Domáce školenie krok za krokom - hygienická manikúra. Hygiena pri liečbe plesní nechtov
Dlhé nechty boli vždy obľúbené u žien. V súčasnosti nie je potrebné dlho a vytrvalo pestovať vlastné nechtové platničky, pretože moderné kozmetické salóny ponúkajú služby na ich umelé predlžovanie akrylom alebo špeciálnym gélom.
Tento postup umožňuje každej žene cítiť sa ako majiteľka dlhých a ostré nechty.
Pred niekoľkými rokmi svetlá manikúra na nechty strašidelnej dĺžky bol na vrchole svojej popularity. Dnes je tento smer mierne zastaraný. Štýl je módny a moderné dievča znamená prirodzenosť a prirodzenosť. Vrátil sa do módy krátke nechty a nechtové platničky stredná dĺžka. Zároveň sa nie všetky ženy ponáhľajú, aby sa rozlúčili umelé hroty.
Na základe výsledkov sociologických prieskumov môžeme s istotou usúdiť, že drvivej väčšine mužov sa páči, keď ich polovička uprednostňuje úhľadnú manikúru.
Dlhé nechty a hygiena
Dlhé nechty narúšajú osobnú hygienu. Vytvárajú určité prekážky, aby si žena mohla poriadne umyť ruky, tvár a telo. Nečistoty a častice keratinizovaného epitelu sa hromadia pod nechtami. To všetko sa musí pravidelne čistiť špeciálnou kefou. Pri umývaní rúk by ste mali venovať zvýšenú pozornosť tejto oblasti. Pre tých, ktorí majú dlhé nechty, môže byť veľmi ťažké efektívne vykonávať všetky hygienické postupy.
Existuje niečo ako „choroba špinavých rúk“. Ak sa umyjú nesprávne a predčasne, hromadia sa pod nechtami. veľké množstvo patogénne baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu črevné infekcie a iné nebezpečné choroby.
Dlhé nechty sťažujú vykonávanie určitých druhov práce. Pre ich majiteľov je ťažké postarať sa o seba, dodržiavať všetky hygienické pravidlá. Čím dlhšie sú nechtové platničky, tým ťažšie pre ženu umyte si tvár čistiace prostriedky, umývať telo a tiež vykonávať zložitejšie hygienické postupy.
Aj extravagantná manikúra sa môže stať prekážkou pri vykonávaní domácich a profesionálnych povinností.
Zástupcovia niektorých profesií majú zakázané nosiť dlhé nechty. Týka sa to predovšetkým pracovníkov v oblasti stravovania, lekárov a niektorých ďalších odborníkov.
Ak dovolí žene nosiť dlhé nechty a naozaj to chce, môžete si tento look vyskúšať. Zároveň by mala dať Osobitná pozornosť ruky a buďte pripravení na to, že bude musieť stráviť oveľa viac času vykonávaním každodenných hygienických postupov.
Osobná hygiena ako faktor zdravého životného štýlu, zameraný na zachovanie a upevnenie zdravia človeka. Základné pravidlá osobnej hygieny
Hygienické správanie človeka sa vyvíja na zákl ľudové tradície, životná skúsenosť a vedecký výskum.
Osobná hygiena- toto je sekcia hygieny zachovanie a posilnenie zdravie človeka dodržiavaním hygienických noriem a pravidiel v Každodenný život. Obsahuje starostlivosť na pokožku, vlasy, nechty, ústnu dutinu a súlad diéta, správne striedanie práce a odpočinku a racionálny režim dňa.
Nedodržiavanie opatrení osobnej hygieny vedie k zhoršeniu zdravotného stavu, zníženiu duševnej a fyzickej výkonnosti, predčasné starnutie, spôsobuje šírenie infekčné choroby.
V určitých obdobiach bola dôležitosť osobnej hygieny odlišná: od vysoký stupeň V Staroveký Rím na nízku v stredoveku, kedy nedodržiavanie elementárne pravidlá osobná hygiena viedla k masívnym epidémiám. Počas občianskej vojny v Rusku sa na pozadí všeobecného zbedačovania osobná hygiena stala hlavnou zbraňou v prevencii infekčných chorôb. Udržiavanie telesnej čistoty, starostlivosť o vlasy, pokožku a ústnu dutinu boli považované za hlavné prostriedky v boji proti týfusu, gastrointestinálnym a kožným chorobám.
V našej dobe, v dobe vedeckej a technologickej revolúcie, sa osobná hygiena stala kľúčom k udržaniu zdravia a predĺženiu života každého jednotlivého človeka. To je súčasť zdravého životného štýlu. Bez dodržiavania akýchkoľvek prvkov osobnej hygieny človek znižuje kvalitu života a skracuje jeho dĺžku.
Dôležitými časťami osobnej hygieny sú regulácia tempa a rytmu života, spánkového režimu a dĺžky odpočinku, najmä pre obyvateľov veľkých miest. Takže bez dodržiavania diéty, konzumácie väčšiny jedla v noci, môže človek vyvinúť obezitu a riskovať rozvoj kardiovaskulárnych ochorení. Žiadne technologické prerušenia práce, t.j. Nedodržiavanie pracovného režimu môže viesť k prepracovaniu a chorobám nervový systém, muskuloskeletálny systém, srdce a pod. Zároveň súlad racionálna výživa, správny režim práca a odpočinok – pomáha bojovať nadváhu, prepracovanosť, vyčerpanie, zabraňujú poruchám centrálneho nervového systému a vyčerpaniu kompenzačných vlastností organizmu.
Starostlivosť o pleť, vlasy a telo je založená na fyziologických funkciách pokožky a slizníc, ich bariére a vylučovacie funkcie, baktericídne vlastnosti sekrétov.
Starostlivosť o kožu. Aby ste si udržali čistú pokožku tela, stačí sa aspoň raz týždenne umyť mydlom a teplou vodou. Tvár a krk sa umývajú denne - ráno studenou vodou, večer - striedavo teplou a studenou vodou a mydlom - raz týždenne (alkalizácia pokožky mydlom ju znižuje ochranné vlastnosti, ale bez mydla nie je možné poskytnúť efektívne odstránenie mastnota a špina). Hladkanie a hladenie tváre pri umývaní dopĺňa čistiaci účinok vody, zvyšuje krvný obeh a metabolizmus, zlepšuje výživu a tonus pokožky tváre. Na tvár je lepšia mäkká a nie príliš teplá voda: horúca voda spôsobuje trvalú expanziu cievy pokožka sa stáva červenou, ochabnutou a ochabnutou. Ruky sa umyjú po návšteve toalety a pred jedlom dvakrát mydlom. Najmä umyte kefami pod nechtami, kde môžu byť vajíčka helmintov. Nechty sa strihajú nakrátko, keď rastú. Nohy sa umývajú denne pred spaním mydlom; pri zvýšené potenie a vôňa umýva studená voda a lubrikovaný 2% formaldehydom. Spodná bielizeň sa mení najmenej raz týždenne, posteľná bielizeň - najmenej 2 krát mesačne. Posteľ by mala byť po spánku vetraná.
Čistá pokožka a vlasy sa dosahujú pomocou čistiacich prostriedkov. Voda najlacnejší a najbežnejší prípravok na odstránenie nečistôt, potu, mastnoty a odumretých buniek. To sa však deje lepšie pomocou toaletné mydlo (neutrálny alebo supertučný), ktorý zahŕňa voľné alkálie. Mydlo sa vyberá podľa pokožky: pre suchú pokožku - "spermaceti", pre mastnú pokožku - akékoľvek toaletné mydlo. Používa sa na čistenie pokožky tváre toaletná voda, pozostávajúci z 20-40% alkoholu, aromatických látok a glycerínu, ktorý zjemňuje pokožku. Na zjemnenie pokožky a zvýšenie jej mladistvosti sa používajú krémy na báze tukov.
Pre tvoju informáciu:Celková plocha kože je 1,5 m2. Koža chráni človeka pred meteorologickými a fyzikálnymi vplyvmi, podieľa sa na výmene tepla s životné prostredie(človek vydrží v nepriepustnom obleku len 0,5 – 3 hodiny). Neporušená pokožka je nepriepustná pre choroboplodné zárodky. Ale po parnom kúpeli sa na koži odhalí viac saprofytických mikróbov ako pred umývaním: vychádzajú z pórov spolu s potom a tukom. Koža je neustále kontaminovaná sekréciou mazu, potné žľazy, mŕtvy epitel, prach, mikróby, z ktorých niektoré môžu byť patogénne.
V pokoji pokožka vylučuje 0,5-1 litra potu denne. Pot obsahuje 0,3% stolová soľ, tuk, močovina, cukor. Organický odpad pri rozklade vzniká zlý zápach dráždia pokožku a spôsobujú pustulózne ochorenia. Vôňa potu závisí od pohlavia, veku, činnosti obličiek, konzumovaného jedla (kefír - kyslý, korenie, cesnak - vhodné) a základného metabolizmu. Kožné sekréty sú potrebné pre acidobázickej rovnováhy- na udržanie ochrany pred mikroorganizmami. V podpazuší, na krku, na čele a pod nosom má pot neutrálnu reakciu; na iných miestach – prudko kyslé, čo poskytuje antimikrobiálne bariérová funkcia tieto miesta. Preto tam, kde je kyslosť nízka, sa najčastejšie vyskytujú pustuly (pupienky).
Pri kontaminácii 10-15% povrchu pokožky sa znižuje dýchanie pokožky, bielizeň sa silno zašpiní, v dôsledku čoho sa znižuje jej priedušnosť, zhoršuje sa vetranie priestoru spodnej bielizne, oneskoruje sa odparovanie potu, prenos tepla a blaho človeka sú narušené.
Vlasy hlavy umyte šampónom (mydlom) aspoň raz za 7-10 dní. Viac časté umývanie, najmä počas chladných období, môže viesť k zápalové procesy v oblasti nosohltanu.
Pre tvoju informáciu: Vlasy sa podieľajú na výmene tepla a plnia bariérovú funkciu. Na hlave vlasy chránia pred stratou tepla a pred slnkom: čím sú vlasy hustejšie, tým sú tepelne chránené. V chladnom počasí bez pokrývky hlavy je narušené prekrvenie pokožky hlavy, dochádza k atrofii vlasových folikulov, vypadávaniu vlasov a skorej plešatosti, často dochádza k zápalu lícneho nervu, čelných a vedľajších nosových dutín.
Starostlivosť o ústnu dutinu.
Čistite si zuby ráno a večer po jedle zubnou pastou a kefkou 3 minúty – 15 sekúnd. na každej strane polovice ďasna v 4 smeroch: hore/dole, pozdĺž, naprieč a za. Čistenie by malo byť ukončené masírovaním ďasien kefkou po dobu 1 minúty, čo zlepšuje prekrvenie ďasien a pomáha predĺžiť životnosť zubov.
Po jedle sa ústa vypláchnu, aby sa zuby vyčistili od zvyškov potravy a zabránilo sa jej rozkladu (vznik kyselín, zápachu) a zubnému kazu.
Zubné prehliadky sa vykonávajú 2-krát ročne. Ak máte kaz, okamžite choďte k zubárovi.
Osvedčené produkty starostlivosti o pokožku a nechty na ruky a nohy Antonina Sokolová
Hygiena a starostlivosť o pokožku a nechty rúk a nôh
Z knihy Tvoje dieťa. Všetko, čo potrebujete vedieť o svojom dieťatku – od narodenia do dvoch rokov autora William a Martha SearsovciStarostlivosť o nechty Niektorí novorodenci sa rodia s takými dlhé nechtyže ich treba ihneď strihať, aby sa dieťa nepoškriabalo. Pripravte sa na to, že nechty vášho dieťaťa budú rásť veľmi rýchlo a nebojte sa ich ostrihať. Ak sa toho stále bojíte
Z knihy Biokozmetológia. Umenie byť krásny autora Viktor Fedorovič VostokovSTAROSTLIVOSŤ O NECHTY Nechty je potrebné dôkladne očistiť od nečistôt a odumretých čiastočiek.Pravidelná masáž mäkkou kefkou ušetrí použitie špeciálnych nástrojov. Pre hlbšie znečistenie sa špina opatrne odstráni pomocou čistiaceho prostriedku.
Z knihy Liečba vodkou a vínom od E. GovorovejSTAROSTLIVOSŤ O POKOŽKU RÚK A NECHTOV Malé množstvo vína vám pomôže účinne ozdraviť a hydratovať pokožku rúk, ako aj odstrániť drobné
Z knihy Ako sa o seba postarať autora Svetlana KološováStarostlivosť o nechty Pri starostlivosti o udržanie pokožky rúk „v dobrej kondícii“ nezabúdajte venovať pozornosť aj nechtom. Krásne upravené nechty na rukách sa môžu stať skutočnou ozdobou vášho zovňajšku, a preto poslúžia vynikajúcou príťažlivosťou. V rovnakom čase
Z knihy Home SPA salón mladosti a krásy. 365 receptov autora Tatyana Vladimirovna LagutinaStarostlivosť o nechty Bez ohľadu na to, ako veľmi sa o svoje ruky staráme, nemôžu vyzerať dobre bez toho, aby boli krásne zdravé nechty. Ich štruktúra spravidla závisí od dedičnosti. Počas života sa však dá upraviť a vonkajšie faktory: životné podmienky, povaha práce,
Z knihy Liečivé vlastnosti vodka a víno od E. GovorovejSTAROSTLIVOSŤ O POKOŽKU RÚK A NECHTOV Malé množstvo vína vám pomôže účinne ozdraviť a zvlhčiť pokožku rúk, ako aj odstrániť niektoré drobné defekty RECEPTY NA ZMÄKČENIE POKOŽKY RÚK Pre hydratáciu pokožky rúk, môžete použiť krém s malým množstvom
Z knihy Encyklopédia tradičná medicína. Zlatá kolekciaľudové recepty autora Ľudmila MichajlováStarostlivosť o pokožku tela, rúk a nechtov Koža pokrýva ľudské telo a skladá sa z troch vrstiev: epidermis, dermis (samotná koža) a podkožného tukového tkaniva. Epidermis - Vonkajšia vrstva kože má päť vrstiev. Vonkajšia vrstva kože, stratum corneum, sa tvorí z odumretých buniek.
Z knihy Príručka nastávajúca matka autora Mária Borisovna KanovskajaStarostlivosť o nechty Ak telo tehotnej ženy nedostáva dostatok určitých mikroelementov, nechty môžu stenčovať a lámať sa. Vo všeobecnosti nechty rastú pomaly, je však potrebné ich strihať a pilovať aspoň raz za desať dní Nechty
Z knihy Osobná hygiena Joga od Sri YogendraKapitola 11: STAROSTLIVOSŤ O POKOŽKU, VLASY A NECHTY Kúpanie v skorých ranných hodinách spôsobuje prechladnutie, a preto by sa mu mal jogín vyhnúť. Hatha joga Pradpika s Jyotsnou, I, 61 V pojednaniach o praktickej joge nie sú v tomto smere žiadne špeciálne pokyny. Preto môžu byť pravidlá všeobecnej hygieny
Z knihy Vrkoč až po prsty na nohách. Prírodné prostriedky pre krásnu pleť a vlasy autora Agafya Tichonovna ZvonarevaStarostlivosť o nechty
Z knihy Kniha múdrosti pre ženy. 3999 tipov, receptov, cvičení pre krásu, zdravie a pohodu autora Valentína TitováStarostlivosť o nechty Krásne upravené nechty sú snom každej ženy. Je však naozaj potrebné navštevovať drahé salóny, aby ste si zaistili, že vaše nechty ostanú vždy krásne? Nie, to stačí náležitá starostlivosť po nich. Napríklad majú dobrý vplyv na rast nechtov hormonálne zmeny V
Z knihy Ľudové recepty mladosti a krásy autora Jurij KonstantinovStarostlivosť o nechty Zásady starostlivosti o nechty Keďže nechty majú poréznu štruktúru a ľahko absorbujú látky z povrchu nechtovej platničky, mali by byť pravidelne vyživované vtieraním rôznych olejčekov, krémov a nanášaním spevňujúcich látok.
Z knihy Najlepší bylinkár od liečiteľa. Tradičné recepty na zdravie autor Bogdan VlasovStarostlivosť o pokožku tela, rúk a nechtov Koža pokrýva ľudské telo a skladá sa z troch vrstiev: epidermis, dermis (samotná koža) a podkožného tukového tkaniva. Epidermis - Vonkajšia vrstva kože má päť vrstiev. Vonkajšia vrstva kože, stratum corneum, je vytvorená z keratinizovaných buniek a
Z knihy Osvedčené produkty starostlivosti o pleť a nechty na ruky a nohy autora Antonina SokolováTipy na starostlivosť o nechty, pokožku rúk a nôh od profesionálnej manikérky Profesionálne manikérky zostavili špeciálny zoznam všetkých nevyhnutné podmienky, pravidlá a postupy starostlivosti o nechty a pokožku rúk a nôh, ktoré je potrebné dodržiavať, že
Z knihy Bylinky s omladzujúcim účinkom autora Julia Mikhailovna SpasskayaSTAROSTLIVOSŤ O NECHTY Negatívny dojem zo žltých, olupujúcich sa a lámaných nechtov nedokáže vykompenzovať žiadny ultramódny outfit ani sofistikovaný make-up. Skutočná žena vždy a všade vyzerá „na sto percent“ – doma, na večierku, v práci aj na obchodných rokovaniach.
Z knihy Liečba peroxidom vodíka autora Larisa Stanislavovna KonevaSTAROSTLIVOSŤ O NECHTY Zažltnuté nechty zosvetlia potretím 3% roztokom peroxidu vodíka. Na tento účel môžete použiť nasledujúcu zmes: 4 diely destilovanej vody alebo 1 diel glycerínu, 5 dielov 3% peroxidu vodíka. Naneste navrhovanú zmes na vatový tampón a
Niekomu môže pripadať zbytočné hovoriť o hygiene nechtov na rukách a nohách. Pre takýchto ľudí je pravidelná starostlivosť o nechtovú platničku a pokožku okolo nich samozrejmosťou, ako napríklad čistenie zubov alebo sprchovanie. Žiaľ, sú aj takí, ktorí nepovažujú za potrebné dbať na osobnú hygienu nechtov venujte pozornosť veriť, že orezávanie, keď rastú, je všetko, čo je potrebné urobiť.
Žiaľ, ženy si potrebu hygienickej starostlivosti o nechty uvedomujú viac ako muži. A pamätajú si viac na nechty na rukách a v menšej miere na nechty na nohách. A muži sa málokedy pozerajú na svoje nohy. Historicky sa to stalo moderný človek trávi väčšinu svojho života v topánkach a ponožkách.
Týmto spôsobom chráni nohy pred mechanickému poškodeniu, ochladzovanie, prehrievanie, kontakt škodlivých, vrátane toxických látok na pokožku nôh. Iné spôsoby, ako ochrániť chodidlá, pokožku a nechty bez toho, aby ste neustále mysleli na to, aby ste nešliapli na niečo nechcené, ešte neboli vynájdené. Len treba z času na čas nakúpiť nové topánky a meniť ponožky. O tom, prečo je to potrebné hygienická starostlivosť na nechty pre mužov a ženy, je popísaná na tejto stránke.
Prečo potrebujete hygienickú starostlivosť o nechty?
Žiaľ, topánky a ponožky chodidlá nielen chránia, ale môžu si ich aj poraniť a navyše sa môžu hromadiť, t.j. hromadia choroboplodné zárodky a chránia ich, aj keď sú zapustené v koži alebo nechtoch. Preto sú nechty na nohách v menej priaznivej polohe ako tie na rukách.
Je známe, že 30-70% ľudí nosí ponožky a topánky, teda väčšina moderných ľudí Z kože chodidiel možno izolovať bunky húb, pričom každá z nich je schopná byť predkom početného potomstva - celej kolónie buniek. Preto sa tieto bunky nazývajú aj jednotky tvoriace kolónie (CFU).
Podľa spôsobu starostlivosti o nechty a udržiavania ich hygieny sa dá posúdiť úroveň všeobecnej kultúry človeka. Spolu s účesom môže byť dôkazom stav zubov, nechtov sociálny blahobyt alebo poruchu človeka, jeho psychickú a fyzické zdravie, jeho stabilné návyky.
Nadmerne pestované nechty na prstoch, špinavé („smútok“ pod nechtami) často naznačujú zlyhania v živote, nedostatok pozornosti človeka a stratu všeobecných hygienických zručností.
Hygiena nechtov, stav nechtové platničky ok, ľudstvo venovalo pozornosť vo všetkých dobách. Takéto jednoduché postupy ako strihanie nechtov mali v ázijských a afrických krajinách kultový význam.
Áno, v niektorých krajinách Staroveký východ Zastrihávať nechty bolo možné len v určitý deň v týždni (a to v piatok), vždy mimo domova a v presne stanovenom poradí, odrezané časti nechtov sa spálili alebo skryli, verilo sa, že ich to zachránilo pred prenasledovanie zlými duchmi.
Na východe sa prvýkrát lakovali aj nechty. Dodnes sa u staroegyptských múmií zachovalo sfarbenie nechtov; Moslimskí muži žijúci v Indii si lakovali nechty henou. Možno henna nielen „zdobila“, ale aj chránila nechty pred baktériami. Niekoľko krajín juhovýchodnej Ázie v minulosti organizovalo súťaže v pestovaní nechtov.
Základné pravidlá hygieny nechtov
Nechty zdravého, civilizovaného a čistého človeka by mali byť čisté, upravené a upravené. Ženy môžu mať manikúru, teda nielen hygienickú, ale aj umelecké spracovanie nechty a ich lakovanie špeciálnym lakom.
Základné pravidlá hygieny nechtov by mali dodržiavať ženy aj muži. V civilizovaných krajinách sa zástupcovia silnejšieho pohlavia pravidelne podrobujú manikúre (samozrejme, neznamená to zakrytie nechtových platničiek lakom, hovoríme len o hygienické postupy). Uvedené požiadavky musia spĺňať nielen nechty na rukách, ale aj na nohách.
Žiaľ, niektorí ľudia, najmä muži, sledujú stav iba nechtov na rukách, pričom hygienu nechtov na nohách považujú za zbytočnú, pretože ich nie je vidieť. Starší ľudia sa kvôli fyzickým ťažkostiam nie vždy správne starajú o svoje nechty, často s tým potrebujú pomoc.
Starostlivosť o nechty zahŕňa strihanie, čistenie, prevenciu a liečbu chorôb nechtov, najmä tých, ktoré spôsobujú mikroskopické huby, ťažko liečiteľné ťažko liečiteľné choroby.
Triedna hodina
Predmet: "
PRAVIDLÁ OSOBNEJ HYGIENY. STAROSTLIVOSŤSO ZUBMI. NECHTY A VLASY »
1 "B" trieda Skryokhin T.A.
Cieľ:
upevnenie vedomostí o niektorých pravidlách osobnej hygieny.Úlohy:
formovať u detí predstavu o základných pravidlách osobného životahygiena; podporovať pochopenie potreby ich implementácie,
učiť sasprávne vykonávať niektoré činnosti týkajúce sa ústnej hygieny a hygieny rúk;
rozvíjať schopnosť vysvetliť svoj výber správania; podporovať úhľadnosť, starostlivosť o svoj vzhľad a zachovanie zdravia.
Počas tried:
Organizácia začiatku hodiny.
Si pripravená, očká?
(Pohladiť očné viečka)Áno!(Pozrite sa ďalekohľadom)
Ste pripravení, uši?
Áno!(Prilož dlane k ušiam a hladkaj ich)
Ste pripravení, ruky?
Áno!(tlieskať im rukami)
Ste pripravení, nohy?
Áno! (Zdvihnite nohy, dupnite)
Si pripravený?
Áno!(Roztiahnite ruky do strán a objímte sa)
II. Stanovenie témy a cieľa
- Pozrite sa na tabuľu. Páčia sa vám ľudia vyobrazení na obrázkoch? Čo robí týchto ľudí veľmi príťažlivýmimi? (Účes, úsmev atď.)
- Všimnite si, aké krásne majú vlasy a zuby. Povedzte, môžu mať ostatní radi človeka s neupravenými vlasmi, špinavými nechtami a navyše so žltými a škaredými zubami? Ako v jednej básni.
(Dieťa číta báseň „Slob.“)
Slob
Nepotrebuje chodník:
Po rozopnutí goliera,
Cez priekopy a mláky
Kráča rovno.
Nechce nosiť kufrík, -
Je ťahaný po zemi.
Pás skĺzol na ľavú stranu.
Z nohavíc sa vytrhol chumáč.
Musím sa priznať, že mi to nie je jasné...
Čo robil?
kde bol?
Ako sa objavili škvrny na čele
Fialový atrament?
Prečo je na mojich nohaviciach hlina?
Prečo je čiapka ako palacinka?
A golier je rozopnuty?
kto je tento študent?
- Dnes si v triede povieme, aké pravidlá sú potrebnémododržiavať pre každého človeka vzhľad bol príjemný pre ľudí okolo neho.
III. Aktualizácia vedomostí
Zag
Peklo s predmetmi osobnej hygieny.- Hádaj hádanky o predmetoch, ktoré pomáhajú človeku byť každý deň čistý.
Hladký a voňavý.
Umýva veľmi čisto.
POTREBOVAŤ
aby ho mal každý.Čo to je?
(Mydlo.)Vafle a pruhované.
Hladké a huňaté
Vždy po ruke.
Čo to je?
(Uterák.)Kostný chrbát.
Pevné štetiny
Dobre sa hodí k mätovej paste,
Slúži nám usilovne.
(Zubná kefka.)Až 25 klinčekov.
Na kučery a chumáče.
A pod každým zubom
BUDÚ KLAMAŤ
vlasy v rade.(Hrebeň.)ja
Videl som svoj portrétOdišiel - nebol tam žiadny portrét.
(Zrkadlo.)Gumový žralok
Išiel som na prechádzku po chrbte.
(Špongia.)Ľahnite si do môjho vrecka a strážte sa
Roar, Crybaby a Dirty.
Ráno budú mať potoky sĺz,
nie
zabudnem a o nose.(Vreckovka.)Ako sa nazývajú všetky tieto položky? (Prostriedky osobnej hygieny.)
- Na čo sú potrebné?
- Aké veci by ste nemali nikomu dávať? prečo?
Oftalmická pauza.
IV. Pracovať v skupinách.
●
●
●
● A aby niktonie
(Inscenácia básne)
Veľmi strašidelný príbeh
Mama hovorí synovi:
- Vyzeráš hrozne
Potrebujem si umyť vlasy.
A potom to ešte orezať.
Chlapec sa tvrdohlavo zamračí.
Za módou je pravdepodobne mama:
Vlasy umyť šampónom,
V holičstve ich ostrihať -
Toto sú len relikvie
Je najvyšší čas na nich zabudnúť.
Čas lieta ako vták,
Moje vlasy sa lepili ako lepidlo.
A vyzerajú ako lopúchy.
Narástol si ich po plecia,
Zabudol som sa postarať
Orezať
nedáva im.ich
hrebeň nefunguje.Dlhé vlasy a pokožka
Vyžadovať každodenná starostlivosť!
Ak chceš buď krásna,
Ku kaderníčke
POTREBOVAŤ chodiť!E.
Uspenského2. skupina.
Starostlivosť o nechty●
●
●
● Nechty treba pravidelne strihať.
● Na rukách - raz týždenne, na nohách - raz za 2-3 týždne (rastú pomalšie).
●
voda. Nechty zmäknú.
●
3. skupina.
"Prečo ma bolia zuby?"● -
Prvé zuby človeka, mliečne zuby, sa objavia v prvom roku života. Vo veku 6-7 rokov ich je 20.
● Niektoré z nich už vypadli a na ich mieste sa objavili nové, trvalé. Vo veku 10-11 rokov mliečne zuby zvyčajne vypadávajú a sú nahradené trvalými.
●
● - Na čo sú zuby?
(Učiteľ číta báseň.)
Ako naša Lyuba
Páči sa mi to
naša LyubaBolia zuby:
Slabý, krehký -
Detské, mliečne...
Celý
deň chudáčik stoná,Odháňa svoje priateľky:
- Dnes na teba nemám čas!
Mame je toho dievčaťa ľúto
Oplachovanie v pohári zahreje.
Nespúšťa z dcéry oči.
Papa ľutuje Lyubochku.
Z papiera lepí bábiku.
Čo robiť s mojou dcérou
Do bolesti
ZUBNÝvzlietnuť?..S. Michalkov
- Prečo si myslíte, že Lyubu bolia zuby? (Zub je poškodený, je v ňom diera)
- Prečo došlo k poškodeniu?
- 3 zuby sú pokryté sklovinou. Je tvrdý a chráni zuby pred poškodením. Ale ak sa o svoje zuby nestaráte správne alebo jete nesprávne jedlo, vznikajú diery (kazy).
- Diera v zube vždy bolí. A zlé zuby škodia aj iným orgánom – žalúdku, obličkám atď.
- Ako by ste sa mali starať o svoje zuby? (Po každom jedle, ako aj ráno a večer si vypláchnite ústa alebo si umyte zuby.)
- Ktovie, čo potrebuješ mať každá osoba na zubnú starostlivosť? (zubná kefka, zubná pasta)
- Mali by ste si vybrať kefu s rovnomernými, mäkkými štetinami. Pravidelne ho umývajte. Zmeňte raz za 3 mesiace. Ako si správne čistiť zuby?
Keď ste dojedli, očistite ho
zu bki.Urobte to dvakrát denne.
Uprednostňujte ovocie pred cukríkmi.
Veľmi dôležité produkty.
Aby vás zub netrápil.
Pamätajte na toto pravidlo:
Poďme k zubárovi
Navštívte dvakrát ročne,
A potom ľahký úsmev
V. Upevnenie naučeného
Skupinový výkon.
Didaktická hra"Nie naozaj"
Ak je moja rada dobrá.
Tlieskaš rukami.
Na č dobrá rada
Povedz nie. nie nie.
Neustále
POTREBOVAŤ ExistujePre vaše zuby
Ovocie, zelenina, omeleta.
Tvaroh, jogurt.
Toto je moja sova
T dobre?Kapustný list nežujte.
Je úplne, úplne bez chuti.
Jedzte radšej čokoládu.
Vafle, cukor, marmeláda.
Je toto správna rada?
Lyuba povedala svojej matke:
- Nebudem si umývať zuby.
A teraz naša Lyuba
Diera v každom zube.
Aká bude vaša odpoveď?
Dodať zubom lesk
Treba krém
topánka vziať.Vytlačte, pol tuby
A umývať si zuby?
Toto je správna rada."
VI. Zhrnutie lekcie.
- Ako nemôžeš byť špinavý? Podarilo sa nám na túto otázku odpovedať?
- Aké hygienické potreby by mal mať každý študent?
List všetkým deťom jeden po druhom je veľmi dôležitá otázka
Poľský básnik J. Tuwim
Moje drahé deti!
Píšem ti list:
Žiadam vás, aby ste sa umývali častejšie
Tvoje ruky a tvár.
Určite sa treba umyť
Ráno, večer a poobede -
Pred každým jedlom.
Po spánku a pred spaním.
Utrite špongiou a handričkou.
Buďte trpezliví - žiadny problém
A atrament a džem
Umyte mydlom a vodou.
Moje drahé deti!
Naozaj sa ťa pýtam -
Umývajte častejšie, umývajte čistejšie.
ja Neznesiem špinavých ľudí.
Nebudem si podávať ruky so špinavými ľuďmi.
Nepôjdem ich navštíviť
Umývam sa veľmi čisto.
Zbohom.
Váš Tuwim
- Prečo spolu čistota a zdravie súvisia? (Vytvorenie klastra. „Pravidlá osobnej hygieny.“)
Dôvera k dlhovekosti zdravia
Priateľská komunikácia Osobné pravidlá
hygienaAtraktívnosť
…….
Reflexia.
- Ako chápete význam prísloví?
Čistota je najlepšia krása.
Tí, ktorí sú úhľadní, majú ľudia radi.
- Máte obrázok, umiestnite ho do jednej z navrhovaných odpovedí na ďalšia otázka. “Dodržiavam pravidlá osobnej hygieny, pretože .....(možnosti odpovede)
1. Trvajú na tom 2. Je to pekné pre priateľov. 3. Potrebujem to, dospelí. seba.
Aplikácia
Príloha 1
Skupinové pracovné úlohy
1 skupina. Povedzte nám, ako sa starať o vlasy.
● Vedci zistili, že vlasy žijú v priemere 2 až 4 roky. Počas tejto doby sa im podarí narásť o 12-15 cm.
● Aby boli vaše vlasy zdravé a čisté, musíte sa o ne starať, v prvom rade ich denne česať.
● Pri česaní sa vlasy očistia od prachu a nečistôt. Vlasy by ste si mali umývať aspoň raz týždenne horúca voda mydlom alebo šampónom.
● A aby niktonieMusel som prejsť príbehom, ktorý sa stal jednému chlapcovi, moje vlasy sa musia pravidelne strihať.
2. skupina. Povedať o starostlivosť o nechty.
● Nechty chránia končeky prstov pred poranením.
● Ale môžu sa tiež stať škodlivými pre ľudí, ak sú pestované a neudržiavané čisté.
● Potom sa pod nechtami môže nahromadiť veľké množstvo patogénnych mikróbov.
● Nechty treba pravidelne strihať. Na rukách - raz týždenne, na nohách - raz za 2-3 týždne (rastú pomalšie).
● Pred procedúrou sa odporúča namočiť si ruky a nohy v teplej mydlovej vode.
voda. Nechty zmäknú.
● Rez nechtov by mal byť polkruhový. Ak sú nechty ostrihané nesprávne, ostré hrany môžu vrásť do kože a spôsobiť bolesť a zápal.
3. skupina. "Prečo ma bolia zuby?"
Hovorte o príčine ochorenia zubov. Ako ušetriť krásny úsmev?
● - Koľko máte zubov? Čo sú zač?
Prvé zuby človeka, mliečne zuby, sa objavia v prvom roku života.
● Vo veku 6-7 rokov je ich 20. Niektoré už vypadli a na ich mieste sa objavili nové, trvalé.
● Vo veku 10-11 rokov mliečne zuby zvyčajne vypadávajú a sú nahradené trvalými.
Ak človek príde o trvalý zub, nový mu na jeho mieste nenarastie.
● - Na čo sú zuby?
Jedlo melú, bez zubov nie je možné správne vyslovovať hlásky atď.
Dodatok 2
Dekor
