Zdravé tehotenstvo znamená zdravé dieťa! Lieky pôsobiace na kardiovaskulárny systém. Vplyv nedostatku a prebytku vitamínov na plod

Zdravý životný štýl počas tehotenstva je odmietnutie zlých návykov, ako je fajčenie a pitie alkoholu. Ide o vylúčenie prác v rizikovej výrobe vrátane hluku, vibrácií, poklesu teploty a tlaku, používania chemikálií a žiarenia. Zdravý životný štýl pre tehotnú ženu je prirodzené jedlo a pohodlné oblečenie. Napokon, zdravý životný štýl počas tehotenstva je správne organizovaný denný režim: pomer spánku a bdenia, práce a odpočinku a rozloženie fyzickej aktivity. Veľký význam pri organizácii denného režimu má nielen pomer trvania záťaží, ale aj ich správne, rovnomerné rozloženie počas dňa. Frekvencia jedál je rovnako dôležitá ako suroviny a spôsob prípravy. A hodiny zvolené na odpočinok nie sú o nič menej dôležité ako trvanie spánku. Dá sa povedať, že ide o nejaký systém, ktorý vám umožňuje udržiavať telo nastávajúcej matky v optimálnom stave. Preto od samého začiatku tehotenstva musí byť viac pozorná k svojmu životnému štýlu, snažiť sa ho urobiť pohodlnejším a správnejším - jedným slovom je čas získať dobré návyky.

1. Choďte spať včas a doprajte si dostatok spánku. Spánkový režim je pre nastávajúcu mamičku veľmi dôležitý: bdieť po polnoci a ospalé vstávať v tomto období nie je len nezdravé – môže to negatívne ovplyvniť priebeh tehotenstva. Počas spánku si telo maximálne oddýchne, obnoví sa výkonnosť nervových buniek, svaly sa uvoľnia, metabolizmus a krvný obeh sa normalizujú. u tehotnej ženy často spôsobuje rozvoj toxikózy, zvýšenie tonusu a tlaku maternice a zníženie prietoku krvi placentou. Dĺžka spánku v ktorejkoľvek fáze tehotenstva by nemala byť kratšia ako osem hodín v rade. Zároveň je mimoriadne dôležité, aby sa budúca mamička po spánku cítila oddýchnutá a veselá. Optimálny čas na spánok sa pohybuje od desiatej večer do ôsmej ráno. Práve v tomto období je potrebné predovšetkým vybiť a obnoviť nervový systém.

2. Nemyslite na problémy pred spaním. Nemali by ste sa preťažovať „na noc“ starosťami a starosťami: inak riskujete, že budete pokračovať v riešení denných problémov v spánku a váš spánok nebude silný. Je lepšie odložiť rozhodnutie o dôležitých otázkach a zúčtovanie na druhý deň.

3. Po spánku správne vstať z postele. Prebúdzajte sa, neponáhľajte sa opustiť posteľ, nesadajte si a nevyskakujte v prvých minútach. Niekoľko minút pokojne ležte, počúvajte svoj dych. Potom sa natiahnite, otočte zo strany na stranu. Pomôže to zlepšiť krvný obeh v celom tele, normalizovať krvný tlak a vyhnúť sa závratom pri zmene polohy, ako aj záchvatom rannej nevoľnosti počas skorej toxikózy. S pocitom, že ste úplne hore, sadnite si do postele, natiahnite si svaly na nohách rukami, spustite nohy z postele a znova sa natiahnite. Teraz môžete vstať!

4. Nalačno vypite pohár vody. Tento užitočný zvyk tiež pomáha vyrovnať sa s rannou slabosťou a záchvatmi nevoľnosti s ranou toxikózou. Voda vypitá nalačno navyše stimuluje črevnú motilitu a podporuje pravidelnú stolicu – čiže je to jednoduchý a účinný liek na zápchu a nadúvanie, na ktoré sa budúce mamičky často sťažujú. Pohár vody na lačný žalúdok pomáha zvyšovať chuť do jedla a lepšie tráviť jedlo, aktivovať metabolické procesy a odstraňovať toxíny z tela. Najlepšia vec na tieto účely je jednoduchá prevarená vlažná voda.

5. Pokojne si vypýtajte miesto v MHD. Jazda v stoji je nielen ťažká a nepohodlná - je nebezpečná pre budúcu mamičku: okoloidúci pasažieri vás budú nedobrovoľne tlačiť, je ťažké udržať rovnováhu pri brzdení a zatáčaní atď. Nemali by ste čakať, kým si niekto uvedomí, že vám ponúkne svoje miesto. : V modernej spoločnosti sú ľudia niekedy takí zaneprázdnení svojimi problémami, že si jednoducho nič nevšímajú. To však vôbec neznamená, že nikto zo sediacich vám nebude chcieť dať miesto, ak o to požiadate. Pripomeňme, že v každom type verejnej dopravy sú špeciálne miesta určené pre starších ľudí, cestujúcich s deťmi a tehotné ženy. Preto vždy existujú sedadlá „špeciálne pre vás“ a nehanbite sa informovať cestujúcich, ktorí na nich sedia!

6. Jedzte často menšie jedlá. Počas tehotenstva stojí za to prehodnotiť samotnú stravu. Odborníci na výživu radia nastávajúcim mamičkám, aby upustili od tradičného delenia dennej stravy na raňajky, obedy a večere. Namiesto toho sa odporúča prejsť na časté zlomkové jedlá: každé 2-3 hodiny si dajte malé občerstvenie, čím sa denné menu rozloží rovnomerne počas dňa. Napríklad namiesto večere pozostávajúcej z 3-5 jedál môžete jesť šalát oddelene, po niekoľkých hodinách - polievku, ešte neskôr - mäso alebo ryby, o niečo neskôr - zeleninu alebo kašu, potom po niekoľkých hodinách. - ovocie alebo dezert. Celkové množstvo jedla v tomto prípade zostáva rovnaké: nehrozí žiadne prejedanie, nastávajúca matka nepociťuje hlad medzi jedlami a jedlo konzumované v zlomkových porciách sa trávi oveľa lepšie a rýchlejšie bez toho, aby spôsobovalo tráviace problémy.

7. Vytvorte si na pracovisku maximálny komfort. Keďže väčšinu kancelárskeho času trávite sedením pri stole, stojí za to venovať pozornosť tomu, ako a kde sedíte! Koniec koncov, od toho do značnej miery závisí aj pohoda a schopnosť pracovať: počas tehotenstva sa zvyšuje zaťaženie kĺbov a chrbtice, zhoršuje sa krvný obeh v panve a dolných končatinách, takže nepríjemné držanie tela na pracovisku sa prejavuje oveľa rýchlejšie. . Ak to firemné pravidlá umožňujú, môžete si zaobstarať osobné kancelárske kreslo s ortopedickým operadlom, nastaviteľnými podrúčkami, opierkou hlavy a výškou sedadla. Ďalšou možnosťou je modernizácia bežného kancelárskeho nábytku pridaním pohodlných ortopedických vankúšov - možno ich ľahko nájsť v ortopedických salónoch a predajniach automobilov. Aby sa chrbát nastávajúcej mamičky neunavil, operadlo stoličky by malo siahať aspoň do stredu lopatiek a ruky od lakťov by mali voľne priliehať na pracovnú plochu stola.

8. Pri sedavom zamestnaní častejšie meňte držanie tela. Hlavným problémom spojeným s prácou v kancelárii je dlhá nútená poloha (sedenie pri počítači), ktorá nevyhnutne vedie k celkovému zhoršeniu prietoku krvi. Pri práci počas tehotenstva musíte použiť niekoľko jednoduchých spôsobov, ktoré môžu výrazne zlepšiť "kvalitu života". Počas pracovného dňa si robte časté prestávky. Napríklad každú hodinu a pol sa oprite na sedadlo, položte si ruky na brucho, uvoľnite sa, zatvorte oči a niekoľko minút zhlboka a odmerane dýchajte, vdychujte nosom a vydychujte ústami. Neustále meňte držanie tela, počas prestávok sa snažte vykonávať ľahké fyzické cvičenia na pretiahnutie svalov chrbta a hrudníka, striedavo napínajte a uvoľňujte jednotlivé svalové skupiny na pozadí pokojného hlbokého dýchania. A môžete sa len tak natiahnuť alebo prejsť po miestnosti. Ak je to možné, vyjdite von na päť minút niekoľkokrát počas pracovného dňa. To všetko vám pomôže udržať si výkonnosť, dobré zdravie a náladu na celý deň.

9. Chôdza každý deň. Pri chôdzi tehotnej ženy vstupuje do pľúc viac kyslíka ako napríklad pri odpočinku na lavičke. Výsledkom je, že krv je maximálne obohatená kyslíkom a všetky orgány a systémy budúcej matky fungujú oveľa lepšie. Aktivuje sa aj placentárny prietok krvi, od ktorého stavu priamo závisí rast a vývoj dieťaťa. Chôdza v tehotenstve udržuje svaly nôh, zadku a chrbta v dobrej kondícii, zabraňuje vzniku hemoroidov a kŕčových žíl a pomáha bojovať proti prekrveniu žíl v oblasti panvy. V dôsledku pravidelných peších prechádzok sa zlepšuje uteroplacentárne prekrvenie, čo znamená, že bábätko dostáva viac kyslíka a živín. Je dôležité, aby celá chôdza tehotnej ženy prebiehala rovnakým tempom: bez zbytočnej námahy, ale nie príliš pomaly. Počas prechádzky si určte pohodlné tempo chôdze a ak je to možné, snažte sa ho nemeniť. Sledujte svoje dýchanie: malo by byť merané, hlboké a rovnomerné. Skúste sa nadýchnuť nosom a vydýchnuť ústami.

10. Jedzte „živé vitamíny“ počas tehotenstva každý deň. Takzvaná zelenina, ovocie a bobule. Zelenina a ovocie obsahujú až 80 % vitamínov, ktoré bábätko potrebuje na rast a vývoj a na to, aby sa mamička počas tehotenstva cítila dobre. „Živé vitamíny“ môžete v tehotenstve využiť surové, tepelne spracované, pripraviť si z nich šaláty a šťavy. Šalát z čerstvej zeleniny a byliniek je najlepšie ochutiť nerafinovaným rastlinným olejom. Čerstvo vylisované šťavy v tehotenstve sa odporúča riediť (1 diel šťavy na 1 diel vody), aby nespôsobovali podráždenie žalúdočnej sliznice koncentrovanou šťavou – to platí najmä pre šťavy z cvikly, mrkvy a jabĺk. Je lepšie piť čerstvo vylisovanú šťavu v pohode a oddelene od jedla. Brusnice, brusnice, divé ruže, čučoriedky, ríbezle, arónia sú hlavnými pomocníkmi obličiek budúcej mamičky, ako aj prírodným zdrojom vitamínu C! Majú vazokonstrikčný, protizápalový a protiedematózny účinok, čo je dôležité najmä v druhej polovici tehotenstva. Môžete jesť čerstvé bobule, kupovať mrazené, variť „päťminútové“ džemy, utierať cukrom, vyrábať ovocné nápoje, kompóty a želé.

11. Choďte počas tehotenstva párkrát do týždňa do bazéna. Plávanie v tehotenstve je pre nastávajúcu mamičku veľmi užitočné v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Pravidelné vodné procedúry dávkovane zaťažujú všetky svalové skupiny, posilňujú väzivový a pohybový aparát, pôsobia relaxačne na nervový systém, pomáhajú pri prevencii a komplexnej liečbe ochorení chrbtice, opuchov a kŕčových žíl. Pre tehotné ženy existuje špeciálna zostava cvičení vo vode – vodný aerobik, ktorá pomáha efektívne sa pripraviť na pôrod a udržiavať dobrú fyzickú kondíciu počas „špeciálnej polohy“. Vodný aerobik a plávanie v tehotenstve v morskej vode sú obzvlášť užitočné, preto sa v mnohých bazénoch používa zloženie soli identické s prírodnou morskou soľou – nazýva sa „rappa“.

12. Noste len pohodlné oblečenie. Teraz by sa mali uprednostňovať veci voľného strihu, ktoré poskytujú dostatočnú voľnosť pohybu a normálnu výmenu plynov pokožky a sú vyrobené z prírodných materiálov. Toaletné potreby by nemali obsahovať sťahovacie prvky - tvrdé vložky do živôtika, opasky, gumičky a pod. Problém tesného oblečenia je, že stláča tkanivá a narúša krvný obeh v tele budúcej mamičky, čo môže nepriaznivo ovplyvniť výživu, dýchanie a pod. rast a úplný vývoj dieťaťa. Tesné oblečenie v skorých štádiách tehotenstva môže nepriaznivo ovplyvniť organogenézu (ukladanie a vývoj orgánov a systémov plodu), čo spôsobuje rôzne zlyhania v tomto zložitom procese. Ďalším problémom je nepohodlné, tesné oblečenie môže dokonca spôsobiť zvýšenie tónu maternice, čo je plné vývoja hrozby potratu. Tesné oblečenie obmedzuje rast maternice, a tým zhoršuje „životné podmienky“ bábätka, ktoré potrebuje určitý životný priestor na plný rast a vývoj.

Hlavným kritériom pri výbere obuvi je pohodlie, rovnomerná fixácia chodidla, stabilita podrážky, prírodné materiály, presné prispôsobenie veľkosti, malé (do 3–4 cm) a stabilné opätky.

13. Denne robte tehotenské cvičenia. Dávkovaná fyzická aktivita je užitočná ako pre samotnú tehotnú ženu, tak aj pre plod. Samozrejme, hovoríme o špeciálnych. Takéto školenie eliminuje náhle pohyby, ťažké zdvíhanie, stres na lise, riziko zranenia a pádov. Cviky pre tehotné sa môžete naučiť na hodinách v predpôrodnej poradni, na kurzoch pre budúcich rodičov alebo vo fitness centrách na špecializovaných programoch. Samozrejme, aby ste určili prípustné zaťaženie, musíte sa poradiť s lekárom.

Dodržiavame pravidlá
Ak nastávajúca matka nemá žiadne kontraindikácie pre šport, všeobecné pravidlá sú nasledovné:
Trvanie tried nie je dlhšie ako 40 minút 3-4 krát týždenne alebo nie viac ako 15 minút denne.
Začnite cvičiť v uvoľnenom tempe.
Venujte aspoň 10 minút zahrievaniu.
Striedajte „ťažkú“ záťaž s relaxačnými cvičeniami.
Každých 15-20 minút si urobte prestávku.
Pred a počas prestávok pite vodu.
Cieľom tehotenských kurzov nie je napätie, ale relax, preto ak vás prepadne únava, spomalte alebo zastavte aktivitu.

14. Pred spaním miestnosť vyvetrajte. Aby bol spánok zdravý a zvyšok úplný, je vhodné tridsať minút pred spaním spálňu dobre vyvetrať. Chladný čerstvý vzduch vám pomôže rýchlejšie zaspať a lepšie spať; okrem toho nočný "reštart" nervového systému priamo závisí od teploty vzduchu a percenta kyslíka v ňom. Počas vysielania si môžete urobiť len krátku večernú prechádzku a potom si dať teplú sprchu.

15. Hľadajte zdroje pozitívnych emócií. Najlepším spôsobom, ako stabilizovať emocionálne pozadie nastávajúcej matky, je prepnúť pozornosť na udalosti alebo činnosti súvisiace s prijímaním pozitívnych emócií. Pokojne môžeme povedať, že dobrá nálada tehotnej žene prospieva. Počas smiechu, radosti a potešenia prevládajú v krvi nastávajúcej matky „hormóny šťastia“ - endorfíny. Tieto látky riadia rýchlosť metabolizmu, saturáciu krvi kyslíkom, ako aj prísun bielkovín, tukov, sacharidov a všetkého, čo je potrebné pre jeho plnohodnotný vývoj k plodu. Takže budúca mamička, ktorá je v tehotenstve dobre naladená, má väčšiu pravdepodobnosť, že bude mať zdravé dieťa, ako ženy, ktoré sú v tehotenstve neustále nervózne, podráždené a plačlivé. Môžete navštevovať koncerty, divadlá, múzeá a zaujímavé výstavy, organizovať vidiecke pikniky, chodiť po meste a fotiť pamiatky, navrhnúť škôlku a nakupovať pre bábätko. Prihlásiť sa môžete napríklad na brušné tance, spev, korálkovanie či jazykové kurzy. Nakoniec môžete s partnerom navštevovať kurzy pre nastávajúcich rodičov, stretávať sa s inými pármi, vymieňať si informácie a skúsenosti s tehotenskou problematikou, učiť sa spoločne prekonávať ťažkosti, pripravovať sa na pôrod a starať sa o bábätko. Tieto príjemné starosti vám pomôžu rýchlo sa vyrovnať s emocionálnou nerovnováhou, stabilizovať náladu a dovoliť si jednoducho užívať stav tehotenstva.

Zdravie nenarodeného bábätka je jednou z prvých otázok, ktoré trápia mamičky už v prvých štádiách tehotenstva. Táto téma sa stáva akútnejšou, keď je tehotenstvo neplánované a rodičia sa nepripravovali na počatie. Napriek tomu moderná medicína umožňuje identifikovať mnohé abnormality a patológie plodu aj v počiatočných štádiách jeho vývoja. A ak sa po prvých vyšetreniach nezistili žiadne ťažkosti, potom môžete bezpečne nosiť svoje dieťa predpísaných 9 mesiacov. Je pravda, že to nie je úplne pokojné, v tejto fáze vyvstáva nová otázka, čo ovplyvňuje zdravie dieťaťa počas tehotenstva?

Najprv by som chcel začať s organizáciou výživy tehotnej ženy, alebo skôr s výrobkami, ktoré sú zahrnuté v jej každodennej strave. Všetky potraviny, ktoré sú škodlivé pre ľudský organizmus, sú pre ženu, ktorá sa čoskoro stane matkou, dvojnásobne nebezpečné. So svojím budúcim dieťaťom je totiž dosť úzko spätá, keďže sa stravuje cez pupočnú šnúru (krvné cievy), cez ktorú sa k nemu dostávajú všetky látky, ktoré matka používa. Nezdravá strava môže poškodiť plod, najmä tvorbu jeho orgánov, čo môže v budúcnosti viesť už narodené dieťa k rôznym chorobám a abnormalitám. Okrem toho je dôležité si uvedomiť, že určitý zoznam potravín obsahuje škodlivé baktérie:

• surové ryby, ktoré sa obzvlášť často konzumujú prostredníctvom sushi;
• mäkké syry ako feta, brie a mnohé iné;
• napoly uvarené (nedostatočne tepelne upravené) mäso;
• studené mäsové jedlá (nie varené alebo vyprážané), ako sú klobásy, klobásy, klobásy atď.

Počas tehotenstva musíte byť veľmi prísni, pokiaľ ide o nápoje, ktoré sú nebezpečné pre zdravie dieťaťa:

• káva a silný čaj;
• sýtené limonády a voda s farbivami;
• alkoholické nápoje.

Pozor na alkohol, je pod najprísnejším zákazom. V opačnom prípade sa dieťa môže narodiť nielen s telesným, ale aj mentálnym postihnutím.

Zdravá mama - zdravé dieťa

Táto časť obsahuje tri dôležité témy:

1. Psychologický stav nastávajúcej matky.
2. Má choroby.
3. Lieky, ktoré používa.

Emocionálne pozadie jej dieťaťa závisí od vnútorného stavu matky. Mal by cítiť pozitívne emócie, radosť a harmóniu. Mamina úzkosť a myšlienky na tehotenstvo môžu prispieť k tomu, že sa u jej plodu vyvinú ťažké formy duševných chorôb a komplexov. Potom sa môžu objaviť u nenarodeného dieťaťa v akomkoľvek veku.

Choroby a infekcie prenášané matkou tiež ovplyvňujú zdravie dieťaťa. Krvou sa môžu celkom ľahko dostať k plodu a infikovať jeho ešte nesformovaný organizmus.

Lieky a chemikálie, ktoré tehotná žena často používa úplne bezdôvodne, môžu poškodiť plod tým, že prispievajú k tvorbe hrubých malformácií rôznych orgánov. Najhoršie je, že škody spôsobené liekmi sa vo väčšine prípadov už nedajú napraviť.

Zlé návyky a tehotenstvo sú nezlučiteľné

Každý človek nepochybne vie, že návyky ako pitie alkoholu, drogy a fajčenie majú negatívny vplyv na ľudský organizmus. Čo povedať o tehotnej žene, ktorá je zodpovedná nielen za seba, ale aj za to, že sa v nej vyvíja dieťa.

Užívanie nelegálnych drog a nápojov počas tehotenstva sa môže prejaviť takými odchýlkami v zdraví dieťaťa, ako sú:

• mentálna retardácia;
• spomalenie rastu;
• patológie tváre;
• poruchy spánku;
• hyperaktivita;
• epilepsia;
• duševná choroba;
• a mnoho ďalších chorôb a patológií.

Okrem toho je dôležité vziať do úvahy, že deti, ktorých matka počas tehotenstva užívala drogy, alkohol alebo fajčila, budú vystavené riziku takýchto nezdravých závislostí.

najnebezpečnejší čas

Samozrejme, nastávajúca mamička by sa mala chrániť pred vystavením rizikovým faktorom počas celého tehotenstva. Existuje však obdobie, keď musí byť plod obzvlášť chránený pred akýmkoľvek negatívom - toto je prvý trimester tehotenstva. Počas tejto doby sa u budúceho dieťaťa tvoria všetky hlavné orgány a systémy. Takmer každú minútu nastanú na plode nejaké zmeny, vytvorí sa srdiečko, obličky, pľúca, objavia sa perá, nos, ústa, prsty atď. žiť v brušku matky.

Okrem toho v prvom trimestri tehotenstva odborníci rozlišujú dve obzvlášť kritické obdobia:

• od 4 do 8 dní po počatí, keď dôjde k implantácii embrya a vytvorí sa spojenie medzi ním a telom matky;
• od 4. do 8. týždňa tehotenstva, kedy sa tvorí placenta.

Preto by sa nastávajúca mamička mala o seba postarať už od počatia, alebo lepšie ešte pred ním, keďže o tehotenstve sa žena väčšinou dozvie až po uplynutí prvého alebo aj druhého nebezpečného obdobia - do 4-8 týždňov.

Tiež sa ti môže páčiť:

Tehotenstvo po tyreoidektómii
Vplyv Chlamydia trachomatis na tehotenstvo
Mycoplasma hominis: vplyv na tehotenstvo
Tehotenstvo a pôrod s nadváhou - čo je nebezpečné
Vplyv nedostatočnej a podvýživy matky na plod

Zhrnutie: Tehotenstvo a inteligencia budúceho dieťaťa. Faktory ovplyvňujúce formovanie inteligencie nenarodeného dieťaťa počas tehotenstva. Aktivity budúcich rodičov smerovali k rozvoju inteligencie nenarodeného dieťaťa. Vplyv zlých návykov budúcej matky na formovanie inteligencie dieťaťa. Vplyv infekčných a chronických ochorení tehotnej ženy na intelektuálny vývoj dieťaťa.

Aktivity budúcich rodičov smerovali k rozvoju inteligencie nenarodeného dieťaťa.

Ako epigraf k tomuto článku môžeme uviesť známe podobenstvo o tom, ako žena prišla k mudrcovi a pýtala si radu, ako vychovávať dieťa. "Keď sa narodil?" - spýtal sa starec. "Včera," odpovedala matka. „Meškáš deväť mesiacov,“ rozčúlil sa mudrc. Toto úžasné obdobie od okamihu oplodnenia až po narodenie novorodenca sa nazýva detstvo pred narodením. Nie je náhoda, že v niektorých krajinách sa vek človeka počíta od prvého dňa jeho existencie v matkinom lone.

V celom živote človeka neexistuje zložitejšia, nezvyčajnejšia, ale aj zodpovednejšia etapa. Tehotenstvo je normálny fyziologický proces, počas ktorého dochádza v tele ženy k výrazným zmenám. To zaväzuje nastávajúcu mamičku k dôslednému dodržiavaniu hygienických pravidiel pod dohľadom lekára s cieľom zachovať zdravie a podporiť normálny vývoj plodu.

V tejto dobe sa formuje mnoho životne dôležitých systémov - dýchacie, kardiovaskulárne, tráviace, nervové atď. Matkino lono je prostredím pre nenarodené dieťa a priaznivé podmienky pre telo matky prirodzene vytvárajú možnosti pre jeho rast, normálny vývoj a podľa toho , už ovplyvňujú jeho inteligenciu. Dokonca aj starí ľudia hovorili: "V zdravom tele ženy - budúcnosť ľudí."

V procese vývoja plodu je obvyklé rozlišovať dve obdobia:

1) embryonálny alebo zárodočné, - obdobie trvajúce od okamihu oplodnenia vajíčka do ôsmich týždňov tehotenstva,

2) fetálny, alebo ovocie, - obdobie trvajúce od začiatku deviateho týždňa tehotenstva do okamihu pôrodu.

Na to musí pamätať každá žena, ktorá sa rozhodne porodiť dieťa embryonálne obdobie je najdôležitejšie a najzraniteľnejšie v živote plodu. Hoci trvá len dva mesiace, v tomto čase nastáva v zárodku tvorba všetkých jeho hlavných orgánov a systémov – organogenéza (t.j. vznik orgánov). Teraz je embryo mimoriadne citlivé na účinky nepriaznivých faktorov, ktoré môžu viesť k veľkým malformáciám. V prvých 8 týždňoch života plod ešte nemá nezávislé funkcie, takže jeho blaho úplne závisí od tela matky.

Osobitný význam pre vývoj tela má nervový systém, ktorý je položený na 18-19 deň vývoja embrya. Bunky, ktoré sú predurčené stať sa „stavebným materiálom“ pre nervový systém, sa vyznačujú vyššou rýchlosťou delenia ako susedné – krycie – bunky. Takýto skorý vzhľad nervového systému je spôsobený skutočnosťou, že iba pod jeho vplyvom je možné "spustiť" procesy kladenia a vývoja iných štruktúr tela. Na 28. deň je nervový systém embrya už nervovou trubicou, v ktorej je jasne viditeľný rozšírený predný koniec (budúci mozog), ktorý presahuje zvyšok veľkosti (budúca miecha).

Vo štvrtom týždni je mozgová miecha jasne odhalená, jej hlavné časti sú načrtnuté v mozgu. Nervové bunky začínajú medzi sebou nadväzovať spojenia, v dôsledku toho sa vytvárajú nervy, ktoré spájajú perifériu tela s mozgom. Už od šiesteho týždňa je nenarodené dieťa schopné realizovať prvé motorické reakcie.

Obrovský skok v rýchlosti vývoja mozgu a komplikácie spojenia s perifériou sa pozoruje v období od šiesteho do siedmeho týždňa. Siedmy týždeň je charakterizovaný ukladaním jednej z hlavných štruktúr mozgu - mozgovej kôry, práve ona bude v budúcnosti čeliť neľahkej úlohe zabezpečiť vyššie duševné funkcie človeka.

Už teraz je potrebné zabezpečiť, aby sa tieto procesy vyvíjali správnym tempom, čo sa prejavuje v tom, že budúce mamičky by mali viesť zdravý životný štýl, správne sa stravovať a venovať svojmu nenarodenému bábätku náležitú pozornosť. Jeho intelektuálny vývoj začína práve v tejto fáze, v dôsledku formovania nervového systému a mozgu. Ale pre konečný vývoj takejto mladej formácie to bude trvať dlho - u ľudí sa proces dozrievania mozgovej kôry končí v tretej dekáde života. Pre jeho prvotné dozretie musíte urobiť všetko, čo sa dá, o čom bude reč v tomto článku.

V ôsmom týždni má dieťa oči, nozdry, pery. V mozgu dieťaťa zároveň prebiehajú rýchle zmeny. V jedenástom týždni už pracujú obe hemisféry mozgu, vyvíja sa hlavný koordinátor pohybu mozoček. Každú minútu sa vytvorí 250 nových mozgových buniek. Tento proces je ukončený do siedmeho mesiaca tehotenstva. Dva mesiace pred narodením má nenarodené dieťa už vytvorené všetky mozgové bunky, s ktorými bude musieť žiť.

Počas druhého mesiaca života nového organizmu sa dejú udalosti veľkého významu, ktoré sa prejavujú v tom, že embryo nadobúda črty ľudskej bytosti. Akékoľvek porušenie procesu formovania organizmu budúcej osoby môže viesť k závažným malformáciám. Preto sú látky, ktoré môžu telu škodiť, obzvlášť nebezpečné v týchto prvých dvoch mesiacoch života. Ide predovšetkým o alkohol, cigarety a samozrejme drogy, a to aj v minimálnych dávkach.

Fetálne obdobie je ďalší rast a vývoj orgánov a systémov plodu. Škodlivé látky pôsobiace v tomto štádiu vnútromaternicového života nespôsobujú ťažké malformácie plodu, ale môžu spôsobiť funkčné poruchy jeho orgánov a systémov. Po ôsmich týždňoch sa v plode začne vytvárať placenta. Jeho úplný vývoj končí v šestnástich týždňoch.

Plod je v maternici vo fetálnom mechúre s plodovou vodou, ktorej množstvo sa bežne pohybuje od 0,8 do 1,5 litra. Plodová voda je biotopom plodu a chráni ho pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi.

Už vo veku štyroch týždňov má vaše nenarodené dieťa úplne vytvorený celý centrálny nervový systém, čo znamená, že teraz cíti bolesť rovnako ako vy. Zároveň je dieťa citlivé na akúkoľvek zmenu nálady matky. Treba poznamenať, že príroda maximálne zabezpečila budúcich potomkov pred mnohými problémami.

Obdobie od druhého do štvrtého mesiaca (8. – 20. týždeň) je v živote mladého organizmu mimoriadne dôležité. Mozog a periférny nervový systém sa vyvíjajú obrovským tempom. Zlepšuje sa obehový systém, ktorý je navrhnutý tak, aby zabezpečil včasné zásobovanie organizmu kyslíkom a živinami z tela matky do vyvíjajúceho sa organizmu.

Vývoj ľudského tela je charakteristický tým, že sa líši od embryí iných stavovcov – embryo už má základy rozumu. Takáto čisto ľudská cesta vývoja sa prejavuje v špecifikách vývoja mozgu, rúk a jazyka, t.j. tých orgánov, s prácou ktorých je spojená naša ľudská činnosť. Zaujímavé je, že k položeniu jazyka dochádza už u štvortýždňového embrya. Do desiateho týždňa dostávajú vyvinuté svaly jazyka „signály“ z mozgu. Štúdie zároveň ukazujú, že v tomto období ešte nie sú vyvinuté iné štruktúry ústnej dutiny. Ruka je zahrnutá do práce v šiestom alebo siedmom týždni života embrya, zatiaľ čo rameno a predlaktie začínajú pracovať oveľa neskôr.

Ladné, ľahké pohyby plodu, pripútaného k matke pupočnou šnúrou, pripomínajú pohyby kozmonauta vo vesmíre – plávanie, zohýbanie sa, prevrátenie, kotrmelce. Tekuté prostredie mu umožňuje nielen pohyb, ale aj, čo je nemenej cenné, aj precvičovanie svalov. To je veľmi užitočné pre fyzický vývoj dieťaťa, ako aj pre duševný, pretože motorické schopnosti dieťaťa úzko súvisia s jeho intelektuálnym vývojom. V tomto čase matka ešte necíti, ako sa plod hýbe a koľko času potrebuje na jeho cvičenia. V maternici leží plod v dutine močového mechúra plodu, ktorá je naplnená plodovou vodou, ktorá chráni vyvíjajúci sa organizmus pred vonkajšími otrasmi a poskytuje možnosť voľného pohybu („plávania“) plodu.

V štrnástich až pätnástich týždňoch sa u neho vytvárajú prvé špecifické reakcie: podráždenie dlane plodu spôsobuje stláčanie prstov. Takto sa prejavuje vrodený úchopový reflex, ktorý možno pozorovať už u novorodencov a pomocou ktorého deti dostávajú všetky potrebné informácie o okolitom svete.

Hlavné prvky tráviaceho systému sa tvoria v treťom alebo štvrtom mesiaci vývoja plodu. Už v ďalšom mesiaci tehotenstva sa pozorujú prvé sacie a prehĺtacie pohyby plodu. Normálne sa vyvíjajúci plod počas dňa prehltne asi 450 ml plodovej vody, ktorá mu slúži ako dôležitá zložka výživy a stimuluje funkčnú činnosť jeho tráviaceho systému.

Ale okrem toho je prirodzený príjem plodovej vody plodom aj predpokladom pre vytvorenie určitej chuťovej selektivity nenarodeného dieťaťa a určuje jeho preferenciu materského mlieka.

Chuťové a čuchové ústrojenstvo bábätka už v brušku je naladené tak, aby vnímalo a izolovalo od okolia zodpovedajúce „znaky matky“ – chuť jej mlieka a vôňu matkinho tela.

Predpoklady pre proces laktácie sú položené ešte pred narodením dieťaťa. V posledných dňoch tehotenstva sa uvoľňuje primárne materské mlieko - kolostrum (alebo mledzivo), ktoré pokračuje v prvých 3-4 dňoch po pôrode.

Kolostrum má absolútne jedinečné vlastnosti. Okrem toho, že má laxatívny účinok na črevá novorodenca, čím vytvára priaznivé podmienky pre prechod dojčaťa do normálneho procesu trávenia, obsahuje kolostrum matky protilátky, ktoré chránia dieťa pred mnohými chorobami. Tieto protilátky spoľahlivo chránia jeho krehké telo počas prvých šiestich, pre neho najťažších, týždňov života. Zloženie mledziva je veľmi blízke zloženiu plodovej vody. Známa chuť pomáha dieťaťu „rozpoznať“ matku po narodení, čo prispieva k ich silnej jednote, ktorá zrejme začína už počas tehotenstva.

Štúdie francúzskych vedcov ukázali, že okamih počatia a prvé dni vývoja embrya nenastávajú v tme, ako sa doteraz predpokladalo, ale v lúčoch slabého červeného svetla, ktoré preráža brucho matky. Čím viac svetla, tým lepšie sa formuje telo nenarodeného dieťaťa.

Pomocou moderných technológií sa podarilo zistiť, že v dutine nášho tela nevládne úplná tma. Samostatné častice svetla – fotóny – prenikajú do tkanív ženského brucha a „osvetľujú“ spermie, napĺňajú ich energiou a pomáhajú jej rýchlejšie sa pohybovať, čím sa rýchlejšie a ľahšie dostanú k vajíčku.

Ak došlo k počatiu, svetlo sa v nasledujúcich týždňoch stane ešte dôležitejším. A tu má osobitnú úlohu placenta, ktorá sa stáva silným zdrojom svetelného toku červeného spektra. Čím silnejší je tento tok, ktorý preniká do deliacich sa buniek embrya, čím viac energie-fotónov molekuly bielkovín absorbujú, tým lepšie dieťa rastie.

V bunkách embrya prebieha intenzívny metabolizmus, ktorému napomáhajú „nahromadenia“ v tele matky a dôležitým faktorom je dobíjanie jej tela svetelnými lúčmi. V prvých dňoch tehotenstva je užitočné chodiť vonku za slnečného dňa. V zime je žena pevne oblečená - embryo neuvidí svetlo, môžete si zariadiť prechádzku okolo slnkom zaliateho bytu.

Podľa pozorovaní francúzskych lekárov u detí, ktorých prvá polovica tehotenstva pripadla na jar-leto, sa tvorba kostry a oboch polovíc podnebia začína o niekoľko dní skôr. Tak dostane príležitosť otvoriť ústa, prehltnúť. A čím skôr plod začne piť plodovú vodu, tým lepšie následne odoberie matkin prsník, rýchlejšie sa vyvinie.

Ak v posledných mesiacoch často chodíte ľahko oblečení, napríklad v priehľadných šatách, a trávite veľa času vonku, vaše dieťa sa bude správať veľmi aktívne. Väčšinou majú útle mamičky deti, ktoré sú energickejšie, pohyblivejšie, skôr začínajú chodiť a rozprávať. Preto je žiaduce, aby ženy s nadváhou boli častejšie vonku a opaľovali sa krátko. Je lepšie to urobiť pred jedenástou ráno a po štvrtej popoludní.

V záujme zdravia, plného fyzického a duševného rozvoja detí je potrebné plánovať ich narodenie z hľadiska veku rodičov stanoveného prírodou. Prax dáva veľa dôkazov o zložitosti pôrodu u žien vo veku 18 a 35 rokov. Veľmi mladé dospievajúce dievčatá majú veľmi zlú stravu a samy rýchlo rastú, takže plod, ktorý vyžaduje ďalšie jedlo od matky, pravdepodobne spôsobí určité napätie vo fungovaní jej tela. Okrem toho je nepravdepodobné, že mladá matka dostane plnú starostlivosť, ktorú žena počas tehotenstva potrebuje.

Reprodukčný systém žien vo veku 35 rokov má za sebou vrchol svojho vývoja a s vekom sa stav vaječníkov zhoršuje. V tejto dobe čelia nulipary počas tehotenstva a pôrodu mnohým problémom a komplikáciám. Bývajú dlhé a zložité. Vysoký krvný tlak je jednou z najčastejších komplikácií tehotnej ženy nad 35 rokov. Ženy v tomto veku sú ohrozené predčasným pôrodom, silnými bolesťami v panvových orgánoch pred a počas pôrodu. Prvorodení starších matiek sa častejšie rodia s nízkou pôrodnou hmotnosťou, Downovým syndrómom, oneskoreným vývojom alebo predčasnými pôrodmi.

Moderné ženy majú túžbu najskôr si zariadiť život, vybudovať si kariéru, nájsť sa v profesionálnej oblasti. S dieťaťom pred 30. rokom sa neponáhľajú. Moderné obchodné ženy sú úplne ponorené do svojej práce, majú dosť nabitý program.

Podľa štatistík sa čoraz viac žien stretáva s problémom neplodnosti a pôrodom hendikepovaných, retardovaných detí v dôsledku obsahu príliš veľkého množstva androgénov - mužských pohlavných hormónov v ich krvi. Možnou príčinou zvýšeného obsahu androgénov v krvi je neustály stres pracujúcich žien, a predsa ich je každým rokom viac a viac.

Pre ženu je najoptimálnejší termín na narodenie dieťaťa 19-28 rokov. Veľký rozdiel medzi výzorom prvého a ďalšieho dieťaťa by sa tiež nemal robiť, najlepšie dva až tri roky.

S pribúdajúcim vekom sa genetické poradenstvo stáva dôležitejším. Genetické poradenstvo môže za určitých okolností pomôcť vám a vášmu partnerovi urobiť správne rozhodnutie o dieťati. Je k dispozícii na niektorých veľkých univerzitách. Akékoľvek informácie budú prísne dôverné. Vďaka tomu dostanete informácie o tom, čo môže ovplyvniť vášho budúceho potomka alebo vašu schopnosť otehotnieť. Ale aj keď viete o možných komplikáciách, neexistuje žiadna záruka, že sa im budete môcť vyhnúť. Len budete vedieť, čo vás v tom či onom prípade môže očakávať.

Takéto poradenstvo je potrebné aj pre každú ženu, ktorá porodila dieťa s vrodenými chybami, ženu, ktorá opakovane potratila; ak má niektorý z partnerov vrodenú chybu; ak sa v rodine vyskytli prípady dedičných chorôb: Downov syndróm, mentálna retardácia, svalová dystrofia, choroby krvi, vrodené srdcové choroby; ak ste vy a váš partner akýmkoľvek spôsobom príbuzní.

U detí manželov-príbuzných je oveľa väčšia pravdepodobnosť ako u detí z nepríbuzných párov, že sa narodia s rôznym telesným postihnutím, trpia poruchami látkovej výmeny, majú vady reči a zaostávajú v duševnom vývoji. V príbuzenských manželstvách môžu manžel aj manželka, ktorí majú spoločného predka, po ňom zdediť „rozmaznaný“ gén. Čím užší je krvný vzťah, tým je pravdepodobnejšie prítomnosť patológie u potomstva. Prvou úlohou genetického poradenstva je včasná diagnostika a prevencia rôznych komplikácií.

Výskumy ukazujú, že dôležitý môže byť aj vek otca nenarodeného dieťaťa. Postupom času sa zvyšuje pravdepodobnosť chromozomálnych ochorení. Riziko narodenia dieťaťa s Downovým syndrómom sa u mužov nad 55 rokov zdvojnásobuje. Muži, majte deti pred štyridsiatkou. Konečné dozrievanie mužského tela - "dospelosť" - nastáva vo veku 23-25 ​​rokov. Tento vek je pre otcovstvo najpriaznivejší.

Osobitné požiadavky na život matky v období mimoriadne dôležitom pre ňu a nenarodené dieťa sú spojené so zabezpečením dostatočnej a výživnej výživy a vylúčením nezdravých jedál z jedálnička tehotných žien. Narodenie normálneho dieťaťa závisí od toho. Priemerná hmotnosť novorodencov je asi 3,2 kg. Často sa deti rodia, aj keď včas, ale s nižšou hmotnosťou - 2,3-2,5 kg. Deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou výrazne zaostávajú vo fyzickom a duševnom vývoji. Môže to byť dôsledok podvýživy matky počas tehotenstva, dôkaz menejcennosti jej výživy.

Možné sú však aj iné dôvody nízkej hmotnosti dieťaťa: podvýživa samotného plodu v dôsledku porušenia transportu živín alebo neschopnosti plodu ich využiť. Tieto poruchy v strave ovplyvňujú predovšetkým vývoj vyšších častí nervového systému, t.j. mozgu.

Podľa štúdií niektoré poruchy príjmu potravy počas tehotenstva ovplyvňujú štrukturálny a funkčný vývoj mozgu nenarodeného dieťaťa. U takýchto detí sa menia elektrické reakcie mozgu, je narušený orientačný reflex - najdôležitejšia behaviorálna reakcia, ktorá je základom formovania pohybov okolo nich a konania iných ľudí.

Počas tehotenstva je preto dôležité, aby sa budúca matka stravovala správne. Ak je vaša strava zlá, môže to ovplyvniť vývoj vášho dieťaťa. Zvýšte príjem kalórií o približne 300-800 denne. Budú vynaložené na rast tkanív vášho tela a dieťaťa, na rast a vývoj bábätka. Zvýšenie tukového tkaniva je potrebné počas tehotenstva a po pôrode na kŕmenie dieťaťa. Pre životne dôležitú činnosť tela dieťaťa je potrebná energia, ktorú mu dávate s jedlom: na vytvorenie zásob bielkovín (bielkoviny), tukov, uhľohydrátov. Tehotenstvo nie je obdobím života, kedy môžete experimentovať s rôznymi diétami a znižovať príjem kalórií. To však neznamená, že môžete jesť, čo chcete a kedy chcete.

V počiatočných štádiách tehotenstva fetálne vajíčko využíva svoje vlastné zásoby na výživu. Preto by sa stravovanie ženy v prvej polovici tehotenstva nemalo výrazne líšiť od stravy pred tehotenstvom. Musí však byť kompletné (obsahovať bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, mikroelementy) a nesmie obsahovať potraviny a nápoje nepriaznivo ovplyvňujúce plod (mastné, korenené jedlá, koreniny a dochucovadlá, konzervy, údeniny, vyprážané mäso a ryby, silné mäsové bujóny, výrobky z bielej múky a pečiva, rôzne sladkosti, alkohol, veľmi silný čaj, káva). Tam by malo byť aspoň štyrikrát denne, to znamená, že musíte jesť "pre dvoch."

V druhej polovici tehotenstva by ste mali prejsť na päť až šesť jedál denne. Spolu s nárastom hmotnosti plodu a maternice, veľkosti placenty, mliečnych žliaz, krvnej hmoty atď.

Produkty obsahujúce kompletné bielkoviny zahŕňajú mlieko, jogurt, kefír, nízkotučný tvaroh, jemný syr, varené mäso a ryby, zemiaky, kapustu, fazuľu, pšenicu, ryžu, pohánka a ovsené vločky.
Sacharidy kompenzujú náklady na energiu v ľudskom tele. Je dokázaný priamy vzťah medzi množstvom skonzumovaných sacharidov a hmotnosťou plodu. Jedzte viac potravín, ktoré sú bohaté na vlákninu a vitamíny: celozrnné pečivo, zeleninu, ovocie, obilniny.

Tuky sú tiež dôležitou energetickou rezervou, pretože poskytujú dva a pol krát viac tepelnej energie ako sacharidy a bielkoviny. Tuky sa zúčastňujú plastických procesov, ovplyvňujú funkcie centrálnej nervovej sústavy, žliaz s vnútornou sekréciou, znižujú prenos tepla a zmierňujú vplyv kolísania vonkajšej teploty na organizmus. Vaša strava by mala obsahovať do 40% rastlinných tukov: slnečnicový, olivový, bavlníkový olej atď. Zo živočíšnych tukov používajte maslo a ghee, vyhnite sa jahňaciemu a hovädzímu tuku, margarínu.

Počas tehotenstva sa potreba vitamínov a minerálov zvyšuje dvakrát až štyrikrát. Vyvážené vitamínové a minerálne komplexy vám dodajú všetky potrebné živiny a bábätko sa narodí krásne, silné a veselé.

Ako regulátory metabolických procesov pôsobia vitamíny skupiny A, B, C, D, E atď. Môžu to byť výrobky vyrobené z celozrnnej múky, obilnín, strukovín, bylín, zeleniny, ovocia, bobúľ, pečene, mäsa, mliečnych výrobkov. V zimných a skorých jarných mesiacoch užívajte po porade s lekárom vitamínové prípravky. Dnes je jedným z najúčinnejších komplex Materna. Odporúčame vám tiež "Pregnavit" a "Vitrum Prenatal", z domácich drog - "Gendevit".

Tehotná žena by nemala dostať viac ako 1-1,2 litra tekutín denne. Znížiť príjem soli je vhodné najmä v druhej polovici tehotenstva napriek tomu, že vás „ťahá slané“. Vaše telo potrebuje prijímať aj dostatok minerálov (vápnik, draslík, sodík, fosfor atď.) a stopových prvkov (železo, kobalt, jód atď.), ktoré sú v dostatočnom množstve obsiahnuté vo vašej potrave.

Tiež gymnastika určená špeciálne pre tehotné ženy bude užitočná pre vás a vaše dieťa. V mnohých moderných časopisoch nájdete rôzne cvičenia, existujú aj špeciálne centrá, kam prichádzajú budúce mamičky, poradia im so všetkými problémami, ktoré sa vyskytnú a majú s nimi hodiny aerobiku. Vodný aerobik, gymnastika a plávanie vám umožnia zostať fit a štíhly celých deväť mesiacov tehotenstva, posilnia svaly hrudníka a brucha a jednoducho vás rozveselia! Plávanie je optimálnou pohybovou aktivitou pre tehotné ženy.

S nenarodeným bábätkom môžete cvičiť aj doma. Ale ešte pred počatím by ste mali venovať osobitnú pozornosť špeciálnym cvičeniam, ktoré posilňujú svaly brucha, perinea a panvového dna. Silné a trénované svaly zabezpečujú optimálne umiestnenie plodu v maternici, prispievajú k priaznivému priebehu pôrodu.

Blížiaci sa pôrod si od vás vyžiada veľa fyzického stresu. Špeciálna zostava cvikov zvýši efektivitu a obranyschopnosť organizmu na vykonávanie fyzickej námahy pri pôrode. V prvej polovici tehotenstva je väčšina cvikov zameraná na posilnenie svalov rúk, nôh, chrbta a brucha.

V druhej polovici tehotenstva musíte posilňovať svaly chodidiel, keďže sa posúva ťažisko tela. Rotačné cvičenia sú užitočné na zvýšenie pružnosti chrbtice a panvových kĺbov.

Schopnosť ovládať dýchanie bude potrebná počas pôrodu. Na konci tehotenstva robte dychové cvičenia. K tomu je potrebné striedať hlboké zadržanie dychu s následným uvoľnením tela. Väčšina cvičení v neskorom tehotenstve sa vykonáva s palicou alebo v sede na stoličke.

Všetky triedy sa vykonávajú pomalým tempom, každé cvičenie sa opakuje 3-5 krát. Po nich by ste nemali cítiť fyzickú únavu, pulz by mal zostať v normálnom rozmedzí (60-80 úderov za minútu).

Netreba zabúdať ani na vnútromaternicový psychický komfort nenarodeného bábätka. Formovanie emocionálneho správania dospelých organizmov je do značnej miery determinované predchádzajúcimi podmienkami vnútromaternicového vývoja. Vedci dokázali, že pokojná klasická hudba má upokojujúci účinok nielen na nastávajúcu mamičku, ale aj na dieťatko v brušku. Teraz existuje veľa hudobných nahrávok na relaxáciu, či už ide o zvuky lesa alebo príboja. Takáto hudba má na dieťa veľmi priaznivý vplyv. Už staroveký grécky filozof Aristoteles tvrdil, že hudba môže ovplyvniť formovanie charakteru.

A psychológovia zistili, že ak ženy počas tehotenstva veľmi často počúvajú hudbu, rodia deti s absolútnou výškou tónu. Faktom je, že zvuk ovplyvňuje endokrinný a cievny systém nenarodeného dieťaťa. Zvukové vibrácie liečia telo, pôsobia ako masáž, ovplyvňujú intelektuálne schopnosti bábätka.

Niektoré vône tiež priaznivo ovplyvňujú budúce dieťa: mäta, ruže, levanduľa, morská sviežosť a iné. Orientálne arómy pôsobia na nervovú sústavu nastávajúcej mamičky aj dieťaťa trochu depresívne. Pomocou aromaterapie si poradíte s mnohými neduhmi, ktoré tehotenstvo sprevádzajú, vrátane odbúrania stresu. Užitočný je kúpeľ s leuzeovým olejom, taktiež odporúčame vtierať zmes jazmínového a mandarínkového oleja s deodorizovaným rastlinným olejom do zón centrálnych lymfatických ciest (podpazušie a slabiny).

Svet, v ktorom sa bábätko objaví, začína skúmať už v brušku. Embryá začínajú počuť už v pätnástom alebo dvadsiatom týždni vnútromaternicového života. Budúce dieťa dobre cíti, čo sa deje okolo matky, rozlišuje medzi mužskými a ženskými hlasmi. Neomylne rozoznáva matkin hlas, rozlišuje osobné a telefonické rozhovory, reaguje na zmeny intonácie. Nenarodené dieťa dokonale cíti materinské emócie. Matka a dieťa majú medzi sebou silné puto. A toto spojenie už nikdy nebude také silné ako počas mesiacov tehotenstva.

Zvuk reči matky je hlavným a možno aj jediným emocionálnym podnetom pre život nenarodeného dieťaťa: teší, vzrušuje a upokojuje. Posledné tri mesiace vnútromaternicového života plod počúva, pamätá si intonáciu, rytmus a melódiu reči matky. Rodí sa so solídnou zásobou dojmov a následne aj informácií. Ale veľa z toho, čo sa dieťa naučí v maternici, sa po narodení z pamäte vymaže. Len nie hlas matky, ktorý sa pre bábätko stáva hudbou života, pre vystrašené, práve narodené bábätko sedatívom. Známy hlas pomáha vyrovnať sa s novými podmienkami života.

Na porozumenie a reprodukciu reči sa človek začína pripravovať už pred narodením. V brušku svojej matky začína počuť reč, rozlišovať zvuk reči od iných zvukov a zvukov. Vedci sú si istí, že kód správania, individuálny pre každú osobu, je stanovený ešte pred narodením. A povaha tohto kódu sa nepochybne prejaví v slovách lásky vyslovených rodným hlasom.

Pre vaše nenarodené dieťa je veľmi užitočné počúvať cudziu reč od mamy a od ľudí, ktorí ju obklopujú. Faktom je, že novonarodené dieťa cíti, ako rôzne jazyky znejú odlišne. Keď sa narodí, cíti, ako jeho mama zrazu začne rozprávať v cudzom jazyku. Nereaguje ani tak na nové slová, ako na všeobecný vzor reči: prízvuk, prízvuk, intonácia. Človek sa vo všeobecnosti rodí ako polyglot. Novorodenec je schopný počuť rozdiel medzi všetkými zvukmi a fonémami ľudskej reči. Ak ho okamžite navyknete na reč niekoho iného, ​​potom bude pre dieťa jednoduchšie učiť sa cudzí jazyk. Je však dôležité mať na pamäti, že keď je dieťa po mesiaci života v prostredí svojho rodného jazyka, stráca akútne sluch pre reč niekoho iného.

Zistilo sa, že formovanie emocionálneho správania dospelých organizmov je do značnej miery determinované predchádzajúcimi podmienkami vnútromaternicového vývoja. Pre tehotnú ženu by mala mať rodina pokoj, priaznivú psychologickú klímu. Kým budúca mamička čaká na prvé stretnutie s bábätkom, je čas začať dialóg, ktorý bude pokračovať, keď sa bábätko narodí. Slová stále nerozlišuje, no ich emocionálny význam neomylne určí.

Mesiac a pol pred pôrodom si budúce bábätko začína zapamätávať verše a melódiu uspávanky. Preto by sme nastávajúcej mamičke poradili, aby si pred spaním spievala uspávanky, pretože vaše bábätko potrebuje pokojný spánok a v posledných troch mesiacoch si už vytvorilo svoj vlastný cyklus spánku a bdenia.

Už v roku 1913 ruský akademik V. M. Bekhterev písal o dôležitej úlohe uspávaniek v plnom vývoji plodu. A ak pravidelne čítate tú istú báseň nahlas, potom, keď ju dieťa po narodení počulo, na túto báseň presne reaguje, odlišuje ju od ostatných (čo sa prejavuje zmenou rytmu sania cumlíka).

Už v maternici si dieťa zafixuje v pamäti jazyk, ktorým hovoria iní. Niekedy sa ukáže, že bábätko sa po narodení ocitne v inom jazykovom prostredí. V tomto prípade, o pár rokov, keď sa začne učiť cudzí jazyk – jazyk, ktorým hovorila jeho mama počas tehotenstva – sa ho naučí úžasne ľahko.

Vplyv zlých návykov budúcej matky na formovanie inteligencie dieťaťa.

Poďme sa porozprávať o tom, ako môžu zlé návyky rodičov ovplyvniť intelektuálny vývoj vášho bábätka.

V posledných rokoch sa „epidémia“ fajčenia rozšírila aj na dievčatá a dokonca aj tehotné ženy. Pitie alkoholu a fajčenie sú nebezpečné pre zdravie nenarodeného dieťaťa. Nikotín a alkohol ľahko prenikajú placentou k plodu a spôsobujú nenapraviteľné poškodenie jeho tela. Následky fajčenia môžu byť rýchle: nízka pôrodná hmotnosť a „ťažké“, hlučné dieťa. Nedá sa zistiť okamžite: pomalý vývoj, nízka úroveň intelektuálnych údajov.

Fajčenie nikotínu môže spôsobiť rozvoj „tabakového syndrómu“ u plodu, spôsobiť kŕč maternicových tepien, ktoré poskytujú detskému miestu (placente) všetky produkty potrebné pre život. V dôsledku toho je narušený prietok krvi v placente a vzniká placentárna nedostatočnosť, takže plod nedostáva potrebné množstvo kyslíka a výživných potravín. Tabakový dym obsahuje oxid uhoľnatý, ktorý preniká cez placentu do krvi plodu, je pevne viazaný na hemoglobín a bráni prísunu kyslíka do tkanív. V dôsledku toho sa u plodu vyvinie hladovanie kyslíkom.

Zloženie tabakového dymu okrem nikotínu a oxidu uhoľnatého zahŕňa ďalšie prchavé toxické zlúčeniny. Preto aj pasívne fajčenie, teda pobyt nefajčiarskej tehotnej ženy v zadymenej miestnosti, spôsobuje značné poškodenie zdravia nastávajúcej mamičky a plodu.

Alkohol má vysokú schopnosť ľahko sa rozpúšťať vo vode a tukoch. Nízka molekulová hmotnosť mu umožňuje nerušene prejsť cez všetky telesné tkanivové bariéry, ktoré ho chránia pred mnohými škodlivými látkami. Alkohol brzdí proces dozrievania zárodočných buniek, čím sa poškodzuje ich najdôležitejšia štruktúra – genetický aparát a potomkovia sa rodia s vývojovými chybami. Ženský reprodukčný systém poškodený alkoholom je príčinou neplodnosti, spontánnych potratov, predčasných pôrodov a mŕtvo narodených detí.

Alkohol, ktorý sa dostáva do krvi plodu, ovplyvňuje predovšetkým jeho mozog, pečeň, cievny systém a endokrinné žľazy. Koncentrácia alkoholu v krvi plodu dosahuje 80-100% jeho obsahu v krvi matky. Plod ešte nemá vyvinuté tie systémy, ktoré neutralizujú alkohol v tele dospelého človeka, takže jeho škodlivý účinok na plod bude oveľa silnejší a dlhší. V dôsledku toho nevyhnutne vznikajú viaceré deformácie plodu, zlučiteľné alebo nezlučiteľné s jeho životom. V prvom rade trpí mozog dieťaťa, tie jeho štruktúry, ktoré určujú duševnú aktivitu.

Deti s alkoholovým syndrómom - súborom vrodených patologických znakov u plodu - zaostávajú v duševnom a fyzickom vývoji. Narodenie detí s deformáciami, epilepsiou, mentálnou retardáciou je často spojené s alkoholizmom otca: u mužov pod vplyvom častého príjmu alkoholu dochádza k degenerácii vnútorných orgánov, k nezvratným zmenám v pečeni, srdcových cievach a pohlavných žľazách. Ich deti sa rodia oslabené, často a dlhodobo ochorejú, zaostávajú vo fyzickom a duševnom vývoji.

V mnohých krajinách sveta už dlho existujú zvyky, ktoré novomanželom zakazujú piť alkoholické nápoje. V Rusi dávali mladým len kvas. Tento fakt opäť naznačuje, že konzumácia alkoholu má na potomkov neblahý vplyv. Zákaz pitia alkoholu pre novomanželov chránil zdravie budúcich detí. To bolo jasné už predkom bez genetiky. V starovekej Indii bolo prísne zakázané piť víno pre všetky ženy. Porušovatelia tohto zvyku si povestnú fľašu vypálili na čelo horúcim kovom.

Donedávna panoval názor, že stav tela otca v čase počatia dieťaťa nehrá významnú úlohu. Ale dnes je tento mýtus úplne vyvrátený. Otec, ktorý pije, môže poškodiť svoje nenarodené dieťa. Alkohol - jed pre každú živú bunku - znižuje aktivitu, pohyblivosť spermií, láme, narúša ich dedičnú štruktúru.

Škody spôsobené alkoholom spôsobujú nevyhnutné odchýlky, malformácie dieťaťa od samého začiatku jeho biologickej existencie. Následky pitia alkoholu budúcimi otcami môžu byť tragické: nedostatočný rozvoj mozgu dieťaťa, mentálna retardácia, demencia až idiocia.

Alkohol môže poškodiť budúce matky dlho pred počatím. Nehovoriac o tom, že žena sa s jeho „pomocou“ môže vo všeobecnosti pripraviť o šťastné materstvo. Alkohol rýchlo poškodzuje ženské telo a čím je mladšia, tým rýchlejšie sa to deje. Menštruačný cyklus je narušený - vytvárajú sa nepriaznivé podmienky na počatie. V dôsledku intoxikácie alkoholom produkujú vaječníky nezrelé, defektné vajíčka. Ak sa takto poškodené, defektné vajíčko spojí podľa biologických zákonov a vytvorí embryo so spermiou, nezdravé nenarodené dieťa je už zaručené.

Toxický, deštruktívny účinok alkoholu na zárodočné bunky budúcich rodičov trvá asi dva týždne od okamihu jeho užitia. Spermia otrávená alkoholom sa spojila s vajíčkom otráveným rovnakým jedom – to je ono, opité počatie. Výsledkom je zdeformovaná tvorba embrya, chybný vývoj plodu, mŕtve, škaredé alebo choré dieťa.

Okrem alkoholu, tabaku a chorôb existujú aj ďalšie faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú plný vývoj nenarodeného dieťaťa. Môžu to byť vibrácie, hluk, sálavé teplo, ionizujúce žiarenie, prach, pesticídy, rôzne chemické zlúčeniny – farby, laky, čistiace roztoky, benzínové výpary, zlúčeniny olova, ortuť atď. Plod v brušku matky často trpí už miernym ovplyvňujú nepriaznivé faktory, ktoré nemajú výrazný vplyv na zdravie tehotnej ženy.

Používanie silných nitrofarbív a lakov počas opravy bytu, používanie pesticídov na ničenie domáceho hmyzu a iných chemikálií pre domácnosť počas tehotenstva má veľmi nepriaznivé dôsledky pre zdravie nenarodeného dieťaťa, ak sa s ním nesprávne zaobchádza a je skladované.

Počas tehotenstva je detský organizmus mimoriadne citlivý na všetky druhy vplyvov. Jeho vyvíjajúci sa mozog pevne vtláča informácie, ktoré k nemu prichádzajú. To kladie obrovskú zodpovednosť nielen na budúcu mamičku, ale aj na ľudí okolo nej. Tvoria „prostredie“ dieťaťa, ovplyvňujú vývoj jeho psychiky a intelektu, tvoria hlavné črty jeho povahy a najpriamejšie sa zapájajú do procesu jeho výchovy. Fyzické a duševné zdravie budúceho človeka závisí práve od tohto „prostredia“, ktoré mu môže priniesť dobro alebo spôsobiť nenapraviteľnú škodu.

Budúci rodičia môžu správne organizovať svoje vlastné aktivity, aby rozvíjali inteligenciu svojho dieťaťa. Pre budúcu matku je mierny pôrod počas tehotenstva nevyhnutný. Dôležité je ale nastoliť rozumnú kombináciu práce a odpočinku, najmä v druhej polovici tehotenstva. Prácu je vhodné striedať s odpočinkom každých 40-45 minút.

Únava, ospalosť sú bežné faktory, ktoré ženu počas tehotenstva sprevádzajú. Budúca matka by si mala pamätať, že dĺžka spánku by mala byť aspoň 8-9 hodín. V prípade poruchy spánku si na odporúčanie lekára môžete vziať tabletku na spanie. Miestnosť pred spaním by mala byť dobre vetraná.

Počas tehotenstva sa potreba kyslíka zvyšuje o 25-30%. Nastávajúca matka potrebuje chodiť častejšie na čerstvý vzduch, pretože počas prechádzok je krv obzvlášť aktívne nasýtená kyslíkom. Ak je to možné, prejdite sa niekoľkokrát denne pred spaním - uistite sa.

Nastávajúca mamička dýcha za dvoch (dieťa dostáva kyslík z jej krvi cez placentu cez pupočnú šnúru). Plný vývoj a dýchanie krvi závisí od kvality krvi matky, najmä od hladiny hemoglobínu. A počas tehotenstva sa mení zloženie krvi – znižuje sa počet červených krviniek (erytrocytov) alebo klesá množstvo hemoglobínu, neoddeliteľnej súčasti erytrocytu. Hlavnou úlohou hemoglobínu je prenášať kyslík z pľúc do tkanív tela a oxid uhličitý z tkanív do pľúc.

Celkový objem krvi sa s vývojom tehotenstva zväčší jeden a pol krát, zatiaľ čo množstvo červených krviniek sa zvýši iba o 18%. Normálny priebeh tehotenstva znamená, že hladina hemoglobínu klesne asi o 15% v porovnaní s normálnym stavom. Ak bola vaša hladina hemoglobínu
130, potom počas tehotenstva 110 je v norme. Ak je indikátor nižší ako sto, je čas konať.

V siedmom mesiaci tehotenstva váš krvný obeh dosiahne maximálnu intenzitu. Nárast celkového objemu krvi nedrží krok s potrebou kyslíka dieťaťa. Ak by si krv zachovala svoju obvyklú viskozitu, potom by taký rýchly obeh krvi nebol možný. Preto je tu nevyhnutný pokles percenta červených krviniek. Ale do konca tehotenstva vás príroda poisťuje proti nadmernej strate krvi počas pôrodu: celkový objem krvi dosiahne maximum a zrážanlivosť krvi sa zvýši.

V určitých štádiách tehotenstva je anémia dokonca nevyhnutná pre úspešné vynosenie dieťaťa. Ak však stav vašej krvi presahuje normu, môže sa objaviť únava, časté prechladnutie, závraty, slabosť a iné ťažkosti. Snažte sa preto jesť viac zeleniny a ovocia, užitočné sú najmä granátové jablká, banány, cvikla, jablká, tmavé hrozno, slivky, vajcia, hovädzie mäso, pečeň a pod.. Nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov či vápnikových prípravkov zhoršuje vstrebávanie železa. Choďte častejšie vonku, robte gymnastiku a dychové cvičenia.

Vplyv infekčných a chronických ochorení tehotnej ženy na intelektuálny vývoj dieťaťa.

Teraz ste vy a vaše dieťa jedno. Nielenže sa spolu radujete a smútite, ale spolu aj ochoriete. Aj nepatrná zmena teploty kože brucha tehotnej ženy sa okamžite prejaví na srdcovej frekvencii plodu. Preto je prirodzené, že všetky choroby matky, chronické aj akútne, sú pre plod nebezpečné.

Mnohé ženy až po otehotnení začínajú kontrolovať svoj zdravotný stav. A niektorí zistia, že buď nie sú psychicky pripravení na otehotnenie, alebo majú choroby, ktoré ohrozujú nenarodené dieťa.

Ešte predtým, ako sa rozhodnete pre bábätko, zistite si u lekárov vašu úroveň fyzického vývoja, váš zdravotný stav a skontrolujte si choroby, o ktorých možno neviete. V prvom rade navštívte terapeuta, ten vás v prípade potreby pošle k ďalším odborníkom.

Choroby zubov a nosohltanu môžu matke spôsobiť veľa úzkosti a poškodiť plod. Takéto nepostrehnuteľne plynúce choroby, ako je toxoplazmóza, rubeola, helmintické choroby, postihujú nenarodené dieťa najťažším spôsobom. Tiež by ste sa mali opýtať, či ste dostali všetky potrebné očkovania proti infekčným chorobám.

Z väčšej časti sú patogénne mikróby, ktoré postihujú matku, príliš veľké na to, aby prenikli placentou do krvi plodu a infikovali ho. Výnimkou sú pôvodcovia ovčích kiahní, hepatitídy, poliomyelitídy a kiahní. Existuje značné množstvo chorôb, vrátane rubeoly, syfilisu a cukrovky, ktoré majú obzvlášť silný vplyv na intelektuálny vývoj dieťaťa. V žiadnom prípade by takéto závažné ochorenia nemali sprevádzať nástup tehotenstva. Liečba tehotnej ženy s akýmkoľvek typom infekcie nie je ľahká úloha. Koniec koncov, užívanie niektorých liekov počas tehotenstva je kontraindikované kvôli ich možným škodlivým účinkom na plod.

Otehotnenie by nemalo nastať ihneď po ukončení liečby. Koniec koncov, telo je oslabené chorobou, funkčná činnosť niektorých orgánov a systémov ešte nebola definitívne obnovená.

Rubeola - vírusová infekcia - u dospelého človeka sa môže prejaviť slabo alebo vôbec nepozorovane (u žien sa rubeola môže prejaviť len nádchou, miernym kašľom, miernou vyrážkou na tele 1-3 dni), pričom spôsobuje vážne komplikácie plodu. Najťažšie následky pre bábätko prináša infekcia v prvých troch mesiacoch vnútromaternicového vývoja, kedy je zvýšená citlivosť a náchylnosť plodu na akékoľvek vplyvy. Následky sú veľmi strašné: choroba alebo nedostatočný vývoj srdca, menšia (v porovnaní s normou) veľkosť hlavy, oneskorenie celkového vývoja, poruchy sluchu a zraku až smrť. Očkovanie proti rubeole by malo robiť všetko - deti aj dospelé ženy, ktoré nemajú imunitu, ale tie by sa mali najskôr uistiť, že nie sú tehotné.

Syfilis sa prenáša z matky na plod. Mikroorganizmy, ktoré spôsobujú syfilis, infikujú plod, rýchlo prenikajú takmer do všetkých jeho tkanív a orgánov a ničia obličky, pečeň, cievy a pľúca. Ak dieťa prežije, potom nad ním bude neustále visieť hrozba akútneho zápalu pľúc alebo straty zraku. Ak je žena vyliečená pred štvrtým mesiacom tehotenstva, potom sa dieťa môže vyhnúť tejto chorobe. Včasné zistenie syfilisu je nevyhnutné pre ženu, jej partnera a dieťa. Ak spozorujete akékoľvek ulcerózne lézie počas tehotenstva, ihneď kontaktujte svojho lekára. Účinným liekom na syfilis je penicilín a niektoré ďalšie lieky, ktoré sú pre tehotné ženy neškodné.

Nielen infekčné choroby manželov sú plné nepriaznivých následkov pre deti.

Bežnou endokrinnou patológiou je diabetes mellitus. Toto ochorenie je spôsobené nedostatočnou tvorbou pankreatického hormónu – inzulínu. V krvi takýchto pacientov je zvýšený obsah cukru, ktorý telo nevstrebáva a vo veľkom množstve sa vylučuje močom. Pri diabetes mellitus sú u pacienta narušené všetky typy metabolizmu, predovšetkým uhľohydráty, potom tuky, bielkoviny, minerály, vitamíny. U diabetických matiek sa deti môžu narodiť s vrodenými chybami.

Riziko komplikácií počas tehotenstva možno znížiť neustálym sledovaním hladiny cukru v krvi. Väčšina komplikácií spojených s cukrovkou sa objaví do trinástich týždňov tehotenstva. Lekári odporúčajú obzvlášť pozorne sledovať vývoj ochorenia aspoň dva až tri mesiace pred počatím. Aby ste ochorenie úplne pod kontrolou a predišli možným komplikáciám, budete si musieť robiť testy na cukor v krvi niekoľkokrát denne. Vďaka kompletnému a neustálemu monitorovaniu sa aj diabetičky môžu spoľahnúť na úspešný výsledok tehotenstva a pôrodu.

Obzvlášť škodlivý vplyv na plod majú poruchy metabolizmu uhľohydrátov, ktoré boli u žien dlho skryté, a preto pacientky nepodstúpili liečbu. Táto porucha sa nazýva prediabetes. Príznaky tohto ochorenia sú rovnaké ako pri cukrovke: smäd, zvýšená chuť do jedla, svrbenie kože, časté močenie, únava, chudnutie a pod.Prediabetické stavy, ktoré sú dlho skryté, môžu spôsobiť nielen spontánne potraty, ale aj narodenie detí s vývojovými chybami.

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak môže spôsobiť komplikácie pre matku aj dieťa. Žene hrozí zlyhanie obličiek, hypertenzná kríza a bolesť hlavy. Prítok krvi do placenty sa zníži, čo môže viesť k oneskoreniu vývoja plodu, dieťa sa môže narodiť s podváhou.

Počas všetkých deviatich mesiacov nosenia dieťaťa je potrebné sledovať tlak, ak ste ho mali pred tehotenstvom. Niektoré lieky na vysoký krvný tlak sú pre tehotné ženy bezpečné a niektoré nie. Priebeh tehotenstva môže byť nepriaznivo ovplyvnený znížením dávkovania liekov alebo zastavením ich príjmu.

Najčastejším ochorením obličiek u budúcich matiek je pyelonefritída (zápal obličkovej panvičky). Môže nepriaznivo ovplyvniť nielen priebeh tehotenstva, ale aj stav plodu. Takmer polovica tehotných žien s pyelonefritídou, najmä chronickou, má takzvanú neskorú toxikózu.

V tele nastávajúcej matky dochádza k vážnej hormonálnej reštrukturalizácii. Placenta produkuje hormón progesterón a pod jeho vplyvom sa uvoľňuje hladké svalstvo čriev, močového mechúra a močovodov. Môže sa u vás vyvinúť sklon k zápche, spomaliť odtok moču z obličiek (tzv. „prechod“). Situáciu zhoršuje aj tlak na močovody rastúcej maternice, ktorý sa počas tehotenstva zvýši 60-krát.

Tiež sa choroba vyskytuje a vyvíja v prítomnosti infekčného zamerania v tele. Akékoľvek zameranie chronickej infekcie môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa. U nastávajúcich matiek je spravidla oslabená imunita, takže sa aktivujú patogénne mikróby (huby, mykoplazmy, Trichomonas) a vstupujú do obličiek s prietokom krvi. Opatrní buďte najmä vtedy, ak ešte pred tehotenstvom bol zvýšený obsah solí v moči alebo zistené anomálie vo vývoji močových ciest.

Keďže sa pyelonefritída dlho neprejavuje, ženy len zriedka myslia na urologické vyšetrenie v predvečer plánovaného tehotenstva. Mimo exacerbácií sa cítite dobre, niekedy sa však vyskytujú záchvaty slabosti, bolesti hlavy a chrbta. Ale spravidla tomu nevenujú pozornosť, všetko pripisujú únave. Poraďte sa s lekárom, odborník v závislosti od formy pyelonefritídy určí mieru rizika pre vás a pre dieťa.

V žiadnom prípade nevykonávajte samoliečbu! Aj keď sa liečite bylinkami, poraďte sa so svojím lekárom, pretože neexistujú ani absolútne bezpečné bylinky. Pite viac - aspoň 2-3 litre denne: ovocné nápoje z brusníc a brusníc.

Akékoľvek ochorenie môže byť nebezpečné pre nenarodené dieťa. Porozprávajte sa o svojom stave so svojím lekárom, ak máte chronické ochorenie alebo potrebujete pravidelne užívať lieky. V čase počatia a v ranom štádiu tehotenstva je lepšie nebrať drogy a nepodstupovať žiadnu liečbu. K ukladaniu všetkých orgánov a tkanív dieťaťa dochádza počas prvých trinástich týždňov tehotenstva, preto chráňte svoje dieťa pred škodlivými účinkami liekov a vyšetrení.

Modernej žene nie je ani zďaleka cudzí pojem materstvo. Dnes môžete stretnúť mladé študentky aj seriózne podnikateľky, ktoré súbežne s prebaľovaním a kŕmením bábätka telefonicky diskutujú o rozpočtoch, plánoch rozvoja a strategických cieľoch svojej organizácie.

Modernej žene nie je ani zďaleka cudzí pojem materstvo. Dnes môžete stretnúť mladé študentky aj seriózne podnikateľky, ktoré súbežne s prebaľovaním a kŕmením bábätka telefonicky diskutujú o rozpočtoch, plánoch rozvoja a strategických cieľoch svojej organizácie. Ženy sa rovnako obávajú v očakávaní bábätka – ako sa bábätko cíti, či je s ním všetko v poriadku, čo sa deje v tele?

Hneď je potrebné povedať, že tehotenstvo je fyziologické, to znamená normálny stav ženy. Počas tohto obdobia života musíte rozumne pristupovať k hodnoteniu prebiehajúcich udalostí a pamätať na to, že tehotenstvo nie je choroba. Preto by mal byť postoj k nemu primeraný. Ak tehotenstvo prebieha hladko, nie sú žiadne komplikácie, môžete naďalej viesť aktívny životný štýl, pracovať, stretávať sa s priateľmi. Samozrejme, extrémne športy, nočné párty a tanec až do rána sa musia stále opustiť. Je však dokonca užitočné stráviť dovolenku pri mori alebo ísť s priateľmi do prírody. Je dôležité len dodržiavať opatrenie a najjednoduchšie bezpečnostné pravidlá vo všetkom. Ale ak lekár, ktorý vedie tehotenstvo, odhalí odchýlku od normálneho priebehu tehotenstva, musíte prísne dodržiavať všetky jeho odporúčania, vrátane tých o zmenách životného štýlu. Ak potrebujete fyzický odpočinok, musíte opustiť akúkoľvek záťaž. Je tiež bezpodmienečne potrebné dodržiavať lekárske predpisy lekára, nevynechávať príjem predpísaných liekov.

Počúvaj, všetko je len davolno rovnako, všetko je v rukách ľudí, môžeš prestať fajčiť, alkohol a drogy. Prestaňte sa skrývať za svoju slabosť. Prvé tri dni bez cigariet som si myslel, že umriem, ale potom sa všetko vráti do normálu, závislosť je každým dňom menšia. A tu je smiešne diskutovať o tom, či prestať fajčiť alebo nie, má na svedomí každá tehotná žena. Len nedajbože porodiť choré dieťa a potom si celý život vyčítať. Zamyslite sa teda nad tým, čo je pre vás drahšie ako cigareta alebo vaše dieťa. Veľa štastia

Ale ak ste v mladosti viedli a naďalej vediete zdravý životný štýl, netrpíte vážnymi chorobami, vaše tehotenstvo bude prebiehať takmer rovnako ako u 20-ročnej slečny.

Vysvetlil som im to. potom sami rozmyslali co sa tu da robit a ponukli mi riesenie - a o 10-11 som isla do prace ...treba si to odlahcit a zmenit zivotny styl ak ten ktory vedies nie je tvoj, nevyhovuje ti . HLAVNE V TEHOTENSTVE! od...

Sekcia: Životný štýl (aróma oleje na stimuláciu pôrodu). Ak ste už v štvrtom mesiaci tehotenstva a viac a nemáte tendenciu zvyšovať tonus maternice, môžete použiť verbenu na zmiernenie závratov, nevoľnosti a únavy.

Trochu o psychologickom aspekte tehotenstva:
Počas tehotenstva prechádza osobnosť ženy, jej vedomie a sebauvedomenie množstvom prirodzených zmien. Charakterizujú ich tieto hlavné trendy rastúce z trimestra na trimester: a) mení sa osobný status ženy, čo v konečnom dôsledku vedie k jej definitívnemu (psychologickému) odlúčeniu od matky; b) mení sa vnímanie seba samého, (tehotná si sama seba predstavuje empatickejšiu, a zároveň stabilitu, stabilitu); c) obraz materstva je čoraz viac emocionálne nasýtený; d) mení a konkretizuje sa obraz dieťaťa, ktoré sa postupne zaraďuje do sféry sebauvedomenia ženy.
V prvom trimestri sa aktualizujú a akútne prežívajú problémy s vlastnou matkou a inými predmetmi náklonnosti, problémy vo vzťahoch s manželom. V druhom trimestri sa objavuje výrazné vyhýbanie sa negatívnym emóciám, problémy prvého trimestra sú zreteľne oslabené, aktuálnym sa stáva strach z pôrodu a neschopnosť v popôrodnom období. Na začiatku tretieho trimestra sa prejavuje „syndróm usporiadania hniezd“, ktorý sa prejavuje zvýšením aktivity, túžbou zefektívniť existujúce problémy. Ku koncu tehotenstva sa najčastejšie oslabuje strach z pôrodu, z vlastnej neschopnosti a napätie zo všetkých ostatných problémov.

P.s. Ako povedala jedna moja kamarátka pred pôrodom svojho druhého dieťaťa: "Tehotenstvo premení človeka. Začnete sa k sebe a k ľuďom správať inak. Je tak úbohé opustiť tento pocit, keď ste porodili."
Ak máte akékoľvek otázky, podrobnejšie o psychických vlastnostiach ženy počas tehotenstva, napíšte mi na email,
s uvedením dĺžky Vášho tehotenstva a napíšem Vám o psychických charakteristikách tehotných žien v tomto trimestri.
Možno vám to pomôže lepšie porozumieť sebe.
Veľa štastia.

Konferencia „Tehotenstvo a pôrod“. Sekcia: Životný štýl. životný štýl. Prosím, povedzte mi, je možné ísť na juh v druhom mesiaci tehotenstva. Klimatické zmeny bábätku neublížia.Ďakujem.

Keď som mojej doktorke povedala, že mám 1 stolicu za 1/2 dňa, povedala, že je to veľmi zlé a predpísala mi liek za 30 dolárov (ako jediný môže byť pre tehotné na črevá). Napľul som na liek. A lekár tiež. Stolicu som mala podla tohto harmonogramu aj pred tehotenstvom.
Je pravda, že do 11-12 týždňov bolo kreslo menej časté. Niekedy aj raz za 3-4 dni.

Naozaj sa ospravedlňujem za podrobnosti.
2-3 krát denne mám vysoko sýtené, ale nie tekuté.
Stáva sa to a tekuté, ale naraz.
Vypil som bifidumbacterin - bolo to jednoduchšie. 2x denne jemné, ale ako dlho to vydrží?