Ako sa nazývajú vrásky na tvári? Prevencia skorého výskytu vrások

Vrásky... Filozofi ich považujú za poctivú pečať času, špecialisti na fyziognómiu dokážu podľa vrások určiť postavu a dokonca predpovedať osud. Vrásky môžu dodať mužskej tvári múdrosť a autoritu – samozrejme v rozumných medziach. Ženy však nikdy nerobili krajšie vrásky, a to v žiadnom veku.

Ľudia vedú vojnu proti vráskam už celé stáročia. Exotické metódy, ktoré používali naše prababičky, nahradili výdobytky modernej vedy. Teraz majú kozmetológovia okrem plastickej chirurgie k dispozícii aj dostatočné množstvo nechirurgických metód, ktoré dokážu bez stopy vyhladiť akúkoľvek vrásku.

Vrásky - čo sú to?

Kozmetológovia klasifikujú vrásky podľa ich hĺbky a príčin.

Hĺbka:

Povrch(„epidermálne“) vrásky postihujúce povrchovú vrstvu kože – epidermis. Ide o drobné vrásky, v niektorých prípadoch vyzerajúce ako „sieťka“. Ak existuje veľa epidermálnych vrások, koža nadobúda vzhľad pergamenu. Najčastejšou príčinou povrchových vrások je dehydratácia pokožky. Ich vzhľad je tiež uľahčený zhrubnutím stratum corneum epidermis spôsobeným spomalením procesu odlupovania šupín stratum corneum a rýchlosťou obnovy jej buniek.
Stredne hlboké(„dermálne“) vrásky ovplyvňujú strednú vrstvu kože – dermis, sú výsledkom ďalšieho vývoja a prehlbovania povrchových vrások. Ich vzhľad je primárne spôsobený poškodením kolagénových vlákien voľnými radikálmi, ktoré spomaľujú jeho syntézu fibroblastmi.
hlboké vrásky- ovplyvňujú nielen všetky vrstvy kože, ale na ich tvorbe sa podieľa aj podkožný tuk. V prvom rade sa objavujú hlboké vrásky v oblasti prirodzených kožných záhybov, napríklad nasolabiálnych záhybov. Dôležitú úlohu pri ich výskyte zohráva gravitačná ptóza tkanív tváre, keď pod vplyvom gravitácie na pozadí oslabenia svalového tonusu zostupujú.

Predispozícia k tvorbe hlbokých vrások v určitej oblasti na veľkej ploche je podmienená geneticky, závisí od jednotlivých znakov štruktúry tváre. Miera ich prejavu však závisí od vplyvu rovnakých negatívnych faktorov, ktoré ovplyvňujú vznik povrchových a stredne hlbokých vrások.

Z hlavných dôvodov vzhľadu:

dynamické vrásky sa objavujú predovšetkým v dôsledku pravidelnej kontrakcie svalov tváre. Nazývajú sa aj „mimika“. Mimika je odrazom našich emócií, pohyby tváre produkujú svaly tváre každého človeka, ale každý z nás má črty, vrátane charakteristickej mimiky. Mnohí z nás majú napríklad vo zvyku často zdvihnúť jedno obočie, mračiť sa, žmúriť oči. Navyše, ľudia s takýmito návykmi pravidelne nevedome robia grimasy bez toho, aby si to všimli. V tých oblastiach, kde je zaznamenaná takáto zvýšená svalová aktivita, sa kožné záhyby, ktoré vznikajú pri mimických pohyboch, prestávajú do 20. roku života úplne narovnávať – tvoria sa dynamické vrásky. Najčastejšie sa prvé mimické vrásky objavujú na čele. O niečo neskôr - pri vonkajších kútikoch očí. Okolo 30. roku života sa na horných viečkach tvoria vrásky.

(vek, gravitácia). Spravidla sa objavujú po 40 rokoch. Na rozdiel od dynamických vrások vznikajú statické vrásky bez ohľadu na prácu mimických svalov. Ich výskyt je spôsobený procesmi starnutia pokožky, a to prirodzeným starnutím súvisiacim s vekom, ako aj „umelým“ vplyvom fajčenia, vystavenia ultrafialovému žiareniu a iným negatívnym faktorom životného prostredia. Starnutím pokožky sa v nej spomaľuje krvný obeh, znižuje sa obsah kolagénu, elastínu, kyseliny hyalurónovej, čím sa znižuje jej elasticita, ochabuje. Stráca tonus a mimické svaly. Pod vplyvom gravitácie klesajú tkanivá tváre. Navyše padajú nerovnomerne, čo vedie k vzniku statických (gravitačných, t.j. vznikajúcich pôsobením gravitácie) vrások. Poruchy držania tela, nesprávne držanie tela počas spánku a ďalšie faktory môžu tiež vyvolať ich vzhľad.

Môžu to byť aj vrásky kombinované- majúci znaky statického aj dynamického charakteru.

Metódy korekcie vrások

• Obrysový plast- metóda je takmer univerzálna, pomocou gélov s rôznou hustotou sa dá zbaviť povrchových aj hlbokých vrások.
• Botox a Dysport- ich zavedenie je hlavnou metódou riešenia dynamických vrások. Dočasne potláčajú činnosť tvárových svalov, ovplyvňujú príčinu ich výskytu.
• RF zdvíhanie- poskytuje efekt "liftingu", oblasť pokožky je redukovaná, čo dáva obzvlášť výrazné vrásky súvisiace s vekom na krku a brade.
• Povrchové peelingy- urýchľujú procesy obnovy epidermálnych buniek, sú prevenciou vzniku vrások. Pri aplikácii sa mikroreliéf pokožky vyrovná, jemné vrásky zmiznú.
• Stredný peeling pôsobiť hlbšie. S ich pomocou môžete odstrániť stredne hlboké vrásky a súčasne vyriešiť mnoho ďalších estetických problémov.
• LPG masáž umožňuje zlepšiť prekrvenie tkanív tváre, obnoviť tonus jej svalov (čo je dôležité najmä pri gravitačných vráskach), aktivovať „bunky mladosti“ – fibroblasty, zvýšiť ich produkciu kolagénu a elastínu.
• Biorevitalizácia. Strata vlhkosti pokožky je prvým faktorom, ktorý spôsobuje vrásky. S ním môžete nielen zabrániť vzniku vrások, ale aj odstrániť existujúce povrchové vrásky.
• Biokybernetická terapia Beautitek Premium - "liftingový" efekt, poskytovaný normalizáciou svalového tonusu tváre, je viditeľný ihneď po zákroku. Pod vplyvom mikroprúdov sa navyše zlepšuje mikrocirkulácia v mäkkých tkanivách a obnovuje sa potenciál fibroblastov.
• Mezoterapia umožňuje vstúpiť do pokožky tie látky, ktoré potrebuje. Keďže nejde o metódu „liečby“ vrások, umožňuje ich účinnú prevenciu. Pomocou tejto metódy môže kozmetológ individuálne vybrať zloženie lieku, zaviesť presne tie látky, ktoré sú v konkrétnom prípade potrebné.
• Threadlifting s 3D mezovláknami- zavedenie vstrebateľných nití pod kožu poskytuje efekt "faceliftingu" a vyhladenie vrások vďaka vytvoreniu vnútorného "rámca", ktorý podporuje pokožku.

Ako spomaliť vznik vrások?

Hlavné príčiny vrások sú:

• prirodzené starnutie;
• starnutie kože spôsobené vystavením ultrafialovému žiareniu a iným vonkajším faktorom;
• dehydratácia kože;
• nadmerná aktivita mimických svalov tváre;
• nesprávna starostlivosť o pokožku (najmä pre suchú);
• fajčenie, iné zlé návyky;
• štrukturálne črty tváre (napríklad maloklúzia môže prispieť k tvorbe nasolabiálnych záhybov a iných vrások).

Metódy prevencie by mali byť zamerané na odstránenie alebo zníženie vplyvu týchto faktorov.

Starostlivosť o kožu. Produkty domácej starostlivosti nebudú schopné poskytnúť rovnaký účinok ako profesionálna starostlivosť s použitím Dermalogica alebo Natura Bisse, ale môžu sa používať denne, a to je veľmi dôležité. Kozmetika by sa mala vyberať v závislosti od typu pleti, veku, individuálnej tolerancie. Osobitná pozornosť by sa mala venovať jeho hydratačnému účinku.

Hydratačný. Vystavenie rôznym vonkajším a vnútorným faktorom vedie k dehydratácii pokožky, a to aj pri užívaní diuretík, častých vodných procedúr bez následného zvlhčovania pokožky. Hydratačnými zložkami v kozmetike sú zvyčajne kyselina hyalurónová a jej deriváty, hydrolyzáty elastínu a kolagénu, ceramidy, výťažky z rias, aloe a iných rastlín, éterické oleje, nenasýtené mastné kyseliny (olejová, linolová, linolénová).

Stimulácia. Väčšina účinných látok v kozmetike pre domácu starostlivosť nepreniká hlbšie ako rohovitá vrstva epidermis. Teraz však existujú prípravky, ktorých zložky prenikajú hlbšie, až na úroveň živých buniek. Tieto látky sú schopné ovplyvňovať ich tvorbu kolagénu a elastínu. Medzi tieto zložky patria aktívne formy vitamínu C, retinol, fytoestrogény, ovocné kyseliny a niektoré minerály ako meď a železo.

Ochrana pokožky. Chráňte svoju pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialových lúčov, používajte opaľovací krém av chladnom období - chráňte ju pred účinkami vetra a chladu.

Gymnastika pre svaly tváre. Predtým, ako sa do toho pustíte, poraďte sa s kozmetičkou. Na jednej strane takýto tréning posilňuje svaly tváre, zlepšuje krvný obeh pokožky, čo je užitočné pri prevencii vrások. Na druhej strane sú vrásky, ktoré vznikajú v dôsledku pohybov tváre. Pri nesprávnom výbere zostavy cvikov a tendencii k vzniku dynamických vrások môže byť efekt gymnastiky opačný, ako sa očakáva.

Relaxácia. Všimnite si, aká je vaša tvár napätá, keď ste v strese. Takéto predĺžené napätie nie je užitočné, s ním sa krvný obeh nezlepšuje, ale naopak dochádza k stagnácii krvi, zhoršuje sa výživa tkanív. Naučte sa relaxovať. Nielen kúpeľné procedúry poskytujú relaxačný účinok. Účinok je daný aj rozvojom psychologických relaxačných techník, napríklad z arzenálu autotréningu alebo jogy. Pravidelný tréning na uvoľnenie svalov tváre vedie k tomu, že ich tón sa normalizuje, moment výskytu dynamických vrások sa vzďaľuje. Okrem toho sa znižuje počet nervových impulzov z napätých svalov do mozgu, čo má zase pozitívny vplyv na nervový systém ako celok.

Fajčenie atď. S vekom sa na tvári odtlačia všetky zlozvyky a zlozvyky. Čím skôr sa teda začnete k svojmu telu správať rozumne a s láskou, tým väčšiu šancu máte na zachovanie mladistvej pokožky.

Vrásky a ich typy. Príčiny skorého výskytu vrások. Ako sa tvoria vrásky a ako sa ich zbaviť?

Vďaka

Úvod

Každý si chce udržať mladosť čo najdlhšie, no roky si vyberajú svoju daň a zanechávajú odtlačky nielen na zdraví, ale aj na tvári v podobe vrások. Ľudia od nepamäti hľadali „elixír mladosti“, ktorý síce nevynašli, akokoľvek sofistikovaný, no, žiaľ, kód večnej mladosti zostáva v našich „pokrokových“ časoch zašifrovaný.

V histórii je veľa neúspešných pokusov vynájsť prostriedky večnej krásy, mladosti a nesmrteľnosti. Stále teda používajú recepty Kleopatry, ktorá sa celý život snažila byť ideálom krásy a snom každého muža. Sú to všelijaké masky, krémy, kúpele, kozmetika, v ktorých sa používali rastlinné a živočíšne zložky, ale známe sú najmä masky zo spermií mladých mužov a kúpele z oslieho mlieka. Niektorí verili, že mladá krv predlžuje mladosť tým, že obetuje životy iných ľudí. A alchymisti stredoveku naložili celý svoj život na vynález „kameňa mudrcov“ alebo „kameňa nesmrteľnosti“. Iní najmä pokročilí sa vtedy sexom s mláďatami takpovediac zahriali a rozprúdili krv. A každý si bol istý, že človek by mal žiť aspoň 150 rokov alebo viac.

V polovici 20. storočia zašli vedci ďaleko a transplantovali pohlavné žľazy z opíc ľuďom v očakávaní, že živočíšne hormóny ich omladia, ale to im neumožnilo vyhnúť sa starobe, navyše niektorí vedci spájajú šírenie HIV medzi ľudstvo s touto skutočnosťou.

V našej dobe sa snažia tento problém riešiť na molekulárnej a genetickej úrovni, veria, že budúcnosť vo večnej mladosti patrí kmeňovým bunkám, no ani táto teória sa nepotvrdila, ich použitie je momentálne väčšie riziko pre život a zdravie než účinok omladenie.

Najúčinnejší spôsob, ako predĺžiť mladosť a v našej dobe je považovaný za zdravý životný štýl a výživu, správnu starostlivosť koža a psychickú rovnováhu. A mnohí ďalší by mali len dôstojne prijať svoju starobu, každý človek je svojím spôsobom krásny v každom veku. Hlavná vec je neprestať sa o seba starať. A je dôležité si uvedomiť, že vzhľad je zrkadlovým obrazom vnútorného sveta človeka.

Ale zatiaľ čo globálne vyhľadávania nepriniesli výsledky, ľudia si predlžujú mladosť rôznymi metódami riešenia vrásky- kožné prejavy staroby. Boli tam dokonca celé odbory – estetická medicína, kozmetológie, plastická operácia .

Príčiny vrások

Prirodzene, hlavným dôvodom vzniku vrások je vek, teda fyziologický proces starnutia pokožky. Existuje však pomerne veľké množstvo vonkajších a vnútorných faktorov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú pokožku a vedú k rýchlejšiemu vzniku vrások. Mnoho ľudí si všimne, že u niektorých ľudí sa vrásky stanú viditeľnými až vo veku 50 až 60 rokov, zatiaľ čo u iných sa vrásky objavia na tvári po 20 rokoch.
Hlavné príčiny skorého výskytu vrások:

1. životný štýl:

• fajčenie a iné zlé návyky;
• stres, nedostatok spánku, chronická únava;
• zriedkavé prechádzky na čerstvom vzduchu a sedavý životný štýl;
• náhla strata alebo prírastok hmotnosti atď.

2. Napätie svalov tváre zodpovedných za výrazy tváre:

• zvyk vrások na čele, škúlenie a "grimasy";
• časté úsmevy a smiech;
• profesionálna kopa hlásateľov, hercov, spevákov, hudobníkov hrajúcich na dychové nástroje.

3. Podmienky prostredia:

• prašnosť;
• suchý vzduch;
• časté a dlhodobé vystavenie slnku, a to aj v soláriu;
• mrazivé a veterné počasie.

4. Nesprávna výživa:

• používanie veľkého množstva mäsa, múčnych výrobkov, soli a cukru;
• zvyk piť málo čistenej vody;
• nepravidelná a nevyvážená strava s nedostatočným obsahom vitamínov a mikroelementov;
• jedenie „junk food“: údeniny, konzervačné látky v potravinách, farbivá, zvýrazňovače chuti a mnoho iného.

5. Individuálne vlastnosti:

• suchá pokožka tváre;
• mastnú pleť;
• zlá elasticita pokožky a genetická predispozícia k skorej tvorbe vrások (dedičnosť).

6. Nesprávna starostlivosť o pleť:

• používanie nekvalitnej kozmetiky, dekoratívnej aj starostlivosti;
• nepretržité používanie dekoratívnej kozmetiky;
• nedostatočné čistenie pleti a pod.

7. Niektoré choroby:

• atopická dermatitída (neurodermatitída);
• furunkulóza, akné a iné zápalové ochorenia kože tváre;
• nedostatočné stavy tela (nedostatok bielkovín, vápnika, vitamínov a stopových prvkov, dehydratácia, nedostatok kyslíka), vrátane HIV a rakoviny;
• choroby sprevádzané edémom na tvári a očných viečkach;
• hormonálne poruchy (skorá menopauza, odstránenie vaječníkov, nerovnováha hormónov štítnej žľazy, nadobličiek a iné);
• ochorenia kardiovaskulárneho a nervového systému, ktoré narúšajú krvný obeh svalov a kože.

Diagnostika vrások: príčiny vrások na čele, na krku, okolo očí, v kútikoch úst, na ušnom lalôčiku - video

Ako dochádza k starnutiu pleti a tvorbe vrások?

S pribúdajúcim vekom a pod vplyvom negatívnych faktorov dochádza na koži a v podkožnej vrstve tuku k rôznym zmenám, ktoré vedú k ochabovaniu pokožky a tvorbe vrások. Prvé zmeny sa objavujú už vo veku 25 rokov. Spúšťacím mechanizmom starnutia kože je narušenie krvného obehu a výživy samotnej kože, podkožnej tukovej vrstvy a svalov.

Aby ste pochopili, ako pokožka starne, musíte pochopiť, ako to funguje.

Štruktúra kože

Koža je orgán s obrovskou plochou. Jeho hlavnou funkciou je ochranná funkcia pre celý organizmus pred vplyvmi prostredia a infekciami. Na výmene tepla a vody sa podieľa aj pokožka.

Koža často vykazuje mnohé zdravotné problémy, na pozadí rôznych chorôb môže meniť farbu, vlhkosť, mastnotu, pružnosť a vyrážky na nej sú živým príznakom mnohých ochorení. Preto zdravá pokožka môže byť len u zdravého človeka.

Koža sa skladá z troch vrstiev:

• epidermis pokrytá vrstvou vody a tuku;
• dermis;
• podkožného tuku.

Stav každej z týchto vrstiev sa odráža na vzhľade pokožky a tvorbe vrások.

Obrázok 1. Schematické znázornenie štruktúry pokožky tváre a okolia očí.

Vodno-tuková vrstva je výsledkom produkcie mazových a potných žliaz umiestnených v derme. Práve táto vrstva je zodpovedná za vlhkosť pokožky. Okrem kozmetického účinku však vrstva vody a tuku chráni pokožku pred rôznymi faktormi a infekciami. Jeho normálny stav odďaľuje vznik vrások.

Epidermis pozostáva z 5 vrstiev buniek. Najnižšia vrstva (bazálna) pozostáva z bazálnych keratinocytov. Tieto bunky tvoria ďalšie vrstvy epidermis až po vonkajšiu stratum corneum. Bunky rohoviny sú vo svojej podstate mŕtve, obsahujú v sebe keratín a postupne sa odlupujú, čím sa pokožka obnovuje. Tiež v epidermis sú bunky melanocytov, ktoré tvoria melanín. Tento pigment je zodpovedný za farbu pleti, vrátane rasovej, prítomnosť stareckých škvŕn a materských znamienok a pod vplyvom ultrafialového svetla farbí pokožku do tmavej farby – opálenia.

Obrázok 2 Schematické znázornenie vrstiev epidermis.

Hlavnou funkciou epidermis je ochrana pred dehydratáciou pokožky, ako aj pred pôsobením rôznych faktorov. Okrem toho epidermis obsahuje imunitné bunky, ktoré chránia pokožku pred infekciami.

Dermis Toto je vlastne koža. Pevnosť a pružnosť pokožky do značnej miery závisí od stavu dermis. Vo svojom jadre je to spojivové tkanivo, ktoré tvorí elastický a elastický rám kože, ktorý pozostáva z:

• kolagén;
• elastín;
• proteín glykán (kyselina hyalurónová).

Všetky tieto látky sú tvorené špeciálnymi bunkami fibroblastov. Čím je ich množstvo väčšie a kvalitnejšie, tým je pokožka pružnejšia.

Kyselina hyalurónová je schopná zadržiavať vlhkosť v pokožke vo forme takého gélu, vďaka čomu je rovnomerná a pružná. Tiež táto látka zabraňuje účinkom rôznych toxických látok na pokožku.

Okrem toho dermis obsahuje krvné a lymfatické cievy, nervové zakončenia, mazové a potné žľazy. Rýchlosť tvorby vrások závisí aj od stavu týchto štruktúr.

Podkožný tuk je tvorený tukom a spojivovým tkanivom. U každého človeka sa vývoj tejto vrstvy líši v závislosti od „tučnosti“. V podkožnej vrstve tuku je tiež veľa ciev a nervov.

Vlastnosti štruktúry pokožky očných viečok, okolo očí a pier:

• koža okolo očí je veľmi tenká, štyrikrát tenšia ako pokožka tváre;
• tenšia vrstva vody a tuku v dôsledku menšieho počtu mazových a potných žliaz;
• dermis obsahuje menej kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej;
• vrstva podkožného tuku chýba alebo sa prakticky nevyvíja;
• zvýšené zásobenie krvných ciev a nervových zakončení.

To všetko robí pokožku okolo očí a pier zraniteľnejšou a vyžadujúcou osobitnú pozornosť, pretože v tejto oblasti sa objavujú prvé vrásky.

Typy pleti

Kozmetológovia rozlišujú štyri typy pokožky tváre. Gradácia bola založená na stave mazových a potných žliaz, teda vlhkosti a mastnoty pokožky.

Typy pokožky tváre:

• normálna pleť- vyzerá dobre, málo citlivá na pôsobenie environmentálnych faktorov, najmenej náchylná na tvorbu vrások.
• Suchá pokožka je zvyčajne jemná, takmer bez viditeľných pórov. Takáto pokožka je však náchylná na rýchlejšie podráždenie a skoré zvrásnenie (pri nesprávnej starostlivosti).
• Mastnú pleť- zvyčajne sa leskne, kapiláry sú priesvitné, póry sú rozšírené. Často tvorí akné a pustuly. No na druhej strane je takáto pokožka menej náchylná na pôsobenie rôznych dráždivých látok a neskôr sa na nej tvoria vrásky.
• Zmiešaná pleť- najproblematickejší. V oblasti čela, nosa, pier a brady je pokožka zvyčajne mastná, zatiaľ čo zvyšok tváre je normálny alebo suchý.

Výber ošetrujúcej, omladzujúcej a dekoratívnej kozmetiky závisí od typu pleti.

Ako sa tvoria vrásky?

1. Pod vplyvom rôznych príčin skorého starnutia alebo veku zlá výživa a krvný obeh dermis a podkožný tuk, ako aj mimické svaly.
2. v epidermis tvorí sa menej bazálnych keratocytov a zvyšuje sa počet odumretých rohovinových buniek, ich normálna exfoliácia je narušená, pokožka sa stáva drsnou a šupinatou, drsnejšou. Tiež počet melanocytov klesá, pokožka vybledne. V dôsledku toho dochádza k narušeniu vylučovania kožného mazu, zhoršujú sa všetky metabolické procesy v koži.
3. Práca mazových a potných žliaz je narušená, vodno-tuková vrstva sa stenčuje, pokožka sa vysušuje, dehydruje.
4. Obnova fibroblastov sa spomaľuje, v dôsledku toho sa tvorí menej kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej, väzivo stráca svoju pôvodnú štruktúru. Koža stráca pružnosť a ľahko sa vráska, tvoria sa ryhy a záhyby – vrásky.
5. Zníženie obsahu kyseliny hyalurónovej v pokožke vedie k dehydratácii dermis. Zvyšuje sa aj negatívny vplyv rôznych toxínov na pokožku, čo zhoršuje všetky procesy tvorby vrások.
6. Hrubá alebo tenká vrstva podkožného tuku ovplyvňuje aj tvorbu vrások. Pri jeho nedostatku sa teda znižuje elasticita celej pokožky a pri jej nadbytku sú narušené všetky metabolické procesy pokožky a dochádza k jej vädnutiu.

V dôsledku toho sa pokožka postupne stáva vráskavá, ochabnutá, matná a suchá.

Ďalšiu dôležitú úlohu pri vzniku vrások zohráva stav tvárových svalov, pri ich prekrvení a ochabnutosti vznikajú mimické ryhy a rôzne ochabovanie kože.

Typy a typy vrások na tvári

Podľa závažnosti vrások sú:
1. Povrch- zmeny sa vyskytujú vo väčšej miere v epidermis. Takéto vrásky si na tvári často nájdu mladé dievčatá a ženy. Hlavným dôvodom vzniku plytkých vrások je suchá pokožka a napätie svalov tváre (mimické vrásky).
2. hlboký- dochádza k zmenám v derme a podkožnom tuku, stráca sa elasticita kože, ochabuje, objavuje sa ochabnutie natiahnutej kože. Zvyčajne ide o vrásky súvisiace s vekom a žiaľ, prakticky nie je možné ich vyhladzovať bežnými kozmetickými postupmi.

Tiež podľa závažnosti vrások ich možno rozdeliť na dynamický a statické. Prvé v pokojnom stave nie sú viditeľné, sú badateľné až pri namáhaní tvárových svalov. Ten druhý sa nemôže skrývať za maskou pokoja.

Typy vrások v dôsledku ich výskytu:
1. Napodobňovať- vzniká, keď sú svaly tváre napäté.
2. Gravitačné- výsledok ochabnutej pokožky v dôsledku jej slabej pevnosti a pružnosti.
3. Vek– vrásky spojené so starnutím zvyčajne pokrývajú celý povrch tváre.

Typy vrások v závislosti od lokalizácie
Každý človek je individuálny, podobne ako jeho vrásky, čo sa vysvetľuje genetickými vlastnosťami a odlišnými návykmi. Medzi ľuďmi je výskyt určitých typov vrások spojený tak s charakterom, ako aj s ťažkosťami života.

Typ vrások	Hlavné dôvody ich vzhľadu	Ako vyzerajú vrásky (foto)?
Predné alebo „úzkostné“ vrásky	Zvyk škúliť na čelo (svaly tváre)	Horizontálne brázdy na čele
Medziobočie alebo „hrdé“ alebo „nahnevané“ vrásky	Zvyk hýbať obočím (svaly tváre)	Zvislé vrásky medzi obočím a na mostíku nosa
Vrásky okolo očí: "vrana k nohám" záhyby očných viečok	Všetky faktory prispievajúce k skorej tvorbe vrások a veku
Vrásky pozdĺž slzného žľabu	Životný štýl, rôzne choroby a nedostatočná starostlivosť o pleť	Šikmé ryhy tvoriace vaky pod očami.
Nasolabiálne ryhy alebo „smutné vrásky“	ochabnutej kože	Záhyby od nozdier až po kútiky pier.
Vrásky okolo pier a na brade: "kabelkové vrásky" "bábkové vrásky" brázdy na brade		"Kabelkové vrásky" - malé vertikálne záhyby nad a pod perami, ako aj na perách samotných. "Bábky" - šikmé vrásky od kútikov úst až po bradu.
Lícne vrásky	Väčšina zmien súvisiacich s vekom	U každého človeka sa líšia.
Vrásky na krku alebo „venušine prstene“	Starnúca a ochabnutá pokožka	Horizontálne záhyby, vzhľad ovisnutej kože.

Ako sa zbaviť vrások?

S prvými vráskami sa môžete vyrovnať sami zmenou životného štýlu a správnou starostlivosťou o pleť. Na pomoc prídu rôzne domáce masky alebo hotové prípravky proti vráskam na rastlinnej báze s inovatívnymi zložkami.

Ak jednoduché metódy nepomáhajú, budete potrebovať pomoc kozmetológa, ktorý vám povie, ako efektívne vyhladiť pokožku tváre, predpísať potrebné postupy vrátane fyzioterapie. Chirurgov možno kontaktovať, keď masky a hardvérové ​​zákroky nepomáhajú, môžu ponúknuť injekcie, laserovú terapiu a ako radikálnu možnosť plastickú chirurgiu.

Jednoduché pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať v boji proti vráskam a predchádzať ich rozvoju:

• Vzdajte sa zlých návykov, fajčenie a alkohol majú obzvlášť negatívny vplyv na vzhľad tváre.
• Doprajte si dostatok spánku a prechádzajte sa na čerstvom vzduchu.
• Pite dostatok tekutín, zamerajte sa na čistenú a minerálnu vodu.
• Nebuďte nervózni kvôli tomu a bez neho.
• Nebuďte horliví s opálením, luxusné faldíky na tvári sa nevyhnutne pridajú k luxusnej farbe. Je potrebné používať opaľovací krém, tiež je lepšie sa bez špeciálnej prípravy neobjaviť v chlade.
• Správne čistite a hydratujte pokožku tváre podľa vlastností a typu vašej pleti.
• Správna výživa je kľúčom k zdraviu a kráse, jedzte viac zeleninových potravín bohatých na vitamíny, nezabúdajte na rastlinné tuky s mierou a mliečne výrobky.
• Pravidelný príjem vitamínov A a E (Aevit) pomôže udržať mladistvú pokožku zvnútra.
• S grimasami menej, je lepšie namáhať si tvárové svaly správnymi cvikmi a cvikmi.
• Chudnúť treba postupne, prudký úbytok telesnej hmotnosti vedie k ochabnutiu kože nielen v páse, ale aj na tvári. Áno, a extra kilá tiež neosviežujú pleť.

Jedinečná kombinácia štyroch aktívnych molekúl (peptidov).
Tento krém je určený na predĺženie a zvýšenie účinku botoxových alebo kolagénových injekcií, ako aj na samostatné použitie v prípade kontraindikácií týchto injekcií alebo neochoty použiť botox.
Biotopix uvoľňuje napätie pokožky, optimalizuje jej štruktúru, zjemňuje pokožku, stimuluje tvorbu kolagénu, poskytuje prirodzený výsledok omladenia, redukuje a vyhladzuje mimické a starecké vrásky.

Starostlivosť o pleť a pleť bez vrások

K boju proti starnutiu pokožky tváre je potrebné uchýliť sa aj v mladosti a je potrebné k tomu pristupovať komplexne a správne, a čo je najdôležitejšie, všetko naše úsilie musí byť pravidelné, pretože efekt bude len od denného úsilie na nás samých. Správna starostlivosť o tvár vám umožní vyrovnať sa nielen s vráskami, ktoré sa už na tvári objavili, ale aj zabrániť vzniku nových vrások a odložiť starobu na neskôr.

Komplex proti starnutiu pre starostlivosť o pokožku tváre

1. Čistenie tváre je nevyhnutnosťou pre zdravú pokožku. Počas dňa je pokožka tváre vždy znečistená prachom, škodlivými látkami z prostredia, potom a kožným mazom. Takým znečistením je aj make-up. To všetko upcháva póry, zhoršuje metabolické procesy a spomaľuje obnovu epidermis a v dôsledku toho koža bledne, zapaľuje sa a zvráskavie. Nasledujú jednoduché pokyny na čistenie pokožky tváre:

• Ísť do postele s make-upom je zločinom proti pokožke tváre.
• Všetky manipulácie na tvári by mali byť čisté a jemné, silné trenie, naťahovanie a trenie pokožky ju zraňuje, čo vedie k rýchlejšiemu vzniku vrások.
• Pleť môžete čistiť vodou a mydlom (kozmetickým alebo detským), no na to je lepšie použiť špeciálne čistiace prostriedky alebo odličovače. Tieto prostriedky sa aplikujú na vatové tampóny, ktoré utierajú tvár.
• Suchá pleť by sa mala čistiť hydratačnými prípravkami, napríklad mliekom, mastná pleť pleťovými vodami a ovocnými výťažkami a pri výskyte akné pomôže kyselina salicylová. Ale problematickej citlivej pokožke sa hodí obyčajný rastlinný olej, napríklad olivový, ako aj odvar z harmančeka či nechtíka. Aj pre citlivú pleť je vhodná micelárna voda, ktorá obsahuje unikátne vodné kryštály - micely. Micely sú schopné odstrániť mastnotu, make-up a prach, neobsahujú vonné látky a iné dráždivé látky.
• Pleť čistia aj mnohé pleťové masky, napríklad masky s ovocím, uhorkou, ílom, aloe a iné. To je ideálne pre citlivú pokožku. Čistiace masky sa odporúčajú 1-2 krát týždenne.

2. Peeling alebo odstránenie vrchnej vrstvy epitelu. Je to potrebné na urýchlenie obnovy epidermis, ako aj na zlepšenie prenikania živín a zvlhčovačov. Tento postup dobre omladzuje a vyhladzuje povrchové vrásky. Je dôležité vedieť, že peeling sa nevykonáva v oblasti okolo očí a pier, v prípade zápalových a alergických reakcií na koži, ako aj pred odchodom na slnko alebo mráz.

Druhy peelingu:

• Scrub: špeciálny kozmetický prípravok, kávová usadenina, soľ, ovsené vločky, krupica a všetko, čo vám príde pod ruku.
• Žínka - na tvár je potrebná špeciálna mäkká žínka a pri jej použití by sa nemali robiť hrubé pohyby.
• Kyseliny a enzýmy – ovocné kyseliny, salicylové, retinové kyseliny, med atď.
• Procedúry v kozmetických salónoch: peeling laserom, kyselinami, enzýmami. Takéto postupy sú obzvlášť indikované v prítomnosti pigmentácie.

Peeling pomocou peelingu alebo žinky je možné vykonávať 1-2 krát týždenne. Hlbší peeling sa zvyčajne odporúča 2 až 6-krát ročne (v závislosti od metódy a individuálnych vlastností).

3. Hydratácia a výživa pokožky tváre. Takmer každý typ čistenia poškodzuje vrchnú vodno-tukovú vrstvu epidermis alebo ochranu našej pokožky, preto je vhodné po ňom pleť hydratovať. K tomu použite hydratačný a výživný krém alebo masku. Pri výbere týchto produktov musíte brať do úvahy zvláštnosť pokožky a prítomnosť konkrétneho problému. Maska sa líši od výživného krému v tom, že je schopná veľmi rýchlo a efektívne vyživovať pokožku, akoby vytláčala vrásky, čo dáva viditeľný výsledok. Tento postup sa musí vykonávať každých niekoľko dní alebo kurzov. Krém má kumulatívny účinok a je potrebný na každodenné použitie. Ak tieto produkty porovnáme medzi sebou, potom je maska ​​účinnejšia ako krém a ich použitie v kombinácii dáva rovnaký požadovaný výsledok. Je tiež dôležité používať samostatné špeciálne produkty starostlivosti o pokožku okolo očí a pier.

4. Make-up dekoratívnej kozmetiky- neoddeliteľná súčasť starostlivosti o seba pre väčšinu nežného pohlavia. Ale jeho nesprávne používanie vedie k rýchlejšiemu vädnutiu a starnutiu pokožky.

Požiadavky na dekoratívnu kozmetiku:

• Kozmetika by mala byť kvalitná a čo najprirodzenejšia, nespôsobovať alergické reakcie a mať dobrú trvanlivosť.
• Nemal by upchávať kožné póry. Nanáša sa v tenkej vrstve – hrubá vrstva makeupu nikoho nenamaľuje.
• Pred aplikáciou make-upu je potrebné pleť očistiť a navlhčiť.
• Make-up by sa mal nanášať iba čistými špongiami a štetcami.
• Je potrebné odstrániť make-up včas.

Samozrejme, je veľa práce na sebe, ale krása a mladosť si vyžadujú obetu. Ak sa o seba denne staráte, výsledok vás nenechá čakať.

Ako skryť vrásky make-upom?

1. Povinná hydratácia pred aplikáciou dekoratívnej kozmetiky - môžu to byť masky, krémy, séra, gély a iné produkty. Je dôležité, aby sa zvlhčovač úplne absorboval, prebytok je možné osušiť čistou handričkou.

2. Správne tónovacie prostriedky: na vrásky sú potrebné krémy s hodvábnou textúrou, ktoré navyše pleť hydratujú. Je nežiaduce používať tónové základy s mastnou a hustou konzistenciou. Dôležitá je aj farba odtieňa, nemala by byť svetlejšia ako tón vašej pleti.

3. Správna aplikácia základu:

• základ sa nanáša od stredu tváre k periférii (pozdĺž masážnych línií), pričom je potrebné ľahké poklepávanie a hladenie prstami a „tonálny“ sa môže nanášať aj špongiou a kefami;
• vyhnite sa nanášaniu základu na hlboké kožné záhyby;
• pomocou čistej špongie odstráňte produkt z oblasti vrások;
• prášok by mal byť kompaktný, je lepšie ho nanášať štetcom cez krém v oblasti čela, nosa a brady;
• v oblasti pod očami je lepšie nepoužívať prášok, postačí iba krém.

4. Použite korektor. Vráskové záhyby sú tónované špeciálnym korektorom - korektorom, má vodný základ, ľahko sa vstrebáva, jeho farba je vybraná o jeden tón dva svetlejšie ako hlavný tón. Môžu tiež maskovať modriny a vačky pod očami. Korektor sa nanáša tenkým štetcom a len na obmedzené miesta pokožky, vo forme malých ťahov.


5. Korekcia vrások v oblasti očí:

• neaplikujte maskaru a očné linky v oblasti dolných viečok, stojí za to zdôrazniť iba horné viečka;
• na sliznicový obrys dolného viečka môžete použiť ceruzku svetlej farby, od bielej po béžovú - to dodá vzhľadu jasný vzhľad;
• nemali by ste používať príliš tmavé, svetlé a perleťové tiene – to zvýrazní každú vrásku, lepšie sa hodia matné tiene posteľnej farby o jeden až dva odtiene tmavšie ako pokožka.

6. Korekcia vrások v oblasti pier:

• hlboké vrásky okolo pier môžu byť skryté pomocou korektora;
• matné a tmavé rúže zdôraznia vrásky, lepší je lesk na pery a ak sa v strednej časti pier nanesie svetlejší tón rúžu, opticky im to pridá objem;
• dôležité je, aby sa rúž alebo lesk na pery nerozmazávali, v tom prípade kozmetika ako korektor vyplní každú vrásku a zafarbí ju.

voda na vrásky

Voda je hlavnou zložkou nášho tela. A čím viac je v pokožke, tým pôsobí pružnejšie a krajšie. Mnohé štúdie ukázali, že u ľudí, ktorí pijú viac ako 2 litre čistenej vody denne, sa vrásky objavujú oveľa neskôr. Je tiež dokázané, že dobrý pitný režim pomôže vyhladiť už existujúce jemné mimické vrásky. Bez vody to teda nejde, hlavné je, aby bola čistá, stolová minerálna a nesýtená. Je tiež dôležité mať na pamäti, že voda by sa mala piť medzi jedlami, pol hodiny pred a pol hodiny po jedle.

Ale okrem vody, ktorú pijeme, je veľmi dôležitá aj voda, ktorou sa umývame. Malo by byť tiež čistené, najlepšie minerálne, bez chlóru a pri teplote, ktorá je príjemná pre pokožku.

Masáž tváre proti vráskam

Masáž tváre je dobrý spôsob relaxácie po náročnom dni a dobrý prostriedok proti starnutiu. Dá sa to urobiť v kozmetických salónoch za určitú sumu alebo úplne zadarmo, sami, doma. V tom nie je nič ťažké a postup netrvá veľa času. Je dôležité poznať základné pravidlá a princípy, no lepšie je naučiť sa pár pohybov, ktoré odporúčajú profesionáli.

Aké sú výhody masáže tváre?

• Masáž je v prvom rade zlepšenie prekrvenia a mikrocirkulácie pokožky. Vďaka "zrýchleniu krvi" sa k nej dostávajú všetky užitočné živiny, zrýchľujú sa metabolické procesy, čo zlepšuje produkciu vlastného kolagénu a elastínu - kostry elastickej kože. Okrem toho dobrý krvný obeh dodá zdravú pleť a začervenanie.
• Akákoľvek masáž pôsobí na svaly. Najprv sa tónujú, potom relaxujú. Ten vymodeluje nielen dobré kontúry a ovál tváre, ale stane sa aj šik prevenciou tvorby mimických vrások a rôzneho ochabnutia pokožky. Masáž tiež zlepšuje tón pleti.
• Zlepšuje sa drenáž žíl a lymfatických ciev, dajú sa riešiť opuchy a vačky pod očami.
• Masáž tiež ovplyvní procesy regenerácie (obnovy) epidermis, pokožka sa obnovuje a omladzuje.
• Masáž má tiež pozitívny vplyv na mazové žľazy, normalizuje ich prácu, čo zabraňuje vzniku akné a akné u mastných typov pleti.

Kedy by ste nemali mať masáž tváre?

• Existujú akékoľvek zápalové ochorenia kože, po masáži sa infekcia môže rozšíriť po celej tvári a dokonca aj do krvi.
• Objavili sa herpetické erupcie.
• Rany a odreniny na tvári, poranenia tvárových kostí, nosa.
• Prítomnosť bradavíc, névov a veľkých krtkov, pokiaľ neboli vyšetrené dermatológom. Takéto formácie sú náchylné na malignitu a akákoľvek onkologická patológia netoleruje fyzické a mechanické podráždenie.
• Choroby krvi spojené s porušením jej zrážanlivosti - masáž môže viesť k vzniku modrín a veľkých hematómov.
• Vysoký krvný tlak .
• Kuperóza – rozšírené cievy pod kožou tváre.

Ak neexistujú žiadne takéto kontraindikácie alebo boli odstránené, masáž sa môže vykonávať bezpečne, v akomkoľvek veku a denne.

Ako robiť masáž vrások doma?

1. Pred masážou je lepšie svaly zahriať teplým obkladom.

2. Je dôležité, aby ruky maséra boli dôkladne umyté, nemali žiadne otvorené rany, dlhé nechty, šperky. Dôležité je aj schovanie vlasov pod čiapku alebo šatku. Predídete tak infekcii a poraneniu jemnej pokožky tváre.

3. Pre ľahké kĺzanie rúk a zabránenie nežiaducemu naťahovaniu pokožky je potrebné používať špeciálnu kozmetiku:

• masážny olej na tvár;
• olivový olej;
• zmes vašich obľúbených rastlinných a esenciálnych olejov, ktoré vyhovujú vášmu typu pleti, ju ďalej zasýti a bude mať omladzujúci účinok;
• kozmetický krém;
• odličovacie mlieko

4. Zaujmite pohodlnú pozíciu pred zrkadlom, v sede alebo v stoji, hlavnou vecou je vyrovnať si chrbát.

5. Je dôležité robiť masáž správne, ak dôjde k porušeniu pravidiel, môže sa stav pokožky zhoršiť. Aby ste to dosiahli, musíte poznať masážne línie a pohybovať sa striktne pozdĺž nich. Masážne línie tváre:

• na krku od brady po stred kľúčnych kostí, vyhýbajúc sa oblasti nad štítnou žľazou;
• centrálnym bodom brady sú ušné laloky;
• stredná jamka pod spodnou perou - ušné laloky a vyššie;
• stredná jamka nad hornou perou - centrálne zóny chrámov;
• rohy pier sú tragus uší;
• od mosta nosa po špičku nosa;
• od stredu nosa na stranu, k lícnym kostiam a ušiam;
• bod nad mostom nosa pozdĺž oblúka obočia k spánkom a až k pokožke hlavy;
• pozdĺž dolného viečka od vonkajšieho rohu k vnútornému;
• pozdĺž horného viečka od vnútorného kútika k vonkajšiemu.

6. Základné techniky pohybov prstov pri masáži tváre:

• hladenie končekmi prstov;
• trenie končekmi prstov v špirálovom pohybe;
• zvieranie tvárových svalov;
• krátke potľapkanie a poklepanie končekmi prstov;
• vibračné pohyby celou dlaňou.

Je vhodné používať tieto masážne techniky striedavo, vzájomne sa nahrádzať po celej tvári, alebo niektorú z metód pre určité oblasti tváre. Takže v oblasti očí je potrebné len malé poklepanie končekmi prstov.

Aby sa dosiahli požadované výsledky, masáž tváre by sa mala vykonávať denne po dobu 15-20 minút alebo pravidelne vykonávať 7-10 procedúr.

Okrem klasickej masáže tváre existuje množstvo jedinečných masážnych techník, z ktorých najobľúbenejšia je japonská masáž tváre Asahi (Zogan).

Japonská omladzujúca masáž tváre Zogan (Asahi)

Táto metóda bola vylepšená a navrhnutá japonským špecialistom na kozmetický priemysel Yukuko Tanaka.

Hlavným pozitívnym účinkom tejto masáže je lymfodrenáž. Vďaka zlepšenej drenáži lymfatických ciev sa pokožka rýchlo zbaví škodlivých látok a prebytočnej tekutiny, naštartujú sa procesy metabolizmu a omladzovania.

Zoganová masáž zahŕňa aj hĺbkové štúdium tvárových svalov, ktoré dobre modelujú kontúry tváre a bránia rozvoju tvárových svalov.

Takáto masáž podľa Yukuko prebúdza pozitívnu energiu svalov a pokožky, revitalizuje tvár a zachováva mladosť na dlhé roky. A mnohí ďalší tvrdia, že pravidelná Zoganova masáž môže dokonca nahradiť plastickú operáciu tváre.

Ak chcete samostatne vykonávať takúto masáž, musíte jasne vedieť, kde sa nachádzajú lymfatické uzliny na tvári.

Obrázok 3 Schematické znázornenie lymfatických uzlín tváre.

Omladzujúca japonská lymfodrenážna masáž Asahi (Zogan) na vrásky - video

Omladzujúca gymnastika pre tvár a oči z vrások

Každý vie, že krásna spevnená postava s krásnymi kontúrami a reliéfmi tela je možná len pravidelným športom. Stav a mladistvosť tváre priamo závisí aj od stavu tvárových svalov a aj tie potrebujú cvičenie. Naše tvárové svaly sa počas dňa hýbu viac ako iné, rozprávame sa, vyjadrujeme emócie, jeme, často sa premáhajú, objavujú sa mimické vrásky. Svaly tváre je potrebné trénovať a udržiavať v správnom tóne, boli pre ne vyvinuté špeciálne cvičenia.

Ako robiť tvárové cvičenia z vrások?

• Pred nabíjaním musí byť pokožka tváre očistená a dôkladne navlhčená vašim obľúbeným kozmetickým prípravkom;
• sedieť pohodlne, s rovným chrbtom, pred zrkadlom;
• urobte ľahkú masáž pokožky tváre a pokožky hlavy;
• zhlboka dýchať;
• začať cvičiť.

Cvičenia na vyhladenie vrások na čele a mostíku nosa:

1. Opravte oblasť nad obočím prstami, trochu ju potiahnite nadol, na rozdiel od toho sa pomocou svalov pokúste zdvihnúť obočie čo najviac vyššie, zostaňte v tejto polohe 5-10 sekúnd, zopakujte cvičenia 10-krát.
2. Prstami stlačte oblasť v strede čela, zdvihnite ju a obočie - naopak, snažte sa ho čo najviac znížiť a zotrvajte v tejto polohe 5 sekúnd, toto cvičenie opakujte aspoň 10-krát.
3. Položte dlane na hornú prednú oblasť, zatvorte očné viečka a začnite krúživými pohybmi s očnými guľami, najskôr 10-krát v smere hodinových ručičiek, potom 10-krát v opačnom smere.
4. Ukazovákom stláčajte oblasť medzi obočím, pričom sa snažte čo najviac posúvať obočie k sebe a prstami je ľahké oproti pohybu natiahnuť pokožku.

Cvičenia na vyhladenie vrások okolo očí:

1. Prstami mierne potiahnite vonkajšie kútiky očí nabok, sklopte viečka a robte krúživé pohyby očnými guľami, najskôr jedným smerom, potom druhým, takže 10-krát.
2. Nahmatajte kosť v oblasti vonkajších očných kútikov, na tomto mieste prstami mierne stiahnite kožu nadol a zafixujte ju. Otvorte oči dokorán a pozerajte sa čo najvyššie, takže vydržte 5 sekúnd, cvik opakujte aspoň 10-krát.

Cvičenie na líce:

1. Naberte vzduch do úst, nafúknite líca, dlaňami na ne jemne zatlačte a zotrvajte 5 sekúnd. Opakujte cvičenie 10-krát.
2. Nafúkneme líca a snažíme sa presunúť vzduch z jednej polovice úst do druhej.

Cvičenie na pery:

1. Zatočte pery do trubice a natiahnite ich dopredu ako proboscis. Relaxovať. Toto opakujte 10-krát.
2. Zaoblete pery a v tejto polohe ich potiahnite dopredu čo najviac, takže zotrvajte a opakujte.
3. Posuňte spodnú čeľusť doprava a doľava, 10-krát v každom smere.
4. Pomaly a jemne otvorte ústa na maximum (zívnite), takže 10-krát.
5. Zdvihnite spodnú peru k hornej, zakloňte hlavu dozadu a potom čo najviac dopredu. Päť takýchto cvičení bude stačiť.

V skutočnosti existujú stovky rôznych cvičení na tvár, ale nemôžeme to robiť celý deň, musíme si cvičenia vybrať sami. Prezentovaný komplex celkom efektívne tonizuje svaly tváre, napína kontúry a zabraňuje vzniku vrások a ochabnutej pokožky. Najdôležitejšia je, ako v každom športe, pravidelnosť. Môže to byť každodenná gymnastika

Pre zdravú pokožku. Ide o záhyby a ryhy, ktoré vznikajú v dôsledku toho, že koža časom stráca elasticitu a pevnosť.

Avšak aj novorodenci majú záhyby v oblasti kĺbov, kde sa ruky a nohy ohýbajú a ohýbajú, a „obväzy“ - kde majú príliš veľa podkožného tuku.

Kde sa objavujú?

Vrásky nevznikajú náhle a naraz, snáď s výnimkou výnimiek, akými sú systémové ochorenia, kedy sa v koži náhle nahromadí množstvo buniek. Preto je ľahké predpovedať, kde sa vrásky objavia:

• Miesta, kde sa svaly sťahujú najčastejšie. Ak sa napríklad zamračíte alebo sa usmejete, objavia sa vrásky okolo očí a na čele.
• Miesta, ktoré sú najčastejšie vystavené ultrafialovému žiareniu. Slnko, ktoré nám dáva opálenie, prispieva k vzniku vrások.
• Miesta, kde je koža tenká. Tam jednoducho stráca kolagén (bielkovinu, ktorá je zodpovedná za pevnosť a pružnosť) najrýchlejšie.

Čo spôsobuje vznik vrások?

Po prvé, toto je vek, ktorý nikoho nešetrí.

Po druhé, vrásky sú výsledkom ultrafialového žiarenia. Vrásky. Slnko ich aj farbí, mení štruktúru kolagénu. A čím je tón pleti svetlejší, tým je náchylnejšia na slnečné vrásky.

A tretím hlavným nepriateľom hladkej pokožky sú cigarety (to je ďalší dôvod, prečo prestať fajčiť a dokonca).

Kedy je čas na ošetrenie vrások?

Keďže vrásky neovplyvňujú zdravie vo všeobecnosti, ale iba estetiku, všetko závisí od stavu peňaženky a osobného pohľadu na krásu. Samozrejme, vždy je jednoduchšie zapojiť sa do prevencie, pretože je nepravdepodobné, že vrásky sa v blízkej budúcnosti stanú módnymi. , neprirodzená belosť pokožky, opálenie a lesk boli na vrchole, no vrásky nikdy neboli závisťou.

Ako sa ich zbaviť?

Všetky ošetrenia vrások sú kozmetické procedúry. Aj keď hovoríme o operácii, potom tento plast nie je zo zdravotných dôvodov. Takéto manipulácie radikálne nemenia nič v stave pacienta, ale môžu zlepšiť pohodu. A ako si pamätáme, zdravie nie je len fyzická, ale aj psychická pohoda, ktorá je ovplyvnená.

Kozmetické ošetrenia, ktoré liečia vrásky, možno zoskupiť takto:

1. Ochrnutie povrchových svalov tváre. Je to botox a všetko, čo na to vyzerá. Existuje taká nebezpečná baktéria - botulinum clostridium. Jej toxín (teda jed, ktorý vylučuje) spôsobuje paralýzu. A ak napríklad zjete konzervu infikovanú botulizmom, môžete zomrieť na paralýzu dýchacích svalov. Ale ľudstvo sa naučilo tento efekt využívať vo svoj prospech.

Podnikateľskí výskumníci očistili a zoslabili toxín tak, aby sa dal vstreknúť do kŕčovitých a povrchových svalov tváre. Pôsobením toxínu sú paralyzované na dva až tri mesiace v závislosti od dávky a vlastností organizmu. V dôsledku toho sú vrásky, ktoré sa objavili v dôsledku svalových pohybov, vyhladené. Riziká botoxových injekcií sú bolesť hlavy a ochorenie podobné chrípke.

2. Vyplnenie priehlbín. Existuje veľa liekov, ktoré sa môžu vstreknúť do hlbokých dutín vrások, aby sa vyhladili zvnútra. Napríklad ten istý, ktorý sa teraz používa na vyplnenie vrások a na zväčšenie pier a na úpravu tvaru tváre.

Existuje obrovský zoznam výplní schválených na použitie FDA (American Food and Drug Administration), od vlastných tukových buniek pacienta (extrahovaných na jednom mieste, nahratých na iné), kolagénu (a mnohých prípravkov na ňom založených) , kyselina mliečna, hydroxyapatit, ako aj ich rôzne kombinácie. Nezabudnite na silikónové a minerálne oleje, ktoré sú síce pre svoju neistotu minulosťou, no stále sú obľúbené.

3. Zmeny kolagénu invazívnymi deštruktívnymi postupmi alebo medicínskymi prostriedkami. Existujú procedúry, ktoré majú zlepšiť kvalitu kolagénu v pokožke a zmeniť jej vzhľad. Použitie laserov, chemického peelingu, dermabrázie odstraňuje odumreté bunky a povzbudzuje fibroblasty, aby produkovali viac kolagénu na odstránenie jemných vrások. Je pravda, že tieto isté postupy môžu spôsobiť vážne poškodenie - chemické popáleniny - alebo zanechať jazvu, takže si vyberte lepšie. Na tento účel sa používajú ultrazvukové a nízkofrekvenčné zariadenia.

4. Chirurgické odstránenie prebytočnej kože. Tento zákrok patrí k plastickej chirurgii a vykonáva sa na operačnej sále, v narkóze. Výsledok závisí od zručnosti chirurga a môže byť pôsobivý.

Niektoré postupy sú také jednoduché ako aplikácia krému na povrch pokožky (hoci to nie vždy funguje: štúdie ukazujú Štúdia: Väčšina krémov proti vráskam nefunguje, väčšina domácich krémov proti vráskam je len marketingový ťah). Iné sú veľké zásahy, ktoré si vyžadujú anestéziu. Čo presne pomôže v každom prípade závisí od typu pokožky, hĺbky vrások a samozrejme od ceny.

Čo presne použiť a ako, by sa mal rozhodnúť kozmetológ. Veľa závisí od toho, aký liek klinika alebo salón používa, koľko ste ochotní zaplatiť a koľko ste ochotní podstúpiť riziko. Väčšina injekčných omladzovacích metód si vyžaduje neustále opakovanie, pretože výplne sa pod kožou rozpustia a tá sa vráti do pôvodného stavu (to je, ak máte šťastie, ale ak nie, vidíme strašné vedľajšie účinky a znetvorené tváre).

Čo možno urobiť na redukciu vrások?

Nie je toľko spôsobov, ako sa vyhnúť vráskam. Napríklad vždy môžete chodiť s kamennou tvárou, aby ste nevyvolali výskyt vrások na tvári (no, aspoň sa nemračiť).

Netreba zabúdať, že čokoľvek sa povie, genetika ovplyvní kvalitu pleti.

Na druhej strane môžeme obmedziť škodlivé faktory, ktoré kazia a poškodzujú našu pokožku. To, samozrejme, slnko a fajčenie. Preto by ste mali vždy nosiť so sebou UV ochranu a nikdy so sebou nenoste cigarety.

Opálenie prišlo do módy relatívne nedávno a panuje názor, že je načase ho z tejto módy vyradiť – veď zdravie pokožky je pre nás dôležitejšie. Ľahké opálenie, získané prirodzene alebo na pláži, ale s krémom, môže dobre naplniť potrebu vitamínu D (najmä ak jete mastné ryby) a vrásky vyplní iba kyselina hyalurónová (alebo niečo podobné).

Tvár človeka je otvorenou knihou jeho života. Pozeráte sa na jeden a vidíte, aké radostné boli dni, a druhý rozpráva o prežitých ťažkostiach. Vrásky sa stávajú nositeľmi informácií. Čím viac ich je v blízkosti očí, na čele, tým viac dôvodov premýšľať o tom, čo sa v živote človeka pokazilo. Dokonca aj na fotografii vyzerajú vrásky na tvári neatraktívne, ale v skutočnom živote ich prítomnosť rozrušuje, kazí náladu a vedie k nervovým zrúteniam. Koniec koncov, naozaj chceme predĺžiť mladosť a potlačiť proces tvorby hlbokých vrások alebo sietí v blízkosti očí na čele, a preto budeme musieť študovať príčiny ich vzhľadu, spôsoby liečby a premýšľať o včasnej prevencii .

Príčiny

Bez ohľadu na to, ako veľmi chcete zostať dlhšie mladí, sem-tam sa objavia ryhy na vašej tvári. Proces starnutia je neodvratný, príde na každého aj tak. Niektorým je však na tvári viditeľná sieť vrások pri očiach už po dvadsiatke, iní zostávajú mladiství a pekní aj po päťdesiatke. Identifikujú sa faktory, ktoré majú negatívny vplyv na procesy prebiehajúce na koži. Tvorba pozdĺžnych a priečnych záhybov je ovplyvnená mnohými dôvodmi:

Vek. V priebehu rokov sa produkcia elastínu znižuje, štruktúra kožných vrstiev sa výrazne zhoršuje. Unavujú sa, strácajú elasticitu, tón, ale získavajú žltkastý odtieň a veľa vrások, ktoré sú spočiatku sotva viditeľné a potom sa prehlbujú.

životný štýl. Nezdravým životným štýlom človek riskuje svoje zdravie. Prvý odtlačok problémov v tele sa prekrýva na koži. Príčinou jej chradnutia je nedostatok prechádzok na čerstvom vzduchu, fajčenie, neustály nedostatok spánku, nervové šoky, konzumácia alkoholu vo veľkom množstve, únava.

Nadmerná mimika. Sú ľudia, ktorí sa pri skúmaní predmetov mračia, vyjadrujú prekvapenie, nevôľu, prižmúria oči. Výsledkom tohto správania je objavenie sa v ranom veku mimických vrások okolo očí, na čele.

Choroby. Nie všetky, ale mnohé ochorenia gastrointestinálneho traktu ovplyvňujú stav pokožky. Patria sem aj gynekologické ochorenia, poruchy centrálneho nervového systému a poruchy endokrinného systému. Obzvlášť nebezpečné pre kožu sa stávajú kožné ochorenia (furunkulóza).

Nadmerné vystavenie slnku. UV žiarenie má negatívny vplyv na kolagén. Postupne sa ničí, elasticita hornej vrstvy dermis klesá.

diéty. Nesprávne vybraná strava, obmedzenie užitočných produktov spôsobuje nedostatok bielkovín potrebných pre pokožku. Okamžite klesá produkcia elastínu a kolagénu, čo vedie k zmenám na tvári.

Nesprávna starostlivosť. Dôležitú úlohu zohráva výber kozmetiky. Nedostatok živín v pokožke vedie k jej vädnutiu, starnutiu.

Typy vrások

To, čomu sa hovorí jedným slovom vrásky, vyzerá úplne inak. Môžete zvážiť ich klasifikáciu, vymedzenie typov a typov vrások.

Podľa miesta vzdelania môže byť na rôznych častiach tváre, ako je vidieť na fotografii:

• v očiach;
• na čele;
• na krídlach nosa;
• na lícach;
• medzi obočím;
• na brade;
• na krku, v oblasti dekoltu;
• pri ústach.

Podľa hĺbky:

• povrchné - objavujú sa skoro s nedostatkom výživy pre pokožku;
• hlboké - záhyby dosahujú hypodermis, vyskytujú sa v rôznom veku;
• stredne hlboké - vyvíjajú sa bez boja proti povrchovým, dosahujú stredné vrstvy pokožky.

Podľa povahy prejavu:

• štatistické - viditeľné po celú dobu;
• dynamické - objavujú sa len s prejavom svalovej aktivity.

Kvôli vzdelaniu:

• napodobňovať - ​​z nadmernej svalovej práce;
• gravitačná - v dôsledku ochabnutej kože (často s prudkým úbytkom hmotnosti);
• vek - prirodzený počas starnutia tela.

Ako sa zbaviť vrások: liečba a postupy

Estetická medicína ponúka celý rad účinných ošetrení, ako sa zbaviť vrások. Každá technika je dobrá svojím vlastným spôsobom, ale nedokáže sa natrvalo zbaviť vrások vytvorených na tvári, preto je potrebné postupy pravidelne opakovať alebo ich striedať. Dievčatá a dámy v dospelosti, ale aj mnohí muži sa chcú vrások rýchlo zbaviť. To pomôže peniazom a skúseným odborníkom. Salóny neponúkajú bezplatné profesionálne procedúry.

Peeling. Pomáha odstraňovať plytké vrásky. V salónoch sa ošetrenie tváre vykonáva laserom, enzýmami, ovocnými kyselinami. Doma sa tento postup často nazýva peeling. Vykonáva sa pomocou morskej soli, kávovej usadeniny, krupice, medu. Hornú keratinizovanú vrstvu pokožky môžete pravidelne čistiť tvrdou handričkou.

Botuloterapia. Procedúra proti starnutiu zobrazená na fotografii, založená na zavedení subkutánnych injekcií, ktoré blokujú svaly tváre, ktoré sú zodpovedné za výrazy tváre. Najbežnejšie lieky sú Dysport, Lantox, Xeomin, Botox.

Mezoterapia. Obrysový plast zahŕňa vyplnenie vrások kyselinou hyalurónovou. Látka je schopná zadržať molekuly vody. Vďaka tomu má epidermis vždy dostatočné množstvo vlhkosti. Koža zostane dlhšie mladá. Kyselina hyalurónová sa podáva injekčne pod kožu. Na jej základe boli vyvinuté prípravky Perline a Restylane. Je súčasťou mnohých krémov (Laura, Bark, Evelyn, Vichy).

Plastická operácia. Extrémne opatrenie na odstránenie hlbokých vrások. Uchyľujú sa k tomu v dospelosti. Chirurgická intervencia vám umožňuje utiahnuť pokožku a odstrániť jej prebytok (odrezať). Efekt vydrží až 10 rokov.

Threadlifting s 3D mezovláknami. Biologicky vstrebateľné vlákna sa vstrekujú pod kožu, aby vytvorili vnútorné lešenie, ktoré poskytuje pokožke podporu.

Lipofilling. Vlastný tuk pacienta sa transplantuje do oblastí, kde sú vrásky, čím sa vyplní prázdny priestor. Zákrok je minimálne invazívny, vykonáva sa v lokálnej anestézii, najčastejšie v spojení s liposukciou. Odsatý tuk sa predčistí, potom sa vpichne tenkými kanylami pod kožu na tvári alebo krku.

Hardvérové ​​uťahovanie. Špeciálne procedúry na ošetrenie kožných vrások pomocou medicínskej techniky. Zlepšujú stav dermy. Pokožka je vystavená prúdom, magnetickým poliam, ultrazvukovým a svetelným vlnám, teplu, chladu a pod. Najbežnejšie postupy sú:

• myolifting;
• RF zdvíhanie;
• mikroprúdová terapia;
• darsonval;
• ionoforéza;
• ultrazvuk;
• magnetoterapia;
• fotorejuvenizácia;
• laserový resurfacing.

Prevencia skorého výskytu vrások

Salónne procedúry sú tiež bezmocné pred hustou sieťou vrások, ktoré hlboko prerezávajú tvár. Aby ste sa neporezali u plastického chirurga a míňali značné sumy, je lepšie myslieť vopred na prevenciu vrások. Starostlivosť o pleť nezaberie veľa času, ale predĺži mladosť a ušetrí rodinné peniaze.

masky

Užitočné zložky, ktoré tvoria výživné masky, obohacujú pokožku o vitamíny, kyseliny, mikroelementy a pomáhajú zlepšovať bunkový metabolizmus. Môžete ich začať robiť od 30 rokov. Nie je potrebné navštíviť salón zakaždým. Účinné sú domáce masky proti vráskam. Jednoduchosť implementácie ich robí cenovo dostupnými. Stopové prvky a rastlinné extrakty rýchlo obnovujú pokožku.

Krém proti starnutiu

Vyberte si na prevenciu starnutia pleti krémy zodpovedajúce typu a veku pleti. Pred použitím skontrolujte alergické reakcie. Pravidelne ho meňte, aby ste sa vyhli návyku.

Pitný režim

Pokožka sa stáva tenšou, vráskavou, ak telo pociťuje nedostatok vody. Každé ráno musíte začať nie kávou alebo čajom, ale pohárom studenej vody. Počas dňa je vhodné vypiť asi 2 litre tekutín. V horúcom počasí sa jeho množstvo zvyšuje na 3 litre.

Fitness

Každý si musí nájsť čas na cvičenie. Cvičenie je vhodné vykonávať na čerstvom vzduchu, alebo aspoň pri otvorenom okne, balkónových dverách. Pri cvičení intenzívne pracujú cievy, ktoré dodávajú pokožke tváre viac výživy.

Plný spánok

Akákoľvek únava zmizne po nočnom spánku. Mala by byť úplná: aspoň 7 hodín, vo vetranej miestnosti, na pohodlnej posteli s čistou bielizňou.

Jedlo

Správne organizovaná výživa pomáha udržiavať vitalitu pokožky. Odborníci na výživu a kozmetológovia už neodporúčajú, ale požadujú, aby sa zo stravy odstránili tučné jedlá, múčne jedlá, prebytočný cukor a soľ, uhorky, údeniny, instantná káva. Ich miesto zaujme zelenina, rôzne druhy ovocia, mliečne výrobky, med, zelený čaj.

prechádzky

Ľudia, ktorí sú vo vzduchu aspoň 1 hodinu denne, si predlžujú mladosť. Je vhodné ísť ďalej od diaľnic.

Návšteva lesa, odpočinok na vodných plochách má priaznivý vplyv na celé telo vrátane tváre.

Samomasáž alebo masáž

Príval krvi do hotelových oblastí tváre vedie pokožku k tónu, zlepšuje metabolické procesy, udržuje elasticitu a pevnosť.

Proti vráskam môžete bojovať, ak sa máte radi a doprajete svojej tvári starostlivosť, ktorá zaručí predĺženie mladosti. Zostaňme mladí. Je to v našich rukách.

Zaujímavé veci na túto tému!

Korekcia celulitídy prístrojmi
Hardvérová kozmetológia na celulitídu je moderná terapia založená na vedeckých technológiách s...

Vlastnoručne vyrobené masky z čiernych bodiek
Domáce lieky na komedóny sa používajú na čistenie pórov a zníženie množstva produkovaného mazu. Každý recept na masku z čiernych bodiek pozostáva z...

Recenzie a komentáre

Vyskúšajte hlinené masky. Pomáhajú aj proti vráskam.

Môže sa biely íl použiť proti vráskam? Vyhladzujú masky z bieleho ílu vrásky?

Martha, čo chceš so sebou robiť? Máš krásnu pleť, je to vidieť na fotke. Nechoďte pod nôž. Vrásky sú prirodzené. Prečo kaziť to, čo je prirodzené? Si ešte mladý. Uspeješ.

Koľko stojí plastická chirurgia? Chcem si napnúť kožu. Vrásky sa objavili skoro.

Vrásky je možné skryť iba pomocou kozmetiky, prášku, tonálnych krémov. Ale nedajú sa úplne odstrániť okrem chirurgických metód.

Elizabeth, možno. Vrásky sa dajú odstrániť jednoduchými prostriedkami. Liečivé bylinky, bobule sa používajú na výrobu olejov a ja ich používam. Existuje veľa receptov.

Myslím si, že je potrebné viesť zdravý životný štýl a úplne odstrániť zo života všetky zlozvyky. Dodržujte aj režim dňa a relaxujte, trávte viac času na čerstvom vzduchu. Musíte mať zdravý spánok.

Alžbety- 12. septembra 2018, 08:52

Už som sa presvedčila, že žiadna kozmetika nedokáže pleť vyrovnať. Iba plastická chirurgia. Môžete omladiť pokožku, ale nie viac.

Alice- 6. septembra 2018, 23:18

Pred dvoma rokmi som bola na plastickej operácii. Zaplatil veľa peňazí. Tvár je dokonalá. Predtým nepomohli žiadne metódy na vrásky.

Asya- 5. septembra 2018, 17:31

Nie, vrásky sa dajú odstrániť len plastickou operáciou. Toto je prirodzený proces. Len s krémami to nepôjde.

Na čele mám hlboké vrásky. Účes sa zmenil, ale vseravno v nedohľadne. Nič nepomáha. Odporučiť plastickú operáciu. Žiadne peniaze pre ňu. Čo sa dá ešte urobiť?

Príčiny vrások. Procedúry salónu na obnovenie úľavy pokožky. Všeobecné odporúčania na prevenciu a odstraňovanie nepravidelností pokožky.

Obsah článku:

Vrásky sú dôkazom porušenia štruktúry pokožky. Sú to kožné záhyby rôznych tvarov, dĺžok a hĺbok. Sú kozmetickou chybou, takže výrazne zhoršujú vzhľad. Existuje veľa dôvodov, ktoré vyvolávajú ich vzhľad, ale zároveň existujú účinné metódy prevencie a boja proti nim.

Hlavné príčiny vrások

Kyselina hyalurónová je zodpovedná za elasticitu pokožky a kolagénové vlákna sú zodpovedné za jej elasticitu. Od nich závisí, aká hladká a príťažlivá bude pokožka. Tieto dôležité prvky sú prítomné v tele každého človeka a sú syntetizované v dostatočnom objeme už v mladom veku. Existujú však faktory, ktoré na ne pôsobia deštruktívne alebo vyvolávajú zníženie ich prirodzenej syntézy. V dôsledku toho sa na tvári a krku objavujú záhyby rôznej hĺbky a veľkosti, ktoré vzhľad žien vôbec nezdobia.

Nasledujúce faktory môžu slúžiť ako príčiny vrások:

• Vekové zmeny;
• Dlhodobé vystavenie slnku;
• Cigaretový dym, negatívne účinky alkoholu;
• Nesprávna výživa, troska tela;
• Nedostatočný príjem vody;
• Príliš výrazné výrazy tváre;
• Určité zápalové stavy kože, ako je akné;
• Stres a nedostatok spánku;
• Nesprávna starostlivosť, nedostatočná hydratácia a výživa epidermis;
• Chronické ochorenia, infekcie.

Ako znížiť výskyt vrások?

Najúčinnejšie v boji proti štrukturálnym zmenám na koži sú procedúry salónu. Vyberajú sa s prihliadnutím na vek, existujúce nedokonalosti pleti, možné kontraindikácie a požadovaný výsledok. Existuje veľa metód a budeme o nich páliť podrobnejšie.

Neinjekčné spôsoby boja proti vráskam

teší veľkej obľube aktívny hydratačný komplex. Vykonáva sa viacerými prostriedkami, najčastejšie v troch etapách. V prvom rade sa vykonáva enzymatický peeling, pomocou ktorého prebieha povrchové a hĺbkové čistenie pleti. Odstraňuje všetky nečistoty, zvyšky kožných šupiniek. Ďalej sa aplikuje sérum nasýtené kyselinou hyalurónovou a antioxidantmi. Jeho prenikavú silu umocňuje špeciálna maska.

Tento postup rýchlo uvádza obrys tváre do poriadku, poskytuje trvalý účinok a nemá prakticky žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky.

Účinné je tiež LPG masáž. Vzťahuje sa na metódy hardvérovej kozmetológie. Je to najpohodlnejší spôsob relaxácie a normalizácie krvného zásobenia. Zvyšuje tonus tkaniva, aktivuje takzvané mládežnícke bunky - fibroblasty, ktoré zosilňujú syntézu elastínu a kolagénových proteínov.

Metódy mikroinjekcie na odstránenie vrások

Na urýchlenie dodania užitočných účinných látok do problémových oblastí sa používajú nasledujúce mikroinjekčné metódy:

1. Mezoterapia. Ide o zavedenie komplexu vitamínov priamo do problematických tkanív injekčne. S jeho pomocou sa eliminujú únavové vrásky v oblasti okolo očí. Hlavný účel: rýchle vyhladenie vrások, správna výživa buniek s následnou obnovou ich štruktúry a funkčnosti. Táto metóda je indikovaná pre pomalý metabolizmus, nedostatočnú syntézu kolagénu, zhoršený prietok krvi, ktorý vyvoláva nedostatok živín vrátane kyslíka. Je absolútne bezpečný, ak ho za vhodných podmienok vykonáva kvalifikovaný odborník.
2. Biorevitalizácia. Metóda je indikovaná na obnovu kože po negatívnych účinkoch ultrafialového žiarenia a rýchlom vyčerpaní tkanív. Dehydratovaná pokožka potrebuje zvýšenú regeneráciu, preto je účinok podávaných liekov zameraný na ľahké začlenenie do buniek a zabezpečenie rýchlej obnovy štruktúry pokožky. Tvár sa stáva hladkou, záhyby zmiznú. Metóda mikroinjekcie poskytuje cielené pôsobenie a stimuluje obnovu prirodzených procesov a stabilizáciu ochranných funkcií.
3. Botulotoxínové injekcie. Veľmi obľúbený. Akcia je zameraná na uvoľnenie tvárových svalov, čo pomáha uvoľniť mimiku a eliminovať vrásky. Je to potenciálne nebezpečná metóda. Musí byť vykonaná kvalifikovanou osobou.

Všeobecné odporúčania na prevenciu vrások a boj proti existujúcim zmenám v štruktúre pokožky:

• Na odstránenie jemných vrások a zabránenie ich opätovnému výskytu stačí zaviesť každodennú starostlivosť. Nezabudnite vyčistiť a tonizovať pokožku, nezabudnite na hydratačné krémy, masky. Nikdy nenechávajte make-up na tvári cez noc.
• Kozmetiku proti starnutiu používajte iba v súlade s vaším vekom. Najviac opodstatnené použitie takýchto prostriedkov po 40 rokoch. Krémy by mali obsahovať proteíny (kolagén, keratín, elastín), peptidy a retinoidy. Venujte pozornosť obľúbeným produktom: Vichy Liftactiv Retinol, Naturals, Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream, OLAY Regenerist. Micro Sculptor of the Face“, Clarins Multi-Regenerante Jour Day a Expert Black Pearl Cream po 46 rokoch.
• Chráňte svoju pokožku pred UV žiarením a noste slnečné okuliare.
• Nezabúdajte na pravidelné cvičenie. Dokonca aj polhodinové fitness doma výrazne zlepšuje prietok krvi v tenkých cievach, dokonale tonizuje a urýchľuje metabolické procesy. Aktívne cvičenie môžete nahradiť prechádzkou na čerstvom vzduchu.
• Dobrý spánok je kľúčom k dobrému zdraviu a sviežosti pokožky.
• Nezanedbávajte hydratáciu zvnútra. Význam vody pre ľudský organizmus je ťažké preceňovať. Je nevyhnutný pre každý proces, ktorý prebieha v bunkách.
• Samostatne by sa malo povedať o strave. Pre udržanie mladistvej pokožky by ste mali do jedálnička zaradiť tieto produkty: paradajky, maliny a čučoriedky, prírodný zelený čaj, kefír a jogurt, dusené alebo pečené ryby (losos, sardinky, makrela), orechy (arašidy, lieskové oriešky, mandle, pistácie ), med, avokádo V kombinácii zabezpečia prísun vitamínov C, E a ďalších, flavonoidov, probiotík, antioxidantov, mastných kyselín (omega-3), ktoré zlepšia regeneráciu, ochranné funkcie, zrýchlia metabolizmus a vylučovanie toxínov, zabezpečia optimálnu hladinu vlhkosti a zabraňuje predčasnému starnutiu.

Ako sa zbaviť vrások - pozrite sa na video:

Nie každej žene sa podarí vykonávať plnohodnotnú každodennú starostlivosť o pleť. V tomto prípade stojí za výber metód, ktoré poskytujú maximálnu účinnosť a vyznačujú sa predĺženým pôsobením.