Cestovný ruch ako forma telesnej kultúry. Športová turistika ako prostriedok telesnej výchovy vo veku základnej školy

Turistika ako prostriedok telesnej výchovy vytvára najpriaznivejšie podmienky pre zdokonaľovanie detí. Pri turistických výletoch sa priamo uplatňujú pohybové úkony naštudované na hodinách telesnej výchovy (prekonávanie prekážok, vodné prekážky, lezenie, chôdza atď.), poznatky získané na hodinách geografie, biológie, astronómie znejú novým spôsobom.

Cestovný ruch je prostriedkom na obohatenie životných skúseností žiakov, oboznámenie sa s rôznymi profesiami, prostriedkom na poznanie krás prírody.

Prekonávanie ťažkostí v kampani im vštepuje zmysel pre kolektivizmus, učí ich povzniesť sa nad osobné sympatie a nesympatie, byť k sebe citliví, nemilosrdní k porušovateľom disciplíny a poriadku. Túra pomôže lepšie pochopiť a študovať povahu každého dieťaťa, nadviazať dôverné vzťahy medzi učiteľmi a študentmi, uspokojiť potrebu novosti, dobrodružstva, romantiky.

V roku 1972 bol do areálu TRP prvýkrát zaradený turistický výlet a preteky v orientačnom behu.

V poslednej dobe sa čoraz viac uskutočňuje amatérskych túr a výletov, počet ich účastníkov stúpa.

Po celej krajine bolo vytýčených viac ako 21 tisíc trás pozdĺž rodnej krajiny, do miest revolučnej, vojenskej a pracovnej slávy. Ročne sa po týchto trasách vyberie 20 miliónov amatérskych turistov. V krajine bolo vytvorených viac ako 2 000 turistických klubov, asi 67 000 turistických oddielov, telovýchovných skupín DSO.

Krúžky a oddiely trénujú odznaky a vybíjačky, ale aj juniorských inštruktorov turistiky, pomocných turistov. Krúžky vedú pedagógovia školy alebo zamestnanci stanice pre mladých turistov. Školský amatérsky tábor možno organizovať ako turistický, športový alebo pracovno-rekreačný tábor. Úloha týchto táborov je rovnaká: podpora zdravia, výchova pracovných zručností, morálnych a fyzických vlastností. Ale podľa účelu môže prísť do popredia turistika, šport alebo spoločensky užitočná práca.

Tábor sa vyznačuje širokou samosprávou. Jeho činnosť upravuje špeciálne vypracovaná zriaďovacia listina za aktívnej účasti všetkých členov tábora.

Príkaz riaditeľa o organizácii tábora, dohoda s inštitúciami, na ktorých území sa tábor bude nachádzať, zoznamy personálu, harmonogram práce schvaľuje turistický organizátor okresného Domu školákov, táborová komisia. a predložili sa oddeleniu verejného školstva, aby získali povolenie na vstup do tábora.

Zhromaždenie súťaží sa podáva ako prehľad práce cestovného ruchu za uplynulý akademický rok. Na príkaz riaditeľa sa vymenúva vedúci rally-súťaže, vedúci pochodových skupín, schvaľuje sa funkcia a rozhodcovský tím.

Zhromaždenie by sa malo konať o dva dni. Deň pred voľným dňom, po vyučovaní, skupiny idú po svojich trasách na miesto súťaže a po príchode tam postavia stany, pripravia večeru, večer prehliadku amatérskych výkonov všetkých tímov. sa koná okolo ohňa. Nedeľa je venovaná súťažiam pre ročníky 5-7 a ročníky 8-11, ktoré sa konajú oddelene a zhŕňajú výsledky rally-súťaže.

Turistika ako prostriedok telesnej výchovy školákov

Cestovný ruch vo vzdelávacom systéme Ruska je účinným prostriedkom výučby a vzdelávania detí a mládeže. Slovo cestovný ruch v preklade z francúzštiny znamená „prechádzka“, „výlet“, „cesta“. Špeciálne metódy využívania exkurzií, ciest, systematického pozorovania a bádania na rozširovanie obzorov detí, osvojenie si všestranných praktických zručností, ich výchovu k morálke, láske k práci, prírode sa v Rusku rozšírili začiatkom 20. storočia. V súčasnosti je cestovný ruch zaradený do stáleho arzenálu pedagogických prostriedkov školy a pedagogická teória a prax dokázali užitočnosť a nevyhnutnosť turistiky pre každého študenta.

Ako ukazujú skúsenosti a prax, turistický ruch je dôležitým faktorom pri riešení problémov všestranného vzdelávania mladej generácie a jej zapájania do práce. Turistika do blízka i do diaľky, Robinsonov život v stane kdesi v hustých lesoch, večerné posedenia pod hviezdnou oblohou pri rozpálenom ohni – tam je najbohatšie ložisko vzdelávacích možností, skutočná pokladnica pedagogických pokladov. Pozorovania ukazujú, že práve cestovný ruch vytvára podmienky, ktoré si od detí vyžadujú aktívne a samostatné konanie.

Obzvlášť veľké možnosti pri realizácii turistických prác má predmet telesná kultúra.. Je potrebné zdôrazniť, že hodiny telesnej výchovy s využitím zariadení cestovného ruchu majú svoje vlastné charakteristiky.

Po prvé, obsah takýchto hodín zahŕňa nielen vykonávanie rôznych fyzických cvičení, ale aj formovanie vedomostí o prírode, vzťahu človeka k prírode, učí kolektivizmu, kamarátstvu a vzájomnému porozumeniu, čo ich nepochybne robí kognitívnymi a vzdelávacími a má vzdelávací charakter.

Po druhé, hodina telesnej kultúry s využitím prostriedkov cestovného ruchu podlieha jednotnej dejovej a hernej forme, ktorá zabezpečuje záujem a potrebu telesných cvičení.

Po tretie, lekcie s využitím zariadení cestovného ruchu prebiehajú pod holým nebom, čo umožňuje riešiť jednu z hlavných úloh telesnej kultúry - zlepšenie zdravia.

Celú lekciu môžete stráviť formou výletu, hraním sa po staniciach, alebo zaradiť do hodiny prvky turistiky. Teoretické a praktické hodiny je možné realizovať nielen v prírodných podmienkach, ale aj v telocvični alebo v triede. Mnohé prvky turistického viacboja, prekážkových dráh možno zaradiť do hodín atletiky a gymnastiky.Prírodná turistická prekážková dráha zahŕňa nasledujúce etapy. Ide o „prechádzanie“ po spadnutom strome, lezenie cez prekážky, „prechádzanie“ cez „hrbole“, prekonávanie „pavučiny“, podliezanie pod naklonenými konármi, preliezanie „pascou na myši“ atď., čo zabezpečuje zmenu motoriky. akcie a je prospešná pre rozvoj pohybových schopností.a radu funkčných systémov detského organizmu.

Štafetové preteky a krátke hry v prírode s prvkami hľadania sa používajú na prvom stupni, aby sa deti mohli orientovať vo vzťahu k budovám, stavbám rôzneho druhu, areálovým pamiatkam, rôznym smerom pohybu atď. Napríklad na nakreslenej mape triedy deti označia, kde budú nejaké predmety (stoly, stoličky), a potom zmenia ich polohu. Potom partnerovi ponúknu vrátenie vecí podľa navrhovaného vzoru. Deti pri hrách získavajú schopnosť správneho držania karty, t.j. orientovať mapu na veľké orientačné body (okná, dvere, steny). Na strednom stupni si žiaci upevňujú vedomosti získané v nižších ročníkoch. Pravidlá hier a hry samotné sa komplikujú.

Využitie vonkajších hier ako napr.„Vietor a kohútiky“, „Horolezci“, „Rozprávanie v lese“, „Krokomery“, Prenasledovanie „líšky“, „Kto je pozornejší“, „Hľadanie chýbajúcej skupiny“, „Od hrboľa k hrboľu“, „ Príprava na kampaň“, „Kompas“ atď.. nielen zvyšuje emocionálne pozadie hodiny telesnej výchovy, ale ajupevňovať zručnosti potrebné v každodennom živote, rozvíjať fyzické vlastnosti, záujem o hodiny telesnej výchovy.

Aby hodiny krížového tréningu neboli zdĺhavé a monotónne, žiaci 7. ročníka boli oboznámení s mapou, topografickými značkami, ako čítať mapu. Boli vypracované 4 trasy, identické zložitosťou a dĺžkou. Trieda bola rozdelená do niekoľkých podskupín, z ktorých každá si našla kontrolné body pozdĺž svojej trasy a snažila sa byť prvá, ktorá dobehne do cieľa.

Účelom aktivít cestovného ruchu v škole ako prostriedku podpory zdravia, zdravého životného štýlu a prevencie kriminality je vytvárať podmienky pre prilákanie čo najväčšieho počtu žiakov do cestovného ruchu. K tomu sa v škole organizujú turistické krúžky a oddiely, turistické mítingy, súťaže, turistické večery, túry, kvízy a pod. Účelom programu je rozvoj motorickej, kognitívnej činnosti žiakov, podpora zdravia. Program obsahuje tieto časti: ABC topografie, ABC turistických a domácich zručností, prvá pomoc atď.

Rôznorodosť foriem turistiky, jej pozitívny vplyv na ľudský organizmus ju teda umožňuje využívať ako prostriedok telesnej výchovy už od základnej školy.

Pešia turistika má v živote zdravotného tábora významné miesto, pretože má veľké možnosti vzdelávania. Ich realizácia závisí od učiteľa, poradcu-vedúceho. Práca v cestovnom ruchu vytvára úrodnú pôdu pre rozvoj pracovnej sily a silnej vôle. Na túre sa turista učí prekonávať prekážky, variť jedlo, rúbať drevo, stavať stan, orientovať sa v teréne.

Kampaň musí sledovať presne formulované úlohy. Medzi povinnosti vedúceho kampane patrí vypracovanie trasy, štúdium cestovateľskej oblasti, pre ktorú vopred vykonáva osobnú rekognoskáciu. Pri výbere trasy treba brať do úvahy vek, stupeň fyzickej zdatnosti, prírodné a klimatické podmienky turistickej oblasti. V dôsledku toho by sa mal urobiť prieskum oblasti alebo plán trasy.

Osobitné miesto v príprave zaberá nácvik balenia batohu, zapálenia ohňa, rýchleho postavenia stanov, aranžovania chatiek. To všetko by bolo dobré naučiť sa hravou formou a formou kvízov. Účinným prostriedkom prípravy na pešie vychádzky sú súťaže v turistickej prekážkovej dráhe v odlúčeniach medzi článkami. Môžu byť vykonané na rýchlosti prekonania tímom (odkazom) celého pásu, pozostávajúceho z prírodných a umelých prekážok: beh „cez hrbole“; nosenie „obete“, prekonávanie priekopy, potoka pozdĺž klády; lezenie na svahu s lanom; orientácia, postavenie stanu; zapálenie ohňa atď.

2-3 dni pred odchodom je zostavený zoznam účastníkov kampane. Na každých 12-15 ľudí je pridelený vodca (z dospelých). Ďalšie povinnosti sú rozdelené - vedúci zásobovania pre techniku, zástupca vedúceho pre stravu, sanitár, fotograf.

Po vydaní produktov na základe objednávky vedúceho tábora zostaví kuchárska skupina jedálny lístok na celý zájazd. V predvečer východu dostanú zástupca vedúceho potravín a vedúci zásobovania jedlo, inventár, riad (vedrá, misky, hrnčeky, lyžice), rozdeľujú ich do batohov a iných nádob, ktoré sú vhodné na prenášanie. Upozorňujeme, že toto všetko musí byť dokončené pred večernou linkou.

Vedúci skupiny je menovaný na príkaz vedúceho tábora a zodpovedá za prípravu a úspešné vedenie kampane (cestovania), za život a zdravie jej účastníkov.

Pri vypracovaní trasy je potrebné vytýčiť trasy pohybu skupiny, vypracovať harmonogram trasy (vytýčiť miesta zastávok, určiť najťažšie miesta-prekážky, miesta na prenocovanie a kúpanie), dohodnúť (ak potrebné) na nocľah vo výletnom zariadení, s následným detským rekreačným táborom po ceste, o priateľskom stretnutí, stravovaní alebo o iných akciách.

Ak skupina odchádza ráno s úmyslom vrátiť sa večer, tak trasa pre účastníkov priemernej zdatnosti môže byť od 10 do 16 km. Ak je plánovaná dvojdňová túra, potom je vhodné zvoliť bivakovacie miesto 5-7 km od začiatku trasy. Na druhý deň túry si môžete naplánovať 14-20 km. Po výbere trasy sa študujú jej vlastnosti: terén, najbližšie osady, prítomnosť ciest a chodníkov, prírodné prekážky, lesy, rieky, pamiatky, historické pamiatky, múzeá. Určujú sa možnosti priblíženia sa k začiatku trasy a odchodu na jej konci.

Hlavná forma pochodovej formácie turistov je v kolóne po jednom. Prvý ide vedúci, za ním nasledujú najslabší účastníci. Jeden z úhľadných turistov je vymenovaný ako posledný. Príves nesmie nikoho nechať za sebou. Vzdialenosť medzi účastníkmi by mala byť 1,5-2 metre. Prvú zastávku sa odporúča urobiť 10-15 minút po začiatku pohybu, aby ste si upravili (ak je to potrebné) výstroj a obuv. V budúcnosti sa 10-minútové prestávky odporúčajú robiť každých 45-50 minút pohybu. Miesta pre nich sa vyberajú na suchom malebnom mieste v tieni. Batohy sú odstránené, vykonáva sa niekoľko cvičení na ruky, ramenný pletenec a trup. Účastníci si sadnú alebo ľahnú tak, aby mali nohy vyššie (na batohu alebo pni). Priemerná rýchlosť chôdze je 3-4 km/h, t.j. Skupina strávi 15-20 minút na prejdenie jedného kilometra. Rýchlosť pohybu zároveň závisí od terénu, poveternostných podmienok a pripravenosti skupiny. Hmotnosť prenášaného nákladu môže byť od 5-7 kg (dievčatá 10-12 rokov) do 12-16 kg (chlapci 12-15 rokov). Ak je hmotnosť nákladu (nákladného vybavenia) oveľa vyššia, ako sa odporúča, potom by sa mal do určitých úsekov trasy doručiť vopred.

Cestovné nebezpečenstvá môžu byť spontánne, nepredvídateľné (búrka, zemetrasenie, kolaps a pod.), ale najčastejšie ide o zhoršenie počasia, nekvalitné turistické vybavenie a vybavenie.

V kampani musíte prísne dodržiavať stanovený denný režim: je zakázané dlho sa zdržiavať večer pri ohni; zaveste o 22-24 hodín a zobuďte sa o 6-8 hodín, v závislosti od práce, ktorá vás čaká. V noci je zavedená náhradná služba. Predpisy sú nasledovné: 2 osoby na 2-3 hodiny, vždy s dospelými. Ale ak cesta späť nie je ďaleko, môžete to povoliť, ale je lepšie viesť večerné spievanie pri ohni, ktoré deťom prináša veľa radosti a potešenia.

Pred opustením zastávky celá skupina starostlivo vyčistí územie. Odpadky sa spália a oheň sa naplní vodou. Vedúci a velitelia kontrolujú vykonanú prácu a či sa na niečo nezabudlo.

Výber trasy, poradie jazdy a bezpečnostné opatrenia:

1. Pri výbere trasy sa musíte vyhnúť veľkým otvoreným plochám. Najlepšou cestou by bola cesta. Na diaľnici sa musíte pohybovať po kraji cesty na ľavej strane smerom k protiidúcej premávke.

2. Prechod cez rieku je veľké nebezpečenstvo. Môžete prejsť loďou a trajektom, ale vyhnite sa brodeniu. Plávanie je prísne zakázané.

3. Počas búrky nemusíte behať po poli, ale je lepšie nájsť úkryt v suchej diere, priekope, odniesť všetky kovové predmety na pár metrov, ľahnúť si a prikryť sa pršiplášťom. V lese sa neschovávajte pod vysokými stromami. Nebezpečný je najmä voľne stojaci dub, topoľ, smrek, borovica (blesk udrie len zriedka do brezy a javora).

4. Cestou sledujte unaveného účastníka, starajte sa a pomáhajte mu.

5. Dodržiavať schválený itinerár a plán cesty a bez vážneho dôvodu nedovoľovať odchýlky od nich.

6. Striktne dodržiavať stanovené pravidlá kúpania detí. Hlava osobne kontroluje miesto na kúpanie a počas kúpania je vždy s chlapmi.

7. Dodržiavajte sanitárne a hygienické pravidlá. Nedovoľte pitie neprevarenej vody (s výnimkou osvedčených studničiek a prameňov). Vysvetlite účastníkom, že nadmerné pitie spôsobuje nadmerné potenie, vylučovanie solí a to zase spôsobuje únavu. Starostlivo skontrolujte kvalitu potravinárskych výrobkov (mäso, klobása, ryby, konzervy, huby). Nedovoľte varenie v pozinkovanom riade (vedrá, plechovky by mali byť naliate, hliník).

8. Nie je dovolené pohybovať sa s prostou hlavou, bez košele, aby sa zabránilo slnku a úpalu. Okamžite poskytnite prvú pomoc chorým a zraneným, v prípade potreby kontaktujte lekára najbližšej osady.

9. Turista nikdy nič nerobí sám. Nezaostávajte za skupinou a neoprávnenými absenciami.

10. Informujte VŠETKÝCH (školu) o priebehu túry a stave účastníkov z vopred stanovených bodov. Nie vždy je to však možné. Potom by ste sa mali dohodnúť na príchode v dohodnutý čas a miesto niekoho z tábora v táborovom aute.

11. Vedúci je povinný zabezpečiť bezpečnosť majetku a zhromaždených materiálov.

Khakass State University pomenovaná po N.F.Katanovovi

študent

Korobeinikov Denis Yurievich, lektor Katedry telesnej kultúry a športu, Khakass State University pomenovaná po Nikolai Fedorovič Katanov

Anotácia:

Článok považuje športovú turistiku za neoddeliteľnú súčasť telesnej výchovy vo výchove a jej druhy. Hlavným prostriedkom telesnej výchovy, typickým pre mladších školákov, bola fyzická práca pozostávajúca z telesných cvičení, vďaka ktorým dochádza ku komplexnému fyzickému rozvoju študenta a tiež prispieva k formovaniu a zlepšovaniu určitých fyzických vlastností detí. Prezentované sú dve zostavy cvičení zo športovej turistiky, ktoré je možné využiť v telesnej výchove mladších žiakov.

Článok považuje športovú turistiku za neoddeliteľnú súčasť telesnej výchovy vo výchove a jej druhy. Hlavným prostriedkom telesnej výchovy, typickým pre mladších študentov, bola fyzická práca pozostávajúca z fyzických cvičení, prostredníctvom ktorých dochádza ku komplexnému fyzickému rozvoju študenta a tiež prispieva k formovaniu a zlepšovaniu určitých fyzických vlastností detí. Zo športovej turistiky sú dve zostavy cvičení, ktoré je možné využiť v telesnej výchove mladších žiakov.

Kľúčové slová:

šport; súťaže; športová turistika; druhy športovej turistiky; fyzický vývoj; telesná výchova; prostriedky telesnej výchovy; fyzické vlastnosti; vzdelávanie; vek základnej školy; vedúca činnosť; citlivé obdobie vývoja; telesné cvičenia, teoretické cvičenia

šport; konkurencia; športová turistika; športová turistika; fyzický vývoj; telesná výchova; prostriedok telesnej výchovy; fyzická kvalita; vzdelávanie; vek základnej školy; vedúca činnosť; citlivé obdobie vývoja; telesné cvičenia, teoretické cvičenia

MDT 796,51

Úvod

Športová turistika podľa A.Yu. Alexandrova je šport založený na súťažiach na trasách (športová túra), vrátane prekonávania prekážok kategorizovaných podľa náročnosti v prírodnom prostredí (cesty a chodníky s rôznym povrchom a terénom, vodné prechody, horské priesmyky, vrcholy, pereje, kaňony, jaskyne, voda) a vo vzdialenostiach položených v prírodnom prostredí a na umelom reliéfe.

Športová turistika ako druh športu je zaradená do jednotnej celoruskej športovej klasifikácie. Športovú turistiku regulujú príslušné vlastnosti, a to: súťažná činnosť, po ktorej sa porovnávajú individuálne schopnosti turistov. Tak ako v každom športe, aj tu sa turistom, ktorí si to zaslúžia, prideľujú športové tituly a hodnosti. Najdôležitejšie a najvýznamnejšie je, že v športovom cestovnom ruchu bol vytvorený právny a regulačný rámec. Táto turistická základňa je spojená s procesom formovania, uskutočňovania športových zájazdov, turistických súťaží a iných podujatí.

Športovú turistiku možno považovať aj za samostatný smer, preto ju možno v závislosti od účelu cestovania rozdeliť na dva typy: aktívny a pasívny. Aktívna turistika je, keď má turista nielen motiváciu venovať sa turistike, ale aj fyzickému rozvoju vlastného tela. A pasívna turistika je, keď sa „turista“ zdržiava na športových súťažiach ako pozorovateľ.

Druhy športovej turistiky sú:

• pešia turistika - pohyb na trase sa uskutočňuje prevažne pešo. Hlavnou úlohou je zdolávanie terénnych a krajinných prekážok pešo, pre vysoké kategórie náročnosti - v oblastiach s náročnými terénnymi a klimatickými podmienkami;
• lyžiarska turistika - pohyb na trase sa realizuje prevažne na lyžiach. Hlavnou úlohou je prekonávať reliéfno-krajinárske prekážky na snehu a snehovo-ľadovej pokrývke na lyžiach, pre vysoké kategórie obtiažnosti - v drsných klimatických pásmach a v horských oblastiach;
• horská turistika - turistika vo vysokých horách. Hlavnou úlohou je prechod horských priesmykov, lezenie na vrcholy, traverzy horských masívov;
• vodná turistika - splavovanie riek na splavovacích prostriedkoch (lodiach), spravidla v horských oblastiach. Hlavnou úlohou je prechod vodných prekážok tvorených reliéfom koryta a vlastnosťami jeho toku;
• jachtárska turistika - cestovanie na lodiach pod plachtami po mori alebo vodných plochách veľkých jazier. Hlavnou úlohou je plnenie plánu plavby lode v súlade s pravidlami plavby vo vnútrozemských vodách a na šírom mori;
• o vozidlách - oddiel, ktorý zahŕňa cykloturistiku, jazdeckú turistiku a auto-motorovú turistiku.

Relevantnosť

Športovú turistiku je možné posudzovať v rôznych smeroch, napríklad ako viacdruhový aktívny šport a z tohto dôvodu by som ju chcel posudzovať v užšom smere a to: turistiku ako športový oddiel.

Cieľ : športovú turistiku považovať za prostriedok telesnej výchovy.

Úlohy : preštudovať definíciu športovej turistiky; turistiku považovať za prostriedok telesnej výchovy v škole, a to najmä vo veku základnej školy.

Vedecká novinka : súbor cvičení zo športovej turistiky, ktoré by sa mali využívať v telesnej výchove mladších žiakov, v súlade s psychickými charakteristikami v danom veku.

Začiatkom, kde sa turistika odohráva, je škola. Nemenej dôležitou zložkou mimoškolských športových aktivít na škole je turistika.

Cestovný ruch je v súčasnosti nízkonákladová a veľmi efektívna technológia na formovanie a rozvíjanie fyzikálnych princípov u školáka. Z tohto dôvodu možno turistiku nepochybne považovať za prostriedok telesnej výchovy vo výchove.

Telesná výchova je druh výchovy, ktorej špecifickým obsahom je nácvik pohybov, výchova k telesným vlastnostiam, osvojenie si špeciálnych telovýchovných vedomostí a zručností, formovanie uvedomelej potreby telesnej výchovy.

Turistiku teda možno nazvať mimoriadne významným prostriedkom telesnej výchovy, navyše prispieva k aktívnej zábave detí v prírode. Preto môžeme povedať, že športová turistika priamo súvisí s telesnou výchovou, výchovou a telesným rozvojom detí (vrátane mladších žiakov). Interval, od ktorého je potrebné začať trénovať v športovej turistike, je vek základnej školy.

Športovú turistiku obľubujú všetky vekové kategórie obyvateľstva bez výnimky, dokonca aj žiaci 1. až 4. ročníka. Vo vekovej periodizácii D.B. Elkoninov vek základnej školy zahŕňa interval od 7 do 11 rokov. Vedúcou činnosťou mladších školákov je štúdium, školák sa učí ovládať svoje správanie v súlade s podmienkami, požiadavkami a stanovenými pravidlami v škole. Rozvíja svojvôľu, sebadisciplínu a vnútorný plán konania, z tohto dôvodu možno vek základnej školy nazvať vrcholom detstva.

Tento vek je tiež charakterizovaný charakteristickými črtami, ktoré súvisia s citlivým obdobím vývoja, a to: asimilácia všeobecne uznávaných školských morálnych noriem, pozitívne zmeny a transformácie, prítomnosť najvyššej autority dospelého, regulácia emocionálnych stavov, vnímavosť, práca so strachmi z exaltácie, tmy a pod., zaraďuje sa citovo-vôľová regulácia a pod., čo je samozrejme potrebné brať do úvahy pri telesnej výchove mladších žiakov.

Rôznorodosť foriem športovej turistiky, jej pozitívny vplyv na organizmus školákov umožňuje jej využitie ako prostriedok telesnej výchovy v 1. stupni základnej školy. Prostriedkom telesnej výchovy pre mladších žiakov sú telesné a teoretické cvičenia, pohybová aktivita, liečivá sila prírody a pod. Významnú úlohu zohrávajú prechádzky s hygienickým účelom.

Samostatne by som chcel zvážiť telesné cvičenia, ktoré sú hlavným prostriedkom telesnej výchovy na základnej škole.

Súbor telesných cvičení zo športovej turistiky, ktoré možno využiť v telesnej výchove:

• orientácia v teréne na topografickej mape
• horolezectvo (lezecká stena)
• príťahy na hrazde
• prekonanie "paralelného prechodu"
• prekonanie "sklopného prechodu"
• prekonanie "kyvadla"
• prekonanie "bažiny"
• prekonávanie zábradlia
• stúpanie svahu
• z kopca
• navádzací zostup
• postavenie turistického stanu
• natiahnutie svalov nôh na prekonanie prekážky "Butterfly" a mnoho ďalšieho.

S ich pomocou, komplexný fyzický rozvoj detí, formovanie správnych zručností prirodzených pohybov, rozvoj základných fyzických vlastností, prekonávanie rôznych strachov, formovanie zanedbateľnej nezávislosti, ovládanie emócií, rozvoj vôle, atď.

Zvážte teoretické cvičenia, ktoré sú dôležitým prostriedkom telesnej výchovy na základnej škole.

Súbor teoretických cvičení zo športovej turistiky využiteľných v telesnej výchove:

• pletenie turistických uzlov
• štúdium rôznych druhov ohnísk, ako aj ich montáž
• štúdium topografických symbolov
• štúdium pravidiel správania v kampaniach a bezpečnostných pravidiel
• teoretická postupnosť postavenia turistického stanu a pod.
• naučiť sa základy orientačného behu a oveľa viac.

Pomocou týchto cvičení sa uskutočňuje teoretická príprava mladých turistov nielen na turistiku, ale aj na existenciu v domácom prostredí. Cvičí sa pozornosť, ako aj rýchlosť jej prepínania, ďalší intelektuálny rozvoj, formovanie abstraktno-logických foriem myslenia atď.

Záver

Športová turistika je teda indikatívnym a účinným prostriedkom telesnej výchovy mladších školákov, prispievajúcim k telesnému, duševnému rozvoju, otužovaniu a upevňovaniu pohody školákov.

Bibliografický zoznam:

1. Aleksandrová A.Yu. Medzinárodný cestovný ruch / A.Yu. Alexandrova. - M.: Aspect Press, 2004. - 136 s.
2. Durovič A.P. Organizácia cestovného ruchu / A.P. Ďurovič. - Petrohrad: Piter, 2009. - 222 s.
3. Kholodov Ž.K., Kuznecov V.S. Teória a metodika telesnej výchovy a športu. 2. vyd., prepracované. A navyše. - M.: Academa, 2003. - 481 s.

Mestská rozpočtová vzdelávacia inštitúcia

„Stredná škola v obci Verkhnee Kuzkino

Chernyansky okres regiónu Belgorod

Metodický vývoj

Predmet:

Dokončené:

učiteľ telesnej kultúry

Arkhipov Pavel Ivanovič

s. Horné Kuzkino, 2014

Úvod do predmetu

Vplyv turizmu na ľudské zdravie

Význam turizmu pre formovanie životne dôležitých zručností a zručností

Miesto cestovného ruchu v systéme vzdelávania školákov

Aktuálna situácia v oblasti cestovného ruchu

Ekologická výchova na hodinách turistiky a orientačného behu

Interdisciplinárne súvislosti v štúdiu kurzu cestovného ruchu a orientačného behu

1.Úvod.

Muž s batohom na poľnej ceste alebo ťažkej tajge je známou postavou moderného života. Niektorí sa predierajú na severný pól cez snehové a ľadové homole, iní vyliezajú na zdanlivo nedostupné štíty hôr, iní zostupujú do tajomných jaskýň, iní sami prechádzajú oceány, iní chodia po kontinentoch pešo... Kto sú títo ľudia? Čo ich poháňa? Volajú sa tuláci, cestovatelia, turisti.

Schopnosť žiť v teréne a prekonávať ťažkosti táborového života, cestovať v prospech seba a druhých, premieňať prírodu na svojho priateľa a spojenca, sa musí naučiť.

Predpisy o systéme školenia personálu v športovej turistike Ruskej federácie vypracovali jasný systém školenia personálu všetkých kategórií - od organizátorov športovej turistiky až po inštruktorov športovej turistiky medzinárodnej triedy, ktorí získavajú svoje špeciality na kurzoch a seminároch. Tí, ktorí chcú pracovať s veľkou armádou turistov-školákov, zvyčajne absolvujú odbory telesnej kultúry na pedagogických univerzitách a inštitútoch.

Cestovný ruch je najrozšírenejšou formou aktívneho oddychu a rekreácie pracujúcich, jedným z dôležitých prostriedkov výchovy detí. Turisti sa pri cestovaní oboznamujú s minulosťou a súčasnosťou našej vlasti, s jej prírodnými zdrojmi, kultúrnymi pamiatkami, vykonávajú spoločensky užitočnú prácu, obnovujú stránky histórie spojené s vojenskými a pracovnými vykorisťovaniami nášho ľudu, pozorujú prírodu, chránia ju.

2. Vplyv turizmu na ľudské zdravie.

V našom technickom veku sa objavila hypodynamia - porušenie funkcií tela z nedostatku pohybu. V prítomnosti dopravy, najmä v meste, sa mnohí pripravujú o možnosť chodiť pešo. Nie je potrebné nosiť vodu - tečie voda, nie je potrebné zbierať palivové drevo - plynový alebo elektrický sporák tento problém vyrieši. Podľa Výskumného ústavu detí a dorastu Akadémie pedagogických vied školská telesná výchova – dvakrát týždenne po 45 minút – zabezpečuje len 11 % pohybovej aktivity potrebnej pre rozvoj rastúceho detského organizmu. Mimoškolská a mimoškolská telesná kultúra a šport sú určené na vyplnenie tejto medzery. Aktívne pohyby na čerstvom vzduchu prispievajú k otužovaniu organizmu a zlepšujú zdravie. Chôdza so záťažou a dávkovanou záťažou posilňuje kardiovaskulárny systém. Cestovný ruch prispieva k výchove zvedavosti, kvalít silnej vôle. Spoznávanie nových oblastí, prírody, stretávanie sa s ľuďmi človeka obohacuje. Kempingový život rozvíja postreh, inteligenciu, odvahu, odhodlanie, samostatnosť. Mnohí významní vedci spájajú svoju dovolenku s turistikou.

3. Hodnota cestovného ruchu pre formovanie životne dôležitých zručností a schopností.

Život v kempingu veľa naučí. Jeden učiteľ navrhol hodnotiť hodiny telesnej výchovy podľa toho, ako vplývajú na zdravie žiakov a ako prispievajú k získavaniu životných zručností. Čo je užitočné a životne potrebné pre hodiny? Na turistickom výlete sa určite naučíte nosiť závažia: batoh v tomto je hlavným učiteľom. Naučíte sa pomáhať zranenému kamarátovi: vyrobiť nosidlá a ťahať z improvizovaných prostriedkov, prekonať akékoľvek prekážky. Chýbajúcej strechy nad hlavou sa turista neobáva - prenocovanie si bude vedieť zorganizovať. Bez produktov? Nie strašidelné! Turista pozná jedlé huby a rastliny. Nebojí sa možnosti stratiť sa: pretože vie, ako sa pohybovať v teréne pomocou miestnych objektov, hviezd, slnka, kompasu, s istotou nájde správnu cestu. Turisti sa neboja ani chladu, ani tepla. Má príslovie: "Neexistuje zlé počasie, ak máte dobré vybavenie." Čo dokáže človek s batohom! Najdôležitejšie je, že keď ste sa veľa naučili a videli, milujete svoju zem, svoju zem silnejšie a naučíte sa ju brániť. Dokázali to napríklad horolezci na Kaukaze počas Veľkej vlasteneckej vojny a turisti vstupujúci do oddielov ministerstva pre mimoriadne situácie (MES).

4. Miesto cestovného ruchu v systéme vzdelávania školákov.

Rôznorodé formy turistiky, jej pozitívny vplyv na ľudský organizmus umožňujú jej využitie ako prostriedok telesnej výchovy už od základnej školy. Exkurzie, víkendové výlety, silové a kategórie výlety sú jednou z metód mimoškolskej práce.

V programoch všeobecnovzdelávacích škôl v celoškolských telovýchovných a športových podujatiach, mesačných dňoch zdravia a športu, vnútroškolských súťažiach má veľký priestor cestovný ruch. Tradíciou sa stali turistické mítingy rôzneho rangu.

Mnohí triedni učitelia končia školský rok víkendovými túrami, do ktorých zapájajú svojich rodičov, bývalých žiakov. Kempingy sa pre deti stávajú sviatkami prírody a zdravia.

Existuje systém organizácie práce na turistike s deťmi. Túto prácu v krajine vedie Centrum pre detskú a mládežnícku turistiku pod Ministerstvom školstva Ruskej federácie. Vydáva veľké množstvo náučnej a metodickej literatúry o cestovnom ruchu, organizuje republikové súťaže nielen pre školákov, ale aj pre pedagógov.

Každý región má regionálne centrum cestovného ruchu pre deti a mládež. Vo vidieckych a mestských oblastiach existujú študentské tvorivé centrá, turistické centrá, turistické kluby. Učitelia doplnkového vzdelávania pracujú s deťmi na mnohých druhoch turistiky.

5. Aktuálna situácia v oblasti cestovného ruchu.

Amatérsky turizmus ako spoločenské hnutie sa do roku 1990 realizoval prostredníctvom systému turistických klubov pod radami pre cestovný ruch a zájazdy na úrovni zväzových republík, území, krajov, správnych krajov, turistických sekcií veľkých podnikov, inštitúcií a vzdelávacích inštitúcií.

Práca s deťmi sa vykonávala v sústave stredísk (oddielov) cestovného ruchu mládeže, ktorých bolo vtedy 120. Financovali ich orgány verejného školstva.

V súčasnosti bývalé riadiace štruktúry športovej turistiky z veľkej časti zanikli. Výrazne sa zredukoval štátny rozpočet, rozpočet odborov a športových organizácií, ktoré na niektorých miestach vôbec nepomáhajú zdravotnej a športovej turistike.

Počet turistických klubov, ktorých pred rokom 1990 bolo 700, sa znížil na 200-250. Okrem toho značný počet klubov prišiel o svoje priestory a fungujú na dobrovoľnej báze. Územné zväzy športovej turistiky naďalej fungujú na báze klubov ako verejnoprávnych organizácií. V Turistickom a športovom zväze Ruska (TSSR) je začlenených 70 regionálnych, regionálnych republikových organizácií. Je informačne a metodicky prepojený so systémom cestovného ruchu mládeže (štruktúra Ministerstva školstva Ruska). Hnutie lokálne úzko spolupracuje s inými športovými a mládežníckymi hnutiami: horolezecké, skautské, vojensko-vlastenecké atď.

Napriek všetkým ekonomickým ťažkostiam v krajine športový a zdravotný turizmus prekonal kritický bod svojho pádu a v jeho vývoji sa načrtol pozitívny trend. Podarilo sa to vďaka organizačnej, metodickej a finančnej podpore zo strany štátnych výborov telesnej kultúry a cestovného ruchu na všetkých úrovniach, ako aj iniciatíve vedúcich predstaviteľov zväzu a klubov športovej turistiky. Hlavným dôvodom začiatku rozmachu cestovného ruchu je túžba sociálne nechránených vrstiev obyvateľstva riešiť problém svojej rekreácie a zdravého životného štýlu lacno a efektívne. V územných štátnych výboroch prebieha nepretržitý proces vytvárania gratulácií zamestnancov podieľajúcich sa na rozvoji športového a zdravotného turizmu.

Ministerstvo pre mimoriadne situácie prejavuje veľký záujem o turistický ruch ako o zdroj personálu a možnosti najmodernejšieho vybavenia pre zásah v extrémnych situáciách. Mnohí z jej zamestnancov sú majstrami športu a inštruktormi športovej turistiky. Počas prípravy federálneho zákona „O osobitne chránených prírodných územiach“ začali spoločné aktivity oddelenia koordinácie rozvoja cestovného ruchu Štátneho výboru Ruskej federácie cestovného ruchu a federálnych lesníckych služieb pracovať na rozvoji cestovného ruchu v národných parkoch.

V posledných rokoch Štátny výbor spolu s Turistickou a športovou úniou Ruska tvrdo pracovali na rozvoji hnutia. Každoročne sa tvorí kompletný kalendár športových podujatí, vypracoval sa štandardný predpis o klube, zaviedla sa nová klasifikácia športových trás, vypracovali sa nové požiadavky na kategórie a vypracoval sa kompletný zoznam všetkej regulačnej dokumentácie pre športovú turistiku. pripravený.

6. Ekologická výchova na hodinách turistiky a orientačného behu.

Len ťažko nájdete v lese človeka, ktorý by po pracovnom týždni odmietol návštevu prírody. Každým rokom les nadobúda čoraz väčšiu rekreačnú hodnotu. Slovo „rekreácia“ v preklade znamená odpočinok alebo obnovenie ľudských síl. Turisti a orientační bežci sú v priamom kontakte s prírodou a lesom, často nemyslia na to, že tento kontakt nie je pre prírodu bezbolestný. V dôsledku nedostatočných vedomostí, vzdelania a zmyslu pre zodpovednosť niektorých cestovateľov sú turistické trasy často znečistené, prírodné pamiatky sú ničené a v lesoch vznikajú požiare.

V turistických výletoch, v orientačných oddieloch je potrebné venovať sa environmentálnej výchove.

Mladým turistom je potrebné dať jasne najavo, že príroda je veľmi krehká a vyžaduje si starostlivé zaobchádzanie. Keď hovoríme o lese, musíte vysvetliť, že strom je živý organizmus, ktorý sa rodí, žije, dýcha, je, rozmnožuje sa, rastie a umiera. Jeho telo, rovnako ako ľudské telo, pozostáva z buniek a má rôzne orgány. Všetky časti tela stromu sú prepichnuté cievami, ktorými ako krv cirkuluje šťava s živinami.

U detí je potrebné rozvíjať morálne a etické názory na prírodu. Treba im vytrvalo vysvetľovať, že pri komunikácii s prírodou je potrebné obmedziť ich potreby a zdôrazniť, že úžitky, ktoré príroda prináša, sú spoločným majetkom.

Je potrebné vychovávať mladých turistov k estetickému vzťahu k prírode. O prírodu sa treba starať nielen preto, že prispieva k nášmu zdraviu, dáva lesný tieň, dáva huby, lesné plody, poskytuje priemyslu suroviny, je základom poľnohospodárstva, lesníctva, rybárstva a vôbec, zdrojom celý život. Ale aj preto, že sa v ňom spojila harmónia, sila, pôvab, dokonalosť foriem, zjemnenie farby. Je potrebné dotknúť sa duchovných strún turistu, prebudiť v ňom lásku k dokonalému, vznešenému, krásnemu.

Učiteľ by mal upozorniť deti na početné nebezpečenstvá, ktoré číhajú na všetko živé v prírode, pretože často len jeden z tisícov poterov sa zmení na dospelého pekného ostrieža, len jedno semienko z miliónov vyrastie na snehobiele. krása breza. A ako ľahko sa dá zničiť nepremysleným postojom k prírode. Deťom treba vysvetliť, že choroba, pomalý rozklad a vysychanie z lesa ľahko pochádza z, aj keď drobného, ​​ale opakovaného poškodzovania kmeňov turistickými sekerami a nožmi, otvárajúcimi cestu do tela rastliny pre škodlivé huby a hmyz, vírusové choroby.

Z hluku turistických prijímačov odchádzajú zvieratá do odľahlých oblastí. Prijímač a magnetofón sú nepriateľmi nielen zvierat, ale aj rastlín, prinajmenšom tých, ktoré opeľujú čmeliaky, včely, chrobáky, pretože vysokofrekvenčné zvuky bránia tomuto hmyzu stúpať do vzduchu.

Líder osobným príkladom, napríklad pri príprave kampane, dokáže vychovať správny vzťah k prírode. Stojany na oheň a stanové kolíky by ste mali nosiť so sebou, aby sa pri ich výrobe nevytínali mladé stromčeky. Mladí turisti by mali mať možnosť vybrať si miesto na ohnisko tak, aby neškodilo životnému prostrediu, a miesto na kopanie „chladničky“ a smetnej jamy, aby sa nepoškodili korene rastlín. Zber liečivých bylín s chlapmi (oregano, ľubovník bodkovaný, mäta, listy jahôd, šípky atď.), Musíte vysvetliť, prečo nemôžete roztrhať všetko v rade: časti rastlín sú ponechané na ich obnovu . Huby nie sú ťahané, ale odrezané, pričom sa zachováva mycélium.

Turisti potrebujú vedieť veľa o včelstvách, chrobákoch, lesných myšiach, mravcoch, aby boli presýtení láskou a úctou k prírode, aby sa stali nielen jej konzumentom, ale aj pomocníkom.

Veľký výchovný význam má práca na uvedení miest turistických zastávok do poriadku, ich hygienické čistenie, odvoz odpadkov na trase (igelitky, plechovky, plastové fľaše), hasenie opusteného ohňa, obnova oplotenia mraveniska, čistenie pružiny.

Chlapci sa môžu zapojiť do pomoci zvieratkám v ťažkých zimných časoch - naučiť ich pripravovať potravu pre konáre, nechať potravu pre vtáky na prestávkach (omrvinky chleba, kúsky slaniny atď.).

V roku 1978 bola prvýkrát vydaná Červená kniha ZSSR. Evidovalo 598 vzácnych a ohrozených druhov živočíchov a rastlín našej krajiny. Druhy zvierat a rastlín uvedené v Červenej knihe podliehajú osobitnej ochrane v celej krajine. Turistom treba o tejto knihe povedať.

V najnovšej verzii Pravidiel pre preteky v orientačnom behu je časť „Opatrenia na ochranu životného prostredia“. Hovorí:

„1. Organizátor a účastníci súťaže sú povinní dodržiavať všetky environmentálne predpisy v oblasti súťaže. FSO (Federácia orientálneho behu) Ruska a miestne federácie majú právo na základe environmentálnych hľadísk zaviesť v určitých oblastiach obmedzenia na počet hromadných štartov v jednej letnej sezóne, ako aj na maximálny počet účastníkov navštevujúcich jednu CP.

2. V prípade vytvárania terénnych táborov na ubytovanie účastníkov musia byť splnené všetky environmentálne a bezpečnostné požiadavky.“

Interdisciplinárne súvislosti v štúdiu kurzu cestovného ruchu a orientačného behu.

Bez znalosti anatómie, bez toho, aby sme vedeli, kde je určitý sval uchytený, aké sú jeho funkcie, nie je možné presne určiť jeho úlohu v konkrétnom pohybe, vybrať správne cvičenie pre jeho rozvoj. Bez štúdia anatómie je ťažké pochopiť, prečo tréner – učiteľ nedovolí svojmu žiakovi po dobehnutí 100 m sedieť alebo stáť, ale radí mu pomaly kráčať alebo behať. Ale všetko je veľmi jednoduché: pri pomalom chode alebo behu svaly na nohách, ktoré sa sťahujú, poháňajú žilovú krv do srdca. Krv, ktorá stúpa z dolných končatín, nemôže klesať kvôli zvláštnej štruktúre žíl (prítomnosť "vreciek"), ako aj pôsobeniu svalov. To znamená, že svaly prispievajú k rýchlejšiemu prechodu krvi cez systémový obeh, rýchlo sa zbavujú oxidu uhličitého, sú nasýtené kyslíkom a rýchlejšie sa zotavuje. Keď sa športovec dozvie o úlohe bránicového dýchania, môže premýšľať o tom, aký prínos bude mať, ak sa toto dýchanie zapne na diaľku: pri nádychu sa brušný lis uvoľňuje, pri výdychu sa brušné svaly sťahujú, dvíhajú bránicu. a dochádza k lepšiemu výdychu.

Pri štúdiu rýchlosti chemických reakcií v biochémii premýšľate o tom, kedy presne piť glukózu predtým, ako začnete s orientačným behom. Ak tri minúty pred začiatkom, potom so začiatkom práce, glukóza okamžite vstúpi do krvného obehu, rozdelí sa na oxid uhličitý a vodu a dodá športovcovi ďalšiu energiu. Ak si glukózu dáte päť minút pred štartom, tak sa stihne premeniť na zložitejší cukor, glykogén, ktorý, aby dodal energiu, je potrebné najskôr rozložiť na jednoduché sacharidy. Toto štiepenie si vyžaduje dodatočnú energiu.

Pri štúdiu techniky prekonávania prekážok v lese sa človek nezaobíde bez biomechaniky. Či sa vám to páči alebo nie, riadite sa jej zákonmi. Je lepšie poznať tento predmet, aby ste si bezbolestne a rýchlo naštudovali svoju vlastnú - techniku ​​pohybu v lese.

Bez znalosti fyziológie nie je možné pochopiť procesy energetického zásobovania tela s iným charakterom práce. Musíte mať predstavu o tom, čo sú to kreatínfosfát, aeróbne a anaeróbne procesy, vďaka ktorým šprintér a maratónsky bežec berú energiu - to umožňuje správne trénovať.

Je ťažké preceňovať úlohu psychológie v cestovnom ruchu a orientačnom behu. Vzhľadom na psychologické vlastnosti členov skupiny sa dá na dlhej ceste vyhnúť mnohým tragédiám. O úlohe psychológie v orientačnom behu sme už hovorili.

Hygiena, teória a metodika telesnej výchovy, lyžovanie, atletika, plávanie, gymnastika, hry v prírode a športové hry, škola prežitia - to všetko príde vhod na túre aj na diaľku.

Dokonca znalosť cudzieho jazyka! Predsa len, o pár rokov bude orientačný beh olympijským športom a zrazu sa dostanete do reprezentácie? A čo? Snívať nie je zlé. Mimochodom, sen sa často stáva skutočnosťou.

Na hodinách turistiky a orientačného behu si môžete doplniť vedomosti detí získané na hodinách geografie, biológie, psychológie, biochémie, geometrie atď. a tým zapojiť do svojej práce aj učiteľov iných odborov. To dokazuje, že telesná kultúra, turistika a orientácia nie sú len kultúrou tela, ale aj kultúrou ducha!

Bibliografia

1. Bogatov S. F., Kryukov O. G. Orientačný beh. - M., 1982.

2. Vyatkin L. A., Sidorchuk E. V. Nemytov D. N. Turistika a športová orientácia. - M., 2001.

3. Istomin P.I. Turistická aktivita školákov: otázky teórie a metodológie. - M., 1987.

4. Kodysh E. N. Súťaže turistov. - M., 1990.

5. Konstantinov Yu. S. Turistické súťaže študentov. - M., 1995.

6. Prontisheva L. P. Počiatky majstrovstva. – M.. 1990.

7. Systém prípravy mladších žiakov v počiatočnom období prípravy na orientačný beh. – M.. 1978.