Starostlivosť o ruky a nechty doma. Fyzické cvičenia pre plné ruky

Každá žena si môže dať ruky do poriadku v salóne krásy. Je lepšie robiť manikúru týždenne, čo stojí veľa peňazí. Ale keď poznáte malé triky, môžete si doma udržať ruky dobre upravené a krásne.

Ako pripraviť nechty na nanášanie laku?

Ako postupovať profesionálna manikúra Domy?

Na prvý pohľad je manikúra doma veľmi jednoduchá. Ak sa budete snažiť, tento proces bude skutočne prístupný. Hlavná vec je zapamätať si všetky fázy manikúry v salónoch a opakovať ich doma. To nielen zníži náklady, ale tiež vám umožní zažiť márnosť vynikajúceho výsledku.
Prvou fázou je príprava rúk. Mali by sa dobre umyť v teplej vode a mydle. Potom môžete variť výživný kúpeľ: do teplej vody pridajte citrónovú šťavu, pár kvapiek esenciálneho oleja (alebo len olivového). Ponorte ruky do kúpeľa a podržte 10 - 15 minút. Ak si plánujete nechty opilníkovať, mali by ste si ich najskôr vysušiť a mokré si ich lepšie ostrihať.
O nechty je potrebné sa starať správne a starostlivo. Najlepšie je použiť sklenený alebo plastový pilník s jemnozrnným povlakom. Musíte píliť jedným konkrétnym smerom a nie tak, ako je to zvyknutá väčšina žien (tam a dozadu a hore a dole).
Ďalším krokom je odstránenie kutikuly ( prebytočnej kože okolo nechtu). V špecializovaných salónoch to strihajú, ale bez zručností doma to bude dosť ťažké. To je dôvod, prečo sa namočená koža bude dať ľahko vyzdvihnúť špeciálom drevená palica. Pre lepšie zmiernenie Môžete použiť špeciálny olej na kožičku. Musí sa aplikovať 5 - 10 minút.
Pred pokrytím nechtových dosiek lakom musíte urobiť ľahká masáž ruky K tomu by ste mali použiť špeciálny krém. Masáž by mala trvať asi desať minút. Po zákroku je potrebné odstrániť mastné zvyšky krému z nechtov pomocou čistiacej tekutiny.
Ďalšou fázou je lakovanie. Pod lak sa musí naniesť základ (aj doma). To mu umožní, aby ležal v rovnomernej vrstve a dlhšie vydržal na nechtoch. Vopred vybraný lak na nechty by mal byť natretý v dvoch vrstvách. Každá vrstva by mala nechať niekoľko minút zaschnúť. Je lepšie začať maľovať nechty s malým prstom. Lak sa nanáša najprv do stredu nechtu a potom na boky. Pred lakovaním každého nechtu musíte štetec ponoriť do fľaše laku. Manikúru môžete dokončiť aplikáciou špeciálneho fixačného prostriedku. Zabraňuje zmatneniu laku. Nalakované nechty je najlepšie nechať zaschnúť prírodné podmienky. Existujú však spôsoby, ako tento proces urýchliť. Môžete napríklad držať nechty pod prúdom 10 - 15 minút studená voda a vaša manikúra doma je pripravená!

Mimochodom, dámy radšej robia manikúru doma, najmä ak v tom majú veľa skúseností. Ale aj keď sa nemôžete pochváliť dostatočnými zručnosťami v oblasti manikúry, nie je ťažké sa to naučiť. Je veľmi dôležité správne zaobchádzať s kožtičkou. Z času na čas má suchá kožtička nevzhľadný a neupravený vzhľad. Predtým sa manikúra s hranami používala všade a nezáleží na tom, ktorá dáma to dokáže urobiť správne bez toho, aby si ublížila. Faktom je, že takúto manikúru môže vykonávať iba profesionálny majster, inak spôsobí poškodenie pokožky. Orezať manikúru v súčasnosti slúži špeciálne prostriedky, zmäkčenie kutikuly, čo túto funkciu výrazne zjednodušuje. Ide o tekutinu aplikovanú na kožu okolo nechtov. Všetky aspekty jeho použitia sú popísané v návode. Takéto produkty zmäkčujú kutikulu a zabraňujú jej ďalšiemu rastu. Po nanesení tejto tekutiny sa necht ošetrí pogumovanou špičkou, ktorá zatlačí pokožku.

Dámy sa nechytajú menej problémov, ktoré je tiež potrebné odstrániť. Pred zákrokom je potrebné utrieť pinzetu alkoholom, aby ste dezinfikovali povrchy. Pre nich bezpečné odstránenie, ruky by sa mali dôkladne napariť v soľnom kúpeli. Potom si utrie ruky a odstráni otrepy. Ošetrite aj tie najmenšie rany, ak sa počas procedúry zraníte. Pre správna manikúra Je dôležité vybrať súbor. Ak použijete kovový pilník, môžete ho vyhodiť, pretože len poškodí vaše nechty. Zapnuté momentálne Existuje veľký výber pilníky na nechty. Vaša manikérka vám odporučí, ktorý z nich si vybrať.

A posledná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že krásne nechty sa dajú len vyleštiť. Sú na to leštiace pilníky. Ľahko sa používajú. Na 4 plochách pilníka sú čísla, ktoré označujú postupnosť leštenia nechtov.

Teraz chápete, že robiť manikúru doma nie je také ťažké. Použite tieto tipy a udržujte krásu svojich nechtov bez pomoci druhých.

Stáva sa, že niekam potrebujeme ísť, ale naše ruky nevyzerajú tak, ako by sme chceli. A stáva sa, že jednoduché použitie krému v tomto prípade nestačí. čo robiť? Ako si dať rýchlo do poriadku ruky?

V salóne existujú špeciálne procedúry pre pokožku rúk. Maskami, masážami a kúpeľmi sa môžete rozmaznávať aj doma.

Ale čo keď prakticky nie je čas?

Podelím sa o jeden jednoduchý a efektívnym spôsobom, čo trvá doslova 3-5 minút. Pravdepodobne ste o ňom počuli, ale zabudli ste ho použiť.

Budeme teda potrebovať:

Rastlinný olej (najlepšie olivový, ale môžete použiť akýkoľvek olej).

Soľ (najlepšie mletá morská soľ, poslúži aj bežná kuchynská soľ, jemne alebo nahrubo mletá).

Plátok citróna.

Ako si dať rýchlo do poriadku ruky?

Ako už asi tušíte, peeling budeme robiť pomocou soli. Najprv si musíte napariť ruky. Môžete si urobiť kúpeľ, alebo len umývať riad teplou vodou bez rukavíc (spojenie užitočného s príjemným).

Potom na teplú vlhkú pokožku rúk naneste lyžičku oleja a lyžicu soli. Ak je vaša pokožka suchá a jemná, urobte jemné mletie, ak je odolné voči vplyvom prostredia, urobte si hrubé.

Teraz masážne pohyby rozdeľte olej a soľ na ruky od niekoľkých sekúnd do 1-3 minút, pokiaľ to dokážete tolerovať. Soľ môže štípať, najmä ak sú na koži rany.

Potom soľ opláchnite a držte ruky chvíľu pod teplou vodou, aby sa olej postaral o vašu pokožku.

Tým sa dokončí prvá etapa. Ako sa hovorí, pozrite sa na svoje ruky a pocítite rozdiel.

Kúzlo ovocných kyselín

Ale môžete pokračovať v postupe. Vytraste si vodu z rúk, ale neutierajte si ich, vezmite si plátok citróna a utrite si ním pokožku rúk. Citrón sa dokonale stará o pokožku, bieli ju, dodáva jej aristokratický vzhľad a tiež posilňuje nechty a dodáva im lesk.

Ak nie nepohodlie, na vrch môžete naniesť hydratačný krém bez toho, aby ste si vysušili ruky. Ak to nemôžete vydržať, umyte citrón a naneste krém na vlhkú pokožku.

Teraz môžete ísť na ples.

Ak chcete rýchlo dať svoje ruky do poriadku, môžete použiť iba jeden citrón bez predbežného soľného postupu. Pleť je ľahšia a upravenejšia priamo pred vašimi očami a tiež podporuje omladenie pokožky, pretože obsahuje ovocné kyseliny.

Teraz existuje veľa krémov na báze ovocné kyseliny, ale koncentrácia v nich je zvyčajne malá a pôsobia pomaly. Poviem vám svoj príbeh o tom, ako som videl ich činnosť. Okrem toho je táto metóda obzvlášť dôležitá v lete.

Jednoduché masky proti starnutiu pre pokožku rúk

Jedného dňa som musel pretriediť niekoľko kilogramov tmavého hrozna. Najprv bolo všetko v poriadku, no nakoniec si začal tak páliť ruky, že som túto úlohu ledva splnil. A potom, čo som to zmyla hroznová šťava, moje ruky boli „v ohni“ ďalších 20-30 minút. Ale ráno som svoje utrpenie ani trochu neľutoval.

Pozrel som sa na svoje ruky – pokožka na nich vyzerala presne o 10 rokov mladšie. V tej chvíli som na vlastné oči videl, ako ovocné kyseliny pôsobia.

Mimochodom, nie bezdôvodne mladé dievčatá v stredomorských krajinách drvili hrozno nohami. Nielen preto, že je to jednoduchšie. To je tiež krásne kozmetický postup, ale väčšinou chodili bosí. Už si viem predstaviť, ako potom vyzerali ich nohy.

Takže odvtedy, akonáhle dostanem bobule (akékoľvek), určite ich používam na kozmetické procedúry.

Suchá pokožka rúk. Suchá pokožka rúk, nepríjemne napnutá, sa objavuje v dôsledku jej odmastenia v dôsledku používania čistiace prostriedky, časté umývanie a z odparovania vlhkosti z povrchu pokožky. Tento efekt môže mať aj suchý vzduch v miestnostiach s ústredným kúrením.
Aby ste sa vyhli suchej pokožke, musíte si po umytí ruky dôkladne osušiť a používať krémy alebo mlieka na ruky s množstvom hydratačných prvkov. Napríklad glycerín, rôzne oleje, zvlhčovadlá (močovina, kyselina mliečna), bambucké maslo, jojobový extrakt.

Krok 2

Drsnosť pokožky rúk. Drsné ruky opäť s nedostatkom vlhkosti a tuku. Okrem aplikácie bohatý krém, vytvorte masky z olivový olej. Môžete pridať kvapku citrónová šťava. Hydratačné masky si môžete pripraviť z odvaru ľanových semienok (asi polievková lyžica ľanových semienok na pohár mlieka, prevariť) alebo uvariť rozdrvené ovsené vločky s trochou olivového oleja.

Krok 3

Drsná, popraskaná koža objavuje sa spravidla v chladnom období. Pokožka rúk zrohuje a začína sa odlupovať. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že prirodzená tuková bariéra hornej vrstvy kože je zničená. Aby ste sa zbavili vrchnej odumretej vrstvy pokožky, musíte použiť peelingy. Môžete použiť peelingy na tvár a telo, alebo použiť soľ resp kávový peeling. K tomu sa ošetrujú ruky resp hrubá soľ, alebo kávová usadenina prírodná káva. Umývacími pohybmi vtierajte peeling do pokožky rúk po dobu 5-10 minút, potom opláchnite a ošetrite ruky krémom s hydratačnými a vlhkosť zadržiavajúcimi prísadami ( minerálne oleje, silikón). Snažte sa chrániť ruky pred chladom, noste rukavice.

Krok 4

Praskliny na rukách alebo krvácajúci peeling nastať, ak nevenujete pozornosť popraskanej pokožke. Tento stav rúk je typický pre tých, ktorí si musia často umývať ruky. Môže to súvisieť s profesiou, napríklad kaderníci, lekári, upratovačky. Tento stav kože na rukách môže byť aj príznakom niektorých kožných ochorení: ekzém, psoriáza, alergie. V tomto prípade sa musíte poradiť s lekárom, poradiť sa s dermatológiou. Na starostlivosť o takúto pokožku si vyberte krém so zmäkčujúcimi prísadami (alantoín, aloe alebo pantenol). Krém aplikujte na noc, pričom si ruky bohato namažte. Môžete nosiť špeciálne bavlnené rukavice. Cez noc sa krém vstrebe do hlbokých vrstiev pokožky.

Krok 5

Červená alebo modrastá koža na rukách. Takto vyzerajú zmrznuté ruky pri mínusových teplotách vonku. Alebo to môže byť dôkaz zlého obehu. Vhodné na zmiernenie týchto príznakov kontrastné kúpele pre ruky Môžete ich urobiť pomocou morská soľ, odvar zo žihľavy alebo dubovej kôry. Je potrebné niekoľkokrát ponoriť ruky do horúceho alebo studeného kúpeľa. Potom si ruky namažte hydratačným krémom. V noci si môžete ruky masírovať krémom s obsahom liečivých bylín.

Krok 6

Starecké škvrny na pokožke rúkčasto vznikajú z dlhodobého vystavenia otvorenému slnku alebo prebytok ultrafialového svetla v soláriu. Príčinou môže byť aj dlhodobé fajčenie resp zmeny súvisiace s vekom epitel. Starecké škvrny sa vyskytujú v dôsledku rozpadu zložiek, ktoré zabezpečujú odolnosť pokožky, ako je elastín a kolagén. Koža sa stáva tenkou, vráskavou, nerovnomernou. Aby ste sa vyhli vystaveniu ultrafialovému žiareniu, v lete by ste nemali dlho zostať na otvorenom slnku a používať opaľovacie krémy. Zosvetliť tmavé škvrny, zarovnať kožu, zahustí a vyhladí jemné vrásky Pomôžu krémy s nukleovými kyselinami. Na spomalenie procesu starnutia pokožky rúk používajte krémy s kolagénom, elastínom a vitamínmi A a E.

Po mnohých problémoch okolo domu alebo pri práci v záhrade sa vám môže stať, že sa vám koža na rukách začala olupovať, stmavnúť a zhrubnúť. S použitím si môžete rýchlo urobiť poriadok doma dostupné prostriedky ktoré má každá gazdinka.

Očista

Umyte si ruky mydlom a lyžičkou sladkého piesku, šetrite zvýšená pozornosť miesta s silné znečistenie. Potom si utrite pokožku a nechty plátkom citróna alebo pomaranča. Šťavy zo šťaveľa, snehobielych ríbezlí a egrešov dokonale čistia zažratú špinu. Pred prácou v záhrade nezabudnite naniesť na pokožku rúk. ochranný krém s vodoodpudivými a zmäkčujúcimi zložkami. A nezabudnite na rukavice!

Tmavú pokožku na rukách môžete zosvetliť pridaním niekoľkých kvapiek do vody na umývanie. amoniak. Ruky si môžete vybieliť konzistenciou jednej polievkovej lyžice paradajková šťava a niekoľko kvapiek peroxidu vodíka. Dokonale rozžiari pleť a maska ​​z zemiaková kaša. Musí sa aplikovať na ruky po dobu 20 minút a potom sa umyť mydlom.

Hojenie rán a prasklín

Pripravte si kúpeľ so škrobom. Na tento účel rozpustite lyžicu škrobu v pohári teplej vody. Položte ruky do kúpeľa, podržte 10-15 minút a potom bez oplachovania namažte rany a praskliny rakytníkovým olejom alebo rybí olej. Na hojenie pokožky je veľmi účinný aj odvar z ľanového semienka.

Zmäkčenie pokožky rúk

Pripravte sa výživná maska pre ruky Zmiešajte šťavu z 1 citróna, žĺtok, lyžicu medu a lyžicu mandľového alebo olivového oleja. Naneste zmes na čistú pokožku ruky v hrubej vrstve a noste bavlnené rukavice. Po 3-4 hodinách masku opláchnite teplou vodou a naneste výživný krém.

Maska vyrobená z lyžičky glycerínu, lyžičky medu a 2 lyžičiek vody zjemňuje starnúcu, drsnú a šupinatú pokožku. Aby maska ​​nevytiekla, pridajte trochu ovsených vločiek resp pšeničná múka. Aplikujte tento produkt na 20-25 minút. Ak nemáte čas na výrobu plnohodnotnej masky, počas varenia si na niekoľko minút namažte pokožku rastlinným olejom, jogurtom, šťavou kyslá kapusta. Aj takéto expresné masky prinesú veľmi vynikajúce výsledky.

Kúpele na ruky a nechty

Ručné kúpele - dobrá metóda rýchlo dať svoju pokožku do poriadku. Na zjemnenie pokožky a odstránenie lámavosti nechtov si pripravte kúpeľ s éterické oleje. Odvary z farmaceutických rastlín - mäta, harmanček, lipa, šalvia, dubová kôra - sú výborné na zmiernenie zápalov, malátnosti a opuchov rúk. Kúpeľ zo srvátkovej alebo kapustovej soľanky pomôže zmierniť olupovanie kože. Spevniť nechty a urýchliť ich rast môžete kúpeľmi s morskou soľou. Dĺžka kúpeľa rúk je 20 minút. Potom by ste si mali ruky opláchnuť a natrieť výživným krémom.

Šupinatá, drsná pokožka pokazí dojem aj toho najväčšieho veľkolepá manikúra. Expresné procedúry vám pomôžu rýchlo dať ruky do poriadku – zábaly, masky, kúpele, peelingové a krémové kúry. Vyberte si program, ktorý zodpovedá typu a stavu vašej pokožky a nechtov – procedúry zlepšia nielen stav vašich rúk, ale aj náladu.

Domáce SPA procedúry: výber kozmetiky

SPA manikúra zahŕňa celý rad procedúr, vrátane čistenia, zvlhčovania, zmäkčovania a výživy rúk. Aby boli všetky tieto manipulácie čo najefektívnejšie, vyberte si vysoko kvalitná kozmetika s prírodné zložky. Aróma produktov je tiež veľmi dôležitá - premení ošetrenie rúk na plnohodnotné relaxačné sedenie.

Využite kvalitné produkty do salónov - sady viacerých produktov rovnakého sortimentu kúpite v špecializovaných predajniach pre manikérky

Pri výbere ošetrujúcich prípravkov sa zamerajte na stav rúk a nechtov, ako aj na ročné obdobie. V chladnom počasí kozmetika s výťažkami zo sladkých mandlí pomôže pokožku zahriať a zjemniť. Zloženie prípravkov zahŕňa komplex vitamínov a prírodné oleje- napríklad jojoba. Komplex kúpeľovej tekutiny, peelingu, zábalu a hydratačného mlieka zaručuje relaxáciu, účinné zmäkčenie pokožky rúk a nechtovej kožičky, ako aj ochranu pred nepriaznivými poveternostnými vplyvmi.

Pre leto urobí hydratačný a osviežujúci komplex rias obsahujúci extrakt z planktónu a aromaterapeutické oleje

Účinok procedúry trvá niekoľko dní - najmä ak do svojho krému zahrniete výživné hydratačné mlieko denný rituál krása, namazať si ním ruky pred spaním.

Komplex s obsahom citrusových plodov rastlinné oleje, ceramidy, výťažky z aloe, pomaranča a citrónu. Peeling, maska, prípravky na maceráciu a hydratácia dobre tonizujú pokožku a obnovujú nechty zdravá farba a svietiť. Tieto produkty sú univerzálne, ale sú užitočné najmä v mimosezóne - na jeseň a na jar.

Program pre suchú pokožku

Tí, ktorí majú citlivú, suchú pokožku, by do svojho SPA programu určite mali zaradiť masáž hydratačným mliekom a výživnú masku na pokožku a nechty. Na procedúru by ste si mali vyhradiť aspoň 40 minút – počas tejto doby si môžete dať do poriadku ruky a úplne sa uvoľniť.

Budete potrebovať:

• príprava na maceráciu
• exfoliant
• froté uterák
• plastové rukavice
• výživná maska
• hydratačné mlieko

Pripravte sa teplý kúpeľ pridaním maceračného prípravku do vody. Položte do nej ruky na 5-7 minút. Kúpeľ zjemní a vyčistí pokožku a pripraví ju na ďalšie procedúry. Namočte si ruky froté uterák a naneste na štetce malé množstvo exfoliantu na báze cukru, soli alebo plastových granúl. Masážnymi pohybmi si šúchajte ruky až po zápästie, pričom venujte pozornosť nechtovej kožičke a kĺbom prstov.

Masírujte drsnú pokožku nanesením peelingu na suché ruky. Pre jemnejšie ošetrenie je možné pokožku mierne navlhčiť

Ďalším predmetom starostlivosti je balenie. Naneste si na ruky výživnú masku, votrite ju do pokožky, potom si nasaďte igelitové rukavice a zabaľte si ruky do froté uteráka. Posaďte sa s obkladom asi 10 minút - tento postup dokonale zmäkčuje a zvlhčuje pokožku.

Zvyšnú masku opláchnite ponorením rúk do kúpeľa. Osušte ich uterákom a masírujte si štetce hydratačným mliekom. Krém dobre rozotrite, dávajte pozor na zápästia a nechty. Počas masáže zatláčajte kutikuly a masírujte kĺby - táto masáž je veľmi užitočná pre unavené ruky. Po ošetrení pokožky môžete urobiť manikúru - zmäkčená pokožka dokonale vydrží všetky potrebné manipulácie.