Známky a prevencia skorej menopauzy u žien. Príčiny skorej menopauzy
Čoho sa bojíš? Alebo štyridsaťročná kríza
40. narodeniny sa považujú za zlom v živote človeka. V podstate ide o čas naplnenia ľudského osudu v rôznych oblastiachživot: profesionálny, spoločenský, osobný...
Najdôležitejšou črtou tohto veku je uvedomenie si zodpovednosti za obsah svojho života voči sebe samému a voči druhým ľuďom. Rozvoj osobnosti zrelého človeka si vyžaduje zbavenie sa neopodstatneného maximalizmu, príznačného pre mládež a čiastočne aj pre mládež, vyvážený a mnohostranný prístup k životným problémom. Skúsenosti z minulosti pri absencii primeranej flexibility sa môže stať zdrojom konzervativizmu, odmietania všetkého, čo nepochádza z neho samého. Z týchto dôvodov pre väčšinu ľudí, ktorí dosiahli ctený dátum 40 rokov, prichádza čas krízy, ktorý sa v psychológii nazýva „kríza štyridsiatky“.
Nastáva vtedy, keď kríza 30 rokov (kríza zmyslu života) neviedla k správnemu riešeniu problémov, teda do určitej miery ide o jej opakovanie.
Okrem problémov zvyčajne spojených s odborná činnosť, kríza 40 rokov je často spôsobená exacerbáciou rodinné vzťahy. V tomto čase zvyčajne začínajú žiť nezávislý život zomierajú deti, príbuzní staršej generácie a pod.. Strata blízkych, strata veľmi dôležitého spoločného aspektu života manželov - priama účasť na živote detí, každodenná starostlivosť o ne - prispievajú ku konečnému pochopeniu charakteru manželské vzťahy. A ak ich oboch okrem detí manželov nič podstatné nespája, existuje možnosť, že sa rodina rozpadne. Nie náhodou sa 40 rokov často spája s krízou vážne zmeny v živote, až po zmenu povolania a založenie novej rodiny.
UMRIEŤ
V iných dimenziách
Počas obdobia prechodu náš spôsob života prechádza náhlymi zmenami v štyroch dimenziách.
Prvý rozmer: vnútorný pocit seba vo vzťahu k ostatným.
Druhá dimenzia: pocit bezpečia a nebezpečenstva.
Tretia dimenzia: naše vnímanie času – máme dostatok času alebo začíname pociťovať jeho nedostatok?
Štvrtá dimenzia: pocit fyzického úpadku.
Všetky tieto vnemy udávajú základný tón života a tlačia nás k určitým rozhodnutiam.
Tri veky
Existujú tri navzájom súvisiace, ale nie zhodné veky: chronologický (pas), fyzický (biologický) a psychologický. Je všeobecne známe, že fyzický vek identita osoby je často úplne odlišná od tej, ktorá je uvedená v pase. Napríklad vo veku 40 rokov môžete vyzerať a čo je najdôležitejšie, mať stav všetkých telesných systémov ako mladý muž a môžete odhaliť všetky známky starnutia a vyblednutia.
V zrelosti sú možné všetky tri možnosti vzťahu medzi psychologickým vekom a chronologickým vekom: primeranosť, oneskorenie a pokrok. Práve s tým súvisí vznik rôznych strachov a komplexov dospelosti.
· Po prvé, posun psychologického veku chronologického veku na 40 rokov zvyčajne znamená predčasný starnutie.
Najčastejšie je to kvôli konečnosti stanovených a realizovaných životných cieľov, čo neumožňuje mať nové dlhodobé vyhliadky. Predčasné starnutiečasto spojené s nešťastím, ako je strata milovaný, vážna choroba, prírodná alebo sociálna katastrofa. Veľmi často sa rozvíja strach z osamelosti a nedostatku dopytu.
· Po druhé, oneskorenie psychologického veku od chronologického veku sa môže líšiť charakter.
Je známy typ „večnej mládeže“, ktorá nemôže a ani nechce dospieť. Napríklad silné a dlhodobé zaostávanie v psychickom veku môže nastať v prípade veľmi blízkeho vzťahu medzi matkou a len dieťa. Keď sa stane dospelým, zostáva pasívny, bezmocný a vyžaduje neustálu starostlivosť od milovanej osoby - matky alebo manželky (manžela), ak sa odváži založiť rodinu. V takýchto prípadoch zaostávanie v psychickom veku vedie k implementácii infantilných postojov jedinca a orientácia na dlhodobo zaužívané stereotypy, umelé predlžovanie životného štýlu charakteristické pre predchádzajúce vekové obdobie, nadobúda funkcie obranný mechanizmus. Vyvíja sa dospelý 40-ročný človek strach: „Je to pre mňa príliš skoro“ alebo „Nemôžem“ atď.
Vývoj komplexov a strachov u štyridsiatnikov teda priamo súvisí s uvedomením si svojej úlohy v živote, s jeho minulosťou, budúcnosťou a prítomnosťou. Zároveň sa dá tvrdiť, že všetky strachy a komplexy žijú v našich hlavách.
Sú moje roky moje bohatstvo?
· Žena vo veku 40 rokov
Z fyziologického hľadiska dochádza k vädnutiu ženy postupne a spravidla sa tento proces „vyhlási“ v plnej sile po 45 rokoch.
Vzhľad predstaviteľov spravodlivého (v každom veku!) pohlavia sa mení (taká je múdra povaha) a tieto zmeny často prinášajú frustráciu: postava je výrazne zaoblená, bacuľatejšia, objavujú sa výrazné vrásky. Žene sa zdá, že jej prirodzená krása sa vytráca a nahrádza ju chradnutie – vonkajšie, duchovné...
Skúsenosti spojené s týmto obdobím života robia ženu veľmi zraniteľnou voči známkam minulosti. Práve v tomto období sa minulosti často pripisuje neospravedlniteľný význam. veľký význam, a skutočná súčasnosť sa znehodnocuje. Niekedy musíte pozorovať 40-ročné ženy, ktoré sa zrazu začnú správať ako tínedžeri (nadmerný make-up, smiešne množstvo šperkov, „zvláštne“ oblečenie a spôsoby). Za týmito faktami je strach z reality, prežívanie minulosti ako mimoriadne cenné. V priebehu rokov je pre takúto ženu čoraz ťažšie odolávať minulosti, je tu pokušenie stiahnuť sa do nej, hľadať stratenú mladosť v „zlatom veku“. V tomto veku si veľmi dobre uvedomuje, že áno obmedzené príležitosti stretnúť hodný pár, založiť rodinu, mať deti. Rovnako ako je prirodzené chcieť si nájsť manžela za každú cenu, najmä preto, že mladé dievčatá vám nedovolia relaxovať.
Pre iných je to naopak: vo veku 40 rokov deti vyrástli alebo sú takmer dospelé a naskytá sa príležitosť žiť pre seba. A niekedy existuje túžba, skôr ako bude neskoro, „zmeniť svojho manžela“.
Všetky ženy nad 40 rokov sú rozdelené do dvoch kategórií:
· tí, ktorí sú si istí sami sebou;
· tí, ktorí sa nemôžu pochváliť vysokou sebaúctou.
Tí prví, sebavedomí, sa stanú šťastnými – vedia prijať život taký, aký je a nájsť potešenie v každom dni.
Ale druhá kategória – tí, ktorí si nie sú istí sami sebou – hneď po 40-ke sa začnú strašne hanbiť za všetko možné: za svoje telo, vek, vrásky, činy, túžby, sny, dokonca aj vlastný smiech. Uvažujú asi takto: „Som vážený, dospelá žena a je neslušné, aby som sa takto správal (nosiť túto sukňu, počúvať tieto piesne, ísť do tohto kina, myslieť presne takto atď.).“ Takto vzniká emocionálne napätie a „staroba“ skutočne prichádza oveľa skôr, ako sa očakávalo.
· Muž vo veku 40 rokov
Psychológovia tvrdia, že kríza 40 rokov je typická pre mužov aj ženy. Aj keď v spoločnosti sa častejšie hovorí o kríze u mužov. Jedna z verzií prečo táto záležitosť Väčšia pozornosť sa venuje silnejšej polovici ľudstva, pretože ich kríza je akútnejšia a závažnejšia. Prináša so sebou viac sociálnych dôsledkov. Ženy vďaka svojim prirodzeným vlastnostiam prežívajú túto etapu života s menšími stratami.
Vo všeobecnosti sa u muža vyskytujú rovnaké prirodzené zmeny ako u ženy. Do konca doby splatnosti by mal prehodnotiť svoje miesto v zmenenom sociálno-psychologickom priestore, kde zažíva silný vplyv zážitkov pochádzajúcich okrem iného z fyziologické zmeny v organizme.
S tým je spojený jeden z „najstrašnejších“ strachov mužov pud sebazáchovy.
Muži sa obávajú napríklad choroby alebo dopravnej nehody, ktorá bude mať za následok obmedzenia. Toto je vnímané ako veľmi bolestivé.
Vo veku 40 rokov sa často stáva pánom muž veľká rodina, kde potrebuje byť nielen otcom, ale aj starým otcom, svokrom (svokrom) atď. budovať vzťahy s ľuďmi, ktoré patria do jeho rodiny, no v skutočnosti sú pre ňu cudzí. Zároveň vzniká problém zmeny vzťahov s manželským partnerom, ktorý vstupuje do menopauzy (alebo ju už prežíva). Tento problém nie je vždy vyriešený pozitívne, je vážny rodinné konflikty až do rozpadu vzťahu.
Ďalší silný strach- byť horší ako ostatní. Od detstva sa od mužov vyžadovalo, aby boli vodcami. Od mladosti je nútený súťažiť. Muž neustále žije s myšlienkou, že „príde Vasya, kto má lepšie auto“, a ostražito sa obzerá, aby si včas všimol, že Vasya. Bojí sa, že nebude oporou pre svojich blízkych.
Na druhej strane túžba byť úspešný a prvý vo všetkom nie je ľahká – čím viac v živote dosiahnete, tým viac silnejší muž strach z kolapsu.
Život ukazuje, že do polovice obdobia splatnosti (45 rokov) zástupca silná polovica Zdá sa, že ľudstvo znovu objavuje radosti života: od varenia po filozofiu a často doslova za jeden deň dokáže rozhodnúť o zmene svojho životného štýlu a realizovať ho so závideniahodnou pedantnosťou.
Vek je dôvod byť hrdý
Životné krízy sú objektívne – to sú zákony prírody. Ale ak včas urobíte nejaké vedomé kroky, vyrovnáte sa so svojimi strachmi – tými, ktoré sú základom krízy. Hlavný postulát, ktorý sa musíte naučiť: NEHANBITE SA ZA SVOJ VEK!Život sa nezastaví po 30, 40, 50 a dokonca ani po 70. Prijmite sa, milujte sa v každom veku!
Naše rady vám pomôžu a podporia vo vašej túžbe vyrovnať sa s problémami spôsobenými vekom.
· Introspekcia
Identifikujte svoje silné a slabé stránky. Skúste si viesť denník, ktorý bude pôsobiť ako zrkadlo odrážajúce vašu životnú cestu. Toto dôležitým faktorom pri zvyšovaní sebaúcty a budovaní sebavedomia.
· Nájdite si vzor
Ľudia, ktorí dosahujú v živote veľké úspechy, majú často pred očami obraz skvelého človeka, ktorému sa chcú podobať.
· Načrtnite kroky osobného a profesionálny rast
Stanovte si ciele, ktoré chcete dosiahnuť určité obdobie. Nemali by byť pre vás príliš jednoduché, ale ani dosiahnuteľné.
· Určte prostriedky
Rozhodnite sa, ako dosiahnete svoje ciele. Nepremyslené prostriedky vedú k zbytočným blúdeniam, ktoré oddialia dosiahnutie cieľa na neurčitý čas.
· Dovoľte si zakázané
Dnes si dovoľte to, čo ste v mladosti považovali za neprijateľné, bez ohľadu na to, akej oblasti života sa to týka: práca, domov, hobby - teraz môžete robiť čokoľvek! Prišiel tvoj čas. Hovorte častejšie: "Môžem si to dovoliť."
· Rozvíjajte „syndróm úspechu“
a) stotožniť sa s hrdinami umelecké práce ktorí po ťažkých skúškach dosiahnu svoj cieľ (napríklad hrdinka románu M. Mitchella „Gone with the Wind“);
b) súťažiť s inými ľuďmi;
c) vo svojej fantázii si vytvorte obrazy budúceho úspechu.
Každý vek má svoje výhody. Je to v prvom rade zdroj – skúsenosti, vedomosti, súvislosti, teda všetko, čo je k životu potrebné. Využite to naplno.
Všetci ľudia z času na čas zažívajú nielen depresie, ale aj krízy. Najzávažnejšou a dlhotrvajúcou krízou v živote človeka je takzvaná „kríza stredného veku“, ktorá sa vyskytuje v vekové obdobie od 40-42 do 48-50 rokov. Počas týchto rokov väčšina mužov začína pociťovať pokles vitálnej energie(„Kedysi som dokázal prebdieť celú noc a nič nerobiť, ale teraz nespím ani dve hodiny – celý deň som preťažený“) a zhrňte prvé výsledky života („Čo sa mi podarilo robiť, čo som nestihol urobiť a čo sa mi už nikdy nepodarí”).
Lekár a psychoterapeut D. Dobson nazýva štyroch „nepriateľov“ v živote muža v strednom veku: jeho vlastné telo, prácu, rodinu a osud.
Prvým „nepriateľom“ je teda starnúce telo: „Ten chlap, ktorý sa ešte pred pár rokmi volal Joe, sa teraz začína poddávať. Vypadávajú mu vlasy, napriek horúčkovitému úsiliu zachovať a chrániť každý zostávajúci prameň. „Oplešatí?“ otrasie sa a potom si všimne, že už nemá bývalú výdrž a rezervu. vitalita, na ktorý bol kedysi hrdý. Pri chôdzi po schodoch sa začne dusiť. Postupne sa mu z tváre vytráca výraz sebadôvery a Joe zostáva pred zrkadlom v depresii, ohromený všetkými objavmi a neverí vlastným očiam.“
Druhým „nepriateľom“ je práca: „Nespokojnosť s profesionálnymi záležitosťami dosahuje maximálnu silu u mužov, zvyčajne v strednom veku.Uvedomenie si krátkosti svojej existencie núti človeka zamyslieť sa nad tým, ako nepremeškať ani jeden deň zo zostávajúcich rokov Väčšina mužov však má Finančné potreby rodiny od nich vyžadujú, aby pokračovali vo svojom úsilí vo svojej predtým zvolenej kariére, keďže deti musia ísť na vysokú školu, dom musí byť splatený a vo všeobecnosti všetko, čo sa dá urobiť, aby život, na ktorý je rodina zvyknutá, môže pokračovať.Niekedy je to pre muža čoraz ťažšie.“
Tretím „nepriateľom“ je rodina: „Búrlivé roky pochybností o sebe a ponorenia sa do vlastných problémov môžu spôsobiť devastáciu rodinný život. Takýto muž môže byť nahnevaný, depresívny alebo agresívny. Všetky tieto prejavy sa môžu obrátiť proti tým, ktorí sú mu najbližší. Začína sa pohoršovať aj nad tým, že ho žena a deti potrebujú. Bez ohľadu na to, ako tvrdo pracuje, vyžadujú viac peňazíčo dokáže zarobiť, a to ho vedie k tomu silné podráždenie... A muža opäť začína premáhať túžba zbaviť sa všetkého.“
Štvrtým „nepriateľom“ je Fate: „Pomocou dosť zvláštnych logických manipulácií človek začne obviňovať osud zo všetkých svojich nešťastí, dostane sa do pózy hnevu a vzbury.“
Ako sa ruskí muži vyrovnávajú s krízou a aké kroky podniknú? Hlavný "liečivý" prostriedok, potrebné pre muža v tomto období ide o emocionálne alebo fyzické otrasy, aktiváciu vitálnych síl. Existujú rôzne spôsoby, ako dosiahnuť vnútorné pozdvihnutie, ktoré energicky poháňalo muža počas jeho mladosti, a každý si vyberie svoju vlastnú cestu.
Ja aj čitateľ vieme, aké cesty si naši ruskí muži najčastejšie vyberajú. Môže to byť séria milostných vzťahov s mladými alebo veľmi mladými ženami. Nie je to žiadne tajomstvo Nová láska a nové vnemy a zážitky s tým spojené majú vzrušujúci účinok, zvyšujú vitalitu a majú určitý omladzujúci účinok.
Alkohol je, žiaľ, často takým stimulantom, ktorý spočiatku naozaj prináša úľavu od ťažkých zážitkov.
Veľa z úspešných mužovĽudia v strednom veku sa vrhajú do práce, snažia sa vyšplhať po kariérnom rebríčku čo najvyššie a stať sa skutočnými workoholikmi.
Existujú aj prípady neočakávaného „odchodu“ - prevod záležitostí na dôveryhodnú osobu a odchod z mesta (do chaty, Dovolenkový dom, pestovanie kvetov, chov domácich či exotických zvierat).
Vo všetkých týchto prípadoch je vidieť zúfalú túžbu muža „utiecť pred sebou samým“, zabudnúť na seba, chrániť sa pred problémami fyzickej, emocionálnej a duchovnej povahy. Okrem toho v tomto období človek ubližuje sebe aj iným. Romány s mladé dievčatá- toto je ničenie vlastná rodina, v ktorom je manželka, žena v strednom veku, a rastúce deti. Alkohol spočiatku prináša úľavu, potom nastupuje závislosť a dochádza k ešte väčšiemu nárastu depresívnych emócií. V Rusi nič nie je horšie ako alkoholizmus: strata zamestnania, rodiny, devastácia. Traumou sú však aj zvláštne „odchody“ či „úteky“ do lesov a polí, najčastejšie pre blízkych.
Ale prepáčte, prečo treba krízu prežívať ako deštruktívne obdobie života? Prečo potrebujete v týchto rokoch zhoršovať svoj život a životy svojich blízkych? Prečo potrebujete počítať svoje roky so strachom, upadať do depresie a trpieť, čím trpíte ľudí, na ktorých vám záleží? Koniec koncov, krízu môžete prežiť úplne inak: pokojne a konštruktívne, zlepšiť svoj život a životy ľudí okolo vás!
Čo by ste pre to mali urobiť?
V prvom rade: pokojne a dôstojne prijmite svoj vek a s ním spojené fyzické, emocionálne a duchovné zmeny. V skutočnosti môže byť stred života najprekvitajúcim, hodnotným a plodným obdobím v živote človeka: nahromadili sa skúsenosti a vedomosti, je tu energia a aktivita. Muž vie, čo od života chce, a chápe jeho túžby.
Môj osobný život bol definovaný a urovnaný, moje deti vyrástli a stali sa silnejšími. IN nedele pozadu jedálenský stôl sedí veľká rodina, ktorej centrom sú manželia a muž je tu vedúcim centrom.
Po druhé: nalaďte sa na konštruktívne prežívanie svojho krízového obdobia života, bez toho, aby ste si zhoršovali či ničili život, ale naopak ho zlepšovali a stúpali k novému, kvalitatívne lepšiemu. vysoký stupeň.
Po tretie: prestavte svoj život a vytvorte si „program na úspešné prežitie krízy“. Ako sme písali vyššie, muž potrebuje fyzické a emocionálne otrasy. Dá sa to dosiahnuť „civilizovanými spôsobmi“: existujú činnosti, ktoré sú spojené so silnou aktiváciou energie. Moje pozorovania teda ukazujú, že rekonštrukcia alebo výmena bytu, zmena výzdoby v dome, výstavba nového vidieckeho domu, kúpa auta atď. majú na aktívneho muža obrovský terapeutický účinok. Rôzne záľuby (zbieranie, robenie niečoho vlastnými rukami atď.) Zlepšujú váš vnútorný stav a prinášajú pozitívne emócie.
Po štvrté: muž v strednom veku sa musí o svoje starať fyzická kondícia. Všimli sme si tiež, že muži, ktorí majú nadváhu, sú voľní a zabudli, kým boli, keď bolo telo poslušné a svaly silné a elastické, prežívajú krízu najťažšie. A to si možno zapamätať: kúpalisko, herné športy, poľovníctvo a rybolov atď. Mnohí muži, ktorí sa vracajú k športu, sú prekvapení, keď si všimnú, ako rýchlo telo získava pružnosť a pohyblivosť a po ťažkých skúsenostiach nezostala ani stopa.
Po piate: musíte si zorganizovať život tak, aby tam bolo miesto pre radosť, nejaký druh potešenia, pozitívne emócie. A uistite sa, že je na to čas. Je skvelé, ak existuje obľúbená práca, v ktorej človek zažíva vrcholy emocionálnych stavov: kreativita, riešenie slepých problémov, hľadanie originálnych a nových riešení.
Pamätáte si, čo vám osobne robí radosť?
N.V. Samoukina
Výňatok z knihy "Extrémna psychológia", 2000.
Vo veku 40 rokov je predmetom štúdia popredných odborníkov, keďže na mnohé otázky sa hľadajú odpovede len veľmi ťažko. Toto osudové obdobie môže priniesť značnú deštrukciu do všetkých oblastí ľudského života. Zároveň tým trpí nielen vlastné sebavedomie, ale aj osobný život.
Dôvody na sklamanie
35-40 ročný muž je celkom predvídateľný. Žena ho už neprekvapuje zlá nálada A neustále výčitky. Môžete citovať krátky zoznam mužské „eseje“.
- "Chcem viac slobody, obmedzujete ma a nenechávate ma žiť v mieri." A nezáleží na tom, že tieto „záujmy“ sú úplne nezlučiteľné s úlohou manžela.
- "Tvrdo pracujem, takže budem žiť tak, ako chcem." Aj keď v tomto prípade môže manželka stráviť aj celý deň v práci a po večeroch sa starať o domácnosť a deti. Dôležité je len to, čo robí muž.
- "Sledujete ma a zakazujete mi komunikovať s mojimi priateľmi."
- "Ty zlá matka a nesprávne vychovával deti." Na protiotázku jeho manželky: „Čo si v tom čase robil? - V najlepší možný scenár môžete dostať jednu odpoveď: "Fungovalo to."
- "Máš záujem len o svoj vlastný, nezaujíma ťa môj život." Ale ak manželka prejaví záujem o svojho manžela, je to vnímané ako zásah do jeho osobného priestoru a kontroly.
- "Chceš len moje peniaze."
- "Dom je špinavý, deti sú nevychované, jedlo je bez chuti." Manželky 40-ročných manželov musia túto „pieseň“ počúvať každý deň.
- "Nepýtaj sa, prečo sa takto správam, stále to nepochopíš."
- „Prečo som trpezlivý? Mám jeden život, poďme sa rozviesť."
Keď muž dovŕši 40 rokov, myslí na jediné – na útek z „väzenia“, v ktorom sa nachádza. Deprimuje ho, že každý deň sa musí vracať k zlej čarodejnici, keď je okolo toľko krásnych víl. Tento „zlom“ vedie k tomu, že muž zničí svoju rodinu a vydá sa smerom k niečomu novému a neznámemu. To, že iný život nie je vždy lepší, ho v tomto období veľmi nezaujíma. Je si istý, že ho čaká zázrak, ktorý prinesie šťastie.
Muž je hrdina
40. narodeniny muža sú vekom, kedy začína bilancovať. Ak má určité úspechy, potom sa úprimne považuje za víťaza a túži po všeobecnom súhlase a obdive. V prvom rade od mojej manželky. Ale nemôže vždy zdieľať jeho dôveru vo vlastnú exkluzivitu. Manželka prestala obdivovať svojho manžela a dávať mu komplimenty, čo naozaj ranilo jeho hrdosť. Fotografie mužov, ktorí sú v tomto stave, často prezrádzajú ich nespokojnosť.
Aby muž uspokojil svoje ambície, hľadá dievča, ktoré sa na neho bude pozerať láskyplnými očami a bude visieť na každom slove. Zdá sa mu, že ak teraz nenájde takého fanúšika, bude príliš neskoro. Tento strach je taký silný, že človek je pripravený bezhlavo sa vrhnúť do bazéna a zničiť všetko, čo bolo s takými ťažkosťami vytvorené.
Mladosť odteká
Muž začína chápať, že má po päťdesiatke, a okrem toho jeho telo začne hrať žarty: tu to bude bolieť, tu to bodne. Uvedomenie si, že staroba nie je tak ďaleko, ako sa pred pár rokmi zdalo a možno najlepšie roky zanechaný spôsobí, že muž prepadne panike. Fotografie mužov nasnímané pred niekoľkými rokmi sú toho ďalším potvrdením.
erektilnej dysfunkcie
Ženy sa možno ani nesnažia pochopiť, čo to pre muža znamená. Strach z impotencie či slabej erekcie sa nedá porovnávať s obavami nežného pohlavia z novej vrásky či celulitídy. Sexuálna dysfunkcia je pre muža ako koniec života. Keď muž dosiahne 45 rokov, jeho psychológia sa zmení.
Aj keď ešte nie je žiadny skutočný problém, takéto myšlienky muža hnevajú a sú agresívne. Dráždi sa pre maličkosti a snaží sa zbaviť vnútornej negativity. Ale pri strese sa testosterón, hormón agresivity, vystrekuje vo veľkom množstve, takže sa z toho stáva začarovaný kruh. Často je to manželka, ktorá sa stáva rukojemníkom situácie.
Psychológia 40-ročného muža má charakteristický znak- je úplne zameraný na svoje vlastné úspechy a intímne víťazstvá. Je si istý, že s manželkou už prežili svoju užitočnosť a neprinášajú uspokojenie. Zostáva len zmysel pre povinnosť, ktorý vôbec nenabáda k hrdinstvu. Práve naopak. Muž sa cíti nešťastný, chápe, že ho trápia tvrdenia manželky a že ju obviňuje z toho, že sa jeho sny ešte nesplnili. Počas krízy sa nechce starať o deti a vŕtať sa v ich problémoch, to všetko sa mu zdá nedôležité. Hlavná vec je teraz vaše vlastné ego a uspokojovanie vašich potrieb.
Samozrejme, v chápaní muža je za všetky problémy žena vinná. Je si istý, že mu prestala rozumieť, že je v rodine osamelý a všetci ho využívajú.
Kríza trvajúca štyridsať rokov je skutočným zemetrasením
Psychológia 40-ročného muža je taká, že chodí a na nič nemyslí. Smäd po slobode je veľmi silný a zdá sa mu, že ak teraz „nenaskočí do odchádzajúceho vlaku“, bude už neskoro.
Primárna psychológia a odborníci sú si istí, že v tomto veku je správanie muža podobné správaniu tínedžera a jeho myšlienky sú rovnako zmätené. Chce romantiku a vzrušenie, takže má ľahké aféry a flirtuje s každým. Najzaujímavejšie je, že muž si úprimne myslí, že sa zamiloval. V záujme svojej vášne je pripravený oklamať svoju ženu a zabudnúť na svoje deti. Jediná žena, ktorá mu dáva inšpiráciu, je žena, ktorá je úplne iná ako jeho náročná a nahnevaná manželka.
Ako sa správa štyridsaťročný ženatý muž?
Takmer každá manželka štyridsaťročného manžela si všimla zmeny v jeho správaní, ktoré boli spôsobené záujmom o iné ženy. Na začiatku ošiaľu muž možno neplánuje opustiť rodinu, no nový sexuálny náboj a dávno zabudnuté emócie mu dávajú podnet k životu. Koniec koncov, vášeň pre jeho manželku už dávno opadla, aj keď nie každá žena je pripravená túto skutočnosť priznať.
Vrchol sexuálna aktivita sa vyskytuje v tridsiatke, takže je celkom prirodzené, že do štyridsiatky už muž v tomto smere nie je taký silný. Tento stav mu ale vôbec nevyhovuje, a tak zo všetkého obviňuje ženu. V jeho chápaní je to ona, kto ho nemôže „naštartovať“.
Muž hľadá potvrdenie svojej vlastnej teórie na strane. S novými ženami sa cíti celkom sebavedomo, čo nie je prekvapujúce, pretože emócie sú silné a novosť vždy vzrušuje predstavivosť. Ale časom sa všetko vráti do normálu, pretože oklamať prírodu je nemožné.
Psychológia mužov v rodine je taká, že ak manželka túto situáciu akceptuje a nepovažuje za potrebné zničiť rodinu kvôli „hlúposti“ manžela, potom môže manželstvo v tomto režime existovať ešte niekoľko rokov. S najväčšou pravdepodobnosťou, keď kríza skončí, manžel sa opäť stane milujúcim a starostlivým. Ale nie každá žena je pripravená odpustiť zradu.
Vrchol rozvodov
Keď príde vek „muža po 40“, jeho psychológia sa dramaticky zmení. Všetko, o čo sa kedysi usiloval, sa mu teraz zdá úplne nedôležité. Ľahko opustí svoju rodinu a je pevne presvedčený, že sa tam už nikdy nevráti. No, kto sa dobrovoľne vráti do väzenia? Postupom času sa však jeho život s novou dobrou vílou zmení na muža, ktorý ju začne porovnávať so svojou „starou“ ženou, ktorú, ako sa ukázalo, nedokáže úplne opustiť. Povinnosti ho opäť začínajú zaťažovať, a tak „utečie“ niekam, kde môže byť sám.
Čo by mala žena robiť?
Existuje názor, že záujem muža možno získať späť pomocou nového imidžu. Ako však ukazuje prax, je to úplný nezmysel. Žena by sa mala vždy o seba starať a vyzerať dobre, bez ohľadu na postoj jej manžela k nej.
Najčastejšie nie žene, ktorá je mladšia alebo krajšia, ale tej, ktorá, ako sa mu zdá, mu lepšie rozumie a nič nevyžaduje a súhlasí s jeho „pravidlami hry“. Práve takáto mladá dáma ho priťahuje najviac. Nechce sa „stresovať“, míňať veľa peňazí na dvorenie a obetovať svoje záujmy kvôli žene. Ale to najdôležitejšie, čo muž hľadá, je novosť.
Ak chce žena zachrániť svoju rodinu
V tomto prípade musí zavrieť ústa a nerozoberať nevhodné správanie vlastného manžela. Ak žena dokáže ukázať múdrosť, potom sa muž „zblázni“ a vráti sa do rodiny. Nemali by ste zdieľať svoj problém s priateľmi a susedmi, aby ste nespôsobili zbytočné klebety.
Môžete získať podporu svojej svokry, pretože je nepravdepodobné, že by schválila správanie svojho ženatého syna. Niekedy však môžete „naraziť“ na opačnú situáciu: za všetky problémy môže svokra svoju manželku, pretože je zlá gazdinka a jej varenie je bez chuti. A vôbec, manželia neopúšťajú dobré manželky. Preto sa oplatí niekoľkokrát premýšľať, či do toho musíte zasahovať rodinné problémy rodičov.
Kto je tento rival?
Je nepravdepodobné, že si muž povie, kto je jeho milenka a s kým podvádza svoju manželku. Preto sa takmer všetky ženy snažia nezávisle získať informácie o svojom rivalovi, aby s ním nebojovali oči zatvorené. Ale k ničomu, okrem toho duševné trápenie, to nepovedie. Navyše nie je potrebné hľadať kontakty s milenkou a riešiť veci s ňou. Bude to bezpodmienečná strata.
Ak chce žena zachrániť rodinu, nemôže sama vykopnúť manžela. Keď máte za sebou život v dokonalej harmónii, nemali by ste sa rozhodovať unáhlene. Muž často v tomto pre neho ťažkom období očakáva od manželky podporu, pochopenie a konanie, no správa sa tak agresívne, že jeho správanie je odpudzujúce. V tejto chvíli sa mu zdá, že takto bude rozmýšľať vždy. Raz sa však kríza skončí a rodinu už nebude možné vrátiť. Ako ukazuje život, práve v tomto momente dostane manželka muža, ktorý ju aj deti miluje a je pripravený pre nich hory prenášať.
Ako pomôcť mužovi
Takže muž po 40-ke... Z jeho psychológie vyplýva v tomto období určitá vodoryska, ktorá rozdeľuje život na „pred“ a „po“. Len čo manželka spozoruje prvé príznaky krízy, mala by sa viac venovať mužovi, obklopiť ho nenápadnou starostlivosťou a teplom.
Počas tohto obdobia muž začína myslieť na zdravie a uprednostňuje správnu výživu. Manželka musí túto nuanciu vziať do úvahy a diverzifikovať alebo úplne zmeniť svoju obvyklú stravu. Ak je manžel dosť chytrý, ocení snahu a trpezlivosť svojej ženy a nedovolí zradu v podobe nevery. Po takejto skúške sa ich život môže dramaticky zmeniť a stať sa ešte lepším, ako bol pred krízou. Muž si musí byť vedomý každého konania a pochopiť, k čomu môže viesť. Túžba po novosti, nech je akokoľvek silná, by nemala prevládať nad rozumom a primeranosťou.
Štyri krízové modely
Psychológia muža vo veku 40 rokov, ako aj jeho správanie sa dramaticky mení. Odborníci identifikujú štyri krízové modely.
- Svet sa rúca. Mužovi sa zdá, že mu nič nevychádza, život mu uteká a všetky jeho túžby zostávajú nenaplnené.
- Pseudovývoj. Muž je však úplne nespokojný so svojím životom viditeľné dôvody na tento účel č. No zároveň z neho demonštratívne vyžaruje šťastie.
- Útok na osud. Pre človeka s takýmto zmýšľaním je ťažšie prekonať krízu.
- Plná implementácia. Muž, ktorý si je istý svojimi schopnosťami a netrpí skrytými komplexmi, to prekonáva ťažké obdobie s minimálnymi stratami. Neničí rodinu a nepúšťa sa do všetkých vážnych vecí. Život ho naučil, že problémy treba riešiť a nie pred nimi utekať.
Keď poznáte tajomstvá psychológie mužov, môžete prežiť smrteľnú krízu bez toho, aby ste si zničili život a bez toho, aby ste spôsobovali bolesť ľuďom okolo vás, ktorí vás úprimne milujú a starajú sa o vás.
Skorá menopauza je pomerne častým problémom, ktorý trápi mnohé ženy vo veku 30 až 43 rokov. Menopauza môže byť prirodzená alebo umelá. Normálne sa prirodzená menopauza vyskytuje u žien starších ako 45 rokov, čo sa vysvetľuje vekom podmieneným vyčerpaním vaječníkov. Skorá menopauza má rôzne dôvody. Spravidla je to spôsobené dedičnosťou alebo vážnou hormonálnou nerovnováhou.
V niektorých prípadoch môže byť predčasná menopauza vyvolaná zlými návykmi ženy. Mali by ste dbať na zdravie žien a pravidelne navštevovať gynekológa, aby nástup menopauzy nenastal v r. nízky vek. Menopauza v 30 je dosť nebezpečná.
U ženy je narušený metabolizmus cholesterolu, upchávajú sa cievy, čím sa zvyšuje riziko infarktu a mozgovej príhody. Skorá menopauza je vo väčšine prípadov dosť ťažká.
Pojem „menopauza“ je pomerne široký a zahŕňa niekoľko špeciálnych období:
Predčasná menopauza sa vyskytuje u žien medzi 35. a 42. rokom života. Skorá menopauza je diagnostikovaná, keď sa menštruácia zastaví vo veku 42-43 rokov. Normálny vek pre nástup menopauzy neskôr ako 43 rokov, to znamená v 45-55 rokoch. Menopauza je spravidla ťažká. Zhoršuje všeobecné zdravie, ženám začína chýbať sebavedomie a tvoria sa prvé vrásky. Toto sú príznaky predčasnej menopauzy.
Príčiny predčasnej menopauzy
Skorá menopauza je pre ženu dosť nežiaduci stav. Nepochybne nechcete zostarnúť vo veku 35-38 rokov, pretože moderné dievčatá Svoju mladosť venujú štúdiu a kariére, deti odkladajú na neskorší vek. Je možné zabrániť skorému nástupu menopauzy. Pri prvých príznakoch by ste sa mali podrobiť vyšetreniu a kontaktovať gynekológa, vyberie potrebné hormonálne činidlá, podporujúci reprodukčný systém. Týmto spôsobom môžete oddialiť nástup menopauzy o najmenej, do 43 rokov.
O skoré starnutie ženské telo prežíva vážny stres. To ju negatívne ovplyvňuje vzhľad A psychické zdravie. Mali by sa zdôrazniť hlavné dôvody skorá menopauza:
Genetické poškodenie chromozómu X sa prenáša z matky na dcéru. Normálne by všetky ženy mali mať 2 chromozómy. Absencia alebo poškodenie jedného z nich vedie k skorej menopauze. Tento faktor môže oddialiť nástup menopauzy o 7-10 rokov. Liečba analógovými liekmi, ktoré nahrádzajú ženské pohlavné hormóny, v v tomto prípade neúčinné.
Lieky používané na liečbu onkologické ochorenia, poskytnúť Negatívny vplyv na reprodukčný systém. Chemoterapia inhibuje fungovanie vaječníkov a narúša produkciu estrogénu. U pacientov s nádorovými formáciami sa menopauza vyskytuje o 10-15 rokov skôr ako normálne.
Dievčatá, ktoré fajčia a zneužívajú alkohol, niekoľkokrát zvyšujú riziko skorej menopauzy. Fajčenie brzdí činnosť vaječníkov – túto skutočnosť dokázali francúzski vedci. Starnutie tela sa pozoruje aj po roku fajčenia. Neustála emocionálna úzkosť môže tiež spustiť skorú menopauzu u žien.
Lekárska menopauza nastáva po operácii na maternici. Gynekologické operácie často vedú k absencii menštruácie až do jedného roka, často sa po určitom čase reprodukčná funkcia neobnoví.
Je možné vyhnúť sa skorej menopauze. Pri prvých príznakoch by ste mali kontaktovať gynekológa, predpíše potrebné testy a potom vyberte potrebné hormonálne lieky.
Prejavy skorej menopauzy
Príznaky skorej menopauzy sa nelíšia od symptómov neskorej menopauzy. V každom prípade žena zažíva časté návaly horúčavy. V tomto prípade sa pozoruje začervenanie tváre, dekoltu a pokožky rúk. V tomto bode sa potenie zvyšuje. Takéto prejavy často spôsobujú nepríjemnosti. Telo ženy v noci prakticky neodpočíva, pozorujú sa poruchy spánku, potom je žena počas dňa sprevádzaná závratmi a slabosťou.
Počas patologického priebehu menopauzy sa v tele ženy vyskytuje množstvo významných zmien. V tomto prípade poruchy nervovej a kardiovaskulárneho systému, choroby sa vyvíjajú z endokrinný systém. Vaječníky prestávajú produkovať progesteróny, androgény a estrogény, takže menopauza je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:
Menštruačný cyklus sa môže predĺžiť alebo skrátiť. Menštruácia môže chýbať niekoľko mesiacov alebo dokonca rok, tento stav sa nazýva amenorea. Špinenie sa môže objaviť v ktorejkoľvek fáze cyklu. Podobný stav vyžaduje liečbu, gynekológ predpíše potrebné lieky. Stojí za zmienku, že sa uchyľuje k metódam tradičná medicína bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom je neprijateľné.
Skorú a neskorú menopauzu vždy sprevádzajú návaly horúčavy, od ktorých závisí množstvo individuálnych charakteristík. Niektoré ženy hlásia jeden prípad, iné tvrdia, že to zažívajú až 50-krát denne.
Trvanie tohto stavu je 3-5 minút. Najprv sa objaví pocit tepla a potom mierny chlad, tento príznak je sprevádzaný zvýšeným potením. Počet takýchto návalov tepla za deň určuje závažnosť stavu ženy. Počet týchto prejavov môžete znížiť:
- Vyhnite sa stresu.
- Nejedzte slané a korenené jedlá.
- Vyhnite sa noseniu tesného oblečenia vyrobeného zo syntetických vlákien.
- Vyhnite sa dlhodobému pobytu v horúcich miestnostiach.
- Zvýšte množstvo vody, ktorú pijete.
Psycho-emocionálne poruchy sa často vyskytujú u žien vo veku 35 až 43 rokov. S tým súvisí aj tvorba estrogénov, ktoré ovplyvňujú tvorbu serotonínu a norepinefrínu. V dôsledku tohto nedostatku dochádza k:
Poruchy spánku sa vyskytujú počas menopauzy u mladých žien, najčastejšie vo veku 38 až 42 rokov. Tento problém sa vyskytuje u 50% žien. Hladina hormónu melatonínu, ktorý je zodpovedný za normálny spánok, sa počas roka mení. Spánok sa stáva povrchným, čo vedie k nadmernej podráždenosti. Negatívny vplyv Tento problém možno minimalizovať kontaktovaním neurológa. Špecialista odporučí užívať sedatíva.
Vaginálna suchosť je bežným príznakom menopauzy a je spojená s nedostatkom pohlavných hormónov. Bolestivé pocity prejavuje sa svrbením a podráždením, ktoré sa zintenzívňujú pri pohlavnom styku. Žena sa necíti spokojná, a potom sa vyhýba možným intimáciám. Tento prejav tiež vytvára priaznivé prostredie pre vývoj baktérií. Skorá menopauza vyvoláva rozvoj mnohých gynekologických ochorení.
Prečo sú takéto odchýlky nebezpečné a ako sa im vyhnúť?
Takéto odchýlky vedú nielen k narušeniu dobre koordinovaného fungovania tela, ale negatívne ovplyvňujú aj vzhľad. Koža začne rýchlo blednúť a hlboké vrásky A tmavé škvrny. Výsledkom je, že 43-ročná žena vyzerá o niekoľko rokov staršie.
Metabolické procesy v tele, najmä cholesterol, sú narušené, čo vedie k srdcovo-cievne ochorenia. Včasná menopauza u žien zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy a iných ochorení. Na pozadí takýchto zmien sa postava mení k horšiemu, napraviť ju vo veku 43 rokov je pre ženu dosť ťažké. Prsné žľazy strácajú elasticitu, no nie je to to najhoršie, skorá menopauza výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka.
Vyhnúť sa negatívne prejavy, mali by ste začať užívať všeobecné posilňujúce vitamíny, sedatíva a hormonálne lieky vopred. Stojí za zmienku, že takáto terapia sa môže začať až po konzultácii s lekárom.
Ženy v akomkoľvek veku by mali venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu. Udržať si mladosť a ženskosť je možné v 43 aj v 50. V prvom rade sa treba vzdať zlé návyky, zabudnite na prísne diéty a dodržujte zdravý imidžživota. Predísť skorému nástupu menopauzy je možné, je dôležité sa o ňu vopred postarať.
Ženy, ktoré majú genetická predispozícia potrebovať s osobitnú pozornosť Sledujte svoje zdravie, počúvajte všetky signály svojho tela. Nemali by sme zabúdať na citový stav. Je dôležité robiť to zľahka fyzické cvičenie. Za najužitočnejšie možno považovať jogu a gymnastiku zlepšujúcu zdravie. Nie je potrebné robiť cvičenia nasilu, cvičenia by mali prinášať radosť. Stojí za zmienku, že nadmerný stres môže poškodiť ženské telo.
Diagnostika a liečba skorej menopauzy
Diagnostické opatrenia by sa mali vykonať ihneď po objavení sa prvých príznakov skorej menopauzy. Po všetkom tento štát dosť nebezpečné pre ženu vo veku 35-43 rokov. V prvom rade by ste mali navštíviť predpôrodná poradňa a povedzte svojmu gynekológovi o svojich obavách. Potom prejdite sériou štúdií a testov:
Po vykonaní výskumu lekár predpíše komplexnú liečbu hormonálne lieky. Je dôležité poznamenať, že takúto liečbu si nemôžete vybrať sami, dávka sa vyberá individuálne. Pri užívaní hormonálnych liekov existujú kontraindikácie.
Lekári vo väčšine prípadov nezakazujú kombinovať substitučnú liečbu s liečbou ľudové prostriedky. Liečitelia ubezpečujú, že skorá menopauza sa dá liečiť bylinkami. Infúzie rôznych bylín sa užívajú perorálne, ako aj odvary na liečivé kúpele, ktoré by sa mali robiť pred spaním.
Skorá menopauza u žien vo veku 42-43 rokov je nežiaduca a je dôležité si uvedomiť, že takémuto problému nie je ťažké zabrániť. Stojí za to urobiť si čas pre seba, viesť zdravý životný štýl a nezabudnite navštíviť gynekológa aspoň 2-krát ročne.
Je bežné vidieť a počuť, ako sa žena správa k svojmu partnerovi povýšenecky, ako keby to nebol jej manžel alebo priateľ, ale jej syn alebo syn. mladší brat... Nedávno britskí sociológovia dospeli k záveru: Dôvodom je, že muži dospievajú príliš neskoro. V priemere sa stanú skutočne dospelými a múdrymi až vo veku 43 rokov, hovoria odborníci.
V Kórei sa vek nepočíta od okamihu narodenia.
Kto by nepoznal infantilných „strýkov“ nad 40 rokov, posadnutých novými značkami áut a áut a ktorí radi v spoločnosti rozprávajú hlúpe vtipy a anekdoty? Je v poriadku, ak je všetko obmedzené na toto, ale mnohí z nich zostávajú „deťmi“ v iných oblastiach. Najmä nechcú prevziať zodpovednosť, zarábať peniaze, spoliehať sa na svojho životného partnera či rodičov...
V sociologickom prieskume, ktorý si objednala detská televízna stanica Nickelodeon UK, sa ukázalo, že biologická a „vnútorná“ zrelosť nie sú to isté. Ženy teda dosahujú morálnu zrelosť v priemere vo veku 32 rokov. V tomto veku už má dáma najčastejšie rodinu a má veľa starostí - je nútená starať sa o manžela a deti, udržiavať dom... Preto sa nedobrovoľne musí stať dospelou.
Zástupcovia silnejšieho pohlavia sú iná záležitosť. V útlom veku sa matka alebo staršie sestry starajú o dieťa alebo tínedžera. Starajú sa o to, aby bol chlapec nakŕmený, oblečený a umytý. Keď si mladý muž založí vlastnú rodinu, v tomto smere sa pre neho len málo zmení. Rodičia od neho nie vždy vyžadujú zodpovednosť, šetrnosť a schopnosť zarábať peniaze. Naopak, túto zodpovednosť sa z neho často snažia zbaviť tým, že všetky problémy vyriešia za syna či brata. Po štarte sa opakuje rovnaký scenár spoločný život so ženou alebo manželstvom. Manželka či priateľka varí, perie, upratuje, šije, žehlí a niekedy pracuje aj za dvoch...
Tak či onak, 80 percent žien v prieskume sociológov verí, že ich muži zostali večnými deťmi. Môžu hrať videohry celé hodiny, tajne si vychutnávať rýchle občerstvenie a iné škodlivé veci, vydávať neslušné zvuky a prerozprávať tie isté vtipy... Medzitým si mnohí muži nedokážu zohriať ani vlastný obed, sťažuje sa nežné pohlavie. A veľa ľudí má tendenciu hádzať hystériu, ktorá nie je v ničom podradená ženám, a usilovne dokazovať, že majú pravdu počas hádok, ako aj trucovať po hádkach. Ak sa muž uznáva ako zrelá osoba, zvyčajne sa to stane po 40 - v priemere je „vek zrelosti“ 43 rokov.
Samozrejme, stáva sa aj to, že muž už v 15 rokoch cíti zodpovednosť za rodinu a stáva sa živiteľom rodiny a niekedy aj v 50-ke zostáva „playboyom“, ktorý život neberie vážne. „Dospelosť“ pre predstaviteľov silnejšieho pohlavia sa zvyčajne vyskytuje, keď deti už vyrástli a musia nielen podporovať rodinu, ale aj podieľať sa na ich výchove. Muž, ktorý nemá deti alebo nežije so svojimi potomkami, sa nikdy nemôže stať úplne dospelým a naďalej sa hrať na „autá“.
Medzitým, ako ukazuje prax, väčšina žien je veľmi zhovievavá k nezrelosti svojich spoločníkov. Môžu zatvárať oči pred „detskými“ huncútstvami svojich partnerov, z času na čas ich karhnú a nasmerujú ich na „ Správna cesta„Mimochodom, takíto muži sa veľmi často uspokoja s rolou hendikepovaných mužov s mocnými a aktívnymi manželkami a samotné ženy sú spokojné s tým, že muž je ovládateľný a dá sa ľahko ovládať...
Pohár trpezlivosti môžu naplniť len extrémy ako zrada na pozadí infantilného správania: „Chcel som nové skúsenosti“ alebo dlhodobá nechuť hľadať si prácu na pozadí všeobecne ťažkej situácie. finančná situácia rodina, ako aj opitosť resp zlý postoj k deťom. Ukazuje sa teda, že žena sa často stáva „mamou“ pre bezmocného partnera a je nútená sa oňho postarať, až sa dostane do bodu absurdity.
Je pravda, že stojí za to premýšľať - ak sa „detstvo“ vášho spoločníka skutočne naťahovalo príliš dlho, nie je to čiastočne vaša chyba? Možno stojí za to postaviť muža častejšie do situácií, kde môže plne preukázať svoju „zrelosť“? V opačnom prípade sa nikdy nestane nezávislým, schováva sa za vaším chrbtom, veria psychológovia.
