Ako pripraviť výročnú správu: rady od odborníkov z praxe. História pamätných dní

Záver roka už tradične prináša každoročné výsledky a plánovanie na ďalší rok. Mnohí konštruktívne mysliaci ľudia Pravdepodobne už robia prvé obrysy na zostavenie životného plánu na rok. Menej pragmatickí ľudia to považujú za stratu času a radšej plávajú „poddajúc sa vôli vĺn“ a o nič konkrétne sa nestarajú. Ale každý z nás má len jeden život a len my sa musíme rozhodnúť, či v ňom budeme zvonku pozorovateľom, alebo ho podľa svojich možností a schopností ovplyvníme a zmeníme jeho priebeh.

Často sa stáva, že pri premýšľaní o budúcom roku si stanovíme dôležité ciele, na ktoré keď príde rok, zabudneme. nasledujúci deň v každodennom zhone. Na jednej strane pri zostavovaní plánu na rok existuje prvok seriózneho prístupu k veci, v dôsledku čoho sa vytvára súbor cieľov a želaní. budúci rok. Na druhej strane je ľudskou prirodzenosťou trpieť osudom mnohých takýchto plánov. Výsledkom je, že mnoho „obrovských plánov“ a kopa túžob zostáva deklarovaných iba na papieri, ktoré sa z roka na rok nespĺňajú.

Ale sme si toho vedomí čas plynie a predsa mnohé z našich plánov neopúšťajú kategóriu našich snov. Trochu nás ospravedlňuje, že moderný rytmus života nám nedovoľuje zastaviť sa, upokojiť sa a rozhliadnuť sa okolo seba. Udalosti sa dejú príliš rýchlo. Možno práve preto Nový rok vnímame ako určitý míľnik, pri ktorom sa môžeme nadýchnuť a trochu sa zamyslieť. Veď práve koncom decembra si mnohí ľudia jasne uvedomujú, že ubehlo ďalších 12 mesiacov. Máte náladu konečne urobiť hmatateľné zmeny vo svojom živote a urobiť si pracovný plán na ďalší rok.

Jedným zo spôsobov, ako urobiť takéto zmeny, je premeniť sny na praktické úlohy. A úlohy, ako viete, vyžadujú konečný termín na ich dokončenie. A potom sa ukáže, že rok je veľmi vhodné obdobie. Je dostatočne veľký na to, aby urobil niečo významné, a zároveň predstavuje pomerne predvídateľné obdobie.

Pre ľudí, ktorí nikdy necvičili ročné plánovanie a myslia si, že plánovanie je jednoduchá záležitosť, je to zábavné cvičenie. Na papier napíšte 100 svojich želaní, ktoré vás napadnú. Väčšina spravidla stačí na niekoľko desiatok bodov a každodenná fantázia sa spravidla obmedzuje na tradičné „auto - bývanie - zarobiť milión dolárov" Ale aj ľudia, ktorí majú skutočné tvorivé schopnosti , je často veľmi ťažké pochopiť, čo vlastne v živote chcú.

V praxi sa vypracovanie plánu práce na rok prakticky nelíši od plánovania na štvrťrok či dokonca mesiac. Ak netušíte, kam sa snažíte dostať, triviálne kríženie hotových vecí po ich dokončení sa zmení na bežnú rutinu. A teraz sa zdá, že sa urobilo veľa rôznych vecí - ale zostáva nejasné - prečo? No prišla únava, ktorú nesprevádzajú skutočné výsledky a spokojnosť.

Ak zostavenie plánu na rok sa už niekoľko rokov po sebe stalo tradíciou, postupne sa vyvíjajú niektoré techniky, ktoré napomáhajú k premyslenejšiemu prístupu k zostavovaniu tohto vyhlásenia o zámere. To vás skutočne približuje k vašim cieľom a umožňuje vám žiť zaujímavejší život. Toto sú techniky, ktoré vedú k praktickým skúsenostiam pri ročnom plánovaní.

Položky ročného plánu je potrebné rozdeliť na menšie podpoložky

Môžu byť štvrťročné alebo mesačné. A potom by sa od nich opäť mala raziť cesta k menším úlohám. Ten by mal vytvárať neustále používaný zoznam úloh, ktorý je pracovným nástrojom na jeho realizáciu, a nie prachom zapadnutou poznámkou na zostavenie plánu na rok. Je samozrejmé, že ak si stanovíte cieľ napríklad zvýšiť návštevnosť vášho webu o 5 tisíc návštev denne, tak sa to do konca roka nemusí stať náhle. V praxi by sa mali načrtnúť prechodné body rastu, ktoré sa nachádzajú na ročnom grafe. Počas celého roka je potrebné zaznamenávať aktuálne udalosti a upravte trasu, aby ste dosiahli konečný výsledok berúc do úvahy vplyv vonkajších faktorov. Táto technológia vám umožňuje mať neustále prehľad o stave plnenia zadaných úloh a systematicky smerovať k dosiahnutiu cieľov stanovených na daný rok.

Zoznam vytýčených cieľov nie je dogma – obsahuje nápady a zámery, ktoré sa dajú v priebehu roka premeniť

Dôraz by sa mal klásť na uvedomenie a pochopenie toho, prečo sa všetko robí, a nie na túžbu rýchlo preškrtať všetky položky, ktoré boli načrtnuté pre tento rok. Nemôžete slepo sledovať zoznam činností a báť sa z neho vybočiť. Je dôležitejšie spoliehať sa na svoje vnímanie situácie a samozrejme smerovať k realizácii plánu. Systematická práca s ročný plán umožňuje premyslenejšie pristupovať k pochopeniu uskutočniteľnosti cieľov v ňom stanovených, ako aj implementácie aktuálnych úloh. Toto je technológia ako urobiť plán na rok a urobiť to realizovateľným.

Ciele musia byť stanovené zároveň ako primerané a ambiciózne.

Vysokokvalitné plánovanie sa vyznačuje rovnováhou odvahy myslenia a realitou realizácie. Niečo sa môže zdať na začiatku nemožné, no mali by ste sa nad tým zamyslieť a nájsť spôsob, ako to urobiť. Samozrejme s prihliadnutím na vaše možnosti a schopnosti. Človek, ktorý sníva o bývaní vo vlastnom dome na pobreží Stredozemného mora a v momentálne prenájom jednoizbového bytu Chruščova pravdepodobne zajtra nedosiahne splnenie svojho sna. Ale dosiahnuť pochopenie, aký výsledok je potrebné dosiahnuť do konca tohto roka, aby sme napríklad o 10 rokov mali takúto nehnuteľnosť, je veľmi reálna úloha.

Venujte pozornosť detailom

Keď sa robia veľké plány, vytvára sa určitý idealizovaný obraz. Sprevádza ho uvedomenie si niektorých „správnych, serióznych a produktívnych myšlienok“. ich typické možnosti- zvýšte si príjem, venujte sa nejakému športu. Ale prax je oveľa zmysluplnejšia. Na dovolenke chcem vidieť svet. Rodina a priatelia tiež nemôžu byť zbavení vašej pozornosti. O čom potom môžeme povedať vnútorný stav a emócie, ktoré sa niekedy ukážu ako dôležitejšie ako triviálne praktické záležitosti.

Merateľnosť stanovených cieľov

Časť príspevkov ročný plán položky vyzerajú celkom finálne a realizovateľné – nákup / návšteva atď. Existujú však aj body zamerané na rozšírený proces. Patrí medzi ne napríklad zlepšenie znalosti hovorenej angličtiny. Ako však možno tento bod merať? Môžete použiť akýkoľvek lingvistický test (IETLS, TOEFL), ktorý teraz dáva jeden výsledok, ale do konca roka by mal byť lepší. Ďalším spôsobom je podmieňovať splnenie úlohy metrikou procesu (napríklad stráviť nad ňou 15 hodín mesačne). Môžete kontrolovať počet spoľahlivo naučených slov a výrazov. V každom prípade si každý cieľ a každá úloha na jeho kontrolu vyžaduje kvantitatívny ukazovateľ, ktorý nám umožňuje hovoriť o kvalite jeho dosiahnutia.

Pochopenie podstaty a obsahu túžob

Ako často nedokážeme prísť na to, čo chceme – naše túžby? Zdalo by sa, že všetko je také jednoduché - cieľ je jasný. Čo sa ešte vyžaduje? Pozrime sa na príklady. Povedzme, že vytvorenie nového podnikania zaradíme do nášho zoznamu úloh. V skutočnosti bolo skutočným želaním rast výnosov a diverzifikácia obchodných rizík. Sú to blízke veci, no predsa iné. Alebo napríklad chceme kúpiť súkromný dom, tiež by som chcel veľa cestovať po svete a potom ako možnosť kúpiť nejakú nehnuteľnosť v zahraničí. V praxi, v skutočných túžbach, s najväčšou pravdepodobnosťou nesnívame o nejakom druhu „kúpy“. S najväčšou pravdepodobnosťou by som chcel stráviť viac času v zahraničí, pravidelne si tam odpočinúť krásny dom pri mori. Takto sa jasnejšie ukázalo pochopenie skutočnej podstaty a obsahu cieľa, čo prispieva k jeho reálnejšiemu dosiahnutiu.

Nepoužívajte vnútené stereotypy

Steve Jobs vo svojom prejave k absolventom Stanfordskej univerzity raz vyslovil jednoduchú, no celkom geniálnu myšlienku, že ich čas je obmedzený a neoplatí sa ním plytvať životom niekoho iného. Sme obklopení obrovským množstvom stereotypov, spoločensky akceptovaných ako norma vecí a iných myšlienok, ktoré spoločnosť vnucuje. Prekonať ich a byť slobodný nie je ľahká úloha. Ale niet pochýb o tom, že ak sa tak nestane, budete musieť žiť v klamaní sami seba. Medzi tieto stereotypy patrí bohatý život, strany v sekulárnej spoločnosti atď. Podobných príkladov poznáme veľa. Z nejakého dôvodu je ich obzvlášť veľa sprevádzaných peniazmi. Ale v skutočnosti veľmi dôležité životné ciele osoba sú oveľa prozaickejšie veci, ktoré sa pre svoju prozaickosť nestávajú menej významnými. Patrí medzi ne zdravie vo všetkých jeho zmysloch, vrátane duševného zdravia. Nie nadarmo sa na východe verí, že šťastný človek je človek v harmónii so svetom.

Identifikácia skutočne zmysluplných cieľov teda nie je ľahká úloha. , pochopiť ako urobiť plán na rok. Jeho riešenie však napodiv uľahčuje pohľad do seba, do svojho vnútra, kde možno nájsť skutočne dôležité potreby a túžby. Musíte pochopiť, že nie je reálne načrtnúť zoznam cieľov na rok naraz. Treba ho formovať postupne, cez uvažovanie, pochybovanie a váženie. Navyše správne zvolené ciele, ako je známe, sú prvé dôležitý krok k ich dosiahnutiu. Hlavná vec je zapamätať si tento proces. No zároveň je rovnako dôležité pamätať na to, že je to náš život, ktorý musí nevyhnutne prinášať uspokojenie. Nie je potrebné posielať sa na tvrdú prácu, pretože nedosiahnete svoj cieľ. Je rozdiel medzi vinou a ľútosťou. Je zbytočné obviňovať sa a privádzať vás do depresií. Ale je to efektívne – pri ľutovaní sa, uvedomení si chyby, vyvodení správnych záverov a zabránení jej opakovaniu. Po tomto nezostane nič iné, len dosiahnuť cieľ.

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

IN úzky kruh sa oslavuje výročie úmrtia. Ako si zapamätať, koho pozvať, aké menu vytvoriť - organizačné záležitosti týkať rodiny zosnulého. Pamiatku zosnulých si treba uctiť skutkami milosrdenstva, modlitbami a návštevami cintorína.

História pamätných dní

Prebudenie (alebo spomienka, spomienka) je rituál na pamiatku zosnulej osoby. Zvyčajne pohreb konajú príbuzní, ak nie sú žiadni, blízki ľudia a priatelia.

Tradícia pripomínania vznikla v súvislosti s kresťanským učením. Každé náboženstvo má svoje vlastné rituály na zapamätanie si ľudí. Prispôsobené ľudové povedomie často spája niekoľko presvedčení do jedného rituálu.

Kresťanské tradície sú v Rusku základom. Napriek tomu sa podľa pravoslávnych pravidiel (s pohrebnými spomienkami a modlitbami) pamätajú iba ľudia, ktorí prešli obradom krstu. Výnimkou sú samovrahovia, nepokrstení, nepravoslávni, heretici – cirkev sa za nich nemodlí.

Pamätné dátumy

V pravoslávnej cirkvi sa bdenie po smrti koná 3-krát. Na tretí deň po smrti, na deviaty, štyridsiaty. Podstata rituálu spočíva v pohrebnom jedle. Zhromažďujú sa príbuzní a priatelia spoločný stôl. Spomínajú na zosnulého, jeho dobré skutky, príbehy z jeho života. Jedlá z pohrebného stola sa rozdávajú priateľom, známym a kolegom zosnulého, aby si naňho pamätali.

V deň pohrebu sa všetci zídu, aby si uctili pamiatku zosnulých. Kresťana najskôr privedú na pohrebný obrad do kostola alebo cintorínskej kaplnky. Nepokrstených zosnulých po rozlúčke s domovom ihneď odvezú na cintorín. Pochovávanie prebieha podľa tradícií regiónu, v ktorom daný človek žil. Potom sa všetci vrátia do domu na prebudenie.

Len ľudia volajú, aby si uctili pamiatku zosnulých. rodinný obed, s tým rozdielom, že fotografia zosnulej sa nachádza neďaleko od jedálenského stola. Vedľa fotografie zosnulého položia pohár vody alebo vodky a krajec chleba. Toto je pohanská tradícia, pre kresťanov neprijateľná.

Všetci sú pozvaní na 40. deň. V tento deň zvyčajne prichádzajú na rad tí, ktorí sa nemohli zúčastniť pohrebu.

Potom príde výročie smrti. O tom, ako si zapamätať a koho pozvať, rozhodujú príbuzní zosnulého. Na výročie smrti sú zvyčajne pozvaní najbližší priatelia a príbuzní.

Kresťanské tradície pripomínania

Podľa kresťanskej viery sa spomienka na 3. deň po smrti koná na počesť zmŕtvychvstania Krista (na 3. deň po poprave). 9. deň - na počesť tých, ktorí prosia Pána o milosť zosnulým. Na 40. deň - na počesť Nanebovstúpenia Pána.

Cirkevná tradícia hovorí, že duša putuje odo dňa smrti. Až do 40. dňa sa pripravuje na Božie rozhodnutie. Počas prvých 3 dní po smrti duša navštevuje miesta pozemského života a blízkych. Potom lieta okolo nebeských príbytkov od 3 do 9 dní. Potom vidí muky hriešnikov v pekle od 9. do 40. dňa.

Božie rozhodnutie nastáva na 40. deň. Je vydaná smernica o tom, kde bude duša až do posledného súdu.

Začiatok nového, večný život- toto je výročie smrti. Ako si spomenúť na zosnulého, koho pozvať, čo si objednať – to je dôležité organizačné záležitosti. Na pamätný deň je potrebné sa vopred pripraviť.

Výročie úmrtia: ako si pamätať

Termín smútku sa oznamuje len tým, ktorých si rodina zosnulého želá vidieť na pohrebe. Mali by to byť najbližší a najdrahší ľudia, priatelia zosnulého. Treba si ujasniť, kto môže prísť. Znalosť počtu hostí vám pomôže správne zostaviť menu. V prípade nečakaného príchodu niekoho známeho urobte ešte 1-2 porciované jedlá.

Na výročie úmrtia by ste mali prísť na cintorín a navštíviť hrob zosnulého. Potom sú pozvaní všetci príbuzní a blízki na Treba poznamenať, že pamätné dni sa konajú podľa uváženia rodiny zosnulého. Následné diskusie cudzinci o správnosti rituálu sú nevhodné.

Blíži sa výročie jeho smrti. Ako si zapamätať, ako pripraviť stôl? Je dôležité poznamenať, že takéto podujatia sa pohodlne konajú v malých kaviarňach. Majiteľom to ušetrí vyčerpávajúcu prípravu rôznych jedál a následné upratovanie v byte.

Kresťania si v kostole vyhradzujú špeciálne spomienkové bohoslužby. Všetky činnosti, ktoré je potrebné vykonať, by ste mali vopred prediskutovať s kňazom. Môžete sa obmedziť na čítanie akatistov doma a pozvať kňaza do svojho domu.

Koho by ste mali pozvať?

V tesnej blízkosti rodinný kruh je spomienka, výročie úmrtia. Ako si zapamätať, komu zavolať, príbuzní vopred diskutujú. Do godiny je zvykom pozývať len tých, ktorých chcete vidieť.

Na výročie úmrtia sa môžu nečakane objaviť nechcení návštevníci. Rodina zosnulého sa musí rozhodnúť – nechať nechceného hosťa na pohrebnej večeri alebo ho vôbec nepozvať k stolu. Výročie smrti je udalosťou len pre najbližších ľudí.

Nemali by ste mať preplnené zhromaždenie. Termín pohrebu, spomienka na zosnulého nie je dôvodom na hlučnú párty. Skromná rodinná večera, vrúcne spomienky na zosnulých – takto prechádza výročie smrti. O tom, ako si pripomínať pamiatku, rozhodujú najbližší príbuzní zosnulého. Neuspěchaná, pokojná atmosféra, tichá hudba, fotografie zosnulých - slušným spôsobomčesť pamiatke.

Ako sa správne obliecť?

Oblečenie na výročie úmrtia nemá malý význam. Ak plánujete výlet na cintorín pred pohrebnou večerou, mali by ste zvážiť poveternostných podmienok. Na návštevu kostola si ženy musia pripraviť pokrývku hlavy (šatku).

Oblečte sa formálne na všetky pohrebné udalosti. Šortky budú vyzerať neslušne hlboký výstrih, mašle a volániky. Je lepšie vylúčiť jasné, pestré farby. Obchodné a kancelárske obleky, uzavreté topánky, spoločenské šaty v tlmených tónoch - vhodný výber na dátum pohrebu.

Ako si správne pripomenúť výročie smrti s dobrými spomienkami v úzkom kruhu? Môžete rozdávať almužny - koláče, sladkosti, veci zosnulého.

Návšteva cintorína

V tomto období by ste určite mali navštíviť cintorín. Ak to poveternostné podmienky nedovoľujú ( silný dážď, snehová búrka) to sa dá urobiť aj v iný deň. Na cintorín by ste mali prísť v prvej polovici dňa.

Hrob zosnulého musí byť monitorovaný. Maľujte plot včas, môžete si dať malý stôl a lavicu. Vysádzajte kvety, vyraďte nepotrebnú burinu, ktorá dáva hrobu neudržiavaný vzhľad. Toto je výročie smrti... Ako si spomenúť na človeka? Vyčistite jeho hrob, zapáľte sviečky v špeciálnych pohároch, položte čerstvé kvety.

Autor: kresťanské tradície Ešte v 19. storočí synoda zakázala vence s nápismi vyrobenými z falošných kvetov. Takéto položenie odvádza pozornosť od modlitieb za dušu zosnulého.

Do hrobu si môžete priniesť čaj, alkohol, koláče a sladkosti. Na skromnú spomienku na zosnulého nalejte zvyšky alkoholu na hrob, posypte omrvinkami - to je symbol prítomnosti zosnulého vedľa živých. Takéto pohanská tradícia Na prebudení sa zúčastňuje veľa rodín.

V kresťanstve je zakázané prinášať čokoľvek do hrobu. Len s čerstvými kvetmi a modlitbami treba spomínať na zosnulých.

Ako nastaviť stôl

Prestieranie pre pohreby je štandardné. Jediný rozdiel je položiť ho na stôl párne číslo riad. Vidličky na dátumy smútku sú zvyčajne vylúčené. Takýto časový okamih zostáva na uvážení rodiny zosnulého.

Jedlá, okrem tých, ktoré sa vyžadujú pri smútočnom stole, sa pripravujú v súlade s preferenciami zosnulého. Do interiéru môžete pridať smútočné stuhy a zapáliť sviečky.

Pre pravoslávnych - zasväťte kutyu v kostole. Vylúčte alkohol, držte sa pôstu a pôstnych dní – použite ich ako východisko pri tvorbe jedálnička. Venujte väčšiu pozornosť jedlu, ale modlitbám za zosnulého.

Menu na výročie úmrtia

Ako bežný pohreb sa oslavuje výročie úmrtia. Ako si zapamätať, čo variť? Kissel, kutia a palacinky sa považujú za povinné pri pohrebnom stole. Jedlá z rýb sú symbolom kresťanstva - môžu to byť koláče, studené predjedlá a údeniny.

Zo šalátov si môžete pripraviť vinaigrette, repu s cesnakom, zeleninový kaviár. Odoslať kyslá kapusta, nakladané uhorky a huby. pečený syr. Nakrájané mäso a syr.

K teplým jedlám je vhodné vyprážané alebo pečené kura (králik, hus, kačica, morka). Rezne alebo steaky, francúzske mäso alebo kotleta, plnená zelenina alebo ako príloha - varené zemiaky, zeleninový guláš, vyprážaný baklažán.

Vo forme dezertu - perník, sladké koláče, palacinky, tvarohové koláče, sladkosti, ovocie a jablká. Nápoje - džúsy z obchodu alebo doma varený kompót, želé, limonáda.

Vylúčte z ponuky šumivé a sladké vína, keďže nie sú peknú dovolenku, výročie úmrtia. Ako si zapamätať?Dajte prednosť silné nápoje(vodka, koňak, whisky), suché červené vína. Počas rozhovoru pri stole je zvykom spomínať na zosnulého a jeho dobré skutky na zemi.

Pohreb v kaviarni

Aby ste eliminovali hromadný nákup produktov, varenie, prestieranie a následné upratovanie, môžete si objednať malú miestnosť v kaviarni. Aby výročie smrti prebehlo v pokojnej atmosfére. Personál kaviarne vám pomôže zapamätať si, čo si objednať. Ich jedálny lístok sa veľmi nelíši od domáceho.

Personál kaviarne by mal byť vopred upozornený, že sa hostia zhromaždia na pohrebe. Príliš veselých návštevníkov sa bude správca snažiť držať čo najďalej od príbuzných zosnulého (ak hovoríme o spoločenskej miestnosti).

Zvyčajne je zvykom objednať si na sviatky malú. banketová sieň. Potom sviatoční susedia nebudú zasahovať do pokojnej nálady výročia smrti.

Ak vás kaviareň neláka, no chcete útulnú, domáce prostredie- Obed si môžete objednať domov. Jedálny lístok si vopred dohodnite, nastavte si čas a adresu doručenia.

Výročie úmrtia: ako si pamätať v kostole

Podľa kresťanskej viery je povinnosťou živých modliť sa za zosnulého. Potom môžu byť odpustené najvážnejšie hriechy. Cirkevné pohrebné služby sú určené na prosbu o odpustenie hriechov zosnulého. Nielen v pamätné dni, ale aj v bežné dni Môžete si objednať spomienkovú slávnosť.

Počas božskej liturgie sú vypočuté modlitby za zosnulých. Bezprostredne pred liturgiou (alebo vopred, večer) sa podáva nóta, v ktorej sú napísané mená zosnulých kresťanov. Počas liturgie sú oznámené všetky mená.

Môžete si objednať straku pre zosnulého. Ide o spomienku 40 dní pred liturgiou. Sorokoust sa objednáva aj na dlhšie obdobie – spomienka na šesť mesiacov alebo rok.

Spomienkou na zosnulých je aj obyčajná sviečka na odpočinok duše. V domácich modlitbách môžete spomínať na zosnulých. Pre kresťanov existuje špeciálna kniha – pamätná kniha, kde sa majú zapisovať mená zosnulých.

Kresťania pri návšteve cintorína čítajú akatist a vykonávajú litiu (vykonáva sa aj pred pohrebnou večerou, na ktorú je pozvaný kňaz).

Almužna

IN pamätné dni treba venovať pozornosť skutkom milosrdenstva. Pohrebné misy môžu dostať tí, ktorí to potrebujú, známi a kolegovia. To sa robí tak, aby čo najviac viac ľudí spomenul na zosnulého milým slovom.

Dobrým dôvodom na rozdávanie almužny je výročie smrti. Ako si spomenúť na zosnulého? Môžete rozdávať peniaze, sladkosti, sušienky chudobným v kostole a požiadať ich, aby sa modlili za zosnulého, aby darovali peniaze na stavbu chrámu. Veci zosnulého sa zvyčajne dávajú núdznym priateľom.

Almužna je dobrý skutok voči chudobným. Preto rodina zosnulého nemusí rozdávať jedlo ani peniaze chudobným v kostole. Môžete nájsť ľudí vo svojom okolí (dôchodcovia, veľké rodiny), pre koho to bude dôležité skutočnú pomoc. Alebo vezmite malú ponuku do domova dôchodcov, internátnej školy alebo sirotinca.

Postup pri oslave výročia úmrtia

1. Oznámte vopred, že sa blíži dátum pohrebu, a pozvite príbuzných a priateľov zosnulého.
2. Vyberte si kaviareň alebo zorganizujte akciu doma.
3. Navštívte cintorín, hrob zosnulého.
4. Uctiť si pamiatku zosnulých pohrebnou večerou.
5. Dajte almužnu tým, ktorí to potrebujú.

Keď sa snažíte zistiť svoj život, stojíte pred problémom. Alebo možno len chcete zefektívniť svoj deň. A to je len pár príkladov, kedy potrebujete plán. V skutočnosti môže existovať nekonečné množstvo dôvodov. Vytvorenie plánu sa na prvý pohľad môže zdať veľmi náročná úloha. Ale s trochou tvrdej práce, trochou kreativity môžete zostaviť dobrý plán na dosiahnutie svojich cieľov.

Metóda jedna. Vytvorte si plán dňa

1. Sadnite si s kusom papiera

Môže to byť poznámkový blok, notebook alebo. Vyberte si, čo je pre vás výhodné. Urobte si zoznam toho, čo musíte za deň stihnúť. Uveďte každé stretnutie a dohodu, ktorú máte. Aké sú vaše ciele na tento deň? Chcete si zašportovať, alebo je to naopak oddychový deň? Aké úlohy musíte nevyhnutne dokončiť?

2. Vytvorte si rozvrh pre seba

Kedy by ste mali dokončiť svoju prvú úlohu alebo projekt? Zapíšte si každú maličkosť, začnite tou, ktorú musíte urobiť ako prvú, potom nasledujúcou a tak ďalej po celý deň. Uistite sa, že ste na nič nezabudli. Samozrejme, každý deň je iný, takže každý deň bude plán iný. Základný plán môže vyzerať napríklad takto:

• 09:00–10:00 - príďte do kancelárie, skontrolujte e-mail, odpovedajte na listy.
• 10:00–11:30 - stretnutie s Maxom a Káťou.
• 11:30–12:30 - projekt č.1.
• 12:30–13:15 - obed (zdravé jedlo!).
• 13:15–14:30 - analýza projektu č. 1, stretnutie so Sergejom a diskusia o projekte č.
• 14:30–16:00 - projekt č.2.
• 16:00–17:00 - spustiť projekt č.3, pripraviť veci na zajtra.
• 17:00–18:30 - opustite kanceláriu, choďte do telocvične.
• 18:30 – 19:00 – choďte na nákup potravín.
• 19:00–20:30 - príprava večere, odpočinok.
• 20:30– ... - do kina s Mášou.

3. Presmerujte sa každú hodinu

Je dôležité, aby ste si po určitom čase našli chvíľu na analýzu toho, ako ste boli v tom čase produktívni. Urobili ste všetko, čo ste potrebovali? Potom si doprajte chvíľu na reset, zatvorte oči a relaxujte. Týmto spôsobom môžete efektívne prejsť na ďalšiu úlohu, ktorú musíte dokončiť.

4. Prehodnoťte svoj deň

Keď skončíte s väčšinou dňa, nájdite si chvíľku a skontrolujte, či sa držíte svojho plánu. Dokončili ste všetko, čo bolo naplánované? kde si urobil chybu? Čo fungovalo a čo nie? Čo vás rozptyľuje a ako môžete bojovať proti rozptyľovaniu v budúcnosti?

Metóda dva. Vytvorte si plán života

1. Vytvorte si celkové ciele, ktoré chcete vo svojom živote dosiahnuť

Ako sa chceš rozvíjať? Čo chceš vo svojom živote dosiahnuť? Predstavte si to ako „zoznam života“. Pamätáte si film "Knockin' on Heaven's Door"? Presne taký je zoznam života. Toto by mali byť presne tie ciele, ktoré naozaj chcete dosiahnuť, a nie tie, ktoré považujete za nevyhnutné. Niekedy môže byť užitočné rozdeliť si ciele do kategórií pre lepšiu vizualizáciu. Kategórie môžu byť napríklad:

• kariéra;
• výlety;
• rodina/priatelia;
• zdravie;
• financie;
• vedomosti;
• duchovnosti.

Ciele môžu byť napríklad:

• Napísať a vydať knihu.
• Navštívte každý kontinent.
• Vytvorte rodinu.
• Schudnúť 10 kilogramov.
• Ušetrite peniaze na vzdelanie mojich detí.
• Dokončiť vysokú školu.
• Zistite viac o budhizme.

2. Vytvorte si nejaké konkrétne ciele s konkrétnym dátumom dokončenia

Teraz, keď máte všeobecné ciele, ktoré chcete vo svojom živote dosiahnuť, je čas vytvoriť si nejaké konkrétne ciele. A nezabudnite si stanoviť dátum dokončenia cieľa. Pár príkladov:

• Pošlite knihu do júna 2016 do 30 publikácií.
• Vydajte sa na cestu do Južnej Ameriky v roku 2015 a do Ázie v roku 2016.
• V januári 2015 vážil 70 kilogramov.

3. Posúďte svoju realitu a to, kde sa práve nachádzate.

Buďte k sebe úprimní a skutočne zhodnoťte svoje súčasný život. Pomocou cieľov, ktoré ste uviedli, zhodnoťte bod, v ktorom sa práve nachádzate. Vaším cieľom je napríklad vydať knihu a konkrétne ju poslať vydavateľom v júni 2016. A teraz máte len polovicu rukopisu a nie ste si istí, či sa vám páči prvá polovica.

4. Rozhodnite sa, ako dosiahnete svoje ciele

Aké kroky podniknete, aby ste dosiahli svoje ciele? Určite kroky, ktoré musíte urobiť, a zapíšte si ich. Napríklad pre našu knihu s dnes a do novembra 2014 potrebujeme:

• znovu si prečítajte prvú polovicu knihy;
• dokončiť písanie svojej knihy;
• prepracovať aspekty knihy, ktoré sa mi nepáčili;
• úprava gramatiky, interpunkcie, pravopisu atď.;
• dať na čítanie vyberavým priateľom;
• nájsť vydavateľov, ktorí zvážia moju knihu;
• poslať rukopis vydavateľom.

5. Zapíšte si kroky na dosiahnutie vašich cieľov

Môžete to urobiť v akomkoľvek formáte, ktorý sa vám páči - písať rukou, na počítači alebo kresliť. Gratulujem! Práve ste si vytvorili svoj životný plán.

6. Skontrolujte svoj plán a upravte ho

Ako všetko na tomto svete, aj váš život sa zmení a vaše ciele sa môžu tiež zmeniť. To, čo bolo pre vás dôležité vo veku 12 rokov, nemusí byť také dôležité, keď máte 22 alebo 42 rokov. A je v poriadku zmeniť svoj životný plán, pretože ukazuje, že si uvedomujete zmeny, ktoré sa dejú vo vašom živote.

docstockmedia/Shutterstock.com

Metóda tri. Vyriešte problémy pomocou plánu

Prvá časť: Definovanie problému

1. Pochopte problém, ktorému čelíte

Niekedy je najťažšie pri vytváraní plánu to, že neviete, v čom je problém. Problém, ktorému čelíme, často vytvára niekoľko ďalších problémov. Problémy, ako sa hovorí, neprichádzajú samé. Čo musíte urobiť, je nájsť zdroj problému. A to je presne to, čo musíte riešiť.

Mama ti nedovolí stráviť štyri týždne na horskej chate u kamaráta. To je problém, ale kde je zdroj tohto problému? Máš D z algebry. A práve to je dôvod, prečo ťa mama nepúšťa na prázdniny ku kamarátke. A toto je presne ten problém, ktorý musíte vyriešiť.

2. Určite, aký výsledok dúfate, že dosiahnete vyriešením svojho problému.

Aký cieľ chcete dosiahnuť vyriešením problému? Sústreďte sa na dosiahnutie svojho cieľa. Ostatné príde prirodzene.

Vaším cieľom je zlepšiť si známku z matematiky aspoň na B. Zároveň, keď si sa zdokonalil v matematike, dúfaš, že ťa mama pustí na prázdniny ku kamarátke.

3. Zistite, prečo sa tento problém vyskytuje

Ktorý z vašich zvykov prispel k problému? Nájdite si čas na analýzu príčin problému.

Tvoj problém je, že máš C z matematiky. Zamyslite sa nad tým, čo k tomu mohlo viesť: možno ste sa v triede veľa rozprávali s kamarátom. Alebo nie domáce úlohy po večeroch kvôli futbalovým tréningom napr.

4. Zvážte vonkajšie faktory, ktoré prispievajú k problému.

Veľa problémov vzniká kvôli niečomu, čo robíte. Ale nezabudnite vonkajšie faktory, pracujúci proti vám. Pozrime sa na príklad. Dostal si zlú známku z matematiky, ktorú treba opraviť. Môže to byť spôsobené skôr nepochopením učiteľkinho vysvetlenia témy, než tým, že ste sa rozprávali s kamarátom.

Druhá časť: Nájdite riešenie a vytvorte plán

1. Nájdite niekoľko možných riešení vášho problému

Môžete si všetko zapísať možné možnosti na papier alebo použite niektorú z metód brainstormingu. Napríklad ako mentálna mapa. Bez ohľadu na spôsob, ktorý si vyberiete, musíte zvážiť obe možnosti problému: vašu chybu a faktory, ktoré nemôžete ovplyvniť.

Riešenie problému komunikácie s kamarátom v triede:

• Sadnite si v triede čo najďalej od svojich priateľov.
• Vysvetlite svojim priateľom, že sa na hodine neučíte a dostávate zlé známky. Preto sa musíte sústrediť na lekciu.
• Ak sedíte na pridelenom mieste, požiadajte učiteľa, aby vás presunul na miesto, aby ste sa mohli lepšie sústrediť.

Riešenie problému nedokončených domácich úloh v dôsledku futbalového tréningu:

• Urobte si nejaké domáce úlohy počas obeda alebo počas prestávky. Vďaka tomu budete mať večer menej práce.
• Držte sa rutiny. Po tréningu by ste sa mali navečerať a urobiť si domáce úlohy. Po vykonaní domácich úloh sa odmeňte sledovaním televízie.

Riešenie problému nepochopenia algebry:

• Nechajte si pomôcť spolužiakom, ktorý vám vie objasniť všetky body, ktoré sú vám nejasné.
• Požiadajte o pomoc svojho učiteľa. Vysvetlite, že nerozumiete materiálu a potrebujete ďalšie vysvetlenie.
• Absolvujte hodiny matematiky s tútorom.

2. Vytvorte plán

Takže ste sa zamysleli a prišli na to, aký je váš problém. Teraz si vyberte najefektívnejšie riešenia problému podľa vášho názoru a napíšte si plán pre seba. Zaveste plán niekam, kde ho uvidíte najčastejšie. Váš plán na zlepšenie úrovne matematiky by mal vyzerať takto:

Plán zlepšenia do štyroch týždňov

1. Povedz Katyi, že s ňou nemôžem hovoriť v triede. Ak to nepomôže, odíďte od nej.
2. Robte si domáce úlohy každý utorok a štvrtok počas obeda. Po tréningu mi tak zostane menej úloh.
3. Navštevujte matematický voliteľný každý pondelok a stredu. Cieľ: za štyri týždne zlepšiť svoju úroveň z trojky na aspoň štvorku.

3. Analyzujte prvý týždeň

Urobili ste všetko, čo ste plánovali? Boli ste úspešní? Aké chyby ste urobili? Kvalitnou analýzou sa môžete v budúcnosti vyhnúť chybám.

4. Zostaňte motivovaní

Držte sa svojho plánu, kým nedosiahnete svoj cieľ. Nezastavujte sa na polceste. Ak jedného dňa nedodržíte svoj plán, uistite sa, že sa to už nezopakuje. Ak vidíte, že tento plán nefunguje, zamyslite sa nad tým, čo je na ňom zlé a napíšte nový plán.

Na Moskovskej burze sa konal praktický seminár, kde hovorili odborníci z praxe najnovšie trendy pri písaní výročných správ. Ponúkame najzaujímavejšie úryvky z toho, čo na podujatí odznelo.

Už len pol mesiaca zostáva do uzávierky prijímania prác do súťaže výročných správ, ktorú moskovská burza tento rok organizuje už po 16. raz. Potom od polovice októbra do slávnostný ceremoniál, naplánovanom na 12. novembra, odborníci zhodnotia práce súťažiacich. Nedávno sa na burze uskutočnil praktický seminár odborníkov z praxe, z ktorých mnohí sú členmi poroty súťaže.

Všetky prejavy a prezentácie tak či onak vysvetľujú, ako dosiahnuť, aby výročná správa nevyzerala ako odhlásenie, ale aby predstavovala živý dialóg s čitateľom. takže, Dmitrij Manakov z PR agentúry Citigate Dewe Rogerson Moskva navrhla zaplatiť osobitnú pozornosť prípravná fáza. Skôr ako začnete písať text, musíte si pozrieť rozhovory s vedením, správy a analýzy. To vám umožní jasne pochopiť, aké hlavné úspechy a neúspechy spoločnosť zažila za posledný rok.

"Premýšľajte: čo vás okrem povinnej výročnej správy motivuje, čo by ste chceli povedať?" Ďalšie tipy:

1. Vopred vymyslite pre svoju správu zaujímavý slogan alebo názov. Umiestnite kľúčové myšlienky správy na obálku. Obaja musia „predať spoločnosť“ alebo odpovedať na otázky trhu.

2. Je mimoriadne dôležité, čo presne čitatelia uvidia na prvých stranách: obzvlášť starostlivo vypracujte prvý až piaty spread.

3. Pamätajte, že obsah je vždy na prvom mieste pred dizajnom. V praxi sa stáva opak: dizajnérska agentúra príde za emitentom s už hotové nápady na dizajne a potom každý začne vymýšľať, ako skĺbiť obsah a dizajnový koncept.

4. Ak chcete predávať cukor, predajte cukor s výročnou správou. Taviť kov - predávať kov, nie nejaké združenia. Správa by mala vyzerať ako dokument úplný obraz: komíny dymia, doska funguje, dopravník vyrába produkty.

Manakov potom v prezentácii s vtipným názvom Early birds content vymenoval časti výročnej správy, s písaním ktorej sa dá začať v predstihu, aby sa neskôr termín ľahšie dodržal.

Popis spoločnosti. Táto časť by mala obsahovať jasné a zrozumiteľné umiestnenie. Musíme hovoriť o štruktúre podnikania.

Stratégia. V tejto sekcii často stačí len infografika.

Analýza trhu.

Riziká. Môžete si nakresliť mapu rizík, ale snažte sa byť struční.

Vo fáze prípravy správy bude veľmi užitočná kvalitná firemná fotobanka. Ak ho nemáte, položte si otázku: prečo? Je lepšie robiť fotografické stretnutia vopred, v lete, aby všetko na fotografiách vyzeralo krásne: ľudia sú inteligentní, produkcia je čistá.

Riaditeľ Corporate Governance v Deloite CIS Oleg Švyrkov postihnutých citlivá otázka zverejňovanie informácií o správe a riadení spoločností, pričom sa pripomína, že zloženie predstavenstva spoločností sa niekedy mení niekoľkokrát do roka. „Akékoľvek zmeny nastanú, budete ich musieť vysvetliť v správe, inak si ich investor vysvetlí sám pomocou svojej fantázie,“ varuje Shvyrkov. A novinári a analytici mu s tým pomôžu.

Ako by sa mal vypracovať oddiel o správe a riadení: dodržiavať alebo uplatňovať? Mali by sme otvorene hovoriť o rizikách? Mala by byť sekcia naplnená štandardnými jazykmi alebo by mala byť použitá živá reč? To všetko sú otázky, ktoré si musíte najskôr položiť.

Michail Kuznecov z Centra pre rozvoj spoločnosti pokračovali v téme a prešli si obsah časti o corporate governance. Na čo sa treba pri jeho príprave zamerať.

Zdôraznite účel pracovného plánu. Pracovný plán je napísaný podľa rôzne dôvody. Aby ste k veciam pristupovali správne, stanovte si ciele vopred. Majte na pamäti, že väčšina pracovných plánov je na konkrétne časové obdobie (napr. 6 mesiacov alebo 1 rok).

• Pracovný plán na pracovisku pomáha vášmu šéfovi vedieť, na čom budete v najbližších mesiacoch pracovať. Tento plán sa zostavuje vždy bezprostredne po výročnej správe o výkonnosti alebo predtým, ako tím začne veľký projekt. Pracovný plán môže byť aj výsledkom stretnutia strategického plánovania, ktoré vaša organizácia vedie na začiatku kalendárneho alebo fiškálneho roka.
• V akademickej oblasti môže pracovný plán pomôcť študentom vytvoriť pracovný plán pre veľký projekt. Môže tiež pomôcť inštruktorom pri plánovaní učebných materiálov na semester.
• Pri osobnom projekte vám pracovný plán pomôže popísať, čo je potrebné urobiť, ako to plánujete urobiť a do akého dátumu to plánujete dokončiť. Osobný pracovný plán, aj keď sa nevyžaduje, pomôže sledovať jeho/jej ciele a úspechy.

Napíšte úvod a náčrt osnovy. V profesionálnom pracovnom pláne budete musieť napísať úvod a telo. To poskytne vášmu nadriadenému alebo manažérovi informácie potrebné na implementáciu pracovného plánu. Písanie osnovy a rámca vo všeobecnosti nie je potrebné pre plán akademickej práce.

• Úvod by mal byť pútavý a krátky. Pripomeňte svojmu šéfovi, prečo píšete tento pracovný plán. Predstavte špecifiká projektov, na ktorých budete počas tohto obdobia pracovať.
• Priestory by mali zdôrazniť dôvody, prečo vytvárate tento pracovný plán. Napríklad načrtnutie podrobností alebo štatistík nedávnych správ, zdôraznenie cieľov, ktoré sa majú dosiahnuť, alebo vytvorenie zoznamu odporúčaní alebo správ, ktoré ste dostali z minulých pracovných projektov.

Definujte ciele a zámery. Ciele a zámery sú vzájomne prepojené a oba tieto aspekty naznačujú veci, ktoré chcete dosiahnuť, keď dokončíte svoj pracovný plán. Pamätajte však aj na rozdiel medzi nimi; ciele sú všeobecnejšie a úlohy sú konkrétnejšie.

• Ciele by mali poskytnúť prehľad o vašom projekte. Zahrňte požadovaný konečný výsledok vášho pracovného plánu. Musí byť všeobecný; napríklad nastaviť cieľ dokončiť vedecká práca alebo sa dozvedieť viac o tom, čo je napísané.
• Ciele musia byť realizovateľné a konkrétne. Inými slovami, musíte sa uistiť, že ich môžete vyškrtnúť zo zoznamu, keď ich dokončíte. Dobrou úlohou by bolo napríklad nájsť ľudí na rozhovory na účely výskumu.
• Vo väčšine pracovných plánov, ak sú úlohy veľmi odlišné, sú rozdelené na krátkodobé, priemer A dlhodobéúlohy. Krátkodobý cieľ spoločnosti zvýšiť si publikum o 30 % za tri mesiace sa môže napríklad veľmi líšiť od jej dlhodobého cieľa budovať povedomie o značke na sociálnych sieťach v priebehu budúceho roka.
• Ciele sa zvyčajne píšu aktívnym hlasom a používajú sa akčné slovesá s konkrétnym významom („plánovať“, „písať“, „zvýšiť“ a „zmerať“) namiesto slovies s nejasným významom („študovať“, „pochopiť“, „učiť sa “ a tak ďalej).

Vo svojom pracovnom pláne buďte cielení "SIDRU". SIDRU je skratka, ktorú používajú jednotlivci, ktorí hľadajú realistickejšie a praktickejšie výsledky pracovného plánu.

• Špecifiká. Čo presne budeme robiť a pre koho? Zvážte, ktorému segmentu obyvateľstva budete poskytovať služby alebo aké konkrétne služby budete poskytovať.
• Merateľnosť. Dá sa to zmerať a posúdiť? Viete spočítať výsledky? Štruktúrovali ste pracovný plán tak, aby sa "úroveň zdravia v južnej Afrike v roku 2020 zlepšila?" alebo ste to zostavili tak, že „výskyt HIV/AIDS medzi novorodencami v južnej Afrike sa do roku 2020 zníži o 20 %?“
  • Pamätajte, že základné údaje musia byť kvantifikovateľné, zapísané v číslach. Ak nepoznáte mieru incidencie HIV/AIDS medzi novorodencami v južnej Afrike, nebolo by možné s istotou povedať, že miera sa znížila o 20 %.
• Dosiahnuteľnosť. Dokážeme to urobiť v čase, ktorý máme k dispozícii vzhľadom na zdroje, ktoré máme k dispozícii? Vzhľadom na ťažkosti musí byť výzva realistická. Nárast tržieb o 500 % je možný len v prípade, že ste malá firma. Pre spoločnosť, ktorá dominuje na trhu, je zvýšenie predaja o 500% takmer nemožné.
  • V niektorých prípadoch sa musíte poradiť s odborníkmi alebo znalcami, aby ste sa uistili, že ciele vášho pracovného plánu sú reálne.
• Relevantnosť. Bude táto úloha efektívna pre požadovaný cieľ a stratégiu? Aj keď môže byť pre všeobecné zdravie dôležité merať výšku a hmotnosť stredoškolákov, povedie to k priamo k zmenám v psychické zdravie? Uistite sa, že úlohy a metódy spolu jasne a jasne súvisia.
• Stanovené termíny. Kedy bude úloha dokončená a/alebo kedy budeme vedieť, že je hotová? Nastavte dátum ukončenia projektu. Stanovte si podmienky, že pri určitom príjme, keď sa dosiahnu všetky výsledky, projekt predčasne skončí.

Vytvorte zoznam zdrojov. Zahrňte všetko, čo bude potrebné na splnenie vašich úloh a cieľov. V závislosti od účelu pracovného plánu sa zdroje budú líšiť.

• Napríklad na pracovisku môžu zdroje zahŕňať finančný rozpočet, personál, konzultantov, budovy alebo miestnosti a knihy. Podrobný rozpočet môže byť zbytočný, ak je váš pracovný plán formálnejší.
• V akademickej oblasti môžu zdroje zahŕňať prístup do rôznych knižníc; výskumné materiály, ako sú knihy, noviny a časopisy; prístup k počítaču a internetu; profesori a jednotlivcov, kto vám môže pomôcť, ak máte otázky.

Uveďte akékoľvek obmedzenia. Obmedzenia sú akékoľvek prekážky, ktoré vám môžu stáť v ceste k dosiahnutiu vašich cieľov a cieľov. Napríklad, ak pracujete na výskume pre školu, možno nemáte dostatok času v rozvrhu na výskum a pravopis. Z tohto dôvodu budete mať problémy s rozvrhom a budete musieť urobiť nejaké škrty v semestri, aby ste úspešne dokončili svoj pracovný plán.

Kto je zodpovedný? Zodpovednosť je prvou nevyhnutnosťou dobrý plán. Kto je zodpovedný za splnenie jednotlivých úloh? Môžete mať tím ľudí pracujúcich na úlohe (pozri zdroje), ale jedna osoba musí byť zodpovedná za to, aby bola úloha dokončená načas.

Napíšte svoju stratégiu. Skontrolujte svoj pracovný plán a rozhodnite sa, ako použijete svoje zdroje na prekonanie akýchkoľvek prekážok a dosiahnutie svojich cieľov a cieľov.

• Uveďte konkrétne akcie. Zvýraznite, čo je potrebné urobiť každý deň v týždni, aby ste dokončili svoje úlohy. Vytvorte si aj zoznam krokov, ktoré budete musieť urobiť. Ak chcete tieto informácie usporiadať, zvážte použitie softvéru na správu alebo osobného kalendára.
• Urobte si rozvrh. Aj keď môžete vytvoriť pracovný plán pre projekt, musíte pochopiť, že sa môžu stať neočakávané veci, ktorým musíte v pláne ponechať miesto, aby ste tomu zabránili.