Čo nerobiť v 36. týždni tehotenstva. Vaginálny pôrod je vylúčený pri patológiách ako napr

36 týždňov tehotenstva je veľmi dôležité obdobie. Dieťa veľmi rýchlo rastie a čas narodenia sa rýchlo blíži. Často začínajú už v 36. týždni.

Ak sa už začal 36. týždeň tehotenstva, čo sa stane s dieťaťom? Ako sa cíti budúca mamička? Je normálne alebo nie, že tento týždeň tehotenstva ťahá žalúdok? Ako sa správne zachovať, aby nevznikli pre plod rizikové situácie? Aký nebezpečný je pôrod v 36. týždni tehotenstva?

Detský rozvoj

Plod v 36. týždni tehotenstva je už dosť veľký. Je dosť odlišný od novorodenca. Aj keď počas tohto obdobia porodíte dieťa, s najväčšou pravdepodobnosťou už nebude malé (za také sa považujú deti do 2,5 kg).

Hlavné charakteristiky plodu v 36. týždni tehotenstva:

• Takmer všetky orgány sú už vytvorené, prebieha ich finálna úprava.
• Pečeň intenzívne akumuluje železo, ktoré je potrebné v prvých dňoch po narodení na procesy krvotvorby.
• Bábätko sa už učí dýchať – prehĺta a vypľuje plodovú vodu.
• Cvičí sa sací reflex, cvičí sa na prstoch rúk a nôh. Z tohto dôvodu sa postupne objavujú bucľaté líčka.
• Hmotnosť dieťaťa v 36. týždni tehotenstva je približne 2700 gramov, výška je asi 47 cm.
• Podkožný tuk sa hromadí, ramená sa zaobľujú.
• Plod už zaberá celú maternicovú dutinu, je pre neho nepohodlné sa veľa hýbať, a tak sa trochu upokojí. Do 12 hodín by ste však mali pocítiť aspoň 10 otrasov alebo iných pohybov.
• Zvyčajne v 36. týždni už bábätko zaujalo polohu, v ktorej bude pred pôrodom. Ideálnou možnosťou je prezentácia hlavy, ktorá je najoptimálnejšia pre prirodzený pôrod.
• Lubrikantu podobného syru je čoraz menej, pleť sa rozjasňuje.
• Hlasivky sa už vytvorili.
• V pľúcach je povrchovo aktívna látka, to znamená, že sa objavila schopnosť samostatne dýchať.

Každý deň dieťa rastie, tuková vrstva a hmotnosť plodu sa zvyšuje. Je čoraz zrelší a pripravený na narodenie.

Mamina pohoda

Pre mnohé ženy sú posledné týždne tehotenstva obzvlášť náročné. Už sú unavení 8 mesiacov a žalúdok sa zväčšuje a znepokojuje. Existuje pocit, že pôrod je už blízko. Niektorí sa z toho tešia, iní sa toho boja. Je dôležité, aby príbuzní, najmä manžel, podporovali nastávajúcu matku v tom, aby sa uistili, že všetko pôjde veľmi dobre.

Aby neexistovali žiadne zbytočné dôvody na obavy, žena potrebuje vedieť, čo môže v tomto čase normálne cítiť. Lekári zvyčajne hovoria o prvých príznakoch pôrodu a iných príznakoch, ktoré sú najčastejšie. Ale ak sa objavilo niečo, čo nespomenuli, opýtajte sa sami seba. To vám pomôže orientovať sa v tom, čo sa deje.

Pocity

36. týždeň tehotenstva je obdobím, kedy sa nastávajúca mamička už nevie ubrániť zvláštnostiam svojho postavenia. Bruško a bábätko v ňom neustále pripomínajú samých seba. Navyše, telo sa už začína postupne pripravovať na nástup pôrodu, čo pridáva nové vnemy, napríklad občas ťahanie podbruška.

Na čo musíte byť pripravení:

• Je ťažké zaspať, pretože je nemožné nájsť jedinú pohodlnú polohu.
• Dýchavičnosť, pálenie záhy sa zvyšuje, pretože maternica sa zdvihla vysoko, pľúca, žalúdok je stlačený. Ale často je to v tomto čase, keď to padá a žena sa stáva oveľa ľahšou.
• Chrbát takmer neprestáva bolieť, najmä pri dlhšej chôdzi alebo státí.
• Z času na čas pobolieva podbruško, môže ťahať kríže, cítiť cvičné kontrakcie. Je tiež možné, že môžu začať tie skutočné, prenatálne.
• Nemotornosť – zasahuje do objemu brucha a do toho, ako sa kvôli tomu posunulo ťažisko.
• Na nohách sa objavuje edém. Ak sú silné a sprevádzané vysokým krvným tlakom, musíte čo najskôr ísť do nemocnice, aby ste vylúčili neskorú toxikózu.
• Často, keď tehotenstvo 36 týždňov bolí medzi nohami, v oblasti pubického spojenia a dolnej časti chrbta. Je to spôsobené tým, že chrupavkové tkanivá panvy a pubického spojenia zmäknú. Je to potrebné na uľahčenie pôrodu pre dieťa.
• Môžu sa objaviť hemoroidy.
• Kolostrum sa niekedy vylučuje z mliečnych žliaz.
• Zvýšený výtok z pohlavných orgánov.
• Niekedy dieťa tlačí veľmi bolestivo. Niektoré ženy musia dokonca predpisovať lieky proti bolesti, ktoré sú pre budúce mamičky povolené.
• V 36. týždni tehotenstva sa hmotnosť samotnej ženy zvýšila najmenej o 12 kilogramov.

To všetko sa dá vydržať, utešovať sa myšlienkou, že dlho očakávané dieťa sa čoskoro objaví a všetky ťažkosti jeho očakávania budú zabudnuté. Dôležité je viac dýchať čerstvý vzduch, dobre sa najesť, pripraviť sa na dočasný presun do nemocnice a sústrediť sa len na pozitívne veci.

Alokácie

Alokácie v 36. týždni tehotenstva zostávajú rovnaké ako v predchádzajúcom týždni alebo sa stávajú hojnejšími. Je veľmi dôležité venovať pozornosť ich charakteru, farbe a intenzite. Pomôže to kontrolovať, či všetko prebieha normálne, a včas reagovať, ak sa vyskytne problém a potrebujete zavolať lekárov.

Možné výbery, ktorým musíte venovať osobitnú pozornosť:

1. Vodnatý výtok. Môže to byť plodová voda. Často okamžite odchádzajú, potom bude výtok hojný. Ale pri miernom poškodení amniotickej membrány bude kvapalina vytekať v malých častiach.
2. Slizničný viskózny výtok alebo zrazenina hlienu s červenými alebo ružovými pruhmi je korkový výtok.
3. Krv. Príznak odtrhnutia placenty a hroziaceho potratu.
4. Zrazený, žltý, zelený výtok so zlým zápachom, sprevádzaný nepríjemnými pocitmi v genitáliách (svrbenie, pálenie, bolesť alebo bolesť žalúdka). Sú to príznaky zápalu spôsobeného nejakým druhom infekcie. Treba to vyliečiť čo najskôr, aby sa nenakazilo dieťa počas pôrodu.

V každom z týchto prípadov by ste mali okamžite vyhľadať špecializovanú lekársku pomoc. Zároveň môžete ísť do nemocnice sami, iba ak máte podozrenie na infekciu. Ak korok opustí, voda alebo krvácanie sa rozvinie, musíte zostať doma a zavolať sanitku.

Sex

Existuje veľa názorov na to, či je sex povolený v 36. týždni tehotenstva. Ak nemáte žiadne komplikácie pri nosení dieťaťa, tehotenstvo nie je viacnásobné, pohlavný styk nespôsobuje žene nepohodlie, existuje túžba, lekári nezakazujú fyzickú intimitu. Aj keď niektorí z nich stále odporúčajú počkať.

• Pri rozhodovaní o tom, čo robiť vo vašom prípade, musíte zvážiť nasledujúce body:
• Žena si musí byť absolútne istá, že jej partner je zdravý. Ak sa v tomto období niečím nakazí, hrozí, že sa do pôrodu nestihne zotaviť. Potom sa infekcia prenesie na dieťa a pre neho je to veľmi nebezpečné.
• Existuje názor, že orgazmus môže prispieť k nástupu pôrodu. Ale to je len teória. Väčšina odborníkov tvrdí, že sa to môže stať iba vtedy, ak by bez toho mal pôrod začať veľmi skoro.
• Netreba zabúdať ani na obmedzenia kvôli veľkému brušku – nie každá poloha po dobu tridsiatich šiestich týždňov bude pohodlná a bezpečná. Experimenty by sa preto mali rozhodne opustiť.

Samozrejme, každý pár robí toto rozhodnutie pre seba, ale nebude zbytočné konzultovať s lekárom. Teraz musia budúci rodičia myslieť predovšetkým na svoje dieťa a jeho blaho.

Pôrod v 36. týždni

Pôrod v 36. týždni tehotenstva je celkom bežný. Ale to sa nepovažuje za normu. Najskorší čas, kedy sa dieťa narodí v termíne, je 38 týždňov. Ak teda pôrodná aktivita začne skôr a je možné ju zastaviť, lekári urobia všetko pre predĺženie tehotenstva.

Ale sú situácie, keď to nefunguje. Predčasný pôrod je často veľmi rýchly a jednoducho nie je dostatok času na zastavenie toho, čo sa deje skôr, než sa pretrhnú vody a začne sa otvárať krčok maternice. V tomto prípade môžu lekári kontrolovať iba to, že počas pôrodu nie sú žiadne komplikácie. A niektoré ženy dokonca musia stimulovať pôrod kvôli ich kritickému stavu.

Ako zabrániť predčasnému pôrodu? A aké nebezpečné je, ak pôrod začne v 36. týždni? Ako to ovplyvní zdravie dieťaťa?

znamenia

Tie, ktoré rodili v 36. týždni, môžu povedať, že jediným rozdielom pri pôrode v tomto čase je ich rýchlosť. Všetko sa deje oveľa rýchlejšie, ako keď sa narodí donosené dieťa. Niekedy však nie je rozdiel.

Pozorujú sa nasledujúce príznaky:

• Žalúdok poklesol (ale to sa môže stať pár týždňov pred pôrodom).
• Silná bolestivá bolesť v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta.
• Maternica „stvrdne“, stvrdne.
• Voda a hlienová zátka odchádzajú.
• Možné krvácanie.
• Kontrakcie sú veľmi bolestivé, rytmické, ich frekvencia sa zvyšuje.

Zvyčajne sú tieto znaky dobre známe ženám, u ktorých ide už o druhý pôrod. Je pre nich jednoduchšie navigovať, že je čas zavolať záchranku. Ale ak ste prvýkrát tehotná a myslíte si, že máte vyššie opísané príznaky, určite zavolajte svojmu lekárovi. Aj keď sa to len zdalo, je lepšie hrať na istotu, ako nevedomky strácať čas, ktorý je teraz veľmi dôležitý pre úspešný výsledok. Ak je len 36 týždňov tehotenstva a pôrodná aktivita už začína, lekári môžu odporučiť ľahnutie na konzerváciu, aby sa predĺžilo obdobie vnútromaternicového vývoja.

Účinky

Keď sa žena dozvie, že sa jej dieťa narodí predčasne najmenej dva týždne tehotenstva, obáva sa, či môže dúfať, že nenastanú žiadne problémy. Našťastie, dieťa vo veku 36 týždňov má dobrú šancu narodiť sa pripravené na vonkajší život.

Skutočný termín sa nie vždy zhoduje s termínom napísaným v zdravotnej karte. Vypočítať presný dátum oplodnenia je takmer nemožné. Preto sa môže ukázať, že deti narodené v 36. a 38. týždni pôrodníctva sú v skutočnosti rovnako staré, ak počítate odo dňa počatia. V tomto prípade bude dieťa úplne zdravé.

Ak je pôrod skutočne predčasný, tiež nie je dôvod na veľké obavy. Vývoj plodu v 36. týždni už dosiahol úroveň, kedy sa dokáže prispôsobiť podmienkam vonkajšieho sveta. Určitými ťažkosťami môže byť napríklad zvýšené riziko dlhotrvajúcej novorodeneckej žltačky alebo slabá imunita v dojčenskom veku. Nehrozia ale žiadne vážne hrozby, často takéto bábätká rýchlo naberú vytúženú váhu a rastú ďalej rovnako ako tie donosené.

Dvojičky

Priebeh viacpočetného tehotenstva môže byť náročnejší ako nosenie jedného dieťaťa. Budúca mamička musí oveľa častejšie navštevovať predpôrodné poradne a dokonca absolvovať aj ďalšie vyšetrenia. Najmä v neskorších fázach by sa mu mala venovať veľká pozornosť. Je to spôsobené tým, že pri viacplodovom tehotenstve je pôrod väčšinou skorý a z hľadiska komplikácií nebezpečnejší.

V 36. týždni tehotenstva sa už môžu narodiť dvojičky. A nebude to považované za patológiu. Zvyčajne sú takéto deti úplne zdravé, ale malé, môžu vážiť asi 2700 gramov alebo dokonca o niečo menej. Preto sa nebojte, ak kontrakcie začali pred 38. týždňom. Hlavná vec je vyhľadať pomoc včas, aby pôrod prebehol pod dohľadom skúsených odborníkov.

ultrazvuk

Zvyčajne sa posledný ultrazvuk robí v 32. týždni. V tomto období je vývoj takmer ukončený a v priebehu nasledujúceho mesiaca dieťa v podstate len rastie, takže výsledky sa nemusia veľmi meniť. Ultrazvuk v 36. týždni tehotenstva je predpísaný iba vtedy, ak je indikovaný.

Možno budete musieť objasniť nasledujúce informácie:

1. Prezentácia plodu.
2. Prítomnosť pupočnej šnúry.
3. Presné miery, napríklad obvod hlavy (ak má žena úzku panvu).
4. stav placenty.

Na základe výsledkov ultrazvukovej diagnostiky sa rozhodne, ako sa dieťa narodí - prirodzenou cestou alebo je lepšie urobiť cisársky rez. To pomôže chrániť dieťa a jeho matku pred komplikáciami počas pôrodu.

Prišiel 36. pôrodnícky týždeň tehotenstva. Bábätko už váži asi 2,5 kg a podľa medicínskych štandardov sa považuje za donosené dieťa. Mame klesá bruško, čím sa zmierňuje tlak na pľúca a bránicu. Dýchavičnosť a pálenie záhy u tehotnej ženy ustupujú a ľahšie sa jej dýcha. Hormonálne pozadie opäť „poteší“ prudkým nárastom, ktorý môže ovplyvniť pokožku. Je čas zoznámiť sa s predzvesťou pôrodu, pretože každým dňom sa tehotenstvo blíži do cieľa.

Vnútromaternicový vývoj dieťaťa v 36. týždni

Čo sa stane s plodom v 36. týždni?

Bábätko rastúce v maternici je už takmer pripravené na narodenie. Väčšina jeho vnútorných orgánov (obe hemisféry mozgu, srdcový systém, pečeň, obličky) dokončila svoju formáciu a plní svoje priame funkcie. Niektoré z orgánov sa "zapnú" v procese práce až po narodení dieťaťa.

Dýchacie orgány (pľúca) ešte nezačali fungovať - ​​dieťa dostáva kyslík cez pupočnú šnúru a placentu. Oxid uhličitý sa odstraňuje rovnakým spôsobom. V tomto čase možno práve pľúca považovať za najzraniteľnejšie miesto plodu. Vzhľadom na to, koľko je mesiacov, dieťa si ešte nevytvorilo dostatok látky, ktorá reguluje dýchacie procesy – pľúcny surfaktant.

Práve z tohto dôvodu nie je jednoduché v 36. týždni porodiť zdravé a fyzicky plne vyvinuté bábätko ani v podmienkach pokročilého perinatologického centra. Bábätko ešte nie je schopné plne dýchať mimo maternice. Predčasne vzniknuté „návaly“ potrebujú od prvých sekúnd lekársky dohľad, aby sa predišlo hypoxii a minimalizovali sa následky hladovania kyslíkom.

Ako prebieha vývoj plodu v tomto období tehotenstva:

• Vrstva pôvodného mazania sa každým dňom stenčuje. Látka, z ktorej sa skladá, od 16. týždňa chránila jemnú tenkú pokožku plodu pred účinkami plodovej vody.
• Vytvárajú sa pohlavné orgány dieťaťa - u detí sú malé pysky ohanbia pokryté veľkými a u chlapcov semenníky zostupujú do miešku.
• Srdcová frekvencia (srdcový tep) plodu je teraz približne 140 úderov za minútu. Rytmus je dobre počuteľný, srdce dokončilo svoj vývoj a pracuje v plnej sile. Medzi pravou a ľavou polovicou srdca môže byť teraz malý oválny otvor, ktorý sa uzavrie v prvých 12-18 mesiacoch života.
• Mnohé kosti sú ešte mäkké, ale kostra plodu postupne dosahuje požadovaný stupeň mineralizácie. Kosti lebky a kľúčnej kosti majú vysokú hustotu. Počas pôrodu sa kosti lebečnej klenby vďaka väzivovému tkanivu posunú, aby dieťa ľahšie prešlo pôrodnými cestami matky.
• Pokožka plodu pôsobí príjemne, takmer ružovo s jemným začervenaním. Nezostali takmer žiadne vellusové chĺpky a pokožka je oblečená v mastnom lubrikante.
• Na prstoch plodu sú dlhé nechty, ktoré budú rásť až do okamihu narodenia. Na tvári bábätka sú už jasne viditeľné mihalnice a obočie a zhustli aj chĺpky na hlavičke.
• Pohyby bábätka v brušku už nie sú také aktívne ako predtým – pre tesnosť v maternici je teraz pre bábätko ťažšie prevrátiť sa. Napriek tomu plod aktívne hýbe nohami a rukami, s potešením si saje prsty – už si vytvoril sací reflex.

Priemerná veľkosť plodu je 47 cm (podobne ako tekvica alebo melón)

Zmeny v tele nastávajúcej matky v 36. týždni

Výška maternice v aktuálnom termíne je 36-37 cm a jej hmotnosť spolu s dieťaťom a plodovou vodou je asi 6-7 kg. Žena môže začať pociťovať falošné (tréningové) kontrakcie, ktoré po chvíli prejdú a nevedú k otvoreniu krčka maternice.

Čo cíti žena počas tohto obdobia nosenia dieťaťa

V tele sa môžu vyskytnúť tieto zmeny:

• môže občas narušiť kŕče v rukách a nohách, najmä v noci. Môže to byť spôsobené znížením fyzickej aktivity, nadmerným prírastkom hmotnosti počas tehotenstva alebo nedostatkom minerálov a vitamínov (najmä vápnika a horčíka);
• v dôsledku hormonálnych zmien sa objavujú poruchy trávenia a stolica, a preto musí budúca matka prestavať svoj jedálny lístok a jesť menšie porcie naraz;
• pri nedostatku kyslíka a nedostatku čerstvého vzduchu sa môžu objaviť bolesti hlavy a migrény. Tehotná žena sa stáva rozmarná a podráždená. Hodinové prechádzky budú v tomto prípade prospešné a budú mať priaznivý vplyv na fyzický a duševný stav ženy;
• nastávajúca matka sa teraz prakticky nerozlúči s obväzom, ale iba vtedy, ak sa dieťa nachádza hlavou nadol. Bandáž podporuje pokožku a svaly brucha a zároveň dáva tehotnej žene väčšiu stabilitu pri chôdzi.
• na konci tehotenstva môže byť pocit nepohodlia v dolnej časti chrbta a pod rebrami, existuje pocit, že je pre telo ťažké pracovať. Je to spôsobené tlakom rastúcej maternice na orgány, ktoré ju obklopujú. Aby sa jej stav čo i len trochu uľahčil, žena môže spať v polosede, takže spodok maternice je pod bránicou. Tehotenský vankúš v tvare U by bol užitočným pomocníkom pri spánku.

Návštevy lekára a vyšetrenia

Harmonogram návštev prenatálnej poradne v 36. týždni zostáva spravidla rovnaký ako od začiatku tretieho trimestra – 1 návšteva týždenne. Ak sa zistia komplikácie alebo iné faktory, môže sa vyžadovať návšteva gynekológa častejšie ako raz za sedem dní. Počas návštevy sa konajú štandardné aktivity:

• vyhodnotenie výsledkov testov (všeobecná analýza moču, raz za dva týždne - všeobecný krvný test);
• opätovné vyšetrenie vaginálnej flóry;
• meranie telesnej hmotnosti, krvného tlaku, obvodu brucha a výšky pozadia;
• počúvanie srdcového tepu plodu stetoskopom alebo fetálnym dopplerom;
• vymenovanie vyšetrení na aktuálne obdobie tehotenstva (ultrazvuk, kardiomonitoring (CTG), posúdenie intenzity prietoku krvi v cievach maternice a pupočníka (Doppler));
• záznam o aktuálnom zdravotnom stave ženy, otázky týkajúce sa sťažností;
• vydanie pokynov na potrebný komplex štúdií a analýz.

Ultrazvukový postup

V 36. týždni tehotenstva sa vykoná štvrté ultrazvukové vyšetrenie. Ak sa vyskytnú nejaké komplikácie, diagnostika sa môže vykonávať častejšie, aby sa monitoroval prenatálny stav dieťaťa. Teraz, počas plánovanej štúdie, špecialista venuje pozornosť nasledujúcim ukazovateľom:

1. Výška a hmotnosť plodu- súlad získaných parametrov s hodnotami plodu v danom období;
2. Vývoj plodu- lekár skontroluje, ako dobre fungujú orgány dieťaťa a či záverečná fáza ich vývoja prebieha správne;
3. Stupeň zrelosti placenty- umiestnenie placenty a stupeň jej zrelosti signalizujú čas, po ktorom sa začne proces pôrodu;
4. Poloha plodu v maternici- ak sa dieťa nenachádza v polohe hlavy, s najväčšou pravdepodobnosťou sa narodí cisárskym rezom.

Predzvesti pôrodu v 36. týždni

Čím je pôrod bližšie, tým silnejšie sa prejavujú inštinkty, ktoré sú súčasťou samotnej prírody. Niektoré budúce mamičky sú podráždené a nervózne, iné sú naopak letargické a apatické. Tehotná žena sa úplne sústredí na svoje vnútorné pocity, aby nepremeškala začiatok „hodiny X“. Predzvesti pôrodu o sebe môžu dať pocítiť už niekoľko týždňov pred hlavnou udalosťou. Ako ich rozpoznať? Uveďme ako príklad niekoľko javov, ktoré môžu predchádzať bezprostrednému nástupu pôrodného procesu.

Zmena charakteru tréningových zápasov

Ak bežne tieto kontrakcie žena pociťuje bezbolestne, potom sa pred pôrodom ich intenzita a frekvencia dramaticky zmení. Keď žalúdok bolí, tréningové kontrakcie sú sprevádzané nepríjemnými pocitmi ťahania, ktoré spôsobujú únavu a nespavosť, musíte sa urýchlene poradiť s lekárom alebo zavolať sanitku. Pri skutočných kontrakciách sa interval medzi „útokmi“ zmenšuje, kontrakcie sa predlžujú a sú silnejšie a bolestivejšie.

Na poznámku! U prvorodičiek je vo väčšine prípadov aj na začiatku skutočných kontrakcií dostatok času na prípravu do pôrodnice. Môžete bezpečne ísť do sprchy, vykonať potrebné hygienické postupy, pripraviť veci a dokumenty. Pre viacrodičky je dôležité ísť do zdravotníckeho zariadenia hneď, ako sa objavia pravidelné kontrakcie.

Vzhľad hojného výtoku

Normálny výtok môže byť mierne belavý alebo priehľadný. Zároveň sú bez zápachu a ich objem vo všeobecnosti nepresahuje jednu čajovú lyžičku denne. Výrazné zvýšenie množstva výtoku je často príznakom úniku plodovej vody. Ak sa vo výtoku objavia hnedé alebo šarlátové pruhy krvi, potom je dôležité čo najskôr sa dostať do lekárskeho zariadenia na vyšetrenie - môže to znamenať odtrhnutie placenty.

porucha stolice

Hnačku možno považovať za jednu z predzvestí pôrodu, ak sa náhle zmenila konzistencia stolice – črevá sa pod vplyvom hormónov zvyknú pred nástupom pôrodu úplne vyprázdniť. Ak je zmena stolice sprevádzaná bolesťou brucha, môžete si všimnúť penu, hlien v nej, objavil sa štipľavý zápach a tehotná žena má horúčku, potom sa v tomto prípade nedá vylúčiť črevná infekcia.

Redukcia za miešania

Tridsiaty šiesty týždeň je charakterizovaný znížením aktivity dieťaťa. V tomto čase má dieťa veľmi málo priestoru na pohyb v maternici. teraz sa to môže vyskytnúť až 10-krát za pol dňa, sprevádzané cielenejšími a menej prudkými šokmi ako predtým. Tesne pred narodením dieťa trávi veľa času vo sne a matka s úzkosťou zaznamenáva toto „upokojenie“.

Zaujímavý fakt! Stáva sa aj to, že žena nemá vôbec žiadne známky blížiaceho sa pôrodu. V tomto prípade, po nástupe 40-41 týždňov, je budúca matka umiestnená pod neustálym lekárskym dohľadom v prenatálnom oddelení.

Čo vás môže vyrušiť v aktuálnom týždni tehotenstva?

V posledných štádiách tehotenstva žena často čelí mnohým vážnym problémom vo forme zlého zdravia, výskytu alarmujúcich príznakov a jednoducho zlého zdravia. Povedzme si, ako sa s nešťastiami, ktoré sa objavili, vysporiadať, ako ich interpretuje medicína a či sa dá aspoň niektorým z nich vyhnúť.

Tréningové súboje	V treťom trimestri sa zvyšuje citlivosť maternice, zvyšuje sa jej kontraktilná aktivita. To vedie k cvičným kontrakciám (alebo Braxton-Geeksovým kontrakciám). Ako to vníma žena? Ťahá ju spodná časť brucha, v dolnej časti chrbta je nepríjemný pocit, žalúdok sa mení na kameň, je cítiť tlak. Sťahy maternice sú nepravidelné, takže ešte nerozširujú krčok maternice. Je ľahké ich odlíšiť od skutočných bojov - tréningové kontrakcie „ustupujú“ pod sprchou alebo v teplom kúpeli; upokojujú sa aj pôsobením spazmolytiká, ktoré predpisuje gynekológ.
Nevoľnosť a hnačka	Vplyvom prostaglandínových látok dozrieva krčok maternice a pripravuje sa na pôrod. Táto okolnosť nemôže ovplyvniť susedné orgány, ako sú črevá. Jeho perilstatika sa zintenzívni, stolica ženy je uvoľnená, niekedy sprevádzaná kŕčovitými bolesťami. Aj pri nevoľnostiach – žlčník je vystavený pôsobeniu hormónov a tlaku z maternice, čo môže spôsobiť trochu nevoľnosti, poruchy trávenia.
Nadmerné potenie	V dôsledku hormonálnych zmien v tele ženy sa množstvo tekutiny uvoľnenej potom výrazne zvyšuje. To môže spôsobiť vážne nepríjemnosti, ktoré nás nútia hľadať najlepšie spôsoby, ako sa vysporiadať so zápachom. Pre budúcu matku je nežiaduce používať špeciálne antiperspiranty, čo znamená, že problém možno vyriešiť iba alternatívnymi metódami. Napríklad, aby ste čiastočne znížili potenie, môžete sa častejšie sprchovať alebo sa utierať studenou vodou po celý deň.
Edém	Edém v neskorších štádiách u mnohých žien sa stáva možno najdôležitejším problémom. Zvýšený objem cirkulujúcej tekutiny v tele ovplyvňuje prácu srdca, obličiek a ciev. Tehotnej žene opuchnú nohy a ona sa snaží bojovať s opuchom a obmedzuje sa v tekutine. Ale telo už stráca obrovské množstvo vody, čo má za následok dehydratáciu a intoxikáciu. Ak chcete znížiť opuch a zabrániť ich exacerbácii, musíte aspoň: pravidelne kontrolujte prácu obličiek, hladinu bielkovín v krvi, priepustnosť cievnej steny; znížte zaťaženie nôh, zdvihnite ich v sede nad povrchom; zabudnite na kávu a sýtené nápoje. Môžete piť obyčajnú vodu, zelený čaj, ovocný nápoj, kompót; urobte ľahkú masáž chodidiel, aby ste zabránili stagnácii krvi v žilách; dodržiavať racionálnu výživu.
Flebeuryzma	Až 80 % žien má skúsenosti s kŕčovými žilami. Dôvody jeho výskytu sú ľahko pochopiteľné - telesná hmotnosť rastie, objem krvi zvyšuje zaťaženie žíl, v dôsledku čoho krv v nich jednoducho začína stagnovať. Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť stav doma: meniť polohu častejšie, neseďte viac ako pol hodiny v jednej polohe; neprekrižujte nohy; na chvíľu odstráňte všetky prstene z rúk - šperky na prstoch výrazne zhoršujú venózny odtok a vyvolávajú opuch; nosiť pančuchy a pančuchy s kompresným účinkom; podľa predpisu lekára použiť prostriedky na žily s tonizujúcim účinkom.
Zvýšenie krvného tlaku	U tehotnej ženy je ťažké zabrániť tlakovým skokom. Vznikajú najmä genetickými príčinami alebo patologickým priebehom tehotenstva. Žena náchylná na hypertenzné komplikácie by mala byť obzvlášť pozorná k sebe: žiadny stres, nadmerná námaha, prechádzky v horúcich hodinách pod slnkom.

Poznámka! Je potrebné pripomenúť, že akýkoľvek stav, ktorý spôsobuje úzkosť a otázky u budúcej matky, si vyžaduje povinnú konzultáciu s lekárom, ktorý vedie tehotenstvo.

Životný štýl nastávajúcej matky v tomto období

Príprava na pôrod v aktuálnom období je v plnom prúde. Je čas vybrať si pôrodnicu a ak je to žiaduce, lekára, ktorý bude viesť pôrod. Uistite sa, že zvolená klinika sa nezatvorí v najnevhodnejšom čase na prevenciu, pretože v tomto prípade budete musieť radikálne zmeniť všetky plány. Rozhodnite sa, či chcete spoločný pôrod s manželom, a uveďte všetky podrobnosti, či môže byť manžel pri pôrode.

Čo ešte stojí za to pamätať, povieme podrobnejšie.

Relaxácia

O zdravom životnom štýle a dostatočnom spánku do 36. pôrodníckeho týždňa netreba hovoriť – to treba brať ako samozrejmosť. Pôrod je síce prirodzený proces, ale príprava naň trvá dlho a aj fyzicky. Preto, kým je čas, načerpajte sily a oddýchnite si, doprajte si masáž chrbta, teplý kúpeľ, relax. Dlhým výletom, najmä na mori a s prenocovaním v prírode, sa už treba vyhýbať, pretože každý stres a zmena prostredia sa môže stať impulzom pre nástup pôrodu.

Dôležité! Mali by ste mať prístup k lekárskej starostlivosti kdekoľvek a kedykoľvek. Uistite sa, že od 35. týždňa noste so sebou vždy pas, výmenný lístok s rozbormi a zdravotný preukaz.

prechádzky

V posledných fázach je dôležité byť každý deň na čerstvom vzduchu, no zároveň by chôdza nemala byť dlhá a únavná. Vyberte si najlepšie miesta na rekreáciu, kde je veľa stromov a menej výfukových plynov - v parku, na námestí, v blízkosti fontán alebo rybníkov v teplom období. V chladnom počasí sa vhodne oblečte a snažte sa vyhýbať zdrojom infekcie (preľudnené miesta, dopravná špička). Teraz môže byť pre vás a vašich drobcov nebezpečná akákoľvek choroba.

Aktivita

Aktívne nastávajúce mamičky dostanú dobrú podporu pri pôrode, keď budú mať 36-, budú im poskytnuté vhodné kurzy - plávania a aerobiku (zlepšiť strečing, rozšíria dýchacie schopnosti, regulujú činnosť srdcovej sústavy), jogy (učí koncentráciu, rozvíja ohybnosť, posilňuje svalstvo panvového dna), ľahká gymnastika (zvyšuje celkovú vytrvalosť tela).

Sex

3-4 týždne pred pôrodom sa u mnohých žien mení sexuálny temperament – ​​nastávajúca mamička je čoraz viac v „lenivejšom“ stave. Chcem tráviť viac času ležaním, obmedziť kontakty s vonkajším svetom, ak je to možné. Ak túžba zostane rovnaká, potom je tu dobrá správa: môžete pokračovať v milovaní až do samotného narodenia, ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie. Ale stojí za to vedieť, že príliš časté skutky lásky môžu vyvolať predčasný pôrod, takže je lepšie obmedziť sa na 2-3 kontakty týždenne.

Poradenstvo pre ženy

Návštevy v prenatálnej poradni v treťom trimestri prebiehajú týždenne. Pred každým stretnutím je potrebné prejsť testom moču, aby ste udržali stav tela pod kontrolou. Ak sa u ženy náhle objaví špinenie alebo iné znepokojujúce príznaky, mala by sa urobiť neplánovaná návšteva svojho lekára, aby sa uistil, že je všetko v poriadku. Tiež sa musíte obrátiť na konzultáciu, ak matka necíti pohyby svojho dieťaťa jeden deň - je lepšie hrať na istotu a urobiť ultrazvuk, aby ste mohli včas posúdiť situáciu.

Tehotná diéta v 36. týždni

V jedálnom lístku nastávajúcej matky, rovnako ako v predchádzajúcich týždňoch tehotenstva, by nemali byť nadmerne slané, mastné, údené, sladké a vyprážané jedlá. Je lepšie odmietnuť ťažké jedlá v prospech zeleninových šalátov ochutených rastlinným olejom alebo ovocím. Ako prílohy sa výborne hodia drobivé a viskózne obilniny, hľuzy varených zemiakov, celozrnné cestoviny. Nevylučujte zo stravy nadobro živočíšne bielkoviny – mäso a ryby by mali byť na stole 3-4 krát týždenne. V opačnom prípade sú žena aj batoľa rastúce vo vnútri ohrozené porušením metabolizmu bielkovín.

Poradte! Musíte jesť často a v malých porciách. Takáto frakčná výživa pomôže udržať váhu pod kontrolou a vyhnúť sa poruchám trávenia. Len sa stanú relevantnými, keď rastúca maternica začne vyvíjať tlak na žalúdok a črevá.

Takto vyzerá jedna z možností menu pre tehotnú ženu v treťom trimestri:

jedlo	Možnosti jedla a pitia
Prvé raňajky	Ovsené vločky s banánom v mlieku, vitamínový čaj so šípkami, tvarohová šťava
obed	Ovocný šalát s jogurtom, šťavou
Večera	Slepačí vývar s krupicovými haluškami, morčací sendvič so zeleninou a šalátom, kávový nápoj
poobedňajší čaj	Pitný jogurt alebo kefír 1%, malá hrsť mandlí a sušených marhúľ
Večera	Mäso so zemiakmi a kyslou smotanou v hrnci, cviklový šalát, žemľa s otrubami, zázvorový čaj s citrónom
Pred spaním	Pohár teplého mlieka s medom, müsli tyčinka

Všeobecné zásady výživy v neskorších štádiách pôrodu (35 týždňov a viac) vyzerajú takto:

• Jedlo musí byť čerstvo pripravené- Včerajšie jedlo má menšiu nutričnú hodnotu. Ak nie je možné časté varenie, mali by ste sa v každodennej výžive vyhnúť aspoň šalátom ochuteným majonézou a státím v chladničke dlhšie ako 6 hodín;
• domáce jedlo- to najlepšie, čo môže budúca mamička svojmu tráveniu dať. Priemyselné polotovary by mali byť minulosťou;
• No ak denné menu bude obsahovať sezónne bobule, ovocie a zeleninu. Dodávajú telu vitamíny a prispievajú k normálnemu fungovaniu trávenia;
• Polievky by sa mali variť v slabom kuracom alebo zeleninovom vývare.. Ak ste zvyknutí jesť tekuté jedlá v mäsových vývaroch, používajte pre najväčší úžitok iba mäso (t. j. filé), bez kože, tuku a kostí;
• Pikantné korenie a omáčky v posledných mesiacoch tehotenstva je najlepšie odstrániť zo stola.. Chuť príloh a zeleniny rozjasníte citrónovou šťavou, mladým cesnakom, pikantnými bylinkami či strúhaným zázvorom.

A čo dezerty?

Je načase začať si vštepovať správne stravovacie návyky – veď už krátko po pôrode veľa sladkostí. Vázy so sladkosťami sú najlepšie odstránené z dohľadu. Namiesto toho, sušené ovocie, suché sušienky, plátky jabĺk sú ideálne na občerstvenie. Ak ste nenapraviteľný maškrtník a po niečom takom netolerantne túžite, ponúkame vám pár receptov na chutné a zdravé sladké jedlá.

Brusnicová pena (6 porcií)

Potrebujete: 250 g čerstvých alebo mrazených brusníc, 700 ml prevarenej vody, 200 g cukru, 3,5 lyžice. krupice.

Varenie: brusnice opatrne zjedzte, osušte papierovými utierkami a pomasírujte v mažiari. Pridajte pár polievkových lyžíc vody, premiešajte a vytlačte cez gázu. Vzniknutú šťavu dáme do chladničky. Brusnicové výlisky nalejte 700 ml vody, zapálte. Po 5 minútach vývar prefiltrujte a znova ho vložte do ohňa, teraz priveďte do varu. Krupicu nalejte do vriaceho vývaru tenkým prúdom, varte za stáleho miešania asi 15-20 minút. Potom pridajte cukor a znova priveďte do varu, potom vypnite oheň. Šťavu z chladničky nalejeme do hmoty, všetko šľaháme do nadýchanej hmoty 3-5 minút. Nalejte penu na porcie a vložte do chladničky na tri hodiny. Pripravený!

Domáca banánová zmrzlina

Potrebujete: 2 banány, 200 g kondenzovaného mlieka, 300 g prírodného jogurtu bez prísad, 50 g vlašských orechov, 1 polievková lyžica. citrónová šťava.

Varenie: Banány ošúpeme, vložíme do misky mixéra a zalejeme citrónovou šťavou. Pridajte do nej jogurt, kondenzované mlieko a orechy. Všetky výrobky brúsime. Výslednú hmotu rozložíme do nádob na zmrazenie a vložíme na 5-6 hodín do mrazničky. Pripravený!

1. Dodržiavajte zásady správnej výživy. Po pôrode musia byť budúce matky pozorované, takže bude užitočné vytvoriť si návyk na zdravé jedlo už teraz.
2. Ovládajte svoju váhu. Keďže ste nabrali príliš veľa kíl navyše, po pôrode ich len ťažko stratíte. Optimálny prírastok hmotnosti v zásade nepresahuje 13-15 kg (v závislosti od individuálneho indexu telesnej hmotnosti).
3. V posledných fázach sa môžu stále vyskytnúť záchvaty pálenia záhy a spôsobiť nepohodlie. Ak chcete zmierniť svoj stav, môžete piť želé, ovocné nápoje, jesť viskózne ovsené vločky. Ak sa po jedle objaví pálenie záhy, znížte veľkosť porcií, odpočívajte počas dňa na posteli s hlavou hore a hodinu a pol pred spaním nejedzte.
4. Skúste sa trénovať na pravidelné vyprázdňovanie čriev. Ak sú problémy so stolicou (zápcha), upravte problém s výživou - pridajte do jedálneho lístka cviklový šalát, jedzte veľké mäkké slivky, uvarte si odvar zo sušených marhúľ, pite viac tekutiny.
5. Aby ste predišli výskytu hemoroidov, používajte po každom vyprázdňovaní mokrý toaletný papier alebo vykonajte hygienu genitálií.
6. Kvôli veľkému bruchu môže pohyb po schodoch a dlhé prechádzky spôsobiť dýchavičnosť, poruchy srdcového rytmu. Aby ste tomu zabránili, urobte si prestávku, na chvíľu zastavte akúkoľvek fyzickú aktivitu, odpočívajte, vypite trochu vody.
7. Počas zdravého tehotenstva nie je potrebné úplne opustiť akúkoľvek fyzickú aktivitu. Pre udržanie tela v dobrej kondícii je dôležité hýbať sa, ráno vykonávať jemné cvičenie. Užitočné budú Kegelove cviky, ktoré pomôžu svalom panvového dna viac sa rozvinúť.
8. Pri opuchoch a kŕčových žilách by ste sa mali starať o svoje nohy. Častejšie ich zdvíhajte nad hladinu, noste čo najpohodlnejšie topánky na nízkom opätku. Nezabudnite častejšie meniť polohu tela, najmä pri sledovaní filmu, práci na počítači alebo vyšívaní. Doprajte svojim svalom malé cvičenie počas dňa (vykročenie na miesto, výpady nôh, vytiahnutie ponožiek atď.).
9. V 36. týždni by už malo byť dieťatko v maternici v správnej polohe hlavičkou dole. Ak áno, potom by ste mali nosiť obväz, ktorý podporí žalúdok a ochráni pokožku mamy pred striami. Ak je umiestnenie plodu v maternici nesprávne (priečne alebo bábätko „sedí na zadku“), obväz treba zatiaľ odložiť, aby sa drobec mohol pred pôrodom prevrátiť.
   

   Poradte!Polohu bábätka v brušku môžete meniť pomocou jednoduchých cvikov, napríklad v polohe na chrbte sa každých 10 minút pretáčať zo strany na stranu cez chrbátik. Otočte opakujte 5-7 krát. Všetkým pomáha aj známe cvičenie „na bicykli“, treba ho robiť toľkokrát za deň, koľko máte sily.

10. Cestovanie a dlhé cesty v tomto čase by ste mali odložiť. Ak bol výlet plánovaný a nie je možné ho odmietnuť, vezmite si potvrdenie od lekára v prenatálnej poradni, že váš zdravotný stav nevyvoláva obavy a lety / výlety pre vás nie sú zakázané. V mnohých prípadoch je leteckým dopravným spoločnostiam bez povolenia zamietnutý let.
11. Nebojte sa, ak z určitých indikácií lekári vydali verdikt o operácii umelého pôrodu. Operácia je predpísaná iba vtedy, ak prirodzený pôrod môže ohroziť zdravie matky a dieťaťa. Voliteľný cisársky rez sa vykonáva s epidurálnou alebo spinálnou anestéziou a po pôrode môžete vidieť, ako vaše dieťa prichádza na svet a priložiť si ho k prsníku.
12. Pokračujte v používaní špeciálnych zvlhčovačov pokožky, aby ste sa vyhli striám. Ešte trochu a klesne vám bruško, čo môže spôsobiť vznik modrých strií na koži – strií na podbrušku. Vykonajte profylaxiu olejmi na iných miestach pokožky - v oblasti bokov, zadku a hrudníka.
13. Zhromažďujte množstvo vedomostí prostredníctvom literatúry, časopisov alebo pozerania video blogov, aby ste získali predstavu o tom, aké budú prvé dni po narodení dieťaťa. Teraz máte čas pokojne sa ponoriť do informácií, pripraviť veno, urobiť dôležité nákupy.
14. Udržujte si poriadok v papieroch a noste ich vždy pri sebe pre prípad predčasného pôrodu. Vyhnete sa tak problémom, keď sa dostanete na prijímacie oddelenie perinatologického centra – rodiace ženy bez výmenného lístka posielajú k pôrodu na pozorovacie oddelenie. Nevyhnutne .
15. Dbajte na svoje zdravie, neprechladzujte sa, vyhýbajte sa veľkým davom ľudí a iným potenciálne nebezpečným miestam, kde sa môžete nakaziť (akvaparky, MHD, neznáme stravovacie zariadenia). Akákoľvek choroba oslabí váš stav a môže ublížiť nielen vám, ale aj bábätku rastúcemu vo vnútri.

ŽENA:

Teraz ste v 36. týždni tehotenstva, čo znamená, že tehotenstvo sa blíži ku koncu, zostáva veľmi málo času na čakanie. Po 36. týždni si s najväčšou pravdepodobnosťou dieťa oprie hlavu o panvu, budete cítiť tento tlak. Maternica menej tlačí na žalúdok a bránicu, a tak sa nepríjemnosti ako pálenie záhy, dýchavičnosť a tráviace ťažkosti vyskytujú čoraz menej. Spodná časť maternice je pod hrudnou kosťou, čo zase vedie k určitému nepohodliu. Vaše nutkanie na močenie sa pravdepodobne zvýši a váš pocit nemotornosti sa zvýši, ale pamätajte, že nie ste sami.

U väčšiny matiek sa tento týždeň, keď sa začnú pozerať do budúcnosti a premýšľať o vzhľade dieťaťa v dome, prebúdza „inštinkt hniezdenia“. Mnohé ženy nájdu energiu, ktorá im dáva príležitosť zorganizovať prípravy na veľký deň.

Od 36. týždňa tehotenstva budú návštevy lekára týždenne. Optimálny prírastok hmotnosti je asi 13 kg.

36. týždeň tehotenstva je obdobie, kedy by ste sa na pôrod mali veľmi dobre pripraviť. Už ste si mali vybrať pôrodnicu a lekára. Je čas zbaliť si tašku do pôrodnice s potrebnými vecami, poradiť sa so skúsenými mamičkami, čo budete potrebovať ako prvé. V prvom rade kúpte bábätku oblečenie, bude ho potrebovať hneď po narodení, podprsenku na dojčenie, župan a rôzne drobnosti, ktoré treba. Určite aj vy viete, ako bude pôrod prebiehať, či cisárskym rezom alebo prirodzenou cestou. Čo vám umožní lepšie sa pripraviť na tento významný deň!

DIEŤA:

Od 36. týždňa tehotenstva priberie bábätko každý deň okolo 14-28 gramov. Momentálne váži asi 2,6 kg a jeho výška je asi 47 cm.V tomto štádiu má dieťa nahromadené dostatok tuku, takže jeho tvár sa stáva hladkou a kyprými lícami. Vývoj drobkov v tomto týždni je takmer dokončený a môže byť právom nazývaný plnohodnotným dieťaťom.

V 36. týždni tehotenstva je vaše dieťa v maternici preplnené, jeho pohyby nie sú také aktívne, ale mali by ste ich cítiť každý deň. Jeho poloha bude teraz hore nohami, je najčastejšia a má ju 95 % detí. Mozog plodu sa rýchlo rozvíja. Lebka v 36. týždni je ešte mäkká, kosti nie sú zrastené, čo mu pomôže prejsť pôrodnými cestami. Bábätko si trénuje sací reflex, neustále saje prsty na rúčkach a dokonca aj na nohách. Ďasná sa stali silnými a tvrdými. Bábätko každý deň prehltne určité množstvo plodovej vody a vylúči ju ako moč. Pečeň vášho zázraku už produkuje železo. Ak čakáte chlapčeka, jeho semenníky sú už jasne identifikované, no ak dievčatko, veľké pysky ohanbia prekryli tie malé.

Teraz sa dieťa začalo aktívne pripravovať na pôrod.

Videá 36 týždňov tehotenstva

No a teraz nastal čas, kedy sa aktívne začíname pripravovať na budúce pôrody, už máte zbalenú tašku do pôrodnice, môžete sa zoznámiť s literatúrou ako a kde je lepšie rodiť, viete podľa pohľad na všetky budúce mamičky vo vašom okolí, ako aj na vás , s najväčšou pravdepodobnosťou si už vybrala pôrodnicu pre seba. Nastal teda moment, kedy sa treba viac venovať sebe a príprave na budúci pôrod.

Ako prebieha 36. týždeň tehotenstva.

Dostanete informácie:

• Aké pocity by ste ako matka mali mať
• Výtok z genitálneho traktu
• Dôležitosť správneho stravovania

V akom štádiu vývoja je vaše dieťa?

Vaše bábätko samozrejme rastie a vyvíja sa a vás neustále zaujíma otázka – ako sa vyvíja, či sú nejaké odchýlky, prečo je menej pohybu a mnoho ďalších otázok.

plod v 36. týždni tehotenstva dosahuje "výšku" (dĺžku) až 47 cm, a hmotnosť sa blíži k 2,8 kg, priemer bruška je ešte o niečo väčší ako priemer hlavičky, ale čoskoro sa vyrovnajú. Samozrejme, ak sú všetci vo vašej rodine veľkí a dieťa môže mať úplne iné veľkosti, a ak sú navyše obaja rodičia miniatúrni, je ťažké očakávať, že dieťa bude zodpovedať priemerným parametrom.

V tomto období už má vaše bábätko malé množstvo tuku, aby zvládlo pôrodný stres, a ak sa pozriete pozorne, môžete vidieť vrásky na nohách a na brušku, je celkom bacuľaté.

Pokožka vášho syna alebo dcéry sa stáva ružovou, jemnou a zamatovou na dotyk. Na pokožke nezostáva takmer žiadna pôvodná mastnota, vellusové ochlpenie tiež nie je pozorované, no chĺpky na hlave a nechty na rukách sa citeľne predĺžia. Viditeľné sú aj chrupavky v uchu a jeho kučery.

Vnútorné orgány vášho dieťaťa. Na konci 36. týždňa cítite veľmi dobre rytmus malého srdca vo svojom vnútri, srdcové údery sú 140 úderov za minútu a počet pohybov je približne 1 krát za 10 minút. Ak kedysi plod vedel robiť v maternici kotrmelce, niekoľkokrát denne sa otáčať, kam ste chceli, tak tento týždeň by ste mali cítiť správnu prezentáciu plodu, klesá hlavičkou dole a postupne sa začína posúvať k panvovým orgánom. Pľúca vášho dieťatka sú už dostatočne formované, obsahujú povrchovo aktívnu látku, čo znamená, že výmena pľúcnych plynov bude prebiehať normálne a aj pri skorom pôrode bude vaše dieťa schopné prežiť.

Placenta v tomto čase čoraz viac bledne, aj keď si stále zachováva svoje plné funkcie dodávania živín do tela dieťaťa. Hrúbka placenty dosahuje asi 36 mm. Ak placenta začne blednúť v predstihu, čo je spôsobené tým, dieťa zažije hladovanie kyslíkom, čo nepochybne vedie k oneskoreniu vo vývoji, raste a normálnej funkcii všetkých vnútorných orgánov.

Aké pocity by ste ako matka mali mať

Áno, v 36. týždni si už naplno uvedomujete, že tehotenstvo nie je to najpríjemnejšie, ale práca a drina v očakávaní bábätka, záleží už len na vás, aké zdravé a aktívne sa narodí na tento svet.

36 týždňov tehotenstva, čo sa deje vo vašom tele

Teraz si začínate všímať, že vás všetko štve, od toho, že sa ťažko pohybujete tak rýchlo ako v počiatočných termínoch, nestíhate robiť všetky potrebné práce okolo domu, nehovoriac o hromadiacom sa podráždení a záchvatoch z plačlivosti.

Vaša vlastná bezmocnosť sa stáva jedným z najnepríjemnejších faktorov, v tomto čase sa mnohé ženy sťažujú a chcú rodiť rýchlejšie, pretože ku koncu 36 týždňov tehotenstva ťahá spodnú časť brucha.

Mám dostatok sily, budem sa môcť po pôrode postarať o svoje dieťa, či je všetko v poriadku so zdravím dieťaťa - tieto a ďalšie otázky sa mi donekonečna točia v hlave a niekedy zasahujú do normálneho a pokojného priebehu života. Táto otázka nestojí za silné pocity, pretože pred vami porodili miliardy žien, nezabudnite, že pôrod je proces prirodzeného pôrodu a telo ženy a dieťaťa je navrhnuté tak, aby sa zabránilo akýmkoľvek nepresnostiam v tomto procese . A keďže matky rozhodujú aj o druhom dieťati a v mnohých krajinách aj o treťom a štvrtom, znamená to, že sa nemáte čoho báť, všetko nie je veľmi katastrofálne. Príroda vám nikdy nedá prekážku, cez ktorú nemôžete prejsť.

Práve teraz, vašou hlavnou úlohou je buďte vyrovnaná a pokojne očakávajte nástup pôrodu. Ak sa vám ťažko zaspáva, môže vám pomôcť materina dúška alebo valeriána lekárska, kým jemná, upokojujúca masáž pred spaním od milovanej osoby vám pomôže nájsť v sebe pocit harmónie.

Počas tohto obdobia sa edém stáva viditeľným na rukách a častejšie na nohách, pretože je narušený odtok krvi, pretože zväčšená maternica stláča žily umiestnené v panvovej oblasti. Ako pochopiť, gestóza (tvorba mikrodier v obličkových cievach, z ktorých proteín odchádza s tekutinou do moču, sa vyznačuje zvýšeným tlakom), je alebo nie?

Povaha edému môže dať správnu odpoveď. Ak sa opuchy objavia až večer v dôsledku dlhodobého státia na jednom mieste alebo sedenia, je nepravdepodobné, že by išlo o patológiu. Je však nepravdepodobné, že edém spôsobený toxikózou zmizne a predčasná liečba môže viesť k tomu, že plod bude mať nedostatok kyslíka v pľúcach.

36 týždňov tehotenstva ťahá žalúdok

Čím viac sa blíži termín pôrodu, tým silnejšie sú nepríjemné pocity, ako napr. ťahanie žalúdka v 36. týždni tehotenstva. Môžete cítiť bolesť v krížoch, ohanbí, bedrách a kolenách, niektoré ženy pociťujú príznaky hemoroidov, ktoré spôsobujú nielen svrbenie, ale aj drobné krvácanie z konečníka. Pri akýchkoľvek nepríjemných prejavoch, keď to prešlo 36 týždňov tehotenstva a bolí to v dolnej časti brucha, mali by ste o tom okamžite informovať svojho lekára.

Výtok z genitálneho traktu

Ktorým výberom budete venovať osobitnú pozornosť:

• Ak začne odchádzať krvavý výtok, ako počas menštruácie, okrem toho, že žalúdok bolí, to všetko môže byť príznakom toho, že placenta sa začne odlupovať a vystupovať cez genitálny trakt, v tomto prípade naliehavo zavolajte sanitku.
• Tekutý žltobiely výtok, najmä ak je ho veľa, môže byť plodová voda svetlej farby. Naliehavo choďte do poradne, pretože je možné, že dieťa vydrží bez plodovej vody a živín asi 12 hodín, počas tejto doby by ste sa mali pokúsiť o pôrod, ak už voda praskla.
• Hnis, hlien, zrazený výtok, to všetko sú indikátory, že sa vo vagíne usadila infekcia, a sú tiež dôvodom návštevy ambulancie.

Dôležitosť správneho stravovania

Vaša výživa by sa mala riadiť zásadou: menej kalórií a viac fyzickej aktivity. A medzitým sa musí výživa udržiavať kompletná a obsahovať základné stopové prvky a prírodné vitamíny. Pokúste sa v tomto období čo najviac obmedziť príjem tukov, pretože znížená fyzická aktivita povedie k nadmernému hromadeniu celulitídy, čo nielen sťaží pôrod, ale ani neodíde tak ľahko, ako by ste si neželali.

Čo sa týka pitného režimu, snažte sa piť čistenú vodu, raz týždenne si doprajte oddychový deň vo forme pôstu, snažte sa nejesť v noci a vylúčte mastné a kalorické jedlá, ktoré majú sacharidové kalórie, ako sú koláče alebo buchty. .

Príprava na blížiaci sa pôrod

Cítite, že vaše kontrakcie silnejú? Nebojte sa, môžu to byť falošné alebo tréningové kontrakcie, nemožno ich považovať za generické, pretože necítite bolesť a kontrakcie rýchlo skončia. No v období, keď kontrakcie zosilnejú a budú bolestivejšie, je načase začať riešiť, ako sa dobre pripraviť na pôrod. Začnite teda s prípravou perinea tento týždeň, pôrodné cesty musíte urobiť mäkkými, steny elastické, potom bude pôrod oveľa menej bolestivý. Každý deň masírujte hrádzu a pošvové steny detským olejom, najlepšie olivovým, je tam veľa vitamínu E.

Každý deň, ktorý prežijete, vám pomôže dostať sa bližšie a bližšie k dlho očakávanému stretnutiu s vaším bábätkom. Buďte sebavedomí a pokojní a vaša dôvera dodá silu vám aj jemu pri budúcich pôrodoch.

Bola s vami praktická psychologička Oľga Demčenková.

V tomto čase sa podľa štatistík rodí asi 10 % bábätiek a pri viacplodovom tehotenstve je pravdepodobnosť pôrodu v tomto týždni až 30 %.

Zadajte prvý deň vašej poslednej menštruácie

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 30

Koľko je toto mesiacov?

Tretí trimester pokračuje. 35-36 pôrodnícky týždeň tehotenstva ukončí deviaty pôrodnícky mesiac. Podľa známejších kalendárnych štandardov uplynulo 8 mesiacov a týždeň, od počatia uplynulo 34 týždňov. Negalské pravidlo, ktoré používajú pôrodníci, uvádza, že tehotenstvo trvá 280 dní od prvého dňa poslednej menštruácie. Pôrodnícke tehotenstvo teda trvá 10 mesiacov a nie 9, ako sa bežne verí.

Pred pôrodom zostáva žene veľmi málo času – asi mesiac. Predpokladaný termín pôrodu, ktorý sa počíta podľa vyššie uvedeného pravidla, je len orientačným vodítkom pre nastávajúcu mamičku a lekárov, ktorí ju pozorujú. V skutočnosti iba 5% žien rodí striktne v PDR, vo všetkých ostatných prípadoch sa pôrod uskutoční skôr alebo neskôr ako v uvedenom termíne.

Preto je ťažké jednoznačne odpovedať na otázku, koľko zostáva do pôrodu, ak začína 36. týždeň tehotenstva. Môžu sa stať za niekoľko dní a za niekoľko týždňov - všetko je čisto individuálne. Čo sa teraz deje so ženou a jej dieťaťom?

Pocity nastávajúcej matky

Dokonca aj veľmi trpezlivé a filozofické ženy v 36. týždni začínajú „víno“, sťažujú sa a sťažujú sa na neznesiteľnú únavu. Každý chápe, že je lepšie, aby bolo dieťa donosené pred 40. týždňom, ale túžba po rýchlom pôrode už teraz presahuje zdravý rozum. Pre ženu je ťažké chodiť, robiť domáce práce a dokonca ani spánok neprináša úľavu, pretože väčšina budúcich matiek teraz začína trpieť nespavosťou.

Asi u tretiny žien v 36. týždni „spadne“ žalúdok. To znamená, že dieťa zostupuje v maternicovej dutine nižšie, pričom tlačí hlavičku na výstup z malej panvy. Zníženie maternice znižuje výšku jej dna, okamžite sa oveľa ľahšie dýcha, pálenie záhy zmizne, ale tlak na lonovú kosť a močový mechúr rastie.

Ak sa dieťa rozhodne ísť dole tento týždeň, neznamená to, že sa ponáhľa na svet. Od okamihu spustenia dieťaťa do pôrodu to môže trvať niekoľko týždňov.

Len tretina tehotných žien sa teda začína cítiť lepšie. Zvyšok sa ešte musí posilniť a nabrať odvahu: všetky „kúzla“ neskorých termínov sa tento týždeň otvoria v plnej kráse.

Fetálne pohyby

Motorická aktivita plodu sa výrazne znížila. Bábätko už nemôže robiť prudké pohyby a prevraty. Maternica sa stala veľmi preplnenou a nepríjemnou. Preto dieťa trávi väčšinu času v kompaktnej ohybovej polohe, prisúva nohy k brušku a pritláča bradu k hrudníku. Jeho pohyby teraz nastávajúcej mamičke spôsobujú nepríjemnosti: môžu byť bolestivé a nepríjemné.

Aj takéto vzácne pohyby však treba stále denne počítať. Tak ako doteraz, za 12 hodín by ich malo byť aspoň 10. Pravidlá pre počítanie v tomto čase už budúca matka zvyčajne dobre pozná: škytavka dieťaťa sa nepovažuje za pohyb a séria 2-3 pohybov sa nepovažuje za niekoľko epizód, ale za jeden pohyb.

Dôvody odchýlok v motorickej aktivite dieťaťa môžu byť odlišné. Najčastejšie je to kvôli hypoxii. Kyslíkové hladovanie v počiatočnom štádiu spôsobuje príliš časté pohyby, ostré a bolestivé. Takže dieťa sa snaží získať viac kyslíka, masíruje placentu pomocou rúčok. Ak je hypoxia už dlhá a hlboká, aktivita dieťaťa klesá. Takže dieťa začne šetriť kyslík, ochranný mechanizmus "funguje".

Hypoxia je pre plod mimoriadne nebezpečná, pretože môže spôsobiť nezvratné procesy v mozgu, nervovom systéme a dokonca viesť k smrti dieťaťa. Včas zistený nedostatok kyslíka umožňuje lekárom rýchlo rozhodnúť o predčasnom pôrode s cieľom zachrániť dieťa. Preto lekári odporúčajú ženám, aby každý deň počítali pohyby svojho dieťaťa, zapísali výsledok do tabuľky, ktorú možno získať v prenatálnej klinike alebo povedať a vytlačiť na internete.

Nie vždy je však zníženie alebo zvýšenie aktivity spôsobené nedostatkom kyslíka. Čokoľvek môže ovplyvniť pohyby dieťaťa, alebo skôr jeho túžbu robiť pohyby: počasie mimo okna a úroveň atmosférického tlaku, pohodu nastávajúcej matky, jej stravu, náladu a celkový stav. Ak chce žena sama spať, bude driemať aj jej dieťa.

Denný režim je teraz približne rovnaký pre matku a dieťa, aj keď existujú výnimky - bábätká, ktoré tvrdohlavo nechcú v noci spať. S vysokou mierou pravdepodobnosti bude tento režim u dieťaťa pokračovať aj v prvých týždňoch po jeho narodení.

bolesť

Bolesť v 36. týždni tehotenstva má každá žena, aj keď tehotenstvo prebieha bez komplikácií, patologického priberania a iných „trápení“. Telo budúcej matky, ako statočný astronaut, odvážne podstupuje kolosálne preťaženie. Pocity v tomto týždni sú dosť nepríjemné, ženy sa cítia ako „tulene“ a „hrochy“, únava je zvýšená.

Maternica, aj keď teraz pomalšie, stále zväčšuje svoj objem, a preto je väzivový aparát, ktorý drží reprodukčný orgán, značne natiahnutý. To spôsobuje miernu boľavú bolesť v dolnej časti chrbta. Ak musí žena chvíľu stáť alebo sedieť v jednej polohe, potom ju začne bolieť chrbát. Táto bolesť je neznesiteľná. V kostrči a krížoch to niekoľkokrát denne ťahá, brne a bolí.

Žena by preto nemala chodiť ďaleko od domova, aby mala kedykoľvek možnosť ľahnúť si, oddýchnuť si, zdriemnuť si, aby sa jej stav zlepšil.

Tréningové kontrakcie, ktoré z prvej ruky pozná veľká väčšina tehotných žien, sa môžu po 36. pôrodníckom týždni stať častejšími. Nemali by ste sa báť: telo tehotnej ženy sa pripravuje na dôležitý proces, ktorým je pôrod.

Zaujímavý vzorec: u tehotných žien s prvým dieťaťom sú falošné kontrakcie takmer vždy prítomné, začínajú dlho pred samotným pôrodom, takže do 36. týždňa si na ne stihne nastávajúca mamička zvyknúť. Ale pri druhom alebo treťom tehotenstve sa Braxton-Hicksove kŕče môžu prvýkrát objaviť práve teraz alebo o týždeň alebo dva neskôr.

Tréningové kontrakcie nemožno považovať za predzvesť pôrodu. Nijako neovplyvňujú otváranie krčka maternice, nespôsobujú procesy vyhladzovania krčka maternice, jeho skracovanie. Nemali by ste sa obávať, aj keď tréningové kontrakcie nie sú vôbec pozorované: existujú ženy, ktoré nemajú falošné kontrakcie, ale to žiadnym spôsobom neovplyvňuje proces pôrodu. Symptómy falošných kontrakcií sú nasledovné: maternica sa dostane do krátkodobého tonusu, žalúdok „stvrdne“, po niekoľkých sekundách či minútach kontrakcia ustúpi a nevráti sa. To je hlavný rozdiel medzi takýmito súbojmi a skutočnými.

Ak už pôrod začal, tak sa kontrakcie budú v určitých intervaloch opakovať a tieto intervaly sa budú skracovať a skracovať a samotné kontrakcie budú bolestivejšie.

Je ľahké „bojovať“ s falošnými kontrakciami: stačí piť „No-shpu“, pokojne si ľahnúť na pol hodiny, čítať knihu alebo sledovať televíziu, dať si teplú sprchu. Ak je boj skutočný a nie tréning, takéto metódy neprinesú žiadny výsledok.

Bolesť v perineu je ďalšou častou sťažnosťou po 36. týždni. Pubická kosť bolí v dôsledku tlaku hlavy plodu, ako aj v dôsledku špecifického procesu divergencie a zmäkčenia panvových kostí. Vplyvom hormónu relaxínu sa väzivový a kostný aparát stáva mobilnejším, čo je nevyhnutné na to, aby hlavička dieťaťa mohla počas pôrodu vystúpiť z malej panvy. Ženy poznamenávajú, že pubis bolí viac v noci, keď žena ide spať, a tiež ráno, keď je čas vstať z postele. Niekedy môže byť ťažké chodiť, ale silná bolesť zvyčajne zmizne, ak sa "rozptýlite".

Ak je bolesť konštantná, ostrá, nie je možné ju vydržať, zatiaľ čo pohyby sú ťažké, určite o tom informujte lekára, nie je vylúčený vznik symfyzitídy- nebezpečná divergencia panvových kostí, pri ktorej sa žene odporúča rodiť cisárskym rezom.

Bolesť v nohách po 36 pôrodníckych týždňoch sa zvyčajne zvyšuje. Hmotnosť plodu rastie, rovnako ako aj vlastná hmotnosť nastávajúcej mamičky. Kolenné kĺby a členky veľmi ťažko znášajú takúto záťaž, klenba chodidla je mierne sploštená, a preto sa topánky, ktoré vždy pohodlne „sedia“ na nohe, môžu stať nepohodlnými. Aby sa s tým žena vyrovnala, potrebuje častejšie odpočívať a spať so zdvihnutými nohami, pričom si pod ne položí malý vankúšik alebo kockovaný vankúšik.

Ak bolí zub v 36. týždni, určite by ste mali navštíviť zubára. Ošetrenie chrupu v neskoršom termíne sa považuje za nebezpečné z hľadiska pravdepodobnosti náhleho nástupu pôrodu, pretože návšteva zubára je pre budúcu mamičku vždy veľkým stresom. Akákoľvek silná bolesť, bez ohľadu na to, v ktorej časti tela je lokalizovaná, je dôvodom na návštevu lekára. Ak je akútna bolesť sprevádzaná nepochopiteľnými podivnými výbojmi, ktoré sa líšia od bežných, musíte bezodkladne zavolať sanitku.

Medzi nové pocity v 36. týždni tehotenstva patrí „brnenie ihiel“ vo vagíne. Takto tieto nezvyčajné a desivé pocity opisujú budúce mamičky. Ide o prípravu krčka maternice na blížiaci sa pôrod. Drobné brnenie je znakom postupného mäknutia krku, jeho vyhladzovania a skracovania.

Alokácie

Žena v 36. týždni by mala zvlášť pozorne sledovať sekréty, pretože často sú prvými príznakmi začínajúceho pôrodu odtok alebo únik plodovej vody, odchod takzvanej hlienovej zátky. V tom tehotnej žene pomôžu jednoduché hygienické výrobky - tenké vložky. Názorne „preukážu“ akékoľvek zmeny v charaktere pošvového sekrétu.

Ak sa pred niekoľkými týždňami množstvo výtoku stalo hojnejším, teraz sa z nich môže objaviť hlien. Nečistoty viskózneho hlienu naznačujú začiatok výtoku hlienovej zátky - vrstvy, ktorá tesne uzatvárala krčný kanál počas tehotenstva. Začne sa rozširovať pod vplyvom estrogénov krátko pred pôrodom. Ak sa v sekrétoch nájde celá hrudka hlienu, znamená to úplné vyprázdnenie hlienovej zátky. Od tejto chvíle by ste mali byť mimoriadne opatrní: pôrod môže začať kedykoľvek, treba sa vyhnúť sprchovaniu a sexu, aby infekcia neprenikla do dutiny maternice.

Ale nie vždy sa príprava na pôrodný proces v tele prejavuje výtokom hlienovej zátky. Niekedy odchádza súčasne s vodami a sám o sebe môže zostať nepovšimnutý. Voda zase odchádza buď úplne (to je slušné množstvo tekutiny), alebo po častiach (na tesnení zostanú mokré škvrny bez farby a zápachu).

Normálne pre uvedené obdobie sú výtoky, ktoré sú ľahké, homogénnej konzistencie, bez zápachu alebo sprevádzané miernym zápachom kyslého mlieka. Krvavý výtok takmer vždy naznačuje nástup pôrodu, odtrhnutie placenty, poranenie krčka maternice. Zelenkastý výtok, ktorý je špinavo sivý so svrbením a nepríjemným zápachom, je znakom genitálnej infekcie a biely kvasinkový výtok so svrbením je soor.

Akýkoľvek abnormálny výtok by mal byť dôvodom na neplánovanú návštevu lekára, odobratie náteru na analýzu a začatie liečby.

Terapia je naliehavá, pretože zdravie dieťaťa závisí od čistoty a zdravia pohlavných orgánov, ktoré sa budú musieť počas pôrodu pohybovať pozdĺž nich. Krvavý a vodnatý výtok je dôvodom na okamžité zaujatie vodorovnej polohy a zavolanie sanitky – je potrebná okamžitá hospitalizácia.

Psychický stav a nálada tehotnej ženy

36. týždeň tehotenstva žene na optimizme nepridáva, pretože pôrod je za dverami a strach z nich rýchlo narastá. V Rusku nie je zvykom obracať sa na odborníkov s takým strachom, považuje sa to za niečo hanebné, pretože vo verejnom chápaní by nastávajúca matka mala byť odvážna a rozhodná, pripravená na čokoľvek v záujme svojho dieťaťa. Na celom svete je prax odkazovania na psychológa so strachom z pôrodných bolestí celkom normálna. V každej predpôrodnej poradni pracuje psychológ. Vstup je bezplatný, a preto by ste nemali uvažovať v stereotypoch.

Ak je strach silný a žena sa s ním nevie vyrovnať, je najlepšie kontaktovať odborníka, ktorý vám povie, ako sa uvoľniť, prestať byť nervózny a trápiť seba aj svoje okolie prázdnou panikou.

Vo všeobecnosti sa charakter ženy v neskoršom období o niečo zhorší. Tehotná žena sa stáva rozmarná, náročná, podráždená, ufňukaná, neovládateľná a veľmi citlivá. Preto v poslednom mesiaci tehotenstva rapídne narastá počet nedorozumení vo vzťahoch, rodinných konfliktov, pretože muži jednoducho fyzicky nemôžu cítiť to, čo ich ženy v tejto chvíli cítia, a preto nie je pre nich ľahké im porozumieť. .

Pre ženu je čoraz ťažšie tešiť sa z maličkostí, ako je lahodná čokoládová tyčinka alebo dobrý film. Už je dosť unavená z nosenia dieťaťa, chcem sa opäť cítiť ľahko. Závislá pozícia, v ktorej sa teraz nachádza tehotná žena, ktorá neustále potrebuje pomoc zvonku, aby si obula topánky, zdvihla tašku s potravinami, neprispieva k sebavedomiu a radostnej nálade.

To najlepšie, čo teraz môžu príbuzní pre budúcu mamičku urobiť, je tolerovať jej zábudlivosť, vznetlivosť, nároky a výčitky. Všetko prejde hneď, ako sa dieťa narodí. Objavia sa ďalšie starosti, hormonálne pozadie sa zmení a normálna nálada sa postupne vráti.

Zmeny v tele

Telo tehotnej ženy sa v plnom prúde pripravuje na pôrod. Tieto procesy sú neviditeľné a prebiehajú na jemnej bunkovej a hormonálnej úrovni, ale sú pomerne rýchle. Progesterón, ktorý počas celého obdobia zaisťoval bezpečnosť tehotenstva, vytváral normálne „prostredie“ pre vývoj dieťaťa, sa začína produkovať v oveľa menšom množstve.

Ale zvyšuje sa koncentrácia estrogénu, ktorý teraz „beží“ celý prípravok, ktorý zahŕňa svaly, väzy, kostnú kostru nastávajúcej matky, jej maternicu, pohlavný trakt, mliečne žľazy, srdce, cievy, kostnú dreň a mozog.

rast maternice

Maternica už nerastie tak rýchlo ako predtým. Výška jeho dna je tento týždeň 34-36 cm. Dno podopiera hrudník, vzdialenosť od línie pupka po krajnú líniu dna maternice je už asi 17 cm. Ak sa žalúdok „nepotopí“, tak toto poloha maternice vedie pre ženu k veľkým ťažkostiam: ťažko sa jej dýcha, trpí pálením záhy, pretože veľká maternica stláča bránicu a žalúdok.

Takmer celá brušná dutina ženy je obsadená maternicou, zvyšok vnútorných orgánov je posunutý, stlačený. Neschopnosť úplne sa nadýchnuť spôsobuje žene jasný pocit, že nemá dostatok vzduchu. Ak nie je možné spať pri otvorenom okne (vonku je napríklad zima), odporúča sa žene z času na čas zaujať polohu koleno-lakť a v nej sa niekoľkokrát pomaly zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť. Vyhnete sa tak závratom spôsobeným nedostatkom kyslíka. Dýchavičnosť sa zníži, keď dieťa skloní hlavu bližšie k „východu“.

Jedným z najviac "utrpených" v tomto období je močový mechúr nastávajúcej mamičky. Tento orgán je maternicou tak silno stlačený, že močenie sa stáva častým, žena to vôbec „neznáša“ a v tých najnevhodnejších chvíľach môžu nastať „problémy“, ako je mimovoľný únik moču, ak tehotná žena kašle alebo sa smeje. "Ide" a črevá. Jeho slučky sú silne zatlačené dozadu, stlačené pozdĺž prednej steny, v dôsledku čoho je žena mučená zápchou.

Tlak maternice a kopance bábätka v oblasti pečene a žlčníka sú nielen bolestivé, ale spôsobujú aj poruchy odtoku žlče, čo sa prejavuje periodickými tráviacimi ťažkosťami - hnačky, nevoľnosť. Tlak maternice narúša prekrvenie dolnej časti tela, v dôsledku čoho často vznikajú hemoroidy a kŕčové žily.

Najväčšie zmeny v 36. pôrodníckom týždni sa vyskytujú na krčku maternice. Jej dozrievanie je v plnom prúde. Podľa niektorých znakov už lekári vedia posúdiť pravdepodobnosť skorého pôrodu. Dĺžka krčka maternice je teraz normálne v rozmedzí 26-27 mm. Ale krk sa skracuje. Ak sa otvorí, tak podľa koľkých prstov pôrodník prejde krkom usúdi, kedy očakávať narodenie bábätka.

Ak bola žene predtým diagnostikovaná isthmicko-cervikálna insuficiencia a okolo krku mala nasadený pesar alebo chirurgické stehy, teraz je potrebné dôkladnejšie sledovanie.

Krátky krčok maternice, ktorého dĺžka je oveľa kratšia ako normálne, je znakom toho, že pôrod začne skôr ako v deň určený na pôrod. Dlhý krk môže naznačovať, že tehotenstvo nemusí byť obmedzené na 40 týždňov.

Nabrať váhu

Odporúča sa vážiť sa v 36. týždni každý deň. Je to dôležité preto, aby sme včas zaznamenali možné komplikácie, ako je gestóza, pretože vnútorný edém možno často odhaliť len prudkými výkyvmi telesnej hmotnosti. Čísla na váhe v tomto čase vážne vystrašia väčšinu tehotných žien. Aby žena lepšie pochopila, odkiaľ pochádzajú, mala by vedieť, že jej hmotnosť teraz pozostáva z niekoľkých „dobrých dôvodov“ naraz.

Asi tretinu hmoty pridanej k počiatočnej hmotnosti ženy tvorí hmotnosť plodu. Placenta a plodová voda spolu „investujú“ aj do spoločnej príčiny: ich hmotnosť je asi 11 % prírastku. Zvýšené množstvo krvi cirkulujúcej v tele budúcej matky je asi 12% nárastu, viac ako 5% je pridelených hmotnosti mliečnych žliaz. Vlastné tukové zásoby ženy sú v skutočnosti malé. Tvoria len asi 4 % prírastku.

Tekutina, ktorá sa hromadí mimo bunkových štruktúr, zaberá asi 13%. Je to od nej, že sa jej musíte maximálne zbaviť, ak existuje hmatateľná „nadváha“, nárast je patologický alebo sa objavil edém.

Aký by mal byť normálny prírastok hmotnosti za uvedené obdobie? Odpoveď na túto otázku spočíva v postave samotnej ženy. Ak bola pred začiatkom „zaujímavej situácie“ dáma chudá a drobná, jej hmotnosť sa mohla zvýšiť o 13,5 kg. Nastávajúce mamičky, ktoré nemali problémy s kilami navyše, no nevyznačovali sa štíhlosťou, normy „povoľujú“ do tohto týždňa pribrať k váhe maximálne 12 kg. Ženy, ktoré boli pred tehotenstvom obézne, mali problémy s nadváhou, môžu do 36. týždňa pribrať najviac 8 kg.

Každý týždeň môže žena pridať nie viac ako 300 gramov. Aby ste „udržali“ takýto prísny rámec, musíte práve teraz jesť menej kalorické jedlo, pretože bábätko veľmi dynamicky rastie a priberá. Problém nadváhy počas tehotenstva nie je vôbec prehnaný, nemali by ste predpokladať, že lekári toľko „strašia“ budúce matky. Kilá navyše komplikujú proces pôrodu, predlžujú obdobie zotavenia. Ak sa vyvinie preeklampsia, potom u samotnej tehotnej ženy existuje nebezpečenstvo odtrhnutia placenty, hypoxie plodu, jeho smrti, konvulzívneho syndrómu. Preeklampsia sa nie nadarmo považuje za jedného z „vodcov“ vzhľadom na úmrtnosť matiek a bábätiek.

Ak v 36. týždni opuchnú nohy, ruky, tvár, určite by ste mali navštíviť lekára a absolvovať všeobecný test moču. Proteín v moči je istým znakom preeklampsie. A potom bude všetko závisieť od stupňa a prejavov komplikácie. S miernou vodnatosťou môže tehotná žena dobre donosiť dieťa a pri preeklampsii je indikovaný urgentný pôrod.

Iné zmeny

Prsník ženy sa začína rýchlo meniť. Bola už veľká, ale teraz sú žľazy väčšie a citlivejšie. Zhrubnú bradavky, môže vyniknúť kolostrum. Pravdepodobnosť, že bude mledziva viac, je vyššia u viacrodičiek, pretože kanáliky ich mliečnych žliaz sú širšie a bradavky oslabené dojčením prvého dieťaťa nie sú schopné udržať vo vnútri výživnú tekutinu.

Kolostrum, ktoré bolo žltkasté a husté, sa po 36. týždni môže zmeniť a stať sa tekutejším, bielym. Je to normálny proces, po pôrode sa z tejto látky stane materské mlieko, ale nie hneď. Počas prvých dní bude bábätko konzumovať presne kolostrum, ktoré je svojím zložením plne v súlade so všetkými potrebami novorodenca.

Medzi ženami existuje mylný názor, že ak v neskorších štádiách nie je kolostrum, potom môžu vzniknúť vážne problémy s laktáciou. Tieto dve veci spolu nijako nesúvisia. Čo sa týka veľkého množstva kolostra, to by tiež nemalo byť dôvodom na obavy. Ak to spôsobuje fyzické nepohodlie, zafarbuje ženské oblečenie a zanecháva na nej mastné a odolné škvrny, môžete nosiť podprsenku na dojčenie, ktorá má špeciálne vložky, ktoré pomôžu problém úplne vyriešiť.

Bolesti hlavy v 36. týždni pôrodníctva sú dôsledkom zvýšeného objemu krvi, ako aj nestability krvného tlaku. Zaťaženie srdca a ciev je teraz väčšie ako kedykoľvek predtým, srdce bije častejšie. Celkový stav neprispieva ku kompenzácii týchto zmien, objavujú sa bolesti hlavy, závraty, pocit slabosti a únavy.

Hemoglobín v krvi začína postupne stúpať. Aj keď pred týždňom alebo dvoma týždňami bolo žene povedané, že mala počas tehotenstva anémiu, teraz hemoglobín výrazne rastie. V tomto ohľade ustupujú záchvaty závratov, cyanózy, "kruhy" pod očami, zlepšuje sa zdravotný stav. Norma hemoglobínu pre ženy "v polohe" začína od 109 g / l. Avšak, ako predtým, v strave nastávajúcej matky by mali byť v dostatočnom množstve prítomné potraviny obsahujúce veľa železa: pohánka, šťava z granátového jablka, zelené jablká, tomel, repa a pečeň.

Pod vplyvom estrogénov môžu žene začať rýchlejšie rásť chĺpky, a to, žiaľ, nielen na hlave. Všetky miesta, kde dochádza k fyziologickému rastu vlasov, sa môžu stať viac "chlpatými". Zároveň sa prejavuje citeľný nedostatok vápnika: nechty sa začnú lámať, pokožka sa stáva suchšou a zraniteľnejšou, ďasná krvácajú pri čistení zubov a takmer každú noc majú nohy kŕče.

Zvyšuje sa náchylnosť tehotnej ženy na rôzne alergény. Dokonca aj malé množstvo peľu alebo domáceho prachu môže spôsobiť kašeľ, nádchu a kožné škvrny.

Teraz by sa malo vylúčiť používanie novej kozmetiky, krémov a minimalizovať množstvo testovanej a známej kozmetiky.

Potné a mazové žľazy tehotnej ženy v tomto čase sú veľmi aktívne. Táto skutočnosť vyžaduje, aby žena prísne dodržiavala pravidlá osobnej hygieny. U žien v 36. týždni sa často objavujú lupiny, rozjasňujú sa krtky a pehy.

Vývoj dieťaťa

Dieťa každý deň vytvára nové rekordy v prírastku hmotnosti. V 36. týždni sa stáva ťažším o ďalších 200-300 gr. Práve tento nárast je teraz charakteristický pre každý zo zostávajúcich týždňov. Hmotnosť plodu v 36. týždni tehotenstva sa blíži k 3 kg. Najčastejšie je odhadovaná hmotnosť plodu v tomto čase 2700 - 2900 gr. Ale tieto pravidlá sú skôr svojvoľné. Niektorým bábätkám sa podarí dosiahnuť hmotnosť viac ako tri kilogramy a niektorým (celkom normálne a zdravé) sotva 2,5 kg. Priemerný rast bábätiek v tomto týždni je 45-48 cm.

Dieťa je takmer pripravené na narodenie. Vyzerá ako novorodenec, jeho orgány a systémy sú vytvorené a fungujú. Určite je však preňho lepšie stráviť ešte niekoľko týždňov v útulnom maminom brušku, pretože teraz už bábätko dosiahlo svoj „cieľ“: učí sa adaptovať na nové podmienky, ktoré ho čakajú od prvých sekúnd po narodenia.

Ako vyzerá bábätko

V 36. týždni je vaše dieťa celkom milé, mierne bacuľaté a roztomilé stvorenie. Podkožný tuk sa nahromadil dostatočne, takže dieťa stráca chudosť, objavujú sa líca a zadoček. Ruky, nohy sa stali bacuľatejšie, žalúdok narástol. Koža získala ružový odtieň, záhyby a vrásky na nej sa vyhladili, cievy už „neprekukli“ cez vrstvy kože.

Samotná pokožka sa stala pevnejšou, hladšou, tento týždeň sa bábätko takmer úplne zbaví lanuga – pôvodnej vlasovej línie. Spolu so stratou týchto jemných chĺpkov je citeľne menej maziva podobného syru. Teraz je tuk prítomný iba na tých miestach, kde je možné mechanické podráždenie v dôsledku trenia: pod pazuchami, pod bradou, v záhyboch na rukách a nohách pod kolenami, ako aj v oblasti slabín.

Takto teraz vyzerá asi 90 % plodov. Je tu však ďalších 10% - lanugo ešte nezhodili alebo padla len jeho malá časť.

Ak sa dieťa narodí s úlomkami vláskov, nestane sa nič zlé: tieto tenké vlásky, ktoré sa ľudovo nazývajú „detské štetinky“, vypadnú už v prvých týždňoch samostatného života drobcov mimo maternice.

Niektorým bábätkám vlásky na hlave aktívne rastú v 36. týždni, ich dĺžka môže dosiahnuť päť centimetrov a už je celkom zrejmé, či bude bábätko brunetka alebo blondínka, keďže vlásky sú pigmentované. Stvrdli sa ušnice a nos, chrupavkové tkanivo bábätka sa v tomto čase stupňom tvrdosti takmer približovalo k chrupke novorodenca. Batoľatá sa teraz od seba líšia jedinečnými, iba charakteristickými črtami tváre, farbou očí.. Každý má svoj vlastný individuálny vzor na koncoch prstov (odtlačky), riasy sa predĺžili, obočie, nechty rastú. Tento týždeň už nechtové platničky vyčnievajú za falangy.

Telo drobkov sa stalo proporcionálnejším. Dolné končatiny sú teraz dlhšie ako horné končatiny, hlava má normálny tvar, hoci kosti lebky sú stále dosť mäkké a pohyblivé. Je to potrebné, aby hlavička bábätka prešla pôrodnými cestami bez problémov pre mozog. Poloha, v ktorej dieťatko zostáva, nie je preňho veľmi vhodná, ale je to nútená nevyhnutnosť. Teraz je bábätko maximálne zoskupené, lebo v maternici musí ešte stráviť cca 4 týždne.

Fetálna prezentácia

Poloha, ktorú teraz bábätko v dutine maternice zaujíma, zostane s 99% pravdepodobnosťou až do samotného pôrodu. Prezentácia hlavičky, kedy sa bábätko nachádza hlavičkou smerom k východu z malej panvy, je najprirodzenejšia, drvivá väčšina detí je teraz v tejto polohe. Ak lekár skonštatuje, že bábätko je v panvovej prezentácii alebo sa nachádza priečne v maternici, v 36. týždni sa určí, akým konkrétnym spôsobom bude pôrod prebiehať.

Záver a priečna prezentácia - indikácie pre cisársky rez. Nezávislý pôrod môže byť nebezpečný pre zdravie dieťaťa a jeho matky. Takéto držanie drobcov zvyšuje pravdepodobnosť, že dostane vážne invalidizujúce pôrodné poranenie, ako aj akútnu hypoxiu, ktorej následky sú vo väčšine prípadov nezvratné a niekedy pre dieťa smrteľné. Žene je určený približný termín cisárskeho rezu.

Zvyčajne sa to deje podľa plánu medzi 38. a 39. alebo 39. a 40. týždňom. Je dôležité mať čas na vykonanie operácie presne podľa plánu, bez čakania na začiatok nezávislého pôrodu. V opačnom prípade sa operácia bude musieť vykonať v núdzovom režime.

Ženy, ktorých bábätko je teraz „nesprávne“ polohované, sa obávajú otázky, či sa dieťa ešte dokáže otočiť do vhodnejšej polohy na pôrod. Takáto pravdepodobnosť existuje, ale, bohužiaľ, je minimálna: maternica je príliš preplnená na takéto zmeny polohy tela. Lekár však ešte odporučí špeciálnu gymnastiku, stoj v polohe koleno-lakti (pozícia mačky)- v zriedkavých prípadoch to prispieva k zmene vzhľadu plodu.

Nervový systém

V 36. pôrodníckom týždni je nervový systém bábätka takmer sformovaný a úspešne funguje. Dokončilo sa uloženie nervových zakončení špeciálnou látkou, myelínom. Mozog „ťažší“, mozgová kôra „nadobudla“ zákruty a brázdy. Stále sa objavujú nové nervové bunky - neuróny. Tvoria nervové spojenia. Vďaka tomuto procesu už dieťatko môže prežiť, ak sa rozhodne narodiť sa predčasne. Neurónové spojenia sú totiž zodpovedné aj za reflexy. Teraz už dieťa vytvorilo niekoľko desiatok rôznych reflexov a tento proces sa nezastaví.

Bábätko má sací a prehĺtací reflex, úchopový reflex je celkom dobre vyvinutý. Motorickú aktivitu zabezpečujú desiatky šliach a svalov, ako aj tonické reflexy.

Pokožka bábätka reaguje na zmeny teploty, na dotyk, na bolesť v dôsledku vyvinutých nervových zakončení. Ak sa slučky pupočnej šnúry náhodou dotknú dlaní alebo chodidiel omrviniek, jeho prsty sa reflexne rozchádzajú v rôznych smeroch a rozprestierajú sa vo forme ventilátora. Ak sa pupočná šnúra dotkne podbruška, bábätko sa ešte viac prehne a snaží sa uzavrieť najdôležitejšie a najslabšie miesto v ľudskom tele – brušnú dutinu.

V mozgu reflexne „fungujú“ spojenia s centrami dýchania, logiky a myslenia, ako aj s centrami zodpovednými za rozpoznávanie ľudskej reči. Dávno sú preč časy, keď všetky nervové procesy v tele mala na starosti miecha. Teraz sú riadené mozgom. Prijíma signály zo všetkých orgánov a systémov, zo zmyslových orgánov. Dieťa dobre počuje. Reaguje na hlas svojej matky, otca, je vystrašený neznámymi hlasmi a hlasnými zvukmi.. Jeho videnie je stále obmedzené na vnímanie farebných škvŕn, ale už má čuch a chuťové preferencie. Organizácia nervovej sústavy dieťaťa je už čisto individuálna a prejaví sa hneď po narodení.

Vnútorné orgány

Tvorba vnútorných orgánov bola dokončená v embryonálnom období. Za ten čas, ktorý odvtedy prešiel, prešlo bábätko veľký kus cesty vo vývoji funkčných schopností všetkých orgánov svojho malého telíčka. Semenníky u plodov mužského pohlavia po 36. týždni už vo väčšine prípadov zostúpili do miešku. To možno posúdiť počas ultrazvuku. Ak sú pohlavné žľazy dieťaťa stále mimo miešku, v malej panve, kam migrovali z brušnej dutiny, nie je to dôvod na obavy: semenníky zostupujú u väčšiny chlapcov na pôrod.

Všetky vnútorné orgány sa zväčšili. Tvorba pečeňových lalokov a všetkých štruktúr obličiek je dokončená, pľúca dieťaťa pokračujú v akumulácii povrchovo aktívnej látky. Nahromadilo sa už dostatočné množstvo na to, aby bábätko v prípade jeho predčasného pôrodu mohlo dýchať samo, no pre bezproblémový chod pľúc je potrebné nahromadiť trochu viac povrchovo aktívnej látky. Práve tento proces bude pokračovať počas posledných týždňov tehotenstva.

Obličky produkujú viac ako pol litra moču denne. Množstvo plodovej vody, kam dieťatko ciká, začína postupne ubúdať. Vďaka tekutine, ktorú dieťa vylučuje obličkami, sa jej množstvo udržiava na normálnej úrovni pre daný gestačný vek. Vody obnovujú svoje zloženie každé 3 hodiny a vďaka tomu sa vo vnútri močového mechúra plodu udržiava sterilné prostredie, ktoré je pre dieťa úplne bezpečné.

Bábätko trénuje prehĺtacie a sacie reflexy niekoľkokrát denne, pretože práve tie ho nenechajú po narodení zomrieť od hladu. Bábätko saje päste, prehĺta plodovú vodu. Vstupuje do žalúdka, odtiaľ - do čriev.

Nestrávené častice lanuga sa ukladajú spolu so žlčou v črevách ako úplne prvá stolica, ktorá má tmavozelenú farbu a nazýva sa mekónium. Dieťa po narodení začne vyprázdňovať črevá. Meconium vyjde v prvý deň po jeho narodení. V niektorých prípadoch, napríklad pri Rh konflikte, zapletení šnúry, hypoxii, dieťa vykoná defekáciu priamo v maternici. Vody sa zakaľujú a zelenajú. Tento stav si vyžaduje skorý pôrod.

Malé srdiečko je plne vyformované, otvorené zostáva len „oválne okienko“. Zavrie sa do prvého roku života dieťaťa. Srdce prečerpá viac ako 20 litrov krvi denne.

Životaschopnosť

Predčasného pôrodu v 36. týždni by ste sa nemali báť. Deti narodené v tomto období sú celkom životaschopné. Komplikácií pre malé telo po pôrode v 36. týždni sa tiež nemožno obávať. Stávajú sa pomerne zriedkavo. Pľúcne tkanivo a nervový systém sú dostatočne zrelé na to, aby pomohli dieťaťu prežiť v jeho novom prostredí. Podkožný tuk, vďaka ktorému bolo bábätko bacuľaté a roztomilé, mu pomôže udržať vnútorné teplo a neprechladnúť.

Mama by sa však mala pripraviť na to, že jej bábätko, ktoré sa tento týždeň rozhodne narodiť, bude podrobené špeciálnej lekárskej kontrole. V prvých dňoch bude na jednotke intenzívnej starostlivosti pod dohľadom neonatológov. Uložia ho do špeciálneho vyhrievaného lôžka, aby bolo bábätku teplejšie, pretože má predsa len menej podkožného tuku ako gestačne o mesiac staršie bábätká.

Ak sa vyskytnú problémy s dýchaním, dostane sa mu kyslík a výživa cez hadičku. Nemali by ste sa toho však báť: šance na prežitie a rast zdravého a silného dieťaťa sú veľmi vysoké.

Vaše dieťa na ultrazvuku

Hlavné vyšetrenia zostali pozadu, vrátane ultrazvuku. Ale v 36. týždni tehotenstva môže byť takáto štúdia stále potrebná. Ak lekár trvá na urgentnom pôrode, vykoná sa ultrazvuk s cieľom posúdiť stupeň zrelosti pľúc, polohu plodu a jeho odhadovanú hmotnosť. Ultrazvuk sa teraz môže odporučiť ženám s predtým stanovenou diagnózou retardácie vnútromaternicového rastu, aby bolo možné posúdiť, ako dieťa rástlo. Pri viacnásobnom tehotenstve, počas tehotenstva po IVF, sa ultrazvuk vykonáva častejšie ako počas normálneho tehotenstva. Tento týždeň môžu takéto ženy absolvovať kontrolné ultrazvukové vyšetrenie zamerané na posúdenie pripravenosti plodu alebo plodu na pôrod.

Takéto hodnoty sa považujú za priemernú normu, vaše dieťa môže byť v porovnaní s nimi väčšie alebo naopak miniatúrne. Za normálnu odchýlku od normy sa považuje odchýlka nie dlhšia ako 2 týždne. Index plodovej vody v 36. týždni je 10-20 cm, hrúbka placenty je 28-46 mm, stupeň jej zrelosti je 2-3. Vonkajší a vnútorný os krčka maternice by mal byť podľa výsledkov ultrazvukovej diagnostiky uzavretý.

Ak teraz chce žena poznať pohlavie dieťaťa, nebude ľahké zvážiť rodové rozdiely. Bábätko je v polohe, v ktorej má pohlavné orgány pokryté nožičkami a pupočnou šnúrou. Pravdepodobnosť chybného určenia pohlavia v tomto čase je vysoká.

Nebezpečenstvá a riziká

Neistá a neistá chôdza, ktorá je typická pre všetky budúce mamičky v 36. týždni tehotenstva, vytvára riziko pádu a zranenia. Žena si pre svoje obrovské brucho takmer nevidí vlastné nohy a tento stav je najnebezpečnejší v zime, keď sa na ulici šmýka.

Imunitná obrana tehotnej ženy je v tomto čase oslabená, a preto sa zvyšuje pravdepodobnosť, že dostane ARVI, chrípku, ovčie kiahne, bakteriálnu infekciu a dokonca aj najbežnejšia nádcha môže žene spôsobiť veľa nepríjemností. Pre plod nie sú infekcie, ktoré nie sú sexuálne, v skutočnosti už také nebezpečné ako predtým, no pre matku sú nežiaduce.

Ak vás bolí hrdlo, tečie vám z nosa, máte horúčku, určite by ste mali doma zavolať lekára. Povie vám, čo a ako je lepšie liečiť už teraz, aby ste sa vyhli nebezpečným komplikáciám a nepoškodili dieťa liečbou. V súčasnosti je už povolených veľa liekov, no pri každom by ste sa mali určite poradiť s lekárom.

Dvíhanie závažia, silné stresy a zážitky teraz môžu prispieť k nástupu predčasného pôrodu - je lepšie sa ich zdržať. Hlavným mottom tohto týždňa je pokoj a mier! Len zdravý životný štýl a úctyhodný prístup k vlastnému zdraviu pomôžu žene predĺžiť pôrod až do termínu pôrodu. Zlé návyky – alkohol a nikotín – tiež zvyšujú pravdepodobnosť predčasného pôrodu.

V 36. týždni môžu ženy často krvácať z nosa. Krvácanie z nosa v tomto čase vo väčšine prípadov nie je nebezpečné a celkom fyziologické. Treba ich však nahlásiť ošetrujúcemu lekárovi. Nebezpečné sú v tomto období pokusy ženy vysporiadať sa so zápchou pomocou laxatív. Pitie magnézie alebo silných liekov, ktoré riedi stolicu, môže vyvolať ďalší extrém – hnačku, ktorá je dnes z hľadiska vysokej pravdepodobnosti dehydratácie nežiaduca.

Analýzy a vyšetrenia

Keďže teraz žena navštevuje prenatálnu poradňu približne raz týždenne, všeobecný test moču by sa mal robiť s rovnakou frekvenciou. Pred každým stretnutím sa žena musí určite pozrieť do laboratória prenatálnej kliniky a odovzdať nádobu s materiálmi na výskum. 36. týždeň nie je výnimkou. Táto analýza je napriek svojej jednoduchosti veľmi informatívna. Podľa zloženia moču bude teraz lekár vedieť posúdiť, ako funguje organizmus ženy, či obličky zvládajú zvýšenú záťaž, či má žena preeklampsiu a tehotenskú cukrovku.

S zistenými patologiami placenty, jej predčasným starnutím, je žene predpísaný krvný test na hormóny. Ak sa tehotenstvo zhorší komplikáciami, v 36. týždni môže byť žene predpísané CTG. Ak nenastali komplikácie a nie, podľa plánu prídu na CTG na ďalší, 36-37 pôrodnícky týždeň.

Ostatné testy sú predpísané podľa jednotlivých indikácií. V prípade porušenia hemostázy sa vykoná koagulogram. Pri rozdiele Rh faktorov, ak je matka negatívna, treba vyšetriť žilovú krv ženy na prítomnosť anti-Rh protilátok v nej.

V 36. týždni tehotenstva môžu žene okrem všetkých vyššie uvedených odporúčaní pomôcť aj nasledujúce rady:

• snažte sa jesť menej potravín bohatých na vápnik, pretože to teraz môže viesť k predčasnému stvrdnutiu kostí lebky dieťaťa a značne skomplikovať proces pôrodu;
• let v 36. týždni je nebezpečný pre ženu a dieťa, preto je lepšie naplánovať si cestovanie a výlety na neskôr;
• sex nie je zakázaný za predpokladu, že žene nehrozí predčasný pôrod a neodstránila sa mu hlienová zátka (pre tehotnú ženu je užitočný orgazmus, pomáha pri príprave pôrodných ciest a maternice na pôrod); v opačnom prípade, a tiež ak má budúca matka nainštalovaný pôrodnícky pesar, sú intímne vzťahy zakázané.

Prišiel 36. týždeň tehotenstva - 38. pôrodnica. Od okamihu počatia prešlo celých deväť mesiacov a teraz je dieťa pripravené žiť mimo tela matky. Strach z pôrodu prekonáva mnohé ženy. Niektoré budúce rodiace ženy sú predmetom predpôrodnej hospitalizácie, vyvolania pôrodu alebo plánovaného cisárskeho rezu.

"Alarmujúci kufor" v tejto dobe je povinným atribútom tehotnej ženy. Budúce mamičky počúvajú každý dúšok v podbrušku, aby nepremeškali kontrakcie, všímajte si, či bruško kleslo. Čo sa stane s dieťaťom v 36. týždni tehotenstva a je normálne, ak stiahne spodnú časť brucha? Hlavné parametre tohto obdobia sú uvedené v tabuľke.

Tabuľka - Zaujímavé fakty

36 týždňov tehotenstva: čo sa stane so ženou...

Bremeno „veľkého brucha“ je také ťažké, že človek chce, aby „rozhodujúci moment“ prišiel čo najskôr. Na druhej strane tehotná žena má obavy z blížiacej sa udalosti. Táto úzkosť je prirodzená aj pre tie, ktoré sa chystajú rodiť nie prvýkrát. Ťažkosť v dolnej časti brucha je veľmi nápadná, „bolí“ dolná časť chrbta, bolia kĺby, pravidelne sa objavuje tón maternice, je ťažké nájsť polohu na spanie. Už od 36. pôrodníckeho týždňa tehotenstva prenasleduje neustály pocit únavy a časté močenie. A u niektorých sa tieto prejavy vyskytujú skôr. Koža na bruchu je maximálne napnutá a zdá sa, že ju neustále svrbí. Ak nedôjde k zvýšeniu hmotnosti budúcej rodiacej ženy, alebo ak sa dokonca trochu znížila, nebojte sa - je to neklamný znak toho, že dieťa je už na „štarte“. To je to, čo sa deje s mamou.

• Objavujú sa strie. Môžu sa nachádzať na stehnách, bruchu a hrudníku. Teraz sú strie mierne začervenané, ale po pôrode sa budú rovnať farbe pokožky. Ak začnete používať špeciálne nástroje včas, môžete znížiť závažnosť strií.
• Kolostrum sa uvoľňuje. Ženské telo sa pripravuje na dojčenie dieťaťa a proces laktácie sa môže prejaviť dlho pred pôrodom. Podprsenka so širokými, pohodlnými ramienkami a špeciálnymi priedušnými vypchávkami, ktoré zabránia škvrnám na spodnej bielizni a udržia krásny tvar pŕs, sa stáva nevyhnutnosťou šatníka.
• Pridáva sa hmotnosť. Od začiatku tehotenstva nastávajúca mamička priberie v priemere od 10 do 15 kg. Takéto obrovské zaťaženie spôsobuje nepohodlie počas spánku, bežnej fyzickej aktivity. Nedostatok spánku je charakteristický, najmä ak sa žena nepostarala o špeciálny vankúš pre tehotné ženy. Nemali by ste brať prášky na spanie, je lepšie ísť večer na prechádzku do parku a požiadať budúceho otca, aby urobil ľahkú masáž oblasti goliera a chrbta.
• Objavujú sa výboje. Biele sa nelíšia od tých, ktoré boli v predchádzajúcich týždňoch. Výtok v 36. týždni tehotenstva bez špecifického zápachu, homogénny a mierne mliečnej farby. „Zátka“ môže zmiznúť dva týždne pred pôrodom alebo bezprostredne pred nimi. Je to zrazenina žltkastoružového hlienu s červenkastými pruhmi.

Hormonálne pozadie sa aktívne mení, čo sa často prejavuje vo forme kardinálnej zmeny nálady tehotnej ženy. Panvové kosti sa „rozchádzajú“ a trochu „bolia“ - dieťa sa presúva do panvovej dutiny, čo vedie k zníženiu výšky maternicového fundu, „žalúdok klesá“. Niekedy to spôsobuje falošnú túžbu vyprázdniť črevá alebo močový mechúr. Niektorí to opisujú ako "pocit ťažkosti a plnosti v perineu, v dolnej časti brucha."

Možné komplikácie

V tomto období hrozia aj nebezpečenstvá.

• Zvyšujúci sa tlak. Krvný tlak môže stúpať aj pri zdanlivo normálnom zdraví. Je nebezpečné, ak sa paralelne s tým objavia bielkoviny v moči a opuchy. Toto je istý príznak preeklampsie, mali by ste sa poradiť s lekárom.
• Krv v sekrétoch. Ak tehotná žena spozoruje šarlátový alebo tmavočervený výtok na spodnej bielizni, nemožno vylúčiť odtrhnutie placenty. V tejto situácii je každá minúta vzácna - mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Tehotná žena by mala neustále počúvať svoje telo, sledovať jej teplotu, okamžite reagovať, ak jej začne byť zle, objaví sa hnačka alebo vracanie, a včas sa poradiť s lekárom.

... a ako sa dieťatko vyvíja

V 36. týždni tehotenstva je výška dieťaťa v priemere 48-50 cm a hmotnosť do 3200 g. Napriek tomu, že stále dostáva kyslík a výživu cez placentu, dieťa je už úplne pripravené na samostatnú existenciu. „Detské miesto“ sa začína zmenšovať a „starnúť“.

Vývoj plodu v 36. týždni tehotenstva možno znázorniť nasledovne.

• Pozícia . Normálne dieťa leží s hlavou bližšie k budúcemu východu - nazýva sa to prezentácia hlavy. Pri prezentácii koncom panvovým je šanca, že sa plod ešte prevráti, ale to sa stáva, ak má malú váhu a množstvo plodovej vody je dostatočné, iné prekážky neexistujú. Ak sa žena chystá na druhý pôrod, hlava plodu môže byť v polohe do 40. týždňa.
• Koža a jej deriváty. Pokožka dieťaťa je jemná a ružová, vernix (pôrodné mazivo) zostal len v záhyboch tela. Nechty sú dlhé - pri pohybe ručičiek sa môže aj trochu poškriabať. Preto sa nebojte, ak sa dieťa narodí s malými škrabancami na tele či tvári. Hlava je pokrytá pomerne dlhou srsťou, majú už svoj vlastný odtieň. No u mnohých detí sa po narodení počas prvých rokov života niekoľkokrát zmení farba vlasov.
• Iné orgány. V črevách drobcov sa už viac ako týždeň hromadia prvé výkaly (mekónium), ktorých sa jeho telo po narodení zbaví. U mužského plodu už semenníky v tomto čase zostúpili do miešku.

Pôrod v 36. týždni tehotenstva pre dvojčatá tiež nie je nebezpečný. Zvyčajne sa dvojčatá rodia s malou hmotnosťou, ale rýchlo ju získajú.

Vyšetrenia a indikácie pre prijatie do nemocnice

Teraz je diagnostika v prenatálnej klinike obmedzená na absolvovanie všeobecného testu moču, meranie krvného tlaku, obvodu brucha a ukazovateľ výšky fundusu maternice. Špecialista vyšetruje ženu v 36. týždni na opuch rúk a nôh. Taktiež je možné vyšetriť krčok maternice na pripravenosť na pôrod.

Na sledovanie pohody dieťaťa je predpísaná kardiotokografia (CTG). Pri najmenšej odchýlke je žena hospitalizovaná a vyšetrená. Ultrazvuk v tomto čase sa vykonáva len podľa indikácií.

Nasledujúce tehotné ženy sú hospitalizované:

• so zadnou prezentáciou plodu;
• pri detekcii edému a epizód vysokého krvného tlaku;
• pri identifikácii iných foriem preeklampsie;
• s polyhydramniónom alebo oligohydramniónom;
• s abnormálnymi pohybmi plodu;
• s patologickým umiestnením placenty;
• so somatickou patológiou.

Aj v tomto čase sú hospitalizované ženy s pôrodom cisárskym rezom. V prvom rade sú to tie s jazvou na maternici, ako aj tie, ktorým je prirodzený pôrod zakázaný, napríklad s vysokou krátkozrakosťou, ťažkým diabetes mellitus, srdcovými chybami.

Predzvesti pôrodu

Každá žena by mala pochopiť, ako sa objavujú predzvesti pôrodu v 36. týždni tehotenstva, aby včas vyhľadala lekársku pomoc. Medzi hlavné funkcie patrí:

• ťahá alebo bolí spodnú časť brucha a spodnú časť chrbta (periodicky alebo neustále);
• žalúdok „stvrdne“ (toto sú kontrakcie) každých päť až sedem minút;
• vyteká plodová voda;
• objavil sa krvavý výtok;
• existuje pocit sprísnenia.

Ak sa žena niečoho obáva a nie je si istá, čo ju trápi, je lepšie kontaktovať pohotovosť v pôrodnici - lekár rozptýli všetky pochybnosti a naznačí, či je nástup pôrodu alebo nie.

Čo robiť počas tohto obdobia

Napriek ťažkému fyzickému a znepokojujúcemu morálnemu stavu je v posledných dňoch tehotenstva užitočné dodržiavať nasledujúce odporúčania.

• Chatujte a relaxujte. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi a získajte od nich pozitívne emócie. Komunikujte s dieťaťom, ako keby sa už narodilo. Spievajte mu piesne, rozprávajte sa s ním, volajte ho láskavými slovami alebo menom, ktoré už bolo pre neho vybraté. Je potrebné robiť prechádzky na čerstvom vzduchu častejšie a nezabudnite na gymnastiku pre nastávajúce matky, vrátane respiračných. Mali by ste viac odpočívať, ale snažte sa neležať na chrbte. Sex je povolený, ale musíte si vybrať bezpečné a pohodlné polohy pre tehotné ženy.
• Pripravte si kufor. Mali by ste zbierať všetko, čo potrebujete poslať do pôrodnice a vrátiť sa odtiaľ s malým človekom. Ak sa plánuje takzvaný partnerský pôrod, tak teraz je čas, aby budúci otecko absolvoval testy, ktoré sú na to potrebné.
• Chutné a zdravé na jedenie. Základným pravidlom stravovania tehotnej ženy v 38. týždni pôrodníctva je menej soli, mastných a vyprážaných jedál. Maximálne ovocie, zelenina, ryby a mliečne výrobky.
• Odstráňte obväz. Doteraz bolo nutné nosiť podporný obväz, teraz by sa mal stiahnuť, aby sa dieťatko mohlo plne pripraviť na pôrod.

Pred dlho očakávaným stretnutím s bábätkom zostáva pár krokov. Trochu viac trpezlivosti a zostanú len dobré spomienky na všetky ťažkosti tohto obdobia života. Hlavná vec je mať vždy po ruke výmenný lístok, pretože 36. týždeň tehotenstva sa môže pamätať na nástup pôrodu na najneočakávanejšom mieste. Recenzie žien to potvrdzujú.