Návrat k sexuálnej aktivite po pôrode. Sexuálny život po pôrode a cisárskom reze

Je zrejmé, že stať sa matkou je úžasný pocit, ktorý napĺňa život zmyslom.

Aj keď ste porodili dieťa, pamätajte! Stále ste žiadanou ženou, ktorú muž miluje.

Väčšina nežného pohlavia tvrdí, že prvý sex po prirodzenom pôrode je veľmi podobný tomu „úplne prvýkrát“. A toto tvrdenie má úplne fyziologické vysvetlenie. Narodenie bábätka je najvzrušujúcejšia a najdôležitejšia udalosť v živote rodiny. Prvé týždne po pôrode výrazne menia bežný rytmus života ženy. A to vedie k určitým permutáciám.

Ľudské telo je čisto individuálny biologický systém, ktorý reaguje na vonkajšie podnety úplne odlišnými spôsobmi. Sú ženy, ktoré hneď po pôrode snívajú o vášnivej láske s manželom. Ale takých „kňažiek“ nie je príliš veľa. Oficiálna štatistika uvádza, že 50 % rodiacich žien zažije sexuálne poruchy do 3 mesiacov. V 18 % pretrváva apatia voči intimite do 1 roka. Ako sa v takomto prípade zachovať? Aké sú techniky na normalizáciu príťažlivosti k vášmu partnerovi? Ako rýchlo je možný prvý sex? Tieto otázky zaujímajú stovky miliónov ľudí. Poďme sa podrobne zaoberať týmito problémami.

Pravidlá sexuálneho života po pôrode

Fyziologický a psychologický základ

K návratu do intímneho života po pôrode by malo dochádzať postupne. Väčšina párov už v posteli nezažije tie pocity, ktoré mali predtým. Toto nahradenie pocitov nie je spojené so stratou záujmu o seba. Táto premena je založená na inom (zrelšom) zastúpení partnerov. Rodičia začínajú spájať duchovné, nie sexuálne príbuzenstvo. Prečo sa teda oplatí trochu oddialiť začiatok intímneho života po narodení dieťaťa?

V praxi sa mladá rodina často stretáva s jedným problémom – nedostatkom sexu v dôsledku narodenia bábätka. Možno bývalá vášeň partnerov vyprchala? To ani zďaleka nie je pravda. Láska a zápal určite zvíťazí, keď sa fyziologické a psychické dôvody vrátia do normálu. Po prvé, ženské telo naozaj potrebuje prestávku. Po druhé, podvedome nie každá žena je po psychickom strese pripravená na lásku.

Po pôrode sa v tele „novo vyrobenej“ matky vyskytujú procesy obnovy:

• po narodení dieťatka sa maternica postupne čistí. Počas 60 dní vnútorný orgán odstraňuje lochiu (špecifický výtok). Tento proces sa vyznačuje postupne miznúcim charakterom;
• ženská bradavka má nejaké poškodenie. Z tohto dôvodu môže akýkoľvek druh prieniku vyvolať ostrú bolesť. Cez voľné stehy môže ľahko preniknúť nebezpečná infekcia, ktorá prinesie ďalšie poruchy a choroby.

Milujúci manželia teda musia počkať, kým sa sex nestane zdrojom šťastia, a nie starostí a strachu. Keď však rehabilitačné obdobie uplynulo a intímny život sa nedodržiaval, hovoríme o psychickom nepohodlie. Zvážte hlavné dôvody, ktoré môžu predchádzať tejto situácii:

1. Výrazná zmena priorít. Môžete to nazvať prirodzeným inštinktom. Teraz mama venuje všetku pozornosť jednému bábätku. Jednoducho nemyslí na potešenie, ale riadi sa reflexom, ktorý sa prejavuje pri starostlivosti o novorodenca;
2. Prítomnosť komplexu vo vzťahu k vášmu telu. Nie je žiadnym tajomstvom, že väčšina žien sa veľmi obáva o svoje formy. Teraz, keď sa objavila nadváha, brucho sa zväčšilo, vytvorili sa strie, pooperačné stehy sa hoja, môžu nastať vážne starosti manžela. V tomto prípade ju musí muž podporovať a presvedčiť o opaku.
3. popôrodná depresia. Bremeno zodpovednosti môže znepokojiť aj tú najsilnejšiu ženu povahovo a odhodlane;
4. Chronická únava. Mama je „v službe“ 24 hodín denne a robí všetky domáce práce. Emocionálna sféra teda zažíva vážny stres, ktorý ovplyvňuje aktivitu v posteli.

Veda už dávno zistila, že v čase dojčenia žena produkuje špeciálny hormón. Tieto biologicky aktívne látky spôsobujú pocity, ktoré sú podobné orgazmu. Z tohto dôvodu žena nepotrebuje intimitu so svojím manželom. Preto nechce sex.

Ako dlho by ste sa mali zdržať sexu po pôrode?

Oddelenie placenty tvorí na mieste súvislú ranu. Tento povrch je nechránený. Preto môže infekcia ľahko preniknúť do orgánu a vyvolať vývoj ďalších porúch a komplikácií. Aj nepatrné nahromadenie nečistôt pri pohlavnom styku sa môže stať zdrojom nebezpečného zápalu. Práve z tohto dôvodu lekári odporúčajú počkať na čas po pôrode a zlepšiť stav ženskej vagíny. Koniec koncov, je to svalový orgán, ktorý sa pri narodení dieťaťa výrazne natiahne.

Väčšina nežného pohlavia je pevne presvedčená, že so sexom po cisárskom reze možno začať skôr ako odporúčané týždne abstinencie. Táto úvaha je úplne nesprávna. Aj keď sa operácia nerozšíri do vaginálnej oblasti, miesto placenty stále vyžaduje hojenie. Na maternici sa vytvorí špeciálna jazva, ktorá by mala zosilnieť a stvrdnúť. Ako skoro môžete začať so sexom? Táto otázka je čisto individuálna a závisí od osobných charakteristík organizmu.

Intímny život po cisárskom reze

Operačný výkon CS je komplexný chirurgický zákrok, ktorý spočíva v prerezaní brucha a maternice. Stojí za zmienku, že svalové štruktúry vagíny zostávajú úplne nedotknuté. Výsledkom je, že žena začne zažívať rôzne pocity zo sexu. V niektorých prípadoch môže byť obdobie zotavenia dlhšie ako pri prirodzenom pôrode. Kvalita stehov závisí od úrovne profesionality operácie. Ak sa všetko urobí opatrne, proces hojenia bude krátkodobý. Prvý sex po pôrode sa môže uskutočniť po 6-8 týždňoch.

Tieto informácie sú priemernej povahy, pretože telo je prísne individuálny systém. Niektoré ženy sa môžu bez problémov začať starať o bábätko už v pôrodnici, iné sa zotavia až 30 dní po operácii.

Najoptimálnejšou možnosťou na určenie stavu maternice je ultrazvukové vyšetrenie. Digitálna technológia vám umožňuje jasne vidieť zjazvenie švov a určiť, o koľko viac nemôžete mať sex. Tieto informácie môže poskytnúť kvalifikovaný lekár. V niektorých prípadoch môže dôjsť k plnému sexuálnemu životu za šesť mesiacov. Ak ignorujete odporúčania špecialistu, môžete si zarobiť ďalšie komplikácie.

Systém rehabilitačných cvičení

Po akom čase je racionálne začať s intimitou v posteli? Ako skrátiť trýznivé čakanie? Súbor wellness cvičení pre intímne svaly po pôrode je dôležitou platformou pre zotavenie. Vagína po narodení dieťaťa prechádza významnými zmenami. Svalový orgán je natiahnutý a vyžaduje normalizáciu v rovnakej veľkosti.

Na urýchlenie tohto procesu odporúčajú rehabilitační lekári vykonávať špeciálne cvičenia.

Napríklad úloha Kegel prispieva k výraznému zvýšeniu sexuálneho tonusu a zvýšeniu prívodu krvi do orgánov reprodukčného systému. Wellness aktivity jednoznačne kontrolujú orgazmus. Skúsení sexuológovia odporúčajú ženám „zastaviť močenie“ v čase aktívneho procesu močenia. Táto oblasť svalových vlákien sa musí postupne trénovať. Hlavným zmyslom tohto cvičenia je uvoľnenie a svalové napätie v rôznych rýchlostiach. Môžete cvičiť kedykoľvek, keď vám to vyhovuje.

Návrat starých pocitov zo sexu po pôrode je skutočným umením, ktoré úzko súvisí s wellness tréningom. Ako dlho by sa mali vyrábať? Všetko závisí od stavu ženského tela a jej biologického potenciálu, ktorý určuje samotná príroda. Fyziológovia hovoria, že citlivosť vagíny po narodení dieťaťa u matky je výrazne znížená.

Jednoduché cvičenia Arnolda Kegela boli pôvodne navrhnuté pre ľudí, ktorí trpeli inkontinenciou moču. Neskoršie klinické štúdie však ukázali, že liečivé účinky majú pozitívny vplyv na sexuálny tón ženského tela. Sex po pôrode sa spravidla stáva oveľa príjemnejším a žiaducim pre nežné pohlavie. Jednoduché systematické cvičenia teda môžu zlepšiť intímny život a vybudovať vzťahy v rodine.

Záver

Asi 1/3 žien začne prežívať orgazmus až po pôrode. Výsledkom je, že sex sa stáva lepším a dostáva sa na novú úroveň. Silné hormonálne otrasy počas obdobia dojčenia dieťaťa aktivujú prácu všetkých systémov tela matky. Psychológia ženy prechádza výraznou premenou a stáva sa otvorenejšou voči vonkajšiemu svetu. Okolo 30. roku života sa u ženy naplno prejaví sexualita. Často je v tomto veku pripravená porodiť dieťa.

Normálny psychický stav priamo ovplyvňuje dobrú laktáciu. Dodržujte odporúčané časové limity stanovené vaším lekárom. Relaxačná masáž je ideálna na uvoľnenie fyzického stresu. Antikoncepčné prostriedky je potrebné vyberať s rozumom. Antikoncepcia by nemala ovplyvňovať kvalitu materského mlieka. Vhodne pristupujte k tejto problematike a pozerajte sa pozitívne na dianie okolo.

Páči sa mi 5

Podobné príspevky

Po narodení dieťaťa má mladá matka veľa starostí: kŕmenie dieťaťa, starostlivosť o ňu a o seba, zatiaľ čo nikto nezrušil domáce práce! Naďalej varí, perie, upratuje a je manželkou. Po pôrode žena potrebuje podporu, nehu a náklonnosť a po určitom čase manželia dospejú k spoločnému rozhodnutiu pokračovať v sexuálnom živote. Ale, bohužiaľ, nie je všetko také jednoduché v intímnych vzťahoch muža a ženy po narodení dieťaťa.

Dôvody, prečo nemáte sex hneď po pôrode

Každý pôrod je čisto individuálny. Od hmotnosti dieťaťa, jeho polohy, stavu ženy závisí zdravotnícky personál od toho, ako dobre bude prebiehať proces príchodu bábätka na tento svet. Sexuálny život po pôrode je možný s blahom mladej matky.

Existuje niekoľko vecí, ktoré sťažujú alebo znemožňujú intímne vzťahy.

1. Fyziologické dôvody. Po pôrode sa u ženy mení hormonálne pozadie, takže libido môže vymiznúť a môže sa objaviť vaginálna suchosť. Taktiež sexuálny život po pôrode môže zlyhať na oslabenom svalovom napätí u ženy. V dôsledku toho sa jej nedostáva náležité potešenie.
2. zdravotných dôvodov. Ťažký prirodzený pôrod alebo cisársky rez so sebou nesie vznik strachu z bolesti u mladej matky. Ak sa stehy nezahojili, mali by ste so sexom chvíľu počkať, inak sa sexuálny život ženy po pôrode zmení na nočnú moru.
3. psychologické dôvody. Strach z opätovného otehotnenia, neatraktívnosti pre manžela (najmä po partnerskom pôrode), zobudenie dieťaťa, neprežívanie rozkoše – to všetko vychádza z psychického stavu ženy po pôrode.

Začiatok sexuálnej aktivity po prirodzenom pôrode

Prirodzený pôrod je proces, pri ktorom žena sama pomáha bábätku prísť na svet. To si nevyžaduje operáciu.

Po takomto procese má každá žena očistu tela. V tomto čase má špinenie podľa typu menštruácie, maternica sa postupne vracia k predchádzajúcemu vzhľadu. Mladá matka si tiež môže všimnúť, že sa stala ženskejšou, získala zaoblené tvary prsníkov a zadku. Prirodzene, takéto zmeny nezostanú bez povšimnutia manžela. On, ako normálny muž, má túžbu a túžbu po svojej žene. Preto si manželia kladú otázku: "Sexuálny život po pôrode: kedy môžem začať a bude úplný?" Lekári poznamenávajú, že po prirodzenom pôrode, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete mať sex po 4-5 týždňoch. Ale existuje veľa dôvodov, prečo sú tieto dátumy výrazne posunuté. Budeme ich zvážiť nižšie.

Sex po cisárskom reze

Sexuálny život po pôrode v prvom mesiaci je prísne zakázaný ženám, ktoré porodili cisárskym rezom. Áno, a v druhom mesiaci je to ťažké, pretože sex zahŕňa napätie niektorých svalov, ich prácu. A to môže viesť k divergencii švíkov a silnej bolesti. Treba mať na pamäti, že na obnovenie sliznice maternice, stehov na nej je potrebný čas. V prípade chirurgického zákroku počas pôrodu je dôležité, aby manželia vedeli, ako dlho bude bezpečný sex po pôrode. Gynekológovia radia začať s ňou najskôr 1,5 - 2 mesiace po operácii. Pre svoj vlastný pokoj pred pokračovaním v intímnom živote treba ísť na konzultáciu a vyšetrenie k lekárovi. Koniec koncov, šev na koži sa hojí rýchlejšie ako na maternici.

Nedostatok sexuálnej túžby: psychologické aspekty

Po narodení dieťaťa môžu mladí manželia zažiť strach pred začatím sexuálneho života. Uľahčiť to môžu aj zvláštnosti psychiky rodiacej ženy a muža, ktorý bol pri pôrode prítomný.

Nedostatok túžby mať sex po pôrode môže byť spôsobený nejakými psychologickými dôvodmi. Hoci sexuálny život po prirodzenom pôrode môže začať skôr, neexistuje žiadna záruka, že žena je naň psychicky pripravená. Nežné pohlavie chce vždy vyzerať krásne. Nie je žiadnym tajomstvom, že tehotenstvo môže skončiť aj kilami navyše. Na tomto základe plus postnatálna psychóza sa môžu objaviť rôzne komplexy: o vzhľade, nesúlade s očakávaniami muža v sexe, strach z vplyvu sexuálneho života na tvorbu mlieka. Ak bol manžel pri pôrode, manželka si z nejakého dôvodu myslí, že pre ňu vychladne. Všetky tieto komplexy sú bežnými mýtmi, ak majú manželia silné rodinné vzťahy. Narodenie dieťaťa ich len posilňuje, hoci muž videl utrpenie ženy, hoci sa trochu zmenila. Pre začiatok sexuálneho života po pôrode je dôležitá úprimnosť vo vzťahoch, dohoda a dôvera. Potom nebude dôvod odopierať si potešenie.

Aké by mohli byť fyziologické dôvody dlhej absencie sexu?

Tieto faktory zahŕňajú komplikácie po pôrode a nedostatok túžby, ktorá je vyjadrená na fyziologickej úrovni.

Sexuálny život po pôrode môžu skomplikovať také zdravotné dôvody, ako je zašívanie stehov, ich dlhé hojenie. Musíte byť len trpezliví a čakať na vhodný čas na intímny vzťah.

Ďalším dôvodom, nemenej dôležitým pre manželov, je suchosť vagíny a jej rozšírenie po pôrode. Výsledkom je, že pohlavný styk neprináša potešenie žene a mužovi. Vaginálna suchosť je spôsobená hormonálnym pozadím tela mladej matky, na vyriešenie tohto problému je možné použiť lubrikanty. Ďalším možným problémom je nízky tonus svalov vagíny, ktorý jej bráni vrátiť sa do pôvodného tvaru. Výsledkom je, že žena nemá možnosť zažiť orgazmus a muž nezažíva také potešenie ako predtým. Prirodzene, komu by sa páčil takýto sexuálny život po pôrode? Recenzie mladých matiek naznačujú, že až po 8 až 12 mesiacoch sa mohli v intimite so svojím manželom cítiť ako levica. Vidíme, že stačí byť trpezlivý a potom sa sexuálny život vráti do normálu.

Tretí doplnok alebo strach zo sexu kvôli dieťaťu

Ďalším dôvodom nedostatku sexuálnej túžby u ženy je pocit tretej nadbytočnej v miestnosti - dieťaťa. Neustále sa cuká, keď grcká, obáva sa, že sa zobudí v nesprávny čas a podobne. Aby ste to dosiahli, musíte si naplánovať čas a zariadiť romantickú večeru, pričom si musíte byť istí, že dieťa spí. Jednoduchým riešením tohto problému je presun do inej miestnosti počas intimity.

Antikoncepcia po pôrode

Mnohé páry už dopredu myslia na to, ako žena opäť neotehotnie. Existuje názor, že pri neustálom dojčení až do nástupu menštruácie nemôžu byť manželia chránení. Ale toto nie je 100% metóda antikoncepcie. Každá žena má iné hormonálne pozadie. A ak jeden po pôrode môže otehotnieť až po roku, potom druhý - po mesiaci. Existuje veľa metód antikoncepcie, niektoré sa môžu použiť hneď po narodení bábätka, iné nie. Ak neviete, ktoré metódy ochrany pred nechceným tehotenstvom použiť, potom musíte kontaktovať kompetentného odborníka.

Kedy je potrebná odborná konzultácia?

Pozreli sme sa na hlavné dôvody, prečo sex po pôrode nemusí prinášať žiadne potešenie. V prípade miernych odchýlok od normy fyzického a psychického zdravia sú tieto problémy s podporou manžela ľahko vyriešené. Ak sa však s nimi manželský pár nedokáže vyrovnať sám, nemali by ste zanedbávať rady odborníkov, ako je gynekológ, psychológ, sexuológ. Potom sexuálny život po pôrode získa novú chuť pre manželov.

Prirodzene, po pôrode nastávajú v tele ženy fyziologické zmeny, ktoré zanechávajú odtlačok na sexuálnej stránke vzťahu manželov. V prvých 6-8 týždňoch po narodení bábätka gynekológovia neodporúčajú mať po pôrode sex. Je to spôsobené tým, že počas tejto doby dochádza k reverznému vývoju (involúcii) všetkých orgánov a systémov, ktoré prešli zmenami v dôsledku tehotenstva a pôrodu. Výnimkou sú mliečne žľazy, ktorých funkcia dosahuje svoj vrchol práve v popôrodnom období.

Najvýraznejšie involučné zmeny sa vyskytujú na pohlavných orgánoch, najmä v maternici. Po pôrode po pôrode v nej zostáva veľká plocha rany, ktorej hojenie trvá asi 4-6 týždňov. V tomto období sa uvoľňujú lochie – prvé dni sú krvavé, postupne sa ich farba mení z červenej na hnedastú, do 4. týždňa výtok takmer ustáva a čoskoro úplne zmizne. Sexuálny život po pôrode môže prispieť k prenikaniu infekcie cez pootvorený krčok do maternice a uvoľnená krv a otvorený povrch rany len prispejú k rýchlemu rozvoju zápalu.

Po pôrode prirodzenými pôrodnými cestami často dochádza ku komplikáciám v podobe nástrihov či ruptúr hrádze, pošvových stien či krčka maternice. Po pôrode tiež trvá určitý čas, kým sa stehy zahoja. Aj keď pri pôrode neboli žiadne medzery, tón svalov vagíny a perinea po prirodzenom pôrode je výrazne znížený. Proces obnovy po pôrode závisí od stavu týchto svalov pred tehotenstvom, od toho, či ich žena trénovala počas čakania na dieťa, od veku a genetických vlastností.

U žien po cisárskom reze sa steny vagíny nemenia, ale zotavenie po pôrode maternice je pomalšie. Okrem toho potrebuje čas na hojenie a vytvorenie plnohodnotnej jazvy na bruchu.

Takže 6-8 týždňov po pôrode je vhodné navštíviť gynekológa, ktorý zistí stav maternice, krčka maternice, stehy na hrádzi alebo pošvových stenách, jazvu po cisárskom reze, urobí ster na flóru. odhaliť príznaky zápalu. Potom lekár poskytne odporúčania, kedy môžete obnoviť intímne vzťahy.

Sex po pôrode. Možné problémy

Pri obnovení sexuálnej aktivity po pôrode sa pár môže stretnúť s nasledujúcimi problémami:

Suchosť vagíny. U väčšiny žien po pôrode dochádza k prudkému poklesu hladiny ženských pohlavných hormónov – estrogénov. Výsledkom je zníženie množstva prirodzenej vaginálnej lubrikácie. Z tohto dôvodu môže byť pohlavný styk pre ženu nepríjemný a dokonca bolestivý. V tomto prípade sa oplatí zásobiť sa špeciálnym lubrikantom (lubrikantom), ktorý sa dá kúpiť v lekárni. Musíte len starostlivo sledovať zloženie týchto prostriedkov a nepoužívať tie, ktoré obsahujú hormóny, ak žena dojčí.

Bolestivý sex po pôrode môže súvisieť aj s prítomnosťou stehov a jaziev na perineu a vagíne. Niekedy sa v dôsledku stehov môže zmeniť aj konfigurácia vagíny. Bolestivosť je tiež často zaznamenaná v oblasti jazvy na bruchu po cisárskom reze. Samozrejme, v priebehu času, keď sú tkanivá v oblasti sĺz a rezov úplne zahojené, tieto pocity prejdú. Ale kým sa to nestane, aby ste sa vyhli nepohodliu alebo ho odstránili, musíte si počas sexuálneho kontaktu zvoliť polohu, v ktorej je minimálny tlak na jazvu. Môžete sa poradiť s gynekológom, ktorý vás pozoruje, ktorý vám odporučí lokálne prípravky na urýchlenie zotavenia po pôrode tkanív v oblasti stehov, ktoré môžu používať dojčiace matky.

Oslabenie svalového tonusu vagíny a jej rozšírenie môže zanechať stopy na pocitoch pri prvom pohlavnom styku. Tento jav je však dočasný a v priebehu niekoľkých mesiacov problém zmizne, najmä ak si žena nájde veľmi málo času na cvičenie Kegelove cviky, ktoré spočívajú v sťahovaní panvových svalov, ktoré podopierajú vagínu. Tieto svaly možno cítiť počas spontánneho zastavenia močenia alebo vaginálneho napätia.

Pre rýchle zotavenie po pôrode ich tónu je vhodné vykonávať cvičenia každú hodinu po dobu 3 týždňov. Technika je veľmi jednoduchá: na 5 sekúnd musíte napnúť svaly hrádze a konečníka (ako keby ste naozaj chceli ísť na toaletu), potom by ste ich mali držať v stave maximálneho napätia na 5 sekúnd, potom postupne uvoľnite ich ďalších 5 sekúnd. Potom po 5-sekundovom odpočinku sa cvičenie opakuje. Naraz musíte urobiť aspoň 30 kontrakcií - bude to trvať len niekoľko minút.

Treba tiež povedať, že mnohé ženy po pôrode nepociťujú žiadne problémy so sexom – práve naopak, hovoria, že príťažlivosť k manželovi zosilnela a orgazmus je žiarivejší.

Poďme bez prekvapení

Veľmi dôležitým bodom v sexuálnych vzťahoch po narodení bábätka je otázka antikoncepcie. Lekári sa domnievajú, že minimálny interval medzi pôrodmi by mal byť aspoň 2 roky. Počas tejto doby je telo ženy úplne obnovené.

Výber metódy antikoncepcie závisí od pravidelnosti pohlavného styku, dojčenia a preferencií manželov. O ochranu pred otehotnením je potrebné sa postarať aj v prípadoch, keď sa menštruačný cyklus ešte neobnovil, pretože aj pri absencii menštruácie môže dôjsť k ovulácii, teda uvoľneniu vajíčka z vaječníka. Zvážte hlavné metódy antikoncepcie po pôrode.

Prerušený styk. Použitie prerušovaného súlože je veľmi neúčinná metóda antikoncepcie. Po prvé, nie každý muž je v tejto chvíli schopný jasne cítiť nástup ejakulácie a ovládať sa. Po druhé, počas pohlavného styku sa uvoľňuje určité množstvo spermií. Podľa niektorých správ sú to práve oni, ktorí sú najmobilnejší a najživotaschopnejší, a preto je pravdepodobnosť počatia veľmi vysoká. Okrem toho sa pri opakovanom pohlavnom styku môžu spermie, ktoré zostali na stenách močovej trubice muža po prvej ejakulácii, dostať do vagíny. Účinnosť tejto metódy antikoncepcie je len 70-75%.

Metóda laktačnej amenorey. Táto metóda antikoncepcie je založená na absencii ovulácie počas dojčenia. Pri kŕmení bábätka sa uvoľňuje hormón prolaktín, ktorý zvyšuje tvorbu mlieka a pôsobí antikoncepčne tým, že potláča funkciu vaječníkov ženy.

Aby antikoncepčná metóda fungovala úspešne, musia byť splnené nasledujúce podmienky:

• dieťa je výlučne dojčené, bez dokrmovania a dopĺňania vody;
• dieťa saje prsník aspoň každé 3 hodiny počas dňa;
• interval medzi nočnými kŕmeniami by nemal presiahnuť 6 hodín (čím častejšie kŕmenie, tým účinnejšia metóda antikoncepcie);
• nedostatok menštruácie;
• od pôrodu neprešlo viac ako 6 mesiacov.

S predlžovaním intervalov medzi kŕmeniami, zavedením dokrmovania sa však metóda antikoncepcie stáva neúčinnou. Navyše, čím viac času prešlo od pôrodu, tým vyššia je pravdepodobnosť neplánovaného tehotenstva. U niektorých žien, aj napriek dojčeniu, už 1,5–2 mesiace po pôrode, je možné obnoviť prácu vaječníkov, čo môže viesť k ovulácii a tehotenstvu. Ak sa žene vrátila menštruácia, aj keď od pôrodu uplynulo menej ako 6 mesiacov, treba po pôrode zvoliť inú metódu antikoncepcie. Účinnosť metódy závisí od intervalu po pôrode: v prvých 6 mesiacoch sa za všetkých podmienok tehotenstvo vyskytuje asi v 1-2% prípadov, od 6 do 12 mesiacov - v 4,5-7%.

bariérové ​​metódy antikoncepcie- kondóm, bránice, cervikálne čiapky. Bariérové ​​metódy antikoncepcie neovplyvňujú proces dojčenia a stav dieťaťa. Preto ich možno bez obmedzenia používať v akomkoľvek období po pôrode. Účinnosť sa pohybuje od 90-98% s kondómom, do 70-80% s cervikálnym uzáverom a 77-98% s membránou.

Spermicídy existujú v rôznych formách – pena, hubky, gély, rozpustné filmy, tablety, masti alebo čapíky. Zloženie spermicídov zahŕňa chemikáliu, ktorá ničí spermie, a základ, ktorým sa činidlo distribuuje do vagíny. Neobsahujú hormóny, pôsobia len lokálne, preto sa môžu užívať aj počas dojčenia. Okrem toho majú spermicídy hydratačný účinok, čo je pozitívum pre ženy, ktoré sa v popôrodnom období nedostatočne mastia.

Medzi nevýhody spermicídov možno zaznamenať nasledovné: niektoré formy uvoľňovania spermicídov vyžadujú určitý čas pred začiatkom pohlavného styku; u niektorých žien, najmä v období po pôrode, môže dôjsť k podráždeniu kože a alergickým reakciám na spermicíd. Účinnosť spermicídov je niečo cez 60%.

Vnútromaternicové teliesko (IUD)- vnútromaternicová antikoncepcia, čo je malé teliesko vyrobené z plastu s meďou, striebrom alebo zlatom. IUD zavedie do maternice gynekológ. Mechanizmus účinku vnútromaternicového telieska spočíva v tom, že inhibuje postup spermií do dutiny maternice, znižuje životnosť vajíčka a zabraňuje prichyteniu oplodneného vajíčka k stene maternice. Zavedenie vnútromaternicového telieska je možné 6 týždňov po pôrode. Predtým je potrebné absolvovať vyšetrenie u gynekológa. IUD neovplyvňuje tvorbu mlieka, preto je bezpečné ho používať počas dojčenia. Okrem bežných vnútromaternicových teliesok existuje hormonálny vnútromaternicový systém. Vylučuje malé množstvo hormónu, analógu progesterónu, ktorý navyše blokuje rast endometria a zabraňuje uchyteniu vajíčka plodu v maternici. Počas laktácie možno hormonálne vnútromaternicové teliesko použiť aj 6 týždňov po pôrode.

Negatívne aspekty tejto metódy antikoncepcie po pôrode sú: zvýšené riziko vzniku zápalového procesu v maternici; zvýšenie pravdepodobnosti vzniku mimomaternicového tehotenstva (na pozadí používania hormonálnej špirály je toto riziko extrémne malé); pomerne veľký počet kontraindikácií, z ktorých hlavné sú chronické zápalové ochorenia panvových orgánov.

Pre nehormonálne IUD je Pearl index1 asi 1–1,5, pre hormonálne IUD je to asi 0,5.

Hormonálne antikoncepčné prostriedky. Počas dojčenia môže mladá mamička brať zďaleka nie všetky hormonálne antikoncepčné prostriedky, ale len tie, ktoré neobsahujú estrogén – hormóny, ktoré prenikajú do materského mlieka a môžu sa dostať k dieťatku. Dojčiace matky môžu používať hormonálnu antikoncepciu obsahujúcu iba gestagény - analógy hormónu progesterónu. Tieto látky vstupujú do tela ženy vo veľmi malom množstve, ešte menej ich preniká do mlieka. Pre dieťa sú tieto hormóny bezpečné. Takéto antikoncepčné prostriedky môžu byť vo forme tabliet (minitabletky), injekcií (injekcie, najčastejšie dlhodobo pôsobiace) alebo implantátov, ktoré sa implantujú pod kožu na niekoľko mesiacov. Tieto prostriedky je možné použiť 6 týždňov po pôrode.

Medzi výhody týchto fondov patrí ich vysoká účinnosť. Pearl Index pre moderné antikoncepčné prostriedky je 0,1-0,5. Nevýhodou je nutnosť denného príjmu v presne stanovenom čase a prítomnosť kontraindikácií – preto skôr, ako začnete tieto lieky užívať, určite sa poraďte s gynekológom.

Chirurgická sterilizácia- podviazanie vajíčkovodov. Ide o nezvratnú metódu antikoncepcie po pôrode. Častejšie sa vykonáva pri cisárskom reze alebo po pôrode na žiadosť ženy. Môže sa odporučiť ženám nad 35 rokov a s dvoma alebo viacerými deťmi.

Aby sa všetko vrátilo do normálu, keď obnovíte intímne vzťahy po takej dôležitej etape vášho života, ako je tehotenstvo a pôrod, neexistuje univerzálny recept – všetko je veľmi individuálne. Ale trpezlivosťou a vzájomným porozumením si môžete zabezpečiť, že sex po pôrode prinesie ešte viac potešenia ako predtým.

Gynekológovia často počujú rovnakú otázku od mladých matiek: "kedy môžem mať sex?". Mladé mamičky sa o túto problematiku zaujímajú viac ako oteckovia, keďže celé tehotenstvo a pôrod padá výlučne na krehké ženské plecia. Ženy, ktoré porodia dieťa, sa úplne zmenia, fyzicky aj psychicky. Ich zraniteľné a jemné telo sa pripravuje na vzhľad dieťaťa, ktoré ho úplne prebuduje. Príroda sa postarala o to, aby ženy vydržali, porodili a nakŕmili svoje deti. Je smutné, že to môže výrazne ovplyvniť intimitu po narodení bábätka.

Samotný proces tehotenstva mení ženské telo. Mnohé matky sa dlho nedokážu vrátiť do svojich bývalých foriem. Oslabené brušné svaly, strie, nadbytočné kilogramy zanechané počas tehotenstva – to všetko vyvoláva komplexy, ktoré si žena v sebe hromadí, čo negatívne ovplyvňuje intímny vzťah medzi párom.

Možnosť obnoviť pohlavný styk po prvýkrát sa objaví približne po siedmich týždňoch od narodenia dieťaťa.

Dôvody, prečo nemáte sex po pôrode:

• Ťažký pôrod;
• Prítomnosť ruptúr vnútorných tkanív perinea a svalov maternice;
• Divergencia panvových kostí počas pôrodu;
• Odložený cisársky rez.

Všetky tieto dôvody môžu oddialiť obnovenie pohlavného styku, kým sa ženské telo úplne neobnoví.

Nezanedbávajte odporúčania gynekológa, pretože iba ošetrujúci lekár môže skontrolovať, ako dobre sa po narodení dieťaťa zotavili pohlavné orgány a vagína, či tam dobre prúdi krv. Matkám, ktoré rodili, sa ponúka návšteva gynekológa po mesiaci od narodenia bábätka v prípade, že pôrod prebehol bez komplikácií.

Ak po narodení a prepustení matky a dieťaťa domov bolesť, krvácanie, horúčka pokračuje, musíte urýchlene kontaktovať gynekológa. Tieto príznaky môžu byť spôsobené infekciou počas popôrodného obdobia. Z tohto dôvodu zostáva prísne zakázaný aj sexuálny kontakt.

Krvácanie, ktoré sa objaví po narodení dieťaťa, môže trvať jeden až tri týždne a postupne „vymizne“.

Žena by mala počúvať svoje telo, pretože len ona to vie ako nikto iný. Treba povedať, že obnovenie túžby po styku po pôrode závisí nielen od zdravia, ale aj od psychického stavu a nálady.

popôrodné obdobie

V popôrodnom období sa žena psychicky mení. Často býva unavená, podráždená, impulzívna, čo môže byť spôsobené popôrodnou depresiou alebo aj psychózou. To bráni tomu, aby bol sex taký príjemný a emocionálne nabitý. V tomto období je podpora manžela mimoriadne potrebná. Mladá mamička pri pohľade na seba do zrkadla často nájde chybu v odraze a snaží sa v ňom vidieť nedostatočne atraktívnu ženu, čo výrazne znižuje sebavedomie. Komplimenty od milovanej osoby sú tu veľmi dôležité. Manžel a otec v jednej osobe by mali pochopiť, že v tomto období je dôležité emocionálne spojenie vytvorené vo vnútri páru. Pomoc pri starostlivosti o novorodenca by mala byť rovnomerne rozdelená medzi čerstvých rodičov, čo umožňuje každému členovi rodiny venovať sa aspoň trochu jeden druhému.

Prvú intimitu treba nastaviť do romantickej nálady, zapáliť sviečky, použiť voňavé oleje, zapnúť príjemnú hudbu, uvariť si spolu alebo si doma objednať chutnú večeru, ktorá obom partnerom určite umožní relaxovať a zlepšiť náladu. Prvýkrát po pôrode by však mal byť sex opatrný, nezabudnite na výskyt krvácania, pretože telo ženy sa nemusí úplne zotaviť.

Na začatie pohlavného styku je najvhodnejšie použiť intímne maznanie, ktoré uvoľní a dá vám možnosť pocítiť, či bude sex príjemný, alebo či ešte prinesie nie veľmi príjemné pocity. Mnohé ženy po pôrode sa tiež obávajú sucha vo vagíne. Na odstránenie takýchto problémov môžete použiť intímny lubrikant. Veľmi dôležité je, ako prebiehal pôrod ženy, či išlo o prirodzený pôrod alebo cisársky rez.

C-rez

Cisársky rez zaberá samostatné miesto v zozname procedúr, ktoré pomáhajú pri bezbolestnom a bezpečnom priebehu pôrodu pre matku aj pre dieťa. Cisársky rez je chirurgický zákrok počas pôrodu, ktorý môže byť potrebný v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva. Existuje mnoho indikácií pre cisársky rez, napríklad:

• Predčasná abrupcia placenty;
• Nesprávna poloha plodu;
• Výskyt krvácania z neznámych dôvodov;
• Niekoľkokrát navíjanie cervikálnej drážky v plode s pupočnou šnúrou;
• Smrť plodu v maternici.

Detekcia všetkých týchto príčin vyžaduje naliehavú chirurgickú intervenciu. Bezprostredne po operácii je potrebná doba rekonvalescencie, ktorá trvá od 8 týždňov. Po 8 týždňoch sa steh úplne zahojí a zastaví sa aj popôrodné krvácanie. Intímna intimita by mala prinášať potešenie obom partnerom, veľkú úlohu v tom zohrávajú správne zvolené polohy pri súloži. Že pri cisárskom reze, že pri prirodzenom pôrode je najlepšie začať s pózou, keď je muž pozadu. Táto poloha vám umožňuje nevyvíjať tlak na brušné svaly a kontrolovať prienik penisu do vagíny, pričom muž musí dávať pozor, aby nepoškodil svojho spoločníka.

Medzi ženami, ktoré porodili, existuje názor, že po narodení dieťaťa počas prvých šiestich mesiacov nie je možné znovu otehotnieť, ale nie je to tak.

Schopnosť otehotnieť v ženskom tele sa obnoví po mesiaci a pol. U žien, ktoré rodili cisárskym rezom, po dvoch mesiacoch. Pre pokoj a bezpečnosť sa oplatí používať antikoncepčné prostriedky, čo vám umožní úplne sa uvoľniť počas pohlavného styku.

Antikoncepčné prostriedky

S antikoncepciou po narodení dieťaťa treba zaobchádzať opatrne, to sa však týka len liekov, ktoré obsahujú hormóny. Pre dojčiace matky sa v súčasnosti vyrábajú lieky, ktoré neobsahujú hormóny, ktoré môžu ovplyvňovať vývoj bábätka cez materské mlieko. Ale pred nákupom musíte získať internú konzultáciu s gynekológom.

Je to dobrá metóda, ale nevýhodou je, že ju možno nainštalovať až po piatich až šiestich mesiacoch po pôrode, keď je ženské telo úplne obnovené. Výber špirály vykonáva aj gynekológ. Kondómy vám pomôžu chrániť sa pred nechceným tehotenstvom, ale majú schopnosť prasknúť a nikto pred tým nie je v bezpečí.

Každý pár by si mal zvoliť taký spôsob antikoncepcie, ktorý bude vyhovovať obom partnerom a nebude narúšať intimitu a pohlavný styk nepríjemnými pocitmi, ktoré budú odvádzať pozornosť od nálady.

Narodenie bábätka je zodpovednosťou oboch rodičov. Veľkú úlohu v rodinnom živote zohráva vzájomné porozumenie, podpora, záleží na tom, ako rýchlo sa žena po pôrode vráti do normálu. Ako dlho môže popôrodná depresia trvať, čo sa líši od ženy k žene. A to ovplyvňuje obnovenie pohlavného styku medzi párom a intimitu. Žena si ctí sebadôveru, ak je vedľa nej pokojný vyrovnaný muž, ktorý sa rád stane otcom jej dieťaťa. Sexuálny styk v tomto prípade len posilňuje puto medzi manželmi. To dáva dôveru obom rodičom ako celku, emocionálne aj psychologické.

Mladí rodičia, ktorí sa navzájom podporujú, viac chápu rodinné hodnoty a osobný priestor pri narodení dieťaťa. A sexuálny kontakt len ​​posilňuje ich spojenie.

Prvý pohlavný styk po narodení bábätka je pre ženu zodpovedným rozhodnutím, pretože v jej podvedomí môžu byť obavy z výskytu bolesti, že sa v nej milovaný sklame, že nemá také formy ako pred tehotenstvom. A tu sa muž musí prejaviť ako starostlivý partner, ktorý svoju spriaznenú dušu miluje rovnako, ako miluje, no stále mnohonásobne silnejšie ako predtým. Veď len milujúca žena môže obetovať svoje telo, zdravie a krásu, aby dala svoje milované dieťa.

Len veľmi zriedka sa žena, ktorá čaká dieťa a stretáva sa s ním, môže zamyslieť nad tým, ako sa po pôrode môže zmeniť intímna stránka jej vzťahu s manželom. Ale keď príde čas na to, aby sa nad tým zamysleli, mnohé ženy dokážu tento moment odložiť tak, že narodením dieťaťa úplne prestali byť sily aj čas. Ale toto je nesprávne. Koniec koncov, keď sa vo vašom živote objaví malý muž, sex môže mať oveľa viac podôb a prinášať oveľa viac potešenia. A to nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Samozrejme, sex bude musieť ešte počkať. Lekári totiž hneď po pôrode trvajú na abstinencii. A toto by malo pokračovať asi 4-6 týždňov. Počas tejto doby sa maternica zotaví a trochu vylieči a riziko infekcie sa výrazne zníži. Ak pri pôrode nastali nejaké komplikácie, napríklad prestávky, tak obdobie bez sexu treba ešte predĺžiť, až na dva mesiace.

Dôvodom je aj to, že orgány, ktoré sa priamo podieľali na narodení dieťaťa, by sa mali aspoň trochu uzdraviť, pretože sa stávajú veľmi citlivými na rôzne infekcie. Ale napriek tomu žena v popôrodnom období skutočne potrebuje podporu a náklonnosť svojho manžela. Preto je toto najlepšie obdobie na prejavenie lásky a porozumenia. Taktiež by muž nemal zabúdať na to, že keď sa narodí bábätko, vtedy je starostí oveľa viac. A preto sa vynakladá oveľa viac času a úsilia. Samozrejme, pre muža je to veľmi ťažké pochopiť, takže ak žena chce, aby otecko cítil, čo je starostlivosť o dieťa, tak by sa na tom mal aspoň čiastočne podieľať. Môžete napríklad spoločne kúpať bábätko, striedať plienky a aspoň raz za noc vstať k bábätku, keď plače.

Ďalším dôvodom, prečo ženy po pôrode nechcú mať sex, je bolesť. Vo väčšine prípadov sú spôsobené tým, že vagína zostáva nejaký čas po pôrode suchá a v takýchto situáciách možno bezpečne použiť lubrikanty. Tiež bolesť môže nastať v dôsledku stehov alebo jaziev. Ale aj tento problém je rýchlo odstránený. Teraz existuje veľa špeciálnych mastí, ktoré dokážu veľmi rýchlo nielen zmierniť bolesť, ale aj podporiť rýchlejšie hojenie.

Ale problém, ktorý je najťažšie vnímať, je spojený s tónom vagíny a čelia mu takmer všetky ženy. Je veľmi ťažké sa tomu vyhnúť, ale situáciu môžete veľmi jednoducho a pomerne rýchlo napraviť cvičením Kegelove cviky. Bolo by veľmi dobré, keby sa s praktizovaním týchto cvikov začalo ešte v štádiu tehotenstva. Pomôže to nielen k menej bolestivému pôrodu, ale aj po narodení bábätka sa svaly rýchlo vrátia do predchádzajúceho tvaru.

Keď môžete po pôrode žiť intímny život

Pokiaľ ide o prvý sex po pôrode, stojí za to venovať pozornosť psychickému stavu ženy. Žena spočiatku trávi veľa svojich emócií na dieťati. A nedá sa nič robiť, pretože to navrhla príroda. Ale napriek tomu by ste nemali prevziať všetku starostlivosť o dieťa. Ak otec pomôže svojej matke, potom to len posilní vzťah.

Taktiež ženu s nástupom sexuálnej aktivity príliš neunáhlite. Veď určite vycíti, kedy je jej telo opäť pripravené na takýto vzťah.

Pri prvom sexe by ste mali byť veľmi opatrní, pretože musíte skontrolovať pripravenosť tela na sex. A samozrejme, nezabudnite na milé slová a pohladenia, ktoré žena v takejto chvíli potrebuje zo všetkého najviac. A tiež stojí za to pamätať, že sex po pôrode sa stáva oveľa jasnejším, pretože už máte obľúbený poklad, ktorý by mal vašu lásku ešte viac posilniť.