Falošné kontrakcie počas tehotenstva - koľko dní pred pôrodom. Ako rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných

Všetky ženy si dobre uvedomujú, že začiatok pôrodu je predchodcom pôrodu. V dôsledku kontrakcií maternice sa otvára jej krčok maternice, cez ktorý prichádza na svet bábätko. Počnúc stredom tehotenstva ženy často zažívajú tréningové kontrakcie. Ako dlho pred narodením sa vyskytujú a ako ich rozpoznať je popísané v tomto článku.

Tréningové súboje – norma alebo dôvod biť na poplach?

Maternica je orgán tvorený svalovým tkanivom. Jeho kontrakcie sú prirodzeným fyziologickým procesom. Počas tehotenstva sa maternica môže stiahnuť, ale ženy si to často nevšimnú.

Dlho pred pôrodom môžu tehotné ženy pociťovať boľavé bolesti v bruchu. V tomto prípade môže maternica pri sondovaní buď stvrdnúť, alebo relaxovať. Vzniknutý kŕč pripomína prenatálne kontrakcie, no v skutočnosti sa telo iba pripravuje na pôrod. V tomto prípade sa krčka maternice neotvorí.

Prvýkrát ich opísal koncom 19. storočia britský gynekológ John Braxton-Hicks, po ktorom sú pomenované. Ďalším bežným názvom pre tréningové kontrakcie sú falošné kontrakcie.

Lekári v niektorých krajinách považujú cvičné kontrakcie za hrozbu predčasného pôrodu a pri prvých príznakoch ženu hospitalizujú, aby zastavili činnosť maternice a uvoľnili svaly.

Braxton Hicksove kontrakcie sú prirodzeným fyziologickým procesom, čo naznačuje, že telo tehotnej ženy sa pripravuje na pôrod a nie je potrebný žiadny lekársky zásah.

Medicína za posledných sto rokov podrobne študovala, čo sú to tréningové kontrakcie, ako dlho pred narodením sa môžu prejaviť a ako ich rozpoznať.

Ako určiť

Je veľmi dôležité, aby sa každá tehotná žena dozvedela informácie o tréningových bojoch v počiatočných fázach. Ženy, ktoré absolvovali teoretickú prípravu, sú pozornejšie k svojmu zdraviu a pozorujú prebiehajúce zmeny. Sami vedia rozpoznať, kedy majú cvičné kontrakcie a vedia na ne reagovať.

Hlavné príznaky tréningových bojov:

1. Pocit zovretia a bolesti v slabinách a podbrušku.
2. Nepravidelné a nepravidelné kontrakcie.
3. Objavujú sa iba v jednej oblasti brucha.
4. Kontrakcie sa môžu vyskytnúť až 6-krát za hodinu.
5. Falošné kontrakcie nedávajú v chrbte, ako je to v prípade skutočných kontrakcií.
6. Nespôsobujú silnú bolesť. Nepozorné ženy si takéto kontrakcie nemusia ani všimnúť.
7. Postupne miznú. Po malom čase sa maternica upokojí a zmäkne.

Niektoré tehotné ženy vypočítavajú termín pôrodu tak, že venujú pozornosť tréningovým kontrakciám. Ako dlho pred narodením sa vyskytujú, je ťažké presne určiť. Tréningové kontrakcie sa zvyčajne objavujú v druhom a treťom trimestri. Po koľkých pôrodoch po tréningových súbojoch sa nedá odpovedať. Prítomnosť alebo neprítomnosť falošných kontrakcií nie je ukazovateľom, podľa ktorého možno posúdiť priebeh tehotenstva.

Trvanie kontrakcií

Každá žena dokáže identifikovať falošné kontrakcie bez pomoci lekára. K tomu by ste mali vedieť, ako dlho trvajú tréningové kontrakcie pred pôrodom. Pri takýchto kontrakciách maternice môže byť trvanie svalového napätia až 2 minúty. Tréningové zápasy zvyčajne netrvajú dlhšie ako minútu. A ich frekvencia prejavov je až niekoľkokrát za hodinu.

Falošné kontrakcie nezvyšujú frekvenciu ani intenzitu.

Dôvody vzhľadu

Braxton Hicksove kontrakcie sú často spôsobené určitým správaním tehotnej ženy:

• nadmerná aktivita, fyzická aktivita;
• psycho-emocionálny stres (napríklad obavy a obavy z budúceho pôrodu);
• udržiavanie plného močového mechúra
• sexuálne vzrušenie, intímny kontakt.

Vo väčšine prípadov sa žena môže vyhnúť tréningu kontrakcií maternice. Lekári odporúčajú tehotným ženám, aby pili potrebné množstvo vody, neboli nervózne a zachovali pokoj až do samotného pôrodu. Tieto odporúčania by sa mali dodržiavať, aj keď sa objavili tréningové záchvaty. Po koľkých pôrodoch lekári určujú v počiatočných štádiách. Dodržiavanie lekárskych odporúčaní vám umožňuje normálne vydržať dieťa a porodiť ho v stanovenom čase.

Falošné kontrakcie v počiatočných štádiách

V medicíne neexistuje presná definícia, kedy by sa mali tréningové kontrakcie objaviť. Ako dlho pred pôrodom začnú kontrakcie, závisí od tela nastávajúcej matky. Často sa vyskytujú prípady, že sa falošné kontrakcie objavia už v prvých mesiacoch nosenia dieťaťa.

Falošné kontrakcie na začiatku tehotenstva takmer necítite. Ich intenzita a frekvencia sa zvyšuje bližšie k pôrodu. Ak chcete vylúčiť a zabrániť rozvoju nebezpečných patológií s miernym nepohodlím v dolnej časti brucha, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Čo robiť, keď začnú tréningové kontrakcie

Bez ohľadu na to, koľko pred pôrodom sa objavia, tehotná žena by nemala panikáriť. vám dáva príležitosť pripraviť sa na skutočné boje. Takže počas útoku môže tehotná žena cvičiť dýchacie systémy, ktoré sa používajú pri pôrode:

1. Počas ďalšej kontrakcie sa často plytko nadýchnite. Takéto cvičenie trénuje pľúca a uľahčuje prechod útoku.
2. Po skončení boja sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite a počas boja pomaly vydýchnite.
3. Pomaly sa nadýchnite nosom a prudko vydýchnite ústami.

Dokonca aj na uľahčenie tréningových bojov sa môžete pokúsiť znížiť nepohodlie nasledujúcimi spôsobmi:

• ľahnite si na posteľ a zaujmite pohodlnú polohu;
• piť vodu;
• prejsť sa;
• vziať si teplú sprchu;
• zapnite relaxačnú hudbu.
• upokojte sa a nalaďte sa na pozitívne myšlienky.

Budíky

Existujú príznaky, ktoré vyžadujú lekársku pomoc. V niektorých prípadoch je možné identifikovať hrozbu tehotenstva, keď nastanú tréningové kontrakcie. Ako dlho pred pôrodom a ako intenzívne sa maternica sťahuje, všetky tehotné ženy by mali pozorovať prítomnosť sekrétov.

Príznaky, ktorých prejav signalizuje potrebu navštíviť lekára:

• silná bolesť chrbta a dolnej časti brucha;
• krvavý, hlienový alebo vodnatý výtok;
• znížená aktivita plodu;
• zvýšená frekvencia kŕčov.

Falošné kontrakcie pred pôrodom

Tréningové záchvaty sa zintenzívňujú. Po tom, koľko pôrodu začína, v neskorších štádiách môže presne určiť iba lekár. Falošné kontrakcie v posledných týždňoch sú bolestivejšie a kvôli tomu sa ženám zdá, že už začínajú rodiť. Začiatok pôrodu si môžete nastaviť frekvenciou a intenzitou kontrakcií, ktorá je presne vypočítaná kardiotokografickou metódou. Pomocou nej si nastavíte presný počet sťahov maternice, ich silu a trvanie.

Tréningové zápasy v posledných týždňoch sú najčastejšie takéto zníženia pozorované ráno a večer.

Falošné kontrakcie sú pre pôrod veľmi dôležité, pretože pomáhajú vyhladiť a zmäkčiť krčok maternice a pripraviť ho na blížiaci sa pôrod.

V tomto článku:

Väčšina žien, ktoré sa pripravujú stať sa matkami a porodiť Božie dieťa, si ani neuvedomuje existenciu takého javu, akým sú falošné kontrakcie. A nie náhodou takéto kontrakcie vyvolávajú u mnohých žien pred pôrodom v posledných týždňoch paniku. Mladé matky sa vzdávajú falošnému inštinktu a okamžite idú k lekárovi. Samozrejme, všetky obavy sú nakoniec neopodstatnené.

Čo sú falošné kontrakcie a aké sú ich príznaky?

Stojí za to okamžite upokojiť mnohé budúce matky, falošné kontrakcie sú prirodzeným procesom, ktorý pripravuje ženské telo na ďalšie pôrody. V žiadnom prípade by ste sa toho nemali báť. Zvyčajne sa objavuje v 37. týždni a nespôsobuje obavy. Pre niektorých sa takéto tréningové obdobie začína v 36. týždni a vykazujú častý vzorec. Falošné kontrakcie môžu byť skôr: v 34. týždni a v 35. týždni. Ale ako už vieme, netreba sa báť. Ale v 39. týždni by ste mali starostlivo zvážiť falošné kontrakcie. Ak sa prejavujú čoraz častejšie, je to jasný znak blížiaceho sa pôrodu: akési znamenie pre matku, aby sa pripravila.

Takýto prípravný proces začína od prvého týždňa počatia, ale v počiatočných štádiách prebieha nepostrehnuteľne. Falošné kontrakcie sa môžu zamieňať so skutočnými v období pripadajúcom na 40. týždeň, kedy do samotného pôrodu zostáva málo času. V tomto smere by každá žena mala vedieť podľa špeciálnych znakov určiť, kedy sú kontrakcie falošné a kedy skutočné.

Charakteristické črty prípravného obdobia

Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť, sú intervaly. Pri skutočných kontrakciách sa tento interval skracuje. S false - intervaly zostávajú konštantné.

Druhý moment. Falošné kontrakcie sú jediným, nepravidelným javom, zatiaľ čo tie skutočné prebiehajú s určitou cyklickosťou.

Tretí moment. Pôrodné bolesti sú bolestivé a časom sa stávajú intenzívnejšie a dlhšie. Falošné kontrakcie sú väčšinou bezbolestné, aj keď s blížiacim sa termínom pôrodu môžu byť nápadnejšie a spôsobiť nepohodlie. Trvanie sa však nemení.

A nakoniec štvrtý bod. Rozdiel je v trvaní. Skutočné kontrakcie majú tendenciu trvať dlhšie ako falošné. Títo majú na to maximálne 2 minúty alebo dokonca niekoľko sekúnd. Stojí za zmienku, že čím bližšie je termín pôrodu, tým častejšie sa môžu vyskytnúť falošné kontrakcie, ale trvanie sa nikdy nemení.

Mnoho žien sa bojí nevšimnúť si začiatok skutočných kontrakcií, no nie je dôvod na takéto obavy. Malo by sa pamätať na to, že hlavným rozlišovacím znakom je intenzita a pravidelnosť. Teda: koľko a ako často. Navyše, skutočné kontrakcie sú veľmi bolestivé, bolesť sa časom zvyšuje.

Ako si uľahčiť prípravné obdobie?

Každá tehotná žena môže tolerovať falošné kontrakcie rôznymi spôsobmi, všetko závisí od charakteristík tela. Zvyčajne sa do konca tehotenstva môže objaviť bolesť. Existuje však niekoľko možností, ako túto nepríjemnosť minimalizovať. Spôsoby, ako zmierniť falošné kontrakcie:

• ak sú kontrakcie zachytené pred spaním, je potrebná prechádzka na čerstvom vzduchu;
• ak sa kontrakcie zachytia pri vykonávaní akejkoľvek domácej úlohy, mali by ste ju odložiť a ľahnúť si na odpočinok;
• dobrým liekom by bolo dať si teplý (nie horúci) kúpeľ alebo sprchu. Nepohodlie tiež pomôže odstrániť pohár teplého mlieka alebo vody.

Existujú aj špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú prekonať nepohodlie falošných kontrakcií. Takto prospejú dychové cvičenia: najprv sa 1 zhlboka nadýchnite a potom 3 alebo 4 krátke výdychy.

Počas kontrakcií by ste nemali tlačiť, pretože to neprinesie nič iné ako škodu. Tiež nekričte, pretože to vyžaduje veľa sily. Je lepšie si pohmkať nejakú pretrvávajúcu melódiu. Okrem toho sa podľa najnovších pozorovaní vedcov ukázalo, že takéto pretrvávajúce melódie majú na dieťa najpriaznivejší účinok: upokojuje sa.

Takýto tréning pomôže ľahšie znášať nepohodlie falošných kontrakcií. A nech pre každú ženu falošné kontrakcie počas tehotenstva nie sú dôvodom na zbytočné vzrušenie, ale skutočným prípravným obdobím na blížiaci sa výskyt malého živého zázraku.

Video o tom, ako rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných

Otázka, ako rozlíšiť tréningové zápasy od skutočných, znepokojuje všetky tehotné ženy, najmä tie, ktoré čakajú prvé dieťa. Strach, že premeškáme daný okamih, že si nevšimneme začiatok pôrodu, je desivý a desivý. Ako to urobiť, povieme v tomto materiáli.

Hlavné rozdiely

Skúsení pôrodníci vtipne hovoria, že ak má žena pochybnosti o povahe kontrakcií, pôrod sa nezačal, pretože zameniť skutočné pôrodné bolesti s cvičnými je takmer nemožné. V každom vtipe je niečo pravdy a v tomto prípade to tak je.

• Tréningové kontrakcie začínajú skoro, približne od 20. týždňa tehotenstva. Niekto to má skôr, niekto neskôr, niekto vôbec. V poslednom mesiaci tehotenstva sa tréningová hypertonicita maternice môže zvýrazniť, ale zostane falošná. To znamená, že takéto kontrakcie nevedú k otvoreniu krčka maternice, neovplyvňujú nástup pôrodu a nijako neovplyvňujú stav bábätka.
• Pravé kontrakcie sú procesom skracovania vlákien krčka maternice, vyhladzuje sa, otvára sa. Takéto kontrakcie nevyhnutne vedú k nástupu pôrodu. Tento proces nie je možné zastaviť.

Medzi tréningom a bežnými zápasmi je obdobie takzvaných prípravných zápasov. Sú skutočným cvičením, pripravujúcim krčok maternice na následné odhalenie. Toto obdobie zvyčajne začína niekoľko dní pred doručením.

Úloha tréningu kontrakcií v medicíne nie je zrejmá, verí sa, že pomáhajú maternici pripraviť sa na nadchádzajúci proces pôrodu. Niektorí odborníci ale toto tvrdenie spochybňujú, pretože na pôrod sa pripravujú aj telá žien, ktoré počas tehotenstva nezažili ani jeden tréningový záchvat. U mnohých budúcich mamičiek sa však vyskytujú falošné kontrakcie alebo Braxton-Hicksove kontrakcie. Vyznačujú sa nestálosťou, spontánnosťou, krátkym trvaním a relatívnou bezbolestnosťou.

Úlohou pravých kontrakcií je vyhnať plod von, keď príde čas narodenia bábätka. Sprevádzajú otvorenie krčka maternice, vyvíjajú tlak na močový mechúr plodu, vedú k jeho prasknutiu a odtoku plodovej vody a postupne prechádzajú do plnohodnotných pokusov. Sú charakterizované rastúcou intenzitou a frekvenciou, zvýšenou bolesťou, nezvratnosťou.

Od predchodcov sa pôrodné bolesti líšia v rovnakých základných vlastnostiach. Neustále rastú, sú čoraz častejšie a dlhšie, bolestivejšie. Nepomýliť si ich pomôže súhrnná tabuľka nižšie, ktorá jasne a podrobne ukáže rozdiel medzi rôznymi typmi sťahov maternice.

Ako sa vysporiadať s pocitmi?

Ak žena pociťuje napätie v podbrušku, stvrdne, ako kameň, po dlhú dobu začne byť dno maternice ľahko nahmatané, objavia sa sprievodné ťahavé bolesti, hovoríme o boji. Bolesti sú ťahavého charakteru a sú spojené s napätím väziva v čase napätia hladkých svalov maternice. Zvyčajne ženy zaznamenávajú bolesti pri lámaní a ťahaní v momente napätia maternice v dolnej časti brucha vpravo a vľavo, ako aj v dolnej časti chrbta.

Najprv musíte zhodnotiť gestačný vek. Ak je pôrod ešte ďaleko, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o tréningové zápasy. Ak očakávaný dátum pôrodu nie je ďaleko, musíte sa pozornejšie počúvať.

Zaujmite vodorovnú polohu tela, najlepšie je ležať na boku. Vyzbrojte sa stopkami alebo sledujte a sledujte kontrakcie. Ak sa opakujú v pravidelných intervaloch, neochabujú, potom s vysokou pravdepodobnosťou pôrod začína.

Pomocou tejto tabuľky môžete rozlíšiť skutočné kontrakcie od falošných.

znak, pocit	Tréningové súboje, predzvesti	Pôrodné bolesti
	Nepravidelný, môže byť slobodný. Zvyčajne nie viac ako 6-8 za hodinu.	Výnimočne pravidelne, od začiatku napätia až po relaxáciu, uplynie istý identický čas, medzi epizódami zvýšeného tónu - tiež rovnaké časové intervaly.
Zvýšená bolesť a intenzita	Nezosilňujte sa, nezvyšujte bolesť. Väčšinou ten pocit zmizne.	Neustále sa stáva silnejším, dlhším, bolesť sa zvyšuje. Intervaly medzi kŕčmi sa skracujú.
Trvanie kontrakcie	Od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút, prerušované.	Od 15-30 sekúnd na začiatku s neustálym zvyšovaním v priebehu času.
Kde to bolí?	Spodná časť brucha, oblasť slabín, zriedka - dolná časť chrbta.	Takmer všade. Prekrytie bolesti, obopínajúce od chrbta k podbrušku, od podbruška až po bránicu, zosilňujúce s predlžujúcim sa trvaním kontrakcie.
Je možné zmierniť stav?	Ak budete chodiť, sedieť, dostať sa na všetky štyri, dať si sprchu alebo antispazmickú tabletku, pocity zmiznú.	Zmena polohy tela, spazmolytiká, sprchy a iné opatrenia nemenia povahu a frekvenciu epizód tónu.
Alokácie	Nelíšia sa od bežných, nezväčšujú, neubúdajú ani nemenia charakter.	Zintenzívňujú sa, môžu byť vodnaté pri odtoku alebo presakovaní plodovej vody, môže sa uvoľniť hlienová zrazenina - zátka. Nie je vylúčené výskyt ružového a krvavého výtoku.
Ľahnite si a spite	Možno to nepôjde hneď, ale určite sa to podarí.	Bez ohľadu na to, ako veľmi sa budete snažiť, nebudete môcť zaspať.

Moderné technológie a vývoj dnes prichádzajú na pomoc žene. Každá tehotná žena, ktorá má smartfón na platforme Android, má možnosť si vopred bezplatne nainštalovať program počítadla kontrakcií. Aplikácia bude schopná samostatne určiť okamih prechodu predzvestí alebo tréningových súbojov na plnohodnotné, generické, o čom bude svojho majiteľa okamžite informovať.

Aplikácia navyše bude samostatne viesť štatistiku vašich falošných kontrakcií a v prípade potreby ju bude možné ukázať lekárovi na najbližšom stretnutí.Nie je také ťažké rozlíšiť obvyklý tón maternice, ktorý v skutočnosti je tréningová kontrakcia z generickej kontrakcie. Rozdiel dokáže určiť aj prvorodička. U viacrodičiek otázka, ako sa tieto a iné kontrakcie líšia, väčšinou nestojí za to. Pocity sú živé, zapamätateľné, ktoré si počas ďalšieho tehotenstva veľmi ľahko zapamätáte a rýchlo rozpoznáte.

Pre obávaných budúcich oteckov a babičiek je tu funkcia diaľkového vysielania, budú môcť vidieť dynamiku nárastu kontrakcií, ak sú ďaleko od nastávajúcej mamičky. Recenzie však ukazujú, že niekedy aplikácia upozorní na moment poplatkov do nemocnice príliš neskoro a v dôsledku toho sa pôrod začína doma. Je to dané individuálnymi vlastnosťami žien, ktoré nepodliehajú žiadnej smart technológii. A preto pozorný postoj k vlastným pocitom nebude vôbec zbytočný.

Zvyčajne, aby sme pochopili, aký charakter majú kontrakcie maternice, trvá to žene asi hodinu alebo dve. Keď dokážete rozlíšiť všetky vnemy, je čas na vedomú a pokojnú akciu. Aké by mali byť v každom prípade, povieme vám podrobnejšie.

Čo robiť?

Postup závisí od toho, aký typ boja sa odohráva.

Nepravdivé

Ak sa kontrakcie ukázali ako tréning, ale rušia ženu, spôsobujú nepohodlie, musíte zaujať pohodlnú polohu tela. Najlepšie je chodiť, chodiť, dýchať čerstvý vzduch. Chôdza by mala byť neponáhľaná, meraná.

Ak žena už trávi veľa času na nohách, naopak, musíte si dať príležitosť relaxovať, ľahnúť si. Môžete si prečítať alebo pozrieť film a odložiť všetky prípady. Zvyčajne, ak ženu niečo rozptýli, falošné kontrakcie zoslabnú, na nerozoznanie a do hodiny zmiznú.

Veľmi účinnou pomocou je poloha koleno-lakť, ktorá je užitočná pre budúce mamičky. Vezmite si to a dýchajte tak, ako vás to naučili na kurzoch pre nastávajúce mamičky. Ak ste takéto kurzy nenavštevovali, môžete jednoducho urobiť sériu pokojných, meraných nádychov a výdychov, potom malú sériu krátkych povrchových nádychov a výdychov a opäť prejsť na hlboké a pokojné dýchanie.

Aby ste sa rýchlo zbavili pocitu ťahania hypertonicity svalov maternice, pomáhajú vodné procedúry - teplá sprcha, plávanie v bazéne. Užitočné dychové cvičenia, jóga pre tehotné ženy. Pri výraznom nepohodlie si žena môže podať papaverínový čapík do konečníka alebo vypiť tabletu No-shpy, avšak použitie liekov, aj keď sú neškodné ako tie, ktoré sú uvedené vyššie, musí byť dohodnuté s ošetrujúcim lekárom.

Niektorým ženám časté tréningové kontrakcie pomáha pohár vody alebo mlieka. Musíte tiež ísť na toaletu a vyprázdniť močový mechúr, jeho plnenie často vyvoláva hypertonicitu maternice. Samozrejme, pokoj, nedostatok stresu, fyzická aktivita budú užitočné. Netreba sa zohýbať, zdvíhať činky, hrbiť sa.

A hlavne netreba eskalovať situáciu, trápiť sa, byť nervózny. Keď pôrod začne, bude to celkom rýchlo jasné. Medzitým bude užitočnejšie pre dieťa aj matku, ak neexistujú dôvody na poplach.

Pravda

Postup v prípade nástupu skutočných kontrakcií závisí od ďalších príznakov. Ak sa sliznica vzdialila, ide o normálny jav, ktorý naznačuje rozšírenie krčka maternice. Musíte neustále sledovať súboje. Ak vody ustúpili, nemôžete čakať, mali by ste okamžite zavolať sanitku a ísť do nemocnice. Pôrod na pozadí bezvodého obdobia má svoje vlastné charakteristiky a nepovažuje sa za normu, a preto žena, dokonca aj s miernym a neúplným vypustením vody (únik), musí byť čo najskôr v nemocnici pod dohľadom. špecialistov.

Ak vody neporušili, ale objavili sa skutočné kontrakcie, môžete ísť okamžite do nemocnice alebo môžete počkať, kým sa kontrakcie zopakujú každých 10-15 minút. Ak žena predtým porodila, potom je lepšie ísť do pôrodnice skôr, pretože fáza otvorenia vnútorného os u viacrodičiek je rýchlejšia.

Netreba podliehať panike a verte, že s príchodom kontrakcií sa už pôrod rozbehol. Teoreticky, samozrejme, začali, ale latentné obdobie môže trvať až 10 hodín alebo aj viac, a preto je celkom možné stihnúť pôrodnicu. Musíte byť opatrnejší u žien, ktoré majú tehotenské patológie, napríklad polyhydramnios alebo oligohydramnios, nesprávna prezentácia plodu.

Tie, ako aj viacrodičky, tehotné dvojičky či trojičky, je najlepšie ísť do pôrodnice vopred. Ideálne je ísť spať pár dní pred predpokladaným termínom pôrodu, ako to odporúča lekár. V krajnom prípade zavolajte sanitku ihneď po zistení pravidelných narastajúcich kontrakcií, bez toho, aby ste čakali, kým sa začnú opakovať každých 10 minút.

Ak je čas ísť rodiť, zavolajte záchranku, počas čakania na lekárov si znova skontrolujte, či máte vyzbierané všetky potrebné doklady a veci. Oblečte sa a očakávajte, nezabudnite kontrolovať frekvenciu a trvanie každej kontrakcie a dĺžku času medzi nimi. Dýchajte pokojne, odmerane.

Neužívajte žiadne lieky, snažte sa nepiť tekutiny a nič nejesť. Je možné, že bude potrebná núdzová operácia. Dovtedy by mal byť žalúdok prázdny.

O bolesti pri kontrakciách

Je dokázané, že panický strach z blížiaceho sa pôrodu zvyšuje bolesť pri kontrakciách. V psychosomatickej rovine žena, ktorá sa strašne bojí pôrodných bolestí a myslí na to celých 9 mesiacov, sama „zapína“ núdzový režim vo svojom tele. Kontrakcie začali, stali sa pravidelnými - prichádza pochopenie, že „to“ začalo a takmer okamžite rodiaca žena začne pociťovať silnú bolesť, kričať a stonať.

Ak liečite kŕčovité bolesti trochu inak, mnohým nepríjemným bolestivým pocitom sa dá úspešne vyhnúť. Psychoterapeuti, psychológovia a pôrodníci sú celkom solidárni, že sa netreba báť. Nenastane „núdzová“ situácia, ale pôrod – úplne prirodzený proces. Ak si žena od prvých kontrakcií začne predstavovať, ako sa krk otvára a uvoľňuje cestu novému malému mužovi, bolesť sa stane znesiteľnejšou. Táto technika je široko používaná japonskými pôrodníkmi.

Voľné a rovnomerné dýchanie, hlboké dýchanie matky počas pôrodu pomôže dieťaťu získať dostatok kyslíka a jej pokojný a sústredený postoj k prebiehajúcemu procesu dodá dieťaťu kúsok sebadôvery. Svet sa s ním stretne dobromyseľnejšie a láskavejšie, ak sa mama naučí relaxovať, dokonca aj počas kontrakcií.

Informácie o tom, ako rozlíšiť skutočné kontrakcie od falošných, nájdete v nasledujúcom videu.

Ženy počas tehotenstva môžu zažiť rôzne pocity spôsobené prirodzenými procesmi vyskytujúcimi sa v tele počas nosenia dieťaťa.

Pri príprave pôrodných ciest na blížiaci sa pôrod sa často objavujú falošné pôrodné bolesti. V normálnom priebehu tehotenstva sú prirodzeným javom v živote tela a nevyžadujú hospitalizáciu.

Čo sú cvičné zápasy

Tréningové kontrakcie (iný názov pre Braxton-Hicks tréningové kontrakcie) sú krátkodobé pocity bolesti, ktoré nie sú sprevádzané žiadnym vaginálnym výtokom a rýchlo prechádzajú. Sú súčasťou mechanizmu prípravy ženského tela na pôrod.

Predpokladá sa, že ide o dozrievanie krčka maternice, ktoré sa musí pred pôrodom zmeniť, aby vydržalo nadchádzajúcu záťaž. Normálne tečúce falošné kontrakcie nie sú bolestivé, neprinášajú fyzické nepohodlie. Ich frekvencia a intenzita sa nezvyšuje.

Ženy môžu pociťovať slabé pocity bolesti, podobné bolestiam brucha počas črevného spazmu.Aby ste správne rozpoznali tréningové kontrakcie, môžete použiť ich hlavné charakteristiky.

1. Keď sa objavia, dochádza k pocitu kompresie. Môže to byť v hornej časti maternice, v podbrušku alebo v slabinách.
2. Prichádzajú náhle, často v noci alebo pred spaním.
3. Kontrakcie sú nepravidelné.
4. Za hodinu je ich menej ako 6.
5. Nie sú bolestivé a prinášajú malé nepohodlie.
6. Napätie je sústredené v jednej oblasti.

Príčina falošných kontrakcií

Dôvod vzniku tohto javu nebol študovaný, pretože závisí od jemných biochemických procesov, ktoré sa vyskytujú v tele tehotnej ženy. U mladých zdravých žien s normálne fungujúcim endokrinným systémom sú pozorované v nenápadnej forme.

Je známe, že počas tehotenstva by mali dochádzať k periodickým kontrakciám svalov maternice, ktoré sú určené na prípravu na pôrod. Dva týždne pred očakávaným pôrodom sa objavujú predzvesti pôrodu. Plod zostupuje po bruchu a pripravuje sa na výstup. Slizničná zátka sa uvoľní a v dolnej časti chrbta sa objavia bolesti. Spolu s tým sa objavujú kŕčovité bolesti chaotickej povahy. To všetko v komplexe naznačuje, že telo sa pripravuje na pôrod.

Prečítajte si viac o predzvestiach pôrodu, čítajte

Niektorí lekári tvrdia, že ich ženské telo potrebuje, pretože keď sa objavia, zvýši sa prietok krvi do placenty.

To má pozitívny vplyv na život plodu, ktorý dostáva zlepšenú výživu. Kontrakcie postupne naťahujú krčok maternice a pripravujú ho na pôrod.

Predpokladá sa, že skorý výskyt falošných kontrakcií je porušením centrálneho nervového systému.

Stres, zlá environmentálna situácia, fyzická aktivita, podvýživa - všetko môže spôsobiť podobný jav.

Iní sa domnievajú, že príčinou skorých kontrakcií je patológia krčka maternice, ktorá by mala dozrieť na pôrod, ale tento proces je náročný.

Tréningové kontrakcie môžu spôsobiť nasledujúce dôvody:

• fyzická aktivita ženy;
• aktivita plodu v maternici;
• viacpočetné tehotenstvo;
• vývoj obrovského plodu;
• stres;
• preplnený močový mechúr;
• dehydratácia;
• neurózy;
• orgazmus;
• fajčenie;
• alkohol;
• káva;
• silný čaj.

Ako dlho budú trvať tréningové zápasy?

Počnúc tretím trimestrom

Začínajú sa objavovať v treťom trimestri tehotenstva. S blížiacim sa pôrodom sa ich frekvencia a trvanie u niektorých žien zvyšuje. Niekedy je ich vzhľad skôr, niekedy žene vôbec neprekážajú.

Od tretieho trimestra sa svaly maternice a jej krčka sťahujú a pred pôrodom sa vykonávajú tréningové cvičenia. V štyridsiatom týždni sa ich charakter rozjasní a bolesť je podobná nástupu pôrodu. Ale pri vyšetrení je jasné, že krčok maternice sa nerozšíril a pôrod ešte nezačal.

Ako dlho trvajú kontrakcie Braxton Hicks?

Falošné kontrakcie môžu trvať rôznymi spôsobmi. Ide o veľmi individuálny proces, ktorý závisí od osobných charakteristík tela. Braxton Hicksove kontrakcie trvajú od minúty do 4 hodín. Čím bližšie k pôrodu, tým dlhší bude proces.

Stresové situácie, zlé návyky môžu výrazne predĺžiť trvanie.

Doma môžete čas ich prechodu skrátiť teplou sprchou. Masáž, relaxácia, meditácia sú v tomto prípade veľmi nápomocné. Mnohé pomáhajú zlepšiť spánok a upokojujúce bylinné prípravky.

Bez ohľadu na to, ako dlho kontrakcie trvajú, problém ich vzhľadu by sa mal prediskutovať v ambulancii gynekológa.

Má každý falošné kontrakcie

Určité nepohodlie v podobe okamžitej bolesti zažívajú všetky tehotné ženy. Svaly maternice pracujú počas tehotenstva, napínajú a uvoľňujú sa normálnym spôsobom. Príroda sa postarala o to, aby hladké svaly vykonávali také cvičenia, aby plod mohol opustiť pôrodné cesty v správnom čase.

Silný a častý tréning tohto druhu sa vyskytuje u žien, ktorých endokrinný systém vylučuje nedostatočné množstvo požadovaného hormónu. Častejšie sa vyskytuje u tehotných žien nad 30 rokov. Môžu sa objaviť aj u mladších žien, ktoré zažívajú silný nervový alebo fyzický stres.

Čo robiť, keď sa objavia tréningové kontrakcie

Upokojte sa a neprepadajte panike

Vzhľadom na to, že falošné kontrakcie sú dočasným javom, ženy musia dodržiavať režim. Mali by viesť zdravý životný štýl, jesť správne a vyhýbať sa akýmkoľvek situáciám, ktoré môžu vyvolať nástup falošných kontrakcií.

Keď sa objavia kontrakcie Braxton Hicks, odporúča sa najprv upokojiť a vylúčiť nástup predčasného pôrodu. Použitie techniky počítania alebo určenie času kontrakcie a intervalu medzi nimi pomocou stopiek vám pomôže rozptýliť sa a pochopiť, čo sa deje v tele.

Môžete to urobiť v ľahu, v najpohodlnejšej polohe alebo pri chôdzi. Výber prostriedkov na zmiernenie silnej bolesti by sa mal prediskutovať s ošetrujúcim lekárom po návšteve prenatálnej kliniky.

V tomto bode sa odporúča ženám:

• vziať si teplú sprchu;
• dať sviečku, ktorá zmierni bolesť;
• vezmite si pilulku no-shpa, valeriánske tablety;
• piť bylinný čaj s harmančekom a mätou;
• zlepšenie pitného režimu, aby nedošlo k dehydratácii.

Medzi populárne opatrenia na boj proti falošným kontrakciám patria jednoduché a známe akcie.

1. Pokojná chôdza pomáha uvoľniť kŕč svalov maternice.
2. Vykonávanie dychových cvičení pomáha zvýšiť prístup kyslíka k plodu a zastaviť jeho činnosť.
3. Niekedy stačí vypiť pohár teplej vody alebo mlieka.

Ako rozlíšiť tréningové kontrakcie od začiatku pôrodu

Keď tehotná žena začne pociťovať kŕčovité bolesti v bruchu, musí určiť rytmus útokov a intervaly medzi nimi. Falošné kontrakcie prebiehajú v rôznych scenároch.

U mladých žien najčastejšie falošné kontrakcie prebiehajú nepravidelne.

Časové intervaly sú veľmi rozptýlené. Bolesť môže ísť do chaotických útokov, interval medzi ktorými sa bude neustále zvyšovať alebo znižovať. Ak prebiehajúce záchvaty bolesti v dolnej časti brucha periodicky slabnú, potom hovoríme o tréningových záchvatoch Braxton Hicks.

Typický obraz pôrodných bolestí je iný:

Bolesť na začiatku pôrodu sa od záchvatu k záchvatu zvyšuje a intervaly svetla sa neustále skracujú. Po určitom čase sa kŕčovitá bolesť zväčší dvakrát alebo viackrát a bude sa zvyšovať, až kým sa úplne nezlúči do jediného pocitu bolesti.

Cervikálne kontrakcie sú oveľa bolestivejšie ako Braxton Hicksove kontrakcie. Ak je možné zastaviť predĺžené falošné kontrakcie injekciou antispazmického lieku, potom sa pôrod týmto spôsobom nedá odstrániť.

Tehotná žena by si mala byť vedomá varovných príznakov blížiaceho sa pôrodu:

• zníženie frekvencie pohybu plodu;
• Bolesti dolnej časti chrbta;
• vodnatý alebo krvavý výtok z vagíny.
• odpad z plodových vôd;
• opakovanie bolesti viac ako štyrikrát za minútu;
• vzhľad silného tlaku na perineum.

Keď potrebujete navštíviť lekára, zavolajte sanitku

• Pri dlhom období tehotenstva, ak pocítite intenzívne, pravidelné, predĺžené kontrakcie, musíte zavolať sanitku.

• Ak musíte pred pôrodom ešte dlho čakať a tehotenstvo trvá menej ako 36 týždňov, ale záchvaty bolesti nadobudli živé pocity, objavil sa krvavý výtok, začala odtekať plodová voda, potom musíte ísť do pôrodnici.

Gynekológovia sa pokúsia zastaviť vývoj ťažkých záchvatov, ktoré trvajú dlhú dobu a prinášajú veľa nepríjemností. V nemocnici vykonávajú liečbu špeciálnymi liekmi, vykonávajú dodatočné vyšetrenie a robia všetko pre to, aby sa tehotenstvo vyriešilo v správnom čase.

Tehotné ženy sa tešia na narodenie svojho bábätka. Na svoje telo sú úzkostliví, počúvajú ho a snažia sa pochopiť, či už je čas, aby porodili. A čím bolestivejšie sa objavujú falošné kontrakcie, tým viac sú podobné skutočným kontrakciám.

Aký je pôvod falošných kontrakcií?

Na začiatok stojí za zmienku, že sú dvojakého druhu: sú to kontrakcie, nazývané Braxton Hicks kontrakcie a prekurzorové kontrakcie. Prvý z nich sa môže začať objavovať už od piateho mesiaca tehotenstva. Môžu však byť pokojné a bezbolestné. Tie posledné pociťuje tehotná žena bolestivejšie a začínajú sa objavovať mesiac alebo menej pred pôrodom.

V súčasnosti lekári nevedia presne povedať, prečo k tomuto javu dochádza. No skôr sa prikláňajú k názoru, že takto telo ženu nastaví, pomôže jej pripraviť sa na pôrod.

Falošné kontrakcie: príznaky

Zahŕňajú:

Nepravidelné a nepredvídateľné kontrakcie;

Nedochádza k progresii kontrakcií, to znamená, že sa prejavujú rovnako;

Povaha bolesti sa časom nemení.

Ak kontrakcie zostanú rovnaké z hľadiska trvania, intenzity a intervalu, potom sú s najväčšou pravdepodobnosťou nepravdivé, nie pravdivé. Pre mnohých budúcich rodičov je pojem „falošný“ zavádzajúci. Neznamená to, že nastávajúca mamička nič nezažije. Naopak, dochádza ku kontrakciám a sú veľmi citeľné, no časom sa nemenia.

Rozdiely medzi falošnými a skutočnými kontrakciami

Hlavným rozdielom je čas medzi kontrakciami. Ak sa toto obdobie skráti a bolesť zosilnie, ide o skutočné kontrakcie.

Na začiatku pôrodu sú kontrakcie intenzívnejšie. Niekedy ide o postupný prechod počas mnohých hodín. A niekedy môže dôjsť k prudkej zmene kontrakcií, ktorá je často sprevádzaná zmenou polohy dieťaťa, napríklad jeho rotáciou. V čase, keď bábätko začína vychádzať, má mamička veľmi intenzívne a dosť bolestivé kontrakcie.

Neviete, ako rozoznať falošné kontrakcie od skutočných? Pamätajte, že pri skutočných kontrakciách si matka všimne posun bolesti smerom nadol, pričom sa zmení tlak vo vnútri brucha a intenzita bolesti. To je neklamné znamenie, že dieťa sa pohybuje nadol. Na začiatku pôrodu bolesť zvyčajne začína vysoko v bruchu a je pociťovaná v celom bruchu a dolnej časti chrbta. V prípade falošných kontrakcií sa bolesť často prejavuje v podbrušku a v oblasti slabín, pričom jej charakter sa nemení.

Falošné kontrakcie majú podobné príznaky ako skutočné. Ďalším rozlišovacím znakom je závislosť od motorickej aktivity nastávajúcej matky a kontrakcií. Na začiatku pôrodu kontrakcie pokračujú bez ohľadu na pohyby rodičky a môžu sa ešte zvýšiť pri jej zvýšenej aktivite, napríklad pri chôdzi. Falošné sa často zastavia bez ohľadu na činy matky. Majú spontánny charakter, to znamená, že začínajú náhle a rovnako náhle končia.

Ale ani po identifikácii týchto znakov si nastávajúca mamička nemôže byť istá, že v skutočnosti nerodí. Často sa stáva, že falošné kontrakcie sa zmenia na pravé. Takže ak máte nejaké pochybnosti, navštívte svojho lekára. Majte na pamäti, že ak kontrakcie pokračujú, sú silnejšie a intenzívnejšie, pravdepodobne ide o skutočné kontrakcie!

Musím ísť do nemocnice?

Niektoré ženy môžu ignorovať, ako sa cítia. Nebojte sa však navštíviť lekára. Vyšetrenie na stretnutí s odborníkom vám pomôže zistiť, čo je zlé. Po niekoľkých otázkach lekár určí, aké máte kontrakcie a odpovie na všetky vaše otázky.

Dôvody na cestu do nemocnice by mali byť nielen kontrakcie, ktoré sa objavili, ale aj intenzívne kontrakcie maternice so zmenou intervalu, výskytom plodovej vody.