Alpské lyžovanie, oblečenie, výstroj, pravidlá správania sa na svahu, bezpečnosť, pojmy, abeceda. Všetko, čo potrebujete vedieť o lyžovaní predtým, ako pôjdete do obchodu alebo požičovne

geometria lyží- to sú parametre šírky špice-pás-päta lyže v mm. Niekedy táto skupina zahŕňa polomer alebo hĺbku bočného rezu. Podľa šírky pása môžete určiť hlavný účel moderného lyže: Pás menej ako 68 mm - lyže určené hlavne na upravené trate, pás od 70 do 80 mm - univerzálne modely, pás nad 80 mm - lyžovanie mimo zjazdovky. Uvedené hodnoty nie sú konštantné.
Aby ste mohli začať vyberať vybavenie, musíte sa rozhodnúť pre štýl jazdy, teda ako a kde bude človek jazdiť. Existuje veľa rôznych štýlov a smerov. Hlavné sú:
Šport. Špecializované modely pre športové disciplíny: slalom, obrie, super obrie, zjazd.
Jazda zadarmo. Typ lyžovania je prevažne „mimo zjazdovku“ na najrôznejších terénoch, vrátane panenskej pôdy, kopcov, skákania zo skál a spevov.
Univerzálny. Charakteristika, ktorá naznačuje použitie modelu, ako na upravených svahoch, tak aj v rozbitom snehu a panenskej krajine.
Freestyle „nová škola“. Zahŕňa skákanie, pohyb vzad, rôzne cvičenia na stenách potrubia a vo vzduchu, magnát. Odnožou je jibbing (jazda na všetkých druhoch zábradlí) a freestyle backcountry (lyžovanie s rovnakými prvkami na prírodnom teréne, zvyčajne v panenskej pôde).
Lyžiarsky zájazd. Typ lyžiarskej dovolenky, ktorá zahŕňa lyžovanie v horách, ktoré nie sú vybavené lyžiarskymi vlekmi a rolbami, kedy sa výstup uskutočňuje pešo na lyžiach. Používajú sa špeciálne topánky a viazanie.
Skicross. Relatívne nová lyžiarska disciplína. Na špeciálne upravenej trati s dropmi, odrazovými mostíkmi, zákrutami atď. štartuje viacero účastníkov (zvyčajne štyria) naraz s úlohou prísť do cieľa ako prvý.
Ak človek práve začína jazdiť a nevie, ktorý štýl mu najviac vyhovuje, potom by si mal vybrať modely s univerzálnym geometria lyží.

Čo je to "klasické" a "carving"

Carving je technika ovládania lyží v zákrute, založená na vedení oboch lyží na hrane vo všetkých fázach oblúka. Prvé carvingové lyže výrobcovia prezentovali ako možnosť pre tých lyžiarov, ktorí chceli zvládnuť carvingové zákruty, takže mnohí skúsení lyžiari nepovažovali za potrebné na ne prechádzať. Jazdili klasiku. Klasika sú lyže bez výraznej geometrie (85-65-75). V porovnaní s karvasom (asi 110-65-97) boli užšie.
Čas plynul, rezbárstvo sa zdokonalilo a zdokonaľuje sa aj teraz. Špička a päta lyže sa ešte rozšíria, v dôsledku toho sa zmenšuje polomer otáčania. Lyže sa zmenšili a už sa nevyberajú vyššie, ale vyššie alebo nižšie. Dnes už nejde o to, či jazdiť na carve, otázka je na akých.

Ako si vybrať lyže

Ak ste začiatočník a chcete sa naučiť lyžovať jednoduchšie: lyžovanie mali by byť vybrané o niečo nižšie ako výška o 10-15 cm (ak hmotnosť lyžiara presahuje 100 kg, potom na výšku) a nemajú vysokú tuhosť. Ako dĺžka lyže vyššie ako sú odporúčania, pri nízkych rýchlostiach sa bude ťažšie ovládať, no pri vysokej bude ich ovládanie jednoduchšie. Ak dĺžka lyžovanie pod odporúčaniami, potom sa v rýchlosti stávajú veľmi "nemotornými" a ťažko ovládateľnými. Než stuhnutosť lyžovanie vyššie, tým ťažšie sa ohýba pri nájazde do zákruty, no na tvrdom snehu (alebo na ľade) bude držať oblúk jasnejšie a nešmýka sa.
Ak už nie ste začiatočník a viete, aký štýl jazdenia vám najviac vyhovuje, tak pri výbere veľkosti lyžovanie, treba sa poradiť s predajcom. Dĺžka lyžovanie pre tú istú osobu sa môže výrazne líšiť v závislosti od účelu lyže. Na freeride - dlhšie, na slalom - kratšie. Začiatočníci – kratší, skúsení – dlhšie atď.

Ako si vybrať lyžiarske topánky

Hlavné rozdiely lyžiarske topánky sú to tuhosť (index tuhosti u rôznych výrobcov sa môže líšiť), šírka podložky, materiál klipu, prítomnosť tepelného tvarovania a rôzne „zvončeky a píšťalky“ ako spínače chôdze-korčuľovanie, nastavenie tuhosti atď. Čo sa týka lyžiarske topánky, tu platí pravidlo, drahšie neznamená lepšie. drahé lyžiarske topánky sú to spravidla športové modely určené na niekoľko zjazdov a nie na jazdenie 8-10 hodín denne. Majú veľmi vysokú tuhosť (120 a viac) a vďaka tomu môže lyžiar lyže jasne ovládať. Začiatočníci sa hodia "mäkko" lyžiarske topánky s tuhosťou do 70 (ak je hmotnosť lyžiara nad 100 kg, tak tuhosť musí byť aspoň 60). Aby ste si vybrali pohodlne lyžiarske topánky Je potrebné vyskúšať viacero modelov a podľa vnemov vyvodiť záver, v ktorých sa cítite najpohodlnejšie. Topánka by mala na nohe sedieť veľmi tesne. Ak ste si vybrali topánku, v ktorej noha pevne nesedí, v budúcnosti bude noha v topánke jednoducho visieť, pretože vnútorný materiál má tendenciu sa pri korčuľovaní stláčať. Keď vám predajca ponúkne ďalší model na vyskúšanie, nemusíte hneď hovoriť, čo vás tlačí.

Po obutí topánky musíte správne upevniť všetky spony, začínajúc od spodnej časti. Po upevnení všetkých klipov by ste mali urobiť niekoľko predklonov dolnej časti nohy (ako keby ste boli v drepe). Spravidla by sa päta mala vrátiť späť, čím sa vytvorí priestor pre prsty. Až potom môžete pochopiť, či je topánka pre vás správna veľkosť alebo nie. Potom sa musíte rozhodnúť, či je to pre vás veľké. Za toto vstávanie lyžiarske topánky Musíte sa trochu postaviť na špičky (na špičkách), ak sa päta začne odlepovať od podrážky čižmy, znamená to, že je vám príliš veľká a nesedí (prípustná vzdialenosť päty je 0,5 cm). Potom by ste mali stáť (nie sedieť). lyžiarske topánky asi 15-20 minút, a ak je to možné, potom si ho zoberte domov a prejdite sa asi hodinu. Ak po tom všetkom nikde netlačíte ani netlačíte, tak sú to vaše topánky a na svahu s nimi nebudete mať problémy. Ak dôjde aj k najmenšiemu nepohodliu alebo stláčaniu, potom ho zložte a začnite merať iný model. Ak ste po zmeraní všetkých modelov v obchode nenašli pre vás ideálnu možnosť, potom to nie je problém. Existuje viac ako 15 rôznych firiem – výrobcov, ktorí sa špecializujú na výrobu lyžiarskych topánok a každá z nich má iné kopyto pre rôzne typy nôh. Možno budete musieť vyskúšať topánky, ktoré sa v tomto obchode nepredávajú. Po všetkom lyžiarske topánky- to je najdôležitejšia položka inventára, na rozdiel od lyží a viazania nebudete chcieť dlhé roky meniť tie správne topánky.

Ako si vybrať lyžiarske viazanie

Takmer všetky spoločnosti dnes vyrábajú výlučne kvalitné a bezpečné spojovacie prvky. Líšia sa od seba dizajnom, dizajnom, rôznymi úpravami a tuhosťou uvoľnenia (merané v DIN). Aby ste si vybrali viazanie a správne na ňom nastavili tuhosť pre vašu váhu, môžete použiť vzorec: hmotnosť lyžiara sa vydelí desiatimi a jedna sa odčíta. V budúcnosti, s nárastom techniky a úrovne korčuľovania, môžete zvýšiť tuhosť.

Ako si vybrať lyžiarske palice

Výber lyžiarske palice možno vykonať niekoľkými spôsobmi:
1. Prevzaté palica, otočí sa tak, že jeho hrot je vo vašich rukách a samotná rukoväť je na podlahe (vertikálne). Potom musíte vziať ruku pod prsteň. Ak je uhol v lakti rovný (asi 90 stupňov), tak vám to na výšku vyhovuje.
2. Od svojej výšky môžete jednoducho odpočítať 50 cm, bude to približne požadovaná dĺžka palice. Napríklad, ak je výška 175 cm - 50 cm, potom je pre vás vhodná palica dlhá 125 cm.
Rozdiel medzi dámskym a pánskym oblečením.
Dámske lyže sú navrhnuté na základe toho, že ženy sú v lyžiarskom štýle ľahšie a menej agresívne. Vzhľadom na štruktúru ženského tela pre vyváženejší postoj je držiak počas inštalácie posunutý mierne dopredu. Predpona L v názve modelky často znamená, že ide o modely pre dámy. Dámske modely topánok sú čižmy, ktoré zohľadňujú vlastnosti ženského chodidla: znížená výška opätku vďaka širšiemu a nižšiemu lýtku, vyšší priehlavok, užšia noha a päta, znížená os členku. Zvyčajne so zlepšenou tepelnou izoláciou.

1. Čo si musíte kúpiť pred prvým výletom do hôr? Ako si vybrať ten správny?
- Na prvé výlety do hôr nie je potrebné kupovať kompletný lyžiarsky kit - v ktorejkoľvek požičovni si môžete zobrať lyže akejkoľvek kvality a výrobcu. Je však veľmi žiaduce, aby ste si kúpili topánky, ktoré sú pre vás vhodné: pohodlie lyžiara je určené predovšetkým pohodlím jeho nôh. Lyžiarske topánky je potrebné vyberať veľmi starostlivo, nešetriť čas a námahu na ich vyskúšanie. Odporúča sa chodiť v každom páre topánok, ktoré si vyskúšate, aspoň 10 minút, aby ste pochopili, či vám sedia alebo nie. Stojí za to pamätať, že najdrahšie topánky nemusia byť nevyhnutne najlepšie. Neexistujú „zlé“ a „dobré“ spoločnosti, existujú topánky, ktoré sa najlepšie hodia konkrétnemu človeku. Pre najlepší výber topánok vám odporúčame obrátiť sa na špecializované športové / lyžiarske obchody, kde vám pomôžu nájsť tú najlepšiu možnosť.

Prilba, špeciálne lyžiarske ponožky a maska ​​nie sú luxusom ani módnou záležitosťou, ale nevyhnutnou súčasťou dovolenky na horách. Prilba by mala byť ľahká, pohodlná a ideálna pre vás. Vzdialenosť medzi obočím a okrajom prilby (prilba musí byť riadne oblečená a zapnutá) by nemala presiahnuť dva prsty zložené k sebe. Prilba by nemala nikde tlačiť. Premyslite si, či budete nosiť kuklu, a ak áno, je lepšie si ju priniesť na vyskúšanie. Vnútorné "čalúnenie" prilby je časom pokrčené, takže pri skúšaní by sa prilba nemala hýbať dopredu a dozadu. Prilba musí mať dobré vetranie a počuteľnosť. Nezabudnite si vziať svoju lyžiarsku masku (ak ju máte) na vyskúšanie a vyskúšať si ju s prilbou.
Aby ste správne určili dĺžku lyžiarskej palice, ktorú potrebujete, musíte ju otočiť hore nohami a vziať ju tak, aby bola päsť pritlačená k krúžku. Ak paže zvierala pri ohnutí lakťa pravý uhol s telom, výber je správny, v každom inom prípade je potrebná iná dĺžka palice. Tvar rukoväte by mal byť pohodlný pre vašu ruku. Hmotnosť, flexibilita a konfigurácia palíc záleží len skúseným lyžiarom a športovcom.
Veľmi dôležitou výbavou sú okuliare alebo lyžiarska maska. Bežné slnečné okuliare nemusia byť vhodné na lyžovanie, na horách je veľmi dôležité chrániť si oči pred vetrom, snehom, zvýšeným ultrafialovým žiarením vo výške a odrazom svetla od snehu. Optimálna farba filtra je oranžová alebo tmavožltá - tento filter chráni pred slnkom a poskytuje dobrú kontrastnú viditeľnosť v hmlistom počasí alebo v zamračenom dni, kedy je ťažké vidieť nerovnosti na svahu. Nezabudnite na doplnky: lyžiarske rukavice alebo palčiaky sú nevyhnutnosťou, je vhodné mať so sebou vždy dva páry. Nezabudnite si vziať so sebou opaľovací krém a rúž s vysokým SPF, alebo si to všetko kúpte na mieste - spravidla sa predávajú vo výhodnom balení v ktorejkoľvek požičovni alebo supermarkete.

2. Ako si vybrať lyžiarske topánky?
Keď si obujete topánky (na prvýkrát to nie je jednoduché), zaujmite správny postoj (alebo len pokrčte kolená), počúvajte, ako sa cítite, a nechajte svoje nohy, aby si na to zvykli. Ak ste pohodlní, čižmy tesne a rovnomerne sedia okolo chodidla, no nie sú miesta, kde by bol tlak príliš silný – všetko je v poriadku, ideme ďalej. Vo vhodných čižmách môžete hýbať prstami, ale chodidlo by nemalo mať nadmernú voľnosť: hýbať sa dopredu a dozadu, do strán alebo príliš vychádzať z vložky. Nečakajte, že „svoj“ pár nájdete už pri prvom nasadení – všetci ľudia sú iní a ich nohy sú tiež odlišné. Všetci výrobcovia vyrábajú topánky nielen s rôznou tuhosťou, ale aj s rôznymi šírkami topánok. Pripravte sa vyskúšať viac ako jeden pár topánok, aby ste pocítili, ako sa líšia a v ktorých môžete bezbolestne stráviť niekoľko hodín na svahu za sebou. Topánky je potrebné vyskúšať so špeciálnymi lyžiarskymi ponožkami (nešetrite na nich, mysliac si, že môžete lyžovať v bežných športových ponožkách - nie je to tak).

Pre ženy a deti existujú špeciálne modely topánok, ktoré zohľadňujú ich anatomické vlastnosti a sú určené pre rôzne úrovne tréningu. Mnoho moderných modelov topánok zahŕňa tepelné tvarovanie - špeciálne prispôsobenie anatomickým vlastnostiam konkrétnej osoby. Špeciálne vybavené vložky robia jazdu oveľa pohodlnejšou, dajú sa vyrobiť v špecializovaných predajniach.

3. Ako si vybrať správne lyžiarske oblečenie?
Takmer väčšinu pohodlia počas a po jazde poskytuje správne oblečenie. Musí byť viacvrstvová a poskytovať maximálny komfort pri lyžovaní za každého počasia, chrániť pred chladom a vetrom a dobre odvádzať vlhkosť. Optimálne by oblečenie jazdca malo mať aspoň 3 vrstvy. Termoprádlo, fusak (bunda, rolák alebo sveter) a ochranná vrstva - nohavice a bunda alebo overal.
K dispozícii je veľký výber takzvaného „horsko-plážového“ oblečenia – nepochybne krásneho, ale vhodného na relax na ležadle a nie na intenzívne lyžovanie. Mnoho módnych značiek vyrába takéto oblečenie a ak sa plánujete viac opaľovať ako jazdiť, nemôžete zmeniť svoju obľúbenú značku. Medzi skúsenými lyžiarmi, ktorí trávia veľa času na svahu, sú obľúbené časom overené špecializované značky. Táto skupina zahŕňa Phoenix, Goldwin, Descente, Kujs, Colmar, Spyder a niektoré ďalšie. O niečo menej peňazí na oblečenie Halti(oficiálny dodávateľ organizátorov MS), Salomon, Volkl a Rossignol, pričom z hľadiska výkonu nebude horší ako drahšie značky. Ak je cena kritická, pozrite sa na značky „športové oblečenie vo všeobecnosti“, ako je Columbia a iné lacnejšie značky.

Ak si chcete kúpiť krásne a funkčné oblečenie, musíte sa pozrieť nielen na jeho cenu a vzhľad, ale aj na výkon. Pre výrobcov je už dlho pravidlom dobrej formy uvádzať parametre látky: vodeodolnosť (zmeny v milimetroch vodného stĺpca držaného látkou) a paropriepustnosť (v gramoch tekutiny, ktorú dokáže jeden meter štvorcový látky prejsť za deň). Všeobecné pravidlo pri výbere modelu znie: pre bežných lyžiarov, ktorí netrávia príliš veľa času na svahu, postačuje membrána s vodeodolnosťou 5000 mm a paropriepustnosťou 5000 g/m2/24h. Samozrejme, čím vyššie sú tieto čísla, tým vyššia je cena položky. O to väčšia je však šanca, že sa budete cítiť pohodlne na snehu aj v daždi. Nemenej dôležitá je izolácia - mala by byť tenká a ľahká. Pri výbere by sa mala venovať osobitná pozornosť prítomnosti a pohodliu ďalších detailov a ich ergonómii - vrecká a vrecká, funkčná kapucňa, manžety príjemné na dotyk atď. Dobré moderné bundy majú veľa užitočných detailov, napríklad špeciálne vrecko na skipas, „sukňu“ na lyžovanie na snehu (je dobré, ak sa dá odopnúť), mini karabínku na kľúče, špeciálnu handričku na utieranie okuliarov alebo masky). Ak jazdíte s prilbou (v čo naozaj dúfame), má zmysel pri výbere bundy skontrolovať, či sa na prilbu dá nasadiť kapucňa – vo veterných dňoch sa táto funkcia môže hodiť. Farba oblečenia nie je najdôležitejším parametrom pri výbere, pretože na svahu dbajú predovšetkým na krásne lyžujúceho človeka. Ak sa chystáte do lyžiarskeho strediska prvýkrát, snažte sa nezaobstarať si celobiely oblek – hoci táto možnosť vyzerá pri skúšaní atraktívne, na horách sa spája so snehom. Navyše pri zlej viditeľnosti sa človek v úplne bielom rúchu na svahu hľadá dosť ťažko.

4. Ako si vybrať lyže?
Ak ste si už zjazdovky vyskúšali a ste si istí, že budete lyžovať viac ako jednu sezónu, má zmysel kúpiť si vlastné lyže – oplatia sa už po prvom výlete do hôr. Pri výbere lyží sa snažte čo najpresnejšie a najobjektívnejšie určiť vašu úroveň lyžovania a typ zjazdoviek, na ktorých lyžujete. V opačnom prípade riskujete, že si kúpite lyže, ktoré vám absolútne nevyhovujú a peniaze budú vyhodené. Lyže netreba brať príliš ďaleko, dúfajúc, že ​​v novej sezóne sa budete môcť zúčastniť freeridových súťaží, keďže zatáčanie pluhu je už zvládnuté. Lyže sa líšia nielen cieľovou skupinou, pre ktorú sú stvorené – pre začiatočníkov, skúsených, športovcov, freeriderov, ale aj množstvom vlastností. Existujú špeciálne lyže, pôvodne určené na rôzne druhy lyžovania (napríklad lyže na slalom a obrovský slalom), lyže na lyžovanie mimo zjazdovky, na skoky a akrobaciu v snowparkoch, lyže na lyžiarske túry atď. Kto však ešte len robí prvé kroky na tratiach, nemusí sa vŕtať v detailoch parametrov, geometrie, zariadenia a rozdielov medzi rôznymi modelmi.

5. Lyže ktorého výrobcu sú lepšie?
Neexistujú zlí alebo dobrí výrobcovia, neexistujú zlé alebo dobré lyže – sú také, ktoré sú pre vás najlepšie. Všeobecné pravidlá pre výber lyží sú: cena pri výbere lyží nie je v žiadnom prípade hlavným určujúcim faktorom. Ak ste si istí, že budete lyžovať veľa a často, najlepšie je lyže pred kúpou otestovať. Testy alpských lyží pravidelne vykonávajú poprední výrobcovia, v Alpách sa testy konajú na začiatku a na konci sezóny. Ak to nie je možné, ale chcete si lyže kúpiť, pozorne si preštudujte výsledky testov a odborné recenzie v časopisoch a na internete a snažte sa správne posúdiť svoju úroveň lyžovania a jeho dynamiku. Ak cvičíte s inštruktorom, má zmysel sa s ním poradiť.

6. Ako si vybrať správnu veľkosť lyží?
Ak sa chystáte lyžovať len do Álp, vyberte si lyže o 5-10 cm menšie ako je vaša výška – ak preferujete dlhé oblúky a vysokú rýchlosť. Pre milovníkov častých oblúkov sú vhodnejšie lyže určené na krátke oblúky, o 10-15 cm nižšie. Tieto pravidlá najlepšie fungujú pri normálnom pomere hmotnosti a výšky jazdca. Ak má lyžiar nadváhu, je lepšie zvoliť o niečo výkonnejší model ako oveľa dlhšiu lyžu. Pri výbere lyží pre začiatočníkov nie je výber výrobcu dôležitý, vyberajte si „mladšie“ (najjednoduchšie) modely a zamerajte sa predovšetkým na dizajn lyží a ich veľkosť.

7. Ako vybrať lyže pre ženu a dieťa?
Všetci výrobcovia vyrábajú celú sériu dámskych lyží, ktoré sa líšia nielen farbou, ale sú aj lepšie prispôsobené vlastnostiam ženskej postavy. Keď kupujete lyže pre dieťa, nemusíte ich brať z ruky a snažiť sa ušetriť peniaze. Každá veľkosť lyží je navrhnutá pre konkrétny vek a výšku dieťaťa a príliš dlhé lyžovanie môže byť nebezpečné. Detské lyže sú navyše veľmi likvidné a po odrastení dieťaťa nie je ťažké ich predať. Pre dieťa, ktoré robí prvé krôčiky na lyžiach, je lepšie nekupovať príliš dlhé lyže. V každom prípade má zmysel počúvať odporúčania trénera či inštruktora, prípadne sa obmedziť na požičovňu vybavenia.

8. Ako pochopiť rozmanitosť modelov lyží? Na čo sa zamerať pri výbere?Čo sú to lyže?

Freeridové lyžovanie V prvom rade sú určené pre tých, ktorí veľmi dobre jazdia a vlastnia techniku ​​lyžovania mimo zjazdovky v hlbokom nedotknutom snehu (panenská pôda). Všetci výrobcovia vyvíjajú takéto lyže s ohľadom na želania freeriderov a lyžovania mimo zjazdovky. Spravidla ide o lyže so širokým „pásom“ - viac ako 100 mm, často so špeciálnymi technologickými riešeniami, aby boli lyže ovládateľnejšie a stabilnejšie. Medzi modelmi pre freeride medzi profesionálmi je obzvlášť obľúbený Scott, Volkl, Dynastar, Armada, Black Crow, K2, Black Diamond a ďalšie - práve na nich jazdia víťazi a víťazi majstrovstiev sveta vo freeride a iných prestížnych súťaží. Väčšinou ide o najdrahšie lyže v rade a vyrábajú ich ďalší významní výrobcovia – HEAD, Elan, Fischer, Atomic, Salomon, ako aj množstvo firiem špecializujúcich sa len na freeride výstroj.

Freestyle lyžeľahko rozlíšiteľné podľa farby a tvaru: twintip konštrukcia so zaoblenou pätou, obzvlášť nápadný dizajn a nie najnižšia cena. Takéto lyže sú primárne navrhnuté tak, aby poskytli lyžiarovi pohodlné pristátie po skokoch a trikoch. Niektoré modely používajú dodatočné vystuženie hrán pod topánkou, takéto lyže sú určené na vykonávanie trikov na zábradlí.

Dámske lyže vyrábajú všetci významní výrobcovia a tieto lyže sa líšia nielen farbou a dizajnom (nemusia mať na sebe kvety). Rovnako ako pánske lyže, aj dámske lyže sa značne líšia svojim určením, od „mäkkých“ lyží pre pohodlné lyžovanie pre začiatočníkov až po „agresívne“ modely pre freeride alebo expertný carving.

Šport alebo lyže kategórie „Race“ – špeciálna kategória lyží, určená predovšetkým na preteky v rôznych disciplínach. Do tejto kategórie patria dlhé, ťažké a extrémne rýchle lyže na zjazdové lyžovanie, slalomky (najkratšie z celej rady športových lyží), ako aj lyže na super-G a obrovský slalom. „Slalomové lyže“ sa dajú rozlíšiť podľa výrazného rozdielu medzi šírkou špičky a pásu lyže. Lyže na obrovský slalom majú väčší rádius, sú dlhšie ako slalomky a sú rovnejšie. V súčasnosti športové lyže vyrábajú mnohí známi výrobcovia: HLAVA, Atómový, Fischer, Rossignol, Salomon, Nordica, Volkl, Elan, Dynastar, Blizzard, Stoeckli a ďalšie. Čo je Pohár konštruktérov pre Formulu 1, je Svetový pohár v alpskom lyžovaní pre výrobcov skialpových lyží. V minulej sezóne bola top značkou z hľadiska celkového počtu bodov v celkovom poradí u mužov a žien HEAD, u mužov - Salomon, u žien - HEAD. Okrem týchto dvoch značiek Atomic, Rossignol a Nordica boli v prvej päťke (podľa výsledkov celkového poradia) minulej sezóny aj športovci na Fischer, Stoeckli, Voelkl (pozri podrobnosti na fis-ski.com).

Carvingové lyže- v súčasnosti najrozšírenejší typ lyží, určený na lyžovanie na upravených zjazdovkách. Tieto lyže sú pohodlnejšie a „mäkšie“ ako súťažné, sú zhovievavejšie k chybám a umožňujú perfektnú rýchlu jazdu na upravených zjazdovkách, avšak na lyžovanie na snehu nie sú príliš vhodné. Tieto lyže majú úzky pás, širokú špičku a pätu. Sortiment carvingových modelov od všetkých výrobcov je veľmi široký – od high-tech modelov pre expertov, ktoré využívajú rôzne novinky, až po jednoduchšie a lacné lyže pre začiatočníkov.

Univerzálne modely- lyže, v ktorých sa výrobcovia snažili spojiť najlepšie kvality rôznych modelov a vyrobiť lyže „na všetky príležitosti“. Na takýchto lyžiach môžete zrýchliť aj na prázdnej upravenej zjazdovke, alebo si zajazdiť trochu mimo zjazdovky, po kopcoch či kôre. Ale, samozrejme, ako každý „univerzálny“, sú nižšie ako špecializované modely lyží určené napríklad len na freeride alebo iba na carving. Dobrá voľba pre tých, ktorí chcú mať jedny lyže na lyžovačku vo "veľkých horách" a na krátke výlety do miestnych kopcov.

Detské a juniorské modely- ako už názov napovedá, určený pre deti a tínedžerov. Detské lyže by mali byť v prvom rade krásne a nie príliš ťažké, aby neodradili malých lyžiarov od lyžovania. Ale pre juniorské modely, ktoré sú určené pre začínajúcich športovcov, sa už prezentujú úplne „nedetské“ požiadavky. Pri výbere detských a juniorských modelov má zmysel riadiť sa odporúčaniami trénera alebo inštruktora, ktorý sa s dieťaťom zaoberá.

9. V predajni predavačka sype pojmy. V tomto ničomu nerozumiem. O čom predajca hovorí?

V špecializovaných športových a lyžiarskych predajniach môže asistent predaja operovať s charakteristikami lyží a topánok, ktoré začiatočníkom nebudú hneď jasné. Malý "vzdelávací program":

Mäkké lyže. Tento výraz neznamená, že lyža je mäkká na dotyk, je to podmienený názov pre vlastnosti lyže. Tieto lyže ľahšie odpúšťajú chyby, umožňujú nevyvíjať pri lyžovaní príliš veľkú námahu a dobre absorbujú veľké terénne nerovnosti. Mäkké lyže sú predovšetkým modely pre začiatočníkov, ako aj modely pre freeride, aj keď sú radikálne odlišné - tak vo vzhľade, ako aj v štruktúre, ako aj v iných vlastnostiach. Na takýchto lyžiach je pohodlné učiť sa, ale dá sa z nich rýchlo „vyrásť“, takže odborníci často neodporúčajú kupovať „najnižšie“ modely.

Pevné lyže- vyžadujú dobré zručnosti, fyzickú formu a námahu na korčuľovanie. Na takýchto lyžiach je ľahšie nabrať rýchlosť, jasne sa oblúkom, ale pre začiatočníkov a nie príliš dobre trénovaných ľudí na takýchto lyžiach bude príliš ťažké sa naučiť. Každý výrobca v rovnakej triede lyží (carvingové, expert carvingové, všestranné) ponúka modely rôznej tuhosti. Navyše moderné technológie používané pri výrobe lyží umožňujú ukladanie a uvoľňovanie energie na zvýšenie rýchlosti sklzu. Ťažším ľuďom sa odporúča kupovať lyže s o niečo vyššou tuhosťou, ako sa odporúča pre lyžiarov s normálnou hmotnosťou.

stabilné lyže- charakteristika správania sa lyže na svahu.Športové lyže majú najvyššie ukazovatele stability. Predpokladá sa, že stabilnejšie lyže v momente zošmyknutia prakticky neopúšťajú svah, presnejšie sú vo fáze letu minimálne.

Šírka lyží.Širšia lyža sa správa lepšie v hlbokom snehu a panenskom snehu, spravidla sa „nepotápa“, je stabilnejšia a stabilnejšia.
Čím je špička širšia, tým ľahšie sa otočí a začne obrat. Tieto lyže sa používajú na carving. Čím širší je pás lyže, tým lepšie je lyža vhodná na lyžovanie mimo zjazdovky. Takéto lyže lepšie reagujú na akcie freeridera, plávajú v hlbokom snehu a neponárajú sa do panenskej pôdy. Na lyžiach s užším pásom sa ľahšie poskrutkuje.
Na carving sa používajú lyže so širokou pätou a širokou špičkou. Čím širší je podpätok, tým hlbší je oblúk na konci obratu.

Bočný výrez lyže.Čím menší je polomer vykrojenia (merané v metroch), tým menší je polomer oblúkov, ktoré môže lyžiar jazdiť. Väčší vykrojenie (a rádius) sa robí na slalomkách a carvingových lyžiach, tieto lyže umožňujú viac zákrut na krátkych svahoch. Na lyžiach na lyžovanie mimo zjazdovky sa robí plytký rez s veľkým polomerom.

Dĺžka alebo veľkosť lyží. Okrem základných pravidiel určovania veľkosti sa pri výbere môžete zamerať na nasledovné: dlhšie lyže sú zvyčajne stabilnejšie, stabilnejšie a ľahšie sa s nimi jazdí na panenskom teréne. Takéto lyže sú vhodné na lyžovanie v Alpách alebo iných „veľkých horách“, na širokých a dlhých zjazdovkách. Kratšie lyže sú lepšie na časté oblúky, ľahšie sa s nimi ide na tvrdých svahoch s ľadom, lepšie sa správajú na nerovných, hrboľatých tratiach, ľahšie sa učia. Pri výbere veľkosti má zmysel riadiť sa odporúčaniami výrobcu pre cieľovú skupinu, pretože okrem dĺžky lyže a jej geometrie ovplyvňuje správanie lyže množstvo ďalších parametrov.

Index tuhosti topánky- charakteristika lyžiarskych topánok, ukazujúca, ako rýchlo a citlivo prenášajú úsilie lyžiara a jeho pohyby na lyžu. Maximálny index tuhosti (150 alebo viac, v závislosti od stupnice prijatej výrobcom) platí pre športové korčuliarske topánky. Tieto topánky sú určené predovšetkým na súťaženie, no celodenné nosenie na zjazdovkách si zvyčajne vyžaduje starostlivé nasadenie a dobrú fyzickú kondíciu nositeľa. „Tuhé“ topánky prinútia lyžiara pracovať na svahu, no zároveň optimálne a rýchlo sprostredkujú akýkoľvek jeho pohyb. Najviac "mäkké" topánky (niektoré modely môžu mať šnurovanie namiesto tradičných klipov), určené pre začiatočníkov a tých, ktorí radšej trávia viac času v reštauráciách a na ležadlách alebo uprednostňujú pohodovú lyžovačku. Každý výrobca určuje index tuhosti na vlastnej stupnici, niekedy ho označuje nie číslami, ale písmenami. Najlepšia voľba pre stredne pokročilých a nesúťažných lyžiarov - topánky, ktoré perfektne sedia na kopytoch, so špeciálnou stielkou a strednou úrovňou tuhosti. Pre každý model výrobca jasne definuje svoju cieľovú skupinu: začiatočníci, mierne pokročilí, sebavedomí jazdci, experti, freerideri, športovci atď.

tvarovanie za tepla- špeciálny proces, pri ktorom sa čižmy zahrievajú na určitú teplotu a prispôsobujú sa vlastnostiam nôh konkrétneho človeka. Napríklad, ak je topánka trochu tesná okolo členku, tento problém zvyčajne pomôže vyriešiť tepelné tvarovanie. Dôrazne sa odporúča, aby ste sa nepokúšali o tepelné tvarovanie sami - môže to poškodiť topánku alebo dosiahnuť úplne neočakávané výsledky. Ideálnym „tuningom“ topánok je kombinácia profesionálneho tvarovania za tepla a individuálnej tepelne tvarovanej vložky (budú individuálne prispôsobené nielen vlastnostiam nôh lyžiara, ale aj konkrétnemu modelu topánok). Špeciálna stielka pomáha optimalizovať rozloženie hmotnosti človeka pri lyžovaní, predchádza nepríjemným pocitom s plochými nohami a množstvu ortopedických čŕt a chorôb.

Poloha pri chôdzi a korčuľovaní- špeciálny spínač (zvyčajne na zadnej strane topánky), ktorý uľahčuje chôdzu v topánkach a prehľadnejšie a rýchlejšie prenáša sily na lyže pri lyžovaní. Nezabudnite ho prepnúť do požadovanej polohy, najmä pri jazde.

Canting- charakteristika čižiem, ktorá umožňuje nastaviť ich sklon a polohu v závislosti od anatomickej stavby a umiestnenia holení a kolien. Pohodlnej jazde pomáha najmä to, ak má lyžiar nohy v tvare X alebo O.

Nastaviteľná spona/spona- dodatočné delenia na klipoch alebo možnosť ich posúvania pre rozšírenie umožňuje pohodlnú jazdu ľuďom so širokými holeňami.

Dámske čižmy navrhnuté s ohľadom na anatomické vlastnosti lyžiarov. Rovnako ako pánske topánky môžu mať akúkoľvek tuhosť. Moderné dámske čižmy majú elegantnejší dizajn, často s plyšovým/kožušinovým lemom, a bývajú ľahšie ako pánske čižmy. Mnoho výrobcov ponúka skrátené modely s nízkym vrcholom pre ženy so širokou holeňou. Pre začiatočníkov sú k dispozícii aj modely s ľahkým vstupom, ktoré poskytujú pohodlné obúvanie / vyzúvanie topánok.

10. Platia v horách nejaké špeciálne pravidlá?
Pravidlá cestnej premávky v horách: pravidlá bezpečnej jazdy
Na tratiach, ako aj na cestách platia vlastné pravidlá a tieto pravidlá je potrebné poznať a dodržiavať. Pravidlá FIS (Medzinárodnej lyžiarskej federácie) sú určené predovšetkým na predchádzanie nehodám na zjazdovkách a fungujú ako „pravidlá cestnej premávky“, ktoré umožňujú urovnanie sporov. V poslednom čase mnohé lyžiarske strediská vedú propagačné kampane, ktoré majú dovolenkárov poučiť o týchto pravidlách a znížiť počet úrazov. Štatistiky ukazujú, že k mnohým kolíziám a nehodám v horách dochádza v dôsledku nedbalosti a elementárnej neznalosti „pravidiel horskej premávky“.

Rešpektujte ostatných

• Lyžiar alebo snoubordista sa musí správať tak, aby neohrozil seba ani iných a neublížil iným.
  Ovládajte svoju rýchlosť
• Lyžiar alebo snoubordista musí ovládať svoju rýchlosť a smer jazdy. Rýchlosť a štýl jazdy by ste si mali merať so stavom trate, snehovou pokrývkou, počasím a počtom ľudí na svahu.
  Voľba smeru
• Lyžiar alebo snoubordista prichádzajúci zozadu musí voliť smer jazdy tak, aby neohrozil lyžiara alebo snoubordistu vpredu.
  Predbiehanie
• Lyžiar alebo snoubordista môže predbiehať iného lyžiara alebo snoubordistu z ktorejkoľvek strany za predpokladu, že predbiehaná osoba má dostatok priestoru na úmyselné alebo neúmyselné pohyby.
  Vstup na svah, začatie pohybu, pohyb po svahu
• Lyžiar alebo snoubordista, ktorý vchádza na zjazdovku, vychádza zo zastavenia alebo stúpa nahor, musí tak urobiť bez ohrozenia seba alebo iných.
  Zastavte sa na trati
• Lyžiar alebo snoubordista nesmie zastaviť v úzkych oblastiach trate alebo tam, kde je obmedzená viditeľnosť, s výnimkou núdzových prípadov. Po páde na takýchto miestach musí lyžiar alebo snowboardista čo najskôr uvoľniť trať.
  Výstup a zostup bez lyží
• Lyžiar alebo snoubordista idúci hore alebo dole svahom bez lyží musí ísť po okraji trate.
  Venujte pozornosť značkám a označeniam
• Lyžiar alebo snowboardista sa musí riadiť značkami a značením.
  Poskytovanie pomoci
• V prípade úrazu je povinnosťou každého lyžiara či snowboardistu pomôcť postihnutému.
  Identifikácia
• Všetci lyžiari alebo snowboardisti a okoloidúci, bez ohľadu na to, či sú alebo nie sú zapojení do incidentu, si musia po incidente vymeniť mená a adresy.

11. Čo potrebujete vedieť, keď idete do hôr?

Okrem elementárneho dodržiavania pravidiel existuje niekoľko spôsobov, ako ochrániť seba a ostatných pred problémami.
Neváhajte pomôcť a školenie od inštruktora, spoliehajúc sa na vlastný talent a atletickú formu. Začiatočníci, ktorí sa snažia učiť sami alebo s pomocou neprofesionálnych „učiteľov“, sú vystavení väčšiemu riziku.
Nevynucujte si proces, snažiac sa naučiť „všetko naraz“ za 1-2 dni.
Užite si to vlastné, dobre padnúce a vhodne zvolené čižmy, alebo si požičať výstroj v dobrej požičovni. Pri výbere a montáži výbavy sa snažte nepreceňovať vlastnú úroveň jazdenia. Ak vám vybrané lyže, doska alebo topánky nesedia – neváhajte sa vrátiť do požičovne a vymeniť.
Nepoužívajte vybavenie svojich priateľov - riziko zranenia sa dramaticky zvyšuje.
Nevyhnutne urobiť rozcvičku pred jazdou: niekoľko jednoduchých cvičení a strečingu vám umožní jazdiť istejšie a bezpečnejšie.
Odpočívajte včas- väčšina incidentov sa stane popoludní. Na svah by sa nemali púšťať tí, ktorí sú príliš unavení, priveľa jedli, pili alebo sa necítia dobre. V týchto prípadoch je lepšie zísť na výťah a nepodľahnúť presviedčaniu.
Nezačínajte behať na svahoch. Často, ako pri jazde autom, vládne eufória a ilúzia úplnej kontroly nad situáciou a moderné alpské lyžovanie vám umožňuje dosiahnuť rýchlosť nad 120 km/h. Nejazdite príliš rýchlo: je oveľa jednoduchšie prísť k vážnemu zraneniu. Odborníci, ktorí sú si úplne istí svojimi schopnosťami, by mali myslieť na tých, ktorí jazdia v blízkosti - ich úroveň jazdy a rýchlosť reakcie nemusia byť také dobré.
Nehladuj a nevynechávajte jedlo. Na vrchole správnej výživy sú a najmä „pomalé“ sacharidy jednoducho nevyhnutné. Sú zdrojom energie, vďaka ktorej svaly pracujú rýchlo a správne.
Nezabudnite na vodu: v podmienkach vysokej nadmorskej výšky sa potreba tekutín v tele zvyšuje, ale nemali by ste piť výlučne kávu a alkohol. Dehydratácia môže viesť k predčasnej únave a zraneniu.

Nikdy nechoď z trás sám. Aj keď máte všetku lavínovú výbavu a ste si úplne istí. Nezabúdajte na lavínové riziko, dávajte pozor na odhady pravdepodobnosti lavín (označené číslami od 1 do 5 alebo vlajkami, vyvesené denne na pokladni, vlekoch a mapách regiónu).
Nikdy nejazdite na uzavretej trati. V prípade úrazu na takejto trati budete musieť s najväčšou pravdepodobnosťou zaplatiť náklady na evakuáciu a prácu záchranárov. Trate sú z nejakého dôvodu uzavreté, aj keď to na prvý pohľad nie je zrejmé.
Počúvajte svoje telo a dávaj pozor na príznaky úzkosti. A čo je najdôležitejšie, odchod do hôr - nevypínaj hlavu. A nezabudnite na prilbu.

Apres-ski- doslova (z francúzštiny) - „po lyžovaní“ - všetky druhy rekreácie v horách: bary, reštaurácie, diskotéky, kúpeľné centrá, športové komplexy atď.

Zelená trať- trať pre začiatočníkov, zvyčajne absolútne jemná. V niektorých krajinách nie sú zelené chodníky klasifikované, ale sú na mapách označené modrou farbou.

Kant- spodná hrana lyže, čalúnená oceľovým plátom (lemovaním). V závislosti od polohy lyží možno hrany nazvať vnútorné (rebrá na lyžiach umiestnených vedľa seba najbližšie) a vonkajšie, horné a spodné. V zákrute sa vnútorná hrana na každej lyži nazýva tá, ktorá je bližšie k stredu zákruty a vonkajšia hrana je opačná, umiestnená ďalej od stredu pohybu.

Červená trať- trať pre sebavedomých lyžiarov, v závislosti od strediska a terénu spravidla strednej náročnosti.

mimo zjazdovky- lyžovanie mimo zjazdovky na neznačených a neupravených zjazdovkách si vyžaduje dobrú úroveň výcviku. V niektorých strediskách je takéto lyžovanie bez sprievodcu považované za zakázané.

Pluh- poloha lyží nastavená pod uhlom so sploštenými ponožkami. Technika najjednoduchšieho kĺzania, brzdenia a zatáčania na miernych svahoch.

Ratrak- stroj na úpravu snehu, ktorý spracováva stopy.

Modrá trať- ľahká, jednoduchá trať, zvyčajne s minimálnym sklonom.

Lyžiarske zastávky- časť držiakov lyží, potrebná na uchytenie odpojenej lyže na snehu.

Rack- poloha lyžiara pri zjazde. Z hľadiska výšky je postoj nízky, stredný a vysoký, z hľadiska miery sklonu tela dopredu a dozadu - predný, normálny a zadný.

Skipas (skipas, skipas) - predplatné na vleky.

Ski-bus- autobus pre lyžiarov, ktorý ich rozváža do lyžiarskych oblastí a späť do centra strediska alebo do hotelov.

Čierna trať- najvyššia kategória tratí z hľadiska zložitosti, spravidla čierna označuje trať s veľkou strmosťou alebo úzku, vyžadujúcu od jazdcov dobrú techniku.

Pre neprofesionálneho lyžiara je dosť ťažké zobrať lyže. V požičovniach a športových obchodoch začiatočníkovi odporučia, aby si vybral na základe fyzických ukazovateľov - výšky a hmotnosti. Táto rada je správna.

Okrem fyzických údajov by sa však mali brať do úvahy aj skúsenosti s lyžovaním. Nikto to objektívne nedokáže, okrem človeka, ktorý si kupuje alebo požičiava lyžiarsku výstroj.

Čo teda potrebujete vedieť o lyžovačke, aby vaša dovolenka na horách nesklamala? Komu Ako si vybrať správne lyže?

Hlavné typy lyží

Vzhľadom na to, že štyridsať výrobcov súčasne vyrába lyže, výber správnej vzorky nie je jednoduchá záležitosť.

V prvom rade by ste mali venovať pozornosť typ lyže.

Športové alebo profesionálne určené pre ľudí, ktorí sa lyžovaniu venujú viac ako jeden rok po sebe. Vyznačujú sa vysokou kvalitou a rovnakými cenami.

Vydané niekoľko typov pre rôzne zjazdy a charakter snehovej pokrývky:

• Pre obrovský slalom (s prevýšením od 250 do 450 metrov);
• Slalom (krútenie sa z kopca s prírodnými alebo umelými prekážkami);
• Z kopca;
• Freestyle (skoky na lyžiach a lezenie do vrchu).
• K športovému typu patria aj amatérske, sú však lacnejšie a ťažšie.
• Určené pre neprofesionálnych lyžiarov. Medzinárodné označenie je Fitness.

Turistické lyže určené na dlhé trasy. Relatívne ťažký - váži až jeden a pol kilogramu a široký, so špeciálnymi zárezmi na uľahčenie pohybu a zabránenie skĺznutiu späť na svahoch. Nevyžaduje mazanie.

Rozdelený na niekoľko typov:

• Taiga (široká a rovná);
• Tundra (s prispôsobenou geometriou a oceľovým lemovaním po obvode pre ľahké manévrovanie);
• Univerzálny (so zakriveným profilom pre lepšiu manipuláciu).

Baby určené pre deti a tínedžerov. Častejšie sú vyrobené z plastu s nastaviteľnými spojovacími prvkami pre bežné topánky. Medzinárodné označenie - Junior.

Väčšina výrobcov vyrába hlavne lyže univerzálny pohľad.

Extra možnosti

Znalosť niektorých technických nuancií tiež uľahčí výber.

1. Typ pohybu:
   - Klasické lyže sú určené na lyžovanie na tratiach s paralelnými dráhami;
   - Typ korčúľ na jazdu podobnú bežeckému korčuľovaniu.
2. Materiál:
   - Drevené rýchlejšie navlhnú a delaminujú sa. Vhodné na výučbu lyžovania detí na suchom snehu. Teraz sa prakticky nepredávajú.
   - Plast nevyžaduje mazanie, je odolný, dobre sa kĺže.
3. Formulár:
   — Klasická priamka;
   - Carving s prispôsobenou geometriou. Táto forma je vhodná pre začínajúcich lyžiarov vďaka väčšej stabilite lyží.
4. Odklon a blokovanie:
   - Mäkké - s dlhým blokom sú lyže určené na jazdu na mäkkom snehu;
   - Hard - s krátkym blokom, pre jazdu na tvrdej trati pri plusových teplotách;
   - Medium - kombinovaná možnosť, univerzálne lyže na akýkoľvek povrch.

Kúpou modelu z posledného roku výroby môžete ušetriť. To nijako neovplyvní kvalitu inventára, no rodinnému rozpočtu to len prospeje. Približná cena lyží pre začiatočníkov je 150-180 dolárov.

Ako si vybrať lyže na výšku a váhu

Komu ako si vybrať dĺžku lyží?

Základný vzorec Výpočet dĺžky lyží pre začiatočníka je veľmi jednoduchý. U mužov sa od výšky odpočítava 5-10 centimetrov, u žien 10-15 centimetrov.

Ak si nie ste istí státím na lyžiach, je lepšie hrať na istotu a ubrať viac – 20 centimetrov.
A amatéri, ktorí zvládli strmé svahy, si môžu dovoliť vybrať lyže v dĺžke zodpovedajúcej ich výške.

S veľkou váhou(90 a viac kilogramové) lyže sa berú o 5-10 centimetrov dlhšie.

Pre ženy vyrábajú sa aj špeciálne modely, ľahšie a lepšie manévrovateľné.

Ako si vybrať viazanie, palice a lyžiarske topánky

Tyčinky

Tyčinky sa musí vybrať vzorkovaním. Držiac hokejku za rukoväť, musíte pritlačiť lakeť k telu a zistiť, v akom uhle je rameno ohnuté v lakti.

Pravý uhol znamená, že palice pasujú. Odchýlky o niekoľko stupňov nie sú kritické.

Držiaky

Komu Ktorý nosič lyží je najlepší?

Začiatočníci nepotrebujú modely viazania vhodné na športové lyže. V každom prípade je však dôležitá kvalita produktu.

Hlavná vec na čo treba pamätať pri výbere - u všetkých výrobcov je viazanie vhodné pre absolútne akékoľvek čižmy.

Hlavný rozdiel viazanie spočíva v šírke dorazu lyže - drôtu v zadnej časti, ktorý sa volí v závislosti od šírky lyží (ich pás). Na nasadenie viazania musia byť tieto drôty väčšie ako šírka lyží. Zvyčajne výrobca udáva odporúčané rozmery.

Tiež sa berie do úvahy typ upevnenia.

• Upevnenie na platformu. Držiak je pripevnený k lyžiarskej plošine. Niektorí výrobcovia prichádzajú s predvŕtanými plošinami.
• Priamo na lyžovačku. Upevnenie je naskrutkované. Táto metóda znižuje životnosť lyží a kazí ich vzhľad v prípade pohybu upevňovacích prvkov.
• S pomocou "sánok"- špeciálne zariadenie, ktoré vám umožní jednoducho zmeniť veľkosť topánky (preusporiadať držiak). Takéto upevnenie je krátkodobé. Zo záťaží zlyháva v treťom alebo štvrtom roku. Výmena "sánok" je náročná. V čase poruchy môže byť tento model lyží a jeho komponentov už ukončený.

Čižmy

Najlepšia možnosť- zaobstarať si trafo topánky s pevnou fixáciou nôh počas lyžovania. Po uvoľnení západky sú tieto topánky pripravené na chôdzu. Správne nasadené topánky umožňujú voľný pohyb prstov, zatiaľ čo päta je pevná.

Klipy novej topánky by sa nemali zapínať na posledný hrot! Po celú dobu používania je potrebné prispôsobiť topánku nohe. A nejde len o jednu sezónu.

Aby ste predišli zraneniu je mimoriadne dôležité zvoliť správnu operáciu – odpojenie topánok z lyží v prípade pádu. Inštaluje sa pomocou upevňovacích skrutiek so záťažovými váhami.

Ak chcete urobiť informovaný výber, musíte použiť špeciálne stoly, ktoré zohľadňujú hmotnosť, atletickú prípravu, frekvenciu pádov.

• Hmotnosť sa delí desiatimi (pre profesionálne korčuľovanie). Začiatočníci a starší ľudia by mali prijať 20-30 kg.
• Pre tých, ktorí zvládli vysokorýchlostné korčuľovanie s ostrými zákrutami, by horná sila viazania mala byť väčšia ako u začiatočníkov.
• Pri častých pádoch je potrebná mäkká montáž. A pre ľudí, ktorí jazdia sebavedomo, sú vhodnejšie pevné spojovacie prvky.

Ako vybrať lyže pre dieťa

Komu ako si vybrať veľkosť lyží?

Pri výbere lyží pre dieťa treba v prvom rade zvážiť váha.

• Lyže s dĺžkou 80 centimetrov sú vhodné pre mladého lyžiara s hmotnosťou 10-20 kg.
  Pri hmotnosti 20 až 30 kg je potrebná dĺžka 90 centimetrov.
• Pre dieťa s hmotnosťou od 30 do 40 kg budú potrebné metrové lyže.
• Pre deti ťažšie ako 40 kg sa lyže vyberajú podľa ich výšky. Približná výška je úroveň brady alebo nosa.

Klasické špicaté lyže so zárezmi sú ideálne pre mierne svahy. Neumožňujú vyvinúť vysokú rýchlosť a sú vhodné pre neskúsených lyžiarov.

Najlepšie na chodníky krátke korčule lyže s bočnými koľajnicami. Vyžadujú dostatočné skúsenosti s lyžovaním.

Lyže sú vyrobené z plastu alebo dreva. Drevené sú vhodné do sychravého mrazivého počasia. Na mokrom snehu rýchlo zmoknú a oťažia. Plast je univerzálny- môžete jazdiť v rozmrazenom aj mraze.

Výber tyčiniek

Pre malé deti paličky nie sú potrebné. Ich úlohou je naučiť sa udržiavať rovnováhu.

Pre staršie deti sa palice vyberajú podľa rovnakých zásad ako pre dospelých lyžiarov. Popruhy by sa mala pevne omotať okolo ruky, aby sa zabránilo vypadnutiu palice počas pohybu.

špičky palíc aby sa predišlo zraneniam, vyberajú sa neostré s podperami v tvare prstenca.

Výber držiakov

Výrobcovia vyrábajú detské lyže s pripraveným viazaním, líšia sa tvrdosťou.

• mäkké - vyrobené z kožených pásov alebo gumy;
• polotuhé, hustejšie;
• tvrdé - vyžadujú použitie lyžiarskych topánok.

Výber topánok

Čižmy sú zladené prísne vo veľkosti! Zvyčajne ide o tínedžerské modely s jedným klipom. Prsty na nohách by sa mali voľne pohybovať a päta by sa pri chôdzi nemala odlepovať od vložky. Správne zvolená obuv je zárukou, že dieťa si lyžovanie užije.

Ako si vybrať lyžovanie - video

Poďme si to teraz zhrnúť, pozrime si krátke video o ako si vybrať správne lyže.

Povedzte nám, ako ste si kúpili svoje prvé lyže. Aké ťažkosti vznikli pri výbere viazania, lyžiarskych palíc a topánok? Nechajte svoje

Pred pohľadom na konkrétne lyže sa musíte rozhodnúť, čo plánujete na svahu robiť.

Ako si vybrať lyžovanie na zamýšľaný účel

Carvingové lyže alebo lyže na zjazdovky (Carving)

Carvingové lyže Dynastar. evo.com

Tieto lyže sú určené na lyžovanie na pripravených zjazdovkách, umožňujú ľahko vchádzať do ostrých zákrut a jazdiť s carvingovým vybavením - nie po celej klznej ploche, ale len po hranách (úzke kovové pásiky po okrajoch lyže, s ktorými sa robia zákruty).

Na rozdiel od pretekárskych lyží sú carvingové lyže mäkšie a dá sa na nich jazdiť s nedokonalou technikou. Preto si ich môžu vybrať začiatočníci a tí, ktorí uprednostňujú upravené svahy.

Čo kúpiť

Lyže pre profesionálne preteky (Racing)

Pretekárske lyže Salomon. evo.com

Ide o špeciálne carvingové lyže na slalom (SL), obrovský slalom (GS), superslalom (SG) a zjazd (DH). Modely sú veľmi odlišné v geometrii a vlastnostiach, sú určené pre športovcov a stoja veľa.

Čo kúpiť

Univerzálne lyže (All-mountain, All-terrain)

Univerzálne lyže Armada. evo.com

Tieto lyže sú vhodné na lyžovanie na zhutnených svahoch, na freeride na panenskej pôde a na zjazdové lyžovanie. Takéto lyže sú horšie ako špecializované, ale ich schopnosti sú dostatočné na pohodlné amatérske lyžovanie.

Čo kúpiť

Freeridové lyže (Big-mountain, Backcountry)

Lyže na freeride Salomon. evo.com

Ide o širšie lyže na lyžovanie na neupravených zjazdovkách. Zväčšená šírka lyží udrží freeridera na hlbokom nadýchanom panenskom teréne a tiež vám umožní skákať zo skál bez ujmy na zdraví.

Čo kúpiť

Lyžiarsky park, pre freestyle (Park & ​​​​Pipe, Freestyle)

Lyže Moment park. evo.com

Sú to lyže určené na akrobaciu a skoky na lyžiach v špeciálnych parkoch, prechádzanie magnátskymi dráhami.

Parkové lyže sú často modely s dvojitou špičkou s rovnako zakrivenou špičkou a pätou. V takýchto lyžiach môže freestylista po skoku na lyžiach pohodlne pristáť chrbtom aj tvárou.

Čo kúpiť

Po rozhodnutí o účele lyží môžete začať vyberať konkrétny pár. V tomto prípade treba brať do úvahy niekoľko parametrov: dĺžku, tuhosť a polomer bočného výrezu.

Nebudeme uvažovať o lyžiach na profesionálne preteky, pretože sú vyberané v súlade s konkrétnou športovou disciplínou a profesionáli nepotrebujú odporúčania. Zamerajte sa radšej na výber vybavenia pre začiatočníkov aj pokročilých.

Možnosti alpského lyžovania

Dĺžka

Dĺžka lyží závisí od ich účelu a šírky pásu - najužšieho miesta lyže.

• Carving, freestyle. Ak chcete zvoliť výšku carvingových alebo parkových lyží, odpočítajte od svojej výšky 5–10 cm.
• Jazda zadarmo. Ak si vyberiete menej široké lyže (s pásom 80 mm), odpočítajte od svojej výšky 5 cm, ak ste širšie (v páse od 90 do 110 mm), pridajte 10 cm.
• Univerzálny. Ak si vyberiete lyže s pásom menším ako 85 mm, odpočítajte od svojej výšky 10 cm, ak je pás väčší ako 85 mm, vhodná dĺžka bude -5 až +5 cm k vašej výške.

Tuhosť

Pevné lyže vám umožňujú vyvinúť vysokú rýchlosť bez straty stability, a to aj počas oblúkov. Tvrdé lyžovanie si však vyžaduje dobrú techniku.

Carvingové lyže majú väčšiu pozdĺžnu a torznú tuhosť ako univerzálne lyže. Vďaka tomu sa kompenzuje odstredivá sila, ktorá vzniká pri vysokej rýchlosti. S nedostatočnou tuhosťou nebude možné urobiť jasný oblúk: lyže sa zlomia do bočného sklzu.

Čím väčšia váha, tým tuhšie lyže sú potrebné na jej uchytenie.

Pre začiatočníkov a amatérov bude pohodlnejšie jazdiť na mäkkých lyžiach, napríklad univerzálnych. Umožňujú vám robiť chyby v technike a poskytujú pohodlnejšiu jazdu. Navyše, čím tuhšia lyža, tým vyššia cena, takže pre amatérske lyžovanie je vhodnejšie zvoliť mäkké.

Indikátory tuhosti lyží sú spravidla uvedené na karte produktu alebo na štítku lyží.

Polomer bočného rezu

Polomer bočnice závisí od geometrie lyže. Čím väčší rádius, tým širší oblúk, po ktorom budú vaše lyže prechádzať.

Carvingové lyže sa delia na niekoľko typov v závislosti od štýlu lyžovania. Slalom má krátky rádius - 9-12 metrov, čo umožňuje pohyb v malých oblúkoch. Lyže s dlhým rádiusom s ukazovateľmi 17-25 metrov sú určené pre široké svahy a umožňujú vám vyvinúť vysokú rýchlosť.

V ponuke sú aj lyže stredného dosahu s výkonom od 12 do 17 metrov. Vďaka zmenšenému rádiusu tieto lyže lepšie poslúchajú v zákrutách a na rozdiel od tých s dlhým rádiusom vám umožňujú jazdiť na úzkych a preplnených svahoch.

Rádius univerzálnych lyží je od 15 do 18 metrov. Tento rádius je vhodný pre tých, ktorí lyžiarske svahy len ovládajú.

Vďaka zväčšenej šírke majú freeridové lyže veľký rádius vykrojenia - cca 20 metrov. Takéto modely si najlepšie vyberajú trénovaní lyžiari.

Dizajn alpských lyží

Teraz existujú tri hlavné dizajny alpských lyží a mnoho zmiešaných možností.

Jadro takýchto lyží je zvyčajne tvorené niekoľkými vrstvami dreva a syntetických materiálov a je vystužené karbónovou alebo sklolaminátovou sieťovinou.

Zo strán je jadro uzavreté plastovými stenami, zhora - s ozdobným pásikom a zospodu - posuvným povrchom. Vďaka viacerým vrstvám jadra sa zvyšuje pevnosť lyže a zvyšuje sa amortizácia.

Na rozdiel od Sandwich tieto lyže nemajú bočné a ozdobné lemy a jadro je uzavreté jednou monolitickou štruktúrou, ktorá siaha až po hrany.

Cap poskytuje nižšiu hmotnosť a väčšiu torznú tuhosť lyže, čo zase zvyšuje jej ovládateľnosť. Výroba je navyše menej nákladná, a preto sa takéto lyže predávajú za nižšie ceny.

Monocoque (monocoque)

Ide o vývoj značky Salomon, jednodielne kompozitové telo, na ktoré je nalepená klzná plocha. Vo vnútri puzdra sa nachádza jadro z dreva alebo ľahkých syntetických materiálov.

Lyže vyrobené technológiou Monocoque majú vysokú torznú tuhosť a nízku hmotnosť, čo zaisťuje stabilitu v zákrutách a menšiu citlivosť na nerovnosti stopy.

Okrem týchto troch dizajnov existuje veľké množstvo zmiešaných možností. Napríklad Monocoque-Sandwich alebo dokonca Cap-Sandwich, keď je stred lyže vyrobený podľa jednej technológie a konce - podľa inej.

Materiály na alpské lyžovanie

Jadrá alpských lyží sú vyrobené z ľahkého dreva, obyčajnej peny alebo z kombinácie dreva a syntetických materiálov.

Drevené jadrá dokonale tlmia vibrácie, poskytujú dobrú kontrolu lyží a rovnomernú elasticitu po celej dĺžke.

V lacnejších lyžiach sa dajú nájsť penové jadrá. Napríklad štruktúra Cap je vyplnená ľahkou syntetickou penou. Pena neposkytuje takú stabilitu a elasticitu ako drevo, no váži menej.

Penové jadro. backcountry.com

Ďalšou vrstvou je jadrový oplet vyrobený z kompozitných materiálov. Od toho vo väčšej miere závisí tuhosť lyže. Výplet je vyrobený zo sklolaminátu, uhlíka a vlákien iných materiálov v kombinácii s epoxidovou živicou. Pre zvýšenie tuhosti je možné výplet doplniť o kovové platne z ľahkých zliatin, ako je hliník a titán.

Pri výrobe klznej plochy sa používajú aj kombinované materiály. Napríklad polyetylén s prídavkom grafitu. Grafit znižuje elektrostatický náboj, vďaka ktorému sa na klznú plochu lepia malé kryštáliky ľadu a nečistoty a polyetylén zaisťuje lepšiu retenciu masti na povrchu.

Ako si vybrať lyžiarske viazanie

Výber spojovacích prvkov závisí od niekoľkých parametrov.

1. Montážny štandard. Existuje niekoľko noriem viazania, ktoré sú vhodné pre topánky s určitým typom podrážky:

• Alpské hory. Vhodné pre podošvy ISO 5355. Táto norma platí pre väčšinu topánok na trailové korčuľovanie.
• Držiaky rámu. V takýchto držiakoch sú predná a zadná časť spojené rámom. Vďaka tomu môže lyžiar nielen jazdiť s plne zaistenou nohou, ale aj odopnúť pätu, aby mohol ísť lyžovať, napríklad liezť na horu. Väčšina týchto viazaní je kompatibilná s podrážkami ISO 9523 (Touring).
• WTR (Walk to Ride). Vyvinutý spoločnosťou Salomon. Viazanie topánok s vyššou WTR podrážkou s dezénom pre pohodlnú chôdzu.
• MNC (kompatibilné s viacerými normami). Tieto viazania vyhovujú všetkým štandardom: ISO 5355, ISO 9523 a WTR.

2. Elastické zapínanie. Toto je maximálna sila, pri ktorej sa zapínanie nerozopne, ale vráti čižmu na svoje miesto.

Viazanie na carvingové lyže má malú elasticitu. Stačí posunúť topánku o 1 cm a všetko sa odopne.

Freeridové viazanie je flexibilnejšie, pretože je viac namáhané pri jazde na širokých lyžiach na neupravených svahoch. Pre uvoľnenie freeridového viazania sa musí topánka posunúť do strany o 2,5-3 cm.

3. Šírka dorazu na lyže. Ski-stop (ski-stop) je kovová konzola, ktorá je potrebná na brzdenie, ak sa lyža odopne. Vyzerá to ako dva drôty po stranách držiakov.

Pás (najužší bod) lyže by mal byť užší ako doraz lyže. V opačnom prípade nebudete môcť držiak na lyže nasadiť.

Ak je držiak dorazu príliš široký, bude vyčnievať ďaleko za hranice lyže a pri lyžovaní priľne k snehu. Preto vyberajte držiak na lyže až potom, čo si vyberiete samotné lyže.

4. Vlastnosti upevnenia na lyži. Viazanie je na lyžiach inštalované rôznymi spôsobmi.

• So skrutkami. Toto je najbezpečnejšia metóda inštalácie. Nevýhody: Nemôžete použiť viacero lyží s rovnakým viazaním. Skrutky navyše trochu porušujú štruktúru lyží, takže ak budete chcieť zmeniť viazanie, zo starých ostanú diery.
• Na platforme s otvormi. Niektoré modely lyží majú platformu viazania. V takom prípade je lepšie zakúpiť držiaky od rovnakého výrobcu: otvory na platforme budú zodpovedať držiakom a nebudete musieť tráviť veľa času inštaláciou.
• Na platforme bez dier. Ak má lyža platformu bez dier, bude fungovať akékoľvek viazanie, keďže diery si urobíte sami.
• Na plošine so sprievodcami. Pre takéto plošiny sú potrebné špeciálne upevňovacie prvky, ktoré sú umiestnené na vodidlách, po ktorých je skrutka utiahnutá. Takéto viazanie sa ľahko mení na veľkosť topánky, čo môže byť užitočné, ak na tej istej lyži lyžuje viacero ľudí.

Ako si vybrať palice

1. Materiál. Palice môžu byť vyrobené z hliníka alebo uhlíkových vlákien a sklolaminátu. Pri výbere hliníkových modelov dávajte pozor na čísla na palici. Napríklad 5086 alebo 6061 je označenie zliatiny. Čím vyššie číslo, tým je zliatina pevnejšia a odolnejšia.

Modely vyrobené z uhlíkových vlákien a sklolaminátu sú ľahšie, pevnejšie a drahšie ako hliník, nevydržia však večne: ak palicu z kompozitných materiálov poškodíte ostrou hranou lyže, pri zaťažení sa rýchlo zlomí.

2. Tvar. Palice na bežné lyžovanie sú rovné. Pre vysokorýchlostné zjazdy, ako je obrovský slalom, sú zakrivené. Tento tvar umožňuje športovcom odstrániť krúžky palíc za chrbtom počas zostupu, čím sa zvyšuje aerodynamika.

the-raceplace.com

3. Veľkosť a tvar prsteňov. Krúžky v spodnej časti palice sú navrhnuté tak, aby palica nezapadla hlboko do snehu. Freeridové modely sú vybavené veľkými očkami, aby palice dobre držali na mäkkom, nadýchanom snehu. Palice na zjazdové lyžovanie sú vybavené malými krúžkami, ktoré nebudú prekážať a priľnúť k topánke pri lyžovaní.

Niektorí výrobcovia vyrábajú palice s vymeniteľnými krúžkami pre rôzne jazdné podmienky.

4. Dĺžka palice. Toto je najdôležitejší ukazovateľ.

Ak chcete nájsť dokonalú dĺžku, otočte palicu a chyťte ju pod prsteň. Ak sa v tejto polohe vytvorí pravý uhol medzi predlaktím a ramenom, táto palica je pre vás to pravé. Niektorí odborníci radia pridať k tejto dĺžke 5-7 cm, aby sa zohľadnilo ponorenie palice do snehu.

Pred výberom palíc si obujte lyžiarske topánky: pridajú vám pár centimetrov na výške.

Čo sa týka šnúrky (popruhu, ktorý drží palicu na paži), neodporúča sa nosiť. Počas pádu vám lyžiarske viazanie automaticky uvoľní topánky, ale je nepravdepodobné, že by ste si tak rýchlo mohli stiahnuť šnúrky zo zápästia. A to je plné zranení. Preto si môžete vybrať palice bez šnúrok alebo ich po zakúpení odstrihnúť.

Čo kúpiť

Možnosti lyžiarskych topánok

Najprv vám povieme, aké vlastnosti majú lyžiarske topánky a potom si rozoberieme, ako si vybrať topánky v závislosti od vášho štýlu lyžovania.

Tuhosť

Táto charakteristika udáva, koľko úsilia musíte vynaložiť na zmenu uhla vrchnej časti topánky. Čím tuhšia topánka, tým lepšie sa vaše svalové sily prenášajú na lyže.

Mäkké čižmy tlmia námahu v dôsledku ohýbania topánky. V dôsledku toho sa znižuje kontrola lyží.

Čím tuhšie topánky si kúpite, tým ľahšie budete lyže spravovať.

Tvrdé topánky však majú nevýhodu: pri lyžovaní vám môžu trieť nohy, spôsobiť bolesť a opuch. Preto sa začiatočníkom neodporúča kupovať príliš tvrdé topánky.

jediný typ

norma ISO 5355. Väčšina lyžiarskych topánok (carvingových a športových) má podrážku tohto štandardu.

Podošva ISO 5355. ebay.com

Touring (ISO 9523).Štandardná topánka na lyžiarske túry alebo bežkovanie hore a dole. Tieto čižmy majú vyššiu gumenú podrážku s hlbokým dezénom. Niekedy sa topánky predávajú s vymeniteľnými podložkami, ktoré umožňujú ich použitie s bežnými viazaniami.

Turistická podrážka. gearinstitute.com

WTR (Walk to Ride) je štandard pre freeridové topánky, ktoré vyžadujú špeciálne WTR viazanie. Niektoré modely týchto topánok je možné použiť aj s viazaním Touring.

WTR podošva. lugaresdenieve.com

Šírka obuvi

Šírka topánky - vzdialenosť medzi stenami topánky v najširšom mieste. Mal by zodpovedať šírke vašej nohy. Tento parameter je spravidla uvedený na topánke a nohu si môžete zmerať priamo v obchode alebo požičovni: zvyčajne tam sú špeciálne pravítka.

K dispozícii sú čižmy s nastaviteľnou šírkou topánok. Označujú rozsah napríklad od 100 do 150 mm.

Pamätajte: v príliš širokých topánkach si zle zafixujete nohy, a tak budete lyže pri lyžovaní ťažko ovládať. Preto je lepšie zamerať sa na čísla a nekupovať príliš priestranné topánky.

tvarovanie za tepla

Ide o schopnosť topánky prispôsobiť sa tvaru vašej nohy, keď je vystavená teplu.

Vnútorná topánka z tepelne tvarovateľného materiálu. backcountry.com

Na niektorých čižmách sa dajú vytvarovať len problémové miesta, na iných je vylisovaná celá plocha čižmy.

Ak sú vaše topánky označené Auto Fit, sú tepelne tvarované, keď ich nosíte, z tepla vašej nohy. Pár dní jazdenia stačí na to, aby sa vlastnoručne tvarované čižmy prispôsobili vašim vlastnostiam.

Pred nákupom topánok sa 10 minút prejdite po obchode. Takže pochopíte, či sú vaše topánky tesné alebo nie, potrebujú tvarovanie za tepla alebo sa oplatí vyskúšať iné.

Topánky Custom Fit sú určené na tvarovanie za tepla so špeciálnou sušičkou. Tvarovanie za tepla sa robí v obchode po vyskúšaní, ak sa vám zdá, že čižma veľkosťou sedí, ale na niektorom mieste trochu tlačí.

Najprv sa čižmička nahreje fénom na cca 10-15 minút, potom si ju obujete, zapínate sponkami a cca 10 minút stojíte. Potom vyberte a nechajte pôsobiť aspoň hodinu, kým materiál nevytvrdne v požadovanej polohe.

Otepľovanie

Lyžiarske topánky sú zateplené páperím, vlnou a rôznymi syntetickými materiálmi, ako je hydrofóbna izolácia 3M Thinsulate.

Na rozdiel od prírodných materiálov majú syntetické materiály schopnosť odvádzať vlhkosť od tela, takže nebudete jazdiť v prepotených ponožkách. Zároveň by mali byť vyrobené zo syntetického materiálu: je lepšie nechať bavlnu a vlnu na iné účely.

Ako si vybrať lyžiarske topánky na určený účel

evo.com

Tieto topánky sa vám budú hodiť, ak sa chystáte jazdiť výhradne na upravené zjazdovky a len tak pre zábavu. To znamená, že nebudete pracovať na rýchlosti a technike, vytvárať si osobné rekordy a vyjsť z trate jazdiť na nedotknutom snehu.

Čižmy na carving majú rôznu tuhosť. Pre začiatočníkov sú vhodné topánky s hodnotou tuhosti od 60 do 100, pre progresívnych amatérov - od 100 do 130.

Pri výbere topánok sa nehoňte mäkkosťou a pohodlnosťou: v obchode sa budete cítiť pohodlne, no na trati, keď sa lyže zle ovládajú, sa vám táto výhoda nebude zdať taká významná.

Podrážka carvingových lyží je vybavená pätkami z mäkkého materiálu. To vám umožní pohodlne vyjsť po schodoch alebo chodiť po podlahe, napríklad ak sa chystáte relaxovať do kaviarne.

Taká zasnežená, taká oslnivo krásna zima! Aká zimná aktivita môže byť vzrušujúcejšia ako lyžovanie? Na takúto dovolenku však potrebujete patričnú výbavu.

Lyžiarska kombinéza je nielen pohodlná, teplá a krásna, ale, samozrejme, aj technologicky vyspelá. Moderné lyžiarske obleky sa vyvíjajú v laboratóriách a prechádzajú mnohými fázami testovania. Nie každý obyčajný smrteľník však pochopí všetky ozdobné črty a tajomné znaky na etiketách. Je dôležité pochopiť, že najdrahší model nie je vždy najlepší. V niektorých prípadoch preplatíte za dizajn alebo značku, pričom hlavné kvality lyžiarskeho oblečenia nebudú na najvyššej úrovni.

Lyžiarska kombinéza je celá sada doplnkov a oblečenia, ktorých výber je prísne individuálny. Tento set obsahuje: nohavice, bundu, termoprádlo, okuliare a rukavice.

Ak sa vyberiete do hôr v parádnom kostýme (nohavice + sako), pričom si oblečiete jednoduchú bavlnenú spodnú bielizeň a vlnený sveter, nečakajte dobrý efekt. Lyžiarska kombinéza by nemala byť extrémne teplá, jej hlavnou úlohou je, aby telo pri aktívnej jazde nepremoklo a zároveň dýchalo. Čo sa stane, ak pod nimi nosíte vlnu a bavlnu? Najprv je vám teplo, no akonáhle vám bude horúco, vaše telo sa začne potiť a tieto prírodné materiály zbierajú vlhkosť. Potom sa ochladíte, ale táto vlhkosť nikam neodchádza a v dôsledku toho prudký pokles teploty a prechladnutie. Z tohto dôvodu bola vyvinutá špeciálna termoprádlo zo syntetických materiálov, ktorých hlavnou úlohou je odvádzať vlhkosť.

Na čo si dať pozor pri výbere lyžiarskej kombinézy?

Vodeodolná lyžiarska bunda

Prvý ukazovateľ: vodeodolnosť. Tento indikátor ukazuje, aký tlak vody dokáže materiál výrobku udržať. Tento indikátor sa meria v milimetroch vodného stĺpca (mm š.st). Čím vyšší je tento ukazovateľ, tým lepšie.

Dobrá lyžiarska kombinéza má hodnoty vodeodolnosti 10 000 (m š. š.) a vyššie.

Paropriepustnosť lyžiarskej bundy

Druhý ukazovateľ je veľmi dôležitý. Vo veľkej miere závisí od toho, či bude vaša lyžovačka pohodlná a dlhá. Koeficient paropriepustnosti ukazuje, koľko pary môže materiál prejsť za deň na meter štvorcový. Opäť platí, že čím je tento údaj vyšší, tým lepšie sa bude telu pod celou touto výbavou „dýchať“. Pri veľkom zaťažení by paropriepustnosť lyžiarskej bundy mala dosahovať hodnotu 20 000 g / m² / deň, pri záťaži strednej intenzity - 10 000 g / m² / deň, ale ak ste začiatočník a neočakávate žiadne špeciálne zaťaženie, potom 5000 g / m² / deň bude stačiť.

Čo potrebujete vedieť o oblekoch s membránami?

Lyžiarske kombinézy s membránami majú najlepšie ukazovatele vodeodolnosti a paropriepustnosti. V súčasnosti existujú 3 typy membrán: hydrofilné, porézne a kombinované.

Prvý typ funguje na princípe, že na odvod vlhkosti smerom von sa musí na povrchu membrány nahromadiť dostatočné množstvo kondenzátu. Z tohto dôvodu sú obleky prvého typu vždy mierne vlhké. Tento materiál je však veľmi odolný a elastický, nevyžaduje nákup špeciálneho umývacieho šampónu.

Pórové membrány fungujú na princípe, že mikroskopické otvory (póry) úplne prepustia paru, ale nie vodu. Takéto membrány fungujú len pri veľmi nízkych teplotách, ale v daždi nefungujú. Výrobky s takýmito membránami majú veľmi krátku životnosť a vyžadujú starostlivé zaobchádzanie.

Najmodernejšie sú momentálne. Spájajú najlepšie vlastnosti prvých dvoch typov, ale aj nevýhody. Obleky vyrobené z tohto materiálu sa dobre rozťahujú, odvádzajú vlhkosť, ale zároveň nefungujú dobre v podmienkach vysokej vlhkosti. Je to tretí typ, ktorý má najvyššiu mieru paropriepustnosti a vodeodolnosti a je ideálny do extrémnych podmienok. Ceny za takéto obleky spravidla „hryzú“ najviac.

Ako prať lyžiarsku kombinézu s membránami?

Bohužiaľ, nie všetci výrobcovia píšu na štítkoch o tom, ako sa správne starať o takéto drahé obleky. Ale po dvoch alebo troch praniach v práčke s práškom sa všetky užitočné vlastnosti oblekov s membránami jednoducho stratia. Pri kúpe produktu sa informujte u predajcu, či si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Špecializované predajne spravidla predávajú špeciálne šampóny na umývanie výrobkov s klimatickými membránami.

Pravidlo troch vrstiev

Vybrať si dobrý oblek (nohavice + sako) zďaleka nie je všetko. Správne vybavenie zahŕňa prítomnosť troch vrstiev, z ktorých prvá odvádza vlhkosť z tela, druhá - nemrzne, tretia - chráni pred vetrom, snehom a dažďom. O tretej vrstve sme už hovorili, toto je náš kostým. Ale čo je druhá a prvá vrstva?

Prvou povinnou vrstvou je termoprádlo. Mala by to byť vaša veľkosť, v žiadnom prípade by ste nemali byť voľní. Na termoprádle radšej nešetrite, malo by byť hypoalergénne a bezšvové, materiál je polyester.

Druhou vrstvou vybavenia je izolácia. Môžu to byť rôzne svetre alebo vesty vyrobené zo syntetických materiálov. Tip: v niektorých modeloch búnd je izolácia súčasťou lyžiarskej kombinézy, je lepšie, ak je druhá vrstva oddelená od tretej.

Toto bol článok o tom, ako si vybrať správnu lyžiarsku kombinézu, dúfam, že informácie boli pre vás užitočné!