Ako sa pripraviť na tehotenstvo: CU pre uvedomelých rodičov. Príprava na tehotenstvo, kde začať

Za mesiacmi či rokmi šťastného manželského života. Chceli ste dať život novému človeku. Môžem vám zablahoželať k tomuto rozhodnutiu a zaželať vám veľa šťastia, ale to nebude stačiť. Keďže tehotenstvo je veľmi zodpovedná a dôležitá etapa v živote ženy, treba sa naň dôkladne pripraviť. Odporúčame, aby ste sa oboznámili so základnými pravidlami prípravy na tehotenstvo.

Človek môže byť len rád za tých zodpovedných budúcich rodičov, ktorí sa rozhodli vopred pripraviť na počatie. Môžete sa stretnúť aj s rodinami, ktoré veria, že nie je potrebné všetko plánovať a pripravovať vopred. Čo ak to nebude fungovať? Čo robiť v takýchto prípadoch, byť sklamaný a začať sa pripravovať odznova? Je lepšie nechať všetko prebiehať ako obvykle a žena zrazu zistí, že je tehotná. Tu môžete uviesť veľa príkladov, keď lekári trvajú na príprave na tehotenstvo vopred. Zistite, prečo by ste si mali vypočuť názor odborníka a plánovať tehotenstvo.

Po prvé, mali by ste venovať pozornosť zdraviu žien. Ako ukazuje prax, tie páry, ktoré vedome dospeli k spoločnému názoru dať život novému človeku, sú už pevne na nohách, získali vzdelanie a dokonca sa im podarilo urobiť kariéru. Podľa toho sa vek ženy, ktorá sa rozhodne porodiť dieťa, blíži k 30 rokom. V tomto veku je ťažké nájsť úplne zdravého človeka. Dôvodov môže byť viacero: život vo veľkomeste, nevyvážená strava, stres atď. O kultúre jedla sa dá rozprávať donekonečna. Moderný potravinársky priemysel je z 80% zmesou hormónov, rastových stimulátorov, antibiotík, modifikovaných potravín a aróm. A používaním, aj keď nie každý deň, čipsov, krekrov, piva, kuracích stehienok atď., sa človek vystavuje chemickému útoku. Imunita sa nie vždy dokáže vyrovnať s prílevom škodlivých látok, následkom čoho dochádza k poruchám fungovania organizmu. Prečo teda ohrozovať nového človiečika, „usadiť“ ho v takomto prostredí?

Po druhé, infekcie, ktoré sú sexuálne prenosné. Žena nemusí vedieť, že v jej tele je patogén, ktorý môže ovplyvniť normálny priebeh tehotenstva. Preto je potrebné vykonať vyšetrenie vopred, vykonať testy a v prípade potreby podstúpiť vhodnú liečbu.

Po tretie, príprava tela na tehotenstvo po 30 rokoch je jednoducho potrebná, pretože moderné tempo života často vedie k stresovým situáciám. Keď je žena veľmi nervózna, do krvi sa uvoľňuje veľké množstvo hormónov. Negatívne ovplyvňujú telo a vyvolávajú množstvo chorôb. Preto žena pred počatím dieťaťa potrebuje obnoviť nervový systém.

Viac informácií o nuansách a potrebe pripraviť sa na tehotenstvo nájdete v knihe gynekológa pôrodníka E. Berezovskej.

Príprava na tehotenstvo. Kde začať

Tréningové metódy pre ženy a mužov sú odlišné. Najprv zvážte, čo by mal muž urobiť pred počatím.

Najprv. Muž sa musí zbaviť zlých návykov dlho pred plánovaním tehotenstva. Fajčenie, zneužívanie alkoholu, ako aj zlá výživa a stres - všetky tieto faktory môžu negatívne ovplyvniť kvalitu spermií. Musia byť aktívni. Na zistenie kvality spermií je potrebné absolvovať rozbor - spermiogram. Ak sa zistí patológia, potom je potrebné podstúpiť vhodnú liečbu. Kvalitu zdravých spermií môžete zlepšiť ľudovými prostriedkami.

Každý muž by mal vedieť, že spermie sa obávajú žiarenia. Preto, ak musíte podstúpiť röntgenové vyšetrenie, od okamihu počatia by mali uplynúť najmenej 3 mesiace.

1. Nechajte sa otestovať na sexuálne prenosné choroby: hepatitídu C a B, infekciu HIV.
2. Navštívte terapeuta, urobte krvný a močový test, podstúpte fluorografické vyšetrenie. Ak máte chronické infekčné ochorenia, musíte podstúpiť vhodnú liečbu. Takáto príprava pomôže vyhnúť sa exacerbáciám, ktoré môžu vážne ohroziť zdravie matky a nenarodeného dieťaťa.
3. Keďže steroidy a antibiotiká znižujú kvalitu spermií, je potrebné po liečbe urobiť prestávku. Len 3 mesiace po užití liekov si môžete naplánovať počatie.
4. Pite kurz vitamínov pre mužov. Špecializovaný rastlinný prípravok "Spematon" je určený na zlepšenie kvality spermií pri plánovaní počatia.

Pozitívny prístup, správna výživa, zdravý životný štýl a pravidelný sexuálny život sú všetko, čo muž musí urobiť, aby sa pripravil na počatie.

Žena potrebuje k tehotenstvu a príprave na pôrod prejsť dlhšiu cestu.

Príprava ženy na tehotenstvo

V akom veku je lepšie plánovať prvé tehotenstvo? Na túto otázku nemôže jednoznačne odpovedať ani kvalifikovaný odborník. Vzhľadom na moderný rytmus života a skutočnosť, že mnohé ženy najskôr získajú vzdelanie (a viac ako jedno), potom všetko svoje úsilie smerujú k sebarealizácii a až po dosiahnutí určitého kariérneho cieľa sa rozhodnú porodiť dieťa. Či je to dobré alebo zlé, keď po 30-35 rokoch žena ešte len začína uvažovať o založení rodiny, si nebudeme rozprávať. Dôležité je len jedno – pred pôrodom sa žena musí zabezpečiť sama, teda pevne stáť na nohách.

Predpokladá sa, že najlepší vek pre prvé tehotenstvo je 25-30 rokov. Niektorí gynekológovia sa domnievajú, že žena môže porodiť svoje prvé dieťa už v 20 rokoch. A tento názor je stabilný len z jedného dôvodu – v tomto veku majú ženy pravidelnú ovuláciu.

Ak plánujete porodiť druhé dieťa, prestávka by mala byť malá, nie viac ako 10 rokov medzi tehotenstvami.

Je veľmi dôležité, aby žena, ktorá sa chystá otehotnieť, bola pred otehotnením úplne vyšetrená.

Zoznam lekárov, ktorých treba navštíviť:

• terapeuta. Darujte krv a moč, urobte kardiogram srdca, prejdite fluorografickým vyšetrením. Je veľmi dôležité vedieť, že fluorografia by sa mala vykonať 3 mesiace pred plánovaným dátumom počatia. Ak sa manželia neštítia a žena potrebuje vyšetrenie v práci, treba sa uistiť, že nejde o tehotenstvo a až potom ísť na vyšetrenie. Ak je žena tehotná a podstúpi vyšetrenie fluorografom, potom ožarovanie môže viesť k patológii plodu a dokonca k potratu;
• gynekológ vykoná úplné vyšetrenie reprodukčných orgánov ženy a odošle odporúčanie na analýzu sexuálnych infekcií. Infekčné ochorenie, ako je toxoplazmóza, môže viesť k abnormálnemu vývoju plodu. Je veľmi dôležité vyhýbať sa kontaktu s chorými ľuďmi a zvieratami. Ak mačka žije s vami, potom ju tiež treba otestovať. V prípade pozitívneho výsledku lekár odporučí menší kontakt s ňou. Počas tehotenstva požiadajte niekoho iného, ​​aby vyčistil toaletu zvieraťa;
• zubár. Ak máte zubné kazy, môžu byť zdrojom neustálej infekcie. Počas tehotenstva, keď sa zvyšuje zaťaženie ženského tela, imunita oslabuje a takáto infekcia môže viesť k smutným následkom. Dôležitá je reorganizácia ústnej dutiny, odstránenie ťažko poškodených zubov, nasadenie plomb a koruniek.

Ženy s chronickými ochoreniami tiež potrebujú navštíviť úzkych špecialistov.

Príprava na tehotenstvo. Testy a očkovania

Často sa ženy obracajú na gynekológa príliš neskoro, keď už tehotenstvo začalo. Nebezpečným obdobím pre bábätko je 3. a 8. týždeň tehotenstva. Počas tohto obdobia si mnohé ženy môžu stále neuvedomovať svoj stav. A práve v 3. týždni začína tvorba všetkých vnútorných orgánov drobkov. Je dôležité, aby v tejto chvíli bola žena zdravá, aby tento proces nič neovplyvnilo.

Ponúkame vám, aby ste sa oboznámili s úplným zoznamom testov, ktoré je potrebné vykonať pri plánovaní tehotenstva:

• všeobecná analýza krvi a moču;
• analýza zrážania krvi a Rh faktora;
• krvný test na HIV, syfilis, hepatitídu C a B, detekciu protilátok proti rubeole, toxoplazmóze, cytomegalovírusu a herpesu;
• náter z vagíny na určenie mikroflóry;
• krvný test na hormóny štítnej žľazy;
• Ultrazvuk panvových orgánov, mliečnych žliaz a štítnej žľazy;
• škrabanie z krčka maternice.

Ak vás lekár nenariadil na imunologické vyšetrenie, oplatí sa trvať na tom, aby ste absolvovali príslušné testy. Krv musia darovať obaja partneri.

Na základe výsledkov testov bude lekár vedieť určiť, či je žena pripravená počať a vynosiť dieťa, alebo či je potrebné tehotenstvo odložiť a liečiť sa.

Na stretnutí s terapeutom by žena mala zistiť, či očkovanie funguje. Všetky komplexné informácie získate z karty ambulancie alebo si urobíte krvný test. Ak žena nemala v detstve ovčie kiahne (ovčie kiahne), potom je lepšie nechať sa zaočkovať dlho pred plánovaným dátumom počatia. Riziko infekcie môže viesť k abnormálnemu vývoju plodu. Ak sa matka nakazí ovčími kiahňami tesne pred samotným pôrodom, potom ihneď po narodení bude dieťa potrebovať urgentnú hospitalizáciu a primeranú dlhodobú liečbu.

Je dôležité, aby bola žena očkovaná proti rubeole. Toto veľmi nebezpečné ochorenie môže viesť k rozvoju závažných patológií plodu (hluchota, srdcové choroby). Dospelá osoba veľmi ľahko toleruje túto infekciu, takže budúca matka nemusí nič podozrievať. Ak sa infekcia vyskytla v prvom trimestri tehotenstva, potom je riziko vzniku patológií plodu vysoké. Ak chcete zistiť, či má matka imunitu voči rubeole, pomôže vám špeciálna analýza. Ak sa po vyšetrení ukáže, že je potrebné zaočkovať, potom sa koncepcia môže naplánovať až po 3 mesiacoch.

Vitamíny na prípravu na tehotenstvo

Vyvážená strava je kľúčom k zdraviu. Ale je nemožné, aby moderný človek zjedol toľko zeleniny a ovocia (najmä z obchodu), aby plne pokryl potrebu tela všetkých stopových prvkov a vitamínov. Na vyrovnanie nedostatku látok v tele je potrebné užívať vitamíny dlho pred počatím.

Zvážte účinok každej látky na ženské telo:

1. Kyselina listová (vitamín B9). Pri príprave na tehotenstvo je veľmi dôležité nezabúdať na príjem kyseliny listovej. Nedostatok môže nepriaznivo ovplyvniť priebeh tehotenstva (kýla, patológia vývoja mozgu). V 2-4 týždňoch tehotenstva dochádza k položeniu nervovej trubice, z ktorej sa následne vyvinie mozog. Ak si žena ešte neuvedomuje svoju zaujímavú pozíciu, potom nedostatok vitamínu B9 môže viesť k potratu alebo vyblednutiu plodu. Lekár predpíše určitú dávku lieku. Okrem užívania kyseliny listovej môže žena konzumovať potraviny obsahujúce vitamín B9: melóny, paradajky, avokádo, citrusové plody, kivi, zelená pohánka.
2. Vitamín E alebo tokoferol. Treba začať 1-3 mesiace pred počatím a pokračovať až do 12. týždňa tehotenstva. Pôsobí protizápalovo a antioxidačne, napomáha bunkám k nasýteniu kyslíkom a živinami. Vitamín E je hlavným prvkom, ktorý pomôže žene otehotnieť a porodiť silné dieťa. Zabraňuje tiež tvorbe krvných zrazenín, zlepšuje činnosť obehového systému a srdca. Nedostatok vitamínu môže viesť k zmenám vo fungovaní nervového systému a ovplyvniť fungovanie reprodukčného systému. "Ukradnúť" z tela tokoferolový čaj, kávu, alkoholické nápoje. Bohaté na vitamín E, maslo a slnečnicový olej, vajcia, zeleninu, mlieko a obilné klíčky.
3. Retinol alebo vitamín A je pre telo veľmi potrebný. Je dôležité dodržiavať dávkovanie. Nadbytok retinolu môže viesť k abnormalitám vo vývoji plodu. Denná dávka lieku by nemala presiahnuť 2500 IU. Existuje vysoké riziko presýtenia retinolom, ak žena prijíma veľa vitamínu A s jedlom (asi 10 000 IU). Je dôležité vedieť, že retinol sa v tele hromadí. Napríklad, ak žena užila liek "Aevit", malo by sa to vziať do úvahy pri plánovaní tehotenstva. Počatie môžete naplánovať iba 6 mesiacov po vysadení lieku. Nemôžete úplne opustiť retinol, má pozitívny vplyv na vývoj plodu a znižuje riziko vzniku detí s nedostatočnou telesnou hmotnosťou. Tento liek nemôžete užívať sami, iba na odporúčanie lekára. Vitamín A sa v malom množstve nachádza v zelenine a ovocí (mrkva, tekvica, rakytník, čierne ríbezle), ale aj v kapuste, petržlene, kôpri a zelenej paprike.
4. Kyselina askorbová alebo vitamín C. Má silný antioxidačný účinok. Zvyšuje imunitu, zmierňuje zápaly, bojuje proti baktériám. Ak žena naďalej fajčí, tak 3 mesiace pred počatím je potrebné začať užívať vitamín C. Denná dávka je 90 mg. Pri príprave na tehotenstvo po 30 rokoch je nevyhnutné užívať vitamín C. Nachádza sa v kapuste, čiernych ríbezliach, rakytníku, citrusových plodoch, petržlene.

Nezabúdajte tiež na užívanie doplnkov železa, vápnika a vitamínu D. Nedostatok železa môže viesť k nedostatku kyslíka v tehotenstve, anémii. Železo sa nachádza v chudom hovädzom mäse, vnútornostiach (pečeň, obličky), hrachu a fazuli. Aby sa vitamín dobre vstrebal, je dôležité prijímať potraviny obsahujúce železo s kyslými potravinami (bohatými na vitamín C). Odmietnite piť kávu a čaj, prejdite na potraviny obsahujúce vápnik: mlieko, syry, jogurty. Na to, aby sa vápnik dobre vstrebával, je potrebný vitamín D. Doplniť jeho zásoby je veľmi jednoduché – byť viac vonku za slnečného počasia.

Pri plánovaní tehotenstva je veľmi dôležité, aby ste neužívali vitamíny sami. Ak chcete predpísať komplex vitamínových prípravkov, poraďte sa s lekárom.

Čo je predkoncepčná príprava na tehotenstvo?

Slovo "pregravid" pochádza z latinského slova "gravida" - tehotná. Táto fráza k nám prišla zo Západu, kde sa už dlho praktizuje osobitný prístup k počatiu.

Predgravidné poradenstvo pre páry sa stáva populárnym aj v Rusku. Jej základom je rozhovor odborníka s manželmi, pri ktorom sa ukáže, aké problémy majú partneri a ako môžu ovplyvniť počatie a priebeh tehotenstva.

O čom sa hovorí v poradni:

1. Podľa štatistík má takmer 80 % manželských párov pravidelný sexuálny život (každé 3 dni) a nepoužívajú antikoncepciu. K otehotneniu môže dôjsť až po roku, u 90 % párov – v priebehu niekoľkých rokov. Zvyšok párov potrebuje na počatie dieťaťa pomoc odborníkov.
2. Pri užívaní hormonálnych liekov, ktoré zabraňujú počatiu, môže tehotenstvo nastať až po roku. To znamená, že plodnosť ženy (schopnosť otehotnieť) sa obnoví z niekoľkých mesiacov na rok.
3. Lekár odporučí, aby žena začala užívať kyselinu listovú. Podľa štatistík len takmer 3 % žien dodržiavajú odporúčania lekára a užívajú predpísané vitamíny.
4. Pred otehotnením musí žena podstúpiť cytologické vyšetrenie na identifikáciu patologických procesov. Toto by sa nemalo robiť počas tehotenstva. Ak nie je vopred zistená odchýlka od normy, potom bude žena 9 mesiacov ohrozená.
5. Obézne ženy s nadváhou sa potrebujú zbaviť nadbytočných kilogramov. Vyhnete sa tak riziku predčasného pôrodu, preeklampsie a cukrovky u tehotných žien.
6. Konzultácia o správnej výžive, odmietnutie kávy, čaju, úplné odvykanie od alkoholu a fajčenia, vrátane pasívneho.
7. Ženy s chronickými ochoreniami: epilepsiou, astmou, cukrovkou, ochorením obličiek, štítnou žľazou, anémiou, artritídou, trombózou, duševnými chorobami musia venovať väčšiu pozornosť príprave na počatie.

Správna príprava na tehotenstvo vám pomôže porodiť silné a zdravé dieťa.

Tehotenstvo je jednou z najvýznamnejších udalostí v živote žien aj mužov. Stáva sa, že tehotenstvo neplánuje pár, v tom istom článku vám povieme, kde začať s prípravou na tehotenstvo, prečo je to potrebné a čo robiť, ak dôjde k tehotenstvu bez akejkoľvek prípravy. Aj v tomto článku nájdete veľa užitočných párov, pričom sa bezvýsledne snažia stať sa rodičmi. Ako teda plánujete a pripravujete sa na tehotenstvo?

Dôležitým dôvodom pre plánovanie dieťaťa je absencia požadovaného tehotenstva počas niekoľkých cyklov. Stojí za zmienku, že v súčasnosti je vo svetle ekológie, stresových faktorov a len intenzívneho rytmu života jednoducho potrebné poradiť sa s lekárom, bude to stáť za stratenú hodinu. Na druhej strane váh môže byť niečo, čo bude pre vás oveľa dôležitejšie. Ak však pár pred požadovaným tehotenstvom neprešiel fázou plánovania, ale tehotenstvo stále nenastane - toto nie je veta, je to príležitosť zamyslieť sa nad tým, prečo nenastane tehotenstvo, možno niečo s zdravie budúcich mamičiek alebo oteckov? Je celkom možné, že existuje veľa takzvaných latentných infekcií, ktoré vám bránia teraz otehotnieť a potom možno aj porodiť dieťa. Môžu byť identifikované iba vykonaním vhodných testov.

Počas tehotenstva a pôrodu zažíva ženské telo obrovský stres. Všetky životne dôležité orgány začnú pracovať v posilnenom režime. Rôzne systémy tela, ako je endokrinný, imunitný, nervový, zažívajú veľký stres. Zabezpečenie vlastného tela ustupuje z hľadiska priorít do úzadia, v prvom rade je tu starostlivosť o plod.

Gynekológovia odporúčajú začať plánovať tehotenstvo 2-3 mesiace pred želaným tehotenstvom. Prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, že vývoj dieťaťa teraz závisí od vášho zdravia, závisí jeho budúci život a závisí aj váš život. Pri plánovaní sa musia zúčastniť obaja partneri. Ak chcete začať s prípravou na tehotenstvo, musíte sa obrátiť na mestskú kliniku alebo na platenú súkromnú kliniku. Plánovanie v prvom rade znamená vykonanie potrebných testov. Obaja dostanete zoznam testov, ktoré môže váš lekár použiť na určenie, či existujú skryté infekcie, ktoré by mohli narušiť vaše tehotenstvo. Po druhé, je tiež veľmi dôležité poskytnúť lekárovi informácie o predchádzajúcich infekciách a ochoreniach. Výsledky vyšetrenia môžete prediskutovať so svojím pôrodníkom-gynekológom, ktorý bude koordinovať vaše ďalšie kroky.

Okrem testov by budúci rodičia mali v prípade potreby prehodnotiť aj svoj životný štýl. Odporúča sa prestať fajčiť, nepiť alkohol, jesť zdravé jedlo.

Zoznam bežne odporúčaných testov a diagnostiky pri príprave na tehotenstvo:

1. Krvný test na určenie krvnej skupiny a Rh faktora u oboch manželov;

Ak má žena pozitívny Rh faktor, je všetko v poriadku. Ale ak má budúca mamička negatívny Rh faktor a ak má prvú krvnú skupinu a otec inú, je potrebný rozbor na protilátky proti Rh faktoru alebo ABO protilátky. Tieto protilátky mohli byť vytvorené u ženy počas predchádzajúcich tehotenstiev.

2. Krvný test na protilátky proti rubeole, toxoplazme, herpesu, CMV, chlamýdiám atď.

Prítomnosť IgG protilátok znamená infekciu niektorými baktériami alebo vírusmi ešte pred tehotenstvom. Prítomnosť IgM znamená akútne štádium infekčného ochorenia. V každom prípade je potrebná liečba, po ktorej je potrebné rozbor zopakovať.

3. Testy na infekcie: pravidelný náter, náter na sexuálne prenosné infekcie - pre oboch manželov;

4. Náter z krčka maternice na cytologické vyšetrenie (biopsia Pipel). Táto analýza je potrebná pre každú ženu na vylúčenie malígnych ochorení krčka maternice;

5. Krvný test na hormóny (LH, FSH, estradiol, prolaktín, TSH, voľný T4, 17-hydroxyprogesterón, DHEA-S, kortizol, testosterón, progesterón);

Tento rozbor Vám predpíše pôrodník-gynekológ s nepravidelným menštruačným cyklom, ťažkosťami s mastnou pokožkou, nadmerným rastom vlasov, nadváhou alebo podváhou, poruchami menštruácie (bolestivosť, hojnosť, nedostatok).

6. Hemostasiogram, koagulogram. Tieto testy odhaľujú vlastnosti zrážania krvi;

7. Stanovenie lupus antikoagulantu, protilátok proti choriovému gonadotropínu, protilátok proti fosfolipidom;

Analýza pomáha identifikovať prítomnosť faktorov skorého potratu.

8. Všeobecný klinický krvný test (hemoglobín, erytrocyty, leukocyty, krvné doštičky, ESR, farebný index, vzorec leukocytov);

9. Všeobecná analýza moču;

10. Celkový rozbor ejakulátu, prípadne spermiogram (u manžela). Analýza spermií;

11. Kolposkopia;

Ide o metódu, ktorá umožňuje vidieť voľným okom povahu patologických procesov vagíny a vaginálnej časti krčka maternice. Štúdia sa uskutočňuje pomocou kolposkopu - mikroskopu vybaveného silným svetelným zdrojom.

12. Očkovanie proti rubeole;

Ak výsledky rozboru odhalili, že nastávajúca mamička nemá protilátky proti ružienke, je potrebné sa nechať zaočkovať a chrániť ešte 3 mesiace po ňom, pretože vakcína proti ružienke je živá a tento čas je potrebný na vytvorenie imunity. V prípade náhodného očkovania na začiatku tehotenstva nie je potrebné ho prerušovať – vakcinačný kmeň je pre plod bezpečný.

13. Očkovanie proti záškrtu;

Vykonáva sa od 26 rokov 1-krát za 10 rokov u všetkých dospelých v rodine.

14. Očkovanie proti hepatitíde B;

15. Vitamíny.

Koncepcia

Všetky testy prešli, od lekára ste dostali „zelenú“. Ale pýtate sa, kedy sa stane „zázrak“? A ako prebieha oplodnenie?

Uprostred ženského menštruačného cyklu je krátky čas, ktorý príroda vyčlenila na počatie. Ženské zárodočné bunky - vajíčka - sú v aktívnom stave jeden alebo dva dni a spermie zostávajú životaschopné približne 3-4 dni. Preto doba, kedy sa spermia a vajíčko môžu stretnúť za najpriaznivejších okolností a dôjde k počatiu, je v najlepšom prípade 3 alebo 4 dni.

Pre pohlavný styk za účelom oplodnenia a počatia dieťaťa je najpriaznivejší okamih začiatku ovulácie, pretože sliznica krčka maternice sa stáva mimoriadne citlivou a spermie majú dostatok času na vstup do vajíčkovodov, kde sú čakať na uvoľnenie ženských zárodočných buniek. Aby ste nepremeškali deň priaznivý na počatie, v tomto období by sa mal manželský pár milovať denne.

Priaznivý deň na počatie dieťaťa nastáva 12-16 dní pred začiatkom ďalšieho menštruačného cyklu. Ak správne vypočítate deň priaznivý na počatie, potom je vysoká pravdepodobnosť, že dôjde k počatiu a žena otehotnie. Koncepcia je teda proces tvorby nového organizmu v procese fúzie vajíčka a spermie.

Ako vypočítať dni počatia:

1. Dni počatia vypočítame podľa menštruačného cyklu;

Takže. Ak má žena pravidelný cyklus, ktorý má rovnakú dĺžku, potom vám táto metóda bude pravdepodobne vyhovovať. K ovulácii zvyčajne dochádza v strede cyklu, takže ak váš cyklus trvá 28 dní (štandard), ovulácia nastáva okolo 14. dňa (ideálne). Existuje jednoduché odporúčanie pre páry, aby sa ubezpečili, že ich čas na sex je presne v období ovulácie, keď je ženské telo najlepšie pripravené na otehotnenie: milujte sa každý druhý deň medzi 10. a 18. dňom (prvý deň menštruácie počítajte ako prvý deň) vášho mesačného cyklu. Tieto odporúčania platia pre ženy s pravidelným cyklom 26 - 30 dní. Existujú aj testy, ktoré pomáhajú určiť ovuláciu, ich súprava spravidla obsahuje aj tehotenské testy, čo je veľmi výhodné. Ak sa chcete uistiť o ovulácii, odporúčame ich použiť.

2. Meranie bazálnej teploty na výpočet dní počatia;

Bazálna teplota sa meria ráno, ihneď po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele. Dá sa merať v ústach, vagíne a konečníku. Meranie sa musí vykonať súčasne so zavedením teplomeru do hĺbky 4-5 cm.
Všetky údaje sú vynesené do grafu. Vyzerá to takto: na zvislej osi znázornite teplotu ako na teplomere a na vodorovnej osi dni menštruačného cyklu. A dajte značky, ktoré by mali byť spojené čiarami. Týmto spôsobom po niekoľkých mesiacoch zistíte, že pred zvýšením teploty dôjde ku krátkemu poklesu. Za začiatok ovulácie sa bude považovať 1/2 dňa pred zvýšením teploty alebo obdobie medzi poklesom a začiatkom jej vzostupu.

Tabuľka bazálnej teploty počas normálnej ovulácie Tabuľka bazálnej teploty bez ovulácie Tabuľka bazálnej teploty s následným počatím

Ak nedôjde k počatiu.

Keď si uvedomíte, že z nejakého dôvodu nemôžete otehotnieť, vyhľadajte radu lekára. Pamätajte však, že aj úplne zdravé ženy ovulujú v 8 z 10 cyklov. Preto by ste sa pred rokom neúspešných pokusov nemali obávať. Po tomto období sa tiež nemusíte nazývať neplodnou, odteraz by vaša túžba mala mať podporu vášho gynekológa.

Podľa štatistík iba 20% žien plánuje tehotenstvo, v 80% nie je spojené s predbežnou prípravou budúcich rodičov. Ako a za koľko mesiacov sa treba začať pripravovať na počatie, aby bolo tehotenstvo úspešné?

Nie vždy sa väčšine párov podarí naplánovať vzhľad dieťaťa. Ak sa však už objavili myšlienky o jeho narodení, je potrebné začať s prípravou vopred. Budúci rodičia, najmä matky, sa potrebujú dostať do formy: zbaviť sa zlých návykov, absolvovať potrebné testy, upraviť svoju hmotnosť a zmeniť stravu na správnejšiu.
V závislosti od počtu faktorov, ktoré môžu poškodiť počatie a tehotenstvo, trvá príprava na tehotenstvo 3 až 6 mesiacov.

Krok #1: Diagnostika zdravia

Pred plánovaním tehotenstva potrebuje žena konzultáciu s gynekológom. Vyšetrenie pomôže identifikovať možné choroby, ktoré je dôležité vyliečiť pred počatím.
Obom budúcim rodičom sa dôrazne odporúča, aby absolvovali zdravotné testy: kompletný krvný obraz, rozbor moču, biochemický krvný test, krvný test na HIV, hepatitídu B a C a stery na sexuálne prenosné choroby.
Dôležitou nuansou prípravy na tehotenstvo je očkovanie proti rubeole a ovčím kiahňam. Tieto ochorenia môžu spôsobiť malformácie plodu, predčasný pôrod alebo viesť k smrti nenarodeného dieťaťa. Očkovanie sa odporúča ženám, ktoré nemali rubeolu a ovčie kiahne.

Spermie dozrievajú v priebehu 2,5-3 mesiacov, takže budúci otecko počas tohto
čas sa neodporúča absolvovať röntgenové vyšetrenia.

Krok číslo 2: zotavenie tela po hormonálnej antikoncepcii

Ochrana pred počatím pomocou hormonálnych liekov by mala byť vysadená najmenej 3-6 mesiacov pred plánovaným tehotenstvom. Kým neprejdú 3-4 normálne menštruačné cykly, gynekológovia radia chrániť sa kondómom. Toto odporúčanie súvisí s vplyvom hormónov na reprodukčnú funkciu ženy a minimalizovaním rizika ich odrazu na nenarodené dieťa.

Krok #3: Zbavte sa zlozvykov

Po dobu 6-9 mesiacov od údajného tehotenstva sa žena musí vzdať všetkých zlých návykov. Fajčenie, užívanie alkoholu a drog zvyšuje riziko potratu, môže viesť k závažným defektom plodu, poškodeniu mozgu, drogovej závislosti u dieťaťa alebo spôsobiť syndróm náhleho úmrtia dojčiat.

Krok #4: Správna výživa

Výživa ženy plánujúcej tehotenstvo by mala byť vyvážená a zdravá. 2-3 mesiace pred počatím je potrebné znížiť spotrebu kávy na minimum a zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na zinok, vitamíny skupiny B a kyselinu listovú: čerstvé bylinky (okrem petržlenu), kapustu, cviklu, mrkvu, zemiaky, hrášok , fazuľa, celé zrná, otruby, semená a orechy.
Správne stravovanie vám pomôže zvládnuť vašu váhu. Ak je totiž nadmerná, riziko cukrovky a hypertenzie je vysoké. A ženy s nedostatočnou telesnou hmotnosťou riskujú, že z vyčerpania svoj sen o materstve neuskutočnia, pretože sa ich ovulačné procesy spomaľujú alebo úplne chýba.

Krok č. 5: Zmena liečby chronických chorôb

Plánovanie tehotenstva u žien s diabetes mellitus, ochoreniami kardiovaskulárneho systému, štítnej žľazy a obličiek je komplikované užívaním liekov. V tomto prípade 5-6 mesiacov pred želaným tehotenstvom je potrebná konzultácia s lekárom.
Možno bude potrebné prehodnotiť priebeh liečby v prospech tých liekov, ktoré nemôžu poškodiť reprodukčnú funkciu a mať negatívny vplyv na zdravie plodu.

Cieľ: zdravé a šťastné tehotenstvo

Verí sa, že myšlienka je materiálna. Ak áno, potom najmenej šesť mesiacov pred plánovaným tehotenstvom musí manželský pár častejšie diskutovať o nadchádzajúcej udalosti vo svojej rodine: hádajte, ako bude tehotenstvo prebiehať, narodí sa dievča alebo chlapec, prevezmite návyky budúcnosti baby ... Pozitívny prístup a zdravý životný štýl vám pomôžu priblížiť sa k momentu počatia pripravenému fyzicky aj psychicky.

odborník: Irina Isaeva, pôrodník-gynekológ
Elena Nersesyan-Brytková

Materiál používa fotografie, ktoré vlastní shutterstock.com

Plánovanie tehotenstva

Tehotenstvo je najkrajší okamih v živote v každej rodine. S touto udalosťou by sa malo zaobchádzať so všetkými vážnosť a zodpovednosť.

Plánovanie tehotenstva obsahuje veľa jemností, s ktorými by ste sa mali vopred oboznámiť. Aby bolo počatie úspešné a nenarodené dieťa sa narodilo zdravé, musíte sa vedieť na tehotenstvo správne pripraviť.

Ak má muž alebo žena v rodine dedičné choroby, potom by sa mal určiť stupeň pravdepodobnosti prenosu choroby na dieťa. V tom prípade to stojí za návštevu. lekár-.

Existuje analýza, ktorá určuje úroveň kompatibility partnerov. Musí sa vykonať, ak tehotenstvo nenastane dlhší čas.

V určitých situáciách môže byť koncepcia možná iba v procese umelé oplodnenie.

REFERENCIA! Odborníci popierajú existenciu absolútnej neplodnosti. Aj v tých najťažších situáciách je malé percento, že sa pár môže stať rodičmi.

Očkovanie

Od výskytu závažných ochorení počas tehotenstva nie je nikto imúnny. Preto je žiaduce zaočkovať proti najčastejším ochoreniam. Tie obsahujú:

• Kiahne.
• Rubeola.
• Žltačka typu B.
• záškrt.
• Chrípka.

Väčšina očkovaní je nepovinná. Názory na ich potrebu sa rôznia. Odborníci ale odporúčajú čo najviac chrániť svoje telo pred možnými chorobami. Väčšina očkovaní by sa mala vykonať šesť mesiacov pred skutočným moment počatia.

NA POZNÁMKU!Žena sa môže dať zaočkovať v prenatálnej poradni, ku ktorej je pripojená.

Príprava tela na tehotenstvo

Životný štýl manželského páru má obrovský vplyv na úspešnosť počatia. Proces nosenia dieťaťa je nezlučiteľný s používaním a. Malo by byť opustené zlé návyky najmenej tri mesiace pred tehotenstvom. To platí nielen pre ženu, ale aj pre jej životného partnera. a ovplyvniť, čím sa znížia šance na možné tehotenstvo.

Vo fáze plánovania tehotenstva sú vítané športu. Výrazne posilňujú telo a pripravujú ho na novú pozíciu. Odporúča sa tiež kontrolovať každý deň. Mala by sa dať prednosť zdravá strava. Je lepšie vzdať sa rýchleho občerstvenia, sladkostí, údeného, ​​slaného a pikantného.

Musíte jesť viac bielkovín a rastlinných potravín. Ako občerstvenie môžete použiť oriešky, sušené ovocie, zeleninu, ovocie, tvarohové zákusky a pod. prispieva k dobrému zdraviu a celkové zdravie tela.

Počas plánovania tehotenstva sa treba vyhýbať stresovým situáciám. Na ich pozadí sa môžu vyskytnúť menštruačné nepravidelnosti, čo takmer znemožňuje počatie. Žena by si mala viesť plán nástupu menštruácie, pričom si všetky údaje zapíše do samostatného zošita. Tieto informácie umožnia gynekológovi určiť príčiny možných problémov.

REFERENCIA! Joga a strečingové cvičenia posilňujú svaly brucha a panvového dna, čo priaznivo vplýva na odolnosť tela v tehotenstve.

Ak máte nadváhu, musíte sa jej zbaviť. Môže zasahovať tehotenstva. Je potrebné venovať osobitnú pozornosť zdravý spánok, prechádzky na čerstvom vzduchu a psychická nálada.

Doplnením zásob vitamínov je vhodné riešiť už pred plánovaním tehotenstva. Niektoré vitamíny ovplyvňujú špecifické systémy na podporu života organizmu. Nedostatok vitamínov preto môže mať mimoriadne negatívny vplyv na počatie a zdravie nenarodeného dieťaťa. Najčastejšie sú zadané ženy vitamínové komplexy. Pre mužov sú k dispozícii aj špeciálne prípravky. Medzi najdôležitejšie vitamíny patria:

• kyselina listová;
• vitamín C;
• zinok;
• selén;
• vápnik;
• vitamíny skupiny B;
• horčík;
• železo;
• vitamín D

Je veľmi ťažké preceňovať výhody vitamínov pri príprave na tehotenstvo. Pri plánovaní dieťaťa potrebuje ženské telo veľa sily a živín, aby plod unosilo. Vďaka ich prítomnosti sa bábätko bude môcť naplno rozvíjať.

Napriek tomu, že vitamíny sú pre telo nevyhnutné, nemali by ste ich užívať bez konzultácie s lekárom. Hypervitaminóza niektorých vitamínov môže negatívne ovplyvniť aj vývoj bábätka, ale aj nedostatok.

NA POZNÁMKU! Užitočné látky je potrebné čerpať nielen zo syntetických drog, ale aj z potravín.

kľúčový bod v príprave na materstvo je vymedzenie priaznivých dní na počatie - bodka. Bez nej je proces počatia nemožný. V každom cykle v ženskom tele vajíčka rastú a dozrievajú.

ale plodnosť, spravidla prijíma len jeden z nich. Keď sa spermie a vajíčko spoja, vytvorí sa fetálne vajíčko, ktoré sa čoskoro implantuje do maternice.

Ovuláciu môžete určiť pomocou nasledujúcich metód:

• špeciálny ovulačný test;
• meraním bazálnej teploty;
• ultrazvuková procedúra.

Existuje veľa faktorov, ktoré sa môžu zvýšiť pravdepodobnosť úspechu. Patria sem určité polohy pri pohlavnom styku, výpočet ovulácie, užívanie niektorých liekov atď.

Niektoré ženy majú takú patológiu ako ohyb maternice. To veľmi nebráni procesu počatia. Ale v závislosti od strany ohybu sa vyberajú pózy. Prudko vstaňte a potom choďte do sprchy stykžene sa neodporúča. Je lepšie si ľahnúť na pár hodín a položiť panvu na vysoký vankúš.

Niektoré páry majú túžbu počať dieťa určitého pohlavia. V skutočnosti je ťažké oklamať prírodu. Existujú však spôsoby, ako sa zlepšiť šanca mať dievča alebo chlapec.

Spermie s mužským chromozómom sú rýchlejšie, no majú kratšiu životnosť. spermie s ženský chromozóm pomaly, ale napriek tomu žijú dlho.

Ak došlo k pohlavnému styku pred začiatkom ovulácie, je pravdepodobné, že sa spermia so ženským chromozómom stretne s vajíčkom. Aby ste mohli otehotnieť s chlapcom, musíte cvičiť sexuálna intimita v deň ovulácie.

REFERENCIA! V procese IVF si môžete vybrať pohlavie, ak na to existujú lekárske indikácie.

nedostatok ovulácie. Na stimuláciu uvoľnenia vajíčka je žene predpísané hormonálne lieky.

Niekedy tehotenstvo zlyhá skoro kvôli nedostatočnému objemu endometria alebo nízkej hladine progesterónu. Tieto problémy sa riešia užívaním hormonálnych liekov v určitých dňoch. menštruačný cyklus.

V tých situáciách, keď sú hormonálne lieky bezmocné, ide o chirurgickú intervenciu. Môže byť laparoskopická resp operácia brucha. Laparoskopia sa považuje za diagnostický postup, ale v jej rámci je možné vykonať odstránenie rôznych útvarov na genitáliách. Pri vážnejších problémoch sa vykonáva brušná operácia.

DÔLEŽITÉ! Liečba môže nejaký čas trvať. Budúci rodičia by preto mali byť trpezliví a kontrolovať svoj psychický stav.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum a Complivit.

NA POZNÁMKU! Dávkovanie liekov je predpísané na základe hormonálneho pozadia ženy. Pred začatím liečby je veľmi dôležité darovať krv na hladinu hormónov.

Pre zvýšenie mužskej plodnosti predpísať lieky obsahujúce zinok, selén a kyselinu listovú. Rozšírené lieky ako Speman, Tribestan, Spermaktin, Himkolin a Verona. Neodporúča sa užívať uvedené lieky bez lekárskeho predpisu.

Súlad pravidlá plánovania tehotenstva zabezpečuje jej priaznivý priebeh v budúcnosti. Čím lepšia príprava na novú situáciu, tým väčším problémom sa dá predísť.

Príroda stvorila ženské telo nielen odolné, aby odolalo všetkým stresom spojeným s pôrodom a pôrodom, ale aj schopné hlbokých vnútorných a vonkajších zmien počas tehotenstva a po ňom. Ale ty a ja žijeme v podmienkach, ktoré sú ďaleko od toho prvotného zariadenia. Svet okolo sa mení a tieto zmeny nevyhnutne ovplyvňujú spôsob života, zdravie a dokonca aj stavbu tela moderného človeka. Navyše o svojom tele vieme oveľa viac, ako vedeli naši vzdialení predkovia, a preto sa oň viac trápime, snažíme sa ovplyvňovať prirodzenou cestou. Vo všeobecnosti všetko, čo prababičky ani len nenapadlo, je pre ženy, ktoré sa rozhodnú stať sa matkami v 21. storočí, veľmi vzrušujúce. A medicína, ľahký priemysel, potravinársky a športový priemysel vytvárajú všetky podmienky, aby sa na tehotenstvo správne pripravili.

Prečo sa pripraviť na tehotenstvo
Samozrejme, budeme hovoriť o tých prípadoch, keď je tehotenstvo plánované a očakávané. Niektoré budúce mamičky (najmä veľmi mladé) však aj v tomto prípade veria, že príroda je od nich múdrejšia a o všetko sa postará. Na jednej strane sa nemôžete hádať s múdrosťou prírody. Na druhej strane nemôže brať do úvahy a / alebo zrušiť čisto individuálne vlastnosti organizmu. Najmä ak plánujete tehotenstvo po tom, čo už máte za sebou negatívnu skúsenosť, neúspešné pokusy o otehotnenie, potrat a pod. Preto je obzvlášť potrebné starostlivo pripraviť na tehotenstvo tie ženy, ktoré:

• mal potrat;
  
• zažili potrat;
  
• majú chronické ochorenia (najmä pohybového aparátu, metabolizmu, kardiovaskulárneho systému).
  

To všetko vôbec nepopiera možnosť otehotnieť a porodiť zdravé dieťa. Ale aj keď bolo v minulosti všetko v poriadku, na tehotenstvo sa treba pripraviť. Už len preto, že všetci nie sme anjeli, ale ľudia s vlastnými slabosťami, ktoré sa prejavujú v našom životnom štýle, stravovaní a dokonca aj zlých návykoch. Len teraz nie sú vôbec dobré pre bábätko. A ovplyvňujú ho dávno predtým, ako budúca mamička otehotnela, alebo ešte skôr. Ako zabezpečiť, aby tieto „roztomilé vlastnosti“ vášmu dieťaťu neublížili?

Kedy začať s prípravou na tehotenstvo?
Každý vie, že tehotenstvo trvá približne 9 mesiacov, no málokto odpovie, ako dlho dopredu sa naň treba pripraviť. Samozrejme, v ideálnom prípade by sa celý váš život mal riadiť zdravými pravidlami a poskytovať potrebnú úroveň sily vám a vášmu potomkovi. Ale v skutočnosti to zďaleka nie je vždy tak, takže priznajme si: svoje telo na tehotenstvo je vhodné začať pripravovať aspoň šesť mesiacov pred počatím. 6 mesiacov pred očakávaným oplodnením sa telo stihne aspoň čiastočne očistiť od toxínov a nahromadiť dostatočnú hladinu vitamínov a minerálov, posilniť vnútorné tkanivá a aktivovať metabolizmus.

Šesť mesiacov je dobrá zásoba, zatiaľ čo tri mesiace sú minimum potrebné na prípravu na tehotenstvo. Počas tohto obdobia budete mať čas urobiť potrebné testy, normalizovať stravu a denný režim, navštíviť lekárov a urobiť potrebné postupy. To však, samozrejme, nevylučuje pravidelné prehliadky, ktoré by už mali byť vo vašom „netehotnom“ živote. Jednoducho, ak ste už pred pár mesiacmi navštívili gynekológa, teraz za ním musíte prísť s konkrétnym cieľom a zámermi. A čo je najdôležitejšie, počas prípravy na počatie sa na tehotenstvo naladíte nielen fyzicky, ale aj psychicky. A morálna pohoda v tejto veci je veľmi dôležitá.

Ako sa pripraviť na prvé tehotenstvo
Skutočne zodpovední ľudia sa pripravujú nielen na samotné tehotenstvo, ale aj na jeho plánovanie! A robia správnu vec. Niektoré skryté problémy totiž môžu zabrániť počatiu alebo nepriaznivo ovplyvniť neskorší priebeh tehotenstva. Upozorňujeme, že zdravie dediča priamo závisí od stavu vášho tela a do najmenších detailov. Nebuďte teda leniví, aby ste to dôkladne skontrolovali a dali do poriadku. Tu sú hlavné pokyny na prípravu tela na počatie dieťaťa:

1. Správna výživa. Zdravie vášho dieťatka je neoddeliteľne spojené s vaším zdravím, ktoré zase závisí od toho, čo a ako jete. Samozrejmosťou je zabudnúť na rýchle občerstvenie, údeniny a údeniny z obchodu, priemyselné cukrovinky a rafinovaný cukor. Namiesto toho bude vaša strava plná bielkovín (chudé mäso a kuracie mäso, vajcia, tvaroh, strukoviny), komplexných sacharidov (obilniny, celozrnné a celozrnné pečivo, orechy) a zdravých tukov (morské ryby, orechy, olivy a ľanové semiačka). olej), ako aj vlákninu (zelenina, ovocie, čerstvé bylinky). Všetky tieto produkty obsahujú vitamíny a minerály v ich prirodzenom pomere, ale na podporu telesnej sily užívajte ďalšie vitamínové a minerálne komplexy, sú špeciálne vyrábané na sprevádzanie tehotenstva.
   Dieťa si z vášho tela vezme všetko, čo potrebujete pre stavbu kostí, nervovú sústavu a všetky vnútorné orgány. Preto, ak nechcete zažiť závraty a stratu sily, nedostatok vápnika a železa, berte tieto látky pre dvoch: pre seba a pre toho chlapa (alebo dievča), ktorý sa vo vás čoskoro usadí. A nezabudnite piť dostatok čistej neperlivej vody, aby ste znížili riziko opuchov. No a čo sa týka špecifických diét údajne zameraných na zvýšenie pravdepodobnosti počatia dieťaťa určitého pohlavia, je lepšie byť obozretný a stravovať sa vyvážene, aby bábätko, či už to bude chlapec alebo dievča, bolo zdravé.
   
2. Odmietnutie zlých návykov. Vyplýva to logicky a štandardne z predchádzajúceho odseku. Ak zákaz tabaku, alkoholu a iných škodlivých látok nie je zrejmý, môžete si na internete a v lekárskych príručkách vyhľadať zoznam patológií, ktoré sa vyskytujú u detí narodených rodičom, ktorí fajčia a pijú alkohol. Tieto návyky musíte opustiť čo najskôr: rok, dva a najlepšie päť rokov pred počatím. A to nielen pre nastávajúcu mamičku, ale pre oboch manželov.
   
3. stabilná hmotnosť. Tehotenstvo je nevyhnutne spojené s nárastom telesnej hmotnosti, ale ak vediete správny životný štýl a jete racionálne, túto hmotnosť nemožno nazvať zbytočnou: pozostáva z hmotnosti plodu, placenty a plodovej vody, ako aj veľmi malého prídavného materiálu. hmotnosť tela matky, ktorá vo väčšine prípadov po pôrode zmizne. Tehotenstvo nie je ospravedlnením pre priberanie. Všetky zjedené koláče vám budú pripomínať zadržiavanie tekutín a telesný tuk. Okrem toho môže nadmerná hmotnosť narušiť tehotenstvo a narušiť normálny pôrod. To isté platí pre anorexiu, teda nedostatočnú telesnú hmotnosť. Nájdite si preto pod vedením lekára svoju ideálnu formu a udržujte ju aj v budúcnosti.
   
Rastúci plod veľmi zaťažuje ženský chrbát. Preto je lepšie vopred posilniť svaly, ktoré podporujú chrbticu. Rovnako je to aj s výdržou dýchacieho a kardiovaskulárneho systému. Pre tehotné je veľký výber cvičení a skupinových športov. Pred počatím sa môžete zapojiť do bežných druhov cvičenia a dokonca ísť do posilňovne. V tehotenstve voľte ľahšiu kondíciu: chôdza, ľahký beh, pilates, joga, strečing pre tehotné a pod., určite sa poraďte so svojím lekárom a trénerom.

4. Odpočinkový režim. Spánok je liek a spôsob, ako obnoviť telo. Vhodná doba spánku, jeho dostatočná dĺžka sú nevyhnutnými podmienkami na vytvorenie správneho hormonálneho pozadia a normálneho stavu nervového systému počas tehotenstva. Preto sa snažte zvyknúť si chodiť spať načas a nezostávať dlho hore. Odpočinok uprostred dňa bude ďalším plusom.
   
5. Komplexné lekárske vyšetrenie. V každodennom živote nemôžete ani hádať o skrytých a / alebo chronických ochoreniach. Ale predtým, ako otehotniete, je potrebné ich identifikovať a liečiť. Preto plánovanie tehotenstva nevyhnutne zahŕňa kompletný krvný obraz, návštevu terapeuta, chirurga, ORL špecialistu, gynekológa, gastroenterológa, neuropatológa. Každý špecialista musí dať súhlas na počatie, len tak si môžete byť istý zdravím nenarodeného dieťaťa. Problémy so zrakom sa navyše môžu stať kontraindikáciou prirodzeného pôrodu a tiež je lepšie sa o tom vopred informovať, aby ste si naplánovali podporu tehotenstva a pôrodu cisárskym rezom.
   
6. Návšteva zubára umiestnené v samostatnom odseku a môžete ho doplniť podľa vlastného uváženia. Hlavný bod: počas tehotenstva a určitý čas po pôrode nebudete môcť robiť röntgenové snímky a aplikovať anestéziu, bez ktorej nie je možná zubná protetika. Nehovoriac o tom, že zdravé zuby sú kľúčom k správnej výžive. Keď sa dieťa vo vás začne aktívne rozvíjať, vaše nedostatočne ošetrené zuby môžu trpieť nedostatkom vápnika.
   
7. Antikoncepcia. Nie všetky mladé ženy vedia, že perorálna antikoncepcia by sa nemala vysadiť náhle, a ešte viac krátko pred počatím. Môže trvať až dva roky, kým ženské telo obnoví všetky reprodukčné funkcie. Týka sa to antikoncepčných piluliek, náplastí, špirál a niektorých ďalších hormonálnych antikoncepčných prostriedkov.
   
8. Profesia.Úprimne si odpovedzte, či ste pripravená ísť na materskú dovolenku a vzdať sa aspoň na chvíľu kariérnych ambícií. Táto otázka možno nie je samozrejmá, no zmiatla nejednu mladú mamičku. Keď sa vo vašom živote dostane do popredia novonarodené dieťa, zvykový životný štýl, profesionálny rozvoj a súťaživosť budú musieť ustúpiť do pozadia.
   
9. Rodinné záležitosti. A na záver triezvo zhodnoťte nadchádzajúce tehotenstvo a materstvo z pohľadu vašej rodiny. Netreba dodávať, že táto téma by mala byť medzi vami a manželom úplne jasná. Ale sú aj starí rodičia, tety, strýkovia a iní príbuzní, ktorých prístup a pomoc ovplyvnia priebeh vášho tehotenstva a života po ňom. Ale čo je najdôležitejšie, ste pripravená stať sa matkou?
   

Ako sa pripraviť na tehotenstvo po potrate
Interrupcia môže kriticky ovplyvniť vašu schopnosť otehotnieť. Ak ste mali to šťastie, že ste sa vyhli takýmto vážnym následkom, príprava na druhé tehotenstvo by mala byť obzvlášť dôkladná. Osobitná pozornosť by sa mala venovať endokrinnému systému a fyziologickému stavu vnútorných pohlavných orgánov, najmä stavu endometria a maternice ako celku. Produkciu potrebných hormónov na správnej úrovni je možné zabezpečiť pod vedením lekára, čo je obzvlášť dôležité robiť v predvečer tehotenstva a počas prvého trimestra. Ale aj pri starostlivom lekárskom sledovaní počas tehotenstva po potrate sa zvyšuje riziko potratu.

Ako sa pripraviť na tehotenstvo po potrate
K potratu (inými slovami k potratu) tehotenstva dochádza z rôznych dôvodov, z ktorých mnohé sú prakticky nezávislé od ženy (infekčné ochorenia, nepredvídané stresy, nehody atď.). O to dôležitejšie je správne sa pripraviť na druhé tehotenstvo. Aby ste to urobili, nezabudnite povedať lekárovi o predchádzajúcich potratoch (a / alebo potratoch), aby mohol včas predpísať adekvátne štúdie, lieky a preventívne opatrenia. Aby sa minimalizovalo riziko recidívy problému a nových komplikácií, obaja budúci rodičia by mali podporovať hormonálny, reprodukčný a imunitný systém. Pretože správne sa pripraviť na tehotenstvo znamená byť si plne vedomý nastávajúcich zmien v živote a úprimne ich chcieť nielen 40 týždňov tehotenstva, ale celý život. Veľa šťastia vám a vašim milovaným, zdravým deťom!