Čo sú výplne nasolabiálnych záhybov? Známky starnutia strednej zóny tváre: odkiaľ pochádzajú „vaky“ pod očami a nasolabiálne ryhy.

Po 25 rokoch začína starnutie pokožky, ktorého najvýraznejším znakom je výskyt záhybov v nasolabiálnom trojuholníku. Existuje mnoho spôsobov, ako odstrániť nasolabiálne vrásky, no s terapiou je vhodné začať čo najskôr. Postupom času sa vrásky začnú prehlbovať a je ťažšie ich odstrániť.

Nosoústne ryhy sú mimické vrásky, ktoré vyzerajú ako dve brázdy prebiehajúce od pier smerom k nosu. S vekom sa stávajú hlbšími a výraznejšími. Bez náležitej starostlivosti o pleť sa môžu objaviť v pomerne mladom veku. Preto je lepšie myslieť na preventívne opatrenia vopred.

Nasolabiálne vrásky vznikajú nielen v dôsledku prirodzeného procesu starnutia pokožky.

Okrem toho existujú ďalšie faktory, ktoré vyvolávajú ich vývoj:

1. Zlé návyky. Fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu prispieva k skorému vädnutiu pokožky tváre.
2. Nedodržiavanie pitného režimu. Použitie veľkých objemov tekutiny pred spaním vedie k napínaniu epidermis na tvári a v dôsledku toho k vzniku vrások.
3. Fascinácia diétami. Bežná príčina brázd na koži. S prudkým poklesom hmotnosti dochádza k ochabnutiu kože, čo vizuálne dáva niekoľko rokov navyše aj v mladom veku.
4. Fascinácia kozmetikou. Každodenné nanášanie nekvalitnej dekoratívnej či lekárskej kozmetiky pleť navyše zaťažuje. V takýchto podmienkach nebude výskyt nasolabiálnych záhybov a iných vrások na tvári trvať dlho.
5. environmentálny faktor. Život v ekologicky nepriaznivých oblastiach je spojený s častým kontaktom so znečistením spôsobeným človekom. Negatívne ovplyvňujú stav celého tela aj pokožky tváre.
6. Aktívny prejav. Je to jedna z hlavných príčin nasolabiálnych záhybov. Návyky krčiť nos, aktívne sa smiať a usmievať sú škodlivé, preto je vhodné sa ich zbaviť.

Nasolabiálne záhyby sa môžu objaviť na pozadí pravidelného stresu, kvôli ktorému je telo neustále namáhané. Zvyšuje riziko ich tvorby a nevyvážená strava, ktorá obsahuje veľa mastných, vyprážaných a slaných jedál.

Kozmetika na nasolabiálne vrásky

Pri výbere kozmetiky na boj proti nasolabiálnym vráskam je vhodné zamerať sa na kvalitu zložiek, ktoré sú obsiahnuté v jej základe. Napríklad prípravky na báze ovocnej kyseliny omladzujú pokožku zvnútra. Po takýchto procedúrach vyzerá sviežo.

Niekedy sa vrásky objavujú v dôsledku dehydratácie, takže dermis je potrebné neustále zvlhčovať. Mastná pleť potrebuje emulzie extraktu bez etanolu, zatiaľ čo suchá pleť potrebuje časté zvlhčovanie.

Dôležité je vybrať si presne tie produkty, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti.

Je dôležité chrániť pokožku pred UV žiarením. A musíte navštíviť pláž a vziať si so sebou opaľovací krém. V chladných ročných obdobiach sa odporúča používať mastné krémy, ktoré chránia pred teplotnými zmenami a štipľavým vetrom.

Ľudové prostriedky

Nosoústnych záhybov sa môžete zbaviť aj pomocou alternatívnej medicíny. Malo by sa však pamätať na to, že účinok takýchto prostriedkov sa nevyskytuje okamžite. Aby ste dosiahli dobrý výsledok, budete musieť prejsť úplným omladzovacím kurzom doma.

1. Doprajte si tvár kockami ľadu. Manipuláciu je potrebné vykonať po rannom umývaní. Ako mrazenú kvapalinu môžete použiť odvar z harmančeka, mäty, ľubovníka bodkovaného, ​​nechtíka.
2. Opravte výsledok. Po zákroku musíte urobiť nasledovné: natiahnite pery, otvorte ich písmenom „O“, nafúknite líca.

Recepty na masky a krémy na nasolabiálne vrásky

Tradiční liečitelia odporúčajú používať domáce masky na nosoústne záhyby.

Maska #1

Vynikajúcu účinnosť vykazuje prípravok na báze bobkových listov a páleného kamenca, ktorý je možné zakúpiť v lekárni. Listy (10 - 15 kusov) sa zalejú vriacou vodou (50 ml) a lúhujú sa asi 6 - 7 minút. Do precedeného vývaru sa pridá kamenec (10 g), olivový olej (1 polievková lyžica), vaječný bielok (3 ks).

Zložky sa dôkladne premiešajú a potom sa do hmoty ponoria pásy vopred pripravenej bavlnenej tkaniny. Musia sa aplikovať na nasolabiálne vrásky po dobu 10-15 minút. Po ukončení procedúry je žiaduce zvlhčiť pokožku tváre výživným krémom.

Maska číslo 2

Ďalšia maska ​​na mimické vrásky na báze riasy spirulina vykazuje dobrý tonizujúci účinok, vďaka ktorému je pokožka napnutá a vyhladená. Na jeho prípravu je potrebné zvlášť namočiť jedlú želatínu (50 g) v teplej vode a 4 tablety lekárenskej spiruliny. Po zmäknutí by vám mala vzniknúť kašovitá zelená hmota. Ďalej by sa mala želatína roztaviť vo vodnom kúpeli, aby sa zabránilo varu, mierne vychladnúť a zmiešať s riasami, vitamínom A (1 - 2 kvapky) a citrónovou šťavou (0,5 lyžičky).

Masku naneste na vyčistenú pleť a po 15 minútach používania opláchnite teplou vodou. Štandardný kurz trvá mesiac, dve procedúry týždenne.

Profesionálne postupy pomáhajú efektívne riešiť nasolabiálne záhyby. Teraz prichádza do módy čoraz viac injekčných prípravkov, ktoré poskytujú celkom rýchly výsledok. Nevýhodou takýchto procedúr je ich krehkosť, čo znamená, že po chvíli sa opäť objaví potreba navštíviť kozmetický salón. Všetky procedúry sa vykonávajú v lokálnej anestézii s použitím najnovšieho vývoja v kozmetológii pokožky tváre.

Injekcie kyseliny hyalurónovej

Zavedenie kyseliny hyalurónovej prostredníctvom injekcií poskytuje účinok až jeden rok. Pri použití špeciálnych syntetických plnív bude výsledok fixovaný na dlhšiu dobu. Ale keďže ich úplná bezpečnosť nebola preukázaná, riziko komplikácií a nežiaducich reakcií je vysoké.

Omladzujúci postup sa vykonáva takmer bezbolestne, pretože miesto je predtým anestetizované. Jeho pôsobenie je založené na zadržiavaní tekutiny v hlbokých vrstvách epidermis, čím stimuluje syntézu kolagénu. To vedie k zlepšeniu stavu pokožky, jej vyhladeniu a vyrovnaniu tónu.

V zriedkavých prípadoch sa pozorujú nežiaduce reakcie vo forme výskytu malých subkutánnych hematómov. Ale po pár dňoch po nich niet ani stopy.

Lipolifting

Účinná procedúra, ktorá pomáha zastaviť vizuálne starnutie pokožky a redukovať nasolabiálne vrásky. Je to bezbolestné a hypoalergénne, no zároveň drahé.

Postup sa vykonáva v nemocnici v niekoľkých fázach:

• pacientovi sa odoberú vzorky podkožného tuku;
• zloženie vzoriek sa analyzuje v špecializovanom laboratóriu;
• pri zohľadnení individuálnych charakteristík sa vyberie zloženie a konzistencia injekcie;
• vykonáva sa manipulácia na zavedenie podkožného tuku pacienta do nasolabiálnych záhybov.

V miestach vpichu sa tvoria malé hematómy, ktoré sa po niekoľkých dňoch po zákroku rozpustia.

Obrysový plast

Kontúrovanie sa vykonáva zavedením výplní do nasolabiálnych oblastí. Trvanie správania kurzu, trvanie výsledku a náklady závisia od lieku, ktorý vykonáva lokálne omladenie.

Najpopulárnejším liekom na nasolabiálne záhyby je silikón, ktorý je lacný a ľahko dostupný. Pri výbere takýchto injekcií by sa však malo pamätať na to, že často vedú k nekróze tkaniva. Tento účinok sa pozoruje v dôsledku vysokej alergénnosti silikónu, ktorý pri vstupe do podkožných vrstiev spôsobuje zápal rôznej závažnosti.

Ďalšie kozmetické procedúry

Ďalšie salónne metódy na vyhladenie nasolabiálnych vrások sú:

• chemický peeling, ktorý odstraňuje odumreté bunky a omladzuje pokožku;
• leštenie, aby pokožka získala hladkosť a hodvábnosť;
• lokálna injekcia pod kožu vykazuje vynikajúci výsledok a môže výrazne znížiť nasolabiálne vrásky, ale niekedy vedie k dočasnému skresleniu výrazov tváre;
• subkutánna injekcia biovýplní na báze syntetického kolagénu, ktorá pomáha tónovať pokožku tváre až na šesť mesiacov.

Ošetrenie nasolabiálnych vrások doma

V boji proti nasolabiálnym vráskam nie je posledné miesto obsadené domácimi procedúrami, ako je gymnastika a masáž tváre. Mali by sa vykonávať v komplexe, pričom by sa mali užívať 10 až 15 minút denne pred spaním. Iba pri dodržaní zásady pravidelnosti možno dosiahnuť dobrý výsledok bez toho, aby ste sa uchýlili k špecializovaným salónom.

Gymnastika

Gymnastické cvičenia pre nasolabiálne vrásky sa ľahko vykonávajú, ale vyžadujú určité úsilie. Mali by sa opakovať po 10 opakovaní, ale ak je to potrebné, po získaní určitej zručnosti je možné zvýšiť počet prístupov.

1. Spodnú čeľusť tlačíme dopredu. Maximálne namáhame tvárové svaly a napodobňujeme žuvacie pohyby.
2. Zhlboka sa nadýchneme ústami, vtiahneme líca na úkor času. Pri počítaní do dvoch prudko vydýchneme a nafúkneme líca.
3. Zhromažďujeme plné ústa vzduchu a nafúkneme líca. Chatujeme ich zo strany na stranu a namáhame svaly tváre.
4. Natiahneme pery dopredu, keď sme ich predtým zložili do „trubice“. Vydržte v pozícii niekoľko sekúnd, uvoľnite sa a cvik zopakujte znova.
5. Zhlboka sa nadýchneme a stlačíme pery do rovnej línie. Po malých častiach vypúšťame vzduch z jedného kútika úst. Po dokončení zopakujte to isté, ale s opačnou stranou.

Masáž

Účinok tvárovej gymnastiky musí byť fixovaný sedením samo-masáže z mimických drážok. Vykonáva sa iba na čistej pokožke vopred navlhčenej akýmkoľvek obvyklým krémom.

Ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok, stačí si vybrať jeden z najobľúbenejších typov masáží:

1. Shiatsu. Problémové oblasti tváre sa ošetrujú ľahkým poklepaním, ktoré sa vykonáva tromi prstami (index, stred, prsteň) oboch rúk. Po fáze zahrievania pozdĺž záhybov na koži je potrebné s námahou nakresliť podmienené čiary v smere od krídel nosa k lícnym kostiam.
2. Asahi. Masáž sa vyznačuje určitou bolestivosťou počas vedenia, ktorá je potrebná na dosiahnutie optimálneho výsledku. Napriek nepohodliu je asahi obľúbený, pretože účinne pomáha zbaviť sa nasolabiálnych vrások. Vykonáva sa nasledovne. Položíme prsty na krídla nosa a robíme pohyby, „kreslíme“ osmičky, 5-krát v každom smere. Intenzívne tlačte, kým na pokožke nepocítite príjemné pálenie. Cvik opakujeme, ale bez silného tlaku.

Prevencia

Málokto bude namietať, že je lepšie problémom predchádzať, ako potom hľadať spôsob, ako nosoústne vrásky odstrániť.

• denne hydratujte pokožku výživnými krémami ráno a večer;
• vetrať miestnosť na spanie a chodiť na čerstvý vzduch;
• vybrať kozmetiku príslušnej vekovej kategórie a pre požadovaný typ pleti;
• jesť viac rastlinných potravín a dodržiavať správny pitný režim;
• zbaviť sa zlých návykov - fajčenie, pitie silných alkoholických nápojov;
• sledovať výrazy tváre a byť schopný relaxovať aj v stresových situáciách;
• kontrolovať vzhľad prvých vrások pre ich úspešné vyhladenie.

Každá žena sa musí o svoju pleť starať už od útleho veku. A čo viac, je ľahké to urobiť doma. Hlavnou vecou nie je byť lenivý a neustále sledovať stav vášho vzhľadu.

• Masáž a gymnastika
• Kozmetické procedúry
• Ako skryť nasolabiálne záhyby pomocou dekoratívnej kozmetiky

Príčina vrások v oblasti nasolabiálneho trojuholníka

Nasolabiálne ryhy sú vrásky vo forme pozdĺžnych línií spájajúcich krídla nosa a kútiky pier. Ich vzhľad a hĺbka závisia od niekoľkých faktorov:

dedičnosť;

anatomické rysy tváre;

tonus svalov tváre;

štruktúr tvárovej časti lebky a dentoalveolárneho systému.

Hlavným dôvodom vzniku nasolabiálnych vrások je genetická predispozícia © iStock

Nasolabiálne vrásky sa zvyčajne tvoria vo veku 35–40 rokov, ale môžu sa vytvárať aj skôr. Je to spôsobené rôznymi dôvodmi.

„Niekedy sa aj my sami aktívne blížime ku dňu, kedy zrkadlo nepoteší odraz: náhle priberanie alebo chudnutie, diéty s malým množstvom tekutín, zvyk spať s tvárou zaborenou vo vankúši a príliš intenzívna „masáž“ pri aplikácii kozmetiky znížte elasticitu pokožky.“

1. 1

   výrazy tváre. Najmä „obsedantné pohyby“, keď sa človek často a široko usmieva, hryzie si pery alebo zvykne krčiť nos.

2. 2

   Fajčenie. Nasolabiálne ryhy sa u fajčiarov tvoria veľmi skoro. Súčasťou je "bonus" v podobe vrások na kabelke.

3. 3

   Nesprávny skus alebo štrukturálne rysy tváre. Napríklad nízke a veľké lícne kosti, bucľaté líca.

4. 4

   Enviromentálne faktory. Ultrafialové žiarenie, zlá ekológia a agresívne podnebie vyčerpávajú adaptačné rezervy pokožky.

Hlavným dôvodom vzniku nasolabiálnych vrások je genetická predispozícia k deformačnému typu starnutia, keď ťažké tukové tkanivo klesá a vytvára kožnú kapsu, ten istý záhyb.

Na aký typ starnutia máte predispozíciu, zistite pomocou testu.

1 / 5

Máte nadváhu?

2 / 5

Aký je váš typ pleti? (Ak to ešte neviete, pozrite si náš kvíz v sekcii Take Action)

3 / 5

Vyzerá tvoja mama mlado?

4 / 5

Ako citlivá je vaša pokožka na poveternostné podmienky: zmeny teploty, vietor, mráz?

5 / 5

Aký tvar máš tvár? Máte veľké črty tváre?

Ako zabrániť tvorbe nasolabiálnych vrások

Metódy prevencie a korekcie nasolabiálnych záhybov vyplývajú z mechanizmov tvorby.

Chráňte svoju pokožku pred slnkom. Ešte stále si myslíte, že SPF produkty sú potrebné len preto, aby ste sa pri opaľovaní nespálili? Toto je omyl. Ultrafialové žiarenie vedie k deštruktívnej práci v kožných bunkách, a to nielen na pláži. Preto by sa opaľovací krém mal používať denne. Pri relaxácii alebo cvičení na slnku používajte najvyšší ochranný faktor a aplikujte každé dve hodiny. Na bežný mestský život stačí SPF 20. Používate opaľovací krém správne?


1 / 6

Opaľovací krém by sa mal aplikovať ihneď, ako sa ocitnete na pláži.



2 / 6

Aké množstvo SPF krému by sa malo aplikovať na pokožku?



3 / 6

Sprej s SPF je pohodlnejší ako krém: nanáša sa rýchlejšie, pretože sa nemusí vtierať.



4 / 6

Ak sa ráno natriete opaľovacím krémom s najvyšším SPF, ochrana je zaručená až do večera.



5 / 6

Vodeodolný krém s SPF nie je potrebné po kúpaní znovu nanášať.



6 / 6

Ako kombinovať opaľovací krém s inou kozmetikou?



• Dobre zvlhčite pokožku. Pravidelne používajte prípravky so zložkami zadržiavajúcimi vlhkosť: kyselina hyalurónová, glycerín alebo chitosan.

  Použite ochranu proti voľným radikálom. Od 20-25 rokov zaraďte do starostlivosti kozmetiku s antioxidantmi (vitamíny C a E, rastlinné extrakty). Pomôžu chrániť tkanivá pred voľnými radikálmi, hlavnými nepriateľmi mladosti.

  Po umytí nešúchajte si tvár uterákom stačí si ho natrieť na kožu.

Majte na pamäti: používanie kyselín zvyšuje fotosenzitivitu a ultrafialové lúče A (najnebezpečnejšie pre pokožku) „fungujú“ po celý rok. Takže tí, ktorí si pravidelne robia píling, potrebujú ochranu pred slnkom 365 dní v roku.

Je možné zbaviť sa nasolabiálnych záhybov doma

Odpoveď na túto otázku je nie. Čo sa týka aktivít proti starnutiu, každému je jasné, že je oveľa jednoduchšie predchádzať prejavom veku, ako ich riešiť neskôr. Existuje súbor opatrení, ktoré pomôžu zabrániť výskytu.

1. 1

   Kompetentná starostlivosť o pleť
   Zloženie kozmetiky by malo obsahovať silné hydratačné zložky, antioxidanty, zložky proti starnutiu.

2. 2

   Masáž
   A to je špecifický prístup k problému nosoústnych záhybov. Koniec koncov, ich tvorba priamo súvisí s činnosťou tvárových svalov v tejto oblasti. Ich správnym uvoľnením zlepšujeme stav pokožky zvýšením prietoku krvi a lymfy a tiež predchádzame tvorbe vrások v danej oblasti. V salóne môžete absolvovať ročný kurz ručnej masáže tváre, ale môžete to urobiť doma podľa našich schém - trvá to niekoľko minút.
   

3. 3

   Gymnastika
   Špecifické cvičenia pomáhajú udržiavať elasticitu svalov aj elasticitu pokožky. To všetko prispieva k vyhladeniu pokožky.

Ako sa zbaviť pomocou kozmetiky

Úplné zbavenie sa týchto vrások nebude fungovať, ale kompetentná starostlivosť pomôže udržať pokožku v dobrom stave.

Nosoústna ryha sa rokmi prehlbuje v dôsledku komplexu faktorov, medzi ktoré patrí zníženie elasticity kože a jej turgor. Je tiež potrebné riešiť problém komplexným spôsobom, vrátane produktov dennej starostlivosti, ktoré riešia rôzne problémy.

Hydratačné masky s kolagénom alebo kyselinou hyalurónovou majú výrazný účinok: nasýtia kožné bunky vlhkosťou, vyhladia vrásky.


Krémy a séra s antioxidantmi inhibuje proces oxidácie buniek, chráni ich pred škodlivými účinkami voľných radikálov a v dôsledku toho pred predčasným starnutím.

Oleje a výživné krémy vytvárajú na povrchu pokožky ochranný film, ktorý zabraňuje odparovaniu molekúl vody.

Kyslé séra a peelingy pomáhajú odstraňovať odumreté bunky stratum corneum, urýchľujú proces obnovy buniek a redukujú hĺbku vrások.

1. 1

   domáce recepty

   Pre milovníkov domácej kozmetiky - niekoľko receptov na masky proti vráskam. Ale povedzme si úprimne: ak uvidíte recept s názvom „Maska z nosoústnych záhybov“, neváhajte, sú to prázdne slová. Akékoľvek podomácky vyrobené masky dokážu pleť hydratovať, upokojiť, tonizovať, no kozmetika nedokáže vyhladiť také hlboké ryhy, ako sú nosoústne ryhy. Význam takýchto masiek možno zredukovať na masáž, ktorá ich aplikáciu sprevádza.

   Maska s kokosovým olejom, medom a žĺtkom

   
   

   Kokosový olej je obľúbený u „samo-kosmetičiek“. © Getty Images

   Ingrediencie:

   1. 1

      mierne zmäkčiť kokosový olej, nie je potrebné ho uviesť do tekutého stavu;

   2. 2

      Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte do homogénnej hmoty.

   Ako použiť:

   1. 1

      očistite tvár a utrite tonikom;

   2. 2

      naneste masku v rovnomernej tenkej vrstve a obíďte oblasť okolo očí;

   3. 3

      krúživými pohybmi niekoľko minút masírujte oblasť nasolabiálnych záhybov končekmi prstov od kútikov pier po krídla nosa;

   4. 4

      nechajte masku 15-20 minút;

   5. 5

      jemne odstráňte produkt mäkkou handričkou a čo najviac utrite jeho zvyšky v oblasti nosových záhybov od kútikov pier po krídla nosa.

   Aloe & kokosová maska

   
   

   Aloe naozaj hydratuje pokožku a konzistencia gélu z aloe je veľmi príjemná. © Getty Images

   Ako variť:

   ingrediencie miešajte do hladka.

   Ako použiť:

   1. 1

      očistite pokožku a utrite tonikom;

   2. 2

      naneste rovnomernú vrstvu výsledného gélu na oblasť nasolabiálnych záhybov alebo na celú tvár, pričom obíďte oblasť pier a očí;

   3. 3

      jemne masírujte oblasť nosoústnych záhybov končekmi prstov niekoľko minút a ľahkými krúživými pohybmi stúpajte od kútikov pier po krídla nosa;

   4. 4

      nechajte pôsobiť 20 minút;

   5. 5

      Zvyšky, ktoré sa nevsiakli do pokožky, jemne vmasírujte, prebytočné odstráňte mäkkou handričkou.

   Túto masku je možné použiť aj ako krém, ak sa nanesie v tenšej vrstve. A nezabudnite opatrne odstrániť prebytok a kombinujte ho s masážou.

   Ílová maska ​​proti vráskam s cesnakom

   
   

   Ak by sa dal vek prirovnať k zlým duchom, potom by takémuto nástroju neodolal... © Getty Images

   1. 1

      1 polievková lyžica hliny;

   2. 2

      1 polievková lyžica medu;

   3. 3

      1 strúčik cesnaku;

   4. 4

      1 polievková lyžica mlieka.

   Ako variť:

   1. 1

      olúpte a jemne roztlačte strúčik cesnaku;

   2. 2

      zmiešajte s medom a hlinou;

   3. 3

      za stáleho miešania pridajte mlieko, priveďte do homogénnej konzistencie.

   Ako použiť:

   1. 1

      očistite pokožku a utrite tvár tonikom;

   2. 2

      aplikujte masku na oblasť nasolabiálnych záhybov alebo na celú tvár, obíďte oblasť pier a očí;

   3. 3

      nechajte 15 minút;

   4. 4

      opláchnite vodou pri pohodlnej teplote;

   5. 5

      utrite si tvár a utrite tonikom;

   6. 6

      naneste hydratačný krém.

   Maska môže brniť pokožku vďaka účinným látkam obsiahnutým v cesnaku. Ak štípanie pripomína skôr pálenie, masku ihneď zmyte vodou. Dbajte na to, aby sa cesnak v žiadnom prípade nedostal na sliznice.

   Proteínový obklad

   
   

   Našľahaný proteín je v domácej kozmetike rovnako bežný ako v pečive. © Getty Images

   Ingrediencie:

   Ako variť:

   1. 1

      oddeľte proteín od žĺtka;

   2. 2

      Zvlášť vyšľaháme bielka a žĺtka.

   Ako použiť:

   1. 1

      z mäkkého papierového obrúska vystrihnite masku s otvormi pre oči, nos a pery (alebo pásiky požadovanej šírky na zakrytie nosoústnych záhybov alebo celej tváre);

   2. 2

      naneste na tvár rovnomernú vrstvu šľahaného proteínu, obíďte oblasť pier a očí;

   3. 3

      zatvorte obrúskom;

   4. 4

      nechajte pôsobiť 30 minút;

   5. 5

      opatrne odstráňte tkanivo;

   6. 6

      umyte si tvár studenou vodou;

   7. 7

      osušte čistým uterákom;

   8. 8

      namažte pokožku šľahaným žĺtkom;

   9. 9

      nechajte pôsobiť 10 minút;

   10. 10

       Opláchnite studenou vodou, osušte a tonerom.

   Názor redakcie. Zostáva len obdivovať nadšenie znalcov domácej kozmetiky. Hotové masky sú podľa nás predsa len oveľa pohodlnejšie, príjemnejšie a účinnejšie.

   Masáž a gymnastika

   Ak začnú klesať kútiky pier, ide o príznak ptózy, čo znamená, že do procesu sa nezapája len koža, ale aj svaly. V tomto prípade bude najefektívnejšia invazívna intervencia a masáž je indikovaná ako preventívne opatrenie: elastické svalové tkanivo bude držať pokožku na mieste, čím zabráni ochabnutiu oválu tváre.

   

   Dobrým spôsobom, ako zabrániť nasolabiálnym záhybom, je samomasáž a gymnastika.

Po očistení naneste na pleť olej – tak, aby vám prsty mohli ľahko kĺzať po tvári.

Pôsobte na pokožku veľmi jemne, pohybujte sa cik-cak pozdĺž lymfatických ciest (od stredu k okraju a zdola nahor), upravujte tlak.

Ak chcete opraviť kútiky pier, položte na ne prsty (tri na každej strane) a robte ťahové pohyby nahor.

Odstráňte zvyšný maz z pokožky.




© stránka




© stránka




© stránka

Preventívna gymnastika

Denná prevencia je najspoľahlivejší spôsob, ako sa vysporiadať s nasolabiálnymi vráskami. Koniec koncov, veľa závisí nielen od stavu pokožky, ale aj od pružnosti a zdatnosti tvárových svalov. Preto nezabudnite každé ráno venovať pár minút tejto gymnastike.

Nafúknite líca, zadržte dych na 10-20 sekúnd a potom vydýchnite. Opakujte niekoľkokrát.

Prejdite jazykom v ústach hore a dole pozdĺž nosoústnych záhybov. Opakujte niekoľkokrát.

Potiahnite pery dopredu a potom sa uvoľnite. Opakujte niekoľkokrát.

© stránka

1. 1

   použiť všeobecný tón, ako obvykle;

2. 2

   aplikujte niekoľko bodiek pomocou malíčka pozdĺž každej nosoústnej ryhy pomocou korektora a premiešajte, jemne zatlačte do ryhy (bez rozmazania);

3. 3

   dať čas na nasiaknutie, zapadnúť do všeobecného tónu;

4. 4

   nakreslite cez korektor linku rozjasňovačom, ak je to ceruzka, alebo naneste pár bodiek malíčkom, ak je rozjasňovač tekutý alebo krémový;

5. 5

   Špongiou alebo prstami jemne premiešajte zvýrazňovač, mierne presahujúci nosoústnu ryhu.

Keďže zbavenie sa nosoústnych záhybov je zvyčajne problémom starnúcej pleti, má zmysel vyberať si dekoratívnu kozmetiku s ošetrujúcimi, hydratačnými a výživnými zložkami.

Tekutý rozjasňovač Glow Mon Amour, L'Oréal Paris pozoruhodný tým, že si poradí nielen s líčením, ale aj vďaka kokosovému oleju sa o pleť stará a navyše uľahčuje a spríjemňuje aplikáciu.

Beztiažový kompletný krycí korektor, nahú pokožku, mestské kazy má najľahšiu textúru, ktorá umožňuje naniesť na pleť ľubovoľný počet vrstiev pre dosiahnutie potrebnej hustoty. Zloženie produktu zodpovedá kozmetike proti starnutiu: komplex stimulujúci syntézu kolagénu, Matrixyl, antioxidačná zložka z plodov liči, hydratačná kyselina hyalurónová, zelený čaj bohatý na antioxidanty.

Usmievaví ľudia a ľudia s aktívnou mimikou sú prví, ktorí si na tvári všimnú výskyt nosoústnych záhybov – dvoch rýh klesajúcich paralelne od krídel nosa ku kútikom úst, ktoré sa často nazývajú „nasolabiálne záhyby“.

Aby ste sa nepripravili o úsmev a dobrú náladu, ale aby ste tento nedostatok napravili, ako aj oddialili vznik nosoústnych rýh s vekom, môžete využiť najnovšie kozmetické techniky, množstvo druhov masáží tváre, rôzne cvičenia a obrovský arzenál osvedčených „babských metód“.

Poďme spolu prísť na to, prečo sa nosoústne ryhy objavujú u žien rôzneho veku a aké sú najefektívnejšie spôsoby, ako sa ich zbaviť.

Hlavné dôvody

Nasolabiálne záhyby sa tvoria na tvári z nasledujúcich dôvodov:

Pozrime sa bližšie na metódy eliminácie nosoústnych záhybov v rôznych vekových kategóriách.

Čo robiť o 25-35 rokov

Od nosoústnych záhybov, drobných vrások pri očiach, priečne na čele, napr. liftingový krém so sťahujúcim účinkom(Sada Olay Total Effects, liftingový krém značky Amrita na báze brezovej huby chaga) a liftingové sérum (Maxilift).
Pred odchodom von za slnečného počasia (v každom ročnom období) musíte použiť:

1. Slnečné okuliare a krém s ochranným indexom 10 a vysokým obsahom pigmentov: oxid zinočnatý, oxid titaničitý alebo oxid železa.

   To vám umožní zostať na slnku 10-krát dlhšie ako bez použitia krému a nezaťažovať tvárové svaly tváre;

2. Dlhodobé vystavenie slnku krémy sú chladné a vlhké, striedajú sa s maskami.

   Harmanček a sladké drievko obnovia rovnováhu pokožky, ochladia a pomôžu pri hojení prasklín v stratum corneum.

Americké opaľovacie krémy s indexom ochrany 15 zodpovedajú európskym opaľovacím krémom s faktorom 10. Ak je pokožka náchylná na slnečné alergie, kozmetiku, prípravky s obsahom alkoholu (napríklad parfumy), ktoré spôsobujú alergie, treba vyradiť.

Treba pamätať na to, že pri výbere opaľovacieho prípravku sa berie do úvahy intenzita žiarenia a porovnáva sa s ochranným faktorom pokožky a jej typom. Lesklý sneh na horách, voda a piesok zvyšujú účinok ultrafialového žiarenia a aj pri polojasnom počasí môže dôjsť k popáleniu, ktoré starne pokožku, robí ju ochabnutou a vráskavou.

Aby sa zabránilo akné z opaľovacích krémov s emulgátormi, olejmi a tukmi, ich začať aplikovať pred teplou sezónou po dobu 7-10 dní.

Je potrebné používať séra a koncentráty s aktívnymi zložkami: rastlinné extrakty, vitamíny A, C a E, kyselina hyalurónová. Poskytne kožným bunkám vlhkosť. Seboregulačné sérum s antibakteriálnym účinkom je vhodné pre mastný typ pleti.

Z "babičkinej hrude" môžete získať:

Gymnastika na prevenciu vrások

1. Nafúkneme líca a pomaly vypustíme vzduch z úst.
2. Napínaním tvárových svalov pretiahnite hornú peru cez spodnú, fixujte polohu na 5-15 minút a vrátiť sa do i.p. Ľahko zatlačte na záhyby a narovnajte ich, natiahnite pokožku.
3. Silou tlačíme na kožu nosoústnych záhybov bez naťahovania, aby sme zachovali hrúbku kože a aby nevznikli hlboké ryhy.

Gymnastika Carol Maggio

1. Ak chcete vykonať toto cvičenie, potrebujete mentálne označte pár bodov v strede pier.
2. Potom otvorte pery, vytvorte pravidelný ovál a nechajte bodky na rovnakej zvislej čiare.
3. S pomocou prstov sme rýchle pohyby tam a späť kým sa neobjaví pocit pálenia kože.

Prvky kamennej terapie

Je možné vykonávať masáž horúcimi hladkými prírodnými (okrúhlymi a plochými stredne veľkými) kameňmi v salóne alebo doma. Strávte na masážny olej.

Na jeho prípravu môžete použiť levanduľu, citrón, rozmarín, ružu, borovičku, nerolu či esenciálny fenikel. 20-25 kvapiek jedného z olejov sa pridá do 50 ml základu rastlinného oleja.

Je možné použiť masážny olej na obklady na nasolabiálnych záhyboch. Do oleja môžete pridať 50 ml alkoholu (80%), získate masážne mlieko. Ak nie je po ruke masážny krém alebo olej, minerály bude potrebné prevalcovať.

Technika použitia kameňov

Najprv dve vyhrievané ( do +15°С alebo mierne vyššie) kamene sa prenášajú cez tvár v súlade so schémou masážnych línií. Zhodujú sa s odtokom krvi a lymfy na tvári. Aktivuje sa krvný obeh a lymfatický tok, bunkám sa dodá čerstvý kyslík a výživa.

Pri ochladzovaných kameňoch sa vykonávajú lymfodrenážne pohyby od čela do stredu brady v polkruhu. Potom s rebrami nahriatych malých kameňov súčasne alebo striedavo miesime špirálové a čiarkované pohybyčelo, líca, spánky, pozorovanie priebehu masážnych línií.

Pridať VIAC 2 horúce kamene a hladkajte ich po cievach. Ďalej sa umiestnia 2 kamene na čelo, bradu a čeľustné dutiny. Horúce kamene sa vedú pozdĺž nasolabiálnej brázdy.

Teraz začnú žehliť so studenými kameňmi (rebrami) pohybmi podobnými ťahu pozdĺž masážnych línií a nosoústnych záhybov. Teplé kamene sú odstránené z tváre. Potom sa vykonávajú pozdĺž záhybov striedavo teplý a studený kameň, ktorý zabezpečí efekt napnutia pleti a vyhladenie vrások.

Klasická masáž

Tvár zásobujú krvou žily, očné tepny a vetvy krčnej tepny. Lymfatické uzliny sa nachádzajú na traguse a ušných lalôčikoch. Tvárové a trojklanné nervy fungujú ako motorické vlákna inervácia žuvacích a tvárových svalov.

Na uvoľnenie okrúhlych svalov v ústach by sme nemali zabúdať na masáž zóny dislokácie nervov a na lymfatickú drenáž - o tlaku prstov v blízkosti lymfatických uzlín s cieľom urýchliť tok lymfy do uzlín na čistenie.

Pre postup masážny olej si môžete pripraviť aj podľa tohto receptu: do mandľového, olivového alebo broskyňového oleja (50 ml) môžete pridať esenciálne oleje (po kvapkách): cyprusový a pelargónový (po 6), citrón a fenikel (po 5).

Na vypracovanie nasolabiálnej ryhy, okrúhlych svalov úst a bradou aplikujte pohyby:

• hladenie, vrátane priečneho hladenia zhora nadol nasolabiálneho záhybu;
• trenie (priamočiare a bodkované);
• miesenie špičkou prsta: špirálovité a rovné, stláčanie a zvieranie cez drážku a pozdĺž okraja čeľuste;

Hladenie, trecie pohyby, miesenie štipkami, prerušované vibrácie sa vykonávajú na ochabnutej koži okolo úst. Upevňuje sa jednou rukou pri kútikoch úst, prstami druhej ruky - masírujú sa v opačnom smere. Ďalej sa pomocou tvárových cvičení (grimasy) 1-3 minúty posilňujú svaly okolo úst.

Vek 35-45 rokov

Do tohto veku sa nielen ženám, ale aj mužom odporúča zahrnúť do zoznamu kozmetiky:

1. Krém a sprej novej profesionálnej japonskej rady La Sincere na napnutie a zvlhčenie hlbokých vrstiev pokožky a potlačenie starnutia buniek.
2. Goji krém s cieľom zastaviť proces starnutia buniek a normalizovať ich životnú aktivitu.

Vďaka nanotechnológii sprej La Sincere hydratuje, omladzuje a fixuje (napína) pokožku, posilňuje kostru vďaka jedinečnému zloženiu na báze výťažkov takých liečivých bylín, ako sú: hroznové listy, pagaštan konský, hamamel, brečtan, arnika. Rovnako ako prítomnosť antioxidantov v zložení: platina, 24-karátové zlato a striebro, extrakt z malachitu a hematok.

Pôsobenie spreja smeruje k obnovenie štruktúry kolagénu a elastínu, ktorý robí kožný rám elastickým a redukuje vrásky a nosoústne ryhy.

Krém La Sincere napína a zvlhčuje pokožku a preniká hlboko do jej vrstiev kyselina hyalurónová, bambucké maslo, koenzým Q10, cenný skvalán a hematoxus (extrakt z rias) - aktívny antioxidant, ktorý potláča starnutie buniek.

Vďaka antioxidačnému pôsobeniu extraktu z plodov goji preniká Goji Cream hlboko do pokožky, hydratuje ju a „vytláča“ vrásky, nasýti kožné bunky vitamínom C a E, skupinou B, železom a betaínom.

Je užitočné zahrnúť suché bobule goji do stravy, piť čaj na ich základe a vyrábať masky.

Infúzia: sušené goji bobule (1 polievková lyžica) vložte do termosky s vriacou vodou (1 polievková lyžica) a nechajte lúhovať 30 minút. Pite 1/3-1/2 lyžice. pred každým jedlom oddeliť a zjesť hust.

Shia-tsu masáž

Akupresúra možno použiť ráno a večer doma aj v práci. Jeho technika nie je zložitá.

Na vyhladenie nosoústnych záhybov musíte 5-7 sekúnd tlačiť vankúšikom ukazováka alebo prostredníka na priehlbinu nad hornou perou, v kútikoch pier a na jamku pod spodnou perou a vykonať kruhové pohyby bez odtrhnutia prsta. Masáž týchto biologicky aktívnych bodov tiež eliminujte vertikálne vrásky nad perou zhora.

Na pokožku sa odporúča aplikovať masážny krém. Za týmto účelom zmiešajte mandľový olej (30 ml) s esenciálnymi olejmi (po kvapkách): ruže a pačuli (3 ks), neroli a ylang-ylang (2 ks). Toto zloženie je možné použiť na nočnú pleť tváre, najmä na starnúcu pleť.

Nosoústnu ryhu so starnúcou pokožkou môžete vyhladiť obkladmi z masky: jablková dužina sa zmieša so smotanou a žĺtkom, pridá sa esenciálny olej okvetné lístky ruží (1: 1: 1: 0,5) a všetko sa šľaha v mixéri. Pridajte 10 kvapiek ružového oleja do 30 g zmesi a naneste ju na drážku po dobu 15-20 minút, pričom ju upevnite náplasťou. Maska je užitočná aj na pokožku tváre a dekoltu.

Vstrekovacie a hardvérové ​​metódy

Vek je vinníkom poklesu elastínu a kolagénu v pokožke. Situácia sa zhoršuje v dôsledku nesprávnej starostlivosti a zlých návykov. Na pomoc prichádzajú kozmetológovia postupy na korekciu nasolabiálnych záhybov.

Rádiofrekvenčné zdvíhanie (Rf-zdvíhanie)

Táto metóda dokáže korigovať nosoústne ryhy, predchádzať vzniku vrások a presušovaniu akéhokoľvek typu pleti od veku. 20 až 60 rokov.

RF lifting podporuje stimulovať svoj vlastný proces omladzovania a obnovenie regenerácie pokožky.

Threadlifting s mezovláknami Beaute lift V-LINE

Týmto minimálne invazívnym a efektívnym spôsobom sa vracajú správne a jasné črty a obrys tváre. Polydioxanón, medicínsky šijací materiál, ktorý je biokompatibilný s telesnými tkanivami, sa používa na výrobu mezonitov.

Keď sa vstrekne do kože, aktivujú sa fibroblasty (hlavné kožné bunky) a obnoví sa nimi syntéza kolagénu. Pri vytváraní nového rámu s mezovláknami sa tkanivá a svaly napínajú, nasolabiálny záhyb sa vyhladzuje.

Chemický povrchový peeling

Tento postup omladzuje tvár a sťahuje vrásky v dôsledku odstránenie vrchnej vrstvy kože s odumretými bunkami. Pri chemickom peelingu dochádza k poškodeniu pokožky.

Ale vďaka modernej kozmetike v procese regenerácie pokožky sa produkuje kolagén a elastín, tvoria sa mladé tkanivá, vyhladzujú sa hlboké vrásky a záhyby, odstraňujú sa starecké škvrny, zarastené chĺpky, jazvy sú neviditeľné.

Povrchový chemický peeling sa vykonáva na korekciu nasolabiálnej ryhy pomocou organických kyselín: glykolová, mliečna a pyrohroznová.

Obrysový plast

Kontúrová plastika pomocou injekcií kyseliny hyalurónovej odstraňuje nasolabiálne ryhy na 6-12 mesiacov. Používajte biologicky odbúrateľné plnivá Teosyal, Restylane, Surzhiderm a Juvederm s reverzibilným pôsobením.

Pri vykonávaní postupu je dôležité vypočítať množstvo plniva vstreknutého do mimického záhybu. V dôsledku doplnenia zdrojov kyseliny hyalurónovej dochádza k vyhladeniu vrások. Po zákroku dočasne môže sa objaviť opuch, modriny a modriny, najmä keď ihla vstúpi do cievy a povrchová injekcia gélu.

Dôležitým bodom pri zavádzaní výplňových injekcií je dodržiavanie všetkých odporúčaní kozmetológa pred a po procedúre. Nemôžete sa dotknúť tváre, robiť masáž na vlastnú päsť, aplikovať kozmetiku niekoľko dní.

Možná konvexno-konkávna deformácia, priesvitnosť materiálu so zavedením veľkého množstva kyseliny hyalurónovej, čo sa pripisuje mínusom kontúrovania.

Počas fibrózy tkaniva nebude gél ležať plochý, takže sa môžu objaviť hrbolčeky a preliačiny a môže sa vyvinúť ischémia tkaniva.

Účinok procedúry je viditeľný okamžite - to je hlavná výhoda kontúrovania.

Zavedenie kolagénového stimulátora Radiesse

Za jarnú skrášľovaciu procedúru sa považuje zavedenie injekcií Radiesse, ktoré vyplnia nosoústnu ryhu a stimulácia produkcie kolagénu v organizme prostredníctvom hydroxylu apatitu vápenatého, ktorý je hlavnou zložkou liečiva.

Hustý a viskózny prípravok je schopný rozvinúť previsnuté tkanivá hlbokých záhybov pomocou techniky piercingu. S resorpciou lieku v priebehu času, dôjde k oneskoreniu výskytu záhybov v zóne vstrekovania prostredníctvom tvorby vlastného kolagénu.

Metódy, ako sa zbaviť 45-55 rokov

Okrem tvárovej gymnastiky zahŕňajú každodennú rutinnú starostlivosť pomocou rôznych cielených kozmetických prípravkov: krémy, masky, séra s obsahom peptidov, retinoidov a kyseliny glykolovej. Odstraňujú nosoústne ryhy a stimulujú tvorbu kolagénu.

Je užitočné umyť vodou alebo naniesť na brázdy pleťové vody s kontrastnou teplotou.

Ráno si môžete utrieť tvár mrazená kocka bylinkového odvaru a ihneď priložte vlhkú horúcu handričku na oblasť záhybov. Procedúru ukončite kockami ľadu.

S rozšírením a zúžením krvných ciev pokožka sa stáva pevnou a elastickou, tón sa k nemu vráti.

ako gymnastika nafúknuť líca, pohnúť jazykom v ústnej dutine pozdĺž výbežku nosoústnej ryhy, potiahnite pery dopredu, zafixujte a napnite, stiahnite pery spodnou čeľusťou nadol (bez otvárania pier) a prstami stlačte záhyb, pričom tukové tkanivo vypustíte (krémom alebo olej) od líc po ryhu.

Súbor cvičení

Zbavte sa nosoústnych záhybov pomôže pravidelné cvičenie:

1. Liec lift. Odpočívame vankúšikmi palcov pod bradou, rebrá ukazovákov položíme do nosoústnej ryhy. Pulzačnými pohybmi jemne zatlačte prsty nahor a do strán, pričom nadvihnite líca na 1 minútu.
2. Nárazy líc. Malíčky ležia na nasolabiálnych záhyboch, dlaň uzatvára líca. Zľahka a jemne stlačte a zatlačte na líca, vytiahnite ho nahor - 1 minútu.
3. Slnečný úsmev. Trením dlane o seba, zahrejeme si ruky a teplými prstami hladíme od stredu pier smerom k ušiam, pričom pery v úsmeve mierne naťahujeme. Opakujeme až 25-krát.
4. Lyžica. Vložíme lyžicu do úst, pery skrútime dovnútra smerom k zubom. Pomaly zdvihneme lyžicu nahor a polohu zafixujeme na úsmev na tri body. Spustite lyžicu nadol a opakujte cvičenie až 20-krát.
5. Pinzeta. Chytíme svaly lícnych kostí a pomaly sa usmievame, pričom polohu zafixujeme na 4-6 impulzov. Uvoľnite sa. Silné zvieranie a naťahovanie kože nie je potrebné, stačí len ľahko zafixovať svaly. Vykonávame 5-6 krát.

Ajurvédska masáž

Na napnutie a omladenie pokožky tváre, prečistenie tkanív a buniek, rozvoj vnútornej krásy, uvoľnenie napätia je potrebné používať marmy. Oni sú biologicky aktívne zóny a sú zodpovedné za životne dôležité centrá tela. Marmas spája fyzické a jemnohmotné energetické telo.

Masážne body (pozri obrázok) v oblasti nosoústnych rýh vyhladzujú nosoústnu ryhu a zmenšujú previsy líc. Začnite sa pohybovať v určitom bode proti smeru hodinových ručičiek aby sa otvorila zablokovaná energia, potom v smere hodinových ručičiek, aby sa nasýtili bunky tkaniva čerstvou energiou.

Postup masáže:

1. očistíme tvár, nadýchneme sa na 8 impulzov, vydýchneme na 8 impulzov a zadržíme dych na 8 impulzov a masážnym olejom rozohrejeme pokožku dolnej polovice tváre hladením a trením masážne pohyby: od stredovej čiary po tragus a ušné laloky, pozorovanie masážnych línií;
2. zatlačíme na záhyby pomocou ukazovákov, silou strednej intenzity fixujeme polohu až na 6 sekúnd;
3. zatlačíme na body marma a vykonávame kruhové pohyby bez odtrhnutia prsta, ako je uvedené vyššie (pozri obrázok);
4. kreslíme pozdĺž záhybov krúživými pohybmi špičkou prsta tam a späť 2-3 krát;
5. masírujte nasolabiálny sval dlaňou krútivým pohybom bez napínania kože;
6. fixujeme záhyb ukazovákom jednej ruky, druhou nakreslíme polkruh okolo záhybu a natiahneme pokožku;
7. fixujte nasolabiálny záhyb na 10 sekúnd pomocou falangov prstov a natiahnite pokožku;
8. zatlačíme na marmy nad hornou a pod spodnou perou a potom na nosoústnu ryhu.

Ako vykonávať ajurvédsku masáž tváre môžete vidieť na videu:

55 rokov a viac

Vo veku 55 a viac rokov môžete dodržať všetky vyššie uvedené postupy. Okrem toho je potrebné urobiť lymfodrenáž alebo prvky japonskej masáže tváre Asahi nosoústnej ryhy, ktorá tiež patrí k lymfodrenážnej masáži.

Lymfodrenáž sa pohodlne vykonáva pomocou lymfatických drenážnych trubíc (alebo malých vákuových nádob) na výživný gél alebo masážny olej.

Smerujte pohyby pozdĺž lymfatických ciev: od nosoústnej ryhy na krídlach nosa v polkruhu smerom k tragusu uší, od kútikov pier cez záhyb v polkruhu k ušným lalôčikom, od jamky v strede brady pod perou po ušné lalôčiky, od stredu brady pozdĺž spodného rebra čeľuste k ušným lalôčikom.

V blízkosti tragusu a ušných lalokov stláčajú a fixujte polohu na 1-2 sekundy na aktiváciu toku lymfy do uzlín.

Lymfodrenáž obnovuje svalový tonus a aktivuje prietok krvi, aktivuje látkovú výmenu v tkanivách a otvára nefunkčné kapiláry. Krvou sa dodáva čerstvý kyslík a živiny, obnovujú sa metabolické procesy v pokožke.

Asahi denné masážne pohyby posilnite svaly tváre, zdvihnite kútiky pier a vyhladzujte nosoústne ryhy. Na to potrebujete:

1. Umiestnite podložky ukazovákov do horných drážok v oblasti krídel nosa a vykonajte špirálové pohyby dole a hore silou - 5-10 krát;
2. Umiestnite končeky prstov do stredu brady, zatlačte a podržte ich za kútikmi pier k nosoústnej ryhe a ďalej k jamke nad perami, zatlačte. Fixujte polohu na 3 sekundy, mierne zatlačte prsty na nosnú prepážku;
3. Zo stredu brady, jamky brady, kútikov pier, jamky nad perami, pridržte prsty tlakom na tragus ucha, stlačte a pokračujte v pohybe po krku smerom ku kľúčnej kosti a ukončite pohyb stlačením.

Dychové cvičenie od Greera Childersa

1. Nohy položíme na šírku ramien. Ruky sa opierajú o kolená.
2. Dvakrát sa nadýchneme a vydýchneme. Zadržíme dych a otvoríme ústa čo najviac, stlačíme pery do krúžku, vytlačíme špičku jazyka smerom von a fixujte polohu na 5-10 sekúnd. V tomto prípade by nemal byť záhyb okolo úst.
3. Poďme rovno. Spodné zuby začíname za hornými a vyčnievame pery.
4. Natiahneme krk čo najviac nahor a hlavu hodíme späť. Svaly hrudníka sa napnú a natiahnu až k brade. Pozíciu fixujeme na 3-4 sekundy. Opakujeme 5-10 krát.

Všeobecné bojové metódy vhodné pre všetky vekové kategórie

Aby ste predišli výskytu nasolabiálnych záhybov a zbavili sa existujúcich, musíte:

• starať sa o pleť: navlhčite a aplikujte kontrastnú terapiu, aplikujte masky z domácich prírodných prostriedkov;
• vybrať správny make-up na tvár vrátane krému proti priamemu slnečnému žiareniu s vysokým ochranným faktorom a krému s kyselinou hyalurónovou;
• jesť zdravé jedlá s veľkým percentom vitamínov, vlákniny a antioxidantov;
• doprajte si blahodarné masážne procedúry: klasická, akupresúrna, ajurvédska, japonská a asahi masáž (Zogan-masáž);
• robiť cvičenia a aerobik pre tvár Carol Maggiovej;
• aplikujte procedúry salónu: obrysový plast, výplňové injekcie, chemický peeling a laser;
• použiť na tvár bodyflex Greer Childers.

Plnidlá

Kyselina hyalurónová je hlavnou zložkou plnív, časom degradujú a sú preto odstránené bezpečné pre telo.

Gélová konzistencia udržuje tón hlbokých mimických vrások a nosoústnej ryhy 8-18 mesiacov.

Okrem toho kyselina hyalurónová podporuje obnovenie tvorby kolagénu v tele, ktorý starnúcej pleti tak chýba.

Na mimické vrásky a nasolabiálne ryhy sa oplatí použiť výplne s gélom hustej konzistencie. Pre tenkú pokožku očných viečok a jemné vrásky je gél vybraný menej hustý.

Posilnenie svalov tváre

Na posilnenie okrúhleho svalu úst a nosoústnych záhybov môžete použiť jednoduchú japonskú metódu. Za týmto účelom naplňte litrovú plastovú fľašu vodou, aby ste ju mohli zdvihnúť perami. Pozíciu fixujeme na 10-20 sekúnd.

Vďaka cvičeniu začnú pracovať všetky svaly dolnej polovice tváre, vrátane pasívnych získať tón a silu. Každodenným opakovaním môžete vyhladiť vrásky a vyzerať mladšie.

Domáca prírodná kozmetika

Lotion pre starnúcu pleť: Zmiešajte okvetné lístky čajovej ruže (50 g) s ružovou vodou (200 ml) a rozšľahajte v mixéri. Do kaše pridajte extrakt z eleuterokoka (25 ml) a éterické oleje (po kvapkách): ruža (2), neroli a pačuli (po 2) a znova prešľahajte. Naplňte misky na ľadové kocky krémom a vložte do mrazničky.

Ráno a večer utierame pokožku tváre, krku a rúk mrazený ľad po teplom umytí. Aby ste ľad používali šetrne a nevyhadzovali ho, môžete ho zabaliť do kúska gázy. Potom na ňom zostane znečistenie zvyškami odumretých buniek a tukových zátok. Kontrastná procedúra pomáha napnúť kožu a nasolabiálne záhyby.

Recept na ružovú vodu: nalejte vodu do dvojitého kotla a na rošt položte okvetné lístky ruží - 1 šálka. Zapálili sme pod zatvoreným vekom. Necháme zovrieť vodu a vypneme sporák. Po ochladení vodu prefiltrujte do fľaše alebo pohára. Pevne zatvorte veko a uchovávajte v chladničke 10 dní.

Táto technika je vhodná na výrobu levanduľovej vody(19 konárov), citrón alebo pomaranč, mandarínka (kôra z 1 ovocia). Je to možné z kytice bylín: rozmarínu a levandule, paliny (po 1 vetvičke) a tymiánu (2 polievkové lyžice). Pre lesnú vodu položíme na rošt dvojkotla borovicové alebo smrekové ihličie (2-3 polievkové lyžice).

Maska s ovocnou a bobuľovou šťavou pre suchú, starnúcu a pigmentovanú pleť: prechádzame cez mlynček na mäso červené, čierne ríbezle (oddelene), horský popol alebo akékoľvek ovocie. Zmiešajte s kyslou smotanou, kefírom alebo jogurtom, pridajte vaječný žĺtok.

Pre mastnú, poréznu starnúcu pleť zmiešame kašičku z bobúľ a ovocia s vaječným bielkom.

Môže sa aplikovať na nasolabiálne obklady z ovocných masiek a fixujeme leukoplastom na 15-20 minút, toto zloženie tonizuje a napína pokožku.

Samotné domáce opravné prostriedky nie sú schopné odstrániť už vytvorený záhyb, ale sú ideálne ako preventívne a sprievodné postupy pre injekčnú a hardvérovú kozmetológiu.

Mnohí z nás často premýšľajú nad otázkou, ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami. Pokožka okolo očí je najtenšia, najzraniteľnejšia a najcitlivejšia na celom ľudskom tele, no u mnohých žien je po štyridsiatich rokoch úplne priehľadná, so sivastým unaveným nádychom.

Pre obyvateľov Ruska sú opuchy, vrásky a tmavé kruhy pod očami bežným a pomerne bežným javom, mnohí ľudia sa už v dospievaní stávajú majiteľmi týchto prejavov zložitosti života a zdravia. Prečo a ako vznikajú?

Vrásky okolo očí je najčastejším problémom. Pokožka okolo očí nie je vybavená potrebnou vrstvou lipidov na jej ochranu. Záťaž na túto pokožku je však dosť vysoká, keď často a aktívne vyjadrujeme svoje negatívne a pozitívne emócie, ako sú slzy a smiech.

Tmavé kruhy pod očami

Ďalším častým problémom je tmavé vačky pod očami. V blízkosti obežnej dráhy je tukové tkanivo, ľahko sa v ňom hromadí tekutina, v dôsledku čoho dochádza k naťahovaniu kože. Ak si často všimnete prítomnosť edému pod očami, čoskoro to môže viesť k degradácii kostry kožného kolagénu, čo môže spôsobiť mastnú herniu, a potom nie lekársku terapiu, ale bude potrebná plastická chirurgia.

Ako konečný prejav zlého a nedostatočného spánku a stresu sa objavuje vzhľad tmavé kruhy pod očami. Vyskytujú sa v dôsledku poškodenia kapilár na očných viečkach, mimo ktorých sa krvinky čoskoro rozpadnú a stmavnú. Modriny a opuchy okolo očí sú niekedy príznakmi chorôb, takže ak sa vyskytujú príliš často, je potrebné podstúpiť lekárske vyšetrenie s odporúčaním svojho lekára.

DÔLEŽITÉ: Špeciálne sérum s vysokým obsahom vitamínu C a tripeptidu medi obnovuje pevnosť a pružnosť pokožky. Pre dokonalé zbavenie sa tmavých kruhov pod očami by sa mal používať niekoľko mesiacov po sebe.

Ako sa zbaviť vrások pod očami

Aby ste sa zbavili vrások v oblasti očí, existuje mnoho účinných lekárskych techník:

• Ak máte 25 až 30 rokov a často sa to stáva v podobnom veku, budete potrebovať terapia botulotoxínom. Od 15 do 20 jednotiek botoxu alebo až 60 jednotiek Dysportu, aj keď ide o vážny, ale účinný zásah
• Ak máte 30 až 40 rokov a máte silné vrásky, použite kombinovanú terapiu. Opäť používame Botox a po mesiaci - biorevitalizácia alebo mezoterapia prípravky na báze kyseliny hyalurónovej. Táto terapia pomôže vyhladiť vrásky okolo očí a výrazne zdvihnúť oblasť obočia. Účinnosť takejto terapie je v priemere šesť mesiacov.
• Ak máte viac ako štyridsať rokov, potom na zníženie objemu mäkkých tkanív budete potrebovať kontúrovanie s výplňami. Ošetrenie všetkých oblastí náchylných na vrásky výplňovými injekciami vám pomôže nielen zmazať mnohé známky starnutia, ale aj posilniť kontúry tváre.

Vrásky pod očami

Bojujte s vačkami pod očami

• Ak si všimnete výrazné vačky pod očami a opuchnuté kruhy pod očami, nebuďte naštvaní. Obviňujte všetko podvýživa, prítomnosť zlých návykov a narušený spánok a odpočinok. Začnite dostatočne spať a choďte spať včas, jedzte vyvážene a včas, vylúčte alkohol a fajčenie – a všimnite si výsledky.
• Okrem iného popracujte na svojom zdraví. Zlepšená mikrocirkulácia krvi, pevné cievy, elastická pokožka okolo očí a odpočinok vám pomôžu získať späť oddýchnutý a čistý vzhľad. Samozrejme nezaškodí zlepšiť mikrocirkuláciu, posilniť cievy a zvýšiť elasticitu pokožky okolo očí pomocou séria postupov

Postupy na boj s tmavými kruhmi pod očami sú dostupné širokej verejnosti v rôznych kozmetických zariadeniach. Vybrané liečebné metódy budú vybrané na základe rôznych faktorov, ako je pohlavie, vek, mimika a anatómia.

V závislosti od úrovne problému to zahŕňa domáca starostlivosť, masáže a procedúry v salóne.

Efektívne postupy

Aby sa zbavili podliatin pod očami, vrások a vakov bez poškodenia pacienta, mnohí svetoví kozmetológovia si naraz lámali hlavu. Teraz existujú vyvinuté a dokonalé riešenia. Ale napriek všetkému ostatnému by oblasť okolo očí mala byť vždy mimoriadne upravená a jemná, táto zóna netoleruje agresiu a napätie.

1. Hardvérový laser Fraxel a akcia peelingy pomáha zlepšiť priepustnosť pokožky pre dosiahnutie vysokých výsledkov po následnej aplikácii anti-aging vitamínových emulzií s bylinnými zložkami v zložení
2. Procedúry lymfodrenáže- ultrazvukový lifting, mikroprúdová terapia, masáž tváre a D'Arsonval - účinne zlepšujú krvný obeh a eliminujú stagnáciu tekutín. Na slabé modriny sa aplikuje špeciálny rozjasňujúci peeling.
3. Ak je úroveň opuchov zvýšená, relácie budú pre vás užitočné ELOS omladenie, ako aj návšteva biorevitalizácia a mezoterapia. Len niekoľko návštev týchto procedúr účinne rieši problém s podliatinami a pomáha zbaviť sa mastnej hernie. Pri tomto probléme je potrebné zasiahnuť liekmi, ktoré zvyšujú tonus žíl a lymfatických ciev, odbúravajú tuk

Vaky pod očami: pred a po

Kontraindikácie týchto postupov

Každý postup, ktorý dokáže odstrániť vaky pod očami, sa vykonáva podľa starostlivých metód, berúc do úvahy vlastnosti pokožky okolo očí. Táto zóna je jednou z najzraniteľnejších a najcitlivejších v celom ľudskom tele, takže existujú kontraindikácie:

• Ak je k dispozícii silný sklon k edému, nepoužívajte botox v spodnej časti očného viečka. Pamätajte, že botulotoxín uvoľňuje svaly, ale neomladzuje.
• Mezoterapia sa nepoužíva na pohyblivé viečko. Vzhľadom na blízkosť očnej gule nie je reliéf tohto miesta vhodný na vplyv trysiek rôznych zariadení. Kyselina hyalurónová vyvoláva silné opuchy, takže takéto lieky sú vylúčené
• Biorevitalizáciapracuje na šetrných metódach, takže jeho použitie nie je zakázané a je vhodné pre jemnú pokožku okolo očí;
• Laserové zariadenie Fraxel je použiteľné bez akýchkoľvek obmedzení.. Táto laserová terapia môže omladiť vašu pokožku a dať jej nádherný druhý život.

DÔLEŽITÉ: Ako konečný prejav zlého a nedostatočného spánku a stresu sú často možné tmavé kruhy pod očami. Vyskytujú sa v dôsledku poškodenia kapilár na očných viečkach, mimo ktorých sa krvinky čoskoro rozpadnú a stmavnú.

Starostlivosť o oči doma

Ak máte v úmysle prekonať opuchy a vrásky pod očami, je potrebná starostlivá starostlivosť o pleť. Použite potrebné prípravky proti opuchom s peptidmi a flavonoidy. Tieto látky odstraňujú prebytočnú tekutinu, produkty rozkladu a zlepšujú krvný obeh.

Špeciálne sérum s vysokým obsahom vitamín C a tripeptid medi obnovuje pevnosť a pružnosť pokožky. Pre dokonalé zbavenie sa tmavých kruhov pod očami by sa mal používať niekoľko mesiacov po sebe. Okrem toho je v boji proti vakom pod očami dôležité zabezpečiť kvalitnú hydratáciu pokožky a ochranu pred slnečným žiarením.

Koža okolo očí

Ak sa chcete zbaviť vakov pod očami, môžete vykonať špeciálna masáž, nasledujúce hneď po rannom umytí. Ľahkými poklepkávacími pohybmi prstov po dobu niekoľkých minút trochu masírujte spodné viečko v mieste nešťastných vakov. Pohyby sa vykonávajú z chrámu na mostík nosa. Aplikujeme zvlhčovač a vykonávame sériu jemných, ale pevných tlakov na oblasť očnice - táto jednoduchá technika pomáha nielen tonizovať svaly očných viečok, ale tiež zbavuje okolité tkanivá nadmernej vlhkosti.

Vo všeobecnosti sú tmavé vrecká pod očami prísne individuálny jav, ktorý sa u jednotlivca vyskytuje rôznymi spôsobmi. Preto navštívte lekárov a kozmetológov, poraďte sa s nimi a oni vám pomôžu vybrať si komplexnú terapiu na boj proti týmto ochoreniam.

Čierne ríbezle z kruhov pod očami (výskum vedcov)

Vedcom z Japonska sa opäť podarilo dokázať, že prírodná kozmetika je o krok pred všetkými ostatnými prostriedkami. Podarilo sa im nájsť zložku, ktorá dokáže eliminovať tmavé kruhy pod očami. Je obsiahnutý v čierna ríbezľa, preto, aby ste vyriešili problém s tmavými kruhmi pod očami, mali by ste venovať pozornosť jeho zdravým a chutným plodom.

Čierna ríbezľa

Japonským vedcom sa v rámci vedeckej štúdie podarilo zistiť, že čierne ríbezle pomáhajú zlepšovať krvný obeh okolo zrakového nervu, čím eliminujú tmavé kruhy pod očami, ktoré sa ťažko maskujú aj pomocou kozmetiky.

Tajomstvo ríbezlí je podľa vedeckých odborníkov v antokyanoch – pigmentových látkach, ktoré zlepšujú prietok krvi v kapilárach a zásobujú tkanivá kyslíkom na bunkovej úrovni. Práve antokyány obsiahnuté v čiernej ríbezli vám umožnia zbaviť sa tmavých kruhov.

Jedinečné vlastnosti v boji proti tmavým kruhom pod očami majú prekvapivo nielen čerstvé bobule čiernych ríbezlí, ale aj mrazené plody tejto rastliny. Odborníci odporúčajú pridávať ich do cukroviniek, peny, džemov, štiav, kompótov.

Najlepšie prostriedky na kruhy a vačky pod očami (recenzie na internete)

Kruhy a vačky pod očami sú pomerne častým problémom. Niektorí sa o ňu boja takmer od puberty a v tomto prípade sa ženám odporúča buď blefaroplastika, alebo jemne naniesť make-up – zakryť kruhy korektor, nepoužívajte tonalnik a nespúšťajte oči. Niektorým pomáha na modriny biorevitalizácia. Na zmiernenie opuchu nemôžete v noci piť žiadnu tekutinu, spať na vysokom vankúši a nezneužívať slané. Ak vaky nezmiznú, potom môžu pomôcť plnivá alebo mezoterapia- prinajmenšom mnohé ženy zachránili iba oni. Je pravda, že postup sa niekedy bude musieť zopakovať.

Pridať do Anti-Banneru

Užitočný článok?

Šetrite, aby ste nestratili!

Odporúčame vám, aby ste sa oboznámili s nasledujúcimi informáciami: „fitness pre tvár z vrások v blízkosti očí a nasolabiálnych záhybov“ a diskutovali o článku v komentároch.

Vrásky v nosoústnych ryhách sú, žiaľ, tými najpresnejšími „ukazovateľmi“ veku u žien. Ale, našťastie, dnes existujú rôzne spôsoby, ako pomôcť zabrániť skorému objaveniu sa týchto "nepozvaných hostí" na tvári alebo odstrániť existujúci problém. Jednou z najúčinnejších, bezpečných a cenovo dostupných metód je gymnastika, ktorá zahŕňa cvičenia na tvár z nasolabiálnych záhybov. Pravidelné vykonávanie jednoduchých akcií vám umožní napnúť pokožku, posilniť svaly tváre, a tým zachovať mladosť po mnoho rokov.

Súbor špeciálnych cvičení na tvár pomôže tónovať potrebné svaly, takže pokožka sa výrazne napne a záhyby, ktoré starnú tvár, zmiznú.

Cvičenie sa odporúča vykonávať pred zrkadlom. V odraze teda bude možné sledovať vašu mimiku, čím predídete tvorbe ďalších a nechcených vrások. Pred gymnastikou by ste si mali umyť ruky mydlom a očistiť si tvár kozmetikou.

Sada cvikov:

1. Položte ukazováky na kútiky pier, potom pery mierne roztiahnite do strán a vráťte ich do pôvodnej polohy. Opakujte túto akciu asi štyridsaťkrát.
2. Zložte pery do trubice a potiahnite ich dopredu. Vyslovte samohlásku „u“. Otvorte ústa a dlho vyslovujte zvuk „o“. Cvik vykonajte aspoň dvadsaťkrát.
3. Vdychujte vzduch nosom a vydychujte ústami. Vzduch vypustite postupne cez uvoľnené, mierne roztiahnuté pery.
4. Naberte sústo vzduchu, nafúknite si líca týmto spôsobom a potom začnite hádzať „guľu vzduchu“ z jednej strany na druhú.
5. Palcami a ukazovákmi uchopte svaly lícnych kostí, akoby ste ich zvierali. Pomaly natiahnite pery do úsmevu a vydržte v tejto polohe 5-7 sekúnd. Urobte to desaťkrát.
6. Ohnite horné a spodné pery za zubami a chyťte nimi polievkovú lyžicu. Pokúste sa zdvihnúť lyžicu, keď to funguje, usmejte sa pomocou svalov na lícach a zotrvajte v tejto polohe šesť sekúnd. Vykonajte tieto kroky desaťkrát.
7. Položte si dlane na líca tak, aby malíčky boli na líniách nosoústnych záhybov. Ľahkými zatlačeniami zatlačte na tieto oblasti a nadvihnite pokožku rukami. Čas vykonania - 60 sekúnd.

cvičenie s fľašou

Ďalšie nezvyčajné, ale veľmi účinné cvičenie pomôže vyhladiť nasolabiálne vrásky. Na jeho realizáciu budete potrebovať pollitrovú plastovú fľašu, ktorú bude potrebné naplniť vodou o tretinu.

Položte fľašu na akýkoľvek rovný povrch (najlepšie na stôl), perami zovrite hrdlo nádoby a pokúste sa ju zdvihnúť. Treba si však uvedomiť, že do cvičenia treba zapojiť iba pery. Nemôžete používať zuby.

Zdvihnite fľašu nad stôl, pokúste sa ju tam podržať aspoň dvadsať sekúnd a potom ju spustite. Opakujte toto cvičenie toľkokrát, ako je to možné.

Gymnastika Carol Maggio

Gymnastika Carol Maggiovej môže slúžiť ako výborný nástroj na omladenie a odstránenie niektorých estetických defektov tváre. Súbor cvičení obsahuje tie, ktoré pomôžu spevniť ochabnuté nasolabiálne oblasti.

1. Seď rovno.

1. Pevne pritlačte pery k zubom.

1. Predstavte si mentálne dva protiľahlé body, ktoré sú na perách: v strede hornej pery - jedna a v strede spodnej - druhá.

1. Otvorte ústa dokorán. Imaginárne body by mali byť presne jeden nad druhým a mali by tvoriť predĺžený ovál. Nadýchnite sa ústami.

1. Začnite intenzívne posúvať ukazováky pozdĺž nosoústnych záhybov a robte pohyby hore a dole. Vykonajte cvičenie, kým sa neobjaví mierny pocit pálenia.

1. Po dokončení predchádzajúceho cvičenia pomocou ukazovákov začnite rýchlo poklepávať pozdĺž línií záhybov. Takýchto kohútikov by malo byť asi tridsať.

1. Pomaly vydýchnite a uvoľnite vzduch cez voľne uzavreté pery.

7 pravidiel, ako zabrániť predčasnému starnutiu pleti

• Denne vypite asi 2 litre čistej vody. Voda vyplavuje toxíny a toxíny z tela, zabraňuje vzniku suchej pokožky. Aby ste sa však v noci vyhli opuchom, nemali by ste piť vodu!
• Snažte sa nespať na boku alebo na bruchu, prispieva to k tvorbe a prehlbovaniu záhybov a vrások na tvári.
• Vykonajte starostlivosť o pleť tváre a krku pomocou krémov s obsahom alfa hydroxykyselín. Tieto látky prispievajú k prirodzenej regenerácii dermálnych buniek.
• Ako starneme, naša pokožka potrebuje stále viac UV ochrany. Preto v lete nezanedbávajte opaľovací krém.
• Vždy dbajte na to, aby bola pokožka dostatočne hydratovaná. Prírodné oleje a pravidelné postupy čistenia tváre vám s tým pomôžu.
• Hydratačné a výživné pleťové masky by sa mali stať povinným rituálom. Musíte ich používať 2-3 krát týždenne.

Pravidelnosť je hlavnou podmienkou úspešnej a efektívnej realizácie cvikov na vrásky v nosoústnych ryhách. Ak si na ne z času na čas spomeniete, čiary nezmiznú, len sa časom stanú nápadnejšími a hlbšími. Tvárovej gymnastike by sa preto malo venovať len 10 minút denne, aby ste po 2-3 týždňoch videli v zrkadle s radosťou úžasný výsledok. Účinok možno upevniť striedaním gymnastiky s použitím sťahovacích masiek a masáže.

A MALÉ TAJOMSTVÁ…

Príbeh jednej z našich čitateľiek Tatyany Makeevovej:

Deprimovali ma najmä oči, obklopené veľkými vráskami, plus tmavé kruhy a opuchy. Ako úplne odstrániť vrásky a vačky pod očami? Ako sa vysporiadať s opuchom a začervenaním? Ale nič nestarne a neomladzuje človeka tak ako jeho oči.

Ako ich však omladiť? Plastická operácia? Naučil som sa - nie menej ako 5 tisíc dolárov. Hardvérové ​​procedúry - fotoomladenie, plyno-kvapalný peeling, rádiolifting, laserový facelifting? O niečo dostupnejšie - kurz stojí 1,5-2 tisíc dolárov. A kedy si na to všetko nájsť čas? Áno, stále je to drahé. Hlavne teraz. Takže pre seba som si vybral iný spôsob ... Prečítajte si článok >>

Vrásky na tvári (a najmä nenávidené nosoústne ryhy – ryhy pri perách a nose) nám dodávajú vek navyše, kazia celý dojem z vzhľadu. Veď tvár naberá žalostný, smutný výraz.

To sa stáva obzvlášť často u tých ľudí, ktorí sa neustále usmievajú a napodiv sú smutní. Svaly tváre si túto polohu pamätajú zvykni si a zostaň tam navždy. Ale našťastie sa dajú pomocou určitých metód prinútiť zmiznúť z tváre. Budeme hovoriť o tom, ako odstrániť nasolabiálne vrásky.

Riešenie problémov

Kozmetické salóny a kozmetické centrá ponúkajú tieto procedúry:

1. Najúčinnejšie riešenie naznačeného problému je lipofilling. Poskytuje takmer okamžitý a dlhotrvajúci účinok. Ako sa zbaviť nasolabiálnych záhybov touto metódou, vám podrobne povie profesionálny kozmetológ. Pointa je, že do týchto záhybov sa napumpuje váš vlastný tuk, ktorý sa odoberie z bokov alebo pása a pomocou injekčnej striekačky sa napumpuje do týchto problémových oblastí.

2. Gélové filtre. Účinok sa dosahuje niekoľko mesiacov, trvanie je určené stavom pokožky, jej turgorom a hustotou samotného gélu. Záhyby sú vyplnené kompozíciou s kyselinou hyalurónovou ako hlavnou zložkou, je veľmi užitočná pre tvár, pretože v jej prítomnosti je pokožka naplnená vlhkosťou.

Tento postup sa vykonáva v lokálnej anestézii. Je tiež veľmi účinný proti nasolabiálnym záhybom. Po sedení sa objaví mierny opuch kože, ktorý však do 1-2 dní zmizne a tvár sa vyhladí.

3. Úvod do nosoústnych rýh kyselina hyalurónová. Existuje viacero metód, jednou z nich je mezoterapia. Pomocou špeciálneho prístroja sa do pokožky prenášajú aktívne impulzy, ktoré umožňujú vlnám prenikať do epidermy a urýchľujú metabolické procesy. Tento postup sa vykonáva v priebehu 5-6 sedení, účinok trvá rok.

Pery sú tiež korigované kyselinou hyalurónovou, aby sa zväčšila ich veľkosť a vydutie.

Príjemná regeneračná masáž

Na postupné odstránenie nosoústnych záhybov sa používajú rôzne možnosti masáže: „shiatsu“, „asahi“ (aka tsoghan), aerobik na tvár od Carol Maggio a body flex na tvár od Greer Childers.

Shiatsu masáž je v Japonsku široko používaná, praktizuje ju každá Japonka. Jeho podstatou je bodové vklepávanie po tvári zloženými končekmi prstov. 2., 3. a 4. prst sú zložené, „bubnový valec“ je poklepaný pozdĺž záhybov, potom je koža mierne natiahnutá k lícnym kostiam od krídel nosa ľahkými pohybmi. Na dosiahnutie najlepšieho účinku sa oplatí ošetrovať celú tvár, nielen nosoústne záhyby.

"Asahi" práve vyhodil do vzduchu svet! Postup jeho implementácie zahŕňa určitý prah bolesti pre pacienta. Masáž je hnetenie hlbokých vlákien pokožky neustálym tlakom. Túto masáž je ľahké zvládnuť sami.

Facial Fitness

Facial fitness je pomerne nová metóda boja proti starnutiu tváre a napodobňovaniu nasolabiálnych vrások. Z výbavy potrebujete len olej na masáž a kreslo. Je ľahké robiť cvičenia po trénerovi, len aby ste najprv pochopili, ktoré body stlačiť a ako. Hovorí sa, že pravidelné vykonávanie takéhoto „fitka“ je nezvyčajne efektívne.

Sochárska gymnastika na tvár, ktorú vyvinula Carol Maggio, učí, ako odstrániť nasolabiálne ryhy, zatiaľ čo samotná Carol to nazýva nechirurgický lifting tváre. Viditeľný efekt s usilovnosťou sa dosiahne po 10 sedeniach. A pomáha aj v takej veci, že zdvihne kútiky pier.

Posilňovanie "psích svalov" pomocou fľaše

Japonci, skúsení v téme zotavovania, vymysleli ďalšie veľmi jednoduché cvičenie: naplňte malú plastovú fľašu vodou asi do tretiny. Stlačte jej krk perami (ale bez zubov) a zdvihnite.

Zdvihnite trochu nad stôl a vydržte 20 sekúnd. Opakujte toľkokrát, kým sa pery unavia. Pri tomto cviku sa podľa Japoncov zapájajú svaly, ktoré sa v bežnom živote nepoužívajú, tzv. "psie svaly" Výsledkom tohto nezvyčajného cvičenia je vrátený tón pleti okolo krídel nosa.

Ako odstrániť nasolabiálne záhyby: video

Ľudská anatómia je usporiadaná tak, že s vekom sa stav pokožky tváre mení a nie k lepšiemu. Tvárový ovál časom stráca krásny tvar, líca ochabujú, objavujú sa vrásky, pleť stráca sviežosť. Nechirurgické metódy tvárových svalov sú uvedené do poriadku. Hlavná vec je túžba, trochu voľného času, dôvera. Špeciálne cvičenia na tvár, ako je bodyflex, vám umožnia dosiahnuť úžasné výsledky, trénovať svaly. Fitness tváre poskytuje dobrú príležitosť vyrovnať sa s problémovými oblasťami (pery, čelo, oči, krk).

Prečo potrebujete gymnastiku pre tvár

Mnoho žien verí, že lifting v podobe „zamrznutého“ výrazu tváre pomáha spevniť, zachovať štruktúru tvárovej časti, omladiť pokožku. Takýto názor je zásadne nesprávny. Mimické svaly tváre fungujú inak: čím väčšia záťaž, tým rýchlejší efekt obnovy pokožky. Cvičenie na úplné omladenie tváre naozaj funguje, čo dokazujú fotografie, recenzie žien rôzneho veku. Už vás zbavili vrások a obnovili pleť, ste na rade vy.

Pozitívne účinky tvárových cvičení na oživenie svalov a pokožky tváre:

• pokožka sa stáva pevnou a elastickou;
• dochádza k výraznému zdvihnutiu oválu tváre;
• zdvíhacia gymnastika zlepšuje krvný obeh, výsledkom čoho je zdravá, príjemná farba pokožky;
• druhá brada a krčné vrásky na tvári zmiznú, svaly krku sú posilnené;
• cvičenia vyhladzujú mimické vrásky na pokožke;
• dochádza k uvoľneniu labiálnych a posilňujúcich nasolabiálnych svalov;
• opuch kože zmizne;
• pomocou cvičení sa odstránia vrecká, tmavé kruhy pod očami, pery sa stanú výraznejšími a šťavnatejšími;
• vykoná sa hĺbková masáž prednej časti, zmizne napätie všetkých tvárových svalov, dôjde k úplnej rekonštrukcii povrchu tváre.

Komplex najúčinnejších cvikov na tvár a krk

Odborníci tvrdia, že tvárové cvičenia dávajú trvalý účinok, neporovnateľný s kozmetickými opatreniami. Kombinácia telesných cvičení a dychových cvičení (joga na tvár, oxysize a podobné praktiky) je svieža tvár s elastickou pokožkou, jasnou kontúrou, výraznými perami, zvodnými očami. Doprajte si maximálne pol hodinu denne a získajte elegantný darček v podobe žiarivej a hladkej pokožky.

Na pery

Efektívne gymnastické cvičenia na obnovenie pier a pokožky okolo nich zahŕňajú malý súbor cvičení. Vyrábajú sa doma, v práci, na prechádzke, ale kdekoľvek, keď je voľná minúta. Aby ste teda dosiahli krásnu kontúru, obnovili pružnosť pokožky? Algoritmus cvičenia pre dokonalé pery je nasledujúci.

1. Prvé cvičenie je nasledovné: naplníme ústa vzduchom (čím viac, tým lepšie), sfúkneme, akoby sme chceli zhasnúť sviečku. Takéto pohyby s perami je potrebné opakovať 10-krát, s intervalom medzi nimi niekoľko sekúnd.
2. Pred zdvihnutím kútikov pier pevne stlačíme pery. Široko sa usmievame bez toho, aby sme otvorili ústa. Držíme úsmev na dve alebo tri sekundy, natiahneme pery do fajky. Opakujeme 20 krát. Už ste cítili, ako sa vám zahrievajú svaly a pokožka? Dobre, poďme ďalej.
3. Ďalšie silné cvičenie. Zložíme pery do trubice, necháme trochu otvorené a otvoríme ich na maximum, pričom povieme písmeno "o". Pysky sú vždy v rozšírenom stave. Opakovanie - 15-16 krát.
4. Ďalšou úlohou je spievať samohlásky perami. Vykonávame 10 až 15 opakovaní.
5. Opäť silnejšie stlačíme pery, trochu ich natiahneme „mašľou“, pokúsime sa urobiť pohyb – osmičku. Urobíme 20 opakovaní, uvoľníme pery. Po krátkej pauze ich opäť zatvoríme, mierne natiahneme, asi pol minúty pohneme doprava / doľava.
6. Cvičíme každý deň, nie sme leniví. Jasný výsledok bude zrejmý o niekoľko mesiacov. Pery a pokožka okolo nich sa vďaka zlepšenej cirkulácii krvi zotavia, omladnú, zmenia farbu.

Proti Breelymu

Existuje cvičenie na tvár, ktoré sa používa na boj proti lalokom - ovisnutým spodným okrajom líc. Ak si všimnete, že vaše líca klesli, čo by ste mali robiť? Odporúčame súbor denných užitočných manipulácií, navrhnutých na 4 týždne. Svaly tváre sa zotavia a vrátia pokožke jej bývalú elasticitu. Existujú cviky na zdvíhanie líc, ktoré poskytujú perspektívu zadarmo doma na dosiahnutie úžasných výsledkov. Každý z nich sa vykonáva 10 až 15 krát:

1. Ukazovák položíme na hornú časť líc, silno ich pritlačíme na tvár, pokúsime sa o úsmev.
2. Prsty roztiahneme na ruky „ventilátorom“. Prstenec fixujeme v strede nasolabiálnej ryhy. Stredný je na hornej časti líca, indexový je na ušnom traguse. Doširoka otvorte ústa, prevlečte pery cez zuby. V tejto polohe sa čo najviac usmievame.

Takéto jednoduché, ale veľmi užitočné cvičenia sa používajú nielen na omladenie, ale aj na preventívne účely. Odteraz viete, ako zredukovať líca, rýchlo obnoviť tvár do pôvodného stavu, zlepšiť vzhľad pokožky. Možno nie všetko vyjde hneď, ale ako viete, chuť do jedla prichádza s jedlom. Úžasný efekt vykonaných cvikov na seba nenechá dlho čakať. Svaly a pokožka na lícach omladia na dlhú dobu.

Na nasolabiálne záhyby

Do pozornosti dávame ďalšiu zázračnú zostavu cvikov na pleť. Nabíjanie pre tvár úspešne zvláda výrazné, hlboké nasolabiálne záhyby. Program je jednoduchý:

1. Vodu (tretiu časť) nazbierame do malej plastovej fľaštičky, chytíme ju perami a mierne nadvihneme. Vydržte asi 20 sekúnd, uvoľnite. Najprv je povolené použitie menšieho množstva tekutiny, neskôr si s týmto cvikom pery lepšie poradia.
2. Nafukujte balónik častejšie. Vďaka tejto kondícii svaly na tvári pracujú, pokožka je vyhladená.
3. Nasledujúce účinné cvičenia by sa mali vykonávať najmenej 15-20 krát:

• nahlas, s výrazom vyslovujeme samohlásky;
• natiahnite pery potrubím;
• silne stláčajte ústa a tlačte čeľusť dopredu na maximum;
• nafúkneme si líca, s námahou uvoľníme vzduch po častiach;

Na krk a bradu

Existuje súbor cvikov na tvár, ktorý sa používa ako prvá pomoc v boji proti vráskam na krku a dvojitej brade. Vykonajte každú akciu pre 5-10 prístupov:

1. Otočíme hlavu doľava / doprava, pričom maximum vezmeme na každú stranu.
2. Vezmeme si do úst ceruzku a snažíme sa napísať do vzduchu ľubovoľné slová, písmená, čísla.
3. Ľahnite si na brucho, položte ruky pod hlavu. Nakloníme sa čo najviac dozadu a vrátime sa do východiskovej polohy.
4. Znova položíme ruky za hlavu, zdvihneme ju k oblohe a spustíme ju, pričom sa pozrieme na ponožky. Pri vykonávaní gymnastiky tohto druhu sa odporúča vyvinúť silný tlak rukami.
5. Nakloníme hlavu na ľavú stranu, vrátime ju späť. Potom tento pohyb zopakujeme na pravú stranu. Je potrebné vykonať hlboké sklony tak, aby sa ucho dotýkalo ramena.

Z vrások okolo očí

Gymnastické cvičenia pre očné viečka a oči nie sú menej užitočné pre zdravú tvár. Oblasť okolo očí môže opuchnúť, pokryť sa vráskami, škvrnami. Vďaka špecifickému nabíjaniu sa výrazne zmenšujú opuchy, zvyšuje sa elasticita a tón pleti a zastavuje sa výskyt vrások. Počet opakovaní cvičení - od 8 do 15 krát:

1. Vo výške očí máme okrúhly predmet malej veľkosti (vzdialenosť 25-30 cm). Pohybujeme ním nahor / nadol, doľava / doprava, pričom sledujeme pohyby očami, bez otáčania hlavy. Aby sa očné svaly uvoľnili, po cvičení niekoľkokrát vykonáme krúživé pohyby očí na ľavú / pravú stranu.
2. Pevne zatvorte oči, počítajte do troch, otvorte oči dokorán. Potom znova počítame "1,2,3" a zatvoríme očné viečka.
3. Opatrne pozeráme na objekt, ktorý je ďaleko, a potom rýchlo prenesieme pohľad na objekt, ktorý je v blízkosti.
4. Pozeráme sa pred seba a pomocou dvoch prstov pritiahneme spodné viečko k hornému. Počítame do dvoch, ideme. Uvoľnite sa, zopakujte cvičenie.
5. Najprv pevne zatvorte oči, potom dokorán otvorte viečka, pričom prostredníkom a ukazovákom držte kruhový sval pri vonkajšom kútiku oka.

Z mimických vrások

Máte jedinečnú príležitosť vyhnúť sa predčasnému starnutiu alebo sa zbaviť už vzniknutých mimických vrások. Omladenie tváre sa vykonáva pomocou jednoduchých a účinných cvičení:

• je veľmi jednoduché odstrániť vrásky na čele: položte si prsty na čelo, jemne potiahnite pokožku pozdĺž / naprieč;
• zbavte sa očných vrások: dokorán otvorte viečka, pozerajte sa pred seba bez mihnutia oka asi 10 sekúnd, potom zatvorte oči, odpočívajte na pár sekúnd (päť opakovaní);
• odstráňte mimické vrásky okolo pier: silne nafúknite líca 10-15 krát.

Z vertikálnych vrások na čele

Cvičenia na boj proti vertikálnym nerovnostiam kože na čele:

1. Jemne si položte prsty na čelo bez vytvárania vrások. Pomocou vankúšikov silou stiahnite kožu pod očami. Potom zatvorte viečka, počítajte do 5.
2. Vonkajšie kútiky očí jemne potiahnite končekmi prstov k ušiam (v tomto momente sú zatvorené).
3. Omotáme si ruky okolo hlavy. Položíme palce na zadnú časť hlavy, ukazováky na čelo. Začneme posúvať prednú kožu do stredu, zdvihneme obočie, počítame do 5.

Z vodorovných vrások na čele

Vodorovne umiestnených záhybov sa zbavíme pomocou nasledujúcich cvičení:

1. Maximálne otvoríme očné viečka, vysoko zdvihneme obočie. Robíme 12 opakovaní, postupne zvyšujeme rýchlosť.
2. Potiahnite spodnú peru nadol, doprava a doľava diagonálne. Počas cvičenia by sa horná pera nemala pohybovať.
3. Otvárame ústa, prudko hodíme hlavy dozadu. Stláčame čeľuste, namáhame svaly brady, tlačíme dolnú čeľusť dopredu.
4. Prsty položíme na čelo a stiahneme kožu dole, pričom zabránime tomu, aby sa obočie zdvihlo nahor. Robíme 5-6 krát.

Videonávody na omladenie a napnutie pokožky tváre a krku

Ak snívate o dokonalej a zdravej pokožke na tvári, potom vám pomôžeme dosiahnuť vynikajúce výsledky. Svoju pleť môžete omladiť každý deň jednoduchými pohybmi a pravidelným cvičením bez toho, aby ste opustili svoj domov. Nižšie je niekoľko zaujímavých videí s cvičeniami, pomocou ktorých sa každá žena naučí, ako sa starať o pokožku tváre, zbaviť sa kozmetických nedokonalostí.

Z videa sa dozviete, čo je a ako funguje systém jedinečných cvikov Revitonics. Uvidíte, ako budovať svaly tváre pomocou simulátora, čo robiť, aby ste schudli na lícach. Rýchlo sa zoznámite s pojmami „Faceblowing“, systémom cvikov na pleť od Carol Maggiovej. Pozrite si videá nižšie a implementujte do svojho života hodnotný tréningový systém.

Revitonický tréning

Cvičenie na chudnutie tváre a líc

Ako napumpovať svaly tváre pomocou simulátora

Ako robiť gymnastiku pre kontúry tváre - facebuilding

Carol Maggio aerobik na pokožku a svaly tváre

Gymnastika pre tvár na Západe je mimoriadne populárna! Praktizuje ho mnoho hollywoodskych hviezd. Preslávila ju nevädnúca krása princeznej Diany z Walesu. Čoraz častejšie počujeme o budovaní Facebooku. Čo je to? Môže cvičenie skutočne pomôcť s vráskami a dokonca aj vráskami okolo pier? Efektívne cvičenie proti nasolabiálnym záhybom Aby ste predišli tvorbe nasolabiálnych záhybov, odporúčame vám nasledujúce cvičenia: vytiahnite dopredu zložené pery; silno nafúkneme líca a trhavo vypustíme vzduch, snažiac sa neotvárať pery; znovu nafúkneme líca a striedavo „guľujeme vzduchovú guľu“ z jedného líca na druhé: hore, dole, doľava, doprava; silne stlačte pery a zatlačte spodnú čeľusť dopredu - takže svaly tváre sú veľmi napäté a potom uvoľnite tvár; vdychujeme vzduch nosom, vydychujeme ústami, pery držíme hadičkou; urobte to isté, ale vydýchnite s uvoľnenými perami; nadýchnite sa nosom a silno vtiahnite líca, potom vydýchnite ústami. Facebuilding z nosoústnych záhybov ponúka aj anglická kozmetička Carol Maggio vo svojom komplexe Aerobic for Facial Muscles and Skin. Ak vás vrásky ešte len čakajú, každodenné tvárové cvičenia v kombinácii s pravidelnou profesionálnou starostlivosťou, krémami a maskami môžu túto budúcnosť posunúť na neurčito.