Ako sa starať o ruky doma svojpomocne. Starostlivosť o ruky doma - príprava sódového kúpeľa

Nie je žiadnym tajomstvom, že jeden pohľad na ženské ruky dokáže odhaliť jej skutočný vek. Pokožka rúk je obzvlášť zraniteľná, pretože vo svojom zložení obsahuje veľmi málo vody a na jej povrchu je tiež malý počet mazových žliaz, ktoré na dlaniach úplne chýbajú. Každodenná „chémia“, ktorá uľahčuje upratovanie domácnosti, má negatívny vplyv na naše ruky. Starostlivosť o ruky preto zaujíma dôležité miesto vo všeobecnej osobnej starostlivosti, a to nielen z estetického hľadiska.

Spravidla väčšina z nás venuje málo pozornosti starostlivosti o ruky, pokiaľ sa nenakrémujeme, ak sa pokožka náhle vysuší a zhrubne. Medzitým môže nedostatok starostlivosti viesť k vzniku vrások, malých prasklín a stareckých škvŕn na rukách. Okrem toho môžu praskliny, ktoré sa objavia, spôsobiť infekciu, pretože cez ne ľahko prenikajú nečistoty a mikróby. Časté a dlhodobé pôsobenie detergentov prispieva k narušeniu lokálnej imunity, ako aj k rozvoju kožných ochorení vrátane alergickej dermatitídy a ekzému.

Starostlivosť o ruky doma.
Starostlivosť o ruky doma nie je náročná, je dôležité dodržiavať niektoré odporúčania.

Ruky je potrebné očistiť od kontaminácie iba vodou pri izbovej teplote, pretože použitie studenej vody na tento účel vedie k odlupovaniu pokožky, ako aj k jej tuhosti. Použitie horúcej vody vysušuje pokožku, odmasťuje jej povrch, čím sa stáva drsnou.

Všetky domáce práce (umývanie, umývanie, čistenie, varenie) by sa mali vykonávať iba v ochranných rukaviciach, pretože chemikálie obsiahnuté v čistiacich prostriedkoch majú škodlivý vplyv na pokožku rúk.

Po kontakte s vodou si ruky dôkladne osušte, aby sa na prstoch netvorili otrepy.

Krém by sa mal nanášať na pokožku rúk každý deň.

Špeciálnu starostlivosť si vyžadujú aj lakte, pretože tam býva pokožka často suchá a drsná. Preto by sa lakte mali v procese umývania otrieť krúživými pohybmi pemzou alebo peelingom a potom veľkoryso namazať tukovým krémom s prídavkom citrónovej šťavy.

Okrem toho by ste od 25 rokov mali robiť SPA-manikúru a masáž rúk 2 krát mesačne, po 35 rokoch - 3 krát mesačne.

Čistenie pokožky rúk.
Proces čistenia pokožky rúk spočíva v odstránení vonkajších nečistôt. Umývanie rúk mydlom zvyčajne postačí. Pokožku rúk môžete čistiť aj pomocou čistiacich kúpeľov, pri ktorých sa ruky ponoria do vody tak, aby pokrývala ruky a predlaktie až po lakťový kĺb.

Čistiace kúpele na ruky.
Vezmite liter teplej vody a pridajte do nej lyžicu glycerínu, lyžičku sódy bikarbóny, lyžicu tekutého mydla a pol lyžičky čpavku. V takom kúpeli by sa ruky mali držať asi desať minút. Potom si treba ruky poriadne osušiť a natrieť krémom na mastnom základe.

Ďalšia možnosť čistiaceho kúpeľa sa môže použiť nasledovne: 100 g sa zriedi v 1 litri teplej vody. stolová alebo morská soľ.

Ručné kúpele.
Okrem čistenia je možné perá rozmaznávať výživnými a zvlhčujúcimi kúpeľmi, ktoré sú prospešné pre pokožku rúk. V závislosti od stavu pokožky rúk sa dĺžka kúpeľa môže pohybovať od desiatich do tridsiatich minút.

Zrieďte dve polievkové lyžice rastlinného oleja s dvoma litrami teplej vody. Tento kúpeľ je vhodné robiť dvakrát týždenne.

Do dvoch litrov teplej vody pridajte lyžičku amoniaku a lyžicu glycerínu. Postup by sa mal vykonávať denne počas dvoch týždňov. O mesiac neskôr sa kurz môže opakovať.

Polievková lyžica akejkoľvek suchej bylinky (žihľava, plantain, harmanček, šalvia) nalejte liter vriacej vody, po ochladení držte ruky v nej.

Šťava z kyslej kapusty a mliečna srvátka sú účinné v boji s drsnou a drsnou pokožkou rúk. Po kúpeli naneste na pokožku rúk výživný krém na báze oleja.

Na praskliny a mozole na rukách pomôžu škrobové kúpele. Na tento účel by sa lyžica škrobu mala zriediť v litri teplej vody. Procedúra trvá asi pätnásť minút, potom treba ruky opláchnuť vodou a naniesť na ne výživný krém na suchú pokožku.

Exfoliácia pokožky rúk.
Procedúra ručného peelingu odstraňuje odumreté bunky rohovej vrstvy a pripravuje pokožku na pôsobenie účinných látok pri ďalšej starostlivosti. Tento postup sa vykonáva pomocou peelingu počas kúpeľa alebo po kúpeli rúk. Mimochodom, na tento účel môžete použiť hotové peelingy alebo si ich môžete pripraviť sami doma. Budete potrebovať lyžicu jemnej soli a lyžicu rastlinného oleja. Pomocou vatového tampónu votrite tento peeling do pokožky rúk. Alebo lyžicu cukru a olivového oleja. Spôsob aplikácie je rovnaký. Po použití peelingu si ruky opláchnite teplou vodou a navlhčite krémom.

Masáž rúk.
Masáž priaznivo pôsobí na receptory pokožky rúk. Okrem toho pomáha urýchliť cirkuláciu lymfy a krvi, uvoľňuje svaly a väzy od napätia. Klasická masáž sa využíva najmä vo forme trenia a hladenia, ako aj akupresúra či akupunktúra. Pri masáži by sa ruky mali namazať akýmkoľvek masážnym olejom alebo bežným krémom na ruky.

Hydratuje, vyživuje a chráni ruky.
Použitie krému je potrebné na hydratáciu, výživu a ochranu pokožky rúk. Na každý účel existuje iný typ krému. Tento druh krému je možné zakúpiť hotový v obchode alebo si ho môžete pripraviť sami doma, čo nie je o nič menej efektívne.

Polievková lyžica akejkoľvek bylinky (harmanček, nechtík, skorocel, povraz) alebo ich zmes sa zaleje 200 ml vriacej vody a nechá sa lúhovať 8-9 hodín. Potom sa infúzia prefiltruje. Ďalej sa 50 g masla zmieša s lyžičkou medu a lyžičkou výslednej bylinnej infúzie. Všetko je dobre premiešané.

Ďalšia možnosť: mixérom rozšľaháme 100 g kyslej smotany a dva žĺtky, potom v šľahaní postupne nalejeme šťavu z polovice citróna a dve polievkové lyžice vodky (môžete nahradiť 1 polievkovú lyžicu alkoholu alebo koňaku).

Môžete tiež zmiešať päťdesiat gramov glycerínu a smotany s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy.

Gymnastika pre ruky.
Cvičenie pomáha odstraňovať napätie a únavu v rukách, ktoré sa nahromadili počas dňa. Udržiavanie rúk v jednej polohe počas dňa môže viesť k ich deformácii. Preto by gymnastické cvičenia mali byť opakom polohy, v ktorej boli ruky počas dňa. Ak boli prsty celý deň zaneprázdnené prácou na klávesnici, potom potrebujú odpočinok, ak boli prsty napäté a boli v ohnutom stave, potrebujú cvičenia na narovnanie a uvoľnenie. Každé cvičenie sa vykonáva osem až desaťkrát. Nezaberie to veľa času.

Ak chcete uvoľniť napätie, potraste si rukami a potom otočte ruku v smere hodinových ručičiek a naopak.

Východisková poloha - lakte na stole. Mali by ste ohnúť a uvoľniť ruky.

Východisková pozícia - ruky na stole. Vykonajte pomalé zatínanie a uvoľňovanie pästí.

Východisková poloha - lakte na stole. Zatnite ruky v päsť. Potom vykonať ich prudké rozšírenie.

Dlane v narovnanej polohe. Ohnite prsty postupne, začnite malým prstom. Uvoľnite prsty v opačnom poradí.

Ručné masky.
Vďaka použitiu masiek sa výživa a hydratácia pokožky rúk vykonáva intenzívnejšie. Masky nielen vyživujú pokožku rúk a zjemňujú ju, ale ovplyvňujú aj ochranné vlastnosti pokožky, posilňujú ju a stimulujú procesy bunkovej obnovy. Masky by sa mali aplikovať na predtým očistenú pokožku. V zložení masiek na ruky sú najčastejšie hydratačné krémy, lanolín, glycerín, vitamíny, oleje, vosky, med, materská kašička, ženšen, aloe, harmanček atď. V obchodoch často nájdete riasy, bielenie, anti-aging, modelovanie a iné hotové prípravky používané ako masky na ruky.

Ako masky sa dajú použiť aj obyčajné mastné krémy na ruky, ktoré sa nanášajú v dosť hrubej vrstve na 15-20 minút. Zvyšky krému sa odstránia obrúskom alebo sa umyjú teplou vodou (v tomto prípade je potrebné krém naniesť na pokožku rúk). Odporúča sa robiť masky na ruky v noci, na to sa ruky namažú veľkým množstvom krému, navlečú sa celofánové rukavice a bavlnené palčiaky. Ráno môžete masku zmyť.

Parafínová maska ​​na ruky.
Ruky sú namazané krémom, po ktorom sú pokryté parafínom, privedené do tekutého stavu (pri zahrievaní). Ruky sú zabalené v celofáne a potom v bavlnených alebo froté palčiakoch. To mierne spomalí proces chladenia parafínu. Táto maska ​​zmierňuje bolesti kĺbov a napätie vo svaloch a väzivách. Vplyvom tepla sa rozširujú póry, zvyšuje sa vylučovanie potu a kožného mazu, zlepšuje sa tvorba krvi a lymfy. V dôsledku takejto masky sa pokožka stáva hladkou, tónovanou a tónovanou. Parafínová maska ​​sa odporúča na suché a dehydrované ruky.

Medová maska ​​z ovsených vločiek.
Vezmite tri polievkové lyžice ovsených vločiek a pridajte k nim lyžicu olivového oleja, rovnaké množstvo mlieka a lyžičku medu. Všetko dôkladne premiešajte a naneste na pokožku rúk. Po hodine je možné masku odstrániť. Na zvýšenie efektu môžete nosiť bavlnené palčiaky.

Olejovo-žĺtková maska.
Porazte žĺtok z jedného vajca s lyžičkou medu a pridajte lyžicu rastlinného oleja. Výslednú zmes votrite do pokožky rúk a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Potom masku zmyte a namažte si ruky výživným krémom.

Medovo-žĺtková maska.
Zmiešajte žĺtok z jedného vajca, lyžičku ovsených vločiek a lyžicu medu. Výslednú zmes rozotrite na pokožku rúk a nasaďte si froté rukavice. Po dvadsiatich minútach masku zmyte a na ruky naneste výživný krém.

Zemiaková maska.
Uvarené zemiaky (2-3 ks) pomelieme s mliekom a nanesieme na ruky, alebo si do tejto zmesi namáčame ruky a držíme, kým zmes nevychladne. Potom masku zmyte a namažte si ruky výživným krémom.

Ak sa potia dlane.
V tomto prípade je potrebné po každom umytí rúk natrieť pokožku glycerínom alebo krémom na jeho báze. Taktiež potenie rúk možno znížiť užívaním šalviového nálevu, denne v množstve jednej čajovej lyžičky. Nebude zbytočné používať kúpeľ zo slabého roztoku amoniaku (na 1 liter vody - 1 čajová lyžička amoniaku), manganistanu draselného (bledoružový) alebo harmančeka. Soľný kúpeľ pomôže aj pri potení rúk. Na jeho prípravu pridajte lyžičku morskej soli do litra teplej vody. V takom kúpeli by ste mali držať ruky 5-10 minút. Postup sa musí vykonávať denne počas dvoch týždňov.

Ale nielen pokožka rúk si vyžaduje neustálu pozornosť, ale aj nechty. Mali by byť čistené a vyživované včas, na čo je potrebné používať špeciálne kefy a rôzne oleje vo forme kúpeľov (ricínový, mandľový, rastlinný olej). Na zosvetlenie nechtov môžete použiť citrónovú šťavu alebo roztok kyseliny citrónovej a vtierať ich do nechtov. Krásu pokožky rúk dopĺňa krásna manikúra.

Pokožka rúk je časť tela, ktorá je najviac vystavená škodlivým vplyvom vonkajších faktorov. Ruky trpia kontaktom so zemou, prachom, vodou, čistiacimi prostriedkami, odpadkami, potravinami, liekmi. Ovplyvňujú aj vnútorné faktory: choroby, alergie, lieky. Každú minútu potrebuje ochranu a výživu, ktorú jej môžete poskytnúť len vy.

Neexistuje nič také ako príliš veľa krému

To najjednoduchšie, čo pokožka rúk potrebuje, je neustála hydratácia.

• Tuby s krémami si preto dajte na tie miesta v byte a v práci, kde je pokožka najviac vystavená zničeniu: v kuchyni pri dreze, v kúpeľni na umývadle, v kancelárii na stole.
• Pri aranžovaní krémov po byte používajte rôzne druhy a textúry: hydratačné, výživné, ochranné, mastné, ľahké, pleťové. To umožní vašim rukám získať plnú starostlivosť počas celého dňa.
• Vložte si do kabelky malú tubu pre prípad, že by ste si museli opláchnuť ruky v kaviarni, divadle, kine alebo inom verejnom priestore, kde na vás vopred pripravená tuba nečaká.
• Všimnite si, že krémy sa najlepšie nanášajú na umyté ruky, ale ak ich nie je kde opláchnuť, je lepšie špinavú pokožku namazať krémom, ako ju nechať uschnúť.
• Skúste si kúpiť krémy na ruky v tubách alebo téglikoch s dávkovačom, aby mal krém menší kontakt so vzduchom a lepšie si zachoval svoje vlastnosti.
• Končeky prstov si namažte krémom častejšie, práve tie trpia najviac.

Olej na ošetrovanie rúk

Ak sú problémy so suchou pokožkou dlhotrvajúce, používajte namiesto krému pravidelne detský olej (napríklad na noc).

1. Dôkladne ho vmasírujte do pokožky a ruky nechajte v kľude.
2. Ničoho sa nedotýkajte, nechajte olej vsiaknuť do dlaní a končekov prstov.
3. Bude to mať priaznivý vplyv aj na nechtovú kožtičku.

Je tiež užitočné použiť tekuté olejové vitamíny A, E. Predávajú sa vo fľašiach alebo kapsulách. Na výživu a hojenie sa vtierajú do suchej alebo poranenej oblasti pokožky rúk.

Peelingy a masky na ruky

Nezabudnite na peelingy a masky na ruky, aj keď si myslíte, že vyzerajú skvele. Je nevyhnutné odstrániť odumreté kožné bunky, najmä preto, že na rukách odumierajú oveľa častejšie ako na iných častiach tela.

Je dôležité vyživovať pokožku rúk pomocou masiek. Môžete si ich kúpiť v obchodoch, ale je jednoduchšie variť doma.

Keď pocítite jemné odlupovanie (na dotyk), urobte si masku z varených zemiakov vo forme zemiakovej kaše, do rozdrvených zemiakov (2 kusy) len nalejte nie mlieko, ale pohár zeleného čaju. Naneste teplé pyré na pokožku a už je v procese rehabilitácie.

Ak je šupka veľmi poškodená, napríklad mrazom, vetrom alebo chemickým zložením, urobte si masku zo surových zemiakov varením na jemnom strúhadle. Do zemiakového cesta pridajte lyžičku medu, naneste masku na ruky v hrubej vrstve a snažte sa ju oblepiť gázou, aby sa maska ​​nezošmykla. Musíte to držať asi dve hodiny, aby mali zemiaky a med čas preniesť svoje prospešné vlastnosti.

Tieto masky sú dobré aj pre ženy trpiace ekzémom, kedy koža na prstoch praská až do krvi. Sú to prírodné zložky, ktoré pomáhajú bunkám rýchlejšie sa regenerovať.

Parafínová terapia na ruky

Parafínová terapia je komplexnejšia starostlivosť o ruky. Toto je procedúra salónu, ale ak chcete, môžete to urobiť doma, sami, podľa špeciálnej technológie.

• Kúpte si parafínový vosk v profesionálnom obchode s kozmetikou.
• Roztopte ho doma na miernom ohni do tekutého stavu, vo vodnom kúpeli, alebo to môže byť špeciálny kúpeľ na parafínovú terapiu.
• Po umytí rúk si ich dobre premasírujte peelingom, aby ste odstránili odumretú vrstvu pokožky.
• Naneste teplý parafín na dlane a zakryte každú bunku hustou vrstvou.
• Zabaľte si ruky do celofánu.
• Zhora zabaľte uterák (v tejto fáze budete potrebovať pomoc zvonku).
• Nechajte svoje ruky užívať si procedúru 20 minút.
• Odstráňte uterák a polyetylén, odstráňte parafín.
• Naneste krém na ruky.

Kúpele na ruky a nechty

Ďalším obľúbeným a zároveň jednoduchým ošetrujúcim prípravkom sú kúpele na ruky. Pomáhajú zbaviť sa mnohých problémov a zároveň sa ľahko pripravujú.

Kúpele napustené bylinkami pomôžu zmierniť zápal. Harmanček alebo šalvia poslúži. Vezmite lyžicu sušenej bylinky na liter vriacej vody, nechajte asi 15 minút, aby bola teplota príjemná pre vaše ruky. Ponorte si ruky do nálevu a po zákroku ich ošetrite krémom alebo olejom.

Nesypte veľa trávy, aby nevysušila pokožku.

Aby ste sa zbavili viditeľnej drsnosti na pokožke rúk, použite škrobové kúpele. Vezmite lyžicu sušiny do pohára prevarenej vody, premiešajte a pridajte do zmesi ďalší pohár teplej vody. Pri príjemnej teplote vložte ruky do vane a užívajte si pokoj 15 minút. Potom si ruky opláchnite pod teplou vodou a naneste krém.

Na zmäkčenie - kúpeľ zo sušených listov skorocelu je vhodný av lete - čerstvý. Dobre ich potrite alebo premasírujte, zalejte vriacou vodou, nechajte chvíľu postáť a sklopte ruky, keď bude voda príjemná na dotyk.

K všeobecným pravidlám by malo patriť, že v ručných kúpeľoch by nemala byť horúca voda, pomáha vysušovať pokožku. Byliny by nemali byť viac ako normálne, vysušujú a môžu spôsobiť alergickú reakciu. Každá procedúra by mala skončiť aplikáciou krému, výživného alebo zvlhčujúceho.

Masáž rúk

Čarovným prostriedkom na hojenie pokožky je masáž rúk. Toto je základná časť starostlivosti, na ktorú väčšina žien zabúda.

Ale práve masáž zintenzívňuje prekrvenie, čím sa zvyšuje prísun živín do pokožky rúk, zvyšuje sa regenerácia tkanív, rýchlejšie sa obnovujú bunky. Masáž tiež prináša rukám potrebnú relaxáciu, uvoľňuje tón a dáva odpočinok.

Masáž je celkom jednoduchá doma, masírujte jednou rukou a druhou rukou.

1. Päsťou jednej ruky krúživými pohybmi trieť dlaň druhej ruky.
2. Masírujte si zápästie ľahkým zatlačením palca naň.
3. Dôkladne si premasírujte prsty, jeden po druhom, od dlane k nechtu, kým sa nezahreje.
4. Urobte tri silné pohyby, ako keby ste si niečo stiahli z prstov (masírujte každý prst zvlášť).
5. Každý kĺb na prstoch miesime malými krúživými pohybmi.
6. Druhou rukou silno stlačte masírovanú ruku v päsť a držte 2 minúty. Rýchlo uvoľnite ruku, zatraste.
7. Odstráňte prebytočný masážny krém.

Druhá verzia masáže rúk je jednoduchá a nenáročná.

Milujte sa a majte zdravé ruky.

Uč sa viac:

Parafínová terapia na ruky a tvár: dobrý spôsob, ako zvlhčiť pokožku

Pokožka rúk je veľmi často vystavená rôznym vplyvom, v dôsledku čoho sa vysušuje, praská, rýchlo starne. Parafínová terapia na ruky je skvelý spôsob, ako ozdraviť pokožku, dodať jej jemnosť a hebkosť.

Myostimulácia tela (hardvérová kozmetológia) sa môže vykonávať doma

Myostimuláciu tela si kozmetológia požičiava z medicíny. Prispieva nielen k hojeniu, ale je veľmi účinný aj pri udržiavaní krásy a tvaru tela.

Liftingová maska ​​doma

Parafínové liftingové masky a kurkumové masky proti starnutiu sú ideálnou príležitosťou, ako doma prinavrátiť pokožke mladistvosť a žiarivosť.

Ako predĺžiť mladistvosť pokožky tváre (vyhladenie vrások a omladenie tváre po 45 rokoch)

Integrovaný prístup k starostlivosti o zrelú pleť. Vyhladenie vrások, korekcia oválu tváre, odstránenie opuchov - to všetko sa dá zvládnuť, ak sa naučíte, ako sa starať o svoju tvár sami, včas navštíviť kozmetičku a viesť zdravý životný štýl.

Glykolový peeling doma

Schopnosť vykonávať glykolový peeling doma sa objavila pomerne nedávno, keď sa na trhu začali objavovať produkty na takéto čistenie tváre.

Maska na posilnenie vlasových korienkov: uvarte si ju sami alebo si vyberte v obchode

Masku na posilnenie vlasových korienkov je možné pripraviť samostatne doma, pretože komponenty na to sa zvyčajne používajú pomerne cenovo dostupné. V obchode je možné zakúpiť aj prípravky na posilnenie vlasových korienkov.

Žena v každom veku chce vyzerať atraktívne a dobre upravená, takže veľa spravodlivého pohlavia venuje pozornosť nielen tvári a postave, ale aj pokožke rúk. Kozmetológovia odporúčajú začať sa starať o svoje ruky od 25. roku života, v tomto momente dochádza k zmenám súvisiacim s vekom, ktoré sa ešte dajú zvládnuť bez drastických opatrení.

Ako sa starať o ruky, túto časť tela, ktorá spolu so zónou dekoltu okamžite „rozdáva“ skutočný vek ženy? Na začiatok by ste mali vedieť, aký typ pleti má majiteľ týchto pier.

Ak sú suché, mali by ste sa o svoje ruky starať v prirodzených domácich podmienkach a dodržiavať tieto odporúčania.

Suchá koža

Treba si uvedomiť, že suchá pokožka rúk si spočiatku vyžaduje stálu celoročnú starostlivosť. Preto si tí, ktorí majú takéto ruky, musia pamätať na niekoľko nevyhnutných pravidiel:

Pri používaní chemikálií pre domácnosť by ste mali vždy používať rukavice.

Ak pri domácich prácach neboli použité gumené rukavice alebo nebol nanesený ochranný krém, je vhodné vykonať utieranie. Pokožku rúk môžete utrieť citrónovou kôrou, červenými alebo čiernymi ríbezľami, brusnicami. Potom ich opláchnite okyslenou vodou, na čo potrebujete pohár vody s lyžičkou octu. Vhodná je aj teplá voda, v ktorej sa varili zemiaky.

Je dobré si ruky po umytí mydlom osušiť uterákom, aby nezostali kvapky vlhkosti.

Mimochodom, je lepšie použiť tekuté mydlo, pretože má oveľa viac živín ako mydlo. Na tento účel je celkom možné prispôsobiť produkt na umývanie suchých vlasov, pretože obsahuje aj živiny. Každé umývanie rúk by malo byť ukončené opláchnutím studenou vodou, čo umožní pokožke udržať si svoju pružnosť dlhšie a tiež zníži viditeľnosť žiliek na rukách.

Dôležité: to vôbec neznamená, že po naparení by mali byť kefy zmrazené! Teplotný rozdiel použitý na začiatku prania a na konci vody by sa mal líšiť o 15 stupňov alebo menej.

Koža sčervenie

Ak napriek správnej starostlivosti o ruky, vykonávanej prirodzene doma, začervenanie pokožky neodstráni, môžete si každý deň na pár minút robiť horčicové horúce kúpele. Za týmto účelom nalejte pár lyžičiek suchej horčice do litra horúcej vody. Striedavo by ste mali mať kefy v takom kúpeli a v tom, kde sa nalieva studená voda. Procedúru ukončite vtieraním výživného krému do ešte vlhkej pokožky. Pred spaním je vhodné obviazať ruky alebo nosiť ľahké bavlnené rukavice.

Dôležité: pokožku môžete vybieliť pomocou tekutého prášku, v ktorom je činnosť zameraná na hojenie rúk.

Je veľmi užitočné vyrábať kúpele, tiež horúce a studené zo škrobového roztoku, ako aj s kamencom. Trvanie procedúry je štvrť hodiny. Po týchto úkonoch je vhodné pokožku utrieť brusnicovým džúsom a masírovať tukovým krémom.

Ak je počasie dostatočne horúce alebo naopak, zima a vietor, ruky potrebujú ochranu, preto musíte používať krém s takýmito vlastnosťami av zime určite noste rukavice. Ak na ruky pôsobí studený vietor, je vhodné urobiť si zemiakový zábal. Musíte si vziať pár koreňových plodín uvarených v uniformách a rozdrviť ich veľkou lyžicou v šťave z uhoriek. Teplú kompozíciu naneste na ruky v hrubej vrstve na 15 minút, potom opláchnite vodou a natrite výživným krémom.

Zemiaky, ktoré boli uvarené a roztlačené s horúcim mliekom, sa považujú za úžasný liek na pokožku rúk. Je potrebné vyhnúť sa horúcej vode, pretože spôsobuje suchosť a robí pokožku drsnou.

• Ak sa na dlaniach objavia mozole, je potrebné urobiť mydlo a sódu teplé kúpele, do ktorých sa pridá trochu amoniaku. Keď sa používa dažďová voda, nie je potrebné pridávať sódu. V litri vody je potrebné pridať lyžičku mydlového prášku, rovnaké množstvo sódy a dvakrát toľko amoniaku. Do tohto kúpeľa musíte položiť ruky na tretinu hodiny, potom ich utrieť dosucha a jemne potrieť pemzou.
• Nikdy by ste nemali používať lacné mydlo, najmä ak má silný zápach. Používajte iba jemné alebo detské mydlo.

Pri starostlivosti o ruky so suchou pokožkou doma si musíte pamätať, že sa neodporúča používať antibakteriálne mydlo na umývanie, pretože veľmi vysušuje dermis. Je vhodné kupovať mydlo varené doma. Dnes môžete samostatne vyrobiť taký produkt, ktorý sa vyznačuje prirodzenosťou. Liečivé mastičky na zmäkčenie pokožky rúk si môžete vyrobiť aj doma.

Zmäkčenie pokožky

Na zjemnenie pokožky vezmite citrónovú šťavu a vmiešajte do nej vaječný bielok. Potierajte si ruky týmto zložením aspoň trikrát týždenne. Masť zjemňuje drsnú a suchú pokožku. Pokiaľ ide o skladovanie, neodporúča sa to robiť, je lepšie používať čerstvé prísady, inak sa nedosiahne účinok starostlivosti o ruky.

Vynikajúci krém pre suchú pokožku bude nasledujúci. Na jeho výrobu budete potrebovať lyžicu struny, harmančeka, nechtíka, plantain. Mimochodom, tieto zložky môžu byť prijaté v zmesi alebo jeden po druhom. Bylinu zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 8 hodín vylúhovať pod vekom. Potom preceďte, vezmite dve polievkové lyžice masla, rozšľahaného s malou lyžičkou medu a pridajte lyžičku bylinkového odvaru. Všetko dôkladne premiešame. Krém je pripravený, môžete ho pokojne aplikovať na ruky.

Existuje aj iná možnosť. Mali by ste si vziať pol pohára kyslej smotany, dva žĺtky. Všetky tieto ingrediencie rozmixujte mixérom, potom postupne pridajte šťavu z polovice citróna a dvoch polievkových lyžíc vodky.

Vynikajúci výsledok možno dosiahnuť zmiešaním rovnakého množstva smotany a glycerínu s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. Je veľmi užitočné urobiť peeling na ruky. Mimochodom, môžete si to urobiť sami, ako masti a krémy. Aby ste to urobili, vezmite si suchú kôru citrusových plodov, ako aj morskú soľ. Pre dosiahnutie najlepšieho účinku je vhodné do zmesi pridať kávovú usadeninu. Všetko dôkladne rozdrvte a potom zmiešajte s hydratačným alebo mydlovým základom. Poriadne si namasírujte ruky, nezabúdajte ani na lakte. Po očistení je potrebné naniesť si na ruky masku pripravenú z listov rastliny podbeľ. Najprv by mali byť namočené v teplej vode, potom rozdrvené, zmiešané s pohárom mlieka. Namočte gázu do výslednej zmesi a aplikujte ju na štvrťhodinu. Po dokončení procedúry zostáva namazať ruky zvlhčovačom.

Dôležité: pri starostlivosti o kefy nezabúdajte na lakte, ktoré tiež potrebujú starostlivosť.

Dokonale zjemňuje pokožku uhorky. Mali by ste si utrieť ruky čerstvo nakrájanou zeleninou a potom namazať hydratačný krém. Ďalším jednoduchým prostriedkom je použitie rastlinného oleja. Odborníci dávajú odporúčania - používajte olivový, ľanový alebo slnečnicový olej a potierajte ho pred spaním. Na ruky je potrebné dať gázu namočenú v jednom z vyššie uvedených olejov, potom si navliecť bavlnené rukavice a môžete ísť spať. Výsledok sa dostaví ráno.

Extra starostlivosť

Teraz na domáce použitie sú používateľom ponúkané špeciálne techniky, ktoré im umožňujú efektívne sa starať o ruky. Jednou z nich je použitie špeciálnej súpravy na parafínovú terapiu rúk. Takáto súprava na parafínovú terapiu umožňuje poskytnúť domácu procedúru na vysokej úrovni.

Účinok procedúry je spôsobený jedinečnými vlastnosťami parafínu: schopnosťou udržať teplo vo vnútri pokožky po dlhú dobu a potom ho postupne uvoľňovať. Po ponorení ruky do parafínu sa pokožka okamžite zahreje, v dôsledku čoho sa dobre otvoria póry. Ukazuje sa „saunový efekt“, ktorý čistí pokožku od škodlivých látok a toxínov. Tepelný efekt navyše umožňuje kĺbom rúk a svalom dobre sa zahriať a neochorieť ani po „ťažkej práci“. Keď parafín vychladne, silne dehydrovaná pokožka začne rýchlo absorbovať vodu a prospešné prvky z nej. Parafín sa navyše pri ochladzovaní stiahne a to prispieva k omladeniu pokožky.

Omladzujúci účinok dosiahnete potieraním rúk potravinárskym ľadom alebo masážou silným prúdom vody s premenlivou teplotou. Na spomalenie procesu starnutia pokožky rúk sa po parafínovej terapii odporúča používať špeciálne prípravky s obsahom kolagénu, elastínu a vitamínov A a E, ktoré umožňujú lepšiu obnovu epidermy, vďaka čomu je pokožka hladká a pružná.

Ak existujú problémy spôsobené rôznymi faktormi, potom nasledujúce tipy pomôžu zbaviť sa nežiaducich následkov. Pri potení rúk sa odporúča kúpať sa. Zmiešajte šalviu, rebríček, dubovú kôru, naberte veľkú lyžicu tejto zmesi a uvarte pol litra vriacej vody. Vložte do vodného kúpeľa, stojte pol hodiny. Ochlaďte a preceďte. Ponorte si ruky do tohto liečivého odvaru. Môžete si tiež vziať esenciálny olej zo šalvie, borievky a jedle, asi tri kvapky na tri litre tekutiny, vopred rozpustiť v hustej smotane asi ½ lyžičky. a namažte pokožku rúk.

• Bielenie pokožky na rukách je niekedy pre ženu veľmi dôležitá úloha, pretože prináša množstvo nepríjemných chvíľ. Aby ste sa zbavili tohto problému, mali by ste si vziať zemiaky s bielym a múčnym jadrom. Uvarte, potom ošúpte a roztlačte s pridaním pol pohára kozieho mlieka a ďalšej lyžičky olivového oleja. Rozložte pokožku rúk výsledným homogénnym zložením po dobu pol hodiny. Akcia sa koná každý druhý deň. Účinok masky sa zosilní, ak pred tým na pár minút podržíte ruky v horúcej vode.
• Rovnaký účinok má aj kúpeľ zo zrazeného mlieka, srvátky alebo šťavy z kyslej kapusty. Bude skvelé, ak do vody na umývanie rúk pridáte tieto produkty alebo aspoň obyčajné mlieko.
• Starecké škvrny, ktoré sa vekom často objavujú na pokožke rúk, možno mierne zosvetliť nasledujúcim zložením. Vezmite dve čajové lyžičky kombuchového čaju a jeden diel cibuľovej šťavy. Naneste túto zmes na ruky pred spaním. V dôsledku pravidelného používania tohto receptu sa hnedé škvrny zosvetlia.
• Ak chcete bojovať proti odlupovaniu a začervenaniu, musíte si ruky ponoriť do 0,25% roztoku amoniaku. Jeho príprava je veľmi jednoduchá - stačí rozriediť jednu čajovú lyžičku tejto látky v pohári vody alebo vziať ocot. Po osušení rúk je vhodné ich zjemniť špeciálnou pleťovou vodou alebo krémom.
• Ak sa na rukách objavia otrepy, môžete ich týmto spôsobom odstrániť. Stačí niekoľkokrát podržať ruky v odvare čerstvej tresky, pretože problém zmizne sám.
• Jednou zo zložiek krásy rúk a pokožky na nich sú upravené nechty. Vtieranie citrónovej šťavy okolo nechtu do pokožky má dobrý účinok na nechtovú platničku. Citrónovú šťavu možno nahradiť brusnicovou šťavou. Táto udalosť dodá nechtom zdravý lesk, vďaka čomu budú elastické.
• Aby ste sa vyhli lámavosti nechtov, je vhodné urobiť si kúpeľ zo zohriateho rastlinného oleja, v ktorom sa rozpustí vitamín A, citrónová šťava a pár kvapiek jódu. Vykonajte postup dvakrát týždenne.
• Dôležitým bodom v starostlivosti o ruky je prevencia výskytu plesní na nechtoch. Ak sa vyskytne tento problém, musíte uvariť silnú kávu a niekoľkokrát do nej ponoriť ruky, pričom nemôžete pretrepať existujúci sediment. Po zákroku sa pokožka stáva jemnou a hladkou, bolesť zmizne.
• Pre rast nechtov môžete urobiť nasledujúci postup. Vezmite desať kvapiek prevarenej vody, zmiešajte s pol lyžičkou mletej červenej papriky a rovnakým množstvom smotany. Zmes zahrejte vo vodnom kúpeli a potom 15 minút rozotrite kutikuly a oblasť nechtov, potom opláchnite.
• Ak sa na pokožke rúk objavia praskliny, odporúča sa použiť zloženie pohára masla a piatich gramov prášku z koreňa cinquefoil. Zmiešajte tieto zložky a vložte do vodného kúpeľa na 10 minút, často miešajte drevenou tyčinkou. Potom ochlaďte a namažte trhliny, ktoré sa objavili ráno a večer.
• Ak často dochádza k podráždeniu pokožky na rukách, je vhodné urobiť si odvar z harmančeka a ponoriť si doň ruky. Ak chcete získať takúto kompozíciu, musíte uvariť veľkú lyžicu liečivého harmančeka v litri vriacej vody, naliať ju do misky a vložiť do nej ruky. Potom ich osušte mäkkou handričkou a dobre rozotrite tukovým krémom.

Záver

• Najprv je potrebné čistenie, teda odstránenie nečistôt z pleti. Stačí si dôkladne umyť ruky a rozmaznávať ich mierne vyhrievaným kúpeľom, v ktorom je sóda a mydlo.
• Odstráňte olupovanie zrohovatenej vrstvy, čím sa zlepší prenikanie účinných látok do pokožky. Na tento účel sa po kúpeli používa peeling.
• Vykonávanie masáže zvyšuje krvný obeh, odstraňuje napätie väzov a svalov. Masáž ovplyvňuje kožné receptory. Potrebné je trenie a hladenie, akupresúra. Na jeho realizáciu sú potrebné masážne oleje.
• Použitie masiek pomáha vyživovať a zjemňovať pokožku, zvyšuje jej ochranné vlastnosti a stimuluje jej regeneráciu.
• Na záver sa aplikuje hydratačný a ochranný krém na ruky. Musí obsahovať rôzne prísady a komponenty, ktoré vytvárajú spoľahlivý ochranný film.

Vôbec nechcem opakovať klišé „ruky sú naša vizitka“. Ukazuje sa však, že je to potrebné: len málo ľudí je vyškolených v starostlivosti o túto kartu. Navyše to kazia všetkými možnými spôsobmi. Malý prieskum medzi známymi ukázal, že iba traja z 20 ľudí umývajú riad a upratujú domácnosť v gumených rukaviciach a len polovica používa hydratačný krém. Medzitým je v pokožke rúk veľmi málo podkožného tukového tkaniva a mazových žliaz, čo znamená, že mechanizmy obnovy a hydratácie v nej fungujú veľmi zle. A je tam veľa potných žliaz, takže rýchlo stráca vlhkosť.

„Na zmeny teploty a pôsobenie dráždivých látok je najviac náchylná pokožka rúk,“ vysvetľuje mi dermatologička-kozmetička Tatyana Gerasimová. „Je takmer taký jemný ako pokožka okolo očí. Ale ruky sa na rozdiel od tváre nedajú omladiť plastická operácia alebo hardvérová kozmetológia.

Preto je jednoduchšie starostlivo sa starať, ako neskôr niečo opraviť. A nielen pre ženy: ošľahané, šupinaté mužské ruky okamžite odoberú svojmu majiteľovi sto bodov na príťažlivosti.

Gettyimages/Fotobank.ru

Pravidlá domácej starostlivosti

Vzhľadom na vyššie uvedené trvám na tom, aby chlapci aj dievčatá dodržiavali nasledujúce pravidlá:

1. Neumývajte si ruky príliš horúcou vodou a vždy si ich dôkladne osušte. Množstvo vlhkosti narúša vodno-lipidovú rovnováhu pokožky a pri zmenách teploty (napríklad z domu na ulicu) mokré ruky okamžite sčervenajú a začnú sa odlupovať.

2. V mraze vždy noste rukavice z prírodných materiálov: jemná pokožka v mraze praská, v syntetike sa potí a dehydruje.

3. Umyte riad a vyčistite ho dobrými gumenými rukavicami. Alkoholy a kyseliny obsiahnuté v detergentoch ničia a vysušujú epidermis. Výsledkom je hrubá koža a klinčeky.

4. Zvyknite si pravidelne si premazávať ruky dobrým hydratačným krémom. Optimálne je držať fľašu na kancelárskom stole, v taške a doma pri umývadle.

5. Pite viac vody a užívajte vitamíny A, C, E (samozrejme po konzultácii s lekárom). Pôsobia ako antioxidanty, zabraňujú deštrukcii kolagénových vlákien a vzniku stareckých škvŕn, ktoré sú jedným z hlavných problémov rúk.

A čo je najdôležitejšie, dvakrát až trikrát týždenne si urobte domácu kúpeľnú kúru na ruky. Pozostáva z rovnakých fáz ako pri tvári: naparovanie, intenzívne čistenie, zvlhčovanie. Ponúkam tri skvelé scenáre na výber.

1. Starostlivosť o pokožku rúk: zmiernenie únavy

1. Kúpeľ: v teplej vode pridajte tri kvapky rozmarínového oleja a mentolu, lyžicu olivového oleja. Ponorte si ruky a naparujte päť až sedem minút.

2. Peeling: Zmiešajte dve polievkové lyžice morskej soli, kvapku čajovníkového oleja a dve polievkové lyžice kokosového (alebo rastlinného) oleja. Postupne masírujte jednu ruku druhou, pohybom v smere od zápästia ku končekom prstov. Dôkladne opláchnite teplou vodou.

3. Maska: zmiešajte jedno nastrúhané jablko, dve polievkové lyžice olivového oleja, lyžičku zmäknutej vazelíny a kvapku gáfrového alebo mentolového oleja. Ruky dôkladne namažte, držte 10 minút a potom opláchnite. Dokončite hydratačným krémom.

2. Starostlivosť o ruky: čisté a tónované

1. Kúpeľ: Do teplej vody pridajte šťavu z jedného citróna, tri kvapky grapefruitového esenciálneho oleja, sódu bikarbónu na špičku noža a štipku škorice. Ponorte ruky, vydržte päť až sedem minút.

2. Peeling: zmiešajte pol hrnčeka cukru, nastrúhanú kôru z jedného pomaranča, lyžičku zázvoru, dve polievkové lyžice olivového oleja. Ruky si masírujte striedavo čistou kefou alebo špongiou.

3. Maska: zmiešame dužinu z jedného pomaranča, lyžičku sezamového oleja, štipku červenej papriky. Naneste na ruky, po piatich minútach zmyte a pokožku namažte mandľovým olejom.

3. Starostlivosť o ruky: hydratujú a upokojujú

1. Kúpeľ: mierne zahrejte dve šálky mlieka, zmiešajte s rovnakým objemom teplej vody. Pridajte štipku škorice a dve polievkové lyžice olivového oleja. Ponorte ruky do zmesi, podržte 10 minút.

2. Peeling: zmiešajte dve polievkové lyžice cukru, polievkovú lyžicu slnečnicového oleja, štipku sódy, polievkovú lyžicu ružovej vody. Masírujte si ruky a potom opláchnite.

3. Maska: zmiešame jeden žĺtok, lyžicu jojobového oleja, lyžicu kokosového oleja, lyžičku medu. Dôkladne si namažte ruky, po 10 minútach opláchnite a naneste olej z hroznových jadierok.

To, samozrejme, zďaleka nie sú všetky možnosti, ale garantujem: premyslená domáca kúpeľná kúra pre ruky dokonale uvoľňuje a zmierňuje únavu a to po celom tele. Už po peelingu so zázvorom z receptu č.2 chcete žiť. Aké recepty poznáte?

Samotným vzhľadom rúk je možné pochopiť skutočný vek človeka. Pokožka na rukách je zraniteľná, pretože vo svojom zložení obsahuje veľmi malé množstvo vody a na povrchu pokožky je málo mazových žliaz, ktoré na dlaniach úplne chýbajú. Starostlivosť o ruky je preto dôležitá nielen z estetického hľadiska.

Funkcie starostlivosti o ruky

Neustále čistenie okolo domu s použitím rôznych chemikálií nepriaznivo ovplyvňuje stav pokožky. Väčšina žien nevenuje starostlivosti o ruky a nechty veľkú pozornosť. Len niekedy si nežné pohlavie dáva krém na ruky, ak sú suché a drsné. A nedostatok náležitej starostlivosti môže vyvolať tvorbu vrások, starecké škvrny a malé praskliny na rukách.

Vzniknuté praskliny môžu byť navyše príčinou infekcie, pretože cez ne sa mikróby a nečistoty ľahko dostanú pod kožu. Dlhodobé a časté vystavovanie pokožky pracím prostriedkom prispieva k narušeniu imunitného systému, ako aj k rozvoju kožných ochorení vrátane ekzémov a alergickej dermatitídy. Rozprávanie o tom, ako staraj sa o svoje ruky doma vám môžeme odporučiť dodržiavať niektoré pravidlá a odporúčania:

• Ruky by sa mali čistiť od nečistôt vodou pri izbovej teplote, pretože použitie chladu na tento účel môže viesť k odlupovaniu rúk, ako aj k stuhnutosti pokožky. A používanie horúcej vody vysušuje pokožku, odmasťuje povrch, a preto sa pokožka stáva drsnou a drsnou.
• Všetky domáce práce, ako je umývanie, pranie, varenie, čistenie, sa musia vykonávať iba s použitím ochranných rukavíc, pretože chemikálie, ktoré sú súčasťou čistiacich prostriedkov, nepriaznivo ovplyvňujú stav pokožky rúk.
• Pri umývaní rúk sa odporúča použiť toaletné mydlo alebo špeciálny gél. Zloženie takýchto prostriedkov zahŕňa látky, ktoré zabraňujú vysychaniu pokožky.
• Po kontakte s vodou by mali byť ruky dobre vysušené. Predídete tak tvorbe otrepov na prstoch.
• Odporúča sa nanášať na ruky denne hydratačný krém.
• Treba mať na pamäti, že aj lakte potrebujú starostlivú starostlivosť, pretože koža tam často zhrubne a vysuší sa. Z tohto dôvodu by sa pri umývaní rúk mali lakte krúživým pohybom potierať peelingom alebo pemzou, potom by sa mala pokožka bohato namazať tukovým krémom s pridaním niekoľkých kvapiek citrónovej šťavy.

Účinné metódy čistenia

Proces starostlivosti o pokožku rúk doma zahŕňa odstránenie vonkajších nečistôt. Najčastejšie obyčajné umytie rúk mydlom na úplné vyčistenie nestačí. Preto sa odporúča pravidelne čistiť pokožku rúk pomocou špeciálnych čistiacich kúpeľov. Tento postup zahŕňa ponorenie rúk do vody tak, aby všetka tekutina pokryla nielen ruky, ale aj predlaktia až po lakťový kĺb.

Recepty na očistné kúpele

Existuje mnoho účinných receptov na kúpeľ, ktoré sú dokonalou odpoveďou na otázku, ako sa správne starať o pokožku rúk. Nevyžaduje žiadne špecifické prísady a vysoké náklady. recepty na varenie:

• Vezmite jeden liter teplej vody, rozpustite v nej jednu lyžicu glycerínu, rovnaké množstvo tekutého mydla, lyžičku sódy bikarbóny, pol lyžičky čpavku. Vo výslednom kúpeli sa ruky musia udržiavať 10 minút, potom by sa mala pokožka dobre utrieť a na vrch naniesť trochu mastného krému.
• V jednom litri teplej vody rozpustite 100 gramov morskej alebo kuchynskej soli.

Okrem čistiacich kúpeľov si môžete pripraviť kompozície na zvlhčenie a výživu pokožky rúk. Trvanie bude závisieť od stavu pokožky. Trvanie procedúry je spravidla od 10 do 30 minút. Recepty na zvlhčujúce kúpele:

Exfoliácia odumretých častíc

Vďaka exfoliačný postup z pokožky rúk sa odstránia odumreté bunky stratum corneum, čím sa povrch pokožky pripraví na pôsobenie účinnej látky v budúcej starostlivosti. Tento postup sa musí vykonať pomocou peelingu počas kúpania alebo po ňom. Na túto udalosť môžete použiť hotový peeling aj pripravený doma.

Na vytvorenie takéhoto produktu na starostlivosť o ruky si musíte vziať lyžicu jemnej soli, jednu lyžicu akéhokoľvek rastlinného oleja. Všetky zložky dôkladne premiešajte, potom sa výsledná kompozícia opatrne vtiera do pokožky vatovým tampónom.

Existuje ďalší recept na výrobu peelingu: zmiešajte lyžicu cukru s lyžicou olivového oleja. Spôsob aplikácie je rovnaký.

Po použití peelingu sa kefy opláchnu teplou vodou a navlhčia krémom.

Pozitívny účinok masáže

Masáž môže mať tiež pozitívny vplyv na kožné receptory. Okrem toho podporuje cirkuláciu lymfy a krvný obeh, čím uvoľňuje väzy a svaly od napätia. K tomu sa využíva najmä klasická masáž vo forme hladenia a trenia, ako aj akupunktúra či akupresúra. Počas procedúry by mala byť pokožka namazaná jednoduchým zvlhčovačom alebo špeciálnym masážnym olejom.

Vďaka cvičeniu môžete odstrániť únavu a napätie, ktoré sa počas dňa v končatinách nahromadili. Ak sú nohy a ruky dlhší čas v rovnakej polohe, môže to viesť k ich únave a stagnácii krvi v cievach. Keď sú ruky počas dňa zaneprázdnené, napríklad prácou na klávesnici, potrebujú odpočinok.

Ak prsty po dlhú dobu zažívali silné napätie a boli v ohnutom stave, je potrebné vykonať relaxačné a narovnávacie cvičenia. Každé cvičenie by sa malo vykonať asi 10-krát. Takáto gymnastika zároveň netrvá veľa času. Základné cvičenia:

• Na uvoľnenie napätia si môžete potriasť rukami a potom otáčať kefami proti smeru hodinových ručičiek a späť.
• Zaujmite východiskovú pozíciu s rukami na stole. Uvoľnite a ohnite kefy.
• Položte lakte na stôl. Zatnite kefy do pästí, potom ich prudko uvoľnite a stlačte.
• Narovnajte dlane. Ohnite prsty postupne, začnite malým prstom. Prsty by mali byť vystreté v opačnom poradí.

Výživa, hydratácia a ochrana

Použitie krémov je jednoducho potrebné na výživu, hydratáciu a ochranu pokožky. Zároveň sa pre každý účel vyberá vlastný typ krému. Môžu byť zakúpené v akomkoľvek kozmetickom obchode, ako aj pripravené samostatne doma, pričom takýto nástroj nebude o nič menej účinný ako zakúpený.

Ak chcete pripraviť krém doma, musíte si vziať jednu polievkovú lyžicu nechtíka, harmančeka, postupnosti alebo plantain. Môžete si vziať aj zmes bylín. Suroviny zalejte 200 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 8-9 hodín. Po uplynutí tejto doby nálev sceďte. Zmiešajte 50 gramov masla s jednou čajovou lyžičkou výsledného nálevu a rovnakým množstvom prírodného medu. Všetko dobre premiešajte a výslednú kompozíciu naneste na pokožku.

Ak chcete pripraviť ďalší krém, musíte si vziať dva kuracie žĺtky a 100 gramov tukovej kyslej smotany. Porazte výrobky mixérom alebo mixérom. Pokračujte v šľahaní a postupne pridajte šťavu z polovice citróna, ako aj dve polievkové lyžice vodky, ktorú je možné nahradiť 1 polievkovou lyžicou koňaku alebo alkoholu.

Môžete tiež zmiešať 50 gramov glycerínu, smotanu a pár kvapiek citrónovej šťavy.

Masky doma

Je ľahké vyrobiť si doma výživné a hydratačné pleťové masky, vďaka ktorým sa pokožka stáva ešte jemnejšou ako pri použití kúpeľov. Takéto masky nielen vyživujú pokožku, ale majú aj pozitívny vplyv na ochranné vlastnosti povrchu epidermy a súčasne stimulujú proces bunkovej opravy.

Tip: masky by sa mali aplikovať iba na predtým očistenú pokožku.

Najčastejšie sa takéto výrobky vyrábajú na báze glycerínu, lanolínu, zvlhčovačov, olejov, vitamínov, medu, vosku, materskej kašičky, ženšenu, harmančeka, aloe a mnoho ďalších. V kozmetických predajniach si môžete kúpiť bieliace, riasové, modelovacie, anti-agingové a iné hotové zmesi na masky.

Ako masku môžete použiť aj bežný tukový krém, ktorý treba naniesť v hrubej vrstve, zotrvať na povrchu pokožky aspoň 15 minút. Zvyšky masky sa odstránia teplou vodou alebo sa jednoducho odstránia papierovou utierkou. Takéto kompozície sa odporúčajú aplikovať v noci, namazať pokožku krémom a nasadiť celofánové rukavice. Ráno sa maska ​​zmyje teplou vodou. Recepty na masky:

Na záver stojí za zmienku, že je potrebné vyčistiť nielen pokožku rúk, ale aj nechty. K tomu môžete použiť špeciálne kefy, rôzne oleje. Na zosvetlenie nechtov môžete použiť citrónovú šťavu a dôkladne ju rozotrieť. Krása pokožky môže byť doplnená krásnou manikúrou.