Domov › Testy › Ako zlepšiť laktáciu po pôrode. Vlastnosti kŕmenia novorodencov materským mliekom

Ako zlepšiť laktáciu po pôrode. Vlastnosti kŕmenia novorodencov materským mliekom

Správne kŕmenie novorodenca v prvých dňoch života je rovnako dôležitým prvkom rastu a vývoja ako starostlivosť matky a starostlivosť o dieťa. Ideálnou možnosťou je dojčenie. Ak z rôznych dôvodov nie je možné dojčiť, pomôžu kvalitné mliečne zmesi pre novorodencov.

Pre mladú matku je dôležité, aby vedela organizovať výživu drobného muža. Preštudujte si materiál: nájdete odpovede na mnohé otázky súvisiace s organizáciou výživy pre najmenšie deti. Najdôležitejšie je zabezpečiť mamičke a bábätku maximálny komfort.

Ako správne kŕmiť novorodencov

V pôrodnici personál porozpráva o výhodách skorého dojčenia, vytvorí podmienky na úzky kontakt matky s bábätkom hneď po pôrode. Teraz sú deti v jednej miestnosti so svojou matkou, čo im umožňuje kŕmiť dieťa „na požiadanie“.

Ak je mlieka nedostatok, nezúfajte, skúste zaviesť prirodzené kŕmenie. Pite veľa tekutín, snažte sa upokojiť, dojčite bábätko častejšie. Aj minimálne množstvo mlieka prospeje. Doplňte novorodenca zmesami, kontrolným správaním, hmotnosťou a kvalitou stolice. Pri nedostatku mlieka prejdite na umelé zmesi.

Dojčenie

Výhody skorého dojčenia preukázali neonatológovia a pediatri, potvrdili ich spokojné mamičky a dobre živené, pokojne chrápajúce bábätká. Blízky emocionálny kontakt je jednou z výhod dojčenia.

Výhody materského mlieka:

drobky (dieťa dostáva plne stráviteľné jedlo, dobre sa vyvíja, menej často ochorie);
matka (maternica sa aktívnejšie sťahuje pod vplyvom sacích pohybov drobkov, telo sa po pôrode rýchlejšie zotavuje).

Prvé štádium

V prvých hodinách po pôrode produkujú mliečne žľazy cenný produkt - kolostrum. Množstvo užitočnej látky je malé, ale bohaté zloženie, vysoký obsah tuku uspokojuje potreby omrviniek na jedlo. Dôležitý detail - kolostrum nasýti malý organizmus biologicky aktívnymi látkami, posilňuje imunitný systém.

Vo väčšine pôrodníc sa praktizuje skoré priloženie k prsníku. Vzrušujúca chvíľa pre mamu a dieťa, keď sa prepadnú do neznámeho sveta. Teplo prsníka, vôňa mlieka novorodenca upokojuje, umožňuje vám cítiť ochranu. Čím viac kolostra dieťa môže dostať, tým lepšie pre jeho imunitu.

Návrat domov

Mnoho mladých matiek sa stratí, spanikári, sú doma s novorodencom. Neďaleko je starostlivý tatko, známe prostredie, no aj tak je tam vzrušenie. Ak by žena počúvala odporúčania personálu pôrodnice, boli by menšie ťažkosti s dojčením.

Vlastnosti kŕmenia novorodencov materským mliekom:

dieta v prvom tyzdni viac zohľadňuje záujmy novorodenca. Mama sa bude musieť prispôsobiť potrebám dieťaťa;
je užitočné sledovať, kedy je dieťa skutočne hladné, všímať si interval medzi kŕmeniami, ktorý dieťa vydrží. Najlepšou možnosťou sú 3 hodiny, ale v prvom týždni deti často vyžadujú mlieko s hlasným plačom po 1,5–2 hodinách;
pediatri radia: kŕmte dieťa „na požiadanie“, keď dychtivo hľadá prsia ústami. Postupne bude dieťa silnieť, dokáže vypiť viac hodnotnej tekutiny naraz, zostane dlhšie sýte. Aktívne dojčenie zvýši laktáciu, nutričné potreby dojčaťa a schopnosti matky sa budú postupne zhodovať;
po par tyzdnoch privykaj dietatko na dieta. Ak ste v prvých dňoch kŕmili bábätko každú jeden a pol až dve hodiny cez deň a po 3-4 hodinách v noci, postupne prejdite na sedem jedál denne. Režim zlepšuje fungovanie malých čriev, dáva matke odpočinok.

Vhodné polohy

Vyberte si polohu, ktorá vám najviac vyhovuje. Pamätajte: každé kŕmenie v prvých týždňoch života novorodenca trvá dlho.

Majte na pamäti, že je nepravdepodobné, že by ste uspeli v tom, že budete krásne sedieť pol hodiny alebo viac, zohnúť sa nad bábätkom (ako pózujú dojčiace matky na fotkách v časopisoch), najmä po náročnom pôrode. Ak je matke nepríjemné alebo ťažké držať dieťa, je nepravdepodobné, že bude mať príjemné myšlienky, nežné pocity.

Vyskúšajte niekoľko póz, vyberte si optimálnu, berúc do úvahy stav hrudníka, hmotnosť, vek drobkov. Ako dieťa rastie, nepohodlná poloha sa môže stať vhodnou a naopak.

Základné polohy pri kŕmení novorodencov:

poloha na chrbte. Dieťa sa opiera o mamu rukami, nohami, hlavou. Ramená ženy, hlava zdvihnutá vankúšom. Póza je vhodná pre bohatý tok mlieka;
ležať na boku. Túto pohodlnú možnosť si vyberajú mnohé matky, najmä na večerné a nočné kŕmenie. Uistite sa, že striedavo ležíte na každej strane tak, aby boli obe prsia vyprázdnené;
klasická poloha v sede na kŕmenie. Mama drží dieťa v náručí. Vankúše pod chrbtom, na kolenách a pod lakťom pomôžu znížiť únavu rúk, „znížiť“ hmotnosť dieťaťa;
visiace držanie tela. Odporúča sa pri slabom odtoku mlieka. Novorodenec leží na chrbte, mama ho kŕmi zhora a ohýba sa nad dieťaťom. Nie príliš pohodlné pre chrbát, ale účinné na vyprázdňovanie hrudníka;
držanie tela po cisárskom reze, pri dojčení dvojčiat.Žena sedí, bábätko leží tak, že nožičky sú za chrbtom mamy, hlavička vykúka matke spod ruky. Táto póza odstraňuje prejavy laktostázy - stagnáciu materského mlieka sprevádzanú bolestivosťou, výrazným zhutnením lalokov mliečnej žľazy.

Mliečne zmesi pre dojčatá

Umelé kŕmenie je nútené opatrenie, no pri nedostatku materského mlieka sa budete musieť prispôsobiť. Správne organizovať výživu novorodenca, počúvať odporúčania pediatrov.

Vlastnosti kŕmenia novorodencov zmesou:

na rozdiel od dojčenia, keď sa dieťa naje a zaspí, zmes živín má určité dávkovanie. Je dôležité vedieť, koľko náhradky materského mlieka dať „umelej“ denne;
od prvých dní kŕmte dieťa 7 krát, interval 3 hodiny. Neskôr môžete prejsť na šesť jedál denne s intervalom 3,5 hodiny;
vyberte si kvalitnú zmes, ktorá poskytuje sýtosť, maximum živín. Žiaľ, kŕmenie dieťaťa na požiadanie nebude fungovať: zmes sa nedá podávať „kedykoľvek chcete“, je dôležité zachovať určitý interval;
príležitostne je dovolené posunúť čas ďalšieho príjmu užitočnej zmesi, ale nie o veľa. Porušenie pravidiel spôsobuje problémy so žalúdkom / črevami dieťaťa;
vyberajte mliečne formule pre novorodencov od známych výrobcov, bez palmového oleja, cukru, maltodextrínu. Ako posledná možnosť by malo byť minimálne množstvo komponentov, ktoré podporujú pocit plnosti;
ak nie je dostatok materského mlieka, musíte neustále dopĺňať omrvinky. Najprv ponúknite prsník, potom - detskú výživu v lyžičke. Vyhnite sa fľaške: z bradavky je ľahšie získať mlieko, po chvíli dieťa pravdepodobne odmietne prsník;
určite dajte novorodencovi - "umelú" prevarenú vodu. Objem kvapaliny závisí od veku;
umelé kŕmenie vám pomôže získať zdravé dvojčatá alebo trojčatá. Mama nemá dostatok mlieka pre dve / tri deti, musíte dať výživnú zmes. Ako deti rastú, materské mlieko sa nahrádza umelým mliekom.

Koľko by malo dieťa jesť

Koľko by mal novorodenec zjesť na jedno kŕmenie? Pri dojčení dieťa samo cíti, kedy je komora plná. Bábätko prestane sať prsník, pokojne zaspí.

Na kŕmenie "umelej" matka musí naliať určité množstvo zmesi do fľaše, aby novorodenec nezostal hladný. Pediatri vyvinuli vzorec na výpočet objemu detskej stravy na každý deň.

Výpočty sú jednoduché:

novorodenec váži menej ako 3200 gramov. Vynásobte počet prežitých dní číslom 70. Napríklad na tretí deň by malo dieťa dostať 3 x 70 \u003d 210 g mliečnej zmesi;
Novorodenec váži cez 3200 gramov. Výpočet je podobný, len počet dní vynásobte 80. Napríklad na tretí deň by veľké dieťa malo dostať veľkú porciu – 3 x 80 = 240 g detskej výživy.

Poznámka! Výpočty sú vhodné pre najmenších. Od 10. dňa života sú normy iné. Podrobný výpočet množstva umelého mlieka na kŕmenie dojčiat - "umelého" nájdete v článku, ktorý popisuje pravidlá výberu, vlastnosti používania populárnej dojčenskej výživy od 0 do 6 mesiacov.

Jedálenský stôl podľa hodiny

Pre mladé matky je ľahšie sa orientovať, ak majú jasnú predstavu o strave drobkov. Prvý mesiac prespí novorodenec väčšinu času (až 18 hodín denne), zvyšok dňa bude bdelý.

Pamätajte: keď bábätko nespí, polovicu času saje matkin prsník alebo namiesto materského mlieka dostáva dojčenskú výživu. Venujte pozornosť tabuľke kŕmenia novorodencov. Uvádza časy kŕmenia pre deti s normálnou hmotnosťou.

ak novorodenec po kŕmení vypľuje, pomôže jednoduchý trik: nakŕmené dieťa noste v kolóne 10-15 minút;
krčok novorodenca je ešte veľmi slabý, ako postupovať, aby si nepoškodil kosti, nenatiahol svaly? Položte si hlavičku na rameno, držte dieťa vzpriamene, jemne ho pritlačte k sebe, podopierajte chrbátik a zadoček. Táto poloha zabezpečí uvoľnenie prebytočného vzduchu, zníži frekvenciu a objem regurgitácie;
po jedle nemôžete dieťa rušiť, je nežiaduce dať ho do postieľky. Aktívne hry, šteklenie, brzdenie sú zakázané. Novorodenca vymeňte aj po 10-15 minútach, keď vzduch opustí komoru;
ak novorodenec po kŕmení štikúta, možno sa prejedol alebo mu je zima. Hladkajte bruško, zahrejte bábätko, vypustite prebytočný vzduch (držte ho v stĺpci). Ak je objem a tlak materského mlieka príliš veľký, kŕmte dieťa prerušovane, aby sa predchádzajúca porcia stihla dostať do maličkého bruška.

Ako si udržať emocionálne a fyzické zdravie dojčiacej matky

Užitočné rady:

po návrate domov po pôrode by sa žena mala tiež aspoň trochu vyspať, venovať čas ostatným členom rodiny a sebe, inak sa nedá vyhnúť psychickým problémom, kríze vo vzťahoch s manželom;
hromadí sa neustála únava, mamička je z akéhokoľvek dôvodu podráždená, nervózna. Výsledkom je pokles tvorby mlieka, večne hladné, uplakané bábätko, opäť nervy a nové starosti. Kruh sa uzatvára. Preto je dôležité starať sa nielen o bábätko, ale aj udržiavať zdravotnú, psychickú rovnováhu ženy, ktorá má za sebou prirodzený pôrod či cisársky rez;
Uvedomenie si, že narodením dieťaťa sa úspešná podnikateľka zmenila na „mliekostroj“, deprimuje mnohé mladé matky. Tu by mali pomôcť najbližší ľudia. Chvála, hrdosť na osobu, ktorá dala syna (dcéru) / vnuka (vnučku), musí byť vyjadrená teplými slovami. Žena sa cíti oveľa sebavedomejšie, ak cíti podporu;
Dôležitým bodom je pomoc pri starostlivosti o dieťa. Je dobré, ak sa o domáce práce delia manžel, babičky a mladá matka. Žena si potrebuje oddýchnuť, často kŕmiť novorodenca, zotaviť sa. V prvých dvoch alebo troch týždňoch nedostatok skutočnej pomoci negatívne ovplyvňuje fyzický a psychický stav dojčiacej matky;
Žiaľ, často sa stáva, že manžel mešká v práci (nehovoriac o tom, aké ťažké je „vyklepať“ dovolenku po narodení bábätka) a staré mamy si z rôznych okolností nevedia pomôcť s domácimi prácami. Je dôležité zachovať materské mlieko, nespadnúť z nôh od únavy;
čo robiť? Budete musieť požiadať o pomoc od dobrých priateľov, príbuzných, susedov. Iste, niekto bude súhlasiť, že vám pomôže: choďte do potravín, kúpte si plienky alebo utrite prach doma. Zapojte ľudí, ktorým dôverujete, neodmietajte pomoc. Dokonca aj polhodina odpočinku pre mladú matku bude užitočná;
varte jednoduché jedlá, kúpte si pomalý hrniec, ktorý minimalizuje mzdové náklady na varenie. Prístroj nevyžaduje neustále sledovanie, čo je dôležité pri únave, častom kŕmení, v stave, keď mamička myslí len na bábätko a spánok.

Teraz už viete, ako začať dojčiť, ako podávať špeciálne formule. Venujte maximálnu pozornosť drobkom, pamätajte na svoje zdravie a existenciu ostatných členov rodiny. Správna strava poskytne maximálny komfort bábätku aj dospelým.

Ďalšie užitočné tipy na dojčenie nájdete v nasledujúcom videu:

Po narodení dieťaťa sa dojčenie stáva hlavným procesom v živote matky počas nasledujúcich 6-12 mesiacov. Okrem toho, že ženské mlieko je hlavnou potravou bábätka, veľký význam má úzky kontakt medzi matkou a dieťaťom. Preto po pôrode vystupuje do popredia potreba nastoliť kvalitnú laktáciu. Tu často začínajú ťažkosti, vrátane odsávania, popraskaných bradaviek a nedostatku mlieka. Okrem týchto problémov majú ženy často otázky týkajúce sa starostlivosti o seba počas laktácie, najmä o vlasy. Niektoré novopečené mamičky si úzkostlivo všímajú príznaky tehotenstva počas dojčenia a čudujú sa, ako je to možné. Pokúsme sa pochopiť hlavné problémy, ktoré vznikajú počas laktácie.

Ako zlepšiť laktáciu po pôrode?

Po ukončení procesu pôrodu má žena kolostrum - veľmi užitočný potravinový produkt pre novorodenca. Preto sa prvé priloženie bábätka na prsník odporúča hneď po pôrode.

Mlieko sa u matky objavuje spravidla 3-6 dní po narodení dieťaťa. V tomto období by ste nemali piť veľa tekutín, aby prsník nepretiekol mliekom a nestvrdol, čo dieťaťu skomplikuje proces sania.

Pre normálnu laktáciu po pôrode je dôležité nezneužívať čerpanie. Najlepším spôsobom, ako uvoľniť napätie z hrudníka, je dieťa nakŕmiť. Iba ak dieťa spí a hrudník je veľmi tvrdý, môžete sa trochu vyjadriť. Neodporúča sa odsávať do poslednej kvapky, môže to viesť k intenzívnej tvorbe mlieka a ešte väčšiemu napätiu prsníkov.

Častým problémom laktácie po pôrode sú praskliny na bradavkách. Na ich prevenciu musíte v prvom rade správne pripevniť dieťa k hrudníku. Mal by zachytávať bradavku spolu s dvorcom. Bábätko by ste nemali držať pri prsníku dlhšie ako 10-15 minút, ba čo viac, nechajte ho spať s bradavkou v ústach. Po každom kŕmení by sa mali robiť vzduchové kúpele pre prsia. Ak sa počas laktácie objavia na bradavkách praskliny, môžete ich po každom kŕmení namazať D-panthenolom alebo Bepanthenom.

Vlasy počas dojčenia

Mnoho žien si všimne silné vypadávanie vlasov počas laktácie. Existuje mnoho vysvetlení tohto javu - hormonálne zmeny v tele, chronická únava, častý stres, nedostatok výživy niektorých stopových prvkov.

Na obdobie laktácie je lepšie vylúčiť ošetrenie vlasov kozmetickými a lekárskymi prípravkami. Môžete použiť masky a infúzie bylín, ktoré ponúka tradičná medicína. Pri pravidelnom používaní sú tieto domáce prostriedky dosť účinné. Žena potrebuje vyzdvihnúť špeciálne vitamínovo-minerálne komplexy na vlasy, ktoré nahradia nedostatok vitamínov a iných živín.

Ďalšou otázkou, ktorá zaujíma mnoho matiek, je, či je možné farbiť vlasy počas laktácie. Dodnes neexistujú presné údaje o vplyve farieb na vlasy na kvalitu materského mlieka. Túžba každej ženy vyzerať atraktívne je celkom prirodzená vo všetkých obdobiach života, vrátane laktácie. Odborníci odporúčajú počas tohto obdobia pri farbení vlasov dodržiavať niektoré pravidlá:

Používajte prírodné farby (basma, henna) alebo farbu bez amoniaku;
Pri farbení vlasov by ste sa mali snažiť neaplikovať farbu na pokožku hlavy;
Počas laktácie je potrebné vykonávať farbenie na dobre vetranom mieste.

Menštruácia počas laktácie

Mnoho žien počas dojčenia nemenštruuje. Niektoré čerstvé mamičky však majú počas laktácie menštruáciu. Okrem toho obdobie ich vzhľadu spravidla závisí od spôsobu kŕmenia dieťaťa.

Ak matka kŕmi dieťa na požiadanie (voľné kŕmenie), obdobia sa zvyčajne objavia po laktácii. Počas zavádzania príkrmov bábätku sa môže objaviť menštruácia ešte pred ukončením dojčenia, pretože tvorba mlieka je výrazne znížená. Pri zmiešanom kŕmení sa menštruácia u ženy obnoví, zvyčajne 3-4 mesiace po pôrode. V prípade úplnej absencie dojčenia sa menštruačný cyklus ženy obnoví 10-12 týždňov po pôrode.

Počas menštruácie môže žena pokračovať v dojčení svojho dieťaťa. Ďalšia vec je, že množstvo mlieka v tomto období klesá. Okrem toho môže dieťa počas matkinej menštruácie odmietnuť jesť mlieko.

Zvyčajne po laktácii by menštruácia mala prísť do 1,5-2 mesiacov. V tomto prípade môže byť menštruačný cyklus obnovený v priebehu 2-3 mesiacov. U niektorých žien sa po laktácii mení charakter menštruácie. Spravidla sú menej bolestivé a vzácnejšie.

Tehotenstvo počas dojčenia

Tehotenstvo počas laktácie je možné aj pri absencii menštruácie. Riziko otehotnenia sa zvyšuje najmä vo veku 6-7 mesiacov dieťaťa.

Takéto tehotenstvo spôsobuje určité ťažkosti. Lekári poznamenávajú, že to často sprevádzajú patológie a abnormality, pretože ženské telo ešte nemalo čas na úplné zotavenie. Častejšie u takýchto žien dochádza k potratom, predčasným pôrodom, anémii, fetoplacentárnej insuficiencii a hypoxii plodu.

Mnoho žien sa obáva, či je možné pokračovať v dojčení počas tehotenstva. Tu sa názory odborníkov rozchádzajú: niektorí tvrdia, že je potrebné prestať dojčiť, iní to v tomto období umožňujú. Dojčenie počas tehotenstva sa však musí zastaviť, ak má žena kŕče v podbrušku alebo krvácanie z pošvy.

Všetky problémy, ktoré vzniknú počas laktácie, sa dajú úspešne vyriešiť. V tomto období by žena mala pozorne počúvať dieťa a požiadavky jej tela. Puto medzi matkou a dieťaťom už nikdy nebude také silné ako pri dojčení. Preto stojí za to si tento čas užiť a nevenovať pozornosť niektorým ťažkostiam.

Text: Galina Goncharuk

4.88 4,9 z 5 (24 hlasov)

Väčšina žien chápe výhody dojčenia a chce dojčiť svoje deti. V niektorých prípadoch však samotná túžba nestačí. V tomto článku sa podelíme o informácie, ktoré vám pomôžu nastaviť dojčenie od prvých dní tak, že proces kŕmenie dieťaťa priniesol len radosť.

Príprava na dojčenie.

Často mamičky čakajúce na narodenie bábätka počujú názor, že pripraviť sa na dojčenie , čo je dôležité pripravte seba a svoje prsia na dojčenie . Ako to spraviť? Hneď si povedzme, že trenie prsníka, masírovanie bradaviek, vkladanie hrubých látok do spodnej bielizne a iné spôsoby „spevnenia“ pokožky bradaviek nemajú vplyv na kvalitu ďalšieho dojčenia. A dokonca aj naopak – takéto úkony sú vysoko nežiaduce, pretože nadmerná stimulácia prsníkov v neskorom tehotenstve môže v niektorých prípadoch viesť k predčasnému pôrodu. Len verte, že príroda už urobila všetko za vás! Naše telo je už dokonalým nástrojom a nie je potrebné prsník na prirodzený proces nejako špeciálne pripravovať.

Možno jeden z najdôležitejších momentov príprava na úspešné dojčenie bude získať podporu vašej rodiny a priateľov, skúsených priateľov dojčenia - v súčasnosti alebo minulosti úspešne dojčiace matky. Bolo by užitočné navštíviť vaše mesto. Okrem toho je vhodné počas tehotenstva študovať všetky druhy aktuálne informácie o dojčení . A po pôrode nie je možné preceňovať pomoc rodiny - práve ona má veľký význam, aby sa dojčiaca matka mohla najskôr maximálne venovať svojmu dieťaťu a zavedeniu dojčenia.

Prvá aplikácia na prsia.

Dieťa sa teda narodilo! Čo bude ďalej? Zvyčajne sa dieťa ihneď položí na brucho matky a nechá sa chvíľu ležať, čo im umožní vychutnať si prvé stretnutie „naživo“. Toto je veľmi dôležitý moment pre matku aj dieťa. Keď si dieťa po pôrode oddýchlo, začne hľadať prsník a prilepí sa naň. Celý proces môže trvať až 40 minút alebo viac. Preto je vhodné neponáhľať sa, ak to podmienky v nemocnici dovoľujú. Mamičkám skoré dojčenie pomáha naštartovať kontrakciu maternice, čo znižuje riziko zápalu a popôrodného krvácania. V prvých dňoch môžete v dôsledku sťahov maternice pod vplyvom oxytocínu pociťovať niečo ako pôrodné bolesti (samozrejme oveľa menej silné a menej bolestivé), kým bábätko saje.

Samozrejme, je veľmi žiaduce kontrolovať dieťa, kedy prvá aplikácia .
To umožní:

vyhnúť sa bolestivým odreninám a prasklinám na hrudi matky;
užite si proces dojčenia bez nepohodlia;
zabrániť prekrveniu a opuchu prsníka v čase príchodu mlieka;
zabezpečiť dobré oddelenie mledziva a následne stabilnú tvorbu mlieka v množstve potrebnom pre dieťa.

Ak pôrod neprebehol podľa predstáv, alebo sa urobil cisársky rez a prvé priloženie bábätka prebehlo neskôr, ako by sme chceli – nenechajte sa odradiť! Stále budete mať možnosť priložiť dieťa k prsníku a organizovať dojčenie riadne. V každom prípade, bez ohľadu na to, aké ťažkosti sa objavia, všetky Problémy sa dá vyriešiť najmä s pomocou skúseného .

Prvé dni dojčenia.

Mnoho matiek sa hneď po pôrode začína obávať otázok: "Kedy príde mlieko?" "Čo budem kŕmiť dieťa, ak mlieko neprichádza okamžite?".

V skutočnosti mlieko zvyčajne neprichádza okamžite, ale 3 až 7 dní po pôrode (môže to byť sprevádzané ťažkosťou, bolestivosťou, opuchom mliečnych žliaz). A hneď po pôrode sa začne prsník vylučovať kolostrum - lepkavá kvapalina v malom objeme. Kolostrum je najcennejšia tekutina, bohatá na protiinfekčné faktory, protilátky, oligosacharidy (plniace úlohu prebiotík) a vitamíny. Objem kolostra prvý deň je to od 10 ml a na tretí deň sa jeho objem zväčší na cca 100 ml. Nie náhodou má kolostrum taký malý objem, pretože telo novorodenca si s veľkým množstvom výživy ešte nevie poradiť. Napriek takému malému objemu má však táto prvá potravina všetky potrebné živiny (napríklad obsah bielkovín v mledzive je 14 %, čo je asi trojnásobok množstva bielkovín v zrelom mlieku). Preto novorodenci spravidla absolútne nepotrebujú doplnkové kŕmenie!

V prvých dňoch všetky deti schudnú. Toto je určite znepokojujúci moment pre rodičov. Ani to však neznamená dieťa hladuje : taký strata váhy je pre novorodenca fyziologická a prirodzená – súvisí so stratou tekutín bábätka pri dýchaní, vyparovaním cez kožu, s močom a mekóniom. Za normu sa považuje úbytok hmotnosti nie viac ako 10 % pôvodnej telesnej hmotnosti a do 10. – 14. dňa života s primeranou výživou sa hmotnosť dieťaťa pri narodení obnoví a začne sa priberať.

Pre bábätko je teda úplne prirodzené byť s mamou už od prvých dní po narodení. Mama a dieťa sa učia navzájom komunikovať a časté sanie prsníka dáva dobrý štart úspešné kŕmenie . Čo znamená „časté sanie“? kŕmenie na požiadanie ? Mnoho matiek hovorí: "Kŕmim na požiadanie každé 2-3 hodiny." Zdravý donosený novorodenec však spravidla chce dojčiť častejšie - bežne sa novorodenec prikladá na prsník v priemere 12-15 krát denne.

Snažte sa nepremeškať prvé detské signály kto sa chce pripevniť na hruď, napr.

potriasanie hlavy zo strany na stranu;
vyčnievanie jazyka;
satie päste;
stonanie;
plač je posledný signál, ktorý zúfalé dieťa dáva mame. Je dôležité mať na pamäti, že pokojné bábätko prijme prsník najsprávnejšie a prisatie kričiaceho, dusiaceho sa bábätka bude ťažšie.

Tiež existuje dojčenie "na žiadosť matky" . To znamená, že pre matku je lepšie dieťa zobudiť, ak spí viac ako 2 - 2,5 hodiny. Stáva sa, že deti začnú veľa spať a sotva sa prebudia zo slabosti. V konečnom dôsledku potom často nasleduje strata hmotnosti dieťaťa a/alebo prekrvenie prsníkov, zníženie množstva mlieka u matky.

Snažte sa neprekladať dieťa často z jedného prsníka na druhý. Dlhšie satie na jednom prsníku (20-40 minút) umožní bábätku dostať sa k zadnému mlieku – mastnejšiemu a kalorickému. Je normálne, ak dieťa najskôr saje a zastavuje s prsníkom v ústach. Keď je spokojný, prsník pustí.

Predmety ako fľaše a cumlíky prekážajú pri dojčení. Bábätko totiž saje fľašu úplne inak ako prsník. Dojčenie je pre dieťa ťažká práca. Z akejkoľvek fľaše (aj anatomickej, ortodontickej a ktorejkoľvek z najmodernejších) je oveľa jednoduchšie získať jedlo. Je zrejmé, že po stretnutí s fľašou alebo figurínou deti začínajú byť nervózne na hrudi a v niektorých prípadoch aj všeobecne.

Pri správnej organizácii dojčenia nie je potrebné pravidelné dojčenie. Stagnácie mlieka sa nemusíte báť, ak budete sledovať, ako dieťatko zachytáva prsník a kŕmiť ho na požiadanie. Navyše pravidelné odsávanie môže viesť k (koniec koncov, bude sa tvoriť stále viac a viac mlieka a dieťa sa s tým nedokáže vyrovnať).

Na záver článku by som chcela povedať, že narodenie dieťaťa je najväčšia radosť. A zároveň starostlivosť o dieťa je veľká práca, najmä pre rodičov prvého bábätka. Pripravte sa na to, že nie všetko vyjde tak, ako ste si predstavovali alebo nie tak, ako je v knihe napísané. Hlavnou vecou nie je byť sám so svojimi ťažkosťami, nehanbite sa hľadať pomoc od babičiek, príbuzných, priateľov. Teraz na to máte viac ako kedykoľvek predtým plné právo! No ťažkosti pri kŕmení bábätka vždy pomôžu prekonať tie naše.

Daria Feldsherova, laktačná poradkyňa
(spracovala Alena Korotková, psychologička, laktačná poradkyňa)

To prispeje k dobrej kvalite mlieka - jediného druhu potravy pre dieťa v prvých mesiacoch jeho života. Dojčenie bude navyše pre vaše bradavky dosť bolestivou procedúrou, a preto sa počas celého druhého trimestra nastávajúcim mamičkám odporúča nosiť podprsenky s pevnou vnútornou podšívkou. Takáto prirodzená masáž bradavky s mierou zhrubne a prvé dojčenie bude jednoduchšie. Zároveň nie je potrebné pokračovať v ich stimulácii v poslednom trimestri, aby nedošlo k vyvolaniu predčasného pôrodu.

Začiatok kŕmenia

Bez ohľadu na to, či rodíte tradičnou metódou alebo cisárskym rezom, takéto nuansy nie sú ovplyvnené. Kalorický obsah tejto špecifickej látky je veľmi vysoký a obsah najdôležitejších mikroelementov pre dieťa je jednoducho fantastický (ich zoznam obsahuje viac ako 40 položiek). V tomto smere sa prvé dojčenie odporúča doslova hneď po narodení bábätka.

Plnohodnotné mlieko začnú mliečne žľazy produkovať oveľa neskôr, približne na tretí alebo piaty deň. Od tejto chvíle by ste mali obmedziť množstvo tekutín, ktoré pijete, a v žiadnom prípade by ste nemali používať kravské mlieko – v prvom prípade pretečie hrudník a v druhom môže dieťa začať mať koliku.

Takýto pitný režim by sa nemal porušovať, kým sa neprestane objavovať pocit „skamenenia“ hrudníka.

Aká je najlepšia poloha na kŕmenie?

V tomto ohľade neexistuje jednotný štandard, keďže za najlepšiu polohu sa vždy považuje tá, ktorá je čo najpohodlnejšia pre oboch – mamu aj bábätko (navyše si na internete môžete pozrieť fotografie rôznych spôsobov kŕmenia).

Bočné kŕmenie

V tejto polohe je vhodné použiť hornú aj spodnú časť každého prsníka. Okrem toho sa v tomto prípade dá dieťa ľahko umiestniť aj na hlaveň (voliteľne položte pod hlavu vankúš). Ak je vysávanie z hornej časti náročné, čo sa niekedy stáva, keď sa v nej vytvorí stagnácia, najúspešnejšou polohou bude poloha „jack“, v ktorej mláďa prilieha nohami k matkinej hlave.

Kŕmenie v sede

Ak mamička nespí a nie je unavená, poloha v sede je ešte lepšia. Po prvé, v ňom hrajú ruky matky úlohu kolísky pre dieťa. Po druhé, pri položení hlavičky bábätka na vnútorný ohyb lakťa jednej ruky a zastrčení dlane druhej pod chrbátik je poloha bábätka veľmi ľahko ovládateľná – nastavenie na najvhodnejšiu a najsprávnejšiu pre satie.

Čerpanie

Často je vážnym problémom žien nielen nedostatok mlieka, ale aj jeho nadbytok. Samozrejme, ak je možné použiť dodatočné kŕmenie namiesto čerpania, problém sa vyrieši sám, ale nestáva sa to tak často. Čo robiť v iných prípadoch? Pre začiatok pumpujte len vtedy, keď sa objaví bolesť na hrudníku a zjavné napätie. Navyše aj tu treba nájsť rovnováhu - pri nedostatočnom odstraňovaní prebytku môžete postupne prísť k mastitíde a s nadbytkom „do poslednej kvapky“ získate neustále sa zvyšujúcu produkciu mlieka, ktorej odsatie bude trvať stále viac času a úsilia.

Nech je to akokoľvek, je potrebné si to osvojiť a najlepšie je brať lekcie od skúsenej pôrodnej asistentky (alebo akejkoľvek inej ženy, ktorej praktické schopnosti v tejto veci sú nepochybné).

Napokon, niektoré mamičky sa snažia zjednodušiť si život tým, že si mlieko večer odstriekajú v takom množstve, aby malo dieťa dostatok na nočné kŕmenie (samozrejme, niekto z rodiny ich nakŕmi z fľaše). Nikto nespochybňuje fakt, že aj 6 hodín dobrého spánku pre mamu maličkého bábätka je takmer manna z neba! Odborníci to však neodporúčajú robiť naraz z troch dôvodov. Prvým je zaručené preťaženie hrudníka a divoká bolesť nasledujúce ráno. Druhým je, že jednorazové odsatie takého objemu mlieka (samotné dokŕmenie + porcia na noc) spustí začarovaný kruh jeho nadprodukcie. A tretím je príjem podvedomia dieťaťa o tom, že existuje metóda, ako sa opiť s oveľa menšou námahou - o dôsledkoch, o ktorých sme hovorili vyššie.

Praskliny na bradavkách

Prvé dni kŕmenia sú vždy trochu boľavé hrudník - a to sa musí zmieriť. A výskyt trhlín na príliš citlivých bradavkách je nevyhnutným dôsledkom ich neustálej deformácie počas aktívneho sania ústami dieťaťa. Aby ste sa zbavili bolesti, aspoň z druhého dôvodu, už od prvých dní kŕmenia potrebujú bradavky starostlivú a primeranú starostlivosť o situáciu. V prvom rade ich treba po každom kŕmení namazať špeciálnym krémom (moderný priemysel ich vyrába v najširšom sortimente). No umývanie bradaviek mydlovou vodou pred kŕmením je úplne zbytočné – oveľa efektívnejšie a užitočnejšie je mazať si ich pár kvapkami mlieka vytlačenými z prsníka.

Často kladené otázky

Naučím sa dojčiť?

Nebojte sa - učte sa! V skutočnosti každá žena, ktorá aspoň raz porodila, je schopná dojčiť (aspoň kolostra). V lekárskej praxi existujú prípady, keď dieťa kŕmili nielen pestúnky, ale dokonca aj babičky alebo len cudzinci. Jediným dôvodom nedostatku mlieka sú buď psychické dôvody (napríklad stres), alebo vážne fyziologické nedostatky. Za iných normálnych podmienok odborníci nezaznamenali fakty o zásadnej nemožnosti ženy dojčiť svoje dieťa.

Dieťa sa dobre naje, ale stále plače. Asi nemá dosť mlieka!?

Príčin plaču u detí v tomto veku môže byť veľa – od popôrodnej traumy až po akékoľvek fyziologické nepohodlie. Ale hlad medzi ne rozhodne nepatrí! A preto pokusy o „doplnenie“ fľaškovou formulou vám len pridajú problémy. Nie nadarmo majú mamológovia príslovie: "Nakŕmené deti nie vždy spia a hladné deti nie vždy plačú." Jediné, čo môžete takouto amatérskou činnosťou dosiahnuť, je neochota novorodenca prisať sa k prsníku.

Potrebuje dieťa cumlík?

Bábätká - v žiadnom prípade! To isté platí pre kŕmenie z fľaše. Dôvody sú uvedené vyššie.

Ako zistiť, či dieťa dostáva dostatok mlieka?

Veľmi jednoducho – v plienkach. Jesť najprv len kolostrum, dieťa ciká asi 3x denne. Prechodom na mlieko sa v nasledujúcich 1-2 týždňoch počet močení zdvojnásobí. Do konca prvého mesiaca - ešte dvakrát, dosiahnuť (pri normálnom objeme prijatého mlieka) až 12-14 krát denne a zostať na tejto úrovni ďalej.

Kto môže učiť techniky kŕmenia?

V prvom rade – iné ženy, ktoré majú takéto skúsenosti. Predtým sa táto veda prenášala z matky na dcéru a teraz sa k tomu pridali početné video lekcie na internete.

1. 1. – 5. deň po pôrode, keď vaše mlieko ešte „nedošlo“, má dieťa dostatok kolostra: jeho obličky znesú len týchto 2 – 5 ml. A prínosy pre jeho zdravie a vaše prsia sú obrovské!

2. Z kolostra dieťa dostáva imunoglobulíny, ktoré ho ochránia, ak pri prechode pôrodnými cestami dôjde k inseminácii patogénnou flórou. Požadujte preto priloženie dieťaťa k hrudníku v prvých minútach po pôrode.

3. Dojčenie na pôrodnom stole vám môže zakázať len vtedy, ak: máte za sebou cisársky rez v celkovej anestézii; pri pôrode ste stratili veľa krvi; máte HIV, syfilis alebo iné vírusy; stav dieťaťa je pod 7 bodov, má asfyxiu alebo intrakraniálnu pôrodnú traumu. 2-3 hodiny po pôrode efekt nebude rovnaký.

4. Priloženie k prsníku na pôrodnom stole vyvoláva kontrakcie maternice – rýchlejšie sa oddelí placenta. Naštartuje tiež mechanizmus normálnej laktácie a pomôže nadviazať lepší psycho-emocionálny kontakt s bábätkom.

5. Ak chcete bábätko priložiť k prsníku ihneď, na pôrodnom stole, no pôrod vám zobrazuje len cisársky rez, zvoľte nie celkovú anestéziu, ale epidurálnu.

6. Lekári majú právo odmietnuť priviesť vás na kŕmenie, ak: novorodenec je vo vážnom stave a je na jednotke intenzívnej starostlivosti; ste liečený antibiotikami alebo ste tiež na jednotke intenzívnej starostlivosti. Prechladnutie, nádcha alebo bronchitída nie sú dôvodom na odmietnutie kŕmenia. Počas kŕmenia stačí dať na tvár gázový obväz.

7. Veľkosť pŕs neovplyvňuje silu laktácie. Od prvých minút života dieťaťa ho pravidelne prikladajte na prsník. Hlavná vec je mať úplnú istotu, že dieťatko nakŕmite bezpečne.

8. Ak je prvé dni po pôrode kŕmenie nemožné, nemožné, určite odsajte rukami alebo odsávačkou mlieka. Ak tekutina neopustí hrudník, vyvinie sa laktostáza, po ktorej nasleduje mastitída. Pravidelný odtok mlieka od prvých dní po pôrode je kľúčom k dlhej, plnohodnotnej laktácii v budúcnosti.

9. Prvých 6 týždňov po pôrode priložte dieťa k prsníku na jeho prvú žiadosť. Nie je potrebné nastavovať rozvrh kŕmenia. V týchto týždňoch si totiž bábätko vypestuje všetky životné postoje a dôveru vo svet, do ktorého prišlo.

10. V prvých 3 mesiacoch laktácie, ako aj v 7-8 mesiaci kŕmenia sa pozorujú takzvané mliečne krízy. V tomto čase sa môže zdať, že množstvo mlieka klesá. V žiadnom prípade dieťatku neprikrmujte, len častejšie dojčite. Po 3-6 dňoch sa laktácia obnoví.

11. Čím menšiu váhu sa dieťa narodilo, tým menej mlieka nasaje na jedno kŕmenie a tým častejšie sa bude dožadovať prsníkov. Ale čím je silnejší, tým menej často potrebuje kŕmenie.

12. Dieťa by sa nemalo dojčiť pri prvom náznaku úzkosti, len keby bolo ticho. Možno je mu len teplo (alebo zima) alebo má špinavú plienku. Alebo sa možno chce „porozprávať“?

13. Od 3.-4. dňa po narodení môže dieťa vyžadovať prsia až 12-20-krát denne, intervaly medzi kŕmeniami sú od 15 minút do 3~4 hodín. Relatívne pravidelný režim by sa mal zaviesť do 2-2,5 mesiaca po pôrode

14. Pokúste sa vybrať polohu na kŕmenie, ktorá je pre vás najpohodlnejšia. Ak sa cítite nepríjemne (bolesti v krku, chrbte, nadmerné napätie v krížoch a rukách), môžu sa u vás vyvinúť negatívne asociácie s kŕmením, a to bude prvý krok k neodôvodnenému odstaveniu drobcov od prsníka.

15. Ak ste sa objavili, použite krém na zacelenie trhlín. Neprestávajte kŕmiť svoje dieťa. Dojčite cez špeciálnu silikónovú podložku, ktorú kúpite v lekárni alebo v obchode s materskými potrebami.

16. Aby ste predišli popraskaným bradavkám, uistite sa, že dieťa správne berie prsník. Pri zachytení bradavky perami musí dieťatko vziať do úst nielen bradavku, ale aj dvorec – tmavý kruh okolo neho. Ak nie, stiahnite kožu okolo bradavky, vyberte ju a znovu ponúknite prsník.

17. Kŕmenie dieťaťa odsatým mliekom z fľaše kvôli L- / príčine vašich popraskaných bradaviek je pre laktáciu veľmi nebezpečné. Už po 2-3 kŕmeniach z „fľašky“ sa bábätko naučí, že materské mlieko tečie z bradavky ľahšie (aby ste sa najedli, nemusíte „pracovať“ a sať) a čoskoro odmietne jesť z prsníka. . A to priamo vedie k skorému zastaveniu laktácie, pretože žiadna odsávačka nedokáže úplne vyprázdniť prsník ako dieťa.

18. Ak si vezmete prsník skôr a ponúknete druhý, nevysaje „chrbát“, výživnejšie a užitočnými látkami nasýtené mlieko z prvého. Zmení sa aj na lenivú cumlík – nebude sa snažiť vytiahnuť mlieko z prsníka a zvykne si jesť len predné mlieko, ktoré sa z prsníka doslova leje. Nedostatočne nasýtený sa čoskoro opäť dožaduje potravy.

19. Dieťaťu spravidla stačí mlieko z jedného L. / prsníka. Veľké deti niekedy potrebujú "dojesť" z druhej žľazy. Je dôležité upraviť laktáciu tak, aby sa v jednom prsníku vytvorilo dostatok mlieka na ďalšie kŕmenie. Aby ste to urobili, nechajte silného muža "dojesť" z druhého prsníka. Pri ďalšom kŕmení začnite kŕmiť z prsníka, kde ste skončili posledné kŕmenie. Postupne sa rovnováha obnoví.

20. Nenúťte svoje dieťa dojčiť v „obvyklom“ čase: znervózňuje ho to a neprispieva k nastoleniu „režimu“.

21. Väčšina detí sa zasýti za 10-20 minút, no nájdu sa aj „leňoši“, ktorí potrebujú aspoň 40 minút, aby sa cítili sýti. Počas tejto doby zjedia rovnaké množstvo mlieka ako „agilné“ deti. Len menej intenzívne robia sacie pohyby, menej sajú. V súlade s tým sa viac času venuje jedeniu.

22. Naučte sa rozoznávať hladný plač bábätka a plač – požiadavku na vašu pozornosť. Keď chce dieťa jesť, mláti hadičkami, otáča hlavu pri hľadaní bradavky a snaží sa vám cmúľať prst. Tieto reakcie sú pozorované dlho pred plačom. Ak neodpoviete, dieťa začne čoskoro plakať. Snažte sa to nepriviesť, inak sa dieťa naučí vzorec: pozornosť a kŕmenie sa dá získať iba krikom.

23. Ak pred kŕmením tečie mlieko z prsníka, novorodenec sa môže „zadusiť“. Aby sa to nestalo, odsajte trochu predného, vodnatého mlieka.

24. Ako správne dojčiť svoje dieťa

Položte dieťa na vnútornú stranu lakťa. Zdvihnite ho tak, aby sa tvárou opieral o bradavku.
"Pošteklite" ho bradavkou na líci alebo perách. Vyrovnajte prsník v blízkosti dvorca.
Vložte bradavku a časť dvorca do úst dieťaťa.
Počas kŕmenia držte prsník tak, aby neblokoval nosné dierky dieťaťa.

25. Ak sa neviete vzdať závislosti na cigaretách, snažte sa nefajčiť bezprostredne pred kŕmením, pretože nikotín vyvoláva vazokonstrikciu – mlieko sa tvorí a vylučuje horšie.

26. Keď začnete dojčiť, zaobstarajte si špeciálnu podprsenku. Je pohodlnejšie s ním kŕmiť, pretože jeho konštrukcia umožňuje rýchlo a jednoducho dať dieťaťu cumlík bez odopínania alebo vyberania celého príslušenstva.

27. Pri výbere podprsenky dbajte na to, aby košíčky tesne priliehali k hrudníku (ale nestláčajte ho). Modely bez elastanu nedokážu dobre podporovať žľazy a môžu sa prehýbať.

28. Mlieko z prsníka spravidla trochu vyteká. Preto na noc a cez deň vložte do podprsenky jednorazové bavlnené alebo látkové disky. Predávajú sa v lekárňach alebo v akomkoľvek obchode s detskými potrebami. Kúpte si ich už vtedy, keď budete baliť tašku na cestu do nemocnice.

29. Polohy pri kŕmení:
- Klasická póza hlavy dieťaťa v ohybe lakťa. Najpohodlnejšie pre malé prsia.
- Póza "dieťa po ruke." Vhodné pre mamičky s veľmi veľkými prsiami (4-6 veľkostí) a nízkou bradavkou.
- Kŕmenie v ľahu: poloha je pohodlná, ak vám prsník nevykĺzne z rúk.

30. Ženy, ktoré fyziologicky nedokážu „dať“ dieťaťu dostatok mlieka, len 3~8%. Povedať, že máte po pôrode „málo mlieka“, je možné iba vtedy, ak máte hormonálne patológie, fyziologický infantilizmus, choroby orgánov vnútornej sekrécie alebo máte viac ako 35 rokov.

31. Slabá tvorba mlieka po pôrode nastáva, ak matka prekonala ťažkú toxikózu v neskorom tehotenstve, závažné krvácanie počas pôrodu alebo po pôrode, pôrodnú operáciu, popôrodnú infekciu. Ale to nie je dôvod na odmietnutie stimulácie žliaz. Neprestávajte kŕmiť ani odsávať a laktácia sa vráti.

32. Stáva sa, že laktácia je normálne zavedená, ale potom klesá. Dôvodom sú porušenia režimu kŕmenia dieťaťa, nepravidelné prisatie k prsníku, dlhé prestávky medzi kŕmeniami, pomalé satie dieťaťa z prsníka. Takže žľazy nie sú dostatočne stimulované a „produkujú“ čoraz menej mlieka.

33. Proces tvorby mlieka je riadený mozgom, nie prsníkom. Preto v prvých 3-4 mesiacoch po pôrode odstráňte všetky faktory, ktoré môžu spôsobiť stres: práca, znervózňujúci príbuzní a priatelia, televízne správy.

34. Aby ste udržali pokožku hrudníka v dobrom stave, robte denne kontrastné sprchy na hrudníku, utierajte prsné žľazy hrubou žinkou a froté uterákom.

35. Na kŕmenie si vyberte v byte tiché, pochmúrne miesto, kde nie je televízor, telefón, domáce zvieratá a iné otravné faktory, ktoré môžu rozptyľovať vás a dieťa

36. Ak dieťa berie bradavku nesprávne (nezachytáva dvorec), pri satí môže prehltnúť vzduch. Tento jav sa nazýva aerofágia. Pozoruje sa u všetkých detí (preto deti po kŕmení vypľúvajú). Normálne, ak objem prehltnutého vzduchu nie je väčší ako 10% objemu žalúdka. V opačnom prípade dieťa nevysaje predpísané množstvo mlieka: vzduch roztiahne žalúdok a vytvorí pocit sýtosti.

37. Obsah kalórií v strave by mal byť o 300 kcal viac ako v 3. trimestri - 2600-3100 kcal. Ale neprejedajte sa: stačia tri jedlá denne a 3 ~ 4 ľahké občerstvenie denne. Získajte kalórie z chudého mäsa, zeleniny, ovocia, celozrnného pečiva, cereálií a mliečnych výrobkov.

38. Počas kŕmenia môžete použiť krémy na praskliny bradaviek s lanolínom. Kúpite ich len v lekárni alebo špecializovaných predajniach pre mamičky. Zloženie takýchto fondov spravidla zahŕňa komponenty, ktoré sú bezpečné pre zdravie dieťaťa.

39. Keď je krtkov priveľa, hrozí stagnácia a nadmerné odsávanie len zvýši tvorbu mlieka. Dojčite dieťa a ak je žľaza príliš tesná, odsajte trochu, doslova 5-10 ml.

40. Ak už máte stázu mlieka, odsávačka neodčerpáva vaše prsia. Pomôcť môže skúsená pôrodná asistentka, ktorá pozná techniky „antikongesčnej“ masáže. Aj toto ťa môže naučiť.

41. Prsník produkuje toľko mlieka, koľko dieťa saje. Ak odsajete po kŕmení, budete produkovať viac mlieka.

42. Aby ste predišli prasklinám na bradavkách, musíte pomôcť pokožke na nich stvrdnúť. Aby ste to urobili, na celý deň vložte do košíčkov podprsenky na úrovni bradaviek kúsky ľanu, froté alebo vaflovej látky.

43. Niektoré potraviny môžu u dieťaťa vyvolať alergiu prostredníctvom mlieka.

Čokoláda
orechy
Klobásy a klobásy
Šunka, slanina
tavený syr
Akékoľvek cukríky
Citrus
Jahodový
krémové torty
Plnotučné mlieko
Kakao
Paradajky
Krupicová kaša
Silný čaj
Jogurty s farbivami
Údené mäso
Výrobky obsahujúce farbivá a konzervačné látky

44. Obrátené alebo ploché bradavky sa dajú vytiahnuť. Ak to chcete urobiť, 2-3 krát denne natiahnite bradavky a posúvajte sa medzi prstami po dobu 3-4 minút. Robte to denne po dobu jedného mesiaca, najlepšie v 2. trimestri.

45. Krém proti striám sa najlepšie aplikuje počas tehotenstva alebo po laktácii: nemôžete s istotou vedieť, že jeho zložky nepreniknú do mlieka a nepoškodia dieťa.

46. Množstvo vyprodukovaného mlieka nezávisí od toho, koľko zjete. Hlavná vec je, že strava je vyvážená a obsahuje potrebné vitamíny a minerály.

47. Príčina koliky u dieťaťa stále nie je jasná. Je známe len to, že niektoré potraviny, ktoré matka konzumuje, môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu plynov cez mlieko:

Kapustnica
Hrach
Fazuľa
uhorky
Reďkovka
Sušené slivky

48. Užívajte vitamínový komplex pre tehotné a dojčiace ženy. Dodá dieťaťu tie vitamíny a minerály, ktoré z bežných jedál možno nedostanete.

49. Vedci tvrdia, že v materskom mlieku sú látky, ktoré môžu zabrániť vzniku črevnej koliky. Keď dieťa saje prsník, upokojí sa a bolesť z koliky môže tiež ustúpiť. Črevná kolika sa často objavuje práve u vzrušujúcich, nervóznych detí, ktoré nenachádzajú pohodlie v hrudníku.

50. Nočné kŕmenie je prostriedkom na udržanie dostatočnej laktácie. Môže za to zvýšená produkcia počas týchto hodín laktačného hormónu – prolaktínu. Nočné kŕmenie preto z režimu nevylučujte. Sú potrebné, aby pokračovali v prirodzenom kŕmení.

51. Vo veku 2 mesiacov by si dieťa malo spontánne zaviesť režim kŕmenia. Každé 3,5 ~ 4 hodiny si vypýta prsník: toľko času potrebuje telo dieťaťa na strávenie porcie jedla. Ak režim nie je nijako nastavený, bábätko sa v noci často budí, čo znamená, že ho niečo dráždi. Dbajte na to, aby bola situácia v dome pokojná, pretože bábätko VŠETKO cíti a vyžaduje, aby ste sa upokojili.

52. Aby ste sa úplne uvoľnili a užili si kontakt koža na kožu s dieťaťom, skúste sa kŕmiť poležiačky v teplej vode vo vani.

53. Prvých 6 mesiacov po narodení nie je potrebné dokrmovať dieťa vodou (čajom)! Kolostrum a mlieko obsahujú množstvo tekutiny potrebnej pre dieťa (87-90% vody) a zabezpečujú potreby drobcov aj v horúčavách. Tekutina z mlieka je zdravšia a lepšie sa vstrebáva ako z iných produktov.

54. Pri dopĺňaní vzniká falošný pocit plnosti; z toho sa pomaly prisaje na prsnik, saje menej mlieka, slabo pribera. Ak dieťa potrebuje dať čaj na koliku, urobte to 40-50 minút po kŕmení.

55. Vypite aspoň 2 litre tekutín denne. Mlieko je primárne tvorené vodou a vaše telo jej potrebuje dostatočné množstvo na normálne laktovanie.

56. Dojčenie by sa nemalo spájať s prácou, ale s odpočinkom: to je kľúč k úspešnému dlhodobému kŕmeniu. Vyberte si najpohodlnejšiu polohu na kŕmenie, v kresle alebo na posteli. Pri kŕmení bábätka nadviažte veľmi dôležitý očný kontakt, myslite na bábätko, v duchu aj nahlas ho chváľte, hladkajte, usmievajte sa.

57. Ak dieťa celé hodiny „visí“ na hrudi, neuvoľňuje bradavku z úst a keď sa ju pokúšate „odtrhnúť“, začne silno plakať, znamená to, že je v stave zvýšenej úzkosť. Snažte sa riešiť prípadné rodinné konflikty, nebuďte nervózni, vyhýbajte sa komunikácii s ľuďmi, ktorí vás otravujú.

58. Na posilnenie laktácie môžete piť čaje a odvary zo semien rasce, kôpru, anízu, feniklu, lucerny, oregana. Najlepším liekom je však váš záväzok dojčiť a dôvera, že dokážete nakŕmiť svoje dieťa.

59. ‚Kontakt dieťaťa koža na kožu‘ vítajú pediatri a psychológovia a odporúčajú ho od prvých minút života bábätka. Tak dochádza k zoznámeniu a vytvoreniu pripútanosti, dodatočnej hormonálnej stimulácii laktácie, ktorá je veľmi dôležitá v prvých týždňoch jej vzniku a pri laktačných krízach.

60. Ak vás bolí hlava alebo zuby, užite polovicu tablety analgínu alebo paracetamolu. Tieto lieky, ak prechádzajú do mlieka v malých dávkach, nepoškodia dieťa a pomôžu vám znížiť teplotu.

61. Prechladli ste? Počas kŕmenia stačí nosiť gázovú masku. Dieťa sa nenakazí, ak neprestanete kŕmiť, pretože práve vo vašom materskom mlieku sú obsiahnuté všetky imunoglobulíny potrebné pre drobky, ktoré môžu chrániť jeho telo pred infekciami.

62. Vyhnite sa liekom, ktoré inhibujú laktáciu: diuretiká, éterová anestézia, DOPA, parlodel, bromkrshtin, dostinex; lieky obsahujúce gestagény, androgény, gáfor, námeľové alkaloidy. Znížte laktačné nálevy a čaj z námeľu a šalvie.

63. Ak ste chorá, ale nechcete brať lieky a liečite sa „bylinkami“, pozrite si zoznam rastlín, ktoré je zakázané používať počas dojčenia. Prostredníctvom mlieka môžu u dieťaťa vyvolať alergie, podráždenosť, prípadne vážnejšie poruchy (dehydratácia, zvracanie, kŕče, zástava dýchania).

64. Nikdy nemyslite na svoje prsia zle: môže sa „uraziť“ a „reagovať“ chorobou alebo nedostatkom mlieka. A v duchu a nahlas ju chváľte, obdivujte a obdivujte!

65. Ak má dieťa viac ako 3 mesiace, no často si pýta prsia, možno bude potrebovať vašu pozornosť a lásku. Je možné, že dieťa je veľmi nervózne. Takže namiesto dokrmovania umelou výživou obnovte v dome pokojnú atmosféru, častejšie objímajte svoje dieťa a naďalej kŕmte iba materským mliekom.

66. Lekári, rodičia, priatelia vás môžu ubezpečiť, že nemáte dostatok mlieka, dieťa je podvyživené, nepriberá. Najčastejšie sa mýlia. Spoľahlivé informácie poskytnú iba detské elektronické váhy: odvážte dieťa pred a po kŕmení. Ak pribral aspoň 5°~7°g, tak je s mliekom všetko v poriadku a NIE JE NUTNÉ bábätku dokrmovať zmesou.

67. Ak dieťa nepriberá, „chybou“ nemusí byť slabá laktácia, ale zvláštnosti trávenia drobkov, možné poruchy asimilácie potravy. Neprestávajte dojčiť, nedopĺňajte drobky zmesou. Dajte dieťaťu najskôr otestovať stolicu, či je jeho trávenie v poriadku.

68. Ak si myslíte, že máte málo mlieka, odsávajte častejšie. Materské mlieko obsahuje látku – inhibítor (supresor) laktácie. Hromadí sa v naplnenom prsníku a znižuje laktáciu. Odtok mlieka stimuluje žľazy.

69. Ak chcete zistiť, či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka, urobte test mokrej plienky. Na jeden deň uložte dieťa z plienky a dajte len plienku. Ak dieťa močí 6 a viackrát denne, moč je bezfarebný alebo bledožltý, vtedy má mlieka dostatok.

70. Vo veku 3 týždňov, 3, 7, 11 a 12 mesiacov sa zvyšuje potreba jedla u dieťaťa v dôsledku rastu aktivity a organizmu. V tomto čase sa môže zdať, že nemá dostatok materského mlieka. Len neprestávajte dojčiť a čoskoro sa žľazy „prispôsobia“ novým potrebám drobčeka.

71. Chuť a vôňa cibule, cesnaku a iných korenín sa prenáša do mlieka a dieťa môže odmietnuť dojčenie. Ak sa dieťa z tohto dôvodu nedojčí, nechajte ho 30-60 minút „premýšľať lepšie“.

72. Aby ste si udržali hrudník vo forme, robte cviky na svaly hrudníka každé 2-3 dni.
- Spojte dlane na úrovni hrudníka. Narovnajte chrbát a pevne stlačte základne dlaní k sebe. Po sekunde sa uvoľnite. Zopakujte kontrakciu-relaxáciu ešte 25-krát.
- Chyťte sa za zápästia, ako je znázornené na obrázku. V tejto polohe pevne držte ruky a natiahnite ich, akoby ste sa pokúšali zlomiť spojku. Urobte 2_5 opakovaní
- Tento analóg prvého cviku, len so spojenými dlaňami nad hlavou, je dobrý, pretože zapája nielen prsné svaly, ale aj svaly, ktoré podopierajú ramenný kĺb. Rovnako ako je popísané v 1. cviku, stlačte dlane. Vykonajte 25 opakovaní.

73. Ak máte priveľa mlieka, dajte na jedno dojčenie len jeden prsník a zvyšok mlieka z neho neodsajte. Ak je súčasne príliš opuchnutá aj druhá, vytlačte 10-15 ml (ale nie viac), aby ste uvoľnili napätie. Pri ďalšom kŕmení dajte dieťatku prsník, ktorý bolo odsaté a neprikladajte k druhému (ktoré bolo kŕmené naposledy).

74. Ak dieťa saje minútu a potom sa odtrhne od prsníka, môže to znamenať, že:

dieťa má nádchu, upchatý nos;
bolesť hrdla;
bolesť hlavy;
bolesť žalúdka (alebo kolika);
zápal v ústach (drozd, prerezávanie zubov);
nejako mu bránite v saní (cukanie, pohyb); Ste nervózny a to sa prenáša na dieťa;
mlieko tečie príliš veľa.

75. Vôňa vášho parfumu, deodorantu alebo silný zápach potu môžu dieťa od vás odtlačiť. Počas obdobia kŕmenia sa snažte „nezalievať“ parfumom a sprchujte sa častejšie. Najobľúbenejšia a upokojujúca pre malého človiečika je vôňa vašej pokožky. Určite čisté.

76. Ste si istý, že dieťa odmieta prsník? Koniec koncov, malý muž môže jednoducho:
- „mieri“ na dlhú dobu na bradavku, otočte hlavu;
- je ľahké sa nechať rozptyľovať cudzími zvukmi (pohyb, objavenie sa v miestnosti alebo odchod inej osoby), čo je typické pre vek 4-8 mesiacov.

77. Aby dieťa neodmietlo prsník, držte ho častejšie v náručí; zabezpečiť kontakt koža na kožu, z očí do očí; spať s ním a kŕmiť ho v noci; vylúčiť cumlíky; skúste iné polohy kŕmenia.

78. Dojčenie neovplyvňuje negatívne váš intímny vzťah s manželom. Práve naopak: mnohým mužom pripadá proces dojčenia veľmi sexi. Ak sa ale zároveň skrývate pred manželom, môže byť vo vašom vzťahu niečo zlé. Obráťte sa na rodinného psychológa!

79. Dobrým spôsobom, ako udržať dojčenie, je súhlas manžela. Je dobré, ak vás pochváli, keď kŕmite dieťa; najmä ak pri kŕmení zdôrazňuje, že ste krásna a je pre neho veľmi dôležité, aby ste jeho dieťaťu dávali materské mlieko. Ak to sám neuhádne, taktne „naznačte“.

80. Nedovoľte, aby váš manžel hovoril negatívne o vašich „napuchnutých“ prsiach, porovnával vás s „dojnou kravou“. To znižuje váš mentálny postoj k dojčeniu, čo nevyhnutne vedie k zníženiu laktácie a odstaveniu.

81. Odmietajte akékoľvek negatívne vyjadrenia o dojčení od babičiek novorodenca. Najmä tie, ktoré znižujú vašu dôveru v schopnosť dojčiť. Jediné, čo sa v tomto smere oplatí vypočuť, sú príbehy o tom, ako dlho dojčili a aké sú rady, že svoje mliečko môžete dávať aj drobcom.

82. Ak máte podozrenie na nedostatok mlieka, babička dieťaťa by vás mala len podporovať. Neberte si veru frázy typu "kŕmil som ťa zmesou (vývar, kaša, kravské mlieko atď.) - a nič." Vaše mlieko drobcom nenahradia ani tie najmodernejšie zmesi a odvary, cereálie, ba čo viac kravské, drobcom v jeho veku len ublížia!

83. Fyzická a emocionálna prepracovanosť môže spôsobiť pokles laktácie. Skúste preto odísť z domu 2-3x týždenne na 2-3 hodiny. Urobte si prechádzku, choďte ku kaderníkovi, choďte na nákup, navštívte priateľa, navštívte divadlo, múzeum. Úspešné kŕmenie vyžaduje pravidelné emocionálne vybíjanie.

84. Pediatri v obvodných poliklinikách sa často vyslovujú za prikrmovanie. Ak sa lekár nepokúsil zistiť príčinu poklesu laktácie a ustáliť vám dojčenie aspoň na 2 týždne a hneď vám naordinoval príkrmy, vymenoval príkrmy 1-3 určitých značiek...rozlúčte sa s ním a vyberte si iného pediatra .

85. Ak dojčíte, pediater môže predpísať len terapeutické zmesi, ktoré na konci dojčenia s mliekom dávajú 3 ° ~ 5 ° g. Ich obal naznačuje, že zmes je terapeutická a nie je náhradou materského mlieka. Ak lekár bezdôvodne odporúča dokrmovanie, porušuje odporúčania WHO.

86. Keď si idete zacvičiť, noste podprsenku s maximálnou podporou. Teraz, keď sa v dôsledku laktácie zvýšila hmotnosť každej z mliečnych žliaz, je vyššie aj riziko strií a ovisnutých prsníkov.

87. Najvhodnejšie športy pre dojčiace matky sú joga, pilates, kalanetika. Počas cvičenia pite viac vody. Pomôže to rýchlo odstrániť metabolické produkty z tela a "obísť" materské mlieko.

88. Po prvých hodinách fitness môže dieťa začať odmietať materské mlieko, nespať po jedle alebo trpieť kolikou. Ide len o to, že počas vyučovania sa z tela odstraňujú toxíny a toxíny, ktoré sa môžu dostať do mlieka a spôsobiť koliku. Znížte záťaž a po čase sa zloženie mlieka vráti do normálu.

89. Intenzívne kardio tréningy spôsobujú zvýšenú laktáciu. Bábätko nedokáže odsať všetko mlieko a po čase začne „vyhorieť“. To vedie k zníženiu a zastaveniu produkcie mlieka, ako aj k zmene jeho chuti a vlastností. Nebuďte horliví s tréningom a vyberte si fitness, ktorý je v tomto období vhodnejší.

90. Ak ste sa presťahovali (do vidieckeho domu, alebo do iného bytu), dieťa môže vyžadovať prsia častejšie. Za takýchto okolností mu to neodopierajte, pretože pocit vašej blízkosti mu dáva pocit bezpečia a rýchlejšie sa adaptuje.

91. Ak sa už v lete neviete dočkať kúpania na otvorenej vode, urobte to vo veľkej rieke alebo mori. V stojatých vodách rybníkov, jazier, jám naplnených vodou alebo malých riek je koncentrácia patogénnych baktérií vyššia. Keď sa dostanú do mliekovodu alebo úst, môžu spôsobiť infekciu (prsník, črevá, celé telo) a dojčenie dieťaťa môže byť nebezpečné. Neplávajte tam, kde je vodné vtáctvo.

92. Keď plánujete ísť do práce a prepnúť svoje dieťa na kŕmenie z fľaše s odsatým mliekom, zásobte sa dobrou odsávačkou mlieka, 3 ~ 5 fliaš, vrecúškami na uskladnenie mlieka v zmrazenom stave. Cumlík na fľašu by mal mať veľmi malý otvor (1 alebo 3), aby bábätko nezabudlo, ako sa snažiť „dostať“ mlieko. Inak vám už nebude sať na prsníku.

93. Keď idete do práce, najskôr choďte preč z domu maximálne na pol dňa. Prechod na kŕmenie z fľaše by mal byť postupný. Je to dôležité tak pre psychiku bábätka (náhle odstavenie od matky vyvolá silný stres), ako aj pre laktáciu (prirodzené satie prsníka dieťaťom podporuje laktáciu lepšie ako odsávanie).

94. Fľaškové mlieko uchovávajte v chladničke. Po pár hodinách odstátia sa dá rozdeliť na 2 vrstvy, vznikne "krém". To neznamená, že sa mlieko pokazilo. Stačí potriasť, zohriať a dieťatko sa môže kŕmiť.

95. Pre konzerváciu mrazeného mlieka je dôležité, za akých podmienok bolo zozbierané. Pred odsávaním preto umyte časti odsávačky, ktoré sa budú dotýkať prsníkov, bradaviek a rúk horúcou vodou a mydlom. Mlieko skladujte v špeciálnych jednorazových plastových vreckách na odsaté mlieko.

96. Odstriekané mlieko zohrievajte len vo vodnom kúpeli a neprivádzajte do varu, inak sa zničia všetky prospešné látky. Ohrievanie mlieka v „mikrovlnke“ je nebezpečné: pri tomto type tepelného spracovania sa v mlieku tvoria horúce škvrny a dieťa môže vážne popáliť ústa a pažerák.

97. Určite odsávajte mlieko aj v práci. Aby ste to dosiahli, vezmite si so sebou prenosnú manuálnu alebo elektrickú odsávačku mlieka. Ak neodsávate, mlieko sa môže "vypáliť" a laktácia sa zastaví.

98. Pri izbovej teplote (23-25°C) možno odstriekané mlieko skladovať 4-5 hodín, v chladničke (0-3) - 2 dni. V zmrazenom stave v mrazničke jednokomorovej chladničky (-4-5 stupňov C) sa uchováva 8 dní, v mrazničke dvojkomorovej chladničky - 2 mesiace. V mrazničke (-18-25 stupňov C) bude mlieko skladované - až 6 mesiacov.

99. Dojčite len do veku 6 mesiacov. Preto do tejto doby nezavádzajte do jeho stravy žiadne ďalšie produkty. Bábätko by malo sať prsník a tým stimulovať laktáciu.

100. O zrušení dojčenia môžete uvažovať do 12-14 mesiacov po pôrode. Odstavenie zostane nepovšimnuté, ak ste správne zaviedli stolové produkty pre dospelých do jedálneho lístka dieťaťa po 6 mesiacoch veku. Ak si fidgeta stále často pýta prsník, môže to byť príznakom zvýšenej nervozity a hyperexcitability vášho dieťaťa.

101. Najlepší laktogénny prostriedok – „laktačná dominanta“ – je presvedčenie matky, že svoje dieťatko môže dojčiť, jej mlieko je najlepšie a je pre dieťa ideálnou a nenahraditeľnou potravou. Jedným slovom, hlavnou vecou je veriť a vedieť!

Článok z časopisu SHAPEMAMA (leto 2005 s. 98-109)

Mám rád!

Populárne v kategórii: