Terapeutická masáž chodidiel pre deti. Ako urobiť masáž chodidiel pre dieťa: vlastnosti procedúry pre deti rôzneho veku
Masáž má mnohostranný účinok. Zároveň sa svaly zahrievajú, nervové zakončenia sa stimulujú a biologicky aktívne body reguluje činnosť lymfatického a žilového systému. Veľmi užitočná je masáž chodidiel - jednoduchý a účinný účinok na končatiny a celkovo na celé telo bábätka.
Masáž chodidiel pre novorodencov môžu rodičia robiť sami. Je indikovaný pre zdravé deti a deti s akýmikoľvek odchýlkami v zdravotnom stave sa môžu vykonávať denne. Ak má dieťa neurologické alebo ortopedické problémy, odporúča sa vykonať ďalšie kurzy terapeutická masáž u špecialistu.
Čo je dôležité, aby rodičia vedeli
Najprv má dieťa fyziologickú hypertonicitu končatín. Preto sú jeho prsty často zovreté v päste, ruky a nohy sú ohnuté a priložené k telu a chodidlá sa zdajú byť PEC. Toto je fajn. Postupne sa bude tón znižovať a dieťa sa bude učiť so svojím telom. Pomocou masáží a cvičení môžete účinne uvoľniť svaly na nohách a postupne zväčšiť rozsah pohybu v kĺboch, čo prispieva k motorický vývoj dieťa.
Ak má dieťa neurologické abnormality, tonus končatín môže byť nadmerne vysoký, nízky alebo asymetrický. Prezrádza to pediater a neurológ. Ale samotná matka si môže všimnúť príznaky patológie. Určite o tom čo najskôr povedzte svojmu lekárovi! Každodenná masáž chodidiel pre novorodencov je v takýchto prípadoch veľmi dôležitá, výrazne zlepšuje pohodu dieťaťa.
Správne nastavenie chodidiel umožňuje rovnomerne rozložiť záťaž na kĺby, panvu a chrbticu. Preto je normálny tonus a dobrá podpora prevenciou predčasného opotrebovania medzistavcových platničiek a kĺbov. Systematická masáž talipes equinovarus u novorodencov a cvičenia dokonale doplnia liečbu odporúčanú ortopédom.
Pri masáži je veľmi dôležité neovplyvňovať oblasti blízkeho umiestnenia krvných ciev a nervov. Toto inguinálny záhyb, boky v blízkosti genitálií, kolennej jamky a hornej tretiny vnútorný povrch holene. Maximálny možný dopad je mäkký ťah. Tiež stojí za to vyhnúť sa krtkom, hemangiómom.
Keďže masáž ovplyvňuje žily a lymfatické cievy, všetky masážne pohyby na nohách by mala smerovať zdola nahor, smerom k srdcu.
Pri masáži nôh dojčaťa Osobitná pozornosť sa má podávať do plantárnej časti chodidla. Faktom je, že vplyv na túto oblasť nemá vplyv ani tak na svaly, ktoré sa tu nachádzajú, ale na biologicky aktívne body. Stimulácia bohatej siete nervových zakončení spúšťa reflexné reakcie s odozvou rôznych vnútorné orgány a celé systémy.
Na chodidle je „mapa“ akupunktúrnych zón, je rovnaká pre všetkých ľudí. Aj na drobnom chodidle novorodenca sa nachádzajú oblasti, ktoré funkčne súvisia so žalúdkom, črevami, zmyslovými orgánmi a inými dôležitými časťami tela. Napríklad, tráviaci trakt premietaný v zrkadlovom obraze z tuberkulózy pod palec nohy na päty. Preto trenie jamky medzi vnútornou a vonkajšou klenbou chodidla v smere hodinových ručičiek môže zmierniť koliku. A oblúkové pohyby pod kĺbom pod 1 prstom znížia regurgitáciu. Na prstoch sú zóny sluchu a zraku, pozdĺž vnútorného okraja podrážky je oblasť zodpovedná za chrbticu.
Koža na nohách novorodenca je tenká a jemná. Preto by ste nemali vynakladať veľké úsilie a snažiť sa zlepšiť fungovanie vnútorných orgánov. Pri akupunktúrnej terapii nie je dôležitá sila tlaku, ale výber bodu expozície. Úplne postačí hladenie v smere hodinových ručičiek, stláčanie končekom prsta s vibráciou a prenášanie tlaku v kruhu. Netreba doháňať dieťa k slzám, takáto reflexná masáž chodidiel by nemala prinášať bolesť.
S vedomím o biologicky aktívnych bodoch môže mamička pri masírovaní nožičiek svojho bábätka ovplyvniť nielen svaly, ale aj vyvážiť fungovanie celého organizmu.
Príprava na masáž chodidiel dieťaťa
masáž stačí silný vplyv na tele. Preto sa nedá robiť v akútnom štádiu infekčného a prechladnutia, stúpajúca teplota. Ale jemné hladenie pokožky nôh, trenie chodidiel nie je zakázané ani s drobkami. To si nevyžaduje žiadnu špeciálnu prípravu, je to skôr každodenné telesný kontakt matka a jej dieťa pri prebaľovaní, hygienické postupy, hry.
Na masáž je vhodné obdobie bdelosti, kedy je dieťa plné a pokojné. Miestnosť by mala byť teplá, je žiaduce vylúčiť možnosť hlasných ostrých zvukov. Je lepšie položiť dieťa chrbtom na polotuhý povrch. Masáž chodidiel pre novorodenca môže byť vykonaná priamo na kolenách mamy.
Ruky dospelého človeka by mali byť čisté, teplé, bez šperkov. Nie je možné aplikovať veľké množstvo sterilný olej (rastlinný alebo masážny), detský krém.
Pri masáži nožičiek nie je potrebné bábätko úplne vyzliekať, jednoducho mu stiahnete posúvače a ponožky.
Nestrašte dieťa sústredeným výrazom. Usmievajte sa, kúkajte, spievajte pesničky, čítajte riekanky. Pripravte hračky, aby si dieťa mohlo včas odpočinúť, ak je rozmarné.
Ako masírovať
- Masáž začína sériou jemných ťahov od chodidiel až po slabiny. Je vhodné to urobiť uchopením oblasti členkových kĺbov dlaňou a vyvedením rúk nahor. Stupeň tlaku sa postupne zvyšuje. Tým sa zahrejú svaly, aktivuje sa krvný obeh.
- Potom sa hladia chodidlá. V tomto prípade môžete použiť reflexy dieťaťa. Keď stlačíte tuberkulózu pod 2. prstom, zostávajúce prsty sa napnú a keď nakreslíte čiaru pozdĺž chodidla blízko vonkajšieho okraja chodidla, roztiahnu sa.
- Hladkanie je nahradené poklepávaním na uvoľnenie svalov. Robia tiež ľahké potľapkanie končekmi prstov a vibračné pohyby. Táto etapa končí opäť hladkaním. Na začiatok to stačí.
- Od 3 mesiacov sa pridáva ľahké trenie zdola nahor. Vyrábajú sa špirálovitými alebo prerušovanými diagonálnymi pohybmi. Potom sa masáž chodidla novorodenca stáva komplikovanejšou. Palcom ruky s miernym tlakom niekoľkokrát natiahneme číslo 8 od päty k základni prstov, trieme vonkajší okraj chodidla. Každý prst je jemne hnetený, je žiaduce zachytiť aj medziprstovú oblasť.
Masáž sa dobre hodí k cvičeniam - ohýbanie nôh, mierne otáčanie členku (u detí starších ako 3-4 mesiace). Cvičenie môžete vykonávať s podporou, pričom si nohy dieťaťa opierate o dlane.
Každý typ nárazu končí niekoľkými ťahmi, na konci masáže je potrebný aj celkový ťah zdola nahor.
Novorodenecká masáž chodidiel znižuje svalový tonus. Dá sa použiť ako hra. Pomenujte časti tela, ktorých sa dotýkate, striedajte masážny efekt s bozkami, predstierajte, že ide o auto alebo vlak na koľajniciach. Tento prístup vám umožní masírovať aj aktívne sa pohybujúce dieťa. Keď sa dieťa začne zaujímať, umožní mu vykonať celý komplex vplyvov.
Masážou dieťaťu pomáhame posilniť imunitu a zdravie. Jemné, pokojné ťahy nôžkami bábätko upokoja. Toto je veľmi dobrý spôsob priblížte sa k nemu, začnite mu rozumieť bez akýchkoľvek slov. Táto procedúra nôh prispieva k rozvoju pohyblivosti všetkých kĺbov dieťaťa, pretože keď pri masáži robí nejaké pohyby, aktivuje sa krvný obeh, ktorý priamo ovplyvňuje metabolizmus v malý organizmus. Vyžaduje sa masáž nôh dieťaťa do jedného roka. Môžete to urobiť sami, ak dieťa nemá žiadne zdravotné problémy, alebo zavolať špecialistu, ak sa ukáže, že dieťa má nejaké choroby. Ako robiť masáž chodidiel pre deti, sa môžete naučiť z videí z internetu.
Ako robiť masáž chodidiel pre deti?
V prvom rade sa uistite, že je dieťa zdravé a má dobrá nálada. Ak je dieťa neposlušné, nemali by ste ho nútiť vydržať procedúru. Počkaj, kým sa malý ukľudní, potom sa už môžeš pustiť do práce.
Teplotný režim
Pre príjemný pobyt masážne procedúry dobre vyvetrajte miestnosť, kde budete s dieťatkom, snažte sa dosiahnuť optimálna teplota vzduchu, a to 22-25 stupňov Celzia, skontrolujte prievan. Zahrejte si ruky, odstráňte všetky prstene, náramky, ostrihajte si nechty. Začnite po 30-45 minútach po jedle dieťaťa alebo pred kúpaním. Najlepšie je nerobiť to pred spaním.
Masáž podľa veku
Začnite s nôžkou dieťaťa. Tento postup posilňuje nervový systém, prispieva k viac pokojný spánok, posilňuje imunitu atď. Vyhľadajte si na internete "masáž nôh pre deti video" fascinujúci návod, pozrite si pár videí. Potom môžete začať. Najprv pohlaďte nohu v členkovom kĺbe, potom plynulo prejdite na prsty. Venujte pozornosť každému z nich. Hladkajte ich a potom postupne každú jemne ohnite. Snažte sa byť k nohám jemní, aby ste si neublížili. Hladkajte chodidlo, ako keby ste nakreslili osmičku, ale bez silného tlaku. Môžete tiež robiť kruhové pohyby. Takáto masáž pre dieťa do jedného roka sa vykonáva denne, ak neexistujú žiadne kontraindikácie od pediatra. Deti môžu začať robiť tento postup už od 6. týždňa života: ide o ľahké hladenie a už od 3-4 mesiacov môžete robiť trenie. Vykonajte masáž chodidiel, začnite od päty a posuňte sa nahor. Snažte sa nedotýkať vnútornej strany stehna. Keď má dieťa 5-6 mesiacov, pridajte k procedúram techniky miesenia a plstenia. Do 7 mesiacov si môžete ľahko privrieť nohy, aby ste zlepšili krvný obeh. Ale nepreháňajte to. Trvanie masáže závisí od veku dieťaťa. Takže pre 6-mesačné dieťa bude stačiť 5-8 minút.
Tón detskej nohy
Detská masáž chodidiel pôsobí na celé telíčko bábätka. Stáva sa však, že čelíme problému tónu chodidla dieťaťa, ktorý bráni normálnemu šíreniu nôh. Masáž chodidiel pre dieťa vo veku 9 mesiacov, aby ste uvoľnili tón, musíte začať hladením vnútri boky. Ľahkými ťahmi uvoľníme svaly. Za žiadnych okolností nešúchajte ani nehnette. Tieto techniky sú povolené len pre vonkajšiu stranu stehna. Ako urobiť tento typ masáže nôh pre deti, pozrite si video. Potom položte dieťa na bruško, zdvihnite holeň a masírujte chodidlo, môžete trochu stlačiť, aby sa v dôsledku toho mohla detská nôžka ohnúť a uvoľniť. Celý proces by mal byť ukončený ľahkým hladením nôh.
Masáž je spravidla predpísaná pre nasledujúce odchýlky od normy:
- Hypertonicita svalov;
- hypotonicita;
- ploché nohy;
- Rôzne patológie muskuloskeletálny systém, počnúc vývojom rachitídy a končiac varóznou inštaláciou chodidiel;
- Prevencia chorôb.
Masáž nožičiek a chodidiel sa odporúča všetkým deťom z preventívnych dôvodov a ešte viac v prípade zistenia vývojových odchýlok od normy. Samotná technológia ovplyvňovania pohybového aparátu dieťaťa je jednoduchá a po niekoľkých konzultáciách s lekárom je povolené viesť sedenia sami.
Cvičenie nôh a nôh pre deti
Keď už hovoríme o cvičeniach, treba si uvedomiť, že z väčšej časti sú určené pre deti s odchýlkami. Najčastejšie ide o zakrivenie nôh a ploché nohy. Pri takýchto komplikáciách sa odporúča vykonať nasledujúce akcie:
- chôdza po špičkách;
- Chôdza na podpätkoch;
- Chôdza na vonkajších nohách s nákladom;
- Hra „zbierajte ceruzky“, keď dieťa musí pomocou nôh a prstov vziať ceruzku a presunúť ju na iné miesto alebo do ruky.
Detská masážna technika chodidiel a nôh
Odborníci rozlišujú vykonávanie rôznych cvičení v závislosti od veku dieťaťa: od 1 do 3 mesiacov, od 4 do 1 roka a po roku. Samotná technika pohybu však zostáva nezmenená staršie dieťa, tým vyššia je intenzita a trvanie relácie.
Hlavné techniky na masáž nôh dieťaťa sa vykonávajú, keď je dieťa na chrbte. Tu sú hlavné metódy a tipy:
- Trenie v smere zdola nahor a naopak (najmä v oblasti kolien);
- Je potrebné vykonať trenie postupne pre každú nohu. V priemere - 3 minúty pre deti od 1 do 3 mesiacov, 5 minút - do roka, 7-8 - od roka a viac;
- Vykonajte priame, kruhové a špirálové trenie chodidiel, pričom masírujte každý prst oddelene;
- Poraďte sa s lekárom, ktorý vám povie trvanie postupu a hlavné body, ktorým by ste mali venovať pozornosť;
- Pri masáži chodidiel dieťaťa neexistuje striktný časový rámec, ale odporúča sa prideliť každému 10-12 minút. Intenzita – stúpajúca, v závislosti od veku dieťaťa.
Technika masáže chodidiel pre deti: video
Na internete je množstvo skvelých videí, ktoré ukazujú každý pohyb a techniku masáže chodidiel pre deti. Aby ste sa zoznámili najlepší výber vzdelávacie videá masáž chodidiel, postupujte podľa jedného z nižšie uvedených odkazov:
- Pediatr ukazuje, ako vykonávať pohyby, sprevádzaný ďalším príbehom o niektorých detailoch;
- Komplexná masáž chodidiel a nôh pre bábätká;
- Ďalšie video, kde môžete vidieť, ako vykonáva pohyby kvalifikovaný odborník pri masáži chodidiel a nôh dieťaťa.
Je ťažké posúdiť výhody, ktoré masáž prináša novorodencovi. Dotyky a hladenie stimulujú vývoj a posilňovanie svalov a kĺbov bábätka. A hmatový kontakt s mamou samo o sebe je veľmi dôležitá súčasť komunikácie a poznávania sveta.
Je potrebné správne vykonať masáž pre novonarodené dieťa
, preto sme pre vás pripravili podrobný fotonávod krok za krokom.
Masáž rúk
1. Hladiace rukoväte
Položte dieťa na chrbát. Jemne zdvihnite jeho rúčku, nechajte dieťa chytiť vaše prsty do päste.
Vykonajte posuvné pohyby zhora nadol (od ruky k ramenu) a späť pozdĺž vnútornej a vonkajšej plochy ramien a predlaktí.
Potom musíte striedavo ohýbať ruky v lakťoch a približovať päste k hrudníku.
Zopakujte cvičenie na druhej strane. Vykonajte na každej rukoväti 6-7 krát.
2. Pozor si treba dať aj na prsty
Opatrne otvorte päste dieťaťa. Masírujte každý prst oddelene, pohybujte sa od základne po špičku.
Masážne a hrudné cvičenia
1. Hladkanie hrudníka a ramien
Dieťa leží na chrbte. Masírujeme hrudník, vykonajte plynulé pohyby zo stredu do strán, bez toho, aby ste tlačili na hrudník.
2. Cvičenie "prekríženie rúk"
V polohe na chrbte. investovať palec v dlaniach, zvyšok chytíte za päste dieťaťa a pomaly roztiahnete ruky do strán a potom ich prekrížte na hrudi.
Vykonajte cvičenie 5-6 krát.
4. Box (4-5 mesiacov)
Jemne držte päste dieťaťa a striedavo narovnávajte každú rukoväť nahor a mierne zdvihnite rameno.
Vykonávame 5-6 krát s každou rukou.
masáž brucha
1. Masírujte bruško v pupku
Masírujeme bruško, robíme hladké krúživé pohyby okolo pupka, určite choďte v smere hodinových ručičiek a snažte sa nevyvíjať tlak na oblasť hypochondria a pečene.
Urobte 6-7 krát.
2. Hladkanie šikmých svalov brucha
Vykonajte blížiace sa pohyby oboma rukami zo strán do stredu.
Opakujte 4-5 krát.
3. Hladkanie bruška a bariel
Opatrne, bez tlaku, hladkajte prstami od pupka bábätka do strán na oboch stranách bruška.
4. Posilnite svaly tlače a chrbta
Položte ruky pod chrbát a hlavu dieťaťa a zdvihnite jeho telo bez toho, aby ste zdvihli lakte z povrchu stola. Je potrebné stimulovať, nechať dieťa odpočívať na nohách a namáhať svaly, aby sa zdvihlo a posadilo.
Opakujte 6-7 krát pomalým tempom.
Prejdime k nohám.
Masáž chodidiel
1. Natiahneme svaly na nohách
Zdvihnite nôžku bábätka, mierne pokrčte v kolene, dlaňou druhej ťahajte od päty po stehno zo strany kolien, lýtok, vnútornej a vonkajšej strany.
Jednou rukou musíte držať nohu dieťaťa za členok, druhou chytiť nohu prstami a jemne miesiť od členku po stehno, od kolena po oblasť slabín.
Opakujte cvičenie na druhej nohe 4-5 krát.
Pri zdvíhaní kolena ho skúste tlačiť na brucho – tento pohyb navyše masíruje orgány brušná dutina a rozvíja bedrové kĺby.
Urobte 7-8 krát.
3. Addukcia nôh a rúk
Jednou rukou chyťte nohy dieťaťa za členky, druhou uchopte rúčky za zápästia.
Prineste nohy k rukovätiam a potom ich pomaly odoberte.
Urobte to niekoľkokrát.
Bábätko je potrebné stimulovať, aby si strečing urobilo samo.
1. Osobitnú pozornosť treba venovať aj chodidlám.
Jednou rukou chyťte dieťatku nôžku, palcom druhej ruky hladkajte a zľahka drhnite, na nôžku môžete nakresliť osmičku.
Potom masírujte každý prst zvlášť.
Vykonajte cvičenie 6-7 krát.
Zvlášť opatrne masírujte bod strednej časti chodidla dieťaťa.
2. Masáž chodidiel - reflexná
Palcom zľahka zatlačte na chodidlo na báze prstov (medzi prvým a druhým), dieťatko reflexne stlačí prsty.
Potom potiahnite z vonkajšej strany od malíčka k päte, bábätko reflexne prsty otvorí.
3. Posuvné kroky sa považujú za veľmi dobrý tréning nôh.
Bábätko držíme za holene, jemne pokrčíme jednu nohu v kolene. Bez toho, aby sme zložili nohy zo stola, urobíme kĺzavý pohyb po povrchu a snažíme sa pritlačiť spodnú časť nohy k zadku.
Vykonávame 5-6 krát s každou nohou v poradí, v plynulom tempe.
Otočte dieťa na bruško.
1. Masáž chrbta a zadku
Vykonávame ťahy, pohybujeme sa od krku bábätka po zadoček a chrbátik.
Zhora nadol hladíme dlaňami a zdola nahor - vonkajšou stranou kefy.
Bez silného tlaku prstami masírujte bábätku kríže.
Prejdite prstami niekoľkokrát pozdĺž chrbtice, od krížovej kosti po krk a chrbát.
Potom môžete plienku odstrániť a dotykom prstov vykonať jemnú masáž zadočka, krížov a bokov bábätka.
2. Cvičíme chrbticu
Východisková poloha - na boku. Jednou rukou chyťte bábätko za nôžky, prstami druhej ruky hladkajte chrbátik odspodu nahor a dozadu, nezabúdajte ani na pohladenie po lopatkách a ramenách.
Opakujte cvičenie na druhej strane.
Potom z polohy „ležať na chrbte“, tiež držte nohy, povzbuďte dieťa, aby sa 3-4 krát otočilo na bok jedným smerom a druhým.
Samomasáž brucha a cvičenie na chrbát
1. Ležanie na bruchu
Po masáži treba dieťa položiť na bruško na tvrdú plochu prebaľovacieho pultu, prikryť plienkou.
Je dôležité, aby dieťa držalo hrudník vysoko, oprelo ruky o stôl a pokúšalo sa plaziť.
Je potrebné ho k tomu podnietiť rozhovorom, ukazovaním zaujímavé hračky. Môžete dať dlane pod nohy dieťaťa, aby spočívalo na nohách - to dodatočne rozvíja svaly nôh, chrbta a bruška a pripravuje dieťa na plazenie.
Cvičenie s veľkou loptou
1. Na fitlopte masírujeme bruško a posilňujeme chrbát
Najpohodlnejšie je masírovať chrbátik bábätka na fitlopte a samotným drobcom sa to veľmi páči.
Aby ste to dosiahli, musíte dať dieťa na fitloptu bruchom nadol, roztiahnuť nohy kolenami do strán a zavrieť nohy.
Jednou rukou držte nohy za členky a druhou rukou musíte jemne hladiť a miesiť svaly pozdĺž chrbtice zdola nahor.
Pomaly nakláňajte loptu dopredu a dozadu, potom sa nakláňajte do strán.
Toto cvičenie je možné vykonať otočením dieťaťa na chrbát.
Pohyby by mali byť plynulé, aby sa dieťa nebálo!
1. Vykonajte krokové pohyby a masírujte chodidlá
Vezmite dieťa pod pazuchy a zdvihnite ho vertikálne. Nechajte dieťa pevne spočívať nohami na povrchu stola.
Potom pomaly pohybujte bábätkom, mierne sa kývajte zo strany na stranu, aby urobilo kroky na stole.
Dbajte na to, aby bábätko našľapovalo na celé chodidlo, a nie len na prsty.
Neponáhľaj sa! Dieťa musí samo posunúť ďalšiu nohu dopredu a položiť ju chodidlom na stôl.
Masáž je spôsob komunikácie medzi bábätkom a mamou, ktorý je veľmi dôležitý pre harmonický a rozvoj bábätka.
Pre mnohých nie je žiadnym tajomstvom, že masáž je užitočná aj na zlepšenie tónu tela a na prevenciu rôznych chorôb. Najmä masáž chodidiel má osobitný význam, pretože na povrchu chodidla je veľké množstvo bodov, ktoré ovplyvňujú telo ako celok.
Účel masáže nôh pre deti do jedného roka
Masáž chodidiel u detí v prvom roku života môže pozitívne ovplyvniť fyzický vývoj bábätko, ako aj posilniť jeho pohybový aparát, zlepšiť krvný obeh a zvýšiť svalový tonus. Detská noha je iná a nevyzerá ako noha dospelého. Zdravý ročné dieťa nemá úplne spevnené svaly a chodidlo sa zdá byť ploché. Je to spôsobené tým, že bábätko má v klenbe chodidla tukový vankúšik, ktorý skrýva skutočnú polohu chodidla. Na presné určenie vývoja chodidiel pomôže pediater.
Masáž chodidiel pre dieťa do 3 mesiacov
Masáž chodidiel je užitočná pre každé dieťa a s masážou chodidiel sa odporúča začať už po 1,5-2 mesiacoch. Pre bábätko je ľahké masírovať – zahŕňa len hladenie. Aby ste to dosiahli, musíte ľavou rukou držať malú nohu dieťaťa za holeň a palcom druhej ruky nakresliť krúživým pohybom osmičku na chodidle.
Masáž chodidiel pre 3 až 5 mesačné bábätko
Masáž je lepšie začať hladením chodidla, miernym tlakom. Efektné a príjemné pre bábätko je aj ťukanie. Ťukanie výrazne zlepšuje krvný obeh v tele a veľmi priaznivo pôsobí na prácu srdca. Masáž je lepšie zakončiť pokojnými a jemnými ťahmi. Trvanie procedúry je 1-2 minúty.
Masáž chodidiel pre dieťa od 5 do 7 mesiacov
Postupne treba k masáži chodidiel pridávať nové techniky: hnetenie, vibrácie. Po pohladení chodidla si ho pošúchajte a jemným poklepávaním prstami prechádzajte po celom chodidle, výrazne sa tým zlepší krvný obeh. Trvanie masáže je 5 minút.
Masáž chodidiel pre dieťa od 8 do 12 mesiacov
V tomto veku sú nohy dieťaťa trochu silnejšie a má túžbu sedieť alebo hrať sa s hračkami. Sedaciu polohu dieťaťa je možné využiť masážou s hladením a miesením. Musíte miesiť nielen chodidlá, ale aj holene a stehná. Mali by ste tiež opatrne otočiť každý prst jednotlivo v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
Počas masážnej procedúry je potrebné pamätať na to, že: nemožno ju vykonať pred uložením bábätka do postieľky, masáž môže nabudiť nervový systém dieťaťa a bábätko „sotva“ zaspí. Masáž by mala priniesť len príjemné pocity A pozitívne emócie dieťaťu. Na dosiahnutie všetkých týchto cieľov je potrebné pamätať na to, že dieťa musí byť plné (odporúča sa počkať hodinu po kŕmení) a tiež musí byť dobre oddýchnuté a nechce spať.
