Čo môže urýchliť nástup pôrodu. Ako stimulovať pôrod v pôrodnici

Napriek tomu, že v tehotenstve lekári stanovia predbežný termín pôrodu, bábätko sa môže narodiť o niečo skôr alebo neskôr ako tento dátum.

Normálne sa rozvíjajúce tehotenstvo trvá 40 pôrodníckych týždňov. Sú chvíle, keď sa po tomto čase dieťa s narodením neponáhľa. Tehotenstvo po termíne môže vyvolať vývoj rôznych komplikácií. Lekári sa spravidla v 42. týždni pokúšajú umelo vyvolať pôrod, ak pred týmto momentom žena nezačne sama rodiť.
Strach z komplikácií a túžba stretnúť sa s bábätkom čo najskôr tlačí nastávajúcu mamičku k tomu, aby sa snažila sama.

Ako priniesť nástup pôrodu

Kontrakcie sú pravidelné kontrakcie hladkého svalstva maternice, ktoré vedú k otvoreniu jej krčka maternice. Aby ste urýchlili nástup pôrodu, môžete zvýšiť fyzickú aktivitu. Motorická aktivita nielen vyvoláva nástup kontrakcií, ale má tiež priaznivý vplyv na ženské telo.

Vynikajúci spôsob, ako urýchliť pôrod, je chôdza, chodenie po schodoch, plávanie. Zároveň je prísne zakázané behať, zdvíhať závažia a skákať. Ak má tehotná žena určité zdravotné problémy, mala by si dávať pozor na zvýšenie fyzickej aktivity.

Dobrým spôsobom, ako urýchliť pôrod, je pohlavný styk. Mužské semeno obsahuje hormóny, ktoré zmäkčujú krčok maternice a pripravujú ho na dilatáciu. Po vypustení hlienovej zátky je intimita kontraindikovaná. Placenta previa a niektoré patológie môžu tiež slúžiť ako kontraindikácia.

Nástup pôrodu môžete urýchliť očistou čriev. Na tieto účely je výborné používanie preháňadiel, ale aj klystíru. Mierny laxatívny účinok možno dosiahnuť konzumáciou varenej repy alebo olivového oleja. K priblíženiu nástupu kontrakcií pomáha aj pravidelná konzumácia čaju s malinami.

Všetky úkony zamerané na urýchlenie nástupu pôrodu treba vopred prediskutovať s gynekológom. Lekár vám povie, aké metódy možno použiť, ak je to naozaj potrebné. V niektorých prípadoch je oneskorenie tehotenstva spôsobené nesprávnym nastavením jeho načasovania. Aby bolo možné rozhodnúť o potrebe urýchliť nástup kontrakcií, je potrebné urobiť množstvo štúdií, ktoré umožnia posúdiť aktuálny stav plodu.

Všetky ženy sa tešia na narodenie svojho bábätka. Aby však žena mohla vidieť svoje dieťa, musí prejsť pôrodom. A ako to urobiť, aby urýchlili pôrod bábätka? Tieto otázky zaujímajú mnoho matiek, takže stojí za to prísť na to.

pôrodný proces

Ak už žena začala s kontrakciami, mala by urobiť všetko pre to, aby porodila čo najskôr a ušetrila tak seba aj bábätko zbytočného utrpenia. Takže pár tipov, ako rýchlo porodiť. Rada jedna: musíte sa zbaviť akéhokoľvek strachu. Strach spútava, nedáva žene príležitosť uvoľniť sa a urobiť všetko potrebné na uľahčenie práce. Len kľud, len sústredenie sa na hlavný proces je kľúčom k ľahkému a rýchlemu pôrodu. Ako rýchlo porodiť, rada druhá: musíte mať určitú slobodu konania. Telo samo často žene povie, ako to urobiť jednoduchšie, pohodlnejšie, menej bolestivé. Väčšina lekárov sa však k takejto „amatérskej činnosti“ rodiacej ženy stavia odmietavo s odvolaním sa na skutočnosť, že len oni vedia, ako a kedy je lepšie konať. Preto je lepšie rodiť na súkromných klinikách (sú uvoľnenejšie v rôznych „inováciách“), kde je všetko potrebné na uľahčenie a urýchlenie pôrodu. Ďalší tip, ako rýchlo porodiť: na pôrod sa treba len pripraviť. K tomu sa musíte naučiť rôzne dýchacie techniky, ktoré nielen uľavia od bolesti, ale aj urýchlia pôrod, vedia, kedy a akú polohu je najlepšie zaujať. Stojí za zmienku, že všetky tieto múdrosti sa učia v pravidelných kurzoch, ktoré najlepšie navštevujú všetky budúce mamičky.

Ako porodiť rýchlejšie?

Existujú však situácie, keď sa zdá, že termín pôrodu už nastal, ale dieťa sa absolútne nenarodí. Čo robiť, aby som porodila rýchlejšie? Možno tu bude aj niekoľko rád. Väčšina mamičiek a gynekológov teda odporúča „ocko terapiu“, teda intimitu. A je žiaduce, aby dáma získala maximálne potešenie. To nielen uvoľní krčok maternice, ale dá telu aj signál. Povedie k ženskému orgazmu a pôrod tak môže začať. Rada dva: aby ste porodili rýchlejšie, môžete stimulovať bradavky. To žene vôbec neuškodí, aj keď to nespôsobuje kontrakcie. Pomôže vám tiež pripraviť sa na dojčenie. Väčšina žien však tvrdí, že po niekoľkých masážach bradaviek začnú pociťovať očakávané nutkanie začať pôrod. Prečo sa to deje? Faktom je, že takáto stimulácia spôsobuje nával mlieka do prsníka, ktorý je mimochodom zodpovedný aj za pracovnú aktivitu. Tip č. 3: Väčšina mamičiek odporúča mierne cvičenie. A keď nespôsobujú kontrakcie, tak aspoň telu prospejú.

Čo nerobiť

Ak si žena stále hovorí: „Chcem rodiť rýchlejšie, čo mám robiť? - mal by byť schopný filtrovať všetky informácie, ktoré dostane zvonku. Takže každá tehotná žena musí vedieť, čo nerobiť, ak chcete rýchlo vyvolať kontrakcie. Niektorí ľudia môžu odporučiť pitie malého množstva alkoholu pred spaním. Toto je zlá rada, ktorá by sa nemala brať do úvahy. Môžete tiež počuť odporúčanie, že na priblíženie kontrakcií musíte jesť korenené jedlá. Očakávaný výsledok z toho určite nebude, no môžete si zarobiť na pálenie záhy či dokonca zápal žalúdka.

Dobrý deň, milé budúce mamičky!

Ak ste sa pozreli sem, znamená to, že čoskoro sa očakáva šťastná udalosť. A je to úžasné!

Ale čakanie, najmä v posledných dňoch, môže byť veľmi bolestivé.

Raz som stretol mladú ženu v posledných týždňoch tehotenstva, ktorej lekári zmeškali termín pôrodu o mesiac.

Jej ženské dni boli nepravidelné a ona sama nevedela presne povedať, kedy otehotnela. A podľa ultrazvuku najskôr došlo k chybe ... Dúfala, že porodí vo februári, no v skutočnosti posledné marcové dni stále chodila s obrovským bruškom. Toto dievča všetkých pobláznilo svojimi rečami o tom, ako urýchliť pôrod v 40. týždni.

Jedného dňa som si na to spomenul a rozhodol som sa pre vás napísať tento príspevok.

Pre rozumných a vyrovnaných ľudí hneď poviem: NEEXISTUJÚ overené spôsoby, ako urýchliť pôrod doma.

Lekári jednomyseľne tvrdia, že všetky nižšie uvedené prostriedky môžu len posunúť proces, ktorý sa už začal.

Podľa lekárov existuje len jeden spoľahlivý spôsob vyvolania pôrodu – lieky. Mimochodom, , už som napísal. Takže ak máte skutočné tehotenstvo - 41 týždňov alebo viac - potom domáce opravné prostriedky tu nepomôžu. Choď k doktorovi.

Ale ak je v kalendári ešte 40. týždeň a ja chcem veci naozaj urýchliť - dobre. Skús to.

Popísal som všetky metódy, ktoré ma napadli, okrem tých najextrémnejších či najhlúpejších. Stále ich budete prehrabávať na iných stránkach, ak si dáte takýto cieľ. Ale neodporúčam používať niektoré z popísaných metód a vysvetlím prečo.

Takže, tu je 7 spôsobov, ako urýchliť pôrod doma.

Fyzická aktivita

Bezpečne: chôdza, chôdza po schodoch miernym tempom.

Bližšie k pôrodu by malo dieťa trochu klesnúť, aby bola hlavička vložená do dolného segmentu maternice. Chôdza a lezenie po schodoch pomáha dieťaťu pohybovať sa dole.

Nebezpečné: výrazná záťaž, chôdza po štyroch, po zadku, umývanie podláh a plenie záhrady obrátene.

Tieto metódy môžu spôsobiť zvýšenie tónu maternice. Výsledkom môže byť:

• abrupcia placenty (krvácanie),
• prasknutie močového mechúra plodu
• zdĺhavý pôrod – v prípade, že krčok maternice ešte nedozrel, no proces pôrodu sa napriek tomu začal.

Navyše v polohe matky hlavou dole sa môže dieťa otočiť, zaujať šikmú alebo priečnu polohu. A to dramaticky znižuje jej šance porodiť sama.

Druhá metóda je nemenej populárna medzi ženami na celom svete.

Muzheterapiya

Existuje však veľa prípadov, keď intimita v posledných štádiách tehotenstva vyvoláva prasknutie močového mechúra plodu. Ak potom kontrakcie nezačnú, lekári budú musieť vyvolať pôrod.

Do akej miery je táto metóda pre vás bezpečná, povedzte svojmu lekárovi.

Jedno je isté: ak už odtiekla plodová voda, tak tento spôsob stimulácie nie je vhodný! Môžete zaviesť infekciu.

Fytoterapia

Bezpečne:

• pupalkový olej
• Čaj z malinových listov

Nebezpečné: modrá (azúrová) rasca

pupalkový olej

V posledných rokoch ho radi predpisujú pôrodné asistentky a lekári po celom svete.

Tento liek podporuje dozrievanie krčka maternice, zlepšuje elasticitu tkaniva. To znamená, že pomáha rodiť včas a bez prestávok.

Liek sa predáva v lekárňach vo forme doplnkov stravy od rôznych výrobcov. Napríklad od známej americkej firmy Solgar.

Pupalkový olej sa užíva perorálne od 34. týždňa tehotenstva podľa nasledujúcej schémy:

• Od 34. do 36. týždňa - 1 kapsula (500 mg) denne.
• Od 36. do 39. týždňa - 2 kapsuly denne (1 ráno a 1 večer).
• Od 39 týždňov 3 kapsuly denne (ráno, popoludní a večer)

Čaj z malinových listov

Tento čaj nestimuluje proces pôrodu. Napomáha rýchlemu rozšíreniu krčka maternice.

Schéma príjmu je nasledovná:

• 36 týždňov - šálka 1 krát denne, piť v pohode.
• 37 týždňov - pohár 2 krát denne, piť trochu teplé.
• 38 týždňov - šálka 3x denne, piť teplé.
• 39 týždňov - šálka 4 krát denne, piť horúce.
• 40 týždňov - šálka 4 krát denne, piť horúce.

Modrá (modrá) rasca

Táto rastlina je známa v Amerike. A keďže sa teraz vzdialenosti skracujú, poviem vám o nej.

Modrú rascu používajú pôrodné asistentky na vyvolanie pôrodu doma. Ale táto bylina je dosť toxická a spôsobuje kŕč krvných ciev zásobujúcich srdce!

Po popísaných prípadoch zlyhania srdca u novorodencov po takejto stimulácii bola táto bylina zakázaná.

Ricínový olej

Šialene populárny ľudový spôsob. A nielen u nás.

Bezpečne: hladenie žalúdka, mazanie dlaní mierne zahriatym ricínovým olejom.

Nebezpečné: vziať dovnútra.

Ricínový olej je silné preháňadlo. Hnačka spôsobí stratu tekutín, nerovnováhu krvi. Pred pôrodom to takmer nepotrebujete.

Navyše z častých návštev toalety s podlomeným zdravím sa jednoducho unaví. A do pôrodu treba ísť s čerstvou silou.

Áno, a podráždenie análnej oblasti, ktoré spôsobí hnačku, vás počas pôrodu nepoteší.

stimulácia prsníkov

Podráždenie bradaviek stimuluje uvoľňovanie oxytocínu, hormónu, ktorý je zodpovedný za zvýšenie tonusu maternice. Táto metóda má dve nebezpečenstvá:

• Môžete spôsobiť zvýšenie tónu maternice, ale nie spôsobiť pôrod. Ako je to nebezpečné, už som písal.
• Môžu sa poškodiť bradavky.

Takže k takejto stimulácii sa môžete uchýliť až po konzultácii s lekárom.

aromaterapia

Niektoré éterické oleje zvyšujú tón maternice. Najznámejšími ľudovými prostriedkami sú klinčekový olej a šalviový olej.

Šalviový olej je možné nakvapkať do aróma prívesku (1-2 kvapky) a inhalovať maximálne 4 minúty. Alebo použite do aromalampy - 3 kvapky na každých 15 metrov miestnosti.

Klinčekový olej možno inhalovať z arómy coulomb (1-2 kvapky). Alebo použite do aromalampy – nie viac ako 4 kvapky.

Musíte začať prísne s jednou kvapkou a až nasledujúci deň postupne pridávať dávku.

Niektoré produkty

Bezpečne:

• ananás,
• banány,
• bazalka,
• baklažán,
• balzamikový ocot (pridať do jedla),
• olivový olej (na zálievku na šaláty)
• oregano (pridať do jedla),
• termíny (jedzte 6 kusov denne 4 týždne pred termínom pôrodu)

Nebezpečné: korenené jedlá.

Niektorí veria, že korenené jedlá stimulujú nástup pôrodu. Lekári však takúto súvislosť nenachádzajú. Navyše, akútna je najlepší spôsob, ako vyvolať charakteristiku pre tehotné ženy.

Čo sa však oplatí uvariť, je baklažán parmigiano. Toto jedlo má povesť zázračného stimulátora práce! Pozri, nie je to chutné? A je pripravený v dvoch bodoch.

No, všetci v kuchyni?

Prajem rýchly a ľahký pôrod a šťastné stretnutie s bábätkom!

A ja sa s vami na chvíľu lúčim a ponáhľam sa písať nové užitočné články, aby som vás inšpiroval k radosti z každého dňa!

objímam

Anastasia Smolinets

Problémy, ktoré vznikajú v procese nosenia dieťaťa, sú rôzne. Väčšina žien trpí v dôsledku hrozby potratu, existuje však taká kategória nastávajúcich matiek, ktoré prekročili 40 týždňov, termíny pôrodu už uplynuli, ale neexistujú žiadne známky blížiaceho sa pôrodu. Je prirodzené, že tehotná žena hľadá odpovede na otázky, ako si vysvetliť meškanie pôrodu, ako urýchliť pôrod?

V akých prípadoch je potrebné urýchliť pôrod?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa pôrod oneskoruje. Niektoré ženy sú geneticky arogantné. Ak to začnete zisťovať od blízkych príbuzných, ukáže sa, že matka a babička nosili dieťa viac ako zvyčajne. Lekári poznamenávajú, že pôrod často nastáva po 40 týždňoch u žien s menštruačným cyklom 30 dní. Potom by oneskorenie pôrodu nemalo spôsobiť alarm, mali by ste pokojne počkať ešte pár dní a dieťa sa konečne objaví!

Iná vec je, ak je tehotenstvo definitívne po termíne. V takýchto prípadoch ultrazvuk potvrdí, že placenta starne, a preto plod nedostáva látky, ktoré potrebuje. Špecialisti sa obracajú na umelú stimuláciu pôrodu.

Ako urýchliť pôrod?

Ak mamička nosí dieťa už niekoľko dní, lekári sa domnievajú, že plod je už zrelý, môžete odporučiť niekoľko ľudovo overených spôsobov, ako urýchliť nástup pôrodu.

Sex na urýchlenie pôrodu

Najpríjemnejšou a často aj úspešnou metódou je nechránený sex. Hormón obsiahnutý v mužských spermiách (prostaglandín) má stimulačný účinok na pôrodnú aktivitu. Pohlavný styk by mal byť pokojný, príjemný pre oboch manželov, intenzívny sex môže poškodiť krčku maternice tehotnej ženy.

Ricínový olej

Samozrejme, mnohí počuli o laxatívnych vlastnostiach ricínového oleja, ale nie každý vie, že po zvýšenej intestinálnej motilite sa vyskytujú kontrakcie maternice. 2 polievkové lyžice ricínového oleja skonzumované nalačno vyvolajú pôrod za 1 až 2 hodiny. S pretrvávajúcou averziou voči ricínovému oleju si môžete dať ten najpríjemnejší laxatívny kokteil, ktorý pozostáva z 3/4 šálky marhuľovej alebo broskyňovej šťavy a 1/4 ricínového oleja. Okrem toho medzi jemné prostriedky patrí zázvor, klinček a škorica. Namiesto čaju môžete niekoľkokrát denne použiť odvar z korenia.

Cvičenie na urýchlenie pôrodu

Jedným z účinných stimulantov sú dychové cvičenia. Navyše, najjednoduchšie fyzické pohyby môžu pomôcť urýchliť nástup pôrodu: dlhá chôdza, lezenie po schodoch, plávanie. Intenzívna práca v domácnosti, napríklad všeobecné upratovanie, sa však tiež ukazuje ako účinná pri stimulácii pôrodu.

Hormonálna stimulácia

Ak sa odborníci domnievajú, že zo zdravotných dôvodov stojí za to urýchliť nástup pôrodu, používa sa hormonálna stimulácia. Hormón prostaglandín je prítomný v zložení čapíkov alebo gélov na urýchlenie pôrodu dieťaťa, vložených do vagíny. Okrem toho sú takéto sviečky a gély absolútne neškodné.

Urýchlenie procesu pôrodu

Niekedy sú príznaky blížiaceho sa pôrodu: bolestivá bolesť v krížoch, dno maternice klesá, hlienová zátka odchádza atď., ale pôrodná aktivita je slabá. Lekári sa rozhodnú urýchliť pôrodnú aktivitu pri rýchlosti otvárania krčka maternice menšej ako 1 cm za hodinu. Špeciálny liek - oxytocín, je predpísaný vo forme subkutánnych, intramuskulárnych alebo intravenóznych injekcií a tabliet na urýchlenie dodávky. Lekári však zvyčajne používajú inú metódu – otvorenie močového mechúra plodu. V dôsledku vypúšťania vody sa maternica sťahuje, začína sa pôrod.

Pre tehotnú ženu je dôležité, aby sa už od začiatku zaujímavej situácie pripravila na pôrod fyzicky aj psychicky, aby včas navštevovala predpôrodné poradne, špecializované kurzy, udržiavala si telo v dobrej kondícii. Takže budúca matka bude môcť kontrolovať proces pôrodu, čo znamená, že je oveľa pravdepodobnejšie, že sa dieťa narodí zdravé.

Nebaví nás zdieľať, kde sa ukázalo, že len 4 % žien rodí v termíne a že trvanie normálneho tehotenstva je u žien rôzne s deltou až tri týždne!

Jedna pôrodná asistentka nám povedala toto: „Predstavte si, že rastú dve jablone – jedna je skorá a druhá jesenná. Obe kvitnú na jar, stoja v daždi a vyhrievajú sa na slnku. Ale jeden je tak usporiadaný, že v júli bude mať jablká a druhý - nie skôr ako v septembri. Všetky jablká sú chutné a červené, len dozrievajú v rôznych časoch.“

Pamätám si, ako mi jedného dňa zavolal znepokojený otec: „Ako môžeme urýchliť pôrod? Zdá sa, že si tehotenstvo užíva natoľko, že do 45. týždňa neporodí!"

A občas sa stane aj to, že žena chce ten proces nejako ovplyvniť a narodenie bábätka trošku urýchliť. Niekedy pred odporúčanou lekárskou indukciou (vyvolaním) matky skúšajú šetrnejšie spôsoby spustenia pôrodu.

PoznAkýkoľvek, dokonca mäkký a prirodzený prostriedok na vyvolanie pôrodu je zásahom do prirodzeného procesu narodenia dieťaťa.Pred ich použitím sa poraďte so svojím lekárom a/alebo pôrodnou asistentkou.

Existujú naozaj dôvody na obavy?

20 spôsobov, ako urýchliť pôrod alebo čo so sebou, ak sa pôrod nerozbehne?

Prečo to funguje?

Pretože špecialista stimuluje biologicky aktívne body spojené s maternicou. Ak nie je príležitosť navštíviť dôveryhodného odborníka, môžete vyskúšať samostimuláciu „na základe“ vo forme všeobecnej relaxačnej masáže šalviou (pár kvapiek v základnom oleji)

Alkohol

Pohár vína alebo šampanského, ak áno.

Prečo to funguje?

Pod vplyvom alkoholu je mozgová kôra inhibovaná, objavuje sa výrazný sedatívny účinok - inými slovami, žena sa upokojí a prestane sa obávať každej príležitosti. Hladina stresových hormónov opäť klesá.

Najčastejšie sa ženy v tehotenstve zdržiavajú alkoholu, takže na jasný efekt stačí aj pohár vína.

**Pozor! Ak ste kategoricky proti alkoholu počas tehotenstva, táto metóda nie je potrebná - existuje mnoho ďalších!

Konverzácia

Porozprávajte sa s dieťaťom, požiadajte ho, aby rýchlo šiel na stretnutie s mamou a otcom; porozprávajte sa navzájom a prehodnoťte VŠETKY možné možnosti „čo ak“; porozprávajte sa s odborníkom, ktorému dôverujete.

Prečo to funguje?

Nikto úplne nerozumie rozprávaniu s dieťaťom, ale tieto rady dávajú nielen tradičné pôrodné asistentky, ale aj oficiálni lekári.

O rozhovoroch s dospelými – rovnaký efekt o znižovaní stresu, zdieľaní zodpovednosti a prijatí situácie takej, aká je.

Homeopat

Elizabeth Davisová, kalifornská pôrodná asistentka s 30-ročnou praxou vo svojej knihe „Hearts and Hands“ odporúča užívať Cimifugu 30C raz za hodinu po dobu 8 hodín a potom aj Caulophyllum 30C na dozretie a zmäkčenie krčka maternice. Ak je krčok maternice už mäkký, Elizabeth odporúča užívať Caulophyllum 200C raz v noci.

Prečo to funguje?

Predpokladá sa, že mikrodávky účinnej látky vyvolávajú v tele silnú odozvu podľa princípu zaobchádzať s podobným.randomizované štúdiezatiaľ nepotvrdzujú účinnosť Caulophyllum na vyvolanie pôrodu. Môže to však byť spôsobené potrebou individuálneho prístupu pri predpisovaní homeopatík, tvrdia vedci.

***Mysli na to : účinok liekov sa znižuje užívaním kofeínu, tabaku, alkoholu a mäty (čaj, pasta, žuvačka).

„Natraste sa“ sexom, chodením po schodoch, prechádzkami v parku, hojdaním sa na fitlopte a áno, mopovaním, ďakujem Oľge Fokina za pripomenutie!

Prečo to funguje?

V reakcii na fyzickú aktivitu sa spúšťajú kontrakcie maternice a ak je telo pripravené na pôrod, existuje šanca, že kontrakcie budú pravidelné a zosilnejú.

Jedlo

Datle, pikantné kari, zázvor, ananás, baklažán, sladké drievko, balzamikový ocot, škoricové fermentované pečené mlieko (za recept ďakujeme Julii Karpenkovej).

Prečo to funguje?

Ak už existujú štúdie o dátumoch, potom zvyšok jedálneho lístka sú tradičné, ale nie vedecky overené metódy. Predpokladá sa, že mechanizmus účinku je zvyčajne založený na dvoch faktoroch: na prítomnosti látok, ktoré prispievajú k zmäkčeniu a dozrievaniu krčka maternice, a na stimulácii čriev.

JedenAmerická pizzeriadokonca podávajú špeciálny „dodávkový šalát“ (zelené listy + olivový olej a balzamikový dresing).

Povolanie

„Daj si čas...deti sa rodia, keď sú na to pripravené...“ - všetko je pravda, ale aké bolestivé je len tak sedieť a čakať!

Preto veľa žien nájde pre seba dôležité a užitočné veci, ktoré by mali byť dokončené pred začiatkom pôrodu: nájdite najlepší matrac do postele, naučte sa upiecť napoleonskú tortu, vyrobiť šatník po pôrode - predaj hneď , sledujte všetky diely seriálu “Pôrodné asistentky” alebo “Fizruk”, odovzdajte účtovnú závierku. Kto vie, čo bude pre vás užitočné?

Prečo to funguje?

Pretože niekedy stačí počkať.

Začiatok pôrodu je spojený s pripravenosťou dieťaťa dýchať. Ak je všetko v poriadku s matkou a dieťaťom (test, CTG a pravidelné sledovanie lekára / pôrodnej asistentky to môže potvrdiť), zostáva len čakať na túto chvíľu. Predpokladá sa, že ženy s dlhým cyklom si môžu pridať toľko dní, koľko je cyklus dlhší ako 28 dní.

Zbavte sa zápchy

Sušené ovocie (vopred namočiť na niekoľko hodín do vody) prípsladkosti zo sušeného ovocia , ľahké laxatíva, klystír pomáhajú čistiť črevá a stimulujú vylučovacie procesy.

Prečo to funguje?

Ako viete, mierna hnačka je jednou z predzvestí blízkeho pôrodu. Črevné kontrakcie môžu stimulovať kontrakcie. Vyprázdnenie čriev (a močového mechúra) umožňuje účinnejšie kontrakcie maternice.

**Pozor! Pite smädné, pretože silné hnačky spôsobujú dehydratáciu, ktorá, naopak, prekáža pri pôrode.

Často sa odporúča ako „domáca“ metóda vyvolávania pôrodu. V Rusku zvyčajne radia „pôrodnícky kokteil“ (pohármarhuľová šťava a brut alebo sóda zmiešané s niekoľkými polievkovými lyžicami mletých mandlí a ricínového oleja), v Amerike sa často mieša s pomarančovým džúsom. Dávky sa značne líšia - od 10 do 100 ml. Účinok sa teda dostaví do 3-12 hodín. Pred érou syntetických prostaglandínov sa ricínový olej celkom oficiálne používal na indukciu v pôrodniciach.

Prečo to funguje?

Ricínový olej zvyšuje produkciu prostaglandínov, čo spôsobuje zmäkčenie krčka maternice a sprievodné hnačky a kontrakcie čriev ďalej stimulujú maternicu.Výskumukazujú, že ricínový olej neovplyvnil ani trvanie pôrodu, ani zdravie matky alebo dieťaťa.

**Pozor! Moderné pôrodné asistentky sú rozdelené vo svojich postojoch k vyvolaniu pôrodu ricínovým olejom. Mnohí považujú jeho použitie za neopodstatnené, pretože silná hnačka spôsobuje dehydratáciu, čo vedie k strate sily a vyhliadke na pôrod na toalete. Tiež kontrakcie spôsobené ricínovým olejom môžu ustúpiť v priebehu niekoľkých hodín, čo v pôrodnici pravdepodobne povedie k ďalším zásahom na stimuláciu pôrodu.

pupalkový olej

Bežne sa používa ako doplnok stravy (500-2000 mg denne) a ako olej na masáž perinea.

Prečo to funguje?

Predpokladá sa, že kyselina gama-linolová, ktorá je bohatá na pupalkový olej (pupalku), napomáha tvorbe prostaglandínov, ktoré sú zodpovedné za dozrievanie krčka maternice.

Vedecký výskumpupalkový olej je vzácny a kontroverzný. Niektoré nevykazujú žiadny efekt, iné rýchlejšie dozrievanie krčka maternice, iné kopu nežiaducich účinkov od zvýšeného rizika krvácania a predčasného prasknutia plodovej vody až po predĺženie trvania pôrodu a častejšiu stimuláciu oxytocínom.

Áno, aspoň 10 minút pokojne seďte. Môžete si stiahnuť špeciálnu aplikáciu na meditáciu.

Prečo to funguje?

Verí sa, že meditácia pomáha zmierniť stres, upokojiť myseľ a spustiť relaxačné mechanizmy v tele. Potvrdzuje to množstvo štúdií (napríklad profesor z Harvardu dokonca vytvoril špeciál Inštitút tela mysle študovať účinky meditácie).

neha a všetko, čo pomáha byť v blaženosti a blaženosti.

Štvorručná masáž, perličkový kúpeľ s levanduľovým a ružovým esenciálnym olejom, celodenné ležanie v posteli, návšteva opery, labužníčka alebo kúpanie – všetko, čo vám predtým dávalo pocit absolútneho šťastia, bude fungovať.

Prečo to funguje?

Keď relaxujeme a užívame si, hladina stresového hormónu klesá a oxytocín sa uvoľňuje ľahšie.

Osteopat

Toto nie je manuálna terapia, všetky manipulácie sú veľmi jemné. Ak teda idete prvýkrát, pripravte sa, že budete ohromení. Vo väčšine prípadov sa účinok dostaví do 2-3 dní a predtým sa mnohí pýtajú: dal som len 3-5-7 tisíc na jemné ťahy? Dajte si čas, funguje to!

Prečo to funguje?

Mierny účinok na svaly a väzy, ktorý pomáha vyrovnávať napätie a relaxáciu v tele. Niekedy to bábätko nijako neberie a kontrakcie začnú a potom zase ustúpia. Osteopat môže pomôcť uvoľniť väzy, ktoré podopierajú maternicu, vďaka čomu sa dieťa konečne dostane do najpriaznivejšej polohy pre pôrod.

Niektorým ženám pomáha na upokojenie a odbúranie stresu striedanie fyzickej aktivity s intenzívnou relaxáciou. Napríklad bazén a cvičenie jogy nidry. Alebo možno kúpeľ alebo len nekonečný jazmínový kúpeľ

Pozor! jazmínový esenciálny olej spôsobuje sťahy maternice

Prečo to funguje?

Niekedy sa pôrod nezačne, pretože žena je unavená, ustaraná a bojí sa. Keď sa v tele nahromadia stresové hormóny a adrenalín, produkcia oxytocínu sa sťaží. Fyzická aktivita a relax pomáhajú zmierniť napätie a načerpať endorfíny. Z tohto stavu je oveľa jednoduchšie a príjemnejšie začať pôrod.

Sex

Áno, aj lízavosť sa počíta. Áno, bez kondómu. Áno, orgazmy sú dôležité.

Prečo to funguje?

Po prvé, krv prúdi do panvových orgánov.

Po druhé, pri orgazme sa uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý, ako viete, je zodpovedný aj za sťahy maternice počas pôrodu. Ak sú už maternicové receptory dostatočne citlivé, spúšťačom sa môže stať ďalšia časť oxytocínu.

Po tretie, sperma obsahuje prostaglandíny, ktoré prispievajú k dozrievaniu a zmäkčeniu krčka maternice.

Stimulácia bradaviek

Pohyby by mali byť dosť aktívne, podobne ako pumpovanie. Niektoré mamičky dokonca používajú odsávačku mlieka na stimuláciu bradaviek.

Prečo to funguje?

Maternica sa sťahuje v reakcii na uvoľnenie oxytocínu počas stimulácie bradaviek. Áno, áno, oxytocín je potrebný aj pri dojčení – je zodpovedný za reflex ejekcie mlieka. Nezľaknite sa, ak uvidíte kvapôčky mledziva – mnohé mamičky ho majú v prsiach už pred pôrodom.

Tvorba

Stačí začať tým, čo vás bude tešiť. Tipy? Jemný pastel a kresba „Krajina pôrodu“, denník v obrázkoch alebo celý diy projekt do škôlky.