Kontraindikácie používania éterických olejov počas tehotenstva. Použitie éterických olejov počas tehotenstva: čo potrebujete vedieť

Vône, príjemné a nie také, nás neustále obklopujú. Niektoré sa nám páčia, iné vyvolávajú negatívnu reakciu. Vplyv aróm na človeka je veľmi individuálny, aj keď existujú všeobecné zásady. V alternatívnej medicíne dokonca existuje špeciálny smer, ktorý používa aromatické oleje na liečbu chorôb a riešenie kozmetických problémov. Mnoho žien aktívne používa esenciálne oleje, pretože pomáhajú rozveseliť, rozveseliť alebo naopak naladiť na menšiu náladu, upokojiť, uvoľniť. Sú však vône vždy také neškodné? Aromaterapia pre tehotné ženy môže spôsobiť nenapraviteľné škody. Je potrebné mať na pamäti, že teraz ste zodpovední nielen za seba.

Aromaterapia počas tehotenstva: výhody

Jedným zo zdrojov informácií, ktoré dostávame, je náš čuch. Pri vnímaní pachov vyvodzujeme určité závery, v našej mysli sa vytvárajú spojenia, ktoré spôsobujú zmenu nálady a niekedy aj zdravia. Aromaterapia je založená na tomto: vplyv na človeka pomocou vôní, s cieľom kontrolovať jeho stav.

S nástupom tehotenstva dochádza k prestavbe ženského tela a to vedie nielen k fyzickým zmenám, ale aj k zmenám psychickým. Jeden z najbežnejších problémov: náhle, bezpríčinné zmeny nálady. Použitie silných psychotropných liekov je v tomto prípade kontraindikované. Aromaterapia môže pomôcť, ako ukazuje prax, dáva pozitívne výsledky, čo vám umožní zlepšiť náladu, zmierniť bolesti hlavy a odstrániť agresivitu. Zároveň nedochádza k negatívnemu vplyvu na telo matky a nenarodeného dieťaťa.

Ďalším problémom, s ktorým sa stretáva väčšina tehotných žien, je toxikóza, ktorá sa prejavuje vo forme špecifickej reakcie na pachy, chute a podobne. Niektorí odborníci sa domnievajú, že aromaterapiu počas tehotenstva v prvom trimestri nemožno použiť. Ale ako už bolo spomenuté, účinok aróm je individuálny. V niektorých prípadoch esenciálne oleje z eukalyptu, citrónu pomáhajú vyrovnať sa s chorobami, nastavujú telo na prácu so zvýšeným stresom.

Niektoré aromatické oleje pomáhajú zvyšovať elasticitu pokožky. Aby sa v tehotenstve netvorili strie a po pôrode sa pokožka rýchlejšie vrátila do normálu, odporúča sa počas celého tehotenstva používať esenciálne oleje a vtierať ich ľahkými masážnymi pohybmi.

Treba mať na pamäti, že akýkoľvek terapeutický účinok, vrátane aromaterapie, musí byť bezpečný pre ženu aj pre nenarodené dieťa. Neexistujú presné údaje o nebezpečnosti alebo bezpečnosti esenciálnych olejov, takže sa musíte zamerať na svoje vlastné pocity. Ak neexistujú žiadne negatívne faktory a pozitívne zmeny sú nepochybné, potom je použitie aromatických olejov v malých dávkach prijateľné v akomkoľvek štádiu tehotenstva.

Aromaterapia počas tehotenstva: vlastnosti

Vzhľadom na reštrukturalizáciu, ktorá nastáva v tele, zmeny hormonálnych hladín, môže byť reakcia na účinky aróm nepredvídateľná. Preto sa pri použití éterických olejov ako masážnych olejov kvôli ich silnej sýtosti riedia rastlinnými olejmi. Ako taký základ sa zvyčajne používa mandľový, olivový, ľanový, hroznový, pšeničný a iné oleje s ľahkou textúrou. V tehotenstve sa odporúča znížiť dávkovanie dvakrát až trikrát, ako aj dĺžku samotnej procedúry.

Okrem toho pred začatím aromaterapeutických procedúr s olejmi nového typu je potrebné vykonať test citlivosti. Na tento účel sa malé množstvo oleja nanesie na miesta s najcitlivejšou pokožkou (zápästie, ohyb lakťa) a nechá sa jeden deň. Ak sa počas tejto doby nevyskytli žiadne nepríjemné pocity, svrbenie, vyrážka, závraty, búšenie srdca, potom sa môže postup vykonať. V opačnom prípade sa bude musieť používanie tohto oleja opustiť, aj keď ste ho už použili, a nevyskytli sa žiadne negatívne dôsledky.

Používanie aromatických olejov na masáž alebo vo forme obkladov je spojené s ďalším problémom. Po aplikácii na pokožku sa časť prípravku vstrebe a následne vylúči vylučovacími orgánmi. Na uľahčenie ich práce sa odporúča zvýšiť objem vody vstupujúcej do tela, čo môže viesť k edému a iným nepríjemným následkom. Pred aromaterapiou sa určite poraďte so svojím lekárom o možnosti jej vedenia.

Najbezpečnejšou metódou používania esenciálnych olejov počas tehotenstva je aróma fumigácia. V tomto prípade nie je koncentrácia látok vysoká a do tela sa ich dostáva oveľa menej ako pri aplikácii na pokožku. Ale aj pri tomto spôsobe expozície si postup vyžaduje opatrnosť. Začnite používať novú látku pre vás, naneste ju na lampu v minimálnych množstvách, časový interval by mal byť tiež výrazne obmedzený, pozorne počúvajte telo a sledujte jeho reakciu na novú arómu.

Aromaterapia počas tehotenstva: výber oleja

Dôležitým faktorom, na ktorý si treba dať pozor pri kúpe esenciálneho oleja na aromaterapiu, je jeho kvalita. V žiadnom prípade by ste nemali ušetriť peniaze nákupom lacných finančných prostriedkov od neoverených dodávateľov. Výroba éterických olejov je veľmi zložitý technologický proces, preto sú náklady na produkt pomerne vysoké. To platí najmä pre oleje vzácnych druhov z exotických afrických, juhoamerických, austrálskych rastlín.

Niektorí bezohľadní výrobcovia v snahe znížiť náklady na proces, získať dodatočný zisk, nahrádzajú niektoré prírodné zložky syntetickými. Je zrejmé, že takéto produkty môžu spôsobiť nepredvídateľnú reakciu tela, najmä počas aromaterapie pre tehotné ženy.

Nekupujte lieky od spoločností, ktoré nepoznáte, od neznámych predajcov. Pred nákupom otvorte fľašu a vdýchnite vôňu. Mal by byť čistý, tenký, nie ostrý. Vykonajte test čistého štítu. Vezmite čistý biely list papiera a nakvapkajte naň niekoľko kvapiek aromatického oleja. Po niekoľkých minútach by sa mali úplne odpariť a nezanechať na ňom žiadne stopy. Mastné škvrny sú dôkazom nekvalitného čistenia alebo pridávania iných, lacnejších komponentov.

Aromaterapia počas tehotenstva: kontraindikácie

Účinok éterických olejov na telo nie je úplne známy. Navyše nie je možné sledovať reakciu dieťaťa, ktoré porodí ženu. Preto by ste nemali experimentovať. Buďte zodpovední za výber oleja a poraďte sa v prvom rade so svojím gynekológom, počúvajte sami seba.

Medzi celým radom aromatických olejov niektoré obsahujú veľké množstvo ketónov - chemických zlúčenín, ktoré vyvolávajú krvácanie z maternice. Patria sem produkty získané z týchto rastlín:

• fenikel;
• yzop;
• palina;
• šalvia;
• bazilika;
• aníz;
• klinčeky;
• tymian;
• tymian;
• rasca;
• laurel a niektoré ďalšie.

Borievkový olej ovplyvňuje aj obličky a produkty pochádzajúce z harmančeka a pelargónie vedú k zvýšeniu tonusu maternice, čo je počas tehotenstva neprijateľné.

Množstvo olejov však pri správnom používaní môže priniesť len výhody. Levanduľový olej je univerzálny produkt, ktorý pomáha pri nespavosti, bolestiach chrbta, urýchľuje hojenie sĺz a prasklín. Pomaranč a mandarínka zabraňujú vzniku strií. Rozmarín normalizuje krvný tlak, znižuje opuchy. Eukalyptus a šípka pomáhajú vyrovnať sa s prechladnutím. Jojobový olej znižuje tonus maternice a ylang-ylang dodáva sebavedomie. Pred nanesením na tvár pridajte kvapku citrónového oleja do denného krému, pomôže to predchádzať vzniku stareckých škvŕn.

Ak sa počas tehotenstva cítite skvele, nemáte žiadne nepríjemné pocity, potom môžete bezpečne vykonávať rôzne aromatické procedúry: masáž, inhaláciu, zábal, oplachovanie atď. Ale pri najmenšom nepohodlie by ste mali okamžite zastaviť postup a požiadať o radu lekára.

Vdychovanie príjemných vôní môže mať priaznivý psychologický účinok, prispieva k vytvoreniu dobrej nálady, vnútornej harmónie, duševného pokoja; chráni vás pred prechladnutím a zmierňuje mnohé neduhy. A práve tieto možnosti aromaterapie sú obzvlášť aktuálne v období, akým je tehotenstvo.

Vdychovanie príjemných vôní môže mať priaznivý psychologický účinok, prispieva k vytvoreniu dobrej nálady, vnútornej harmónie, duševného pokoja; chráni vás pred prechladnutím a zmierňuje mnohé neduhy. A práve tieto možnosti aromaterapie sa stávajú obzvlášť aktuálnymi v období, akým je tehotenstvo.

Žena, ktorá čaká dieťa, je v dôsledku hormonálnych zmien a reštrukturalizácie tela veľmi citlivá a emotívna. Prichádzajú strachy, obavy, objavujú sa rôzne zdravotné problémy. Najčastejšie sú to bolesti chrbta, zápcha, nevoľnosť, kŕčové žily, opuchy nôh, nespavosť. Väčšina z týchto problémov dobre reaguje na aromaterapiu. ALE!

Akákoľvek terapia počas tehotenstva by mala byť bezpečná pre matku aj dieťa. Ale práve tu na nás číhajú najrôznejšie prekvapenia. Informácií o stupni nebezpečnosti určitej skupiny drog, liečivých rastlín a éterických olejov je veľmi málo a často si protirečia. V zásade môže akýkoľvek liek za určitých podmienok predstavovať hrozbu pre plod v dôsledku vysokej zraniteľnosti nezrelých buniek, tkanív a orgánov nenarodeného dieťaťa a zvláštností placentárnej bariéry. Preto by akékoľvek stretnutia pre tehotné ženy mali byť opatrné a premyslené.

Treba poznamenať negatívny vplyv na plod (až do jeho smrti) éterických olejov, ako sú:

• palina / artemisia absinthium;
• rue / ruta graveolens;
• mäta močiarna (pulegium) / menta pulegium;
• palina (černobyľ) / artemisia vulgaris;
• tuje / tuje západná;
• yzop lekársky / hyssopus officinalis;
• šalvia officinalis sal via officinalis;
• klas (naberačka, klas) levanduľa / lavandula stoechas.

Tieto oleje majú vo svojom zložení vysoký obsah ketónov (hlavne: thujón, pulegon, gáfor, pinokamfén), majú hormonálnu aktivitu a môžu stimulovať krvácanie z maternice. Fenoly, ktoré majú silný imunostimulačný, diuretický a hepatotropný (toxický pre pečeň) účinok, sú v tehotenstve rovnako nebezpečné ako aldehydy, ktoré silne dráždia sliznice a aktívne ovplyvňujú nervový systém. Okrem toho sa dnes aktívne študuje hormonálna aktivita ostatných zložiek EM, ktoré môžu narušiť hormonálnu rovnováhu a viesť k prevahe estrogénu, čo samozrejme nemôže neovplyvňovať vyvíjajúci sa plod a priebeh tehotenstva vôbec. . Zdravotný portál www.site

Presnejšie povedané, uterotonický (zvýšenie tonusu maternice), ktorý ohrozuje priebeh tehotenstva, najmä v prvom trimestri, majú oleje ako: bazalka, borievka, myrha, palina všetkých druhov, harmanček všetky druhy, tymián obyčajný a vo vysokých dávkach aj levanduľa a zázvor.

Borievkový olej, okrem vyššie uvedeného, ​​silne pôsobí na obličky (postihuje hlavne glomeruly), čo vedie k jeho vyradeniu zo zoznamu schválených na užívanie počas celého tehotenstva.

Aníz, všetky druhy paliny, všetka šalvia, fenikel, chmeľ, rebríček a niektoré ďalšie sú estrogénovo aktívne oleje.

Miera toxického účinku závisí aj od spôsobu aplikácie EO. Najnebezpečnejší je orálny, preto je v tehotenstve perorálne podávanie EO zakázané (a v žiadnom inom prípade sa neodporúča). Riziko toxicity klesá v nasledujúcom poradí: rektálna, vaginálna, kožná, nazálna.

Samozrejme, existuje zoznam olejov, ktoré sa môžu používať počas tehotenstva, ale každý z nich si vyžaduje samostatnú diskusiu, pretože vždy existujú nejaké ale, o ktorých hovoríme na hodine. Áno, a pri ich používaní si človek nemôže byť istý absolútnou bezpečnosťou používania, keďže hodnotenie účinku mnohých esenciálnych olejov na plod nebolo nikdy vykonané. Je pravda, že je to spojené s veľkými ťažkosťami - aký druh tehotnej ženy bude dobrovoľne súhlasiť s vykonaním takýchto štúdií na sebe a svojom dieťati; informácie získané pri pokusoch na zvieratách nedávajú 100% záruku a zoznam EO je veľmi rozsiahly a kontrola účinku na telo každého z nich je prakticky nemožná úloha.

Pri výbere oleja musíte venovať pozornosť pocitom samotnej tehotnej ženy. Ak jej z nejakého dôvodu odporučia napríklad levanduľový olej a z tejto arómy je jej zle, tak to znamená, že ho nemusí používať. Samotné telo signalizuje nebezpečenstvo odmietnutím zápachu. Hoci, ak tehotenstvo prebieha bez akýchkoľvek komplikácií, nastávajúca matka je v dobrej kondícii a prakticky zdravá, je nepravdepodobné, že by esenciálne oleje predstavovali pre tehotenstvo nejakú hrozbu. Ale je lepšie byť opatrný, najmä u tých, ktoré spontánne potratili alebo je ohrozené zdravie matky. V tomto prípade je potrebná konzultácia s kvalifikovaným aromaterapeutom (ktorých je u nás len pár) a neustály dohľad lekára, prípadne odmietnutie použitia aromaterapie.

Pozor si treba dať aj na to, že počas tehotenstva sa pokožka stáva citlivejšou a preto je ťažké predvídať jej reakciu. Mení sa aj postoj k pachom – môžu spôsobiť nevoľnosť. Ak teda použijeme esenciálne oleje (EO), musíme použiť menej kvapiek, ako sa zvyčajne odporúča a skrátiť dobu aplikácie alebo výrazne predĺžiť intervaly medzi ošetreniami. Toto pravidlo sa v prvom rade týka kontaktného používania olejov (kúpele, masáže, obklady), aj keď by bolo absolútne nesprávne tvrdiť, že používanie aromalampy a navyše inhalácie majú len psychologický efekt. Rovnomerné rozloženie prchavých zložiek EO v nízkych koncentráciách vo vzduchu zaisťuje ich hlboký prienik do dýchacích orgánov, kde sa cez lipidové štruktúry membrán dostávajú do krvného obehu a tkanív, čo prirodzene pôsobí na celé telo ako celok. Aj keď, samozrejme, koncentrácia EO je v týchto prípadoch blízka prirodzenej a spravidla nespôsobuje škodu.

Pri užívaní aromaterapie v tehotenstve by som chcela zdôrazniť najmä nielen kvantitatívne, ale aj kvalitatívne zloženie olejov, ktoré v prvom rade určuje účinnosť a nezávadnosť éterických olejov.

Vysokokvalitné oleje majú vysoké náklady, čo, žiaľ, vedie k veľkému počtu falzifikátov. Množstvo olejov sa dá získať synteticky a vo vôni budú úplne identické s prírodnými, no zároveň nebudú mať terapeutickú aktivitu a čo je najhoršie, budú toxické. Niekedy sa éterické oleje riedia alkoholom alebo mastnými olejmi, čo vedie k zníženiu terapeutického účinku a v prípade alkoholu sa stáva agresívnejším voči pokožke.

Pred použitím akéhokoľvek aromaterapeutického činidla je potrebné vykonať individuálny test citlivosti na liek, ktorý predtým od pacienta zistil informácie o prítomnosti akéhokoľvek typu alergie; neznášanlivosť akýchkoľvek pachov a čuchový test. Pozor! Známky neznášanlivosti akejkoľvek látky sú vyjadrené nielen výskytom vyrážky, svrbenia a začervenania kože, ale aj dýchavičnosťou, dýchavičnosťou, záchvatom udusenia; výskyt potenia, zvýšená srdcová frekvencia, porucha srdcového rytmu; bolesť hlavy, závraty a hučanie v ušiach (t. j. majú respiračné, srdcové, mozgové a alergické formy), ako aj výskyt lokálnej reakcie, ktorá sa prejavuje kýchaním, hyperémiou kože a slizníc a slzením.

Ak považujete používanie esenciálnych olejov za prospešné a príjemné a ste odhodlaní používať aromaterapiu počas tehotenstva, je potrebné vziať do úvahy ešte niekoľko vecí. Ako väčšina látok, ktoré sa dostávajú do ľudského tela, aj EO sú z neho odstraňované vylučovacími orgánmi, čím dochádza k ich ďalšej záťaži. Okrem toho rýchlosť vylučovania závisí od zloženia olejov a nie je rovnaká pre rôzne orgány. Aby sa uľahčilo vylučovanie produktov látkovej premeny, ktoré sa pod vplyvom EO aktivuje, odporúča sa zvýšiť množstvo spotrebovanej tekutiny z tela. Možno s výnimkou prípadov s edémom a inými problémami, pri ktorých je indikované jeho obmedzenie.

S EO nie je možné v ten istý deň robiť masáž, masku na vlasy, kúpať sa, robiť pleťové vody atď. Denne predpisujeme iba jednu aromaterapeutickú procedúru! Ak je potrebné použiť rôzne metódy aromaterapie, potom použite minimálne množstvo EO. A uistite sa, že pravidelne nechajte telo odpočívať od EM aspoň dva týždne; Možno sa aromatizácia miestnosti môže vykonávať každý deň. Zároveň však musíte vziať do úvahy, že vo vašom dome môžu byť deti a starší ľudia. U detí sa čuchový analyzátor unaví oveľa rýchlejšie ako u dospelého človeka a u starších ľudí prebiehajú metabolické procesy inak, čo treba brať do úvahy pri určovaní množstva použitého EO pri prevádzke aromalampy.

Pravidlá aromaterapie

• Pamätajte, že éterické oleje sú vysoko prchavé zlúčeniny, ktoré vo svojej čistej forme môžu spôsobiť nežiaduce účinky. Esenciálne oleje je možné použiť len zriedené nosnými olejmi.
• Zabráňte vniknutiu esenciálneho oleja do očí.
• Ak náhodou rozlejete esenciálny olej, vyberte ho savými utierkami alebo handričkou, dôkladne ich zabaľte, otvorte okno, aby ste vyvetrali a na tento čas opustite miestnosť.
• Pred aromaterapeutickou masážou si dajte studenú sprchu. Nerobte si horúci kúpeľ, inak sa olej rýchlo vsiakne do pokožky.
• Počas procedúry nepoužívajte parfumy ani dezodoranty - môže to zablokovať účinok oleja.
• Pred aromaterapiou nejedzte, pretože vaše telo bude vystavené ďalšiemu stresu, aby jedlo strávilo.
• Nemasírujte, ak máte chrípku, vysokú horúčku alebo akékoľvek vážne ochorenie. Stojí za to počkať, kým prejde kríza choroby.
• Po aromaterapeutickej masáži vypite veľa vody, aby ste pomohli obličkám vyplaviť toxíny z tela.
• Po sedení sa niekoľko hodín nesprchujte, aby sa olej vstrebal do pokožky a začal pôsobiť.

Bolesť chrbta

Masáž dolnej časti chrbta pomôže zmierniť bolesť spôsobenú zvýšeným stresom. Na dve polievkové lyžice základného oleja: dve kvapky levanduľového oleja a santalového dreva. Bolesť pomôže zmierniť aj kúpeľ so 6 kvapkami levanduľového oleja.

Tón brušnej steny

Napätie v prednej stene brucha sa dá riešiť nielen medicínskymi metódami. Ľahké masáže harmančekového oleja s feniklom a jojobou pomôžu uvoľniť sa v reakcii na vznikajúci tón.

Bolesť v mliečnych žľazách

Prsia v tehotenstve opuchnú a vyžadujú si zvýšenú pozornosť. Masážny olej z 3 kvapiek ružového a pomarančového oleja na báze jednej polievkovej lyžice mandľového oleja pomôže predchádzať striám na koži a jemne sa postará o prsia. Mandľový olej je výborný liek na popraskané a boľavé bradavky, ktoré vznikajú pri dojčení. Počas dojčenia je používanie čistých éterických olejov neprijateľné - môžu sa dostať do úst alebo na jemnú pokožku dieťaťa a spôsobiť poškodenie.

Poruchy spánku

V posledných mesiacoch tehotenstva trpí veľa žien nespavosťou. Pomôže kúpeľ s ružovým olejom a neroli olejom. Ylang-ylangový olej vyčistí vaše myšlienky pred spaním, upokojí a dopraje vám hlboký spánok. Môžete naniesť 2-3 kvapky oleja na okraj obliečky na vankúš alebo vrecúška. Levanduľa tiež podporuje dobrý spánok.

Strie

Vyhnúť sa striám po pôrode pomôže každodenná masáž brucha a stehien: 3 kvapky levanduľového oleja na báze lyžice jojobového oleja, pšeničných klíčkov alebo pupalky dvojročnej. S masážou je možné začať od začiatku tehotenstva.

Flebeuryzma

Zmiešajte po dve kvapky citrónového, cyprusového a levanduľového oleja s 2 polievkovými lyžicami marhuľového oleja. Jemná a jemná masáž pomôže zmierniť prejavy kŕčových žíl. Samotné žily nie je možné masírovať.

Destabilizácia krvného tlaku

"Opravte" skokový krvný tlak počas tehotenstva pomôže rozmarínovému oleju. Naneste na vlhkú pokožku po sprche v momente „správneho“ tlaku. Vďaka diuretickým a tonizujúcim vlastnostiam pomôže vyrovnať sa s toxikózou druhej polovice tehotenstva a opuchom.

Chladný

S prechladnutím pomôžu inhalácie zo šípkového oleja, ale aj eukalyptový olej s tymianom, yzopom a harmančekom.

pôrodu

Aromalampa s levanduľovým olejom navodí dobrú atmosféru pri pôrode. Oleje z ruže, neroli, ylang-ylang dodajú silu a pokojnú dôveru v proces pôrodu. Taktiež tieto oleje pomáhajú pri kontrakciách pri masáži krížov, takzvaného "venušinového trojuholníka".

Majoránový olej pomôže posilniť pracovnú aktivitu. Pridajte 2-3 kvapky majoránu do teplej vody, navlhčite obrúsok a tento obklad priložte na brucho.

Po pôrode

Na zvládnutie popôrodnej depresie pomôže kúpeľ s jazmínom, ylang-ylangom, masáž s harmančekovým, pelargónovým, pomarančovým olejom (5 kvapiek esenciálnych olejov na 2 polievkové lyžice základného oleja, napr. mandľový). Táto zmes pomáha odstraňovať hormonálnu nerovnováhu. Bolesti hrádze vám uľaví kúpeľ s levanduľovým olejom. A pridanie takého silného antiseptika, akým je čajovníkový olej, podporuje rýchle hojenie rán a stehov.

Celulitída

Na zvládnutie celulitídy po pôrode pomôžu kúpele s cyprusovým, rozmarínovým, citrónovým a jojobovým olejom. Rovnako ako obklady problémových partií s cyprusovým, citrónovým a mätovým olejom.

Obnova problémových oblastí

Takzvané alfa tukové bunky „sedia“ na bruchu a zadku, ktoré sú dosť veľké a veľmi žravé. Ak zaberú celý objem, je neskutočne ťažké ich zvrásniť do požadovaných hraníc. Použite aromatický zábal. Potierajte si brucho, zadok a stehná citrónovo-mätovým olejom a zabaľte sa do niekoľkých vrstiev igelitu. Pre aktívny účinok oleja na pokožku nechajte pôsobiť pol hodiny.

Stimulácia laktácie

Na nastolenie laktácie a určité zvýšenie mlieka možno použiť anízovo-levanduľový olej s feniklom, marockou ružou, koriandrom a nechtíkom.

Choroby alebo kožné problémy

Plesňové infekcie je možné liečiť kúpeľmi s pačuli, levanduľou, čajovníkom, ľubovníkom bodkovaným, modrým harmančekom.

Dezinfekčný účinok čajovníkového oleja možno využiť aj pri furunkulóze a iných kožných ochoreniach.

Stomatitída

Denné výplachy úst vodou a niekoľkými kvapkami oleja z čajovníka, šalvie, myrhy a mäty môžu pomôcť rýchlo vyliečiť vredy v ústach a zabrániť ich opakovaniu.

Regenerácia perineálneho tkaniva

Sedacie kúpele s olejom z pelargónie, levandule, harmančeka, ako aj s ružovým olejom a rebríkom prispievajú k rýchlemu hojeniu trhlín a švov hrádze.

Prerezávanie zubov u dieťaťa

Trocha potierania klinčekovým, harmančekovým a jojobovým olejom výrazne uľahčí prerezávanie zúbkov u dieťaťa a upokojí ďasná. Používajte len v malom množstve! Jedna malá kvapka oleja stačí na vtieranie do ďasien.

Pamätajte!

Počas tehotenstva sa vyhýbajte používaniu olejov z rebríčka, bazalky, šalvie lekárskej, yzopu, borievky, majoránu, medovky, myrhy, tymiánu, šalvie. Pre ich silný močopudný účinok a schopnosť vyvolať menštruáciu môžu pôsobiť nežiaduco.

Oleje z hluchavky, tansy, paliny, oregana a pennyroyalu majú toxický a abortívny účinok.

Počas tehotenstva používajte iba prírodné oleje - syntetické falzifikáty môžu pôsobiť nepredvídateľne.

Harmanček, pelargónie (v malých dávkach), levanduľa, citrón, neroli, pomaranč, ruža, santalové drevo, nechtík, masor, pšeničné klíčky, jojoba, fenikel (v malých dávkach).

Dnes je na trhu neuveriteľné množstvo esenciálnych olejov. Ich arómy majú priaznivý vplyv na ľudské telo, zlepšujú náladu, pohodu, vzrušujú neuveriteľné spomienky. Napríklad o novoročných sviatkoch: vôňa pomarančov - inteligentný vianočný stromček, ktorý dostáva dlho očakávané darčeky. Alebo vôňa ihličnatých stromov navodzuje ilúziu prechádzky borovicovým lesom. Esenciálne oleje sú užitočné pri liečbe rôznych chorôb. Výsledok však nemusí byť vždy žiaduci, najmä preto, že existujú estery, ktoré sa môžu a nemôžu používať počas tehotenstva. Pre efektívne pôsobenie aromaterapie si treba uvedomiť možné „úskalia“ najmä žien, ktoré nosia dieťa.

Éterické oleje počas tehotenstva: použitie

Postavenie tehotnej ženy zaväzuje byť zodpovedná nielen za svoje zdravie, ale aj za normálny vývoj plodu. Pred použitím olejov je potrebné starostlivo preštudovať všetky kontraindikácie, aby sa predišlo komplikáciám.

Najprv musíte vedieť, ako vizuálne rozlíšiť prírodný aromatický olej od syntetického bez laboratórnych testov. Natural nezanecháva na papieri mastné škvrny a vyrába sa výhradne v tónovaných sklenených nádobách. Majú krátku trvanlivosť, "milujú" teplotnú stabilitu. Po dátume spotreby sa éterické oleje stávajú dokonca škodlivými a nebezpečnými, pretože začínajú uvoľňovať produkty rozkladu vo forme toxických zlúčenín. Cena prírodného produktu nemôže byť napriek lákavému označeniu nízka.

Pre ženy je ťažké odolať masážam či kozmetickým procedúram s využitím aromaterapie. Pri nosení dieťaťa sa étery zriedia na polovicu vodou a používajú sa iba zvonka. Počas obdobia toxikózy sa v aromalampe odporúča použiť doslova 1-2 kvapky mäty, levandule, zázvorového oleja - pomôže to znížiť nevoľnosť. Počas tehotenstva je lepšie vylúčiť ostré a špecifické pachy. Takéto vlastnosti majú napríklad esenciálne oleje z rozmarínu, šalvie, muškátového orieška, klinčekov. Pri poruchách spánku, zvýšenej nervozite, emocionálnom strese, ako aj bolestiach hlavy majú vynikajúci účinok estery levandule, mäty, ylang-ylangu a čajovníka. Na prevenciu vírusových a infekčných chorôb pomáhajú arómy čajovníka, eukalyptu, ihličnatých stromov.

Ak nie je k dispozícii špeciálna aromalampa, môžete naniesť malé množstvo zriedeného oleja len na horiacu žiarovku (jeho vôňa okamžite zaplní miestnosť) alebo na posteľnú bielizeň.

Esenciálne oleje počas tehotenstva pri prechladnutí a nádche

Pre tehotnú ženu je veľmi ťažké chrániť sa počas epidémie a pomoc liečivej sily aromatických olejov je jednoducho potrebná. Takmer každá žena, ktorá nosí dieťa, premýšľa o tom, ako nahradiť užívanie liekov na prechladnutie a nádchu a nepoškodiť dieťa.

Terapia aromatickými olejmi pri prechladnutí spočíva vo vonkajšom použití: nanášanie malého množstva na rôzne časti tela, potieranie, inhalácia.

Esenciálne oleje plnia ochrannú, dezinfekčnú funkciu v boji proti infekcii. Dezinfekcia priestorov sa vykonáva roztokom: 20 kvapiek eukalyptu a čajovníka sa zriedi v 100 g etylalkoholu.

Výsledný výtok z nosa spôsobuje nepohodlie nielen nastávajúcej matke, ale obmedzuje aj prísun kyslíka do dieťaťa. Pri prvých príznakoch prechladnutia alebo nádchy sa odporúča inhalovať pred spaním. Na normalizáciu dýchania cez nos môžete navlhčiť tampón v roztoku 50 g prevarenej teplej vody s pridaním 1 kvapky borovicového alebo eukalyptového oleja a striedavo ho vkladať do vonkajších nosových otvorov.

Esenciálne oleje počas tehotenstva na inhaláciu

Najbezpečnejšou metódou liečby a prevencie prechladnutia pre tehotné ženy je inhalácia. Inhalácie sa používajú iba v prítomnosti normálnej telesnej teploty a nemali by sa vykonávať dlhšie ako 10 minút. Základom na prípravu inhalácie je prevarená voda, ochladená na 70-80 ° C, s prídavkom komplexu esterov. Procedúra by sa mala vykonávať nad nádobou, najlepšie pokrytou uterákom, aby sa zázračné výpary pomocou pľúc dostali do tela čo najviac.

Hlavné inhalačné recepty na rôzne príznaky ochorenia s použitím 1-2 kvapiek v rovnakých pomeroch prírodných éterických olejov:

• S nádchou a bolesťou hrdla - mäta, ylang-ylang, jedľa, čajovník, levanduľa.
• So suchým kašľom - šalvia, tymián, harmanček.
• S vlhkým kašľom - podbeľ, plantain, eukalyptus.

Pri rôznych komplikáciách by sa mal postup vykonávať správne, to znamená, že pri nádche by ste mali dýchať nosom a pri kašli - ústami. Po vdýchnutí je zakázané dýchať studený vzduch, 1-2 hodiny je vhodné nejesť a nepiť.

Esenciálne oleje počas tehotenstva na strie a celulitídu

Väčšina žien sa obáva o maximálne zachovanie svojej prirodzenej krásy a mladosti. Aby dôsledky nosenia dieťaťa neovplyvnili vonkajšie zmeny, mali by ste sa o seba starať počas celého tehotenstva. Príprava aromatického olejového krému proti striám bude vyžadovať veľmi málo času a peňazí:

• Do suchej sklenenej nádoby vložte detský krém a zmiešajte ho s esenciálnymi olejmi, každý po 2 kvapkách: jazmín, santalové drevo, semienka mrkvy, kadidlo. Zmes premiešajte drevenou špachtľou a uložte na tmavé miesto. Vtierajte ľahkými masážnymi pohybmi do poškodených oblastí pokožky 1-2 krát denne.
• V prípadoch, keď strie postihujú veľké plochy kože, sa odporúča kúpať sa s vyššie uvedenými estermi, zostať vo vode maximálne 10 minút 2-krát týždenne.

Trením takýchto krémov sa zvyšuje krvný obeh v tkanivách, čím je pokožka pružná.

Keď sa objaví „pomarančová kôra“, môžete použiť podobný recept, len by mal obsahovať aromatické oleje, ktorých vlastnosti sú zamerané na boj proti celulitíde: céder, citrón, fenikel, pelargónie, mäta. Nezaškodí ani pridanie pomocných základových olejov: avokádový, šípkový, slnečnicový.

Esenciálne oleje počas tehotenstva na vlasy

Nie je žiadnym tajomstvom, že tehotenstvo má pozitívny vplyv na rast a hodvábnosť vlasov. Vplyvom hormonálnych zmien sa vlasy stávajú hodvábnymi a získavajú zdravý lesk. Veľmi zriedkavo sa počas obdobia nosenia dieťaťa zhoršuje stav vlasovej línie, objavuje sa nadmerný obsah tuku alebo naopak suchosť pokožky hlavy. V takýchto prípadoch prídu na pomoc verní pomocníci, ktorých daruje príroda. Prvými priateľmi v tomto ťažkom období budú masky na vlasy s prídavkom aromatických olejov. Pre tenké a oslabené vlasy budú najužitočnejšie olejové masky:

• Pripravte zmes 1 lyžičky. roztopený med v parnom kúpeli, 2 polievkové lyžice. lopúchový olej, 1,5 lyžičky vodka, 2-3 kvapky oleja z čajovníka. Votrite do pokožky hlavy, zakryte plastovým vreckom a teplým uterákom na 40-60 minút. Potom si umyte hlavu odvarom liečivých bylín (žihľava, lopúch). Tento postup sa vykonáva 2-krát týždenne, aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov a lámavosti.

Esenciálne oleje počas tehotenstva pre telo

Masážne zmesi sa často používajú na starostlivosť o telo počas tehotenstva. Pomáhajú uvoľniť sa, zmierniť stres, únavu. Na prípravu masážnych zmesí budete potrebovať olivový olej s prídavkom aromatických olejov z čiernych ríbezlí, levandule a pelargónie.

Malo by sa pamätať na to, že pre ženu, ktorá nosí dieťa, sú tvrdé masáže kontraindikované. Zmes môžete trieť výnimočne ľahkými ťahmi alebo krúživými pohybmi. Hrudník si vyžaduje osobitnú pozornosť: aby ste si zachovali svoju elasticitu, musíte si vziať dva uteráky, navlhčiť jeden v teplej vode s citrónovou šťavou, druhý v chlade, striedavo prikladať na hrudník pol minúty až 8-krát. Potom na regeneráciu a pružnosť pokožky aplikujte esenciálne oleje zmiešané v rovnakých pomeroch: rakytník, šípky, hroznové semiačka.

Aké éterické oleje sú počas tehotenstva zakázané

Samozrejme, aromaterapia by mala slúžiť v prospech ľudstva. Existujú však aj výnimky z pravidla. Neodporúča sa používať estery bez konzultácie s lekárom: je potrebné s ním dohodnúť, či je možné použiť tento alebo ten prostriedok. Hlavnou úlohou počas tehotenstva je neublížiť!

Vlastnosti niektorých olejov môžu spôsobiť kontrakcie maternice alebo viesť ku krvácaniu. To je plné negatívnych dôsledkov a dokonca aj potratu. Oleje z oregana, zázvoru, paliny, škorice, bazalky sú obdarené takýmito vlastnosťami - sú kontraindikované počas tehotenstva. Zodpovednosť za zachovanie a zdravý vývoj plodu z 98% leží na žene, preto treba byť pri užívaní esterov opatrný.

Aké sú nebezpečenstvo éterických olejov počas tehotenstva: kontraindikácie

Postoj lekárov k aromaterapii je dosť rozporuplný. Niektorí schvaľujú tradičné metódy terapeutických účinkov, iní obhajujú používanie aromatických olejov. Tehotná žena sa musí rozhodnúť sama, a ak stále dôveruje a používa aromaterapiu, musí brať do úvahy varovania:

1. Vykonanie alergického testu na aromatický olej. Nanesením malého množstva na ruku.
2. Pozor! Pri vykonávaní všetkých postupov musíte prísne dodržiavať pridelený čas.
3. Znalosť kontraindikácií a vlastností použitých éterických olejov je nutnosťou.
4. V žiadnom prípade by nemali byť prekročené podiely esterov.
5. Mali by sa vylúčiť arómy, ktoré spôsobujú alergie alebo prispievajú k zhoršeniu pohody.

Najmä pre - Victoriu Krasnovú

Počas tehotenstva prechádza ženské telo mnohými zmenami. Fyzickými poruchami to však nekončí. Pod vplyvom reštrukturalizácie hormonálneho zázemia sa môžu vyskytnúť aj psychologické zmeny. Budúce matky často podliehajú zmenám nálad a rozsah môže byť dosť veľký.

Vzhľadom na neochotu okamžite sa uchýliť k lekárskemu zásahu zo strachu z poškodenia matky alebo plodu, aby sa zlepšil psychofyziologický stav ženy v pozícii, sa často uvádzajú odporúčania na použitie aromatických olejov. A ako ukazuje rozsiahla prax - aromaterapia počas tehotenstva poskytuje vynikajúce výsledky!

Čo je to aromaterapia alebo skvelá náhrada liekov!

Už v dávnych dobách sa rôzne kadidlá používali ako prostriedok na zlepšenie stavu organizmu a formovanie dobrej nálady. Boli použité:

• na tonické kúpele (mimochodom, je možné sa kúpať počas tehotenstva >>>);
• na relaxačnú masáž (súvisiaci článok: Masáž v tehotenstve >>>);
• na zušľachťovanie vnútorného vzduchu atď.

Účinok pôsobenia aromatických olejov bol vždy jasný a žiadaný. A napriek tomu ich správne použitie bolo prakticky neškodné.

Čuch je jedným zo spôsobov vnímania a spracovania informácií, ktoré hromadením vytvárajú rôzne súvislosti a v dôsledku toho sa formuje nálada a mení sa aj zdravotný stav.

Toto je podstata aromaterapie. Nasávaním príjemných a povzbudzujúcich vôní vonných olejov získava človek a najmä žena v tehotenstve množstvo čuchových informácií, ktoré dokážu ovládať náladu a zdravie.

Vzhľadom na jemný a mierny účinok aromatických olejových látok na organizmus sa často odporúčajú počas tehotenstva. Takmer všetky štádiá zaujímavej situácie môžu byť sprevádzané rôznymi negatívnymi príznakmi, ktoré sa dajú ľahko zbaviť aromaterapiou. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, ktoré oleje sa môžu používať počas tehotenstva.

Ako používať aromatické oleje pre nastávajúce mamičky

Esenciálne esencie používané pri tejto terapii sú vysoko nasýtené a nepoužívajú sa v čistej forme. Pred prácou sa musia zriediť rastlinnými olejmi, ktoré slúžia ako takzvaný základ koncentrátu. Používajú sa ľahké textúry, ako je olivový, mandľový, ľanový, pšeničný a tak ďalej.

Pozor! A aj po zriedení esenciálnych olejov s bázou sa počas aromaterapie v tehotenstve odporúča urobiť test citlivosti na konkrétnu zložku.

• Za týmto účelom jeden deň pred plánovanou reláciou naneste jednu kvapku výslednej zmesi na zadnú časť predlaktia a pozorujte kožnú reakciu;
• Ak na druhý deň nedôjde k žiadnym viditeľným zmenám, potom môžete túto kompozíciu použiť na aromaterapiu;
• Ak plánujete použiť lampu, mali by ste začať s krátkym časom a malým množstvom olejov, aby ste mohli sledovať reakciu na vdýchnuté výpary, aby ste sa vyhli nepríjemným následkom.

Na aromaterapiu v tehotenstve sa používa veľa rôznych olejových látok, ktoré majú všestranné spektrum účinku. Najčastejšie sa ženám v pozícii predpisujú zlúčeniny na zlepšenie nálady, zmiernenie bolesti hlavy (prečítajte si aktuálny článok: Bolesť hlavy počas tehotenstva >>>), odstránenie agresívnych stavov.

A tiež používanie olejov pomáha udržiavať elasticitu pokožky a zmierňuje nevoľnosť (čo robiť s toxikózou, prečítajte si článok Nevoľnosť počas tehotenstva >>>). Existuje mnoho indikácií u tehotných žien, pri ktorých sa aromaterapia považuje za optimálne riešenie.

Aké oleje môže použiť budúca mamička?

Aromaterapia počas tehotenstva v 1. trimestri je nežiaduca.

Je to spôsobené individuálnou toleranciou esenciálnych olejov, preto je potrebný test citlivosti. Nasledujúce prchavé látky sa považujú za najbezpečnejšie a najužitočnejšie pre budúce matky:

1. Bergamot - jeho aróma dáva žene vieru vo vlastnú silu, pomáha byť silná a vytrvalá počas celého obdobia;
2. Grapefruit – ideálne pripravuje na ťažkosti tehotenstva a blížiaceho sa pôrodu. Má čistiaci účinok, stabilizuje krvný obeh, podporuje odstraňovanie toxínov. Chráni pred pocitom horkosti a hnevu;
3. Geranium - jeho vôňa dáva relaxáciu, pokoj, zlepšuje náladu a kvalitu interakcie s ľuďmi;
4. Ylang-ylang - pomáha vyvolať rodičovské pocity v nastávajúcej matke, napĺňa ju nežnosťou pre dieťa;
5. Levanduľa – má osviežujúce, upokojujúce vlastnosti, pomáha robiť informované rozhodnutia, podporuje objavovanie duchovných síl. Umožňuje vám udržiavať harmóniu s celým svetom;
6. Limetka - má upokojujúci účinok v stave zvýšeného podráždenia;
7. Citrónová tráva - znižuje únavu tehotnej ženy a mení ju na radostnú a aktívnu. Podporuje odstraňovanie toxínov a toxínov z tela, zlepšuje krvný obeh a imunitu;
8. Citrón - tento olej čistí pečeň a normalizuje fungovanie vegetatívno-cievneho systému. Zvyšuje náladu, zmierňuje hnev, nahromadený odpor, myšlienky na zlyhanie;
9. Mandarínka - jej aróma zmierňuje únavu a podráždenie;
10. Neroli – zmierňuje apatiu a ľahostajnosť. Tento olej reguluje reprodukčné orgány;
11. Ruža - tvorí správnu flóru vagíny. Normalizuje činnosť endokrinného systému a pohlavných žliaz. Stabilizuje prácu gastrointestinálneho traktu, pomáha zbaviť sa toxínov, reguluje produkciu enzýmov;
12. Harmanček - jeho aróma normalizuje acidobázickú rovnováhu reprodukčných orgánov; ničí patogénnu flóru, zmierňuje zápalové procesy.

Oleje, ktoré môžu poškodiť tehotnú ženu

Účinok aromaterapie na organizmus nastávajúcich mamičiek sa, samozrejme, nedá preceňovať, no napriek tomu treba s touto kúrou zaobchádzať veľmi opatrne a opatrne. S obrovskými výhodami esenciálnych zlúčenín stále existujú tie, ktoré sú v aromaterapii počas tehotenstva kontraindikované.

Aké oleje nemožno použiť v polohe? Tie, ktorých liečba môže viesť k vážnym, ba až smutným následkom na zdraví a živote ženy aj plodu.

• Tuja, šalvia liečivá, palina horká a obyčajná, levanduľa vrcholová, yzop, gáfor (nezamieňať s gáforom), ruta, mäta močiarna, kôpor majú negatívny vplyv, ktorý môže viesť až k smrti nenarodeného dieťaťa;
• Esenciálne oleje, ktoré zvyšujú tonus maternice, čo môže spôsobiť potrat - borievka, myrha, tymian obyčajný, rozmarín, bazalka. Vo veľkých dávkach vedie k tejto patológii harmanček, ruža a zázvor;
• Prispievajú k zvýšeniu hladiny estrogénových olejov z anízu, rebríka, chmeľu, feniklu, paliny, šalvie. To môže negatívne ovplyvniť priebeh tehotenstva.

Ako zlepšiť svoju pohodu ako budúca mama

Ako teda pomocou liečby éterickými olejmi stabilizovať psycho-fyziologický stav? Tu je niekoľko receptov, vďaka ktorým sa žena bude cítiť lepšie v zaujímavej pozícii:

1. Aromaterapia počas tehotenstva pri bolestiach hlavy zahŕňa inhalácie čajovníkového oleja. A tiež inhalácia výparov ylang-ylang, levandule a mandarínky pomôže zbaviť sa tohto príznaku. Posledné oleje v doplnku tiež poskytnú dobrú náladu a pozitívne emócie;
2. Aromaterapia počas tehotenstva z toxikózy spočíva v použití zázvorových a citrónových olejov. Vynikajúci účinok nastáva pri vdychovaní výparov mäty kopijovej – zmierňuje záchvaty rannej nevoľnosti.

• Za týmto účelom pridajte 3-4 kvapky do nádoby s horúcou vodou a nechajte ju cez noc v spálni;
• V zime pre väčšiu účinnosť položte na batériu tanierik s rovnakým roztokom;
• Alebo môžete jednoducho naniesť trochu na vreckovku a položiť ju neďaleko od vankúša.

1. Levanduľový olej je výborným pomocníkom aj pri nevoľnosti a zvracaní – kvapku je potrebné rozmiešať v pol pohári mlieka alebo smotany a následne jednu lyžicu vzniknutého roztoku naliať do šálky čaju. Pite počas dňa 6-8 krát (ako inak môžete uniknúť z prejavov toxikózy, zistite z článku Zvracanie počas tehotenstva >>>).

Milé budúce mamičky, čo je najdôležitejšie, nezabudnite - pri akejkoľvek, dokonca aj najneškodnejšej liečbe, musíte vždy pamätať na to, aby ste nepoškodili zdravie svoje a svojho dieťaťa!

Rozhodol som sa to zverejniť, zrazu to bude pre niekoho zaujímavé čítať, v poslednej dobe sa začala napínať jesenná depresia, rozhodol som sa nájsť spôsob, ako urobiť takú príjemnú vec, ako je aromaterapia))

Oleje, ktoré sú bezpečné pre budúce mamičky Ak je vaše tehotenstvo bezproblémové, môžete použiť nasledujúce esenciálne oleje:

• citrusové rastlinné oleje, ako je mandarínkový olej alebo neroli (horký pomarančový) olej
• nemecký harmančekový olej
• levanduľový olej
• kadidlový olej
• olej z čierneho korenia
• pepermintový olej
• ylang ylang olej
• Eukalyptový olej
• bergamotový olej
• cyprusový olej
• ružový olej

Oleje sa neodporúčajú používať počas tehotenstva Počas tehotenstva sa vyhýbajte nasledujúcim olejom:

• muškátový olej - môže mať halucinogénny účinok a interagovať s tými, ktoré sa používajú pri pôrode
• rozmarínový olej - predpokladá sa, že sa môže zvýšiť a spôsobiť kontrakcie
• bazalkový olej – podľa výskumníkov môže tento olej viesť k patologickým zmenám v bunkách
• jazmínový a šalviový olej – dokážu provokovať
• šalviový olej – tento olej môže spôsobiť krvácanie z maternice
• olej z borievky - môže nepriaznivo ovplyvniť obličky

V niektorých prípadoch stojí za to úplne opustiť používanie éterických olejov. Nepoužívajte éterické oleje, ak

• mali ste
• mali ste počas súčasného tehotenstva 81%D1%82%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0 %B8%D1%8F -%D0%B8-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0 %BD%D0%B8 %D1%8F-%D0%B2%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%B1%D0%B5% D1%80%D0% B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8 máte epilepsiu
• máte problémy so srdcom
• máte cukrovku, trombózu, ochorenie pečene, obličiek alebo štítnej žľazy

V každom prípade je najlepšie sa pred použitím esenciálnych olejov poradiť so svojím lekárom.

Nevoľnosť a zvracanie

Mäta, levanduľa, zázvor, kardamón, eukalyptus, citrón. Pri ranných nevoľnostiach, aby ste zmiernili nepohodlie a vyhli sa depresii, vyskúšajte túto metódu: nalejte horúcu vodu do misky alebo misky, nakvapkajte do nej 3-5 kvapiek mätového oleja a večer položte na podlahu v spálni. Ak je to potrebné, dajte si len jednu kvapku oleja na vreckovku a pred spaním si ju položte na vankúš. Liečivá aróma mäty sa rozšíri po celej miestnosti a svoju prácu vykoná aj počas spánku. Priaznivo to ovplyvní aj stav vášho žalúdka a samozrejme náladu. Po použití tejto metódy na tri noci spravidla prechádza nevoľnosť. Na zmiernenie nevoľnosti a žalúdočných ťažkostí môžete s úspechom použiť aj levanduľový olej (3 kvapky) – výber je na vás.

Môžete použiť aromalampu na prevoňanie miestnosti alebo jednoducho postriekať miestnosť nasledujúcou olejovou zmesou: 3 kvapky levanduľového oleja a 1 kvapku mätového a eukalyptového oleja. Nezabudnite, že do misky aromalampy je potrebné naliať horúcu vodu. Dokonca aj postrekovač izbových rastlín je vhodný na postrek miestnosti (iba čistý!). V 100 ml vody pridajte rovnakú zmes olejov, emulgátor, dobre premiešajte, postriekajte miestnosť. Mätový a levanduľový olej sa odporúča aj na chladivé obklady na čelo alebo teplé obklady na hrudník (na 200 g vody, 2-3 kvapky silice alebo zmes olejov, emulgátor).

Bolesť hlavy

Olej z levandule a mäty zmierniť bolesti hlavy. Dajte si chladivý obklad (2-3 kvapky oleja, emulgátor na 200 g vody) na čelo alebo masírujte spánky – bolesť prejde.

Nespavosť

Pačuli, ylang-ylang, bergamot, santalové drevo, ruža. Na prevoňanie miestnosti použite niektorý z týchto olejov alebo ich zloženie, pred spaním si môžete dať pár kvapiek na roh vankúša.

Pálenie záhy

Citrón, mandarínka, mäta. Použite tieto oleje na prevoňanie miestnosti alebo na masáž oblasti solar plexus (ľahké jemné hladenie).

Zápcha

Aníz, pomaranč, mandarínka, eukalyptus. Masírujte brucho jemnými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek.

flebeuryzma,kŕče, opuchy

Ak u vás v tehotenstve postupujú kŕčové žily, skúste použiť esenciálne oleje z levandule, citrónu, pelargónie, nechtíka a cyprusu. Aplikujte ich buď samostatne, alebo ako zmes na striedanie teplých a studených obkladov na poškodené miesta (olej však neaplikujte priamo na poškodené cievy). Do nádoby s vodou pridajte 1-2 kvapky oleja alebo kombinácie olejov, emulgátor, dobre premiešajte a ponorte do vody kompresnú handričku.

Pri týchto problémoch môže pomôcť teplý kúpeľ (teplota nie vyššia ako 37 °C) s 2 - 3 kvapkami esenciálnych olejov z cyprusu alebo citrónu. Nezabudnite vopred zmiešať oleje s emulgátorom. V týchto prípadoch je užitočná aj veľmi ľahká masáž chodidiel: na 50 ml olejového nosiča použite 7 kvapiek citrónového a cyprusového oleja. Začnite masáž ľahkými pohladeniami, ktoré sa jemne pohybujú smerom nahor od chodidiel.

Hemoroidy

Ak vás trápia hemoroidy a máte pocit, že zreteľne progredujú, potom vám prospejú sedacie kúpele. Pripravte si chladivý kúpeľ s 3-5 kvapkami citrónového oleja a 1-2 levanduľovým olejom (oleje vopred zmiešajte s emulgátorom), potom odporúčame ľahkú masáž zmesou používanou na kŕčové žily.

Strie (striae)

Na udržanie štruktúry pokožky je potrebné konzumovať vitamíny C a E. Aromaterapeutická masáž vám nimi pomôže vyživiť pokožku a predchádzať vzniku strií. Pripravte si nasledujúcu zmes masážnych olejov: 30 ml mandľového oleja, 15 ml oleja z pšeničných klíčkov (tento olej je šampiónom v obsahu vitamínu E), 15 ml avokádového oleja, po 2 kvapky levanduľového, mrkvového, pelargónového a nechtíkového oleja, 4 kvapky z neroli oleja. Oleje dôkladne premiešajte a zmes vmasírujte dvakrát denne na miesta, kde sa môžu objaviť strie. Túto masáž je najlepšie robiť po kúpeli alebo sprche na ešte vlhkej pokožke. Nezabúdajte na takúto masáž ani po narodení bábätka, aby sa čo najrýchlejšie vrátila pevnosť a pružnosť pokožky.

Bolesť v chrbte, bedrovej oblasti

Zázvor, levanduľa, santalové drevo. Tieto oleje používajte na masáž (nutne v zmesi s podkladom), potieranie a obklady.

Vysoký krvný tlak

Levanduľa, citrón, kardamón, ylang-ylang. Najefektívnejším a najbezpečnejším spôsobom použitia je aromatizácia miestnosti.

Nízky krvný tlak

Pomaranč, verbena, grapefruit, cyprus. Použite tieto oleje na prevoňanie vzduchu.

Ochrana pred vírusovými infekciami

Citrón, čajovník, bergamot, zázvor, borovica, eukalyptus, cyprus. Tieto oleje sa používajú na aromatizáciu miestnosti pomocou aromalampy.

Plesňová infekcia vagíny

Čajovník, bergamot. Oleje sa používajú na lokálne kúpele, tampóny, intímnu hygienu. V tehotenstve je dôležitý nielen fyzický, ale aj psychický stav. Tu prichádzajú na pomoc oleje.

Apatia, depresia, depresia

Pomaranč, zázvor, eukalyptus, grapefruit, bergamot, ruža, santalové drevo, pelargónie, ylang-ylang. Zvyčajne sa tieto oleje používajú na aromatizáciu miestnosti pomocou aromalampy.

Podráždenosť, rozhorčenie

Geránium, ylang-ylang, kadidlo, santalové drevo, mäta, citrón, ruža, levanduľa. V týchto prípadoch môžete použiť akúkoľvek metódu, ktorá je vám najpríjemnejšia: aromatizácia miestnosti, masáž alebo kúpeľ.