Názor psychológa. Časté hádky vo dvojici medzi mužom a ženou

Diskutujte o probléme, nájdite cestu von a pokojne na to prídete – nie, nepočuli. Ale rozlúčka so škandálom, vzájomné odstránenie zo sociálnych sietí, zdieľanie priateľov a zmierenie o pár dní (alebo mesiacov) je to, čo lekár nariadil. PEOPLETALK hovoril s Dáša, ktorá sa po celý čas rozišla s priateľom a zároveň sa to dozvedela od psychológa Nadežda Rimskaja(životný kouč, tvorca hnutia Proti Popoluške a autorského programu „Kráľovský klub“), ako z tohto začarovaného kruhu von.

"Prečo ti volá tak neskoro?" (2009)

Náš vzťah sa začal náhodou, medzi nami nebola žiadna osobitná vášeň, ale z nejakého dôvodu bola romantika od samého začiatku búrlivá - žiarlil na mňa na všetkých mužov a ja (hrdý a nezávislý) som sa nechcel ospravedlňovať. na koho chodím do kina alebo prečo som išiel sám na narodeniny svojej najlepšej kamarátky. Výsledkom bolo, že celý prvý rok nášho vzťahu sme sa rozišli kvôli žiarlivosti. Žiadne skutočné dôvody, ale vášne kypeli a potrebovali východisko – takýmto východiskom sa stali rozchod a zmierlivý sex (ako bez neho!). Je to taký príjemný pocit - len nedávno ste boli takí zatrpknutí (život je bolesť) a tu ste opäť „spolu proti celému svetu“ a problém netreba riešiť (na nejaký čas ustúpi do pozadia ). Všetci naokolo nechápali, čo spolu robíme, ani my nie. Neexistovali však žiadne objektívne dôvody na ukončenie vzťahu.

psychológ: Medzi partnermi neboli žiadne zvláštne city, skôr sa z nudy dohodli. Nemali žiadny zvláštny dôvod dať sa dokopy, no neboli žiadne vážne dôvody, aby všetko ukončili. V takejto situácii musíte s partnerom viac komunikovať, ujasniť si jeho očakávania a hlásiť tie svoje.

"Okamžite si vyzleč tú sukňu!" (2010)

Nejakým zázrakom sme rok prežili. Postupne sme si na seba zvykli, naučili sme sa odhadovať náladu toho druhého, no škandály so žiarlivosťou nadobudli novú podobu – teraz sa týkali ... môjho oblečenia a farby rúžu. „Ideš v tomto von? Nie, v týchto šatách kráčaj len so mnou. Snažila som sa stať ideálom - menej mejkapu, šaty nie také krátke (muža už mám, prečo by som mala pútať pozornosť ostatných). V určitom okamihu mi zavolal priateľ a povedal to Dima(nazvime to tak) požiadala o číslo svojej kamarátky (mimochodom, mala na sebe krátke šaty). Potom sa ukázalo, že "len ona na teba kvôli mne žiarli a chce sa s nami pohádať." Rýchlo sme sa zmierili, veď by sme mali byť spolu. kto by mal? Stále som na to neprišiel.

psychológ: Hádky a škandály sa už pre nich stali normou. Spája ich len to, že obaja si nie sú istí svojím partnerom a ako malé deti naďalej „hojdajú loď“ a navzájom sa kontrolujú. Muž si zároveň začína uvedomovať, že nech zájde akokoľvek ďaleko, partnerka od neho nikam nepôjde.

"Prečo ma nepredstavíš svojej matke?" (2011)

Tri roky sú už dlhá doba. Takže fakt, že som nikdy nepoznal jeho mamu, ma začínal trochu znervózňovať. Mierne. Trochu. Párkrát za deň som na to myslel. Možno tri. Nie viac. Trikrát sme sa kvôli tomu rozišli. Sám si s ňou ale nerozumel, a tak jednoducho nepovažoval za potrebné nás predstavovať. Pár škandálov („Hanbíš sa za mňa!“ „Som pre teba prázdne miesto“) - a opäť sa dali dokopy. Veď iní ľudia (aj mama) nie sú to hlavné, náš vzťah je záležitosť dvoch.

psychológ: Je zvláštne, že až po troch rokoch sa dievča začne zamýšľať nad tým, prečo si ju partner nevyberie. Vzťah sa rozvinul až sobášom. Spoznať svoju mamu určite nie je jediný problém. V tomto momente si muž opäť v duchu zafixuje, že „všetci sú so všetkým spokojní“, čo znamená, že štýl komunikácie „vyser sa – poď sem“ pokračuje.

"Máme menej sexu!" (2012)

Obaja sme boli zrelší, pokojnejší, čoraz menej sme si riešili vzťah a už sme mysleli na spoločnú budúcnosť. Začali sme hľadať byt (ako dlho môžete u seba prenocovať) a ja som sa pozrela smerom k klenotnici (no, ako som pozerala, mierne som tým smerom prižmúrila oči). Pravda, mal veľa práce, aj ja som zmizol v kancelárii, začali sme sa vídať menej často (a spávať spolu), a to bolo trochu otravné (predsa len mladé telo).

psychológ: Intímna stránka vzťahov nie je pre mnohé páry to najdôležitejšie. Ak sú obaja partneri spokojní s frekvenciou a kvalitou svojho intímneho života, potom je všetko v poriadku. Ale našu hrdinku začínajú premáhať pochybnosti.

"Máme problémy" (2013)

"Vieš, bola som u lekára, možno budem mať v budúcnosti problémy s otehotnením," nemôžem ho odsúdiť na IVF alebo dokonca na adopciu. Dajte mu vedieť, čo môže očakávať. „Zvládneme to,“ odpovie nečakane. Wow! Ukazuje sa, že som sa s výberom muža nemýlil. Som tak vďačný, že sa v najbližších mesiacoch nehádame, dávam všetko na brzdy.

psychológ: Mimochodom, problémy s počatím dieťaťa môžu byť psychosomatické. Telo tak signalizuje, že partnerka nie je vhodná na splodenie.

"Ach, táto svadba" (2014)

"Samozrejme, že máte veľa švábov," jemne začal rozhovor v aute na ceste do parku Sokolniki, kde sme sa chystali jazdiť na bicykloch. "Ani ja nie som dar," rýchlo dodal (naučil sa, infekcia, toľko rokov cítiť moje blížiace sa výbuchy hnevu). „Skrátka, poďme na matriku a podpíšme sa. Máš pravdu, je čas sa rozhodnúť,“ zakončil hrdo svoj romantický monológ. "Uh... ok," zmohla sa šťastná nevesta a zúfalo sa snažila spomenúť si, kedy sme mali posledný sex. Ale zdá sa, že ponuka bola urobená, ale ako darček kôň, ako sa hovorí ... Začal som si vyberať šaty a reštauráciu.

psychológ: Nejasná veta je dôkazom nejasných úmyslov.

„Ahoj, čakám ťa už hodinu,“ poviem do telefónu. "Dobrý deň, a Dima teraz v sprche, kto to je? počujem ako odpoveď. Veľmi, veľmi banálne. Priam neslušne banálne. V mojej hlave je len jedna myšlienka: „Je taký žiarlivý, takže on sám by sa nemal meniť“ (pôsobivá logika, však?). Vo všeobecnosti sme sa stretli. Julia Ukázalo sa, že je to milé dievča, ktoré s ním žije už pol roka (v druhom byte), nič o mne nevie (často je na služobných cestách) a vzdala sa kvôli nemu vysnívanej práce letušky (“ Bude lietať a muži ju budú otravovať”). Raz jej zlomil tvár, no môže za to ona sama (kto by o tom pochyboval). Stále som sa rozhodol za neho bojovať a tentoraz sa nerozlúčiť - nepoviem, že som žiarlil (hoci to bolelo, nech sa dá povedať čokoľvek), skôr som ľutoval toľko rokov strávených v tomto vzťahu. Ale dopadlo to inak.

Po troch dňoch

"Ahoj. Som v plnej * opere. Včera som sa práve opil drevom a teraz som sa zobudil vo svojom byte v posteli s Denis(jeho známy) a nejaké nahé kuriatko. Nepamätám si, či sme mali sex alebo nie, čo mám robiť?" - Toto všetko počujem zo slúchadla. Fajka však nie je moja. Mobil patrí jeho najlepšiemu priateľovi, na ktorého pleci som sa práve zobudil a teraz vďaka reproduktoru počujem tento neuveriteľný príbeh (toto nie je pomsta, všetci sme len ľudia). „Čoskoro Dáša musí prísť,“ spanikári „láska môjho života“. „Ani neviem, čo ti mám poradiť, som zaneprázdnený,“ odpovedá Kosťa. Dnes máme Dima bol by to šesťročný vzťah. Ako asi tušíte, v ten deň ma nečakal. A ďalší tiež.

psychológ: Celkom predvídateľný koniec pre takýto vzťah. Je škoda oboch mladých ľudí, ktorí od prvého dňa, kedy sa spoznali, rozchod stále odkladali, napokon vzťah naťahovali dlhé roky. Zvyk vrátiť sa tam, kde je zle, majú mnohé páry. Takto žili naši rodičia, takto žijeme my. Ale nebojte sa zmeniť svoj život a rozísť sa s tými, s ktorými to nevyjde (aj keď máte city). Musíte sa nadýchnuť, rozhodnúť sa a odísť, odísť, inak, ako vidíme, vzťah môže trvať mnoho rokov, ale neprinesie šťastie. Musíme sa pokúsiť pochopiť, že v iných vzťahoch (s inými ľuďmi) ​​budete obaja oveľa šťastnejší a nechajte to ísť. A ak sa predsa len rozhodnete zostať spolu, tak sa pripravte na kompromisy, zmeňte sa kvôli partnerovi a nenaletujte pri prvých problémoch. Možno by ste sa mali spoločne poradiť s odborníkom.

Vžite sa do kože svojho partnera. Jednoduché pravidlo, ktoré naozaj funguje. Predtým, ako budete obviňovať alebo kritizovať, premýšľajte o tom, ako sa váš milovaný cíti. Možno by potreboval trochu pochopenia a podpory.

Nezabudnite pochváliť svojho milovaného. Všetci vieme, ako kritizovať, ale často zabúdame chváliť.

Nechoďte spať v hádke. Namotať sa v noci, potom ísť do práce, hnevať sa – kto to potrebuje? Naťahovať škandál na niekoľko dní je zlý nápad.

Nenoste špinavú bielizeň z chatrče. Netreba nadávať na verejnosti ani v spoločnosti priateľov. Vyriešte problém v súkromí a v pokojnom prostredí. Mimochodom, pre priateľky je tiež lepšie, aby nevedeli všetko - odpustíte mu a pripomenú vám, že zabudol na vaše výročie (mimochodom, sedem mesiacov a dva týždne je vážny dátum).

Vyhnite sa urážkam. Pokúste sa problém vyriešiť pokojne, aby sa vám neskôr v hlave nevynorili „tučné“, „alfonické“ a iné nepríjemné výroky.

Neodkladajte problém. Zmierlivý sex je vždy pekný, ale najprv musíte vyriešiť problém a potom ho znášať toľkokrát, koľkokrát môžete.

Nezabudni sa ospravedlniť. A čo je najdôležitejšie, je dôležité pochopiť pre seba, za čo žiadate o odpustenie.

Nebuď ticho. Nemusíte prechádzať každou maličkosťou, ale naučte sa s partnerom rozprávať a diskutovať o situáciách, ktoré sú pre vás nepríjemné.

Neporovnávajte. Neporovnávajte svojho partnera s predchádzajúcim milencom (hlavne nahlas) alebo s manželom vašej najlepšej kamarátky. Všetky páry majú svoje problémy.

Nebojujte pre boj. Ak máte ťažký deň alebo sa pohádate s priateľom, nevyťahujte to na svojho blízkeho.

k / f "Zvyk rozlúčiť sa" (2013)

Text: Alexey Karaulov
Ilustrácie: Sergej Radionov

Ako rozlíšiť životného partnera, ktorý bude s vami v bohatstve a chudobe, kým vás tá druhá nerozdelí od náhodnej známosti? Spoločné zjedenie kila soli je pochybnou skúškou pevnosti budúceho vzťahu. Výsledkom je, že obom len opuchne tvár, čo sa zle prejaví na sexepíle. Na dlhý, a čo je najdôležitejšie, šťastný spoločný život nie je vôbec potrebná schopnosť absorbovať sodík, ale iné celkom špecifické vlastnosti: konštruktívnosť, duševná stabilita, schopnosť neupadnúť do delíria žiarlivosti. MAXIM, ktorý vám chce uľahčiť život, s podporou rodinných psychológov z moskovskej pobočky Profesionálnej psychoanalytickej ligy zostavil zoznam situácií, v ktorých jednoducho musíte navštíviť dievča. Kým neprejdete celý zoznam, ani vás nenapadne nazvať ju matkou vašich detí, alebo chvením vašich bedier, alebo mesiacom vášho života. Aby ste pochopili, že je to ona alebo len zdĺhavé dobrodružstvo, jednoducho musíte ...

Hádajte sa s ňou z dobrého dôvodu

Samozrejme, je užitočné vedieť vopred, či môže hodiť vaflovač cez miestnosť a ako dlho vám môže vytiahnuť vlasy z chrbta. V prvom rade je však zaujímavé niečo iné. Hádka je nástroj na dosiahnutie kompromisu a treba ho vedieť využiť. Tu platia dve hlavné pravidlá. V prvom rade dobrý boj vždy obsahuje posolstvo. "Nikdy nedáš šálku do umývadla", "Ja ako blázon sedím celý večer sám", "Mohol by si zajtra ráno zabuchnúť dverami ešte silnejšie, inak sa dnes nezobudím?" to všetko sú príklady správ. Ľahko ich spoznáte podľa zámen a slov „vždy“ a „nikdy“. Na správy možno odpovedať protiargumentmi alebo prísľubom napraviť veci. Ak počas potýčky jednoducho zakričí, že ste koza, znamená to, že hádka zlyhala. Časté konflikty bez správ sú alarmujúcim znakom: máte jednoznačne dočinenia s hysterickou ženou, ktorá nehľadá pravdu, no oddáva sa svojej hašterivosti. Prinajmenšom sa jej opýtajte na hlavné otázky: „Správne som pochopil, čo vás trápi ...“ alebo „Možno potrebujem častejšie ...“, alebo dokonca okamžite utekajte.

Druhé pravidlo: je lepšie, keď sa hádka dostane do otvorenej konfrontácie. Ak sa dievča zamklo vo vani, odišlo k svojej matke alebo vám poslalo textovú správu „Viem všetko“ a potom niekde zo štvrtka na nedeľu strávilo noc - je to predídenie problému. Zmyslom dobrého boja nie je vyvolať v niekom pocit viny, ale spoločne nájsť riešenie. Z uzavretého človeka môžete niekedy dostať správu neustálym opakovaním „Poďme o tom hovoriť“ a „Čo sa stalo?“, ale vo všeobecnosti je ťažké riešiť potlačenú alebo prerušenú hádku. Správanie nárazníkov je tiež zlé, keď sa jeden z partnerov snaží uhasiť akýkoľvek konflikt v zárodku. Ak spolu žijete niekoľko rokov úplne bez hádok, môže to zájsť až k neurózam alebo kúpe sekery, lopaty a veľkej igelitky. Vtipy bokom. Dievča, ktoré nenechá vzplanúť hádku, zaplaví oheň sexom, vtipmi, ďalšími a ďalšími ústupkami (orálny sex), sa pravdepodobne nestane dobrou manželkou.

Pravda a naopak

Výsledkom hádky je väčšinou nejaké zlepšenie, alebo aspoň pokus oň. Ak priateľ začína každý večer mantrou „Celý deň pracujem ako zatratená žena a ty si prišiel a pochoval si sa v telke!“ „Možno sa s ňou takto nehádate. Určite netreba hasiť hádky, aj keď sa vám zdajú ako výtržnosti, búchaním päsťou do stola alebo iným spôsobom použitia sily: aj toto je druh nárazníkového správania. Pokúste sa lepšie pochopiť podstatu jej nespokojnosti. Nemá rada samotu? Je unavená z upratovania? Bojíš sa, že láska odchádza? Stojí za to dostať sa ku koreňom - ​​a všetko bude fungovať.

Nechajte ju na pokoji s problémom

Koľkokrát ste ju prekliali tými najprísnejšími slovami a potom ste vystúpili spoza teplého počítača a ponáhľali ste sa na druhý koniec mesta - vytiahnite mačku z kapoty, vymeňte prepichnutú pneumatiku, odneste jej zabudnutú peňaženku jej ... Takže nabudúce - netreba! Áno, poznáme význam slova „džentlmen“, chápeme, že to nie je „nie na chlapský spôsob“, a predsa. Bez ohľadu na to, aké pekné je pre vás pomôcť jej a bez ohľadu na to, koľko sexu vám to za odmenu sľubuje, jedného dňa nemusíte robiť nič. Strážca vášho krbu by mal byť schopný samostatne sa dostať z nepredvídaných situácií. A urobte to bez záchvatov hnevu, rozhorčenia ("Ten darebák! Kým si tu sedel, hľadal som telefón na internete! Telefón tejto kancelárie!") A presúvať starosti na plecia niekoho iného: jej bývalého, otca alebo kolegov z práce . Ak sa dnes nevie vyrovnať s tým, že sa jej stratila batožina, auto bolo poškriabané v autoumyvárni a bankomat jej zhltol kartu, predstavte si, čo sa stane, keď sa rozhodnete mať deti. Môžete ju nechať samu s dieťaťom, ak sa bojíte nechať ju čo i len samú? Mimochodom, špeciálnym prípadom nezávislosti je schopnosť dostať úder. Boli ste niekedy pri tom, keď ju cudzinec nespravodlivo urazil? A malo by. Ak si v reakcii na hrubosť nereve uprostred ulice, nebije čašníka koreničkou a neuchyľuje sa k nadávaniu, je to dobré znamenie. V opačnom prípade ju budete musieť dlho, dlho vychovávať. Potrebujete to?

Pravda a naopak

Ak sa k žene, s ktorou žijete, správate ako k stroju na vykonávanie únavnej, ale nevyhnutnej práce (a zároveň to nie je vaša matka, hoci ak je matkou, potom je to naozaj zlé) - aj to je forma závislosť. Je možné, že keď prídete domov, nenájdete tam nielen čerstvosť, čistotu a večeru, ale ani samotnú priateľku.

Snažte sa nemať sex

Nedaj bože, aby slnko vašej vášne nikdy nezapadlo a mesiac erektilnej dysfunkcie nepozeral von oknom, no stať sa môže hocičo. Je užitočné zistiť, ako váš kandidát na životnú spoločníčku vydrží týždeň či dva bez sexu. Je na to veľa spôsobov: služobná cesta, jednoduchá operácia (sex je kontraindikovaný aj po laserovej korekcii zraku) a napokon vás môže bolieť aj hlava! Existujú dva zlé scenáre: po strate jadra sa nymfoman môže stať nečestným až obvinením z impotencie alebo zrady a povaha náchylná na anorgazmiu si depriváciu vôbec nevšimne. To všetko je spojené s problémami v budúcnosti: absencia alternatívneho vzťahového cementu vám neumožní normálne prežiť ani tehotenstvo, ani, ak na to príde, jej menopauzu. Pozitívnou reakciou na nútený celibát je malátnosť, vtipy s podtextom atď. A vôbec, bystrá hlava si vždy nájde niečo, čím zaplní sexuálne vákuum!

Pravda a naopak

Muž, ktorý nie je schopný žiť na porno produktoch niekoľko týždňov, je odsúdený na zánik. Áno, samozrejme, sex s prostitútkami sa v niektorých primitívnych kultúrach nepovažuje za zradu, ale aj tak... Ak s jej slovami „Miláčik, doktor povedal, ešte to nedokážeme“, začnete v duchu hľadať náhrada za ňu - možno by ste nemali byť spolu.

vyvolať žiarlivosť

Možno sa k vám ženy nehrnú ako muchy k feromónom, no faktor žiarlivosti sa skôr či neskôr objaví. Na svoju bývalú, na sekretárku alebo na duchov, ktorých si kamarátka sama uplietla zo vzduchu a podozrenia. Najväčšie nebezpečenstvo predstavuje klam žiarlivosti (obsedantná túžba žiarliť na vás od nuly). Ak sa s ním stretnete, pripravte sa na to, že sa vo vašom rodinnom živote objaví rodinný psychoterapeut: delírium žiarlivosti nezmizne samo. Ďalším nezdravým príznakom sú prehnané reakcie na vaše vpichy. Ak vám chýba sex na mesiac, pretože ste niekomu napísali do „Kontakt“ „Super naťahujte sa! Dokážete to bez oblečenia? - pripravte sa na výkon sebazaprenia a klamstiev. Vo všeobecnosti je dosť ťažké správne žiarliť. Minimálne by ste mali mať s priateľkou rozhovor, ktorý objasní hranice povoleného flirtovania. A nikdy by vás nemala pripraviť o už urobené ústupky. Ak ste kedysi mohli voziť kohokoľvek do práce, pokiaľ máte v priehradke na rukavice kondómy, nemôžete povedať: „Nie, myslel som si, že to predsa nesmieš robiť.“ Ideálna budúca manželka sa tak aspoň správa.

Pravda a naopak

Ústupky v otázkach žiarlivosti nie sú v raných fázach vzťahu nezvyčajné. Nikdy jej nehovorte: „Samozrejme, choď si s ním zatancovať, slniečko, kým ja budem ležať pod stolom,“ bez ohľadu na to, ako veľmi chcete pôsobiť ako veľkorysý a otvorený človek. Hranice povoleného flirtovania sa ťažko prekresľujú. Majte to na pamäti a buďte k svojej priateľke úprimní o svojich reakciách na jej správanie.

Zoznámte sa s rodičmi

Ak sú dvaja rodičia, je to už dobré. Z dcér rozvedených často vyrastajú tajné fúrie jednoducho preto, že ich detstvo bolo otrávené príbehmi o tom, akí sú všetci muži bastardi. Oveľa viac ako otec by vás však mala zaujímať jej matka a vzťah vášho vyvoleného k nej. Po prvé, je nebezpečné, keď sa dievča z akéhokoľvek malicherného dôvodu obracia na svoju matku so žiadosťou o radu, neustále hľadá jej podporu a šplhá nohami na kolená, pričom je kandidátkou vied a majstrom športu v lyžovaní. Psychológovia by v takýchto prípadoch povedali, že váš vyvolený neprešiel fázou „odcudzenia“ od rodiča. Odtrhnutá od svojej matky po svadbe, hádajte, ku komu rovnako tvrdo priľne? Ak nechcete osemkrát denne odpovedať na hovory s vetou „Nie, ešte nejdem domov“, skúste si za životnú partnerku nevybrať dcéru svojej matky. Alebo sa pripravte, že ju vezmete k rodinnému poradcovi. Po druhé, buďte na pozore a všimnite si akékoľvek odchýlky od obvyklej zdvorilej dobrej vôle. Je tvojej snúbenici zima s jej matkou? Stihnú sa pohádať za polhodinu komunikácie? Neustále sa štucháte po stole žihadlami, z ktorých vyteká sarkazmus? Buďte si istí, že toto správanie sa určite prenesie aj na vaše deti. Vopred sa rozhodnite, či ste pripravení vychovať notorického hysteroida alebo neurotika. A aspoň kamaráta upozornite na vzorec správania, ktorý vás desí. Informovanosť je polovica cesty k riešeniu problému.

Pravda a naopak

Zatiaľ si na sebe možno nič také nevšimneš, ale ak tvoji rodičia praktizovali sexuálne pokrytectvo, hanebnosť a úlitby, povedz o tom aspoň kamarátke. A požiadajte ich, aby vás vytiahli, keď vkročíte na cestu svojich predkov.

Zapojte ju do stresovej situácie

„Neotočil som sa tam?! Máš mapu! Povedal si to!...“ V ére raného GPS sa takéto rozhovory s dievčatami diali pomerne často. Dnes je menej nervóznych situácií, ktoré si vyžadujú vaše koordinované činy, no o to sú cennejšie. Ľudia, ktorí sa snažia na opozičnom zhromaždení zložiť skriňu alebo sa dostať z kordónu poriadkovej polície, často odhalia svoju nepeknú podstatu. Hystéria, panická strnulosť, pokus zvaliť vinu na vás, agresivita, neoprávnené výčitky impotencie – to všetko môže zatiaľ driemať pod kríkom a vyliezť na povrch práve v takejto stresujúcej chvíli. Prečo by bolo dobré vedieť vopred o jej premene na Hulka, zamieňajúceho si pravú a ľavú stranu? Je to tak, po narodení dieťaťa bude takýchto situácií pribúdať a hormóny určite vašu vyvolenú neupokojia.

Pravda a naopak

Ak v takých chvíľach dôjde k zlúčeniu dvoch duší, z ktorých jedna neustále nakláňa stenu skrine, hoci ste jej stokrát povedali „Drž sa rovno“, - dobre, ak vás v takých chvíľach skutočne rozzúri a vyzerá ako nepreniknuteľná bezruký hlupák ... Nie je na nás sa rozhodnúť, je to pravda. Len majte na pamäti, že vychádzať s vami nemusí byť ľahké.

Prekonajte krízu spoločne

Fráza „Teraz si to nemôžeme dovoliť“ môže zmraziť iné vzťahy čistejšie, ako keď necháte klimatizáciu zapnutú celú noc. No okrem finančnej krízy sú tu aj ďalšie: môžete ochorieť, dočasne prísť o prácu, stratiť milovaného človeka, chytiť sa lupičmi. Čo by v tomto prípade potenciálna láska na smrť absolútne nemala robiť, je zhoršovať svoju situáciu narážkami, aj keď veľmi vtipnými, alebo vetami ako „Ty mi škodíš“. Pár vždy prechádza krízami ako pár. Ak jeden z vás nehľadá útechu v tom druhom, ale v drogovej závislosti problému (rozumej akékoľvek vytesňovanie smútku obsedantným zlozvykom – od alkoholu až po hranie na konzole) alebo vedľa, veci sú svinstvo. Skutočná vyvolená všetko pochopí a sama sa o vás postará. Z tohto pravidla nemôžu existovať žiadne výnimky.

Mimochodom, niektorí psychológovia navrhujú považovať akúkoľvek krízu za „dočasný pokles úrovne atraktivity“. V manželstve a spolužití sú väčšinou stabilné páry, v ktorých boli tieto úrovne spočiatku približne rovnaké. A nielen vonkajší sex-appeal sa počíta, ale aj všetky atribúty sily: finančná situácia, intelekt, schopnosť mravného a osobného rastu. Ak sú úrovne nerovnaké, kríza bude trvalá: jeden z vás (dobre, prečo práve jeden, možno jeden) sa bude cítiť menejcenný, a to pomaly podkopáva vzťah.

Pravda a naopak

Neviete sa preniesť cez fakt, že pri čakaní v rade na darovanie obličky pribrala pár kíl? Bohužiaľ, vy ste slabý článok v tomto páre. Správne reakcie na krízu sú súcit, štedrosť, pripravenosť na sebaobetovanie, pripravenosť vypracovať plán spoločného postupu... Ak nič z toho na sebe nespozorujete, možno by ste tomu nemali ponúkať konkrétne dievča. Keď porodí a stretne vás z práce kričať: „Pozri, pozri! Naozaj vyzerám s týmito nohami ako hroch?" Tvoje chladné srdce to nevydrží. Je lepšie to nevyvolávať.

Nájdite neodstrániteľnú chybu

V našej dobe bioimplantátov a invisalignov nie je takmer nič veta. A predsa sa vaša priateľka určite môže pochváliť aspoň nejakými nedostatkami – prečo by inak chodila s obyčajným vami? Predtým, ako sa s ňou rozhodnete žiť šťastne až do smrti, nájdite aspoň jeden skutočne nenapraviteľný nedostatok. Môže to byť nemelodický smiech, zvyk omdlievať po sexe v upchatej vykúrenej kúpeľni, vždy studené nohy – vo všeobecnosti si rozumiete. Niečo zásadne nenapravené silou vôle ani úsilím chirurga. Buďte si istí: keď vášeň opadne a vy prestanete byť jeden druhému chodiacimi továrňami na výrobu oxytocínov, akýkoľvek „továrenský“ defekt vás rozzúri oveľa viac ako v prvých mesiacoch randenia. Treba si uvedomiť, že to nikam nevedie. Ak s tým nemôžete žiť teraz, bude to len horšie. Ak môžete, potom je dievča dokonalé.

Pravda a naopak

V prvých mesiacoch alebo dokonca rokoch po stretnutí máme tendenciu hrať rolu ľudí, ktorí sú o niečo lepší, než v skutočnosti sú. Trochu vernejšie, z uší trčia o niečo menej chĺpkov, bez zvyku vstávať uprostred noci a kradmo jesť. Možno najlepšou taktikou na začiatok je nechať chyby, aby sa ukázali. Navyše, neurolingvisti majú hypotézu, že ženy sa často mýlia pri posudzovaní osobnosti niekoho iného, ​​pretože sú zvyknuté myslieť katafaticky, teda opisne: „Môj milovaný by mal byť vysoký, tmavovlasý, v obleku a s veľkým vyvážením. " Muži sa častejšie vyznačujú exkluzívnym, apofatickým myslením: "Nemala by sa hrabať, byť špinavá a ťahať do domu psov." Jednoducho povedané, vďaka tomuto rozdielu vo vnímaní sveta žena ľahšie vidí vaše nedostatky. Pomôžte jej, aby sa nenechala oklamať.

Choďte spolu na dovolenku

Zamyslite sa, pripomína vám niečo spoločná dovolenka? Nemôžete sa od seba vzdialiť, niekedy musíte vstať z postele, aby ste sa najedli, prísť stráviť noc na to isté miesto a podeliť sa o rozpočet. Správne, toto je rodinný život v miniatúre! Dokážete to vydržať dvadsaťštyri hodín denne? Začne konať, keď jedinečná zábava skončí a vy poviete: „Možno by sme sa mali ísť znova opaľovať? Máte spoločné témy rozhovoru aj po treťom raze v noci? A po štvrtej? Čo je tam! Dovolenka vám umožňuje otestovať aj jej vnútornú milenku. To, že neviditeľní vietnamskí škriatkovia dávajú veci do poriadku, len prispieva k tomu, že sa vaša spoločníčka odhalí v celej svojej ufúľanosti. Hodí uteráky na zem s vedomím, že ich aj tak odstránia, alebo ich zloží, vediac to isté? Nechá šupky z mangostanu na nočnom stolíku, alebo vyjde na balkón a nechá ich gekonom? Z kvapky vody môže mudrc uhádnuť existenciu oceánu. A teraz, na dovolenke, je vo vašej moci vidieť na obzore oceán problémov.

Pravda a naopak

Ak pani ukazuje príliš očividnú nezávislosť a nechá vás piť v spoločnosti novo nájdených austrálskych priateľov, je možné, že váš zväzok neobstál v skúške komunikácie. A už vôbec nie kvôli nej. Najčastejšie sa delená línia vedie cez absenciu spoločného koníčka. Ona rada lezie po útesoch s fotoaparátom a vy sa radi váľate v tieni? Pozýva vás do Dalího múzea, radi sa váľate v tieni? Miluje váľať sa v tieni a čítať... ach jaj! Rozdielne záujmy samy o sebe však nie sú verdiktom o vzťahoch. Dôležité je, ako na tento rozdiel zareagujete. Ak jeden z vás po vyzlečení trička s nápisom „inštruktor sexu“ neochotne robí kompromisy – pózuje, hľadá mušle, pokorne chodí po trhu – potom nie je všetko také zlé. Nakoniec bude rodinný život pozostávať z kompromisov. A ak podráždenie pretečie, vždy sa môžete pohádať! Našťastie je to tiež užitočné, ako sme už zistili.

vidieť ju opitú

Správanie opitého človeka závisí nielen od nálady v čase začiatku pitia. V mnohých ohľadoch sú démoni, ktorí sa ponáhľajú von, determinovaní psycho-konštitúciou. Opiť sa spolu je teda azda najjednoduchší z psychologických testov. Alkohol v podstate ničí verbálne a etické nadstavby, odhaľuje úskoky človeka. Nie je pravda, že to, čo uvidíte, vás vystraší alebo odvráti od dievčaťa, ale určite vám to dá podnet na zamyslenie. Z našej strany vám poskytneme pripomienku. Vznešené, demonštratívne a hypertymické osoby sú zvyčajne vždy pripravené na tanec, zábavu a sebapropagáciu. Nepredstavujú dlhodobé nebezpečenstvo. Je pravda, že cyklotymné dievča (extrémne závislé na zmenách nálad) môže tancovať aj na parapete a vykláňať sa hore bez okna auta, a to už je riziková skupina. Našťastie ju ľahko spoznáte, keď si ešte niekoľkokrát dáte tequilu: u dystýmických typov nie sú opilecké huncútstva nikdy rovnaké. Ohrozené sú aj vzrušivé a emotívne povahy, ktoré vás však samy bez nášho nabádania upozornia sklonom k ​​zneužívaniu a agresivite. Zaspávanie do konca večera, psychastenici a pedanti sú v komunikácii najpríjemnejšie, aj keď vytriezvú. Vo všeobecnosti je správanie opitého človeka len markerom. Pri dobrej sebakontrole ti dievča v bežnom živote možno nikdy nič také nedá.

Pravda a naopak

Bez ohľadu na to, ako sa po deviatich panákoch tequily zachováte, hlavná je vaša túžba občas vytriezvieť a vrátiť sa do normálneho života. Ak sa pijete v bezvedomí, je najlepšie, aby ste o tom vopred informovali svojho priateľa (mimochodom, skontrolujte si obličky). Ostatne nech posúdi sama, či sa jej páčiš opitá. Hoci čo sme ... Samozrejme, že sa vám to páči! Ako inak by ste mali prvýkrát sex!

Minimum programu

Ak ste príliš leniví prejsť všetkými vyššie uvedenými testami, venujte pozornosť aspoň týmto trom bodom. O dievčati môžete veľa pochopiť, keď viete, ako sa správa ...

V posteli

Otrasné, ale pravdivé. Nezlučiteľnosť pováh zničila nejeden manželský zväzok. Ak potrebujete veľa a ona je nešťastná raz denne, stále sa to dá napraviť: v priebehu rokov sa vaše chúťky znížia a jej porastú. Horšie je, ak sa pomotáš s nymfomankou. Nebezpečný je aj nesúlad medzi „rolami“, ako ich definoval Fromm: ak ste v sexe autoritársky, bude vám vyhovovať iba tajný alebo otvorený masochista. Aj keď to sú už jemnosti.

V spoločnosti

Prvýkrát, keď je dievča v neznámej partii, môže vädnúť alebo naopak ísť príliš ďaleko so sebapropagáciou. Čo by však rozhodne nemala robiť, keď sa ocitne vo vidieckom dome alebo na jachte v spoločnosti vašich rodinných priateľov, je prespať s niektorým z nich, schovať sa v kúte alebo požiadať o odchod domov. Normálna socializácia leží niekde v rozmedzí medzi vlažnou zdvorilosťou a stávaním sa dušou spoločnosti.

Počas PMS

Ďalšia kontrola, z ktorej niet úniku. Predtým, ako sa vaša slečna premení na babičku, zostane nejaký čas ženou, čo znamená, že niečo také ju prevalí každý mesiac. Buď slzy, alebo zúrivosť, alebo všetko spolu (a posypte čokoládou, prosím!). Je vo vašom najlepšom záujme, aby ste ju nejako dostali domov v rámci jedného PMS predtým, ako sa k vám nasťahuje.

To, že sa hádate, svedčí o tom, že vám záleží na tom, čo sa medzi vami deje. Stále vám na sebe záleží. Inak by ste nereagovali tak prudko na to, čo sa deje, nevznikol by zápal vášne. Hádka však naznačuje aj to, že nie všetko je medzi vami také dokonalé a hladké, ako by sme chceli. Existuje nejaký problém, ktorý spôsobuje konflikt.

Hádka naznačuje zmenu situácie a to, že tá vaša sa vyvíja. Práve kontroverzné problémy a konfliktné situácie, ktoré vznikajú medzi milujúcimi ľuďmi, ich nútia spolupracovať pri hľadaní riešenia problému, snažiť sa zmeniť a stať sa lepšími, aby si udržali lásku.

Ak sa stalo, že už v sebe nedokážete udržať emócie a cítite, že je potrebné vzťah vyriešiť, mali by ste vedieť niekoľko, po ktorých sa budete môcť vyhnúť rozchodu s milovanou osobou a úspešne vyriešiť problém čo spôsobilo konflikt.

1. Naučte sa počúvať.

Vypočuť si argumenty súpera počas zúčtovania je veľmi drahá vlastnosť. Pokúste sa prerušiť svoju nahnevanú tirádu. Budete tak mať možnosť vypočuť si argumenty svojho milovaného a pochopiť ho.

2. Vyberte si správne miesto a čas na vyriešenie vecí.

Nedovoľte, aby sa vaša hádka odohrala pred cudzími ľuďmi, najmä pokiaľ ide o vašich hostí. Ak budú svedkami domáceho škandálu, budú chcieť opustiť váš domov a už sa nikdy nevrátiť. Ako hovorí ľudové príslovie, „bielizeň sa z chatrče nevynáša“, oplatí sa to počúvať – klebety sú vám na nič. Taktiež nezačínajte hádku, keď sa vy a váš drahý ráno ponáhľate do práce. Nedostatok času a zhon len zvýši podráždenie a zvýši stupeň konfliktu. A hlavne by ste sa nemali hádať počas intímností so svojím blízkym.

Fotografia: Depositphotos

3. Majte všetko pod kontrolou.

Keď máte uprostred konania pocit, že už nevládzete nad situáciou a podráždenie, hnev narastá a narastá, povedzte si „prestaňte“ a skúste spomaliť, aby ste neprekročili čiaru. . Hnev nie je najlepším radcom. Zvyčajne neskôr ľutujeme vyslovené slová pod vplyvom negatívnych emócií.

4. Pokojne sa porozprávajte so svojím blízkym o tom, čo vás trápi.

Ak vás niečo vo vašom vzťahu znepokojuje, dráždi alebo rozčuľuje, nebojte sa o tom povedať svojmu blízkemu. Ticho skrývať svoju nespokojnosť a zmierovať sa s tým, čo sa vám nepáči, je nesprávne. Po prvé, s najväčšou pravdepodobnosťou ani nevie, že ste s niečím nespokojní. Po druhé, vo vašej duši sa bude hromadiť podráždenie a odpor, kým nedosiahnu svoj limit a nevyponáhľajú sa, čo spôsobí grandiózny škandál. Ak ste skutočne milovaní, budú počúvať vaše slová, pokúsia sa pochopiť, ako sa cítite, a urobia všetko pre to, aby problém vyriešili, našli kompromis. Ak nie, potom sa asi neoplatí držať človeka, ktorý sa nestará o vaše pocity a zážitky.

5. Kľudne sa pýtajte, keď niečomu nerozumiete.

Myslíte si, že dokážete čítať myšlienky svojho milovaného a dobre mu rozumiete? Mýliš sa. Ak sa nebudete pýtať, čo je pre vás také dôležité, ak spolu málo komunikujete, potom hrozí, že zostanete nepochopení. Ak vidíte, že vášmu blízkemu niečo vadí, nechajte ho povedať, vysvetlite dôvod a nešpekulujte a nevymýšľajte niečo, čo tam nie je. Pozorne počúvajte, snažte sa pochopiť.

Fotografia: Depositphotos

6. Skúste sa na problém pozrieť jeho očami.

Sme tak usporiadaní, že každý si je úplne istý, že má pravdu. Hádky vznikajú, pretože situáciu hodnotíme z našej strany bez toho, aby sme premýšľali o tom, ako ju vidí milovaná osoba. Skúste sa pozrieť na to, čo sa deje jeho očami, pomôže vám to zistiť, prečo to robí, čo cíti. Postavte sa na jeho miesto a pochopíte, prečo je s vami v konflikte. Nevylučujte skutočnosť, že v tejto situácii je vaša chyba.

7. Nedovoľte, aby ste urazili svojho blízkeho.

Bez ohľadu na to, ako počas hádky vrú vášne, nikdy si nedovoľte partnera urážať a ponižovať. V živote sa to často stáva: pohádali sa - zmierili sa, ale slová, ktoré povedali vaši blízki v nálade a ponížení, budete dlho žiť v pamäti, otrávia vaše pocity. Rešpektujte svojho milovaného, ​​aj keď ste na neho nahnevaní alebo urazení. Postarajte sa o seba a svoju lásku.

Fotografia: Depositphotos

Každý boj nám pomáha lepšie sa spoznať. Máme motiváciu zlepšovať sa, pracovať na posilňovaní vzťahu. Hádky pomáhajú identifikovať zraniteľné miesta. Vďaka hádkam vychádzajú na povrch všetky rozdiely a rozpory, ktoré medzi vami existujú. Spoločným úsilím môžete vždy nájsť východisko z problému, odstrániť to, čo vám bráni v harmonizácii vášho vzťahu.

Ak máte to šťastie, že nájdete „svoju osobu“, ak je to skutočná láska, potom bez ohľadu na to, ako veľmi sa hádate, stále vynakladajte maximálne úsilie na záchranu vzťahu a nastolenie mieru a milujte sa ešte viac.

Častými hádkami vo vzťahu trpia obe strany páru. A nezriedka sa objaví myšlienka opustiť všetko, aby sa to konečne skončilo. Ale nemá zmysel meniť loď, ak nezvládate veslá. Naučte sa preto vyhýbať konfliktom a urobte svoj život šťastnejším!

Vysoké očakávania

Jeden z partnerov milostného vzťahu si často myslí, že neskôr sa vyrovná s nedostatkami svojho milovaného / milovaného. Po neúspešných pokusoch to však oboch začne napínať.

Niekedy stačí začať akceptovať človeka takého aký je a prestať ho meniť.

Unavení jeden z druhého

Začína to vtedy, keď spolu ľudia trávia veľa času. Vtedy sú všetky zaujímavé témy zredukované na minimum, viac je ticho, nesúhlas, podráždenie atď. Preto psychológovia radia občas si od seba oddýchnuť.

Žiarlivosť

Žiarlivcom sa zdá byť všetko podozrivé: druhá polovica sa na dlhý čas vracia z práce, volajú neznáme čísla, príliš odhaľujúci outfit atď.

Často sa to dá vykoreniť väčšou otvorenosťou s takýmto človekom a vylúčením tých momentov, ktoré ho tak otravujú:

• prestať komunikovať s ľuďmi opačného pohlavia;
• zavolajte spolu na neznáme čísla;
• telefonovať po ceste domov, ak meškáte atď.

stres

Môžu vzniknúť v súvislosti s mimoriadnou situáciou v práci, zlým zdravotným stavom, nedorozumením s rodičmi, únavou, nedostatkom spánku a pod. V takýchto prípadoch často dochádza k bezdôvodnej kritike a ostrejšej reakcii na všetko, čo sa deje okolo.

Ak žijete s takouto osobou, musíte byť trpezliví a začať konať: dať viac času na odpočinok, poslať na liečbu, pomôcť s podnikaním.

Vonkajší vplyv

Stáva sa tiež, že ostatní nie sú spokojní s vašou voľbou, a tak sa snažia zo všetkých síl „otvoriť oči“. Kým pred nimi svojho milovaného obhajujete, stále si nevedome začínate všímať, o čom tak tvrdo hovorili. Dochádza k podráždeniu a častým hádkam.

Môžete to eliminovať zákazom diskusie s partnerom alebo minimalizovaním komunikácie s cudzími ľuďmi.

Čo robiť

Časté hádky sú v princípe normou. To znamená, že ľudia nie sú k sebe ľahostajní. A ak s vami partner napriek systematickému týraniu stále zostáva, potom to hovorí veľa.

Nevyťahujte minulosť

Ak ste sa o to už pokúsili, pravdepodobne ste si všimli, ako ste začali ostro reagovať na momenty, ktoré sú nejakým spôsobom spojené s minulosťou, hoci predtým ste žili a na nič nemysleli.

Správne sa hovorí: čím menej viete, tým lepšie spíte. Zabudnite na to, čo sa stalo pred vami, nezaujímajte sa o to a nebudete mať žiadnu žiarlivosť, žiadne „problémy“ alebo iné „bolesti hlavy“. Táto osoba je už s vami. Čo ešte treba?

Nenechávajte otázky nevyriešené

Zdá sa, že niekedy je lepšie ukončiť hádku a priviesť ju na „nie“ mlčaním alebo súhlasom. Naozaj sa to dá a život je oveľa pokojnejší. Platí to však len pre prípady, kedy sa do týchto situácií už nevrátite.

Ak by ste chceli následne vylúčiť takéto činy svojho partnera, stojí za to hovoriť. Ale aj to je potrebné urobiť správne:

• porozprávajte sa o tom, čo vás znervóznilo: „Bolo mi nepríjemné, keď si ...“;
• opýtajte sa, ak je to možné, aby ste to už nerobili: „Nerob to znova, prosím – neznepokojuj ma“;
• ponúknite alternatívu (čo by mal človek urobiť, aby vám to nevyvolalo negatívne emócie).

Dôležité!
Nezabudnite na príslovie „Ak rád jazdíš, rád vozíš sane“. To znamená, že nemôžete neustále žiadať bez toho, aby ste na oplátku niečo dali. To môže byť vyjadrené vďačnosťou, príjemnými slovami, starostlivosťou, nežnosťou a pripravenosťou splniť požiadavky partnera ako odpoveď.

Zabudnite na slová "Musíš / musíš!"

Nikto ti nič nedlží. Ste dokonalý človek s rukami, nohami a mozgom. Ani vlastní rodičia vám nie sú nič dlžní. Brať ako samozrejmosť. Človek pomáha - dobre, nie - dobre, dobre, potom to zvládneš sám.

Veľmi jednoduchým riešením je nahradiť slová „Mali by ste / mali by ste“ slovami „Potešilo by ma, keby ste ...“. Verte mi, že efekt bude úplne iný! Osoba, ktorá ani nechcela niečo urobiť, vás pravdepodobne stretne na polceste.

A nezabudnite na základné etické pravidlá – častejšie používajte slovo „prosím“.

Znížte latku očakávaní a požiadaviek

Najčastejšie je dôvodom častých hádok vo vzťahu to, že jeden z partnerov vyžaduje príliš veľa a druhý to nevie dať. V tomto prípade stojí za to ešte raz pripomenúť, že žiadni ideálni ľudia neexistujú. Preto sa nemusíte snažiť prerobiť osobu tak, aby ste sa cítili pohodlne. Toto je údel egoistov.

Viete, prečo je v pokojných pároch oveľa menej hádok ako u vás? Pretože nevyžadujú, aby čižmy neustále neprekážali na chodbe - ten, komu sa to nepáči, si ich jednoducho sám potichu vyzúva; myslia si: ak sa po večeri neučistil riad, znamená to, že ten človek na to nemal čas alebo náladu, no, alebo sa s tým vôbec netrápi.

Neprestávajte sa navzájom akceptovať

Tu sú príklady toho, ako sa svetonázor človeka v priebehu času mení:

• Chlap je „dušou“ spoločnosti. Pozná veľa vtipov, má vždy dobrú náladu a podporí akúkoľvek konverzáciu. Na dievča je to spočiatku atraktívny a charizmatický mladý muž, ktorý svoje problémy nechce odhaľovať na verejnosti. Keď potom pár žije dlhší čas spolu, vrtošivá dáma začne jeho správanie vnímať ako „predvádzanie sa“ a bezstarostnosť, čo sa prejavuje v tom, že mužovi na ničom nezáleží. V dôsledku toho ju začne obťažovať, takže ho začne „otravovať“.
• Dievča sa dokáže brániť, je bystré a tvrdohlavé. Jej partnera to priťahuje, považuje túto vlastnosť za výnimočnú, hovorí: „Dočerta, moja mačička už zase vypúšťa pazúry!“. Po pár rokoch manželstva sa pre neho stáva „mrchou, ktorá si ho chce len skrotiť“.

Tak prečo sme... Musíte sa pravidelne vracať k tým pocitom a vnemom, ktoré ste mali predtým – v prvej fáze vzťahu. V čase, keď ste všetky tieto nedostatky považovali za cnosti, pri ktorých sa usmievate a hovoríte: „No, áno, taký je - moja milovaná osoba.

Dôležité!
Ak sa vám niečo na človeku nepáči, nie je to jeho chyba, ale váš rozmar. To, čo vás rozčuľuje, môže byť pre iných ľudí atraktívne.

Naučte sa bojovať správnym spôsobom

Boj sa teda začína. Čo každý z účastníkov rozhovoru často robí? Začne sa brániť. A nie práve najpriateľskejším spôsobom. Takýto rozhovor takmer nikdy k ničomu nevedie.

Existujú spôsoby, ako urobiť konflikt plodnejším. Na to potrebujete:

• hovoriť len pokojne;
• ak vidíte, že partner je vzrušený, povedzte, že s ním nebudete hovoriť týmto tónom, je lepšie počkať, kým obaja „odídu“;
• nepotrebujete dokazovať svoj názor, ale musíte ho vysloviť a podložiť faktami, argumentmi;
• nemôžete prerušiť svojho partnera, pretože je to často nepríjemné, čo vedie k zlej reakcii;
• pamätajte: je lepšie mlčať, ako kričať a uraziť partnera.

Ovládajte to, čo sa hovorí

Radi sa vzrušujete a hovoríte veľa škaredých vecí počas hádky s dievčaťom alebo chlapom? Potom sa nečudujte, keď sa váš vzťah zhorší.

Faktom je, že bez ohľadu na to, ako neskôr popierate, že to bolo povedané od zlého, vaša spriaznená duša si bude dlho pamätať všetky tie urážlivé slová.

Potom často nastáva ochladenie voči človeku, pretože všetci chceme byť zbožňovaní, nie ponižovaní.

Vedieť sa pýtať

Tento bod je veľmi dôležitý, pretože práve tu je najčastejšie „pes zakopaný“. Pozri sa na seba. ako komunikujete? Chceli by ste, aby sa s vami hovorilo rovnakým spôsobom? Nie je isté, či vás odpovede na tieto otázky uspokoja.

Vedieť sa priznať, ak z vašej strany skutočne existujú tvrdenia, pokyny atď.

Ak je to váš prípad, nezabudnite:

Začnite so svojou polovičkou komunikovať tak, ako by ste chceli, aby sa s vami komunikovalo. Pozrite sa, ako sa váš vzťah zmení! A takmer okamžite, hneď ako začnete uspieť!

Hlavne buď jemný. Nikto nemá rád, keď sa v rozhovore objavujú tvrdenia, výčitky, priama kritika atď.

Tu sú príklady toho, čo bolo povedané v rovnakom význame, ale inými slovami:

- Zle:„Ako varíš? No soli je vždy veľa! Nie je možné jesť!"

dobre: Môžem vás požiadať, aby ste nabudúce pridali menej soli? Soľ, prosím, menej - tak sa mi zdá, že to bude ešte chutnejšie!

- Zle:"Si taký lenivý, že nevieš ani postrážiť!"

dobre:„Mohol by si strážiť dieťa? A rád by som urobil nejaké veci. A do večera nebudem taký unavený, dobre, viete, čo tým myslím ... “.

Naučte sa akceptovať odmietnutie. Ak ste dostali „nie“ ako odpoveď na vašu žiadosť, snažte sa tomu človeku porozumieť, prečo tak urobil. Možno sa necíti dobre, sľúbil, že sa stretne/pomôže kamarátovi, je len unavený, alebo si dokonca myslí, že to nie je jeho zodpovednosť – to všetko sú NORMÁLNE vysvetlenia.

Ak vám nevyhovujú, buď sa s tým zmierte, alebo sa skúste správať prefíkane. Napríklad:

1. Keby sa manželka prestala o seba starať, povedz jej o tom, aká bývala krásna, hlavne v tom outfite a s takým a takým účesom, a hneď ako sa „vyčaruje“, obdivuj jej vzhľad, rob veľa komplimentov.
2. Aj v prípade muža: nie každý považuje za normálne pomáhať manželke v domácnosti. Do toho ho však môžete zapojiť aj vy. Napríklad pri vyvaľkaní cesta na halušky ho požiadajte, aby vám pomohol. Svoju požiadavku musíte založiť na skutočnosti, že sa vám darí tak zle a je to pre vás trochu ťažké a on je taký silný a „šikovný“ - určite vám pomôže urobiť dokonalé knedle!

Na záver by som chcel zaželať každému čitateľovi, aby tieto rady začal uplatňovať vo svojom živote. Netreba sa báť robiť ústupky, pretože toto nie je slabosť, ale sila, talent, ktorý môže získať každý!

A ešte jedna vec: predtým, ako budete zbierať veci po ďalšej hádke, premýšľajte o tom, či vám bez tohto človeka naozaj bude dobre? Existuje taký závažný dôvod, prečo dochádza k hádke? Je hodná tvojich nervov?

Video: Ako sa pohádať, aby ste sa už nehádali

Pozrite si informácie od certifikovaných psychológov a odborníkov na vzťahy, aby ste zistili, prečo sa väčšina párov najčastejšie háda a ako sa s takýmito problémami vysporiadať.

Peniaze

Výdavky sú najčastejšou príčinou potýčok medzi partnermi, tak hovoria štatistiky. To nie je vôbec prekvapujúce, keď si uvedomíte, že toľko ľudí v dnešnej dobe zdieľa príjem so svojimi partnermi. Všetci máme inú finančnú úroveň. Niektorí sú z bohatej rodiny a niektorí z chudobnej rodiny. Bez ohľadu na to, ako sa vášmu páru darí, pravdepodobne máte obaja jasné predstavy o tom, ako by sa mali rozdeľovať financie. Ak chcete prestať bojovať o platy a výdavky, skúste diskutovať o tom, ako každý z vás narába s peniazmi a ako môžete spravovať podielový fond.

intímny život

Ak ste spolu niekoľko rokov alebo dokonca desaťročí, pravdepodobne ste si už všimli, že vzťahy časom strácajú teplo, ktoré ich v počiatočných fázach premáha. Toto je obzvlášť viditeľné, ak žijete pod jednou strechou a máte podobný rozvrh. Potom sa vám začne zdať, že spolu trávite príliš veľa času. V tomto prípade môže trpieť intímny život. Ide o vážny problém, ktorý často spôsobuje nezhody vo vzťahoch. Ak si všimnete, že intímnych kontaktov je čoraz menej a strácate aj pochopenie dôležitosti takýchto zážitkov, vzťahy sa stávajú nepríjemnými a napätými. Diskutujte o tom, aké sú vaše intímne potreby a čo si myslíte, že je vo vzťahu zdravé. Láska je ako rastlina, ktorú treba zalievať a vy by ste mali vždy pracovať na šťastí vášho spojenia.

Tráviť čas oddelene

Bez ohľadu na to, v akej fáze vzťahu sa nachádzate, môže byť pre vás ťažké nájsť rovnováhu medzi časom, ktorý trávite oddelene, a časom, ktorý trávite spolu. Je v poriadku, ak máte vlastných priateľov a záujmy mimo vzťahu, potrebujete partnera, ktorý to chápe a podporuje. Diskutujte o tom, čo považujete za zdravú rovnováhu, podporte individuálne úsilie svojho partnera, ako aj jeho profesionálny život. To vám pomôže oceniť čas, ktorý strávite spolu.

Nedostatok komunikácie

Ľudia vo vzťahoch často trpia tým, že nevedia medzi sebou diskutovať o rôznych problémoch. V tomto prípade môžu byť ťažké aj tie najjednoduchšie plány, ako napríklad to, čo chcete robiť cez víkend. Rozprávanie o budúcnosti vášho vzťahu, o spoločnom bývaní, o sexe, deťoch, finančných problémoch a podobne sa pre vás stane ešte vážnejším problémom. Obaja by mali mať rozvinuté základné komunikačné zručnosti: naučte sa počúvať a hovoriť čo najjasnejšie, inak bude pre vás ťažké zabezpečiť, aby boli vaše potreby naplnené. Nebudete môcť dosiahnuť vzájomné porozumenie, ak na ceste dôjde k vynechaniu a nedostatku komunikácie. V dôsledku toho sa komunikácia zhoršuje a vzniká začarovaný kruh.

Problémy so zvládaním emócií

Komunikácia je veľmi dôležitá, no rovnako dôležité je vedieť jasne identifikovať svoje vlastné emócie. To je nevyhnutné pre úspešný a trvalý vzťah. Keď jeden alebo obaja partneri majú problém identifikovať a vyjadriť svoje emócie konštruktívnym spôsobom, vedie to k problémom na úrovni porozumenia. V dôsledku toho existujú vynechania, ktoré zasahujú do toho, ako sa priblížiť. Navyše v dôsledku toho má jeden z partnerov často pocit, že ho ten druhý nevníma tým správnym spôsobom a nerozumie. Vzniká situácia, keď je len jeden človek nútený neustále sa prispôsobovať zmenám nálad druhého a chápať jeho emócie. Niektorým párom to funguje, ale nie všetkým. Problém môže nastať, pretože človek, ktorý má ťažkosti s vyjadrovaním emócií, si svoje myšlienky necháva pre seba. V tejto situácii môže pomôcť spolupráca s terapeutom. Čím skôr pôjdete na rodinnú terapiu, tým lepšie, pretože časom sa bude hromadiť viac a viac negativity a problémov. Ich vyriešenie bude oveľa ťažšie.

Oddelenie domácich povinností

Určiť, kto vynesie smeti, umýva kuchynské povrchy, perie a podobne, nie je pre páry vždy jednoduché. Štatisticky dokonca aj ľudia, ktorí nie sú v romantickom vzťahu, majú kvôli tomu konflikty so svojimi spolubývajúcimi. Môže byť veľmi ťažké určiť, kto má aké povinnosti. Skúste si urobiť zoznam všetkých vecí, ktoré musíte urobiť, poznačte si, ako často, a každej z nich priraďte časť týchto vecí. Držte sa dobre premysleného plánu. Niekedy môžete delegovať časť povinností, pretože je lepšie minúť peniaze na pomoc v domácnosti, ako sa rozvádzať.

Komunikácia s priateľmi a príbuznými

Keď bývate sami, vždy sa môžete rozhodnúť, koho a kedy pozvete. Ak zdieľate dom s niekým iným, záleží na jeho názore a môže sa veľmi líšiť od vášho. Navyše, váš partner môže mať úplne iný rozvrh, čo vedie k tomu, že potrebuje ticho, keď by ste chceli robiť niečo iné. Okrem toho máme všetci svoje vlastné charakteristiky a túžby, pokiaľ ide o komunikáciu. Diskutujte o tom, koľko času by bolo vhodné, aby každý z vás strávil v spoločnosti priateľov alebo blízkych. Toto je obzvlášť dôležité, ak pracujete v rôznych hodinách alebo ak máte svoje osobné preferencie priestoru. Snažte sa nenarúšať hranice toho druhého a choďte mu v ústrety.

Spite v rovnakom čase, spolu

Tento problém súvisí s rôznymi rozvrhmi, ale niekedy majú ľudia jednoducho odlišné biorytmy: niekto je sova a niekto je škovránok. Z tohto dôvodu sa môžete začať od seba vzďaľovať. Ak spíte v rôznych miestnostiach alebo v rôznom čase, váš intímny život tým trpí. Ľudia cítia, ako medzi nimi a ich partnermi narastá vzdialenosť, keď idú spať sami a neprežívajú intimitu. Diskutujte o tom, aké dôležité je to pre vás osobne. Niekomu to nevadí, ale väčšine áno. Ak sa chcete spolu vyspať, vysvetlite partnerovi, prečo je to pre vás dôležité. Ak sa vaše plány zhodujú, snažte sa chodiť spať čo najčastejšie.

Nevyriešené problémy

Existujú dva typy nevyriešených problémov, ktoré môžu negatívne ovplyvniť váš vzťah. Ak si s nimi dokážete poradiť, len posilňujú puto a vedú k osobnému rozvoju. Po prvé, emocionálne problémy môžu byť často spojené s predchádzajúcimi romantickými vzťahmi alebo nejakým druhom konfliktu v rodine. Povedzme, že človek v minulosti zažil neveru a teraz nemôže plne dôverovať svojmu partnerovi. Po druhé, v minulosti súčasných vzťahov existujú nevyriešené problémy, o ktorých nikto nikdy nehovoril. Partneri sa napríklad na nejaký čas rozišli a potom sa dali opäť dokopy, no nerozoberali dôvody, ktoré viedli k rozchodu. To vedie k problémom v stabilite vzťahov a sťažuje dôveru partnerovi.

sexuálne ťažkosti

Mnoho ľudí má celkom uspokojivý sexuálny život, no niektorí ľudia svoje problémy nikdy neriešia, hoci ich neustále zažívajú. Ľudia žijú nespokojní a nič nehovoria. To môže z dlhodobého hľadiska viesť k vážnym problémom. Nemajte sex, ktorý neprináša potešenie, a nehovorte o svojich potrebách. Normálne sexuálne vzťahy sú dôležitou súčasťou zdravého zväzku. Ak máte s tým súvisiace problémy, vyhľadajte pomoc terapeuta.