Technika trance. Najpravdepodobnejšie problémy s tranceom

Aby získali mystické vízie a potrebné paranormálne informácie, ako aj preprogramovanie vlastného stavu, starí jogíni a mystici použili vstup do zmeneného stavu vedomia alebo tranzu ...

V tomto článku sa pozrieme na najbežnejšie techniky vstupu do tranzu.

Technika vstupu do tranzu s vizualizáciou

1. Zatvorte oči a minútu alebo dve sa sústreďte vnútorné pocity. Oddýchnite si od každodenných činností, buďte úplne pasívni.
2. Sústreďte sa na svoj dych. Malo by byť rovnomerné a hlboké. Sústreďte sa na výdych.
3. Predstavte si, že vaša myseľ sa skladá z niekoľkých úrovní. Vedomie je najvyššej úrovni, aktívny stav; najnižšia úroveň- hlboký sen.
4. Presuňte sa z úrovne na úroveň. Zostaňte na prvej úrovni, relaxujte, analyzujte svoj stav. Pri prechode na ďalšie úrovne si všimnite zmenu vo vašom stave.
5. Keď ste pripravení, prejdite na ďalšiu úroveň a preštudujte si ju. Zostaňte na každej úrovni tak dlho, ako budete chcieť. Nie je kam sa ponáhľať, nemusíte skúmať viac úrovní, ako chcete.
6. Neskôr buď prejdite na nová úroveň postupne relaxovať, alebo zostať tam, kde je vám najpohodlnejšie, aby ste túto úroveň lepšie spoznali.
7. Keď ste pripravení vyjsť z tranzu, sústreďte sa na nádych a postupne stúpajte cez úrovne, až kým nedosiahnete najvyššiu. Potom otvorte oči.

Rôzni ľudia vnímajú tieto úrovne odlišne. Môžu byť použité na lepšie pochopenie seba samého.

Bezpečné miesto a stav tranzu

1. Zatvorte oči a sústreďte sa na dýchanie.
2. Sústreďte sa na výdych, s každým výdychom viac a viac relaxujte.
3. Keď sa budete cítiť pripravení, predstavte si bezpečné miesto – môže to byť miesto, o ktorom viete, že ste ho už navštívili alebo by ste ho chceli navštíviť. Môžete si predstaviť skutočné miesto alebo si niečo predstaviť sami.
4. Bezpečné miesto môže byť čokoľvek chcete, môže to byť čokoľvek. Môže to byť izba, pláž, čistinka, dom. Môžete v ňom byť sami, alebo sa môžete obklopiť ľuďmi. Jedinou povinnou požiadavkou je, že sa musíte cítiť úplne bezpečne a byť si tým úplne istý.
5. Presuňte sa na bezpečné miesto, vychutnajte si pocit úplného bezpečia. Tento pocit si môžete ponechať, alebo môžete analyzovať niektoré aspekty svojho života z hľadiska bezpečnosti, ktorú vám zvolené miesto poskytuje.
6. Keď ste na bezpečnom mieste, mali by ste sa zamerať na nasledujúce pocity: bezpečnosť, pohodlie, sebadôvera a kontrola.
7. Zostaňte na bezpečnom mieste tak dlho, ako budete chcieť. Pamätajte, že toto miesto si môžete kedykoľvek obnoviť, kedykoľvek budete mať chuť.
8. Keď sa budete cítiť pripravení, opustite bezpečnú oblasť a vráťte sa do skutočného sveta.

Na tvorenie bezpečné miesto môžete použiť rôzne časti tela a najmä srdce. Kedykoľvek si budete priať, môžete odísť do sveta vlastného dizajnu.

Jedným z hlavných bodov tohto cvičenia je pocit bezpečia a dôvery, a nie to, čo si myslíte, že je „správne“ a „malo by byť“. Hoci zakaždým, keď upadnete do tranzu, môže sa to stať inak, tieto pocity sú úplne závislé od vašej túžby a tvorivej činnosti.

Rotácia očí pre vstup do tranzu

1. Sadnite si alebo si ľahnite s niečím, čím si podložíte hlavu.
2. Zdvihnite oči a mierne ich namáhajte.
3. Zhlboka sa nadýchnite a zadržte dych.
4. Po 5 sekundách pomaly vydýchnite a sklopte viečka.
5. Držte výdych na 5 sekúnd, potom sa znova zhlboka nadýchnite, otvorte oči a zdvihnite ich.
6. Podržte nádych na 5 sekúnd, potom vydýchnite a pomaly zatvorte oči druhýkrát.
7. Znovu zadržte výdych na 5 sekúnd, potom sa nadýchnite, otvorte oči a zdvihnite ich k stropu, pričom dych zadržte na 5 sekúnd.
8. Pri výdychu pomaly zatvorte oči a neotvárajte ich, kým sa sústredíte na výdych.
9. Zostaňte v stave hlbokej relaxácie, uvedomte si rôzne vnemy, ktoré zažijete. Ponorili ste sa do tranzu, úplne ste sa odovzdali prúdu vedomia, myšlienky prichádzajú a odchádzajú. Vonkajší svet je niekde veľmi ďaleko od vás.

Po 15-20 minútach sa začnite sústrediť na dychy, postupne prejdite do vedomého stavu, otvorte oči.

Táto technika vám umožňuje veľmi rýchlo vstúpiť do tranzu. Vyvinul ho Dr. Herbert Spiegel, americký psychiater, ktorý si všimol, že niektorí sugestibilní pacienti prevracajú oči, keď sa dostanú do tranzu.

Brian Roth „Jazyk hypnózy“

V tejto časti zvážime jednoduché klasický spôsob postupný vstup do tranzu na extrakciu informácií z podvedomia a predpovedanie budúcnosti.

Technika vstupu do tranzu:

Ľahnite si na tvrdý povrch alebo posteľ. Nepoužívajte vankúše a snažte sa držať chrbát rovno. Môžete tiež sedieť v pohodlnom kresle. Uvoľnite tesné oblečenie.

Úplne sa uvoľnite!

Dostať sa do tranzu - 1. fáza

V pohodlnej uvoľnenej polohe začnite sledovať svoje dýchanie. Nekontrolujte proces dýchania, ale jednoducho ho sledujte. Opakujte SO-O-O-O pri nádychu a HAM-M-M-M pri výdychu. Postupne po dychu budete cítiť, že dych nastáva sám od seba a už si nemusíte vravieť SO-HAM. To znamená, že ste v prvej fáze tranzu. Vaše myšlienky a obavy v tejto fáze by mali zmiznúť.

2. etapa techniky vstupu do tranzu

Teraz, zatiaľ čo naďalej dýchate vo svojom prirodzenom rytme, zastavte aj ten najmenší pohyb tela a svalových svalov úsilím vôle. Začnite relaxačnú fázu. Začnite od svalov hlavy, tváre a krku a postupne až po chodidlá, uvoľnite každý sval. Venujte pozornosť každému jednotlivému svalu a v duchu povedzte: "Moje viečka sa uvoľnia, uvoľnia sa, moje oči sa uvoľnia, uvoľnia sa, ramená sa uvoľnia, uvoľnite sa atď." Psychicky si teda prejdite celé telo od hlavy po päty a uvoľnite celé telo.

Opakujte postup trikrát alebo štyrikrát. Prechádzajte telom znova a znova, kým nepocítite znecitlivenie a necitlivosť celého tela. Je tiež možné, že zažijete stav pádu do priepasti. Nebojte sa, ak to prišlo, znamená to, že ste dostatočne uvoľnení na to, aby ste prešli k ďalšiemu kroku.

Krok 3

Keď vyrovnáte svoje dýchanie a dostatočne sa uvoľníte, začnite potichu opakovať mantru Ommmmm, Ommmmm, pričom počítajte Om jeden, Om dva, Om tri atď.

Keď sa vaša myseľ usadí v pozornom opakovaní mantry a akékoľvek myšlienky zmiznú, znamená to, že ste prešli do tretieho štádia tranzu.

Krok 4

Vo štvrtom kroku pokračujete v opakovaní mystického vzorca Óm a zároveň si musíte jasne predstaviť žiarivý slnečný kotúč v oblasti medzi obočím.

Pri opakovaní vzorca OM si vizualizujte jasný slnečný disk, pozerajte sa naň, kým neuvidíte zreteľný obraz slnka, ako keby ste ho videli v skutočnosti.

Na začiatku sa to môže zdať dosť ťažké, ale s praxou to pôjde. Každodenné cvičenie pred spaním môže tento proces výrazne urýchliť.

Ako využiť stav tranzu?

Keď sa dosiahne štvrtý krok, môžete si predstaviť akúkoľvek osobu alebo predmet na mieste Slnka a nahradiť vzorec otázkou, ktorá vás zaujíma. Pri takomto sústredení dostanete odpoveď vo forme zvuku, slov alebo obrazu. Táto technika použiteľné na akýkoľvek výskum a otázky.

Ide o zvláštny stav ľudského vedomia, ktorý je podobný hypnóze, len ponorenie do seba nie je také hlboké a je oveľa jednoduchšie sa z neho dostať. Keď je človek v tranze, môže meditáciou nielen upokojiť svoje nervy, ale aj prijímať odpovede z hĺbky svojho podvedomia. Ak viete, ako vstúpiť do tranzu, je možné realizovať svoje schopnosti a odhaliť ich tvorivosť. Mimochodom, mnohí známi kreatívnych ľudí tvrdia, že svoje najlepšie diela vytvorili v tranze. Možno aj preto sa táto technika sebapoznania využíva už oddávna. Vymysleli ju tí istí starí známi – jogíni a budhisti – a mala vstúpiť do špeciálneho miesta ľudského pokoja – Nirvány. Alebo len na hlbšiu meditáciu. Čas sa však nezastaví a dnes si trance našiel praktickejšie využitie, ako len sedieť s hlúpym úsmevom na tvári. V súčasnosti sa stav tranzu využíva v skupinovej psychoterapii, autohypnóze a dokonca aj v niektorých vyučovacích metódach.

POZOR

Predtým, ako vstúpite do tranzu sami, je potrebné pamätať na niekoľko upozornení. Po prvé, týka sa to ľudí, ktorí sú ovplyvniteľní. Vôbec by sa nemali odporúčať. podobné metódy inak výsledky nemusia byť také dobré. Môžete dokonca zarobiť niekoľko nervové poruchy. Preto, ak sa takíto jedinci dostanú do stavu tranzu, je lepšie to urobiť v prítomnosti špecialistu. Pre všetkých ostatných je pred vstupom do tranzu potrebné čo najviac izolovať vonkajšie podnety. Svetlá je tiež potrebné stlmiť, ale úplná tma nestojí za to sa o to usilovať - ​​z toho môže vzniknúť úzkosť a výsledok nemusí byť vôbec žiadny.

Ako sa dostať do tranzu s hudbou

Málokto sa zamyslel nad tým, že už veľakrát zažil stav tranzu. Kto to neuhádol, mal by si spomenúť na vnemy, ktoré vznikajú pri počúvaní hudby: viditeľné obrazy, odcudzenie od vonkajšieho sveta, dokonca aj predvedenie obľúbenej piesne na pódiu namiesto speváka. Toto všetko sú rôzne stavy tranzu. Je pravda, že netrvajú dlho a je nepravdepodobné, že niekoho napadne robiť niečo iné užitočné ako relax. Aby ste sa dostali do tranzu pri počúvaní hudby, musíte sa len uvoľniť a dať zo seba všetko do zvuku, ktorý vydávajú. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je nosiť slúchadlá a zavrieť oči. Samozrejme, existuje špeciálna hudba, ktorá tejto akcii pomáha, no aj tak je to pre každého iné.

Ako sa dostať do tranzu tradičným spôsobom

Táto metóda je pomerne komplikovaná. Začnite hlbokou relaxáciou. Aby ste to urobili, musíte si ľahnúť na podlahu (je potrebný tvrdý povrch) a opakovať "tak" pri nádychu a "šunku" pri výdychu. Tieto slabiky musia byť natiahnuté počas celého nádychu a výdychu. Postupne príde do tela príjemná necitlivosť. To bude znamenať, že je dostatočne uvoľnený na to, aby prešiel k ďalšiemu kroku. Proces relaxácie pokračuje. Teraz musíte uvoľniť každý sval tela, počnúc vrchom hlavy a končiac špičkami prstov na nohách. Toto sa opakuje niekoľkokrát, až sa vytvorí pocit pádu do priepasti. V ďalšom kroku musíte znova opakovať slabiku „om“, kým neobsadí všetky myšlienky. Na poslednom kroku, bez prestania opakovať „magickú slabiku“, si predstavte slnko v oblasti čela. A to, čo v skutočnosti vidíme - jasné a oslepujúce.

Keby všetko vyšlo

Ak všetko klaplo, super. Proces relaxácie bol dosiahnutý a teraz je možné predstaviť si akúkoľvek osobu a akýkoľvek obraz zo života na disku slnka. Podvedomie je praktizujúcim úplne k dispozícii. Je pravda, že je nepravdepodobné, že uspeje na prvýkrát. Je nepravdepodobné, že bude fungovať aj druhý. Ale postupne, vďaka každodennému tréningu, je čoraz ľahšie dosiahnuť posledný krok. Preto nezúfajte vopred.

Ako sa dostať do tranzu inými spôsobmi

Hudba a slniečko jediné spôsoby vstup do tranzu. Na to je ideálna monotónna práca, privedená k automatizmu (napríklad babička, ktorá pletie s pletacími ihličkami). Alebo môžete vyskúšať metódu nižšie. Vyžaduje chladničku a pružinovú posteľ. Je potrebné, pohodlne sedieť, pokúsiť sa pohupovať do rytmu vibrácií, ktoré jednotka vydáva. Postupne (často sa to deje úplne nepostrehnuteľne) prichádza nezabudnuteľný stav, z ktorého môže viesť len náhodný šum.

Autohypnóza môže veľa zmeniť vo vašom živote, od kariéry až po osobné vzťahy.

Ak chcete praktizovať autohypnózu, musíte vstúpiť do stavu tranzu. Na vstup do tranzu môžete použiť akúkoľvek metódu, ak to funguje.

Niekedy staré metódy prestanú fungovať a musíte hľadať nové. To, čo vám fungovalo raz, môže byť inokedy menej efektívne. Ako sa mení náš stav vedomia, možno budeme musieť zmeniť aj spôsob, akým dosahujeme naše ciele.

Či tak alebo onak, vždy je zábavné a obohacujúce pridať nové médium do svojej sady nástrojov autohypnózy.

Takže ak chcete začať svoju autohypnózu, odporúčame vám to vyskúšať. nasledujúce techniky dostať sa do tranzu.

1. Magnetické dlane

Šúchajte si dlane o seba, kým sa nezahreje.

Roztiahnite dlane asi 10 cm od seba.

Mierne priveďte a roztiahnite dlane. Vnímajte medzi svojimi dlaňami energiu podobnú magnetickému poľu. Sústreďte sa na tento pocit, kým sa nezosilní.

Hrajte sa s energiou, kým sa vaše dlane nestiahnu k sebe. V tomto bode zatvorte oči, čím prehĺbite stav tranzu.

Nezáleží na tom, či sa vaše ruky navzájom dotýkajú alebo je medzi nimi vzdialenosť 10 cm, stačí cítiť silnú magnetickú príťažlivosť. Ak sa vaše ruky nedotýkajú, zamerajte sa na priestor medzi nimi, aby ste zvýšili pocit príťažlivosti.

2. Technika levitácie rúk

Zdvihnite a znížte svoje pravá ruka. Zvyknite si na fyzické vnemy týchto pohybov.

Pozorne sledujte každú minútu kontrakcie vašich svalov, keď sa vaša ruka pohybuje hore a dole.

Potom, čo to urobíte niekoľko minút, zopakujte nasledujúci vlastný návrh:

"Moje podvedomie, chcem, aby si mi zdvihol pravú ruku." Zdvihnite túto ruku. Zdvihnite túto ruku. Cítim, že moja ruka je ľahká. Ide hore, ide hore, ide hore."

Možno budete prekvapení, ako rýchlo fungovala autohypnóza! Nezáleží na tom, či sa vaša ruka pri zdvíhaní plynule dvíha alebo šklbe.

Pokračujte v procese a nechajte svoju ruku zdvihnúť tak, aby sa dotýkala vašej tváre. zaplatiť venujte pozornosť na všetky najmenšie kontrakcie vašich svalov.

Môžete sa tiež zamerať na prsty, zápästia, svaly zápästia a dokonca aj kĺby zápästia.

3. Technika Betty Ericksonovej

Betty Erickson, manželka priekopníckeho psychoterapeuta z dvadsiateho storočia Miltona Ericksona, praktizovala hypnózu po svojom.

V autohypnóze použila techniku ​​3-2-1, ktorá zahŕňa cyklickú koncentráciu na veci, ktoré vidíte, počujete a cítite.

Môžete začať tromi vecami, ktoré vidíte. Napríklad to môže byť stena miestnosti, obraz na stene a Slnečný svit vstup do svojej izby cez okno.

Potom sa zamerajte na 3 veci, ktoré počujete. Môže to byť napríklad vaše dýchanie, spev vtáka za oknom a zvuk fungujúceho televízora.

Opakujte cyklus, ale tentoraz sa zamerajte iba na 2 veci, ktoré vidíte, počujete a cítite. Môžu to byť tie isté veci, na ktoré ste sa zamerali predtým, alebo nové veci.

Teraz zatvorte oči a sústreďte sa na 3 veci, ktoré vidíte, počujete a cítite.

Potom sa zamerajte na oči zatvorené 1 vec, ktorú vidíte, počujete a cítite.

Keď dokončíte posledný cyklus, dostanete sa do stavu tranzu a budete môcť pokračovať vo svojej autohypnóze.

4. Kyvadlová technika

Kyvadlo je účinný spôsob, ako komunikovať s podvedomím a dostať sa do tranzu.

Ak v obchode nenájdete kyvadlo, môžete si ho vyrobiť sami, napríklad z prívesku. Ako kyvadlo možno použiť aj akúkoľvek retiazku so zaveseným kameňom. Alebo dokonca môžete na závit priviazať závažie vo forme skrutky alebo matice.

Začnite nájdením pohodlnej polohy. Šnúru (alebo reťaz) kyvadla držte medzi palcom a ukazovák. Nestláčajte prsty príliš silno, ale ani nenechajte niť vykĺznuť z prstov.

Uistite sa, že lakeť voľne visí, neopiera sa o stôl alebo čokoľvek iné. Stojte uvoľnene a zamerajte svoju pozornosť na kyvadlo.

Vydajte príkaz alebo želanie, aby sa kyvadlo začalo pohybovať a zamerajte sa na jeho pohyb tam a späť. Môžete jednoducho dať príkaz svojmu kyvadlu, aby sa začalo pohybovať, a začne.

Príliš sa nestresujte. Vaše podvedomie urobí všetko samo. Udržujte uvoľnený stav mysle.

Keď sa kyvadlo začne pohybovať, zatvorte oči a nechajte kyvadlo spadnúť na podlahu, potom začnite praktizovať autohypnózu; napríklad spustiť vizualizáciu alebo autohypnózu.

Existuje mnoho spôsobov, ako otvoriť cestu do svojho podvedomia. Nezáleží na tom, ako to urobíte; hlavné je, že sa ti darí.

Tu sú hlavné požiadavky na spôsobenie projekcie astrálneho tela pri plnom vedomí:

1. Úplne 100% uvoľnenie tela s aktívnou mysľou.
2. 100% koncentrácia na to, čo robíte.
3. Mať dostatok energie.
4. Dopad na astrálne telo na oddelenie.

Tieto štyri veci spolu spôsobia OBE. Každá z týchto metód je popísaná nižšie.

Ako upokojiť myseľ.

Relax (relaxácia). Jednoduché cvičenie: postupne uvoľnite celé telo, začnite nohami. Najprv sa sústreďte na končeky prstov, predstavte si, ako sa „rozpúšťajú“, ako sú naplnené teplom. Potom zhruba v tomto poradí: členky, kolená, oblasť genitálií, pupok, srdce, ruky, lakte, ramená, hrdlo, pery, nos, bod medzi obočím, vrch hlavy, vrch hlavy. Prejdite sa niekoľkokrát hore a dole. Hlboká fyzická relaxácia je kľúčom k dosiahnutiu stavu tranzu. V skutočnosti hlboká relaxácia spôsobuje stav tranzu. A keď ste v stave tranzu, astrálna projekcia je relatívne jednoduchá.

Kontemplácia. Keď začnete meditovať, budete rozptyľovaní všetkými druhmi cudzích myšlienok, ktoré vznikajú vo vašej hlave, akoby z veľkého notebook. Neustály prúd myšlienok, nevedia sa upokojiť, myšlienky, myšlienky, myšlienky... Byť v stave uvoľnenia, len MYSLIEŤ, nič nerobiť, len premýšľať. Sústreďte sa na najsilnejšiu myšlienku, preskúmajte ju, snažte sa ju pochopiť a vyriešiť. Venujte pozornosť slovu: MEDITÁCIA. Meditácia nezahŕňa očistu duše alebo vizualizáciu, vyžaduje si, aby ste o veci hlboko a úplne MYSLI, aby ste prehĺbili svoje pochopenie jej podstaty a toho, ako vás ovplyvňuje (myslenie).

Meditácia na vedomé dýchanie. Toto je jednoduchá metóda meditácie. Vyčistí vaše myšlienky a upriami vašu pozornosť. Ľahnite si, urobte relaxačné cvičenie, vyčistite si myšlienky. Dýchajte zhlboka a pomaly a sústreďte sa na nádych a výdych. Vnímajte nádych a výdych. Sústreďte sa výlučne na pľúca a dýchací proces. Toto jednoduché cvičenie zamestnáš svoju myšlienku, nenechaj sa rozptýliť. Zahoďte všetky cudzie myšlienky hneď, ako sa začnú objavovať. Zameranie sa na dych vám pomôže kontrolovať myšlienky a myslieť na hlbšej úrovni.

Povrchové myšlienky. Zvuky sú veľmi rušivé, vytvárajú povrchné myšlienky. Povrchná pozornosť sa vždy zaujíma o to, čo sa deje okolo vás. Vyšle vám signál, aby ste nejako reagovali na hluk alebo iný vonkajší vplyv. Nedovoľ, aby sa to stalo. Použite tieto nepríjemné zvuky na užitočné účely. Zastavte tieto myšlienky vo fáze generácie. Vznikla napríklad myšlienka: „Kto, čo? Čo sa stalo?" Premeňte to len na „Kto? Čo...“ T.j. nenechajte ich rásť, okamžite ich odrežte. Pomaly, ale isto sa naučíte zbaviť sa cudzích myšlienok a zvukov. Naučíte sa sústrediť 100% len na JEDNU myšlienku, ktorú potrebujete a vylúčiť všetko ostatné.

Koncentrácia. Musíte byť schopní plne sa sústrediť na to, čo robíte. Nedostatočná koncentrácia je hlavným dôvodom zlyhania astrálnych projekcií. Otestujte si svoju schopnosť sústrediť sa. Ľahnite si a relaxujte. Zatvorte oči, vyčistite si myšlienky od všetkého, na čo ste doteraz mysleli. Dýchajte pomaly a zhlboka a počítajte na konci každého výdychu. Myslite na PRÁZDNOSŤ bez toho, aby ste prerušili počet tak dlho, ako môžete. Pamätajte si, ako dlho môžete tento stav držať. Buďte k sebe úprimní, zakaždým, keď vstúpi myšlienka, začnite znova počítať. Ak napočítate do desať, už je to tak dobrý výsledok. Ale 10 nádychov a výdychov je stále málo. Cvičenia uvedené nižšie vám pomôžu zlepšiť vaše výsledky.

Cvičenie 1. Afterimage: Uvoľnite svoje myslenie a pozrite sa na sviečku alebo žiarovku. Umiestnite toto svetlo pred seba vo vzdialenosti 2 stôp a pozorne sa naň pozerajte 1-2 minúty. Zatvorte oči a sústreďte sa na zostávajúci obraz, ktorý vám zostal na sietnici pred vašimi očami. Snažte sa udržať toto svetlo čo najdlhšie. Pri tom používajte aj uvedomenie si dychu. Pokúste sa tento imaginárny obraz zväčšiť, posilniť, napriek tomu, že sa „topí“.

Cvičenie 2. Pozerať na bod: Vyberte miesto na stene a pozerajte sa naň. Nesústreďte sa na to, len sa sústredene a jemne pozerajte na bodku. Odstráňte VŠETKY myšlienky a myslite na PRÁZDNOSŤ, „nič“. Počas tohto cvičenia tiež sledujte svoj dych. Keď pocítite vzhľad cudzej myšlienky, zahoďte ju, nenechajte ju nadobudnúť hotovú formu! Zostaňte v tomto stave tak dlho, ako môžete. Toto cvičenie môžete vykonávať niekoľkokrát denne.

Cvičenie 3. Energetické dýchanie: Sadnite si (ľahnite) a relaxujte. Zatvorte oči a vyčistite si myseľ. Sústreďte sa na svoj dych, predstavte si vzduch, ktorý dýchate, v nejakej farbe, ktorá sa vám páči. Vydychovaný vzduch je šedý, jedovatý. To stimuluje vaše čakry, aby absorbovali energiu pri nádychu a zbavili sa jej negatívna energia pri výdychu.

Stav tranzu. Keď dosiahnete hlbokú úroveň fyzického uvoľnenia a duševného pokoja, vaše telo sa bude cítiť ťažké. Táto ťažkosť je hlavným príznakom toho, že váš mozog prechádza z beta vĺn do alfa vĺn, čo znamená dostať sa do tranzu. Tento tranzový stav je spôsobený hlbokou fyzickou a duševnou relaxáciou.

Ako sa dostať do tranzu. Vykonajte relaxačné cvičenie a premýšľajte o svojom dýchaní. Predstavte si, že kráčate po schodoch do tmy. Nepredstavujte si schody, len si predstavte, ako sa pri tom cítite. Pri výdychu si predstavte, že zostúpite o krok alebo dva nižšie, pričom svoje imaginárne ruky vediete pred sebou. Pri nádychu sa cíťte, ako len stojíte na schode. Nevyhnutná podmienka: efekt mentálneho pádu vo vnútri vašich myšlienok. Tým sa mení rýchlosť mozgovej aktivity z aktívnej úrovne (Beta vlny), na ospalú úroveň (Alfa vlny) alebo na hlbokú spiacu úroveň (Theta vlny). Akonáhle vaša úroveň činnosti mozgových vĺn dosiahne úroveň Alfa, dostanete sa do tranzu. Tento stav udržujte čo najdlhšie.

Akonáhle pocítite ťažkosť, zastavte cvičenie v tme na schodoch. Namiesto schodov si môžete predstaviť výťah. Takto sa cíti tranz: všetko stíchne, ste vo veľkej miestnosti. Vo vašom tele je mierne bzučanie. Všetko sa cíti inak. Všetko je trochu rozmazané, akékoľvek ostré zvuky spôsobujú akoby úder do solar plexu.

hlboký tranz. Ak chcete vstúpiť do hlbšieho tranzu (úroveň Theta), musíte sa oveľa viac a dlhšie sústrediť na mentálny pocit pádu vrátane kontroly dychu. Prvá úroveň tranzu, t.j. keď budete dosť ťažký, stačí na premietanie. Dôrazne odporúčam nezachádzať hlbšie ako do ľahkého tranzu, kým sa nenaučíte, ako to urobiť ľahko, kým nezískate skúsenosti.

Ako zistíte, či ste v hlbokom tranze?

Existujú štyri hlavné funkcie:

1) Nepríjemný pocit chladu, ktorý zároveň nevytvára triašku spolu so stratami telesnej teploty.
2) Mentálne sa budete cítiť veľmi zvláštne a to je všetko. myšlienkové pochody spomaľ, akoby si bol zranený silná bolesťčo spomaľuje myslenie.
3) Nebudete cítiť svoje telo, silný pocit vznášania, všetko sa vám bude zdať ďaleko.
4) Úplná fyzická paralýza.

Všetky tieto znaky spolu znamenajú, že vstupujete do stavu hlbokého tranzu. Nezamieňajte si pocit tranzového letu s uvoľnením astrálneho tela. Pocit hlbokého tranzu vám absolútne neomylne umožňuje určiť, že je to presne to, čo potrebujete. Ak vám na niečom záleží, idete príliš hlboko, zapamätajte si nasledovné:

Z tohto stavu sa môžete dostať kedykoľvek budete chcieť. Vstup do hlbokého tranzu by nemal spôsobiť žiadne problémy.
Rozšírenie energetického tela. V určitom bode tranzu pocítite miernu paralýzu, ktorá pokrýva vaše telo. To bude sprevádzané zvýšenými vibráciami a hlukom. Môžete sa tiež cítiť obrovský a nafúknutý. Všetky tieto znaky sú znakmi expanzie energetického tela alebo uvoľnenia astrálneho tela. Je to súčasť normálneho procesu spánku. energetické telo expanduje a otvára sa na ukladanie a uchovávanie energie. Počas toho sa astrálne telo voľne unáša okolo fyzického tela, takmer v ňom.

Zoznámenie sa so stavom tranzu. Mnoho ľudí si myslí, že budú len astrálne projektovať bez toho, aby boli v stave tranzu. Toto absolútne nie je pravda! Keď sa psychicky a fyzicky uvoľníte, aby ste sa dostali do tranzu, môžete tento stav udržať niekoľko hodín. Pravidelne nad tým trávim niekoľko hodín v stave meditácie. Ak si myslíte: „Ach! Dokázal som to!.. Som vo vytržení! Okamžite sa pokúsim dostať von zo svojho tela!" S istotou nebudete môcť nič urobiť! V dôsledku nadmerného vzrušenia sa stav tranzu jednoducho zastaví. Než začnete premietať, je dobré byť chvíľu v tranze. Len sa uvoľnite, udržujte túto relaxáciu, pokojne sa sústreďte na dýchanie a zotrvajte v tomto stave dlhšie. Zvyknite si na tieto pocity. Keď máte voľnosť, spôsobí to nárast energie a vzrušenie čakier. Všimnite si, že NEPOTREBUJETE byť v tranze, aby ste sa mohli učiť energetická práca a práca čakier, len v tranze to pôjde ľahšie. Trance sa dá robiť v ľahu, ale najlepšie je to sediac v pohodlnom kresle. V stave tranzu je vaše astrálne telo voľné, takže skúste vytiahnuť ruky alebo nohy, jednu po druhej. Zamerajte svoju pozornosť na svoju ruku a jemne ju zdvihnite nad telo. Skúmajte túto ruku so ZATVORENÝMI očami bez napínania svalov. Zdvihnite svoje astrálne ruky - dobre cvicenie pre ďalšiu projekciu.

Dotykový displej. Je to plne vedomý pocit alebo vnímanie. Všade sa pohybujte imaginárnymi rukami, vnímajte, kde prechádzajú atď. Dotknite sa špičky nosa prstom. Často sa stáva nasledovné: časť vašej pozornosti sa presunie do oblasti, ktorú cítite rukou, a táto oblasť je akoby zvýraznená. Nemusíte si svoje ruky vizualizovať, stačí, aby ste mali dojem, že ich cítite.

http://www.liveinternet.ru/users/3265720/post107791263/

Techniky vstupu do tranzu:

1. Hudba
Prvá technika je veľmi jednoduchá. Idete do špecializovaného obchodu a požadujete od predajcu diskov hudbu so zvukmi šamanskej tamburíny. Fungovať budú aj africké tom-tomy alebo čokoľvek, čo preferujete. Hlavná vec je, že hudba obsahuje veľmi jasný rytmus nepočujúceho bicieho nástroja. Pri obľúbenej hudbe sa zavriete do miestnosti, pričom ste predtým požiadali svoju rodinu, ak existuje, aby vás nerušila - to je dôležité! Potom si zariaďte pohodlnú posteľ, nie však veľmi mäkkú – chrbát by ste mali mať rovný – a teplú prikrývku, pretože teplota vášho tela sa môže počas cesty meniť. Pustite si hudbu, úplne zhasnite svetlá (výnimkou sú sviečky, no prvýkrát je to lepšie bez nich), ľahnite si a zatvorte oči.
Ďalší krok je dôležitý. Je to nevyhnutné pre každé cestovanie, ak chcete, aby to bolo efektívne. Nezaspíte! Nedovolíte si zaspať. Uvoľnite telo čo najviac, najlepšie predtým, ako stratíte všetkých fyzické vnemy pri zachovaní plného vedomia. Pokúsi sa utiecť do spánku, ale nenechajte ho vykĺznuť. Stanovte si cieľ – odísť za hudbou bez toho, aby ste zaspali, a vrátiť sa z cesty v plnom vedomí a v pevnej pamäti. Musíte si pamätať všetko, čo sa vám stane.
Keď začne hudba, sústreďte sa na rytmus. Nedovoľte, aby vám do hlavy vstúpili iné myšlienky. Len vy a rytmus. Čoskoro pocítite, že s týmto rytmom splývate, že vstupujete do priestoru tohto rytmu. Nechajte rytmus prevziať. Pozorujte všetko, čo počas cestovania vidíte a cítite. Zatiaľ len pozorujte.
Keď hudba skončí, prídete k východiskovému bodu – k tejto realite. Jemne sa hýbte, potom sa postavte, natiahnite. Pamätajte si všetky obrázky a pocity, ktoré ste videli. Ešte lepšie, napíšte si to.
Keď získate skúsenosti s touto hudbou, nazbierajte si zbierku diskov. Skúšajte, experimentujte, pretože každá hudba vedie do vlastného sveta.
Ak chcete vyskúšať zložitejšie a zaujímavá metóda, bližšie k šamanským praktikám, kúpte si tamburínu. To vám, samozrejme, môže priniesť pekný cent, ale verte mi, stojí to za to. A pamätajte, čím lepšia tamburína, tým lepšia práca s ňou. Tu sa opäť dajú poradiť africké tom-tomy. Kto má čo rád ... Aj na bitie tohto nádherného nástroja si treba dlho zvykať. Niekedy trpezlivosť a sila rúk nemusia stačiť. Ale cvičte a nebudete ľutovať. Mnohí, ktorí vyskúšali túto techniku, tvrdia, že zažili veľmi živé dojmy. Je pozoruhodné, že všetci hovorili, že efekt „reakcie“ sa objavuje ako prvý. Akoby ste mlátili do tamburíny a odniekiaľ z neviditeľných svetov vám „odpovedá“ niekto iný. Začnete nasledovať tento zvuk a stretnete niekoho, najčastejšie sprievodcu. A druhý efekt je tiež zábavný - keď odídete, telo pokračuje v porážke tamburíny ... Takže tamburína je vo vašich rukách ...

2. Dýchacie praktiky
Ďalší spôsob, ako sa dostať do tranzu, nie je pre každého. Ak niekto počul o holotropnom dýchaní, tak o tejto metóde nemá ani poňatia. Ďalšou metódou vstupu do šamanského sveta je presýtenie tela energiou intenzívneho dýchania. Konečným výsledkom tejto techniky je tiež šamanský tranz. Prudký prílev kyslíka do mozgu spôsobuje zmenený stav vedomia a človek sa dostáva do stavu tranzu. Nie je v tom nič nebezpečné, ale na niektorých seminároch o holotropnom dýchaní „dýchačov“ monitorujú profesionáli – „sitteri“. Ak sa bojíte intenzívneho dýchania, potom je lepšie obrátiť sa na iné metódy.
Túto metódu môžete kombinovať s hudbou aj tancom, nebolí. A vystačíte si len s dýchaním, ako chcete. Pre túto prax budete tiež potrebovať voľný čas a miestnosť, kde vás nikto nebude rušiť a kde sa budete cítiť slobodne a pohodlne. Na podlahu položte prikrývku alebo mäkkú prikrývku. Ak chcete, zapnite si hudbu. Ľahnite si na chrbát, zatvorte oči a začnite zhlboka dýchať. Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite takmer na hranicu svojich schopností a dýchajte veľmi rýchlo. Doslova po pár nádychoch zistíte, že sa vám točí hlava a netreba ďalej dýchať, pretože telo: pľúca a hlava sú presýtené kyslíkom. Ale ty to nezastavíš. Tento rytmus musíte udržiavať aspoň 5 minút. V určitom bode začnete mať živé vízie, ale nenechajte sa nimi rozptyľovať, buďte si plne vedomí. Dýchanie sa zrýchľuje, aj keď máte pocit, že už nemôžete dýchať, stále sa nadýchnite a vydýchnite. Bude to pre vás veľmi ťažké, ako keby ste stúpali na strmú horu. Ale potom sa dostanete na vrchol a potom to bude pre vás veľmi ľahké. Samotné telo bude naďalej dýchať, už bez vašej účasti. Zdá sa, že dýchanie je už vykonané a nie vami, stáva sa autonómnym. Môžete mať pocit, že celé vaše telo je nabité energiou a vibruje – to je normálne. Po 5 minútach (nastavte si budík) úplne prestaňte dýchať a čo najviac sa uvoľnite. 2-3 minúty nebudete musieť dýchať a počas tejto doby sa už dostanete do stavu tranzu a možno aj vyletíte z tela. Teraz konajte! V tomto bode nastáva oddelenie vášho dvojníka. Vaše vedomie opustí vaše fyzické telo a začne nad ním krúžiť. Teraz môžete bezpečne ísť kamkoľvek chcete.
O telo sa nemusíte báť, samo normalizuje dýchanie ako vo sne, kým vykonávate svoju šamanskú cestu - rituál.

3. Tancujte
Šamanský tanec plní mnoho funkcií. Tento tanec nie je ako žiadny z moderných, až na divoké natriasanie tela na diskotéke a aj tak nie pre každého. Šamanský tanec prebieha v polovedomom stave, kedy telu dovolíte pohybovať sa podľa ľubovôle, ako chce. Rytmický, rýchly tanec rozohreje telo, odstráni bloky, vystrekuje napätie a napätie. Tým, že dovolíte svojmu telu uvoľniť sa z reťaze, dovolíte si uvoľniť reťaz, pretože naše vnútorné bloky sa vždy odrážajú fyzické telo. Takýmto tancom sa teda otvoríte a získate uvoľnenie, vrátane psychického. Nezabudnite, že tanec je reč tela. So svetom sa dá rozprávať aj telom, len sa treba naučiť, ako na to. A potom dostanete dodatočným spôsobom komunikovať, stať sa komunikatívnejším. A nakoniec, tanec je magický akt. Prostredníctvom magického tanca môžete splietať energetické kúzla, môžete sa liečiť, môžete vyriešiť niektoré problémy, pretože práca s energiou je oveľa efektívnejšia v pohybe, len sa ju treba naučiť zvládať.
Ale hlavná vec v šamanskom tanci je, že sa cez neho dostávate do tranzu. Keď sa telo úplne otvorí, skáče a behá, unaví sa... A prestanete to cítiť. A potom sa stane to najzaujímavejšie. Zatiaľ čo telo odpočíva v zdravom odpočinku, vy sa (opäť s plným vedomím) vydávate na cesty kamkoľvek si budete priať. Ak chcete zostúpiť do Dolného sveta, pocítite pád, ak chcete zostúpiť do Dolného sveta, budete mať pocit, že vzlietate. Ak sa naozaj chcete dostať von z tela do reality, tak jednoducho zažijete externalizáciu. Možno budete chcieť zostať v tele a pracovať s ním, napríklad byť vyliečený. Aj toto je možné...
Ako tancovať? Tancov, či skôr počiatočných techník je veľa, ale princíp je rovnaký – telu by sa to malo páčiť. Indickí šamani využívajú veľmi jednoduchá technika- pohybujú sa v kruhu špecifickým spôsobom: urobia krok a v stoji na jednej nohe urobia niekoľko trasúcich sa ohybov dopredu, potom späť, potom ďalší krok a opäť niekoľko predklonov, potom späť. To všetko sprevádza rytmické natriasanie špeciálnej hrkálky – náhrady za rytmickú hudbu. Niektorí severní šamani sa tiež pohybujú v kruhu, ale iným spôsobom - skokom, najprv dva skoky tvárou do stredu kruhu, potom tvárou preč od stredu kruhu, pričom pravidelne dvíhajú ruky s hlavami a potom ich spúšťajú.
Vyskúšajte to sami - určte, čo má vaše telo rád. Pustite si veselú hudbu. Opäť ich požiadajte, aby k vám neprišli. Po prvé, prítomnosť divákov vás privedie do rozpakov a po druhé, aby ste sa vyhli volaniu lekárov, ak vaše okolie nerozumie vašim záujmom, pretože šamanský tanec vyzerá pre nepripravených divákov naozaj divoko. Pustili ste si hudbu, vyhnali príbuzných alebo využili chvíľu, keď nikto nie je doma. Stlmte svetlá (tu sú sviečky veľmi vhodné). Zabezpečte bezpečnosť – pretože telo bude musieť niekam spadnúť... Hoci telo v tranze samo „vie“, kam spadnúť, nikdy si neublíži. Šaman, aj keď uctieva blízko ohňa, nikdy do neho nespadne, a ak sa to stane blízko okraja priepasti, nikdy tam nespadne. Verte teda svojmu telu.
Keď je všetko pripravené, začnite tancovať. Ak ste stále hanbliví a neistí, v žiadnom prípade neprestávajte, pokračujte. Počúvajte rytmus a spúšťajte telo, hýbte sa v kruhoch alebo ako chcete. Tancujte do sýtosti a ako sa hovorí, kým nepadnete...
Mimochodom, na vstup do zmeneného stavu vedomia existuje ešte jedna technika. Je to ako tanec, ale nie tanec. Ide o známe súfijské kruhy. Aj keď nejde o šamanskú prax, v princípe je efekt podobný. Spinning je trochu zložitejšia technika. Ak máte problémy s vestibulárny aparát alebo s tlakom, neskúšaj. A tí, ktorí sú zdravotne v poriadku - risknite, zrazu sa vám to páči. Hovorí sa, že táto technika je úžasne účinná pri odstraňovaní blokov v tele a je veľmi liečivá. A závraty odchádzajú cvičením. Technika je veľmi jednoduchá: začnete točiť a točiť, kým nebudete mať dostatok sily. Potom telo padne a vy cestujete naľahko...

Spôsoby, ako vstúpiť do šamanského sveta a nájsť sprievodcu
Ak ste sa už naučili, ako sa dostať do stavu tranzu, poďme ďalej. Teraz sa musíme porozprávať o niektorých vstupoch do šamanského sveta. Je predsa známe, že neviditeľné svety sa od seba líšia aj kvalitou energie a vibrácií. Preto, aby ste sa naučili, ako vstúpiť do určitých svetov, potrebujete vstupné kľúče. Tu si vyskúšame niekoľko stáročiami overených kľúčov...
Tu treba povedať, že šamanizmus využíva veľmi jednoduché a všedné techniky. Potrebujeme sa dostať do Horného sveta – ideme hore – na strom, na strechu, k mrakodrapu. V Dolnom svete treba - zliezame - do diery, do diery alebo do metra. Na začiatok sa vyberie úplne hmotný objekt. Napríklad pri vašom dome rastie strom, ktorý sa vám páči... Popoludní k nemu choďte, pohladkajte ho, rozprávajte sa s ním, dohodnite sa, že k nemu prídete v inom tele, niečo darujte, uviažte hodvábnu stuhu. A keď sa rozhodnete cestovať, použite tento strom ... Alebo si vyberte vhodnú dieru na cestovanie do podsvetia, či dokonca krtinca, ak sa vám páči.
Keď sa dostanete do stavu tranzu, zamerajte sa na vybraný objekt – a budete k tomuto objektu „priťahovaní“.
Ďalšia dôležitá poznámka: na každej šamanskej ceste vás bude sprevádzať váš osobný sprievodca. Zvyčajne vás stretne pri vchode do Dolného alebo Horného sveta a potom vám poradí, pomôže, vedie ... S najväčšou pravdepodobnosťou sa váš sprievodca ukáže ako nejaké zviera alebo vták. Ale určite ho spoznáte srdcom, bude vám drahý, akoby súčasťou vás. Tak sa nečudujte a užite si nové stretnutia...

1. Lezieme na strom
Túto techniku ​​poznajú takmer všetci šamani. Veľa ľudí sa do Horného sveta bez použitia stromu ani nedostane.
Technika je jednoduchá. Zadajte stav tranzu. Ak ste na to použili tanec, nechajte svoje telo jemne klesnúť. Ak ste do nej vstúpili poležiačky a počúvate hudbu, prepnite svoju pozornosť na to, čo „vidíte“. Ak ste už dosiahli pocit opustenia tela, nebude to pre vás ťažké. Ale ak stále cítite telo, skúste vidieť nejakú oblasť okolo seba. Niekedy je šaman okamžite prenesený vedomím do Miesta sily, alebo sa jednoducho ocitne mimo miestnosti. Teraz musíte nájsť vysoký strom. Malo by sa vám to páčiť a naopak, strom by sa mal páčiť vám. Ak strom „nesúhlasí“ so spoluprácou s vami, potom vás odstrčí, nahnevá sa a prejaví nespokojnosť všetkými možnými spôsobmi. Budete to cítiť. A ak „podľa“ - potom vás pozve ... Potom už len ... Začnite stúpať. Vyleziete na kmeň stromu a jeho konáre až na koniec. Zvyčajne sa koruna stromu v neviditeľnom svete dostáva do oblakov. Ak pri pohybe hore stretnete niekoho na strome, skúste ho obísť – pokojne to môžu byť stráže, ktoré vás chcú držať vonku. Keď sa dostanete do oblakov - orientujte sa, kde chcete. Opäť spravidla na vrchole čaká váš osobný sprievodca Overworldom.

2. Letíme do komína
Pre začiatočníkov je niekedy ťažké sa do nich dostať Správne miesto, a najjednoduchší spôsob je byť v tej istej miestnosti, kde ste začali cvičiť. Svoje ležiace telo môžete vidieť alebo si ho nevšimnúť – pre vás je dôležité nájsť cestu von. Takmer všetky domy majú buď vetracie otvory alebo komín. Nájdite si taký východ a nechajte sa len dymom, aby vás unášal dolu komínom. Aj takto sa dá dostať „hore“ – vyletieť do komína ako bosorka. Ak nájdete kachle alebo krb, táto prax bude hračkou.

3. Ideme do otvoru
A táto metóda, ako ste už pravdepodobne uhádli, pomáha dostať sa do Dolného sveta. Možno v prírodnom prostredí nájdete vchod do jaskyne, líščej nory alebo priehlbiny v strome, ktorá sa nachádza dosť nízko, blízko koreňov. Keď ste už telo "opustili" - nájdite taký otvor a dovoľte si do neho vkĺznuť. Niekto rýchlo spadne a niekto si predstaví tunel metra. Aj keď ste v interiéri, môžete nájsť medzeru v rohu miestnosti, zostup do suterénu - všetko, čo vedie nadol. Pri výbere vchodu tam musíte byť trochu opatrnejší ako pri výbere cesty hore. V tuneli, ktorý vedie dole, môžu číhať ešte hroznejšie stráže. Preto pri výbere diery „cíťte“ - mala by sa zdať útulná, mäkká, chránená pred nepriazňou osudu. Zem musí byť akoby teplá a spoľahlivá.
Keď vstúpite do tranzu, zamerajte sa na dieru. Budete vtiahnutí do dlhého tunela. Musíte sa dostať na koniec. Skôr či neskôr uvidíte svetlo na „konci tunela“. Poďte von a pozrite sa...

Prax stať sa silovým zvieraťom

Táto prax vám môže dať nielen fyzická sila ale aj na posilnenie vitálnej pozície. S jeho pomocou môžete vykonávať akékoľvek nie veľmi príjemné, ale dôležité obchody. Vysporiadate sa s tým oveľa rýchlejšie a efektívnejšie. Sila vášho zvieraťa pomôže zlepšiť zdravie. A naplní vás odhodlaním. Len nepoužívajte túto prax, ak chcete jemne vyriešiť nejaký konflikt. Možno sa nebudete vedieť ovládnuť a budete sa správať príliš agresívne alebo dokonca hrubo. Toto je jedna z vlastností zvieraťa sily.
Hľadanie "zviera sily"
Najprv musíte nájsť zviera Sily. V skutočnosti ich môže mať každá osoba niekoľko. Potrebujeme však tých najsilnejších.
Najprv vstúpte do stavu tranzu. Keď máte pocit, že ste oslobodení od tela, choďte do Dolného sveta. Faktom je, že zviera Sily možno nájsť iba tam. Nižší svet je všeobecné nevedomie, sídlo hrubých ťažkých energií. A keďže vaše zviera Sily je váš zvierací „nízky“ aspekt, potom žije presne tam. Keď vyjdete z tunela, jednoducho si sadnite a povedzte: "Power Animal, zjav sa!" Teraz počkaj. Hlavné je na nič nemyslieť a nič si nepredstavovať. Zviera príde samo. S najväčšou pravdepodobnosťou bude jeho vzhľad neočakávaný. Prijmite to tak, ako to je. Hrajte sa s ním, rozprávajte sa s ním. Dajte mu meno alebo sa ho opýtajte na meno. Keď sa nadviaže kontakt, požiadajte ho, aby prišiel na váš telefonát. Budete cítiť jeho súhlas. Nikdy mu nevolajte bez jeho súhlasu – môže to byť dokonca nebezpečné. Keď odídete, láskavo sa s ním rozlúčte. Nedávajte mu dôvod na urážku.

Takže zviera sa nájde. Teraz, keď budete potrebovať jeho schopnosti, zavolajte a ono to príde. Až teraz to do vás vstúpi – v istom zmysle sa ním stanete. Získajte jeho silu, obratnosť, rýchlosť reakcie, odvahu. Tým, že vám bude pomáhať, bude vaše zviera submisívne, pretože ste si zabezpečili jeho súhlas.
Ak už pomoc nepotrebujete, pustite zviera a poďakujte mu za pomoc. Ak sa chcete obmedziť len na takúto spoluprácu, tak tu komunikačná schéma končí. Zviera Sily sa ale môže stať aj sprievodcom do neznámych svetov a môže sa s vami aj porozprávať a odhaliť nejaké tajomstvá. Porozprávajte sa s ním bližšie a naučte sa veľa nových vecí...
Zviera sily nie je duch, je to súčasť nás samých, uložená v podvedomí. Často nie sme schopní extrahovať z genetická pamäť S tým nám môžu pomôcť znalosti primitívnych predkov a praktiky ako „zviera moci“. Nezabudnite, že musíte určite získať súhlas zvieraťa, inak sa niektoré podvedomé inštinkty môžu vymknúť kontrole ...