Približný zoznam hier a cvičení v senzorickej miestnosti pre predškolákov. Zhrnutie hodiny v tmavej zmyslovej miestnosti téma hodiny: „učiť sa rozdávať radosť

Abstrakty jednotlivých sedení v senzorickej miestnosti

Všetky uvedené triedy majú nasledujúcu štruktúru: rituál začiatku hodiny; relaxácia, ktorá umožňuje deťom relaxovať a zmierniť svalové napätie; ukončiť rituál. Herné úlohy sú rozvojové aj terapeutické: rozvíjajú duševné procesy a formujú psychicky zdravé dieťa.

Lekcia 1 „Predstavujeme čarovnú miestnosť“.

Ciele: - rozvíjať kognitívnu sféru detí; - aktivovať dobrovoľnú pozornosť, duševné schopnosti; - rozvíjať proprioceptívnu a hmatovú citlivosť, jemné motorické zručnosti; - formovať schopnosť korelovať zrakovo-motorickú a sluchovo-motorickú koordináciu; - rozvíjať zmyslové orgány a vestibulárny aparát; - upevniť schopnosť vyjadriť svoje pocity a vnemy v súvislom prejave; - rozvíjať komunikačné schopnosti; - formovať schopnosť relaxovať v procese ideomotorických pohybov a reprezentácií obrazov; - rozvíjať sebaregulačné schopnosti. Materiály a vybavenie: podlahové hmatové dráhy; suchý bazén; vyvažovacia doska; zábavné lopty; aqualamp; fontánová rastlina; kocka ʼʼTwizzlerʼʼ; zamotané špirály; centrum hmatu; centrum pokojných hier; centrum, ktoré rozvíja činnosť; smerový svetelný projektor; zrkadlová guľa; svetlé štvorce; mäkké podlahy; audio kazeta.

Pokrok v lekcii

Rituál sa začal.

Hra "Pozdrav":

Chlapi, usmievajú sa na nás naši „veselí“. Οʜᴎ sme veľmi radi, že sme ich prišli navštíviť. Usmievajte sa na nich a veselo ich pozdravte, mávnite rukou a povedzte: ʼʼAhoj!ʼʼ 2. - A teraz sa vydáme na cestu... Začne to týmto veľkým vodopádom. (Pozeráme sa na krajinu na fototapete.) Pozrite sa, ako voda padá z vrcholu hory, ako sa trblieta a rozpadá na farebné žblnkoty. A vedľa je ďalší vodopád - malý (rastlina - fontána). Poďte bližšie k nemu a počúvajte, ako voda šumí, steká po rímsach hory. (Počúvajú zvuk vody.) - A aké malé svetlé vtáky žijú v našom lese, ako hlasno štebotajú! (Znie zvuková nahrávka ʼʼHlasy lesaʼʼ.) - Slnko hreje, rozpálilo sa. Vyzujme si topánky a bosí kráčame do lesa po cestičke. (Chôdza po zmyslových podlažiach.) Pôjdeme jeden po druhom, aby sme nezablúdili. Naša cesta začína touto veľkou zelenou čistinkou, potom - po dne lesného jazierka, po okruhliakoch... - a ďalej do lesa po cestičke, po moste. (Na kurze sa učiteľka pýta detí na ich pocity.) - Čo cítia vaše nohy? - A teraz pôjdeme čarovným lesom, kde sa po niekoľkých krokoch striedajú ročné obdobia. Musíte sledovať stopu, aby ste nezakopli a nespadli do vody. Roztiahnite ruky do strán. Pozorne sa pozrite, v akom ročnom období prechádzate, a pomenujte ho. 3. - Teraz sa obujte a choďte na túto pestrofarebnú čistinku. (Znie upokojujúca hudba na pozadí.) - Dvaja chlapci sa budú hrať s hračkami na tomto paneli (stred, ktorý rozvíja aktivitu) a dvaja budú kotúľať loptičky po tejto špirále: jeden hádže loptu a druhý ju chytá pri východe. Pozorne počúvajte, kde sa lopta nachádza, aby ste ju neprehliadli. Urobte to postupne. - Poď do tejto špirály. Vyhoďte loptu, pozorne ju sledujte a chyťte ju pri východe (zamotaná špirála). (Po pár minútach si deti vymenia miesta.) 4. - Chlapci, jeden z vás, ktorý ste sa hrali na tejto čistinke, môže prejsť na ďalšiu. 5. - Kto sa chce hrať s hračkami na tomto paneli? Prosím! A kto bude skúmať vzácne materiály v našej hrudi? 6. - A kto chce cestovať labyrintmi? (V priebehu hry sa učiteľ pýta na vnemy, ponúka zmenu miesta.) 7. - Chlapci, tu je ďalšia truhlica! Pozrime sa, čo v ňom je. (Otvorí sa.) - Čo je to? - Správne, sú to štvorce z rôznych látok. Vyberte si, ktorý sa vám páči. Hoďte si vreckovky tak vysoko, ako len môžete; sledujte ako padajú. - A teraz musíte nielen hádzať vreckovky, ale tiež sa snažiť, aby dlhšie nepadali na podlahu. Aby ste to urobili, musíte na ne fúkať - to je všetko! (Ukážka) (Ďalej učiteľ niekoľkokrát ponúka, že hodí vreckovky. Vrátane aqua lampy.) 8. Poď bližšie, pozri: aká zaujímavá lampa! Volá sa aqualampa – znamená vodný lampáš. Čo tam pláva? - Akú farbu majú balóny? (Vyzýva každého, aby sledoval guľu určitej farby.) - Venujte pozornosť tomu, ako sa mení farba vody. Akú farbu vody máš najradšej? - Položte dlane pravej ruky na sklo. Ako sa cítia vaše dlane? (Deti hovoria o svojich pocitoch.) 9. - Celý deň sme s tebou cestovali čarovným lesom! Prichádza noc, je čas na odpočinok. Na tejto veľkej lúke si oddýchneme. Sadnite si naň (mäkká podlaha). A niekto môže byť na tomto ostrove (mäkký ostrov). (Znie relaxačná hudba.) - Pohodlne si ľahnite, relaxujte. (Zapne projektor, nasmeruje ho na zrkadlovú guľu.) - Prichádza nádherná letná noc. Na tmavej oblohe sa rozsvietili jasné hviezdy. Cítite sa absolútne pokojní a šťastní. Príjemný pocit tepla a pokoja pokryje celé vaše telo: čelo, tvár, krk, žalúdok, chrbát, ruky, nohy... Cítite, ako sa telo stáva ľahkým, teplým, poslušným. Dýchajte ľahko a voľne. Pokojne odpočívame, zaspávame s čarovným snom. Dýchajte ľahko, rovnomerne, hlboko. Dýchajte ľahko, rovnomerne, hlboko. - Vetrík zafúka vaše telo ľahkou sviežosťou. Vzduch je čistý a priehľadný. Dýchajte ľahko a voľne. Hviezdy zhasnú, príde ráno. Nálada sa stáva energickou a veselou. Natiahnite sa, usmejte sa, otvorte oči a postavte sa! Sme plní sily a energie. Skúste si tento pocit udržať celý deň. 10. Rituál ukončenia lekcie. Rozlúčka s ,,veselým‘‘. - Chalani, usmejme sa na ʼʼveseléʼʼ a rozlúčme sa s nimi: ,,Dovidenia!ʼʼ Spomeňte si na naše ʼʼveseléʼʼ a usmievajte sa ako oni - a potom budete mať vždy dobrú náladu.

Lekcia č. 2 Hra „Pomôžte priateľom“.

Ciele: - rozvoj duševných procesov: pozornosť, pamäť, myslenie; - vývoj hmatových, sluchových a vizuálnych analyzátorov; - rozvoj schopnosti sprostredkovať pocity vo verbálnej forme; - stimulácia hľadania a tvorivej činnosti; - vytváranie pozitívneho emocionálneho stavu. Materiály a vybavenie: osvetlenie ʼʼveseléʼʼ; rastlina - fontána; centrum pokojných hier; Dvojitý helix; centrum hmatu; suchý bazén; hra „Ľahké štvorce“.

Pokrok v lekcii

Rituál sa začal.

Hra „Pozdrav“. - Chlapci, predstavte si, že máte smutnú náladu. Aký je váš výraz tváre? Šou! - Pozri sa do zrkadla: aké smutné tváre máš! Skúsme sa navzájom rozveseliť. Povedzme každému, čo sa nám na ňom páči. Budeme hovoriť postupne a každý o sebe bude počuť niečo dobré. (Hra ʼʼComplimentsʼʼ.) - Zlepšila sa ti nálada? Pozdravme našich „veselých“ a usmejme sa na nich tak, ako sa oni usmievajú na nás. 3. - Choďte do čarovného hradu (rastlina - fontána). Pozrite si zblízka hrad a prírodu okolo neho. Čo myslíte, kto býva na hrade? - Je vaša postava zlá alebo láskavá? Čo treba urobiť, aby mu bolo lepšie? - Pozrite sa na vodopád, ktorý steká z hôr.
Hostené na ref.rf
Započúvajme sa do zvuku vody. (Počúvajú zvuk vody.) 4. - Prechádzame na zelenú lúku. Tu sa môžete hrať s týmito špirálami. (Dvojitá a jednoduchá špirála.) Pozorne sledujte a počúvajte, kde sa lopta nachádza, a chyťte ju na ceste von. 5. - Pozrime sa bližšie na tento panel (centrum tichých hier). Vnímajte postupne hračky a povedzte, ktorej hračky sa radi dotýkate viac ako iných a ktorá sa vám nepáči a prečo. 6. Cvičenie ʼʼSea of ​​​​ballsʼʼ (suchý bazén): - A teraz budeme plávať v mori loptičiek. Všetci sa prevrátime na bruško a zaplávame si. "Teraz sa prevrátime na chrbát." Plávame ďalej. "Teraz si poďme ľahnúť na vlny." Zatvorte oči a predstavte si, že sa pokojne hojdáte na morských vlnách... (4-5 minút.) - Naša hra sa teda skončila. 7. Rituál ukončenia lekcie. Rozlúčka s ʼʼveselkiʼʼ: - Chlapci, usmejme sa na ʼʼveselkuʼʼ a povedzme im: ,,Dovidenia!ʼʼ

Súhrny jednotlivých vyučovacích hodín v senzorickej miestnosti - koncepcia a typy. Klasifikácia a vlastnosti kategórie "Súhrn jednotlivých lekcií v senzorickej miestnosti" 2017, 2018.

Od nepamäti bolo pre každého človeka najväčšou hodnotou jeho vlastné zdravie, zdravie jeho blízkych. Nie nadarmo ľudia hovorili: "Stratil som peniaze - nič som nestratil, stratil som čas - stratil som veľa, stratil som zdravie - stratil som všetko." Zdravie dieťaťa je stav vitálnej aktivity zodpovedajúci biologickému veku dieťaťa, stav harmonickej jednoty fyzických, intelektuálnych vlastností, adaptačných a kompenzačnýchreakcie počas vývoja.

Každoročný monitoring, ktorý v našom regióne realizujú odborní lekári, ukazuje, že rapídne klesá počet úplne zdravých detí študujúcich na škole, rastie percento žiakov so zrakovým postihnutím, držaním tela, plochými nohami, problémami tráviaceho traktu a pod. Rovnaký trend možno pozorovať aj v predškolských zariadeniach.

Osobitnú pozornosť si zasluhuje problém emocionálneho zdravia detí. Prax ukazuje, že deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou sú každoročne pozorované v každej skupine materskej školy.

Pre takýchto predškolákov je ťažké dlhodobo plniť úlohy, sú nepokojní, často porušujú pravidlá správania a často sa stávajú iniciátormi konfliktných situácií. Sú žiaci s prejavmi verbálnej a neverbálnej agresivity, „úzkostné“ deti, ktoré majú problém nadviazať kontakt s rovesníkmi a dospelými.

Pri detskej agresivite, hyperaktivite, komunikačným ťažkostiam sa rodičia a učitelia často strácajú, nevedia, ako sa správne správať, ako dieťaťu pomôcť.

A týchto detí je každým rokom viac a viac. Príčiny zlého zdravia sú rôzne. Tu je len niekoľko z nich:

• Klimatické podmienky Ďalekého severu: nedostatok kyslíka, dlhé zimy sprevádzané nízkymi teplotami vzduchu, krátke denné hodiny v zime, krátke a často chladné letá, prebytok svetla v lete (biele noci), náhle zmeny atmosférického tlaku a teploty vzduchu (niekedy o 15 -20 stupňov za deň), nedostatok jasných prírodných farieb, vysoký obsah železa vo vode a oveľa viac.
• sociálne pomery. Intenzifikácia pôrodu vedie k častému stresu, dlhotrvajúcemu fyzickému alebo intelektuálnemu stresu. V posledných rokoch sa čoraz častejšie stretávame so situáciami, kedy sú matky v obave zo straty zamestnania nútené nechávať aj polročné bábätká u babičiek a pestúnok, čo negatívne ovplyvňuje aj somatické a emocionálne zdravie dieťaťa.
• Technologický život. Niektoré tehotné ženy z titulu svojej profesie musia pracovať
  počítač a je známe, že aj minimálna expozícia je škodlivá pre zdravie plodu. Patrí sem aj časté, nekontrolované používanie mobilného telefónu.

Vedci sa domnievajú, že ak podmienečne akceptujeme úroveň zdravia ako 100%, potom 20% závisí od dedičných faktorov, 20% - od životného prostredia, 10% - od činnosti systému zdravotnej starostlivosti a zvyšných 50% - od človek sám.zo spôsobu života, ktorý vedie.

Preto je také dôležité vštepovať si túžbu po zdravom životnom štýle už od útleho veku.

S ohľadom na to sa v poslednom čase aktívne zavádzajú do vzdelávacieho systému rôzne technológie šetriace zdravie. Pred štyrmi rokmi teda začala v našej vzdelávacej inštitúcii fungovať zmyslová miestnosť.

Senzorická miestnosť je špeciálne organizované prostredie pozostávajúce z mnohých rôznych druhov stimulantov, ktoré ovplyvňujú orgány zraku, sluchu, čuchu, hmatu a vestibulárne receptory.

V zmyslovej miestnosti vytvárajú rôzne prvky pocit pohodlia a bezpečia. Pokojné farby prostredia, jemné svetlo, príjemné vône, tichá jemná hudba - to všetko vytvára pocit pokoja a mieru.

Nie nadarmo sa zmyslovej miestnosti hovorí „lekárska“. Pobyt a cvičenie v senzorickej miestnosti prispieva k:

• zlepšenie emocionálneho stavu;
• znížiť úzkosť a agresivitu;
• normalizácia nervového vzrušenia a úzkosti;
• normalizácia spánku;
• aktivácia mozgovej aktivity;
• urýchlenie procesov obnovy po chorobách.

Vybavenie zmyslovej miestnosti možno tradične rozdeliť do dvoch funkčných blokov:

1. relax - zahŕňa mäkké prikrývky, otomany a vankúše, suchý bazén, prístroje vytvárajúce rozptýlené svetlo, aromaterapeutickú inštaláciu a relaxačnú hudobnú knižnicu;
2. aktivácia - zahŕňa všetky zariadenia so svetelno-optickými a zvukovými efektmi, masáž
   lopty, senzorický chodník, masér, suchý bazén. Jasné svetelné optické efekty priťahujú, stimulujú a udržujú pozornosť a vytvárajú radostnú atmosféru dovolenky.

Mäkké prostredie zmyslovej miestnosti poskytuje útulnosť, pohodlie a bezpečnosť. Hlavným účelom jeho použitia je vytvorenie podmienok pre relaxáciu a pokojný stav. Preto sú všetky výrobky bytového textilu vyrábané v upokojujúcich farbách. Zahŕňa: podlahové a nástenné rohože, pohovky a lichobežníky s granulami, ktoré sa tvarujú do tela a slúžia ako ideálna opora na sedenie alebo ležanie, malé vankúšiky.

Ako na relax, tak aj na aktívne hry slúži suchý bazén. Ležiac ​​v bazéne môžu deti zaujať pohodlnú polohu a relaxovať. Zároveň kontakt celého povrchu tela s guľôčkami, ktoré ho vypĺňajú, vytvára jemný masážny efekt, ktorý poskytuje hlboké uvoľnenie svalov.

Relaxácia (z lat. relaxatio – ochabnutie, uvoľnenie) – hlboké uvoľnenie svalov, sprevádzané odstránením psychického stresu.

Relaxácia môže byť nedobrovoľná aj dobrovoľná, dosiahnutá v dôsledku použitia špeciálnych psychofyziologických techník. Vedci sa domnievajú, že ľudská myseľ a telo sú vzájomne prepojené: v stave emočného stresu človek zažíva svalové napätie a naopak.

Výhody systematických relaxačných sedení uznáva moderná medicína. Je dokázané, že pravidelná relaxácia mení chémiu tela: počas hlbokej fázy relaxácie sa v našom mozgu uvoľňujú endorfíny, ktoré zvyšujú
nálada. Účinok relaxácie uľahčuje špeciálne vybraná pokojná hudba a množstvo svetla
účinky. Hviezdna sieť pripevnená k stropu vám umožňuje vytvoriť efekt nočnej oblohy, na ktorej sa rôzne
pravidelne sa objavujú malé hviezdy. Pomocou farebného dynamického bodového svietidla sa na strop alebo stenu premieta svetelný bod s jemnými odtieňmi príjemných a upokojujúcich farieb, ktorý svojou krásou uchváti nielen deti, ale aj dospelých a vytvára pocit mágie. Smerovaný lúč svetla na zrkadlovú guľu umiestnenú na strope vytvára efekt pomaly sa vznášajúcich slnečných lúčov, ktoré priťahujú pozornosť detí a umožňujú im lepšie relaxovať.

Okrem mäkkého prostredia je zmyslová miestnosť vybavená aj zvukovým prostredím. Súčasťou je závesný systém "Melodic ringing", ktorý sa používa na zvukovú terapiu: príjemné prelivy jemných zvukov pôsobia upokojujúco, podporujú relaxáciu.

Hlavnou technikou v mojej práci s deťmi je dychový tréning.

Dych je hlavným zdrojom života. Človek môže žiť bez jedla a vody niekoľko dní, ale bez vzduchu - niekoľko minút. Práca dýchacieho systému má jedinečnú vlastnosť poslúchať vôľu človeka. Vedomou zmenou typu, hĺbky, rytmu, frekvencie a úrovne dýchania dokážete ovplyvniť takmer celé telo.

Existujú tri hlavné typy dýchania. Líšia sa medzi sebou podľa typu inšpirácie, ktorá otvára dýchací cyklus:

1. horné dýchanie (klavikulárne);
2. priemerné dýchanie (rebrové alebo hrudné);
3. nižšie dýchanie (brušné alebo diafragmatické).

Vrchné dýchanie. Dýchanie tohto typu, rozšírenie rebier, zdvihne kľúčnu kosť a ramená. V tomto prípade sa používa iba horná časť pľúc, preto sa do pľúc dostáva len najmenšia časť vzduchu z možného objemu. Práve toto dýchanie prevláda pri strese, v stave zvýšeného psycho-emocionálneho stresu.

Priemerné dýchanie. Pri strednom dýchaní sa bránica tlačí nahor a črevá sú vtiahnuté dovnútra. Súčasne sú rebrá trochu posunuté a hrudník sa podľa toho rozširuje. Tento typ dýchania je extrémne neefektívny,
pretože do práce sa zapája priveľa svalov, čo spôsobuje rýchlu únavu, navyše nie sú všetky časti pľúc naplnené vzduchom.

Dolné alebo diafragmatické dýchanie. Pri bránicovom dýchaní majú pľúca väčšiu voľnosť konania,
môžu nabrať viac vzduchu. Bránicové dýchanie sa uskutočňuje najmä vďaka pohybu bránice a ako dokazujú mnohé štúdie, je pre človeka najefektívnejším druhom dýchania. Toto robíme na každej lekcii.

Ľudstvo používa dychové cvičenia už od staroveku. V rôznych obdobiach sa postoje k týmto cvičeniam menili, ale záujem o ne nikdy nevyprchal. Odborníci z rôznych krajín považujú dychové cvičenia za jeden z účinných faktorov liečenia a zvyšovania odolnosti organizmu voči rôznym chorobám. Dýchanie je známe ako jedna z najznámejších techník zvládania stresu. Predpokladá sa, že existuje nervový mechanizmus, ktorým môže bránicové dýchanie znížiť kortikálnu aktivitu. Nadmerná stimulácia, ku ktorej dochádza pri použití tohto typu dýchania, brzdí prílev zmyslových informácií do kôry a stabilizuje stav psychiky. Zníženie aktivity mozgovej kôry vedie k zníženiu úrovne svalovej aktivity.

Hmatové prostredie zmyslovej miestnosti umožňuje osvojiť si nové vnemy a rozvíjať hmatovú citlivosť, naučí vás rozlišovať vlastnosti predmetov a zlepšuje koordináciu oko-ruka. Obsahuje:

• suchá sprcha,
• zmyslový chodník,
• masážne loptičky,
• valčeky.

Pomocou tohto zariadenia deti dostávajú ľahkú masáž nôh, rúk, chrbta.

Je známe, že masáž je jednou z najstarších liečebných metód, ktorá pôsobí na všetky systémy ľudského tela bez výnimky. Masáž v preklade z rôznych jazykov znamená „dotyk“. Pre deti je neoddeliteľnou súčasťou úspešného fyzického a neuropsychického vývoja. Detskí lekári veria, že masáž priaznivo pôsobí na emocionálne a fyzické zdravie dieťaťa, pretože pomáha znižovať hladinu hormónov spôsobujúcich stres, posilňuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám, zlepšuje trávenie a metabolizmus. Každodenná masáž vás naučí relaxovať v reakcii na stres, zvyšuje výdrž, zlepšuje adaptačné schopnosti dieťaťa.

Masáž pre deti prináša nielen fyzické zdravie, ale stimuluje aj rozvoj duševných schopností. Aj pri ľahkom hladení sa do centier a mozgovej kôry posiela obrovské množstvo impulzov. Masážou dlaní bábätka stimulujeme rečové centrá.

Preto sú cvičenia s rôznymi masérmi zahrnuté vo všetkých reláciách v senzorickej miestnosti:

• kráčať po zmyslovej ceste rôznym tempom,
• rôzne hry v suchom bazéne,
• cvičenie v suchej sprche
• ručná gymnastika,
• ľahká masáž chrbta s loptičkami, valčekmi.

Hodiny v senzorickej miestnosti sa využívajú ako doplnkový nástroj terapie a zvyšujú efektivitu akýchkoľvek aktivít zameraných na zlepšenie duševného a fyzického zdravia.

V našej materskej škole prebiehajú podskupinové psychoprofylaktické kurzy s deťmi vo veku 5-7 rokov. Každé stretnutie v zmyslovej miestnosti pre deti je ako z rozprávky, na ktorú sa tešia. V priebehu vyučovania sa deti v predškolskom veku učia dodržiavať pravidlá, učia sa zručnostiam vzájomnej interakcie a zručnostiam sebaregulácie. Po vyučovaní sa emocionálny stav detí výrazne zlepšuje.

Zhrnutie hodiny v zmyslovej miestnosti CESTA DO KÚZORNEJ KRAJINE

Úlohy lekcie materskej školy:

• Zoznámenie detí so zmyslovou miestnosťou;
• rozvoj kognitívnej sféry;
• rozvoj hmatovej citlivosti;
• výučba zručností bránicového relaxačného dýchania;
• rozvoj zložiek emocionálno-vôľovej sféry;
• rozvoj komunikačných zručností;
• relaxačný tréning.

Materiály a vybavenie pre triedy v materskej škole:

• zmyslový chodník,
• systém "Melody Ringing",
• suchý bazén,
• masážne lopty (podľa počtu účastníkov),
• moduly,
• rohože,
• bublinový stĺpec,
• hviezdna sieť,
• zrkadlová guľa,
• farebný dynamický reflektor,
• hudobným sprievodom.

Kurz v škôlke:

Učiteľka vyzve deti, aby si vyzuli topánky a postavili sa pred zmyslovú cestu. Znie pokojná hudba.

psychológ: - Ahojte chalani. Pozývam vás, aby ste sa so mnou vydali na cestu do magickej komnaty. Aby ste sa do nej dostali, musíte ísť po ceste. Pomaly prechádzame z jedného prvku do druhého. Pokúste sa cítiť, čo máte pod nohami. Počúvajte svoje pocity. (Deti áno.)

„Takže ty a ja sme sa dostali k neviditeľným dverám do čarovnej miestnosti. A aby sa dvere otvorili, musíte zazvoniť na čarovný zvonček (systém „Zvonenie melódie“ visí pred deťmi). Nanešťastie sa ho nemôžete dotknúť rukami. Čo treba urobiť, aby to zazvonilo?

deti: - Musíš na neho fúkať.

psychológ: - Správny! Výborne! Teraz vám poviem, ako to urobiť správne. Predstavte si, že máte v bruchu balón. Akú má farbu? Niekto má žltú, niekto modrú ... Na nafúknutie balóna sa musíte zhlboka nadýchnuť nosom. A aby ste to odfúkli, pomaly vydýchnite ústami. (Deti áno.)

- Skvelé! A teraz by mali všetci tri razy zazvoniť. Zhlboka sa nadýchneme nosom, vtiahneme vzduch do bruška, vydýchneme ústami. Výborne! Naše dvere sa otvorili. Poďte chlapci po ceste. Pozri, ty a ja sme sa ocitli pred nezvyčajným bazénom (suchým bazénom), na dne ktorého sa pre teba ukrývajú „tajomstvá“. Striedavo sa do nej ponárame a hľadáme jeden predmet. (Deti si berú masážne loptičky.)

- Výborne, ste šikovní. Sadni si. Pozrime sa, aké tajomstvá ste našli?

deti: - Sú to viacfarebné gule.

psychológ: - Na čo sú?

deti: - Na masáž.

psychológ: - Správny. Miernym stlačením ich prevaľte medzi dlaňami. (Deti vystupujú.) A teraz navrhujem
postavte sa do tesného kruhu a otočte sa na ľavú stranu. Dotknite sa lopty zozadu osoby pred vami.
Guličku prevaľkáme po celom chrbte. (Deti vystupujú.) Je príjemné mať masáž? Výborne, poskladáme gule
v košíku. (Deti áno.)

„Pozri, máme pred sebou nezvyčajnú čistinku a deje sa na nej nejaká mágia. Sadnime si a pozrime sa bližšie na magický stĺp. Očami sledujte, ako vzduchové bubliny stúpajú zdola nahor. Všimnite si, ako voda mení farbu. (Všetky deti spolu sledujú bubliny.)

"A teraz navrhujem ísť do sveta fantázie." Aby ste to urobili, ľahnite si na chrbát, zatvorte oči a pozorne počúvajte môj hlas.

Zaznie relaxačná melódia, zapne sa farebne dynamický reflektor.

- Oči sú zatvorené
Začínajú prázdniny...
Dnes si oddýchnuť
Dýchame ľahko, voľne.

Nádych a tichý-tichý výdych -
Myšlienky sú teraz ľahké.
Nádych a tichý-tichý výdych -
Telo je v oblakoch.

Naše ruky sú tak unavené
Vyrezávali sme, maľovali,
Nechajte ich trochu odpočívať
A cítiť sa pohodlne...

Naše nohy sú tak unavené
Celý deň skákali
Nechajte ich trochu odpočívať
A cítiť sa pohodlne...

Nádych a tichý-tichý výdych -
Myšlienky sú teraz ľahké.
Nádych a tichý-tichý výdych -
Telo je v oblakoch...

Je tak príjemné relaxovať
Ale je čas, aby sa všetci zobudili.
Dobre sa natiahnite!
A usmievajte sa jeden na druhého!

- Pohybujte rukami, nohami, otvorte oči a pomaly sa postavte. (Deti vystupujú.) Ako sa cítite? Páčil sa vám náš výlet? Čo sa vám najviac páčilo? (Odpovede detí.)

psychológ: „Teraz je čas, aby sme sa vrátili do skupiny. Prechádzame po našej ceste, päťkrát stúpime na každý prvok, trikrát zatrúbime na zvonček a zatvoríme dvere do magickej miestnosti. Do skorého videnia!

Literatúra

1. MÁVAŤ. Výučba bránicového dýchania detí: Metodická príručka / Komp. Ledina V. Yu., Zubova N. A. - Petrohrad, 2003.
2. Rogov E. I. Emócie a vôľa. - M.: VLADOS, 1999.
3. Martynov S. M. Zdravie dieťaťa je vo vašich rukách. - M.: Osveta, 1991.
4. Monina G. B., Rannala N. V. Školenie "Zdroje odolnosti voči stresu." - Petrohrad: Reč, 2009.
5. Senzorická miestnosť: Abstrakt a návod na použitie. - Petrohrad: Alma, 2007.
6. Suchý bazén. Metódy vedenia hier-tried a cvičení: Manuál pre učiteľov, psychológov a rodičov / Ed. L. B. Barjajevová. - Petrohrad, 2008.

Tento materiál je určený pre pedagogických psychológov, ktorý prezentuje skúsenosti z práce v zmyslovej miestnosti pomocou cvičení na rozvoj interhemisférickej interakcie; rozvoj myslenia, stimulácia pohybu očí, korekcia pozornosti, zníženie psycho-emocionálneho stresu a iné psychologické techniky.

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Abstrakt lekcie v tmavej zmyslovej miestnosti

Téma lekcie: „UČIŤ SA ROZDÁVAŤ RADOSŤ“

Ciele: rozvoj interhemisférickej interakcie; rozvoj myslenia; stimulácia pohybu očí; korekcia pozornosti; zníženie psycho-emocionálneho stresu.

Rozšírenie vedomostí dospievajúcich o emóciách. Rozvoj empatie, schopnosť primerane vyjadrovať svoje emócie, formovanie komunikačných vlastností.

1. Organizačný moment. Ciele: súdržnosť skupiny; emočná a svalová relaxácia.

Postup konania. Znie relaxačná hudba, na stene sa mihne koberec „Mliečna dráha“, „Kúzelná lampa“, rozsvieti sa lampa „Vulcano“ Žiaci vstupujú do miestnosti po zmyslovej ceste a tvoria kruh. Učiteľ - psychológ ponúka vykonať cvičenia: "Vzájomne sa pozdraviť", odovzdať loptu v kruhu so slovami "Ahoj, Seryozhenka, atď...." "Kruh lásky" žiaci stojaci v kruhu sa spájajú za ruky. Pomaly kývajúc sa zo strany na stranu si v duchu posielajú znamenie pozornosti, radosti.

Chlapci, v minulej lekcii sme hovorili o priateľstve. Dnes si povieme, čo sú emócie, zapamätáme si, aké emócie najčastejšie prežívame, prídeme na to, aké emócie potrebujeme a ktoré je lepšie zažiť čo najmenej. V rukách mám album s rôznymi emóciami. Ukážem vám obrázok s určitými emóciami. A vy sa pokúsite uhádnuť, o akú emóciu ide, pokúsime sa ju vykresliť a povedať, kto ju v našej skupine často zažíva. Učiteľ - psychológ

Aby sme to urobili, teraz sa pohodlne usadíme na stoličkách a budeme robiť cvičenia, ktoré nám pomôžu zachovať náš zrak.

Časť 1

Okulomotorické cvičenia

Ciele: prekonanie stavu statického napätia; tréning schopnosti oka zaostriť obraz, zlepšenie koordinácie v horizontálnej rovine; zvýšenie stability vestibulárnych reakcií, zlepšenie koordinácie pohybov očí a hlavy.

Postup konania.Žiaci sú pohodlne usadení v „transformátorových“ kreslách Využíva sa jedno zo zariadení, ktoré vytvára svetelný efekt. (Dážď). Pokyn:

1. Posaďte sa, uvoľnite telo, otvorte a zatvorte oči dokorán s intervalom 30 sekúnd. Opakujte 5-6 krát.
2. Očami otáčajte v kruhu 2 - 3 s. Opakujte 3-4 krát.
3. Rýchlo blikajte 1-2 minúty.
4. Natiahnite ruky s loptou dopredu. Kývajte rukami doľava, doprava a sledujte loptu očami. Opakujte 5-8 krát.
5. S tromi prstami každej ruky je ľahké stlačiť horné viečka zodpovedajúceho

oči a podržte 1 - 2 s. Opakujte 3-5 krát.

1. Vezmite napoly zohnutú pravú ruku s loptou na stranu. Pomaly posúvajte loptičku sprava doľava a sledujte ju očami, loptičku vráťte do pôvodnej polohy. Opakujte 4-5 krát. Vykonajte rovnaké cvičenie s ľavou rukou.

Dychové cvičenia:

Ciele: aktivácia práce mozgových oddelení; rytmus pravej hemisféry. odstránenie svalového napätia; harmonizácia dýchacej činnosti. nervový a kardiovaskulárny systém.

Postup konania. Tínedžeri sedia v transformátorových stoličkách. Psychologička sa im prihovára: „Predstavte si, že sa vám žalúdok zmenil na balón. Zhlboka sa nadýchnite a zadržte dych. Teraz si predstavte, že balón praskol. Vydýchnuť.

1. Hlboký nádych (paže sa pomaly dvíhajú na úroveň hrudníka.) Zadržte dych, zamerajte sa na stred dlaní.) Pomaly vydýchnite (paže spustite pozdĺž tela).
2. Zhlboka sa nadýchni. Zabaľte uši od horného bodu k laloku. Zadržte dych. Výdych s otvoreným silným zvukom A - A - A (striedajte so zvukmi Y-Y - S; U-U - U; O - O - O.)

Kineziologické cvičenia:

Účel: rozvoj interhemisférickej interakcie.

Cvičenia zlepšujú duševnú aktivitu, synchronizujú prácu hemisfér. prispieť k zlepšeniu zapamätania, zvýšiť stabilitu pozornosti. Postup konania.

• "Päsť - rebro - dlaň" (podľa Ozeretského). Tri polohy kefy sa postupne nahrádzajú. Dlaň - zovretá v päsť, dlaň - dlaň s okrajom, narovnaná dlaň. Vykonáva sa najprv pravou rukou, potom ľavou a potom oboma rukami spolu. Opakuje sa 8 krát.
• "Prsteň". Striedavo a čo najrýchlejšie by ste mali prechádzať prstami a palcom spájať index, stred atď. do krúžku.
• "Krížový tanec". Cvičenie sa vykonáva v stoji. Rovnomerne zdvihnite ľavú nohu, ohnite sa v kolene, dotknite sa pravou rukou ohnutou v lakti. Naopak, pravá noha je ľavá ruka. Opakuje sa 5-8 krát.
• "Osem". Sedieť v kreslách a kresliť „osmičku“ vo vzduchu 5-krát striedavo ľavou a pravou rukou. Potom obe ruky spolu.

Časť 2

Hry a cvičenia s loptičkami

Samomasáž.

Účel: Prekonanie stavu psycho-emocionálneho stresu. Postup konania. Celkové osvetlenie v miestnosti je tlmené, Bublinový stĺp, znie pokojná hudba.Deti masírujú ruky, nohy, ramená pomocou ježkových loptičiek 3-5 minút.

"Masáž v kruhu."

Účel: odstránenie psycho-emocionálneho stresu; nadviazanie fyzického kontaktu. Postup konania. Tínedžeri stoja jeden po druhom v kruhu. Psychológ ponúka svojmu susedovi vykonať ľubovoľnú masáž loptou - ježkom. Zapnúť svetelné efekty (hviezdna sieť, lampa sopky)

"Sme spolu"

Účel: zvýšiť pozitívny prístup, súdržnosť skupiny. Postup konania. Žiaci tvoria dva kruhy (vonkajší a vnútorný). Na začiatku hry je lopta vo vonkajšom kruhu. Jeden z tínedžerov hádže loptu druhému stojacemu pred ním so slovami „Sme jednotní...“ a posúva jednu osobu doprava. Ďalší tínedžer hodí loptu ďalšiemu a tak ďalej, až kým sa nevráti k prvému páru.

"Koľte loptu"

Účel: aktivácia hmatového príjmu. Postup konania. Žiaci sedia na stoličkách „transformátorov“ a vykonávajú nasledujúce pohyby.

1. Kotúľanie loptičiek - ježkov v dlaniach s tlakom.
2. Váľanie loptičiek - ježkov s nohami.

"Odpočívaj na loptičkách"

Účel: prekonať stav úzkosti; rozvíjanie schopnosti poskytovať podporu.

Postup konania. Skupina je rozdelená na polovicu. Hráči sa striedajú v sede na loptách – obri. Deti z druhej podskupiny stoja za nimi. podopieranie a kolísanie odpočívadla.

Cvičenia sú sprevádzané relaxačnou hudbou a svetelnými efektmi.

"kúpanie v bazéne"Účel: uvoľnenie stresu, uvoľnenie svalov.

Deti po dvoch sa ponoria do suchého bazéna a do minúty. vykonávať pohyby, ktoré sú pre nich vhodné, napodobňujúce kúpanie

"Vykonajte pohyb"

Účel: rozvoj aktívnej pozornosti. Postup konania. Keď sa v bublinovom stĺpci objavia bubliny určitej farby, deti vykonávajú s loptičkami rôzne akcie. na zelenú - spúšťajú lopty na podlahu, na žltú - zdvihnú ruky hore, na modrú - naťahujú ruky pred seba, na červenú - ruky za hlavu, na bielu hádžu loptu pred seba. Keď sa rozsvietia iné farby, vykoná sa akcia vykonaná na predchádzajúcej farbe.

"Claps"

Účel: rozvoj pozornosti; podporovať pocit spolupatričnosti.

Postup Adolescenti sú umiestnení do „transformátorových“ kresiel s chrbtom k stredu. Hviezdna sieť je zapnutá. Psychológ v súlade s rytmom blikania siete nastavuje určité tempo. tlieskať rukami. Deti si to navzájom opakujú v smere hodinových ručičiek.

"Pamätajte si farbu"

Účel: rozvoj vizuálnej pamäte, koncentrácia pozornosti.

Postup konania. Psychológ ponúka žiakom sediacim na stoličkách pozorovať zmenu farby vody v bublinovom stĺpci, zapamätať si na určitý čas, koľkokrát voda v stĺpci zmenila farbu, zapamätať si, ktorá farba bola prvá, druhá atď. .

Časť 3

"Odpočívam"

Účel: prekonanie stavu psycho-emocionálneho stresu.

Postup konania. Deti sú pohodlne umiestnené v stoličkách "transformátorov". Vybavenie v cene (nástenný koberec "Milky Way" a "zrkadlová guľa"). Celkové osvetlenie v miestnosti je vypnuté alebo stlmené. Znie relaxačná hudba zaznamenávajúca šum mora, spev vtákov. Psychologička číta relaxačný text: „Pohodlne sa usaďte, zatvorte oči a skúste si predstaviť mimoriadnu cestu. Zbaľme si kufre na cestu. Dajme do toho všetko, čo nám prekáža: výčitky, slzy, hádky, sklamania... Zatvorme kufor a vydajme sa na cestu. Naša cesta je dlhá. Zhlboka sa nadýchneme: nádych (vydržíme na 3 s) – výdych (počkáme 3 s) – zopakujeme 3-krát. Svieža vôňa bylín, vôňa kvetov napĺňa vzduch. Zem berie vašu únavu, úzkosť. zášť, napĺňa telo silou,

čerstvosť. Kráčaš po poli medzi kvetmi, kobylky štebotajú, včely bzučia, vtáky radostne spievajú. Vpredu čistý prúd.

Zrazu si na čistinke uvidel nádherný dom. Dvere sú otvorené a vítajú vás. Vstúpili ste do tohto domu. Sedíte pri sporáku a pozeráte sa na jasný oheň, jasné plamene. Veselo skáču a tancujú. Žeravé uhlíky na vás žmurkajú. Príjemné teplo pohladí tvár, ruky, nohy, celé telo... Zútulní a upokojí. Dobrý oheň odnáša všetky tvoje trápenia, únavu, smútok... Tvoj kufor je prázdny. Ste mimo ohm. Spokojní a pokojní sa s radosťou nadýchate čerstvého vzduchu. Jemný vánok vás pohladí po vlasoch a krku. Celé telo. Telo sa akoby rozpúšťalo vo vzduchu. sa stáva ľahkým a beztiažovým. Cítite sa veľmi dobre. Vetrík naplní kufor radosťou, láskavosťou a láskou... Všetko toto bohatstvo si odnesiete domov a podelíte sa oň so svojimi priateľmi, príbuznými a známymi. Teraz môžete otvoriť oči a usmievať sa - ste doma a všetci vás milujú.

Záverečná časť:

A teraz sa všetci postavme do kruhu a žiak, ktorý dostane loptu, jednou vetou povie o svojich pocitoch po hodine, čo nové si dnes objavil, ktoré cvičenie sa ti najviac páčilo, na čo si najradšej spomínaš, aké nové vnemy sa vám podarilo zažiť, kde sa vám podarilo navštíviť, možno sa niekto zbavil niečoho nepotrebného. Žiaci komentujú vyučovaciu hodinu.

A poďme na konci našej lekcie prísť k nášmu vtákovi šťastia a v duchu si predstaviť všetky tie najláskavejšie, dobré veci, ktoré sme si z dnešnej lekcie odniesli, zhlboka sa nadýchnuť a vydýchnuť všetky naše priania, otáčajúc vtáka šťastia, takže že mávajúc krídlami sem všetkým prinesie dobro, šťastie, zdravie, všetko, čo ste prítomným i ostatným v duchu priali. Týmto sa naša lekcia končí. Vraciame sa z magického sveta doskutočné a nezabudnite dať každému kúsok svojej radosti a láskavosti a zvyšok vám odpovie rovnako.

Štátna vládna inštitúcia

Vladimírska oblasť

pre siroty a deti bez rodičovskej starostlivosti,

Služba sprevádzania pre pestúnske rodiny a deti

Program s ania-tréning

v zmyslovej miestnosti

pre deti strednej školy

« Strieborná hmla »

Skomplikovaný:

výchovný psychológ

Shkarina S.A.

Sobinka

Úvod:

Lekcia pomáha zlepšiť emocionálny stav, umožňuje zmierniť svalový a psycho-emocionálny stres, aktivovať funkcie centrálneho nervového systému v obohatenom multisenzorickom prostredí. Lekcia je zameraná na vytvorenie pocitu bezpečia a istoty, pozitívneho emocionálneho zázemia, zníženie úzkosti a agresivity, zmiernenie nervového vzrušenia a úzkosti a aktiváciu mozgovej činnosti.

Ciele:

Zachovanie a posilnenie psychofyzického a emocionálneho zdravia pomocou multizmyslového prostredia

Úlohy:

Prevencia psychofyzického a emocionálneho stresu.

Vytváranie pozitívneho emocionálneho stavu.

Formovanie vnímania farby, zvuku, rytmu, koordinácie pohybov vlastného tela.

Zmiernenie stavu úzkosti, prepnutie úzkosti konštruktívnym smerom.

Formovanie primeranej sebaúcty, prekonávanie hanblivosti.

Rozvoj pozitívnej komunikácie detí a interakcie medzi sebou.

Rozvoj pamäti, reči, predstavivosti, originality myslenia.

Rozvoj komunikačných zručností a prvkov zvládacieho správania

Časy stretnutí v senzorickej miestnosti: 60 minút.

Pracovné metódy:

farebná a svetelná terapia (relaxácia pomocou farieb a svetla);

zvuk, muzikoterapia (relaxácia pomocou zvukov a hudby);

Štruktúra lekcie:

pozdravný rituál.

Súbor cvičení zameraných na uvoľnenie svalov.

Relaxácia (farebná terapia, muzikoterapia, zvuková terapia, svalová relaxácia).

Formovanie pozitívnej emocionálnej a vôľovej stability; aktivácia kognitívnej aktivity (hry a cvičenia s využitím senzorického vybavenia miestnosti).

Spätná väzba

Rituál rozlúčky.

Priebeh lekcie "Strieborná hmla"

Celkový čas: 60 minút.

Materiál: papier A4, kvaš, štetce, voda, fixky, nožnice, lepidlo, fixy na magnetickú tabuľu,

Vybavenie: otomany, vankúše, podložky, notebook, prehrávač, suchá sprcha, projektor

1. Cvičenie „Náladová melódia“.

Cieľ:určiť náladu dieťaťa na začiatku hodiny.

čas:5-7 minút.

Technika:deťom je ponúknutý list s názvom cvičenia „Náladová melódia“, na ktorom je nakreslená hudobná palica a husľový kľúč. „Poznámky“ sú rozložené na stole v prvom rade - hlavné (žlté), v druhom - vedľajšie (sivé). Žltá znamená dobrú náladu, šedá znamená zlú. Dieťa je vyzvané, aby určilo svoju náladu nalepením poznámky vybranej farby na ľubovoľné z jej pravítok na osnove.

Pokyn:aby sme mohli začať pracovať, chcem vedieť, akú máte momentálne náladu. Pred vami je list papiera s názvom cvičenia „Náladová melódia“, na ktorom je nakreslená hudobná palica a husľový kľúč. Venujte pozornosť, „poznámky“ sú tiež rozložené na stole: v prvom rade - dur (žltá), v druhom - moll (sivá). Žlté tóny - naznačujú dobrú náladu, sivé - zlé. Navrhujem, aby ste naznačili svoju náladu tak, že na hudobnú palicu na ľubovoľné jej pravítko nalepíte poznámku farby, ktorá momentálne zodpovedá vašej nálade,

Analýza:

Páčilo sa vám cvičenie?

Mali ste problém s výberom farieb?

Môžeme pokračovať v práci?

2. Cvičenie "Pozdravy rôznych národov."

Cieľ:vytváranie dôverných vzťahov, rozvoj empatie, tvorivej predstavivosti.

čas:10 minút.

Technika:vyhliadkaprezentácia"Pozdravy rôznych národov."

Prezentácia má za cieľ predstaviť študentom kultúru pozdravov rôznych národov. Na obrazovke sú zobrazené tematické ilustrácie doplnené názvom krajiny a popisom pozdravu.

Na prezentáciu materiálu slúži jedenásť snímok navrhnutých pomocou animačných efektov. Deti sa naučia o tradíciách týchto štátov:
- India;
- Čína;
- Samoa;
- krajiny Latinskej Ameriky;
- Laponsko;
- Japonsko;
- regióny Tibetu;
- Rusko;
- Veľká Británia;
- USA.

Potom sú deti požiadané, aby vymysleli a predviedlisveta pozdrav, t.j. kombinovať niekoľko obľúbených spôsobov. Napríklad najprv si podajte ruky ako Európania, potom sa ukloňte ako Japonci, dotknite sa nôh ako Afričania.

Pokyn:Chlapci, teraz ste sa stretlikultúru pozdravov medzi rôznymi národmi, nech každý z vás vymyslí a ukáže nám "SVETOVÝ POZDRAV", ktorý kombinuje niekoľko spôsobov videných na diapozitívoch.

Analýza:

Páčilo sa vám cvičenie?

Aký bol najneobvyklejší pozdrav?

Aké pocity prežívate po relácii?

3. Cvičenie "blot"

Cieľ:rozvoj myslenia, tvorivej predstavivosti.

čas:10 minút.

Technika:deti sa vyzývajú, aby pustili kvaš na list papiera, potom list zložili na miesto, kde kvapka spadla, a na niekoľko sekúnd stlačili a potom list vyrovnali. Výsledkom je škvrna so zložitým tvarom. Potom sa navrhuje predviesť škvrnu a potom rýchlo pomenovať tri zvieratá a tri neživé predmety, na ktoré sa podobá.

Materiál:list papiera A4, kvaš.

Pokyn:pred vami je list papiera a kvaš .. Musíte hodiť kvaš na hárok papiera, potom zložiť hárok v mieste, kde kvapka zasiahla, a na niekoľko sekúnd zatlačiť a potom hárok narovnať. Výsledkom je škvrna, ktorá má zložitý tvar. Ukážeš mi ho a potom rýchlo vymenuješ tri zvieratá a tri neživé predmety, na ktoré sa podobá.

Analýza:

Páčilo sa vám cvičenie?

Čo bolo na jeho výkone nezvyčajné?

Spôsobilo cvičenie problémy?

Akú máš náladu?

Relaxačné cvičenie "Strieborná hmla"

Cieľ:normalizácia psycho-emocionálneho stavu.

čas:20 minút.

Technika:žiaci sú vyzvaní, aby si sadli na jeden z mäkkých otomanov a zaujali pohodlnú polohu, po dosiahnutí pohodlného stavu sa začne relácia zameraná na vyriešenie psycho-emocionálneho stavu. Úlohou detí je počúvať a počuť hlas psychológa, znejúcu hudbu.

Pokyn:Navrhujem, aby ste si sadli na otoman a zaujali pohodlnú pozíciu, po dosiahnutí pohodlného stavu začneme sedenie zamerané na vyriešenie psycho-emocionálneho stavu. Potrebujete počuť a ​​počúvať môj hlas, zvuk hudby.

Text na oddych.

1 fáza. Relaxácia.

Urobte si pohodlie...
Cíťte sa úplne v pohode...
Samotná pozícia spôsobuje svalovú relaxáciu...
Ležíš na mäkkej zelenej lúke...
Slnko jasne svieti nad...
Okolo teba rastú kvety...
Teplý vánok jemne prefúkne tvoje telo...
Vetrík trasie trávou a stonkami kvetov okolo vás...
Nadýchnite sa vône kvetov...
Cudzie zvuky sa postupne tlmia ... vzďaľujú ...
Zvuky náhlenie z diaľky ... minulé vedomie ...
Všetky starosti, starosti dňa odchádzajú...zostáva len oddych...a pokoj...
Nedostatok napätia je fajn...
Uvoľnite svaly rúk...
Ruky sú úplne uvoľnené...
Uvoľnite svaly nôh...
Nohy sú úplne uvoľnené...
Svaly tela sú uvoľnené...
Uvoľnite brušné svaly...
Uvoľnite chrbtové svaly...
Uvoľnite svaly hrudníka...
Príjemné teplo po celom tele...
Svaly tváre sa uvoľňujú... zuby sú uvoľnené...
Jazyk je uvoľnený...
Uvoľnené pery...
Čelo vyhladzuje...
Všetky vrásky na čele sú vyhladené...
Úplná pohoda...
Tiché... útulné... pohodlné... pokojné...
Celé telo je zahalené do príjemného, ​​jemného tepla...
Teplo rozpúšťa všetky vnemy, odnáša ich...
Teplo preniká do každej bunky tela...
Telo sa rozpúšťa v okolitom priestore...
Hranice tela miznú...
Obklopuje vás hmla...
Príjemná, teplá, strieborná hmla...
Celé telo sa rozplynie v hmle...
Mozog sa upokojí...
Myšlienky...spomaliť...
Pomalšie...pomalšie...pomalšie...
Dýchate ľahko... a rovnomerne...
Dýchanie pokojné... rytmické...
Si úplne uvoľnená...a pokojná...
Mäkké, príjemné teplo po celom tele...
Môžeš zavrieť oči...
Sústreďte sa na pocit tepla a pokoja...
Preneste svoju pozornosť na hruď...
Sedí na ňom krásny motýľ...
Pozrite sa na motýľa...
Pozrite sa na hru farieb... a najkrajšie vzory na jej krídlach...
Motýľ pripravený na let...
Ale motýľ zostáva na mieste...
Pri každom nádychu a výdychu... sa ti zdá, že sa to chystá vzlietnuť...
A si pripravený letieť s ňou...
Sledujte pohyb krídel motýľa...
Motýľ konečne vzlietne...
Letíš za motýľom...
Ľahký, príjemný let...
Jemný, teplý vánok ovieva vaše telo...
Absorbujte všetky zvuky a obrazy...
Užite si lietanie...
Butterfly vás priviedol na úžasné miesto... oslobodené od všetkých starostí a starostí...
Tu ste úplne v bezpečí...
Obklopuje vás silné energetické pole zlatého svetla...
Svetlo vás ochráni pred všetkými negatívnymi vonkajšími vplyvmi...
Cítite energiu tohto svetla...
Svetlo voľne prúdi cez vaše telo...
Nabije vás energiou...
Toto je tvoj svet...
Svet, kde máte všetko pod kontrolou...
Ste majstrom a architektom tohto sveta...
Urob to tak, ako chceš...

2 fáza. Samostatná práca.

Je čas vrátiť sa...
Strieborná hmla vás zahalí...
Ste v oblaku mäkkej, chladnej hmly...
Príjemná chladivá hmla vás zdvihne...
Hladko doplávate na začiatok cesty...
Cesta končí...
Ľahký, chladný vánok rozptýli hmlu...
Príjemné biele slnečné svetlo úplne rozptýlilo hmlu...
Vrátil si sa na lúku...

3 fáza. Aktivácia.

Cítite sa veselo, máte dobrú náladu...
Vaše myšlienky sú nabité energiou...
Dýchanie sa stáva hlbším...
Nadýchnite sa dlho...zhlboka...
Výdych krátky, rázny...
Dlhý...hlboký nádych...
Krátky, energický dych...
Tuhosť rúk zmizne...
Stuhnutosť nôh zmizne...
Potraste prstami... vložte ruky do zámku...
Natiahnuté ... no, natiahnuté s potešením ...
Zhlboka sa nadýchla... až jej prebehol mráz po chrbte...
Nádych výdych...
Opäť natiahnuté...
Buďte aktívni!
Teraz sa usmievaj.
Usmievajte sa, usmievajte sa!
Relácia sa skončila.

Analýza:

Ako sa cítite po relácii?

Stihli ste relaxovať?

Cítite nával energie, vitality?

5. Cvičenie "Kosa".

Cieľ:rozvoj jemnej motoriky, stimulácia zrakových a hmatových analyzátorov.

čas:5-10 minút

Technika:toto cvičenie sa robí „suchou sprchou“. Deti sedia vedľa seba, skúmajú vybavenie zvonku aj zvnútra, potom prechádzajú stuhami a zapletajú vrkoče.

Pokyn:pred vami je „suchá sprcha“, viacfarebné saténové stuhy klesajúce ako prúdy vody. Cítiť ich. Na druhej strane choďte dovnútra a zdvihnite hlavu - aby ste videli svoj odraz. A teraz triedenie cez stuhy, vrkoč vrkoč.

6. Spätná väzba.

Cieľ:získať názor detí na lekciu.

čas:5 minút.

Čo sa vám páčilo na dnešnej lekcii?

Aké úlohy ste zvládli bez problémov?

Aké úlohy boli ťažké?

Aká nálada je momentálne prítomná?

7. Cvičenie „Náladová melódia“ (pozri cvičenie 1).

Cieľ:určiť náladu detí na konci hodiny.

čas:2 minúty.

Životopis psychológa: Čarovný svet zmyslových miestnostísnenechá žiadne dieťa ľahostajným. Psychológ pomocou špeciálnych prvkov zmyslovej miestnosti pomáha deťom dosiahnuť pocit pohodlia a útulnosti, pocit úplnej bezpečnosti, stav svalovej relaxácie, ktorý vytvára priaznivé prostredie pre komunikáciu.

Upokojujúce farby, tlmené osvetlenie miestnosti, tichá pokojná hudba, zaujímavé cvičenia prispievajú k prevencii psychofyzického a emočného stresu, rozvoju pozitívnej komunikácie medzi deťmi a interakcie medzi sebou navzájom. Zmyslová miestnosť je jedinečným miestom na vedenie kurzov s deťmi, a to ako na prevenciu, tak aj na obnovenie psycho-emocionálnej rovnováhy.

Skomplikovaný:

Učiteľ-psychológ Shkarina S.A.

DODATOK 1

DODATOK 2

/data/files/i1527837816.rar (Prezentácia "Pozdravy rôznych národov")

Všetky uvedené triedy majú nasledujúcu štruktúru: rituál začiatku hodiny; relaxácia, ktorá umožňuje deťom relaxovať a zmierniť svalové napätie; ukončiť rituál.
Herné úlohy sú rozvojové aj terapeutické: rozvíjajú duševné procesy a formujú psychicky zdravé dieťa.

Lekcia 1
„Predstavujeme magickú miestnosť“

Ciele:
- rozvíjať kognitívnu sféru detí;
- aktivovať dobrovoľnú pozornosť, duševné schopnosti;
- rozvíjať proprioceptívnu a hmatovú citlivosť, jemné motorické zručnosti;
- formovať schopnosť korelovať zrakovo-motorickú a sluchovo-motorickú koordináciu;
- rozvíjať zmyslové orgány a vestibulárny aparát;
- upevniť schopnosť vyjadriť svoje pocity a vnemy v súvislom prejave;
- rozvíjať komunikačné schopnosti;
- formovať schopnosť relaxovať v procese ideomotorických pohybov a reprezentácií obrazov;
- rozvíjať sebaregulačné schopnosti.
Materiály a vybavenie: podlahové hmatové dráhy; suchý bazén; vyvažovacia doska; zábavné lopty; aqualamp; fontánová rastlina; kocka "Twizzler"; zamotané špirály; centrum hmatu; centrum pokojných hier; centrum, ktoré rozvíja činnosť; smerový svetelný projektor; zrkadlová guľa; svetlé štvorce; mäkké podlahy; audio kazeta.

Pokrok v lekcii

Rituál sa začal.

Hra "Pozdravy":

Chlapi, usmievajú sa na nás naši „veselki“. Veľmi sa tešia, že sme ich prišli navštíviť. Usmejte sa na nich a veselo ich pozdravte, mávnite rukou a povedzte "Ahoj!"
2.
- A teraz pôjdeme na cestu... Začne to týmto veľkým vodopádom. (Pozeráme sa na krajinu na fototapete.) Pozrite sa, ako voda padá z vrcholu hory, ako sa trblieta a rozpadá na farebné žblnkoty. A vedľa je ďalší vodopád - malý (rastlina - fontána). Poďte bližšie k nemu a počúvajte, ako voda šumí, steká po rímsach hory. (Počúvajú zvuk vody.)
- A aké malé svetlé vtáky žijú v našom lese, ako hlasno štebotajú! (Znie zvuková nahrávka „Hlasy lesa“.)
- Ohrieva slnko, bolo horúco. Vyzujme si topánky a bosí kráčame do lesa po cestičke. (Chôdza po zmyslových podlažiach.) Pôjdeme jeden po druhom, aby sme nezablúdili. Naša cesta začína touto veľkou zelenou čistinkou, potom - po dne lesného jazierka, po okruhliakoch... - a ďalej do lesa po cestičke, po moste. (V priebehu kurzu sa učiteľ pýta detí na ich pocity.)
- Ako sa cítia vaše nohy?
- A teraz pôjdeme čarovným lesom, kde sa po niekoľkých krokoch striedajú ročné obdobia. Musíte sledovať stopu, aby ste nezakopli a nespadli do vody. Roztiahnite ruky do strán. Pozorne sa pozrite, v akom ročnom období prechádzate, a pomenujte ho.
3.
- Teraz si obujte topánky a choďte na túto pestrofarebnú čistinku. (Hrá upokojujúca hudba na pozadí.)
- Dvaja chlapci sa budú hrať s hračkami na tomto paneli (v strede, ktoré rozvíja aktivitu) a dvaja chlapci budú kotúľať loptičky po tejto špirále: jeden hádže loptu a druhý ju chytá pri východe. Pozorne počúvajte, kde sa lopta nachádza, aby ste ju neprehliadli. Urobte to postupne.
- Poď do tejto špirály. Vyhoďte loptu, pozorne ju sledujte a chyťte ju pri východe (zamotaná špirála).
(Po niekoľkých minútach si deti vymenia miesta.)
4.
- Chlapci, jeden z vás, čo ste hrali na tejto čistinke, môže prejsť na ďalšiu.
5.
- Kto sa chce hrať s hračkami na tomto paneli? Prosím! A kto bude skúmať vzácne materiály v našej hrudi?
6.
- A kto chce cestovať labyrintom?
(Počas hry sa učiteľ pýta na pocity, ponúka zmenu miesta.)
7.
- Chlapci, tu je ďalšia truhlica! Pozrime sa, čo v ňom je. (Otvorí sa.)
- Čo je to?
- Správne, sú to štvorce z rôznych látok. Vyberte si, ktorý sa vám páči. Hoďte si vreckovky tak vysoko, ako len môžete; sledujte ako padajú.
- A teraz musíme nielen hádzať vreckovky, ale tiež sa snažiť, aby dlhšie nepadali na podlahu. Aby ste to urobili, musíte na ne fúkať - to je všetko! (zobraziť)
(Potom učiteľka ponúkne, že niekoľkokrát hodí vreckovky. Vrátane aqua lampy.)
8. Poď bližšie, pozri: aká zaujímavá lampa! Volá sa aqualampa – znamená vodný lampáš. Čo tam pláva?
- Akú farbu majú balóny?
(Vyzýva každého, aby sledoval loptu určitej farby.)
- Všimnite si, ako sa mení farba vody. Akú farbu vody máš najradšej?
- Položte dlane pravej ruky na sklo. Ako sa cítia vaše dlane? (Deti hovoria o svojich pocitoch.)
9.
- Celý deň sme s tebou cestovali čarovným lesom!
Prichádza noc, je čas na odpočinok. Na tejto veľkej lúke si oddýchneme. Sadnite si naň (mäkká podlaha). A niekto môže byť na tomto ostrove (mäkký ostrov).
(Hrá relaxačná hudba.)
- Pohodlne si ľahnite, uvoľnite sa. (Zapne projektor, namieri ho na zrkadlovú guľu.)
- Prichádza nádherná letná noc. Na tmavej oblohe sa rozsvietili jasné hviezdy. Cítite sa absolútne pokojní a šťastní. Príjemný pocit tepla a pokoja pokryje celé vaše telo: čelo, tvár, krk, žalúdok, chrbát, ruky, nohy... Cítite, ako sa telo stáva ľahkým, teplým, poslušným.
Dýchajte ľahko a voľne.
Odpočívame v pokoji
Zaspávame s magickým snom.
Dýchajte ľahko, rovnomerne, hlboko.

Vetrík zafúka vaše telo ľahkou sviežosťou. Vzduch je čistý a priehľadný. Dýchajte ľahko a voľne. Hviezdy zhasnú, príde ráno. Nálada sa stáva energickou a veselou.
Natiahnite sa, usmejte sa, otvorte oči a postavte sa! Sme plní sily a energie. Skúste si tento pocit udržať celý deň.
10. Rituál ukončenia lekcie. Rozlúčka s "veselými".
- Chlapi, usmejme sa na "veselých" a rozlúčme sa s nimi: "Dovidenia!"
Spomeňte si na naše „veselé“ a usmievajte sa ako oni – a potom budete mať vždy dobrú náladu.

Lekcia č. 2
Hra "Pomôžte priateľom"

Ciele:
- rozvoj duševných procesov: pozornosť, pamäť, myslenie;
- vývoj hmatových, sluchových a vizuálnych analyzátorov;
- rozvoj schopnosti sprostredkovať pocity vo verbálnej forme;
- stimulácia hľadania a tvorivej činnosti;
- vytváranie pozitívneho emocionálneho stavu.
Materiály a vybavenie: podsvietenie "veselé"; rastlina - fontána; centrum pokojných hier; Dvojitý helix; centrum hmatu; suchý bazén; hra „Ľahké štvorce“.

Pokrok v lekcii

Rituál sa začal.

Hra na pozdrav.
- Chlapci, predstavte si, že máte smutnú náladu. Aký je váš výraz tváre? Šou!
- Pozri sa do zrkadla: aké smutné tváre máš! Skúsme sa navzájom rozveseliť. Povedzme každému, čo sa nám na ňom páči. Budeme hovoriť postupne a každý o sebe bude počuť niečo dobré. (hra "Poklony")
- Dobre, zlepšila sa ti nálada? Pozdravme našich „veselých“ a usmejme sa na nich tak, ako sa oni usmievajú na nás.
3.
- Choďte do čarovného hradu (rastlina - fontána). Pozrite si zblízka hrad a prírodu okolo neho. Čo myslíte, kto býva na hrade?
- Je vaša postava zlá alebo láskavá?
Čo treba urobiť, aby mu bolo lepšie?
- Pozrite sa na vodopád, ktorý steká z hôr. Započúvajme sa do zvuku vody. (Počúvajú zvuk vody.)
4.
- Poďme na zelenú lúku. Tu sa môžete hrať s týmito špirálami. (Dvojitá a jednoduchá špirála.) Pozorne sledujte a počúvajte, kde sa lopta nachádza, a chyťte ju na ceste von.
5.
- Pozrime sa bližšie na tento panel (centrum tichých hier). Vnímajte postupne hračky a povedzte, ktorej hračky sa radi dotýkate viac ako iných a ktorá sa vám nepáči a prečo.
6. Cvičenie "More balónov" (suchý bazén):
- A teraz budeme plávať v mori balónov. Všetci sa prevrátime na bruško a zaplávame si.
"Teraz sa prevrátime na chrbát." Plávame ďalej.
"Teraz si poďme ľahnúť na vlny." Zatvorte oči a predstavte si, že sa pokojne hojdáte na morských vlnách... (4-5 minút.)
- Takže naša hra sa skončila.

Lekcia č. 3

Ciele:
- rozvoj duševných procesov: myslenie, pamäť, pozornosť;
- rozvoj dizajnérskych schopností;
- pokračujúci vývoj oka;
- rozvoj koordinácie oko-ruka;
- upevnenie vedomostí o farbách spektra;
- odstránenie emočného stresu;
- rozvoj predstavivosti.
Materiály a vybavenie: hry "Zbierajte štvorec", "Nasaďte si prsteň"; aqualamp; mäkké podlahy; podlahové hmatové štvorce; podsvietenie "zábava".

Pokrok v lekcii

Rituál sa začal.

Pozdrav "veselý".
2.
- Chlapci, teraz pôjdeme po našich lesných cestičkách. Dnes si pomenujeme farbu cesty, po ktorej kráčame. (Vonkajšie zmyslové stopy.)
3.
- Poď k tomuto stolu. Takýto štvorec zostavíme z dielov. Buďte opatrní - a budete úspešní. Hra sa volá „Zbierajte štvorec“.
4.
Teraz sa poďme hrať s týmito hračkami. Hra sa volá „Nasaďte si prsteň“. Keď si nasadíte prsteň, povedzte, akú má farbu. Pozrime sa, kto je z nás najpresnejší, kto si navlečie všetky krúžky (hračky do vody) rýchlejšie ako ostatní.
5.
- Zahráme si hru "Nájdi farbu". Ukážem farbu, napríklad červenú, a vy budete hľadať všetky červené predmety v tejto miestnosti. A tak budeme hľadať a pomenovať všetky farby.
6.
- Teraz si ľahnite na našu mäkkú pohovku, otočte svoju tvár k magickému akváriu a sledujte, ako sa v ňom mení voda. Akonáhle voda zmení farbu, pomenujte ju.
7.
- Prevráťte sa na chrbát. Ľahnite si, zatvorte oči a počúvajte môj hlas.
Predstavte si, že ste na krásnom mieste – pri mori. Skvelý letný deň! Modrá obloha, teplé slnko... Cítite sa pokojne a šťastne. Príjemný pocit sviežosti a živosti pokryje celé vaše telo: čelo, tvár, chrbát, žalúdok, ruky a nohy. Cítite, ako sa telo stáva ľahkým, silným, poslušným. Ste teplý a príjemný. Slnečné lúče pohladia vaše telo. Dýchajte ľahko a voľne. Nálada sa stáva energickou a veselou, chcem vstať a pohybovať sa.
Otvárame oči – sme plní sily a energie. Skúste si tieto pocity uchovať na celý deň.
8. Rituál ukončenia lekcie. Rozlúčka s "veselými":
- Chlapci, usmejme sa na "veselých" a povedzme im: "Dovidenia!"

Lekcia číslo 4
"Poďme predstierať..."

Ciele:
- formovanie predstáv o pozitívnych a negatívnych emóciách;
- neustále sa učiť určovať svoju náladu;
- výučba spôsobov, ako zvýšiť náladu;
- rozvoj odvahy a sebavedomia, prekonávanie hanblivosti;
- samoregulácia duševného stavu.
Materiály a vybavenie: zrkadlo; klaunské klobúky; mäkké podlahy; aqualamp.

Pokrok v lekcii

Rituál sa začal.

Pozdrav "veselý".
Predstierajme, že sme opice. Poď k zrkadlu a ukáž mi bez slov: veselú opicu, smutnú, prekvapenú, plačúcu, smejúcu sa, vystrašenú, spievajúcu, radostnú.
- No, ako? Zlepšila sa vám nálada? Ukážte svoju náladu.
3. Potom psychológ prečíta báseň:
Zvieratá majú pocity
U rýb, vtákov a ľudí.
Ovplyvnené, nepochybne
Všetci máme náladu.
Kto sa baví?
Kto je smutný?
Kto sa zľakol?
kto sa hnevá?
Rozptyľuje všetky pochybnosti
Dobrá nálada.

4.
- A teraz sa ocitneme v cirkuse. Poďme von na túto zelenú lúku a staňme sa klaunmi. Stávame sa pármi, stojacimi oproti sebe. Klauni vpravo budú zábavní. Ukážte túto náladu na svojej tvári. A teraz sa veselí pokúsia rozveseliť smutných, aby sa usmievali a všetci boli veselí.
5.
- Teraz budú klauni hrať hru "Vtipné cvičenie".
(Znie veselá, veselá hudba. Psychológ modeluje situáciu a deti zobrazujú vhodné činy.)
- Aby auto fungovalo, musíte naštartovať motor.
- Spiaci človek je ako vypnuté auto.
Telo sa počas dňa unaví a potrebuje oddych.
- Ale je pred nami nový deň a veľa zaujímavých vecí a dobrodružstiev. Musíte sa na ne pripraviť: zapnúť, „naštartovať“ svoje telo. Poďme všetci spolu skákať!
- Každý z vás je pánom svojho tela. Ste prebudené mačky, ktoré naťahujú predné alebo zadné nohy.
- A teraz ste lienky padnuté na chrbát. Dokážete sa prevrátiť na brucho bez pomoci?
- Teraz sa zhlboka nadýchnime a premeňme sa na balóny. Ešte trochu - a poletíme!
- Naťahujete sa ako žirafy.
- Poďme skákať ako klokan, aby sme sa stali rovnako obratnými a silnými.
- A teraz hniezdime bábiky. Hojdame sa zo strany na stranu.
- Poď, spustíme lietadlo! Zo všetkých síl roztočíme vrtuľu.
- Chlapci, dostali ste veľkú dávku živosti a sebavedomia na celý deň. Maj sa!
6. Rituál ukončenia lekcie.

Lekcia číslo 5
"Buď opatrný!"

Ciele:
- neustály rozvoj mentálnych procesov: dobrovoľná pozornosť, jej stabilita a prepínateľnosť; duševné schopnosti; pamäť, predstavivosť, vnímanie;
- formovanie schopnosti korelovať rečovú formu popisu predmetov s grafikou;
- rozvoj hmatového vnímania receptorov nôh a rúk, schopnosť sprostredkovať svoje pocity v súvislej reči;
- rozvoj koordinácie oko-ruka;
- pokračovanie v učení sa schopnosti ovládať svoje telo, relaxovať, zbaviť sa prepätia.
Materiály a vybavenie: podlahové hmatové štvorce; centrum pokojných hier; kocka "Twizzler"; vyvažovacia doska; aqualamp; hra „Ľahké štvorce“; mäkká podlahová krytina.

Pokrok v lekcii

Rituál sa začal.

Pozdrav "veselý".
- Chlapci, poďme po našich lesných cestičkách. Kráčame pomaly, bez náhlenia, počúvame spev vtákov, šumenie potoka v lese.
(Znie zvuková nahrávka „Hlasy lesa“.)
3.
- Poďme na čistinku. (Centrum pre tiché hry.)
- Pozorne sa pozrite na tento panel, na hračky a predmety, ktoré sú na ňom umiestnené. Každý z vás si vyberie predmet pre seba, ale nepovie, čo si vybral. Zvyšok musí uhádnuť, čo to je z popisu a pomenovať položku. (Hra „Opíšte objekt.“)
4.
- A teraz prejdeme cez priepasť po magických lanách. Každému pomenujem farbu kaknat, po ktorej prejde na opačnú stranu priepasti.
Učiteľ odmeňuje tých, ktorí úlohu splnili rýchlejšie.
5.
- Budeme pokračovať v našej ceste týmto čarovným lesom, kde sa každé 4 kroky striedajú ročné obdobia. Musíte ísť po stopách, ktoré sú nakreslené, a pomenovať ročné obdobia, ktorými prechádzate. Nezabudnite, že chrbát by mal byť rovný a ruky roztiahnuté do strán.
6.
- A teraz, chlapci, ľahnite si na našu mäkkú pohovku. Budeme sledovať gule v magickej lampe. Každý si vyberie svoju farbu lopty a sleduje ju. (Cvičenie "Tanec lopty".)
7. Rituál ukončenia lekcie. Rozlúčka s "veselými":
- Chlapci, usmejme sa na "veselých" a povedzme im: "Dovidenia!"

Zdroj www.medical-group.ru