Prečo je dieťa v škole choré. Prečo sú deti často prechladnuté?

Rodičia nie vždy chápu, prečo je dieťa často choré prechladnutia. Strava je dobrá, chodí vonku, spí predpísaný počet hodín a bábätko bude mať určite niekoľkokrát do roka nádchu, kašeľ a horúčku.

Je ťažké si predstaviť život bez prechladnutia. ARI je druh tréningu imunitného systému na boj proti závažnejším vírusovým infekciám. Prechladlo dieťa niekoľkokrát do roka (častejšie v období jeseň-zima)? Netreba prepadať panike. Ak sa prechladnutie neustále „lepí“ na dieťa, prečítajte si materiál: zistíte, čo je príčinou akútnych respiračných infekcií, ako problém vyriešiť.

Často choré deti

Problém prechladnutia existuje v rôznych krajinách. Klasifikácia zohľadňuje vek dieťaťa, frekvenciu ochorení počas celého roka.

Skontrolujte, či vaše dieťa patrí do kategórie FIC, čo znamená „Často choré deti“:

• od narodenia do 12 mesiacov - ARI diagnostikovaná viac ako 4-krát ročne;
• od 1 roka do 3 rokov - akútne respiračné infekcie sú zaznamenané viac ako 6-krát ročne;
• od 4 do 5 rokov - akútne respiračné infekcie boli viac ako 5-krát ročne;
• vek od 5 rokov - deti trpeli viac ako 4 prechladnutiami ročne.

Poradte! Ak ste zistili, že ARI sa u bábätka vyskytuje príliš často, venujte pozornosť tipom, ako zvýšiť obranyschopnosť organizmu. Užitočné aktivity neodkladajte na dlho, najmä ak syn alebo dcéra ochorie tak často, že niektoré príznaky nachladnutia zmiznú, iné sa zase objavia a tak ďalej v kruhu takmer bez prerušenia.

Riziková skupina

Prechladnutie často trápi deti so zníženou imunitou. Ochranné sily oslabujú pod vplyvom mnohých faktorov.

Skontrolujte, či je dieťa ohrozené. Ak ste našli jeden alebo dva body, ktoré sú prítomné v živote syna alebo dcéry, okamžite konajte, zmeniť situáciu.

Provokujúce faktory:

• nesprávny denný režim, sedavý životný štýl, dieťa zriedka chodí na čerstvý vzduch;
• časté emočné preťaženie: stres v škole, ťažkosti vo vzťahoch so súdruhmi, obdobie „hromadenia“ po prázdninách;
• dlhodobá liečba imunosupresívami, steroidnými hormónmi, antibiotikami;
• črevné infekcie prenášané na nízky vek, dysbakterióza;
• presun do nového klimatického pásma, iného časového pásma;
• nedávna operácia.

Slabý imunitný systém je jedným z vedľajšie účinky kŕmenie. Rodičia „umelého“ bábätka by mali viac dbať na otužovanie, vitamínovú terapiu a správnu výživu.

Príčiny častého prechladnutia

Venujte pozornosť hlavným faktorom, ktoré znižujú imunitu a odolnosť tela. Často choré deti často čelia zložitým účinkom, ktorých poškodenie je oveľa väčšie.

Hlavné príčiny bežného prechladnutia u dieťaťa:

• sekundárna imunodeficiencia;
• nie úplne vyliečené prechladnutie;
• trvalé pôsobenie negatívnych faktorov ktoré znižujú obranyschopnosť tela;
• vrodené poruchy imunitného systému

Lekári zistili, že väčšina malých pacientov v kategórii IBD má sekundárnu (získanú) imunodeficienciu. Najčastejšie sa ochranné sily oslabujú pod vplyvom komplexu negatívnych faktorov.

Je ťažšie napraviť situáciu, keď dieťa žije v podmienkach neustáleho stresu na imunitný systém. Bohužiaľ, jedným z dôvodov častých prechladnutí je nesprávne správanie dospelých, neznalosť / neochota dodržiavať základné pravidlá.

Slabý základ pre imunitnú obranu

V prvých rokoch života sa v črevách vytvára imunita. Materské mlieko je základom pre rozvoj prospešnej mikroflóry. Včasné priloženie k prsníku dodá drobcom kvapku cenného produktu – kolostra, ktoré obsahuje biologicky aktívne látky, ktoré „spúšťajú“ mechanizmus tvorby imunity.

Tipy:

• dojčiť aspoň rok, ideálne do roka a pol;
• s nedostatkom mlieka u matky, tráviť čo najdlhšie zmiešané kŕmenie, neprechádzajte ihneď na dojčenskú výživu;
• zabrániť črevným infekciám;
• nie je možné dať detské jedlá z „dospelého“ stola skoro;
• zavádzajte doplnkové potraviny postupne, aby ste znížili zaťaženie krehkej komory a čriev.

Nesprávna výživa

Časté chyby, ktorých sa deti a rodičia dopúšťajú:

• kŕmenie prísne podľa harmonogramu (na žiadosť matky), aj keď dieťa nie je hladné. Nemôžete nútiť dieťa jesť, ak sa telo bráni. Zvážte fyziologické normy pre každý vek neprekrmujte. „Netlačte“ jedlo, ak dieťa hovorí, že je plné: vyvolávate stres, tlmíte imunitný systém;
• občerstvenie medzi jedlami, nahradenie plných raňajok alebo večere sladkosťami s čajom, sóda s farbivami, konzervačné látky, závislosť na rýchlom občerstvení;
• neochota vypláchnuť si ústa po jedle. Zvyšky jedla, ktoré sa hromadia na zuboch a ďasnách, sú vhodným prostredím pre rozvoj hnilobných baktérií, ktoré vyvolávajú kaz. Prehltnutie slín so škodlivými baktériami zhoršuje stav žalúdka, čriev;
• nedostatok vlákniny, ktorá zlepšuje peristaltiku, zabraňuje usadzovaniu hnilobných zvyškov na stenách čriev;
• zriedkavé používanie (nedostatočný objem), konštantné tepelné spracovanie zelenina, ovocie, ničenie vitamínov;
• jesť potraviny nevhodné pre vek. Napríklad mnohí rodičia dávajú dieťaťu rok a pol čokoládu, hoci pediatri odporúčajú zdržať sa tohto produktu až tri roky.

Zvýšené zaťaženie

Venujte pozornosť príznakom helmintických invázií:

• škrípanie zubov v noci;
• neodolateľná túžba po sladkostiach;
• slabá chuť do jedla;
• zvýšené potenie u dieťaťa;
• slabosť, podráždenosť;
• často trenie konečníka;
• kašeľ bez iných príznakov prechladnutia.

Získajte viac informácií o príznakoch a liečbe pre deti všetkých vekových skupín.

Návod na použitie detského sirupu Nurofen je popísaný na stránke.

Na adrese si prečítajte, ako rýchlo zmierniť bolesť zubov u dieťaťa doma.

Ako znížiť frekvenciu prechladnutia

Je dôležité konať správne, berúc do úvahy vek dieťaťa. Najprv analyzujte, aké faktory vyvolávajú akútne respiračné infekcie, čo sa dá urobiť okamžite. Často je potrebné prebudovať spôsob života, ale zmeny prospievajú často chorému dieťaťu a zvyšku rodiny.

Ako postupovať:

• zakázať fajčenie v byte, na balkóne;
• pravidelne vetrajte miestnosť, denne vykonávajte mokré čistenie;
• vyhoďte hračky vyrobené z toxických materiálov, nahraďte ich kvalitnými;
• chodiť viac s prihliadnutím na počasie, prestať dieťa baliť;
• ísť do Zdravé stravovanie, vyhýbajte sa výrobkom, ktoré vyvolávajú alergie;
• skontrolujte vlhkosť vzduchu, najmä keď je klimatizácia v prevádzke a počas vykurovacej sezóny. Príliš vlhké – kúpte si odvlhčovač, ak je príliš suchý, pomôže zvlhčovač;
• podávať malému pacientovi len tie lieky, ktoré mu predpísal lekár. Samovýber liekov, najmä antibiotík, často znižuje imunitu, spôsobuje vedľajšie účinky;
• odporúča sa pre často choré deti športové aktivity vonku, nie v interiéri;
• pri prechladnutí dávajte menej živočíšnych bielkovín, poskytnite ľahké, zdravé jedlo. Skvelá možnosť- kurací vývar, pohánková kaša, bylinkové čaje, mliečne výrobky, ovocie, zelenina;
• po zotavení sa vzdať výletov na preplnené miesta, návštevy detského tímu (pre deti). Už neexistujú žiadne príznaky prechladnutia, ale imunitná obrana je stále slabá. Akýkoľvek kontakt s vírusmi, mikróbmi, ktoré sa často vznášajú v uzavretej miestnosti, kde je veľa detí (skupina, trieda), vyvolá nové kolo choroby.

Ako posilniť imunitu u často chorého dieťaťa? Metódy na posilnenie tela:

• otužovanie. Dobrý účinok sa dosiahne polievaním nôh studenou vodou, chôdzou po kamienkovom koberci („cesta zdravia“), kúpeľmi s morská voda. Temperuje plávanie, vzduchové kúpele, prechádzky na čerstvom vzduchu. Začnite s otužovaním, keď je dieťa úplne zdravé;
• fytoterapiu. Užitočné sú vitamínové odvarky. Bobule pomôžu liečivé byliny. Dobré pre zdravie: mäta, medovka, harmanček, divoká ruža, horský popol, kalina, brusnica;
• čerstvý vzduch. Farby, chemikálie pre domácnosť, laky, tabakový dym zhoršujú kvalitu ovzdušia a majú negatívny vplyv na dýchací systém. Vyhnite sa/minimalizujte vystavenie škodlivým látkam;
• optimálna teplota a vlhkosť. Pre dobrú noc udržujte detskú izbu +20 stupňov, vlhkosť - asi 65%;
• dávkované záťaže. Vypočujte si sťažnosti mladého športovca (hudobníka, umelca), ak dieťa hovorí, že je veľmi unavené na hodinách a v kruhu (sekcie, hudobná škola). Vyberte jeden smer pre extra triedy minimalizovať zaťaženie na primeranú úroveň;
• viac vitamínov, odmietanie nezdravého jedla. Odporúča sa zdravá strava, užívanie multivitamínov na jeseň a na jar. V chladnom období pomôže vitamínová bomba. Skombinujte pohár mletých sušených marhúľ, orechov, hrozienok, nalejte šťavu z 1 citróna. Pri absencii alergií pridajte ½ šálky medu. Dáme si lyžičku ráno a večer;
• kontrola činnosti čriev. Pozor na zápchu/hnačku. Zlepšuje peristaltiku potravín bohatých na vlákninu (ovocie, zelenina, obilniny). Zabráňte dysbakterióze, spolu s antibiotikami podávajte bábätku prípravky s obsahom prospešných laktobacilov (probiotiká). Včas liečte črevné infekcie, naučte deti umývať si ruky, ovocie, bobule, zeleninu pred jedlom.

Hlavné opatrenia:

• posilnenie imunity, berúc do úvahy odporúčania z predchádzajúcej časti;
• dostatočný príjem vitamínov z potravy a multivitamínových komplexov;
• zníženie frekvencie stresové situácie, pokojná atmosféra v rodine, škôlke, škole;
• opláchnutie úst, použitie bylinných odvarov;
• dodržiavanie hygienických noriem, umývanie rúk po návrate domov;
• pravidelné vetranie miestnosti, oblečenie na sezónu;
• fyzické cvičenie: cvičenia, návšteva športových oddielov;
• kontrola chronických patológií, minimalizácia rizika relapsov;
• odmietnutie výrobkov, ktoré vyvolávajú alergie;
• prevencia pasívneho fajčenia;
• pravidelné návštevy pediatra;
• pri zisťovaní patológií rôznych orgánov - včas, kompletnú liečbu prevencia prechodu chorôb do chronickej formy.

Teraz už viete, prečo deti často trpia prechladnutím. Počúvajte odporúčania pediatrov, zmeňte svoj životný štýl, znížte fyzický a psychický stres bábätka. Každodenné úsilie o posilnenie imunity určite prinesie ovocie: frekvencia prechladnutí sa postupne zníži, dieťa bude zdravšie.

S nástupom jesenné obdobie otvára sa chladná sezóna. Prečo sú niektoré deti často prechladnuté a neustále choré? Niektoré deti sa navyše nedokážu úplne zotaviť, nos majú neustále upchatý a hrdlo sa im pravidelne zapaľuje. Komplikácie v uchu po prechladnutí sú mimoriadne nebezpečné. Ak je dieťa často prechladnuté, čo mám robiť?

Hlavným dôvodom častých prechladnutí je oslabený imunitný systém. Čím to je, že imunita niektorých detí nie je oslabená, kým iné zlyhávajú? Imunitný systém dieťaťa je stanovený v prenatálnom období. Je ovplyvnená:

• prechladnutie matky počas tehotenstva;
• prenesená pôrodná trauma;
• infekcia plodu;
• závažná toxikóza u matky;
• predčasnosť.

Znížte využitie imunity lieky, chirurgia, antibiotiká a imunosupresíva. Ak dieťa malo vírusové ochorenie, je potrebné pomôcť obnoviť a posilniť imunitný systém.

Patogénne baktérie, ktoré spôsobujú infekčné choroby. Porušenie črevnej mikroflóry (dysbakterióza) tiež prispieva k zníženiu imunitnej obrany, pretože prospešná mikroflóra aktivuje imunitný systém.

Prispieva tiež k zníženiu imunitnej obrany:

• kŕmenie mliečnymi zmesami namiesto materského mlieka;
• nevyvážená strava;
• nedostatok motorickej aktivity;
• dedičný faktor.

Tabakový dym má priamy vplyv na zníženie imunitnej obrany. Chráňte svoje dieťa pred vdychovaním cigaretového dymu.

Nebezpečenstvo častého prechladnutia

Čo robiť, ak dieťa do troch rokov neustále prechladne? Je to nebezpečné a aké následky to môže mať? Ak dieťa často prechladne, potom to zrazí plánované očkovanie. Včasná imunizácia neprispieva k rozvoju aktívnej špecifickej imunitnej odpovede na niektoré vírusy, čo znamená, že dieťa je ohrozené rozvojom nebezpečných infekcií.

Systematické prechladnutia tvoria začarovaný kruh: ARI oslabuje imunitný systém, ktorý nedokáže ochrániť pred novým prechladnutím a oslabuje ešte viac. Dieťa, ktoré je malé, sa z toho nemôže nijako dostať. začarovaný kruh a chronicky chorých. Na pozadí zníženej imunitnej ochrany a častých akútnych respiračných infekcií, pomalý chronické choroby:

• chronická sinusitída;
• chronická tonzilitída;
• pretrvávajúca bronchitída;
• alergie atď.

Časté prechladnutia a chronické ochorenia bránia vývoju dieťaťa, znižujú jeho sociálnu aktivitu a môžu viesť k pocitom menejcennosti. deti školské roky kvôli prechladnutiu vymeškajú hodiny a potom sa neučia dobre látku. Časté vynechávanie hodín znižuje akademický výkon a vedie k nervovým zrúteniam.

Neustále upchatie nosa (sinusitída, adenoidy) narušuje zásobovanie mozgu kyslíkom, v dôsledku čoho sa deti nemôžu sústrediť na vzdelávací materiál a začínajú sa báť vyučovania v škole. Na záchranu dieťaťa pred nezávideniahodným osudom je potrebné posilniť imunitný systém a otužovať sa.

Posilnenie imunity

Prečo má dieťa do troch až siedmich rokov často nádchu? Imunita je dvoch typov – prirodzená a špecifická. Špecifický sa vyvíja po očkovaní a je zameraný na ochranu pred špecifickými vírusmi (tetanus, osýpky, detská obrna atď.). Prirodzená imunita je dieťaťu daná od narodenia, je to on, koho treba posilniť. Čo je potrebné urobiť?

Silný imunitný systém závisí od nasledujúcich faktorov:

• stave vnútorné orgány;
• úplná výživa;
• psychologická atmosféra.

Prečo závisí sila imunity od stavu vnútorných orgánov? Ak niektorý orgán funguje zle, potom sú sily tela a jeho zdroje zamerané na udržanie tohto orgánu v prijateľnom stave. To znamená, že na posilnenie imunity nezostáva žiadna energia.

Preto je veľmi dôležité liečiť chronické a dedičné choroby, aby telo uvoľnilo energiu na tvorbu imunitnej obrany. To uľahčí vyvážená strava pre dieťa - Plný set vitamíny, stopové prvky a minerály. Nedostatok čo i len jedného stopového prvku podkopáva a znižuje imunitu.

Psychická nepohoda má silný vplyv na zdravie a imunitu bábätka do siedmich rokov.

Nezdravá atmosféra v škole/rodine podkopáva ochrannú funkciu tela. Častejšie ochorejú deti z dysfunkčných rodín. Bábätko potrebuje starostlivosť, lásku a náklonnosť dospelých.

vytvrdzovacie postupy

Ako posilniť imunitnú obranu dieťaťa bez piluliek na imunitu? V skutočnosti môžete posilniť imunitnú obranu pomocou najjednoduchších akcií a ľudových prostriedkov:

• celodenný/nočný spánok;
• gymnastika a telesná výchova;
• prechádzky vo vzduchu;
• studená a horúca sprcha;
• postupy vytvrdzovania;
• úplná výživa;
• ovocie, čerstvé bylinky a zeleninou.

Deti do siedmich rokov potrebujú denný spánok a niektoré deti spia cez deň až do ôsmich rokov. Počas spánku telo obnovuje vynaloženú energiu a pracuje na posilnení imunitnej obrany, takže denný odpočinok je pre deti veľmi užitočný.

Dávkovaná fyzická aktivita, chôdza a plávanie v bazéne aktívne posilňujú ochranné funkcie tela. Od štyroch rokov môžete začať s otužovaním kontrastná sprcha. Takýto postup je však potrebné najskôr prediskutovať s pediatrom: môžu existovať kontraindikácie.

Akékoľvek postupy otužovania musia byť dohodnuté s miestnym pediatrom. Prudký pokles telesnej teploty môže nepriaznivo ovplyvniť nepripravené telo.

Na imunitu má veľký vplyv správna (výživná) výživa. Volá sa to vyvážené. V koncepcii vyvážená výživa zahŕňa komplex rôznych produktov s vysokou nutričnou hodnotou. Ak chcete posilniť imunitu dieťaťa, mali by ste obmedziť používanie pečiva, sladkostí a limonád. Je dôležité zaradiť zeleninu / ovocie do jedálnička bábätka každý deň. Počas epidémií by sa mali podávať citrusové plody, kivi, jablká a mandarínky. Uistite sa, že dieťa nie je alergické na tieto produkty.

Lieky

Aký druh lekárske prípravky zvýšiť imunitnú obranu? Ak dieťa často prechladne, na radu pediatra môžete použiť nasledujúce prostriedky:

• prípravky interferónovej skupiny;
• bakteriálne prípravky;
• bylinné prípravky;
• vitamínové komplexy.

Interferón je biologicky aktívna látka, ktorá blokuje rozvoj infekcie. Táto skupina liekov zahŕňa:

• Grippferon;
• Viferon;
• induktory endogénnych interferónov.

Tieto lieky nemôžete používať sami. Ak je dieťa zdravé, interferóny nebudú užitočné.

Táto skupina je určená na použitie počas nástupu ARI/ARVI. Endogénne induktory interferónu sa používajú na aktiváciu produkcie vlastných interferónov v tele dieťaťa a nekombinujú sa s interferónovými prípravkami.

Bakteriálne prípravky sa používajú len na odporúčanie miestneho pediatra. Táto skupina liekov (Likopid, Biostim) obsahuje mikrodávky infekčných agens, takže samoliečba je zakázaná.

Bylinné prípravky sú neškodné. Dobre aktivujte lieky na imunitnú obranu:

• Ženšeň;
• citrónová tráva;
• Echinacea;
• Immunal.

Tieto lieky sa používajú ako preventívna ochrana pred školským rokom. Priebeh prevencie je 2 mesiace.

Komplexy vitamínov majú priaznivý vplyv na telo dieťaťa. Ak dieťa často prechladne, je potrebné skoordinovať s obvodným pediatrom potrebné vitamínový komplex. V lete môže byť užívanie multivitamínov vynechané, ak dieťa dostane veľa čerstvých bobúľ / ovocia.

Ak je dieťa často prechladnuté, neznamená to zlyhanie imunitnej obrany. Deti môžu často prechladnúť kvôli nedodržiavaniu bezpečnosti: vybehli na prestávku bez kabáta, postavili sa pri otvorenom okne. Choroby, ktoré prechádzajú do chronickej formy alebo dedičné vlastnosti tela, hovoria o zlyhaní imunitnej obrany.

Čo robiť pri častých prechladnutiach bez komplikácií a chronická forma? Je potrebné zaviesť dobrú výživu, vyliečiť dysbakteriózu (ak existuje) a zorganizovať postupy vytvrdzovania.

Čo robiť, aby ste ochránili svoje dieťa počas epidémií sezónnej chrípky? Na tento účel by sa mal vylúčiť kontakt s veľkým počtom ľudí. Dobrými ľudovými prostriedkami sú obvyklá cibuľa a cesnak. Čo s nimi robiť? Strúčiky cesnaku by mali byť umiestnené na tanieri v čele postele, ďalšiu noc môžu byť nahradené čerstvými. Tiež na ľudové povery pomáha chrániť dieťa pred vírusmi strúčik cesnaku, zavesený okolo krku v amulete.

Obranyschopnosť dobre aktivuje šípkový odvar, med alebo citrónová voda. Rosehip sa naleje s vriacou vodou v termose na noc, ráno sa prefiltruje. Lyžica citróna / medu sa zriedi prevarenou vodou (teplou). Uistite sa, že dieťa nie je alergické na med. Čo ešte môžete urobiť, aby ste dieťaťu pomohli? Dobre aktivuje imunitu harmančekový a lipový čaj, čerstvo vylisované šťavy zo zeleniny / ovocia. o časté prechladnutia môžete urobiť figy: varte 2-3 bobule v mlieku. Po mlieku musíte piť a jesť bobule.

Ako sa zbaviť strií po pôrode?

Rada od doktora Komarovského

Často choré dieťa. Kto je na vine a čo robiť?

Bez ohľadu na to, ako veľmi autor nabáda rodičov, aby detské choroby liečili pokojne a filozoficky, nie ako tragédie, ale ako dočasné menšie problémy, nie každému sa to podarí a nie vždy. V konečnom dôsledku nie je vôbec nezvyčajné, že matka jednoducho nevie povedať, koľkokrát do roka malo dieťa akútne respiračné infekcie – tieto akútne respiračné infekcie jednoducho nekončia. Niektoré sople plynule prechádzajú do iných, upchatý nos prechádza do boľavého ucha, začervenané hrdlo zbledne, ale hlas je chrapľavý, kašeľ zvlhčený, ale v r. znova teplota stúpa...

✔ KTO JE ZA TO ZODPOVEDNÝ?

Predtým povedali: "Čo robiť, toto sa narodilo" a dodali: "Buďte trpezliví, prerastie to."

Teraz hovoria: "Zlá imunita" a spravidla dodávajú: "Musíme liečiť."

Pokúsme sa zistiť, čo ešte musíte urobiť - vydržať alebo liečiť?

Rodičia by mali vedieť, že vrodené poruchy imunity – tzv. primárne imunodeficiencie sú zriedkavé. Prejavujú sa nielen častým SARS, ale veľmi ťažkým SARS s najnebezpečnejšími bakteriálnymi komplikáciami, ktoré sa ťažko liečia. Vrodená imunodeficiencia je smrteľný stav a nemá nič spoločné s dvojmesačnou nádchou.

Časté akútne respiračné infekcie – v drvivej väčšine prípadov dôsledok sekundárnej imunodeficiencie – teda dieťa sa narodilo normálne, ale vplyvom určitých vonkajších faktorov sa jeho imunita buď nevyvíja, alebo je nejakým spôsobom utláčaná.

✔ Hlavný záver:

ak sa dieťa normálne od narodenia nedostane z choroby, tak má konflikt s životné prostredie. A sú dve možnosti, ako pomôcť: pokúsiť sa zladiť dieťa s okolím pomocou liekov, alebo skúsiť zmeniť prostredie tak, aby dieťaťu vyhovovalo.

Tvorba a fungovanie imunitného systému je primárne spôsobené vonkajšie vplyvy. Všetko, čo je každému dokonale známe, všetko, čo vkladáme do pojmu „životný štýl“: jedlo, pitie, vzduch, oblečenie, fyzická aktivita, odpočinok, liečba chorôb.

Rodičia dieťaťa, ktoré často trpí akútnymi respiračnými infekciami, by mali predovšetkým pochopiť, že za to nemôže dieťa, ale dospelí okolo neho, ktorí nevedia nájsť odpovede na otázky o dobrom a zlom. Je veľmi ťažké priznať si, že robíme niečo zlé - kŕmime nás nesprávne, neobliekame sa tak, odpočívame nesprávnym spôsobom, nepomáhame pri chorobách.

A najsmutnejšie na tom je, že takým rodičom a takému dieťaťu nikto nepomôže.

Veď posúďte sami. Dieťa je často choré. Kam sa môže matka obrátiť o radu?

Začnime babkou. A čo budeme počuť: neje s tebou dobre, je to aj moja matka, nie je schopný nakŕmiť dieťa; kto takto oblieka dieťa - úplne nahý krk; otvára sa v noci, takže musíte spať teplé ponožky atď. Budeme vás kŕmiť piesňami a tancami. Pevne zabaľte veľmi teplým šálom. Nosme ponožky. Frekvencia akútnych respiračných infekcií sa z toho všetkého nezníži, ale pre bábo je to jednoduchšie.

O pomoc sa obraciame na priateľov, známych, kolegov. Hlavná rada(múdry a bezpečný) - buďte trpezliví. Určite si však vypočujeme príbeh o tom, ako „jednej žene bolo neustále choré dieťa, no nešetrila peniazmi a kúpila mu špeciálny a veľmi biologicky veľmi aktívny vitamínový komplex s prídavkom drvených rohov vysokohorskej tibetskej kozy , po ktorom všetko odišlo - ARI sa zastavil, adenoidy sa vyriešili a slávny profesor povedal, že bol šokovaný a kúpil komplex pre svojho vnuka. Mimochodom, Claudia Petrovna má ešte posledné balenie týchto vitamínov, ale musíme sa poponáhľať - sezóna lovu kôz sa skončila, nové zásoby budú až o rok.

Ponáhľali sme sa. Kúpené. Začali sme zachraňovať dieťa. Ach, aké ľahké sa to stalo! Pre nás, rodičov, je to jednoduché – veď pre dieťa nič neľutujeme, my, rodičia, máme pravdu. ORZ pokračovať? No, toto je také dieťa.

Môžeme sa ešte obrátiť na serióznych lekárov?

Pán doktor, za rok máme 10 akútnych respiračných infekcií. Tento rok sme už zjedli 3 kg vitamínov, 2 kg liekov proti kašľu a 1 kg antibiotík. Pomoc! Naša márnomyseľná detská lekárka Anna Nikolaevna je k ničomu - vyžaduje temperovanie dieťaťa, ale ako ho môžeme temperovať tak "imúnne"! Určite nejaké máme hrozná choroba začal...

Nuž, poďme preskúmať. Budeme hľadať vírusy, baktérie, červy, zisťovať stav imunity.

Skúmaný. V črevách našli herpes, cytomegalovírus, giardiu a zlatého stafylokoka. Krvný test so šikovným názvom „imunogram“ ukázal početné abnormality.

Teraz je všetko jasné! Nie je to naša chyba! My, rodičia, sme dobrí, pozorní, starostliví. Hurá!!! Sme normálni! Úbohá Lenochka, koľko na ňu naraz padlo - stafylokok aj vírusy, hrôza! No nič! Už nám bolo povedané o špeciálnych liekoch, ktoré určite zničia všetko to bahno ...

A čo je tiež pekné, tieto testy môžete predviesť svojej babičke, pravdepodobne ani nepočula také slovo - „cytomegalovírus“! ale prestaň kritizovať...

A testy určite ukážeme Anne Nikolaevne. Nechajte ju, aby si uvedomila svoje bludy, je dobré, že sme ju nepočúvali a nenechali sa temperovať takým hrozným imunogramom.

Najsmutnejšie na tom je, že Anna Nikolaevna nechce priznať bludy! Tvrdí, že stafylokok je u väčšiny ľudí úplne normálnym obyvateľom čriev. Hovorí, že je nemožné žiť v meste a nemať protilátky na Giardiu, herpes a cytomegalovírus. Vytrvajte! Trvá na tom, že je to všetko nezmysel, a odmieta liečiť! Znovu a znovu sa nás snaží presvedčiť, že za všetko nemôže stafylokoky-herpes, ale my - rodičia !!!

Autor si je vedomý toho, že túto knihu môžete veľmi rozčúliť a aj zavrieť. Ale Anna Nikolaevna má s najvyššou možnou mierou pravdepodobnosti úplnú pravdu – na vine ste skutočne vy, rodičia! Nie zo zlomyseľnosti, nie zo zlomyseľnosti. Z nevedomosti, z nepochopenia, z lenivosti, z dôverčivosti, ale môžete si za to sami.

Ak dieťa často trpí akútnymi respiračnými infekciami, nie je možné tento problém vyriešiť žiadnymi tabletkami. Odstráňte konflikt s okolím. Zmeňte svoj životný štýl. Nehľadajte vinníka - toto je slepá ulička. Šance vaše a vášho dieťaťa vymaniť sa zo začarovaného kruhu večných sopľov sú celkom reálne.

Opakujem ešte raz: magické pilulky"zo slabej imunity" neexistuje. Existuje však účinný algoritmus pre skutočné praktické akcie. Nebudeme hovoriť o všetkom podrobne - veľa strán je už venovaných odpovediam na otázky, ako by to malo byť, ako v tejto, tak aj v iných knihách autora.

Napriek tomu si teraz vymenujeme a zdôrazníme najzásadnejšie body. V skutočnosti to budú odpovede na otázky, čo je dobré a čo zlé. Upozorňujem - to nie sú vysvetlenia, ale hotové odpovede: už bolo toľko vysvetlení, že ak nepomohli, nedá sa nič robiť, hoci Lena je veľmi ľúto ...

***
VZDUCH

Čistá, chladná, mokrá. Vyhnite sa všetkému, čo zapácha – lakom, farbám, deodorantom, čistiacim prostriedkom.

Pri najmenšej príležitosti zorganizujte pre dieťa osobnú detskú izbu. V detskej izbe nie sú žiadne prachové akumulátory, všetko podlieha mokrému čisteniu ( obyčajná voda bez dezinfekčných prostriedkov). Regulátor vykurovania. Zvlhčovač. Vysávač s vodným filtrom. Hračky v krabici. Sklenené knihy. Odkladanie všetkého rozhádzaného + utieranie + utieranie prachu - štandardné akcie pred spaním. Na stene v miestnosti je teplomer a vlhkomer. V noci by mali vykazovať teplotu 18 °C a vlhkosť 50 – 70 %. Pravidelné vetranie, povinné a intenzívne - ráno po spánku.

V chladnej vlhkej miestnosti. Voliteľné - v teplom pyžame, pod teplá deka. Biela posteľná bielizeň vypraná s detský púder a dôkladne opláchnite.

Nikdy, za žiadnych okolností, nenúťte dieťa do jedla. Ideálne je kŕmiť nie vtedy, keď súhlasíte s jedlom, ale keď o jedlo žobrete. Prestaňte kŕmiť medzi kŕmeniami. Nezneužívajte zahraničné produkty. Nenechajte sa uniesť rôznorodým jedlom. Uprednostňujte prírodné sladkosti (med, hrozienka, sušené marhule a pod.) pred umelými (na báze sacharózy). Dbajte na to, aby v ústach neboli žiadne zvyšky jedla, najmä sladkostí.

Podľa ľubovôle, ale dieťa by malo mať vždy možnosť uhasiť smäd. Upozorňujem: neužívajte sladký sýtený nápoj, konkrétne na uhasenie smädu! Optimálny nápoj: nesýtený, nevarený minerálka, kompóty, ovocné nápoje, ovocné čaje. Nápoje majú izbovú teplotu. Ak bolo predtým všetko ohrievané, postupne znižujte intenzitu ohrevu.

Dostatočné minimum. Pamätajte, že potenie spôsobuje ochorenie častejšie ako hypotermia. Dieťa by nemalo mať viac kusov oblečenia ako jeho rodičia. Pokles je postupný.

Najopatrnejší spôsob sledovania kvality, najmä ak ich dieťa vezme do úst. Akýkoľvek náznak toho túto hračku zapácha alebo sa zašpiní - odmietnite kúpiť. Akékoľvek plyšové hračky sú akumulátory prachu, alergénov a mikroorganizmov. Uprednostňujte umývateľné hračky. Umývateľné hračky na umývanie.

PRECHÁDZKY

Denne aktívny. Cez rodičovské „unavený – nemôžem – nechcem“. Veľmi žiaduce pred spaním.

TVRDENIE

Ideálne pre outdoorové aktivity. Akékoľvek športy, ktoré zahŕňajú aktívnu komunikáciu s ostatnými deťmi v obmedzenom priestore, nie sú žiaduce. Plávanie vo verejných bazénoch je pre často choré dieťa nevhodné.

DOPLNKOVÉ TRIEDY

Dobre v mieste trvalého bydliska, keď vám zdravotný stav nedovoľuje vychádzať z domu. Najprv treba prestať byť často chorý a až potom začať navštevovať zbor, kurzy cudzí jazyk, ateliéry výtvarné umenie atď.

LETNÝ ODPOČINOK

Dieťa si musí oddýchnuť od kontaktov s mnohými ľuďmi, od mestského vzduchu, od chlórovanej vody a domácich chemikálií. Oddych „na moriach“ nemá v drvivej väčšine prípadov nič spoločné s uzdravovaním často chorého dieťaťa, keďže väčšina škodlivé faktory zostáva, plus sa pridáva verejné stravovanie a spravidla horšie podmienky na život ako doma.

Ideálna dovolenka pre často choré dieťa vyzerá takto (dôležité je každé slovo): leto na vidieku; nafukovací bazén s vodou zo studne, vedľa hromady piesku; dress code - šortky, naboso; obmedzenie používania mydla; kŕmiť len vtedy, keď kričí: "Mami, zjem ťa!". Špinavé nahé dieťa, ktoré skáče z vody do piesku, žobre o jedlo, dýcha čerstvý vzduch a nekontaktuje veľa ľudí za 3-4 týždne, obnovuje imunitu poškodenú mestským životom.

PREVENCIA ARI

Je mimoriadne nepravdepodobné, že by často choré dieťa neustále podchladzovalo alebo jedlo zmrzlinu v kilogramoch. Častými chorobami teda nie sú prechladnutia, ale SARS. Ak je Peťo v piatok konečne zdravý a v nedeľu má opäť upchatý nos, znamená to, že Peťo si v intervale piatok – nedeľa našiel nový vírus. A jednoznačne za to môžu jeho príbuzní, najmä jeho starý otec, ktorý využil nečakané uzdravenie na to, aby urýchlene vzal svojho vnuka do cirkusu.

Hlavnou úlohou rodičov je plne implementovať odporúčania uvedené v kapitole 12.2 – „Prevencia SARS“. Všemožne sa vyhýbať zbytočnému kontaktu s ľuďmi, umývať si ruky, udržiavať lokálnu imunitu, zaočkovať všetkých členov rodiny proti chrípke.

Ak je dieťa často choré na SARS, znamená to, že je často infikované.

Dieťa za to nemôže. Toto je správanie jeho rodiny. Takže je potrebné zmeniť model a nie liečiť dieťa.

LIEČBA SARS

Liečba SARS neznamená podávanie liekov. To znamená vytvoriť také podmienky, aby sa organizmus dieťaťa vyrovnal s vírusom čo najrýchlejšie a s minimálnou stratou zdravia. Liečiť SARS znamená zabezpečiť optimálne parametre teploty a vlhkosti vzduchu, teplo sa obliekať, nekŕmiť, kým si sama nevyžiada, aktívne piť. Soľné kvapky v nose a paracetamol pri vysokej telesnej teplote - úplne dostatočný zoznam liekov. Akákoľvek aktívna liečba zabraňuje tvorbe imunity. Ak je dieťa často choré, potom by sa akýkoľvek liek mal používať iba vtedy, keď je zjavne nemožné sa bez neho zaobísť. Platí to najmä o antibiotickej terapii, ktorá sa vo väčšine prípadov uskutočňuje bez skutočného dôvodu – zo strachu, zo strachu zo zodpovednosti, z pochybností o diagnóze.

ČINNOSTI PO OBNOVENÍ

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že zlepšenie stavu a normalizácia teploty vôbec nenaznačuje, že imunita bola obnovená. Ale stále dookola dieťa ide v detský tím doslova na druhý deň po zlepšení stavu. A ešte skôr, pred detským kolektívom, ide do ambulancie, kde ho vyšetrí lekár, ktorý povie, že dieťa je zdravé.

V rade k lekárovi a na druhý deň v škole či škôlke sa dieťa určite stretne s novou virózou. Dieťa s imunitou, ktorá ešte nie je posilnená po chorobe! Nová choroba začína v oslabenom tele. Bude ťažší ako predchádzajúci, s skôr komplikácie, bude vyžadovať použitie liekov.

Ale aj táto choroba skončí. A pôjdete na kliniku a potom do škôlky ... A potom budete hovoriť o často chorom dieťati, ktoré sa „takto narodilo“!

Zlepšilo sa - to znamená, že musíte začať normálne žiť. Normálny život nie je výlet do cirkusu, nie škola a ešte viac nie detská klinika. Normálny život je skákanie-skákanie na čerstvom vzduchu, "vypracovanie" chuti do jedla, zdravý spánok, obnovenie slizníc.

Pri aktívnom životnom štýle a maximálnom možnom obmedzení kontaktu s ľuďmi si úplné zotavenie zvyčajne nevyžaduje viac ako týždeň. Teraz môžete ísť do cirkusu!

Netreba zabúdať, že kontakty s ľuďmi sú rizikové najmä v uzavretých priestoroch. Hranie sa s deťmi vonku je vo všeobecnosti bezpečné (pokiaľ nedochádza k pľuvaniu alebo bozkávaniu). Úplne prijateľným algoritmom na návštevu materskej školy ihneď po zotavení je teda ísť tam, keď idú deti na prechádzku. Prešli sme sa, všetci išli na obed do izby a išli sme domov. Je jasné, že nie vždy sa to dá zrealizovať (matka pracuje, učiteľka nesúhlasí, škôlka je ďaleko od domova), ale táto možnosť je najmenej možno mať na pamäti.

A na záver si všimneme zrejmé: algoritmus „akcií po uzdravení“ sa vzťahuje na všetky deti, nielen na tie, ktoré sú často choré. Toto je vlastne jeden z zásadné pravidlá ktorý pomáha normálne dieťa nebyť často chorý.

No akonáhle sme sa začali baviť o „všetkých deťoch“, podotýkame, že pri odchode po chorobe do detského kolektívu treba myslieť nielen na seba, ale aj na ostatné deti. Nakoniec sa SARS môže vyskytnúť v mierna forma keď telesná teplota zostáva normálna. Snot sa rozbehol, zostal si pár dní doma a potom si išiel do škôlky, pričom si zostal nákazlivý!

Protilátky proti vírusu sa nevytvoria skôr ako v piaty deň choroby. Preto je možné obnoviť návštevu detského kolektívu najskôr šiesty deň od vypuknutia SARS, bez ohľadu na jeho závažnosť, v každom prípade však musia prejsť aspoň tri dni od okamihu, keď sa telesná teplota vráti do normálu.

Často choré deti nie sú problémom len pre konkrétne rodiny. Toto je celá zdravotná a sociálna katastrofa, pretože takéto deti, ktoré sú oslabené a slabé, často porušujú očkovací plán, vynechávajú hodiny v škole. Rodičia tiež trpia, ak je dieťa často choré.Čo by mali robiť dospelí v takejto situácii? Samozrejme, sú nútení zobrať si voľno z práce, aby sedeli s dieťaťom, ktoré má vysokú horúčku alebo silnú bolesť hrdla. Veľa peňazí míňajú aj na drahé lieky.

Často choré deti

Situácia je najakútnejšia, keď dieťa prvýkrát ide do predškolský. Nové kontakty vedú k tomu, že dieťa v škôlke často ochorie. Čo robiť v tejto situácii, každá mladá matka vie. Hlavnou vecou nie je panika. Veď často choré deti nie sú diagnózou, ale len dočasným javom. Áno, a najprv musíte zistiť, či váš drobec patrí do kategórie krehkých bábätiek. Lekári hovoria, že takéto deti možno často nazývať chorými:

• Dojčatá do jedného roka, ktoré trpia infekciami dýchacích ciest viac ako 4-krát do roka.
• Batoľatá od 1 do 3 rokov, ak ochorejú viac ako 6-krát za 12 mesiacov.
• Predškoláci vo veku 3 až 5 rokov, ktorí prechladnú viac ako 5-krát v rovnakom období.
• Školáci, ktorí ochorejú viac ako 4-krát do roka.

Okrem toho do tejto kategórie spadajú tí maloletí, ktorí ochorejú zriedkavo, ale dlhodobo - viac ako dva týždne. Zvyčajne sa tieto deti sťažujú na kašeľ, bolesť hrdla, nádchu. Sú neustále letargickí a unavení. Ak dieťa nemá tieto príznaky akútnych respiračných infekcií, ale teplota stúpa, môže to znamenať chronické ochorenia alebo iné infekcie.

Prečo sa to deje?

Jedným z faktorov je nesprávny obrázok rodinný život. Napríklad, keď dospelí nedávajú dieťaťu do športový klub, neprivykajte ho na telesnú výchovu a ranné cvičenia, neposkytujte mu dobrá výživa, bežný denný režim a hygienické podmienky v byte. To všetko vedie k tomu, že dieťa je veľmi často choré na prechladnutie. Čo robiť? Recenzie pediatrov o tomto správaní, mierne povedané, sú negatívne. Je jasné, že zdôrazňujú, že vo väčšine prípadov záleží na rodičoch, ako často bude ich bábätko ochorieť. Ak si totiž správne zorganizujete deň, drobec nám bude silnieť pred očami. A preto sa stane menej náchylným na infekcie.

Bohužiaľ, nie všetko závisí od rodičov. Existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré sa zobrazujú na prvom mieste, je to častý kontakt so zdrojom infekcie - inými deťmi v škole alebo škôlke. Po druhé, zlá ekológia, ktorá prispieva k zvýšeniu výskytu akútnych respiračných infekcií.

Iné faktory

V prvom rade by mali zahŕňať takzvané pasívne fajčenie. Deti, ktoré neustále inhalujú dym, sú náchylné na bronchitídu a astmu. Rodičia, ktorí ani nemajú podozrenie na svoju vinu, sa často sťažujú lekárom, že dieťa veľmi často trpí nachladnutím. Čo by mali v tomto prípade robiť? Áno, len nikdy nefajčite v byte, v ktorom sa malý nachádza, nenavštevujte s ním priestory, kde je to dovolené, alebo jednoducho odmietnite zlozvyk ukázať dieťaťu príklad pravý obrázokživota. Osobitnú pozornosť musíte venovať aj užívaniu liekov. Ak totiž dospelí bezdôvodne, dlhodobo alebo často dávajú bábätku antibiotiká či antipyretiká, môže to zvýšiť citlivosť dieťaťa na ochorenia dýchacích ciest.

Dieťa tiež často ochorie z iných dôvodov. Napríklad, ak má dedičnú predispozíciu alebo trpel hypoxiou počas pôrodu, čo viedlo k porušeniu adaptácie tela na podmienky prostredia. Príčinou častých viróz môžu byť aj iné ochorenia: alergie, rachitída, anémia, podvýživa, morfofunkčná nezrelosť.

Ako posilniť imunitu?

Často sa mamičky mylne domnievajú, že bábätko sa už narodilo s nízkou a oslabenou imunitou. Alebo sa začnú cítiť previnilo za to, že počas tehotenstva nejedia, málo chodia na čerstvý vzduch, sú neustále nervózne a plačú. Ale to sú tiež mylné predpoklady. V skutočnosti je veľmi málo detí, ktoré majú prirodzene slabé ochranné funkcie tela. Preto je takmer nulová šanca, že sa vám takéto bábätko narodí. Pamätajte, že vrodená imunodeficiencia je smrteľná nebezpečná choroba. Preto by ste túto závažnú odchýlku nemali pripisovať svojmu dieťaťu.

Lekári sú si istí, že práve sekundárna imunita získaná počas života najviac trpí útlakom. Ukazuje sa, že deti sa zvyčajne rodia úplne zdravé. Robia ich slabými a krehkými rôznych faktorov ktorým podliehajú. V dôsledku toho dieťa často trpí prechladnutím. Čo robiť? Komentáre lekárov naznačujú, že takýmto arašidom by sa mali podávať imunostimulačné lieky: Bronchoimmunal, Anaferon, Echinacea Doctor Tice. Tieto lieky môžu užívať aj najmenší pacienti. Tiež by sa nemalo zabúdať zdravým spôsobomživot a správny denný režim.

Jedlo

Je to veľmi dôležitá osoba, jej vzhľad a dokonca emocionálny stav. Ak vaše dieťa často trpí nádchou, skúsený odborník na výživu vám poradí, čo robiť. Vytvorí personalizovanú mapu. správna strava pre vaše bábätko. Okrem toho dá všeobecné odporúčania. Ak máte bábätko, odporučí vám ho dojčiť čo najdlhšie. Má dokonalý pomer bielkovín, tukov a sacharidov. Okrem toho materské mlieko obsahuje aj rôzne protilátky, imunoglobulíny, vitamíny a stopové prvky.

Denné menu pre staršie deti musí obsahovať mliečne jedlá (najmä tvaroh), ako aj mäso, obilniny, zeleninu a ovocie. Ak dieťa navštevuje materskú školu, jedlo, v ktorom zanecháva veľa želaní, skúste ho doma nakŕmiť zdravými raňajkami a večerou. A hlavné pravidlo - žiadne rýchle občerstvenie. Zakázané sú nielen hamburgery a hranolky, ale aj rôzne chipsy, krekry, sladká sóda a pod. Takéto jedlo nielenže neobsahuje živiny, ale spôsobuje aj poruchy trávenia a vedie k obezite.

otužovanie

Každá matka si kladie túto otázku, ak má jej dieťa často nádchu: "Čo mám robiť?" Recenzie pediatrov o otužovaní dieťaťa sú do značnej miery rovnaké: dieťa by ste nemali namáčať do ľadovej vody - začnite v malom. Napríklad od prvých narodenín ho nezabaľte a obliekajte ho ako repu. Zamerať sa na vlastné pocity: je vám teplo – zložte klobúčik aj bábätku. Nie, neprechladne z toho. Naopak, je pravdepodobnejšie, že ochorie, potí sa. Okrem toho sledujte mikroklímu v byte. Ideálna teplota sa pohybuje od 18 do 22ºC. V tomto prípade by vlhkosť vzduchu nemala prekročiť 40%.

Čo robiť pri prechladnutí? Po prvé, chodte s ním častejšie - za každého počasia. Kvôli snehu a dažďu by ste nemali odmietnuť promenádu. Oblečte si pršiplášť a choďte. Vo dvoroch sa môžete schovať pred vetrom: domy nových budov dokonale chránia pred prievanom. Chôdza v každom ročnom období, dieťa sa rýchlo prispôsobí agresívne podmienky vonkajšie prostredie. Po druhé, nezabudnite hrať hry vonku s malým na ihrisku alebo na štadióne. Po tretie, vetrajte miestnosť, kde dieťa žije, aspoň 3 krát denne. AT teplý čas rok musí byť okno otvorené natrvalo.

Vodné procedúry

Jeden z najobľúbenejších. Opäť nemusíte hádzať dieťa do diery. Existujú mäkšie jednoduchými spôsobmi. V každom prípade nezabudnite konzultovať s lekárom druh procedúr, ich trvanie a frekvenciu. Keď dieťa často prechladne, čo treba urobiť, aby sa situácia napravila? Všetko je jednoduché. Strávte pravidelné kúpanie, trenie a oblievanie dieťaťa. Začnite teplou vodou, postupne znižujte stupeň.

Teplota vody by mala byť na začiatku 32-33ºC. Bábätko ním utierajte asi týždeň, potom stupeň znížte o jednotku. V rovnakom duchu postupujte každých sedem dní, postupne privádzajte vodu do izbová teplota. Deti staršie ako 2 roky môžu začať oblievať - ​​podľa rovnakej schémy. Vynikajúcou otužovacou procedúrou je kúpeľ. Okrem toho prináša dieťaťu radosť, zlepšuje jeho emocionálny stav. Kúpte svoje dieťa pri teplote 35ºC, potom ho zalejte vodou, ktorá je o pár stupňov chladnejšia.

Vzduchové kúpele

Čo robiť, ak je dieťa často prechladnuté? Okrem vodných procedúr s ním vykonávajte aj vzduchové kúpele. Proces môžete začať takmer od prvých dní narodenia dieťaťa. Najprv nechajte dieťa jednu minútu nahé. Teplota vzduchu v miestnosti by mala byť 20 ° C. Postupne predlžujte trvanie vzduchových kúpeľov: do roku života dieťaťa by mali trvať 15 minút.

Keď má dieťa jeden a pol roka, postup sa môže vykonať pri 18 stupňoch a po 3 rokoch - pri 16 ° C. Zároveň by malý v tomto čase nemal sedieť: nechajte ho skákať, baviť sa, hrať. vysoko dobrá metóda otužovanie - chôdza naboso po nerovnom povrchu: koberec s vlasom alebo špeciálny detský koberec. Do umývadla môžete nasypať kamienky alebo fazuľu - je tiež veľmi užitočné po nich chodiť. Keď bábätko trochu podrastie, naučte ho v lete nejaký čas behať bosé po tráve pri dome. Samozrejme, predtým ho nezabudnite skontrolovať z hľadiska bezpečnosti: odložte ho ostré kamene, rozbité sklo a nebezpečné konáre.

Užitočné opláchnutie

Nečudujte sa. Táto bežná a aj trochu každodenná procedúra je ďalšou etapou otužovania. Predpokladajme, že dieťa v škôlke často ochorie. Čo robiť, opýtajte sa pediatra. V každom prípade poradí vášmu drobčekovi kloktať, najmä ak má sklony k zápalom mandlí, angín a hltanu. Postup je profylaktické pre túto skupinu chorôb, čo vám umožní postupne zvyknúť hrdlo na účinky nízke teploty.

Ak má dieťa 2-3 roky, opláchnutie by sa malo vykonať prevarenou vodou pri izbovej teplote. Zároveň, zatiaľ čo dieťa len opláchne ústa, po 4 rokoch je dovolené spracovať hrdlo. V chladnom období, keď dochádza k silnému nárastu SARS, je nevyhnutné na tieto účely použiť užitočný cesnakový roztok. Je to jednoduché na prípravu. Budete potrebovať jeden strúčik cesnaku. Zaleje sa pohárom vriacej vody a zmes sa vylúhuje asi 2 hodiny, potom je roztok pripravený na použitie.

Gymnastika a samomasáž

Tieto činnosti sa vzťahujú aj na postupy vytvrdzovania. Telo drobčeka s ich pomocou začne aktivovať svoju obranu na boj proti vírusom. Okrem toho zvyšujú tón a majú priaznivý vplyv na nervový systém. S najmenšími bábätkami začnite cvičiť už od prvých dní života. Napríklad počas každého zavinovania striedavo popíjajte ruky a nohy dieťaťa rôzne strany ohýbať ich. Nezabúdajte na masáž hlavy, chrbta a bruška – krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek. So staršími deťmi sa už môžete aktívne vyblázniť: vymyslite si súbor cvičení s hernými prvkami a robte takéto cvičenia s celou rodinou.

Keď je dieťa často choré na nádchu, už viete, čo robiť. Pridajte k tomu masáž. Najprv vediete sedenia a potom naučte svoje dieťa, aby to urobilo samo. Nechaj ho potom ranné prebudenie urobí pravidlom miesiť si ruky, nohy a krk. Pomôcť dieťaťu môžete masážou chrbta a ramien. To prispieva nielen k otužovaniu, ale umožňuje aj udržiavať zdravie pohybového aparátu.

Fytoterapia

Dary prírody pomôžu vášmu drobcovi stať sa silnejším a odolnejším. Na jeseň a v zime mu pripravte odvary z liečivé rastliny: mäta, medovka, jaseň, divoká ruža, brusnica a kalina. Títo ľudové prostriedky sú preventívne, nasýtia telo kyselinou askorbovou a užitočnými látkami, ktoré aktívne bojujú proti vírusom a zvyšujú odolnosť tela voči rôznym infekciám. Pre deti, ktoré sú často choré, bude užitočný šalát z orechov, medu, sušených marhúľ a citrónu.

Fytoterapia by sa mala vykonávať v kurzoch, napríklad dvakrát ročne. Trvanie sa môže líšiť od troch týždňov do dvoch mesiacov. Medzi jednotlivými kurzami by prestávka nemala trvať kratšie ako dva týždne. Teraz viete, čo robiť, ak je dieťa neustále choré na prechladnutie. aktívny obrázokživot, šport, fyzioterapia a masáž spolu so správnou výživou a bežným denným režimom urobí drobca zdravého, energického, veselého a radostného.

Mnohí rodičia sa sťažujú, že bábätká a deti predtým školského veku prakticky sa nedostanú z vredov. Vo väčšine prípadov toto oslabenie obranné sily telo je výsledkom podvýživa, nedostatok denného režimu a nedostatočný spánok. Ak dieťa často ochorie na prechladnutie po návšteve preplnených miest a skupín (napríklad škôlky), je to signál tela, že má zníženú imunitu.

Kto sú často choré deti?

Problém, keď dieťa trávi viac času doma, a nie vo vnútri detský ústav známy mnohým rodičom. Hlavná vec v tomto prípade nie je začať panikáriť a robiť všetko preventívne opatrenia hneď. Takýto stav je v prevažnej väčšine situácií dočasným javom, ktorý si nevyžaduje špeciálne zaobchádzanie s dieťaťom. Neplatí to pre situácie, keď je imunita dojčaťa taká nízka, že najmenšie akútne respiračné ochorenie môže spôsobiť vážne a nebezpečné bakteriálne komplikácie, ktoré sa ťažko liečia.

V závislosti od veku a frekvencie ochorení odborníci identifikovali niekoľko skupín FIC (často choré deti):

• deti do 12 mesiacov, ktoré sú prechladnuté častejšie 4-krát do roka;
• deti vo veku 1-3 roky, ktoré sú choré 6 alebo viackrát za 12 mesiacov;
• predškoláci ( veková skupina 3-5 rokov), trpiacich prechladnutím viac ako 5-krát ročne;
• deti v školskom veku, ktoré ochorejú viac ako 4-krát ročne;
• malí pacienti, u ktorých trvá liečba prechladnutia viac ako 2 týždne.

Prečo dieťa často ochorie

Existuje niekoľko dôvodov, prečo bábätká často prechladnú. Ako tvrdia pediatri, rýchle rozhodnutie väčšina z nich závisí od samotných rodičov. Dospelí môžu ovplyvniť spôsob života a od ich konania závisí, aká silná a odolná voči infekciám bude detská imunita. V organizmoch niektorých detí sú aktívne ložiská infekcie, ktoré negatívne ovplyvňujú ochranné funkcie. So zväčšenými adenoidmi, pretrvávajúcim kašľom alebo výtokom z nosa je potrebné urobiť bakteriálna kultúra určiť povahu patogénu.

V niektorých prípadoch je zníženie imunity dieťaťa spôsobené niekoľkými faktormi naraz:

• nesprávny spôsob života správny režim deň, spánok denná, prechádzky, zlá výživa, nedostatok vytvrdzovacích procedúr, prechádzky na čerstvom vzduchu;
• zníženie obranyschopnosti tela v dôsledku bezmyšlienkovitosti samosprávy antibiotiká, imunomodulačné alebo antivírusové lieky;
• zlá hygiena;
• zníženie ochranných síl po chorobe (pneumónia, tonzilitída, bronchitída);
• nevhodný teplotný režim, parametre vzduchu ( nízky level vlhkosť);
• infekcia od chorých detí a dospelých v detskom tíme;
• nedostatok fyzickej aktivity, sedavý životný štýl.

Dieťa do jedného roka často trpí prechladnutím

V tomto veku dieťa ešte nemá častý kontakt s rovesníkmi, takže to nie je hlavný dôvod poklesu imunity. predispozícia k časté ochorenia prechladnutie môže mať inú príčinu – vrodenú infekciu dojčaťa alebo nedonosené dieťa. Veľká hodnota za správny vývoj ochranné sily tela dieťaťa má spôsob kŕmenia - deti na dojčenie, spravidla ochorieť oveľa menej často a ľahšie ako "umelé". V prítomnosti dysbakteriózy alebo hypovitaminózy sa zvyšuje pravdepodobnosť zníženia imunity.

Dieťa je v škôlke neustále choré

Inštitúcie pre predškolské deti vo väčšine prípadov spôsobujú strach a paniku u rodičov dieťaťa, pretože často v počiatočnom období adaptácie na MATERSKÁ ŠKOLA dieťa ochorie každý mesiac. Táto situácia naozaj nastáva, pretože detský kolektív je živnou pôdou pre infekcie. Hneď ako dieťa začne navštevovať detské ihrisko alebo záhradná skupina, sople a kašeľ sa v živote stávajú častým javom, a ak tieto príznaky nespôsobujú komplikácie, tento stav nepotrebuje špeciálnu terapiu.

Čo robiť, ak je dieťa často choré

Pred začatím liečby je potrebné zistiť príčinu častého zhoršovania zdravotného stavu dieťaťa:

• ohniská infekcie v nazofarynxe;
• adenoiditis;
• pôrodná trauma, encefalopatia;
• problémy s endokrinnou žľazou;
• metabolické poruchy;
• stresujúci stav;
• dôsledkom dlhodobé užívanie lieky;
• ekologická situácia.

Ako posilniť imunitu

Mimosezóna je najlepšia zradný čas roku. V tomto období v dôsledku oslabenia prirodzenej imunity začínajú zúriť infekcie dýchacích ciest. Ak je dieťa na jeseň alebo v zime neustále choré na prechladnutie (SARS, chrípka), sprevádzané vysokou horúčkou, bolesťami hrdla a nádchou, mali by ste premýšľať o metódach na zlepšenie obranyschopnosti tela. Tvorba imunity je proces, ktorý začína bezprostredne po narodení dieťaťa a nikdy nekončí. Ak je dieťa veľmi často choré s prechladnutím, je čas postarať sa o zdravie celej rodiny.

Jedlo

Keďže až 70 % imunitných buniek sa nachádza v gastrointestinálny trakt strava má veľký význam pre zdravie. Musí obsahovať požadované množstvo bielkoviny, tuky, sacharidy, minerály a vitamíny. Verí sa, že bábätká umelé kŕmenie imunita je nižšia ako u detí, ktoré sú dojčené, preto je potrebné venovať osobitnú pozornosť výberu produktov počas doplnkového kŕmenia. Treba ich zavádzať postupne a opatrne. Jedálny lístok pozostávajúci z rovnakého druhu jedál je nepriateľom zdravie dieťaťa.

V strave všetkých detí by mali byť obilniny, zelenina, ovocie a mäso. Pre staršie deti (od 3 rokov) na zlepšenie imunity lekári odporúčajú zaradiť do denného menu nasledujúce produkty:

• cesnak a cibuľa;
• kyslé mlieko (kefír, jogurt, kyslé mlieko)
• orechy;
• citrón;
• čerstvo vylisované šťavy z ovocia a zeleniny;
• liečivé bylinné čaje a bobule;
• rybieho tuku.

otužovanie

Často choré dieťa vyžaduje špeciálna starostlivosť vrátane preventívnych opatrení. Otužovanie je jednou z najobľúbenejších metód zvyšovania odolnosti organizmu voči rôznym infekciám. Mnohí rodičia začínajú každodennými dlhými prechádzkami so svojimi deťmi na čerstvom vzduchu, pričom často vyvetrajú škôlku. No takýto rytmus života rýchlo omrzí a všetko sa vráti k bežnej zábave za televíznou obrazovkou či tabletom. Toto je najviac hlavná chyba, pretože otužovanie nie je súborom procedúr, ale zdravým životným štýlom všetkých členov rodiny.

V procese zlepšovania zdravia detí postupujte podľa týchto tipov:

• Bábätko by ste nemali prebaľovať, hoci termoregulácia ešte nie je úplne vyvinutá, neznamená to, že je mu neustále zima.
• Teplota v miestnosti by nemala presiahnuť 22 stupňov, vzduch by nemal byť príliš vlhký (do 45 %) ani suchý.
• Nesmieme zabúdať na každodenné prechádzky a aktívne hry vonku, za každého počasia by deti mali tráviť vonku aspoň 2 hodiny.
• Pre zdravie je veľmi dôležité aj pravidelné vetranie.
• Ak sa rodičia rozhodnú doplniť denný režim o otužovacie procedúry, mali by sa vykonávať denne, v rovnakom čase a len s absolútnym zdravím dieťaťa.

Vodné procedúry

Z nejakého dôvodu si to mnohí rodičia myslia vodné procedúry- toto je kúpanie dieťaťa v studenej, ľadovej vode, ako je zimné plávanie. Aj keď samotné kúpanie, utieranie a oblievanie vodou s postupne klesajúcou teplotou je výbornou metódou na posilnenie zdravia a imunity. Odborníci odporúčajú začať postupy od 33 stupňov a znížiť teplotu vody o 1 divíziu týždenne. Deťom sa táto zábava často veľmi páči, zlepšuje im náladu a chuť do jedla.

Vzduchové kúpele

Čerstvý vzduch- úžasný pomocník v oblasti otužovania. Tento postup je úplne bezpečný a nevyžaduje špeciálne zručnosti a veľké úsilie. Na vzduchové kúpele je potrebné dieťa vyzliecť a nechať ho určitý čas nahé. Pomocou týchto jednoduchých manipulácií môžete "prebudiť" imunitu tela a urýchliť vývoj termoregulačného systému, čo pomôže dieťaťu ochorieť menej a menej často. Najdôležitejšie je, že takýto postup je možné vykonať od prvých dní dieťaťa.

Najbežnejšie spôsoby vykonávania vzduchových kúpeľov:

• vetranie v miestnosti (3-4 krát denne, každé 15 minút);
• byť nahý vo vetranej miestnosti;
• prechádzky po ulici, spánok a aktívne hry.

Užitočné opláchnutie

Ak je dieťa v škôlke choré každý týždeň, potom je potrebné zadať čas na splachovanie do režimu. Je to vynikajúca prevencia chorôb, najmä ak má dieťa bolesť hrdla, tonzilitídu a iné ochorenia nosohltanu. Zvyknutím si na časté pravidelné pôsobenie studenej vody stvrdne hrdlo a nosohltan, začne menej reagovať a je menej pravdepodobné, že bude bolieť. Pre deti do 3 rokov použite na procedúru prevarená voda izbová teplota. Pre staršie deti a dospievajúcich môžete na zvýšenie účinku pripraviť cesnakový roztok.

Video