Čo robiť v prvých dňoch po pôrode? Krvácanie po pôrode - príčiny a dynamika vývoja.

Keď britská mama Becky Pope porodila, rozhodla sa, že musí pred niečím varovať ostatné budúce mamičky. Jej príspevok na FB „20 vecí, ktoré by ste mali vedieť, keď ste práve vytlačili svoje dieťa“ sa stal virálnym s viac ako 114 000 lajkami a 80 000 zdieľaniami.

Prečo sa stal takým populárnym? Asi preto, že je to brutálne úprimné. Takže, na čo by mali byť budúce mamičky pripravené (odstránili sme 2 body kvôli rozporu medzi západnou realitou a našou):

1. Bolesť. Po pôrode. Kto vedel? Len čo pocítite pôrodné bolesti, čaká vás nie menej a ešte väčšie utrpenie – najmä, keď vám pôrodná asistentka masíruje maternicu, aby sa z nej zrazila všetka krv a placenta.

2. Prvé močenie. Vezmite si vedro teplej vody a nalejte si ju na podbruško a hrádzu – to trochu pomôže.

3. A prvá stolica. Nepanikár. Nebudete mať ďalšie dieťa. Aj keď ten pocit je úplne rovnaký. Nič extra odtiaľ nedostanete. Hoci môže. Rektálny prolaps je pomerne bežný, najmä ak ste mali praskliny. A s najväčšou pravdepodobnosťou ste mali...

4. Vaše dieťa vyzerá zvláštne. Naozaj zvláštne. Povie vám, aký je roztomilý a prijmete to. Ale v skutočnosti je to malý vráskavý starček, pokrytý zvláštnou bielou kašou a svetlou srsťou.

5. Chlapčenské genitálie vyzerajú dosť vtipne. Semenníky sú pre dieťa len obrovské, s malým „hrotom“ navrchu. Nezľaknite sa, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o opuch, ktorý čoskoro ustúpi.

6. Jeho prvé hovienko je tiež špeciálne. Toto vôbec nie je hovno, ale nejaký druh dechtu. Pôrodná asistentka sa určite príde pozrieť, ako to zvládate prvýkrát.

7. Tvoja prvá sprcha... Najprv ti bude ťažko, budeš si myslieť, že teraz budeš celý život chodiť s nohami naširoko od seba ako kovboj. Ale potom ... zdá sa, že zo seba zmyjete všetky hriechy a stanete sa opäť mužom.

8. Väčšina pôrodných asistentiek miluje bábätká. Bez opýtania môžu prísť a vziať vaše bábätko, pomasírovať mu bruško, aby sa vykakalo, stlačiť semenníky...

9. Vaše dieťa vás nenávidí. Nie je to len plač, je to komunikácia s mamou, ako keby vás varovala, že vám zničí život.

Samozrejme, že nie vážne. Ale zdá sa, že plače len vo vašom náručí, že vás celú noc úmyselne obťažuje ...

10. Slovo „sať“ poviete viac ako kedykoľvek v živote. A predstava malého človiečika, ktorý nenútene saje vaše bradavky, sa stane realitou. A v tejto chvíli sa budete cítiť ako skutočná matka. krava :)

11. V nemocnici budú ľudia, ktorí cítia vašu zraniteľnosť. Môžu odfotiť vaše dieťa a potom sa vám za to pokúsia účtovať šialené peniaze. Zobrazí desiatky rovnakých fotografií dieťaťa v rovnakej polohe a prinúti vás vybrať si. A ak to zveríte svojmu manželovi, pripravte sa na hypotéku svojho bytu, aby ste mohli tieto fotografie vykúpiť ...

12. Prdí. Odgrgne si. Šikuje. Počas spánku vydáva zvláštne zvuky, takže sa bojíte zobudiť a namiesto neho vidieť Chuckyho, ako sa zlovestne smeje. Dúfate, že ľudia pochopia, že to robí dieťa, nie vy. Aj keď práve teraz máte problémy s reguláciou plynu.

13. Každý, koho si kedy poznal, bude chcieť prísť do tvojej nemocnice. Ľudia veľmi radi navštevujú niekoho v nemocniciach. Keď vojdú na oddelenie, cítia sa ako VIP. Ale nie ste v najlepšom a nie v najlepšom, preto berte len tých najbližších.

14. Váš žalúdok je ako balón, ktorý sa postupne vyfukuje. Zostáva natiahnutý záhyb kože, ktorý chcete len odrezať nožom (prečo ho neodstrániť hneď, ak napríklad robia cisársky rez?).

15. Všetci vám hneď začnú rozprávať o potrebe antikoncepcie. Pôrodné asistentky vám stále hovoria, že ste v najplodnejšom období po pôrode, takže môžete ľahko otehotnieť. Neberú do úvahy len jednu vec: máte istotu, že už nikdy nebudete mať sex. Nechcite vidieť mužské osobnosti. Aspoň na najbližšie týždne.

16. Pôrodné asistentky sa vás neustále pýtajú, či máte v prsníkoch ešte mlieko. Niektorí prídu a doslova to vyžmýkajú – a to je neskutočne bolestivé. A do troch dní sa vaše prsia naplnia a dokonca začnú tiecť, či dokonca prskať pri najmenšom dotyku, ako záhradný postrekovač.

17. Každý ťa chce čo najskôr poslať domov. Ak je dieťa v poriadku, tak áno. Ale neponáhľajte sa. Doma sa dieťa bude správať, ako keby ste vedeli, čo máte robiť. Vážte si čas v nemocnici, aby ste sa naučili všetko potrebné.

18. Prestaňte sa báť. Nie ste žiadna superžena. Neexistuje nič také ako normálne alebo dokonalé. Si normálny a dokonalý pre svoje dieťa. Neodsudzuje vás, ale úplne sa na vás spolieha. Áno, ste zodpovedný za ďalší ľudský život. Ale môžete to urobiť. A každým dňom je to jednoduchšie. Dýchajte.

Práve ste porodili svoje dieťa. Nie je nič, čo by ste teraz nemohli urobiť.

Okrem spánku.

Teraz nemôžeš spať.

Nebudem písať o všetkých „radostiach“, ktoré ma po pôrode čakali: o krvácaní, kŕčoch, pekelných bolestiach v miestach, kde boli aplikované stehy, o bolestiach hrádze pri sedení a chôdzi, o ťažkostiach s činnosťou čriev, o bolestiach. v hrudníku z nekonečného prílivového mlieka, o zmenách nálad a depresiách, ktoré v tomto zozname jednoducho vyblednú atď. Dúfam, že vás tento druh „radosti“ prejde, ale nikto sa neobťažoval hrať na istotu. Tu je niekoľko jednoduchých tipov z vlastnej skúsenosti...

Prijmite akúkoľvek pomoc od rodiny a priateľov.

Po pôrode sme boli len my traja a bolo úžasné vám to povedať. V tom zmysle, že som nepotreboval nikomu vysvetľovať, ako sa cítim nedôležitý a kedy je lepšie prísť. Zbaviť sa návštev doma by sa asi nedalo)) Využite to preto naplno, urobte si zoznamy toho, čo je potrebné v dome urobiť (vysávať, umyť riad, navariť, umyť atď.) a odovzdať všetkým)) Zostaňte v pyžame, keď prídu nečakané návštevy, možno budete mať šťastie a budú si myslieť, že ste si len oddýchli alebo nebol čas sa osprchovať a môžete si byť istí, že nebudú dlho sedieť čas :)))

Odpočívajte vždy, keď je to možné.

Keď dieťatko spí, v prvých týždňoch by mal byť prioritou oddych matky. Spánok pomôže telu rýchlejšie sa po pôrode odraziť a nezblázniť sa z novej roly, to je dôležitejšie ako vysávač a ten kĺzanie bielizne pri praní.

Pripravte sa pre príbuzných.

Knedle, halušky, palacinky, rezne, fašírky... čokoľvek, všetko, čo sa dá zamraziť a ľahko pripraviť. Pomôže to aspoň trochu uľahčiť prácu v kuchyni, ak v tejto veci nie je možné objednať jedlo z reštaurácie alebo pomôcť blízkym. Môžete použiť aj jednorazový riad a na umývanie na chvíľu zabudnúť.

Zásobte sa všetkým, čo počas tehotenstva potrebujete.

Prvé týždne nebudete mať čas a chuť nakupovať, tu je približný zoznam toho, čo budete potrebovať, možno nie naraz, ale stále je lepšie nakúpiť to najnutnejšie. Tiež doplním tento zoznam

• Vložky (ako Always Extra Heavy Overnight Maxi sú super veľké a super savé)
• Harmanček a strunové bylinky (zachránili ma harmančekové kúpele, uľavilo utrpeniu, keď stehy strašne boleli, to sa nedá, studené obklady sa dajú robiť aj tak, že ich dáte najskôr do chladničky, alebo aj do mrazničky, ja som použila aj suchý ľad) Tieto bylinky sa používajú aj pri kúpaní bábätka, ale to až neskôr, pretože bábätko môžete kúpať až po zahojení pupočnej šnúry. Predtým môžete všetky malé záhyby utrieť teplým mäkkým uterákom))
• Lieky na hemoroidy, ktoré je bezpečné používať pri dojčení, nebudú zbytočné a tiež sa zásobte cviklou, lekár mi odporučil jesť len varené kúsky, neovplyvňuje to kŕmenie a pri zápche, ktorej sa po pôrode nedá vyhnúť, môže pomôcť
• Netreba zabúdať ani na odsávačku mlieka a krém na bradavky, vôbec som si nemyslela, že sa mi bude hodiť, ale nikdy som neoľutovala, že som si ju kúpila vopred, a keď som sa ju naučila používať (čo nie mne sa to stalo prvy krat :)) bol to len objav a pomohlo a uľavilo a laktácia sa zlepšila a mlieko sa zásobilo pomocou vrecúšok na uskladnenie mlieka, o ktorých som tu už písala
• Použite vrecúška na pranie všetkých tých malých ponožiek, ktoré ste si kúpili)) Skráti to čas hľadania druhého páru a môžete sa o jednu vec starať menej)))

Pripravte sa na emocionálne výkyvy

Náhle zmeny nálad a nervozita sú spočiatku normálne, len sa na ne pripravte. Neznamená to, že ste odsúdená na popôrodnú depresiu, ale nastanú hormonálne zmeny. V prvých dňoch na postavu príliš nemyslite, pri pôrode síce veľa stratíte, no aby sa postava dostala do normálu, bude to trvať niekoľko mesiacov.

Rešpektujte pocity svojho partnera.

Myslite na to aj teraz, pretože je pravdepodobné, že po pôrode nebudete mať čas. Aj váš manžel bude prechádzať veľkou zmenou a veľkou zmenou v tom, ako vás a svoje postavenie vo vašej novej rodine vníma. Bude čeliť skutočnosti, že mu už nebudete môcť venovať všetok čas a tiež uvidí vašu „novú lásku“. Muži reagujú na nového člena rodiny veľmi odlišne a mnohí z nich sa môžu cítiť osamelo, aj keď to nedávajú najavo.

Pre manžela je ešte ťažšie zžiť sa s novou rolou, pretože sa im to deje len emocionálne a trvá to, kým sa spoznajú, pretože dieťa poznáte už 9 mesiacov ... budete veľmi prekvapení, ako blízko budete s bábätkom, ako veľmi ho budete cítiť, v noci sa zobudíte o pár minút skôr, kým sa bábätko zobudí a bude chcieť jesť, to je kolosálne spojenie.

Pomôžte svojmu manželovi vstúpiť do novej role, zapojte ho do tohto procesu čo najviac, alebo sa potom nikdy nesťažujte, že manžel nepomáha s dieťaťom))) Neopakujte moje chyby, po narodení sa všetko veľmi zmení. baby a to je tiez velky krok pre mnohe rodiny, prijmi pomoc pri starostlivosti o dieta ak ju manzel ponukne. Kedysi sa mi zdalo, že je veľmi silný na to, aby malého objal, alebo sa oňho postaral, naozaj som sa veľmi bála zveriť dieťa niekomu inému ako sebe a veľmi dlho opustiť dieťa s niekým bol pre mňa obrovský stres. Dúfam, že budete flexibilnejší a budete vedieť udržiavať dobrý vzťah a všetko pre vás pôjde hladko)))

Veľa tekutín a dobrá výživa

Akurát som bola v obrovskom šoku, keď som si ako tehotná znovu prečítala články o výžive po pôrode, bolo to pre mňa poriadne nahnevané. Niektorí radili toto, iní ono, ďalší hovorili o najprísnejšej diéte v prvých dňoch ... brrr, takéto články ma stále rozčuľovali. Nejde o to, že by som povedala, že si do seba napchaj všetko, čo chceš, ale čert zjedz po pôrode jednu pohánku alebo perličkový jačmeň... nikdy som toho nebola zástancom a našťastie ani lekár, ktorý mi robil tehotenstvo v New Yorku, toho zástancom nebol. buď, dá sa povedať, že zhodil kameň z pliec, že ​​v tehotenstve môžeš jesť čokoľvek. Od prvých dní po pôrode som jedla naozaj všetko, čo som chcela, ak čítate o mojom pôrode, tak si pamätáte, čo mi priniesli jesť prvý deň)). No samozrejme chápete, že čo najzdravšie jedlo, vitamíny a minerály, najlepšie bio a žiadne surové ryby, korenené jedlá a opatrne s cesnakom. Zásobte sa vodou, umiestnite ju do 0,5 fliaš po celom byte, aby ste si mohli uhasiť smäd kdekoľvek a kedykoľvek dojčíte))

Musíte študovať plač svojho dieťaťa

Najdôležitejšie v prvých týždňoch bude zistiť, „čo chce jeho veličenstvo))“ Aký plač dieťaťa znamená, že je hladné, aký plač znamená, že je mokré, čo znamená, že je mu teplo alebo zima a ktorý že ho niečo bolí alebo že si chce odgrgnúť ... to pochopíš asi len tak, že sa spoľahneš na vlastnú intuíciu, počúvaj ako nikdy predtým. Alebo prejdite všetky možnosti jednu po druhej a ak nenájdete tú správnu, pravdepodobne chce len teplo a pozornosť))

Zostaň v sebe, nie je také ľahké začať v noci nespať, keď si predtým prespal celý život a niekedy sa mi zdalo, že toto sa nikdy nezmení a teraz to tak bude do konca života. Nie je to také ľahké, keď vám život už nepatrí a osprchovať sa, keď chcete, už nejde a musíte hľadať ten správny moment na všetko, čo bolo kedysi jednoduché. Zostaňte v sebe, keď dieťa kričí, netraste ním stále, môže to mať fatálne následky, ak to nevyjde, v prvom rade sa ukľudnite, choďte do inej miestnosti, umyte si tvár, vypite upokojujúci čaj ... čas prejde a bude to oveľa jednoduchšie.

Držte plienku ako štít

Všetci chlapci milujú robiť fontány, plienku majte ako štít, kým si nevymeníte čistú plienku)) Noste núdzové tričko v taške na plienky pre seba)

Kŕmenie dieťaťa

Ak sa rozhodnete dojčiť, je najlepšie si to všetko vopred zistiť. Nie je nič zložité, ale na dosiahnutie úplnej harmónie v procese dojčenia existuje niekoľko bodov.

Po narodení dieťaťa možno zistíte, že sa s vaším telom dejú neočakávané veci, o ktorých ste ani netušili. "Prečo ma nikto neupozornil na inkontinenciu moču?" - pýtaš sa. Alebo: "Prečo mi nikto nepovedal, že moje nohy budú obrovské?"
Je čas odhaliť všetky karty. Zhrnuli sme najčastejšie popôrodné „prekvapenia“ a tipy, ako si s nimi poradiť.

Inkontinencia moču po pôrode

Aké nespravodlivé! Okrem špinavých detských plienok máte ešte jednu vec na starosti – vlastnú mokrú bielizeň.
Čo robiť: po pôrode to nemajú všetky mladé mamičky, ale ak sa to stalo vám, nebojte sa - je to normálne a rýchlo to prejde.
Pri pokusoch tlačí hlava dieťaťa na bočnú stenu vagíny. V dôsledku toho nervové zakončenia znecitlivia a nefungujú hladko, takže necítite nutkanie na správne močenie a ochabnuté svaly, ktoré riadia močenie, signál nepočujú.
„Moja dcéra už mala vyše roka a ja som bol stále nútený nosiť urologické vložky. Ak som chodil príliš rýchlo alebo som športoval, močový mechúr sa úplne vyprázdnil. Veľmi som sa hanbila." hovorí Svetlana.
Ak ste mali cisársky rez, neznamená to, že sa vás problém inkontinencie moču netýka. Rovnako ako prirodzený pôrod, aj chirurgický zákrok môže poškodiť nervové zakončenia v blízkosti močového mechúra. Nebojte sa, nervové zakončenia sa rýchlo zotavia. V priebehu niekoľkých dní alebo týždňov sa budete opäť cítiť pohodlne. Zatiaľ si urobte zásoby vložiek, ktoré už používate na popôrodný výtok, sprchujte sa častejšie, aj keď to necítite. Ak únik moču po niekoľkých týždňoch nezmizne, poraďte sa so svojím lekárom. Môžete mať stresovú inkontinenciu moču spôsobenú oslabením svalov panvového dna obklopujúcich močovú rúru. V závažných prípadoch sa odporúča malý chirurgický zákrok, ktorý pomôže vyriešiť problém.

popôrodný výtok

Po deväťmesačnej odmlke sú „krásne dni“ späť. Najprv je výtok jasne červený a hojný, potom sa stáva ružovkastým a vzácnejším. Na rozdiel od menštruácie môže trvať aj niekoľko týždňov.
Čo robiť: Popôrodný výtok, známy ako lochia, sa skladá z krvi a vylúčených buniek z výstelky maternice. Lochie sa postupne stávajú riedkymi a menia farbu, takže v piatom alebo šiestom týždni budú bledožlté alebo biele. Používanie tampónov môže vyvolať infekciu, preto používajte popôrodné vložky. Nepreťažujte sa fyzicky, nadmerná aktivita môže zvýšiť krvácanie.

Opuch nôh po pôrode

„Na tretí deň po cisárskom reze ma začali svrbieť nohy. Pri pohľade na svoje nohy som bol zhrozený, aké obrovské sa stali.“ hovorí Ekaterina.
Čo robiť: noste pohodlnú obuv aspoň prvé dni. Opuchnuté nohy po pôrode sú celkom normálne. Po pôrode maternica vylučuje krv do tela a pri pôrode vám možno nasadili infúziu. Všetka táto krv a nadbytočná tekutina je teda zachytená v nohách alebo rukách (môžete si všimnúť, že krúžky sa vám zmenšili). Tento objem by mal trvať týždeň až desať dní.
Stále môžete mať väčšiu veľkosť chodidla, aj keď opuch klesne. Je to spôsobené tým, že počas tehotenstva sú väzy oslabené a v dôsledku toho sa veľkosť nohy zväčšuje.
Niektoré ženy poznamenávajú, že ich noha sa zmenila o jednu veľkosť. Pre mnohých sú tieto zmeny dočasné, no nie pre každého.

Opuch prsníkov po pôrode

Pár dní po pôrode zistíte, že vaše prsia sú nielen väčšie ako v tehotenstve, ale aj opuchnuté a pevnejšie.
Čo robiť: opuch mliečnych žliaz sa objaví s príchodom mlieka, čo spôsobuje nával krvi do hrudníka. Niektorým ženám tento stav nespôsobuje nepohodlie, no pre niektoré to môže byť dosť nepríjemné. Neustále pripevnenie dieťaťa k hrudníku pomôže zmierniť nepohodlie. Ak sa vám stále nedarí zaviesť dojčenie, poraďte sa s odborníkom.
Ak sa nechystáte dojčiť, nemali by ste takýmto spôsobom odsávať a stimulovať laktáciu. Budete sa cítiť pohodlnejšie, ak budete pumpovať, ale v tomto prípade telo dostane signál, že kŕmite, a hrudník sa opäť naplní. Na úľavu môžete vyskúšať studený obklad alebo zábal z kapustných listov. Do jedného alebo dvoch dní by ste sa mali cítiť lepšie, no ak sa tak nestane, určite sa poraďte s lekárom.

Hemoroidy po pôrode

Niektoré ženy si myslia, že ak počas tehotenstva nemali hemoroidy, tak ich tento problém po pôrode neovplyvní. Hemoroidy sa veľmi často vyskytujú pri pokusoch o prirodzený pôrod.
Čo robiť: je pravda, že aj keď sa vám hemoroidy v tehotenstve vyhýbali, po pôrode ich môžete veľmi dobre dostať. Pri pôrode sa žena veľmi namáha – tak, že jej vystupujú aj žily na spánkoch. To isté sa deje s vnútornými žilovými uzlinami v konečníku, ktoré boli naopak pod tlakom zväčšenej maternice už pred pôrodom.
Existuje mnoho spôsobov, ako tento stav zmierniť, napríklad priložiť studený obklad, okúpať sa, použiť špeciálne utierky po použití toalety. Mnohým mladým mamám pomáhajú rady kamarátok v nešťastí.
Ak vám hemoroidy po týždni či dvoch neustúpia, prípadne začnete krvácať, určite navštívte svojho lekára. Tento problém je bežný, takže netrpte sami.

Vypadávanie vlasov po pôrode

To sa ti nezdá, naozaj ti padajú vlasy.
Čo robiť: Normálne je asi 85-95% vlasov na hlave v štádiu aktívneho rastu a zvyšných 5-15% je v štádiu pomalého rastu a je pripravených na obnovu. Počas tehotenstva estrogén stimuluje rast vlasov a vypadávanie vlasov sa spomaľuje. To je dôvod pre šik vlasy, ktorými ste sa mohli chváliť už pri samotnom narodení.
Po pôrode hladina estrogénu klesá a väčšina vlasov je v štádiu spomaleného rastu: prestávajú rásť a zároveň vypadávajú. Zvyčajne sa to stane asi 3 mesiace po pôrode. Hoci dermatológovia sľubujú, že do 6-12 mesiacov po pôrode sú vlasy rovnaké ako pred tehotenstvom, mnohé mamičky s tým nesúhlasia. Niektoré mamičky tvrdia, že ich vlasy sa už nikdy nevrátili do „predtehotenského“ stavu. Bohužiaľ, lekárske údaje nie vždy zodpovedajú tomu, čo hovoria samotní pacienti. Dôležité je, že spad sa nakoniec zastaví. Takže namiesto kúpy parochne si dajte očarujúci nový účes.

Bolesť chrbta a panvy

Tehotné ženy sa často sťažujú na bolesti chrbta a panvy a je prekvapením, keď problém pretrváva aj po pôrode. Po narodení dieťaťa môže bolesť začať v dolnej časti chrbta a vyžarovať dole do bokov a nôh.
Čo robiť: odborníci sa nezhodli na príčinách po pôrode. Príčin môže byť veľa: vyskočené väzy, nevhodná obuv, stres z nosenia dieťaťa alebo množstvo ďalších faktorov, ktoré ešte nie sú známe.
To však neznamená, že tento problém nemožno vyriešiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom, fyzická terapia môže byť pre vás to pravé. Váš lekár vám môže predpísať lieky proti bolesti a poslať vás na fyzickú terapiu, ako aj odporučiť cvičenia, ktoré môžete robiť doma. Pomôcť môže aj chôdza, ktorá posilňuje svaly jadra.

Brucho po pôrode

Plánovali ste si na prepustenie obliecť „predtehotné“ rifle, no domov ste prišli v tehotenskom oblečení, ktoré ste mali na sebe do nemocnice? Mnohé z nás dúfali, že sa im netehotné brušká vrátia ihneď po pôrode, no realita je taká, že mnohé ženy vyzerajú ako tehotné už mesiace po pôrode.
Čo robiť: buď trpezlivý. Po prvé, vaša maternica bola natiahnutá už deväť mesiacov a len ťažko môžete očakávať, že sa okamžite vráti do predchádzajúcej veľkosti. Maternica sa vráti do svojej normálnej veľkosti za mesiac a pol. Ale tá vaša sa vráti do „normálnej“ veľkosti možno o deväť mesiacov, o rok alebo aj neskôr. Aj po tomto čase mnohé ženy zisťujú, že ich „tehotenské bruško“ nezmizlo. Môžu za to nielen natiahnuté svaly, ale aj hormóny. Hormóny kontrolujú rozloženie tuku v tele a po tehotenstve sa tuk skôr ukladá na bruchu.
Cvičenie vám pomôže spevniť svaly a spáliť kalórie. Pamätajte však, že bez ohľadu na to, ako sa cítite so svojím popôrodným bruškom, vaše telo urobilo niečo neuveriteľné.

Natiahnutie hrádze po pôrode

Mnohé ženy sú rozrušené stavom perinea po pôrode. Po pôrode aj pred dva a pol rokom majú niektoré mamičky pocit, že sa ich telo „rozpadá“, najmä v perineálnej oblasti.
Čo robiť: Zmeny nastali nielen vo vašej mysli. Maternica, močový mechúr a konečník môžu v dôsledku pôrodu mierne klesnúť a niektoré matky môžu pociťovať ďalšiu slabosť a dokonca aj pocit prolapsu panvových orgánov. Našťastie ide o dočasný jav, ktorý po niekoľkých týždňoch pominie.
Dovtedy môžete robiť Kegelove cviky, ktoré vám pomôžu posilniť svaly panvového dna. Nedvíhajte nič ťažké a jedzte jedlá, ktoré zabraňujú zápche.
Ak po 6 týždňoch pocit ovisnutia nezmizne, navštívte lekára. Fyzioterapia a špeciálne cvičenia vám pomôžu obnoviť svalový tonus.

Po pôrode sa pre ženu začína šťastné a zároveň dosť ťažké obdobie - život sa buduje novým spôsobom, pretože vzhľad nového malého člena rodiny výrazne mení obvyklý spôsob života. Okrem toho sa po pôrode potrebuje zotaviť aj samotná žena a tu sa človek nezaobíde bez obmedzení. Našťastie sú všetky dočasné a nebudete ich musieť držať príliš dlho.

Odporúčanie 1. Po pôrode nemôžete sedieť, ak je perineum zošité

Mladá matka by po pôrode nemala sedieť 3-4 týždne, kým sa tkanivá úplne neobnovia, aby sa predišlo divergencii švu. Takéto odporúčanie je potrebné dodržiavať, ak bolo vykonané (disekcia hrádze) alebo boli aplikované stehy pri roztrhnutí tkanív. To platí aj pre vnútorné švy, ak mala mladá matka vnútorné slzy. Na ich identifikáciu po pôrode lekár vyšetrí krčok maternice a pošvu v zrkadlách, ak dôjde k poškodeniu, potom je potrebné použiť vnútorné stehy pre lepšie hojenie defektu.

Na 5. – 7. deň je však dovolené po odstránení stehov po odstránení stehov sedieť na toalete alebo na tvrdej stoličke na zadku oproti miestu rezu (v prípade rezov by ste sa mali poradiť s lekárom, na ktorom strane rezu bol). A len 3-4 týždne po pôrode môžete sedieť na mäkkých sedadlách (pohovky, kreslá). Je to spôsobené tým, že pri sedení na mäkkom povrchu sa zvyšuje zaťaženie perinea a výslednej jazvy. A keď vstávate z postele, musíte sa otočiť na stranu, aby ste sa vyhli sedeniu. Malo by sa to robiť pomaly a bez náhlych pohybov. Je tiež lepšie kŕmiť dieťa po šití v ľahu na boku. Tie mamičky, ktorých pôrody prebehli bez prestávok a bez komplikácií, ako aj po cisárskom reze, môžu sedieť po pôrode už 2.-3.

Odporúčanie 2. Sex po pôrode je možný najskôr 6-8 týždňov

Mnoho mladých rodičov zanedbáva takéto odporúčanie ako sexuálny odpočinok. A to sa dá pochopiť, ale na prvom mieste by mala byť starostlivosť o zdravie matky, a teda aj o blaho dieťaťa. Je vhodné obnoviť najskôr 6-8 týždňov po pôrode. Do tejto doby je vnútorný povrch maternice rozsiahlou ranou a krčka maternice sa nestihne úplne uzavrieť. Tieto faktory môžu viesť k prenikaniu infekcie z pošvy do maternice (vzostupná dráha) a ďalšiemu rozvoju (zápal vnútornej výstelky maternice), zápal príveskov atď. Okrem toho, ak boli stehy umiestnené na perineu alebo brušnej steny, tkanivá sa musia úplne zotaviť, a to je najmenej 1,5-2 mesiacov. Nie je tiež nezvyčajné, že počas tohto obdobia, počas sexu po pôrode, môže byť mladá matka narušená bolesťou, pretože tvorba prirodzenej lubrikácie v pohlavnom trakte je výrazne znížená, najmä ak matka dojčí dieťa (táto situácia môže trvať až do zastavenia dojčenia), - z dôvodu nedostatku hormónu progesterónu a nadbytku prolaktínu.

Treba tiež povedať, že môže nastať druhé tehotenstvo, na ktoré telo ešte nie je pripravené. Mnohí o tom ani neuvažujú, pretože sú si istí, že je to jednoducho nemožné (najmä ak žena dojčí dieťa). Prekážkou nástupu nového tehotenstva je totiž hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za laktáciu. Ak matka dojčí dieťa, jeho hladina v tele bude vysoká, čo zabezpečuje absenciu ovulácie (uvoľnenie vajíčka z vaječníka) a nemožnosť počatia. Pri ukončení dojčenia, zavádzaní príkrmov alebo nepravidelnom priložení dieťaťa na prsník (menej ako osemkrát denne) s nočnou prestávkou dlhšou ako 5 hodín, alebo ak je dieťa vôbec kŕmené z fľaše, koncentrácia mliečneho hormónu postupne klesá. V dôsledku toho je tiež inhibovaný jeho účinok na syntézu folikulov vo vaječníkoch a môže dôjsť k ovulácii. Okrem toho môže dôjsť k otehotneniu aj pri spontánnej (nepravidelnej) ovulácii, ku ktorej dochádza predčasne alebo neskoro pod vplyvom akýchkoľvek faktorov (hormonálny nápor, stres, násilné intímne vzťahy atď.). Preto pred začatím sexu po pôrode je vhodné poradiť sa s pôrodníkom-gynekológom.

Odporúčanie 3. Necvičiť hneď po pôrode

Pre mladú mamičku je vhodné aktívne športovanie po pôrode odložiť na 6-8 týždňov, aby došlo k úplnej obnove tkanív maternice, brušnej steny a panvového dna. Pred začatím športovania po pôrode je vhodné absolvovať vyšetrenie u gynekológa, najmä ak sa vyskytli popôrodné komplikácie alebo cisársky rez (treba počkať, kým sa steh zahojí). Postupne sa však môžete vrátiť k svojim prenatálnym aktivitám s prihliadnutím na fyzickú zdatnosť. Všetko závisí od toho, ako pravidelne mladá matka predtým pracovala. Ak pred pôrodom venovala dostatok času športu alebo bola profesionálnou športovkyňou, s najväčšou pravdepodobnosťou bude možné pokračovať v tréningu takmer okamžite, ale, samozrejme, najprv sa oplatí znížiť intenzitu záťaže a neodporúča sa to vykonávať cvičenia s skákaním, behom, drepmi, zdvíhaním závažia (viac ako 3,5 kg), pretože to môže zvýšiť tlak v panvovom dne, vyvolať mimovoľné močenie alebo nadmerné napätie stehov. Taktiež veľmi aktívne športovanie po pôrode môže viesť k zvýšenému krvácaniu z pohlavného traktu až krvácaniu. Počas prvého mesiaca by sa mali obmedziť cviky súvisiace so záťažou brušných svalov, ako je zdvíhanie oboch nôh z polohy na bruchu, prikladanie pokrčených kolien k hrudníku z polohy na bruchu, zdvíhanie hornej časti tela z polohy na bruchu, „nožnice “, striedavé švihy nôh. Tieto cvičenia môžu spôsobiť krvácanie z maternice alebo narušiť zotavenie maternice. Brušné svaly je lepšie začať zaťažovať dychovými cvičeniami, náklonmi a obratmi trupu.

Ak sa šport v tehotenstve prerušil alebo sa mamička rozhodla prvýkrát začať cvičiť, aby sa dostala do formy po pôrode, tak treba začať postupne.

Po porode s dietatom?
Je samozrejmé, že po pôrode sa ženy chcú čo najskôr vybudovať a, a mnohé držia diétu, snažia sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Uškodí však takáto túžba po kráse najmladšej mamičke a jej novonarodenému bábätku? Nedostatok živín a vitamínov teda môže nepriaznivo ovplyvniť tempo a kvalitu procesov obnovy, ktoré sa vyskytujú v tele ženy po pôrode, ako aj zloženie materského mlieka. Prvé dva mesiace po narodení drobkov sú veľmi dôležité pre úplné zotavenie ženského tela po pôrode. Práve v tom čase všetky jeho hlavné orgány a systémy reštrukturalizovali svoju prácu po ukončení tehotenstva. Pokračujú a začínajú aj zmeny na mliečnych žľazách a produkcia mlieka potrebuje aj ďalšie živiny a energiu. Odkiaľ prídu, ak žena drží diétu? Priemerný obsah kalórií v potravinách by mal byť 2200-2500 kcal za deň. Odporúča sa jesť v malých porciách 4-6 krát denne.

Týždeň po pôrode môžete vykonávať mierne náklony a otáčania trupu, krútenie pozdĺž chrbtice, popíjanie, rotačné pohyby rukami a nohami. Veľmi užitočné sú rôzne druhy dychových cvičení a len prechádzka na čerstvom vzduchu. Po zastavení krvavého výtoku z genitálneho traktu (lochia) je možná rýchla chôdza, cvičenie s ľahkými činkami (nie viac ako 2 kg).

Je lepšie športovať po kŕmení dieťaťa, takže nebude nepríjemný pocit plnosti v mliečnych žľazách. Okrem toho môže dieťa po intenzívnom cvičení úplne odmietnuť dojčenie, pretože počas aktívneho tréningu sa do mlieka dostávajú metabolické produkty, ktoré mu môžu spôsobiť nepríjemnú horkú chuť, ale hodinu po vyučovaní by sa všetko malo vrátiť do normálu.

Po narodení bábätka, najmä ak je dojčené, by si matka mala dávať pozor najmä na užívanie liekov. Mnohé z liekov sú totiž schopné preniknúť do materského mlieka a odtiaľ do tela dieťaťa, ktoré v dôsledku svojej nezrelosti nemusí zvládnuť odstránenie lieku von a bude zostať v tele omrviniek, čo vedie k narušeniu činnosti orgánov a systémov dieťaťa. Preto pred použitím akéhokoľvek lieku (aj na rastlinnej báze) by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Mozno ti lekar poradi na chvilu prestat dojcit, a na udrziavanie laktacie odstriekavaj mlieko. Zvyčajne po vysadení liekov je obnovenie kŕmenia možné po 24-48 hodinách (to je čas potrebný na odstránenie lieku z tela matky, s výnimkou tých liekov, ktoré sa hromadia v tkanivách).

Odporúčanie 5: Po pôrode pokojne požiadajte o pomoc

Mladá mamička je často pohltená nielen starostlivosťou o bábätko, ale aj nekonečnými rodinnými problémami, pričom často zabúda na vlastné zdravie a zlý zdravotný stav. Existuje veľmi populárny výraz „mama nemôže ochorieť“. A mladé matky sú doslova vyčerpané, snažia sa robiť všetko, často sa zanedbávajú. To však môže viesť k veľkým problémom. Napríklad, ak žena prechladne a trpí chorobou na nohách, môže to viesť k rozvoju zápalu pľúc a neustála únava, nedostatok odpočinku môže vyvolať exacerbáciu existujúcich chronických ochorení alebo výskyt akútnych ochorení. pozadie už nízkej imunitnej obrany tela ženy po pôrode. Preto by ste sa nemali snažiť prerobiť všetky domáce práce sami. Môžete sa na to opýtať svojho manžela alebo niekoho z vašich príbuzných. Ak nemôžete rátať s pomocou, môžete odložiť starosti, ktoré sa mamy a bábätka priamo netýkajú a bez ich vyriešenia sa nič katastrofálne nestane.

Okrem bežného denného odpočinku by mala mať mladá matka dobrý spánok. Ak v noci nemôže spať kvôli kŕmeniu dieťaťa, potom sa odporúča kompenzovať nedostatok spánku denným odpočinkom. Stojí za to odložiť všetky záležitosti a spať s dieťaťom. Pri nedostatku spánku môže dôjsť k jeho narušeniu (keďže práve v noci sa uvoľňuje prolaktín, ktorý je zodpovedný za tvorbu mlieka). Laktácia prirodzene stimuluje tvorbu prolaktínu, no jeho uvoľňovanie môže byť brzdené nedostatkom spánku, v dôsledku čoho sú narušené metabolické procesy v nervových bunkách. Znižuje sa aj imunitná obrana organizmu, pretože nedostatok spánku pôsobí ako chronický stres, čo vedie k zníženiu obranyschopnosti organizmu, vyvolávaniu výskytu alebo exacerbácii rôznych chorôb, poklesu nálady a rozvoju popôrodnej depresie.

Mama sa veľmi často po pôrode chce namočiť do teplého kúpeľa. Táto príjemná relaxačná procedúra však nie je taká bezpečná, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Ako je uvedené vyššie, v prvých 6–8 týždňoch po pôrode je vnútorný povrch maternice veľmi náchylný na rôzne druhy infekcií, ktoré často prenikajú pozdĺž vzostupnej dráhy (cez krčok maternice, ktorý sa ešte dostatočne nestiahol). Preto je skoré kúpanie po pôrode (pred tým, ako sa lochia vytečie a/alebo sa zahojí tkanivo v mieste šitia) spojené s vývojom (zápal vnútornej vrstvy maternice), zápalom príveskov, infekciou a problémami s hojením maternice. stehy, ako aj zvýšený popôrodný výtok alebo dokonca rozvoj krvácania (v dôsledku zníženia tonusu krvných ciev maternice a zvýšenia jej prekrvenia v teplej alebo horúcej vode). Po vyšetrení lekárom, ak nie sú žiadne komplikácie, sa môžete po pôrode okúpať, voda by však nemala byť príliš studená, ale ani príliš horúca (nie nižšia ako 37 ° C a nie vyššia ako 40 ° C) a kúpanie čas by nemal presiahnuť 30 minút. Vaňu vopred dobre umyte saponátom a potom dôkladne opláchnite.

Budete mať pocit, akoby vás prebehlo klzisko a všetko sa stane tak rýchlo, že sa vám niekedy chce v sprche plakať. Dôvodov na obavy je veľa – trápiť vás môže myšlienka, že telo už nebude také ako predtým, že nie je možné nájsť v sebe silu stať sa matkou, alebo že dieťaťu nejako ublížite. Ak sú v rodine staršie deti, žena si môže myslieť, že už s nimi nebude môcť behať po ihrisku alebo dokonca kresliť. Je to ťažké aj pre dieťa. Predtým bol teplý a dobrý, teraz musí strpieť kolotoč nových vnemov. Prenikavé zvonenie telefónu potrápi uši, ostré svetlo vám bráni otvoriť oči, musíte spať na tvrdom povrchu a dokonca aj za mrežami a každých pár hodín niekto odhalí bruško bábätka. a váš partner sa s najväčšou pravdepodobnosťou bude na bábätko pozerať so zmesou obdivu a hrôzy. Čo teraz? Buďte si istí: rýchlo sa naučíte všetko, čo potrebujete. Táto príručka vám pomôže menej sa starať a sústrediť sa na vašu šťastnú rodinu.

Vaše telo v prvom týždni po pôrode

Prvý týždeň života vášho dieťatka bude pre vás čas na obnovenie zdravia. Skúste niekoho zamestnať alebo požiadajte členov rodiny, aby vám pomohli s domácimi prácami. Čo sa môže stať tento týždeň:

Kontrakcie maternice

Počas prvých dní po pôrode sa maternica stiahne a zmenší sa späť do svojej normálnej veľkosti. Počas dojčenia môžu kontrakcie zosilnieť. Zvyčajne vyzerajú ako kŕče pri menštruácii a vymiznú do konca prvého týždňa. Bolesť v rezoch. Ak ste mali cisársky rez, oblasť rezu môže trochu bolieť. Ak je svrbenie, nesvrbí. Špongiu a sledujte príznaky infekcie (začervenanie a rôzne výtoky). Postupujte podľa pokynov lekára a vyčistite miesto rezu, vymeňte obväzy atď. Nedvíhajte ťažké predmety, nestúpajte po schodoch a snažte sa nešoférovať, kým sa rany nezahoja. Ak vám lekár predpísal lieky proti bolesti, užite ich, ak ich potrebujete; pokiaľ ich budete piť podľa odporúčaní, lieky vám ani bábätku neublížia, aj keď dojčíte. Môžete užívať paracetamol a ibuprofén, nie sú pre vaše zdravie nebezpečné. Nadváha. Počas pôrodu schudnete 5-7 kg; zvyšok zatiaľ zostane s tebou. Možno budete musieť niekoľko týždňov po narodení dieťaťa nosiť tehotenské oblečenie.

Vaginálny výtok

Krv a tekutina, nazývaná lochia, môžu vytekať z maternice niekoľko týždňov. V prvých dňoch po pôrode má lochia červenú farbu a pozostáva z krvi a zvyškov obsahu maternice. Okrem toho vo výboji môžu byť veľké krvné zrazeniny; nezľaknite sa, ak uvidíte zrazeninu veľkosti golfovej loptičky. Nech je to akokoľvek, po 2-3 dňoch budú výtoky menšie a budú ružové, nie červené. Do 14. dňa po narodení sa stávajú žltohnedými. Tekutina sa bude uvoľňovať až 5 týždňov. Používajte vložky, ale zdržte sa používania tampónov, pretože môžu spôsobiť infekciu.

Zápcha

Do okamihu prvého pohybu čriev po pôrode môžu prejsť 3-4 dni. To môže byť bolestivé, najmä ak ste podstúpili epiziotómiu, a je to ešte bolestivejšie, ak máte zápchu a tvrdú stolicu. Opýtajte sa svojho lekára, či môžete pár týždňov po pôrode užívať preháňadlo. Pite tiež veľa vody.

Bolesť v oblasti epiziotómie

Ak sú vo vaginálnej oblasti slzy alebo rezné rany, môžete sa cítiť nepríjemne. Aby ste sa s nimi vysporiadali, používajte počas prvých 24 hodín studené obklady a vyčistite miesto, aby sa rana zahojila rýchlejšie a zabránilo sa infekcii. Na čistenie rán môžete použiť sprchu s teplou vodou niekoľkokrát denne a po močení. Okrem toho si môžete urobiť teplé kúpele niekoľkokrát denne. Snažte sa veľa nechodiť a zvážte použitie špeciálneho podsedáku.

Opuch prsníka

Plnenie prsníkov môže byť bolestivé. Bolesť sa najlepšie zvláda častým kŕmením. Ak dieťa neje dostatočne a nepomáha to, môžete odsať mlieko alebo priložiť studené obklady. Ak nechcete dojčiť, priložte si kapustné listy na prsia, aby ste zmiernili opuch (pozri „Ako zastaviť tvorbu mlieka“). Keď sa prsia veľmi zväčšia - to sa stane, keď sa objaví mlieko - oblečte si podpornú podprsenku a nevyberajte ju 24-48 hodín.

Hemoroidy

Bolesť v opuchnutom análnom tkanive sa dá zmierniť kúpeľmi, ľadovými obkladmi, hamamelovými mliekami a voľne predajnými krémami na hemoroidy. Hemoroidy by sa mali zmenšiť a zmiznúť do niekoľkých týždňov. Okrem toho stojí za to dať si na stoličku vankúš a jesť viac vlákniny.

Vaše dieťa v prvom týždni po narodení

Je pravdepodobné, že už teraz môžete vymenovať 10 vecí, ktoré vás na vašom dieťatku prekvapia. Možno má ryšavé vlasy namiesto blond, možno má nechty dlhšie ako mamine. Teraz, keď ste doma, budete môcť svoje dieťa sledovať 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Potrebuje vymeniť plienku? Prečo toľko spí? (Alebo spí tak málo?) Naozaj potrebuje jesť tak často?

Samozrejme, ako budú dni bábätka plynúť, bude čiastočne závisieť od jeho povahy. Nech je to akokoľvek, prvé napätie počas tohto desivého a radostného týždňa zvládnete ľahšie, ak si približne viete predstaviť, ako prebieha deň bábätka.

Kŕmenie

Ak bábätko dojčíte, potrebuje jesť takmer každé 2 hodiny denne. Deti kŕmené umelým mliekom potrebujú jesť každé 3 hodiny. Inými slovami, budú existovať dôvody, prečo nemáte čas umyť veci: budete musieť sedieť a kŕmiť svoje dieťa 4-6 hodín denne! Je to v poriadku, nesnažte sa robiť všetko. Držať dieťa v náručí a kŕmiť ho sú najdôležitejšie úlohy matky. Do malého bruška bábätka sa zmestí len asi 85 gramov mlieka a rastie tak rýchlo – takmer 28 gramov denne a tieto kalórie sa veľmi rýchlo spália. Potom, čo sa to stane, dieťa potrebuje jesť viac. Využite čas na kŕmenie na to, aby ste sa s dieťaťom rozprávali alebo mu spievali. Ak bude bábätko cítiť, že ho milujete, vyrastie z neho veselé a sebavedomé dieťa.

Plač

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte uspokojiť všetky potreby bábätka, môže 3 hodiny denne plakať, kňučať alebo dokonca kričať. Ak má dieťa koliku, bude plakať ešte viac (pozri "Môže to byť kolika?"). Plač je spôsob, ako dostať to, čo potrebujete. Bábätko potrebuje matke signalizovať, že treba vymeniť plienku, je unavené alebo hladné; niekedy bude veľmi mrzutý, lebo sám nepochopí, čo potrebuje. Najlepšia vec, ktorú v tomto prípade urobíte, je len držať dieťa v náručí a dať mu najavo, že ho počujete a staráte sa oň. Dieťaťu nemôžete ublížiť, ak ho budete veľa držať v náručí.

Výmena plienok

Bábätko veľa pije, čo znamená, že budete musieť často prebaľovať. Novorodenec potrebuje prebaľovať 6-8 krát denne, to znamená, že touto činnosťou strávite približne hodinu. Prvých pár dní budú plienky obsahovať mekónium, čiernu lepkavú hmotu, ktorá napĺňala črevá dieťaťa, keď bolo v brušku. Potom bude stolica žltá a zrnitá.

Po týždni sa stolica stane svetložltou a mäkkou, ak dojčíte; ak bude kŕmiť zmesami, stolica bude tmavšia a tvrdšia. Je v poriadku, ak potrebujete meniť plienky po každom kŕmení, pretože bábätká majú „gastrokoliický reflex“. Po jedle sú črevá stimulované. Tento proces sa spomalí po 4-6 týždňoch.

Sen

Dieťa by malo spať 16-20 hodín denne. Takmer 80 % času spánku je aktívny alebo REM spánok, nie hlboký spánok bez snov, pretože nervový systém je stále nedostatočne vyvinutý. Možno vás prekvapí, že ste taká unavená, hoci dieťa tak veľa spí.

Odpoveď je jednoduchá: dieťa spí v rade asi 3-5 hodín a vy nie ste zvyknutí na útržky spánku. Dieťa nechápe rozdiel medzi dňom a nocou; prejde mesiac, kym zacne spat viac v tme.

Prvá návšteva lekára v prvom týždni po pôrode

Bábätko sa prvýkrát uvidí najneskôr do 24 hodín po pôrode a pediater v nemocnici alebo pôrodnom centre by vám mal povedať, čo môžete očakávať v najbližších týždňoch. Pri ďalšej kontrole, ktorá bude s najväčšou pravdepodobnosťou týždeň po pôrode, pediater bábätko odváži. Nečudujte sa, že dieťatko váži o 10 % menej ako po narodení. Do 2. týždňa života priberie. Lekár zmeria výšku a obvod hlavičky bábätka. Bude musieť skontrolovať reflexy dieťaťa, aby zistil, či má normálnu motoriku, počúvať srdce a pľúca a cítiť prekážku v bruchu. Okrem toho sa lekár môže opýtať, ako sa dieťa stravuje a spí, a môže sa zaujímať o vaše blaho. Buďte pripravení klásť mu otázky, ako sú autosedačky, fajčenie, plač atď. Môžete sa ich opýtať teraz aj na druhom vyšetrení, keď bude mať dieťa mesiac. V skutočnosti bude možné veľakrát hovoriť s pediatrom; Väčšina detí potrebuje v prvom roku života aspoň 5 návštev u lekára.

Žltačka

Takmer u všetkých novorodencov sa objaví žltačka v dôsledku nedostatočne vyvinutej pečene, ktorá nezvláda spracovanie bilirubínu, vedľajšieho produktu červených krviniek. Ak je koža alebo spojivka očí dieťaťa žltá, môže mať žltačku. Väčšinou to prejde samo. Ak však pokožka alebo očné bielko zožltnú, prípadne je bábätko malátne, navštívte lekára.

pupok novorodenca

Zvyšky pupočnej šnúry by mali vyschnúť týždeň po príchode domov. Po 1-2 týždňoch úplne zmiznú. Kým sa tak nestane, vaša matka vám možno odporučila potierať si oblasť alkoholom, ale uvedomte si, že štúdie ukázali, že alkohol nezabráni infekcii. Ak si totiž pupok namažete alkoholom, zvyšky pupočnej šnúry môžu neskôr odpadávať. Nemocničný personál vo všeobecnosti odporúča udržiavať kábel v suchu. Nebojte sa, že pupok pri umývaní dieťaťa navlhne; po vodných procedúrach ju jemne utrite. Kým má bábätko túto pripomienku spojenia s vami, noste plienky, aby sa o toto miesto neodierali a nedráždili pokožku; prehnite vrch plienky tak, aby bol jeden palec pod pupkom. Ak sú po niekoľkých týždňoch zvyšky pupočnej šnúry na mieste, ale visia dole, môže ich lekár pri druhom vyšetrení bezbolestne odstrániť. Ak sa vo vnútri pupka nachádza hnedý pigment, je to normálne, aj keď pupočná šnúra úplne odpadla. Na tomto mieste sa infekcia vyskytuje len zriedka. Ak však v oblasti pupka uvidíte opuch, hnis, začervenanie alebo nepríjemný zápach, navštívte svojho lekára. Môže ošetriť oblasť antiseptikom s obsahom dusičnanu strieborného, ​​aby ju vysušil.

Kedy navštíviť lekára

Mali by ste navštíviť lekára, ak spozorujete nasledujúce príznaky:

• Teplota nad 38 stupňov bez dôvodu
• Silné vaginálne krvácanie alebo výtok, ktorý premočí vložku za menej ako hodinu
• Sčervenanie, opuch, hnisanie alebo tekutina v oblasti epiziotómie alebo cisárskeho rezu
• Bolestivé močenie
• Nevysvetliteľná bolesť, napätie alebo opuch v nohách
• Výtok so zlým zápachom
• Silná bolesť vo vaginálnej oblasti
• Nevysvetliteľný kašeľ, nevoľnosť, vracanie alebo bolesť na hrudníku
• Fekálna inkontinencia
• Depresia
• Túžba ublížiť sebe alebo dieťaťu
• halucinácie
• Sčervenanie, bolesť alebo horúčka v prsníku