Domov › Inšpirácia › Čo to znamená mať zdravé dieťa? Čo potrebujete vedieť pre tých, ktorí chcú mať zdravé dieťa

Čo to znamená mať zdravé dieťa? Čo potrebujete vedieť pre tých, ktorí chcú mať zdravé dieťa

Každý, kto sa už stal rodičom alebo len čaká na túto radostnú udalosť, chce jednu vec viac ako čokoľvek iné - dieťa sa narodilo zdravé. Toto želanie sa však nie vždy splní. Čo robiť - a najmenšie deti sú náchylné na vážne ochorenia a ani nechcem hovoriť o možnosti akýchkoľvek vrodených porúch a chorôb. Ale je to potrebné! Mnohé z nich totiž môžu byť varované, odňaté malému krehkému stvoreniu dávno pred jeho narodením! A budúci rodičia by sa o to mali starať vopred - hneď ako sa rozhodnú "mať dieťa".

Ale plávanie na voľnej vode, žiaľ, bude musieť byť obmedzené - vo väčšine z nich je riziko chytenia infekcie príliš vysoké. Venujte primeranú pozornosť, kombinujte aktivitu s odpočinkom, jedzte správne, choďte na pravidelné prehliadky a poraďte sa s lekárom – v tomto prípade všetko dobre dopadne a vaše dieťa sa narodí zdravé!

Hlavným faktorom ovplyvňujúcim plnohodnotný vývoj plodu je samozrejme genetická predispozícia. Nemôžeš sa od nej dostať preč. Dedičnosť je nenapraviteľná a nezničiteľná. No, čo je, a vďaka za to! Jediná vec, ktorú by ste mali pochopiť, je, že pravdepodobnosť zdedenia tejto alebo tej funkcie je extrémne vysoká, ale nie vždy zaručená. Odporúča sa pred vyšetrením identifikovať všetky existujúce riziká.

Čo je vo vašich silách

Od detstva sa nastávajúca matka musí starať o svoje zdravie a morálny charakter. Čím menej sexuálnych partnerov žena má, tým lepšie. Ideálne, ak to bude len otec dieťaťa. Tým sa znižuje riziko infekcií a pohlavne prenosných chorôb. Nie je potrebné prechladzovať a sedieť v chlade, rovnako ako zdvíhať závažia v akomkoľvek veku. Bedrová oblasť by mala byť vždy chránená pred vetrom a chladom. Musíte navštíviť gynekológa aspoň raz ročne, najlepšie častejšie. Ak sa zistia nejaké problémy, bude jednoduchšie ich opraviť v počiatočnom štádiu.

Pred plánovaním tehotenstva by ste mali opustiť všetky zlé návyky: fajčenie, pitie alkoholu atď. V skutočnosti však nastávajúca matka nikdy nemala začať fajčiť a piť alkohol.

Počas tehotenstva sa snažte jesť, čo chcete, ale nepreháňajte to. Ak je to možné, vzdajte sa vyprážaných, slaných a sladkých, rovnako ako kávy a čokolády. Na rýchle občerstvenie zatiaľ zabudnite. Nehladujte, nechajte hlavu opustiť myšlienky na všelijaké diéty. Nezanedbávajte rady lekára, chce vám pomôcť v tejto ťažkej úlohe - mať dieťa. Hlavne sa snažte nebyť nervózny, v tomto období by ste sa mali radovať a užívať si život čo najviac. Stres, vzrušenie a napätie nepriaznivo ovplyvňujú vývoj plodu. Nestresujte sa, relaxujte a doprajte si dostatok spánku. Prejdite sa na čerstvom vzduchu, počúvajte príjemnú hudbu, choďte do múzeí, na výstavy, do divadiel na milé, radostné a jasné predstavenia. Obmedzte komunikáciu s konfliktnými a pre vás nepríjemnými ľuďmi. Psychicky sa pripravte na pôrod. Pamätajte, že si tým prešla vaša mama a stará mama, čo znamená, že uspejete aj vy!

Počas pôrodu v žiadnom prípade neprepadajte panike. Snažte sa čo najlepšie počúvať pokyny svojho lekára a robiť to, čo vám povie. Snažte sa nebyť nervózny, myslite na to, že čoskoro uvidíte svoje dlho očakávané dieťa a nikto vás nebude môcť oddeliť!

Podobné videá

Zdroje:

Čo je potrebné na to, aby ste mali zdravé dieťa?

Rada 2: Môže mať žena, ktorá fajčí, zdravé dieťa

Fajčiacim ženám v štádiu plánovania tehotenstva sa odporúča, aby sa vzdali závislosti. Je pre nich ťažšie otehotnieť, pretože nikotín bráni dozrievaniu vajíčok, častejšie dochádza k potratom, deti sa rodia s deformáciami a patológiami. Všetky riziká sa zvyšujú približne o tretinu, takže žena, ktorá fajčí, má menšiu pravdepodobnosť, že porodí zdravé dieťa.

Fajčenie v prvom trimestri tehotenstva

Najviac v prvom trimestri tehotenstva, keď dochádza k ukladaniu orgánov a systémov. Ak sa embryo vytvorilo bez vážnych patológií a nebolo odmietnuté, následky fajčenia môžu ovplyvniť 5-6 rokov. Dieťa môže mať problémy s nervovým systémom, je menej vytrvalé, nepokojné. Takéto deti často zaostávajú v škole a potrebujú hodiny navyše. Jedno z piatich prenatálnych úmrtí je spôsobené fajčením matky. To znamená, že 20% potratov, vrátane neskorých, je spôsobených fajčením.

Negatívne účinky nikotínu v druhom trimestri tehotenstva

Ak sa dieťa vyvíja bez chýb a údaje z ultrazvuku to potvrdzujú, môžeme povedať, že matka má šťastie. Čím je plod starší, tým menej negatívnych účinkov naň má nikotín. Všetky systémy a orgány sú už vytvorené, dieťa potrebuje len rásť. Placenta začína trpieť, už neposkytuje normálnu výživu, stáva sa tenšou, objavujú sa oblasti mŕtveho tkaniva. U dieťaťa vzniká chronická hypoxia, dodáva sa mu menej živín a v dôsledku toho lekári diagnostikujú intrauterinnú rastovú retardáciu. Samozrejme, moderné lieky a metódy liečby môžu minimalizovať škody spôsobené fajčením, ale zďaleka nie sú vždy účinné.

Riziko predčasného pôrodu, oligohydramniónu a slabosti pôrodnej aktivity pretrváva počas celého obdobia tehotenstva. A hoci tieto stavy sú patológiami tehotenstva, dieťa môže tiež trpieť. S výrazným, napríklad, kosti plodu sú často ohnuté. V treťom trimestri je vysoká pravdepodobnosť neskorej gestózy, ktorá je spojená s odlúčením placenty, núdzovým pôrodom a vnútromaternicovou smrťou plodu. Komplikácie pri pôrode sa vyskytujú 2-krát častejšie, u žien, ktoré fajčia, sa maternica horšie sťahuje, častejšie dochádza ku krvácaniu počas a po pôrode.

Negatívne následky po narodení

Štyria zo sto novorodencov potrebujú v prvý deň po pôrode resuscitáciu. U 30 detí zo 100 sa v prvom mesiaci života vyskytnú komplikácie a život ohrozujúce stavy ─ bez včasnej pomoci je možný smrteľný výsledok. V prvom roku života zostávajú riziká náhlej dojčenskej úmrtnosti vysoké. Tieto deti sú naďalej vystavené vysokému riziku vzniku diabetes mellitus a aterosklerózy. Medzi deťmi je viac detí od fajčiarok, častejšie sú diagnostikované iné neuropsychiatrické poruchy.

Ak sa dieťa vyvíja podľa noriem, priberá, netrpí jeho fyzický a duševný vývoj, fajčiaca matka by mala byť k dieťaťu predsa len pozornejšia. Musí vynaložiť maximálne úsilie, aby minimalizovala potenciálne poškodenie nikotínu v budúcnosti. Venujte väčšiu pozornosť zdraviu dieťaťa, jeho vývoju, vyučovacím metódam a zdravému životnému štýlu vôbec.

Keď už hovoríme o potenciálnych rizikách, pôrodníci ich berú ako celok. Zdravá žena, ktorá fajčí a užíva vitamíny, má väčšiu pravdepodobnosť, že porodí zdravé dieťa, ako žena, ktorá fajčí s patológiami vnútorných orgánov, zanedbáva správnu výživu a má iné riziká.

Pri fajčení 3-4 cigariet denne je pravdepodobnosť narodenia zdravého dieťaťa 80%, u žien, ktoré vyfajčia 6-10 cigariet denne, sa zdravé deti rodia v 60% prípadov, u silných fajčiarok riziko tzv. mať choré dieťa je asi 90%.

Ako otehotnieť a mať zdravé dieťa

Porodiť zdravé dieťa, počať dieťa, vyšetrenie pred otehotnením, tehotenské infekcie postihujúce plod Každý, kto sa už stal rodičom alebo len čaká na túto radostnú udalosť, si viac než čokoľvek iné na svete želá jednu vec – aby jeho dieťa sa narodilo zdravé. Toto želanie sa však nie vždy splní. Čo robiť - a najmenšie deti sú náchylné na vážne ochorenia a ani nechcem hovoriť o možnosti akýchkoľvek vrodených porúch a chorôb. Ale je to potrebné! Mnohé z nich totiž môžu byť varované, odňaté malému krehkému stvoreniu dávno pred jeho narodením! A budúci rodičia by sa o to mali starať vopred - hneď ako sa rozhodnú "mať dieťa".

Príprava na tehotenstvo by mala začať ešte pred počatím. Žiaľ, veľa párov, najmä mladých, plánovanie rodičovstva zanedbáva, veria, že všetko pôjde samo – vraj pomôže príroda... Žiaľ, nepomôže. Ľudská povaha sa nedokáže vyrovnať s mnohými nepriaznivými následkami tlakov a otrasov, ktoré sa nachádzajú v našej dobe na tele „priemerného človeka“.

Platí to najmä pre obyvateľov veľkých miest: z hľadiska ekológie sú megamestá ďaleko od najlepšieho miesta na život a mestský životný štýl vedie k neustálemu chronickému stresu, preťaženiu nervového a kardiovaskulárneho systému, fyzickej nečinnosti, a zlá výživa. To všetko ale ovplyvňuje nielen naše zdravie, ale aj vývoj našich detí ešte pred ich narodením.

Áno, a často sa príliš neriadime svojim zdravím, mnohým symptómom nevenujeme pozornosť, kým sa nestanú celkom zjavnými – a v dôsledku toho v latentnej alebo chronickej forme v sebe „nosíme“ mnohé choroby, ktoré môže mať ďaleko od najlepšieho vplyvu na stav nenarodeného dieťaťa.

Vyšetrenie pred tehotenstvom

Na základe vyššie uvedeného by sa pri plánovaní tehotenstva malo snažiť čo najviac eliminovať všetky možné odchýlky a porušenia - tak vo vonkajšom prostredí, ako aj v zdraví samotných rodičov (a oboch!) - aby počatie prebieha normálne a tehotenstvo prebieha bez komplikácií av budúcnosti bude potrebné vyšetrenie.

Ak sa rozhodnete pre bábätko, nemusíte sa vyšetrenia pred tehotenstvom báť a hanbiť! Ešte pred počatím, akonáhle padne rozhodnutie, že v rodine by sa mal objaviť malý človiečik, musíte sa o neho postarať. Na začiatok by mala nastávajúca mamička kontaktovať gynekológa – najlepšie takého, ktorý ju pravidelne pozoruje a lepšie ako ostatní odborníci si uvedomuje možné individuálne odchýlky a problémy.

S najväčšou pravdepodobnosťou bude musieť prísť k tomu istému lekárovi aj manželka: na posúdenie ich zdravia a dedičnosti je potrebný podrobný prieskum budúcich rodičov. V niektorých prípadoch môže byť potrebná aj konzultácia s ďalšími odborníkmi – praktickým lekárom, neuropatológom, očným lekárom, kardiológom... a, samozrejme, pomerne podrobné a dôkladné vyšetrenie manželov.

Najväčšia pozornosť sa samozrejme venuje zdraviu nastávajúcej mamičky. Na vylúčenie možných malformácií a odchýlok vo vývoji pohlavných orgánov je indikované vyšetrenie u gynekológa, na kontrolu onkologických ochorení - vyšetrenie štítnej žľazy a mliečnych žliaz, cytologický náter, v pochybných prípadoch - dôkladnejšie vyšetrenie .

Bežné vyšetrenie v našej dobe nevyhnutne dopĺňa ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk), ktoré je pre ženu najlepšie absolvovať po kritických dňoch – v prvej fáze menštruačného cyklu.

Infekcie postihujúce plod

Narodiť zdravé dieťa, počať dieťa, vyšetrenie pred tehotenstvom, tehotenské infekcie postihujúce plod Množstvo infekcií, ktoré môže byť nositeľmi otca aj matky, sa môže vyskytnúť v latentnej forme a spôsobiť smrť plodu alebo vrodené chyby . Všetky vírusy a mikroorganizmy sa zvyčajne delia na bezpodmienečné patogény, ktoré môžu spôsobiť intrauterinnú infekciu plodu, a podmienené, ktorých úloha pri vzniku porúch nebola dokázaná.

Najčastejšími patogénmi sú: vírusy (herpes simplex, cytomegalovírusová infekcia, rubeola, Coxsackie (enterovírus), hepatitída B a C, adenovírusy, infekcia HIV); baktérie (chlamýdie, treponém, listéria, streptokok, stafylokok, klebsiella); prvoky (toxoplazma, plazmódia malárie); huby rodu Candida (spôsobujúce drozd).

Ale nie vždy detekcia mikroorganizmov v tkanivách plodu vedie k rozvoju akejkoľvek poruchy - len zvyšuje riziko nepriaznivých zmien. Takže aj žena, ktorá prekonala infekčné ochorenie počas tehotenstva, môže mať zdravé dieťa.

Existujú dva hlavné spôsoby prenosu infekcie z matky na plod: krvou cez placentu a cez infikovaný ženský pohlavný trakt. Na infikovanie dieťaťa je potrebná nielen prítomnosť infekcie v tele matky, ale aj veľké množstvo mikroorganizmov, čo sa zvyčajne stáva pri akútnej infekcii alebo pri vážnom zhoršení chronickej infekcie počas tehotenstva. Ale ani v tomto prípade nie vždy dieťa ochorie.

Rubeola

Vírus rubeoly sa považuje za najnebezpečnejší, pretože sa takmer vždy prenáša na plod a spôsobuje vážne poruchy. Najčastejšie vrodená rubeola vedie k kombinovanému rozvoju šedého zákalu, hluchoty a srdcových chorôb. V niektorých prípadoch dochádza k poruchám krvi, zápalu pľúc, fyzickému nedostatočnému rozvoju.

Vírus sa prenáša vzdušnými kvapôčkami, zdrojom nákazy bývajú choré deti, preto by sa nastávajúca mamička mala takýmto kontaktom vyhýbať. Najnebezpečnejšia pre plod je infekcia v skorých štádiách (do 5 týždňov), pretože v tomto čase je väčšia pravdepodobnosť vzniku vrodených malformácií. Rubeola sa prejavuje aj samovoľnými potratmi, pôrodom mŕtveho dieťaťa a smrťou novorodencov.

Ak mala žena v detstve rubeolu alebo bola proti nej očkovaná, nemusíte sa obávať o zdravie dieťaťa - imunita nedovolí rozvoj infekcie. Vo všetkých ostatných prípadoch je potrebné čo najskôr urobiť krvný test na protilátky proti rubeole. Ak je tehotenstvo plánované, potom ako preventívne opatrenie, niekoľko mesiacov pred počatím, stojí za to dať sa zaočkovať a urobiť kontrolný test na protilátky, aby ste sa uistili, že máte imunitu.

Cytomegalovírus

Druhou najnebezpečnejšou je cytomegalovírusová infekcia, prenášaná vzdušnými kvapôčkami a sexuálne. Najhoršou možnosťou je infekcia tehotnej ženy od chorého človeka akútnou formou infekcie, pretože neprítomnosť protilátok v tele matky umožňuje vírusom voľne preniknúť do placenty a poškodiť plod.

Ak bola žena infikovaná cytomegalovírusom pred počatím a počas tehotenstva došlo k exacerbácii ochorenia, existujúce protilátky oslabujú vírus, čo znižuje možnosť jeho preniknutia cez placentu a negatívne účinky na plod.

Keď je dieťa infikované v počiatočných štádiách, existuje vysoká pravdepodobnosť spontánneho potratu alebo abnormalít plodu. Ak dôjde k infekcii v neskoršom termíne, často vzniká polyhydramnión, predčasný pôrod a „vrodená cytomegália“ novorodenca. Takéto dieťa sa vyznačuje zväčšením pečene a sleziny, žltačkou, anémiou, vážnym poškodením centrálneho nervového systému, očí a sluchu.

Ako profylaxiu cytomegalovírusovej infekcie možno odporučiť jednu vec: vyhýbať sa kontaktu s pacientmi v akútnom štádiu.

Herpes

Najmenej nebezpečný medzi vírusovými infekciami je herpes vírus, pretože pravdepodobnosť infekcie dieťaťa a vývoj akýchkoľvek patológií je v tomto prípade nízka. Za vážnu situáciu možno považovať len exacerbáciu genitálneho herpesu u budúcej matky, po 32. týždni tehotenstva.

Ak lekári potvrdia prítomnosť exacerbácie, pristúpia najčastejšie k cisárskemu rezu, aby sa bábätko nenakazilo pri prechode pôrodnými cestami. Pre svoj vlastný pokoj na začiatku tehotenstva si môžete urobiť test na zistenie vírusu herpes simplex.

Chrípka

Narodiť zdravé dieťa, počať dieťa, testovanie pred tehotenstvom, tehotenské infekcie postihujúce plod Málo sa hovorí o nebezpečenstve chrípkových vírusov pre tehotnú ženu, hoci takáto infekcia môže viesť k vážnym následkom. Nebezpečný nie je samotný vírus, ale jeho komplikácie na obličkách, kardiovaskulárnom a imunitnom systéme. Najnepríjemnejšia vec je hrozba potratu alebo predčasného pôrodu. Po chrípke je navyše oveľa jednoduchšie chytiť pneumokokovú či stafylokokovú infekciu.

Následky chrípky sú najzávažnejšie v počiatočných štádiách vývoja plodu - do 12 týždňov, kedy dochádza k znáške a vývoju najdôležitejších orgánov a systémov. Z toho vyplýva záver o potrebe zvýšenia imunity matky: otužovanie, vitamíny a dobrá výživa.

Toxoplazmóza

Z bakteriálnych infekcií je najväčším nebezpečenstvom pre zdravie tehotnej ženy a jej dieťaťa toxoplazmóza. Táto infekcia sa získava infikovaným mäsom alebo kontaktom s mačkou (najčastejšie). Ak mala žena túto chorobu pred tehotenstvom, imunita zostáva na celý život.

Riziko toxoplazmózy sa zvyšuje s gestačným vekom. Infekcia v prvom trimestri pravdepodobne nepovedie k žiadnym následkom. V druhom trimestri sa pravdepodobnosť vrodenej toxoplazmózy zvyšuje na 20% - patogény sa hromadia v mozgu, ovplyvňujú oči a centrálny nervový systém plodu. Najčastejším dôsledkom je zvýšený vnútrolebečný tlak, mentálna retardácia, epilepsia a slepota. V treťom trimestri je pravdepodobnosť ochorenia 50-60%.

Toxoplazmóza však nie je absolútnou indikáciou pre potrat. Ak sú testy normálne a ultrazvuk neodhalí organické zmeny, potom je všetko v poriadku. Tehotná žena by sa mala preventívne vyhýbať kontaktu s mačkami a jesť len dobre uvarené mäso.

Iné infekcie

Infekčné choroby ako kandidóza (drozd), gardenelóza, mykoplazmóza, trichomoniáza, chlamýdie a listerióza môžu predstavovať nebezpečenstvo aj pre matku a plod, pretože v závažných prípadoch zvyšujú riziko spontánneho potratu a mŕtveho pôrodu. Pri včasnej diagnostike a adekvátnej liečbe sú však rýchlo potlačené a nezanechávajú „stopy“. Je dôležité vykonať potrebné testy včas a poradiť sa s lekárom.

Prevencia odchýlok u dieťaťa

Ak už má manželský pár problémy alebo neúspešné tehotenstvá vedúce k potratom, predčasným pôrodom, narodeniu chorých detí atď. - takíto manželia vyžadujú osobitnú pozornosť a dôkladnejšie vyšetrenie s podrobnými rozbormi, konzultáciou genetiky a ultrazvukom v rôznych štádiách menštruačného cyklu, aby sa zistil stav vnútornej vrstvy maternice (endometria).

S nástupom tehotenstva musí aj absolútne zdravá žena zopakovať veľa štúdií a konzultácií, aby vopred zistila možné porušenia a odchýlky. Už s oneskorením menštruácie 7-10 dní môže ultrazvuk určiť veľkosť vajíčka plodu a jeho umiestnenie v maternici.

Po ďalších dvoch týždňoch musí budúca matka absolvovať komplexné vyšetrenie s návštevou terapeuta, zubára, otolaryngológa. Ďalší (a povinný!) Ultrazvuk je predpísaný v 10-12 týždňoch tehotenstva - je to potrebné, aby sa vylúčili výrazné poruchy vo vývoji plodu.

Ak existuje podozrenie na chromozomálne abnormality (zvlášť časté u žien nad 35 rokov), rodičom môže byť ponúknutá genetická analýza jednotlivých buniek fetálnej membrány (choriová biopsia). Takáto štúdia umožňuje na 2-3 dni s vysokou mierou istoty vylúčiť množstvo závažných ochorení a porúch vo vývoji nenarodeného dieťaťa.

A počnúc obdobím 20-24 týždňov. Pomocou ultrazvuku je už možné priamo sledovať stav plodu: počas štúdie sú viditeľné všetky jeho orgány, stav placenty a prietok krvi v cievach maternice a pupočníka, množstvo plodová voda a ďalšie dôležité ukazovatele sa dajú ľahko určiť.

Životný štýl počas tehotenstva

Porodiť zdravé dieťa, počať dieťa, vyšetrenie pred tehotenstvom, tehotenské infekcie postihujúce plod Plánovanie tehotenstva však nezahŕňa len sledovanie zdravia rodičov a nenarodeného dieťaťa. Je tiež potrebné vykonať prevenciu možných porušení a odchýlok a musí sa začať 2 mesiace pred počatím oboma rodičmi súčasne (v tomto čase sa u mužov úplne obnoví „rezerva“ spermií) .

Ak je to možné, vyhýbajte sa nervovému stresu a fyzickej prepracovanosti, pozor na prechladnutie a iné „náhodné“ ochorenia, úplne vylúčte alkohol a ak je to možné, prestaňte fajčiť (alebo aspoň čo najviac znížte počet vyfajčených cigariet).

Užívanie liekov a biologicky aktívnych doplnkov je v tomto čase prípustné len so súhlasom lekára, s povinnou výnimkou liekov, ktoré sú pre tehotné ženy kontraindikované.

Tehotná žena by mala dodržiavať správnu výživu a viesť zdravý životný štýl. Snažte sa jesť viac ovocia a zeleniny, v jedálničku by mali byť každý deň ryby alebo mäso - nenahraditeľné zdroje bielkovín, tvaroh a iné mliečne výrobky - vápnik v nich obsiahnutý je životne dôležitý pre správnu tvorbu plodu, najmä jeho kostry a zubov a na udržanie zdravia ženy.

Je potrebné obmedziť konzumáciu sladkých a škrobových jedál (nadváha nepriaznivo ovplyvňuje priebeh tehotenstva), slaných, sýtených nápojov (okrem jemne osolenej minerálky, z ktorej treba „odstrániť“ nadbytočnú plynatosť). Silný čaj a káva vytvárajú dodatočné zaťaženie kardiovaskulárneho systému - je oveľa užitočnejšie nahradiť ich šťavami a ovocnými nápojmi z ovocia a bobúľ.

Mierna a starostlivo naplánovaná fyzická aktivita je užitočná: nemôžete „zostať hore“! Na zachovanie zdravia matky a dieťaťa, na prípravu na pôrod boli špeciálne vyvinuté rôzne súbory cvičení a procedúr, o ktorých sa musíte poradiť so svojím lekárom.

Ak má vaše mesto krytý bazén, choďte si zaplávať, dobre sa pripraví na nadchádzajúcu záťaž svalov chrbta, brucha a panvy. V mnohých bazénoch sú dnes špeciálne skupiny pre rekreačnú gymnastiku - aqua aerobik a množstvo komplexov určených špeciálne pre ženy v rôznych štádiách tehotenstva.

Mnohí rodičia majú obavy z otázky, čo treba urobiť, aby sa dieťa narodilo zdravé a silné. Na to však potrebujete dosť, v prvom rade výsledok závisí od rodičov, ich trpezlivosti a zdravia.

V prvom rade je potrebné venovať pozornosť svojmu zdraviu, pretože od toho závisí zdravotný stav nenarodeného dieťaťa. Tehotenstvo je obdobie života, ktoré si treba naplánovať. Pred plánovaným tehotenstvom je žiaduce, aby obaja manželia absolvovali lekárske vyšetrenie. Pre zdravú matku je ľahšie počať a porodiť zdravé dieťa.

Zdravie nastávajúcej matky

Ak rodičia nevedia, ako porodiť zdravé dieťa, potom sa s touto otázkou môžete obrátiť na profesionálneho lekára, ktorý vám poskytne užitočné odporúčania a rady.

Je potrebné mať na pamäti, že chronické ochorenia sa počas tehotenstva často zhoršujú, takže všetko chronické musíte liečiť vopred. To je potrebné pre nenarodené dieťa. Je lepšie liečiť vopred všetko, čo sa dá liečiť, bez toho, aby ste preniesli zbytočné problémy na nenarodené dieťa. Pri chronických ochoreniach potrebujete dosiahnuť aspoň stabilný zdravotný stav a kondíciu.

Tiež musíte vedieť, že existujú choroby, kvôli ktorým existuje riziko počas tehotenstva. To je dôvod, prečo pri niektorých chorobách môže byť tehotenstvo pre ženy kontraindikované a je jednoducho nemožné porodiť zdravé dieťa.

Tieto choroby zahŕňajú:

Onkologické ochorenia;

Ťažké dedičné choroby;

Ťažká hypertenzia;

ochorenie pľúc s respiračným zlyhaním;

Závažné ochorenia endokrinného systému: ochorenie štítnej žľazy, diabetes mellitus;

Chronické zlyhanie obličiek v dôsledku ochorenia obličiek;

Niektoré infekcie počas tehotenstva: toxoplazmóza, osýpky, rubeola. Ťažká krátkozrakosť, komplikovaná oddelením sietnice.

Ak chcete porodiť zdravé dieťa, potom by ste nemali zanedbávať odporúčania lekárov, pretože môže dôjsť k viacnásobnému zvýšeniu rizika, a to ako pre nastávajúcu matku, tak pre dieťa.

Prevencia odchýlok a porušení

Pri plánovaní tehotenstva je potrebné nielen sledovať zdravie rodičov a dieťaťa. Je tiež potrebné vykonávať prevenciu rôznych možných odchýlok a porúch a prevenciu by mali začať obaja rodičia dva mesiace pred počatím (u mužov počas tejto doby dochádza k úplnej obnove "rezervy" spermií) .

Aby sa dieťa narodilo zdravé, treba sa vyhýbať fyzickej prepracovanosti a nervovému stresu, dávať si pozor na prechladnutie a iné „náhodné“ ochorenia, úplne vylúčiť alkoholické nápoje, podľa možnosti prestať fajčiť (alebo čo najviac znížiť počet vyfajčených cigariet ako sa dá). V tomto čase je povolené užívať doplnky stravy a lieky len po dohode s lekárom. Je povinné vylúčiť lieky, ktoré sú pre tehotné ženy kontraindikované.

Výživa a zdravý životný štýl

Tehotné ženy musia viesť zdravý životný štýl a stravu. Musíte sa snažiť jesť viac zeleniny a ovocia, každý deň by ste mali v jedálničku zaradiť mäso alebo ryby, ktoré sú nenahraditeľným zdrojom bielkovín, tvaroh a iné mliečne výrobky, ktoré obsahujú životne dôležitý vápnik, ktorý je potrebný pre správnu tvorbu plodu, najmä zubov a kostry, ako aj na udržanie zdravia nastávajúcej mamičky.

Je potrebné obmedziť spotrebu múky a sladkých jedál (nadváha nepriaznivo ovplyvňuje priebeh tehotenstva), sýtené nápoje, slané. Káva a silný čaj môžu spôsobiť zbytočný stres na kardiovaskulárny systém - je užitočnejšie ich nahradiť bobuľovými a ovocnými ovocnými nápojmi a džúsmi. Nemôžete jesť korenené jedlá, jedlá s množstvom korenín.

Pokiaľ je to možné, budúce mamičky by mali konzumovať iba prírodné, čisté produkty. Jedálny lístok môžete prediskutovať s lekárom a budete si musieť vypracovať aj špeciálny výživový plán, ktorý bude užitočný nielen pre budúce mamičky, ale aj pre bábätká. Dobrá zdravá strava pomáha zvýšiť šancu mať zdravé dieťa.

Fyzické cvičenie

Veľmi užitočná je starostlivo plánovaná a mierna fyzická aktivita: neodporúča sa „zostať hore“. V záujme zachovania zdravia matky a bábätka sa na prípravu na pôrod vyvíjajú špeciálne zostavy procedúr a cvičení, ktoré je potrebné konzultovať s vedúcim lekárom.

Rôzne vodné športy a procedúry pomáhajú porodiť zdravé dieťa. Ak má mesto krytý bazén, môžete si zaplávať, čo vám umožní dobre sa pripraviť na nadchádzajúce zaťaženie svalov panvy, brucha a chrbta. V súčasnosti sa na mnohých bazénoch organizujú špeciálne skupiny zdraviu prospešnej gymnastiky - aqua aerobik, sú vyvinuté rôzne komplexy najmä pre ženy v rôznom štádiu tehotenstva.

Ale kúpanie na voľnej vode bude musieť byť obmedzené, pretože existuje vysoké riziko chytenia rôznych infekcií. Taktiež sú v súčasnosti ponúkané rôzne kurzy ľahkej gymnastiky pre tehotné ženy, ktoré vedú skúsení profesionálni inštruktori. Na takýchto kurzoch sú matkám ponúkané kurzy pre tehotné ženy, tieto kurzy majú pozitívny vplyv na zdravie a kondíciu matky a dieťaťa. Pomáhajú ženám ľahšie znášať toto náročné obdobie života, ako aj dobre sa pripraviť na pôrod.

Vďaka takýmto aktivitám je pôrod oveľa jednoduchší. Okrem toho sa počas vyučovania tehotné ženy učia, ako sa správať pri pôrode. Súbory cvičení môžete vykonávať aj doma, ak z nejakého dôvodu nie je možné navštíviť bazény a športové zariadenia.

Na tento účel by sa tehotná žena mala poradiť s lekárom alebo skúseným inštruktorom, ktorý sa špecializuje na kurzy s tehotnými ženami. To vám umožní vytvoriť správnu zostavu cvičení. Pri vykonávaní cvičení doma by ste sa mali pravidelne poradiť so svojím lekárom, aby ste vypočítali optimálne zaťaženie tela počas rôznych období tehotenstva.

Zdravé, fyzicky silné a inteligentné dieťa je drahocennou túžbou každého manželského páru.

Dieťa je „stredom vesmíru“ každej rodiny, zdrojom hrdosti a obdivu pre rodičov, ich nádeje a pokračovania. V našej dobe ekologických katastrof, chronického stresu a fyzickej nečinnosti sa objavilo mnoho neduhov, ktoré môžu ovplyvniť „kvalitu“ budúcich potomkov.

Preto by sa príprava na tehotenstvo mala začať ešte pred počatím. Žiaľ, veľa párov, najmä mladých, plánovanie rodiny zanedbáva, veria, že všetko pôjde samo - vraj pomôže príroda
Áno, a často sa príliš neriadime svojim zdravím, mnohým symptómom nevenujeme pozornosť, kým sa nestanú celkom zjavnými – a v dôsledku toho v latentnej alebo chronickej forme v sebe „nosíme“ mnohé choroby, ktoré môže byť ďaleko od najlepších.ovplyvniť stav nenarodeného dieťaťa.

Na zdravie, najmä reprodukčné, je preto potrebné myslieť už od mladosti a je lepšie, ak sa oň rodičia začnú starať ešte v skoršom veku. Podľa odborníkov 15 až 25 percent dievčat v predškolskom veku a dospievajúcich dievčat, ktoré ešte nedosiahli plnoletosť, trpí rôznymi gynekologickými patológiami. Ide o zápalové ochorenia pohlavných orgánov a cysty, myómy a menštruačné dysfunkcie. Je potrebné ich okamžite identifikovať a liečiť. V opačnom prípade môžu nielen podkopať zdravie dievčaťa, ale aj spôsobiť reprodukčnú dysfunkciu v neskoršom, plodnom veku. Samozrejme, nie je potrebné ukazovať malé dieťa gynekológovi každých šesť mesiacov, ako sa odporúča dospelým ženám, ale pravidelné vyšetrenie (najmä ak existujú nejaké sťažnosti) stojí za to.

Ale aj keď si myslíte, že je s vaším zdravím všetko v poriadku, musíte sa o tom pred tehotenstvom uistiť.

Takže chápete, že ste pripravení stať sa rodičmi. kde začať?

V prvom rade musí budúca mamička oznámiť svojmu gynekológovi, že plánuje tehotenstvo. Je dobré, ak ide o lekára, ktorý sa špecializuje na plánovanie a zvládanie tehotenstva.
Podrobným prieskumom manželského páru lekár určí dedičné vlastnosti budúcich rodičov, posúdi ich všeobecnú úroveň zdravia a určí potrebu konzultácie s lekármi iných špecializácií (terapeut, ORL, oftalmológ, neuropatológ, genetik atď.). ). Na vylúčenie onkologických ochorení a malformácií pohlavných orgánov je potrebné vyšetrenie u gynekológa v kombinácii s ultrazvukovým vyšetrením, vyšetrením mliečnych žliaz, štítnej žľazy, cytologickým sterom.

Povinné je vyšetrenie budúcich rodičov na množstvo infekcií, ktoré môžu predstavovať nebezpečenstvo pre plod počas jeho vývoja: krvné testy na protilátky proti HIV, ružienka, toxoplazmóza, herpes simplex, cytomegalovírus, krvné testy na RW a hepatitídu B a C.

Množstvo infekcií zistených v genitálnom trakte manželov pomocou PCR a kultúry: chlamýdie, ureaplazma, mykoplazma, streptokok B (70% pacientov nemá žiadne sťažnosti), môže viesť k neplodnosti a potratu. Tieto infekcie je potrebné liečiť v rámci prípravy na tehotenstvo. Veľký význam pre tvorbu centrálneho nervového systému a inteligenciu u plodu má normálna hladina hormónov štítnej žľazy u matky.

Ak má žena patológiu krčka maternice (tzv. eróziu), musí sa vyliečiť aj pred tehotenstvom. V modernej gynekológii sa aktívne používa metóda rádiovej vlny, ktorá je vhodná aj pre nulipárne ženy a je prakticky bezbolestná.

Bude pohodlnejšie absolvovať všetky vyšetrenia, urobiť testy a urobiť ultrazvuk v jednom zdravotnom stredisku pod dohľadom svojho lekára, najmä preto, že teraz je to už možné urobiť na jednu návštevu.

2 mesiace pred tehotenstvom je vhodné viesť zdravý životný štýl: vyhýbať sa stresu, prepracovaniu, prechladnutiu, vylúčiť alkohol, obmedziť alebo prestať fajčiť, vyhýbať sa vystaveniu škodlivým fyzikálnym faktorom (mužské pohlavné bunky sa úplne obnovujú každé 2 mesiace). Žene v predvečer av skorých štádiách tehotenstva sa odporúča užívať kyselinu listovú najmenej 400 mcg denne, čo znižuje pravdepodobnosť náhodných malformácií nervového systému plodu o 80%.

Prvá návšteva lekára je možná na pozadí oneskorenia menštruácie o 7-10 dní, keď ultrazvukové vyšetrenie vizualizuje fetálne vajíčko v maternici, hodnotí sa miesto jeho "prichytenia" a rozmery. Dva týždne po prvom ultrazvuku je čas začať s komplexným vyšetrením, je potrebné poradiť sa s mnohými odborníkmi, z ktorých sú žiadaní: praktický lekár, ORL, oftalmológ, zubár. Od 6 týždňov tehotenstva už ultrazvukové vyšetrenie vykazuje známky života nenarodeného dieťaťa: tlkot srdca embrya je jasne viditeľný, možno ho „počuť“ na prístroji. Tie testy, ktoré ste absolvovali pred tehotenstvom, je teraz potrebné zopakovať. Ak sa zistia abnormality, predpíše sa podporná liečba.

- v 10-12 týždni tehotenstva je potrebné ultrazvukové vyšetrenie na vylúčenie "hrubých" malformácií plodu;

- v 18-20 týždňoch je už možné posúdiť štruktúru všetkých vytvorených orgánov dieťaťa, srdce sa v tomto veku skúma obzvlášť starostlivo;

- Ultrazvuk v zmysle 26-28 a 32-34 týždňov tehotenstva umožňuje posúdiť veľkosť plodu, stav placenty, množstvo plodovej vody, prietok krvi v cievach maternice a pupočníka. V 28. týždni sú líca plodu zaoblené, tvár sa formuje, pery a nos sú rozlíšiteľné. Vie sa poškriabať za uchom, zložiť päste, urobiť grimasu, úsmev. Vďaka moderným schopnostiam ultrazvukových prístrojov (3D / 4D režimy) budú môcť budúci rodičia toto všetko vidieť v reálnom čase!

Celý reťazec vyšetrení nám teda umožňuje posúdiť riziko vzniku dieťaťa s akýmikoľvek abnormalitami.

Plánovanie tehotenstva však nezahŕňa len sledovanie zdravia rodičov a nenarodeného dieťaťa.

Venujte primeranú pozornosť, kombinujte aktivitu s odpočinkom, jedzte správne, choďte na pravidelné prehliadky a poraďte sa s lekárom – v tomto prípade všetko dobre dopadne a vaše dieťa sa narodí zdravé!

Populárne v kategórii: