Zvyšovanie imunity dieťaťa ľudovými prostriedkami. Ako zvýšiť imunitu u dieťaťa ľudovými prostriedkami? Vitamínové zmesi na zvýšenie imunity u detí

Ako zvýšiť imunitu dieťaťa, keď je neustále choré, pričom aj najmenšia hypotermia vedie k prechladnutiu? Existuje veľké množstvo techník na zvýšenie obranyschopnosti organizmu. Najprv však musíte pochopiť, prečo imunitný systém dieťaťa trpí a čo je provokujúcim faktorom.

Vo väčšine prípadov sa na častej chorobnosti svojich detí podieľajú samotní rodičia. Faktom je, že keď príde čo i len najmenšia nádcha, začnú do svojho dieťaťa pchať antibiotiká. Zároveň telo prestáva robiť čokoľvek, aby sa chránilo, pretože jeho funkciu v tomto prípade vykonávajú antibakteriálne lieky.

Imunitnému systému je potrebné nielen umožniť, aby sa s patogénmi vyrovnal sám, ale aj dodržiavať určité pravidlá, ktoré ho pomáhajú posilňovať.

Slabá imunita u detí sa vyskytuje v dôsledku mnohých faktorov. Veľmi často po chorobe klesá. Zároveň je dieťa náchylné na najmenšiu infekciu a je náchylné na komplikácie aj po bežnej nádche, choroba sa môže stať chronickou. V tomto prípade rodičia premýšľajú o tom, čo robiť a aké opatrenia prijať, aby sa zvýšila odolnosť organizmu.

Imunitu u dieťaťa možno zvýšiť pomocou celého radu opatrení:

• Kurzová liečba imunostimulantmi. Na tieto účely nie je potrebné používať lieky vo forme tabliet, môžete si kúpiť bežný interferón vo forme prášku a zriediť ho a potom ho vkvapkať do nosových priechodov. Môžete si kúpiť hotové riešenie. Táto metóda pomôže zabrániť opätovnému výskytu choroby. Neodporúča sa však neustále používať tieto lieky. Dosť 10 dní.
• . Na zvýšenie imunity u detí sa odporúča doplniť nedostatok základných stopových prvkov. Na tento účel v súčasnosti existuje veľa vitamínových komplexov pre deti rôzneho veku.
• otužovanie. Veľmi dôležitým postupom je kontrastná sprcha, ktorá je schopná zvýšiť imunitu a zvýšiť odolnosť tela voči rôznym vírusovým a bakteriálnym infekciám. Ale v tomto prípade to netreba preháňať a začať v malom. V prvom rade môžete striedavo polievať iba nohy a ruky horúcou a studenou vodou. Potom po určitom čase prejdite na celé telo. Pre deti nemusíte robiť veľký teplotný beh.
• Regulácia dňa. Je dôležité, aby bolo dieťa každý deň vonku a spalo aspoň 8-9 hodín denne. Čím sú deti mladšie, tým viac času potrebujú na spánok. Chôdzu netreba zanedbávať ani v chladnom počasí. Môžete ísť von na 20 minút a to bude stačiť.

Produkty na zvýšenie obranyschopnosti organizmu

Mnohí rodičia budú mať záujem vedieť, ktoré potraviny zvyšujú imunitu u detí, pretože vitamíny a užitočné stopové prvky by mali pochádzať predovšetkým z potravy.

Najprv musíte upraviť napájanie. Žiadne jedlo by sa nemalo zanedbávať. Raňajky u detí by zároveň mali začínať cereálnymi výrobkami v mlieku. Môžu to byť rôzne obilniny: ovsené vločky, ovsené vločky, proso alebo ryža. Ak sa dieťaťu takéto jedlo nepáči, môžete ho nahradiť omeletou alebo varenými vajcami. Tiež užitočný tvaroh s kyslou smotanou. Preto je dôležité, aby telo prijímalo dostatok bielkovín pre normálne fungovanie imunitného systému.

Prvé jedlá by mali byť vždy prítomné v strave. Každý deň sa odporúča konzumovať čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú vitamíny, ktoré telo potrebuje.

Potraviny potrebné na posilnenie imunity:

1. kefír, prírodný jogurt, tvaroh, fermentované pečené mlieko, kyslá smotana;
2. jemný syr;
3. chudé odrody;
4. banány, pomaranče, mandarínky, tomel, jablká, feijoa, kiwi atď.;
5. paradajky, baklažán, uhorky, paprika, cuketa, tekvica, brokolica;
6. cesnak a cibuľa.

Mali by ste tiež zahrnúť zdravé nápoje, ktoré zvyšujú imunitu u detí: ovocné nápoje z čerstvých bobúľ, želé a prírodné bylinné čaje.

Strava by mala byť pestrá a zdravá. Je potrebné vylúčiť žuvačky, hranolky a iné náhradné látky. Je užitočné použiť olivový olej a pridať ho do šalátov. Vitamín D, ktorý posilňuje imunitu, nájdeme aj v rastlinnom oleji.

Malo by sa však pamätať na to, že ovocie a zelenina by mali slúžiť ako zdravý popoludňajší snack alebo snack, ale nemôžu nahradiť plnohodnotné jedlo. Je lepšie úplne opustiť kúpené kotlety a vylúčiť červené mäso z jedálnička dieťaťa. Morka bude užitočnejšia a hlavne kurací vývar.

Ľudové lieky na imunitu

Ako zvýšiť imunitu dieťaťa ľudovými prostriedkami je veľmi aktuálna téma, pretože veľa mamičiek a otcov jednoducho moderným liekom neverí a chcú zvýšiť odolnosť organizmu svojich detí prírodnými receptami.

• Šípkový odvar. Túto metódu možno použiť takmer vo všetkých vekových kategóriách. Faktom je, že toto bobule obsahuje veľké množstvo vitamínu C, dokonca aj v sušenej forme. Varenie šípky a jej používanie namiesto čaju bude výbornou pomôckou na posilnenie detského organizmu počas epidémií.
• Prepeličie vajcia. Tento nástroj ponúkajú mnohí priaznivci alternatívnych metód liečby. Prepeličie vajcia obsahujú také užitočné prvky, ako sú vitamíny A, C, horčík, vápnik, draslík a fosfor. Rastúcemu telu stačia dva kusy denne, aby nahradili nedostatok živín.
• Prírodné cukrovinky. Za týmto účelom si môžete pripraviť lahodnú pochúťku, ktorá môže výrazne zvýšiť imunitu. Aby ste to dosiahli, musíte brať v rovnakých množstvách: vlašské orechy, mandle, dátumy a sušené marhule. Ak chcete, môžete pridať sušené slivky. Potom všetky ingrediencie rozdrvte v mixéri a zmiešajte medzi sebou a vytvorte z nich malé sladkosti. Zdravá pochúťka dokáže nielen posilniť organizmus, ale aj upraviť činnosť čriev.
• Odvar z mäty, medovky, harmančeka a Ivan-čaju. Takéto bylinky obsahujú celý rad užitočných látok, ktoré posilňujú obranyschopnosť organizmu a môžu pomôcť zotaviť sa z choroby. Všetky zložky je možné použiť samostatne alebo kombinovať. Nie je potrebné robiť strmý odvar, môžete ich jednoducho uvariť ako bežný čaj.
• Liečivý elixír. Ak chcete pripraviť tento užitočný liek, musíte si vziať čerstvé brusnice a poraziť ich spolu s cukrom v mixéri. Dajte dieťaťu hotové zloženie by malo byť 2 krát denne. Ak nie je žiadna alergia, môžete ju užívať častejšie.

Posilnenie tela dieťaťa ľudovými prostriedkami je pomocná technika, ktorá vo väčšine prípadov dáva pozitívny trend: počet relapsov klesá, odolnosť sa zvyšuje počas epidémií. Hlavnou vecou je dodržiavať opatrenie a nepreháňať to, aby sa u detí nevyvinuli znechutenia. Na tento účel sa odporúča striedať recepty na základe chuťových preferencií dieťaťa.

Jedno dieťa ochorie raz za rok a druhé sa prakticky nedostane od lekárov. Navyše obaja žijú v rovnakých podmienkach, v rovnakej klíme, navštevujú rovnakú materskú školu. Všetko je to o imunite, ktorá je u niektorých detí silnejšia, u iných slabšia. V tomto článku budeme hovoriť o ako zvýšiť imunitu často chorých detí ľudovými prostriedkami, aj ako podporiť imunitu u dieťaťa, čo je zriedkavejšie.

Čo je imunita

Obranný mechanizmus rozpozná cudzieho „hosťa“ (môže to byť vírus, baktéria, toxíny a pod.) a aktivuje „špeciálne sily“ – imunokompetentné bunky na špeciálne účely, ktorých úlohou je cudzinca zablokovať a zničiť – takáto reakcia je nazývaná imunitná odpoveď.

Niekedy sa v organizme objaví autoimunitná reakcia, kedy imunitný systém ničí bunky vlastného tela, nie však zdravé, ale tie, ktoré prešli mutáciou, napríklad nádorové bunky.

Imunitný systém je oveľa „múdrejší“, ako sa zdá, dobre sa orientuje v pojmoch „priateľ alebo nepriateľ“ a má aj dlhodobú „pamäť“, pretože po prvom kontakte s novým vírusom pre seba si to „zapamätá“ a nabudúce to rýchlo identifikuje a okamžite zasiahne.

Túto schopnosť možno názorne demonštrovať na známych ovčích kiahňach. Vírus, ktorý ju spôsobuje, prakticky nemutuje, takže po tom, čo človek prekonal ovčie kiahne, jeho imunita dobre pozná pôvodcu ochorenia a zastaví akékoľvek pokusy o opätovné vyvolanie ochorenia. Človek dostane ovčie kiahne spravidla iba raz za život. Ale chrípku a SARS spôsobujú vírusy a ich kmene, ktoré sa neustále menia, takže na tieto neduhy ochorieme oveľa častejšie.

Každý z nás má dve imunity: jednu vrodenú, druhú získanú. Vrodený pôsobí len zovšeobecneným spôsobom, pričom cudzích agentov chápe ako jeden nežiaduci faktor. Nemôže si „pamätať“ nové vírusy a baktérie pre seba. Získaná - aktívnejšia imunita. Celý život sa „učí“ a „trénuje“ od prvých dní po narodení dieťaťa.

U detí po narodení dopadá maximálna záťaž na vrodenú ochranu. A postupne s každým novým ochorením, s každým nepriaznivým faktorom z okolia sa formuje spočiatku slabá a nedokonalá získaná imunita.

Na imunitnej obrane sa podieľa niekoľko dôležitých orgánov a systémov. Červená kostná dreň vytvára kmeňové bunky a je zodpovedná za lymfocyty. Aktívne mu pomáha týmus (brzlík), ktorý diferencuje lymfocyty. Značná záťaž padá aj na lymfatické uzliny, ktoré sú umiestnené veľmi „premyslene“ - pozdĺž priebehu lymfatických ciev. Najväčším orgánom imunitného systému je slezina.

Faktory

Mechanizmy a faktory imunitnej ochrany sú rôzne. Nešpecifické faktory vnímajú a odolávajú akémukoľvek druhu patogénnych organizmov. Špecifické sú obzvlášť účinné len proti niektorým špecifickým patogénom. Práve tieto faktory tvoria schopnosť imunity zapamätať si nepriateľov „do tváre“.

Okrem toho faktory môžu byť pevné a nestále. Neustále pod ochranou nešpecifickej imunity je koža a sliznice, mikroflóra, zápalové procesy, telesná teplota a základný metabolizmus. Netrvalé faktory vstupujú do platnosti po vstupe „narušiteľa“ do tela - objaví sa zápal, aktivuje sa produkcia interferónového proteínu, aktivujú sa imunitné bunky - fagocyty, lymfocyty, makrofágy atď.

Ako vypočítať, že imunitný systém je slabý

U malých detí, ako sme zistili, je získaná imunita (ktorá je pri chorobách veľmi dôležitá) veľmi slabá, a stále sa formuje. Čím je arašid mladší, tým je jeho obrana slabšia. Ak lekár povie, že imunita vášho dieťaťa je oslabená, znamená to, že nedostatok ochranných funkcií je pod určitou vekovou normou.

K tomuto záveru prichádza lekár po preštudovaní karty pacienta. Ak frekvencia ochorení, hlavne prechladnutia, u dieťaťa presiahne 5-6x ročne, môžeme hovoriť o oslabenej imunite.

Rodičia si tento stav môžu všimnúť aj sami, pretože vonkajšie prejavy imunodeficiencie sú dosť svetlé: dieťa má narušený spánok, často sa sťažuje na únavu, bolesti hlavy, má slabú chuť do jedla, depresívnu náladu, zvýšenú náladovosť. Celkom charakteristický znak – slabé vlasy, nechty, suchá a problematická pleť. U detí so zníženou imunitou sa môžu objaviť tmavé kruhy pod očami, navyše je u nich vyššia pravdepodobnosť ako u iných detí sklon k alergiám.

Moderná medicína ponúka špeciálnu štúdiu imunitného stavu. Aby to urobili, urobia imunogram - komplexnú diagnózu, ktorá vám umožní zistiť zloženie krvi, prítomnosť protilátok proti určitým chorobám, imunoglobulíny v nej, odborníci analyzujú bunkové zložky imunitného systému. Všetky tieto údaje dostane lekár zo špeciálneho krvného testu pacienta. Priemerná cena imunogramu v Rusku je od 350 rubľov.

Imunodeficiencia môže byť rôzna. Najľahšia forma je, keď je dieťa po chorobe oslabené. Je to dočasné a stav dieťaťa sa pomerne rýchlo obnoví. Najzávažnejšou patológiou je infekcia HIV, keď imunitný systém dieťaťa potrebuje neustálu liekovú podporu.

Dôvody, ktoré spôsobujú oslabenie imunity, sú rôzne:

• Vrodené patológie orgánov zapojených do obranného mechanizmu.
• Vrodené malformácie dýchacieho a tráviaceho systému, ako aj infekcia HIV, ktorú dieťa dostalo in utero od matky alebo nezávisle (prostredníctvom transfúzie krvi alebo neošetrených lekárskych nástrojov).
• Minulá infekcia, najmä ak nebola správne liečená.
• Stav hypoxie, ktorý dieťa zažilo počas tehotenstva matky.
• Predčasný pôrod. Predčasne narodené deti sú náchylnejšie na infekciu.
• Nepriaznivá ekologická situácia, život v regióne s vysokým radiačným pozadím.
• Dlhodobé a nekontrolované používanie antibiotík a antivírusových látok - imunostimulantov a imunomodulátorov.
• Skvelá cesta, počas ktorej dieťa zmenilo časové pásmo a klímu.
• Silný stres.
• Vysoká fyzická aktivita.

Známy pediater doktor Komarovsky vám v ďalšom videu prezradí všetko o detskej imunite a dá užitočné rady, ako imunitu dieťaťa posilniť.

Ľudové prostriedky

Deťom s oslabeným imunitným systémom treba podávať viac vitamínov, to vie každý. Navyše je lepšie, ak sú to sezónne vitamíny, čerstvé a nie vo forme tabliet a kapsúl. V lete sú na celkové posilnenie užitočné čerstvé čierne ríbezle, maliny, čerešne a jablká. V zimnej sezóne môžete svojmu dieťaťu dať kompóty, čaje a odvar z mrazených bobúľ, sušeného ovocia a liečivých bylín.

Najlepšie je vyhnúť sa infúziám alkoholu, v detstve sú kontraindikované. Najlepšie je pripraviť si prostriedky sami, doma. Ak nemáte zručnosti na zbieranie a zber užitočných bylín, môžete si vždy kúpiť lacné bylinky v ktorejkoľvek lekárni.

Osobitnú hodnotu pre zvýšenie imunity u dieťaťa majú nasledujúce produkty a tradičná medicína.

Med a propolis

Včelie produkty by sa nemali podávať deťom s alergiou v akútnom štádiu a so sklonom k ​​alergickým reakciám všeobecne. Deťom do troch rokov nie je vhodné podávať med. Na posilnenie imunity môžete med pridať do akéhokoľvek čaju, ktorý dieťaťu pripravíte, mlieka a takmer akéhokoľvek odvaru a bylinkového nálevu.

Propolis je najlepšie zakúpiť v lekárni vo forme vodného roztoku. Deťom sa podáva niekoľko kvapiek v závislosti od veku 2-4 krát denne.

echinacea

Prípravky z echinacey by sa nemali podávať deťom do jedného roka, ostatné deti môžu túto liečivú rastlinu užívať perorálne v dávkach zodpovedajúcich ich veku. Pri farmaceutických prípravkoch s echinaceou je všetko viac-menej jasné, pretože všetky dávky sú uvedené v návode na použitie. Veľa otázok vyvoláva domáca príprava prostriedkov a ich dávkovací režim.

Ak chcete pripraviť domácu tinktúru, musíte si vziať 50 gr. nasekané bylinky a 100 ml prevarenej vody. Všetko premiešajte a držte v parnom kúpeli asi štvrť hodiny. Vychladíme, precedíme gázou alebo sitkom. Ak chcete dať tinktúru dieťaťu, potrebujete jednu štvrtinu pohára v studenej forme.

Pre príjemnejšiu chuť možno do tinktúry pridať suché listy čiernej ríbezle, maliny, jahody a medovky. Fytoenzýmy, ktoré sa v echinacei nachádzajú v hojnom množstve, priaznivo ovplyvňujú množstvo a kvalitu imunokompetentných fagocytových buniek. Je to spôsobené jeho vplyvom na imunitný systém.

Šťava z aloe

Cenovo dostupná izbová rastlina je bohatá na vitamíny a ďalšie látky, ktoré stimulujú imunitný systém jemne, bez zbytočného tlaku. Ak chcete získať šťavu, musíte odrezať najviac mäsité a šťavnaté listy, vložiť ich do chladničky a niekoľko dní držať pri nízkej teplote. Potom listy jemne nasekajte, zložte ich do „zväzku“ gázy a vytlačte šťavu. Môžete do nej pridať trochu vody a uložiť ju do chladničky maximálne 12 hodín. Po chvíli produkt stratí svoj terapeutický účinok.

Aloe šťava pre deti sa môže miešať do čaju alebo kompótu a tiež podávať v čistej forme 3-4 krát denne na polievkovú lyžicu pol hodiny pred jedlom.

Šípka

Bobule a listy sú široko používané v alternatívnej medicíne. Pre dieťa s oslabeným imunitným systémom môžete uvariť kompót so šípkami, môžete urobiť infúziu, ale medzi rodičmi je najobľúbenejší odvar. Na jeho prípravu budete potrebovať päť polievkových lyžíc bobúľ (možno sušiť), liter prevarenej vody. Bobule sa nalejú do vriacej vody a udržiavajú sa na nízkej teplote asi štvrť hodiny. Potom sa odvar naleje do termosky, uzavrie sa viečkom a lúhuje sa 10-12 hodín. Deti dávajú teplý odvar 4-krát denne na štvrť šálky.

Zázvor

Koreň zázvoru pomôže dieťaťu zvládnuť chorobu, keď je choroba v plnom prúde, a posilní aj imunitný systém, ak je po chorobe oslabený. Nadrobno nasekaný koreň sa pridáva do čaju v malom množstve, môžete si z neho urobiť aj odvar a podávať ho dieťaťu po polievkovej lyžici dvakrát denne. Želé zázvoru je veľmi účinné pri stavoch imunodeficiencie. Na jeho prípravu budete potrebovať koreň s hmotnosťou asi 250 gramov, jeden citrón a lyžičku želatíny.

Koreň je potrebné umyť a olúpať, citrón sa tiež zbaví kôry a semien. Obe zložky prechádzajú cez mlynček na mäso, podľa chuti sa pridáva želatína a cukor (alebo med). Želé sa dáva do chladničky a po stuhnutí sa podáva ako dezert 3x denne lyžička po jedle.

Brusnica

Toto bobule je bohaté na vitamíny a kyseliny, a preto je brusnicová šťava tak populárna pri prechladnutí. Na zvýšenie imunity dieťaťa je lepšie pripraviť lahodný dezert z brusníc, ktorý bude dieťa považovať za pochúťku, a nie za nepríjemný a povinný liek. Na tento recept budete potrebovať 200 gramov brusníc a 400 gramov plátkov jabĺk. Všetko je potrebné premiešať a zaliať sirupom vyrobeným z 200 gramov medu a pol litra vody. Pri nízkej teplote sa výsledná hmota musí držať asi 20 minút za stáleho miešania. Potom sa pochúťka ochladí, naleje do pohára a uchováva v chladničke. Dieťaťu sa podáva trikrát denne na lyžičku.

Cesnak

Silou svojho účinku na telo možno cesnak porovnať so zázvorom. Len nápoje a nálevy z nej nie sú veľmi chutné a deti ich obľubujú len zriedka. Odvarom z cesnaku by ste dieťa nemali napchávať bez zbytočnej potreby, stačí ak ho pridáte čerstvý do šalátov a iných jedál, ktoré sú zahrnuté v jedálničku dieťaťa.

Harmanček a lipa

Tieto liečivé rastliny sa dajú kúpiť v lekárni a variť podľa návodu. Na prípravu domáceho odvaru budete potrebovať 10 gramov surovín na 300 ml vody. Deťom môžete podávať odvary z lipy a harmančeka po polievkovú lyžicu trikrát denne. Deťom od 3 rokov sa môžu podávať kombinované bylinné prípravky, v ktorých sa zmieša niekoľko rastlín. Na posilnenie imunitnej obrany je veľmi užitočná kombinácia harmančeka s melisou a ľubovníkom bodkovaným, ako aj harmančeka so šalviou a kvetmi fialky.

Vedenie správneho životného štýlu

Normalizácia životného štýlu je polovicou úspešnej kampane na zvýšenie imunity u dieťaťa. Výživa dieťaťa by mala byť úplná, vyvážená, nasýtená vitamínmi, mikroelementmi. Dieťa by malo chodiť, každý deň, za každého počasia, v každom ročnom období. Chôdza na čerstvom vzduchu nasýti krv kyslíkom. Bábätko s oslabeným imunitným systémom by malo viac odpočívať, dbať na dostatočný spánok dieťaťa, v prípade potreby po konzultácii s lekárom použiť mierne sedatíva na normalizáciu spánku a nálady dieťaťa.

Dnešný módny trend v medicíne – psychosomatika – tvrdí, že všetky choroby sú z nervov. Neviem, ako sa majú všetci, ale problémy s imunitou veľmi úzko súvisia s psychickým stavom, a preto obmedzte stres, nech je každý deň pre vášho drobca naplnený niečím pozitívnym, láskavým, obmedzte počítačové hry a sledovanie televízie.

Ak vám lekár povedal, že vaše bábätko má slabý imunitný systém, je načase popremýšľať o posilňujúcich procedúrach, ako je otužovanie. Mali by byť systematické a stále, stať sa neoddeliteľnou súčasťou života, potom sa prejaví trvalý a citeľný efekt – dieťa začne ochorieť čoraz menej často.

Názor doktora Komarovského

Známy pediater Jevgenij Komarovskij ako hlavný dôvod poklesu imunity detí označuje správanie rodičov dieťaťa. Príliš starostlivé matky a otcovia vytvárajú takmer sterilné životné podmienky pre svoje milované dieťa: snažia sa ich chrániť pred prievanom, zatvárajú okná, nenechajú mačku hladkať na ulici, kŕmia ich hypoalergénnym a pasterizovaným krmivom, ktoré je preč. prostredníctvom niekoľkých stupňov čistenia. Imunita nemôže byť vytvorená silná a zdravá, ak nie je v kontakte s patogénmi. Len takouto „komunikáciou“ a konfrontáciou sa obrana zmierňuje.

Rodičia, ktorým záleží na zvyšovaní imunity dieťaťa, sa teda musia dobre zamyslieť nad vlastným prístupom k výchove a vlastným životným štýlom.

Čo sa týka imunodeficiencie, Komarovskij považuje za trestné určovať takúto diagnózu každému druhému bábätku v krajine. V poradniach totiž hovoria o slabej imunite, ak má dieťa viac ako 6 a viac krát do roka. Jevgenij Komarovskij ubezpečuje, že ide o chybný prístup, pretože lekári berú do úvahy všetky infekcie – vírusové aj bakteriálne.

Podľa Evgeny Olegoviča nemožno častú chrípku alebo SARS považovať za znak nedostatku ochrany. O patológii môžeme hovoriť, ak dieťa rovnako často trpí bakteriálnymi infekciami, má zápal stredného ucha viac ako 8-krát do roka a zápal pľúc viac ako dvakrát ročne. Našťastie, zdôrazňuje, takéto deti nie sú také bežné – jeden prípad z 30-tisíc bábätiek).

Jevgenij Komarovskij kategoricky varuje rodičov pred užívaním liekov, v názve ktorých sú slová "imunostimulátor" alebo "imunomodulátor". Ich účinnosť v klinických podmienkach nie je dokázaná, ale medzi užívaním takýchto liekov a imunitnou „lenivosťou“ je určitý vzťah, kedy si vlastný obranný mechanizmus zvykne na to, že o všetkom rozhoduje a robí za neho tabletka a jednoducho prestáva zvládať svoje povinnosti, začína „lenivieť“.

Zvýšiť imunitné schopnosti detského organizmu je podľa Komarovského možné len kvalitatívnou zmenou životného štýlu celej rodiny a predovšetkým samotného dieťaťa. Bez tejto dôležitej podmienky nemôžu žiadne ľudové prostriedky a "zázračné" lieky (ak sú ešte vynájdené!) urobiť dieťa silnejšie, odolnejšie voči chorobám, silnejšie a zdravšie.

• Od narodenia by v dome, kde dieťa žije, mala existovať „správna“ mikroklíma: teplota vzduchu - asi 19 stupňov, vlhkosť vzduchu - 50-70%. A len tak.
• Temperujte bábätko od samého začiatku jeho života, prechádzajte sa, vetrajte detskú izbu, bábätko nezabaľujte.
• Nedávajte ľudové lieky, ktoré obsahujú alergénne zložky na posilnenie imunity. Ak si nie ste istý, či dôjde k reakcii, podajte začiatočnú dávku, ktorá je 3-5 krát nižšia ako predpísaná. Ak sa do jedného dňa neobjavia žiadne negatívne prejavy, možno podať nápravu.

Video zverejnenie slávnej lekárky a televíznej moderátorky Eleny Malyshevovej o imunite detí si môžete pozrieť nižšie.

Každé dieťa sa rodí s prirodzenou imunitou, ktorá od prvých dní života bábätka bojuje proti všetkým druhom mikroorganizmov a vírusov. Keď sa dieťa začne zoznamovať so spoločnosťou – škôlka, škola, musí sa častejšie stretávať s cudzími baktériami. Pri prechladnutí komplikovanom tonzilitídou alebo bronchitídou imunita spôsobuje „slabosť“ a potrebuje ďalšiu podporu. Zlepšenie imunity detí nie je ľahká úloha a tradičná medicína pomôže vyrovnať sa s ňou.

Príčiny slabej imunity detí

Mnohí rodičia, ktorí nechcú kŕmiť svoje dieťa všetkými druhmi imunostimulantov, potravinových doplnkov a iných chemikálií podľa predpisov lekárov, sa pýtajú, ako zvýšiť imunitu dieťaťa ľudovými prostriedkami. Stabilita imunity do značnej miery závisí od základných noriem, ktorých dodržiavaním môžete udržať stav imunitného systému pod kontrolou.

Čo môže spôsobiť pokles imunity detí:

• nepriaznivé životné podmienky pre dieťa (častá zmena bydliska, neusporiadaný život atď.);
• tiesnivá atmosféra v rodine, detský kolektív, neustála prítomnosť dieťaťa v konfliktnom prostredí;
• monotónna a nevyvážená strava s nízkou nutričnou hodnotou;
• prítomnosť chronických ochorení;
• slabá vrodená imunita.

Dieťa, ktoré neustále čelí zdroju oslabenej imunity, riskuje, že v dospelosti získa „kyticu“ chorôb, všetky druhy porúch v orgánoch a systémoch svojho tela.

Na poznámku! Vplyv patogénneho faktora na dlhú dobu môže dokonca viesť k počiatočnému rozvoju imunodeficiencie, ktorá predstavuje nebezpečenstvo nielen pre zdravie, ale aj priamo pre životy detí.

Posilnite svoju imunitu zdravým životným štýlom

Prvým krokom k posilneniu imunity detí je formovanie zdravého životného štýlu. Čo je to fráza „V zdravom tele - zdravá myseľ!“ A koniec koncov správne odráža podstatu udržiavania celého organizmu v dobrej kondícii. Posilniť detskú imunitu pomocou jednoduchých životných pravidiel nie je vôbec zložité. Ďalšia vec je, že tieto pravidlá si vyžadujú systematické a pravidelné dodržiavanie. Iba v tomto prípade bude možné dosiahnuť najdôležitejší výsledok - aby dieťa neochorelo.

Vetranie

Miestnosť, v ktorej dieťa spí a trávi väčšinu času, by mala byť pravidelne vetraná. Neznamená to, že okno treba mať neustále otvorené po celý rok, stačí miestnosť vyvetrať 1-2x denne na 10 minút. Vetraná miestnosť bude naplnená kyslíkom a vlhkým vzduchom, pohodlným na dýchanie a potrebným pre zdravie, vitalitu a duševnú aktivitu dieťaťa.

Časté prechádzky a pohyb

Ak dieťa nenavštevuje predškolské zariadenie, alebo je kvôli chorobe nútené tráviť čas doma, nezamykajte ho na štyri steny. Čím viac sa dieťa pohybuje, tým lepšie sa jeho pľúca otvárajú; svalová činnosť robí dieťa obratným, dynamickým. Užitočná akákoľvek gymnastika po prebudení a ľahká gymnastika pred spaním.

Kompletná výživa

Organizácia správnej stravy pre dieťa nie je náročná, ak k tejto otázke pristupujete s pochopením veci. Správna výživa by mala zahŕňať každodennú konzumáciu zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov, mäsa a obilnín. Vyvážený jedálny lístok pomáha zohľadňovať potrebnú dennú dávku všetkých vitamínov a minerálov. Ale ak nie je čas na jej zostavenie, bude stačiť, že dieťa bude raňajkovať kašu, poobede jablko a mrkvu na olovrant a na večeru ryžu s kúskom kuracieho mäsa.

chodiť naboso

Cvičte s dieťaťom chôdzu naboso. Stimulácia každej časti chodidla zabraňuje nielen vzniku ortopedických problémov, ale posilňuje aj nervový systém, zlepšuje fungovanie vrodenej imunity. Učte svoje dieťa už od útleho veku dotýkať sa povrchov bosými nohami. Chôdza po kamienkoch, beh po tráve v krajine, máčanie nôh v morskom piesku – chôdza naboso prináša otužujúci efekt a má pozitívny vplyv na zdravie detí.

Hlboký a dlhý spánok

Nie je žiadnym tajomstvom, že spánok je ďalším „nástrojom“ na udržanie imunity a tela v zdravotnom stave. Dieťa by malo maximálne dostatočne spať a 8 hodín pre predškoláka je absolútne málo. Ak má rodina skoré vstávanie, potom by malo byť dieťa uložené do postele najneskôr do 21 hodín.

Efektívne ľudové recepty na imunitu

Keď počet ochorení dieťaťa presiahne 10 a viackrát do roka, je na čase byť obozretný – nie všetko je s imunitným systémom v poriadku a začať konať. Najprv môžete vyskúšať ľudové prostriedky na zvýšenie imunity u detí. Sú absolútne neškodné a nemajú žiadne kontraindikácie a účinnosť takýchto ľudových metód bola testovaná už viac ako tucet rokov.

• Pre deti vo veku 2-3 rokov je užitočné dať tonizujúcu zmes sušeného ovocia, medu a orechov. Za týmto účelom rozdrvte vlašské orechy, sušené marhule, sušené slivky, píniové oriešky v rovnakých častiach, zmiešajte s medom a dajte ako dezert čajovú lyžičku po hlavnom jedle. Takýto jednoduchý liek nahradí celý komplex syntetických vitamínov.

• Jedným z účinných spôsobov, ako zlepšiť zdravotný stav detí vo veku 4-5 rokov počas sezónnych prechladnutí, je užívanie odvaru (pre deti od 12 rokov - tinktúry) z echinacey na imunitu. Echinacea je poľná rastlina, ktorá priaznivo pôsobí na imunitný systém, stimuluje jeho prácu a tým zabraňuje vzniku infekcií rôznej etiológie. Bylinu Echinacea je možné zakúpiť v lekárni a podať dieťaťu pri prvom príznaku prechladnutia: 1 lyžička. uvarte suchú zložku vriacou vodou a namiesto čaju dajte teplý vývar.
• Ak má dieťa cca 6-7 rokov, a nemá alergiu na citrusové plody, tak je preňho ako prostriedok na posilnenie imunity vhodný mletý citrón s medom. „Zabijácka“ dávka vitamínu C v tomto žiarivom ovocí v kombinácii s prírodným včelím medom dokáže účinne podporiť a obnoviť imunitu počas sezónnych prechladnutí. Pár citrónov je potrebné dôkladne umyť a spolu s kôrou prejsť cez mlynček na mäso. Zmiešajte rozdrvenú citrónovú kašu s tekutým lipovým medom v rovnakom množstve. Produkt preneste do sklenenej nádoby. Pridajte do detského čaju namiesto cukru alebo horúcej vody podľa chuti.

Ďalšou z najužitočnejších rastlín z tradičnej medicíny na posilnenie imunity je Eleutherococcus. Tinktúru tejto liečivej bylinky je možné užívať najskôr vo veku 12 rokov. Ale aj bábätká dokážu pripraviť odvar zo suchých surovín. Je veľmi vhodné použiť Eleutherococcus vo filtračných vrecúškach, jedno vrecúško na jeden zápar. Užívajte tento liek po jedle dvakrát denne.

Málokto vie, ale niektoré látky posilňujúce imunitu nám rastú na parapete. Aloe je obyčajný kvet, ktorý nájdeme v každom druhom dome. Jeho šťava má baktericídny účinok a jeho účinok je porovnateľný s antivírusovými masťami, ako je oxolínová. Pred odchodom na verejné miesto dajte svojmu dieťaťu 1 kvapku čerstvo vytlačenej šťavy z aloe do nosovej dierky. Túto ľudovú radu môžete uplatniť aj u bábätiek už od roka a pol.

Dôležité! V extrémnych situáciách, keď imunita dieťaťa už nezvláda bežné prechladnutia a ochorenie okamžite prúdi do dýchacích ciest, je potrebné poradiť sa s imunológom. Pamätajte, že zdravie dieťaťa je jedna vec a je lepšie v počiatočnom štádiu vynaložiť maximálne úsilie na vytvorenie zdravej imunity, než hľadať spôsoby, ako ju neskôr obnoviť.

S príchodom chladného obdobia mnohí rodičia premýšľajú o tom, ako chrániť seba a svoje dieťa pred prechladnutím. Nie všetky deti chcú užívať pilulky, ale existuje cesta von - ľudové lieky u detí.

Čo je imunita

Imunita sa bežne označuje ako schopnosť tela bojovať proti vírusom a infekciám. Imunodeficiencia je úplne opačný pojem. Teda nedostatočná imunita, pri ktorej telo nedokáže odolávať patogénnym mikroorganizmom.

Spravidla sú viac ohrozené deti, pretože ešte nemajú vyvinutú prirodzenú imunitu a rodičia by sa o to mali postarať. Ak chcete zvýšiť bariéru výskytu vášho dieťaťa, musíte poznať vlastnosti detskej imunity:

1. Telo dieťaťa sa oslabuje z rôznych dôvodov, ktoré je potrebné maximálne odstrániť zo života dieťaťa: podvýživa, depresia a stres, nehygienické podmienky. Dieťa, ktoré dodržiava režim dňa, správnu výživu a šport, je oveľa menej pravdepodobné, že prechladne alebo dostane virózu.
2. Tvorba imunity sa dá posilniť pomocou vitamínov, otužovaním, chôdzou, zdravou stravou. V tomto prípade musia byť všetky faktory prítomné súčasne. Bez športovania, dodržiavania hygienických pravidiel, iba správna výživa nedá stopercentné zdravie.
3. Vyvíjajúci sa organizmus je zraniteľnejší ako dospelý, preto je potrebné podniknúť kroky na vývoj tiel, ktoré budú bojovať s vírusmi. Novonarodené deti dostávajú imunitu s materským mliekom, a preto je dôležité dojčiť a neprechádzať na zmesi pred šiestimi mesiacmi. A staršie deti potrebujú, aby sa do tela dostali všetky potrebné vitamíny a minerály.

Kľúčom k silnému imunitnému systému je zdravá strava

Zdravá výživa je základom pohody, včasného vývoja a formovania detskej imunity. Pri správnej strave dostáva rastúce telo všetky potrebné vitamíny a minerály, ktoré zlepšujú činnosť všetkých vnútorných orgánov a celkovo posilňujú imunitný systém. Vápnik, tuky, bielkoviny, sacharidy, železo – to všetko je pre bábätko potrebné pre dobré zdravie a výborný vývoj. Každá mamička sa môže poradiť s výživovým poradcom alebo pediatrom, ktorý navrhne jedálniček správnej zdravej výživy pre dieťa.

Na posilnenie imunitného systému musia byť v strave prítomné tieto zložky:

• Čerstvé bobule, zelenina a. Prírodné potraviny majú vysoký obsah vlákniny a základných vitamínov. V lete - samozrejme, je tejto dobroty veľa. Ale v zime je užitočné jesť jablká, citróny (iba s mierou), mrkvu, kapustu, zemiaky. Zelená je neoddeliteľnou súčasťou stravy. Petržlen a kôpor priaznivo ovplyvňujú fungovanie mnohých orgánov a tiež obnovujú oslabené bunky v tele.
• Morské plody, ryby a mäso sú bohaté na fosfor a bielkoviny. Pokiaľ ide o mäso, pre deti sú užitočnejšie morčacie, kuracie (pre deti staršie ako tri roky), králik a teľacie mäso. Bravčové mäso je lepšie nezneužívať. Ryby môžu byť celé, ich odrody sa môžu striedať a podávať dieťaťu v rôznych formách: dusené, pečené, varené. Morské plody stačí jesť raz týždenne (chobotnice, krevety).
• Obilniny, obilniny a strukoviny. Tieto potraviny majú vysoký obsah bielkovín, vitamínov a vlákniny, ktorá je bohatá na antioxidanty, ktoré zachytávajú voľné radikály a posilňujú imunitný systém. Okrem toho, prírodné zložky prítomné v obilninách poskytujú prevenciu pred mnohými chorobami.
• Semená a orechy. Sú bohaté na rastlinné oleje, preto ich treba konzumovať s mierou. Tieto produkty sú dokonale stráviteľné a nasýtia telo tukmi.
• Mliekareň. Mlieko, kefír, tvaroh, jogurt sú predovšetkým zdroje vápnika, ktoré majú prirodzené baktérie, ktoré telo potrebuje.

Nezabudnite na dodržiavanie stravy a denného režimu. Na posilnenie imunitného systému by mal byť integrovaný prístup.

Dbajte na to, aby ste detskú izbu denne vetrali. Oblečenie dieťaťa je potrebné žehliť, tým sa zničia všetky infekcie. Dieťa by malo športovať alebo aspoň cvičiť. Aktívny životný štýl so správnou výživou je zárukou dobrého zdravia a odolnosti voči infekčným chorobám rôzneho pôvodu.

Aby koreň zázvoru nestratil svoje vlastnosti, musíte ho správne skladovať. Čerstvý koreň sa uchováva v chladničke zabalený v novinách alebo papieri (nie celofáne). Pre dlhšie skladovanie ho môžete vysušiť a v zime pridať dieťaťu do čaju.

včelie produkty

Produkty včelieho pôvodu sú už dlho známe svojimi liečivými vlastnosťami. Na zvýšenie imunity sú med a jedným z najlepších prostriedkov, pretože majú nasledujúce funkcie:

• analgetický účinok (aj pri silnej bolesti zubov)
• očistiť telo, odstrániť toxíny a toxíny, naviazať voľné radikály
• stimulovať tráviaci trakt
• zabíjajú infekcie, majú antibakteriálne vlastnosti
• Nasýti telo základnými vitamínmi a minerálmi

Propolis je známy dvoma silnými vlastnosťami – anestetikom a posilňovaním imunity. Vytvára veľmi silnú antivírusovú bariéru, ktorá kompenzuje nedostatok vitamínov.

Hlavne dieťa „neprekrmujte“ medom. Pretože tento produkt môže spôsobiť alergickú reakciu. Pred užívaním včelích produktov by ste sa mali uistiť, že dieťa nemá alergie. Všetky terapeutické a preventívne metódy by mali smerovať k dobru a nie naopak.

Alebo „divoká ruža“ patrí k rekordérom v obsahu vitamínu C, ktorý hrá zásadnú úlohu v boji proti vírusom. Šípky stimulujú imunitný systém a zvyšujú aktivitu, pretože zlepšujú krvný obeh.

V období dozrievania (august, september, október) sú šípky najbohatšie na užitočné látky. Ak kupujete šípky na trhu, určite sa pozrite na ich kvalitu. Potom sa plody môžu zmraziť alebo sušiť, aby ste s nimi v zime pili zdravý čaj.

Biologicky aktívne látky obsiahnuté v divokej ruži chránia telo dieťaťa pred vírusmi, zvyšujú jeho odolnosť voči agresívnym vonkajším faktorom.

Môže sa podávať od štyroch do piatich mesiacov. Len sledujte reakciu dieťaťa. Na začiatok stačí dať pár dúškov a potom namiesto čaju niekoľkokrát týždenne.

Deti, ktoré sú náchylné na alergie alebo majú gastrointestinálne ochorenia, by mali odmietnuť tinktúru alebo čaj s šípkami.

Ovocie a zelenina

Čerstvé ovocie je pre telo veľmi užitočné, najmä tie, ktoré posilňujú imunitný systém. Bez zložiek, ktoré sú obsiahnuté v ich zložení, nemôžu v tele úplne prebehnúť životne dôležité procesy.

Takmer všetky druhy ovocia majú pozitívny vplyv na organizmus a aktívne sa podieľajú na tvorbe imunitného systému.

Samozrejme, v lete je odroda obrovská - veľmi užitočné sú marhule a broskyne, ktoré obsahujú zinok, hrozno, hrušky a jablká, ktoré sú bohaté na železo. Citrusové plody majú vysoký obsah vitamínu C, bez ktorého je jednoducho nemožné zvýšiť imunitu. Tento vitamín sa nachádza aj v kivi, granátových jablkách a ríbezliach.

Vitamín A je pre telo potrebný, pretože podporuje syntézu bielkovín a normalizuje metabolizmus. Retinol (vitamín A) sa nachádza v červenej a žltej zelenine a ovocí.

Na posilnenie imunity je okrem vitamínov potrebný vápnik, horčík, fosfor, ktoré sa nachádzajú v iných potravinách. Z toho vyplýva, že pre zdravú výživu je potrebný vyvážený a pestrý jedálny lístok.

Kozie mlieko

Kozie mlieko je produkt jedinečný svojim zložením a účinkami na organizmus.

Kravské mlieko z obchodu je dosť nízkej kvality a je nežiaduce podávať ho malým deťom, najmä na zvýšenie imunity. Priaznivci zdravej výživy všetkých vyzývajú, aby zmenili kravské mlieko za kozie, keďže je liekom takmer na všetky choroby. Toto nie je len názor. To, že kozie mlieko je prospešné, potvrdili európski vedci, ktorí vykonali množstvo štúdií a experimentov.

Prečítajte si tiež:

Ovčie kiahne u detí podľa doktora Komarovského: ako liečiť ovčie kiahne u dieťaťa

Výhody kozieho mlieka spočívajú v jeho zložení. Obsahuje veľa minerálov a vitamínov, ktoré v tele bábätka vytvárajú všetky ochranné telieska, aby odolali rôznym baktériám. V epidemiologickej sezóne, keď si treba dávať veľký pozor, pohár mlieka denne ochráni vaše dieťa pred vírusmi.

Pediatri často odporúčajú rodičom, aby na ochranu zdravia detí užívali vitamíny A, B1, B2, B3 a B12 vo forme tabliet alebo injekcií, no všetky tieto zložky sa nachádzajú v kozom mlieku.

Recepty na posilnenie imunitného systému u detí

V skutočnosti existuje veľa receptov na posilnenie imunity u detí. Okrem toho, že mnohé jedlá sú zdravé, dajú sa pripraviť tak, aby boli chutné a dieťa s radosťou prijímalo zdravú stravu. Ak je tento zvyk vštepovaný od detstva, potom vaše dieťa vyrastie zdravé a krásne.

Recepty s cesnakom

Sama o sebe obsahuje veľké množstvo vitamínov, no pre špecifickú chuť sa nedá jesť len tak. A treba si s ním dávať pozor, aby ste si nespôsobili ochorenia žalúdka či popálenie ústnej sliznice.

Na zvýšenie imunity stačí malé množstvo cesnaku pridať do boršču, polievky, mäsa alebo šalátu. Počas tepelného spracovania zelenina nestráca svoje prospešné vlastnosti.

Na udržanie tela v dobrom stave a zvýšenie ochranných funkcií moderné matky často pripravujú pre deti s cesnakom nasledujúce recepty:

• Cesnak, citrón a med. Na 0,5 kg prírodného medu budete potrebovať celý citrón strednej veľkosti a 2 veľké strúčiky cesnaku. Cesnak musí prejsť lisom, pridať do medu a vytlačiť tam citrónovú šťavu. Všetko dôkladne premiešajte, kým nevznikne homogénna hmota. Kyselina citrónová zabíja cesnakový zápach. Na zvýšenie imunity dajte dieťaťu každý deň polievkovú lyžicu. Kvôli absencii špecifického zápachu dieťa s potešením konzumuje liečivú zmes.
• Cesnak a med. Roztopený med sa zmieša v rovnakých pomeroch s cesnakom strúhaným na jemnom strúhadle. Výsledná hmota by sa mala podávať dieťaťu trikrát denne na čajovú lyžičku a zapiť teplou čistou vodou.
• Mlieko a cesnak. Tento recept je relevantný pri chrípke a prechladnutí, ako aj pri liečbe kašľa a nádchy. Na 200 ml prevareného mlieka potrebujete 7-10 kvapiek cesnakovej šťavy. Prostriedky dať dieťaťu v noci a dobre ho zabaliť do deky. Keď je mlieko teplé, je stráviteľnejšie a dodáva telu prospešné vlastnosti, ktoré bojujú s infekciami.

Všetky recepty s cesnakom sú kontraindikované pre deti mladšie ako dva roky, ako aj pre deti, ktoré majú problémy so žalúdkom alebo črevami.

medové recepty

Med môžete podávať v čistej forme lyžičkou denne, môžete dať aj kúsok čistého propolisu, ktorý je potrebné trochu odsať.

Hlavná vec je najprv sa uistiť, že vaše dieťa nemá alergickú reakciu na včelie produkty.

Priebeh prevencie môže trvať celú zimnú sezónu, maximálne však 16 týždňov.

bylinkové čaje

Majú široké spektrum účinkov na organizmus:

• antivírusové
• antibakteriálne
• upokojujúce
• protizápalové
• tonikum

Pri správnom usporiadaní bylín, z ktorých sa potom pripravuje pitný odvar, môžete získať čarovný prostriedok na zvýšenie imunity u detí.

• Pripravuje sa bylinková zbierka: 1 diel šalvie, 3 diely žihľavových listov a 3 diely citrónovej trávy. Čajová lyžička výslednej kolekcie by sa mala naliať pohárom vriacej vody a trvať najmenej dve hodiny. Potom musíte do tohto čaju pridať lyžicu medu a piť každý deň po raňajkách. Šalvia a citrónová tráva dokonale spolupracujú a v duete dávajú telu všetky užitočné zložky. Žihľava poskytuje bariéru proti vírusom, šalvia tonizuje telo a citrónová tráva posilňuje a má dezinfekčný účinok.
• Imunitu detí dokonale zlepšuje nasledujúci recept: štipka sušených kvetov harmančeka v pohári vriacej vody. Čaj lúhujte 20 minút a môžete piť. Keďže harmanček odstraňuje horkosť, pridajte do čaju trochu medu, ktorý zjemní chuť a výrazne zvýši priaznivý účinok.

Môžu sa použiť rôzne bylinky. Teraz lekárne predávajú veľa hotových. Hlavná vec je vybrať ten, ktorý zodpovedá veku vášho dieťaťa. Napríklad celandín a ženšen sú kontraindikované pre deti do 12 rokov.

Zmes orechov, sušených marhúľ a medu

Orechy, med a sušené marhule majú veľa vlastností, ktoré zabraňujú baktériám preniknúť do tela, zvyšujú odolnosť, tonizujú a posilňujú všetky vnútorné orgány.

• Recept "Klasický". Pre neho musíte vziať 100 gramov sušených marhúľ a jeden malý citrón. Na zvýraznenie chuti môžete pridať trochu hrozienok alebo sušených sliviek. Všetko musí byť rozdrvené v mixéri alebo v mlynčeku na mäso a zmiešané so 150 gramami roztaveného medu. Deti potrebujú užívať zmes jednu čajovú lyžičku dvakrát denne (dospelí - tri). Výsledná magická zmes sa môže skladovať v chladničke na spodnej polici.

Môže sa užívať počas celého obdobia epidémií a chorôb s frekvenciou 2/2 týždňa. Táto zmes nasýti telo vitamínmi a aminokyselinami, ktoré nahradia všetku zeleninu a ovocie dohromady. Hlavná vec, ktorú je potrebné zvážiť, je, že med môže spôsobiť alergie a pred jeho užívaním sa uistite, že vaše dieťa je v poriadku s toleranciou včelích produktov.

Tento recept sa stal známym ako „vitamínová bomba“. To nie je prekvapujúce, pretože všetky zložky takzvanej bomby sú skutočnými zdrojmi vitamínov a minerálov.

Kráľom tohto receptu je med, ktorý obsahuje všetky vitamíny skupiny B, A, E, K. Okrem toho je med bohatý na draslík, asi 300 minerálov. Má analgetický účinok, antiseptický, spevňujúci a tonizujúci.

Vlašské orechy sú zdrojom B, C a PP. Obsahuje tiež vlákninu, ktorá má veľa antioxidantov, ktoré telo potrebuje na boj s voľnými radikálmi. Látky, ktoré sú súčasťou vlašského orecha, posilňujú celkový stav organizmu, znižujú množstvo škodlivých látok v krvi, posilňujú steny ciev a zlepšujú krvný obeh.

Sušené marhule sú bohaté na vápnik, železo a fosfor. Toto sušené ovocie má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém a normalizuje metabolizmus.

Na záver by som rád poznamenal, že imunitu detí treba neustále zvyšovať. Rodičia by mali venovať osobitnú pozornosť strave dieťaťa, aby mu prospeli, nie ublížili. V prípade choroby by ste sa mali poradiť s lekárom, nevykonávajte samoliečbu. Prírodné zložky, ovocie a čaje sa môžu užívať ako dodatočný liek počas liečby drogami.

A viac ... Posilnenie imunitného systému užívaním tradičnej medicíny by malo byť rozumné. Stačí si vybrať jeden zo spôsobov. To neznamená, že dieťaťu treba dať ráno tri druhy odvaru a na obed cesnak a citrón a na večeru všetky medové recepty a nútiť piť kozie mlieko. Správnym rozhodnutím by bolo predbežne absolvovať lekársku prehliadku a vykonať testy, aby ste pochopili, ktoré vitamíny alebo minerály dieťaťu chýbajú.

Na základe toho a make up. A nezabudnite, že na to, aby ste v dieťati vzbudili lásku k zdravému životnému štýlu, musíte vyberať potraviny, ktoré bude bábätku chutiť, a nie ho nasilu kŕmiť cesnakom, ak ho netoleruje.

11. októbra 2016 Violetta doktorka

Každá moderná matka vie, že imunita dieťaťa je schopnosť jeho tela odolávať rôznym infekciám. Imunodeficiencia je zase nedostatočná imunita, v dôsledku ktorej sa deti stávajú náchylnými na množstvo infekcií.

Vlastnosti imunity u detí

Dôvody, prečo činnosť imunitného systému dieťaťa zlyháva, môžu byť rôzne: stres, zlé životné podmienky, podvýživa, nedostatok vitamínov, chronické ochorenia vnútorných orgánov.

Imunitný systém môže byť stimulovaný; Za týmto účelom pediatri odporúčajú matkám otužovať svoje deti, vyvážiť stravu a podávať im multivitamíny a imunostimulačné látky v období jeseň-zima.

Imunita dieťaťa a dospelého má svoje vlastné charakteristiky. Zároveň sú deti oveľa zraniteľnejšie ako dospelí voči infekčným a vírusovým ochoreniam. Matka príroda sa stará o novorodencov a deti prvého roku života, ktorých imunitu podporujú imunoglobulíny, ktoré vstupujú do tela s materským mliekom. Preto lekári tak dôrazne odporúčajú pokračovať v dojčení čo najdlhšie a neprekladať deti na umelú výživu pred 7. – 8. mesiacom života.

Počas vývoja plodu je odolnosť embrya a plodu voči infekciám spôsobená imunoglobulínmi triedy G, ktoré sa dostávajú do tela nenarodeného dieťaťa spolu s krvou matky. IgG majú schopnosť akumulovať sa počas 9 mesiacov vnútromaternicovej existencie. Po narodení dieťa „vydáva“ materské imunoglobulíny, ktorých zásoba po dosiahnutí šiestich mesiacov života vyschne. To je dôvod, prečo deti staršie ako 6 mesiacov ochorejú pomerne často, ak nie sú dojčené.

Vlastné imunoglobulíny si začína detský organizmus produkovať najskôr v 6. roku života a koncom pubertálneho obdobia sa konečne tvorí imunitný systém. V škôlke a po škole sa deti musia vysporiadať s rôznymi infekciami. Okrem toho sú bežne očkované a získavajú špecifickú imunitu voči niektorým chorobám. Je to však nešpecifická imunita, ktorá tvorí schopnosť tela odolávať početným formám akútnych respiračných vírusových infekcií, chrípke, bronchitíde, laryngitíde, tonzilitíde atď.

Čo určuje silu imunity dieťaťa

Prečo môže jedno dieťa celý deň behať bosé po mlákach a nič nechytať, zatiaľ čo druhé okamžite reaguje zvýšením teploty aj na krátku prechádzku vo vlhkom počasí? Ako vidíte, sila nešpecifickej imunity u prvého dieťaťa je oveľa vyššia ako u druhého.

Očkovanie je samozrejme skvelá vec. Vďaka nej sa deti stávajú imúnne voči osýpkam, ovčím kiahňam, čiernemu kašľu, záškrtu, niektorým formám hepatitídy atď. Očkovanie však nemôže zvýšiť nešpecifickú imunitu. Dieťa môže mať kompletné očkovanie zodpovedajúce jeho veku a zároveň každý mesiac trpieť angínou, tracheitídou, bronchitídou a zápalom stredného ucha. Bohužiaľ, tieto ochorenia spôsobujú mikroorganizmy, proti ktorým sa nezaočkuje.

Hlavné faktory ovplyvňujúce stav nešpecifickej imunity dieťaťa sú nasledovné.

životné podmienky, vylepšenie domácnosti. Zlá finančná situácia rodičov, potreba častých zmien bydliska podkopáva imunitu detí.

Psycho-emocionálna atmosféra v rodine, škôlke, škole. Ak rodičia nemajú odpor k pitiu a hlasnému triedeniu vecí pred deťmi, ak je bábätko urážané v škôlke alebo obťažované v škole, odolnosť organizmu klesá. Pre zdravie potrebuje bábätko náklonnosť, lásku a starostlivosť blízkych.

Kvalita potravín. Denná strava dieťaťa by mala obsahovať všetky potrebné vitamíny, mikro a makro prvky, minerály. Nevyvážená strava výrazne znižuje imunitnú ochranu. Výživa by mala byť čo najrozmanitejšia a mala by pozostávať z produktov rastlinného a živočíšneho pôvodu.

Prítomnosť vrodených a získaných chorôb. Imunitný systém dieťaťa nemôže správne fungovať, ak je niektorý z jeho vnútorných orgánov postihnutý chorobou. Pomerne častým javom v detstve je oslabenie imunitného systému v dôsledku črevnej dysbakteriózy, gastritídy, biliárnej dyskinézy, pyelonefritídy atď.

Na slabú imunitu u dojčaťa treba mať podozrenie, ak má nádchu viac ako šesťkrát do roka, a zároveň sa choroby vyskytujú s komplikáciami v podobe angíny, zápalu pľúc a tradičná liečba nepomáha dobre.

Ako zvýšiť imunitu u dieťaťa

Hlavnými metódami, ktoré pomáhajú posilniť imunitu detského organizmu, sú otužovanie, racionálna výživa a používanie imunostimulačných činidiel predpísaných lekárom.

otužovanie

Kalenie sa zvyčajne začína vykonávať od 3 do 4 rokov. Ak sa však dieťa narodilo absolútne zdravé, s otužovacími procedúrami možno začať skôr, už v prvom roku života. Prvými krokmi na posilnenie imunity bábätka môže byť každodenné potieranie telíčka vlhkou špongiou a polievanie nožičiek studenou vodou pred spaním (teplotu vody treba znižovať postupne, o jeden stupeň za týždeň, od + 36°C ).

Otužovanie u trojročného bábätka by malo prebiehať formou hry. Môžete začať s rannými cvičeniami, ktoré by sa mali vykonávať denne po prebudení dieťaťa. Nechajte dieťa opakovať jednoduché cvičenia pre mamu alebo otca 10-15 minút a samotné hodiny by sa mali konať v dobre vetranej miestnosti.

Ďalšou fázou je potieranie končatín a celého tela špongiou navlhčenou vodou + 22-25`C. Postupne je možné teplotu znížiť až na +18°C. Na konci vodných procedúr by sa malo dieťa utrieť dosucha a prezliecť do teplého a suchého oblečenia.

Vyvážená strava

Rodičia by sa mali uistiť, že dieťa dostáva denne s jedlom nasledujúce vitamíny a minerály:

vitamín A- nachádza sa v mrkve, kapuste, zelenine, pečeni, morských rybách, mlieku, masle, vaječnom žĺtku;

vitamín C- je súčasťou citrusových plodov, čerstvej a kyslej kapusty, šípok, čiernych ríbezlí a pod.;

vitamín E- nachádza sa v rastlinnom oleji, špenáte, šaláte, ružičkovom keli, brokolici, celozrnnom chlebe, klíčiacej pšenici atď.;

vitamíny skupiny B(B1, B2, B6, B9, B12) - sú súčasťou strukovín, repy, paradajok, zeleného hrášku, pohánky, ovsených vločiek, pečene, tvarohu, syra, droždia, vaječného žĺtka, kaviáru, hovädzieho mäsa;

vitamín D- nachádza sa v kravskom mlieku a morských rybách, ako aj vo farmaceutickom rybom oleji;

draslík- je súčasťou melónov, citrusových plodov, strukovín, uhoriek, paradajok, reďkoviek, sušených sliviek, hrozienok, pečených zemiakov;

horčík- Môžete doplniť jeho zásoby v tele dieťaťa na úkor vlašských orechov, tekvíc, mäkkýšov, kreviet, sóje, hrachu, záhradnej zeleniny;

meď- nachádza sa v lieskových orechoch, pohánke, ovse, sladkej červenej paprike, zemiakoch, jahodách, paradajkách;

zinok- je súčasťou slnečnicových semien, lieskových orechov, vlašských orechov, mäsa, obilnín, pšeničných otrúb.

Do tela sa dostáva s morskými riasami, morskými plodmi, rybami, repou, hubami, reďkovkami, melónmi, cibuľou, zeleným hráškom.

Užívanie multivitamínových prípravkov

V detstve dochádza k rýchlemu rastu všetkých systémov a orgánov, takže bábätká potrebujú oveľa viac vitamínov a minerálov ako dospelí. Za nepriaznivých podmienok sa beriberi vyskytuje u detí oveľa rýchlejšie a častejšie ako u ich rodičov. Takže to nie je ďaleko od pretrvávajúcej imunodeficiencie.

V každej lekárni nájdete bohatý výber multivitamínov od rôznych výrobcov, domácich aj zahraničných. Dieťa by však malo kupovať len tie, ktoré sú prispôsobené na detské použitie. A najlepšie je počúvať odporúčania pediatra vo veciach výberu. Je obzvlášť dôležité užívať multivitamíny v tých obdobiach roka, keď telo najviac trpí beriberi. Spravidla je zima a jar.

Užívanie imunostimulačných liekov

Existuje mnoho imunomodulátorov, ktoré zvyšujú aktivitu imunitného systému a posilňujú schopnosť tela odolávať infekciám. Najmä lekárne môžu odporučiť echinaceu, IRS-19 a množstvo ďalších liekov. Ľudský leukocytový interferón a iné interferóny sú bioaktívne látky, ktoré blokujú rozvoj vírusových infekcií v tele a sú prevenciou akútnych respiračných vírusových infekcií u detí. Cykloferón, anaferón sú induktory a stimulujú vlastnú produkciu interferónu v tele. Lekári ich často predpisujú už pri prvých príznakoch vírusového ochorenia, aby uľahčili jeho priebeh a zabezpečili rýchle uzdravenie.

Bakteriálne činidlá, ktoré zvyšujú imunitu, zahŕňajú broncho-munal, imudan, IRS-19 a ďalšie. Obsahujú mikrodávky stafylokokov, streptokokov, pneumokokov a iných patogénov infekčných ochorení. Bez toho, aby predstavovali nejaké nebezpečenstvo pre detský organizmus, dokážu výrazne zvýšiť imunitu dieťaťa.

Prípravky zo ženšenu, viniča čínskej magnólie atď. sú pripravované z rastlinných materiálov a majú imunostimulačný účinok. Liečba s nimi sa najčastejšie vykonáva v období jeseň-zima, ako aj v predvečer epidémií sezónnej chrípky a SARS. Hlavná vec, ktorú by mala každá matka pochopiť, je, že imunoterapia by sa nemala stať platformou pre experimenty na jej vlastnom dieťati. Takéto lieky môžete užívať iba podľa pokynov lekára a po zistení imunodeficiencie na základe vyšetrenia dieťaťa a štúdie výsledkov jeho laboratórnych testov.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie deti v ranom veku nosia až 8-10 akútnych respiračných vírusových infekcií ročne. Ak imunitný systém dieťaťa funguje normálne, môže počas roka ochorieť na rôzne druhy chrípky a adenovírusovej infekcie až 4-5 krát v ľahkej forme (s nádchou, kašľom, nízkou teplotou).
Tvorba a vývoj imunitného systému prebieha mnoho rokov, pretože imunologická pamäť (nepliesť si s vrodenou imunitou) sa nededí, ale človek ju získava v procese vývoja.
Novonarodené deti sú chránené materskými protilátkami. Ktoré, závisí od toho, s čím bola matka chorá a aké očkovania dostala pred tehotenstvom. Keď dieťa dojčí, dáva mu hotové protilátky. Syntéza vlastných protilátok u novorodencov je obmedzená.
Existujú kritické obdobia pri vytváraní imunitného systému dieťaťa.

I obdobie (do 28 dní života bábätka).
V tomto čase je imunitný systém potlačený, takže novorodenci sú veľmi náchylní na vírusové infekcie a oportúnne mikróby.
II obdobie (3-6 mesiacov života).
Je to spôsobené deštrukciou materských protilátok v tele dieťaťa. Ale prenikanie mikróbov už rozvíja imunitnú odpoveď v dôsledku vrodených imunoglobulínov. Počas tohto obdobia sú deti vystavené vírusom, ktoré spôsobujú SARS. Dojčatá sú vystavené zvýšenému riziku črevných infekcií a zápalových ochorení dýchacích ciest.
Ak dieťa v prvom roku života nedostalo potrebné množstvo materských protilátok (to je možné, ak matka netrpela príslušnými chorobami, nebola proti nim očkovaná alebo dieťa nedojčila), ide o detské infekcie. ťažké a pre neho netypické: osýpky, čierny kašeľ, rubeola, ovčie kiahne. Je dôležité včas zaočkovať svoje dieťa podľa plánu preventívneho očkovania.
V rovnakom veku sa môžu objaviť potravinové alergie.
III obdobie (2-3 roky života).
Bábätko výrazne rozširuje kontakty s vonkajším svetom. Primárna imunitná odpoveď zostáva hlavnou zložkou imunitného systému. Hoci sa u dieťaťa tvoria nové imunoglobulíny, lokálny imunitný systém ešte nie je úplne vyvinutý a deti sú stále veľmi citlivé na vírusy a baktérie.

IV obdobie (6-7 rokov).
Imunoglobulíny zodpovedné za alergickú reakciu dosahujú svoje maximálne hodnoty, pretože práve v tomto období sa častejšie tvoria chronické ochorenia a zvyšuje sa frekvencia alergických ochorení.
V období (dospievanie).
Toto je obdobie rýchleho rastu a hormonálnych zmien v tele. U dievčat je to 12-13 rokov, u chlapcov 14-15 rokov.
Jediným spôsobom, ako sa plne chrániť pred infekčnými chorobami, je vyvinúť si vlastnú imunitu, ktorá sa vytvára pri stretnutí s mikroorganizmami. Časté SARS u dieťaťa by sa v žiadnom prípade nemali považovať za poruchy imunitného systému. Ak je dieťa často choré, ale choroba prebieha jasne a rýchlo, rodičia by nemali predpokladať, že dieťa má zníženú imunitu. Treba sa mať na pozore, ak trpí chorobami, ktoré prechádzajú do chronických foriem.
Na mobilizáciu obranyschopnosti organizmu je potrebné používať všeobecné posilňovacie techniky (napr. otužovanie) a užívať multivitamíny. Do stravy je potrebné zaradiť ražný chlieb, kyslomliečne výrobky a strukoviny. Počas epidémií chrípky je potrebné čo najviac obmedziť kontakt s dieťaťom. Môžete použiť lieky, ktoré chránia sliznice horných dýchacích ciest (, viferon,).
Takéto osvedčené tradičné lieky ako cesnak a cibuľa sú veľmi účinné. Vylučujú fytoncídy – látky, ktoré sú smrteľné pre mnohé patogénne mikroorganizmy. Najjednoduchší recept:
nadrobno nakrájané strúčiky cesnaku položte na tanierik a položte vedľa dieťaťa a hlavičku cesnaku možno dokonca zavesiť na krk na šnúrku.

Malé deti často ochorejú v dôsledku oslabeného imunitného systému. Neponáhľajte sa do práce, určite dajte dieťaťu čas, aby sa po chorobe konečne posilnilo (bude to trvať minimálne 2 týždne). Na posilnenie imunity dajte dieťaťu vypiť šípkový odvar, podávajte citrónovú alebo medovú vodu (1 ČL citrónovej šťavy alebo medu, rozmiešajte v šálke prevarenej vody).
Harmanček, lipový kvet, podbeľ a čerstvé šťavy sú veľmi užitočné na zotavenie. Vykonávajte masáže, liečebné procedúry, zvyknite dieťa na gymnastiku, navštevujte ju častejšie na čerstvom vzduchu. Jedným slovom použite všetky známe prostriedky na posilnenie imunity. Pri častých infekčných ochoreniach a prechladnutí tradičná medicína radí uvariť 2-3 figy v mlieku na miernom ohni. Nechajte dieťa jesť bobule a piť mlieko teplé.

Pre často choré deti je užitočné podávať takúto vitamínovú zmes.

Prejdite cez mlynček na mäso 1,5 šálky hrozienok, 1 šálku jadier vlašských orechov, 0,5 šálky mandlí, kôru z 2 citrónov a do výslednej hmoty vytlačte samotné citróny a zmiešajte ju s 0,5 šálky rozpusteného medu. Zmes vylúhujte 1-2 dni na tmavom mieste a podávajte dieťaťu 1-2 čajové lyžičky 3x denne hodinu pred jedlom.

Otruby na posilnenie imunity.

1 polievková lyžica pšeničné alebo ražné otruby, nalejte 1 polievkovú lyžicu vody a varte za miešania 30-40 minút. Potom pridajte 1 polievkovú lyžičku. suché rozdrvené kvety nechtíka a varte ďalších 5 minút. Ochlaďte, preceďte a pridajte 1 lyžičku. med (ak nie je alergický na med). Pite 1/4 lyžice. 4 krát denne pred jedlom. Tento nápoj môžete piť dlho.

Odvar z prasličky na posilnenie imunity detí.

1 polievková lyžica praslička roľná pole vyplniť st. vriacou vodou, necháme uvariť. Pite 30 ml 3 krát denne. Takýto nápoj sa môže piť na jeseň, pred epidémiou chrípky alebo po chorobe na posilnenie tela. Tento liek dokonale posilňuje oslabenú imunitu, dobre tónuje telo. Oboznámte sa s kontraindikáciami, pretože. praslička je kontraindikovaná u tých, ktorí majú choré obličky alebo obličkové kamene.

Propolisová tinktúra zvýši detskú imunitu.

Na posilnenie imunity nakvapkajte dieťaťu nalačno do teplého mlieka s propolisovou tinktúrou. Počet kvapiek závisí od veku dieťaťa a od toho, ako znáša včelie produkty. Deťom od 3 do 7 rokov možno podať 3-5-7 kvapiek. Postupne zvyšujte množstvo. Ako preventívne opatrenie piť propolis mesiac, potom mesiac - prestávka. Ak je už dieťa choré, pridajte tinktúru do mlieka dvakrát denne. Počas choroby môžete ísť von (3-5 ročné deti) na 10 kvapiek dvakrát denne. Po zotavení dajte dieťaťu tinktúru ďalšie dva týždne, ale znížte dávku na profylaktické.

Brusnice s citrónom na imunitu sú výbornými prostriedkami.

Na posilnenie imunity prejdite 1 kg brusníc a 2 stredne veľké citróny cez mlynček na mäso (odstráňte semená), pridajte do hmoty 1 polievkovú lyžičku. med, dobre premiešajte. Existuje zmes 1-2 lyžice. s čajom 2-3 krát denne. Recept je vhodný aj pre deti.

Cédrový olej posilní imunitný systém.

Aby vás prechladnutie obišlo, dajte si na posilnenie tela cédrový olej 1/3 ČL. 2-3 krát denne (pred jedlom) po dobu jedného mesiaca. Sledujte stoličku svojho dieťaťa. Ak je veľmi slabý, znížte dávku.

Cibuľový sirup posilní imunitný systém dieťaťa.

Na zvýšenie imunity voči nachladnutiu neustále užívajte v chladnom počasí nasledujúcu zmes: Vezmite 250 g cibule, nakrájajte nadrobno, pridajte 200 g cukru a zalejte 0,5 l vody. Varte na miernom ohni do sirupu. Vezmite 1 lyžičku. deti a 1 polievková lyžica. l. dospelí 3 krát denne pred jedlom až do ukončenia nápravy. A ak je v dome med a nie ste naň alergický, stačí zmiešať 1 polievkovú lyžičku. cibuľová šťava s 1 lyžičkou. med a užívajte 3x denne pred jedlom.

"Sea Beach" uľaví od trvalých chorôb.

Liek, ktorý zachráni vaše dieťa pred prechladnutím, bolesťami hrdla atď. Vezmite morské zaoblené kamienky (kúpte v obchode s domácimi zvieratami). Kamienky zalejte teplou prevarenou vodou s morskou soľou a kvapkou octu a 3-krát denne by malo dieťa po týchto kamienkoch chodiť naboso 3-5 minút. To je všetko - nebudú žiadne časté choroby!

Horec zvýši imunitu dieťaťa.

10 g koreňov horca zalejeme litrom vody. Trvajte na tom 20 hodín. Kmeň. Pridajte 1 kg cukru. Na miernom ohni privedieme do varu. Schladiť. Skladujte na chladnom mieste. Dajte deťom pol pohára 3-krát denne ako celkové tonikum.

Prostriedky na zvýšenie imunity dieťaťa

Tento nástroj nielen dokonale zlepšuje imunitu detí, ale tiež zvyšuje vitalitu a navyše pomáha čistiť krv, a to aj pri leukémii. Vezmite 0,5 kg mrkvy a repy, umyte, ošúpte, jemne nakrájajte, vložte do hrnca a zalejte vriacou vodou tak, aby voda pokrývala zeleninu na 2 prsty. Dajte panvicu na oheň a varte na miernom ohni, kým nie je repa pripravená, napätie. Potom pridajte do vývaru hrsť umytých plodov hrozienok a sušených marhúľ, znova zapálte a priveďte do varu, varte 3-4 minúty. Odstráňte z tepla, pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. med a trvať na chladnom mieste 12 hodín.Dajte tento liek deťom na 0,5 lyžice. 3 krát denne po dobu 1 mesiaca.

Otužovanie a vitamínová infúzia posilní imunitu dieťaťa

Recept na prípravu vitamínovej infúzie obsahujúcej všetky najpotrebnejšie látky pre oslabený organizmus. Vezmite 2 diely brusníc a listy žihľavy a šípky - každý po 3 diely. Rozdrvte, dobre premiešajte, uvarte 4 čajové lyžičky kolekcie pohárom vriacej vody. Nechajte 3-4 hodiny, potom sceďte. Pite, aby ste dieťaťu dali pohár 2-3 krát denne po dobu jedného mesiaca, potom pauzu na mesiac a znova začnite podávať infúziu. Zároveň začnite dieťa otužovať, najskôr utierať teplou vodou a potom postupne znižovať teplotu. Po takejto liečbe sa dieťa posilní a prestane ochorieť.

Video. bábätko 1 mesiac čo by malo zvládnuť