Esenciálne oleje pre telo: jednoduché, účinné recepty. Esenciálne oleje pre problematickú pleť

Starostlivosť o pleť je veľmi dôležitá, najmä čo sa týka hydratácie a výživy. Za najlepší prostriedok na to sa považujú éterické oleje. O tom, čo sú a aké funkcie vykonávajú, a o ktorých sa bude diskutovať v tomto článku.

Ako prijímať

Výber esenciálneho oleja pre starostlivosť o pokožku vášho tela určuje, aké výhody prinesie, ak nejaké. Bohužiaľ, dnes existuje veľa falzifikátov, ktoré nielenže nepovedú k očakávaným výsledkom, ale môžu aj poškodiť. Preto je potrebné vedieť, ako sa prírodné oleje získavajú, aby ste si pri nákupe mohli správne vybrať a nekupovali synteticky vyrábaný produkt.

V prvom rade je esenciálny olej považovaný za srdce, za centrum každej rastliny, z ktorej sa získava. Je to komplexná látka a možno ju získať iba z rastlín, ktoré sú nosičmi esterov, to znamená, že majú ostrý, dosť špecifický zápach.

Synteticky je takmer nemožné replikovať výrobu kvalitného esterového oleja.

To je dôvod, prečo to, získané neprirodzene, môže spôsobiť alergie a ďalšie negatívne dôsledky pre ľudský organizmus.

Užitočné vlastnosti

Od staroveku sa esenciálne oleje používali na udržanie krásy a zdravia tela. Vtedy si však ľudia ani nevedeli predstaviť, aký úžitok telu prinášajú.

K dnešnému dňu vynikajú tieto vlastnosti:

• Antimikrobiálne
• Udržiavanie imunity
• Protizápalové
• dezinfekčný prostriedok
• Antioxidant

Pokiaľ ide o kozmetické priaznivé účinky na pokožku, je potrebné poznamenať nasledujúce vlastnosti:

• Proti celulitíde
• Jedlo
• Hydratačný
• Zmiernenie
• Tón

Okrem všetkých týchto vlastností je už dlho známe, že niektoré éterické oleje majú upokojujúci alebo relaxačný účinok a tiež zmierňujú stres.

Medzi ne patrí predovšetkým vavrínové a santalové drevo. Vďaka tejto vlastnosti sa často používajú pri masáži alebo kúpeli. Niekedy však stačí vôňa, aby si telo trochu oddýchlo.

Pred použitím je najlepšie určiť toleranciu aromatickej látky, keďže esenciálny olej je koncentrovaný a má špecifickú vôňu, môže spôsobiť nepríjemné pocity na pokožke alebo dokonca alergickú reakciu. Aby ste tomu zabránili, musíte zmiešať 2 kvapky esenciálneho a 20 kvapiek zeleniny, potom naniesť zmes za uši alebo na oblasť zápästia a počkať asi 12 hodín. Aby ste sa uistili, že výsledok je správny, môžete to isté zopakovať za deň.

Čo sa týka samotnej aplikácie, jej vlastnosti závisia od spôsobu používania.

Na kúpeľ sa priamo do vody pridávajú prípravky na uvoľnenie alebo tonizáciu svalov v závislosti od vlastností použitého oleja. Rozmazávajú ho aj priamo na pokožku po sprche, no v tomto prípade je potrebné ho aplikovať správne: nie v čistej forme, ale zmesou s rastlinným olejom. Obzvlášť často sa používa po peelingoch, ktoré môžu prispieť k odlupovaniu pokožky.

Účinné je aj použitie masáže, ktorá sa však najlepšie vstrebáva pri zahriatí tela, čím pomáha aj odstraňovať svalové kŕče.

Esenciálne oleje často používam v kozmeteológii. Pridáva sa do kozmetiky, je dôležité pridávať ho v správnom pomere, najmä pri ošetrení tváre, pretože pokožka tváre je obzvlášť citlivá.

Na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov na konkrétnych miestach je možné použiť oleje v obkladoch.

Populárne typy

V tejto časti sa môžete zoznámiť s rôznymi druhmi esenciálnych olejov, ktoré sú rozdelené do skupín v závislosti od kožných problémov.

1. Suchosť. Suchý typ je náchylnejší na vonkajšie vplyvy (slnko, silný mráz, vietor), čo často spôsobuje olupovanie a pocit tesnosti. S týmto problémom sa najlepšie hodia zmesi na báze rastlinných a nasledujúcich éterických olejov: harmanček, jazmín, myrta, pomaranč, pelargónie, santalové drevo, kadidlo.
2. Obsah tuku. Vedie k nadmernej práci mazových žliaz, čo vyvoláva výskyt mastného lesku a v niektorých prípadoch zápal. V boji s mastnou pleťou pomôžu esenciálne oleje: mäta, citrón, grapefruit, rozmarín, ylang-ylang.
3. Citlivosť. Takáto pokožka si vyžaduje zvýšenú pozornosť pri výbere správneho produktu, aby nespôsobovala podráždenie a alergie. V tomto prípade sú vhodné oleje z čajovníka a mandarínky.
4. Starnutie kože. Vyžaduje špeciálnu starostlivosť, a to silnú hydratáciu a obnovu pokožky. V tomto prípade pomôže olej z pačuli obnoviť a tónovať.
5. Ochabnutosť. Najúčinnejším prostriedkom na pružnosť pokožky sú esenciálne oleje z mandlí, bambuckého a jojobového oleja.
6. Strie. Na prevenciu alebo redukciu existujúcich strií sú ideálne citrusové plody (mandarínka, pomaranč) a kvety (jazmín, pačuli).

Recepty

Prvý recept podporuje elasticitu tela: zmiešajte 10 gr. oleje z hroznových jadierok a avokáda v rovnakom množstve.Účinný nástroj, ktorý tonizuje telo a zbavuje ho ochabnutosti, vhodný na použitie pri masáži.

Esenciálny olej je vonná prchavá látka izolovaná z kvetov, semien, koreňov, listov, plodov, dreva alebo živice rastlín.

Oleje dodávajú rastlinám vôňu. Vlastnosti olejov závisia od druhu rastlín, podmienok ich pestovania, použitej časti, ako aj spôsobu výroby. Často sa z rôznych častí tej istej rastliny získavajú oleje rôzneho zloženia a vône. Esenciálne oleje sa získavajú destiláciou (zo zelene a kôry), extrakciou (z kvetenstva, okvetných lístkov a koreňov) a lisovaním (zo kôry a ovocia).

Esenciálne oleje majú široké spektrum biologickej aktivity. Niektoré z nich sú antiseptiká, iné spazmolytiká, iné regenerujú bunky, iné upokojujú alebo naopak nabudzujú nervový systém. Esenciálne oleje sú zároveň silnými činidlami, ktoré môžu nielen pomôcť, ale aj poškodiť, ak nedodržiavate odporúčania na použitie.

Tabuľka pomôže pochopiť farmakologické vlastnosti éterických olejov.

Použitie éterických olejov

Esenciálne oleje by sa nemali nanášať na pokožku bez bázy. Mali by ste sa starať o svoje oči. Oleje uchovávajte mimo dosahu detí. Neodporúča sa používať éterické oleje pre tehotné ženy, ako aj osoby náchylné na alergie.

Esenciálne oleje sa nemiešajú s vodou a nepoužívajú sa v čistej forme. V kozmeteológii a medicíne sa éterické oleje používajú s bázou. Môže to byť vosk, med, mlieko, smotana. Ale najčastejšie ide o takzvané dopravné oleje.

Transportné (základné) oleje- ide o rastlinné oleje, pevné (napríklad bambucké maslo) aj tekuté (olivový, rakytníkový, mandľový, jojobový a iné). Podporujú prenikanie esenciálneho oleja do tela a poskytujú mierny terapeutický účinok.

Kúpeľ a kúpeľ

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatický kúpeľ je skvelý spôsob, ako relaxovať po náročnom dni. Zmierňuje stres a uvoľňuje santalové drevo, pelargónie, levanduľa, ružový olej. Svalové napätie (napríklad po tréningu) pomôže odstrániť vervanový a borievkový olej. Pri prechladnutí sa odporúčajú kúpele s borovicovým alebo citrónovým olejom.

pravidlá

• Pred aromatickým kúpeľom sa musíte umyť.
• Teplota vody - 36-38 ºС.
• Ako základ môžete použiť med, kefír, srvátku, mlieko, morskú soľ alebo prepravný olej.
• Počas procedúry nepoužívajte gél, šampón, penu a inú kozmetiku.
• Frekvencia a čas - 5-25 minút nie viac ako trikrát týždenne.
• Po aromatickom kúpeli neoplachujte a utrite dosucha.

Vo vani sa do naberačky vody pridá esenciálny olej, aby sa dal do ohrievača. Odporúčané oleje zlepšujúce dýchanie: céder, eukalyptus, smrek a iné. Okrem toho môžu byť metly navlhčené zmesou bazy a éterických olejov.

Poznyakov/Shutterstock.com

Esenciálne oleje zvyšujú liečivé vlastnosti masáže, zlepšujú stav pokožky a ovplyvňujú nervový systém. Rôzne oleje budú mať rôzne farmakologické účinky. Klinčeky teda urýchľujú zahrievanie a stimulujú krvný obeh. Muškátový oriešok zmierňuje reumatické bolesti, citrusové plody prispievajú k odbúravaniu tukového tkaniva a ruža, jazmín a santalové drevo majú liftingový účinok.

pravidlá

• Recept na masážnu zmes: 3–5 kvapiek esenciálneho oleja + 10–15 ml základného oleja (na telo - broskyňový, olivový, marhuľový, mandľový; na tvár - jojobový, makadamiový, avokádový).
• Vyberte si olej nielen pre farmakologické vlastnosti, ale aj pre vôňu. Masírovanej osobe by to malo byť príjemné.
• Pri masáži uprednostňujte jemné krúživé pohyby.
• Po relácii si musíte 10-20 minút ľahnúť, hodinu by ste nemali ísť von.

Inhalácie

Obrázok PointFr/Shutterstock.com

Inhalácie s éterickými olejmi sú výborným liekom na chrípku (tymian, zázvor), bronchitídu (eukalyptus, borovica, tuja), stomatitídu (pomaranč, nechtík), ako aj na čistenie tváre (oregano, čajovník).

Ľudia s astmou a inými závažnými ochoreniami dýchacích ciest by mali inhalovať s povolením a pod dohľadom svojho lekára.

Studená inhalácia

• Naneste niekoľko kvapiek oleja na handričku alebo papierovú utierku.
• Vdychujte arómu nosom rovnomerne a zhlboka po dobu 5-10 minút.

Horúce inhalácie

• Ak je to možné, použite špeciálny inhalátor.
• Ak nemáte inhalátor, pridajte 2-4 kvapky oleja do nádoby s horúcou vodou. Zakryte si hlavu uterákom a inhalujte výpary po dobu 5-10 minút. Odporúča sa vykonať postup so zatvorenými očami.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aromatické obklady pomáhajú zmierniť bolesti kĺbov, chrbta a mäkkých tkanív. Esenciálne oleje prenikajú pokožkou do problémovej oblasti a majú protizápalové, analgetické a antispazmodické účinky.

Pri chronických ochoreniach sa o možnosti použitia aromatických obkladov poraďte s lekárom.

Studené obkladyúčinný na nádory, vyvrtnutia, modriny.

pravidlá

• Navlhčite flanelovú alebo inú bavlnenú látku studenou vodou a naneste na ňu 3-5 kvapiek esenciálneho oleja.
• Aplikujte na poškodenú oblasť. Zaistite elastickým obväzom.
• Alebo si pripravte zmes bazických a éterických olejov (30 ml - 15 kvapiek), namočte ňou handričku a priložte na chorú časť tela.

Teplé obklady liečia chronické ochorenia, zmierňujú bolesť a zápal. Užitočné pri reumatizme, osteochondróze a ischias. Pravidlá sú rovnaké, používa sa iba teplá voda a obklad sa zabalí.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Orientálne krásy používajú étery už od staroveku ako prostriedok osobnej starostlivosti. Oleje dodávajú kozmetike aj terapeutický účinok.

Kozmetika s neutrálnym zložením by mala byť obohatená. Produkty navrhnuté na riešenie špecifických problémov (ako sú produkty proti starnutiu) sa najlepšie používajú bez prísad.

Existuje mnoho receptov na domácu kozmetiku s éterickými olejmi. Tu sú niektoré z nich.

• Maska na tvár: na 1 polievkovú lyžicu hlineného prášku, 2-3 kvapky esenciálneho oleja, potom musíte pridať vodu, aby ste dosiahli konzistenciu pasty. Naneste masku na tvár, vyhnite sa očnému okoliu, nechajte zaschnúť a opláchnite teplou vodou.
• Krém na tvár: vezmite si akýkoľvek neutrálny krém (napríklad pre deti), pripravte zmes základne a éterických olejov. Prvý by mal zodpovedať typu pleti (suchá, normálna, kombinovaná, mastná, problematická) a druhý - účelu použitia (boj proti vyrážkam, hydratácia atď.). Približné dávkovanie je 10–15 kvapiek zmesi na 150 g základu.
• Pleťové mlieko: zrieďte infúziu liečivých bylín vodou (v rovnakých pomeroch), rozpustite 2-3 kvapky esenciálneho oleja v 1 lyžičke alkoholu a pridajte do filtrovaného roztoku. Naneste pleťovú vodu na tvár a krk.
• Aromatizované: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku medu s 1-2 kvapkami esenciálneho oleja, výslednú zmes rozpustite vo vode, nalejte do foriem a zmrazte. Použite ochutené kocky ľadu na potieranie tváre, aby ste zmiernili začervenanie.
• Šampón: použite prípravok s čo najprirodzenejším zložením, olej pridajte do dlane šampónu priamo pri umývaní (1-2 kvapky) alebo do fľaštičky (13 kvapiek na 100 ml).

Aromalampy a aromatické kamene

BhubateT/Shutterstock.com

Aromalampy a aromatické kamene sa používajú na aromatizáciu interiéru a aromaterapiu.

(alebo aróma kadidelnica) je miska, kde sa naleje voda a pridá sa esenciálny olej a pod ňu sa umiestni sviečka. Keď sa voda zohreje, vzduch sa naplní parami esenciálneho oleja.

Aromatizácia lampou

• Vetrajte miestnosť.
• Do misky nalejte teplú vodu (50–55 ºС). Objem misky je minimálne 50 ml, inak sa voda príliš rýchlo odparí.
• Pridajte esenciálny olej: 2 kvapky na každých 5 štvorcových. m plochy.
• Zapáľte sviečku. Minimálna vzdialenosť od plameňa k miske je 10 cm.
• Trvanie procedúry je od 20 minút do 2 hodín. Pravidelne pridávajte vodu. Nenechávajte lampu bez dozoru.

aromatický kameň má poréznu štruktúru a dlhodobo zadržiava pachy. Môžete si ho kúpiť alebo vyrobiť sami zo sadry. Zvláštnosťou aromatického kameňa je lokalita pôsobenia. Ak sa aróma z lampy šíri po celej miestnosti, potom z kameňa - len na krátku vzdialenosť. Preto je možné aromatický kameň použiť aj na pracovisku.

Aromatizácia kameňom

• Naneste 2-4 kvapky oleja na kameň.
• Umiestnite kameň na stôl, do skrine, tašky alebo vrecka.
• Keď sa vôňa rozplynie, pridajte olej.

Vyrábajú aj vrecúška s éterickými olejmi. Aromatické vrecúško s ružovým olejom prevonia bielizeň a oblečenie a vrecúško s levanduľou na nočnom stolíku vám zabezpečí zdravý spánok.

nito/Shutterstock.com

(alebo aróma medailóniky) je doplnok vyrobený z poréznej hliny, ktorý ľahko absorbuje a dlhodobo udrží pachy.

Jeho nosenie je dôležité najmä počas epidémií chrípky. Zázvorový, cédrový, eukalyptový, mätový a iné oleje pomáhajú telu bojovať proti vírusom a posilňujú imunitný systém.

Ako používať aromatické coulomby?

• Olej vyberajte podľa jeho vlastností a vône.
• Do prívesku nakvapkajte 2-3 kvapky.
• Po troch dňoch prívesok doplňte.

Toto sú základné princípy používania esenciálnych olejov.

Ako používate esenciálne oleje?

V starostlivosti o telo sa dajú použiť dva druhy olejov – rastlinný a esenciálny. Rastlinné oleje sa získavajú lisovaním za studena z orechov, semien, zŕn a semien rastliny. Zloženie týchto olejov je blízke zloženiu podkožného tuku, takže sa ľahko vstrebávajú, trávia a prakticky nespôsobujú alergické reakcie. Najpopulárnejšie telové oleje sú mandľový, arganový, bambucké maslo, jojobový a makadamový.

Esenciálne oleje sa získavajú z častí rastlín obsahujúcich prchavé pachové látky. Na kozmetické účely sa éterické oleje najčastejšie používajú nie v čistej forme, ale ako prísady. Najuniverzálnejšie a najobľúbenejšie oleje sú levanduľa, ylang-ylang a čajovník.

Na telo možno oleje použiť pri masáži, po vodných procedúrach, pri telových zábaloch. Keďže všetky oleje majú rôzne vlastnosti, musia sa vyberať v závislosti od účelu použitia.

Kozmetické a éterické oleje treba správne skladovať vo vzduchotesnej nádobe na tmavom mieste – slnečné svetlo a kyslík spôsobujú oxidáciu. Čas použiteľnosti otvoreného čistého oleja nie je dlhší ako rok.

Ak kupujete hotovú zmes olejov, dávajte pozor na jej zloženie – čím je ingrediencia bližšie k hornej časti zoznamu, tým vyšší je jej obsah v produkte.

Telové oleje po sprche

Pred nanesením oleja na vlhkú pokožku po sprche je potrebné ho zohriať v dlaniach. Masážnymi pohybmi masírujte olej v malých častiach. Na utretie prebytočného oleja použite froté uterák. Vyhnete sa tak nepríjemnostiam spojeným s pocitom mastnoty na pokožke.

Olivový olej je všestranným domácim liekom, ktorý možno použiť na starostlivosť nielen o telo, ale aj o pokožku tváre a vlasov. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, ktoré majú omladzujúci a regeneračný účinok na pokožku a vlasy. Olivový olej urýchľuje regeneráciu pokožky, zlepšuje jej elasticitu, vyhladzuje vrásky.

Vynikajúca výživná telová maska ​​sa ukáže, ak zmiešate olivový olej a dužinu z bobúľ, ovocia alebo zeleniny v rovnakých pomeroch.

Ricínový olej sa získava z jedovatej rastliny – ricínového bôbu. Dobre zlepšuje elasticitu pokožky, odstraňuje suchosť a odlupovanie, zosvetľuje pehy a starecké škvrny.

Rakytníkový olej obsahuje rekordné množstvo vitamínu A, ktorý pomáha omladiť a zlepšiť elasticitu pokožky. Okrem toho rakytníkový olej pomáha pri liečbe niektorých kožných ochorení, ako sú ekzémy, šupinaté lišajníky, lupus a dermatitída.

Na omladenie starnúcej pokožky tela vyskúšajte masku z 2-3 žĺtkov a 2-3 lyžičiek rakytníkového oleja.

Kokosový olej je známy svojimi jedinečnými vlastnosťami už od čias Kleopatry. Je obzvlášť cenný pre svoje mastné kyseliny, vďaka ktorým má tento olej dobré zmäkčujúce, vyživujúce, upokojujúce a antimikrobiálne vlastnosti. Po nanesení kokosového oleja sa na pokožke vytvorí tenký film, ktorý chráni pred stratou vlhkosti.

Broskyňový olej je veľmi ľahký a výživný. Pomáha vyhladzovať vrásky, odstraňuje šupinatenie a napína pokožku. Broskyňový olej je vhodný pre veľmi tenkú a citlivú pokožku, dokonca sa dá použiť aj na pery a očné viečka.

Mandľový olej navracia pokožke pružnosť a pevnosť. Často sa odporúča používať na odstránenie nepravidelností pokožky a na prevenciu strií.

Všetky opísané oleje je možné použiť v čistej forme aj v zmesiach. Na zjemnenie pokožky si napríklad môžete pripraviť liek zo 110 ml jojobového oleja a 10 ml oleja z pšeničných klíčkov. Zmes 100 ml mandľového oleja, 100 ml bambuckého masla a 30 ml olivového oleja má silné nutričné ​​vlastnosti. Zmesi olejov sa skladujú nie dlhšie ako 3-5 mesiacov.

Oleje na masáže a telové zábaly

Na masáž a telové zábaly je najlepšie použiť zmes kozmetických a éterických olejov. Majú príjemnú vôňu, upokojujú, uvoľňujú a majú ďalšie vlastnosti šetrné k pokožke. Ako základ si môžete vybrať akýkoľvek kozmetický olej vhodný pre vašu pleť. Vyberte si esenciálny olej podľa požadovaného účinku.

Esenciálne oleje z citrusových plodov sú silné antiseptiká, účinne pomáhajú pri chudnutí a boji proti celulitíde. Bolesť vo svaloch a pocit napätia uvoľňuje zázvorový olej - dobre prehrieva svaly a uvoľňuje kŕče. Jasmínový olej dodáva pokoj a koncentráciu.

Na strie a slabé spojivové tkanivo pridajte 40 kvapiek levanduľového oleja do akéhokoľvek základného oleja.

Zmes 35 kvapiek rozmarínového oleja, 15 kvapiek mäty piepornej a 25 kvapiek bazalky pomôže osviežiť pokožku, zlepšiť krvný obeh a dodať vitalitu.

Unaveným nohám pomôže zmes 20 kvapiek rozmarínu, 5 kvapiek mäty piepornej a 15 kvapiek levandule.

Elasticitu a elasticitu pleti dodá zloženie 30 kvapiek levandule, 10 kvapiek neroli, 7 kvapiek kadidla a 7 kvapiek ruže.

Na chudnutie a boj proti celulitíde existuje niekoľko receptov:
- 20 kvapiek borievky, 15 kvapiek cyprusu, 5 kvapiek rozmarínu;
- 200 ml jojobového oleja alebo oleja z pšeničných klíčkov (základ), 30 kvapiek feniklu, 30 kvapiek borievky, 30 kvapiek cyprusu
- 200 ml jojobového oleja alebo oleja z pšeničných klíčkov (základ), 30 kvapiek pomaranča, 30 kvapiek cyprusu, 15 kvapiek šalvie.

Zdravá elastická „hodvábna pokožka“ je snom každej ženy. S vekom sa tento úžasný dar mladosti postupne vytráca. Aby si ho udržali po mnoho rokov, esenciálne oleje pre telo poskytujú neoceniteľnú pomoc. Sú základným základom aromakozmetiky, ktorej používanie má svoje špecifické pravidlá.

Účinok éterických olejov na telo

Kultúra používania esenciálnych olejov má dlhú históriu a dnes je aromakozmetika uznávaná ako najsľubnejšia oblasť kozmetológie. Prečo majú tieto úžasne voňajúce tekutiny jedinečný účinok na pokožku?

Odpoveď je jednoduchá – obsahujú obrovskú škálu vitamínov, minerálov, aminokyselín a stopových prvkov. Molekuly týchto látok sú navyše veľmi malé, čo zaisťuje ich vynikajúcu absorpciu pokožkou. To z nich robí ideálne zložky v produktoch osobnej starostlivosti.

• Dokonale ozdravujú, vyživujú a zjemňujú pokožku.
• Molekuly kyslíka v nich obsiahnuté prenikajú cez bunkovú stenu, podieľajú sa na prenose živín do hladujúcich buniek tela a zabezpečujú ich správne vstrebávanie.
• Prítomnosť antioxidačných vlastností v týchto kadidlách zabraňuje všetkým patologickým bunkovým procesom.
• Použitie aromakozmetiky vám umožňuje spomaliť proces vyblednutia hormonálneho stavu tela, ktorý do značnej miery určuje stav pokožky.

Esenciálne oleje pre pokožku tela odhalia všetky svoje veľkolepé možnosti len pri ich šikovnom a pravidelnom používaní.

Ako si vybrať aromatickú kozmetiku pre starostlivosť o telo

Správny výber aromatických olejov do značnej miery zaručuje vynikajúci výsledok ich aplikácie.

Kritériá výberu sú:

• typ a stav pokožky, problémy, ktoré je potrebné odstrániť;
• účel každej zložky oleja;
• postup, pri ktorom zamýšľate použiť tento olejový arzenál.

Použitie éterických olejov do kúpeľa na starostlivosť o pokožku

Všetky nasledujúce informácie sú uvedené pre starostlivosť o pleť doma.

Užívanie si voňavého kúpeľa

1. Do kúpeľa naplneného teplou vodou pridajte pohár kefíru s aromatickými prísadami: 2 kvapky citrónového oleja, 4 rozmarín a 6 kvapiek tymiánu.
2. Kúpeme sa 20-25 minút. Takýto kúpeľ nielenže zlepší stav pokožky, ale urobí vám aj veľkú radosť.
3. Je úplne prijateľné snívať o použití vzácnych voňavých kvapiek. Napríklad zmiešaním 1 lyžičky medu, 2 kvapiek zázvorového a aromatického oleja z čierneho korenia vo vode zlepšíte krvný obeh a celkovú pohodu.

Pre mastnú a poréznu pleť

Najlepšie esenciálne oleje pre telo s mastnou a poréznou pokožkou sú citrón, medovka, rozmarín, eukalyptus, bergamot, borovica a borievka.

Schéma najefektívnejšej kombinácie týchto komponentov je nasledovná:

1. mäta - 3 kvapky, 2 kvapky eukalyptu a citrónu alebo v takom pomere - 2 kvapky borievkového a bergamotového oleja a harmančeka a citrónu - po 3.
2. Užívajte si vo vani s takýmito prísadami by nemalo byť dlhšie ako 20-15 minút.

Zbavenie sa celulitídy

Aby ste sa rozišli s nenávidenými jamkami celulitídy na koži, citrusové esenciálne oleje budú vašimi spoľahlivými spojencami. Pre to:

1. 2 - 3 kvapky oleja z týchto slnečných plodov sa rozpustí v 200 g mlieka a pridá sa do kúpeľa.
2. Ale nemalo by to trvať dlhšie ako 20 minút.
3. Dôležité upozornenie - po takomto kúpeli sa nemôžete opaľovať.

Masáže a zábaly

Esenciálne oleje na masáž tela pomôžu zbaviť sa nielen celulitídy, ale aj nepríjemných tukových usadenín. Tento postup je dvojnásobne účinný, pretože liečivý účinok samotnej masáže sa spája s liečivými vlastnosťami olejových zložiek.

Samozrejme, je lepšie vykonávať takéto procedúry v masážnych miestnostiach rukami skúsených masážnych terapeutov. Ale aj doma, keď tieto postupy pravidelne a energicky vykonávate, môžete dosiahnuť viditeľné výsledky. Pri masáži pokožky pozdĺž masážnych línií by ste to nemali preháňať s dopadom na vnútornú stranu stehien. S predispozíciou na krehkosť krvných ciev sa môžete „zdobiť“ modrinami.

Všetky éterické oleje na masáž tela je možné aplikovať na pokožku len v zriedenej forme. Je vhodné použiť hotové aromatické zmesi. Ale ak chcete, môžete nezávisle zostaviť kompozíciu užitočných a očarujúcich aróm. Návod je priložený ku každej vôni. Jeho dôkladným preštudovaním získate informácie o prospešných vlastnostiach konkrétneho produktu a najvhodnejšom základovom oleji.

• Medová masáž problémových oblastí s citrusovými esenciálnymi olejmi dáva úžasný účinok.
• Dnes populárny, je veľmi účinný v kombinácii s esenciálnymi olejmi z hroznových jadier, citrusov a pšeničných klíčkov.
• A tu je veľmi účinný recept na mladosť a krásu vášho tela: potierajte všetky problémové partie zmesou morskej soli, 3 kvapkami citrónovej trávy a kôprového oleja, 2 kvapkami oleja z čierneho korenia a 1 kvapkou škorice. Vykonajte masážne pohyby zhora nadol. Po 15 minútach si dajte pravidelný kúpeľ. Opakujte postup každé 2 dni. Iba 10 procedúr.

Anticelulitídny zábal s éterickými olejmi

Teraz sa pozrime krok za krokom, ako správne používať esenciálne oleje na telo pri anticelulitídnych zábaloch:

1. zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. l. základný olej (mandľový, olivový) so 4 - 5 kvapkami citrusového aromatického oleja;
2. pridajte túto kompozíciu do modrej hliny (50 g) a „ochuťte“ 10 g mletej škorice;
3. pomocou vody priveďte zmes na konzistenciu kyslej smotany;
4. aplikujeme na problémové oblasti, zakryjeme ich filmom a opatrne ich zabalíme teplou prikrývkou;
5. dostaneme "potešenie" 40-50 minút;
6. zmes umyte teplou vodou;
7. naneste krém proti celulitíde.

Takéto postupy netrvajú dlhšie ako hodinu, mali by sa vykonávať 1 krát za 3 dni. Kurz - 10 zábalov. Účinok procedúr sa dosahuje tak vďaka zábalu, ako aj vďaka aktívnym zložkám olejov, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu krvi.

Strie

Mnoho nepríjemných chvíľ dáva mladým mamičkám dedičstvo v podobe kožných strií, ktoré zanechalo minulé tehotenstvo. Nebudeme márne uisťovať našich čitateľov, navrhovaný recept vás úplne nezachráni pred týmito jazvami, ale iba ich zvýrazní. Masáž olejovou zmesou základného oleja, ako aj pelargónie a rozmarínu (2 kvapky) a levandule a citrónu (1 kvapka) výrazne obnoví hladkosť a jednotnosť pokožky.

Telové masky

Postarať sa o zdravie a krásu vašej pokožky pomôžu aj telové masky s esenciálnym olejom. Rovnako ako iné postupy zlepšia jeho vzhľad vďaka hlbokému účinku éterických olejov na bunkové membrány a aktivácii metabolických procesov.

Krok za krokom je tento postup nasledovný:

1. zo zoznamu kvetinových esenciálnych olejov si vyberiete požadovanú vôňu;
2. skontrolujte, či vám spôsobí alergie;
3. obohaťte ním svoju bežnú kozmetiku (pár kvapiek na 10–15 ml bázy);
4. Tento krém alebo gél aplikujte po sprchovaní alebo kúpaní.

Aplikáciou esenciálnych olejov na pokožku tela sa ženy zbavia nielen špecifických kožných problémov, ale získajú aj príjemné pocity, vrátia nehu a zmyselnosť stratenú v každodenných záležitostiach.

Moderná kozmetológia ponúka obrovské množstvo rôznych produktov starostlivosti o telo. V poslednej dobe sú obľúbené najmä ako kozmetické prípravky, známe pre svoje jedinečné liečivé a omladzujúce vlastnosti pre organizmus. Najmä esenciálny olej na pokožku tela môže mať vyhladzujúce, tonizujúce účinky a množstvo ďalších pozitívnych účinkov. Pleť je však iná, a preto je dôležité vybrať si správny druh esenciálnej esencie v súlade s typom pleti.

Klasifikácia

V závislosti od stupňa hydratácie sa pokožka delí na tieto typy:

1. Suché

Takáto kožná pokrývka sa vyznačuje zvýšenou citlivosťou na mráz, slnko, v dôsledku čoho sa ľahko odlupuje a zápaly. Po prijatí vodných procedúr si vyžaduje povinné používanie hydratačných krémov, ktoré bojujú s pocitom tesnosti.

Pre suché typy pleti sú výborné esenciálne zmesi na báze kvetinových alebo citrusových zložiek v podobe harmančeka, jazmínu, myrty. Tiež, aby ste sa zbavili olupovania a podráždenia, je vhodné použiť pomarančový esenciálny liek. Esenciálny olej na pokožku tela na báze pelargónie pomáha zlepšiť a vyhladiť farbu pokožky, čo sa dosiahne aktiváciou krvného obehu. Santalové drevo a kadidlo majú protizápalový a tonizujúci účinok.

2. Olejový

Mastný typ pleti je charakterizovaný nadmernou prácou mazových žliaz, výsledkom čoho je charakteristická mastnota a mastný lesk. Často si môžete všimnúť kožné prejavy zápalového charakteru, ktoré sú spôsobené upchávaním pórov, v dôsledku čoho pokožka prestáva dýchať.

V tomto prípade vám použitie esenciálnych esencií umožňuje zúžiť póry a normalizovať hormonálnu rovnováhu tela. Esencie tonizačného typu v podobe citrónu, mäty, rozmarínu a grapefruitu si s takýmito úlohami výborne poradia. Na upokojenie zapálenej pokožky je vhodné použiť ylang-ylang. Je možné pripraviť a použiť aj kombinované produkty na báze rôznych druhov olejov.

3. Normálne

Najideálnejší typ pleti, ktorý sa vyznačuje primeranou reakciou na všetky poveternostné a klimatické podmienky. Nepotrebuje špeciálnu starostlivosť.

Na takúto pleť môžete použiť esenciálne esencie na báze harmančeka, mäty či ruže, ktoré ju pri rôznych podráždeniach dokážu ochrániť. Pri výskyte malých rán na povrchu pokožky by sa mal použiť jazmínový alebo levanduľový esenciálny olej.

4. Kombinované

Tento typ kombinuje všetky znaky suchej, mastnej a normálnej pleti. Na takýto „univerzálny“ kryt pokožky sú vhodné esenciálne oleje z pelargónie, levandule a neroli.

Okrem vyššie opísaných typov pokožky existujú aj tieto:

problematické

V tomto prípade je vhodné použiť jazmínovú éterickú esenciu, ktorá vďaka antiseptickým a tonizujúcim účinkom poskytne špeciálnu jemnú starostlivosť o vonkajšiu vrstvu tela. Levanduľový liek sa v krátkom čase dokáže vyrovnať s vyrážkou akné.

citlivý

Citlivá pleť vyžaduje použitie vonnej esencie z čajovníka, ktorá účinne redukuje začervenanie a upokojuje pocity svrbenia. Ale esenciálny olej z mandarínky pre pokožku tela jej dodáva pružnosť.

Vek

Starnúca pleť potrebuje hydratáciu a stimuláciu bunkovej obnovy. S takýmito úlohami odvádza vynikajúcu prácu pačuli, ktorá má posilňujúci a osviežujúci účinok.

Esenciálne oleje pre pružnosť pokožky

Ochabnutie pokožky je hlavným faktorom pri používaní esenciálnych esencií, z ktorých najúčinnejšie sú v tomto prípade:

• Mandľový olej. Ako esenciálny prostriedok je vhodný len sladký druh mandlí, ktorý sa získava zo semien. Jeho hlavná výhoda spočíva v hypoalergénnosti, čo umožňuje pridávať zmes do kozmetiky pre deti. Mandľová esencia je skvelá pre každodennú starostlivosť o pleť bez nutnosti riedenia esenciálnym olejom. Priaznivý účinok sa prejaví okamžite: pokožka sa stáva pružnou, zvlhčenou a zmizne akýkoľvek zápal.
• Bambucké maslo. Známy pre svoje protizápalové pôsobenie. Chráni aj pred ultrafialovým žiarením, preto túto zložku často nájdeme v opaľovacej kozmetike. Každodenné používanie bambuckého masla dodáva pokožke pružnosť a pevnosť. Esenciálna esencia navyše účinne lieči rôzne kožné ochorenia.
• Jojobový olej. Má jedinečnú schopnosť prenikať do najhlbších vrstiev epidermy, v dôsledku čoho ju mnohí poprední kozmetológovia považujú za jeden z prostriedkov, ktoré dokážu spomaliť proces starnutia pokožky. Esenciálny olej na pokožku tela na báze jojoby výrazne zjemňuje pokožku a robí ju hladkou.

Éterické oleje pre pružnosť pokožky tela sa používajú ako zmesi na masážne procedúry. Obzvlášť obľúbená je medová masáž v kombinácii s esenciálnymi esenciami, ktorá navracia pokožke hladkosť, pružnosť a tiež pomáha spaľovať tukové zásoby. Med je obzvlášť dobre kombinovaný s citrusovými esenciálnymi druhmi.

Na dodanie pružnosti pokožky tela môžete použiť aj nasledujúce recepty na masážne zmesi:

1. Hroznový olej v množstve 10 gramov sa zmieša s avokádovým olejom.
2. Do olejovej zmesi pšeničných klíčkov a lieskových orieškov sa pridá akýkoľvek druh rastlinného oleja v množstve 10 gramov v množstve 3-5 kvapiek.
3. Olej z čierneho korenia a akýchkoľvek citrusových druhov v množstve niekoľkých kvapiek sa zmieša s 3 kvapkami borievky.

Ako viete, celulitídna kôra je hlavným prejavom ochabnutej kože. Na jej odstránenie sa uchyľujú k špeciálnym zábalom proti celulitíde, ako zmesiam, na ktoré sa používajú aj éterové kompozície. Tu je jeden z receptov na takúto zmes:

• Zložky vo forme oleja z grapefruitu, borievky, mandarínky, citrónu, pomaranča v množstve 5 kvapiek sa zmiešajú so základným olejom, čo by mala byť jedna polievková lyžica.
• Potom sa k nim pridá modrá hlina v množstve 50 gramov a 10 gramov mletej škorice.
• Zmes by mala mať konzistenciu riedkej kyslej smotany. V prípade nadmernej hustoty je možné kompozíciu zriediť malým množstvom vody.

Výsledná kompozícia proti celulitíde sa aplikuje na problémové oblasti, potom sa oklame pomocou lepiacej fólie. Zmes je potrebné vydržať asi 50 minút, potom sa pokožka umyje vodou a ošetrí krémom proti celulitíde.

Esenciálne oleje na kožné problémy

Aby ste sa zbavili nepríjemných kožných prejavov, sú účinné aromatické kúpele s prídavkom esenciálnych látok. Pri zvýšenom potení je vhodné používať esenciálne esencie na báze horkého pomaranča, myrty alebo cyprusu, pretože pôsobia dezodoračne, vďaka čomu je pokožka hodvábna a pružná. S takýmto delikátnym problémom sa môžete rozlúčiť s práškom, na prípravu ktorého sa do mastenca pridáva pár kvapiek esenciálnych zmesí petitgrain, palmarosa, cyprus a kvapka šalvie v množstve 3 čajové lyžičky.

Pri neustále sa trápiacom akné či podráždení pomáhajú kúpele s prídavkom medovky.

Esenciálne oleje na strie

Predchádzať alebo redukovať strie je možné masážnymi procedúrami s použitím citrusových a kvetinových esencií v podobe mandarínky, jazmínu.