Schopnosť prijať osamelosť. Najlepšie spôsoby, ako sa vysporiadať s osamelosťou Ako prijať osamelosť s pokorou

PREČO JE TAK DÔLEŽITÉ MILOVAŤ SVOJU SAMOTU
Človek sa narodí sám, sám žije a sám umiera. Všetci sme na tomto svete sami. Toto je hlavná pravda, ktorú je ťažké, ale veľmi dôležité prijať. Ako?

1. Jedného dňa si uvedomíš, že si zostal sám.

V skutočnosti ste boli vždy sami, ale toto pochopenie zvyčajne zaostáva. Rodičia zomierajú, manželia sa menia, milenci sa menia, deti rastú. Alebo ich opúšťate sami, pretože sú teraz cudzinci.

Čo fungovalo včera, je pokazené. Nech sa deje čokoľvek, pamätajte: samota je vždy za vami, ako zima. Zrelosť je schopnosť byť sám bez toho, aby bol dramatický. Je lepšie pripraviť sa vopred.

2. Všetci príbuzní okrem blízkych môžu byť nahradení.

Nikto a nič sa nedeje v jednom prípade. Pustite do svojho života nových ľudí, aj keď ešte nerozumiete, či máte niečo spoločné. Jedného dňa si uvedomíš, že si zostal sám, a to ťa zachráni.

3. Vždy skúšajte nové veci: jedlo, oblečenie, trasy, pomôcky, aktivity, filmy, knihy, teórie a vysvetlenia vesmíru.

Vždy skúšajte nové veci, najmä keď ste leniví, bojíte sa alebo sa vám nechce.

Jedného dňa si uvedomíš, že si zostal sám, a to ťa zachráni.

4. Odpusť všetkým, čo môžeš, na ostatné zabudni.

Zábudlivosť je najlepší trest a najlepší liek. A nikdy sa s nikým nehádajte.

5. Nie je sa kam ponáhľať. Všetko, čo sa deje rýchlo, netrvá dlho. Ak niečo naozaj chcete, urobte to. Ak si to nechcel, tak to nebolo potrebné.

Odložte riskantné túžby a činy a nechajte ich „odpočívať v posteli“. Urobte niečo, čím si nie ste istí, iba ak vás túžba neúprosne prenasleduje už dlho.

6. Tento odsek dopĺňa predchádzajúci: ak niečo naozaj chcete a myslíte si, že je to správne, urobte to.

Túžba je život. Nechajte túžbu žiť vo vnútri a nasledujte ju. Ak nezmizne, nasledujte ho.

7. Nevzdávajte sa, kým niečo chcete.

Šťastie je skúsenosť, teda počet opakovaní. Akékoľvek zlyhanie je nedostatkom skúseností a je kompenzované skúsenosťami. Odvaha a riziko sú skúsenosti.

To, čo niekedy vyzerá ako úplná arogancia, je zážitok. Odolnosť, tolerancia, odpustenie, odolnosť a nezávislosť, to všetko sú skúsenosti. Hlavná vec je nevzdať sa, kým niečo nebudete chcieť.

8. Nič nie je koniec, dokonca ani koniec: všetko je len tok.

Spomeňte si na to v zúfalstve, v smútku, pri hrobe priateľa, čítajúc list od milovanej osoby, ktorá vás opustila. Určite príde deň, keď si poviete: "A k lepšiemu!" (hlavne čo sa týka lásky :)

Nič nie je koniec: jedného dňa si uvedomíte, že ste zostali sami, a táto myšlienka vás zachráni.

9. Nič nie je koniec, ale koniec je blízko.

A je užitočnejšie myslieť si, že je zajtra. Potom je jednoduchšie dodržiavať všetky tieto body.

10. Rob, čo chceš, ale staraj sa o svoje telo, inak sa ti to nečakane vypomstí.

Zvyknite si pýtať sa, čo chce, a urobiť to. Ak ste nikdy nepočúvali telo a neviete, ako hovorí, začnite s jednoduchými vecami, ako sú prechádzky v lese, plávanie alebo joga.

Byť sám sa môže zdať veľmi desivé, najmä ak ste v ňom relatívne nový. Dlhodobé vážne vzťahy, dramatické zmeny v živote, tragédie a drámy – prípad, ktorý vás prinútil zažiť osamelosť, môže byť čokoľvek a musíme uznať, že to nie je ľahké a každému sa to dáva inak. Ale pestovať zdravé vnímanie osamelosti je možné a potrebné pre každého. Mnohé ženy, o mužoch ani nehovoriac, majú strach zo samoty, pretože tento pocit doslova paralyzuje. Prirodzená potreba a zvyk kontemplovať každý deň vedľa seba milovaného človeka nás vedie k klamu, že život bez tohto dôležitého človeka je nenávratná skaza. Je v tom kus pravdy a všetky pocity, ktoré prichádzajú k tým, ktorí zostali sami, sú normálnou psychologickou reakciou. Ale nech je to akokoľvek, nemala by to byť stigma a čierny pruh, pretože ako každý iný strach, aj strach zo samoty sa dá prekonať a stať sa paňou situácie. Pozrieme sa na takýto život z rôznych uhlov a poradíme vám, ako sa naučiť byť sám a nebáť sa toho.

Miluj seba

Osamelosť vám dáva skvelú príležitosť zistiť, ako sa skutočne cítite. Samozrejme, veľa žien úspešne spája lásku k partnerovi a k ​​sebe samej, no stáva sa aj to, že všetok váš čas a energia venovaná inej osobe vás pripraví o možnosť venovať dostatok času sebe a ostanete sama, stojíte tvárou v tvár s vedomím, že nič neznamenáš. Táto myšlienka je prirodzená, ak sú všetky aspekty vášho života nejakým spôsobom spojené s vaším blízkym, navyše je to pocit lásky a starostlivosti od toho druhého, ktorý vám dáva pochopenie, že za niečo stojíte.

Môže byť veľmi ťažké uveriť, že ste to vy a v tom je to krásne, najmä bezprostredne po rozchode, ale musíte sa k tomu priviesť.

Keď sa budete milovať so všetkými chybami, ktoré ste urobili vo vzťahoch, s chybami, za ktoré ste sa vždy hanbili a začnete akceptovať rešpekt od ostatných ako normu, bude oveľa jednoduchšie prijať samých seba. Dôvera, že ste človek, sebestačný a nedokonalý, je veľmi príťažlivá. Sebavedomí ľudia lepšie chápu, čo chcú, a rýchlejšie dosahujú svoje ciele. Prijmite teda svoju samotu ako možnosť byť sama so sebou, prijmite sa ako nového partnera, zmierte sa s tým, čo vám nevyhovuje, ale lepšie to zmeňte. Ako povedal jeden múdry muž, iba ten, kto dokáže milovať sám seba, môže znova dať lásku inému človeku.
Okrem sebalásky existuje ešte jedna dôležitá psychologická nevyhnutnosť v otvorenosti voči osamelosti. Náš život je veľmi nepredvídateľný a vy veľmi dobre viete, že nemôžete vlastniť ľudí tak, ako by ste chceli. Naopak, vždy môžete vlastniť seba. Keď sa bojíte osamelosti, nútite sa prejsť neuveriteľným stresom zakaždým, keď váš vzťah z nejakého dôvodu skončí. Ak ste milenkou svojho života, potom je pre vás osamelosť len druh vzťahu, čo znamená, že nie je strašidelné, že vás niekto sklame. Znie to filozoficky, ale toto všetko je praktickosť a prejav sily. Ak túto situáciu nemôžete zmeniť, urobte z nej svoju priateľku, pretože sa s ním ľahšie vyjednáva.

Späť odkazy

Nie je nič neprirodzené na túžbe venovať všetok svoj voľný čas svojej milovanej. Toto je šťastie - žiť medzi sebou. Ale keď zostanete sami, zrazu si môžete uvedomiť, že ste sa okrem partnera vzdialili od všetkých, ktorí boli pre vás dôležití: priateľov, rodiny. Toto uvedomenie pridáva stres do vášho pokusu byť sám. Ak ste z nejakého dôvodu zostali sami, jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa rýchlo zbaviť strachu, je nadviazať spojenie s blízkymi a získať nových. Vaša rodina a blízki priatelia vždy vedia, ako vás podporiť a obnoviť váš pocit vlastnej hodnoty, bez ohľadu na to, v akom stave sa nachádzate. Naučiť sa byť opäť šťastný s tými, vďaka ktorým sa vždy budete cítiť lepšie, je veľmi dôležitým krokom k tomu, aby ste sa oslobodili od strachu byť sami. Využite tento čas na posilnenie existujúcich spojení a vytvorenie nových s ľuďmi, ktorí do vášho života prinesú zmeny, emócie a možno aj túžbu po zmene.

Úľava od stresu

Napriek tomu, že medzera je pre naše vedomie a telo vždy stresujúca, časom sa jej počet znižuje na minimum. Vzťahy sú jedným z najjednoduchších zdrojov stresu mimo práce alebo iných životných okolností. Neustále sa obávať o partnera, čeliť hádkam, čakať na hovory, starať sa o to, kde je a s kým, a teraz ste už nervózni. Samozrejme, nehovoríme, že vzťahy nestoja za toto trápenie, pretože pozitívne emócie, ktoré v nich ľudia nachádzajú, viac než zakryjú vaše zážitky. Ale napriek tomu, keď zostanete sami, potom tento zdroj pravidelného vzrušenia časom zmizne. Teraz môžete relaxovať a pripraviť svoje telo na ďalší nával pocitov. Rozchod je pre mnohých ľudí spôsob, ako sa zbaviť stresu, alebo sa aspoň na chvíľu nadýchnuť a postarať sa len o seba, z čoho môžeme usúdiť, že problém stresu existuje. To neznamená, že musíte ľudí od seba odstrčiť, aby vám nerobili starosti. Vyjsť zo svojej komfortnej zóny pre niekoho, kto rozbúcha vaše srdce, je úžasné. Ak ste ale zostali sami, tak zamerajte svoju pozornosť práve na túto dovolenku, a nie na strach, že ju už nikdy nezažijete.

Pochopte sami seba

Vzťahy vás často dostanú do pozície, v ktorej nemôžete byť skutočne sami sebou a musíte hrať podľa pravidiel niekoho iného. Nie každý má z tohto problému obavy, takže byť sám môže byť veľmi bolestivé pre tých, ktorí sú zvyknutí robiť to, čo sa od nich očakáva. Ak si chcete vypestovať silu a dôveru v seba, potom použite osamelosť ako príležitosť zistiť, kto skutočne ste. Nechajte všetky svoje pocity vyjsť na povrch a každý si urovnajte. Nájdite vysvetlenie toho, že ste ich nedokázali vyjadriť, zistite, či je to pre vás to pravé, či ste šťastní bez svojho skutočného ja.
Byť sám znamená vidieť, cítiť, počuť a ​​diskutovať so sebou počas dňa. Môže to byť veľmi únavné, pretože naše vedomie je vystavené mnohým otázkam, na ktoré nemôžete odpovedať. Opýtajte sa ich a zabudnite, odpovede prídu neskôr. A teraz sa sledujte, v akejkoľvek situácii, v akomkoľvek stave. Tento spôsob akceptovania osamelosti pomáha otvárať v sebe nový svet, ktorý ste predtým z viacerých dôvodov nevnímali. Môžete sa nielen zmeniť, ak chcete, ale aj uvedomiť si svoj charakter, potenciál a pocity. Je to ťažké, ale je to oveľa obohacujúcejšie ako nekonečný rad vzťahov, v ktorých sa nemôžete naplno realizovať.
Keď zistíte, kto ste, začnite pracovať na tom, čo chcete. Neexistencia obmedzení, ktoré osamelosť prináša, aj keď si to možno hneď nepriznáme, vám dáva možnosť pohnúť sa absolútne akýmkoľvek smerom a zažiť všetko, čo ste predtým zažiť nemohli.

Nejde tu ani o možnosť doplniť zoznam svojich partnerov, ale o uvedomenie si tej časti vás, ktorá sa zmierila s nedostatkom príležitosti byť vypočutý: sťahovanie, cestovanie, významný nákup, zmena vzhľadu, nový okruh priateľov.

Nechceme vám naznačovať, že partner, s ktorým ste mali vážny vzťah, je kotva, ktorá vás nenechá hýbať sa, sme úplne za spoločné šťastie. Ale realita a každodenný život (ktorého by ste sa nemali báť, ako ohňa) nás núti obmedziť sa do tej či onej miery. Niekedy ide o bezvýznamnú obetu pre milovanú osobu a niekedy o hlboký problém, ktorý zatemňuje život, mimochodom, nielen vám. Práve na to môžete využiť svoju osamelosť – sebarealizáciu.

Povinnosti voči sebe

Strach z toho, že vás nikto nebude chcieť, vyplýva z potreby niesť záväzky voči niekomu, na koho ste zvyknutí, a z nedostatku takejto príležitosti. Táto myšlienka by mala byť jasná najmä tým, ktorí zostali vo vzťahu: je to, ako keby ste boli zbavení práva na výber. Stále potrebujete niekomu venovať všetok svoj čas a nikto to od vás nežiada. Nie je to len bolestivé, ale aj odrádzajúce. V takejto situácii najlepšie, čo môžete urobiť, je byť zodpovedný voči sebe. Máte právo na svoj názor, musíte venovať pozornosť svojmu telu, pocitom, sebarozvoju. Môžete dostať, čo chcete, prečo nie? Táto vízia osamelosti pomáha cítiť sa lepšie v jednom z najťažších období života. Urobte pre seba všetko, čo by ste chceli urobiť pre svojho partnera, ale teraz nemôžete: rešpektovať sa, chrániť sa, pochopiť, prijať, milovať, a čo je najdôležitejšie, zbohom.

Ak ste sami z iných dôvodov: ste unavení zo záväzkov alebo sa necítite šťastní, potom vám blahoželáme, urobili ste veľmi ťažký krok a stojí za to veľa. Teraz, keď čelíte osamelosti, nevzdávajte sa, spomeňte si, čo vám vo vzťahoch tak chýbalo a nájdite to v sebarealizácii a zbavte sa toho, čo bolo priveľa. Buďte pokojní a sebavedomí. Dúfame, že po početných odkazoch na osamelosť v tých najdôveryhodnejších súvislostiach pre vás toto slovo prestalo byť také strašidelné.

Či už vám chýba niekto, koho máte radi, alebo vám chýba rodina a priatelia, tieto tipy vám pomôžu vysporiadať sa s osamelosťou. Pamätajte, že hoci je človek spoločenská bytosť, neznamená to, že v samote nemôžeme byť absolútne šťastní.

Kroky

Časť 1

Naučte sa užívať si samotu.Čas osamote so sebou je časom reflexie, časom hlbokého zamyslenia sa nad dôležitými vecami. V našom svete, kde rýchlosť a súťaživosť zohrávajú čoraz dôležitejšiu úlohu, je samota tým najcennejším darom.

• Pocit pohodlnej osamelosti je indikátorom zdravého sebavedomia.

1. Buďte šťastní a buďte optimistickí.Šťastie vychádza zvnútra bez ohľadu na to, v akej situácii sa nachádzate, preto nehľadajte dôvody, prečo byť so životom nespokojný. Naučte sa byť optimistom a vidieť vo všetkom to dobré.

   Zamyslite sa nad životom a svetom. Strávte nejaký čas premýšľaním. Ponorte sa do podstaty vecí, premýšľajte o živote, o svojich minulých, súčasných a budúcich cieľoch.

   • Reflexia je okrem iného jednou z najdôležitejších vecí pre sebarozvoj. Zamyslite sa nad tým, čo vás robí tým, kým ste. V čo veríš? prečo? Sú veci, ktoré vám nevyhovujú? Čomu bezvýhradne veríš?

2. Neanalyzujte veci príliš. Nevymýšľajte si pocity, skúsenosti, myšlienky a postoje, nevyvodzujte závery len na základe vlastných naivných úsudkov. Môže sa z toho stať zlozvyk a ublížiť vám. Pochopte, že možno nemáte dostatok faktov na vyvodenie záverov, a to je v poriadku.

   Robte všetko, čo by ste inak robili s partnerom alebo priateľom. Veľmi často vám chýba partner alebo priateľ, ale spoločné aktivity a koníčky. Nezdržuj sa! Choď a rob, čo sa ti páči.

   • Napríklad, ak by ste chceli ísť spolu do kina alebo na večeru, urobte to sami.

3. Cvičte 3x týždenne. To vám nielen poskytne dôvod odísť z domu, ale pomôže vám to udržať si zdravie a pohodu. Cvičte 3x týždenne po 30 minút. Choďte do posilňovne, ak chcete cvičiť medzi ľuďmi, alebo cvičte doma.

   • Znovu objavte radosť z jednoduchého cvičenia. Veľa zábavy vám prinesie napríklad bicyklovanie.
   • Byť dôsledný. Športovanie si vyžaduje vôľu a tvrdú prácu. Urobte si rozvrh a držte sa ho. Najprv nerobte ťažké cvičenia, potom uvidíte, že ste schopní viac. Môžete sa pripojiť k telocvični a nájsť si tam nových priateľov.

4. Trávte čas vonku a v prírode. Okolo nás je obrovský svet a vy z neho vidíte len malú časť. Neseď celý deň doma. Choďte von, zabudnite na ľudí a užívajte si to, čo život ponúka. Ak to urobíte, ľudia vás budú chcieť spoznať a byť s vami. Úprimne, ani nebudete mať inú možnosť, len sa spriateliť!

   Staňte sa dobrovoľníkom. Dobrovoľnícka práca vám pomôže cítiť sa, že robíte niečo dôležité. Pomáhať spoločnosti a ľuďom. Hľadajte na internete dobrovoľnícke príležitosti vo vašom meste. Môžete sa rozhodnúť pomáhať v domove dôchodcov, nakŕmiť bezdomovcov, prevádzkovať bezplatný detský klub alebo pracovať v útulku pre psov.

   Čítajte knihy pre potešenie. Prečítajte si klasiku, súčasnú literatúru, poéziu alebo literatúru faktu. Keď ste sami, máte oveľa viac času na čítanie. Čítanie nielen baví a prináša potešenie, ale aj rozširuje obzory vašich vedomostí. Ak chcete, počúvajte audioknihy.

   • Prečítajte si klasiku. Môže to byť Moby Dick, Rómeo a Júlia, Marťanské kroniky, Veľké očakávania, Anna Karenina.
   • Alebo objavte nový literárny žáner. Najlepšie knihy sci-fi: Stranger in a Strange Land, Fahrenheit 451 a séria Duna. Horory: Salem's Lot, Dracula, Confrontation. Fantasy: Pán prsteňov, Letopisy Narnie a Harry Potter. Klasika 20. storočia: Veľký Gatsby, Zabiť vtáčika, Zbohom zbraniam, Majster a Margarita.
   • Skvelá je aj poézia: od Puškina po Majakovského, od Gumiľova po Brodského, od Shakespeara po Burnsa.
   • Ak sa zaujímate o filozofiu, prečítajte si Sokrata, Platóna, Aristotela, Nietzscheho, Descarta, Kanta či Marxa.

5. Počúvajte hudbu, ktorá sa vám páči. Nezáleží na tom, aký druh hudby máte radi: nie je taká nuda byť pri nej sám. Vyberte si hudbu, ktorú jednoducho milujete alebo máte špeciálne spomienky.

   • Počúvajte zvuky prírody: zvuk dažďa a hromu, vtáčie trilky, šumenie tečúcej rieky. Pomáha relaxovať, zmierniť stres a vyčistiť myseľ, navodzuje pocit pokoja a pokoja.

6. Spievajte alebo hrajte na hudobný nástroj. Ak neradi spievate, skúste tancovať. Je to skutočne zábavná aktivita a štúdie ukazujú, že športovanie alebo tanec pomáha zbaviť sa zlých emócií. Môžete tiež začať hrať na nástroj a ak už hráte, zdokonaľte sa. Pamätajte, že to robíte len pre seba a nie pre nikoho iného, ​​takže sa nehanbite!

   Kreslite, aby ste si oddýchli. Kreslenie je zábavný spôsob, ako sa zamestnať vo svojom voľnom čase. Nemusíte byť Picasso, aby ste kreslili alebo maľovali pre zábavu. Pomáha uvoľniť sa, zmierniť stres a vyjadriť svoje pocity. S výsledkom budete spokojní!

   Pustite sa do DIY projektov, ktoré ste odkladali na neskôr. Robiť veci ručne je skvelé! Môžete pracovať s drevom, vyrábať zošity, vyrábať roboty alebo modely, navrhovať tričká, vyšívať, pliesť a mnoho iného. Možností je neúrekom a nielenže sa dobre zabavíte, ale budete sa môcť pýšiť aj úplne hmatateľným výsledkom.

7. Hrajte hry a rozvíjajte svoje myslenie. Užitočné môžu byť aj počítačové hry! Rozvíjajú kritické myslenie, schopnosti riešiť problémy a dokonca aj vašu koordináciu. Ak chcete niečo aktívnejšie, skúste fitness hry.

   • Choďte na prechádzku a dýchajte čerstvý vzduch. Ranné slnko vás nabije energiou a večerný vzduch vás zbaví stresu.
   • Bývať sám neznamená, že by ste mali zanedbávať svoj vzhľad, zdravie či poriadok v domácnosti. Snažte sa byť fit, pravidelne jedzte a udržujte svoj domov a okolie čisté. Cítiť sa sebestačný a organizovaný je naozaj pekné.
   • Pamätajte, že život je premenlivý. Aj keď šialene chcete byť so svojou milovanou osobou, stane sa to v pravý čas, nie skôr a nie neskôr. Buďte trpezliví a nechajte veciam voľný priebeh. Každý z nás má svoju vlastnú cestu a to, čo sa deje v súčasnosti, sa môže v budúcnosti úplne zmeniť.
   • Nedovoľte ostatným (najmä vydatým alebo vydatým kolegom a priateľom), aby na vás tlačili a aby ste sa cítili vinní alebo „nesprávne“ za to, že ste slobodní. Samozrejme, single život nie je pre každého, ale to isté sa dá povedať o manželstve či spoločnom živote. Užite si svoju slobodu a nezávislosť a oceňte svoju voľbu.

   Varovania

   • Dôležité je nezabúdať vo svojom živote na ostatných – udržiavať vzťahy s rôznymi ľuďmi a naďalej rozširovať okruh svojich známych. Pre extrovertov môže byť radosť zo samoty náročná.
   • Pamätajte, že osamelosť je dočasná: určite stretnete nových ľudí.
   • Pri komunikácii cez internet buďte opatrní. Ak ste smutní, osamelí alebo sa jednoducho nudíte, ste zraniteľnejší a ľahšie sa necháte ovplyvniť inými. Rozprávanie a dokonca aj hádka je fajn, ale nenechajte sa oklamať alebo zatiahnuť do deštruktívnych aktivít.

O miere sebestačnosti človeka často rozhoduje jeho schopnosť znášať vlastnú osamelosť. Ak je to vnímané ako norma alebo dokonca potešenie (z vlastnej spoločnosti), potom hrdina dokáže budovať harmonické vzťahy s mužom (so ženou) aj v spoločnosti. V opačnom prípade bude neustále čeliť svojmu strachu zo samoty a bude sa ho snažiť prekonať na úkor spoločnosti iných. Toto je slepá cesta. Nenájdete sa v nej a stratíte ostatných.

Ale ako sa dá prežiť osamelý stav mysle? Jednu možnosť ponúka druhý diel knižnej série Muži zo skrine s názvom Odtiene slobody.

Kapitola sa volá "Samota"

Muž sedel uprostred vesmíru. Mokrý od dažďa, zima, úplne sám sa schoval do tmavého kúta, kde sa triasol a bál sa. Nepotreboval vesmír. Nedokázal prijať slobodu. Odmietol ho, pretože sa dostal do jeho bezhraničných hrán. Absorbovala ho a v prázdnote úplne zmizol.

Prečo sa tak bojíš žiť, človeče? - Niekto sa spýtal, veľmi priateľský, ale nie domorodý, nemôžete sa ho držať. Je sám sebou a jeho láskavosť sa vzťahuje rovnako na každého, nielen na vás.

Viem, že som. Ale bojím sa byť pre ostatných úplne stratený.

Vysvetlite mi, nerozumiem? Ako sa stratiť pre iných? - zvolal láskavý, ale veľmi nezávislý partner.

To je, keď sa každý pozerá iným smerom. A ukázalo sa, že tam nie som, - povedal muž a začal plakať.

Kde si v tomto čase? bol opýtaný prekvapený.

A ja... a ja neviem, kde som! Som oddelený od všetkých! Nemôžem tam ísť! Vezmi ma späť!

Späť? Tu to bolo zlé?

Ale aj tu sa cítim zle, - povedal muž zúfalo.

Ten, kto kládol otázky, sa pozrel na to, čo hovorí nešťastná duša. Duša počula nepoloženú otázku. Povzdychla si a nakreslila kruh.

Takto sa podľa nej človek prezentuje.

A čo vám bráni vstúpiť do sveta, – spýtal sa záujemca. A cítiť sa v ňom, naplnený životom a nie mimo života? Ako sa ti vôbec podarilo zmiznúť zo sveta?

A všetci, ľudia ako ten, ktorý nedokázal prijať slobodu, vyzerali prekvapene. Všetci čakali na odpoveď na svoju veľmi dôležitú, no nepoloženú otázku.

Toto nie je osamelosť. Je to akýsi koniec sveta! Neznámy ukázal na kresbu. Odkiaľ môže prísť taký nápad, ani tomu nerozumiem! Otrávene dupol nohou. Vy, všetci nešťastníci, ktorí tolerujete nechcené vzťahy, či prosíte o pozornosť, alebo sa bojíte straty zamestnania, či lipnutia na názore nesprávneho človeka, nenecháte sa žiť, lebo sa bojíte toho, čo nie je!

A ich oči sa rozšírili ešte viac. Premenili sa na jednu povesť a boli pripravení absorbovať všetko, čo by duša tohto dobrého muža vyslovila.

Netreba sa na mňa pozerať ako na spasiteľa, - hneď sa uškrnul ten, kto vedel žiť inak. Práve som prechádzal okolo. Môj život nie je tvoj. Len poviem a odídem. A vy, všetci, ktorí ste v tomto dave, sa sami rozhodnite, čo bude ďalej.

Váš nový svet - každý v ňom je sám o sebe, a nie je prepletený, zakorenený v detailoch, nie je jasné, čo (ako to bolo predtým)! Áno, každý zvlášť. To však neznamená, že je vyhodený zo života! To znamená, že je v tomto živote, ktorý je určený rovnako pre všetkých. Sám v ňom však žije. Už ste sa prestali cítiť odmietnutí. A dokonca viem viac. Ak ste sem prišli, už ste začali cítiť teplo, teplo z ľudí, dobroprajnosť, radosť, úsmev. Aj vy sami občas zažiarite úsmevom. Zaobchádzate s ostatnými opatrne a oni sa na oplátku správajú k vám s rovnakou vrúcnosťou a vďačnosťou. Nie ste vyhodení zo života! Ste v tom! Dýchajte!

Pamätáte si, že už dávno vám niekto povedal, že každý v tomto živote má svoje miesto! Prečo si nevzal toto, svoje miesto! Tu to je! Je to tvoje! Cítiť! Vezmi ho! Prijmite tento čarovný dar krásneho ľudského života:

Vytvárate si svoje vlastné miesto – vyplňte ho sami sebou, svojimi záujmami, spoločenským okruhom, atmosférou, pocitmi. A čím viac „dáte korene“, tým silnejšie, živšie, silnejšie, energickejšie je vaše miesto. Toto je tvoja sila, rozumieš? Tu je vaše teplo. Tu si ty a tvoj život. Toto je váš osobný príbytok vo svete, v ktorom žijete.

Osamelosť nie je vyhodiť zo života! Toto nie je odmietnutie alebo zúfalstvo! A ani jedno. Osamelosť je byť vo vlastnom príbytku, ktorý je daný každému vo svete ľudí. Osamelosť je okamihom najvyššieho potešenia so sebou samým. Toto je plnosť, vnútro, vaše vlastné teplo duše a samozrejme sloboda!

Osamelosť je byť vo svojom vlastnom svete, ktorý je súčasťou zvyšku sveta ľudí. V skutočnosti je tento stav trvalý. To nie je osamelosť, ale nezávislosť, sebestačnosť a šťastie žiť svoj vlastný život!

Možno sa táto kapitola (ako mnohé iné v knihe) nehemží magickými udalosťami – ale všetko je v nej celkom prozaické. Istý priebeh udalostí, rozhovory s v skutočnosti neexistujúcimi entitami, ktoré sú určite vo vnútri každého čitateľa, ponorenie sa do znepokojujúcich pocitov a schopnosť pozrieť sa na tieto pocity zboku, vytvárajú príbehy, ktoré nevyzerajú reality. A práve cez tieto príbehy sa autor snaží dostať do tajných zákutí duše, v ktorých sa skrýva azda to najdôležitejšie... Hodnotenie 4,50 (6 hlasov)

Článok psychológa CENTRA "5YA!" Marina Morozová

O osamelosť veľa dôvodov. Pozrime sa na niektoré z nich (s ďalšími dôvodmi osamelosť Zoznámiť sa môžete v článku „PREČO SME SAMI“).

POTREBUJETE BOJOVAŤ SOSALOU?
A BOJUJEM SAMA SEBA!

Ako neprekvapuje príčina osamelosti môže s tým byť boj alebo túžba pred tým utiecť. Ak s niečím bojujeme, dáme tomu silu. Ak pred niečím utečieme, dobehne nás to. Preto, ak by sme bojovať s našou osamelosťou alebo pred ňou utekať, len ju zosilňujeme.

Jedným zo zákonov života je, že ak sa chcete niečoho zbaviť, musíte to milovať. Ak nemôžete prijať a miluj svoju osamelosť, potom to od teba nikam nepôjde, kým si ho nezamiluješ. A do milovať byť sám, treba v tom nájsť plusy, naučiť sa to užívať a tešiť sa z toho.

Irina má 32 rokov, pred dvoma rokmi mala rozvedená s manželom(išiel k inému). Spočiatku veľmi trpela. V skutočnosti sa dlho nemilovali, rodina existovala len formálne. Ale Irina sa stále cítila menejcenná, vyčítala si, že si nedokázala udržať manžela a tiež sa hanbila priznať priateľom, že sa jej navonok prosperujúca rodina zrútila. Všetko sa jej zdalo tragédia a ona prišiel na konzultáciu.

SRDCE POHĽADNÉ S BÝVALOU LÁSKOU

Možno si sám pretože tvoj srdce stále zamestnáva stará láska? A potom v tvojom srdci jednoducho ešte nie je miesto pre novú lásku. Aj keď ste sa rozišli už dávno, vaše srdce môže stále žiť láska k bývalému manželovi alebo milencovi(bývalej manželke alebo milovanej osobe). Žiť v podobe lúča nádeje na obnovenie vzťahov (čo ak?). Alebo že láska môže byť tŕňom v srdci a potom je vaše srdce vzaté bolesť kvôli tej láske.

A stále Ho (alebo JU) hľadáte v iných, Jemu (Jej) podobných. A ste šťastní, keď nájdete vyzerať ako muž(žena) gestami, vzhľadom, hlasom, obrazom a jednoducho prenášať pocity z jednej osoby na druhú. Toto sa nazýva prenos.

No v tomto prípade vás čakajú podobné alebo ešte horšie vzťahy (opakovanie rovnakej situácie alebo jej zhoršenie). Tomu hovorím „náhradná láska“.

ZATVORENÁ DUŠA.
NEVIEM MILOVAŤ.

Uzavretí ľudia si tiež ťažko vytvárajú akýkoľvek vzťah. Spravidla oni nikdy nikoho nemilovali, nie sú pripravení milovať a neveria v lásku, ale