Detské sladkosti. Dezerty pre deti: zdravé sladkosti, ktoré možno podávať deťom do jedného roka

S manželom sa rozviedla pred piatimi rokmi. Z manželstva dve deti vo veku 9 a 11 rokov. Unavený rozhodovaním a ťahaním všetkého na seba rodinné problémy A okrem toho môj manžel začal chodiť. Odišla od neho, ako sa hovorí, „s jedným balíkom“ ... Celý ten čas som od základov vybavoval dom, splácal tri pôžičky, vychovával deti, nebolo to jednoduché. Vďaka Bohu som mal šťastie a zmenil som prácu, začal som zarábať viac. Viac-menej sa život začal zlepšovať. Pred rokom som stretla muža... A Bože... Toto je muž, o ktorom som snívala. Úplný opak toho môjho bývalý manžel. A starostlivosť a pozornosť. Jeden Ale ... Je slobodný otec ... Jeho žena ho opustila s dieťaťom, odišla k jeho k najlepšej kamarátke. V zásade ma táto situácia nevystrašila a pomyslel som si, no, kde sú tam dve deti a tretie nebude prekážkou ... Ale ukázalo sa, že všetko nie je také jednoduché ... Páči sa mi múdra žena hned zacala hladat pristup k dietatku kupila jej hracky, kompletne vymenila skrinu, chudatko dietatko nemalo ani slusne veci, vsetko bolo tak vyprane....kupila som jej kopu krasnych gumicky za záhrada. Zo všetkých síl som sa snažil potešiť. Dievčatko má 5 rokov ...Dieťa je problémové, ničomu nerozumie, v záhrade sa na ňu sťažujú, že neposlúcha, nechce sa učiť....Doma si robí čo chce, robí nereagovať na komentáre. Hovorí, že pochopil a hneď tvorí znova !!!
Mama sa nijako nepodieľa na výchove dieťaťa, neplatí výživné s odvolaním sa na to, že platí spoločnú pôžičku... No dobre, Boh jej žehnaj...
Všetci sme spolu žili rok ... myslel som, že sa zmení a budeme žiť šťastne ... Ale nič sa nezmenilo ...
Nahnevalo ma jej správanie a kvôli tomu som neustále nemal náladu, tak sme začali s Alexejom nadávať. Nemohla som mu povedať, že ma jeho dcéra rozčuľuje... Chápem, že ju ľúbi viac života... rozmýšľala som nad rozchodom, ale ľúbim ho a on mňa veľmi .... a dobre komunikuje s mojimi deťmi, chodí so synom na šachy .... neviem čo mám robiť . Zdá sa mi, že jeho dcéra sa nikdy nezmení a ja ju nikdy nebudem milovať...

315

Oľga Morozová

Ahoj. Už som nejako vytvorila tému o susedových psoch, ako ich odplašiť. Na jeseň, v septembri, susedov pes pohrýzol naše mačiatko, dalo by sa povedať, že uprostred dňa pred susedom (majiteľom psa) a našim (videli sme to ja a môj syn). Jednoducho nestihli nič robiť, koľko toho potrebuje 3-mesačné mačiatko. Veľa vecí som potom povedal susedom kvôli ich psom. Ospravedlnili sa, sľúbili, že sa o nich postarajú, no zároveň znela veta: poľovnícke psy (súčasne aj obyčajné krížence) a mačky budú napádané, nazvali to šťastným (((
Úprimne povedané, nechcel som viac mačiek zacat, ale v oktobri jej k narodeninam dcerky doniesli darcek-maciatko.. Doma je podnos a macka tam chodi, ale len v malom, ale vo velkom si zvykla na ulicu. . Pustili ju von, celý čas sa o ňu starali. A v ten týždeň susedov pes preskočil snehové záveje na náš dvor a schmatol mačku priamo na verande. V tom čase som vešal prádlo na sušenie pod širák, on ma nevidel, ale ja som ho hneď nevidel/nepočul, zaútočil bez zvuku. Vyskočil som pri kvílení mačky. Odrazil som to, zatiaľ čo on zaťal zuby na rukáv saka a roztrhol mi rukáv. Keď som sa ukľudnil a trochu mačke ošetril a upokojil sa aj sám, išiel som k susedom, že sa budem sťažovať. Víkend prešiel, neprijali žiadne opatrenia (pes bežal po ulici a behá ďalej). Dnes som písala podnet obvodnému policajtovi, ale zarazili ma jeho slová, vraj nemôžeme robiť žiadne opatrenia vo vzťahu k majiteľovi psa, za to nie je žiadny trest ani pokuta. Iba ak pôjdete ďalej a budete ich žalovať za materiálne a morálne škody. Ale nechcem sa pliesť so súdom kvôli mačke a roztrhanému rukávu. Naozaj neexistujú zákony, aby okresný policajt, ​​spoliehajúc sa na ne, nejako ovplyvňoval majiteľov psov, ktorí škrtia mačky sami a na cudzích dvoroch? Vo všeobecnosti som veľa napísal, len ak začnete vojnu so svojimi susedmi, potom sa spoliehate na zákony ... Možno vám niekto niečo povie ...

278

Elena Nefedová

Hneď musím povedať, že lekári boli za 2 roky obchádzaní, nikto nevidel žiadne problémy. Je to charakter?
Dcéra mladšia 2.1. Nehovorí veľa, neexistujú žiadne frázy, pravdepodobne 20-30 slov. Zvyšok - neanalyzujte. Výkonný, všetkému rozumie, reaguje na meno, plní požiadavky. Chodí na nočník a sama sa naje.
ale posledné mesiace 4 správanie je jednoducho mimo ... Zblázni sa, ak niečo nie je pre ňu. A keď sa zblázni, začne všetko vyhadzovať. To znamená, že konkrétne vezme všetko, čo je po ruke, a hodí to. Alebo smete zo stola. Hračka, diaľkové ovládanie, pohár, čokoľvek. Veľmi citlivý. Hoď niečo - môžem ju plesknúť po ruke. Teda čo sa týka sily - akonáhle jej položím ruku na ruku, ani najmenšia bolesť neprichádza do úvahy - začne revať a jačať, sčervenie. A kým sa buď nevzdám, alebo ju niekto nepríde ľutovať, neupokojí sa.
Ďalší vtip - ak nechce ísť niekam na ulicu - sedí na zemi. A to je všetko. Buď pol hodiny postáť na presviedčanie, alebo to silou mocou chytiť a utekať. Ak odídeš, neutečie za mnou. No stáva sa to aj doma, na protest, ľahnúť si na zem.

Je to normálne? Staršiemu sa nikdy nič podobné nestalo. Som teda v miernom šoku, hoci všetci naokolo len hovoria, aké mám šťastie, že moja najmladšia dcéra je taká pokojná a poslušná. Kdeeee? Mimochodom, v záhrade ju zbožňujú, len sa tam správa perfektne. Ako je to, že?
A takéto správanie je u mňa, aj u môjho manžela, aj u starých otcov a starých mám !!

213

Katerina

Téma na rozhovor. Myslíte na zručnosti svojich detí? Vysvetlí. Kamarátkin syn je od mňa o pár mesiacov mladší a teraz mi hrdo posiela video, kde sa jej bábätko plazí po podlahe ako červík. S radosťou píše, že sa začína plaziť. Ale pre mňa je to len rozruch na koberci))) Alebo sa kopne po zadku a ona si myslí, že sa postaví na všetky štyri. Som k svojmu synovi buď príliš kritický, alebo som realista. Ale kým sa konkrétne nepoplazil aspoň 30 centimetrov, nejako som nepovedal, že sa začína plaziť. A ak sedí s oporou na jednej ruke - toto ešte nesedí. Do ktorého tábora patríš a prečo?

205

Anonymný

Pred pol rokom som sa zamestnal. Dieťa 3.5. Ide do záhrady. Na jeseň sa chodilo dobre. Išiel som von na celý deň. A teraz skoro celý február a polovicu marca sedím doma. Zamestnal som sa cez známeho, nikto mi nič nepovedal na vynechanie, ale minule už naznačili, že treba niečo robiť s nemocenskou. Nasla som si opatrovatelku cez agenturu, ale mamu spanikárila, ze opatrovatelku netreba (mama ma rovnakeho velitela), sama sa s nim stretava zo zahradky, ale v nemocnici vraj budeme sediet, bude mat 2 dni. , budem mať tri. Ale často buď niekam odletí, potom má divadlo, potom sa jej nechce vôbec a všetko je nespoľahlivé. A nič dobré z toho nebolo. Opatrovateľka si nakoniec našla inú prácu na smeny a teraz nemôže prísť kliknutím na tlačidlo, iba cez víkendy. Mama sa tiež podpichuje, že polovicu platu dám opatrovateľke. Nemôžem normálne pracovať. Nechcem odísť, lebo manžel teraz nezarába na všetko, kupujem si oblečenie pre seba, na dámske potreby, navyše platím dovolenku, našetrím si hypotéku, ušetríme. Mama si uvedomila, že na byt si len tak nenašetríme, prestala kupovaný byt vyčítať, predtým manžel neustále balil, na čo myslel, keď si zakladal rodinu. Manžel, hoci sa považuje za živiteľa rodiny, na všetko nestačí. A nechcem prísť o prácu, prax, kvalifikáciu. A je tiež veľmi ťažké psychicky sedieť s dieťaťom 2 týždne. V práci je mi lepšie, ale neviem sa tam dostať. Do záhrady ide len na 5 dní a znova na 2 týždne doma. Som neustále nervózna. Ako pracovať a pozerať sa na dieťa zároveň. Ako to robia ženy?

164

LTA LTA

Dobré popoludnie, milí používatelia fóra. Potrebujeme kolektívnu myseľ, môj mozog už nefunguje. Vzhľadom na to: existuje malé štúdio na prípravu na jednotnú štátnu skúšku a OGE: ruština, angličtina, spoločnosť a matematika. Plánujem expandovať – otvoriť druhé v inej oblasti a zmeniť názov oboch štúdií. Takzvaný rebranding na výrobu. Teraz je názov AbveGE. Chcem niečo zaujímavé a k veci. Manžel navrhuje "ateliér na prípravu na Jednotnú štátnu skúšku, priezvisko, meno." Nepáči sa mi to, je to príliš domýšľavé. Miestnosť je malá, tri triedy a admin pult, za ktorým stojím, ak nie je hodina. Nehovorte tomu kurz. Bol by som vďačný za radu: ako to nazvať zaujímavejšie.

82

Čo môže mať za následok nadmernú konzumáciu sladkostí v nízky vek? V akom veku je možné zaradiť sladkosti do jedálnička dieťaťa?

Odkiaľ pochádzajú sladkosti? Starostliví dospelí, ktorí sa snažia urobiť dieťa príjemným, s rozumom alebo bez dôvodu mu dávajú sladkosti, pohostia ho koláčmi, čokoládami a lízankami. V dôsledku toho dokonca ročné dieťa začne trvať na sladkostiach. Bude však mať z takejto pochúťky nejaký úžitok a či stojí za to dať dieťaťu škodlivé sladkosti detstva? Existujú zdravé sladkosti pre deti?

Sacharidy – energia pre život alebo cesta k chorobe?

Sladké jedlá vo svojom zložení nevyhnutne obsahujú sacharidy. Fruktóza, sacharóza a glukóza, ktoré majú nutričnú hodnotu, sa podieľajú na metabolických procesoch, ktorých konečným výsledkom je tvorba energie. Energia zabezpečuje normálne fungovanie všetkých orgánov a systémov, pomáha odolávať fyzickému a emocionálnemu stresu, chráni telo pred chorobami.

Vyvážená strava je založená na princípe: koľko sacharidov telo prijme, koľko ich treba skonzumovať. Koniec koncov, telo ukladá prebytky do rezervy a premieňa ich na mastné kyseliny a ich ukladanie vo forme tukových zásob. Preto v budúcnosti - početné zdravotné problémy. A tieto procesy sú obzvlášť nebezpečné pre rastúci organizmus.

V akom veku môžete dať sladkosti dieťaťu

Čas plynie, dieťa vyrastá a rodičia začínajú premýšľať: v akom veku možno dieťaťu dať sladkosti? Každý pediater odpovie, že čo neskoršie dieťa zoznámi s umelými sladkosťami, tým lepšie pre jeho zdravie. V skutočnosti dieťa ani netuší, že existujú všetky druhy lízaniek, lízaniek a sladkostí. Do stravy by ste mu ich preto podľa najmenej do roka a ešte lepšie do troch rokov.

A čo je chutné, potom môžete drobky liečiť? Aké sladkosti môže mať dieťa vo veku 1 roka? Ponúknite dieťaťu ovocie a bobule, ktoré sú bohaté na prírodné cukry. A kým chuťové vnímanie bábätka nie je pokazené, nepchajte ho príliš sladkým, slaným či štipľavým jedlom. Chutia mu zatiaľ jednoduché polievky a cereálie, prírodné zeleninové a ovocné pyré. A buďte si istí príde čas, a dieťa si od vás samo vypýta sladkosti, keď sa naučilo, čo to je.

V tejto chvíli je dôležité ponúknuť drobcom presne tie sladkosti, ktoré sú pre deti užitočné. Možno vás to prekvapí, ale ukázalo sa, že sladkosti môžu byť užitočné. A navyše, tieto najzdravšie sladkosti môžete svojmu dieťaťu pripraviť aj doma z kvalitných a čerstvých surovín. Potom svoje milované dieťa rozmaznávate sladkým prekvapením.

prírodné sladkosti

Aké sladkosti teda možno dať dieťaťu bez poškodenia zdravia? Nie je ich tak málo veľká radosť všetko sladké. Poďme sa s nimi lepšie zoznámiť:

Toto chutné a užitočný produkt možno právom nazvať pochúťkou aj liekom zároveň. Produkt má jedinečné vyvážené zloženie ovocné kyseliny, minerálne soli a éterické oleje, ďalšie látky sú veľmi užitočné pre deti aj dospelých. Okrem toho sa určité odrody medu používajú na liečebné a preventívne účely.

Takže lipový med je nevyhnutný pri prechladnutí, med so šalviou je účinný pri liečbe chorôb. gastrointestinálny trakt. Ľudia trpiaci chorobami obehový systém a s oslabeným imunitným systémom sa odporúča pohánkový med. Mimochodom, na doplnenie zásob glukózy v tele stačí zjesť pár lyžičiek medu.

Chcete nasýtiť telo dieťaťa užitočné vitamíny a mikroživiny? Do jeho jedálnička určite zaraďte rôzne sušené ovocie. Môžu to byť sušené marhule, figy, dátumy, hrozienka, sušené jablká a hrušky. To všetko sa dá bábätku ponúknuť už od dvoch rokov.

Prírodné sušené ovocie priaznivý účinok na prácu tráviaceho traktu, zvýšenie imunity dieťaťa, tónovanie kardiovaskulárneho systému. Pokúste sa vybrať sušené ovocie, ktoré je pre tieto produkty prirodzené – nie krikľavé alebo jantárové, ako na reklamných obrázkoch. To v žiadnom prípade nesvedčí o ich kvalite. Jas a dokonalosť vzhľad- znak, že ovocie bolo ošetrené škodlivým oxidom siričitým.

Sušené ovocie by sa nemalo zamieňať s novým kandizovaným ovocím - kandizovaným exotickým ovocím. Obsahujú veľmi veľké množstvo cukor a často sladidlá. Ak chcete svojmu dieťaťu ponúknuť kandizované ovocie, potom nech je to pochúťka, ktorú ste pripravili vlastnými rukami.

Zephyr. Pochúťka s ľahkou a vzdušnou textúrou môže byť prítomná v detskej strave za predpokladu, že obsahuje bobuľové alebo ovocné pyré a prírodné zložky- bielkoviny a pektíny. Iba v tomto prípade bude takýto dezert pre dieťa užitočný.

Chutná a zdravá sladkosť, ak sa použije pri jej výrobe prírodné zložky- ovocné a bobuľové pyré, cukor, agar-agar a želatína. Pektíny, ktoré sú súčasťou marmelády, dobre odstraňujú toxíny z tela a normalizujú tráviaci trakt.

Táto orientálna sladkosť obsahuje minerály a bielkoviny, organické kyseliny. Ak je vyrobený s prírodný med, a nie s melasou alebo s cistym cukrom, urcite sa to dietatku bude hodit. Pozvite svoje dieťa, aby vyskúšalo rôzne príchute tejto pochúťky – arašidové a slnečnicové, sezamové a dokonca aj mrkvové. Produkt zlepšuje fungovanie nervového a zažívacie ústrojenstvo, aktivuje krvný obeh, priaznivo pôsobí na pokožku.

Čokoláda. Potešte svoje bábätko kráľovskou pochúťkou – prírodnou tmavou čokoládou. Dávajte pozor, aby výrobok pozostával zo 60-70% kakaových bôbov, v tomto prípade bude chutný aj zdravý. Na doplnenie nedostatku cukru stačí dieťaťu zjesť 1-2 kocky čokoládovej tyčinky.

Prírodná čokoláda zlepší krvný obeh a činnosť tráviaceho systému. Odporúča sa ako prevencia cukrovka a aterosklerózy, na liečbu depresie a zmiernenie stresu. Hlavná vec je dodržiavať opatrenie!

Jam. Domáci džem pre deti je skvelou alternatívou priemyselných sladkostí. Najužitočnejšie sú džemy pripravené za studena, ale aj päťminútové. Vďaka absencii tepelnej úpravy alebo jej minimálnemu účinku sú v džeme zachované všetky živé vitamíny.

Deťom sa odporúča zaradiť dule resp malinový džem, drieň alebo orechový džem. Vyhýbajte sa sladkým prípravkom, ktoré boli podrobené mnohohodinovej tepelnej úprave, bábätku z nich neprináša žiaden úžitok.

Trstinový cukor. Zdravší trstinový cukor sa môže stať náhradou za tradičný repný cukor. Jeho farba je hnedá a je vyrobený z cukrovej trstiny. Surový cukor obsahuje rastlinnú vlákninu, minerály a vitamíny. Je skvelé, ak pridáte trstinový cukor do domácich sladkostí pre dieťa - sušienky, zákusky, chalvu alebo sladkosti.

Bobule a ovocie. Čo môže byť zdravšie ako čerstvé bobule a ovocie? Príroda si pre nás pripravila úžasný darček vytvorením týchto prírodných pochúťok. Rastúci organizmus v nich nájde všetko, čo potrebuje: organické kyseliny, antioxidanty, vitamíny a mikroelementy, esenciálne oleje a vlákniny. Snažte sa svojmu dieťaťu dopriať čerstvé bobule alebo ovocie každý deň.

Varenie zdravých sladkostí vlastnými rukami

Bude skvelé, ak namiesto cukroviniek z obchodu ponúknete svojmu malému maškrtníkovi zdravé sladkosti, ktoré ste si sami vyrobili. V tomto umení nie sú žiadne zvláštne ťažkosti, ale nie je na škodu poznať niekoľko pravidiel na prípravu takýchto dezertov.

1. Ako náhradu bieleho cukru použite trstinový cukor, fruktózu, medovka alebo med.
2. Snažte sa nepridávať prášok do pečiva do výrobkov pre dieťa.
3. Minimalizujte čas tepelné spracovanie aby pre dieťatko ušetrili maximum užitočné látky a vitamíny.
4. Namiesto nezdravých margarínov s transmastnými tukmi môžete pri pečení použiť rastlinný olej alebo maslo.
5. Pre zlepšenie kvality obyčajnej múky ju zmiešajte s celozrnnou múkou v pomere 1:1.

Pamätajte, že aj domáce sladkosti dieťa potrebuje jesť s mierou!

Sladký život: kde číha nebezpečenstvo?

Dbajte na to, aby v jedálničku bábätka neboli prehnané sladkosti. Nadmerná konzumácia cukroviniek, najmä priemyselnej výroby, povedie k tomu, že bábätko bude prijímať viac sacharidov, ako jeho telo potrebuje. Ako výsledok Negatívne dôsledky nenechá ťa čakať:

• Hladina cukru v krvi sa zvýši, čo vyvolá prácu pankreasu v posilnenom režime. To povedie k tomu, že ostrovný aparát bude intenzívne produkovať hormón inzulín.
• Cukor sa čiastočne premieňa na energiu, ktorá sa míňa motorická aktivita a normálne fungovanie organizmu.
• Prebytočná glukóza pod vplyvom inzulínu sa v dôsledku zložitých biochemických procesov premieňa na mastné kyseliny.
• Telo si začne mastné kyseliny ukladať „do rezervy“, hromadiť ich vo vnútorných orgánoch, ako aj v podkožnom tukovom tkanive.

Takže veľmi skoro sa z nemotorného neposedu stane nečinné, chorobne obézne dieťa. Ďalej, vyhliadka je nezávideniahodná - choroby srdca a ciev, cukrovka, problémy s pankreasom.

Nemenej smutné sú zmeny v psycho-emocionálnej sfére. Rovesníci s najväčšou pravdepodobnosťou odmietnu úplné dieťa, zosmiešňujú ho. Nebude sa môcť zapojiť do športového života detský tím. Takéto deti často vyrastajú v depresii, vzniká u nich komplex menejcennosti, ťažšie sa adaptujú v kolektíve a v ďalšom spoločenskom živote.

Konečne

Rodičia by si mali pamätať, že sladkosti sú stále sviatočné maškrty a nemali by dovoliť, aby ich dieťa zjedlo nekontrolovane a v neobmedzenom množstve. Nech sú to teplé rodinné čajové párty so zdravými sladkými dobrotami. Naučte svoje bábätko kultúre výživy, starajte sa o jeho zdravie a kvalitu života.

Zubní lekári svorne tvrdia, že sladkosti škodia najmä deťom. Ošetrovať kazy mliečnych zubov v dojčenskom veku je totiž pochybné potešenie.

Nadbytok sladkostí v strave navyše negatívne ovplyvňuje prácu. vnútorné orgány, je návykový a mení chuťové preferencie.

Nie je však nič smutnejšie ako nudné chudé detstvo bez sladkostí. Pozrime sa, aké sladkosti pre dieťa budú užitočné?

Ale najprv - o hlavných škodcoch pre ústa a zuby našich detí. Známy zubár mi povedal, že nie je nič horšie ako lízanky a kohútiky na palici.

Pretože spôsobujú kazy v najneprístupnejšej oblasti - na zadná stena predné zuby. Druhým v zozname zarytých "darebákov" sú cukríky - sú príliš sladké a tvrdé, nie je v nich žiadny úžitok, ale veľa škody.

Pamätáte si na kreslené prasiatko, ktoré spievalo pieseň o tom, ako rád chodí po svete a „s karamelom v líci“?

Takže, čo je dobré pre prasiatko, je zlé pre dieťa. Je oveľa užitočnejšie dať si do úst marmeládu alebo marshmallow ako karamel.

Medzi škodlivé pochúťky patria všetky druhy koláčov, pečiva a sódovky..

Všeobecne platí, že akékoľvek pečivo (sušienky, žemle) sú rýchle sacharidy, ktoré poskytujú lacnú energiu a problémy s hmotnosťou v budúcnosti. Oveľa väčší úžitok telu prinesie kaša s ovocím a kandizovaným ovocím.

Preto čím neskôr dieťa predstavíte týmto predstaviteľom „dolce life“, tým lepšie. A samozrejme, po každom spotrebovanom cukríku si musíte vypláchnuť ústa vodou a ešte správnejšie by bolo vyčistiť si zuby.

Kategoricky sa vyhýbať sladkostiam v domácnosti je nesprávna cesta. Vskutku, okrem toho negatívny vplyv, mnohí nesú a pozitívni. Začnime, samozrejme, s radosťou pre deti - je ťažké si predstaviť matiné, narodeniny alebo Nový rok absolútne žiadne dezerty.

Sladkosti pre dieťa sú nepostrádateľnými atribútmi zábavy a dobrej nálady.

Ten istý zubár mi povedal o dôležité vlastnosti nejaké dezerty. Napríklad zmrzlina zjedená načas môže posilniť lokálnu imunitu a stvrdnúť dieťaťu hrdlo.

A s mierou žuvaná želatína stimuluje tvorbu slín.

Medzi zdravé sladkosti patria marshmallows, marmeláda a marshmallows vyrobené z prírodných surovín mierne množstvo sacharóza (a ešte lepšie - o fruktóze, tieto nájdete v sekcii diétne jedlo),ako aj chalva a čokoláda.

Pri výbere zdravých sladkostí dbajte na zloženie: čím menej farbív a koncentrátov obsahuje, tým je užitočnejšia.

Prírodná marmeláda a marshmallow sú vyrobené z čerstvo vylisovaných štiav a ovocných pyré, čo znamená, že sú v nich zachované všetky vitamíny.

Ibištek obsahuje veľmi málo kalórií, na zahustenie hmoty sa používa želatína, agar-agar či pektín, ktoré tiež priaznivo pôsobia na organizmus (od orgánov až po kosti a vlasy).

Okrem marmelády, marshmallow, zmrzliny, chalvy, čokolády a marshmallow možno k zdravým dezertom pripísať aj sušené ovocie.

Sú sladké samé o sebe, od prírody a všetko prírodné nesie len vitamíny. V prvom rade poznamenávame hrozienka, sušené slivky, figy a sušené marhule.

Samozrejme, sezónne čerstvé ovocie nič nenahradí. Zrelé banány, šťavnaté hrušky, jemné broskyne a marhule, červené čerešne a šarlátové granátové jablká – dokážu deti nekonečne rozmaznávať.

Ak sezóna prešla, venujte pozornosť kandizovanému ovociu- bez vitamínových benefitov nie sú ani kandizované plátky melóna, kiwi, grapefruitu či pomaranča.

Čím viac cukru však obsahujú, tým sú škodlivejšie, takže si ich môžete skúsiť uvariť sami, pričom budete mať proces pod kontrolou. Nezabudnite, že exotické kandizované ovocie môže spôsobiť alergie.

Ale najdôležitejšou vecou pri formovaní sladkého života je zmysel pre proporcie. Všetky police vo vašom dome môžu byť naplnené sladkosťami, ale mali by byť vydávané dávkovaným spôsobom a pod rodičovskou kontrolou. Výhodne - okolo a po jedle.

To znamená, že dieťa zje porciu obeda a ako dezert dostane dve želatíny (a nie celé vrecko) alebo jednu marshmallow (nie celé balenie).

Udržíte tak jeho zuby zdravé, dosiahnete „spoločnosť čistého taniera“ a potešíte svoje dieťa niečím lahodným.

„Nech žijú koláče!
Akýkoľvek! Všetky druhy!
Puff, piesok,
Chrumkavé a šťavnaté.
tvarohové tvarohové koláče,
Rolky a plyšáci.
A pirohy s makom!

Sergej Michalkov

Bez výnimky sú deti skutočnými maškrtníkmi! Sú pripravení jesť všetky druhy sladkostí vo dne iv noci a často súhlasia s ústupkami kvôli jednej sladkosti. Napríklad zjedzte misku kaše alebo upratajte hračky.

Väčšina rodičov sa však snaží obmedziť množstvo sladkostí detská strava. Koniec koncov, jeho prebytok v ranom veku často vedie k rôzne choroby, a tiež zle ovplyvňuje stav zubov.

A predsa by ste nemali úplne pripraviť svoje dieťa o potešenie z jedenia „sladkostí“! Deťom stačí doplniť zásoby energie, ktoré minú pri aktívnych hrách, ako aj vyživiť mozgové bunky. Sladkosti sú pre túto úlohu skvelé, ale ak ich dávate svojmu dieťaťu, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá.

Pravidlá pre konzumáciu sladkostí:

1. Sladkosti sa môžu jesť len po jedle. A potom si treba vypláchnuť ústa alebo vyčistiť zuby.
2. Nerobte zo sladkostí zakázané ovocie, inak bude dieťa chcieť „aspoň jeden cukrík“ ešte viac.
3. Na párty si ako výnimku dovoľte zjesť sladkú maškrtu.

Teraz poďme zistiť, ktoré pochúťky sú pre deti dobré a prečo.

Zephyr a pastilka

Tieto sladkosti sa môžu bezpečne podávať deťom od 2 rokov, pretože sa považujú za najnebezpečnejšie pre rastúci organizmus.

Agar-agar, ktorý sa získava z červených rias, je bohatý na jód, železo a vápnik.

Marshmallow (ako marshmallow) sa vyrába z ovocné pyré, cukor a vaječný bielok. Najjemnejšiu vzduchovo-krémovú formu získava vďaka takým prírodným zahusťovadlám, akými sú agar-agar, želatína alebo pektín. Ale rastlinné a živočíšne tuky, arómy a syntetické farbivá nie sú súčasťou marshmallow, takže je ľahko a rýchlo stráviteľný.

To je známe pektín dokonale odstraňuje toxíny z tela, znižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje metabolizmus. agar agar, ktorý sa získava z červených rias, je bohatý na jód, železo a vápnik. ALE želatína má pozitívny vplyv na vlasy, pokožku, svaly a cievy dieťaťa.

Marmeláda

Ďalšou obľúbenou sladkosťou v detstve je marmeláda. Zložením je veľmi podobný marshmallows, keďže obsahuje aj prírodné zahusťovadlá želatínu, pektín alebo agar-agar. Zvyšok marmelády tvoria ovocné šťavy, sirupy a cukor.

Táto pochúťka sa považuje za ľahkú a diétnu. Môže sa podávať deťom od 2 rokov, keďže žiadne neobsahuje škodlivé prísady a tuky.

A deti majú veľmi radi tento druh marmelády, ako je žuvacie želé cukríky. Vďaka prídavku sú hrubšie a hustejšie včelí vosk. Teraz sa takéto sladkosti vyrábajú vo forme rôznych figúrok alebo zvierat s prídavkom prírodnej šťavy a vitamínu C.

Čokoláda

Pediatri odporúčajú odložiť zoznámenie s čokoládou až do veku 4-5 rokov. Deťom treba dať mliečna a biela čokoláda, ale je lepšie odmietnuť čierne. Práve ten druhý obsahuje najviac kakaového prášku a niektoré deti sú naň alergické.

Napriek tomu je čokoláda zdravá dobrota! Školákom sa odporúča jesť počas skúšok, aby sa zbavili stresu, ako aj na zlepšenie imunity po chorobe. Koniec koncov, obsahuje antioxidanty, ktoré vám umožňujú odolávať rôznym infekciám, majú pozitívny vplyv na imunitný systém a metabolizmus.

Meringue

Pusinky obsahujú iba cukor a bielok a preto je úplne bezpečný. Jeho čaro spočíva v tom, že sa dá ľahko pripraviť aj doma: ingrediencie stačí vyklepať do strmej peny a upiecť v rúre vo forme malých koláčikov.

A ak budete postupovať a nepreexponovať túto mňamku v rúre, potom vo vnútri dostanete mäkkú a viskóznu hmotu. Rovnako ako žuvačky, len užitočné!

Sušené ovocie

Každý vie, že sušené ovocie je užitočné pre dospelých aj deti. Majú veľa vitamínov a minerálov, stimulujú prácu kardiovaskulárneho systému a gastrointestinálny trakt.

Ak sušené ovocie vyzerá krásne, jasne a dokonale rovnomerne, pravdepodobne sa k nim pridala nejaká „škodlivosť“.

Hrozienka, sušené marhule, figy, sušené slivky- práve tieto sušené ovocie sa môže podávať deťom od 2 rokov. A dávajte pozor na ich vzhľad: mali by byť prirodzené a nenáročné. Ak vyzerajú krásne, svetlé a dokonale rovnomerné, potom pravdepodobne pridali nejaký druh „škodlivosti“.

Čo by však deti kupovať nemali, je kandizované ovocie. Majú vysoký obsah cukru a málo živín. Navyše sú vyrobené z exotického ovocia, na ktoré môže byť dieťa alergické.

Čomu sa ešte dá pripísať „správne“ sladkosti? Ide o zmrzlinu z kvalitného mlieka, džemy a džemy, med. Toto všetko sa dá po troškách podávať bábätkám, ak nie sú na nič alergické.

ale škodlivé sladkosti- sú to všetky druhy karameliek, lízaniek, cukroviniek, žuvačiek, sladkej sódy a iných zbytočností. Je tam pridaných kopa aróm a umelých farbív, no nie je v nich žiadna nutričná hodnota.

Môžeme teda konštatovať, že sladkosti vo veľkých množstvách sú škodlivé. zdravie detí, svoje dieťa by ste však pred obľúbenou zmrzlinovou tortou nemali úplne chrániť. Je dôležité naučiť dieťa správne jesť svoje obľúbené maškrty a vyberať si len tie najužitočnejšie.

Bez výnimky sú deti skutočnými maškrtníkmi! Sú pripravení jesť všetky druhy sladkostí vo dne iv noci a často kvôli jednej sladkosti súhlasia, že urobia skutočné výkony. Napríklad zjedzte misku kaše alebo upratajte hračky. Niekedy sa zdá, že by bola ich vôľa – všetky raňajky, obedy a večere by pozostávali výlučne z koláčov, zmrzliny a sladkostí. Koľko cukru teda dieťa potrebuje a kedy by ste mali obmedziť sladkosti?

Väčšina rodičov sa snaží obmedziť množstvo sladkostí v jedálničku svojich detí. Koniec koncov, jeho prebytok v ranom veku často vedie k rôznym chorobám a má tiež zlý vplyv na stav zubov. A je to správne! Pri ošetrovaní dieťaťa rôznymi sladkosťami treba pamätať na to, že ich nadmerná konzumácia môže viesť k množstvu chorôb. Napríklad na kaz - progresívna deštrukcia tvrdých tkanív zuba s tvorbou defektu vo forme dutiny. Vedci dokázali, že sacharóza má výraznú schopnosť spôsobiť túto chorobu. Nízky výskyt zubného kazu u detí sa pozoruje pri úrovni príjmu cukrov okolo 30 g denne, čo je približne rovnako ako fyziologická norma jeho spotreba. Ďalším problémom je obezita spôsobená nadmerným príjmom potravy v porovnaní s úrovňou energetického výdaja, takzvaná alimentárna obezita (z lat. alimentary – jedlo). Zároveň je telesná hmotnosť dieťaťa o 20% alebo viac vyššia ako normálne hodnoty daný vek. Tieto deti majú funkčné zmeny v centrálnom nervový systém, žľazy s vnútornou sekréciou, znížená imunita, zvýšené riziko vzniku cukrovky a srdcovo-cievne ochorenia. Existujú tiež psychické následky obezita: často znižuje sebavedomie dieťaťa, čo vedie k depresii.

A predsa by ste svoje dieťa nemali úplne pripraviť o pôžitok z jedenia „lahodne“!

Láska k sladkostiam je dieťaťu vlastná na genetickej úrovni. Prvé jedlo v živote dieťaťa je materské mlieko sladené mliečnym cukrom laktózou. O umelé kŕmenie s mliečnymi zmesami dieťa dostáva laktózu a maltózu. Zavedením doplnkových príkrmov sa rozširuje okruh sacharidových zdrojov – ovocné a zeleninové šťavy, pyré, cereálie, ktoré plne pokrývajú potreby detského organizmu v sacharidoch.

Sladkosti sú pre deti ako zdroj rýchlej energie naozaj potrebné. Sladkosti pre deti však majú aj iný účel, o ktorom málokto vie, ale ktorý je dobre známy lekárom antropozofickej medicíny. Deti potrebujú sladkosti, aby sa cítili šťastné! Áno, toto je skrytá kvalita sladkej chuti. Gumové cukríky sú obzvlášť dôležité pre deti melancholického skladu. Pozorovania ukazujú, že melancholici, ktorých rodičia v detstve výrazne obmedzovali v sladkostiach, majú sklony k ťažkým depresiám. Mnohí pediatri preto neodporúčajú svojim pacientom prísnu diétu, ale vždy radia matkám, aby svoje dieťa dali zdravé sladkosti.

Deťom stačí doplniť energiu, ktorú počas toho míňajú aktívne hry a vyživujú mozgové bunky. Sladkosti sú pre túto úlohu skvelé, ale ak ich dávate svojmu dieťaťu, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá.

Pravidlá pre konzumáciu sladkostí

• Sladkosti sa môžu jesť len po jedle. A potom si treba vypláchnuť ústa alebo vyčistiť zuby.

• Nerobte zo sladkostí zakázané ovocie, inak bude dieťa chcieť „aspoň jeden cukrík“ ešte viac. Psychológovia odporúčajú premeniť zákaz sladkostí na hru. Napríklad: „Pozri, nášho zajačika bolia zuby od cukru! Nemôže mať viac sladkostí. Poď, podporíme ho a ani ich nebudeme jesť, aby nezávidel?"

• Na párty si ako výnimku dovoľte zjesť sladkú maškrtu.

• Ak dieťa nechce jesť, nemôžete jedlo nahradiť sladkosťami, aby „v žalúdku bolo aspoň niečo a nezomrelo od hladu“. V takom prípade si dieťa rýchlo zvykne na to, že jedlo „bez chuti“ (t. j. nie sladké) nemôže jesť, odvtedy bude aj tak dávať „chutné“ (t. j. sladké). Je lepšie ísť s dieťaťom na prechádzku čerstvý vzduch mimo plánu - minie energiu a určite dostane hlad.

• Nie je možné stimulovať žiadne činy dieťaťa prísľubom sladkostí: "zozbieraš si hračky - dám ti čokoládovú tyčinku" alebo "nebudeš plakať - dostaneš cukrík." Sama si tým u neho vytvoríte nesprávne stravovacie návyky. Sladké by malo byť pre dieťa prekvapením, ktoré sa nezdôrazňuje: potom mu budú rovnako chutné marshmallows aj mliečna kaša.

• Je nemožné, aby každé jedlo skončilo dezertom: dieťa je už plné a váš koláč s džemom sú „prázdne“ sacharidy, ktoré telo dieťaťa vôbec nepotrebuje.

Teraz poďme zistiť, aké dobroty sú pre deti dobré a prečo.

Po roku môžu deti zaviesť do stravy malé množstvo stolového cukru, ako aj sladkosti. Pre deti od 1 roka do 3 rokov množstvo cukru za deň je 40 g, od 3 do 6 rokov - 50 g Môžete sa začať zoznámiť so sladkosťami s rôznymi penami, ktoré sa pripravujú na báze bobuľového ovocia (z čerstvých a čerstvo mrazených bobúľ a ovocia). Potom si môžete pochutnať na marshmallow, marmeláde, marshmallow, ako aj rôzne druhy zaváraniny, džemy, marmelády.

OD tri roky veku (nie skôr) dospelému dieťaťu môžete ponúknuť koláče a pečivo, ktoré neobsahujú smotany na báze tuku, a nízkotučné druhy zmrzlín (nie zmrzliny).

Pred štvrtým rokom by sa deťom nemal dávať karamel a lízanky, hrozí riziko zadusenia. Čo sa týka čokolády a kakaa, ako aj marshmallows v čokoláde, sladkostí v čokoláde a tak ďalej, je lepšie, aby sa s nimi dieťa do troch rokov nestretlo. Čokoláda obsahuje veľa tuku a vytvára záťaž pre enzymatický systém gastrointestinálneho traktu dieťaťa (najmä pankreas). Vôbec sa neodporúča užívať pri malých alergikoch a deťoch so zmenenými funkciami pankreasu. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom od troch rokov môžete dať trochu bielej a mliečnej čokolády a od 5 do 6 rokov - ostatné druhy.

Samostatne, poďme hovoriť o mede. Má nielen vysokú nutričnú hodnotu (vďaka ľahko stráviteľným cukrom - glukóze a fruktóze dosahuje obsah kalórií 335 kcal / 100 g), ale aj liečivé vlastnosti. Kvetový včelí med priaznivo pôsobí na tráviace orgány, zlepšuje sekrečnú a motorickú činnosť žalúdka a iných orgánov, povzbudzuje chuť do jedla a má určitý laxatívny účinok na gastrointestinálny trakt. Okrem toho má med antimikrobiálne vlastnosti proti množstvu baktérií, ktoré spôsobujú narušenie črevnej mikroflóry, zvyšuje odolnosť organizmu voči niektorým vírusom, pôsobí protizápalovo a expektoračne pri ochoreniach. dýchacieho traktu. Využitie medu vo výžive detí predškolského veku je však limitované jeho vysokou alergénnosťou. Do 3 rokov sa neodporúča používať med ako samostatný produkt. Môže vstúpiť rôzne produkty jedlo pre deti priemyselná výroba (obilniny alebo sušienky), ale jej množstvo je tam zanedbateľné. Po 3 rokoch môže byť med zavedený do stravy detí, ale príležitostne nie viac ako 1-2 čajové lyžičky, pridávať ho do niektorých jedál ako pochúťku. Ak dieťa trpí alergiou (a nielen potravinovou, ale aj alergiou na kvitnutie stromov či byliniek), prírodnú pochúťku môžete použiť až po dodatočnej konzultácii s lekárom.

Pokúsme sa podrobnejšie pochopiť, čo sú, z čoho pozostávajú - tieto zdravé sladkosti pre deti.

Zephyr a pastilka. Marshmallows (ako marshmallows) sa vyrábajú z ovocného pyré, cukru a vaječných bielkov. Získava jemnú vzdušnú krémovú formu vďaka takým prírodným zahusťovadlám ako agar-agar, želatína alebo pektín. Ale rastlinné a živočíšne tuky, arómy a syntetické farbivá nie sú súčasťou marshmallow, takže je ľahko a rýchlo stráviteľný. Je známe, že pektín dobre odstraňuje toxíny z tela, znižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje metabolizmus. Agar-agar, ktorý sa získava z červených rias, je bohatý na jód, železo a vápnik. A želatína má pozitívny vplyv na vlasy, pokožku, svaly a krvné cievy dieťaťa.

Marmeláda. Ďalšou obľúbenou sladkosťou v detstve je marmeláda. Zložením je veľmi podobný marshmallows, obsahuje aj prírodné zahusťovadlá želatínu, pektín či agar-agar. Táto pochúťka sa považuje za ľahkú a diétnu. Môže sa podávať deťom od 2 rokov, pretože marmeláda neobsahuje žiadne škodlivé prísady a tuky. A deti majú veľmi radi tento druh marmelády, napríklad žuvanie želé cukríkov. Sú hrubšie a hustejšie vďaka pridaniu včelieho vosku. Teraz sa takéto sladkosti vyrábajú vo forme rôznych figúrok alebo zvierat s prídavkom prírodnej šťavy a vitamínu C.

Čokoláda. Ako sme už spomínali, pediatri odporúčajú zoznámenie s čokoládou odložiť vo veku 4-5 rokov. Deťom treba podávať mliečnu a bielu čokoládu, ale čiernu je lepšie odmietnuť. Predsa len obsahuje viac kakaového prášku a niektoré deti sú naň alergické. Napriek tomu je čokoláda zdravá dobrota! Školákom sa odporúča jesť počas skúšok, aby sa zbavili stresu, ako aj na zlepšenie imunity po chorobe. Koniec koncov, obsahuje antioxidanty, ktoré vám umožňujú odolávať rôznym infekciám, majú pozitívny vplyv na imunitný systém a metabolizmus.

Meringue. Pusinky obsahujú iba cukor a vaječný bielok, a preto sú celkom bezpečné. Krása je, že si ho môžete ľahko uvariť aj doma: stačí vyšľahať ingrediencie do silnej peny a upiecť v rúre vo forme malých koláčikov. A ak budete postupovať a nepreexponovať túto mňamku v rúre, potom vo vnútri dostanete mäkkú a viskóznu hmotu. Rovnako ako žuvačky, len užitočné!

Sušené ovocie. Každý vie, že sušené ovocie je užitočné pre dospelých aj deti. Majú veľa vitamínov a minerálov, stimulujú kardiovaskulárny systém a gastrointestinálny trakt. Hrozienka, sušené marhule, figy, sušené slivky – to sú sušené ovocie, ktoré možno podávať deťom od dvoch rokov.

churchkhela- Východná sladkosť pozostávajúca z orechov, hrozna alebo granátového jablka, jablka, marhuľovej šťavy a múky. Okrem toho môže kompozícia obsahovať farbivá, príchute, cukor. Churchkhela je viac kalorická sladká ako marmeláda, marshmallow, marshmallow a turecký med. Obsahuje orechy, takže je bohatá na zdravé bielkoviny a tuky, no vďaka orechom sa táto sladkosť stáva oveľa alergizujúcejšou. Zloženie churchkhela závisí od zloženia orechov, ktoré sú v ňom obsiahnuté, preto sa vyznačuje významnou rozmanitosťou. Povolené pre deti od troch rokov.

Nugát- Ďalšia orientálna sladkosť, pozostávajúca z cukru alebo medu a pražených orechov. Okrem týchto povinných zložiek môže nugát obsahovať vaječný bielok (biely nugát), kakao, čokoládu (tmavý nugát), niekedy sa do nugátu pridáva vanilka, škorica, sušené ovocie, vanilín. Obsah kalórií v nugáte je asi 400 kcal. Nugát obsahuje hodnotné bielkoviny a tuky, no jeho hlavnou zložkou sú aj tak sacharidy. Nugát môžu používať deti už od 3 rokov.

Kozinaki- tiež orientálna pochúťka, ktorá sa pôvodne pripravovala len z medu a vlašských orechov. Teraz sa kozinaki vyrába z cukrového sirupu a akéhokoľvek druhu orechov, ako aj zo slnečnicových a sezamových semien. Pôvodné zloženie kozinaku bolo oveľa užitočnejšie ako moderné. Kozinaki je jednou z najkalorickejších sladkostí. Obsah kalórií v gozinaki je 530 kcal. Kozinaki môžu používať deti od 3 rokov.

Halva- orientálna sladkosť, ktorá sa pripravuje z orechov alebo semien (slnečnica, sezam) a cukru, s prídavkom penidla - látky, ktorá dáva halve vrstvenú štruktúru (koreň sladkého drievka, koreň bahniatka alebo vaječný bielok). S chalvou môže dieťa získať veľa horčíka, vápnika, draslíka. Halvu môžu používať deti od 3 rokov.

Lokum- orientálna sladkosť, ktorá sa vyrába zo škrobu, melasy a cukru s prídavkom orechov alebo ovocných štiav. Môžu sa pridať farbivá a príchute. V tejto sladkosti nie je žiadny pektín, agar ani želatína požadovaný komponent(aj keď ich niekedy výrobcovia pridávajú). Detská radosť môže byť od dvoch rokov. Turecký med s prídavkom orieškov si môžu dopriať deti od troch rokov.

Chuck skľučovadlo- Orientálna sladkosť z múky, vajec, medu. Povolené pre deti od dvoch rokov. Dá sa to skôr pripísať výrobky z múky než na sladkosti. A používajte opatrne, ak máte rodinnú alergiu na med.

Prirodzene, nikto z rodičov nezvykne dieťa na sladkosti vedome. Zlá výživa začína pokusmi vyriešiť problém slabá chuť do jedla. Deti na rozdiel od dospelých nemajú vo zvyku pravidelne jesť. Ich chuť do jedla sa môže zo dňa na deň značne líšiť. Tento rozdiel môže byť spôsobený fyzickou aktivitou.

Pediatri sa zhodujú, že dieťa netreba do jedla presviedčať ani nútiť. Neexistujú žiadne dobrovoľne hladujúce deti. Netreba však podľahnúť mýtu, že dieťa si inštinktívne vyberá jedlo, ktoré potrebuje. Sú to rodičia, ktorí musia rané detstvo formovať lásku dieťaťa k správna strava. Dieťa potrebuje vštepiť chuť na zeleninu, ovocie, polievky a cereálie. A samozrejme nemôžete nasledovať vedenie dieťaťa, ponúkať mu sladkosti a cukrovinky ak odmieta jesť. Chcete, aby váš drobec vyrastal šťastne a zdravo? Doprajte mu zdravé alebo domáce sladkosti.

Sušené ovocie a všetko, čo sa z nich dá urobiť - na prvom, najviac čestné miesto, medzi zdravé sladkosti pre deti. Skúste napríklad rolovať sušené slivky v sezame – získate nádherný „cukrík“. A mletím niekoľkých druhov sušeného ovocia v mixéri a pridaním orechov tam môžete získať sladkosť, ktorá je úžasná v chuti a užitočnosti pre deti. Vyhnite sa však údenému sušenému ovociu a určite všetko umyte vriacou vodou.

Sladkosti na báze tvarohu. Najjednoduchším receptom je tvaroh, trochu kyslej smotany, trochu mlieka a to všetko sa robí mixérom, kým nevznikne homogénna vzdušná hmota. A sladká chuť tohto zázraku môže byť poskytnutá pomocou rovnakého sušeného ovocia alebo čerstvého ovocia. Vynikajúce! A aké užitočné!

Rôzne jogurty. Kúpite si kysnuté cesto v obchode a použijete jogurtovač (alebo inú metódu, ktorá vám umožní udržať teplo 7-8 hodín) a experimentujete s prísadami.

Ovocné želé a pena - ukážte trochu fantázie zdobením týchto jedál čerstvé ovocie.

Domáca zmrzlina nie je vôbec to isté ako zmrzlina z obchodu, ktorá niekedy obsahuje menej mlieka ako farbivá, konzervačné látky a palmový olej. Internet je plný chutné recepty domáca zmrzlina! Môže byť vyrobený s čerstvým ovocím a ľubovoľným z vašich obľúbených doplnkov k strúhanke.

Pečivo v sortimente. Mama sa musí len pokúsiť a bábätko prejde popri regáloch obchodu s hrdo zdvihnutým nosom: načo nám to všetko treba, keď to mama robí doma... Ale sledujte obsah kalórií v pečive, vyhýbajte sa krémom, nie použite margarín.