Domov › Peniaze › Ako sa naučiť neprijímať negativitu od iných ľudí. Neustále porovnávanie so životom inde

Ako sa naučiť neprijímať negativitu od iných ľudí. Neustále porovnávanie so životom inde

Ľudia zažívajú negatívne pocity, ako je smútok, hnev, žiarlivosť alebo nenávisť, keď situácia, v ktorej sa nachádzajú, je mimo ich kontroly. Negativita je veľmi častá, najmä na pracovisku. Tieto emócie vedú k tomu, že ľudia o sebe pochybujú a ovplyvňujú to, ako robia prácu a vnímajú veci. Aj keď je vo všeobecnosti celkom prirodzené občas sa ocitnúť v situáciách, ktoré v nás môžu vyvolať negatívne emócie, stále stojí za to vedieť, ako sa s takýmito negatívnymi emóciami vysporiadať. Nižšie uvádzame 25 tipov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s negatívnymi emóciami spôsobenými nepríjemnými situáciami.

25. Objektívne zhodnoťte situáciu

Z krtincov sa nikdy neoplatí robiť ťažkú hlavu
Keď sa stane niečo zlé, snažte sa vyhnúť preháňaniu a túžbe urobiť situáciu negatívnejšou, než v skutočnosti je. Niekedy človek dokáže oklamať sám seba a urobiť slona z muchy neustálym premýšľaním. Je to zbytočné a vedie to k neželanému stresu. Namiesto toho skúste premýšľať o riešeniach problému a použite niektoré z tipov, ktoré nájdete v tomto zozname.

24. Naučte sa byť rozumní

Tento tip ide ruka v ruke s tipom v #25. Keď nastanú zlé situácie, pokušenie konať v zápale momentu, na vlne emócií namiesto logiky, je príliš silné. V prvom rade by ste sa mali naučiť držať svoje emócie na uzde a nenechať ich ovplyvniť váš úsudok. Ak sa stane niečo zlé, jednoducho akceptujte, že zlé veci sa niekedy stávajú a nájdite spôsob, ako sa s nimi vysporiadať a ísť ďalej vo svojom živote.

23. Premýšľajte o spôsoboch, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa.

Toto je jednoduché riešenie, ale jedno z najúčinnejších. Ak vás zaplaví vlna negativizmu, môže to byť jasný znak toho, že ste duševne „odhodení“. Vyjdite z negatívneho prostredia a oddýchnite si. Ak ste v práci, môže to byť náročná úloha. A existujú aj východy, môžete sa ísť porozprávať s niekým z iného oddelenia a ísť sa prejsť počas obeda namiesto jedenia s kolegami vo vnútri.

22. Snažte sa pochopiť situáciu a poučiť sa z nej

Smutnou pravdou je, že žijeme vo svete plnom negativity. To však neznamená, že ste odsúdení padnúť do jeho siete. Naučte sa rozpoznať negatívne situácie a poučte sa z nich tým, že ich prekonáte a zároveň zostanete pozitívne. Zvyčajne v každej situácii existuje pozitívna stránka, aj keď je malá. Naučte sa ho nájsť a zamerať sa naň.

21. Cvičenie

Málokto vie, že okrem udržiavania postavy v dobrej kondícii cvičenie pomáha aj znižovať hladinu stresu v tele. Cvičenie napríklad gymnastiky umožňuje telu lepšie sa vyrovnať s negatívnymi emóciami, pretože sa pri ňom produkujú endorfíny, vďaka ktorým sa cítite lepšie.

20. Nedrž sa minulosti

Je pravda, že sa učíme na vlastných chybách (aspoň by to tak malo byť). Jedna vec je však poučiť sa zo svojej chyby a pokračovať vo svojom živote a druhá vec je premýšľať o minulosti a utápať sa v bažine negativity. Naučte sa pochopiť, že minulosť zostane minulosťou. Len tak, lebo to aj tak nezmeníš. Nemôžete ho ovplyvniť, prikrášliť, zastaviť moment v minulosti, vymazať z pamäti, ani podrobiť inej forme úprav. Preto, ak stále nemôžete nič zmeniť vo svojej minulosti, prečo by ste strácali drahocennú životnú energiu a čas na premýšľanie a ľútosť? Namiesto toho sa zamerajte na prítomnosť a zamerajte sa na svetlejšiu budúcnosť. Budete sa cítiť šťastnejší a produktívnejší, keď všetku svoju premárnenú energiu zameriate na to, čo môžete robiť v súčasnosti.

19. Naučte sa nielen počúvať, ale aj počúvať ľudí

Počúvanie je jedným z najlepších spôsobov, ako sa vysporiadať s negativitou na pracovisku. Rovnako ako vy, aj vaši kolegovia z práce chcú byť vypočutí a potrebujú niekoho, kto ich dokáže len počúvať. Počas skupinových diskusií sa snažte pozorne počúvať iných ľudí, nielen to, čo musíte povedať vy sami. Zlepšíte tak svoje vzťahy s kolegami a pomôžete predchádzať situáciám, ktoré by sa inak mohli stať zdrojom negativity.

18. Uvedomte si, že ste človek ako každý iný a tiež občas robíte chyby.

Uvedomte si, že ste len ľudia a že niekedy podporujete rozhodnutia, ktoré sa vám v skutočnosti nepáčia.

Samozrejme, je veľmi ťažké pripustiť, že aj vy ste schopní prispieť k šíreniu negativity okolo vás. Ak sa naučíte rozpoznať svoju schopnosť robiť chyby, bude pre vás oveľa jednoduchšie vnímať negativitu iných ľudí a najlepším liekom na negativitu, ako viete, je tolerancia. Tolerancia však neznamená absorbovať túto negativitu do seba. Len sa snažte vytvárať pozitívne prostredie a byť pozitívnym človekom.

17. Venujte nejaký čas úvahám o pozitívnych aspektoch vášho života.

Strávte každý deň nejaký čas osamote a premýšľajte o pozitívnych stránkach svojho života. Je veľmi ľahké sa odbúrať pod tlakom evidentnej negativity, no keď sa na chvíľu zastavíte a zamyslíte sa nad svojím životom, vysvitne, že v skutočnosti máte veľa vecí, za ktoré môžete byť vďační osudu, tj. veľa, čo iní ľudia nemajú..

16. Robte si prestávky alebo choďte sami

Keď ste v extrémne stresujúcej situácii a máte pocit, že sa vám zem zošmykne spod nôh a upustí vás do priepasti negativity, dajte si pauzu a prejdite sa. Okrem toho, že chôdza znižuje stres v tele, zabraňuje aj tomu, aby sa vaše negatívne emócie rozbehli a spôsobili, že poviete niečo, čo neskôr ľutujete.

15. Prijmite sa takí, akí ste, spolu so všetkými vašimi chybami a cnosťami.

Vyrovnanie negativity je čiastočne o prijatí samých seba a o učení sa, ako si môžete pomôcť. Ak sa vám nepodarí dosiahnuť cieľ, nikdy sa neobviňujte ani sa nebite za zlé rozhodnutie alebo chybu v úsudku. Vedzte, že ste ľudia a ste schopní páchať priestupky ako všetci ostatní ľudia.

14. Snažte sa nebyť prehnane defenzívny.

Snažte sa nedovoliť, aby ste sa príliš chránili.
Platí to najmä na pracovisku, kde konfrontácie s kolegami počas stresových situácií nie sú ničím výnimočným. Ak niekto povie niečo negatívne, snažte sa okamžite nereagovať. Počúvajte, čo bolo povedané, a ak je v tom, čo bolo povedané, zrnko pravdy, konajte podľa toho. Ak však v negatívnom tvrdení nie je ani zrnko pravdy, nenechajte sa tým uraziť, zostaňte pokojní a pozitívni.

13. Namiesto premýšľania o negatívnej situácii sa snažte zamyslieť nad možnými spôsobmi, ako ju vyriešiť.

Konečným cieľom je dokončiť prácu s najlepším možným výsledkom. Ak premýšľate o negatívnej situácii alebo myšlienke, strácate čas, pretože veci sa neposúvajú dopredu. Namiesto toho uznajte vážnosť situácie, ale začnite premýšľať o možných spôsoboch, ako ju vyriešiť, alebo o zlepšeniach, ktoré by sa dali urobiť na jej zmiernenie.

12. Pýtajte sa otvorené otázky

Opýtajte sa otvorených otázok, ktoré vám pomôžu identifikovať zdroj negatívnej situácie. Kladením otvorených otázok ako „Čo si myslíte, že by sa stalo, keby ___?“ „Čo by ste chceli vedieť o _____?“ Čo už viete o _____? To je skvelé, pretože otázky a diskusie ako táto dávajú priestor individualite a kreativite vašich kolegov a kolegov z práce (v pozitívnej situácii). Na druhej strane, uzavreté otázky typu „Cítiš sa dnes lepšie?“ „Myslíš si, že máš pravdu?“ „Čo je lepšie, zelené alebo červené?“ obmedzujú ich odpovede na áno a nie, ktoré v závislosti od kontextu, možno to vnímať ako prejav konfrontácie. Ak sa snažíte určiť príčinu negatívnej situácie alebo vytvoriť pozitívnejšie riešenie, najlepšou taktikou je klásť otvorené otázky.

11. Rozhodnite sa, že zostanete pokojní.

Máme väčšiu moc nad svojimi činmi, ako si myslíme. Rozhodnutie rozzúriť sa alebo zostať racionálny a pokojný je práve to – rozhodnutie. Urobte vedomé, cieľavedomé rozhodnutie zostať v pokoji, keď nastanú negatívne situácie. Nielenže vám to pomôže zostať v pokoji, ale tiež vám to dá šancu zmeniť negatívnu situáciu na pozitívnejšiu.

10. Riešte jeden problém naraz

Diskutujte o všetkých otázkach a riešte jeden problém naraz. To vám umožní efektívnejšie sa sústrediť na hľadanie východiska zo situácie, ktorá spôsobuje negativitu na pracovisku.

9. Dajte ostatným ľuďom príležitosť vyjadriť svoj názor

Niekedy všetko, čo je potrebné na zníženie negativity, je počúvať osobu. Všetci sme ľudia a každý z nás chce byť vypočutý a ocenený.

8. Nikdy neodmietajte sťažnosť, aj keď sa zdá byť veľmi triviálna.

Platí to pre pracovné aj domáce prostredie. Nezvyknite si ignorovať sťažnosti, aj keď sa vám zdajú triviálne. Ak si niekto myslel, že táto sťažnosť je dôležitá, tak pre toho človeka to ani zďaleka nie je triviálne. Počúvajte, čo ten človek hovorí, a snažte sa to nebrať osobne. Sťažnosť môže byť cenným postrehom, ktorý stojí za zváženie. Jej počúvaním dáte rečníkovi najavo, že si vážite jeho názor a vytvoríte pozitívnejšie a produktívnejšie prostredie.

7. Snažte sa nenechať sa strhnúť nadmerným vytváraním pravidiel

Nikdy nerobte pravidlá pre všetkých, ak ich poruší len málokto
Toto je ďalší príklad rady, ktorú môžete využiť v práci alebo doma. Ak máte v práci vplyv, snažte sa nerobiť príliš veľa pravidiel. Je dôležité dať ľuďom slobodu prejaviť svoju individualitu a zároveň zachovať vhodný spôsob fungovania. Príliš veľa pravidiel však vytvára stresujúce prostredie a môže byť zdrojom negativity v práci aj doma.

6. Zadajte program schránky návrhov

Vo väčšine prípadov vznikajú problémy na pracovisku v dôsledku toho, že medzi zamestnancami a vedením neexistuje potrebný dialóg. Zavedením schránky na návrhy budú môcť zamestnanci slobodne hovoriť a vedenie tak bude môcť presne pochopiť, aké problémy je potrebné najskôr vyriešiť.

5. Sponzorujte firemné akcie, ktoré slúžia ako ideálne prostredie na rozvíjanie priateľstiev medzi zamestnancami

Táto rada je vhodná skôr do pracovného prostredia. Je veľmi užitočné aspoň raz do roka usporiadať pre svojich zamestnancov podujatie, ktoré ich dokáže spojiť. Takéto aktivity poskytnú vašim podriadeným pocit zábavy a zároveň pomôžu udržať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom a vďaka nim sa budú cítiť vysoko cenení.

4. Preskúmajte situácie týkajúce sa viacerých zamestnancov

Na pracovisku sa niekedy vyskytnú problémy, ktoré sa netýkajú jedného alebo dvoch zamestnancov, ale celej skupiny. Takéto problémy prispievajú k rastu negativity a je potrebné ich čo najskôr riešiť. Ak sa chcete vyrovnať s podobným problémom, skúste tento problém preskúmať a vyriešiť ho čo najoptimálnejším spôsobom.

3. Vždy reagujte rýchlo

Rýchle vyriešenie problému pomáha zbaviť sa negativity v tíme čo najskôr. Čím dlhšie budete otáľať a odkladať hľadanie východiska zo ťažkej situácie, tým viac negativita rastie a ovplyvňuje vás, ľudí okolo vás a dokonca aj ľudí, s ktorými pracujete.

2. Vždy majte plán, ako sa vysporiadať s negativitou.

Vždy je dobré mať plán, ako sa môžete vysporiadať s negativitou, čo znamená, že by ste sa mali zamyslieť nad situáciami, ktoré sú potenciálne zdrojom negativity, a dopredu premýšľať o svojich činoch, ktoré vám pomôžu úspešne nájsť cestu z nich. Prirodzene, nemôžete predvídať budúcnosť, ale plánovanie a premýšľanie cez rôzne scenáre vám umožní byť oveľa lepšie pripravený na problémové situácie, ak nastanú. Ste napríklad v práci a počujete, ako vaši zamestnanci ohovárajú vášho šéfa. Ako budete riešiť túto negatívnu situáciu? Myslite na to už teraz a ak sa takáto situácia stane v reálnom živote, budete presne vedieť, čo treba urobiť.

1. Zastavte šírenie kancelárskych klebiet

Ak ste vo vedúcej pozícii, varujte svojich podriadených pred nebezpečenstvom začatia a šírenia klebiet. Klebety sú jednou z najčastejších príčin negativity na pracovisku, pretože spôsobujú, že pracovníci premýšľajú negatívne o iných ľuďoch a nepriaznivo ovplyvňujú prácu a medziľudské vzťahy na pracovisku.

Inštrukcia

Zaveste si na čelo postele ikonu zobrazujúcu vášho patróna. Vždy noste so sebou malú ikonu tohto svätca, ale nikomu ju neukazujte.

Ráno pri umývaní si pri pohľade na svoj odraz v zrkadle povedzte, že ste chránení a nikto so zlými myšlienkami vás nemôže zraniť ani uraziť. Opakujte tieto slová niekoľkokrát a pozerajte sa do očí svojho odrazu.

Večer, po náročnom dni, zapáľte sviečku s vôňou borovice a umiestnite ju do kúpeľne. Teraz sa osprchujte, nasmerujte prúd teplej vody na temeno hlavy a predstavujte si, ako s vodou odchádza všetka negativita. Prečítajte si dodatočnú modlitbu. Po takomto postupe okamžite pocítite, ako sa sily vracajú.

Podľa odborníkov na Feng Shui živý plot z tŕnistých rastlín alebo najbežnejší plot pomôže chrániť dom pred neprajníkmi.

Tí istí odborníci odporúčajú, aby ste vždy udržiavali kachle čisté a v žiadnom prípade pred nimi nevyjadrovali negatívne emócie - to urazí domácich duchov. Ďalším tipom je nechať na parapetoch kamienky a mušle, natrieť dvere na modro a zavesiť na ne zvonček.

Môžete priniesť šťastie do domu pomocou vitráže alebo veľkého kryštálu. Slnečné svetlo odrážajúce sa od jeho tvárí by malo osvetliť celú miestnosť. No aj keď nechráni pred nepriateľmi, interiér určite ozdobí.

Buďte veselí a optimistickí, neprajte druhým ľuďom ubližovať, správajte sa k nim s rešpektom a láskou, potom vás nezrania negatívne emócie nepriateľov a nepriateľov.

Ak ste sa stali terčom neustálych útokov ostatných, je veľmi ťažké ovládať sa. Postupom času sa začína zdať, že ste na pokraji emocionálnej explózie. Udržať pokoj vám pomôžu niektoré metódy zvládania psychických útokov.

Inštrukcia

"Ventilátor"

Analyzujte svoju reakciu. Pamätajte si, na aké činy, skutky alebo slová obzvlášť bolestivo reagujete. Potom si v duchu nakreslite obraz potýčky. Predstavte si, že sedíte oproti svojmu páchateľovi, ktorý sa vám bez váhania vo výrazoch snaží vážne ublížiť. Predstavte si, že medzi vami je silný ventilátor (nasmerovaný na nepriaznivca), ktorý okamžite rozpráši všetky vystrelené šípy na vás. Ukazuje sa teda, že ani jedna štipľavá fráza a ani jedna urážka nedosiahne svoj cieľ.

"Disneyland"

Predstavte si, že všetci ľudia, ktorí sú voči vám negatívni, sú len deti, na ktoré je hlúposť reagovať. Hnevajú sa, všemožne vyjadrujú svoje vlastné rozmary, hádžu hračky na zem, dupotajú nohami, mávajú rukami a piští. Predstavte si, že ste jediný dospelý a múdry človek na tomto „ihrisku“, ktorý chápe, že všetko, čo sa deje, je výsledkom impotencie. Preto im stačí dať príležitosť, aby sa unavili a konečne im došla para. Medzitým si zachovávate chladnú hlavu, nereagujete na ich útoky a neberiete ich slová vážne.

"Absurdné divadlo"

Použite takú techniku psychologickej obrany, ako priviesť tú či onú situáciu do bodu absurdity. Ak vám niekto naznačí niečo nestranné, konajte „naopak“. Aby ste to dosiahli, musíte uchopiť niečiu myšlienku alebo situáciu a zveličiť ju (prehnať) na nepoznanie. Vaším cieľom je zabezpečiť, aby takéto útoky proti vám nespôsobili nič iné ako smiech. Týmto spôsobom môžete z rúk nepriateľa vyradiť veľmi vážnu psychologickú zbraň.

"akvárium"

Predstavte si nekonečné hrubé nepreniknuteľné sklo, za ktorým je len voda a váš páchateľ. Je zúrivý, túži po tom, aby ste sa sklonili pod jeho psychickým útlakom, snaží sa vás svojimi slovami zraniť čo najbolestivejšie. Môžete ho vidieť samotného a „čítať“ emócie z jeho tváre a gest, no jeho ostny vôbec nepočujete. Každé jeho slovo je absorbované vodným živlom a mení sa na neškodné vzduchové bubliny, ktoré rýchlo stúpajú na povrch, aby sa nakoniec rozplynuli. Ukazuje sa, že nemáte na čo reagovať, respektíve, nestrácate nervy a nedostanete sa von

Človek je voči paranormálnym javom skeptický, kým neuvidí na vlastné oči. V živote každého človeka je blízky priateľ, príbuzný, ktorý sa aspoň raz v živote obrátil na psychikov, veštcov, „babičky“ a dokonca aj na kňazov s otázkami / požiadavkami, ako chrániť pred poškodením. Vedecké zdôvodnenie týchto vecí a javov neexistuje a nebude existovať, to však nebráni tomu, aby človek v ne veril.

Ochrana pred zlým okom a poškodením je talizman proti negatívnemu programu

Negatívny vplyv dobrých a zlých myšlienok

Korupcia je úmyselný silný negatívny vplyv na človeka jeho zlým priaznivcom. Vek a pohlavie nie sú dôležité. Poškodenie môže byť spôsobené aj dojčatám.

Zlé oko je náhodný, neúmyselný negatívny vplyv na ľudské telo. V porovnaní s poškodením je ale aj slabší. Keďže zlé oko je neúmyselná akcia, môžu to urobiť aj blízki a drahí ľudia, stáva sa to v situácii závisti alebo naopak nadmerného obdivu. Dobrý, nezadaný priateľ môže počas srdečného rozhovoru nenútene pochváliť vášho manžela alebo dieťa. A neškodná fráza ako: "Aká pekná, spoľahlivá atď." už nenesie obdiv, ale negatívnu energiu a zlé oko. O minútu neskôr už priateľka duševne udusila svoju závisť, ale energetická správa už bola preč. Ochrana pred závisťou a zlým okom nie sú len rôzne znaky, povery, ale aj pozorný prístup k ľuďom okolo. Je to ochrana pred zlým okom a poškodením, ktoré je ochranou pred negatívnym programom, pred vplyvom zlých síl na váš život a osud.

Prvé známky

Vplyvom rôznych okolností môže človek málo počúvať hlas svojho tela, odpisuje si zlý zdravotný stav, podráždenosť, bolesti hlavy pre únavu, problémy v práci či jesenné depresie.

Niekedy však tieto isté javy môžu byť znakom zlého oka alebo poškodenia. A potom je tu naliehavá potreba kvalitnej ochrany pred poškodením.

Príznaky, ktoré je potrebné zvážiť, sú:

letargia, podráždenosť, únava s obvyklým rytmom života, bez zbytočného preťaženia (duševného a fyzického);
zlý spánok - úzkosť pred spaním, nočné mory, nespavosť;
zdravotné problémy bez diagnózy, môžu to byť „blúdenie“, „fantómové“ bolesti chrbta, hlavy, brucha, ktoré sa periodicky objavujú a miznú;
posunutý pohľad, neschopnosť pozrieť sa do očí partnera vo všeobecnosti alebo nahliadnuť do vlastného zrkadlového obrazu;
finančné problémy, časté/systematické straty;
bezdôvodný strach zo vstupu do kostola alebo inej náboženskej budovy.

Ako chápať junxed alebo nie?

Odpoveď možno nájsť pomocou jednoduchého rituálu vykonávaného nezávisle. Aby ste sa nepoškodili nadmerným magickým vplyvom, nezabudnite vykonať rituál skôr, ako sa ochránite pred poškodením. K tomu potrebujete zrkadlo, vajíčko a pohár vody. Pohár si nasadíme na hlavu a snažíme sa nerozliať vodu. Rozbite vajíčko do pohára vody. Je ťažké to urobiť sami, môžete požiadať o pomoc milovaného človeka, dôveryhodného dospelého člena rodiny.

Rozvaľkanie vajíčka je účinný spôsob, ako rozpoznať pokazenie

Ak ste boli zmätení alebo rozmaznaní - žĺtok sa oddelil a biele vlákna a bubliny sa dostali do vody, čo znamená, že sa niekto pokúsil negatívne ovplyvniť alebo vrhnúť kliatbu. Ak vaječný žĺtok leží rovno na dne, potom je všetko v poriadku a nemusíte sa o seba báť.

Druhý spôsob, ako zistiť, či ste si spôsobili poškodenie alebo zlé oko, je vypáliť úplne tri zápalky súčasne a zvyšky zápaliek vhodiť do skleneného pohára s jarovou, studničnou vodou. Ak zápalky klesli na dno pohára, znamená to silné zlé oko.

Odstráňte poškodenie doma

Veriť v ezoteriku a paranormálne javy je osobnou záležitosťou každého človeka.

Každý môže odstrániť poškodenie alebo zlé oko sám, bez toho, aby riskoval čokoľvek, bez toho, aby sa obrátil na psychiku, kúzelníkov a kúzelníkov, hlavnou vecou je poznať špeciálne rituály a špeciálne slová.

Jednoduchý spôsob, ako odstrániť poškodenie alebo zlé oko svätenou vodou. Aby ste to dosiahli, musíte sa o polnoci umyť svätenou vodou (môžete si ju kúpiť v kostole alebo ju posvätiť tak, že si prinesiete vlastnú z domu). Pri umývaní by ste mali povedať nasledujúce slová:

„Spln mesiaca, svätá voda, zbav ma nečistých pohľadov a myšlienok. Amen“.

Ďalším spôsobom, ako odstrániť alebo dať ochranu, je zakopať fľašu nechtov. Ak chcete odstrániť zlé oko a nasadiť ochranu, potrebujete 500 gramov malých klincov, skrutiek, gombíkov (väčšinou kovových a ostrých), sklenenú priehľadnú fľašu. Zaspať všetky klince vo fľaši. Po odobratí pohára studenej vody nalejte 100 gr. soľ, nechajte 5 minút. Po naliatí tekutiny do fľaše vyslovte slová:

"Kráčam po zemi, ako sa na mňa stretávajú nečistí, nech idú k tým, čo robia zlo, ale ja kráčam sám."

Opakujte tieto slová, kým nenalejete všetku tekutinu do fľaše. Potom fľašu hlboko zahrabte.

Ako sa chrániť

Prevencia je najlepší liek. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa chrániť pred kliatbami, zlým okom a poškodením:

používanie očarovaných amuletov;
čítanie sprisahaní pre vodu alebo domáce potreby;
vytváranie sprisahaní na runách;
čítanie špeciálnych modlitieb a hovorených slov.

Kúzelné amulety na ochranu seba, rodiny - môžu byť vyrobené samostatne alebo zakúpené. Takéto veci sa predávajú v kostole (nositeľné amulety, kríže, malé ikony). Môžete si ich vyrobiť aj sami.

Ochrana pred poškodením a zlým okom, kliatby je stanovená pomocou zatváracieho špendlíka.

Ochrana pred poškodením a zlým okom sa vykonáva pomocou špendlíka

To bude vyžadovať obyčajný kovový kolík, môže to byť striebro, zlato alebo obyčajná oceľ. Pripevnite naň korálky, prívesky najlepšie s prírodným kameňom, ale vhodné sú aj korálky a sklo.

Môžete tiež použiť kamene, prírodné materiály:

Zelený kameň je vhodný ako ochrana pred poškodením pre dieťa alebo tehotnú ženu.
Modrá - pomáha chrániť rodičov.
Zelená - pomôže vyhnúť sa zlému oku blízkych priateľov.
Červený kamienok na špendlíku poskytne ochranu blízkym. Takýto amulet je vyrobený výlučne sám o sebe, aby bol maximálne nabitý dobrou energiou.

V piatok je dôležité kúpiť špendlík a v utorok vyrobiť amulet pre rastúci mesiac. Amulet môžete aktivovať nasledujúcim spôsobom: o polnoci vezmite sviečku kúpenú v kostole, zohrejte z nej špendlíkové očko.

Počas rituálu musíte povedať nasledujúce slová:

"Môj anjel zo zlého oka, škody a kliatby, zakryte sa rukou."

Slová sa opakujú trikrát, vosk sa trikrát nakvapká na očko špendlíka.

Je správne nosiť očarovaný špendlík na ochranu pred poškodením a zlým okom vtipov na viditeľnom mieste, na klope saka namiesto brošne. Špička špendlíka musí smerovať k zemi.

Červená niť ako ochrana pred zlým okom

Červená niť na ľavej ruke môže slúžiť ako silný amulet proti zlému oku, takže červené náramky môžete často vidieť aj na hviezdach šoubiznisu.

Takýto amulet môže chrániť milovaného človeka. Pletená je výlučne červená, vlnená niť. To platí pre mnohé náboženské hnutia a presvedčenia. Takže červená vlnená niť medzi stúpencami kabaly, ktorá slúži na ochranu pred zlým okom, musí byť zviazaná úprimným, dobromyseľným človekom, tým, kto sa vás snaží chrániť.

U slovanských národov sa červená niť mohla viazať sama, ale musí mať sedem uzlov. Pri viazaní každého uzla by ste si mali v duchu predstaviť cieľ (to, čo chcete pre seba) a nahlas vysloviť slová o svojej ochrane. Nie nevyhnutne špeciálne sprisahania, len verbálne hovorte, aby vaše ciele boli počuť vo vesmíre. Dokonca aj tradičná veda sa zaujímala o tento jav, takže vedci zistili, že prírodná vlnená niť bola vybraná z nejakého dôvodu. Vedci zistili, že prírodná vlna, ktorá nie je ošetrená chemikáliami, má lanolín. Táto prírodná látka sa rozpúšťa na pokožke pri 35-37 stupňoch (t.j. teplote ľudského tela), dostáva sa do krvi, pôsobí hojivo, uľavuje od bolesti a normalizuje prietok krvi. Starovekí ľudia viazali vlnené amulety skôr na intuitívnej úrovni v nádeji na ochranu a moderná veda jednoducho dokázala správnosť týchto akcií.

použiť zrkadlo

Ochrana zrkadla je jednou z najspoľahlivejších. Na výrobu zrkadlového ochranného amuletu budete potrebovať malé zrkadlo s reflexným povrchom na oboch stranách a kúsok čiernej látky, možno kože. Ušite koženú / handrovú tašku, vložte do nej zrkadlo a noste ju vo vrecku na hrudi.

Ochrana zrkadla je jednou z najspoľahlivejších

Ochranu zrkadiel musíte aktivovať nasledovne: do miestnosti dajte sedem zrkadiel tak, aby tvorili kruh a čiastočne sa navzájom odrážali. Pred každé zrkadlo umiestnite a zapáľte sviečku. Osoba, na ktorú je umiestnená ochrana, by mala byť v strede zrkadiel v kruhu naznačenom kriedou. Mal by meditovať, predstavovať si najšťastnejší deň, a tak aktivovať ochranu pozitívnou energiou. Meditácia trvá 15 minút. Potom sa všetky zrkadlá odvrátia ľavou stranou proti smeru hodinových ručičiek a zároveň zhasne sviečka stojaca pred zrkadlom.

Amulet z obyčajnej soli si môžete vyrobiť svojpomocne. K tomu je potrebné vziať soľ posvätenú v kostole, stačí malá štipka, nasypať do látkového vrecka, ktoré pevne zaviažete.

Nasypte soľ do vrecka a vyslovte tieto slová:

„Všetkým spoilerom, ktorí závidia soľ v očiach, spaľujúci oheň, horiaci piesok. Podľa tých istých slov ma Boží služobník (meno) nemôže oklamať, nezmrzačiť, nekaziť. Nech je to tak. Amen."

Takýto amulet môžete nosiť vo vrecku.

Chráňte dom pred poškodením, kliatbami a neprajníkmi

Dom je osobnou pevnosťou. Takéto miesto by malo byť útulné a chránené. Prvá vec, ktorú urobia, keď vstúpia do nového domova, je, že vpustia mačku dovnútra. Táto tradícia nie je v žiadnom prípade symbolická. Mačky sú najcitlivejšie zvieratá na planéte na psychické vplyvy. Preto, keď mačka dlho premýšľa a nechce vojsť do domu, mali by na to myslieť aj majitelia nového bytu / domu.

Najzraniteľnejšie a tiež schopné chrániť váš domov, rodinu pred zlými ľuďmi, a teda pred zlým okom, poškodením, kliatbami a všeobecne negatívnym vniknutím, sú dvere.

Podľa Feng Shui by oproti dverám malo byť zrkadlo, aby sa všetka negatívna energia odrazila hneď na prahu a prešla okolo členov vašej rodiny.

V slovanských tradíciách by mali byť dvere mocným kovom

V slovanských tradíciách by dvere mali byť ťažké, silné kovové a kované. Kované dvere sú najlepšou ochranou. Teraz si každý môže dovoliť taký luxus, ale výber spoľahlivých výkonných dverí je veľmi reálna úloha.

Amulety a amulety nad dverami v každom národe majú svoje vlastné. Angličania veria v vetvu imela, ktorá dokáže ochrániť pred zlými silami a priniesť do rodiny mier a pokoj. Aby sa Slovania chránili, vysielali nad dverami podkovu, pletenie cesnaku, konáre jarabiny.

V pravoslávnej cirkvi je známy spôsob, ako sa chrániť pred kliatbou a chrániť dom pred kliatbami a zlými kúzlami na celý rok, priniesť na Veľký piatok z kostola posvätnú horiacu sviecu a na vrchole spáliť tri kríže. rámu dverí s ním. Tento rituál sa musí vykonať so všetkými dverami v dome. Hovorí sa, že je to spoľahlivý prostriedok na získanie Božej ochrany, ako aj na vyhýbanie sa zlému oku.

Každodenné veci a úkony ako najlepšia prevencia

Aby ste sa ochránili pred špeciálne úmyselným poškodením, prekliatím alebo neúmyselným zlým okom, nie je potrebné poznať špeciálne slová, stačí dodržiavať jednoduché pravidlá:

Nedávajte svoje, rodinné, detské fotografie vzdialeným príbuzným, známym ani na „spomienku“. Nikto nevie, čo sa s touto fotkou stane, a keďže v sebe nesie veľmi osobnú energiu, nemôžete si byť nikým istý.
Snažte sa vyhnúť očnému kontaktu počas konfliktov s nadriadenými alebo nepriateľskými ľuďmi, ak ste si vopred istý zlými úmyslami. To pomôže chrániť sa pred zlom, pretože očný kontakt prispieva k silnému podráždeniu.
Po návšteve verejných miest sa snažte dávať pozor na svoje oblečenie, topánky na nite, haliere, vlasy, útržky papiera. Takéto veci je lepšie striasť pred domom bez toho, aby ste ich preniesli cez prah, aby ste sa nedostali negatívne. Ak sa dostali do domu - všetko pozbierajte a spálite.
Nie je potrebné vyberať peniaze na križovatke pri vašich vchodových dverách. Platí to najmä pre bankovky priemernej nominálnej hodnoty, o takéto peniaze nikto len tak nepríde.
Za žiadnych okolností by ste nemali šliapať, nebrať do rúk alebo vnášať do domu zem, ktorú nájdete na prahu vašich dverí. Zem na prahu svedčí o skazenosti, kliatbe a inej negativite spôsobenej na smrť. Aj keď v zásade neveríte v ezoteriku, je lepšie vziať si rukavice a vyhodiť túto vec spolu s kobercom.

Ak nechcete v živote problémy, je dôležité vedieť sa chrániť pred negatívnou energiou ľudí okolo vás. Je skvelé, ak vaše prostredie pozostáva výlučne z pozitívnych osobností, ktoré sa k vám správajú dobre – potom sa nie je čoho obávať. V opačnom prípade sa musíte naučiť vkladať energetické bloky. Poďme si povedať, ako na to.

Všetci sme zvyknutí chrániť telo pred chladom alebo teplom, imunitou - pred chorobami. Ale ochrana energie zvyčajne nie je zahrnutá v zozname povinných opatrení. A márne - koniec koncov, na našej životnej ceste sú veľmi často „toxickí ľudia“. Sú to energetickí upíri, ktorí vám môžu celkom vážne ublížiť.

Aké sú nebezpečenstvá kontaktov s energetickými upírmi:

Sťažnosťami, závisťou, negativitou vás tieto osobnosti dokážu skvele unaviť. Po komunikácii s takýmito ľuďmi dochádza k pocitu emocionálnej únavy, úzkosti, objavujú sa nepríjemné myšlienky.
Duševné poškodenie od toxických ľudí sa prenáša do fyzického obalu človeka - môžete si všimnúť zhoršenie pohody, často začnete ochorieť
Kritizáciou, súdením alebo negatívnym vyjadrením môžu energetickí upíri zmeniť smer vášho života. Doslova vám berú šťastie, pripravujú vás o energiu, čo môže spôsobiť mnohé problémy vo finančných a osobných záležitostiach.

Ak nie je možné úplne vylúčiť kontakty s takýmito osobnosťami, mali by ste sa postarať o vyčistenie vlastného priestoru a energetickej škrupiny od všetkých negatívnych vplyvov.

Ako zo seba odstrániť negatívnu energiu: 2 overené spôsoby

Ak na vás negatívne vplýva energia iných ľudí, použite jednu alebo viacero z nasledujúcich metód. Sú celkom jednoduché – trénujte a používajte ich neustále.

Prvý spôsob: Stanovte si hranice

Táto metóda sa používa v prípadoch, keď „toxický“ energický človek:

Sťažuje sa na život. Všetko okolo seba vidí len v čiernom svetle. Sťažuje sa na každého a na všetko, kňučí, hovorí o svojich problémoch, chce váš súcit
Negatívne hovorí o všetkých naokolo. Vláda je zlá, šéf je hlupák, deti sú neposlušné, manželský partner je diabol v tele. Všetci naokolo sú na vine, len „upír“ je dobre urobený

Sťažnosti a odsudzovanie iných ľudí netreba vôbec počúvať. Nechajte alebo sa starajte o svoje podnikanie. Ak nie je možné zastaviť konverzáciu, použite obrancovské frázy:

"Uspejete, určite vyriešite všetky problémy." Naďalej horlivý a sťažuje sa – „Nie, neverím, že si schopný/schopný toto všetko zvládnuť, viem to určite“
Preložiť tému: “Mimochodom, včera vyšiel nový film, pozerali ste ho?”
A čo je najlepšie, jasne definujte hranice: "Prepáčte, ale toto ma nezaujíma."
Alebo: „Och, vážne? A čo si myslíte, že s tým? (ak sa sťažuješ)

Keď si upír uvedomí, že nezískaš súcit ani súcit a nepodporuješ rozprávanie o hriechoch iných ľudí, opustí ťa a bude si hľadať inú „obeť“.

Metóda dva: zapnite povedomie

Naučiť sa ovládať svoje podvedomie znamená získať silnú ochranu pred negatívnou energiou niekoho iného. Musíte ovládať svoje emócie, ktoré vznikajú v procese komunikácie s negatívnymi ľuďmi.

Koľkokrát ste stratili nervy a reagovali ste na burana hrubo? Prepadol vás záchvat hnevu v prípadoch, keď vás niekto úmyselne vyprovokoval k emóciám? Všetky negatívne pocity, ktoré v takýchto chvíľach zažívate, vám kolosálne kradnú energiu.

Preto sa musíte naučiť, ako „zapnúť“ vedomie a naučiť sa vnímať situáciu pokojne, bez zbytočných emócií.

Ako to spraviť:

Povedzme, že niekto vyvolal váš hnev. Predtým, ako sa začnete hnevať, kričať alebo byť neslušní, na chvíľu sa zamyslite, zastavte sa
Premýšľajte o tom, čo môžete povedať ako odpoveď. Napríklad dirigent je na vás hrubý: „A kde pre vás nájdem drobné z tisícky, tu sa rozišli, boháči!“. Namiesto škandálu pokojne a s úsmevom odvette: „Bohužiaľ, nemám malé peniaze, ale som si istý, že nájdete zmenu, budem vám veľmi vďačný.“
Ham dostane reakciu, ktorú neočakáva – a buď sa upokojí, alebo za vami zaostane, odíde

Zapnite uvedomenie v každej situácii, ktorá vás provokuje k negativite. Vždy si pamätajte, že je dôležitejšie zostať pokojný, ako „kŕmiť“ toxickú osobu svojimi negatívnymi emóciami.

Očista priestoru od negatívnej energie a entít

Samostatne stojí za to hovoriť o čistení priestoru od negatívnej energie. Tieto techniky by ste mali použiť, ak ste sa presťahovali do nového domu alebo bytu a chcete sa zbaviť deštruktívnej energie minulých nájomníkov.

Takéto praktiky sa môžu vykonávať aj po konfliktoch s rodinnými príslušníkmi alebo jednoducho pre energetickú „prevenciu“.

Pozrite si video o tom, ako vyčistiť dom od negatívnej energie:

Elementárne spôsoby:

Čistenie s pozitívnymi afirmáciami. Generálne upratovanie, pri ktorom vyhodíte všetky staré odpadky a odstránite nečistoty, je už grandiózny spôsob, ako vyčistiť miestnosť od negatívnej energie. Na zvýšenie účinku môžete v duchu vysloviť afirmácie: „Všetci členovia mojej rodiny sú zdraví, úspešní a šťastní“, „Každý deň som zdravší a lepší“. Atď
Oprava všetkého, čo je pokazené. Tečúci kohútik, pokazené zámky, vratké dvierka skriniek – to všetko blokuje tok pozitívnej energie. Preto, ak sa vám doma niečo pokazí, okamžite to opravte.
Vyčistite zrkadlá a okná. Neustále ich udržiavajte čisté a vtierajte do lesklého lesku. To platí aj pre akékoľvek iné reflexné povrchy.

Veriaci si môžu ikony svätcov zavesiť aj doma.

Na začiatok je dôležité pochopiť, že naša energia je najväčšia hodnota, a preto je potrebné vždy dávať dobrý pozor na to, ako sa cítime a nedovoliť ničomu a nikomu, aby ovplyvňoval náš emocionálny stav.

Ako strácame energiu?

Každý deň a možno každú hodinu komunikujeme s inými ľuďmi a naše energie nevyhnutne zasahujú do energie inej osoby a on - s našou. Inými slovami, dochádza k výmene energie. A všetko by bolo v poriadku, keby okolo bolo len jedno pozitívne, ale to sa nestane a aj ten najlepší deň a najúžasnejšia nálada môže byť úplne pokazená mrzutým partnerom alebo len hrubým okoloidúcim.

Tieto procesy prebiehajú nevedome, samé od seba, cudzia energia na nás pôsobí, akoby prenikala do nášho vedomia a v našom vlastnom dochádza k úniku. Dobrá správa je, že:

1. Môžeme tieto procesy vedome ovplyvňovať, sústrediť sa na svoje energetické pole a nedovoliť negatívnym vibráciám, aby ovplyvňovali kvalitu nášho života a nás samých.

Potom môžete pristúpiť k ďalším krokom budovania silnej obrany vašej osobnej energie.

2. Nereflektujte negativitu, aby ste podporili osobu.

Túžba komunikovať je úplne prirodzenou potrebou a nevedome sa snažíme prispôsobiť svoje emócie emóciám partnera. Napríklad, ak ste stretli svoju priateľku a ona je v tej chvíli veľmi smutná, potom ako zrkadlo ukazujete jej smútok a strácate srdce, aby ste sa zblížili a podporili. Ale v skutočnosti tým iba utláčame vlastnú energiu a blížnemu vôbec nepomáhame. Bez toho, aby ste si ublížili, môžete priateľovi ponúknuť empatiu a porozumenie, stať sa dobrým poslucháčom, ale sami nestrácajte odvahu.

3. Neberte na seba zodpovednosť niekoho iného.

Možno najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako zorganizovať vážny únik energie, je prevziať zodpovednosť za problémy iných ľudí. Kedykoľvek začnete vnímať problémy iných ľudí ako svoje vlastné, vaše telo necíti špinavý trik a reaguje na vás stresom a úzkosťou, ktorá patrí niekomu inému.

Nezáleží na tom, aký je vám človek blízky a ako vám na ňom záleží, neberte cudzie problémy na svoje plecia, netrápte sa cudzími záležitosťami, nikomu nepomôžete, ale iba zarobíte sebe horšie. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je udržať svoju energiu na vysokej úrovni, a tým pomôcť druhému.

Ak človek nie je toxický (teda neživí sa negatívnou energiou iných), tak vaše vysoké vibrácie – dobrá nálada, sympatie, vnútorné slniečko – mu len pomôžu, nabijú ho optimizmom a podporou. Ak to nepomôže, prečítajte si o toxických ľuďoch a utekajte.

4. Prestaňte odsudzovať.

Odsudzovanie, rovnako ako klebety, okamžite ohrozuje našu energiu a dáva priestor negatívnym emóciám spojeným s dotyčnou osobou. Aj keď je to len vo vašich myšlienkach, mozgu je jedno, či to hovoríte alebo si myslíte, že sa to týka vás alebo niekoho iného, pretože prežívate približne rovnaké emócie, čo znamená, že úroveň vašich pozitívnych vibrácií systematicky klesá.

Ak sa vás to netýka, nechajte to tak. Nestojí za to riskovať svoju energiu kvôli duševnému zasahovaniu do niečieho života.

5. Prestaňte sa vcítiť.

Empatia je hlboký pocit súcitu, ktorý nám môže dať aj fyzicky pocítiť, čo cíti človek, ktorého je nám ľúto. Pri prežívaní tohto pocitu absorbujete všetku negatívnu energiu vyžarujúcu z predmetu ľútosti. Ľutovaním človeka mu nijako nepomáhaš, ale sám sa psychicky a fyzicky utápaš v jeho vlastnej pozícii.

Sympatia bude oveľa efektívnejšia,čo umožní partnerovi cítiť vašu lásku a porozumenie a možno navrhnúť východisko zo situácie a vy sami nebudete zbytočne plytvať energiou, ale iba ju doplníte pozitívnymi emóciami z pomoci.

6. Nedovoľte nikomu, aby mal nad vami moc a ovplyvňoval vás.

Každý z nás často spadá pod nejaký vplyv ľudí, ktorí majú nad nami určitú moc: sú to rodičia, učitelia, šéf atď. A ak sa im pokazí deň, aj my dostávame porciu tejto negativity a hlavne to prijímame a umožňujeme týmto ľuďom ovplyvňovať naše vnímanie seba samých.

Je dôležité si uvedomiť, že každý z nás je odrazom vlastného vedomia a v skutočnosti nikto nad nami nemá moc, ak mu to nedovolíme. Vlastniť sa, ovládať svoju energiu a nebrať na seba to zlé, čo sa vás netýka.

7. Prestaňte si myslieť, že to viete lepšie.

Keď pevne veríme, že vieme niečo lepšie a pokúsime sa o tom presvedčiť ostatných, určite dovolíme ich energii preniknúť do tej našej. Ak sa ti to nepáči, tak nech má každý svoju skúsenosť a vyberie si sám. Len sa snažte nemyslieť na rozhodnutia a činy iných ľudí, ba čo viac, nepoučujte ani nenaznačujte, pretože si tak ušetríte energiu pred vonkajšími zásahmi.

8. Nereagujte na ostatných.

Existuje niečo ako „energetický upír“. Takíto ľudia urobia čokoľvek, aby vo vás vyvolali negatívne emocionálne reakcie. Takto sa na vás kŕmia a „vysávajú“ vašu energiu, oslabujú vás a napĺňajú vás svojou negativitou. Často sa to deje nevedome na oboch stranách.

Ak si chcete udržať energiu a zostať pozitívni, jednoducho nereagujte. To vôbec neznamená, že musíte prestať komunikovať alebo ignorovať tohto človeka, skúste s ním komunikovať cez prizmu empatie a porozumenia, to ho odzbrojí a upokojí.

9. Nestavajte sa na žiadnu stranu.

Niektorí ľudia môžu použiť vašu energiu na vyriešenie svojho sporu, takže sa dostanete do stredu a otrávite svoje emócie problémami iných ľudí. Ak sa vás situácia osobne netýka, nezasahujte do tejto záležitosti, nebuďte hromozvodom, plytvaním vašej drahocennej energie.

10. Neberte si vinu.

Ak ste z niečoho obvinení, neznamená to, že ste skutočne vinní. Ľudia často obviňujú iných za veci, ktoré sú mimo ich kontroly. Ale ak ste naozaj zodpovední za to, čo sa deje, tak to prijmite a napravte situáciu, inak zo seba nenechajte robiť obetného baránka a nedovoľte preniknúť do vášho energetického poľa.

11. Naučte sa povedať nie.

V našom prostredí sú ľudia, ktorí uprednostňujú záujmy iných pred svojimi, snažia sa vyhovieť každému a tým potláčajú svoje záujmy a plytvajú energiou, nasávajúc ako špongie cudzie. Ak ste jedným z týchto ľudí, potom je čas pochopiť, že nie je možné potešiť každého, a to vôbec nie je vašou úlohou na tejto zemi. Musíte sa naučiť povedať nie a nastaviť hranice, aby ste udržali svoju energiu v bezpečí.

12. Nepreberajte presvedčenie iných ľudí.

Vždy sa nájdu ľudia so stabilnejšími a silnejšími predstavami o živote a budú sa nám snažiť vštepiť svoje presvedčenie tvrdiac, že sa tak o nás starajú a lepšie vedia, čo potrebujeme. V skutočnosti to vieme len my sami. Áno, môžeme sa zaujímať o rôzne perspektívy videnia sveta a života, ale nenechajte sa nikým nútiť ísť ich cestou a utláčať vašu energiu, nechajte sa viesť svojím vnútorným inštinktom a vyberte si svoju životnú cestu.

13. Nezáleží na tom, čo si o tebe myslia ostatní.

To môže byť ťažké dosiahnuť, ale nemali by ste sa starať o to, čo si o vás myslia ostatní. Nemôžete vyhovieť všetkým a ani nemusíte. Dôležité je, čo o sebe cítite a čo si o sebe myslíte. A akonáhle sa vám podarí túto zručnosť zvládnuť, stanete sa mnohonásobne sebavedomejšími, fyzicky a energeticky príťažlivejšími a ľudia o vás budú mať vyššiu mienku, no faktom je, že vám to už bude jedno. !

14. Vyhýbajte sa dráme a dramatickým ľuďom.

Dramatickou reakciou na to, čo sa deje, je organizovaný odliv vašej energie, pretože cítite buď negatívne emócie z niečoho, čo sa ešte ani nestalo, alebo akékoľvek nadmerné emócie v situácii: úzkosť, úzkosť, odsudzovanie, agresia zameraná na niekoho (nie na teba), správať sa ako keby nastal koniec sveta, opäť sa vcítiť do strachu a problémov toho druhého, krivdy a pod. A toto všetko je pre hráča v dráme pritiahnuté za vlasy.

Povedz mi, ako sa cítiš, keď komunikuješ s dramatickou osobou? Áno, je to tak, cítiš sa úplne vyčerpaný...

Pre nás všetkých, aby sme boli v emocionálnej rovnováhe, je jednoducho potrebné zaujať zodpovedný postoj k našej energii, a teda vedome riadiť energiu vyrobenú a prijatú zvonka. A potom vonkajšie zasahovanie pominie, ak to sami nechceme akceptovať.

Takto si môžeme ešte viac uvedomiť našu vnútornú energiu:

Spravujte svoju energiu monitorujte svoje emócie počas vzťahov s ľuďmi, nepúšťajte k sebe cudzincov.
Vidieť v ľuďoch čistotu a nevinnosť. To pomáha zostať pozitívny a neprijímať negatívne správy.
Prijímajte pozitivitu od ostatných, ak nemajú averziu, a skúste sa takýmito ľuďmi obklopovať častejšie.
Naučte sa opustiť emócie. Vaša energia tak zostane čistá.
Nereagujte na negativitu a nepúšťaj ho dnu.
Hľadaj krásu v ľuďoch, na rozdiel od všeobecnej tendencie vidieť iba nedostatky.
Buďte k sebe milí ak chcete, aby ostatní obrátili svoju pozitívnu energiu smerom k vám.
Stanovte si hranice aby ostatní vedeli, ako sa k vám majú správať.
Zdieľajte pozitívnu energiu- Usmievajte sa a dávajte komplimenty. Ak to tak naozaj cítite, vaše okolie si z vás vezme príklad.
Vytvárajte svetlo a lásku vo vašom energetickom poli namiesto toho, aby ste stáli na stráži.
Dôverujte svojej intuícii. Takže posilníte svoju pozíciu v ochrane pred negativitou.

Keď sa stanete dokonalými v ovládaní svojej vnútornej energie, budete schopní reagovať na rôzne situácie na vyššej úrovni, budete sa cítiť plní energie s množstvom pozitívnej energie, pripravení ju vyžarovať a zdieľať.

Všetka krása a žiarivosť!

„Namiesto premýšľania, kedy dostanete ďalšiu dovolenku, musíte začať žiť život, pred ktorým nemusíte utekať,“ (Seth Godin), obchodník, zakladateľ siete odporúčaní squidoo.com.

"Je šialenstvo robiť to isté znova a znova a zakaždým očakávať iný výsledok." - Albert Einstein, vedec, nositeľ Nobelovej ceny za fyziku z roku 1921.

„Väčšina ľudí by dala prednosť nešťastiu pred neistotou,“ Timothy Ferriss, americký spisovateľ, bloger a autor knihy The 4-Hour Workweek.

„Keď som bol na strednej škole, pracoval som na polovičný úväzok v potravinách. Mal som 8 rôznych šéfov a za celý čas, čo som pracoval, som sa neobťažoval zapamätať si meno žiadneho z nich.

Vedúci predajne mal na sebe zlatú vestu, ktorá sa mu vôbec nehodila a generálny riaditeľ mal neustále na sebe svetlomodrú vestu (čo vyzeralo ešte smiešnejšie).

Na konci mesiaca pred výkazom ziskov a strát sa zmenili na poriadne monštrá. Úprimne povedané, keď na vás kričí muž v svetlomodrej veste, začína sa to trochu hanbiť. Preto, keď jeden môj známy prišiel do obchodu, čakal som, kým odídu, schovaný v chladničke.

Môj posledný rok na vysokej škole bol peklo. Napísal som niekoľko článkov a dokončil som svoju dizertačnú prácu, ale môj vedúci ju odmietol podpísať a znova a znova ju vracal na prepracovanie. Nie je nič horšie ako muž, ktorý vám povie, aby ste skočili, a máva vám pred očami kľúčmi od svetlejšej budúcnosti.

Každý deň som myslel na to, že so všetkým skončím. Cítil som, ako vo mne pomaly vyhasína iskra: dusil ma a nezostávalo mi nič iné, len sledovať, čo sa deje. Niečo podobné som musel zažiť iba raz: v detstve (moji rodičia sa neustále hádali a ja som bol ešte príliš malý na to, aby som odišiel z domu) a keď som začal žiť so svojou priateľkou (v určitom okamihu som si uvedomil, že náš vzťah dospel do slepej uličky, ale nemohol nič urobiť, pretože bol príliš chudobný a nemal možnosť porušiť nájomnú zmluvu).

Našťastie som vždy dokázal zmeniť svoj život k lepšiemu. Nestalo sa to zo dňa na deň, ale vždy som našiel spôsob, ako sa dostať z tej či onej situácie. Teraz, keď sa obzriem späť, chápem, že táto metóda bola vždy rovnaká.

Negatívni ľudia vám zničia život!

Ľudský mozog je závislý na negatívnych informáciách. Výsledky početných štúdií ukazujú, že negatívna informácia prechádza cez amygdalu (časť limbického systému mozgu, ktorá sa nachádza v spánkovom laloku) a je okamžite odoslaná do takzvaného „úložiska dlhodobej pamäte“.

Zároveň proces spracovania pozitívnych informácií trvá asi 12 sekúnd.

Iná štúdia ukázala, že človek, ktorý je na 30 minút vystavený negatívnym vplyvom (napríklad krik šéfa alebo monológ kamaráta o tom, aký je nešťastný), začína ničiť hipokampálne neuróny, ktorých jednou z funkcií je podieľať sa na probléme. - proces riešenia.

Zázračný efekt zmeny

Zmena vás urobí šťastnejšími. :)

Nedávna štúdia profesora psychológie z University of Connecticut Johna Salamona ukázala, že dopamín je jedným z hlavných faktorov ovplyvňujúcich úroveň motivácie človeka. Je celkom zrejmé, že ľudia, ktorí sa cítia ako rukojemníci vlastného života, majú často kriticky nízke hladiny dopamínu.

Podobný experiment, ktorý uskutočnili vedci z University of British Columbia, ukázal, že jedným z najjednoduchších a najrýchlejších spôsobov zvýšenia hladiny dopamínu je zmena.

Veľa ľudí neustále hovorí o tom, že sa chcú dostať preč od všetkých vecí, ktoré tak nenávidia. Napriek tomu sa neponáhľajú splniť svoju túžbu a naďalej predlžujú svoju obvyklú existenciu, ktorá im už dávno prestala prinášať radosť.

Je to preto, že sa boja zmeny. Nemôžete uniknúť negatívnym udalostiam a negatívnym ľuďom bez toho, aby ste opustili svoju zónu pohodlia. Ak v sebe nenájdete silu ísť za to, potom sa nikdy nezbavíte potreby riešiť iné problémy ako svoje a súcitiť s neúspechmi iných.

Zbavte sa vplyvu negatívnych ľudí

1. Technika "Ruslo"

Využite závislosť vášho mozgu na negatívnych informáciách.

Koncom 19. storočia bola treska atlantická v Amerike veľmi žiadaná. Chýry o vynikajúcej chuti tejto ryby sa rýchlo dostali aj na západné pobrežie. Ale problém bol tento: reštaurácie na západnom pobreží museli nájsť spôsob, ako prepraviť ryby na takú veľkú vzdialenosť a zároveň ich udržať čerstvé.

Dodávatelia sa rozhodli posielať mrazené ryby vlakom. Ale keď reštaurácie dostali a uvarili tresku, bola príliš mäkká a takmer stratila svoju charakteristickú chuť.

Po nejakom čase bolo rozhodnuté vybudovať vo vagónoch obrovské akváriá naplnené morskou vodou. Keď bol náklad doručený na západné pobrežie, ryba bola živá, no napriek tomuto hotovému jedlu bola stále bez chuti.

O niekoľko rokov neskôr začal mladý vedec študovať povahu tresky a zistil, že sumec je prirodzeným nepriateľom tejto ryby. Vedec odporučil, aby majitelia reštaurácií na západnom pobreží prevážali ryby v rovnakých akváriách, no do každého z nich ponorili dva alebo tri sumce.

Keď bola treska atlantická, ktorej sa podarilo uniknúť sumcovi, doručená a uvarená, chutila úplne inak ako v reštauráciách na východnom pobreží Ameriky. :)

Ak je vo vašom živote negatívny človek, ktorého sa nemôžete zbaviť tradičným ignorovaním, naučte sa, ako ho využiť vo svoj prospech tým, že jeho negativitu nasmerujete svojim smerom.

2. Technika "hmla"

V prípade, že nad vami majú moc negatívni ľudia, najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste sa ochránili pred ich škodlivým vplyvom, je skryť svoje skutočné ciele a plány. Ak si neuvedomujú, čo skutočne chcete, nebudú vás môcť zastaviť.

Tu je to, čo Isaiah Henkel hovorí o svojich skúsenostiach s takýmito ľuďmi:

„Na postgraduálnej škole som urobil obrovskú chybu, keď som svojmu nadriadenému povedal, že sa chcem zamestnať v strojárskom priemysle.

O pár mesiacov, keď medzi nami prepukla nejaká hádka, použil túto informáciu proti mne. V budúcnosti mi naschvál dal do kolesa špicu, aby som sa nedostal na miesto vo firme, ktorej riaditeľ už bol pripravený mi miesto ponúknuť.

Keďže som premeškal príležitosť získať svoju prvú prácu, rozhodol som sa, že svojho nadriadeného už nebudem venovať svojim plánom, čím som ho úplne odzbrojil.

3. Technika "Investovanie"

Nie všetci negatívni ľudia sú zbytoční. V skutočnosti môžu byť niektorí z nich oveľa múdrejší a talentovanejší ako vy. Negatívni ľudia, ktorých v živote stretávame, majú často podobné záujmy ako my, čítajú rovnakú literatúru a pozerajú rovnaké filmy.

Nedovoľte, aby vaše emócie zatemnili skutočnosť, že ľudia, ktorí k vám nie sú veľmi milí, majú vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné.

Ak sa tejto osobe napríklad podarilo ukradnúť vašich najväčších klientov, stojí za to zvážiť, prečo pre vás stále nepracuje. Ak chcete odzbrojiť negatívnych ľudí, musíte si vážiť ich zásluhy. Týmto spôsobom z toho môžete nielen profitovať, ale aj získať ich rešpekt a dôveru.

Ak sa vám zdá, že vás niekto privádza do šialenstva, zatlačte emócie do úzadia a skúste situáciu posúdiť zvonku. Skúste v tomto človeku nájsť niečo, čo môže priniesť určité výhody, a začnite spolupracovať.

4. Technika "Prázdnota"

Negatívni ľudia používajú iných ako elixír života. Potrebujú niekoho, kto môže obetovať svoj čas, aby si vypočul ich zlyhania a sklamania.

Ak necháte ostatných trpieť, negatívni ľudia sa cítia oveľa lepšie, ale keď zmiznete – vytvoríte prázdnotu – negatívni ľudia sú nútení ťahať bremeno svojich problémov sami.

Jedinou nevýhodou techniky prázdnoty je, že predtým, ako sa úplne zbavíte negatívnych ľudí, ich vplyv na vás niekoľkonásobne zosilnie.

Akonáhle si negatívny človek uvedomí, že sa od neho snažíte vzdialiť, urobí všetko preto, aby si vás opäť získal. Keďže ste v minulosti komunikovali veľmi často, nebude pre nich ťažké prinútiť vás, aby ste odpovedali.

Vašou hlavnou úlohou je odolať tejto túžbe a pamätať si, že skôr či neskôr vás táto osoba nechá na pokoji.

Karikatúra šťastia

Šťastie a úspech sa šíria takmer rovnako ako vírusy. Podľa vedcov spojenie s úspešným pozitívnym človekom zvyšuje vaše šance stať sa šťastnými o 15 %. Ak je kamarát tvojho kamaráta zarytý optimista, potom sa tvoje šance byť zábavným človekom zvýšia o 10% a ak najpozitívnejšia osoba, ktorú poznáš, je kamarát tvojho kamaráta, potom sa tvoja šanca byť o niečo šťastnejší zvýši o 6%. :)

Na našej planéte žije viac ako 7 000 000 000 ľudí. Zdalo by sa, že nájsť niekoho, kto vás bude podporovať a akceptovať takých, akí ste, by malo byť ľahké. Pre väčšinu z nás je však veľmi ťažké vpustiť do svojho života niekoho nového, pretože minulé chyby, výčitky a povinnosti hovoria oveľa výrečnejšie ako vyhliadka na priateľstvo s pozitívnym človekom.

Jedným z najdôležitejších krokov na prilákanie úspešných, silných a optimistických ľudí do vášho života je zlepšenie vašich komunikačných schopností. Rozsiahla štúdia odborníkov z Centra kreatívneho vedenia ukázala, že slabé komunikačné schopnosti sú prvou vecou, ktorá škodí kariérnemu rastu zamestnanca.

Isaiah Henkel navrhuje použiť nasledujúce spôsoby, ako zlepšiť svoje komunikačné schopnosti.

1. Reč tela

Aby sa váš partner necítil trápne, naučte sa vyjadriť svoj emocionálny stav pomocou rôznych neverbálnych trikov - polohy tela, výrazov tváre, gest.

Výskum Massachusetts Institute of Technology ukazuje, že ľudia, ktorí počas rozhovoru aktívne gestikulujú, pôsobia dojmom silných charizmatických osobností.

2. Náchylnosť

Citlivý človek má zvyčajne vynikajúce komunikačné schopnosti, pretože je pre neho oveľa jednoduchšie „čítať“, ako sa v danej situácii cítia ostatní.

Jedným z najrýchlejších a najefektívnejších spôsobov, ako zvýšiť svoju náchylnosť (citlivosť), je čítanie beletrie. Mnohé štúdie dokazujú, že čítanie má pozitívny vplyv na schopnosť človeka identifikovať a pochopiť emócie druhých.

3. Kalibrácia pre danú situáciu

V neurolingvistickom programovaní sa pojem „kalibrácia“ používa na opis schopnosti človeka rozpoznať a prispôsobiť sa emocionálnemu stavu partnera alebo situácii, v ktorej sa nachádza.

Ak vojdete do miestnosti a cítite, že niečo nie je v poriadku, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je venovať pozornosť reči tela ľudí okolo vás. Kto je agresívny? Kto vyzerá depresívne? Kto je v neutrálnej pozícii?

Keď pochopíte náladu väčšiny prítomných, bude pre vás oveľa jednoduchšie nadviazať s nimi kontakt a zistiť, čo sa stalo.

4. Motivácia k činnosti

Niektorí ľudia vyžarujú svetlo, iní absorbujú vašu životnú energiu. Samozrejme, človek, ktorý sa môže pochváliť vynikajúcimi komunikačnými schopnosťami, patrí k prvému typu ľudí: rozdáva ostatným dobrú náladu, rozosmeje ich, teší sa zo života, inšpiruje a dodáva sebavedomie.

Ak chcete povzbudiť človeka k činnosti, musíte sa postarať o jeho emocionálny stav, pretože jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich mieru motivácie človeka je produkcia takzvaných „hormónov radosti“, ktoré zahŕňajú serotonín a endorfín.

5. Jednoduchosť

to, Ako hovoríš o niečom tak dôležitom, o čom to je ako povieš.

Nahradením jednoduchých zrozumiteľných slov odbornými výrazmi robíte obrovskú chybu. Ak dáte partnera do nepohodlnej polohy, nebudete v jeho očiach vyzerať múdrejšie. Skôr naopak: vážne sa zamyslí nad tým, či sa oplatí strácať čas s pompéznym sebavedomým chytrákom.

6. Všestrannosť

Čím rozmanitejší je váš život, tým zaujímavejšie je s vami komunikovať.

Ak ste stredný manažér, ktorý trávi väčšinu času v kancelárii, absolvujte niekoľko lekcií surfovania alebo potápania, skočte padákom alebo choďte kempovať s priateľmi. Ak ste typ, ktorý zostáva doma, skúste si hľadať prácu online.

S vedomím, že máte veľa rôznych príležitostí, je nemožné ich nevyužiť.

7. Všímavosť

Niet silnejšej techniky na vyzbrojenie silných, vplyvných a úspešných ľudí ako efekt prítomnosti.

Efekt prítomnosti naznačuje, že všetka vaša pozornosť by sa mala sústrediť na vášho partnera: nemali by ste len hovoriť, ale aj počúvať, vcítiť sa, presvedčiť ho, že vám na ňom záleží.

Kľúčom k úspechu je správna postupnosť

Nájdite svoj účel, zhromaždite ľudí okolo seba a až potom im ponúknite produkt alebo službu. V prípade, že radi pracujete pre iných ľudí, táto postupnosť zostáva rovnaká: najprv si musíte definovať svoje ciele a potom nájsť prácu, ktorá vám ich pomôže dosiahnuť, ale nie v opačnom poradí.

Treba si uvedomiť, že väčšina ľudí robí presný opak: získajte prácu, ktorú chcú, vybudujte si užitočné spojenia a až potom sa v tom všetkom snažia nájsť aspoň nejaký zmysel. Spravidla takíto ľudia veľmi zriedka dosahujú nejaké výšky.

1. Začnite od konca

Zvýšenie platu alebo vedúca pozícia nemôže byť konečným bodom. Sú to len životné smernice, ktorých počet je úplne neobmedzený.

Hlavným cieľom každého človeka by mal byť jeho životný štýl – zoznam povinných úkonov, ktoré vykonáva, sotva si odtrhne hlavu z vankúša alebo sa vráti domov z práce, na čom každý deň pracuje. Tento zoznam môže zahŕňať šport, večerné prechádzky, čítanie, učenie sa cudzieho jazyka, kurzy matematického modelovania a podobne.

Veľa ľudí sa v práci popáli pre domnelý dobrý život. Problém je, že ani nevedia, čo by to malo byť. Len usilovne čmárajú dlhé zoznamy úloh, vypĺňajú týždenné kalendáre, cestujú na obchodné stretnutia, nikdy sa ani na minútu nerozlúčia so smartfónom bez toho, aby premýšľali, kam by to všetko malo viesť.

Zastavte sa, pozerajte sa dopredu, identifikujte hlavný cieľ a potom sa k nemu začnite pohybovať z druhého konca. :)

2. Uprednostnite

Vaše životné priority by mali korelovať s vašimi cieľmi, nie s vašimi pocitmi a zoznamom úloh. Len tak sa uchránite pred bizarnými rozhodnutiami, ktoré vás môžu zviesť z cesty.

Pamätajte, že vaše životné ciele nie sú len to, čo chcete dosiahnuť, ale aj to, ako chcete svoj život prežiť.

3. Splňte si svoje sny

Každý z nás má nejaký sen. Je ľahké vytvoriť nejasný obraz šťastnejšieho, bohatšieho a úspešnejšieho ja. Avšak pochopiť, čo pre vás znamenajú slová „šťastnejší“ a určiť, koľko peňazí potrebujete mať, aby ste sa cítili bohatí, nie je také jednoduché.

Je ťažké žiť pozitívny život obklopený negatívnymi ľuďmi.

Vyrovnať sa s negativitou môže byť to isté, ako si sťažiť život. V poslednom zamestnaní som mal kolegyňu s neustálou negatívnou energiou a toto všetko na mňa denne vylievala. V našich rozhovoroch sa neustále sťažovala na všetko – na pracovný proces, na priateľov, na zdravie, či na čokoľvek iné, čo ju v momente rozhovoru napadlo. Neustále bola cynická voči iným ľuďom, pochybovala o ich zámeroch a veľmi tvrdo ich posudzovala. Rozhovory boli nepríjemné a vyčerpávajúce.

Takže, ochrana pred negatívnou energiou, 7 účinných krokov:

Ako sa očistiť od negativity? Nastavte komunikačné hranice

Je ťažké vysporiadať sa s negatívnymi ľuďmi, ktorí sú ponorení do svojich problémov a nedokážu sa sústrediť na ich riešenie. Do svojej 24/7 sebaľútostnej dovolenky chcú zapojiť aj ľudí zvonku, zvyšuje im to sebavedomie, lebo niekto s nimi súcití. Chápete, že ste jednoducho nútení počúvať ich sťažnosti, ale nemôžete s tým nič urobiť, pretože. nechcem pôsobiť ako bezcitný alebo hrubý. Musíte však držať jasnú hranicu medzi tým, že ste vesta a vtiahnutím do ich emocionálnej drámy.

Tejto dráme sa môžete vyhnúť tak, že si nastavíte limity a v prípade potreby ustúpite. Predstavte si, že keby niekto fajčil cigarety jednu za druhou, sedeli by ste pri ňom celý deň a vdychovali pasívny dym? Samozrejme, že nie, odišiel by si. Podobne je to aj so sťažnosťami, keď si uvedomíte, že ste si ich už vypočuli dosť, ustúpte na chvíľu späť, aby ste obnovili svoju energetickú hladinu.

Ak sa nemôžete v dohľadnej dobe odsťahovať, ďalším skvelým spôsobom, ako určiť hranice, je opýtať sa negatívnej osoby, ako plánuje vyriešiť problém, na ktorý sa sťažuje.

Obyčajne sa negatívni ľudia po tejto otázke upokoja alebo aspoň dočasne posunú konverzáciu harmonickejším smerom.

Ako sa zbaviť negatívnej energie? Nereagujte – reagujte vedome

Vo väčšine prípadov na niečo reagujeme prehnane počas obdobia emočného preťaženia. Zvyčajne reakciu riadi naše ego, je to naša ľudská prirodzenosť.

Existuje zlomok sekundy na výber, či budete reagovať alebo reagovať vedome. Keď sa cítite nahnevaný alebo rozrušený, znamená to, že ste reagovali na provokáciu a nereagovali ste vedome. Tým, že odpovedáte vedome, máte zmysel pre rovnováhu a zvažujete svoje slová.

Aby som to zrekapituloval, keď niekoho konfrontujete s negatívnym postojom, nereagujte na neho urážkami, nechajte si ich pre seba. Nezabúdajte na svoju dôstojnosť a neznížte sa na jeho/jej úroveň. Ako sa hovorí, treba mať dosť odvahy, aby ste odišli od hlúposti so vztýčenou hlavou.

Poskytovať pľúca témy pre diskusie

Negatívne postoje ľudí sa zvyčajne spájajú so zdanlivo neškodnými otázkami. Napríklad jedného z mojich priateľov je veľmi ťažké zvládnuť, pokiaľ ide o prácu. A bez ohľadu na to, čo hovorím, sťažuje sa na všetko, čo sa týka práce, a keď sa snažím o pozitívne komentáre, reaguje na ne ešte ostrejšie. A náš rozhovor sa stáva veľmi ťažkým.

Vo všeobecnosti, ak sa ocitnete v podobnej situácii a váš partner uviazne na nejakej téme, pochopte, že problém možno leží veľmi hlboko v jeho vnútri, zmeňte tému raz a už sa jej nedotýkajte. Najlepšie je presunúť tému do diskusie o jednoduchých veciach, ako sú vtipné spomienky, osobné úspechy alebo iné ľahké témy. Udržujte druhú osobu v pozitívnom duchu.

Zamerajte sa na riešenia, nie na problémy

Kam zameriate svoju pozornosť, určuje váš emocionálny stav. Zameranie sa na problémy môže vyvolať negatívne emócie a predĺžiť stres. Ale ak presuniete svoju pozornosť na činy, ktoré môžu zlepšiť okolnosti, je tu pocit vlastnej hodnoty, efektívnosti a akejsi hrdosti na seba, čo so sebou prináša pozitívne emócie a znižuje stres.

To isté sa deje s negatívnymi ľuďmi, zameranie svojich myšlienok na to, akí sú ťažkí a stresujúci, len zvyšuje utrpenie a dáva im nad vami moc.

Ak prestanete myslieť na to, aký problémový človek je, zamerajte sa radšej na to, ako môžete jeho správanie prezentovať pozitívne, vyberte si niečo pre seba. Je oveľa výhodnejšie postaviť sa do pozície riadenia situácie, čo vám umožňuje výrazne znížiť množstvo stresu. Pokúste sa nájsť odpovede a riešenia, vžite sa do pozície riešiteľa problémov a nepokračujte.

Udržujte úroveň emocionálneho odstupu od názorov iných ľudí na vás.

Udržiavanie úrovne emocionálneho odstupu je životne dôležité na udržanie stresu na uzde. Nedovoľte negatívnym ľuďom (alebo nikým iným) klásť svoje problémy na vaše plecia, je to veľmi dôležité pre vaše emocionálne zdravie a šťastie. Riešenie tohto problému spočíva v tom, ako si vážite sami seba a ako veľmi si veríte.

Ľudia, ktorí efektívne riadia svoj život, spravidla pracujú na „vnútornom ja“, t.j. tých ľudí, ktorí vedia, že úspech a pohoda vychádza zvnútra.

Negatívni ľudia zvyčajne prežívajú na úkor iných; obviňovanie iných ľudí alebo vonkajších okolností za všetko, čo sa v ich živote deje alebo nedeje.

Keď váš pocit spokojnosti alebo pohody závisí od názorov iných, už viac neovládate svoje šťastie. Vedieť to. Keď sa emocionálne silní ľudia cítia dobre z toho, čo urobili, nenechajú nikoho, aby im pokazil pocit víťazstva nad novou výzvou.

Po pravde, iní vás buď podceňujú alebo preceňujú, len vy môžete zhodnotiť svoje silné stránky. Zapamätaj si to. Či už vyhráte alebo prehráte, máte neoceniteľné skúsenosti. Toto je dôležité.

Nechajte odísť túžbu zmeniť negatívne tendencie iných ľudí

Niektorým ľuďom môžete pomôcť dobrým príkladom, iným nie. Pamätajte na to a budete schopní nájsť rovnováhu medzi pomocou a ústupom. Ak ľudia nevnímajú dobré príklady, ustúpte od svojho nápadu nastaviť človeka pozitívne. Proste to nepôjde.

Odolajte energetickým upírom, manipulátorom a citovým vydieračom, ktorí sa zúfalo snažia ovládať správanie iných ľudí.

S tým povedané, ak má váš milovaný negatívne sklony a myslíte si, že sa časom zmenia k lepšiemu, zložte si ružové okuliare, toto sa nestane.

Ak to naozaj chcete z akéhokoľvek dobrého dôvodu zmeniť, buďte úprimní a vyložte všetky karty na stôl, táto osoba bude aspoň vedieť, ako sa cítite a prečo.

Z veľkej časti, hoci ich nemôžete zmeniť, teoreticky by ste sa o to nemali pokúšať. Buď prijmete človeka takého, aký je, alebo budete žiť bez neho. Môže to znieť trochu drsne, ale je to tak. Keď sa snažíte zmeniť ľudí, často sa bránia, ale keď sa ich nesnažíte zmeniť – podporujete ich a dávate im slobodu byť sami sebou, postupne sa zázračne zmenia. Pretože jediné, čo ich poháňa, je to, ako ich vidíte.

Venujte dostatok času každý deň práci na sebe

Mali by ste sa zanedbávať len preto, že to robia iní. a ak ste nútení žiť alebo pracovať s negatívnou osobou, uistite sa, že máte dostatok času osamote na odpočinok a zotavenie.

Hrať sa na „cieľavedomého racionálneho dospelého“ uprostred negativity môže byť veľmi únavné a ak si nedáte pozor, negativita vás môže pohltiť.

Myšlienky negatívnych ľudí môžu naplniť váš život aj v noci, keď si neustále kladiete nasledujúce otázky:

Robím správnu vec?
Som naozaj taký hrozný, že sa so mnou ľudia takto rozprávajú?
Nemôžem uveriť, že to urobil
Veľmi ma to bolí

Takéto myšlienky vás môžu trápiť týždne, mesiace alebo dokonca roky. Bohužiaľ, niekedy je cieľom negatívneho človeka poblázniť vás a klesne na ich úroveň, aby nebol sám. A odvtedy nemôžete kontrolovať, čo robia, je dôležité, aby ste sa o seba postarali, aby ste zostali sústredení na negativitu, cítili sa zdravo a posilnili, keď to bude potrebné.

Viac…

Aj keď je pre vás ťažké prijať fakt, že negatívnou osobou ste vy, musíte to urobiť. Niekedy je to vaša vlastná negativita, ktorá vás bolí viac ako čokoľvek iné.

Ak vás váš vnútorný kritik žerie, skúste sa zbaviť všetkých myšlienok a myšlienok, ktoré vám ubližujú, alebo aspoň niektorých z nich, a budete sa cítiť lepšie.

Pamätajte, že nepotrebujete negatívne myšlienky.

Začnite a sledujte, ako vám tento malý tip zmení život.

A na záver malá karikatúra...

Populárne v kategórii: