Efektívna regenerácia pomocou SPA procedúr. Wellness kúpeľné procedúry

Teraz takmer každé dieťa navštevuje materskú školu a trávi v nej obrovské množstvo času. Málokto však vie, že v takejto predškolskej inštitúcii sa pozornosť venuje nielen výučbe detí a vypĺňaniu ich voľného času zaujímavými hrami.

V materskej škole sa uskutočňuje všestranná výchova detí zameraná na upevňovanie a rozvoj fyziologického, duševného, ​​ako aj sociálneho a mravného zdravia. Mimoriadne dôležitú úlohu zohrávajú opatrenia zamerané na celkové posilnenie organizmu. Prebiehajúce wellness procedúry v škôlke si rozoberieme trochu podrobnejšie na tejto stránke www.site.

Organizácia procesu zlepšovania zdravia v predškolskom zariadení závisí od mnohých faktorov. V každej materskej škole, bez ohľadu na jej technickú základňu, existujú určité aktivity. Niektoré postupy a činnosti si vyžadujú špeciálne podmienky, preto sa vykonávajú len v špeciálnych inštitúciách.

Vo všeobecnosti proces zlepšovania zdravia v predškolských zariadeniach zahŕňa realizáciu preventívnych opatrení na zlepšenie zdravia. Učiteľky materských škôl rozvíjajú a aplikujú špeciálne postupy pri otužovaní, venujú sa telesnej výchove, rytmoplastike, športovým hrám a dynamickým prestávkam.

Hodiny telesnej výchovy a rytmoplastiky sa konajú spravidla dva až trikrát týždenne štvrťhodinu až tridsať minút v závislosti od veku detí a zodpovedajú programu, podľa ktorého konkrétna materská škola funguje. Dynamické pauzy slúžia na prevenciu únavy u všetkých vekových skupín, môžu hravou formou pozostávať z prvkov gymnastiky pre oči, dychových cvičení a pod. Vykonávajú sa počas tréningov so zameraním na únavu detí, trvanie takejto pauzy sa môže pohybovať od dvoch do piatich minút. Rôzne hry v prírode a športové hry bývajú súčasťou hodín telesnej výchovy, konajú sa aj na vychádzkach a v herniach. Takýmto aktivitám je venovaný čas každý deň bez ohľadu na vek detí. Samozrejme, hry sú vybrané so zameraním na fyzické schopnosti detí, ako aj v závislosti od miesta a času ich konania.

Preventívne aktivity na zlepšenie zdravia v materskej škole môžu zahŕňať takzvané relaxačné, prstové a dychové cvičenia, ortopedické a nápravné cvičenia, ako aj posilňujúce cvičenia a cvičenia pre oči. Mnoho predškolských zariadení praktizuje aj samomasáž a akupresúrnu samomasáž.

Nie všetky škôlky venujú čas oddychu, no takéto aktivity pomáhajú deťom zvládať stres a negativitu. Dajú sa držať pri rôznej pokojnej klasickej hudbe (skvelý je Rachmaninov alebo Čajkovskij), ako aj pri zvukoch prírody.

Prstová gymnastika môže mať čas, počnúc mladším vekom, takéto kurzy sa môžu vykonávať individuálne alebo v podskupinách denne. Takéto aktivity sú užitočné najmä pre deti s poruchami reči.

Gymnastika pre oči sa ukazuje všetkým deťom bez výnimky, od mladšieho veku. Na vykonávanie takýchto tried sa oplatí použiť vizuálny materiál, najlepšie je použiť hernú formu. Trvanie gymnastiky je len tri až päť minút denne.

Dýchacie cvičenia pomáhajú predchádzať mnohým ochoreniam dýchacieho systému. Môže sa vykonávať každý deň, vrátane rôznych foriem telesnej kultúry a rekreačných aktivít.

Povzbudzujúca gymnastika sa zvyčajne vykonáva bezprostredne po dennom spánku. Päť až desať minút deti vykonávajú cvičenia na posteliach, umývajú sa, chodia po rebrovaných doskách, ľahko bežia zo spálne do skupiny (ak je teplotný rozdiel) atď.

Nie všetky materské školy venujú čas korekčnej a ortopedickej gymnastike. Forma vedenia takýchto tried závisí od stanovených úloh, ako aj od kontingentu detí. Táto gymnastika si však nevyžaduje špeciálnu pedagogickú prípravu, môžu ju vykonávať vychovávatelia alebo vychovávatelia v telesnej výchove.

Základy automasáže a bodovej automasáže môžu deti podávať ako vychovávateľky, tak aj zdravotná sestra či učiteľ telesnej výchovy. Zvyčajne sa takéto kurzy konajú v starších skupinách. Bodová samomasáž sa stáva obzvlášť aktuálnou pri zmene ročných období, počas epidémií a v ich predvečer. Takéto triedy sú indikované najmä pre deti s častou chorobnosťou.

Špeciálne wellness procedúry pre deti

Takéto aktivity pomáhajú zlepšovať zdravotný stav detí a znižovať výskyt chorôb. Môžu zahŕňať vzduchové kúpele, potieranie vodou, oblievanie nôh, vyplachovanie úst. Pre optimálne otužovanie by deti mali spať v chladných miestnostiach (14-16C), môžu si zapnúť aromalampu. Cvičila sa aj chôdza naboso (najmä po špeciálnych chodníkoch), hra s vodou. V niektorých materských školách sa realizujú aj fyzioterapeutické aktivity - bylinkové inhalácie, cesnakové a cibuľové inhalácie, kyslíkové kokteily a pod.

Dôležitú úlohu pre úspešné zotavenie detí v predškolských zariadeniach zohráva organizácia zdravej vyváženej stravy a najmä spolupráca s rodičmi.

Každý, kto bol niekedy v ruskom kúpeli a cítil jeho liečivú paru, vám určite povie, že po jej návšteve sa niekam vytratila zlá nálada, zmizli boľavé kĺby a ďalšie boľačky, ktoré donedávna doslova otravovali život. V tomto prípade existuje nemenná túžba, aby takéto potešenie trvalo čo najdlhšie.

Od nepamäti chodili Rusi do kúpeľov nielen na vodné procedúry. Pre neho to bolo miesto pre starodávne zvyky a rituály, ako aj veštenie. Prečo ľudia dnes chodia do kúpeľov? Pokúsme sa pochopiť tento problém.

ľudový liečiteľ

Kúpele sú tu už stáročia. A ľudia ich radšej nosia nielen preto, aby sa dobre umyli. Existuje mnoho prívržencov tohto vynálezu. A to všetko preto, že procedúry kúpeľa majú liečivé vlastnosti, ktoré ľudstvo pozná už od staroveku.

Napríklad Hippokrates často menoval parnú miestnosť pre svojich pacientov. Veril, že toxíny a jedy, ktoré sa nahromadili v tele a otrávili ho počas choroby, určite telo opustia zvýšeným potením. Stojí za zmienku, že tento staroveký grécky lekár sám používal metódy liečby, ktoré vyvinul, čo mu umožnilo žiť 110 rokov.

Liečivé kúpele ponúkali svojim pacientom liečitelia starovekého Ríma. Právom verili, že voda spolu s parou (suchou aj mokrou) vytvára skutočné zázraky.

V Rusku tiež vedeli, že kúpeľné procedúry prinášajú zdravotné benefity. Naši predkovia verili, že dobre vykúrená parná miestnosť dokáže vyliečiť každého pacienta, dokonca aj toho zdanlivo beznádejného. V Rusku sa už dlho používajú liečebné procedúry pri kúpaní pri ochoreniach nervového systému a pohybového aparátu. V parnej miestnosti liečili dnu a nádchu, upravovali kĺby a zbavovali sa kožných chorôb. Verilo sa, že neexistuje taká choroba, z ktorej by kúpeľ nemohol zachrániť.

Respiračná liečba

Často jediným spôsobom, ako sa zbaviť niektorých chorôb, je para a horúci vzduch. Preto sa pri liečbe dýchacích orgánov odporúčajú kúpeľné wellness procedúry. Počas ich držania horúca para dáva človeku svoje teplo. Zároveň sa ohrievajú pľúca, patogénne mikróby strácajú schopnosť nielen množiť sa v tele, ale aj prenikať do neho.

V ruskom kúpeli sa vytvára takzvaný úpal, ktorý výrazne zvyšuje terapeutický účinok. Tento jav nastáva v momente, keď sa tekutina naleje na horúce kamene umiestnené v parnej rúre. A ak do vody pridáte rôzne liečivé nálevy a odvary, môžete získať úžasnú príležitosť vdychovať liečivé výpary.

Návšteva kúpeľa pomôže po záchvate bronchiálnej astmy. V tomto prípade sa odporúča použiť metly vyrobené z vetvičiek stromov, husto pokryté listami. Koniec koncov, obsahuje liečivé zložky, ktoré po odparení očistia pľúca od spúta, vytvoria silný protizápalový účinok a prispejú k dezinfekcii priedušiek.

Posilnenie imunity

Použitie kúpeľných procedúr je skvelý spôsob, ako zachovať ľudské zdravie. Aby sme sa cítili veselí a plní vitality, všetci potrebujeme dobrú imunitu, ktorú posilnia otužovacie procedúry.

Už v staroveku ľudia dbali na to, že kontrastné teploty majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Potvrdil to moderný výskum. Ak sa teda kúpeľom zohriaty človek okamžite ponorí do snehu alebo do ľadovej diery, telo na to zareaguje uvoľnením obrovského náboja energie. Zároveň dochádza k najsilnejšej aktivácii vitálnych síl. Takéto kúpeľné procedúry sú užitočné pre mužov a ženy s neaktívnym životným štýlom. Okrem toho pri pravidelnom správaní takéto otužovanie zvýši imunitné sily tela, chráni ho pred prechladnutím a zápalovými ochoreniami.

strata váhy

Žena v akomkoľvek veku chce byť štíhla a krásna. Netreba však zabúdať, že vzhľad človeka do značnej miery ovplyvňuje jeho zdravotný stav. Koniec koncov, mnohí sú nespokojní so svojimi krehkými vlasmi, zlým stavom pokožky, škaredou pleťou a nadváhou. A to sú zložky zdravia.

Kúpeľové procedúry vám umožnia zbaviť sa mnohých problémov. Pre ženy sa parná miestnosť odporúča ako účinný prostriedok na zbavenie sa nadváhy. Horúca voda zlepšuje krvný obeh, vďaka čomu dochádza k hĺbkovému čisteniu tela a zlepšujú sa metabolické procesy.

Kúpele sa opakujú v kurzoch s prestávkou 2-3 dni. Mali by pokračovať, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok. Medzi návštevami parnej miestnosti sa odporúča vypiť aspoň dva litre jablkového džúsu denne, okrem kávy alebo sladkého čaju zo stravy. Stojí za to povedať, že kúpeľové procedúry na chudnutie sú také účinné, že vám umožňujú zbaviť sa 300 až 400 g nadváhy v jednej relácii v parnej miestnosti.

Existuje aj iný spôsob, ako urobiť svoje telo krásnym. Zahŕňa studenú sprchu po päťminútovom pobyte v parnej miestnosti. Potom sa zabaľte do horúceho uteráka a vráťte sa do kúpeľa na ďalšie dve minúty. Toto sa musí opakovať aspoň 4-5 krát. Kontrastný efekt chladu a tepla tým najlepším spôsobom zničí tukové usadeniny pod kožou, ktoré sa budú z tela vylučovať.

Starostlivosť o kožu

Niet pochýb o kúpaní alebo sprchovaní Voda z vodovodu v našich domácnostiach však obsahuje chlór, ktorý má nepriaznivý vplyv na pokožku. Úplne iná záležitosť - voda vo vani. Je oveľa jemnejšia a lepšia. Čaro tejto vody navyše spočíva v samotnej atmosfére, presýtenej vôňou dubov a spojenej s klubmi pary a horúceho vzduchu.

Samotná voda však pokožke zjavne nestačí. Tento postup musíte vykonať s kúskom mydla s jednoduchým názvom "Bath". Tento liek nemá špeciálne očarujúce arómy, ale je najvhodnejší pre naparené telo vďaka prídavkom prírodných extraktov liečivých bylín v ňom obsiahnutých.

Mnoho žien verí, že procedúry kúpeľa sú škodlivé pre pokožku. A aby zabránili vystaveniu horúcej pare, vtierajú si do tela mastné krémy. To by sa však nemalo robiť. Mastnejší krém len upchá póry a zabráni pokožke normálne dýchať. Vzduch do kúpeľa má opačný účinok. Čistí póry a tým zlepšuje vzhľad pleti.

Existuje jedna stará ľudová rada, pomocou ktorej môžete získať pocit nezvyčajnej sviežosti. Trocha medu treba podľa neho vtierať do pokožky pri vykonávaní masáže či samomasáže tela súčasne. Hoci je tento postup jednoduchý, je veľmi efektívny. Vyčistí póry, vyživí pokožku a zmierni podráždenie z nich.

Starostlivosť o nechty a ruky

Počas kúpeľných procedúr sa môžete nielen kúpať. Mnoho žien využíva tento čas na starostlivosť o svoje ruky. Samozrejme, vo verejných kúpeľoch je ťažké sa o seba postarať. Ale zariadenia v blízkosti dediny alebo vidieckeho domu môžu dobre nahradiť malý kozmetický salón.

Preto sa odporúča použiť kúpeľové procedúry na omladenie pokožky rúk, ktorá často vyzerá neupravene a drsne. Zároveň je potrebné okrem vlhkého a horúceho vzduchu, ktorý rozširuje póry, používať exfoliačné a zmäkčujúce zmesi a kompozície.

Jedným z najjednoduchších odporúčaní je olejový zábal. Na vykonanie tohto postupu budete potrebovať buď tukový krém alebo rastlinný olej. Po nanesení prípravku na pokožku si nasaďte na ruky bavlnené rukavice.

Rovnaký postup sa vykonáva pre nechty. Iba v tomto prípade sa do rastlinného oleja musí pridať štipka soli. Krásu rukám dodá zmes mlieka a medu (1:1) nanesená na ich pokožku.

Jedným z prostriedkov proti starnutiu budú obyčajné metly do kúpeľa. Sú vopred namočené vo vode, do ktorej potom spúšťajú ruky.

Starostlivosť o nohy

Príjemné výlety do kúpeľa je možné kombinovať s veľmi užitočnými procedúrami. A medzi nimi sú také, ktoré sú zamerané na starostlivosť o nohy. Často sa na našich nohách objavujú všetky druhy kukurice. Nohy nás bolia aj z mozoľov vytvorených pri nosení nepohodlnej obuvi. Najvhodnejším miestom na zbavenie sa týchto výrastkov je kúpeľ. Tu sú nohy vynikajúco naparené, čo vám umožňuje odstrániť zrohovatené vrstvy z ich pokožky.

Kúpeľ pomôže aj tým, ktorých trápia pätové ostrohy, ktoré prinášajú nepohodlie pri chôdzi. Na odstránenie takýchto usadenín na boľavom mieste sa odporúča použiť obklad z alkoholovej tinktúry lila.

Kúpeľové procedúry pomôžu zbaviť sa nadmerného potenia. Tento proces sprevádza nie veľmi príjemný zápach vychádzajúci z nôh. Aby ste sa zbavili problému po kúpeli, utrite si chodidlá a pokožku medzi prstami kockou ľadu. No zároveň postačí aj samotné nohy poliať studenou vodou. Odporúčané sú aj kúpele nôh s nálevom, ktorý zostane po namáčaní dubovej alebo brezovej metly.

Pri prepracovaní a svalovom napätí pomôžu nohám ihličnaté roztoky. Kúpele z nich uľavia pokožke a otlakom.

Kontraindikácie

Kúpeľové procedúry nie sú užitočné pre každého a nie vždy. Existujú aj určité obmedzenia týkajúce sa celkovej pohody a zdravia. Existujú teda choroby, pri ktorých je návšteva parnej miestnosti prísne zakázaná, a jednou z nich je hypertenzia, ktorá dosiahla druhú alebo tretiu fázu. V kúpeli totiž stúpa telesná teplota na 38-40 stupňov a po ňom stúpa aj krvný tlak. Podobný stav u hypertonikov môže vyústiť nielen do zhoršenia stavu, ale aj do straty vedomia, mozgovej príhody, srdcového infarktu, zlyhania obličiek atď.

Lekári tiež zakazujú parný kúpeľ zo srdca tým, ktorí trpia niektorými kardiovaskulárnymi ochoreniami. Koniec koncov, každý vie, že pri návšteve parnej miestnosti sa pulz zrýchľuje. A to naznačuje zvýšenie zaťaženia srdcového svalu. Takže výlety do kúpeľa s endokarditídou, perikarditídou a myokarditídou sú zakázané. S takýmito patologiami sa sedenia v parnej miestnosti niekedy končia tragicky. Teplovzdušné kúpele sú tiež kontraindikované pre tých, ktorí utrpeli infarkt. Opatrnosť bude potrebná u pacientov s diagnózou „arytmia“, „angína pectoris“, „ateroskleróza koronárnych ciev a aorty“.

Aké ďalšie kúpeľné procedúry majú kontraindikácie? Pri burzitíde a iných zápalových ochoreniach by ste sa mali poradiť s lekárom. Výber špecialistu bude závisieť od stupňa a závažnosti ochorenia.

Odporúčania lekára týkajúce sa možnosti návštevy parnej miestnosti budú potrebné pre anémiu a infekčné choroby. Ale kategorický zákaz takýchto ciest existuje u pacientov s astmou, dermatitídou a ekzémom.

Zaspávanie počas kúpeľných procedúr je tiež kontraindikované. Neprinesie zdravotné výhody a výrazne zvýši zaťaženie srdca a krvných ciev.

Vodné procedúry na liečenie sú dôležitou metódou na udržanie tela v dobrom stave. Kúpele, sauny, kontrastné sprchy a vytieranie – hydroterapia je ideálnym nástrojom pre zdravý organizmus.

Vodné procedúry na liečenie sú dôležitou metódou na udržanie tela v dobrom stave. Kúpele, sauny, kontrastné sprchy a vytieranie – hydroterapia je ideálnym nástrojom pre zdravý organizmus. Horúca voda sťahuje cievy, tie sa potom postupne rozširujú a uvoľňuje sa pot, s ktorým z tela odchádzajú škodlivé látky a toxíny. Voda s nízkou teplotou spôsobuje svalovú kontrakciu, čím sa znižuje prenos tepla, zlepšuje sa metabolizmus. Kúpele vo všeobecnosti zlepšujú pohodu a pozitívne ovplyvňujú náladu.

Kúpeľ studenej vody

V prvom rade je studený kúpeľ užitočný na zvýšenie tonusu tela, stimuluje prietok krvi, aktivuje tráviaci systém. Takýto kúpeľ sa odporúča absolvovať od tridsiatich sekúnd do dvoch minút. Ale stojí za to pochopiť, že takýto postup nemá povzbudzujúci účinok na každého. Pred pokračovaním je potrebné poradiť sa s lekárom.

Regenerácia vodou s nízkou teplotou je kontraindikovaná pri srdcových ochoreniach, vysokom krvnom tlaku a poruchách trávenia.

Telu prospieva aj sódový kúpeľ, epsomské soli zmierňujú bolesť natiahnutých svalov. Vo vode môžete zostať maximálne dvadsať minút. Kontrastná sprcha po procedúre, ako aj teplo a odpočinok zvýšia jej účinnosť.

Vodné procedúry s peroxidom vodíka

Úprava vody je mimoriadne dôležitá procedúra pre zdravie celého organizmu. Okrem toho pôsobí relaxačne. Na zvýšenie účinnosti postupu sa odporúča vykonať kyslíkové kúpele. Na to môžete použiť peroxid vodíka. Budete potrebovať fľašu peroxidu vodíka 0,5-1,5 litra, ktorá sa musí pridať do vody pri teplote 30-35 stupňov. V takom kúpeli musíte byť desať až pätnásť minút.

Kyslíkový kúpeľ je možné pripraviť aj s peroxidom vodíka (200 ml, 30 %), sódou bikarbónou (100 g) a modrým vitriolom (2,5 g). Všetky zložky by sa mali vo vani dobre premiešať a po desiatich minútach užiť. Vhodná teplota vody je 36-38 stupňov, doba zdržania je 30 minút.

Samozrejme, každý vie, aké sú príjemné aromatické kúpele, ale postup s peroxidom vodíka je nasýtenie tela kyslíkom. Okrem potešenia pomáha liečebný kúpeľ odstraňovať hypertenziu, pomáha pri strese, neurasténii, bolestiach kĺbov.

Termálne kúpele s terapeutickým bahnom, aromatickými olejmi, ako aj s peroxidom vodíka majú schopnosť nasýtiť pokožku užitočnými látkami alebo kyslíkom.

Nalievanie

Vodné procedúry zahŕňajú obklady, sprchy a rubdowny. Posilňujú organizmus ako celok a pomáhajú pri liečbe mnohých bolestivých stavov. Studené sprchy majú pozitívny vplyv na obehový systém, zlepšujú metabolické procesy. Pomáhajú aj pri nízkom tlaku, prispievajú k otužovaniu organizmu, posilňujú imunitný systém. Výplach sa odporúča pri existujúcich kožných ochoreniach vrátane psoriázy. Príkladná akcia sa vyznačuje kontrastnou sprchou.

Sprcha Charcot

Rovnako ako kúpele s peroxidom vodíka, obrovský prínos pre
Telo má aj taký postup ako Charcotova sprcha. Má výborný masážny účinok, pripravuje pokožku a podkožie na ďalšie liečebné procedúry zamerané na chudnutie.

Takáto sprcha pomáha vyriešiť problém celulitídy, ako aj opraviť nedostatky postavy, urobiť telo pružnejším a tónovaným. Zlepšenie takýmto postupom sa vykonáva v sanatóriách, špeciálnych zdravotníckych zariadeniach a niekedy aj v kozmetických salónoch.

V modernej medicíne existuje veľa druhov duší s veľmi odlišnými účinkami. Môžete si vybrať obvyklú možnosť, s hydromasážou, tepelným efektom. Kruhové, vzostupné, vírivé – všetky tieto procedúry sa odporúčajú aj na ozdravenie organizmu.

Ďalšie procedúry s liečivou vodou

Pri ochoreniach pohybového ústrojenstva sa odporúča hydromasáž, ktorá vďaka smerovaným vodným prúdom uvoľňuje a tonizuje svalstvo. V kombinácii s manuálnou masážou je možné dosiahnuť vynikajúci efekt pri zlepšení fungovania kĺbov a kondície svalov.

Zábaly a obklady sú založené na tepelných účinkoch a nasýtení pokožky rôznymi prospešnými látkami. V procese takýchto postupov sa výživa vyskytuje oveľa lepšie. Ako viete, rôzne kozmetické prípravky, masti a krémy prenikajú hlbšie do vlhkej pokožky.

V lete kontrastné procedúry končia zahrievaním, v zime - telo by malo byť ochladené. Ukazuje sa teda, že rozvíja odolnosť tela voči akýmkoľvek klimatickým podmienkam. Kontrastné postupy tiež zlepšujú adaptáciu na zmeny teploty.

V zásade platí, že utieranie, sprchovanie, umývanie, kúpele nôh – výrazne zvyšujú odolnosť organizmu voči vplyvom teplôt a iných negatívnych faktorov prostredia. Kontrastné sprchy poskytujú vynikajúcu liečivú masáž.

Prispieva k otužovaniu a návšteve bazéna. Než začnete plávať, mali by ste sa trochu rozcvičiť. Trvanie sa určuje aj s prihliadnutím na schopnosti konkrétnej osoby. Ale, samozrejme, žiadna vnútorná procedúra sa nedá porovnať s plávaním v otvorenom rybníku, rieke a mori.

SPA procedúry sú možno jednou z najpopulárnejších metód ľudskej regenerácie. Pomocou SPA dochádza k oživeniu životných síl, čo pomáha telu úspešne odolávať negatívnym vplyvom širokej škály faktorov. Samotné slovo SPA znamená názov známeho belgického balneologického rezortu, kde je liečba miestnymi minerálnymi vodami veľmi využívaná a ktoré sa stalo veľmi populárnym v 19. storočí. Dnes pojem SPA zahŕňa také aktivity, ako je využívanie rôznych vôd (termálnych, minerálnych, obyčajných, morských a pod.) na liečenie tela, fitness, masáže, bahno, kozmetické prípravky, riasy, ale aj antistresové a relaxačné programy.

Na čom je založená akcia SPA?
SPA procedúry pôsobia na telo cez pokožku a zároveň zlepšujú krvný obeh tela, odstraňujú z neho toxíny a normalizujú metabolické procesy. Často sú ich súčasťou aj relaxačné programy, ktoré prispievajú k dosiahnutiu najväčšieho efektu.
Základom SPA-metód je voda, ktorej vplyv na ľudský organizmus je skutočne úžasný. Práve pomocou rôznych vodných procedúr sa môžete zbaviť problémov s nervovým, kardiovaskulárnym a dýchacím systémom. Voda je najlepším spôsobom stimulácie pokožky, ktorá je jednoducho presýtená nervovými zakončeniami spojenými s rôznymi systémami ľudského tela. Vo vode sa navyše otvárajú póry pokožky, čo umožňuje rýchlejšie vstrebávanie živín a stopových prvkov do tela. Zvážte hlavné typy procedúr SPA.

Čítaj viac

SPA sauna
Jeho priaznivý účinok je založený na aktivácii termoregulačných procesov v ľudskom organizme. Keďže sa telo vždy snaží o to, aby jeho teplota zostala stále rovnaká, v SPA saune začína aktívne potenie sprevádzané aktívnym prenosom tepla. Zároveň sa otvárajú póry pokožky a cez ne sa odstraňuje množstvo toxínov obsiahnutých v tele. SPA sauna navyše výrazne zvyšuje obranyschopnosť pokožky a zlepšuje prekrvenie v nej. Pred SPA procedúrami v saune je veľmi užitočné použiť rôzne kozmetické produkty GUAM z rady TALASSO.

SPA kapsula
Je to hermeticky uzavretá nádoba, do ktorej človek ukladá svoje telo, a je novým smerom v metóde liečenia človeka. V kapsule SPA si môžete dať parný kúpeľ, hydromasáž, bahennú terapiu, telové zábaly a mnoho iného. SPA kapsuly sú najúčinnejšie pre tých, ktorí trpia celulitídou alebo majú nadváhu. Vďaka tesnosti nemôžu liečivé prvky uniknúť do atmosféry, čo výrazne zvyšuje liečivý účinok kapsuly. Je veľmi užitočné použiť v SPA kapsulách taký prípravok ako TALASSO SALUS regeneračný gél.

SPA kúpele
Tento typ procedúr SPA je najbežnejší, populárny a rôznorodý. Kúpele ako perličkový alebo Kleopatrin kúpeľ pôsobia na pokožku tak, že získava pružnosť, stáva sa elastickou a hodvábnou, odstraňujú sa z nej toxíny. Pod vplyvom hydromasážnych vaní sa Vášmu telu dostane nádhernej masáži tesnými prúdmi vody, ktorá sa nelíši od klasickej ručnej masáže. Užitočné sú najmä bahenné kúpele, ktoré sú dostupné takmer vo všetkých SPA centrách a poskytujú účinnú liečbu mnohých ochorení kože a vnútorných orgánov.

Masáž
je jednou zo základných metód SPA. S jeho pomocou pôsobí blahodarne nielen na pokožku, ale aj na celé ľudské telo. V pokožke sa zlepšuje krvný obeh, stimulujú sa v nej obsiahnuté nervové zakončenia. Okrem toho masáž upokojuje nervový systém, uvoľňuje svalové kŕče, zvyšuje elasticitu kĺbov a pomáha odstraňovať prebytočný telesný tuk. Pre zvýšenie účinnosti masáže je vhodné používať oleje a peelingy z rady TALASSO.

Thalassoterapia
Bez thalassoterapie si nemožno predstaviť žiadny SPA rezort, pretože práve voda je základom života a jedným z najúčinnejších prostriedkov na liečenie ľudského tela. Pomocou talasoterapie sa lieči široká škála chorôb: nervové, kardiovaskulárne, astma, artritída, následky rôznych zranení. Kozmetické produkty GUAM radu TALASSO v tom môžu poskytnúť neoceniteľnú pomoc.

(Navštívené 148-krát, dnes 1 návštev)

Veľká encyklopédia zdravia Paul Bragg A. V. Moskin

Wellness vodné procedúry