Strašné ženské postavy. Typy ženských postáv

Najkrajšie ženské postavy všetkých čias a národov

Spory o ženskú krásu sa vo svete vždy viedli – a budú pokračovať, pokiaľ sa ľudia budú zaujímať o život samotný. Ideálne štandardy ich doby do značnej miery určuje samotná spoločnosť. Predvojnová doba diktuje rovnaké podmienky: do módy prichádzajú honosnejšie dievčatá, ktoré sa vedia vyrovnať s ťažkosťami. Obdobie pokoja je charakteristické povznesením harmónie a flexibility, ktoré módny priemysel povyšuje na nedosiahnuteľné absolútne. Len veľmi málo z nich môže zostať mimo pravidiel tejto hry.

Sophia Lorenová

Sophia Loren sa stala jedinou víťazkou všetkých hlavných cien veľkých svetových filmových festivalov. Jej zbierka aforizmov bola pretlačená v niekoľkých jazykoch: Sophie, rovnako ako ostatní účastníci našej tabuľky, sa vyznačovala mimoriadne bystrou mysľou. Opis vzhľadu tejto krásky možno uviesť vyjadrením janovského arcibiskupa (sic!) – zavtipkoval, že hoci Vatikán zásadne neschvaľuje klonovanie ľudí, pre Sophiu Loren by mohol urobiť výnimku.

Brigitte Bardot

A ďalšia ikona, ktorá si získala srdcia miliónov ľudí po celom svete. Celých desať rokov, v povojnových 50. a búrlivých 60. rokoch, zostala Brigitte hlavným sexsymbolom Európy – zrejme preto, aby vytvorila akúsi protiváhu k vražednej kráse Marilyn Monroe, ktorá v tom istom čase kraľovala severu. Amerike.

Marilyn Monroe

O smrti prvej krásky sveta (a titul je zaslúžený) sa klebety takmer viac ako o jej živote. Jasný vzhľad, znásobený bystrou mysľou a živým charakterom, urobil z Marilyn skutočnú kráľovnú akejkoľvek mužskej spoločnosti. Dievčenská postava, akoby utkaná podľa vtedajších štandardov, zostáva pre mnohé krásky stále nedosiahnuteľným ideálom.

Dita von Teese

Takmer nikto nepozná meno Heather Rene Sweet – ale Ditu von Teese pozná každý. Dievča si takmer náhodne vybralo vyslovený pseudonym, keď si vytiahlo priezvisko z telefónneho zoznamu, aby redaktori Playboya mali čím podpísať jej úprimné fotografie. Dita vychovala svoju sofistikovanú krásu tvrdou disciplínou a tréningom, vďaka čomu si právom vydobyla miesto medzi najkrajšími ženami minulého storočia.

Salma Hayek

Salma Hayek sa stala prvou mexickou herečkou, ktorá získala Oscara za najlepšiu herečku. Exotický vzhľad dievčaťa prilákal publikum, kritici chválili jej talent silou a silou a režiséri opatrne využívali krásu Salmy - ľahko strhla všetku pozornosť z natáčania a zápletky na seba. Woody Harrelson uviedol, že keď sa bohovia rozhodli zničiť kópiu ich božskej nádhery, pomenovali ju Salma Hayek – a do pekla, s tým absolútne súhlasíme.

Beyoncé urobila prvé kroky na pódiu v spoločnosti očarujúcich priateliek: Destiny's Child bola považovaná za jednu z najlepších R&B skupín tej doby. Sólová kariéra dievčaťa išla ešte lepšie - pred niekoľkými rokmi Forbes umiestnil jej meno na druhú priečku 100 najvplyvnejších celebrít sveta. Na radosť miliónov fanúšikov sa Beyoncé najradšej predvádza v dosť odhaľujúcich outfitoch – a verte mi, je sa naozaj na čo pozerať.

Jennifer Lopez

Jedna z prvých výrazných speváčok začiatku 2000-tych rokov, jedna z prvých krások generácie, majiteľka silného charakteru a obrovského majetku: lichotivé prívlastky Jennifer Lopez sa dajú premrhať celé hodiny bez toho, aby ste sa báli aspoň slovo na hriech proti tvrdej realite. Externé údaje a nepochybný talent umožnili dievčaťu vyliezť na samý vrchol hviezdneho Olympu - zdá sa nám, že na to by stačila iba jej postava.

Nicki Minaj

Hneď prvý album talentovaného interpreta vyhodil do vzduchu americké rebríčky: Pink Friday šéfoval slávnemu Billboardu celých deväť týždňov, čo sa mnohým skúsenejším hudobníkom nepodarilo. Až potom, čo ľudia ocenili jej prácu, sa Nikki rozhodla ukázať spoločnosti – a spoločnosť bola ohromená. Postava dievčaťa ideálne vyhovuje požiadavkám moderného sveta: dokonca aj vosková socha speváčky, uložená v Madame Tussauds, musela byť chránená pred fanúšikmi.

Scarlett Johansson

Nežný vek Scarlett prešiel na javisku a plynulo sa premenil na hollywoodsku scenériu. Dobrá výchova dala dievčaťu príležitosť zažiariť nielen svojím telom, ale aj mysľou: okrem natáčania trhákov Scarlett nahráva celkom úspešné disky a dokonca sa zúčastňuje na politickom živote v krajine. Pre väčšinu mužov však vždy zostane v popredí jej veľkolepá postava.

Kim Kardashian

Nádherná Kim sa urobila - to platí pre jej popularitu a pre úplne nádhernú postavu dievčaťa. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa Kim vyznačuje nielen svojou krásou, ale aj mimoriadnou mysľou: zručná práca so známymi značkami, spustenie niekoľkých populárnych produktov a dokonca aj mobilná hra priniesla rodine Kardashianových veľa peňazí.

Ženské postavy sú rozdelené do piatich hlavných typov, ktoré sa určujú na základe parametrov. Po určení svojho typu sa môžete naučiť nielen krásne a harmonicky obliekať, ale aj vytvoriť pre seba efektívny tréningový a diétny program.

postava jablko

Hlavným rozdielom medzi figúrkou jablka a ostatnými je okrúhly tvar. Objemy nie sú rovnomerne rozložené a ich hlavná časť sa nachádza v hrudi a páse. Pokiaľ ide o obvod, ramená a byrd sú takmer rovnaké, ale pás je niekedy najširším miestom. Postava má výrazný hrudník, chrbát a pás.

Zadoček je okrúhly, ale často plochý. Hrudník je zvyčajne veľký. Ak dievča s postavou v tvare jablka začne priberať na váhe, problémové partie sú jej žalúdok a pás. Navonok to pripomína jablko alebo guľu, odtiaľ názov. Tento typ je predisponovaný k plnosti, takže musíte sledovať výživu a viesť aktívny životný štýl, aby ste sa udržali vo forme.

postava presýpacích hodín

Postava presýpacích hodín je uznávaným štandardom ženskej a krásnej postavy. Je ideálom, po ktorom mnohé dievčatá oprávnene túžia.

Presýpacie hodiny sa vyznačujú zaoblením a hladkými krivkami, výrazným pásom, rovnako veľkými ramenami a bokmi. A objemy na hrudi a bokoch sú približne rovnaké v obvode. Sophia Loren, Marilyn Monroe a Elizabeth Taylor sú nádhernými príkladmi postáv presýpacích hodín.

Ale vo svojej čistej forme sú "presýpacie hodiny" zriedkavé. Znaky sa spravidla kombinujú, pozoruje sa prechod. Napríklad „hruška + presýpacie hodiny“ je Shakira a Halle Berry.

postava hrušky

Má iné označenie: „A“. Takáto postava sa vyznačuje ostrým kontrastom medzi ramenami a bokmi - prvá je oveľa užšia ako druhá. Takéto ženy sa spravidla nemôžu pochváliť veľkými prsiami, ale napriek krehkému vrcholu je postava obdarená ťažkým dnom: trstina a nohy sú ťažké a objemné. Medzi prednosti zároveň patrí dokonale ploché brucho a osí pás.

Ak žena s postavou „hrušky“ začne priberať na váhe, potom sa to prejaví predovšetkým na nohách a zadku, ale pás, tvár a hrudník priberajú len vo výnimočných prípadoch.

Obdĺžnikový obrázok

Mnoho „hrušiek“ závidí obdĺžniku, pretože tu je dovolené nosiť to, čo je zakázané. Mimochodom, na svetových mólach najčastejšie vidno „obdĺžnikové“ postavy.

Hlavným znakom tohto typu je absencia pásu, alebo je sotva viditeľný. Aj keď dievča výrazne schudne, vytúžený pás sa stále neprejavuje vytúženým spôsobom skoro. Boky a ramená sú takmer rovnaké a trup skutočne pripomína obdĺžnikový tvar. Typ je rozdelený na dva typy: stĺpec (ak je postava štíhla) a tehla (ak je nadmerná hmotnosť). Ale, ako už bolo spomenuté, bez ohľadu na hmotnosť je silueta veľmi slabo vyjadrená.

Ale „obdĺžnik“ má svoje výhody: úhľadný zadok, štíhle nohy a tenké ruky. Pri priberaní sa hmotnosť ukladá najrovnomernejšie cez hrudník, brucho a pás. Nohy zároveň zostávajú vo väčšine prípadov štíhle.

Trojuholníková postava

Typ postavy je jedným z najproblematickejších. O takýchto dievčatách hovoria „atletická postava“. Hlavnou charakteristikou je, že ramená sú oveľa výraznejšie ako boky. Pás je takmer neviditeľný. Horná časť tela je dlhšia ako spodná. Hlavnou chybou tohto typu je maskulinita postavy a dôstojnosť je štíhlosť nôh. Prírastok hmotnosti je primárne rozdelený na hornú časť tela, vďaka čomu je silueta ešte trojuholníkovejšia.

Ako určiť typ postavy

Ak chcete s istotou určiť typ svojej vlastnej postavy, odpovedzte na nasledujúce otázky:

• Kde už je vaša postava: v bokoch alebo ramenách? (ak sú boky tvaru hrušky; ak sú ramená trojuholníka).
• Ak sú ramená a boky približne rovnaké, aký výrazný je pás? (silne - "presýpacie hodiny"; slabo - "trojuholník").
• Ak je pás rovnaký alebo dokonca o niečo väčší ako boky, ide o „jablko“.

Oblečenie podľa typu postavy

Po určení typu postavy môžete začať s výberom správneho šatníka. Zvážte, aké rady dávajú stylisti pre každý typ. A pamätajte, že neexistujú žiadne zlé postavy - existujú nesprávne vybrané oblečenie.

Apple

Základné ciele:

• Vizuálne nakreslite postavu. To sa dá dosiahnuť zvislými čiarami v oblečení a asymetriou.
• Preneste všetok dôraz na štíhle nohy a šik výstrih. Pozornosť sa tak odvedie od problematických oblastí.

Nuansy pri výbere šatníka.

• Uprednostňujte mierne tesné, ale nie vrecovité veci.
• Materiál vecí by mal byť rovnomerný, hladká textúra, voľne visiaca. V žiadnom prípade by veci nemali byť tesné, ale, ako to bolo, jemne spadnúť. Vyhoďte hustý a tvrdý materiál - pridá zbytočný objem.
• Ako pomocný nástroj používajte korekčné spodné prádlo.
• Dekoračné prvky v oblečení (volánky, volány, potlače) by mali byť umiestnené buď na bokoch alebo na hrudi.
• Dizajn na tkanine by mal byť stredne veľký, ale nie veľký a nie veľmi malý. Vo všeobecnosti je lepšie uprednostňovať pred nimi obyčajnú látku, pretože je to ona, kto vizuálne roztiahne siluetu.
• Odstráňte zo šatníka úzke nohavice a sukne.
• Bundy a bundy nezapínajte, noste ich voľné.
• Nebojte sa experimentovať s vrstvením – môže byť prospešné.
• Ak chcete odvrátiť pozornosť od problémových oblastí, môžete použiť rôzne šperky a doplnky.
• Zamilujte si topy a blúzky, ktoré ukážu váš krk a hruď.
• Aby ste neupútali pozornosť na bruško, dĺžka topu by mala byť do úrovne bokov.

Presýpacie hodiny

Napriek tomu, že „presýpacie hodiny“ sú ideálnou postavou a na prvý pohľad sa môže zdať, že si môžete obliecť čokoľvek, po čom vaše srdce túži, stále treba dbať na imidž. Hlavným cieľom pri výbere oblečenia by malo byť – zvýrazniť pás, zachovať harmóniu medzi vrchom a spodkom, t.j. nepreťažujte jedno ani druhé. Je žiaduce, ak bude oblečenie zdôrazňovať ladné krivky a zaoblenie.

Obdĺžnik

Ak ste majiteľkou „obdĺžnikovej“ postavy, vaša voľba by mala padnúť na voľné alebo polopriľahlé veci. "Tašky" vytvoria veľmi objemný obraz a veľmi tesné oblečenie len odhalí existujúce nedostatky.

Upozornite na hruď pestrými farbami, doplnkami a textúrami tkanín, no dávajte pozor, aby ste to neprehnali. Je tiež dôležité zdôrazniť pás, ale nie vyslovene, takže akcent by mal byť buď mierne nad alebo mierne pod úzkou líniou.

Aby ste vyzerali štíhlejšie, zvýraznite boky, skúste ich opticky zväčšiť. Dĺžka topov a tričiek nie je vyššia ako panvová kosť. Čím širšie urobíte boky, tým užší bude vyzerať pás. Tiež viacvrstvové nebude zbytočné.

Hruška

Hlavnou výhodou typu „hruška“ je osí pás, ktorý je prítomný takmer všade. Preto by sa naň mala sústrediť celá pozornosť.

Je dôležité správne preniesť pozornosť z masívneho spodku na krehký top. Pri výbere oblečenia musíte dodržiavať hladké línie a krivky siluety.

Priliehavé bundy s okrúhlymi ramenami a zakrivenými chlopňami, tulipánové sukne s 2-3 záhybmi, zúžené nadol, ale so záhybmi v páse, vyzerajú harmonicky na „hruške“.

Hruška, ako žiadna iná, sú rôzne mašle, prekryté vrecká, trojuholníkové a štvorcové výstrihy, padnuté rukávy atď. Vo všeobecnosti všetko, čo pomôže vizuálne rozšíriť ramená.

Vyhnite sa však šatám rovného strihu, tesným sukniam a nohaviciam, džínsom „mužského“ strihu, veciam s nízkym pásom, rovnakým opaskom a veľkým vzorom na bokoch.

Pri výbere oblečenia pre túto postavu venujte zvláštnu pozornosť látkam, z ktorých je toto oblečenie šité. Ak ide o sveter, bundu alebo bundu, potom je žiaduce, aby boli vyrobené z ťažkých tkanín, ale nohavice a sukne, naopak, z mäkších. Veľké úplety, napríklad svetre a vesty z bavlny, ľanu alebo viskózy, dobre zdôrazňujú pôvab postavy.

Trojuholník

Správny výber outfitov pre typ „trojuholník“ je založený na princípe: klásť dôraz na boky a snažiť sa o vizuálny obraz „presýpacích hodín“. Oblečenie je jednoducho povinné opakovať obrysy postavy. S ním musíte vizuálne znížiť hornú časť a zároveň zvýšiť spodnú časť. Všetku svoju pozornosť sústreďte na harmóniu nôh.

Šírka ramien je efektne maskovaná oblečením, v ktorom je línia ramien prehnaná. No, ak rukávy v hornej časti nie sú dlhé. Zvoľte si výstrih do V. Čiary pomôžu dosiahnuť rovnováhu v obraze. Hore by mali byť vertikálne a dole horizontálne.

Vyzdvihnutie vrcholu - uprednostňujte jednoduchý štýl a tmavé tóny. A zároveň nechajte horné svetlo, kde sú dekoratívne prvky len vítané.

Vyberte si materiál, ktorý je hustý a tvrdý, ako je vlna, zahustený hodváb alebo hrubá bavlna. Dekor a dekorácia vecí by mala byť hranatá, hladké línie nie sú vašou vecou.

Tak a teraz poďme konkrétne. Čo môžete a dokonca potrebujete nosiť s postavou „trojuholníka“:

• hlboké oválne výstrihy v tvare V;
• rukávy vsadeného typu;
• šaty a topy, ktoré pôvabne priliehajú k postave, ale neťahajú sa;
• plisované, slnečné, lichobežníkové sukne;
• nohavice rôznych strihov, veľmi žiaduce s vysokým pásom.

Čo by ste mali pri výbere šatníka zlikvidovať:

• široké ramenné vypchávky sú prísne kontraindikované;
• príliš rozsiahly výstrih a goliere, je tiež lepšie vyhnúť sa lodičkovým výstrihom;
• ceruzkové sukne a zúžené nohavice;
• dvojradové blúzky a saká;
• oblečenie vrecovitého strihu;
• akékoľvek oblečenie, ktoré sa zameriava na ramená.

Zvážte črty svojej postavy, vyberte si oblečenie, ktoré vám pristane, a potom, bez ohľadu na typ, budete vždy atraktívna a ohromujúca. Nakoniec vám dávame do pozornosti výber podľa typu figúrok, aby ste sa mohli ľahšie rozhodnúť sami.

V našej dobe je ťažké stretnúť dievča, ktoré by bolo absolútne spokojné so svojou postavou - spravidla má každý zástupca slabšieho pohlavia nejaký komplex, usiluje sa o ideály a márne! Podľa štúdií nie každý muž je potešený vysokými tenkými dievčatami z prehliadkových mól. Poďme sa rozprávať o tom, ktorú ženskú postavu možno právom nazvať najkrajšou.

Najkrajšie postavy dievčat

Podľa prieskumov sa mužom oveľa viac páčia ženy s krásnou postavou s vypuklinami ako vychudnuté. Psychológovia to vysvetľujú tým, že vynikajúce formy krásnej ženskej postavy sú znakom dobrého zdravia a schopnosti porodiť potomkov. Preto prvé miesto v rebríčku najkrajších postáv žien adekvátne obsadzujú presýpacie hodiny.

Na druhom mieste sú dievčatá nízkeho vzrastu s tenkou postavou - podľa mužov tieto sofistikované stvorenia vyzerajú veľmi dojemne, chcete takéto dievčatá chrániť a chrániť.

A až na treťom mieste sú známe proporcie ženského tela 90-60-90. Telo s takýmito parametrami pôsobí nepochybne veľmi harmonicky – štíhla postava so stredne veľkými prsiami a stredne výraznými bokmi.

Krásna ženská postava - premenlivá krása

Keď sa ponoríme do histórie len 20. storočia, uvidíme, že ideály krásy sú pravdepodobne najpremenlivejšie veci v našom svete. Všetci si teda pamätáme, s akou radosťou muži a ženy spomínajú na krásnu Marilyn Monroe, mnohé dievčatá sa usilovali o jej ideál. Aké sú proporcie jej tela? S výškou necelých 160 cm mala parametre 92-60-86.

V 60. rokoch sa ideály krásy trochu zmenili a za najkrajšiu postavu bola považovaná Twiggy (Leslie Hornby) s telesnými parametrami 80-53-80 s výškou 170 cm.Tento štandard sa veľmi približuje súčasným štíhlym ideálom. .

V 80. rokoch sa idol mladosti dostal do povedomia každého pod pseudonymom Madonna Veronica Louise Ciconne. Práve ona udávala trend ideálov najkrajších postáv žien s priemernou výškou a parametrami 90-60-86.

Dnes sa more dramaticky zmenilo a stále viac dievčat sa usiluje o ideál krásy Angeliny Jolie s vysokým rastom a postavou typu „mrkva“ - široké ramená a úzke boky. Takéto parametre ženskej postavy sú dnes považované za najkrajšie vo svete módy.

Ako zdôrazniť krásu postavy?

Kvôli komplexom inšpirovaným televíznymi obrazovkami často podceňujeme prednosti svojej postavy a namiesto toho, aby sme spravili tie správne akcenty, schovávame sa pod skrývajúcim sa oblečením. Ale pomocou oblečenia môžete zdôrazniť dôstojnosť svojej postavy a skryť jej nedostatky.

Ak chcete zdôrazniť tvar hrudníka, upútať pozornosť, mali by ste uprednostniť šaty so zdvíhacím korzetom.

Tiež topy a košele s hlbokým výstrihom do V sa s touto úlohou skvele vyrovnajú.

Najlepší spôsob, ako zvýrazniť tenký pás, je zvýrazniť ho vlečkami a ramienkami, ktoré vyzerajú najlepšie na sofistikovaných šatách.

Na pás sa môžete zamerať aj s vysokými nohavicami a sukňami, ktoré dokážu nielen výrazne akcentovať, ale aj opticky prispôsobiť.

Ako zdôrazniť boky? Aby ste to dosiahli, je lepšie uprednostniť modely sukní s nízkym pásom, množstvom štýlového dekoru.

Podľa výkladových slovníkov je neštandard niečo, čo nespĺňa normy a štandardy. Ukazuje sa, že neštandardný údaj je taký, ktorý presahuje stanovený rámec. Ak je vaša postava menšia ako požadované kánony, potom ste tenký. Ak viac - kompletné. Kto určuje štandardy a neštandardy?

Aká postava bola považovaná za ideálnu v rôznych obdobiach

Nedotkneme sa Venuše a útlych slečien z obdobia renesancie. Poďme sa rozprávať o šialených zmenách v kánonoch krásy v dvadsiatom storočí. Pravdepodobne sa chápanie ideálnej postavy nikdy tak rýchlo nezmenilo. Za nejakých 100 rokov spoločnosť minimálne 5x zmenila názor na ideál.

Na začiatku storočia je krásna postava tenká „doska“ s plochým hrudníkom s bledou pokožkou a nešťastnými očami. Stalo sa módou vyzerať ako muži - nosiť krátke strihy a obväzovať hrudník, aby ste získali prvú veľkosť.

Marilyn Monroe sa rozhodla radikálne zmeniť chápanie ženskej krásy a v 50. rokoch sa stala ideálom krásy s parametrami 92-60-86. Vysoké elastické prsia, malý zadok a výrazný pás privádzali mužov do šialenstva a ženy si masívne zosvetľovali vlasy, vyčerpávali sa diétami a snažili sa kopírovať povestnú Monroeovu chôdzu.

Audrey Hepburn zároveň s Marilyn dokázala svetu, že môžete vážiť 45 kg a byť luxusnou ženou. Jej parametre sú 87-50-86, no muži sa po nej zbláznili. Áno, a doteraz sú "Raňajky u Tiffanyho" populárne vďaka neuveriteľne krásnej herečke.

V 60. rokoch prišli muži so svojou „ideálnou ženou“ – bábikou Barbie. Blondínka s obrovskými prsiami (100 cm), osikovým pásom (45 cm) a malou okrúhlou korisťou (85 cm) s dlhými nohami sa na dlhé roky stala príčinou masového chudnutia, plastických operácií a uvoľňovania zoštíhľujúcej bielizne. Niektorí zašli ešte ďalej.

Či už preto, že takmer všetci Američania fajčili marihuanu, alebo kvôli heroínovej závislosti slávnych módnych návrhárov, koniec 60. rokov dal svetu nový štandard – anorektickú modelku s hmotnosťou 40 kg Twiggy. Toto dieťa (je nepohodlné nazývať ju ženou) obrátilo jej myseľ hore nohami. Na stránkach známych publikácií sa mihla nie žena, ale tínedžer. Výška - okolo 180 cm, dlhé nohy, minisukňa, vychudnuté telo a malé prsia snívali ženy, ktoré snívajú o šik postave.

V 70. rokoch sa stalo módou venovať sa športu, pumpovať zadok, ruky a byť aktívny. Cieľom číslo 1 sa preto stala atletická a štíhla postava. Madonna so ženskými tvarmi a vyrysovaným telom, Claudia Schiffer vo veku 90-60-90 a mnohé vtedajšie herečky motivovali ženy k aerobiku, tancu a fitness.

Do roku 2000 bolo v móde vážiť najviac 55 kg, pravidelne sa venovať fyzickým cvičeniam alebo bojovým umeniam (napokon Angelina Jolie v podobe Lary Croft navrhovala, aká žena je ideálna). Silná, sebavedomá žena musí mať výšku aspoň 175 cm, s parametrami 95-60-90 a bez celulitídy.
A asi pred desiatimi rokmi svet opäť začal vracať svetu ženskosť. Všetko to začalo Kelly Brook - jej obvyklý zadok, tretia veľkosť pŕs a malé bruško boli uznané za ideálne proporcie skutočnej ženy.

Najkrajšie a neštandardné našej doby

Začnime Angelinou Jolie. Šikovná, úspešná herečka, úžasná mama a majiteľka statusu „manželky Brada Pitta“ je obdivuhodná. Jej elegantný a veľmi krehký vzhľad jej prospieva a jej schopnosť vybrať si správne oblečenie robí z Jolie jednu z najštýlovejších žien na svete. Jej postava má ale od ideálu ďaleko – veľmi chudé, takmer anorektické telo, dlhé ruky s vystupujúcimi žilami a váha 35 kg nevyzerajú zdravo. Ale šarm, vnútorná krása tejto ženy z nej robí jednu z najkrajších.

Kim Kardashian má tiež ďaleko od stelesnenia ideálu, no jej prínos k návratu veľkolepých foriem do módy je nepopierateľný. Jej obrovský zadok, veľké prsia si zamiloval známy rapper Kanye West. Po narodení dcérky Kim pribrala a teraz váži viac ako 80 kg. Nadváha je príliš jasne viditeľná takmer na všetkých fotografiách hviezdy, pretože naďalej nosí tesné oblečenie a krátke topy.

Ale nech je to ako chce, Kim Kardashian je považovaná za jednu z najkrajších žien sveta.

Slávna blogerka Tanesha Avashti vzala svet módy útokom. Jej fotografie v značkovom oblečení a láska k jej telu sú fanúšikmi tak milované, že považujú Taneshu za jednu z najkrajších žien s neštandardnými formami. Dievča vytvorilo vlastnú značku oblečenia pre nafúkané mladé dámy. Milióny plus-size žien jej ďakujú za to, že im dodala sebavedomie a tipy na krásu.

Tara Lynn je očarujúca bacuľatejšia, ktorá svetu dokázala, že byť sexi a úspešná s korisťou 116 cm a pásom 86 cm je skutočné. Sladká, nežná tvár, ženské formy sa naozaj páčili módnym domom ako H&M a sebavedomá a profesionálna prezentácia spravila z Tary Lynn hviezdu magazínov Elle a Vogue.

Britská speváčka Adele je u nás známa nielen chladným hlasom, ale aj neštandardnou postavou. Bacuľatá tvár, široké boky, rozmazaný pás - no, na takýchto predstaviteľov šoubiznisu nie sme zvyknutí. Kilá navyše však nezabránia tomu, aby sa Adele cítila krásna a jej fanúšikovia kopírovali jej štýl a spievali spolu s jej pesničkami.

Táto žena na dlhé desaťročia zmenila chápanie ženskej krásy a šarmu. Hneď ako sa objavila na modrých obrazovkách, muži sa do nej okamžite zamilovali, ženy snívali o tom, že budú ako ona a módne domy a časopisy snívali o fotení.

Monica Bellucci ukázala svetu nový štandard ženskosti. Hmotnosť – 65 kg, dokonalé presýpacie hodiny, luxusný vzhľad a odvážny vzhľad stále privádzajú mužov do šialenstva.

Kate Winslet, slávna britská herečka, sa do publika zamilovala pre svoju priamosť a ženskosť. Jej debut v Titanicu ju urobil populárnou a krásnou. Bujné poprsie, malé bruško, kypré ruky a váha okolo 70 kg herečke ani v najmenšom nebráni v budovaní úspešnej kariéry a spokojného osobného života.

Aby sa stala modelkou s ohromujúcim úspechom a obrovskými honorármi, Crystal Renn odviedla dlhú prácu. Vo svete módy si ju veľmi dlho nevšimli a vyhlásila, že je "neštandardná". Dievča cvičilo hodiny v posilňovni, vyčerpalo sa hladovkami a neustále sa porovnávalo s inými modelkami. Jedného dňa som sa však rozhodla, že sa na všetko vykašlem a budem pracovať v kategórii plus size. Vďaka tomu svet obdivuje postavu modelky a milióny žien sa stali odhodlanejšími, pretože si uvedomili, že ich kilá navyše nie sú trest, ale dar.

Beyoncé mnohí porovnávajú s Kim Kardashian – tiež plnoštíhla, tiež vydatá za rappera. Slávna speváčka sa ale neuchýlila k plastickej chirurgii a prešla dlhú cestu k úspechu. Mnoho ocenení, horda fanúšikov, milovaný muž sa objavil v jej živote z lásky k sebe a svojmu telu. Bujné formy neprekážajú tomu, že speváčka nosí krátke šaty a má plné domy.

Ak si myslíte, že mať veľkosť 54, musíte sa uzavrieť a zakomplexovať, potom to tak nie je. Ashley Graham dokázala svetu, že môžete byť zakrivená a sexi zároveň. Koľko mužov sníva o jej tele! A ženy konečne verili vo vlastnú individualitu a krásu. Ashley sa stala jednou z najkrajších žien sveta s plnou postavou.

prestaň pochybovať

Ak ste stále plachý a stále hľadáte chyby na sebe, nechajte sebabičovanie na iných. Kúpte si krásne ladiace oblečenie, drahé parfumy, zdôraznite svoju dôstojnosť a dokážte svetu, že ste žiaduca a ženská. Verte mi, veľa mužov zbožňuje ženy v tele.

Prečo tie isté šaty vyzerajú na tebe a tvojom priateľovi inak, aj keď váha a výška sú rovnaké? Ukazuje sa, že máte len rôzne typy ženských postáv. Konkrétny typ postavy bude závisieť od charakteristík vývoja/štruktúry rôznych tkanív tela (svaly, tuk, kosti), čo je do značnej miery dané genetikou, aj keď sa dá upraviť cvičením a stravou.

Všetky ženy sú krásne a individuálne. Každé telo má svoje pre a proti. Preto, aby ste mohli trénovať efektívnejšie, vyberať si správne outfity a vyzerať atraktívnejšie, musíte poznať svoj typ postavy. Ako to definovať? Dnes to zistíme.

Postava je pôvodná postava, ktorú vám dali vaši rodičia („dedičstvo“, takpovediac), pretože ju skôr určuje genetika ako životný štýl. Cvičením a správnou výživou sa dá len udržať postava, pričom metabolizmus, rozloženie tuku a svalovú štruktúru sa bez agresívnych opatrení menia len veľmi ťažko.

Ideálne telesné typy neexistujú, no priblížiť sa k ideálu môžete rôznymi metódami – športom a opäť správnou výživou. Aj keď dôležitú úlohu zohráva aj správny výber oblečenia.

Na poznámku! Predstavy o ideálnej ženskej postave sa neustále menia. Takže v prehistorických dobách boli veľmi veľké ženy považované za atraktívne. V dávnych dobách bola štandardom krásy štíhla a pôvabná žena s dlhými nohami a malými prsiami.

Stredoveká kráska je predovšetkým matka. A preto ideálna postava tej doby zabezpečovala prítomnosť zaobleného brucha, nie príliš výrazného pásu a bokov - jedným slovom nič ženské. Trvalo to dlho, ale v dvadsiatom storočí sa myšlienka ideálnej postavy dramaticky zmenila. Ženy s plochým bruchom a dlhými štíhlymi nohami sa začali považovať za krásne. Potom sa v skutočnosti objavil stereotyp „90/60/90“. V skutočnosti však nie sú dôležité ani tak jednotlivé parametre, ale ich pomer.

Z tohto dôvodu začali klasifikovať typické znaky ženských postáv. Táto klasifikácia je založená práve na proporčnom pomere ramien, pásu a bokov. Aby som bol úprimný, nie je jediný (o ďalších klasifikáciách si prečítajte nižšie), no aj tak začneme klasikou. Podľa tradície sa ženské postavy porovnávajú buď so zeleninou / ovocím, alebo s geometrickými obrazcami, alebo s písmenami latinskej abecedy.

Prečo je 90/60/90 štandardom pre dokonalú postavu?

Ako určiť typ tela?

Podľa vyššie uvedených vlastností existuje 5 hlavných typov ženských postáv:

• "jablko";
• "presýpacie hodiny";
• "trojuholník";
• "obdĺžnik";
• obrátený trojuholník.

Ak chcete vedieť, ku ktorému typu patríte, musíte si pripraviť centimetrovú pásku a urobiť len 3 merania.

1. Boky. Určte objem bokov v ich najširšej časti a uistite sa, že centimetrová páska je rovnobežná s podlahou.
2. Pás. Určte jeho objem podľa najužšej časti (mierne nad pupkom), pričom žalúdok nemôže ani vyčnievať, ani sa sťahovať.
3. Prsník. Určte objem na bežnej podprsenke bez push-up, pričom sa zamerajte na najviac vyčnievajúci bod. Udržujte pásku rovnobežne s podlahou.

Potom môžete začať vyhodnocovať svoje výsledky.

1. Ak je objem bokov a hrudníka približne rovnaký a pás je o 20-30 cm menší, potom máte postavu presýpacích hodín.
2. Ak máte štíhle nohy a najviac vynikne brucho, pás a hrudník, potom máte „jablko“ („kruh“).
3. Ak je objem bokov a hrudníka približne rovnaký a pás skutočne nevyniká na pozadí, potom ste skutočným „obdĺžnikom“.
4. Ak vaše ramená vyzerajú širšie ako vaše boky a váš hrudník je väčší ako spodná časť tela, potom ste vlastníkom postavy v tvare T (t. j. „obrátený trojuholník“).
5. Nakoniec, ak je pás viditeľný a objem hrudníka je menší ako objem bokov, potom ste „hruška“ („trojuholník“).

Teraz sa podrobnejšie zoznámime s vlastnosťami každého z typov ženských postáv.

č. 1. "Presýpacie hodiny" (iné názvy: "gitara", "postava X", "osem")

Klasický typ postavy, notoricky známy „90/60/90“ – to je len o ňom. Takéto ženy sa vyznačujú rovnakým objemom ramien a bokov, jasne definovaným pásom. Jedným slovom, parametre sú proporcionálne. Prebytočný tuk, ak sa objaví, je distribuovaný cez boky a hrudník, aj keď tu existujú nevýhody. Takže „gitary“ s nadváhou môžu trpieť „ušami“ (nazýva sa to aj „plné presýpacie hodiny“). V tomto prípade však žena nestráca tenký pás.

Na poznámku! Postava v tvare X bola v antike považovaná za ideál. A ak patríte do skupiny „osmičiek“, ponáhľame sa potešiť: hlavnou vecou vo vašom prípade nie je porušiť harmonické proporcie bokov, pásu a hrudníka.

Výber šatníka

Hlavnou úlohou je zachovať harmóniu spodnej a hornej časti, zdôrazňujúc krivky. Postava v tvare X je dobrá, pretože sa k nej hodí takmer akékoľvek oblečenie., ale aby ste čo najlepšie zvýraznili krivky tela, odporúčame uprednostniť:

• vybavené siluety;
• pás v páse ako ďalšie príslušenstvo;
• kabáty, blúzky a pršiplášte s opaskami a a Domov;
• nohavice/rifle s vysokým pásom;
• šaty a svetre s okrúhlym alebo V-výstrihom;
• ceruzková sukňa.

Oblečenie, ktoré nie je vhodné pre tento typ postavy:

• nízke nohavice/rifle;
• vrecovité oblečenie, ktoré skryje siluetu;
• blúzky / šaty s nízkym / vysokým pásom;
• vrchné odevy rovného strihu.

Správny tréning

Pre udržanie postavy by sa mal silový tréning prelínať s kardio tréningom. Môžete sa uchýliť k akejkoľvek kardiovaskulárnej aktivite (stačia dve polhodinové sedenia týždenne).

Na poznámku! Medzi najznámejšie predstaviteľky G8 patria Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

č. 2. "Obdĺžnik" (iné názvy: "štvorec", "banán", "štíhly stĺp", postava v tvare H)

V „obdĺžnikoch“, ako už bolo uvedené, majú boky a hrudník rovnaký objem a pás buď nie je vyjadrený vôbec, alebo je vyjadrený, ale slabo (napríklad 70 cm s objemom hrudníka 94 cm). Je zrejmé, že ide o atletickejšiu a atletickejšiu postavu (v porovnaní s tým istým „osem“), navyše je možné vizuálne zvýšiť nedostatočný ohyb pása. Zdôraznenie vlastností postavy v tomto prípade je zachovať harmóniu bokov a ramien, vizuálne zúženie pása. To sa dá dosiahnuť vytvorením ďalšieho objemu inde.

Keď žena s takouto postavou priberie na váhe, jej silueta sa zmení na obdĺžnikovú alebo do tvaru O. Na bruchu sa ukladá tuk, ktorý tvorí akési „záchranné lano“.

Výber šatníka

Pozornosť sa sústreďuje na krásne nohy a pás, udržiava sa rovnováha medzi spodnou a hornou časťou tela. Najlepšie pre „obdĺžniky“:

• capris alebo klasické rovné nohavice;
• kabát s opaskom, vybavené vrchné oblečenie;
• topy s tenkými ramienkami;
• džínsy alebo priliehavé nohavice s nízkym / stredným strihom;
• vrchné odevy (vrátane bundy) s rovnou líniou ramien;
• A-línová sukňa;
• šaty so zap a doma alebo bez popruhov.

Zároveň sa majiteľom postavy v tvare H odporúča odmietnuť:

• nadmerné alebo vrecovité oblečenie;
• ceruzkové sukne;
• oblečenie, ktoré príliš otvára žalúdok;
• legíny;
• šaty a vrchné odevy rovných štýlov;
• rolák;
• topy, tričká s výstrihom alebo bez rukávov.

Správny tréning

Na korekciu takejto postavy by sa mala minimalizovať kardio aktivita, hlavne pomocou steppera. Pás je možné vytvoriť pomocou cvičení pre tlač a pomocou hula hoop. Je dôležité, aby boli tréningy intenzívne, ale krátke. Každá svalová skupina by mala dostávať svoju záťaž týždenne.

Na poznámku! Slávne "obdĺžniky" sú: Mila Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

číslo 3. "Hruška" (iné názvy: "trojuholník", "lyžica", "lichobežník", postava v tvare A)

Právom sa považuje za najviac ženské. Vyznačuje sa zaoblenými bujnými bokmi, objemovo mierne presahujúcimi ramená. V tomto prípade je brucho zvyčajne ploché a pás je dosť tenký.

Často hruškové ženy sa nemôžu pochváliť veľkými prsiami- často to majú ploché, ale plastický chirurg, ako viete, takéto problémy ľahko rieši. Podotýkame tiež, že s takouto postavou nemá zmysel týrať sa diétami. Postava v tvare písmena A je zachovaná ako s nadbytkom, tak aj s váhou modelu. Preto je lepšie upozorniť na krásne ruky, kľúčne kosti či krk, ku ktorým stačí použiť to správne oblečenie.

Výber šatníka

Hlavným cieľom je vyrovnať boky so zameraním na hornú časť tela. Na to môžete použiť:

• Kabát do A, vypasované vrchné oblečenie;
• džínsy/nohavice, ktoré sa rozširujú;
• akékoľvek vypasované oblečenie s falošnými ramenami (bundy, blejzre atď.);
• tmavé nohavice/džínsy rovného strihu;
• topy, blúzky a tričká (bez rukávov, s ramenom alebo širokým výstrihom);
• ceruzková sukňa alebo áčková sukňa.

• dlhé rovné kabáty, vrecovité oblečenie;
• sukne/nohavice s mnohými zaťažujúcimi prvkami (čipka, záhyby, volány);
• roláky, blúzky a topy s výstrihom;
• nadýchané sukne (vrátane rozšírených), nohavice s ozdobnými prvkami na opasku/vreckách;
• masívne a svetlé pásy na bokoch;
• priliehavé nohavice (najmä svetlé).

Správny tréning

Ak chcete upraviť spodnú časť, môžete na simulátore vykonávať drepy (tempo by malo byť mierne), výpady a extenzie nôh. Navyše pre dosiahnutie lepších výsledkov je možné drepy kombinovať do dlhých sérií (každá 10-15 opakovaní).

Na poznámku! Medzi celebritami sú majiteľmi takejto postavy: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

č. 4. "Obrátený trojuholník" (iné názvy: postava v tvare T, "mrkva", postava v tvare Y)

Ženy s týmto typom postavy majú úzke boky a široké ramená. Nohy sú často štíhlejšie a dlhšie ako ostatné. Rôzne štylistické techniky vám umožňujú vizuálne zväčšiť boky, znížiť ramená a zdôrazniť pás. Najlepšou možnosťou je rovný strih, maximálne detaily na bokoch a minimum v oblasti hrudníka.

Výber šatníka

Hlavným cieľom je vyrovnať hornú a spodnú časť, pričom netreba zabúdať ani na pás. Najvhodnejšie oblečenie na to:

• trapézový plášť;
• A-línové sukne s veľkými vreckami alebo záhybmi;
• blúzky, topy a šaty so štvorcovými výstrihmi alebo výstrihmi v tvare U;
• veľké stehenné popruhy;
• nízke džínsy/nohavice;
• topy/šaty s volánom pod pásom.

Je však vhodné vyhnúť sa:

• dlhé sukne a ceruzkové sukne;
• rovné dlhé kabáty;
• rovné tmavé nohavice;
• vreckové vrchné odevy;
• blúzky a topy so širokým lodičkovým výstrihom;
• bundy a blúzky s objemnými rukávmi;
• objemné svetlé svetre / svetre;
• oblečenie na plece.

Poznámka! Slávne majiteľky postavy v tvare T sú: Angelina Jolie, Katherine McPhee, Demi Moore.

č. 5. "Jablko" (iné názvy: O-figúrka, "ovál", "kruh", "kosoštvorec")

V porovnaní s inými typmi ženských postáv je táto najneprimeranejšia, ale práve takéto ženy boli spievané na plátnach Rubensa. Najvýraznejšou časťou tela "jabĺk" je stred, t.j. žalúdok a pás. Stehná a nohy sú pomerne tenké, rovnako ako sviečková. V prípade priberania sa v tejto výraznej partii hromadí tuk. Typ ženskej postavy "jablko"

Výber šatníka

Hlavnou úlohou je „natiahnuť“ postavu, zdôrazniť nohy, dekolt a vymedziť pás. Na tento účel je lepšie použiť:

• jednoduché oblečenie s vertikálnymi záhybmi;
• Kabát v línii A, vrchné oblečenie v tvare písmena A;
• oblečenie s veľkými prvkami pod bokmi;
• Topy/blúzky s výstrihom do V;
• šaty s A-líniou siluety;
• džínsy/nohavice s veľkými vreckami a svetlicami.

Zároveň sa určite nehodia k „jabĺčkam“:

• tesné sukne a ceruzky;
• vreckové oblečenie;
• úzke džínsy/nohavice alebo nízke nohavice;
• krátke topy, roláky;
• outfity s volánikmi, žiarivými potlačami alebo ozdobnými detailmi na bruchu/ramenách.

Typ postavy "jablko": tvorí základný šatník

Správny tréning

Chudnutie si vyžaduje pravidelnú kardio aktivitu – napríklad na stepperi alebo bežiacom páse. Pás sa dá tvarovať obručou a cvikmi na brušné svaly.

Na poznámku! Najznámejšie "jablká": Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Video - Typy ženských postáv

Metabolická typizácia ženských foriem

Ako už bolo uvedené, vyššie uvedená klasifikácia nie je jediná. Nižšie je ďalší - podľa metabolických typov. Zoznámime sa s ním podrobnejšie.

Tabuľka. Metabolické typy postáv.

Meno, fotka	Stručný opis
	Dominantnou žľazou u takýchto žien je hypofýza. Metabolizmus je v tomto prípade pomalý a pomalý, tuk sa dobre hromadí, tekutina sa tiež dobre zadržiava. Takéto dámy majú tendenciu mať nadváhu už od detstva. Typ odráža skôr opísané „jablko“.
	Dominantnou žľazou je štítna žľaza. Hmotnosť takýchto žien je zvyčajne normálna, často majú dokonca štíhlu postavu. Tento typ má niečo spoločné s „obdĺžnikom“. Ženy vyzerajú „chlapčensky“, majú úzke ramená, malé prsia a ostré končatiny.
	Najženskejší typ. Dominantná je aktivita ženských hormónov a vaječníkov. Trochu to pripomína „presýpacie hodiny“ a „hruška“. Tukové tkanivo je rozložené hlavne na zadku a stehnách.
	Postava takýchto žien je veľmi podobná mužskej – ramená sú široké, boky úzke. Podobne ako pri „obrátenom trojuholníku“. Prevládajúcou žľazou sú nadobličky, ktoré produkujú androgény.

Ako určiť typ postavy na zápästí?

To je naozaj možné – podľa zápästia sa v medicíne (najmä v pôrodníctve) určuje typ postavy. Veľkosť zápästia udáva hrúbku kostí ženy v tejto časti tela. V tomto ohľade môže byť typ postavy:

• astenický;
• hyperstenické;
• normostenický.

Obvod zápästia je ukazovateľ známy aj ako Solovyovov index. V prvom prípade je to menej ako 15, v druhom - nad 17 a v treťom - od 15 do 17, resp.

O nových typoch ženských postáv

Málokto vie, ale v poslednej dobe sa ženská postava zmenila natoľko, že vedci museli doplniť bežnú klasifikáciu niekoľkými novými „zeleninami“. Toto je v prvom rade "muškátová tekvica". Niečo podobné ako presýpacie hodiny, ale so širším pásom (nad 25 cm - cca 20-25 cm).

Existuje ďalší údaj "baklažán"- vlastne tá istá "hruška", len pás nie je taký výrazný. A nakoniec "brokolica"- typ postavy pripomínajúci „mrkvu“, no s objemnejším hrudníkom. Mimochodom, vďaka plastickej chirurgii sa každá „mrkva“ môže rýchlo zmeniť na „brokolicu“.

Video - Výber šiat v závislosti od typu postavy

Ako záver

V dôsledku toho si všimneme, že každá ženská postava sa časom mení, zďaleka nie k lepšiemu. Toto je všeobecne známe. Japonskí vedci však zistili, že zmeny súvisiace s vekom sa vyskytujú v určitom poradí. Vyzerá to takto.