Pôvabná postava dievčaťa. Ideálna ženská postava očami mužov

Moja úcta, páni, a najmä naše krásne dámy! Na programe dňa je téma, o ktorej som už dávno sľúbil, že ju mladým dámam zvážim a akosi som všetko uštipol. Znie to takto – typy ženských postáv. Stojí za to povedať, že prezentované informácie sú celkom zaujímavé, pretože vám umožňujú pochopiť veľa vecí z praktického hľadiska tréningu, výživy a bežného a každodenného života. Po prečítaní zistíte, aké typy postáv existujú v prírode, ako trénovať v závislosti od nich, a čo je najdôležitejšie, aké oblečenie je navrhnuté tak, aby zdôraznilo zásluhy a skrylo nedostatky konkrétnej ženskej formy.

Zaneprázdnený ako vždy, tak nestrácajme ani minútu, poďme.

Typy ženských postáv: aké sú?

Hneď chcem povedať, že článok má síce ženský nádych, ale zaujme aj mužskú časť publika, pretože formy sú ženské, ale ruku k nim priloží muž :). Preto si myslím, že pre chlapov bude veľmi zaujímavé zistiť, aký typ postavy má ich snúbenica. (dobre, alebo potenciálny snúbenec). Okrem toho veľmi často chcem svoju slečnu prekvapiť a kúpiť jej súpravu krásnej bielizne alebo luxusných šiat, samozrejme, bez jej vedomia, no potom vyvstáva otázka – aký typ ženskej postavy má moja vyvolená? Po prečítaní tejto poznámky až do konca už nebudete mať takéto otázky. No, dámy, samozrejme, bude to stokrát užitočnejšie.

Takže, ako si pravdepodobne pamätáte, už sme zvážili niektoré otázky ženskej antropometrie a najmä sme sa oboznámili s tým, čo to je. Čo sa týka jednotných záležitostí, pre mladé dámy s typmi postáv je všetko oveľa komplikovanejšie a geometricky zložitejšie ako pre mužov. Nie, základné tri (ektomorf, endomorf a mezomorf) neboli zrušené, existujú však aj špecifickejšie formy, ktoré najplnšie charakterizujú pleť ktorejkoľvek ženy.

Na začiatku článku chcem povedať, že súčasná podoba vášho tela je priamym výsledkom genetiky. (programy antropometrických a nielen zmien, odovzdávaných z generácie na generáciu) a spôsob života. Ste biologickým programom svojich rodičov, starých rodičov atď. Ak to druhé je zvyčajne veľmi ťažké a nerado sa mení, tak spôsob života (výber jedla, úroveň aktivity) je relatívne rýchly pákový efekt vo veci transformácie.

Poznámka:

Pre lepšiu asimiláciu materiálu bude rozprávanie prebiehať nasledovne. Dôsledne budeme študovať každý typ postavy, zvážime jeho vlastnosti a hlavné body tréningu a výživy.

V skutočnosti začneme tým, že všetko existuje 5 hlavné typy ženskej postavy a prvý je ...

Hlavné typy ženských postáv: hruška

Tiež známy ako lyžica/lyžica (geometricky pripomína písmeno A). Ženy takýchto foriem (a je ich asi 15% ) niesť extra váhu v spodnej časti tela, hlavne v bokoch a zadku, ich pás a poprsie sú dosť malé. Dolná časť nohy a ruky sú ich prednosťou, sú vždy štíhle a fit. Vo všeobecnosti sú spoločné vlastnosti - krátke nohy (široké lýtka a členky) a plné boky. Tuk sa ukladá na bokoch, zadku a stehnách. Generický problém - celulitída. Prehnutý chrbát zvýrazňuje všetky nedostatky postavy, preto musíte vždy zachovať hrdé držanie tela.

Poznámka:

Jeden z najpríťažlivejších typov ženskej postavy pre mužov, pretože sa v ňom všetka pozornosť sústreďuje na veľký zadok. Vedci tvrdia, že veľká „manželka“ spúšťa v mužskom mozgu prastaré inštinkty súvisiace s dojčením. A toto je veľmi silné „koreňové“ spojenie. V tomto smere sa hruška teší zvýšenému záujmu mužskej populácie :).

Ako cvičiť

Na nápravu tohto tvaru postavy je potrebné riešiť otázky rozšírenia ramien (ich obvodu) a chrbta. Kardio s nízkou intenzitou, ako je chôdza, bežiaci pás (bez uhla) a eliptický trenažér vám pomôžu schudnúť v dolnej časti tela. Silový tréning by sa mal vykonávať pomalým až miernym tempom. Z cvikov ako: tlak s činkou, vedenie do strán, ťah horného bloku a. Pri práci s hornou časťou tela udržujte rozsah opakovaní 6-8 .

Čo sa týka úpravy spodnej časti, je potrebné vykonávať drepy (mierne tempo), výpony nôh v trenažéri a výpady. Pre lepší efekt je žiaduce kombinovať cviky v dlhých sériách, supersériách. Počet opakovaní, ktorých sa treba držať 10 predtým 15 .

Myslíte si, že všetky hollywoodske hviezdy majú úžasné telá? Nič také :), len vedia svoj typ postavy a čo môžu a čo nie. Inými slovami, zdôrazňujú svoje uniformné prednosti a kompetentne zahaľujú nedostatky. Teraz o tom budete vedieť, milé dámy.

Oblečenie priliehavého strihu možno považovať za ideálny šatník na vrch. V lete by ste si určite mali obliecť topy, ktoré ukážu vaše víťazné partie tela – ruky a chrbát. Spodná časť by mala byť tmavá, aby skryla širokú spodnú polovicu. Vyberte si rúrkové sukne tesne nad kolená alebo sukne rovného strihu (písmeno A). Výbornou možnosťou môžu byť tmavé džínsy s vysokým pásom, ktoré sa dajú zastrčiť do blúzky.

Nasledujúce hviezdy majú tvar hrušky a takto vyzerá ich šatník.

Všeobecné tipy na výber oblečenia vyzerajú takto.

Hlavné typy ženských postáv: obrátený trojuholník / tvar V

Ramená týchto predstaviteľov sú oveľa širšie ako ich boky. Mávajú veľké poprsie, úzke boky a plochý zadok. Pás je tenký, v oblasti brucha a hornej časti tela je tendencia priberať. Hlavnou devízou sú krásne štíhle nohy.

Ako cvičiť

Na nápravu tohto tvaru postavy je potrebné riešiť otázky naberania hmoty v dolnej časti tela tak, aby dobiehala hornú. Stepper je dobrý spôsob, ako spáliť kalórie a pridať hrúbku nohám. Šikmý bežecký pás je vhodný aj ako kardio aktivita. Najlepšie je vyhnúť sa eliptickým strojom ako záťaž na nespevnené nohy bude dosť veľká.

Hlavným cieľom tréningu takýchto dievčat je kvalitné štúdium celej svalovej vrstvy nôh. Je potrebné zamerať sa na vypracovanie bokov vykonávaním mŕtvych ťahov na rovných nohách. Výpady by sa mali používať ako cvičenia na formovanie. (s činkami, činka), vstup na plošiny a vyskočenie z hlbokého sedadla. Váhy od strednej po ťažkú, udržujte počet opakovaní v rozmedzí 6-8 .

Ako si vybrať správny šatník

Kľúčom k dobre zvolenému šatníku je vyváženie širokých ramien, hrudníka a chrbta s úzkou spodnou časťou tela. Dosiahnete to výberom oblečenia, ktoré dodá krivky vašim bokom a vytvorí presnejší pás. Krásne nohy najlepšie zdôraznia rôzne sukne rôznych dĺžok. (ale nie príliš krátke).

Nasledujúce hviezdy majú tvar obráteného trojuholníka a takto vyzerá ich šatník.

Hlavné typy ženských postáv: písmeno H / obdĺžnik.

Najbežnejší typ ženskej postavy, ktorá má viac 45% americké ženy. Ženy týchto foriem majú atletickú postavu (chlapčenský vzhľad), miery poprsia, pásu a bokov sú približne rovnaké. Plochý zadok je charakteristickým znakom rovného tvaru. Tieto dámy majú vysokú rýchlosť metabolizmu a je dosť ťažké pribrať. Hlavnou devízou sú štíhle a dlhé nohy. Hlavnými problémami postavy sú výrazná „plochosť“.

Ako cvičiť

Na korekciu tohto tvaru postavy je potrebné minimalizovať kardio aktivitu a používať hlavne stepper. Ak chcete vytvoriť pás, musíte použiť (obruč) a cvičenia pre brušné svaly. Najväčšiu pozornosť treba venovať silovému tréningu a samozrejme vylepšenej výžive.

Správny tréning by mal byť intenzívny a krátky. Každá svalová skupina by mala dostať záťaž raz týždenne. Je potrebné zamerať sa na intenzitu tréningu a budovanie symetrických proporcií, prostredníctvom správneho tréningu svalov ramien, chrbta a nôh. Sústreďte sa na ťažké zdvihy: tlak na lavičke, tlak na ramená, príťahy a drepy. Prevádzka rozsahu 6-8 opakovania prispejú k súboru svalovej hmoty.

Ako si vybrať správny šatník

Hlavným kľúčom pri výbere šatníka je vytvoriť proporcionalitu medzi hornou a dolnou časťou tela a zároveň zvýšiť pás. Môžete nosiť tesné oblečenie (napríklad šaty rúrkového typu) a na vytvorenie pásu pridajte tmavý široký pás. Pre vytvorenie bujnejšieho efektu je potrebné úmerne pridať objem hornej a dolnej časti tela.

Nasledujúce hviezdy sú majiteľkami tvaru obdĺžnika a takto vyzerá ich šatník.

Všeobecné tipy na výber oblečenia vyzerajú takto:

Hlavné typy ženských postáv: presýpacie hodiny / osmička / písmeno X

Som úprimne šťastný za všetky dievčatá s týmto typom postavy - príroda je vám naklonená a veľkoryso vás obdarila tými najchutnejšími formami. Tvar presýpacích hodín zvyčajne spôsobuje búrlivé potešenie u mužov a čiernu závisť u žien, ktoré ho nemajú. Výška a hmotnosť takýchto predstaviteľov je v správnom pomere. Prsia a boky majú rovnakú veľkosť a pomer pása k bokom je rovnaký 0,7 . Telo má ladné krivky a zadoček je zaoblený. Horná časť tela je úmerná dĺžke nôh, ktoré sú štíhle. K úbytku tukového tkaniva dochádza rovnomerne vo všetkých častiach tela.

Poznámka:

Podľa štatistík muži pri výbere partnerky uprednostňujú ženu, ktorej pomer pásu a bokov je 0,7 alebo menej. Vedecké štúdie tiež ukazujú, že u žien s tvarovanými krivkami sú choroby neplodnosti menej časté.

Ako cvičiť

Pre udržanie postavy je potrebné striedať kardio tréning so silovým. Postačí akýkoľvek typ kardiovaskulárnej aktivity. Dve lekcie pre 25-30 minúty týždenne budú stačiť. Toto je najprogresívnejšia forma pre kulturistiku a fitness. Vyvážený tréningový program s rôznym množstvom cvičenia je všetko, čo je potrebné. V priemere práca na jednom programe je 8-10 týždňov, potom je potrebné ho vymeniť.

Ako si vybrať správny šatník

Hlavným kľúčom pri výbere šatníka je vytvorenie proporcionality medzi hornou a spodnou časťou tela s dôrazom na pás. Široké opasky cez blúzky a šaty sú skvelým spôsobom, ako ukázať pás. Vynikajúce nohy musia byť zdôraznené sukňami rôznych dĺžok.

Nasledujúce hviezdy majú tvar presýpacích hodín a takto vyzerá ich šatník.

Všeobecné tipy na výber oblečenia vyzerajú takto:

Hlavné typy ženských postáv: ovál / kruh / jablko

Zástupcovia týchto foriem majú priemernú výšku, nádherné poprsie, úzke boky a skôr plochý zadok. Hmotnosť sa priberá najmä v strednej časti (žalúdok a pás), z ktorej vzhľad pripomína ovál. Pás je kompozične najširšia. Najčastejšie majú ženy týchto foriem krátky krk a plnú tvár. Najlepšou devízou sú štíhle nohy.

Poznámka:

Americká antropologička Elizabeth Kashdan zistila, že obľúbené ženské formy, presýpacie hodiny a hruška, sú extrémne zriedkavé u žien, ktoré sú nútené zabezpečiť seba a svoju rodinu samy. Môže za to vysoká hladina androgénov v ich tele, čo prispieva k hromadeniu tukového tkaniva v oblasti pása.

Ako cvičiť

Na zníženie celkovej hmotnosti je potrebná pravidelná kardio aktivita, napríklad na bežiacom páse alebo stepperi. Eliptickým strojom by ste sa mali vyhnúť pomôžu zvýšiť hmotnosť nôh. Pás je možné vytvoriť vrátane použitia obruče a vykonávania rôznych cvičení na tlači.

Silový tréning by sa mal zamerať na nohy, tým sa vytvorí rovnováha s hornou časťou tela. Aby spodná časť dobehla hornú, je potrebné vykonávať drepy, legpressy a rôzne druhy mŕtvych ťahov. Rozsah opakovaní by sa mal udržiavať v rozsahu 6-8 .

Ako si vybrať správny šatník

Hlavným kľúčom pri výbere šatníka je odstrániť dôraz zo žalúdka a vytvoriť presnejší pás. To sa dosiahne výberom šiat, ktoré pridávajú krivky a plnosť spodnej časti a vrchných častí, ktoré sa zužujú smerom k pásu. Nohy musia byť zdôraznené sukňami strednej (a mierne nižšej) dĺžky.

Nasledujúce hviezdy sú oválneho tvaru a takto vyzerá ich šatník.

Všeobecné tipy na výber oblečenia vyzerajú takto:

V skutočnosti sme analyzovali hlavné typy ženských postáv. Teraz niekoľko praktických bodov. Teraz ste si vedomí toho, aké formy ste vlastníkom, zostáva vybrať ten správny šatník. No, urobme to a vyzdvihneme najdôležitejšie príslušenstvo v živote každého dievčaťa - svadobné šaty. Ukazuje sa, že poznať typ svojho tela nie je také ťažké. Chce to len vedomosti (ktoré už máme) a ďalšia ilustrácia.

No, je to úplne iná vec, teraz už nemusíme triediť tony šiat, presne poznáme svoj víťazný typ a prísne ho hľadáme.

Hlavné typy ženských postáv: prakticko-vedecký moment

Myslím, že ste si vedomí toho, že vekom sa ženská postava mení a nie k lepšiemu. Výskumné centrum pre humanitné vedy v Japonsku teda zistilo, že telo ženy sa s vekom mení v určitom poradí.

Konkrétne tieto kroky vyzerajú takto.

Tiež pre tých, ktorí sú v nádrži), ničomu nerozumeli a je pre nich ťažké okamžite určiť typ postavy, navrhujem použiť pohodlnú online kalkulačku, ktorá v priebehu niekoľkých sekúnd určí, aký druh ovocia ste - hruška alebo jablko. Všetko, čo musíte urobiť, je nasledovať odkaz (www.prokerala.com/health/beauty/body-shape-calculator.php), vyberte metrický systém (v cm) a zadajte štandardné parametre antropometrie.

Tu je návod, ako to fungovalo pre mňa.

Podľa mňa to bola posledná vec, o ktorej by som chcel hovoriť, áno - posledná. Zostáva urobiť bilanciu a zamávať si perom.

Doslov

Dnes sme sa dozvedeli, aké sú typy ženských postáv a ako na nich postaviť svoj tréningový proces. Okrem toho sme sa naučili, ako výhodne zdôrazniť dôstojnosť postavy a skryť jej nedostatky. Teraz už len musíš vyzerať dobre, Afrodity moje!

To je všetko, rád som všetkých videl, kým sa znova nestretneme!

PS. Nepohrdneme komentármi, nechávame si poznámky do histórie.

P.P.S. Pomohol projekt? Potom zanechajte odkaz na ňu v statuse vašej sociálnej siete - plus 100 body do karmy, zarucene :) .

S úctou a vďakou, Dmitrij Protasov.

Sotva je možné stretnúť dievča, ktoré by bolo absolútne spokojné so svojou postavou. Z tohto dôvodu musíme neustále podporovať a počúvať nežné pohlavie, presviedčať ich o kráse a dokonalosti. A to je povinnosťou každého chlapa, ktorého priateľka tvrdo pracuje a snaží sa v jeho očiach vyzerať krásne. Vôbec nie, aby získali dôveru vo svoje zbrane, dievčatá sa musia porovnávať, porovnávať s normami, všeobecne uznávanými normami a názormi. Okamžite si všimneme, že takých je na planéte veľa, čo potvrdzuje jeden fakt. Krása je nehmotná, nemôžu existovať normy, ktoré sa páčia každému. Existuje však veľa zaujímavých faktov, ktoré vás pozývame prečítať. A tak najkrajšie postavy dievčat v rôznych krajinách planéty ...

Aký typ postavy majú muži radi?

Po dlhú dobu sa štandard modelov - 90-60-90 považoval za štandard. Dodnes sa väčšina dievčat snaží dosiahnuť stanovené parametre postavy. V žiadnom prípade, ako ukazuje prax, muži prejavujú väčší záujem o postavu, takzvané "presýpacie hodiny". Psychológovia vysvetľujú, prečo vypukliny priťahujú chlapov viac ako „vychudnutých“, samozrejme, nie všetkých a nie vždy, ale predsa. Faktom je, že podvedomie mužov si vyberá zdravé ženy, ktoré sú schopné pokračovať v zdravom potomstve. Uvedené rozmery svedčia o dobrom fyziologickom stave ženy. Do rebríčka sa tak dostáva údaj, takzvané „presýpacie hodiny“. 1 miesto!

Po postave „presýpacích hodín“ považujú muži za príťažlivé majiteľky malého vzrastu a miniatúrnych postavičiek. Podvedome chcú chrániť a chrániť. V takýchto dievčatách chlapci vidia sofistikovanosť a presnosť. zaslúžený 2. miesto!

Stojí za zmienku, že štandard 90-60-90 zaberá iba tretie miesto v rebríčku najkrajších ženských postáv. Je to pravdepodobne spôsobené neustále sa meniacimi normami. Ani medzi modelmi nemôže nikoho prekvapiť naznačené parametre. Mnohé dievčatá lákajú krajčírky s užším pásom, čo je dané nielen úsporou materiálu, ale aj lepším efektom pri prezentovaní trendy oblečenia. Teda tento štandard je 3. miesto v rebríčku najkrajších ženských postáv.

Ako už bolo spomenuté, štandardy sa neustále menia a nemôžete sa sústrediť len na „rozmery ženy“, pretože každé dievča má svoju vlastnú „chuť“, niečo špeciálne, dokonca aj v postave. A hodnoty rôznych mužov sú tiež odlišné.

V niektorých krajinách našej planéty muži považujú tučné ženy za krásne. Navyše, čím väčšia je hmotnosť, tým je atraktívnejšia pre vytváranie potomkov. Samozrejme, takéto názory sú relevantné pre ázijské krajiny. Zároveň sa mnohým Číňanom páčia ruské ženy a horkokrvným ľuďom (Grékom, Arménom, Kazachom) sa páčia vysoké a štíhle dievčatá. Ako sa hovorí, chute sa líšia. Namiesto vytvárania diskusie je lepšie pozrieť si článok o krajinách s najkrajšími dievčatami podľa väčšiny mužov.

Odborníci zo Spojených štátov amerických v Indiane uskutočnili masívny sociálny prieskum, do ktorého sa zapojilo viac ako 200-tisíc mužov rôzneho veku. V dôsledku toho sa ukázalo, že rôzne vekové skupiny majú rôzne preferencie týkajúce sa ženskej postavy. Aké dievčatá považujú muži za krásne v rôznych obdobiach ich zrelosti?

1. 15-18 rokov - drobné a nízke dievčatá;
2. 18-23 - najkrajšie sú predstavitelia postavy presýpacích hodín. Počas tohto obdobia je muž v štádiu maximálnej pripravenosti na plodenie;
3. 25-35 rokov - prevažná väčšina mužov považuje svieže, zrelé dievčatá za atraktívne;
4. 40-70 rokov - prirodzene, počas tohto obdobia nie je prioritou mužov až tak veľa. Väčšine ľudí sa však páčia štíhle dievčatá, ktoré si dávajú pozor na svoju postavu.

A teraz si povedzme niečo o našich dievčatách, celebritách, na ktoré môžeme byť hrdí.

Hneď si všimneme, že ak chcete, môžete sa zoznámiť s hodnotením najkrajších hviezd v Rusku. Pokiaľ ide o top postavy, mali by zahŕňať také celebrity ako Christina Asmus, Tatyana Kotova, speváčka Bianca. Tieto dievčatá majú rôzne, ale veľmi krásne postavy. Ako ukazuje prax, v Rusku neexistuje žiadny ideál. Krajina je veľmi veľká, žijú v nej predstavitelia rôznych národností a ako ste sa už dozvedeli, rôzne národy majú svoj vlastný vkus. Pokiaľ ide o podrobné hodnotenie, z 10 najkrajších ruských žien v šoubiznise je odkaz vyššie.

Pre mnohé dievčatá, ktoré sledujú vývoj šoubiznisu, sú samozrejme Lady Gaga a Katy Perry štandardom ideálnej postavy. Z nepodložených dôvodov sa veľa ľudí mylne domnieva, že chalani ako Kim s obrovským... pochopíte. Dievčatá, páčia sa vám tak nadrozmerní chlapi, že sa nevedia stlačiť rukou, aby sa poškrabali na hlave? To je približne rovnaký spôsob, ako sa pozeráme na Kardashianky, aspoň na väčšinu.

Preto nie je dôležitý ani tak ideál, ako samotný fakt, že sa dievča o seba stará a snaží sa. Každý má iné chute a preferencie. Žiaden chlap však neodolá ženskosti a hrdinstvu hviezd ako Jennifer Aniston a Angelina Jolie.

(16 hodnotenie, priemer: 3,00 z 5)

Pre ženu je veľmi dôležité, aby bola atraktívna v očiach muža. Aké obete podstupuje ženská polovica ľudstva, aby dokázala, že je najkrajšia.Ideálna postava zaujíma ústredné miesto v živote ženy. Práve jej sa venuje najviac, neustále športuje a drží rôzne diéty.

Zhoduje sa však vždy názor dvoch úplne odlišných polovíc ľudstva a ktorá z nich je považovaná za? krásna ženská postava očami muža, foto na ktoré sa tak často pozerajú?

Tieto meniace sa parametre krásy

Napriek všeobecnému obrazu ideálnej ženskej postavy našej doby má každý muž v tomto ohľade svoje vlastné preferencie. Vzhľadom na to, že mnohí moderní muži sú individualisti, v otázke vzhľadu druhej polovice zohráva dôležitú úlohu každý detail jej imidžu.

Ženy sú nútené prispôsobiť sa, a tak niekto dodržiava prísne moderné parametre topmodeliek a niekto má rád krásu v štýle Marilyn Monroe. Ako sa menili štandardy krásy v priebehu histórie a aký je súčasný štandard ideálnej ženskej postavy?

Jedno z najstarších zobrazení ženy sa našlo v Rakúsku a pochádza z 20. storočia pred Kristom.

Je to úplne iné ako štandardy zavedené v našej spoločnosti: žena znázornená na malej postave má veľké boky, brucho a hrudník.

Po 19 storočiach sa štandard krásy výrazne zmenil. Predlohou bezchybnej postavy bola slávna Venuša de Milo, ktorá mala výšku niečo cez 160 centimetrov s parametrami 86-69-93. Je zrejmé, že krása tej doby výrazne „schudla“ v porovnaní s predstaviteľmi ideálnych foriem minulosti.

Pokiaľ ide o naše tisícročie, stojí za zmienku, že štandardy krásy sa v posledných desaťročiach veľmi často menili. V móde boli buď bujné dievčatá, alebo veľmi tenké, ako tínedžeri.

Samozrejme, najčastejšie sa štandardy ženskej krásy menili v dvadsiatom storočí. Začiatok storočia zmazal rozdiel medzi ženami a mužmi, a preto prišla do módy úhľadná postava s malým hrudníkom. Anna Pavlova sa stáva ideálom tej doby - slávna balerína, krehká, priehľadná a malátna. Aby hrudník vyzeral menší, veľa dievčat ho obviazalo.

Prišla polovica storočia a s príchodom Marilyn Monroe sa do módy opäť vrátili bujné krásky. Dievča malo parametre 92-60-86, malo jedinečnú ženskosť a šarm, ktorý mnohých uchvátil.

Spolu so slávnou blondínkou si v Hollywoode získava obľubu aj Audrey Hepburn, ktorá je presným opakom Monroe. Audrey, vysoká, vážila len niečo málo cez 40 kilogramov, si podmanila mnohých.

Koncom päťdesiatych rokov sa objavila ikonická bábika Barbie. Ako výsledok štúdie sa vypočítalo, že dievča s proporciami bábiky by malo mať parametre 99-45-84.

Je známe, že jedna žena z Ameriky chcela byť ako Barbie natoľko, že podstúpila viac ako päťdesiat plastických operácií, čím sa priblížila k ideálu.

Postavu bábiky upravili až začiatkom 21. storočia – pod vplyvom verejnej mienky výrobcovia zmenšili Barbie prsia.

Stačí pár rokov a svet zasiahne nový fenomén menom Twiggy(z angl. twig - twig). Extrémne vychudnuté dievča, vyzerajúce v sukni ako tínedžerka, sa stalo jednou z najúspešnejších modeliek a prinútilo mnohé ženy týrať sa diétami. S výškou takmer 180 centimetrov vážila vtedajšia kráska len štyridsať kilogramov a všetkých pobláznila parametrami 80-55-80.

Navyše, keďže televízia si v tom čase získavala na obľube, stalo sa módou medzi hviezdami chudnúť, pretože kamera pridáva pár zradných kilogramov aj štíhlym dievčatám.

Jane Fonda v mladosti.

Napriek divokej popularite Twiggy sa v 70. rokoch objavil nový štandard - Jane Fonda. Ideálom je zdravé a vyšportované dievča, sebavedomé vo ​​svoje schopnosti.

Do módy nezačala prichádzať anorektická vyčerpanosť, ale imidž fitnessky. Jednou z prvých, ktorá nasledovala tento príklad, bola začiatkom 80. rokov Madonna.

Komu vďačíme za čísla 90-60-90? Takéto parametre mal slávny model posledného desaťročia minulého storočia - Claudia Slate. Aj vďaka tejto supermodelke sú v móde ešte aktívnejšie rôzne diéty a športy.

Claudia mala síce „ideálne“ parametre, no rýchlo ju vystriedala kráľovná „heroínového šiku“ a anorektická kráska – Kate Moss. Ženskosť ustupuje do pozadia a stiera sa rozdiel medzi dievčatami a chlapcami.

Začiatkom roku 2000 prišla do módy fit, silná a sebavedomá Angelina Jolie. ktorý nemá nič spoločné s vyčerpanými ideálmi dávnych čias. Parametre Jolie sú 98-64-89.

A teraz sa pomaly blížime k modernému štandardu krásy, ktorý „nájazdníka hrobov“ rýchlo vytesnil z piedestálu. Aktuálnou kráskou je herečka Kelly Brook, ktorá má magický podiel 0,70588253, ktorý sa vypočíta pomocou špeciálneho vzorca. Hoci má Brooke ideálne číslo, v osobnom živote a kariére zatiaľ šťastie nemala.

Teraz, ak ste mali nejaké komplexy, mali by zmiznúť! Po prečítaní tohto článku uvidíte, že aj vaša postava je dokonalá, len je štandard už trochu zastaraný; Ale móda sa stále vracia, nie?

Každý podľa svojho gusta

Stojí za zmienku, že všetci ľudia sú iní, čo znamená, že veľa ľudí má rôzne názory. Niekomu vyhovuje jeden typ, inému zasa iný. Všeobecne sa uznáva, že každému sa páči typ modeliek, veľké prsia, malý vzrast. To však zďaleka nie je pravda.

Zvyčajne dievčatá modelového vzhľadu, tenké, s dlhými nohami, si vyberajú tínedžeri a muži stredného veku. Tí aj iní sa snažia presadiť na úkor takého dievčaťa a aj ostatným ukázať, že v tomto živote ešte niečo znamená. Preto nie všetci mladí ľudia venujú pozornosť modelom.

Tiež mnohé priťahujú tenké dievčatá, ale so zaoblenými tvarmi. Taká, že každá časť tela bola natónovaná, no zároveň bolo čo vidieť. Majiteľ takýchto foriem by mal mať nízky rast. Podľa samotných chlapov chcú takéto ženy chrániť a starať sa o ne, vedľa nich sa cítia ako skutoční gentlemani.

Skutočnosť, že Tiež mám rada pampy, a mnohí tvrdia, že ide o krásnu ženskú postavu očami muža, ktorého fotografia je toho potvrdením. Takéto dámy si vyberajú tí uchádzači, ktorí hľadajú vyvolenú na vážny vzťah. Psychológovia hovoria, že takáto postava často priťahuje tých, ktorí majú najnižšie sociálne postavenie, chlapov z dediny, ako aj tých, ktorých matka má rovnakú postavu. To ale neznamená, že sa vám páčia dámy, ktoré sa o svoje telo nechcú starať. Ovisnuté boky, bruško, obrovský zadok ešte nikoho nezdobili.

Dominantné miesto zaujíma postava v podobe hrušky, gitary či presýpacích hodín. To znamená, že majiteľ má široké boky a tenký pás. Takéto objemy priťahujú názory maximálneho množstva silnejšieho pohlavia. Po prvé, vedci dokázali, že práve tento typ postavy im hovorí o pripravenosti ženy pokračovať vo svojej rase. Po druhé, na takejto postave sedí v pohode akékoľvek oblečenie.

V poslednej dobe veľa žien túži mať postavu, akú má známa herečka Angelina Jolie, ktorú možno právom považovať za obľúbenkyňu všetkých mladých ľudí. Jej postava sa dá nazvať „mrkva“, to znamená, že ju charakterizujú objemné ramená a úzke boky.

Mnoho ľudí chce vedľa nich vidieť obtiahnuté prsia. a ostatné parametre ich nezaujímajú. Odborníci tvrdia, že tento typ priťahuje tých, ktorí majú problémy vo finančných záležitostiach.

Pomerne zriedkavo muži venujú pozornosť tenkým dámam. Takáto postava sa nepáči takmer nikomu. Normálny muž má túžbu iba nakŕmiť dievča, ale nie viac.

Prečo tie isté šaty vyzerajú na tebe a tvojom priateľovi inak, aj keď váha a výška sú rovnaké? Ukazuje sa, že máte len rôzne typy ženských postáv. Konkrétny typ postavy bude závisieť od charakteristík vývoja/štruktúry rôznych tkanív tela (svaly, tuk, kosti), čo je do značnej miery dané genetikou, aj keď sa dá upraviť cvičením a stravou.

Všetky ženy sú krásne a individuálne. Každé telo má svoje pre a proti. Preto, aby ste mohli trénovať efektívnejšie, vyberať si správne outfity a vyzerať atraktívnejšie, musíte poznať svoj typ postavy. Ako to definovať? Dnes to zistíme.

Postava je pôvodná postava, ktorú vám dali vaši rodičia („dedičstvo“, takpovediac), pretože ju skôr určuje genetika ako životný štýl. Cvičením a správnou výživou sa dá len udržať postava, pričom metabolizmus, rozloženie tuku a svalovú štruktúru sa bez agresívnych opatrení menia len veľmi ťažko.

Ideálne telesné typy neexistujú, no priblížiť sa k ideálu môžete rôznymi metódami – športom a opäť správnou výživou. Aj keď dôležitú úlohu zohráva aj správny výber oblečenia.

Na poznámku! Predstavy o ideálnej ženskej postave sa neustále menia. Takže v prehistorických dobách boli veľmi veľké ženy považované za atraktívne. V dávnych dobách bola štandardom krásy štíhla a pôvabná žena s dlhými nohami a malými prsiami.

Stredoveká kráska je predovšetkým matka. A preto ideálna postava tej doby zabezpečovala prítomnosť zaobleného brucha, nie príliš výrazného pásu a bokov - jedným slovom nič ženské. Trvalo to dlho, ale v dvadsiatom storočí sa myšlienka ideálnej postavy dramaticky zmenila. Ženy s plochým bruchom a dlhými štíhlymi nohami sa začali považovať za krásne. Potom sa v skutočnosti objavil stereotyp „90/60/90“. V skutočnosti však nie sú dôležité ani tak jednotlivé parametre, ale ich pomer.

Z tohto dôvodu začali klasifikovať typické znaky ženských postáv. Táto klasifikácia je založená práve na proporčnom pomere ramien, pásu a bokov. Aby som bol úprimný, nie je jediný (o ďalších klasifikáciách si prečítajte nižšie), no aj tak začneme klasikou. Podľa tradície sa ženské postavy porovnávajú buď so zeleninou / ovocím, alebo s geometrickými obrazcami, alebo s písmenami latinskej abecedy.

Prečo je 90/60/90 štandardom pre dokonalú postavu?

Ako určiť typ tela?

Podľa vyššie uvedených vlastností existuje 5 hlavných typov ženských postáv:

• "Jablko";
• "presýpacie hodiny";
• "trojuholník";
• "obdĺžnik";
• obrátený trojuholník.

Ak chcete vedieť, ku ktorému typu patríte, musíte si pripraviť centimetrovú pásku a urobiť len 3 merania.

1. Boky. Určte objem bokov v ich najširšej časti a uistite sa, že centimetrová páska je rovnobežná s podlahou.
2. Pás. Určte jeho objem podľa najužšej časti (mierne nad pupkom), pričom žalúdok nemôže ani vyčnievať, ani sa sťahovať.
3. Prsník. Určte objem na bežnej podprsenke bez push-up, pričom sa zamerajte na najviac vyčnievajúci bod. Udržujte pásku rovnobežne s podlahou.

Potom môžete začať vyhodnocovať svoje výsledky.

1. Ak je objem bokov a hrudníka približne rovnaký a pás je o 20-30 cm menší, potom máte postavu presýpacích hodín.
2. Ak máte štíhle nohy a najviac vynikne brucho, pás a hrudník, potom máte „jablko“ („kruh“).
3. Ak je objem bokov a hrudníka približne rovnaký a pás v skutočnosti nevyniká na pozadí, potom ste skutočným „obdĺžnikom“.
4. Ak vaše ramená vyzerajú širšie ako vaše boky a váš hrudník je väčší ako spodná časť tela, potom ste vlastníkom postavy v tvare T (t. j. „obrátený trojuholník“).
5. Nakoniec, ak je pás viditeľný a objem hrudníka je menší ako objem bokov, potom ste „hruška“ („trojuholník“).

Teraz sa podrobnejšie zoznámime s vlastnosťami každého z typov ženských postáv.

č. 1. "Presýpacie hodiny" (iné názvy: "gitara", "postava X", "osem")

Klasický typ postavy, notoricky známy „90/60/90“ – to je len o ňom. Takéto ženy sa vyznačujú rovnakým objemom ramien a bokov, jasne definovaným pásom. Jedným slovom, parametre sú proporcionálne. Prebytočný tuk, ak sa objaví, je distribuovaný cez boky a hrudník, aj keď tu existujú nevýhody. Takže „gitary“ s nadváhou môžu trpieť „ušami“ (nazýva sa to aj „plné presýpacie hodiny“). V tomto prípade však žena nestráca tenký pás.

Na poznámku! Postava v tvare X bola v antike považovaná za ideál. A ak patríte do skupiny „osmičiek“, ponáhľame sa potešiť: hlavnou vecou vo vašom prípade nie je porušiť harmonické proporcie bokov, pásu a hrudníka.

Výber šatníka

Hlavnou úlohou je zachovať harmóniu spodnej a hornej časti, zdôrazňujúc krivky. Postava v tvare X je dobrá, pretože sa k nej hodí takmer akékoľvek oblečenie., ale aby ste čo najlepšie zvýraznili krivky tela, odporúčame uprednostniť:

• vybavené siluety;
• pás v páse ako ďalšie príslušenstvo;
• kabáty, blúzky a pršiplášte s opaskami a a Domov;
• nohavice/rifle s vysokým pásom;
• šaty a svetre s okrúhlym alebo V-výstrihom;
• ceruzková sukňa.

Oblečenie, ktoré nie je vhodné pre tento typ postavy:

• nízke nohavice/rifle;
• vrecovité oblečenie, ktoré skryje siluetu;
• blúzky / šaty s nízkym / vysokým pásom;
• vrchné oblečenie rovného strihu.

Správny tréning

Pre udržanie postavy by sa mal silový tréning prelínať s kardio tréningom. Môžete sa uchýliť k akejkoľvek kardiovaskulárnej aktivite (stačia dve polhodinové sedenia týždenne).

Na poznámku! Medzi najznámejšie predstaviteľky G8 patria Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

č. 2. "Obdĺžnik" (iné názvy: "štvorec", "banán", "štíhly stĺp", postava v tvare H)

V „obdĺžnikoch“, ako už bolo uvedené, majú boky a hrudník rovnaký objem a pás buď nie je vyjadrený vôbec, alebo je vyjadrený, ale slabo (napríklad 70 cm s objemom hrudníka 94 cm). Je zrejmé, že ide o atletickejšiu a atletickejšiu postavu (v porovnaní s tým istým „osem“), navyše je možné vizuálne zvýšiť nedostatočný ohyb pása. Zdôraznenie vlastností postavy v tomto prípade je zachovať harmóniu bokov a ramien, vizuálne zúženie pása. To sa dá dosiahnuť vytvorením ďalšieho objemu inde.

Keď žena s takouto postavou priberie na váhe, jej silueta sa zmení na obdĺžnikovú alebo do tvaru O. Na bruchu sa ukladá tuk, ktorý tvorí akési „záchranné lano“.

Výber šatníka

Pozornosť sa sústreďuje na krásne nohy a pás, udržiava sa rovnováha medzi spodnou a hornou časťou tela. Najlepšie pre „obdĺžniky“:

• capris alebo klasické rovné nohavice;
• kabát s opaskom, vybavené vrchné oblečenie;
• topy s tenkými ramienkami;
• džínsy alebo priliehavé nohavice s nízkym / stredným strihom;
• vrchné odevy (vrátane bundy) s rovnou líniou ramien;
• A-línová sukňa;
• šaty so zap a doma alebo bez popruhov.

Zároveň sa majiteľom postavy v tvare H odporúča odmietnuť:

• nadmerné alebo vrecovité oblečenie;
• ceruzkové sukne;
• oblečenie, ktoré príliš otvára žalúdok;
• legíny;
• šaty a vrchné odevy rovných štýlov;
• rolák;
• topy, tričká s výstrihom alebo bez rukávov.

Správny tréning

Na korekciu takejto postavy by sa mala minimalizovať kardio aktivita, hlavne pomocou steppera. Pás je možné vytvoriť pomocou cvičení pre tlač a pomocou hula hoop. Je dôležité, aby boli tréningy intenzívne, ale krátke. Každá svalová skupina by mala dostávať svoju záťaž týždenne.

Na poznámku! Slávne "obdĺžniky" sú: Mila Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

číslo 3. "Hruška" (iné názvy: "trojuholník", "lyžica", "lichobežník", postava v tvare A)

Právom sa považuje za najviac ženské. Vyznačuje sa zaoblenými bujnými bokmi, objemovo mierne presahujúcimi ramená. V tomto prípade je brucho zvyčajne ploché a pás je dosť tenký.

Často hruškové ženy sa nemôžu pochváliť veľkými prsiami- často to majú ploché, ale plastický chirurg, ako viete, takéto problémy ľahko rieši. Podotýkame tiež, že s takouto postavou nemá zmysel týrať sa diétami. Postava v tvare písmena A je zachovaná ako s nadbytkom, tak aj s váhou modelu. Preto je lepšie upozorniť na krásne ruky, kľúčne kosti či krk, ku ktorým stačí použiť to správne oblečenie.

Výber šatníka

Hlavným cieľom je vyrovnať boky so zameraním na hornú časť tela. Na to môžete použiť:

• Kabát do A, vypasované vrchné oblečenie;
• džínsy/nohavice, ktoré sa rozširujú;
• akékoľvek vypasované oblečenie s falošnými ramenami (bundy, blejzre atď.);
• tmavé nohavice/džínsy rovného strihu;
• topy, blúzky a tričká (bez rukávov, s ramenom alebo širokým výstrihom);
• ceruzková sukňa alebo áčková sukňa.

• dlhé rovné kabáty, vrecovité oblečenie;
• sukne/nohavice s mnohými zaťažujúcimi prvkami (čipka, záhyby, volány);
• roláky, blúzky a topy s výstrihom;
• nadýchané sukne (vrátane rozšírených), nohavice s ozdobnými prvkami na opasku/vreckách;
• masívne a svetlé pásy na bokoch;
• priliehavé nohavice (najmä svetlé).

Správny tréning

Ak chcete upraviť spodnú časť, môžete na simulátore vykonávať drepy (tempo by malo byť mierne), výpady a extenzie nôh. Navyše pre dosiahnutie lepších výsledkov je možné drepy kombinovať do dlhých sérií (každá 10-15 opakovaní).

Na poznámku! Medzi celebritami sú majiteľmi takejto postavy: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

č. 4. "Obrátený trojuholník" (iné názvy: postava v tvare T, "mrkva", postava v tvare Y)

Ženy s týmto typom postavy majú úzke boky a široké ramená. Nohy sú často štíhlejšie a dlhšie ako ostatné. Rôzne štylistické techniky vám umožňujú vizuálne zväčšiť boky, znížiť ramená a zdôrazniť pás. Najlepšou možnosťou je rovný strih, maximálne detaily na bokoch a minimum v oblasti hrudníka.

Výber šatníka

Hlavným cieľom je vyrovnať hornú a spodnú časť, pričom netreba zabúdať ani na pás. Najvhodnejšie oblečenie na to:

• trapézový plášť;
• A-línové sukne s veľkými vreckami alebo záhybmi;
• blúzky, topy a šaty so štvorcovými výstrihmi alebo výstrihmi v tvare U;
• veľké stehenné popruhy;
• nízke džínsy/nohavice;
• topy/šaty s volánom pod pásom.

Je však vhodné vyhnúť sa:

• dlhé sukne a ceruzkové sukne;
• rovné dlhé kabáty;
• rovné tmavé nohavice;
• vreckové vrchné odevy;
• blúzky a topy so širokým lodičkovým výstrihom;
• bundy a blúzky s objemnými rukávmi;
• objemné svetlé svetre / svetre;
• oblečenie na plece.

Poznámka! Slávne majiteľky postavy v tvare T sú: Angelina Jolie, Katherine McPhee, Demi Moore.

č. 5. "Jablko" (iné názvy: O-figúrka, "ovál", "kruh", "kosoštvorec")

V porovnaní s inými typmi ženských postáv je táto najneprimeranejšia, ale práve takéto ženy boli spievané na plátnach Rubensa. Najvýraznejšou časťou tela "jabĺk" je stred, t.j. žalúdok a pás. Stehná a nohy sú pomerne tenké, rovnako ako sviečková. V prípade priberania sa v tejto výraznej partii hromadí tuk. Typ ženskej postavy "jablko"

Výber šatníka

Hlavnou úlohou je „natiahnuť“ postavu, zdôrazniť nohy, dekolt a vymedziť pás. Na tento účel je lepšie použiť:

• jednoduché oblečenie s vertikálnymi záhybmi;
• Kabát v línii A, vrchné oblečenie v tvare písmena A;
• oblečenie s veľkými prvkami pod bokmi;
• Topy/blúzky s výstrihom do V;
• šaty s A-líniou siluety;
• džínsy/nohavice s veľkými vreckami a svetlicami.

Zároveň sa určite nehodia k „jabĺčkam“:

• tesné sukne a ceruzky;
• vreckové oblečenie;
• úzke džínsy/nohavice alebo nízke nohavice;
• krátke topy, roláky;
• outfity s volánikmi, žiarivými potlačami alebo ozdobnými detailmi na bruchu/ramenách.

Typ postavy "jablko": tvorí základný šatník

Správny tréning

Chudnutie si vyžaduje pravidelnú kardio aktivitu – napríklad na stepperi alebo bežiacom páse. Pás sa dá tvarovať obručou a cvikmi na brušné svaly.

Na poznámku! Najznámejšie "jablká": Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Video - Typy ženských postáv

Metabolická typizácia ženských foriem

Ako už bolo uvedené, vyššie uvedená klasifikácia nie je jediná. Nižšie je ďalší - podľa metabolických typov. Zoznámime sa s ním podrobnejšie.

Tabuľka. Metabolické typy postáv.

Meno, fotka	Stručný opis
	Dominantnou žľazou u takýchto žien je hypofýza. Metabolizmus je v tomto prípade pomalý a pomalý, tuk sa dobre hromadí, tekutina sa tiež dobre zadržiava. Takéto dámy majú tendenciu mať nadváhu už od detstva. Typ odráža skôr opísané „jablko“.
	Dominantnou žľazou je štítna žľaza. Hmotnosť takýchto žien je zvyčajne normálna, často majú dokonca štíhlu postavu. Tento typ má niečo spoločné s „obdĺžnikom“. Ženy vyzerajú „chlapčensky“, majú úzke ramená, malé prsia a ostré končatiny.
	Najženskejší typ. Dominantná je aktivita ženských hormónov a vaječníkov. Trochu to pripomína „presýpacie hodiny“ a „hruška“. Tukové tkanivo je rozložené hlavne na zadku a stehnách.
	Postava takýchto žien je veľmi podobná mužskej – ramená sú široké, boky úzke. Podobne ako pri „obrátenom trojuholníku“. Prevládajúcou žľazou sú nadobličky, ktoré produkujú androgény.

Ako určiť typ postavy na zápästí?

To je naozaj možné – podľa zápästia sa v medicíne (najmä v pôrodníctve) určuje typ postavy. Veľkosť zápästia udáva hrúbku kostí ženy v tejto časti tela. V tomto ohľade môže byť typ postavy:

• astenický;
• hyperstenické;
• normostenický.

Obvod zápästia je ukazovateľ známy aj ako Solovyovov index. V prvom prípade je to menej ako 15, v druhom - nad 17 a v treťom - od 15 do 17, resp.

O nových typoch ženských postáv

Málokto vie, ale v poslednej dobe sa ženská postava zmenila natoľko, že vedci museli doplniť bežnú klasifikáciu niekoľkými novými „zeleninami“. Toto je v prvom rade "muškátová tekvica". Niečo podobné ako presýpacie hodiny, ale so širším pásom (nad 25 cm - cca 20-25 cm).

Existuje ďalší údaj "baklažán"- vlastne tá istá "hruška", len pás nie je taký výrazný. A nakoniec "brokolica"- typ postavy pripomínajúci „mrkvu“, no s objemnejším hrudníkom. Mimochodom, vďaka plastickej chirurgii sa každá „mrkva“ môže rýchlo zmeniť na „brokolicu“.

Video - Výber šiat v závislosti od typu postavy

Ako záver

V dôsledku toho si všimneme, že každá ženská postava sa časom mení, zďaleka nie k lepšiemu. Toto je všeobecne známe. Japonskí vedci však zistili, že zmeny súvisiace s vekom sa vyskytujú v určitom poradí. Vyzerá to takto.

Najkrajšie ženské postavy všetkých čias a národov

Spory o ženskú krásu sa vo svete vždy viedli – a budú pokračovať, pokiaľ sa ľudia budú zaujímať o život samotný. Ideálne štandardy ich doby do značnej miery určuje samotná spoločnosť. Predvojnová doba diktuje rovnaké podmienky: do módy prichádzajú honosnejšie dievčatá, ktoré sa vedia vyrovnať s ťažkosťami. Obdobie pokoja je charakteristické povznesením harmónie a flexibility, ktoré módny priemysel povyšuje na nedosiahnuteľné absolútne. Len veľmi málo z nich môže zostať mimo pravidiel tejto hry.

Sophia Lorenová

Sophia Loren sa stala jedinou víťazkou všetkých hlavných cien veľkých svetových filmových festivalov. Jej zbierka aforizmov bola pretlačená v niekoľkých jazykoch: Sophie, rovnako ako ostatní účastníci našej tabuľky, sa vyznačovala mimoriadne bystrou mysľou. Opis vzhľadu tejto krásky možno uviesť vyjadrením janovského arcibiskupa (sic!) – zavtipkoval, že hoci Vatikán zásadne neschvaľuje klonovanie ľudí, pre Sophiu Loren by mohol urobiť výnimku.

Brigitte Bardot

A ďalšia ikona, ktorá si získala srdcia miliónov ľudí po celom svete. Celých desať rokov, v povojnových 50. a búrlivých 60. rokoch, zostala Brigitte hlavným sexsymbolom Európy – zrejme preto, aby vytvorila akúsi protiváhu k vražednej kráse Marilyn Monroe, ktorá v tom istom čase kraľovala severu. Amerike.

Marilyn Monroe

O smrti prvej krásky sveta (a titul je zaslúžený) sa klebety takmer viac ako o jej živote. Jasný vzhľad, znásobený bystrou mysľou a živým charakterom, urobil z Marilyn skutočnú kráľovnú akejkoľvek mužskej spoločnosti. Dievčenská postava, akoby utkaná podľa vtedajších štandardov, zostáva pre mnohé krásky stále nedosiahnuteľným ideálom.

Dita von Teese

Takmer nikto nepozná meno Heather Rene Sweet – ale Ditu von Teese pozná každý. Dievča si takmer náhodne vybralo vyslovený pseudonym, keď si vytiahlo priezvisko z telefónneho zoznamu, aby redaktori Playboya mali čím podpísať jej úprimné fotografie. Dita vychovala svoju sofistikovanú krásu tvrdou disciplínou a tréningom, vďaka čomu si právom vydobyla miesto medzi najkrajšími ženami minulého storočia.

Salma Hayek

Salma Hayek sa stala prvou mexickou herečkou, ktorá získala Oscara za najlepšiu herečku. Exotický vzhľad dievčaťa prilákal publikum, kritici chválili jej talent silou a silou a režiséri opatrne využívali krásu Salmy - ľahko strhla všetku pozornosť z natáčania a zápletky na seba. Woody Harrelson uviedol, že keď sa bohovia rozhodli zničiť kópiu ich božskej nádhery, pomenovali ju Salma Hayek – a do pekla, s tým absolútne súhlasíme.

Beyoncé urobila prvé kroky na pódiu v spoločnosti očarujúcich priateliek: Destiny's Child bola považovaná za jednu z najlepších R&B skupín tej doby. Sólová kariéra dievčaťa išla ešte lepšie - pred niekoľkými rokmi Forbes umiestnil jej meno na druhú priečku 100 najvplyvnejších celebrít sveta. Na radosť miliónov fanúšikov sa Beyoncé najradšej predvádza v dosť odhaľujúcich outfitoch – a verte mi, je sa naozaj na čo pozerať.

Jennifer Lopez

Jedna z prvých výrazných speváčok začiatku 2000-tych rokov, jedna z prvých krások generácie, majiteľka silného charakteru a obrovského majetku: lichotivé prívlastky Jennifer Lopez sa dajú premrhať celé hodiny bez toho, aby ste sa báli aspoň slovo na hriech proti tvrdej realite. Externé údaje a nepochybný talent umožnili dievčaťu vyliezť na samý vrchol hviezdneho Olympu - zdá sa nám, že na to by stačila iba jej postava.

Nicki Minaj

Hneď prvý album talentovaného interpreta vyhodil do vzduchu americké rebríčky: Pink Friday šéfoval slávnemu Billboardu celých deväť týždňov, čo sa mnohým skúsenejším hudobníkom nepodarilo. Až potom, čo ľudia ocenili jej prácu, sa Nikki rozhodla ukázať spoločnosti – a spoločnosť bola ohromená. Postava dievčaťa ideálne vyhovuje požiadavkám moderného sveta: dokonca aj vosková socha speváčky, uložená v Madame Tussauds, musela byť chránená pred fanúšikmi.

Scarlett Johansson

Nežný vek Scarlett prešiel na javisku a plynulo sa premenil na hollywoodsku scenériu. Dobrá výchova dala dievčaťu príležitosť zažiariť nielen svojím telom, ale aj mysľou: okrem natáčania trhákov Scarlett nahráva celkom úspešné disky a dokonca sa zúčastňuje na politickom živote v krajine. Pre väčšinu mužov však vždy zostane v popredí jej veľkolepá postava.

Kim Kardashian

Nádherná Kim sa urobila - to platí pre jej popularitu a pre úplne nádhernú postavu dievčaťa. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa Kim vyznačuje nielen svojou krásou, ale aj mimoriadnou mysľou: zručná práca so známymi značkami, spustenie niekoľkých populárnych produktov a dokonca aj mobilná hra priniesla rodine Kardashianových veľa peňazí.