Ľudský vzhľad: čo každý potrebuje vedieť. Upravený vzhľad je kľúčom ku kráse
AntonMatyukha / DepositphotosPo vyžehlení je veľké pokušenie nechať dosku položenú – zrazu je tu nejaké ďalšie pokrčené oblečenie, ktoré treba dať do poriadku. To isté platí aj pre sušičku bielizne: niekedy ste leniví veci hneď vyložiť a on tam len tak stojí, otvorený a naplnený. Je to pohodlné, ale vyzerá to nedbale.
Čo robiť
Ak nemáte špeciálnu miestnosť na pranie, sušenie a žehlenie, je lepšie dosku a sušičku po použití ihneď zložiť a odložiť z dohľadu. Napríklad za skriňou alebo v špajzi.
2. Nábytok poškodený zvieratami
Mačky, ak ich nevycvičíte na používanie škrabadla, poškriabu čalúnenie pohoviek a kresiel. Psy a králiky môžu ľahko žuť alebo roztrhnúť čokoľvek. Po ich pazúroch a zuboch je nábytok stále použiteľný, ale už nevyzerá veľmi dobre.
Čo robiť
Najlepšie by bolo jednoducho nahradiť niektoré interiérové prvky - napríklad závesy s mačacími pazúrmi. Netreba však sedačku vyhadzovať. Skúste nábytok zrenovovať sami.
- Ak je textilné čalúnenie poškodené a nie sú tam veľké trhliny, budete potrebovať nožnice, šidlo a číre lepidlo. Opatrne odrežte rozliatu výplň a potom zastrčte zvyšnú výplň pomocou šidla potiahnutého lepidlom. Proces je podrobnejšie znázornený vo videu:
- Ak je čalúnenie roztrhané a visí na črepinách, musíte ho najskôr opatrne zašiť. Alebo kontaktujte špecialistu.
- Ak chcete, zásobte sa pinzetou, tekutou kožou, ktorá farebne ladí s pohovkou alebo stoličkou, kefou a špongiou. Najprv opatrne pinzetou odstráňte rozliatu výplň. Potom štetec ponorte do tekutej kože a hmotu naneste na všetky diery a škrabance. Prejdite špongiou po povrchu, aby sa tekutá koža rovnomerne rozdelila. Opakujte niekoľkokrát, kým nebudú všetky poškodenia viditeľné.
3. Domáce potreby
Kefy, metly, mopy, špongie a handry sú veľmi vhodné na to, aby ste ich mali na očiach: používame ich niekoľkokrát denne a naozaj sa nám nechce zakaždým chodiť do skrine alebo špajze. Ale keď sú vystavené na verejnosti, vytvárajú ilúziu neporiadku aj v čisto upratanom dome.
Čo robiť
Určte špeciálne miesto pre domáce potreby, ktoré je dostupné a pohodlné. Napríklad samostatná úzka skrinka v kuchyni, kde budú ukryté všetky kefy, vedrá, handry a čistiace prostriedky. Aby z nej mopy nevypadli, možno ich zvnútra upevniť na dvere. Ak sú v dome malé deti, takáto skrinka by mala byť uzamknutá.
4. Prikrývky na nábytku
VadimVasenin / Depositphotos Veľa ľudí sa bojí, že sa poťah nábytku zamasťuje, opotrebuje či zašpiní a na jeho ochranu prehadzuje deku. Vyzerá dobre na krásnych interiérových fotografiách. Ale v skutočnosti sa posteľná prikrývka neustále zvrásňuje a kĺže, a to vyzerá nedbale.
Čo robiť
Ak sa bojíte o svoje pohovky a kreslá, kúpte si alebo objednajte špeciálny snímateľný poťah. Dá sa prať a vyzerá elegantne.
5. Športové vybavenie
Podložky na jogu pri stene, cvičebné náčinie stojace v strede miestnosti, činky naukladané v rohu – spravidla to všetko vyzerá cudzo a zdá sa, že miestnosť nebola uprataná, aj keď to v skutočnosti nie je prípad.
Čo robiť
Pre športové vybavenie - aspoň pre niektorých - je lepšie prideliť špeciálne miesto. Koberec je možné odložiť do hlavnej priehradky skrine s oblečením a činky umiestniť na spodnú poličku.
6. Drôty
Gudella / Depositphotos Káble visiace zo stropu, zväzky drôtov zachytávajúcich prach pod stolom a predlžovacie káble natiahnuté po podlahe sťažujú chôdzu, presúvanie nábytku a upratovanie. Sú tiež neustále zmätení a veľmi kazia vzhľad miestnosti. Okrem toho v týchto spleti drôtov uviazne prach a drobné nečistoty.
Čo robiť
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je zistiť, kde sú potrebné zásuvky aj vo fáze renovácie, a umiestniť ich na všetky strategické miesta. Ak však bývate, kúpite si vedľajší dom alebo ste jednoducho nemysleli na všetko od samého začiatku, stále existuje cesta von.
- Dlhé káble, ktorých sa nemôžete zbaviť (napríklad internetový kábel), môžu byť skryté v krabici, zaistené pod stropom alebo pod základnou doskou.
- Elektrikár môže nainštalovať ďalšie zásuvky a ušetriť vás od predlžovacích káblov.
- Zostávajúce káble - z notebooku, tlačiarne a iných domácich spotrebičov - je možné usporiadať pomocou držiakov, zipsov a suchého zipsu.
Tu je niekoľko ďalších kreatívnych nápadov na skrotenie drôtov a káblov:
7. Nečistoty na komodách, nočných stolíkoch a stoličkách
Horizontálne plochy priťahujú knihy, perá a poznámkové bloky, kľúče, dózy s kozmetikou, detské hračky, poháre a iné predmety. Tieto trosky rastú každý deň, sú pokryté prachom a robia miestnosť upratanou.
To isté platí pre oblečenie pohodené na operadle stoličky. Áno, po práci môžete byť strašne leniví dať každú vec na svoje miesto a chcete ju len zavesiť na prvú, na ktorú narazíte. Ak ho však neodstránite hneď, bude to neskôr ešte ťažšie. A na druhý deň pokušenie hodiť veci na stoličku alebo pohovku opäť zosilnie. A v dôsledku toho bude nábytok pochovaný pod niekoľkými vrstvami oblečenia.
Čo robiť
Marla Cilley, tvorkyňa systému FlyLady na nastolenie poriadku, nazýva takéto centrá neporiadku „horúce miesta“ alebo „horúce miesta“. A odporúča ich niekoľkokrát denne „uhasiť“ – teda dať všetky veci na svoje miesta – a venovať tomu 5 minút.
8. Otvorené police
Demkat/Shutterstock Nie je s nimi nič zlé. Knihy, fotografie či suveníry krásne naaranžované na policiach oživia a zútulnia interiér. Ale ak hodíte veci náhodne, zabudnete utrieť prach a neviete, čo robiť, obraz sa ukáže byť depresívny.
Čo robiť
Udržujte poriadok v poličkách usporiadaním kníh, pravidelným utieraním prachu a odkladaním predmetov, ktoré by mali byť na iných miestach.
9. Košíky a krabice na drobnosti
Je pravdepodobné, že ho máte aj vy. Môže to byť košík, váza alebo malá škatuľka. Väčšinou sa umiestňuje na poličku v chodbe alebo na nejaké iné viditeľné miesto – na odloženie rôznych drobností. A v dôsledku toho sa tam môžu roky hromadiť šeky a bankovky, mince a korálky, roztrhané gombíky a kolieska odlomené z detských áut. To všetko leží ako mŕtva váha, zbiera prach a je strašne otravné.
Čo robiť
Zaobstarajte si pekné prasiatko na mince, dôležité bankovky a účtenky si ihneď odfoťte do telefónu a vyhoďte ich a bez ľútosti sa zbavte rozbitých vecí a iného nepotrebného haraburdia.
10. Topánky na chodbe
IchBinJeffee/Shutterstock V Rusku je počasie také rozmarné a nepredvídateľné, že za týždeň musíte často meniť tenisky, jesenné topánky a zimné topánky.
V dôsledku toho sa topánky a sandále nezmestia na poličku na topánky, stoja rozhádzane, zamotávajú sa pod nohy a pôsobia veľmi nedbalo. A ak je rodina veľká, na chodbe sa môže stať poriadna obuvnícka katastrofa.
Čo robiť
Pokúste sa okamžite utrieť topánky a vrátiť ich na svoje miesto. Kúpte si k tomu priestrannú skriňu alebo pohodlný stojan na topánky.
11. Handra pred dverami
Zvyčajne sa kladie na koberec, aby ste si utreli nohy a nepriniesli špinu do bytu. Ale špiní sa, krčí a kazí celkový dojem z chodby. Najmä ak použijete ako handru starý uterák alebo roztrhané tričko.
Čo robiť
Namiesto handry môžete položiť nasiakavú podložku s gumeným podkladom – a nezabudnite ju pravidelne vysávať a prať.
Vo všeobecnosti sa môžete cez víkendy takto jednoducho túlať po dome alebo ísť von s priateľmi. Ale ak máte dôležité obchodné stretnutie, vychádzku alebo prvé rande s mužom svojich snov, určite skontrolujte, či váš obrázok neobsahuje týchto 10 znakov nedbalosti!
Gumička do vlasov na ruku
Nie je to náramok ani hodinky, je to spona do vlasov a jediné viditeľné miesto, kde by mala byť, je na vašej hlave. Samozrejme, je pohodlné mať ho vždy na zápästí, no len si predstavte, aké nepríjemné pre vás bude, keď vo svadobnom fotoalbume vašej najlepšej kamarátky uvidíte na ruke čiernu elastickú šnúrku.
Dve tašky spolu (a jedna z nich je plátenná taška)
Populárne
Plátenné taštičky nie sú určené na každodenné nosenie ako „extra“ taška, ale skôr na nákupy a iné podobné domáce práce. Ak nosíte takúto tašku každý deň, nevyhnutne vyzeráte neusporiadane a niektorí stylisti sú si istí, že neustálym nosením tejto „tašky“ sa stávate ako bezdomovkyňa, ktorá so sebou nosí všetko, čo má. Zamyslite sa: potrebujete všetky veci z druhej tašky? Prezrite si všetko, čo so sebou nosíte, a pravdepodobne prídete na to, že vo vašej plátenej nákupnej taške je kopa zbytočného haraburdia.
Účes v štýle „buď drdol alebo chvost“
Vlasy nejakým spôsobom zhromaždené do niečoho medzi drdolom a chvostom môžu pokaziť akýkoľvek, aj ten najpremyslenejší a najštýlovejší vzhľad. Preto, ak sa chystáte stretnúť niekoho pre vás dôležitého, venujte pár sekúnd tomuto nedorozumeniu úpravu do obyčajného chvosta.
Spodná bielizeň vykúkajúca spod oblečenia
Vyčnievajúce ramienko podprsenky, priliehavé nohavičky vykúkajúce spod pása minisukne – ak vaša spodná bielizeň neustále pripomína ostatným vašu prítomnosť, môžu na vás pôsobiť dojmom flákača, ktorý je príliš lenivý na to, aby sa na seba čo i len pozrel v zrkadle pred odchodom z domu.
Neustále sa snaží opraviť oblečenie
Neustále ťahanie a ťahanie za oblečenie dráždi nielen vás, ale aj vaše okolie – ľudia majú pocit, že si neviete nájsť pohodlné oblečenie pre seba. Ak niečo nemôžete bezpečne nosiť, je lepšie to nenosiť mimo domu.
Srsť vášho domáceho maznáčika na vašom oblečení
Ak si myslíte, že je to nepovšimnuté, hlboko sa mýlite - v dôsledku takéhoto prehliadnutia sa z vtipu o štyridsiatich mačkách stávate tou veľmi „silnou nezávislou ženou“. Ako viete, váš potenciálny priateľ to vôbec nebude priťahovať.
Nohavice, ktoré sú príliš dlhé a ťahajú sa po zemi
Ach, ako skvele vyzerajú na hviezdach rozšírené džínsy a široké nohavice po zem! Len krása je do značnej miery spôsobená skutočnosťou, že slávne módy nosia také nohavice s podpätkami, ktoré bránia ťahaniu nôh po zemi. Samozrejme, je nepravdepodobné, že budete nosiť svoje roztiahnuté džínsy s rovnakými členkovými topánkami, ktorých výška podpätku je ideálna na to, aby ste nezobrali všetky nečistoty z ulíc mesta. Východiská sú dve: buď skrátiť nohavice na topánky s plochou podrážkou (ale čo opätky?), alebo prejsť na užšie a kratšie modely.
Blúzka vám neustále vypadáva z džínsov a sukní
Blúzka, ktorá neustále visí do polovice pása nohavíc alebo sukne, vyzerá nedbale a pokúšať sa ju dať späť na verejné miesto je sotva slušné. Ak máte radi dokonale vystrčenú blúzku, mrknite na telové blúzky.
Vaše šnúrky sú vždy neporiadok
V skutočnosti je to pravdepodobne najmenej dôležitá položka na našom zozname, ale v kombinácii s čímkoľvek iným to môže ešte viac pridať na nedbalosti vzhľadu, takže sledujte, ako vaše šnúrky do topánok vyzerajú - najlepšie je nechať si ich. zviazané úhľadne a rovnako.
Je ľahké a príjemné obviňovať zo svojich problémov náborových pracovníkov. Ale nie je lepšie začať od seba? Koniec koncov, ak má kandidát aspoň jednu zo zakázaných vlastností, seriózna diskusia o zručnostiach a skúsenostiach jednoducho nemusí prísť.
Náboroví pracovníci sú zvláštni ľudia. Majú zlozvyk odmietať kandidátov bez ohľadu na ich skúsenosti a profesionálne kvality – len preto, že sa im nepáčili. to myslíš vážne? Potom si prečítajte, s akými ľuďmi sa musia personalisti z času na čas potýkať. S najväčšou pravdepodobnosťou by sami naši milí čitatelia nezverili zodpovednú funkciu niekomu, kto sa správa alebo vyzerá vzdorovito.
1. Nedochvíľnosť
"Dochvíľnosť je zdvorilosť nudy" - toto príslovie Evelyn Waugh by sa nemalo používať na rozhovory. Obchodníci si navzájom vážia čas. A ak z nejakého dôvodu meškajú, snažia sa vás na to vopred upozorniť. Nepodnikatelia konajú inak. Otázka: Prečo by mali nepodnikatelia vôbec pracovať?Tatyana Orlová, generálna riaditeľka spoločnosti Adolex, členka NP Labor Market Experts:
„Žijeme vo veľkom meste s veľkými vzdialenosťami a dopravnými zápchami. Toto je známy fakt. Uchádzačom sa najčastejšie odpúšťa určitý nedostatok dochvíľnosti. Je však dôležité varovať pred možným oneskorením. Každý má v práci nabitý program a chýba mu osobný čas. Ľudí rozčuľuje, keď sa s ich časom zaobchádza neopatrne. Dochvíľnosť je zdvorilosť kráľov. Táto vlastnosť u ľudí vždy poteší!“
2. Neupravený vzhľad, nečistota
V prenesenom, hygienickom zmysle slova. Špinavé vlasy, zápach potu a nevyprané oblečenie (alebo dokonca cibuľa a cesnak) sú neprijateľné ani v MHD. Čo môžeme povedať o obchodnom stretnutí s neznámym človekom?Vladimir Yakuba, generálny riaditeľ personálnej agentúry Tom Hunt:
„Profesionál musí byť profesionál vo všetkom, aj vo vzhľade. Nič neospravedlňuje zanedbaný vzhľad. Verím, že lajdáctvo je prejavom neúcty k ľuďom okolo vás. Ale... nie vždy tento faktor zohráva rozhodujúcu úlohu. Samozrejme, vzhľad je dôležitý, ale nie prvoradý.
Naša spoločnosť sa zaoberá podporou kariéry vrcholových manažérov. Tak sme sa zaviazali povýšiť superprofesionála na veľkú medzinárodnú spoločnosť. Naši špecialisti mu dohodli stretnutie s recruiterom, no na pohovor prišiel v roztrhaných džínsoch. Náborový pracovník tejto veľkej spoločnosti napísal našim zamestnancom: "Dôvodom odmietnutia je vzhľad."
3. Arogancia, sebavedomie
Zamestnávatelia často vyžadujú od kandidátov sebavedomie. Ale nie sebavedomie. Prvým je objektívne posúdenie vašich silných stránok a tendencia ich využívať správnym smerom. Druhým je preceňovanie seba samého, dôkaz plytkej mysle a neúcty k iným. Arogancia je „výsadou“ vysokopostavených uchádzačov.Tatiana Orlová:
„Pri zvažovaní kandidátov na vysoké pozície to musíte riešiť častejšie. Niektorí žiadatelia sa domnievajú, že to pridáva na dôveryhodnosti a váhe. V skutočnosti takéto správanie vo väčšine prípadov neprináša žiadateľovi výhody. Vždy je lepšie pôsobiť sebavedomo a priateľsky. Je oveľa jednoduchšie získať svojho partnera, ak s ním komunikujete ako rovný s rovným, a nie zhora. Arogantné správanie často v reakcii vyvoláva aroganciu. A potom to nie je rozhovor, ale súťaž „kto je lepší ako kto“.
4. Prílišná hanblivosť
Na hanblivosti nie je samo o sebe nič zlé. Najmä ak ste dievča z patriarchálnej rodiny. Je však ťažké viesť dialóg s hanblivými partnermi. Je tiež menej pravdepodobné, že prejavia svoje najlepšie vlastnosti. Ak existuje alternatíva, zamestnávatelia radšej neriskujú. Táto vlastnosť je však odpustiteľná a často je skutočne odpustená.Vladimír Jakuba:
„Verím, že prílišnou skromnosťou rozumieme falošnú skromnosť, pretože keď je človek od prírody skromný, svoje úspechy nedáva na obdiv, ale ani ich neskrýva. Ak dostane otázku, čo dokáže, vymenuje všetky svoje kompetencie. Ale falošná skromnosť je možno viditeľná okamžite, len čo človek začne afektovať a robiť grimasy.“
5. Odmietanie odpovedať na otázky
"Čo môžem povedať, ak je všetko napísané v mojom životopise!" - na jednej strane logické. Na druhej strane, nikdy neviete, kto môže čokoľvek napísať, tým menej to kopírovať z iných inzerátov. Ak však žiadateľ dokáže viesť neformálny rozhovor o svojich pracovných povinnostiach, je to úplne iná vec.Tatiana Orlová:
„Nepamätám si situáciu, že by kandidát odmietol absolvovať pohovor založený na kompetenciách, aj keď také prípady pravdepodobne existujú. V podstate môžem povedať, že niektorí kandidáti jednoducho nevedia, ako takéto pohovory absolvovať, strácajú sa, nevedia, čo povedať a nenájdu príklady zo svojich pracovných aktivít. Z tohto dôvodu, mimochodom, niekedy dôstojný špecialista nemôže prejsť fázou výberu. Ale stáva sa to aj naopak – človek sa naučil takéto pohovory veľmi dobre absolvovať a pôsobí výborným dojmom. A až po chvíli, keď sa už stal zamestnancom, sa ukáže, že je v skutočnosti dobrý umelec, a to je všetko... Musíte získať skúsenosti s odovzdávaním rôznych štýlov pohovorov a vedieť, ako pohovory prebiehajú. Ale tiež musíte pochopiť, že každá forma rozhovoru má svoje pre a proti.“
Pokus o podvádzanie počas zamestnania je najvzácnejší, no možno najzávažnejší z možných hriechov uchádzača. V prípade odhalenia falzifikátu bude uchádzačovi definitívne zamietnuté zamestnanie. Bez ohľadu na akékoľvek úspechy.Vladimír Jakuba:
„V našej krajine sa na rozdiel od západných krajín nevyžadujú písomné odporúčania. Ak kandidát poskytne písomné referencie, mal by si byť vedomý toho, že môžu byť preskúmané. Po odhalení podvodu nebude kandidát za žiadnych okolností prijatý.“
7. Klamstvá alebo zjavné zveličovanie
Niekedy si uchádzači zo zúfalstva zamestnať sa (ak neberieme do úvahy patologických klamárov) zvyšujú svoju hodnotu v očiach zamestnávateľa skresľovaním faktov. Najčastejšie ide o dôvody prepustenia, pracovné skúsenosti a funkčnosť. Oplatí sa však budovať partnerstvá na klamstvách? Personalisti sú presvedčení, že nie.Tatiana Orlová:
„Opakovane som sa musel vysporiadať s klamstvami od uchádzačov. S istotou môžem povedať, že takmer žiadny zamestnávateľ nie je ochotný toto kandidátovi odpustiť. Nikto nechce začať spolupracovať, život s klamstvom. Preháňanie je trochu iná vec. Kandidátovi sa napríklad zdá, že jeho úspechy sú obrovské a vo firme, kde je práve na pohovore, sú takéto úspechy štandardom života. Je to vec úsudku a skúseností, na ktoré sa pri tomto hodnotení spoliehame.“
8. Ľahkomyseľnosť a familiárnosť
Zdá sa, že mnohé pracovné ponuky podporujú tieto vlastnosti. A takto chodia drzí ľudia. Ktorí po pohovore v serióznej organizácii s prekvapením zistia, že ich „spoločenskosť“ (čítaj drzosť) tu nie je vítaná.Vladimír Jakuba:
„Medzi majiteľmi firiem a top manažérmi občas narazíte na excentrikov, ktorým sa páči, keď sa mladí profesionáli správajú na pohovoroch trochu drzejšie, ako by sa patrilo. Náboroví pracovníci však takýchto ľudí netolerujú. Takéto správanie spôsobuje podráždenie a nepriateľstvo. Personalista takémuto človeku nikdy nedá pozitívnu referenciu.
Každý z týchto faktorov je kritický. Čo otravuje viac a čo menej, závisí od konkrétneho personalistu. Rovnako ma štve každý z vymenovaných nedostatkov. Niekedy je správanie kandidátov ovplyvnené úzkosťou. To ich však neospravedlňuje. Malo by sa pamätať na to, že náboroví pracovníci majú vo väčšine prípadov psychologické pozadie a kandidátov prezerajú. Práve vlastnosti personalistu zohrávajú najvýznamnejšiu úlohu pri rozhodovaní o tom, ktorý z kandidátov na danú pozíciu bude prijatý.“
Pamätajte, že vaša sila spočíva vo vašich schopnostiach a skúsenostiach. Nedávajte zamestnávateľom dôvod, aby ich zanedbávali. Vyhnite sa prepichnutiu, ako je opísané vyššie.
Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
že objavujete túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám Facebook A V kontakte s
Depresia je vážna choroba. Dá sa zamieňať s banálnou únavou, často sa skrýva pod prílišným workoholizmom alebo naopak predstieranou veselosťou. Smútok, nedostatok iniciatívy, strata fyzických a morálnych síl - to všetko sú znaky tejto choroby, ale nie jediné.
Definitívnu diagnózu môže urobiť iba lekár, ale podozrenie na túto emocionálnu poruchu môžete u seba alebo u blízkej osoby sami.
webovej stránky rozhodli pozrieť sa na nezjavné príznaky depresie, ktoré môžu pomôcť vyhnúť sa jej negatívnym následkom.
1. Filozofovanie
Skrytá depresia môže byť naznačená zvýšenou túžbou človeka hovoriť o filozofických témach pomocou abstraktných formulácií. „Toto sa mi stáva vždy“ namiesto „Posledné dva týždne som nemal dosť spánku“; „Toto nedáva zmysel“ namiesto „Myslím, že by sme mali použiť inú metódu.“ Depresívni ľudia radi hovoria o zmysle života a robia to stále. V ich slovách však nie je žiadna konkrétnosť. Zatiaľ čo psychológovia veria, že čím konkrétnejšie človek vyjadruje svoje myšlienky, tým väčšie sú jeho šance na uspokojenie zo života.
2. Hľadanie výhovoriek
Ľudia s depresívnou poruchou často používajú výhovorky, aby skryli svoje skutočné túžby a smútok. Môžu napríklad vymyslieť dojemný príbeh o tom, prečo neprišli na narodeniny kamaráta alebo prečo nezostali na obede so svojimi kolegami. Pravdepodobné výhovorky slúžia ako maska, aby ste nikoho nezranili a neobťažovali svojím depresívnym emocionálnym stavom.
3. Nedostatok adekvátnej reakcie
V stave depresie človek vníma okolitú realitu inak. Môže začať so všetkými súhlasiť, prestať vyjadrovať svoje názory a túžby, nereagovať na urážky a dokonca nepociťovať bolesť v situáciách, keď je bolesť nevyhnutná – napríklad v prípade straty blízkych.
4. Psychosomatické ochorenia
V depresívnom stave sa človek môže sťažovať na nepohodlie v oblasti srdca, napätie v rukách a nohách, ťažkosti s dýchaním, bolesti hlavy, zubov a iné ochorenia. V tomto prípade vyšetrenie s najväčšou pravdepodobnosťou ukáže, že s vaším zdravím je všetko v poriadku. Výskyt rôznych pocitov bolesti môže byť dôsledkom nestabilného a úzkostného stavu. Bolesť zase často vedie k úzkosti a napätiu, vytvára začarovaný kruh a spôsobuje, že človek trpí náhlou psychosomatickou bolesťou.
5. Mentálna guma
V stave depresie človek neustále otáča tie isté myšlienky v hlave. Myslí si, že týmto spôsobom hľadá odpovede na svoje otázky, no obsedantné myšlienky nedokážu vyriešiť jeho problémy. Naopak, vytvárajú len ilúziu hľadania východiska. Je ľahké mať podozrenie, že váš milovaný trpí obsedantnými myšlienkami: spravidla je v takýchto chvíľach človek zamyslený, roztržitý a deň čo deň hovorí o tej istej téme bez toho, aby sa snažil premeniť myšlienky na činy. Ako príklad si môžeme spomenúť hlavnú postavu filmu „Areas of Darkness“. Postava Bradleyho Coopera, ktorý neustále prevracia v hlave myšlienky o napísaní knihy a možnom úspechu, sa ponára ešte hlbšie do apatie a stresu, pričom stráca svojich blízkych a priateľov.
6. Neupravený vzhľad
Depresívny stav sa zvyčajne odráža vo vzhľade. Ak sa človek prestal o seba starať, zanedbáva hygienické pravidlá a neudržiava poriadok v dome, je dôvod sa pýtať, či je s ním všetko v poriadku. Platí to pre tých, ktorí predtým nemali problémy s poriadkom a čistotou.
7. Zmena pracovného tempa
Ak sa u človeka zmení pracovné tempo, môže to byť aj varovný signál, že sa cíti depresívne. Človek môže prestať zvládať bežné denné úlohy, začne zabúdať na informácie, bude unavenejší a pociťuje nezmyselnosť svojich činov. Dochádza aj k spätnej reakcii, keď sa z predtým nie príliš aktívnych ľudí zrazu stanú workoholici s nabitým programom a začnú zbierať svoje úspechy. Snažia sa tak uniknúť zo svojich pocitov a dať životu zmysel.
Ako pomôcť sebe a svojim blízkym
- To, či máte depresiu, môžete skontrolovať pomocou Beckovho inventára depresie alebo Zangovho inventára depresie.
- Ak sú príznaky depresie pozorované u milovaného človeka, potom stojí za to skúsiť s ním hovoriť o jeho pohode a ponúknuť pomoc. Ak človek nekontaktuje, stojí za to ho chvíľu nechať osamote a pozorovať jeho stav.
- Neznehodnocujte problémy svojich blízkych, nebuďte ironickí ani nezosmiešňujte situáciu. Výzvy „rozveseliť sa“, „prestaň“, „uvoľniť sa“ v tomto prípade nefungujú.
- Pomôžte s maličkosťami a každodennými problémami, na ktoré vám depresia nedáva silu odpovedať.
- Depresívneho človeka nenúťte viesť aktívny život, ešte toho nie je schopný.
- Urobte si prestávky v komunikácii s depresívnou osobou, aby ste si neprisvojili jej stav.
- Búrajte mýty o tom, že depresiu nie je potrebné nechať liečiť odborníkom. Ponúknite odbornú pomoc.
- Buďte pozornejší k ľuďom okolo vás. Niekedy sa za úsmevom a instagramovým feedom vášho dokonalého života môžu skrývať veľké problémy.
Byť zvodná nie je otázkou pár chvíľkových trikov, ale celého umenia, schopnosti správať sa ako „bohyňa“. a cítiť to isté. O tom, ako to dosiahnuť, napísala Američanka Marie Forleo vo svojom bestselleri „Si bohyňa! Ako priviesť mužov k šialenstvu.“ Uverejňujeme úryvok z knihy venovaný typickým ženským chybám, ktoré mužov odstrašujú. Takže tu sú:
1. Patetické správanie
Tu sú klasické príklady patetického správania, ktorému by ste sa mali vyhnúť:
Keď poviete mužovi, že ho potrebujete, aby bol šťastný;
Keď neustále opakuješ „Chýbal si mi“;
Keď nutkavo kontrolujete svoj e-mail alebo hlasovú schránku;
Vtieravé e-maily a hovory (najmä aby ste sa uistili, že „je s ním všetko v poriadku“);
Silné požiadavky na odpovede na to, kde je a čo robí 24 hodín denne, 7 dní v týždni;
Tiché - a nie také - záchvaty hnevu, keď vám nevenuje svoju pozornosť;
Neustála, neukojiteľná túžba počuť, že sa mu páči váš vzhľad a že schvaľuje vaše činy.
2. Nekonečná neistota
"Nepripadám si z toho tučná?" "Stále ma miluješ?" "Asi si myslíš, že je krajšia ako ja?" "Som pre teba dosť atraktívny?" Nekonečná neistota mužov rozhorčuje a živí ilúziu vášho ja, že ste plná nedostatkov a akosi horšia ako ostatní.
Môžete sa naučiť nekŕmiť svoje neistoty a je to absolútne nevyhnutné, ak chcete byť neodolateľný. Buď investujete energiu do neistoty alebo neodolateľnosti. Navrhujem druhú možnosť.
Tu je nápoveda. Ak si myslíte, že v určitom oblečení vyzeráte tučne, pravdepodobne áno. Viem, že je to kruté, ale taká je realita. Nie každý typ oblečenia je vhodný pre každý typ postavy. Noste oblečenie, ktoré na vás vyzerá úžasne a lichotí vašej postave. Prejdite si svoj šatník s dôveryhodným priateľom a vylaďte ho tak, aby oblečenie, pri ktorom sa budete pýtať, či vyzeráte tučne, bolo vyradené z vášho zoznamu možností.
3. Neschopnosť komunikovať
Po prvé, väčšina žien naozaj nepočúva. Keď naozaj počúvate, stanete sa okamžite príťažlivým. Skutočným počúvaním muža mu dávate silný pocit výnimočnosti a záujmu o vás. Ak chcete mužov skutočne poblázniť, staňte sa majstrom poslucháčov.
Druhou komunikačnou chybou je, keď ženy hovoria o iných mužoch spôsobom, ktorý v ich súčasnom partnerovi vzbudzuje žiarlivosť či neistotu. Bývalí priatelia, manželia, iní ľudia, s ktorými chodíte, vaši úžasní mužskí priatelia – všetky tieto témy sú nebezpečné a nepríjemné, ak pri ich preberaní nie ste taktní. Tip: Ak pochybujete o svojich schopnostiach, nechajte iných mužov mimo vášho vzťahu.
Po tretie, mnohé ženy cítia potrebu rozprávať sa počas sexu alebo po ňom a veria, že toto je ideálny moment, aby ho prinútili odhaliť svoje skutočné pocity. Nie, nie a NIE! Nemali by ste vyvíjať nátlak na muža, aby sa vám otvoril počas sexu alebo po ňom, najmä vo fáze randenia. Vedľajšie účinky tohto tlaku sú nespokojnosť, odcudzenie a niekedy aj extrémny zmätok.
4. Nedbalý a zanedbaný vzhľad
Toľko úžasných žien sa presadzuje a potom sa čuduje, prečo nedokážu zaujať muža. To, ako vyzeráte, ovplyvňuje to, ako sa cítite. A ak vyzeráte domácky, s najväčšou pravdepodobnosťou sa necítite tak skvele a muži tento váš pocit preberajú. Keď sú vzťahy také, že sa ženy stanú príliš pohodlnými, často sa prestanú snažiť vyzerať atraktívne. Niektorí muži môžu zostať priťahovaní k vám na krátky čas (najmä ak sa o seba nestarajú rovnakým spôsobom), no u mnohých môže takéto zanedbávanie spustiť abstinenčnú reakciu. A keď sa stanete párom, je veľmi ľahké sa uvoľniť. V žiadnom prípade to nerobte. To isté platí pre osobnú hygienu (zuby, dýchanie a... áno, aj tam). A kým spotený sex po posilňovni môže byť vášnivý a fantastický, neodolateľné ženy dbajú na to, aby boli vždy čisté a svieže.
5. Tvrdý a zatrpknutý pohľad na život
Tvrdý a trpký pohľad na život spôsobuje potláčaný hnev. Učili nás, že hnev je zlý, pravá dáma by ho nemala prejavovať. Hnev si nepripúšťame, a preto zvykneme tento pocit potláčať v nádeji, že pominie alebo aspoň nebude pre ostatných viditeľný. Problém je v tom, že depresia nezmizne. V skutočnosti je snaha niečo necítiť formou odporu, a keďže to, čomu VY odolávate, zostáva a získava na sile, nie je prekvapujúce, že potláčaný hnev má za následok strnulý a zatrpknutý pohľad na život.
Našťastie nebudete potrebovať roky terapie a kurzov zvládania hnevu, aby ste sa ho zbavili. Len si dovoľte cítiť hnev, keď sa objaví. Ak je vhodné vyjadriť svoje pocity a primerane reagovať na situáciu, nezdržujte sa. Ak nie, jednoducho sa nahnevajte a vráťte sa do života.
6. Sarkastické a kritické
Pre mnohé z nás je ťažké uznať existenciu iných neodolateľných žien a zložiť im komplimenty, najmä v prítomnosti nášho muža. Neistí budú nelichotivo komentovať oblečenie, topánky, účes, kabelku, postavu, make-up alebo životný úspech konkurenta.
Kritika namierená na inú ženu spôsobuje, že vyzeráte zle. Iní vás vidia ako neistého a žiarlivého. A povedzme si úprimne, váš priateľ si ju všimol pravdepodobne desať minút pred vami, tak prečo predstierať, že nie?
Tu je to, čo robiť. Keď zbadáte inú sexi ženu, požehnajte ju a povedzte: „Je to tak, dievča. Konajte!" Toto pripraví váš mozog na schválenie príťažlivosti a všetko, čo vesmír bude musieť urobiť, je povedať: "Áno, pani!" a pomôže vám byť tak zvodnými, ako len môžete.
7. Nuda v posteli
Hoci by to nikto so zdravým rozumom nepovedal, nudný sex často spôsobuje rozchody a slepé vzťahy. Neznamená to, že si musíte v spálni postaviť striptérsku tyč alebo sa tresnúť do tesného popruhu (hoci oboje môže byť mimoriadne zábavné), ale musíte preskúmať svoje vlastné predstavy o sexualite a byť k sebe úprimní, či držíš sa späť v posteli alebo nie.
Mnohí z nás, či si to uvedomujeme alebo nie, boli vychovaní v názore, že sex je zlý. Aj keď hovoríme, že sa nám to páči, vyrástli sme v spoločnosti, kde je sex považovaný za špinavý, hanebný a hriešny. A často sa cítime trápne o tom čo i len otvorene hovoriť, tým menej rozvíjať svoju sexualitu.
Navrhujem byť častejšie hriešnikom a oveľa častejšie iniciovať sex. Tiež vám odporúčam, aby ste si kúpili krásnu bielizeň, v ktorej budete vyzerať a cítiť sa sexi.
Naučte sa baviť sa v posteli s mužom. Nechajte ho, aby vás pri sexe uspokojil. Bude to ten najlepší darček, ktorý svojmu mužovi môžete dať.
Všimnime si to hlavné. Ak je žena v posteli nudná, je to spôsobené jej strachom. Strach z toho, že budem vyzerať hlúpo, nebude vedieť, čo robiť, myslí si, že sa jej budú smiať, že by mohla byť odmietnutá. Neodolateľné ženy sa tiež boja, no aj tak sa snažia o skvelý sex. Pamätajte, že zručnosť prichádza s praxou!
