokožky votrela olivový olej. To všetko zmyla teplou usadenou vodou a po celý deň si pokožka zachovala krásny jemný vzhľad. Okrem toho si markizáčka vypila pohár mrkvovej šťavy s prídavkom lyžice medu, ktorý jej dodal energiu na celý deň.

Marilyn Monroe niekedy sa umývala aj pätnásťkrát denne. Ako hydratačný krém používala bežnú vazelínu, niekedy ju nahradila olivovým olejom. Marilyn sa nikdy neopálila, povedala, že slnko starne rýchlejšie ako čas. Ráno začalo hrnčekom horúceho mlieka s pár surovými vajíčkami. Najdôležitejším záverom o kráse veľkého Monroea však bolo toto: ženské telo potrebuje voľný prístup k vzduchu, inak koža ochabne a bude vráskavá. Spodnú bielizeň a pančucháče preto nepoznala. Zároveň oslobodil každého od zmyselnosti a slobody pohybu.

Krásy starovekého Ruska vyznačuje sa jemnou pokožkou tváre a vynikajúcou prirodzenou lícenkou. Aké bolo ich prefíkané tajomstvo? Je tu malý trik. Naše praprababičky sa umývali ľadovou vodou zo strieborného džbánu. Vtedy sa to zázračne vysvetlilo, ale dnes vedci vysvetľujú nezvyčajný účinok takéhoto umývania tonizujúcim účinkom chladu a vysokými baktericídnymi vlastnosťami striebra. Schopnosť striebra zabíjať baktérie je 1750-krát silnejšia ako kyselina karbolová a 3,5-krát silnejšia ako chlór, furacilín, manganistan draselný.

Krása je pojem, ktorý nepozná územné hranice. Ženy každej krajiny majú svoje národné tajomstvá príťažlivosti, ktoré sa pestovali po stáročia. Niektoré národy majú príliš originálne predstavy o kráse, ale moderné ruské ženy môžu používať veľa receptov.

TALIANSKO
Ako viete, francúzska kráľovná a slávna žena 16. storočia Catherine de Medici pochádzala z Talianska. Podľa historických záznamov si kráľovná pravidelne vyrábala masky z mandľového oleja, a preto sa preslávila svojou hodvábnou pokožkou. Odvtedy prešlo veľa storočí a Taliani stále používajú tento olej ako prostriedok na výživu pokožky a posilnenie vlasov. Ukazuje sa, že mandľový olej obsahuje veľa vitamínu E, ktorého druhý názov je "vitamín mladosti". Tento olej zlepšuje pleť a môže nahradiť aj odličovacie mlieko.

Mandľový olej sa už dlho používa na výživu vlasov.

Zmiešať:
2 surové žĺtky;
šťava z polovice citróna;
lyžička mandľového oleja.
Výslednú hmotu naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť pol hodiny, potom si umyte vlasy (bez mydla). A nakoniec si vlasy opláchnite teplou vodou s prídavkom citrónovej šťavy (2 polievkové lyžice na liter vody) alebo jablčného octu (1 polievková lyžica na liter vody).

ANGLICKO
Krajina večných hmiel je známa svojimi trvalými tradíciami. Po prvé, je to čaj o piatej (čaj presne o piatej). Túto tradíciu dodržiava väčšina obyvateľov Anglicka. Niektoré Angličanky však majú inú tradíciu. Používajú spacie vrecúška (ktoré sa predtým uchovávajú v chladničke). ) ako obklad na oči.Pomáha pri rannom vstávaní a zmierňuje tmavé kruhy pod očami.

"Ovsené vločky, pane!" - táto fráza, ktorú vyslovila postava Conana Doyla, sa už dávno stala okrídlenou. Skutočne, už viac ako jedno storočie väčšina Angličanov tradične raňajkuje ovsené vločky.

Z pohľadu odborníkov na výživu ide o veľmi užitočnú tradíciu. Ovsené vločky sú bohaté na vlákninu a vitamíny skupiny B. Ovsené vločky však možno využiť aj ako kozmetický prípravok.

Vezmite:
4 tabuľka. lyžice ovsených vločiek;
2 tabuľka. smotanové lyžice.
Naplňte cereálie smotanou, nechajte napučať. Naneste túto zmes na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút. Po ukončení procedúry masku opatrne odstráňte vreckovkou a opláchnite si tvár studenou vodou.

Takáto maska z ovsených vločiek dodá pleti matnosť a jemnosť.

GRÉCKO
More, piesočnaté pláže, olivové háje sa už dlho stali symbolmi tejto malebnej krajiny. Tu sa podľa legendy z morskej peny zjavila krásna Afrodita. Grécke ženy sa snažia zodpovedať obrazu antickej bohyne.

Grécke ženy majú svoje vlastné recepty na krásu. Napríklad olivový peeling.

Zmiešajte v rovnakých častiach premytý piesok, morskú soľ, pridajte olivový olej - tak, aby ste získali hustú kašu, alebo domáci peeling. Teraz touto zmesou ošetrite všetky problematické, zhrubnuté miesta pokožky – päty, lakte, kolená. Potom si dajte studenú sprchu. Pokožka bude ako hodváb!

POĽSKO
Existuje názor, že najkrajšie ženy žijú v Poľsku. A nie je ťažké tomu uveriť, stačí si spomenúť na pôvabnú herečku Barbaru Brylsku. S najväčšou pravdepodobnosťou je krása poľských žien podmienená geneticky. Ale, samozrejme, biele poľské dámy majú svoje vlastné tajomstvá príťažlivosti. Tu je napríklad recept na čistiacu masku.

Budete potrebovať mlieko a droždie. Zmiešajte droždie a teplé mlieko v takom pomere, aby ste získali krémovú hmotu. Naneste na tvár a dekolt. Po 10 minútach opláchnite studenou vodou a priložte teplý obklad. Tento postup pomáha zbaviť sa čiernych bodiek a akné.

V Poľsku je veľmi obľúbený aj harmančekový ľad. Polievkovú lyžicu harmančeka zalejte pohárom vriacej vody, nechajte 10-15 minút postáť, preceďte, nalejte do ľadových foriem a vložte do mrazničky. Utrite si tvár ráno a večer a pleť bude vždy vyzerať ako v salóne krásy.

JAPONSKO
Základom japonskej kuchyne je ryža. Ukazuje sa však, že táto obilnina je známa nielen svojimi gastronomickými vlastnosťami. Japonky používajú ryžu na výrobu výživnej masky.

Aby ste to dosiahli, je potrebné namočiť ryžu v malom množstve vody na 5 minút, potom sa obilnina musí prefiltrovať cez sito. Teraz môže byť samotná ryža už varená, ale kvapalina absorbovala veľa látok, ktoré sú užitočné pre pokožku. Končekmi prstov ho jemne vtlačte do pokožky. Potom si tvár namažte výživným krémom.

JUŽNÁ AFRIKA
Liečivé vlastnosti aloe sú dnes známe po celom svete. Šťava z tejto rastliny urýchľuje tvorbu nových buniek, čím zabraňuje starnutiu pokožky. Obyvatelia Južnej Afriky hojne využívajú aloe na prípravu liečivých a kozmetických produktov. Samozrejme, nemôžeme pestovať aloe v prirodzených podmienkach, ale rastlina pestovaná na parapete nestráca svoje prospešné vlastnosti.

Takže odrežte vetvu rastliny ostrým nožom, zabaľte ju do fólie a položte na spodnú policu chladničky na 2 týždne. Aloe je teraz pripravené na použitie. Stonku môžete jednoducho rozrezať na polovicu a šťavu aplikovať na tvár alebo inú oblasť tela. Potom po 20 minútach opláchnite studenou vodou. To vašu pokožku tonizuje a dodáva jej svieži vzhľad.

Šťava z aloe je súčasťou mnohých výživných masiek.

Maska pomôže dodať suchej pokožke jemnosť a pružnosť:
1 stôl. lyžica šťavy z aloe;
žĺtok;
1 stôl. lyžica kyslej smotany (alebo olivového oleja).
Na tónovanie mastnej pleti môžete použiť napríklad túto masku:
1 stôl. lyžica šťavy z aloe;
šľahaný proteín;
2 tabuľka. lyžice citrónovej šťavy;
1 stôl. lyžicu mletého herkula.
Je lepšie naniesť takúto zmes na tvár štetcom, v niekoľkých vrstvách: jej účinok sa len zintenzívni.

EGYPT
Pred niekoľkými tisícročiami Egypťania objavili tajomstvo mumifikácie. Obyvatelia Egypta však poznali aj mnohé recepty na krásu, ktoré počas života aktívne využívali.

Na celom Blízkom východe je postup popísaný nižšie najbežnejším spôsobom odstraňovania chĺpkov „navyše“.

Vezmite cukor a citrónovú šťavu v rovnakých častiach, pridajte štipku soli. To všetko zmiešame v hrnci a zapálime na najmenšom ohni, kým sa zmes nezmení na karamel. Keď karamel trochu vychladne, naneste ho špachtľou malé množstvo na miesta, kde by ste sa chceli zbaviť chĺpkov, napríklad na predkolení. Na vrch pripevnite prúžok ľanovej látky (môže to byť aj kus starej plachty). Rýchlym pohybom odstráňte látku.

Ak ste urobili všetko správne, spodná časť nohy bude úplne čistá a vlasy sa objavia až po niekoľkých týždňoch. Buďte opatrní: postup je trochu bolestivý.

Tajomstvá krásy indických žien

Ženy každého národa majú svoje tajomstvá krásy. Spomeňte si na krásne hnedé tváre indických filmových hviezd, ich žiarivé oči, čistú pleť a luxusné husté vlasy. Každá Indka venuje veľkú pozornosť čistiacej kozmetike, najmä tej, ktorá sťahuje póry, keďže pórovitá pokožka nie je v horúcom indickom podnebí ničím výnimočným.

Citrón je ideálny kozmetický prípravok na starostlivosť o mastnú pleť. Vezmite lyžicu citrónovej šťavy a lyžicu tvarohu, tieto zložky dôkladne premiešajte a naneste hrubú vrstvu na tvár. Po chvíli masku zmyte teplou vodou.

Vaječný bielok dokonale vyčistí pleť a dokonale zúži póry. Naneste proteín na tvár na pätnásť minút a potom opláchnite teplou vodou a citrónovou šťavou.

Okvetné lístky ruží a kvety nechtíka lekárskeho sú skvelé čistiace prostriedky pre suchú pokožku. Na prípravu zázračnej zmesi budete potrebovať 100 mililitrov cmaru, 50 gramov čerstvých lupeňov ruží alebo kvetov nechtíka. Cmar nalejte do hrnca, nalejte okvetné lístky a varte na miernom ohni 30 minút. Pripravenú zmes odstavte z ohňa, ochlaďte a nechajte niekoľko hodín lúhovať. Naneste na pokožku a potom opláchnite teplou vodou.

Výživné zeleninové a ovocné pleťové masky sú v Indii veľmi obľúbené. Je ich veľmi veľa, takže výber je jednoducho obrovský. Hlavnou podmienkou je používať iba prírodné produkty, na pestovanie ktorých neboli použité žiadne chemikálie.

Zmiešajte dužinu z paradajok, uhoriek a melónov a túto zmes naneste na niekoľko minút na tvár a potom opláchnite vodou.

Opatrne rozdrvte dužinu sliviek alebo marhúľ, naneste na tvár na desať minút, opláchnite teplou vodou.

Aj v Indii je veľmi populárna maska z vaječného žĺtka (žĺtok obsahuje bielkoviny potrebné na výživu pokožky). Zmiešajte žĺtok s medom, naneste na tvár na dvadsať minút, opláchnite studenou vodou.

Na zmiernenie únavy a opuchu očí vám pomôže tento liek: vezmite dve kocky ľadu a dva plátky uhorky, zabaľte ich do mäkkej látky a priložte si ich na oči. Tento obklad má upokojujúci a regeneračný účinok.

Aby bola pokožka jemná a zamatová, indické ženy sa kúpali s pridaním nasledujúcich zložiek:

2-3 polievkové lyžice škrobu a čajová lyžička glycerínu;

Dve šálky domácej sódy a dve polievkové lyžice soli plus niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (levanduľový alebo borovicový). Tieto prísady dôkladne premiešajte a uložte do pohára, pričom pridajte 1 polievkovú lyžicu zmesi;

Akýkoľvek rastlinný olej (mandľový, olivový, slnečnicový);

Lyžice medu, aby bola pokožka hladká a zamatová;

Pohár sušeného mlieka na zjemnenie pokožky, ale funguje aj bežné mlieko.

Tento kúpeľ zlepšuje stav pokožky a má upokojujúce účinky. Čo ešte potrebujete po náročnom dni?

Kleopatra, Šeherezáda, kráľovná zo Sáby - o kráse východných žien existuje množstvo legiend. Najúžasnejšie je, že mnohé zo starých receptov na krásu prežili dodnes. Ovocné extrakty, esenciálne oleje z kvetov, koncentráty liečivých koreňov, drvené koreniny - to všetko k nám prichádza od nepamäti a úspešne nahrádza módne krémy a toniká pre moderné orientálne dievčatá.

Západný svet sa teraz tiež vracia k prirodzenému spôsobu života. Všetci poprední výrobcovia kozmetiky určite zaraďujú do svojich krémov bylinné extrakty a oleje. Ponúkame vám niekoľko jednoduchých, ale účinných, rokmi overených receptov na orientálnu krásu.

Na tvár

Omladzujúca pleťová maska (pre mastnú/zmiešanú pleť)

Budete potrebovať:
1 polievková lyžica čerstvé droždie.
1 polievková lyžica jogurt (alebo kyslá smotana)
1 lyžička prášok na pečenie
1 polievková lyžica teplá voda.

Zmiešajte všetky ingrediencie a naneste na vyčistenú tvár a tvár. Nechajte pôsobiť 15 minút. Nie je potrebné čakať na zaschnutie masky (schnutie trvá dlho). Opláchnite teplou vodou a naneste hydratačný krém na tvár bez tuku alebo gél.

Kvasinky hĺbkovo čistia póry pokožky a sóda zmierňuje zápaly.

Omladzujúca pleťová maska (pre suchú/normálnu pleť)

Budete potrebovať:
2 polievkové lyžice tekutý med
pol pohára kyslej smotany
1 lyžička grapefruitová kôra

Všetky ingrediencie zmiešajte a naneste na vyčistenú tvár a krk. Nechajte pôsobiť 15-25 minút (približne). Masku zmyte 1 šálkou studeného čierneho čaju.

Med dokonale čistí a vyhladzuje pokožku a dodáva jej jas, kyslá smotana alebo jogurt zjemňuje a hydratuje, grapefruit tonizuje a spevňuje.

Omladzujúca pleťová maska (pre citlivú/podráždenú pleť)

Budete potrebovať:
3 polievkové lyžice med
10 kvapiek citrónovej šťavy (pre mastnú pleť) alebo 1 polievková lyžica. mrkvová šťava alebo strúhaná mrkva (pre suchú pokožku)
1 vychladená uhorka, nakrájaná na tenké plátky

Tento orientálny recept prinavráti pokožke sviežosť a žiarivosť. Pridajte citrónovú alebo mrkvovú šťavu do medu, naneste na tvár a masírujte 5 minút. Neoplachujte. Potom položte plátky uhorky na tvár, krk a očné viečka. Odpočívajte 15 minút.

Ružový toner na tvár (osviežuje a zmierňuje zápaly)

Budete potrebovať:
1 lyžička med
2-3 kvapky citrónovej šťavy (pre mastnú a zmiešanú pleť)
čerstvé okvetné lístky ruží

Hrsť okvetných lístkov zalejte pol pohárom vriacej vody. Nechajte lúhovať 20 minút. Pridajte med a ak chcete, citrónovú šťavu. Naneste na vyčistenú tvár vatovým tampónom. Po 10-15 minútach umyte.

Okvetné lístky ruží obsahujú cenné, ktoré majú omladzujúci účinok.

Bieliaca maska

Budete potrebovať:
1 vaječný bielok
1 lyžička soľ
1 polievková lyžica hliny (z lekárne)
2-3 kvapky citrónovej šťavy

Zmiešajte všetky ingrediencie. Naneste na tvár a nechajte úplne zaschnúť (15-20 minút). Potom zmyte teplou vodou.

Kávovo-olivový peeling (exfoliuje a vyživuje)

Budete potrebovať:
1 lyžička Sahara
pol šálky (alebo čohokoľvek iného) kávovej usadeniny (môžete pridať aj obyčajnú soľ, škoricu alebo kurkumu)
1 lyžička olivový olej

Zmiešajte všetky ingrediencie. Vmasírujte tento peeling na vyčistenú tvár, ruky alebo celé telo. Ak cukor nahradíte hrubozrnnou morskou soľou, získate výbornú pomôcku na masáž tela (morská soľ nie je vhodná na tvár). Pridanie korenia pomôže zlepšiť krvný obeh, znížiť zápal a zlepšiť tón pleti. Nezľaknite sa, ak kurkuma dodá pokožke žltkastý odtieň – horúca voda ju zmyje. Po masáži pokožku opláchnite vodou.

Kurkuma je výborným základom pre masky a peelingy. Má liečivý účinok. Na východe sa prikladá na rany a popáleniny. Káva obsahuje cenné esenciálne oleje. Škorica obsahuje prospešné triesloviny.

Na vlasy

Keď už hovoríme o tajomstvách východu, nemožno nespomenúť hennu. Henna je prírodné farbivo, ktoré sa získava z listov chinovníka. Obsahuje veľa éterických olejov a trieslovín, takže jeho účinok na vlasy je nielen neškodný, ale naopak, mimoriadne užitočný: vlasy posilňuje a dodáva im lesk. Na východe sa ním farbia aj tí, ktorí chcú plešatosti predchádzať. Okrem toho henna dobre maľuje sivé vlasy. Farbenie sa odporúča vykonať 1 krát za dva mesiace.

Henna je užitočná aj na spevnenie nechtov. V tomto prípade musíte držať nechty pol hodiny v roztoku henny. Je pravda, že potom budete musieť týždeň chodiť s oranžovými končekmi prstov.

Farbenie vlasov hennou

Farba by sa mala aplikovať na suché, čisté vlasy. Dbajte na to, aby sa henna nedostala na pokožku. Ak sa tak stane, ihneď ho odstráňte vlhkou vatou namočenou v rastlinnom oleji.

Nechajte farbu na vlasoch asi 1 hodinu, potom opláchnite teplou vodou. Vlasy by sa mali umývať, kým z nich vytekajúca voda nebude absolútne čistá.

Ako neutralizovať príliš svetlú farbu

Zahrejte trochu rastlinného oleja a dôkladne ho vmasírujte do vlasov. Nechajte ich trochu zaschnúť a potom ich umyte šampónom. Olej absorbuje hennu. Ak prvýkrát nie je výsledok príliš viditeľný, postup zopakujte.

Ak si nechcete farbiť vlasy, môžete ich jednoducho umyť slabým roztokom henny: 2 polievkové lyžice. na 1 liter vody.

Na posilnenie vlasov môžete vyskúšať nasledujúci balzam. Ovocné kyseliny v ňom obsiahnuté vlasy dobre čistia a dodávajú im luxusný lesk. Môžete ho použiť namiesto šampónu.

Ovocný balzam na vlasy (opravuje a vyživuje)

Budete potrebovať:
1 žĺtok
šťava z 2 pomarančov
dužina 1/2 jablka
1/2 banánu

Všetky ingrediencie zmiešame v mixéri. Výslednú hmotu votrite do čistých vlhkých vlasov. Nechajte pôsobiť 20 minút. Mimochodom, zvyšky sa môžu súčasne aplikovať na tvár - získate vitamínovú masku. Pre väčšiu účinnosť zabaľte vlasy teplým uterákom. Potom dôkladne opláchnite teplou vodou.

Odstránenie nežiaducich vlasov

Na epiláciu nežiaducich chĺpkov na tvári, nohách a v oblasti bikín môžete použiť starý arabský recept. Táto metóda dobre odstraňuje chĺpky a zanecháva plochý, hladký povrch. Vo výsledkoch je porovnateľná s depiláciou voskom, ale je oveľa menej bolestivá (pretože cukor sa drží iba na chĺpku a nie na pokožke) a nedráždi pokožku ako iné spôsoby odstraňovania chĺpkov. V závislosti od štruktúry vlasov bude výsledok trvať 2 až 6 týždňov.

Cukrová depilácia

V miske roztopte 1 šálku cukru. Keď sa cukor zmení na zlatohnedý, pridajte k nemu niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a odstráňte z tepla. Necháme trochu vychladnúť. Z teplej hmoty zrolujte malú guľu a pomaly ňou prechádzajte po miestach vyžadujúcich epiláciu. Pokračujte v procese, kým nebudete spokojní s výsledkom.

Pre zuby

Na bielenie a posilnenie zubov existuje aj obľúbený orientálny recept. Stačí ho použiť raz týždenne. Namočte suchú zubnú kefku do hustej kyslej smotany alebo jogurtu a vyčistite si zuby. Nechajte pôsobiť 5 minút a potom si vypláchnite ústa. Opakujte postup 3-5 krát počas dňa.

Modernejším prístupom k tomuto receptu je ponoriť mokrú zubnú kefku do sušeného mlieka a vyčistiť si zuby. Podržte a potom si vypláchnite ústa.

Aziati sú v jedle veľmi konzervatívni. To, čo nazývame ázijská kuchyňa, je v skutočnosti fantasy zmes pozostávajúca zo starých kulinárskych tradícií mnohých krajín: Japonska, Číny, Thajska, Malajzie, Vietnamu atď. Ázijská kuchyňa je neuveriteľne rozmanitá. Ale spája ich hlavná vec - väčšina z nich vo všeobecnosti prispieva k udržaniu dobrého tvaru. Nie každý Európan má rád pikantnosť a špecifickú chuť ázijských jedál, ale ak chcete schudnúť, niektoré vlastnosti tejto kuchyne by ste si mali preštudovať a aplikovať do svojho jedálnička.

1 Malá veľkosť porcie

Aby sa Aziati nasýtili malým množstvom jedla, používajú triky, ktoré klamú telom. Jedlo sa podáva v malých miskách a jedáva sa paličkami. V našej verzii môže byť toto pravidlo transformované nasledovne: namiesto tanierov použite tanieriky, namiesto polievkovej lyžice alebo vidličky použite čajovú lyžičku.

2 Varte a smažte veľmi rýchlo

Ide o veľmi užitočný princíp, čo znamená, že akékoľvek jedlo sa varí alebo smaží len niekoľko minút. Vďaka tomu si zachovajú maximum živín. Samozrejme, táto možnosť nebude fungovať s hovädzím mäsom. Ale je to tiež užitočné - chtiac-nechtiac budete musieť prejsť na hydinu, ryby a morské plody, ktoré sú pre diétnu výživu prijateľnejšie - mušle, chobotnice, krevety.

3 Polievka na obed

Žiadny tradičný ázijský obed sa nezaobíde bez teplej zeleninovej polievky – veľmi ľahkej, nízkokalorickej, s trochou morských plodov alebo kuracím mäsom bez kože. Miska je dokonale absorbovaná telom a zlepšuje trávenie. Toto je druh cvičenia pre žalúdok. Všetko, čo zjete neskôr, po takejto polievke sa vám bude oveľa lepšie tráviť.

4 Viac zelenej zeleniny

Nielenže nasýtia telo vitamínmi a vlákninou, ale ho aj očistia. Zelenina ako zelená cibuľa, pekingská kapusta, uhorky, listové šaláty sú obzvlášť bežné v ázijskej kuchyni. Široké využitie majú aj rôzne klíčky a naklíčené zrná, čo je veľmi užitočné pre trávenie a v dôsledku toho aj pre pokožku.

5 Na ozdobu - ryža

Kde bez neho! Biela a hnedá, dlhozrnná a guľatozrnná – pridáva sa do polievok, jedáva sa ako príloha, používa sa pri príprave dezertov. Je známe, že v dávnych dobách bol jedálnym lístkom čínskeho vojaka, presláveného svojou vytrvalosťou, šálka ryže denne. Ryža nie je len zdrojom vlákniny, ale zároveň čistí telo od dusičnanov, prebytočnej vody a soli, čo prispieva k chudnutiu.

6 Veľa korenín

Kari, wasabi, zázvor, škorica, fenikel, badián, klinčeky sú len niektoré zo známych orientálnych korenín, ktoré dodávajú ázijským jedlám jedinečnú vôňu a chuť. Ale ich hlavnou výhodou je, že korenie zlepšuje metabolizmus a stimuluje spaľovanie tukov. Komplexné koreniny si môžete pripraviť sami. Napríklad tradičné čínske korenie „5 korenín“: škorica, kôpor, badián, klinčeky a koreň sladkého drievka.

7 Ovocné dezerty

Na pečenie používajú Ázijci ryžovú múku alebo sóju. A do dezertov sa nepridáva takmer žiadne mlieko, smotana či maslo. Najbežnejšími orientálnymi dezertmi sú rôzne odrody ovocného alebo bobuľového želé. Jednoduché, zdravé a veľmi chutné!

8 Pijeme čaj

Je to nielen starodávna tradícia, ale aj dobrý zvyk. Zelený čaj, pu-erh, oolong - tieto voňavé nápoje s výraznou chuťou nezdvihnú ruku na ochutenie cukrom. Čaj vyživuje telo užitočnými látkami - vitamínmi a mikroelementmi. A antioxidanty obsiahnuté v nápoji odstraňujú toxíny.

Ako naklíčiť vlastné zrno

Obľúbené v ázijskej kuchyni naklíčené zrná sú najlepším liekom na vrásky a strie. A tieto problémy sú dobre známe tým, ktorí sa snažili rýchlo schudnúť 10-15 kg. Aby pokožka počas diéty nestrácala vlhkosť a neochabovala, vypestujte si liečivé klíčky sami.

Na to potrebujete vezmite 2 polievkové lyžice. l. zrná (napríklad pšenica). Vložte ich do litrovej nádoby a zalejte vodou – asi 6 cm nad povrchom zŕn. Nádobu prikryte gázou a pevne zaviažte. Nechajte 7-12 hodín, aby zrná absorbovali vlhkosť.

Potom treba vodu vypustiť. Bude tma - to sú škodlivé látky uvoľnené zo zŕn. Zrná by sa mali dôkladne opláchnuť, kým sa voda nevyčistí. Potom nádobu na zrno položte nabok a prikryte tak, aby bola v tme, ale s prístupom vzduchu.

Každý deň zrná prepláchnite vodou. Po piatich dňoch sa objavia klíčky. Nádobu umiestnite na okno, aby klíčky zozelenali. Po troch dňoch nie viac, klíčky sú pripravené na konzumáciu - môžu sa dať do chladničky. Pridajte ich do šalátov, polievok, hlavných jedál - namiesto zeleniny.

Pozor na exotiku!

✔︎ Pri všetkých výhodách ázijskej kuchyne nesmieme zabúdať, že u nás nie je pôvodná. A mnohé zásady a zvyky obyvateľov horúcich krajín nemožno slepo kopírovať - inak si môžete poškodiť zdravie. Preto stojí za to pamätať na nebezpečenstvo orientálneho varenia.

✔︎ Na rýchle vyprážanie zeleniny, rezancov, morských plodov alebo kuracieho mäsa používajú Aziati hlboký wok, do ktorého nalejú veľké množstvo rastlinného oleja. To môže viesť k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi.

✔︎ Surové, nedostatočne tepelne spracované ryby a nedostatočne tepelne spracované mäso sú priaznivé prostredie pre rozmnožovanie všetkých druhov baktérií a tvorbu toxínov. Tento problém je dobre známy mnohým milovníkom skúšania sushi či rolády na neoverených miestach.

✔︎ Exotické koreniny a koreniny sú, samozrejme, veľmi chutné, no vo veľkom množstve sú nebezpečné pre ľudí trpiacich vysokou kyslosťou, gastritídou a inými ochoreniami tráviaceho traktu.

✔︎ Ryža je so všetkými svojimi výhodami predovšetkým zdrojom sacharidov. Preto je lepšie jesť ho ráno.