Upokojenie počas dojčenia pre mamičku. Sedatíva v tabletách

Počas dojčenia (HB) je dôležitý psychický a emocionálny stav matky. Po pôrode sa žena stáva veľmi podráždenou a agresívnou. Možno popôrodná depresia. Ak sa nedokáže sama upokojiť, potom budú potrebné sedatíva pre dojčiace matky. Ďalej sa dozvieme, čo sú sedatíva, aký majú účinok a aké môžu užívať dojčiaca matka.

Príčiny podráždenosti a depresie

Prečo sa objavuje depresia? Mechanizmus jeho výskytu je jednoduchý: počas tehotenstva dochádza k závažným zmenám v tele ženy. Po pôrode sa telo a hormonálne pozadie matky začnú rýchlo meniť. Všetky tieto zmeny sú zamerané na produkciu mlieka a kŕmenie dieťaťa. A všetky sily tela sú nasmerované presne na výkon tejto funkcie.

Ďalším dôvodom frustrácie ženy, ktorá porodila, je jej postava. Počas pôrodu veľa jedla, menilo sa hormonálne pozadie a to všetko sa odrazilo aj na postave. Mama vidí strie na hrudi a bokoch, ochabnuté brucho a začne sa rozčuľovať.

Okrem toho je pre tehotnú ženu bez asistentov veľmi ťažké. Všetok čas sa venuje dieťaťu a jednoducho nezostáva pre seba. Začne byť nervózna, zlomí sa na manžela a potom na dieťa.

Všetky vyššie uvedené faktory vedú k rozvoju podráždenosti a depresie u ženy. Ak si nevie poradiť sama, potom môže začať piť sedatíva.

Povolené sedatíva

Ak chcete zistiť, aké sedatíva sa môžu podávať dojčiacej matke, mali by ste sa najskôr poradiť s lekárom.

Najpopulárnejšími liekmi povolenými počas dojčenia sú tinktúry materinej dúšky a valeriány.

Aké sedatíva možno užívať s HB? to:

• Motherwort;
• valeriána;
• glycín;
• Homeopatické liečivé sedatíva, ktoré môžete piť mamičke počas dojčenia.

Materina dúška

Materina dúška je dostupná vo forme filtračných vrecúšok na zaváranie, tabliet a tinktúr na perorálne podanie. Pôsobí upokojujúco, pomáha pri nespavosti, znižuje nervovú vzrušivosť.

Tinktúra je roztok materinej dúšky v 70% etanole. Kontraindikované pri dojčení.

Ako používať pre dojčiacu matku:

• filtračné vrecká - 2 filtračné vrecká (3,0 g) sa vylúhujú v 100 ml (1/2 šálky) vody, prikryjú sa a lúhujú sa 15 minút. Užívajte perorálne pol šálky trikrát denne jednu hodinu pred jedlom. Pred použitím pretrepte;
• tablety - jedna tableta 3-4 krát denne;
• tinktúra (kontraindikovaná pri laktácii) - zrieďte 30-50 kvapiek v štvrtine pohára vody, užívajte 3-4 krát denne.

Valeriána lekárska

Valeriána je možné zakúpiť v bylinkovej zbierke alebo v tabletách. Bylina má sedatívum, pomáha rýchlo normalizovať spánok. Liek sa užíva 1 tabletu 3-krát denne. Kurz trvá 2 týždne. Pri užívaní musí žena dodržiavať dávkovanie.

Glycín

Bezpečné na dojčenie. Dostupné v tabletách. Glycín znižuje emočný stres a agresivitu, zlepšuje náladu, normalizuje spánok.

Užívajte jednu tabletu 2-3 krát denne. Priebeh liečby trvá od 7 do 30 dní.

homeopatické lieky

Populárne homeopatické lieky, ktoré možno užívať počas dojčenia, sú:

notta

Dostupné vo forme kvapiek alebo tabliet. Je indikovaný pri úzkosti, podráždenosti, únave, psychickom strese, poruchách spánku.

Užívajte jednu tabletu alebo 10 kvapiek 3-krát denne.

O otázke použitia lieku Notta počas dojčenia (laktácie) rozhoduje lekár individuálne.

Alora

Je to sedatívum, povolené počas dojčenia. Obsahuje extrakt z mučenky. Dostupné vo forme tabliet a sirupu. Pomáha rýchlo sa zbaviť neurózy, stresu, nespavosti.

Spôsob aplikácie pre dojčiace matky: sirup - 1-2 čajové lyžičky 3x denne, tablety - jedna 3x denne.

Tento liek, bez ohľadu na formu uvoľňovania, sa užíva pred jedlom.

Nervochel

Dostupné v tabletách. Nervoheel pomáha znižovať nervovú excitabilitu, podráždenosť a normalizuje spánok. Užíva sa 3x denne 1 tableta. Počas laktácie (dojčenia) používajte opatrne, po konzultácii a pod dohľadom lekára.

Pamätajte, že na dosiahnutie požadovaného účinku je potrebné všetky tieto sedatíva pre dojčiace ženy konzumovať dlhodobo.

Zakázané drogy

Persen

Dostupné v tabletách. Persen upokojuje a uvoľňuje kŕče. Indikované na nervovú dráždivosť, podráždenosť a nespavosť. Zloženie tohto lieku zahŕňa valeriánu 50,00 mg, mätu 25,00 mg a medovka 25,00 mg.

Spôsob aplikácie:

• s nervovou excitabilitou a podráždenosťou - piť 2-3 tablety 2-3 krát denne;
• s nespavosťou - 2-3 tablety, 0,5 - 1 hodinu pred spaním.

Podľa pokynov je použitie lieku počas tehotenstva a laktácie kontraindikované. Je to spôsobené prítomnosťou mäty v jej zložení, čo môže znížiť laktáciu. Navyše mentol obsiahnutý v mäte, ktorý sa dostane do materského mlieka, môže znížiť krvný tlak dieťaťa a narušiť srdcový rytmus.

Novo-Passit

Dostupné vo forme sirupu alebo tabliet. Zloženie Novo-Passita zahŕňa: medovka lekárska, hloh, ľubovník bodkovaný, mučenka (passiflora), valeriána, baza a chmeľ. Je indikovaný pri podráždenosti, úzkosti, neprítomnosti, nespavosti, bolesti hlavy.

Spôsob aplikácie:

• sirup - užívajte nezriedený alebo zriedený v malom množstve vody, 5 ml 3-krát denne pred jedlom;
• tablety - 1 tableta 3 krát denne pred jedlom.

Podľa pokynov: pri používaní lieku počas laktácie sa má dojčenie prerušiť.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Mnoho sedatív obsahuje alkohol. Dojčiace matky by mali takéto lieky odmietnuť.

Okrem toho by sa nemalo zabúdať na vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po tom, čo žena užíva sedatíva. to:

• zníženie alebo vymiznutie laktácie;
• alergická reakcia u matky alebo dieťaťa;
• porušenie trávenia a spánku u dieťaťa.

Pamätajte, že ak má dieťa alebo matka jeden z vyššie uvedených príznakov, potom už nemusíte počas dojčenia užívať sedatíva.

Ľudové lieky, detské čaje, bylinky

Upokojujúci účinok majú aj niektoré liečivé bylinky. Môžu sa miešať, variť a piť namiesto bežného čaju. Tieto bylinky sú:

• Mäta. Má mierny upokojujúci účinok, pomáha normalizovať trávenie. Varí sa s harmančekom a pije sa ako upokojujúci čaj. Lekári odporúčajú, aby dojčiaca žena užívala mätu s mimoriadnou opatrnosťou, pretože znižuje laktáciu.
• Harmanček. Má mierne upokojujúce účinky, pomáha pri hystérii, nespavosti, zvýšenej úzkosti. Harmanček má pozitívny vplyv na tráviaci systém dieťaťa, ale nemali by ste ho zneužívať. Dojčiace ženy si ho môžu uvariť a vypiť namiesto čaju, ale pri dojčení ho môžete použiť maximálne 1-2 šálky denne.
• Melissa. Vynikajúce antidepresívum. Medúza upokojuje, uvoľňuje, pomáha pri bolestiach hlavy a nespavosti, lieči nervové poruchy. Ak chcete pripraviť čaj z medovky, musíte uvariť jednu polievkovú lyžicu byliniek v pohári vriacej vody. Udržujte pol hodiny.
  Pred spaním vypite teplý čaj. Melissa sa neodporúča dojčiacim matkám s nízkym krvným tlakom.
• Zelený čaj. Používa sa ako základ pre upokojujúce čaje. Bylinky sa pridávajú do zeleného čaju počas lúhovania. Všimnite si, že zelený čaj obsahuje veľké množstvo kofeínu, ktorý môže spôsobiť poruchy spánku a nadmernú excitáciu nervového systému. Pite nie viac ako 2-3 šálky denne.
• Detské upokojujúce čaje. Najbežnejšie sú "Babičkin košík" a "Hipp". Schválené na použitie pre deti aj dojčiace matky. Vďaka svojmu bylinnému zloženiu sú bezpečné. Majú upokojujúci účinok.
• ľubovník bodkovaný. Zakázané počas dojčenia. Materské mlieko po užití zhorkne. Toto sedatívum negatívne ovplyvňuje tráviaci systém dieťaťa, narúša jeho intelektuálny vývoj.
• Levanduľa. Je lepšie zdržať sa používania. Levanduľa je kontraindikovaná počas tehotenstva a dojčenia. Môžu sa vyskytnúť alergické reakcie.

Ako ovplyvňujú laktáciu a dieťa

Mnoho dojčiacich žien pri výbere sedatív uprednostňuje bylinné prípravky. Napriek ich bezpečnosti ich treba brať s rezervou. Mäta napríklad znižuje tvorbu mlieka. A rastliny ako fenikel ho naopak zvyšujú. Korene valeriány a materinej dúšky ženu upokojujú a neznižujú žene tvorbu mlieka.

Mäta - znižuje laktáciu. Fenikel a medovka - zvýšenie. Valeriána a materina dúška sú neutrálne.

Nezabudnite, že účinok sedatívneho lieku sa vzťahuje nielen na matku, ale aj na dieťa. V závislosti od použitého lieku sa jeho koncentrácia v materskom mlieku môže meniť od nuly až po škodlivé pre zdravie dieťaťa. Pred použitím akéhokoľvek sedatívu si prečítajte pokyny, najmä: časti kontraindikácií a použitie počas dojčenia.

Počas užívania sedatív monitorujte stav dieťaťa. Môžu sa u neho prejaviť alergie, nespavosť, poruchy trávenia a poruchy nervového systému. Pri zistení akýchkoľvek zmien v správaní alebo zdravotnom stave dieťaťa treba liek vysadiť – nie je pre vás vhodný.

Ako sa upokojiť sami bez liekov

Mnoho žien, ktoré dojčia, nemôže užívať lieky proti úzkosti a bylinné prípravky. Pre takéto matky existujú špeciálne spôsoby, ako pomôcť upokojiť sa. to:

1. relaxačné kúpele;
2. plný spánok;
3. masáž, aromaterapia;
4. prechádzky a rozhovory s priateľmi, čítanie literatúry.

Odmietanie jedla počas dojčenia je prísne zakázané. To vám nielenže nepomôže schudnúť, ale povedie to aj k rozvoju ťažkej depresie. Lekári odporúčajú jesť malé jedlá aspoň 6-krát denne. Nové potraviny môžu byť zavedené do vašej stravy po 2-3 mesiacoch veku dieťaťa.

Veľmi často sa objavuje depresia kvôli tomu, že telo ženy, ktorá nedávno porodila dieťa, nemá živiny. Vo veľkom množstve sa nachádzajú v ovocí a zelenine. Ale spočiatku ich dojčiaca žena nemôže zjesť veľa. Potom prídu na záchranu špeciálne vitamínové komplexy, ktoré môže vziať dojčiaca matka.

Sweet je tiež skvelým prostriedkom na zlepšenie nálady, ale pred jeho použitím by ste sa mali porozprávať so svojím terapeutom a pediatrom.

Žena sa tiež môže prihlásiť do bazéna alebo telocvične, ale môže vykonávať iba ľahké gymnastické cvičenia. Gymnastika pomôže žene nielen zlepšiť zdravotný a duševný stav, ale aj získať späť svoju bývalú formu. Joga je skvelá na odbúranie stresu.

Ak má žena po pôrode dlhotrvajúcu depresiu, musí urobiť nasledovné:

• sledovať svoj denný režim a spánok, normalizovať ich;
• doprajte si oddych od rodinných povinností a dieťaťa;
• jesť zdravé potraviny;
• nájsť si nový koníček;
• preniesť povinnosti v domácnosti na manžela alebo príbuzných.

Ak dodržiavanie vyššie uvedených pravidiel nefungovalo, odporúča sa žene navštíviť ošetrujúceho lekára, ako aj psychológa a psychiatra.

Depresia a podráždenosť u dojčiacej ženy sú nebezpečné javy, ktoré nemožno ignorovať. V tomto prípade je nežiaduce používať akékoľvek lieky. Napriek tomu ovplyvňujú nielen matku, ale aj dieťa. Najprv sa musíte pokúsiť vyrovnať sa s problémom bez drog, požiadať o pomoc manžela a príbuzných. No ak vás aj napriek vynaloženému úsiliu neopúšťa podráždenosť, môžete vyskúšať sedatíva rastlinného pôvodu. Len sa najskôr poraďte so svojím lekárom.

Dezert na dnes - video len o jednom lieku, ktorý vám ušetrí nervy od stresu.

V živote takmer každej ženy sú dve obdobia, kedy by mala venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu. Toto je tehotenstvo a dojčenie. Telo dieťaťa je veľmi citlivé na rôzne látky prichádzajúce zvonka, vrátane materského mlieka. Čo môže piť dojčiaca matka?

Prečo je dojčiaca matka nervózna?

Niektoré z hlavných príčin nervozity u dojčiacich žien zahŕňajú:

• prirodzené hormonálne zmeny;
• rodinná situácia;
• nepohodlie dieťaťa.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sú ženy počas laktácie nervózne. Pôrod je vždy sprevádzaný uvoľňovaním prirodzených „hormónov šťastia“ – endorfínov, vďaka čomu sa zvyšuje odolnosť voči stresu a znižuje sa bolesť. Po úspešnom pôrode ich hladina prudko klesá a často sa nahrádza aj pocit šťastia. Tu je vhodné nakresliť analógiu s „abstinenčným syndrómom“, keď človek berie lieky dlhodobo a potom ich náhle vysadí.

Zvýšená nervozita má jednoduchší dôvod. Dieťa (najmä prvorodené) je vážnou skúškou pre celú rodinu, v prvom rade pre samotnú matku. Musí radikálne zmeniť životný štýl, väčšinu času venovať bábätku a domácim prácam spojeným s jeho výzorom.

Manžel, bez ohľadu na to, aký je trpezlivý a chápavý, čaká na rovnakú pozornosť voči svojej osobe, ale často mladá matka nemá čas komunikovať so svojím manželom.

Rodičia manželského páru sú zvyčajne posadnutí v túžbe odovzdať mladému páru všetky svoje skúsenosti so starostlivosťou o bábätko.

Okrem toho sa každé dieťa z času na čas vyskytnú určité zdravotné problémy. Aj malá indispozícia u dieťaťa sa pre jeho matku stáva vážnym stresom.

Výsledkom je, že väčšina dojčiacich matiek vyvíja výraznú nervozitu, s ktorou sa musia vyrovnať, a to aj pomocou liekov.

Ako sa vysporiadať s nervozitou pri dojčení?

Najlepším spôsobom, ako stabilizovať nervový systém, je normálny kvalitný spánok. Každý človek potrebuje spať 6-8 hodín, aby sa nervový systém zotavil. Berúc do úvahy skutočnosť, že dieťa musí byť kŕmené v noci a okrem toho môže pravidelne plakať (vrátane banálnych), žena dokáže spať, mierne povedané, zriedka. Na relaxáciu sa odporúča využiť akúkoľvek voľnú minútu; inak nie dlho pred vážnym psycho-emocionálnym zrútením. Fyzická nevoľnosť je tiež možná, pretože je pravidelná a rýchlo sa znižuje.

Poznámka

Na vytvorenie normálnej nálady pre mladú matku je vhodné pravidelne zapínať relaxačnú hudbu (alebo skladby, ktoré má jednoducho rada).

Žena potrebuje jesť pravidelne. Jedenie, aj keď krátke, môže zlepšiť náladu. Na udržanie optimálneho stavu tela lekári odporúčajú frakčné jedlá - 5-6 krát denne v malých porciách.

Keď už nezostáva čas a energia ani na normálny spánok, ani na bežné stravovanie, dôrazne sa odporúča preniesť aspoň časť starostí o bábätko na otca alebo iné blízke osoby.

Pri dodržaní týchto jednoduchých pravidiel sa zaobídete bez sedatív. Akékoľvek sedatíva, dokonca vytvorené úplne na prírodnej báze, ovplyvňujú kvalitu materského mlieka, a tým ovplyvňujú zdravie dieťaťa. Nie sú vylúčené komplikácie ako inhibovaná reakcia na vonkajšie podnety alebo dokonca spomalenie nervového vývoja.

Na ktorého špecialistu sa obrátiť?

Predtým, ako začnete užívať akékoľvek prostriedky, ktoré upokojujú nervový systém, mali by ste sa vždy poradiť so svojím lekárom (lokálnym terapeutom). Je možné, že problém sa dá vyriešiť aj bez sedatív.

Najmä, ak je príčinou nervozity hormonálna nerovnováha, bude potrebná konzultácia a liečba endokrinológa. Príčinou depresie alebo nemotivovanej úzkosti môžu byť patológie štítnej žľazy. Zhoršenie nálady tiež spôsobuje takmer nevyhnutnú hypovitaminózu a.

Otázky súvisiace s každodennými ťažkosťami sú v kompetencii psychológa. Psychiater alebo psychoterapeut môže predpísať určité sedatíva.

Ako si vybrať bezpečné sedatívum počas dojčenia?

Je potrebné mať na pamäti, že absolútne akákoľvek látka môže byť alergénom pre konkrétne dieťa a môže spôsobiť vážne následky pre jeho blaho. Pred výberom akéhokoľvek sedatívneho lieku je nevyhnutné poradiť sa s odborníkom.

Niektoré z najbezpečnejších a najobľúbenejších liekov medzi dojčiacimi ženami zahŕňajú:

• Motherwort;
• "Novo-Passit";
• "Persen".

Výborným sedatívom na laktáciu je bylinkový čaj vyrobený z rovnakých dielov žihľavy, medovky a harmančeka. Na prípravu nápoja vezmite 3 lyžičky. zber na 1 liter. voda.

Absolútne šťastná čerstvá mamička so sladko smrkajúcim bábätkom v náručí je idylický obrázok, ktorý si väčšina ľudí spája s narodením dieťatka. Ale čo to vlastne je? V skutočnosti sa to stáva zriedka. Koniec koncov, väčšina detí najprv:

• vyjadrovať svoje potreby krikom a plačom;
• trpia tým, že ich bolí brucho - to vedie k tomu, že dieťa znova kričí;
• neprispôsobia sa okamžite režimu spánku a bdenia – čo znamená, že rodičom sú na určitý čas poskytnuté bezsenné alebo polospánkové noci.

Dôležité: Situácia sa zhoršuje, ak sú dieťaťu diagnostikované akékoľvek zdravotné problémy - a to sa podľa štatistík nestáva tak zriedka: najmenej v 10-15% prípadov.

Okrem toho samotná mladá matka po pôrode najčastejšie zažíva:

• fyzické nepohodlie – pôrod predsa nie je bezstarostná prechádzka do nemocnice a späť;
• psychický stres rôzneho stupňa – najmä pokiaľ ide o narodenie prvého dieťaťa;
• a ak bol pôrod ťažký, spojený s operáciou alebo komplikáciami, mamička môže potrebovať dlhý čas na obnovenie svojej fyzickej formy a zdravia.

V dôsledku toho sa ukazuje, že nie všetky mladé matky si môžu užiť svoje materstvo a plne sa starať o dieťa. Podľa výskumu mamičky vychovávajúce deti vo veku od 0 do 3 mesiacov často zažívajú:

Únava	v 80% prípadov
Plačivosť a podozrievavosť	v 75 % prípadov
Depresívna nálada, pocity skľúčenosti a melanchólie	v 70% prípadov
Znížená aktivita a energia	v 70% prípadov
Podráždenosť a zvýšená nervová excitabilita	v 60% prípadov
Neustála ospalosť a letargia	v 50% prípadov
Neschopnosť užívať si život vo všeobecnosti a najmä materstvo	v 30 % prípadov

Pri takýchto príznakoch miernych porúch nervového systému sa najčastejšie hovorí, že žena potrebuje čas, aby sa adaptovala na novú rolu pre ňu - rolu matky. Adaptácia môže nejaký čas trvať – v niektorých prípadoch až šesť mesiacov. Koniec koncov, žena sa po celý ten čas bude „dusiť“ v kotli svojich vlastných dekadentných myšlienok, pociťovať pretrvávajúcu únavu a rozčuľovať sa so všetkými a bez nich. Aby ste tomu zabránili a dieťa malo sebavedomú a radostnú matku, môžete použiť sedatíva.

Väčšina označení liekov obsahuje špecifické pokyny o potenciálnom riziku pre dieťa pri užívaní tohto lieku počas dojčenia. Koniec koncov, to, čo dojčiaca matka použila - v tej či onej forme, sa určite dostane do jej mlieka, čo znamená, že dieťa sa stane nevedomým spolupáchateľom v procese liečby. A to nie je vždy prospešné pre dieťa, skôr naopak, môže to poškodiť jeho zdravie. Je pravda, že existuje niekoľko „ale“:

• množstvo lieku v mlieku je často výrazne nižšie ako v krvi matky;
• niektoré lieky neprechádzajú do mlieka vôbec;
• veľmi málo liekov sa môže akumulovať v mlieku;
• Riziko poškodenia zdravia dieťaťa drogami je nižšie, čím je dieťa staršie, čím viac váži a čím pestrejšiu stravu (okrem materského mlieka) dostáva.

Silné sedatíva, väčšina antidepresív, lieky na báze alkoholu počas dojčenia sú však kontraindikované – vytvárajú neprimerane veľkú záťaž na pečeň novonarodeného dieťaťa, s ktorou si jeho organizmus jednoducho nevie poradiť.

Povolené sedatíva

Uvedené vôbec neznamená, že dojčiaca matka nemá šancu uviesť svoj nervový systém do rovnováhy iným spôsobom, než sa zapojiť do autotréningu a autohypnózy. Existuje celý rad liekov, ktoré sú povolené počas dojčenia.

Dôležité: V ideálnom prípade by všetky lieky - dokonca aj tie najneškodnejšie bylinné odvary - mala dojčiaca žena koordinovať so svojím lekárom!

Názov sedatív	Aký má účinok	Ako použiť	Názory laktačných poradkýň
Mäta - bylinná zbierka	Ľahké sedatívum, normalizuje trávenie	Vo forme mätového čaju môžete pridať harmanček	Mäta môže znížiť množstvo mlieka, treba ju brať s opatrnosťou
Harmanček - bylinná zbierka	Ľahké sedatívum, užívané na záchvaty hnevu, nespavosť, zvýšenú úzkosť	Ako čaj nie viac ako 1-2 šálky denne	Môže mať pozitívny vplyv na trávenie dieťaťa, ale nemal by sa zneužívať
Melissa - bylinná zbierka	Upokojuje a pomáha pri nespavosti	Vo forme čaju alebo odvaru je možné s pridaním mäty	Zvyšuje laktáciu
Motherwort - bylinná zbierka, tablety	Výrazný sedatívny a relaxačný účinok, nespôsobuje ospalosť	Tablety: jedna 2-krát denne počas niekoľkých týždňov	Neprekračujte uvedené dávkovanie, starostlivo sledujte stav dieťaťa
Valeriána lekárska - bylinná zbierka, tablety	Výrazný sedatívny účinok, normalizuje spánok	Tablety: jedna trikrát denne počas niekoľkých dní	Pri prekročení dávkovania môže u matky vyvolať úzkosť a u dieťaťa nervozitu.
Glycín - tablety	Upokojuje, normalizuje spánok, odstraňuje pocit útlaku a depresie	Jedna tableta trikrát denne dlhodobo	Môže byť predpísaný aj dojčatám a nemá prakticky žiadne kontraindikácie
Novo-Passit - liečivý sirup	Účinne zmierňuje nervové napätie, normalizuje spánok	1 lyžička trikrát za deň	Užívajte opatrne, môže potlačiť laktáciu
Notta - homeopatické tablety alebo kvapky	Zvyšuje schopnosť vydržať psycho-emocionálne preťaženie, normalizuje spánok	1 tableta alebo 10 kvapiek trikrát denne počas 1-2 týždňov	Dá sa podávať aj dojčatám, bezpečné
Alora - homeopatické tablety alebo sirup	Účinné pri neurózach, stresových stavoch, nespavosti	1 lyžička alebo jednu tabletu trikrát denne	Žiadne štúdie, teoreticky bezpečné
Nervochel - homeopatické tablety	Pomáha znižovať nervovú vzrušivosť a podráždenosť, zlepšuje spánok	1 tableta trikrát denne	Prakticky bezpečné pre deti

Dôležité: Na dosiahnutie trvalého sedatívneho účinku a stabilizácie nervového systému môže mladá matka potrebovať pomerne dlhý priebeh užívania týchto liekov. Nečakajte okamžitý efekt.

Dojčiaca matka môže byť zmätená skutočnosťou, že väčšina pokynov pre tieto lieky neobsahuje jasné údaje o ich bezpečnosti počas tehotenstva a laktácie. To sa dá ľahko vysvetliť: napokon sa neuskutočnili žiadne štúdie liekov na tehotných a dojčiacich ženách, takže jednoducho neexistujú žiadne štatistické údaje o ich účinku. Teoreticky tieto lieky nemôžu spôsobiť vážne poškodenie zdravia dieťaťa, ale môžu sa vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky:

• znížená laktácia;
• žiadny viditeľný sedatívny účinok po niekoľkých dňoch používania;
• zhoršenie úzkosti, nervozity alebo nespavosti u matky;
• alergické reakcie u matky alebo dieťaťa;
• poruchy trávenia u dieťaťa;
• poruchy spánku, bezpríčinný plač a rozmary u dieťaťa.

Ak sa objavia takéto príznaky, liek sa má okamžite zastaviť.

Video - lieky počas tehotenstva a laktácie. Škola doktora Komárovského

Kedy je potrebné poradiť sa s lekárom?

Niekedy, aby sa normalizovali rozbité nervy a depresívna psychika, môže mladá matka potrebovať konzultáciu s psychoterapeutom. Spravidla je to spojené s rozvojom takzvanej popôrodnej depresie. V tomto prípade nepomáhajú ľahké sedatíva, povolené počas dojčenia a treba sa obrátiť na „ťažké“ liečivé delostrelectvo v podobe antidepresív.

Dôležité: Antidepresíva by mal predpisovať iba lekár! Nemôžete sa samoliečiť, kupovať a užívať žiadne sedatíva nerastlinného pôvodu!

Iba lekár po preštudovaní stavu svojho pacienta môže dospieť k záveru, že je potrebné predpísať antidepresíva - selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu. S najväčšou pravdepodobnosťou bude potrebné dojčenie počas trvania liečby prerušiť. Ale v tomto prípade to nie je hlavná vec, ale stav mladej matky, príležitosť vrátiť jej radosť z materstva, schopnosť plne komunikovať so svojím dieťaťom a starať sa oň.

Konzultácia s lekárom je potrebná, ak sa po dlhú dobu (asi mesiac) neustále pozorujú nasledujúce príznaky popôrodnej depresie:

• nízka nálada, plačlivosť a podráždenosť bez zjavného dôvodu;
• slabosť a neochota robiť čokoľvek, vrátane starostlivosti o dieťa - mladá matka robí všetko „silou“, núti sa a nezažíva radosť z komunikácie s dieťaťom;
• zníženie alebo prudké zvýšenie chuti do jedla;
• nespavosť alebo neustála ospalosť (aj pri plnom spánku);
• Mama sa cíti bezcenná, vinná, vzďaľuje sa od blízkych ľudí, nič jej nedáva radosť a potešenie.

Algoritmus činnosti dojčiacej matky na sebaupokojenie

Ak má novopečená matka pocit, že narodením dieťaťa sa jej život dramaticky zmenil a nie vždy k lepšiemu ... Ak si všimne, že jej nervy nie sú v poriadku ... Ak sa začala lámať na príbuzných a priatelia a rodinný život pripomína scény z katastrofického filmu... Čo robiť?

Krok jedna	Premýšľajte a analyzujte	Mladá matka by si mala sadnúť a zamyslieť sa nad tým, čo presne je v jej živote zlé. Najlepšie je zapísať si všetky myšlienky, ktoré vznikajú a systematizovať ich. Môžete si vytvoriť tabuľku, v ktorej uvediete negatívne a pozitívne aspekty súčasnej situácie. Potom skúste analyzovať výsledný obrázok: čo a ako možno zmeniť, aby bol lepší
krok dva	Pokúste sa zmeniť situáciu	V predchádzajúcom kroku mama pochopila, že k úplnému šťastiu jej len niečo chýba, tá pomoc od blízkych. Túto pomoc a podporu teda musíme získať od nich. Ako? Požiadajte konkrétne o to, čo chcete. Mama si sama nevie poradiť s dieťaťom aj s domácnosťou – to znamená, že varenie, upratovanie a im podobní musia robiť niekto iný. Ak nie sú žiadni dobrovoľníci: snažte sa obmedziť na minimum domácich prác, len aby ste úplne nezarástli prachom a nezomreli od hladu
Krok tri	Zmeňte svoj postoj k situácii	Mladé matky často devastujú celú svoju zásobu fyzických a duševných síl, pretože sa snažia robiť všetko „päť plus“. Takéto dobývanie vrcholov a túžba byť vo všetkom dokonalý nemôže viesť k dobru. Preto by ste mali vrhnúť všetky sily do toho, aby ste s dieťaťom trávili čo najviac času, len si užívali to, čím je, a nesnažili sa byť ideálnou manželkou-maminou-hosteskou-svokrou atď. súčasne. Navyše jednoducho neexistujú žiadne jasné požiadavky na idealitu - to je spočiatku nedosiahnuteľný vrchol.
Krok štyri	Sám som psychoterapeut	Ak vám zrazu opäť prasknú nervy, musíte vyskúšať súbor domácich psychoterapeutických opatrení: porozprávať sa od srdca k srdcu s milovanou osobou, dať si relaxačný kúpeľ, rozptýliť sa a ísť niekam, urobiť si nový účes a len tak sledovať zaujímavý film. To všetko za predpokladu, že sa o bábätko bude mať kto starať.
Krok päť	Alebo možno valeriána lekárska?	Ak predchádzajúce kroky nepriniesli požadovaný účinok, môžete požiadať o pomoc sedatív, ktoré sú povolené počas dojčenia.
Krok šiesty	Vyhľadajte pomoc lekára	Tento krok spravidla robí málokto. A márne. Podľa štatistík sa totiž popôrodná depresia vyvíja u viac ako 50 % rodiacich žien. A v tomto prípade je najlepším asistentom lekár. Možno nebude potrebná ani lekárska pomoc - postačí iba psychoterapia a ľahké sedatíva na bylinkách, ktoré sú povolené počas dojčenia

Tehotné a dojčiace ženy nesmú užívať všetky lieky. A dokonca aj odvary z mnohých bylín sú prísne tabu. Čo robiť, ak sa emocionálny stav stal nestabilným, stali ste sa podráždenými a nestarali ste sa o nič? Viac o tom v našom článku.

Prečo je žena po pôrode podráždená

Po pôrode sa život každej ženy dramaticky zmení. Novopečená mamička, ktorá príde z nemocnice a zostane sama s dieťaťom, bez možnosti požiadať o radu lekára alebo zdravotnú sestru, nie vždy vie, čo má v danej situácii robiť. Často začínajú mať bábätká problémy s bruškom už v prvom mesiaci života. Dieťa často plače, nespí dobre. Na mame sa začína hromadiť únava, nie vždy sa dá v noci dobre spať a ani cez deň ju bábätko vôbec nenechá odpočívať. A ak k tomu pridáme hormonálne zmeny v tele, ktoré nastávajú po pôrode, tak v konečnom dôsledku dostaneme podráždenú, nervóznu mamičku, ktorá sa často trápi a plače kvôli maličkostiam.

Starostlivosť o malé dieťa si vyžaduje veľa času a úsilia.

Okrem toho, ak sa predtým žene podarilo urobiť všetko okolo domu a starala sa o seba, potom po pôrode všetok čas strávi starostlivosťou o dieťa. V dome je neporiadok, nie je čas sa učesať a nikto vás nenechá v pokoji sa najesť. Postupom času, keď bábätko trochu vyrastie a vy si zvyknete na nový spôsob života, zostanú vaše minulé zážitky len spomienkou. No a hneď po pôrode nie je nič prekvapivé na neustálych výkyvoch nálad, neistote v konaní a citových zrúteniach.

Pravidlá užívania sedatív

Stabilizovať emocionálne pozadie po pôrode pomôžu sedatíva predávané v lekárňach. Ale nie všetky sú povolené dojčiacej matke.

Povolené produkty počas dojčenia

Lieky povolené počas laktácie zahŕňajú:

1. Je lepšie ho užívať vo forme tabliet. Dojčiaca matka má povolené 1-2 tablety denne, nie viac. Musíte piť valerián v kurzoch 10 dní. Potom si určite urobte prestávku a v prípade potreby zopakujte. Liek je dobre tolerovaný, nemá žiadne vedľajšie účinky.. Valeriána nielen upokojuje nervy, ale aj zlepšuje spánok. V prípade predávkovania sa môžu vyskytnúť závraty, letargia, ospalosť.
2. predáva sa aj vo forme tabliet. Droga je úplne prirodzená, neškodná. Tiež sa užíva 1-2 tablety denne, nemôžete samozrejme, ale podľa potreby. Materina dúška zlepšuje celkovú pohodu a spánok, priaznivo ovplyvňuje činnosť srdca a normalizuje krvný tlak, má protiedematózne a hemostatické účinky. Motherwort, rovnako ako valeriána, možno brať ako odvar. Na tento účel 1 polievková lyžica. lyžica suchého zberu sa naleje s 1 šálkou vriacej vody, trvá na tom a užíva sa 2-3 krát denne, 1 polievková lyžica. lyžička.
3. Mäta, Melissa, Verbena. Všetky tieto bylinky majú tiež upokojujúci účinok a zlepšujú spánok. Malo by sa pamätať na to, že môže znížiť množstvo mlieka. Verbena a medovka, naopak, zvyšujú laktáciu. V tomto čaji môžete pridať harmanček a žihľavu, ako aj trochu medu.
4. - jedno z najbezpečnejších sedatív. Predpisuje sa dokonca aj novorodencom s problémami so spánkom. Užívajte glycín 1-2 tablety až trikrát denne. Tablety sa musia cmúľať, kým sa úplne nerozpustia v ústach. Ako vedľajšie účinky sú možné alergické reakcie vo forme vyrážok a svrbenia kože.
5. Novo-Passit. Tento liek zahŕňa komplex liečivých bylín. Okrem toho však zloženie produktu zahŕňa ďalšie chemické zlúčeniny a farbivá. Novo-Passit má výrazný sedatívny (sedatívny) účinok, normalizuje spánok, zlepšuje celkový stav tela. Jeho užívanie počas dojčenia je možné len po konzultácii s lekárom.. Liek môže spôsobiť alergiu u dieťaťa a ak je to možné, je lepšie ho nahradiť bezpečnejším liekom.
6. Persen je rastlinný prípravok s obsahom pomocných látok – stabilizátorov. Aktívnymi zložkami lieku sú výťažky z valeriány, medovky a mäty. Spôsobujú sedatívny a antidepresívny účinok, zvyšujú aktivitu imunitného systému organizmu. Užívanie Persenu počas dojčenia tiež nie je žiaduce a je možné len po konzultácii s lekárom.
7. Nervochel je homeopatický prípravok, ktorý obsahuje: horký výťažok z ignatie, kyselinu fosforečnú, valeriánsko-zinkovú soľ, sépiový atrament atď. Liek sa predpisuje pri zvýšenej úzkosti, zmenách nálad, depresii, nedostatku dobrého spánku. Ako možné vedľajšie účinky je izolovaná alergická reakcia vo forme svrbenia a vyrážky na koži. Nervochel počas dojčenia možno užívať len po konzultácii s lekárom.

Fotogaléria: lieky povolené počas dojčenia

Novo-Passit počas dojčenia sa užíva po konzultácii s lekárom Persen - sedatívny prípravok rastlinného pôvodu
Valeriána je dobrá na upokojenie nervov a zlepšenie spánku.
Glycín je jedným z najviac neškodných sedatív.
Materina dúška je výborná na upokojenie a zlepšenie celkovej pohody.

Najneškodnejšie lieky sa považujú za tablety glycínu, valeriánov a motherwort. Ich užívaním neublíži dieťatku. Ich účinok je však o niečo nižší ako napríklad účinok Novo-Passit a Persen. Všetko závisí od stupňa nervového napätia dojčiacej matky. Ak je to možné, je lepšie obmedziť sa na ľahké drogy.

Zakázané finančné prostriedky

Pri dojčení je prísne zakázané používať alkoholové tinktúry akýchkoľvek bylín. Pretože alkohol v nich obsiahnutý prechádza do materského mlieka a môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa. Dojčiace matky môžu užívať bylinky iba vo forme tabliet alebo odvarov.

Alkoholové tinktúry bylín by sa nemali užívať počas dojčenia.

Zakázané drogy sú tiež:

1. Tenoten. Je to liek s protiúzkostným, upokojujúcim účinkom. Tenoten pomáha lepšie znášať emocionálny stres a stres. Liek je predpísaný na zvýšenú nervovú excitabilitu, stres, depresiu, neurózy. Príjem finančných prostriedkov je povolený iba od 18 rokov. Bezpečnosť užívania Tenotenu počas dojčenia nebola skúmaná, preto je lepšie ho nahradiť osvedčenejším a bezpečnejším.
2. Afobazol je pomerne silné sedatívum. Používa sa pri zvýšenej podráždenosti, sklone k depresiám, často vznikajúcim pocitom úzkosti, poruchám spánku. Liek je absolútne kontraindikovaný počas tehotenstva a laktácie, pretože priamo ovplyvňuje receptory v nervových bunkách mozgu.

Afobazol je kontraindikovaný počas dojčenia

V niektorých prípadoch môže lekár predpísať Tenoten dojčiacej matke. Stáva sa to vtedy, ak je prínos pre matku väčší ako riziko pre dieťa. Afobazol sa počas dojčenia prakticky nepoužíva.

Okrem bylín a liekov, ktorých užívanie môže nepriaznivo ovplyvniť dieťa, má dojčiaca matka vždy veľa alternatívnych spôsobov, ako relaxovať, relaxovať, a teda upokojiť svoje nervy.

Aby bol emocionálny stav stabilný, je veľmi dôležité mať dostatok spánku.. Pre dobré zdravie musíte spať aspoň 7-8 hodín. Je žiaduce, aby spánok bol neprerušovaný.

Okrem toho dojčiaca matka potrebuje jesť normálne a včas.. Jedlo by malo byť každé 3-4 hodiny. Ovplyvňuje aj náladu a celkovú pohodu. Ak nie je možné pokojne spať alebo jesť, je lepšie zveriť bábätko na chvíľu ockovi alebo babičke.

Ak je s vaším spánkom a výživou všetko v poriadku, ale stále ste nervózni, mali by ste vyskúšať nasledujúce relaxačné metódy:

1. Niekedy upokojuje relaxačná hudba. Psychológovia odporúčajú z času na čas si ho vypočuť.
2. Teplý kúpeľ. Doplniť ho môžete penou alebo soľou, vezmite si so sebou obľúbený časopis. A nech čaká celý svet.
3. Čítanie zaujímavých kníh. Aj keď sa vám zdá, že na to absolútne nie je čas, skúste si prečítať aspoň pár strán denne.. Dokonale odvádza pozornosť od negatívnych myšlienok, uvoľňuje a spestruje život. Diela si môžete vybrať podľa svojho vkusu, môžu to byť obľúbené klasiky alebo moderné majstrovské diela každého.
4. Pozeranie obľúbených filmov.
5. Stretnutie s priateľmi, návšteva divadla či kina, nákupy a pod. Aj takéto dni si treba občas zariadiť, inak môže chronická únava vyústiť do zvýšenej nervozity či depresie.

Čítanie je skvelý spôsob, ako zmierniť únavu a prekonať depresiu.

Autor článku, ktorý sa riadi vlastnými skúsenosťami, odporúča častejšie uchýliť sa k vyššie uvedeným metódam relaxácie. Posledných päť rokov mi knihy, hudba a obľúbené filmy pomáhali vyhýbať sa stresu. Ak mám pocit, že mám nervy na uzde, materina dúška je vždy po ruke, ale používam ju len zriedka.

Hormonálne zmeny v tele ženy, ktorá porodila dieťa, často vedú k popôrodnej depresii, ospalosti či nedostatku spánku a neustálej únave. Ale ženy nemajú čas premýšľať o tom, ako si pomôcť, pretože. dieťa zaberá všetok voľný čas a manžel chce pozornosť. V dôsledku toho trpí nervový systém matky, a preto si svoju negativitu vyberá na blízkych. Preto žena potrebuje len prísť na to, čo ju presne znepokojuje a vybrať si sedatívum pre dojčiace matky, ktoré jej pomôže a ochráni ju pred následkami dieťaťa.

Sedatívum počas laktácie je možné užívať a dokonca je potrebné, ale treba si uvedomiť, že hlavnou vecou nie je poškodiť dieťa, pretože. telo je stále slabé a pediatri prísne zakazujú užívať silné lieky. Takéto sedatíva pre dojčiace matky, ktoré zahŕňajú bróm a alkohol, sa neodporúčajú, v prípade naliehavej potreby - veľmi opatrne, v minimálnom dávkovaní a v čase prijatia prestaňte dojčiť.

Aké sedatíva môžu dojčiace matky?

Lekári odporúčajú také sedatíva na laktáciu ako novopassitída, persen, ktoré obsahujú výlučne bylinné extrakty. Ide najmä o valeriánu lekársku, mätu piepornú, medovka lekárska. Alebo užívajte vo forme nálevov z rovnakých bylín v zbierke alebo samostatne.

Takže, aký druh sedatív môžete dojčiť? Valeriána je výborný liek na upokojenie maminých nervov, stačí si v lekárni vypýtať presne tú „bulharskú“ valeriánu v tabletách. Upokojujúce tablety pre dojčiace matky sa predávajú vo forme tanierov po 10 ks. tabliet a takých 5 tanierov v krabičke. Odporúča sa piť 2 tablety denne ráno a večer, výsledok sa prejaví už v prvých dňoch prijatia a dokonca šetrí stres a dokonale sa vyrovná s pôrodnou depresiou.

Dobrým liekom sú aj upokojujúce čaje pre dojčiace matky, napríklad materina dúška alebo mäta s medovka. Musíte variť ráno - 1 lyžičku na 250 ml. vriacou vodou, zlejeme a necháme odstáť, potom scedíme a slabý nálev popíjame po malých dúškoch počas celého dňa. Ak dieťa nemá alergie, môžete do čaju pridať lyžicu medu. Stojí za to sledovať laktáciu, pretože. mäta môže znížiť tvorbu mlieka.

Individualita pri výbere sedatív pre ošetrovateľstvo

Akékoľvek sedatívum na dojčenie sa má užívať najskôr v minimálnych dávkach. A uvidíte reakciu dieťaťa - spôsobí to ospalosť, poruchy trávenia a iné zmeny v správaní dieťaťa.

Ošetrovateľské sedatíva sú rôzne, rovnako ako miera podráždenosti a únavy rodičky, preto si na dojčenie musíte vybrať sedatívum, ktoré vám osobne vyhovuje a pomáha zvládať psychickú záťaž. Dieťa predsa nepotrebuje unavenú a zatrpknutú matku, ktorá myslí len na to, ako si oddýchnuť, potrebuje veselú a priateľskú, s ktorou je vždy zábava a zaujímavosť. Po vyskúšaní rôznych sedatív počas laktácie a uistení sa, že nepoškodzujú dieťa a nepomáhajú vyrovnať sa s únavou, ich môžete bezpečne užívať a žiť plnohodnotný život.

Upokojujúce lieky na dojčenie sú predovšetkým bylinné antidepresíva a bylinné nálevy, odporučiť môžete aj relaxačný kúpeľ s penou a aromatickými olejmi, tráviť viac času na čerstvom vzduchu a prilákať manžela a príbuzných, aby pomohli pri starostlivosti o dieťa, a tak zostal čas na odpočinok a dobrý spánok.

Sedatíva počas laktácie by sa mali vyberať individuálne. Niekomu nepomôže glycín, niekomu nepomôže valeriána. Neexistuje žiadny liek, ktorý by pomohol všetkým po prvej aplikácii. Treba pamätať na to, že liečba popôrodnej depresie je dlhý proces a telo sa bylinnými prípravkami prispôsobuje po dlhú dobu užívania, preto treba byť trpezlivý, milovať sa a nezabúdať, že len systematické užívanie vybraného sedatívu pomôže udržať laktáciu a vzťahy s ostatnými a so sebou.