Tehotenstvo: ako ho prežiť bez stresu a čo robiť, ak je neplánované. Neplánované tehotenstvo: „Nebola som pripravená, ale zvládla som to

Hneď sa dohodneme. Keď vyhlásime svoju pripravenosť na pôrod, myslíme tým, že sme sa stali zrelými ľuďmi a dokážeme venovať svoj život druhému. To znamená, že sme sa už uvedomili a teraz sa môžeme stať „prostriedkom“ na uspokojenie potrieb dieťaťa. Ale ak pochopíme, že ešte nie sme pripravení dávať, nechceme a nevieme, ako to urobiť, potom je priskoro hovoriť o plodení. Sami musíme ešte dospieť.

Mama chce vnúčatá

Ste ženatý dva roky, máte vlastný byt a nerád pozývate rodičov k sebe domov. Ide o to, že akonáhle otec a mama prídu na návštevu, začnú sa rozhovory: "už ste žili pre seba ...", "je čas postarať sa o vzhľad dedičov." Rodičia najskôr len naznačovali, potom sa urazili a nedávno sa sympaticky ponúkli, že sa budú starať o reprodukčné zdravie.

Katia(30) dostal vítané povýšenie. Bola vymenovaná za riaditeľku marketingu. „Teraz presunieš celú rutinu na svojich podriadených,“ reagoval na túto správu jej manžel. "A konečne budeme môcť porodiť syna." Katya nechcela syna. Teda chcel som, ale nie teraz. Ale nehádala sa. Navyše „babičky“ opakovane vyjadrili svoju pripravenosť prevziať všetku starostlivosť o dieťa na seba. Hlavná vec je porodiť. Trvalo rok a pol a dva potraty, kým sme pochopili: Katya nie je pripravená mať deti. A v práci ešte nedosiahol strop. Hlavná vec ani nie je. Odpor tínedžerov zapnutý – všetci to chcete, ale ja to nechcem! A nemôžeš ma nútiť.

Ako byť? Ide o to, že moderní chlapci a dievčatá dospievajú neskôr ako ich rodičia. Je to do značnej miery spôsobené tým, že v súčasnosti sa pripravenosť na spoločenský život formuje neskôr ako pred štvrťstoročím. Aby ste sa mohli považovať za dospelého, musíte vedieť a dokázať predovšetkým: získať ďalšie vzdelanie, urobiť si kariéru, vytvoriť si materiálnu základňu. A vnútorná zrelosť prichádza oveľa neskôr. No na druhej strane sa dostavuje strach: Mám 28 rokov, ešte nie sú deti, čo bude ďalej? Existuje situácia, keď je čas porodiť podľa veku, ale nie je pripravená. A tu môžu psychológovia dať iba jednu radu - počkať.

Kde bude dieťa bývať?

Predtým, v ruskej kultúre, ako v každej tradičnej kultúre, bolo miesto pre dieťa určené pri stavbe domu. A miesto bolo hlavné. Napríklad pri položení chatrče sa v hlavnom tráme domu (matke) urobil otvor, do ktorého sa vložil hák na kolísku. A teraz by ste mali pochopiť, kde bude nenarodené dieťa žiť pred tehotenstvom.

Alice (28) Býval som s mamou v dvojizbovom byte. Mala partnera, ale nechystali sa vziať. A tak sa Alice rozhodla, že chce dieťa. Všetky podmienky na to boli, ale otehotnieť sa nepodarilo. Keď spolu s psychoterapeutom začala chápať problém, ukázalo sa, že v byte nie je miesto pre dieťa. To znamená, že v Alicinej izbe je vhodný kútik, ale teraz tam žije fikus. Vychovala ho z malého výhonku na veľký strom (v skutočnosti bol fikus v tejto rodine namiesto dieťaťa). A teraz, ak dáte detskú postieľku, čo robiť s fikusom? Alice dostala nápad dať ho do matkinej izby. Ale moja matka oponovala. Bola škoda stromček vyhodiť, no dopestovali sme ho vlastnými rukami. Psychoterapeut navrhol, aby Alice vytvorila plán, ako poslať fikus do veľkého života. Keď padlo rozhodnutie vypustiť rastlinu do voľnej prírody, zavolala Alicina kamarátka a povedala, že naozaj potrebuje veľký kvet do svojej novej kancelárie. A chce sa Alice konečne zbaviť svojho fikusu? Musím povedať, že takéto náhody v priebehu psychoterapeutickej práce nie sú nezvyčajné. A až po prevoze fikusu došlo k tehotenstvu.

Ako byť? Odrážajúc svoju pripravenosť stať sa matkou, premýšľajte o tom, či je vo vašom byte alebo izbe miesto pre dieťa. A pri organizovaní priestoru pre neho nezabudnite, že postieľka by mala byť vo svetlom, teplom rohu bez prievanu. Je potrebné zabezpečiť voľný a pohodlný prístup k nemu. Postieľka by mala mať výhľad na celú miestnosť, aby dieťatko mohlo mamičku sledovať. Keď sa rozhodnete prestavať svoje ultramoderné štúdio na obyčajný kopeck kúsok, kde to bude vhodné pre dieťa, prestanete sa zaujímať o svoju pripravenosť byť matkou.

Bude dieťa zasahovať do mojich plánov?

Priatelia nečakane zavolali na víkend do Kyjeva? Niet pochýb, hodina na prípravu – a už ste na stanici. Organizovali ste v práci kurz varenia taliančiny? Nevadí, že neprídete domov pred 23:00. Nenechajte si ujsť túto zábavu! A mysliac si, že je čas mať deti, chtiac-nechtiac porovnávate svoj súčasný, plný dojmov, život s nonstop vysedávaním doma v špinavých plienkách.

Anya(26) si bola istá, že si na bábätko vybrala ten najlepší čas. Chystala sa písať dizertačnú prácu a zároveň otehotnieť – každopádne seďte doma, načo márne strácať čas? Anya spracovávala podklady na postgraduálnu školu a zároveň sa pripravovala na IVF. Medzi punkciou a prenosom vajíčka sa chystala dostať recenziu abstraktu k dizertačnej práci. Netreba dodávať, že ide o dosť nervy drásajúci zákrok. Je potrebné sformulovať svoj postoj, obhájiť ho pred recenzentom. Čo povie, zatiaľ nie je jasné. A ukázalo sa, že Anya sa nezamerala na narodenie dieťaťa, nie na prijatie svojho tela (keďže som musel urobiť IVF, znamená to, že s tým boli problémy), ale na dizertačnú prácu. Stalo sa to hlavnou vecou.

Ako byť? Náhodou sa stalo, že prácu, cestovanie, koníčky považujeme za správne veci, ktoré sú vlastné rozvinutým osobnostiam. Venovať sa výchove dieťaťa znamená premeniť sa na domáce kura – naboso, v kuchyni, v zástere. Medzitým je práca matky najkreatívnejšia zo všetkých možných. Zážitky, pocity detí – to všetko je produkt matkinej práce. A táto činnosť je oveľa zaujímavejšia ako ktorákoľvek iná. A čo je najdôležitejšie, výsledok je oveľa lepší.

Neznejú vám tieto slová presvedčivo? Možno by ste sa o tom mali porozprávať s psychológom. Alebo s blízkym priateľom, ktorý má deti. Opýtajte sa, čo presne získala narodením dieťaťa. Koniec koncov, bez ohľadu na to, čo si teraz myslíte, ale s príchodom detí do vášho života nič nestratíte, ale iba získate.

Ah ah ah ah. Čo s tým mám robiť!!!

Máte manžela, byt, stabilný príjem a ochotu venovať sa aspoň ďalšie tri roky života dieťaťu. Ale netušíš, ako sa o neho starať. Ako dojčiť, papať, kúpať, ako chlácholiť, ako sa s ním rozprávať a čo robiť, aby nevyrástlo rozmaznané alebo príliš upnuté? Všetky tieto otázky vás mätú. Vychovávať dieťa je také ťažké!

Ako byť? Komunikáciou sa dieťa rozvíja. V minulosti sa v rodine odovzdávali správne komunikačné schopnosti. Teraz to však treba špeciálne študovať. Potrebujete získať veľa vedomostí o starostlivosti o bábätko a jeho výchove. Koniec koncov, začíname vychovávať od samého začiatku: niečo povzbudzujeme, niečo zakazujeme. Prípravné kurzy na pôrod a rodičovstvo pomôžu vypracovať akčný program. Vyberte si podľa odporúčaní. Ak vo vašom meste neexistujú dôveryhodné kurzy, skúste stráviť viac času návštevou priateľov, ktorí už majú deti. Pozorujte, pýtajte sa a, samozrejme, čítajte knihy. Pochopíte, čo je čo. A strach z neznámeho opadne.

Oh, obávam sa Obávam sa, že sa bojím

1. Hitparáda obáv žien z tehotenstva otvára strach pokaziť postavu. Je zaujímavé, že tento strach vznikol relatívne nedávno. Predtým to zažili len profesionálne baletky a herečky. A napríklad teraz každá štvrtá Angličanka (prieskum vykonaný britskou Graziou) hovorí o svojej neochote mať deti kvôli strachu z pribratia. A čo je zaujímavé. Veľkosti a tvary zbabelých dievčat nemusia nutne vyzerať ako modelky. Všetko je to o špecifickom postoji ženy k svojmu telu. Je vnímaná ako vzácna škrupina, ktorú nemožno za žiadnych okolností pokaziť.

2. Ďalším častým strachom je opatrovanie detí. stať sa hlúpym. Ako však zistili americkí vedci, ženy počas tehotenstva zbystria. Pod vplyvom hormonálnych zmien v tele sa zvyšuje počet synaptických spojení medzi nervovými bunkami – a my začíname rýchlejšie myslieť. A po pôrode, keď je potrebné vykonať niekoľko neodkladných úkonov súčasne, mozog mladej mamičky pracuje oveľa intenzívnejšie ako produkčnej riaditeľky.

3. Strach uzatvára prvú trojku zničiť vzťah s manželom. Najčastejšie sa tento strach maskuje mantrou: narodením dieťaťa sa na našom vzťahu nič nezmení a budeme sa milovať rovnako. Zmení sa. A musíte pochopiť, ako sa na to pripraviť. V páre žijú muž a žena jeden pre druhého. Keď sa objavia deti, stanú sa z nich partneri, to znamená, že sa spoja, aby splnili jednu spoločnú úlohu – uspokojiť potreby dieťaťa.

Školenia

Cesta do krajiny rodičovstva V živote sa učíme veľa vecí, ale nenaučia nás, ako byť rodičmi. Na tréningu sa s partnerom dozviete, akí budete rodičia, čo očakávate od dieťaťa a čo ono od vás. Budete môcť vidieť ťažkosti, s ktorými sa stretnete, rozvíjať spôsoby interakcie vo dvojici: mama - otec. Zostavíte si svoj individuálny plán prípravy na rolu matky. Školenie je určené pre páry, ktoré sa pripravujú na počatie alebo už dieťatko čakajú, ako aj pre rodičov malých detí. Trvanie školenia je 3 lekcie po 3 hodiny. www.perinatalpsy.ru

Viem a môžem Názov tréningu veľmi presne definuje jeho podstatu. Po nej je naozaj pocit, že o malom dieťati viete všetko a viete s ním všetko robiť. Pôrodník-gynekológovia pomôžu pripraviť sa na pôrod. Psychológovia budú hovoriť o pravidlách komunikácie s novorodencami. Pediatri – ako sa starať o deti, napr.: ako kúpať alebo čistiť ušká dvojdňovému bábätku. Kurzy sú určené pre nastávajúce mamičky, ktoré sú v druhom trimestri tehotenstva. Pápeži sú vítaní. Trvanie školenia je 14 lekcií po 3 hodiny. www.semiaplus.ru

Čo čítať

A. McMahon "Všetko o narodení dieťaťa"

Priateľské odpovede na všetky otázky, obavy, ktoré môžu počas tehotenstva vzniknúť. Knihu si však môžu prečítať aj tí, ktorí sa na počatie len pripravujú, aby nevznikali obavy.

G. G. Filippova, E. Yu. Pechnikova, E. I. Zakharova "Tehotenstvo"

Príspevok na pracovnú plochu pre tehotné ženy. Užitočné pre úplne každého a nevyhnutné pre tých, ktorí žijú v malých mestách, kde neexistuje spôsob, ako získať kvalifikovanú psychologickú pomoc.

I.V. Dobryakov. Ako porodiť zdravé dieťa. Príručka pre budúcich rodičov »

Kniha o tom, ako sa rodí život a čo sa deje s tehotnou ženou, stojí za prečítanie, aby ste získali istotu a psychickú pohodu pred pôrodom.

Foto: Vostok Foto(1),GettyImages/Fotobank.ru

Nasťa (30 rokov, 29 týždňov tehotenstva) prišla na kurz prípravy na pôrod. Od ostatných žien sa odlišovala istým napätím a neochotou rozprávať o sebe a svojom tehotenstve. Keď Nastya začala rozprávať, ukázalo sa, že bude „nezávislou matkou“, že celý prvý trimester sa rozhodovala, či ukončiť tehotenstvo kvôli problémom s otcom dieťaťa.

Keď sa dieťa začalo pohybovať, takmer to v Nastyi nespôsobilo radostné emócie. Budúcnosť ju ťahali v pochmúrnych tónoch únavy, vyčerpávajúcej starostlivosti o deti a tvrdej práce. Nastya však videla ďalšie tehotné ženy, rozprávala sa s nimi a postupne sa začala pred dieťaťom cítiť vinná, že ho nemôže milovať „ako sa očakávalo“, a neistota, že dokáže byť dobrou matkou ...

Situácia, keď žena nie je pripravená prijať fakt vlastného budúceho materstva, nie je taká zriedkavá. Samozrejme, nepripravenosť na materstvo je častejšia u mladých nezadaných žien, ktoré tehotenstvo neplánovali. Hoci je žena vydatá, môže zažiť „šok“ zo správy o svojom tehotenstve. V priebehu niekoľkých týždňov sa však v žene prebudí materinský pud a z nečakaného „darčeka“ sa začne radovať. Ak situácia odmietania pretrváva, ale žena sa rozhodne opustiť dieťa zo strachu o svoje zdravie, z túžby udržať si muža, alebo z finančných dôvodov, môže to byť pre matku aj dieťa veľký problém.

Ženy, ktorých pripravenosť na materstvo nie je rozvinutá, pociťujú v súvislosti s nástupom tehotenstva úzkosť, depresiu a depresiu, skľúčenosť, túžbu. Takáto žena má nereálnu predstavu, že dieťa od nej bude vyžadovať všetko bez stopy a ona bude musieť úplne zabudnúť na seba a venovať sa len bábätku. Keď si sami nastavili takú mýticky vysokú latku, pochopili, že nie sú pripravení ju prijať. V budúcnosti sa buď snažia ochrániť dieťa pred akýmkoľvek, často zdanlivým nebezpečenstvom a neposkytnúť mu samostatnosť, alebo zaujať formálne výchovné postavenie, kde nie je miesto pre náklonnosť, účasť, nežnosti. Samozrejme, deti žijúce v takýchto podmienkach sú často nešťastné. A matky sa cítia vinné, ale nemôžu sa nezávisle vymaniť z okov „studenej“ materskej pozície. Preto je lepšie získať pomoc v štádiu tehotenstva.

Ako riešiť takúto situáciu?

Najprv si ujasnite dôvody, ktoré viedli k tomu, že sa neviete vyrovnať so svojou novou materskou rolou. Ak začnete chápať „pôvod“, bude oveľa jednoduchšie sa s problémom vysporiadať.

Po druhé, nájdite v sebe vnútorné zdroje (povahové črty, sklony, zručnosti, životné skúsenosti), aby ste pochopili: ste schopná stať sa dobrou matkou.

Po tretie, naučte sa zvládať návaly neistoty a zlej nálady (pomôcť môže napríklad autogénny tréning).

Po štvrté, pochopiť, že starostlivosť o dieťa vôbec nie je cestou neustáleho obetovania sa, že môžete a mali by ste venovať čas osobnej aj profesionálnej stránke života.

Väčšina dievčat, keď si predstavuje svoj budúci život, sníva o tom, ako stretnú milovaného človeka, vytvoria s ním rodinu, porodia dieťa a vychovajú a vzdelávajú ho so svojím manželom, pričom si užívajú každý deň. V mladosti vidia materstvo dievčatá v ružovej farbe a až keď vyrastie, nežné pohlavie začne chápať, že deti nie sú len šťastím, ale aj veľkou zodpovednosťou. Preto aj správa o vytúženom tehotenstve pre ženu môže byť stresujúca, pretože jedna vec je snívať o dieťati v budúcnosti a úplne iné je pochopiť, že život sa čoskoro dramaticky zmení, pretože budete musieť byť zodpovední. len pre seba, ale aj pre dietatko.

Tehotenstvo je skvelý dôvod na radosť

Nosiť dieťa pre ženu nie je ľahká práca, pretože v tomto období nastávajú v jej tele výrazné zmeny, ktoré ovplyvňujú nielen fyzický, ale aj psychický stav. V dôsledku hormonálnych zmien v tele sa tehotné ženy vyznačujú častými zmenami nálady, podráždenosťou, nadmernou emocionalitou, zmenami chuťových preferencií atď. Mnohé tehotné ženy majú tiež obavy spojené s nosením a zdravím dieťaťa a pôrodom.

Napriek všetkým zmenám v tele a globálnejším zmenám vo vlastnom živote však tehotenstvo nie je čas na stres a úzkosť. Lekári a vedci už dlho dokázali, že dieťa je od druhého trimestra tehotenstva stále v maternici a jeho psychický stav výrazne ovplyvňuje vývoj plodu. Existuje aj súvislosť medzi psychickým a fyzickým zdravím samotnej ženy, čo znamená, že šťastné optimistické ženy majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť ľahkého otehotnenia a pôrodu ako budúce mamičky zažívajúce stres alebo depresiu.

Urobiť z obdobia tehotenstva šťastnú etapu života a nie trápenie, je v silách každej ženy. Recept na to, ako prežiť tehotenstvo bez stresu a ťažkostí, je celkom jednoduchý – k pôrodu treba pristupovať ako k prirodzenému procesu a naladiť sa na priaznivý vývoj udalostí, nesústreďovať sa na negatívne a „hororové príbehy“. Skúsenosti mnohých žien, ktoré už porodili dieťa, tiež ukazujú, že nasledujúce odporúčania budú užitočné pre budúce matky:

Ak tehotenstvo nebolo plánované

Čo robiť, keď príde plánované a želané tehotenstvo, vie každá žena, ale je oveľa ťažšie odpovedať na otázku, čo robiť, ak bol výskyt dvoch prúžkov na expresnom teste prekvapením. Žiaľ, kým vedci nevymyslia antikoncepciu, ktorá zaručí 100% výsledok, dôjde k neplánovaným tehotenstvám. A čo robiť v tomto prípade, je na žene samotnej, hoci nemá na výber: buď porodí dieťa, alebo pôjde na potrat.

Keď sa žena dozvedela o neplánovanom tehotenstve, prvá vec, ktorú musí urobiť, je upokojiť sa a pochopiť, že to, čo sa stalo, nie je katastrofa a že je stále schopná kontrolovať situáciu. Potom treba čo najskôr navštíviť gynekológa, aby zistil trvanie tehotenstva a na základe týchto informácií sa ďalej rozhodnúť. U nás sú interrupcie povolené zo zákona na žiadosť ženy do 12 týždňov, takže má čas na rozbor situácie a rozhodnutie, či v tehotenstve pokračovať alebo nie. Ak sa chcete rozhodnúť, čo robiť s neplánovaným tehotenstvom, musíte si dať čestné odpovede na nasledujúce otázky:

Samozrejme, interrupcia je negatívna skúsenosť pre každú predstaviteľku nežného pohlavia a treba sa mu všetkými prostriedkami vyhýbať. V živote sa však nedeje všetko podľa našej túžby a ak žena pochopí, že momentálne nemá ani príležitosť, ani túžbu stať sa matkou, predčasné ukončenie tehotenstva bude najlepším východiskom z tejto situácie.

Ak sa nastávajúca mamička rozhodla tehotenstvo ponechať, potrebuje zabudnúť na strach a obavy a naladiť sa na narodenie zdravého dieťaťa a šťastné zmeny vo svojom živote. Áno, život po narodení dieťaťa sa dramaticky zmení, ale vôbec nie je nutné, aby sa zmenil k horšiemu. Väčšina žien, ktoré sa rozhodli neplánovane otehotnieť, svoje rozhodnutie nikdy neoľutovali a dokázali nielen vychovať krásne deti, ale aj realizovať sa v osobnej aj profesionálnej sfére života.

Pri pohľade na dva prúžky na teste nám určite vyhŕknu slzy šťastia a utekáme si kúpiť prvé dupačky... To je reakcia očakávaná od budúcich mamičiek naokolo. A ak sa vám v hlave namiesto radosti z nastávajúceho materstva zmocní panika a strach?

„Plánovali sme dieťa. Ale z nejakého dôvodu boli deti vnímané ako nejaký abstraktný fenomén, ktorý nás čaká neskôr, akosi neskôr ... po sedení, oprave, dovolenke... A potom ako lavína pozitívny test. A v hlave veľa otázok: „Už? Za čo? NECHCEM!!!" (Arina, 24 rokov)

Obavy budúcej matky

Mnohé ženy, hneď ako sa dozvedia o tehotenstve, sa pristihnú pri myšlienke, že sa jej boja. Aké sú obavy budúcej mamičky? Prečo vznikajú? Pravdepodobne preto, že musíte zmeniť životný štýl, venovať sa malému človiečiku, rozlúčiť sa na chvíľu s vopred naplánovanými plánmi života.

A potom, keď sa tehotenstvo vyvíja a dieťa rastie, tehotné ženy zmenia názor. A to, čoho sa budúce mamičky zvyčajne boja, im začína pripadať nielen vtipné, ale dokonca absurdné.

Kedy sa to stane? Najčastejšie, niekoľko dní po tehotenskom teste ukazuje dva prúžky. Existujú zložitejšie prípady, keď tehotné ženy trápia strachy. Tie sa ale rozplynú pri prvom ultrazvukovom vyšetrení, keď budúca mamička počuje tlkot srdca svojho bábätka a vidí ho na monitore.

Obavy pominú. Dajte si čas! Medzitým zvážte najzákladnejšie z tých strachov, ktoré vás môžu prekonať.

Teraz ho nemilujem. Čo ak ho nebudem môcť milovať neskôr?

Láska k dieťaťu nie vždy prichádza v momente správy o tehotenstve. Niekedy to vyplýva len z prvého obrazu smiešneho Marťana na ultrazvuku, prvého zatlačenia a ešte častejšie z bezzubého ospalého úsmevu, pocitu bacuľatých rúk objímajúcich krk, žiarivých očí dieťaťa, jeho prvých úspechov.

Mnohé matky priznávajú, že skutočná materinská láska k nim neprišla počas tehotenstva a dokonca ani po narodení dieťaťa, ale až po niekoľkých mesiacoch! A to je úplne normálne.

Musíte sa celý život venovať dieťaťu. Ani sekundu pre seba!

Ach, toto naše sebectvo... Áno, musíte sa pripraviť na to, že v prvých mesiacoch dieťa naozaj zaberie všetok čas a bežné radosti ako kino a reštaurácie nebudú k dispozícii. Ale vaše dieťa nebude večne visieť na hrudi a donekonečna farbiť plienky. Deti rastú a spolu s ich dospievaním sa objavuje aj voľný čas. A veľmi skoro príde chvíľa, kedy budete s radosťou tráviť všetok čas so svojím bábätkom. A ani babku ho nenechaj držať. Mimochodom, mladí rodičia veľmi často páchnu otázkou -

Za pripútanie sa k vášmu dieťaťu je zodpovedný hormón oxytocín (hormón lásky), ktorý produkuje matka. Vedci zistili, že čím je jeho úroveň vyššia, tým úctivejšie a starostlivejšie sa matka správa k svojim deťom.

Bojím sa, že to s dieťaťom nezvládnem

Neznáme je strašidelné. Zdá sa, že veda o starostlivosti o dieťa je zložitejšia ako teória strún. Existuje internet, knihy a časopisy, skúsení priatelia, lekári, platení domáci poradcovia... To všetko pomôže aj v štádiu plánovania tehotenstva. A už mesiac po pôrode budete jednou rukou dieťaťu čistiť uši, druhou prebaľovať. A môžeš poradiť aj iným mamičkám,. Skúsenosti prichádzajú veľmi rýchlo. Nebudete mať čas vstúpiť do svedomia, pretože sami začnete rozdávať rady.

Ja sám som stále ako dieťa. Čo mu môžem dať?

Aktívna, veselá mama, ktorá miluje rozprávky, sladkosti, kolieskové korčule, hrá playstation, nosí roztrhané džínsy a prefarbuje si vlasy na červeno, môže dať dieťaťu oveľa viac ako mama, ktorá robí všetko podľa knihy a režimu. Môžete dať svojmu dieťaťu šťastné detstvo. Takže budete vyrastať spolu. Čo môže byť lepšie?

Z tohto článku sa dozviete:

Popôrodná depresia, únava, stres, nedostatok času na čokoľvek iné ako bábätko – to všetko tlačí na psychiku a mnohé čerstvé mamičky si hovoria: „Som tehotná, ale nie som pripravená stať sa matkou“ alebo „Toto nie je pre mňa mám pocit, že mi niekto vzal život.“ Zvyčajne spoločnosť takéto ženy odsudzuje, hovorí sa im, že toto všetko prejde, ale je to naozaj tak? A čo žena, ktorá oľutovala svoje rozhodnutie mať dieťa?

Keď sa pozriete na internet, môžete vidieť, že drvivá väčšina rozhovorov o materstve sa zvrhla na otázky o tom, ako otehotnieť, porodiť, porodiť a vychovávať dieťa. Je ťažké nájsť ženu, ktorá jednoducho povie: „Je mi ľúto, že som sa rozhodla byť mamou“ alebo „Materstvo nie je pre mňa“. To však vôbec neznamená, že takéto ženy neexistujú a tento problém je v poslednom čase čoraz bežnejší.

Bežné mýty

Všetky reči o tehotenstve medzi mladými dievčatami sa zvyčajne zvrhnú na „vanilkové“ ružové sny o šťastnom rodinnom živote a krásnych poslušných deťoch, ktoré budú rodičom robiť radosť. Spravidla, dokonca aj počas samotného tehotenstva, žena stále nosí ružové okuliare, pričom má malú predstavu o tom, čomu bude musieť čeliť v reálnom živote bezprostredne po narodení.

Ak sa chcete pozrieť na koreň problému a zvážiť, ako sa rúcajú mýty o nádhernom živote, môžete si prečítať slová jednej z týchto matiek. Natalya I. píše: „Neviem presne, kedy som začala ľutovať, že som sa rozhodla stať sa matkou. Prvé problémy začali už v priebehu tehotenstva, no vtedy som ešte celkom nechápala, čo ma čaká. Ten čas prešiel ako v ružovej hmle. Očakával som narodenie svojej dcéry a bol som si istý, že s jej vzhľadom bude všetko v poriadku. Príbuzní a priatelia okolo mňa sa milo usmievali a sľúbili pomoc.

No po narodení dcérky som si uvedomila, že celú ťarchu zodpovednosti za ňu budem musieť niesť len ja, keďže každý má svoje záležitosti a starosti. Môj manžel poskytoval všetku možnú pomoc, ale len po práci a ja som nemohla presunúť problémy so starostlivosťou na neho, pretože si potreboval oddýchnuť po náročnom pracovnom dni. V tej chvíli som si s trpkosťou uvedomila, že materstvo nie je nič pre mňa a hlboká depresia sa stala mojím stálym spoločníkom.

Nemohla som to nikomu priznať, keďže všetci okolo mňa sú presvedčení, že rodiť a vychovávať dieťa je veľká radosť. Všetko som ale cítila úplne inak, pretože telo sa veľmi zmenilo a, samozrejme, nie k lepšiemu. Jednoducho som nemala voľný čas, nemohla som si ani raz-dvakrát do týždňa niekam oddýchnuť, takže dcéra spočiatku často plakala, napriek tomu, že lekári po mnohých kontrolách nezistili žiadne zdravotné problémy.

Nezlepšilo sa to. Trochu podrástla a začala prejavovať takú hyperaktivitu, že rodičia pri nej nevydržali dlhšie ako hodinu. Potom som si uvedomil, že moje dieťa ma v skutočnosti okrem mňa nikto nepotrebuje. Jednoznačným riešením bolo počkať, kým sa všetko opraví. Najprv som čakal, že začne chodiť, potom prehovorí a potom, kým nezačne všetkému rozumieť. Ale tento čas bol pre mňa nenávratne stratený a život je taký pominuteľný ... “

Ako byť

Ženy ako Natália I. neznesú bremeno povinností, ktoré na ne zrazu dopadajú. V tomto momente upadajú do depresie, ktorá často zasiahne psychiku dieťaťa. Môžu za to tieto ženy? Vôbec nie, len sa im otvorila nová stránka ich vlastnej osobnosti – materstvo nie je pre nich. Existuje východisko z tejto situácie? Občas môžete počuť klasickú radu, že sa v takýchto prípadoch treba s niekým porozprávať, no naozaj to pomáha?

Natália I. sa raz pokúsila o svojich pocitoch porozprávať so svojou najlepšou kamarátkou, matkou dvoch detí. V dôsledku toho, ako sama Natalya hovorí: „Rýchlo som oľutovala svoje rozhodnutie otvoriť sa, pretože som si okamžite všimla, že môj priateľ vôbec nerozumie, čo tým myslím. Spýtala sa ma, čo by robila, keby sa mohla vrátiť v čase? Vybral by som si život bez Sophie (tak sa volá moja dcéra)?

Videl som, že tento rozhovor bol pre ňu nechutný a aj pre mňa. Nevedel som presne vysvetliť, ako sa cítim. Samozrejme svoju dcéru milujem, teraz ju mám a nikomu ju nedám. Ale ak by som sa k takémuto kroku neodhodlal, možno by som bol teraz šťastnejší a táto myšlienka ma často prenasleduje. Viem s istotou, že nebudem súhlasiť s druhým dieťaťom, ale nezačal som hovoriť o tomto priateľovi, len som povedal: „Zjavne som unavený a nemôžem správne vyjadriť svoju myšlienku. Nechajme túto tému." Takto som sa zasekol v sebe s pocitom úplného odcudzenia.

zlá matka

Matky, ktoré sa cítia rovnako ako Natalya, často počúvam obvinenia, aké zlé sú. Ale častejšie tieto vyhlásenia pochádzajú... od nich samých. Podľa Natálie: „Neustále sa cítim zle a zdá sa mi, že všetci okolo vidia, aká som zlá matka. Na jednej strane ma môj nezávislý život nudí, niekedy snívam o tom, ako by všetko bolo, keby sa Sofiyka nenarodila, čo by som teraz robil a kde by som bol. Niekedy snívam o tom, že budem v Indii nakupovať koreniny a aromatické oleje bez obáv, či si so sebou prinesiem vlhčené obrúsky na utretie úst mojej dcéry. A potom sa cítim vinný. Myšlienka predstaviť si život bez dieťaťa ma napĺňa strachom a hanbou.“

Zvyčajne, keď ženy počujú o takých matkách, ktoré úprimne priznávajú svoje sklamanie z toho, že majú deti, robia z tých druhých obete verbálnych útokov. Spravidla sa argumentuje, že ak matka nechcela mať dieťa, tak je zlá matka. Ale nie vždy to tak je. Vo väčšine prípadov sa tie ženy, ktoré ľutujú, že porodili dieťa, snažia kompenzovať pocit viny tým, že sa k svojim deťom správajú veľmi dobre. Nájdu sa, samozrejme, aj výnimky, ale aj tak pocit viny, že sa im narodilo dieťa, ktoré o to nepožiadalo, robí z takýchto žien veľmi dobré a spravodlivé matky.

Ako sama Natalia hovorí: „Nemôžete povedať, že Sofiu nemilujem. Hrám sa s ňou, rozprávam príbehy, čítam rozprávky a mnoho iného. Ale veľmi často cítim vnútorný protest. Napríklad na ihrisku ma prenasledujú myšlienky: „Preboha, čo tu robím, ako dlho to bude trvať? Kde je môj starý život?

Východ

Ukazuje sa, že ženy, ktoré nie sú pripravené stať sa matkou, no napriek tomu to urobili, žijú v atmosfére výčitiek a očakávania, že dieťa konečne vyrastie. To znamená, že umožní vrátiť sa k predchádzajúcej činnosti, opäť sa osamostatniť, čo vám umožní zbaviť sa pocitu väzenia a straty drahocenného času.

Existuje pripravené riešenie na zníženie negatívnych pocitov? Samozrejme, v prvom rade sa treba vyrovnať s myšlienkou, že starý život sa nevráti a chvíle šťastia a slobody treba hľadať v prítomnosti. Niekedy môže byť riešením vytvorenie blogu alebo napísanie knihy. Pomáha zaujímavý koníček alebo práca, ktorá nezaberie veľa času a dá sa robiť aj doma. Niekedy, ak sa naskytne príležitosť, vás zachráni ísť niekam sám, čo je potrebné na to, aby ste sa nabili a obnovili. Ak je ťažké nájsť východisko zo situácie sami, mali by ste sa obrátiť na psychológa, ktorý vám profesionálne pomôže obnoviť vnútornú harmóniu a zbaviť sa obsedantných myšlienok.

Výsledok

Tie ženy, ktoré sa na rolu matky cítia nepripravené, musia vedieť, že nie sú samé. Hoci spoločnosť takéto vyjadrenia zvyčajne odsudzuje, naša planéta je taká krásna, pretože sa skladá z rôznorodých osobností. V súlade s tým by ste nemali upadnúť do depresie, ale musíte nájsť pokoj v sebe a vychovať dieťa ako dôstojného človeka, aby vám hrdosť na uvedomenie si dôležitosti tohto poslania pomohla zvládnuť ťažké roky po pôrode.