domov › otroci › Afirmacije za vsak dan. Tehnika afirmacije

Afirmacije za vsak dan. Tehnika afirmacije

Predstavljamo vam pozornost afirmacije za vsak dan. Vse afirmacije so zelo preproste, izvajajte jih vsak dan in po 21 dneh boste videli, kako se bo vaše življenje začelo spreminjati na bolje.

V tem članku smo za vas pripravili veliko afirmacij za vsak dan (tukaj boste našli afirmacije Louise Hay, afirmacije za privabljanje denarja, ljubezni, zdravja in bogastva).

Pozitivne afirmacije za vsak dan

Vse zmorem!
Vse zmorem dobro!
V mojem življenju se vedno vse zgodi pravočasno in po najboljšem scenariju.
Hvaležen sem (hvaležen).
Vesolje za vse materialne koristi v mojem življenju.
Danes je najboljši dan v mojem življenju.
Imam vse, kar potrebujem, da uživam v življenju tukaj in zdaj.
V svoje življenje pritegnem duhovno in materialno blaginjo.
Dobro mi gre in vsak dan je moje življenje še boljše!
Moje življenje cveti v popolni harmoniji.
Zavedam se in čutim svojo moč.
V vsaki situaciji sem miren in osredotočen.
Sreča me vedno spremlja.

Trditve Louise Hay

Vedno sem varen in Bog me varuje.
Resnica se mi razkrije o vsem, kar moram vedeti.
Vse, kar potrebujem, pride k meni ob pravem dnevu in ob pravem času.
Življenje je veselje in je polno ljubezni.
Ljubim in sem ljubljen.
Sem zdrava in polna vitalnosti.
Vse, kar počnem, mi prinaša uspeh.
Želim se spremeniti in duhovno rasti.
V mojem svetu je že vse dobro.

Afirmacije Louise Hay za ženske

V sebi nenehno odkrivam čudovite lastnosti.
Vidim svojo veličastno notranjost.
Občudujem sebe.
Sem modra in lepa ženska.
Odločena sem bila, da se bom imela rada in uživala.
Odgovoren sem za svoje življenje.
Zase sem ena in edina.
Širim svoje zmožnosti.
Imam čudovito življenje.
Sem svoboden in se lahko uresničujem kot posameznik.

Afirmacije za privabljanje denarja

Vedno sem ob pravem času na pravem mestu.
Vedno prejmem vse, kar je zame največje dobro.
Denar zlahka priteka k meni.
Če so lahko drugi bogati, sem lahko tudi jaz!
Sem magnet za denar.
Vedno dobim, kar si želim zase.
Poln sem idej, kako zaslužiti denar.
Zaslužim 100.000 rubljev na mesec.
Nepričakovan dohodek me osrečuje.
Denar prosto in enostavno teče v mojem življenju.
Sem magnet za denar in denar je magnet zame.
Sem zelo uspešen.
Moje misli o blaginji ustvarjajo moj uspešen svet.
Moji dohodki ves čas rastejo.
Moje življenje je polno ljubezni.
Jaz sem odgovoren za svoje življenje.
Ljubezen se v mojem življenju začne pri meni samem.
Sem močna ženska.
Ne pripadam nikomur: sem svoboden, prizadevam si za učenje novih stvari v življenju.
Zaslužim si ljubezen in spoštovanje.
Stojim na svojih nogah.
Dobro mi je biti sam.
Prepoznam svojo moč in jo uporabljam.
Uživam v vsem, kar imam.
Rad imam druge ženske, ljubim jih in jih podpiram.
Ljubim se in se cenim.
Popolnoma sem zadovoljen s svojim življenjem.
Rada sem ženska.
Izžarevam ljubezen v vsej njeni raznolikosti.
Všeč mi je, da živim tukaj in zdaj.
Sem zelo močna ženska, vredna ljubezni in spoštovanja.
Svoje življenje polnim z ljubeznijo.
Čutim lastno vrednost in popolnost.
Življenje dojemam kot enkraten dar.
Varen sem, okoli mene je vse v redu.
Želim se videti v vsem svojem sijaju.
Moja prihodnost je svetla in čudovita.
Zdaj sem samostojna in neodvisna pri odločanju.
Poklican sem, da opravim nagrajujočo misijo na tem planetu.
Z lahkoto rastem in se izboljšujem.
Sam si zagotovim vse, kar potrebujem.

Afirmacije za izražanje ljubezni do svojega telesa

Najpomembnejša stvar za vaše telo je, da se spomnite, da ga imate radi. Pogosteje se poglejte v svoje oči v ogledalu. Povejte si, da izgledate čudovito. Pošljite si pozitivna sporočila vsakič, ko vidite svoj odsev.

Ljubim svoje telo.
Moje telo je zelo rada zdravo.
Ljubezen je skoncentrirana v mojem srcu.
Življenjska moč je v moji krvi.
Vsaka celica v mojem telesu je ljubljena.
Vsi moji organi delujejo brezhibno.
Občudujem svoje čudovito telo.
Sem bolj zdrav kot kdajkoli prej.
Znam poskrbeti zase.
Moja najljubša pijača je voda.
Živim v popolni harmoniji s svetom okoli sebe.

Afirmacije za zdravje

Dobro sem.
Sreča me obdaja.
Moje duševno zdravje je v redu. Sem vesela, pozitivna in optimistična.
Vsaka celica v mojem telesu zdaj vibrira od energije in zdravja.
Brez stresa sem.
Vsak dan se počutim bolj in bolj zdravo.
Jem zdravo in počutim se odlično.
Vsak dan je moj vid boljši kot včeraj.
Vsak dan rada telovadim.
Hvaležna sem za svoje zdravo telo.
Popolno zdravje je moja božanska pravica in zdaj jo zahtevam.
Vsaka celica v mojem telesu izžareva energijo in zdravje.
Moj imunski sistem je zelo močan.
Vsak organ v mojem telesu opravlja svoje funkcije v optimalni meri.
Moje telo je energično.
Moči, energije in elana imam dovolj kadarkoli v dnevu.
Božja ljubezen zlahka teče skozi moje telo in ga obnavlja.
Svetloba v meni ima zdravilni učinek.
Vsak zdravnik, ki ga srečam na poti, mi pomaga pri okrevanju.
Notranji glas me vodi do ustrezne metode za povrnitev zdravja.
Moje telo se hitro in enostavno pozdravi.
Moja vitalna energija se povečuje vsak dan.

AMULETI ZA PRIVABLJANJE DENARJA IN SREČE
Carski amulet lastniku prinaša srečo in denar. Amulet iz pravega kraljevega kovanca - res pomaga! Amulet je izdelan individualno, za določeno osebo.

Lep pozdrav, dragi obiskovalci spletne strani spletne psihološke pomoči. Danes boste izvedeli, kaj je to afirmacije za vsak dan in kako z njimi spremeniti svoje življenje na bolje.

Afirmacija je pozitiven verbalni (verbalni) odnos do samohipnoze z namenom vplivanja na človekovo podzavest in spreminjanja globokih, nezavednih prepričanj, ki ljudem onemogočajo doseganje želenih rezultatov v življenju. Tisti. To je sprememba destruktivnega mišljenja, običajno stereotipnega in neprilagodljivega, zaradi katerega človek nima sreče v življenju: v ljubezni, poslu, zdravju in blaginji.

Najboljše pozitivne afirmacije za vse priložnosti

Najboljše afirmacije so tiste, ki so sestavljene posebej za vas, posebej za vaše življenjske situacije. Lahko jih sestavite sami, vendar najprej razumejte bistvo vprašanja.

Vaše trditve morajo biti pozitivne, ne glede na to, zakaj jih dajete.

Afirmacije za zdravje

npr. potrditev zdravja vam bo pomagal utrditi podzavestna prepričanja o želji po zdravju. Branje teh izjav bo aktiviralo skrite sposobnosti telesa za samozdravljenje, vam dalo moč, da se uprete boleznim in vam pomaga pri okrevanju od obstoječih telesnih bolezni in psihičnih motenj.

Afirmacije za uspeh

Mnogi ljudje so obsojeni na neuspeh samo zaradi svojih podzavestnih prepričanj, ki jim preprečujejo razvoj in uspeh. Potrditev za uspeh bo pomagal spremeniti njihov podzavestni pogled nase in na svet okoli sebe, s pomočjo katerega bodo lahko uspešni afirmacije za srečo

Afirmacije za denar in bogastvo

Večina ljudi nima dovolj denarja zaradi zunanje smole ali napovedane revščine – revni so, ker razmišljajo »slabo«. Preko afirmacij za denar (za privabljanje denarja), t.j. sugestije v podzavest - biti bogat - postopoma bodo to postali.

Tisti, ki nimajo sreče z zaposlitvijo, si lahko dajo afirmacije za delo, bogastvo in blaginjo ...

Afirmacije za ženske

Najpogostejši (po povpraševanju) so afirmacije za ženske in dekleta.
Ženske so tiste, ki so jih tradicionalno učili, da so šibke in se zanašajo na moške. Veliko težav pa lahko rešijo sami, s pomočjo različnih afirmacij.
Afirmacije za hujšanje

Afirmacije za ljubezen

Potrdila za poroko

Afirmacije za srečo
To ni popoln seznam afirmacij, ustvarjenih posebej za ženske in dekleta, s pomočjo katerih lahko občutijo polnost ženske sreče. (glej žensko psihologijo)

Kako napisati potrdilno izjavo

Afirmacije naj bodo napisane izključno v pozitivni obliki (brez delcev "Ne"), v sedanjem času, kot že opravljeno dejanje ali pojav, kot dejstvo.

Tudi pritrdilni stavki naj bodo kratki, a smiselni. Zavedati se moramo, da mora izrekanje afirmacije povzročiti pozitivna čustva in občutke.

Poskusi verjeti, kar si govoriš. Lahko poveš na glas, sam pri sebi, zapišeš in prebereš na list papirja...

Če nekaj minut na dan posvetite afirmacijam, ne boste opazili, kako se boste preoblikovali sami, skupaj z vami pa se bo preoblikovalo tudi vaše življenje...

Danes sem za vas zbrala Afirmacije za vsak dan, to je moj osebni top afirmacij, zbrala sem ga iz različnih virov. Lahko samo dodam, da vsi delujejo.
Afirmacije so nekaj podobnega kot molitve ali mantre, kar vam bolj ustreza. Mnogi verjamejo v njihove magične lastnosti, verjamejo, da je to del neke vrste duhovne prakse. Raje verjamem v psihologijo. Verjamem, da te trditve pozitivno uravnavajo naše nezavedno (podzavest). Naši možgani začnejo delovati pozitivno, širijo svoje meje in odpirajo nove možnosti. Le tako, da izstopimo iz običajnega rutinskega razmišljanja, lahko svoje možgane odpremo novim dosežkom in uspehom.

Pa začnimo preprosto:

Pozitivne afirmacije za vsak dan

(Pomagajo vam, da se naravnate na pozitivno, naredijo vaš dan preprost in uspešen, pomagajo vam, da lažje razmišljate in brez razmišljanja premagujete vsakodnevne neuspehe)

Vse zmorem!

Vse zmorem dobro!
V mojem življenju se vedno vse zgodi pravočasno in po najboljšem scenariju.
hvaležen sem (hvaležen)
Vesolje za vse materialne koristi v mojem življenju.
Danes je najboljši dan v mojem življenju.
Imam vse, kar potrebujem, da uživam v življenju tukaj in zdaj.
V svoje življenje pritegnem duhovno in materialno blaginjo.
Dobro mi gre in vsak dan je moje življenje še boljše!
Moje življenje cveti v popolni harmoniji.
Zavedam se in čutim svojo moč.
V vsaki situaciji sem miren in osredotočen.
Sreča me vedno spremlja.

Afirmacije za privabljanje denarja (denarne mantre)

(Pomaga postati magnet za denar, pomaga odpreti možgane za nove priložnosti in ideje)

Vedno sem ob pravem času na pravem mestu.

Vedno prejmem vse, kar je zame največje dobro.
Denar zlahka priteka k meni.
Če so lahko drugi bogati, sem lahko tudi jaz!
Sem magnet za denar.
Vedno dobim, kar si želim zase.
Poln sem idej, kako zaslužiti denar.
Zaslužim 100.000 rubljev na mesec.
Nepričakovan dohodek me osrečuje.
Denar prosto in enostavno teče v mojem življenju.
Sem magnet za denar in denar je magnet zame.
Sem zelo uspešen.
Moje misli o blaginji ustvarjajo moj uspešen svet.
Moji dohodki ves čas rastejo.
Moje življenje je polno ljubezni
Jaz nadzorujem svoje življenje
Ljubezen se v mojem življenju začne pri meni samem
Sem močna ženska
Ne pripadam nikomur: sem svoboden, prizadevam si za učenje novih stvari v življenju
Zaslužim si ljubezen in spoštovanje
Stojim na svojih nogah
Dobro mi je biti sam
Prepoznam svojo moč in jo uporabljam
Uživam v vsem, kar imam
Rad imam druge ženske, ljubim jih in jih podpiram
Ljubim se in se cenim
Popolnoma sem zadovoljen s svojim življenjem
Rada sem ženska
Izžarevam ljubezen v vsej njeni raznolikosti
Všeč mi je, da živim tukaj in zdaj
Sem zelo močna ženska, vredna ljubezni in spoštovanja.
Svoje življenje polnim z ljubeznijo
Čutim lastno vrednost in popolnost
Življenje dojemam kot enkraten dar
Na varnem sem, vse okoli mene je v redu
Želim se videti v vsem svojem sijaju
Moja prihodnost je svetla in čudovita
Sedaj sem samostojna in samostojna pri odločanju
Poklican sem, da opravljam hvaležno poslanstvo na tem planetu
Z lahkoto rastem in se izboljšujem
Sam si zagotovim vse, kar potrebujem

Afirmacije za zdravje

(Naravnali bodo vaše telo in duha na zdrav način, vam pomagali pri soočanju z boleznijo in na stvari gledali pozitivno. Ne pozabite na ljudsko modrost »Zdrav duh v zdravem telesu!« Pri nas treniramo duha, trenira se telo za zdravje duha)

Dobro sem.

Sreča me obdaja.
Moje duševno zdravje je v redu. Sem vesela, pozitivna in optimistična.
Vsaka celica v mojem telesu zdaj vibrira od energije in zdravja.
Brez stresa sem.
Vsak dan se počutim bolj in bolj zdravo.
Jem zdravo in počutim se odlično.
Vsak dan je moj vid boljši kot včeraj.
Vsak dan rada telovadim.
Hvaležna sem za svoje zdravo telo.
Popolno zdravje je moja božanska pravica in zdaj jo zahtevam.
Vsaka celica v mojem telesu izžareva energijo in zdravje.
Moj imunski sistem je zelo močan.
Vsak organ v mojem telesu opravlja svoje funkcije v optimalni meri.
Moje telo je energično.
Moči, energije in elana imam dovolj kadarkoli v dnevu.
Božja ljubezen zlahka teče skozi moje telo in ga obnavlja.
Svetloba v meni ima zdravilni učinek.
Vsak zdravnik, ki ga srečam na poti, mi pomaga pri okrevanju.
Notranji glas me vodi do ustrezne metode za povrnitev zdravja.
Moje telo se hitro in enostavno pozdravi.
Moja vitalna energija se povečuje vsak dan.
Zdravje in dolgoživost vam!!!

Afirmacije za izražanje ljubezni do svojega telesa

Ljubite svoje telo in vedno vas bo osrečilo. Te afirmacije vam bodo pomagale živeti v ljubezni in harmoniji s svojim telesom.

Ljubim svoje telo

Moje telo je zelo rada zdravo
Ljubezen je skoncentrirana v mojem srcu
V moji krvi je življenjska moč
Vsaka celica mojega telesa je ljubljena
Vsi moji organi delujejo brezhibno
Občudujem svoje čudovito telo
Sem bolj zdrav kot kdajkoli prej
Znam poskrbeti zase
Moja najljubša pijača je voda
Živim v popolni harmoniji s svetom okoli sebe

Trditve Louise Hay

Vedno sem varen in Bog me varuje

Resnica se mi razkrije o vsem, kar moram vedeti
Vse, kar potrebujem, pride k meni ob pravem dnevu in ob pravem času
Življenje je veselje in je polno ljubezni
Ljubim in sem ljubljen
Sem zdrava in polna vitalnosti
Vse, kar počnem, mi prinaša uspeh
Želim se spremeniti in duhovno rasti
V mojem svetu je že vse dobro

Afirmacije Louise Hay za ženske

V sebi nenehno odkrivam čudovite lastnosti

Vidim svojo veličastno notranjost
Občudujem sebe
Sem modra in lepa ženska
Trdno sem se odločil, da se bom imel rad in užival
Jaz sem odgovoren za svoje življenje
Zase sem ena in edina
Širim svoje zmožnosti
Imam čudovito življenje
Sem svoboden in se lahko uresničujem kot posameznik

Ne pozabite shraniti te strani ali jo natisniti. Vse te afirmacije je mogoče najti v zvočni obliki ali brezplačno prenesti na internetu. Videla sem spletne videoposnetke z večino teh manter. Kdor išče vedno najde

Imejte radi sebe in ljudi okoli sebe, uporabljajte afirmacije in pozitivno razmišljanje in vaše življenje bo napolnjeno z novimi barvami in pozitivnimi čustvi.
Ljubim vas, moji dragi vlagatelji
Vedno s tabo, Yana.

Pozitivna naravnanost lahko dela prave čudeže. To je preprost način, da ustvarite dobro razpoloženje in pritegnete srečo in uspeh v svoje življenje.

Pozitivna stališča ali potrditve zahtevajo doslednost. Naj vam postane navada, da vsak dan začnete s ponavljanjem pozitivnih afirmacij. Ta preprosta metoda vam bo pomagala programirati vašo energijo za srečo, uspeh in izpolnitev želenega. Če se programirate na podzavestni ravni, lahko izboljšate svoje življenje.

Učinkovitost afirmacij

Zavesten odnos do lastnega življenja, želja po sreči tukaj in zdaj so osnova uspeha. Glavno je, da se osredotočimo na vsako namero in odženemo negativne misli o krivicah, strahovih, zamerah in zavisti. Ne pozabite, da je vsak človek sposoben pritegniti srečo v svoje življenje.

Osvobodite se težke energije in jo nadomestite z energijo dobrega počutja. Vsak padec je korak naprej. Bodite hvaležni Stvarniku za življenjske lekcije. Vse, kar vam je bilo dano, je bilo potrebno za nadaljnji razvoj. Poskusite izkoristiti vsako situacijo in v njej videti le pozitivno. Ni pomembno, če se vam v glavi pojavijo slabe misli: to je priložnost, da ponovno razmislite o morebitnih opustitvah.

S pomočjo afirmacij lahko spremenite lastno energijo. Ne le ljudje, tudi ugodne priložnosti se bodo začele nagibati k vam, saj izžarevate dobroto, obilje in užitek. To je ena najpomembnejših nalog vsakega človeka - preiti iz obstoja, polnega negativnosti, v pozitiven, aktiven in naklonjen odnos do življenja.

Pozitivna naravnanost za vsak dan

Ponavljanje pozitivnih stališč vedno znova vam bo pomagalo pritegniti srečo, obilje in uspeh v svoje življenje. Dovolj je, da izberete nekaj izjav, ki so vam všeč in najbolje odražajo vaše želje, in jih ponavljate 10-15 minut.

Afirmacije za privabljanje uspeha:

moje življenje je zibelka uspešnih dogodkov;
Verjamem le v najboljše, kar mi vesolje lahko zagotovi;
V svoje življenje spustim uspešna prizadevanja;
Samozavestno grem proti uspehu;
moje želje se vedno uresničijo;
Verjamem, da mi bo uspelo;
sreča in jaz sva eno;
uspeh je vedno z menoj;
Dobim vse, o čemer sanjam in si prizadevam;
vse, kar si želim, pride do mene enostavno in hitro.

Afirmacije za privabljanje sreče:

Svojo osebno srečo sprejemam kot dar Višjih sil;
Zaslužim si srečo in srečno življenje;
Na svoje življenje gledam skozi prizmo pozitivnosti, veselja in sreče;
Hvaležen sem (hvaležen) Stvarniku za svoje srečno življenje;
moje življenje je sreča;
Verjamem, da je moja bližnja prihodnost svetla;
vse okoli mene je prežeto s srečo, prijaznostjo in veseljem;
Sem najsrečnejša oseba na Zemlji;
Ob sebi čutim srečo, veselje in obilje;
vsi moji dosežki so zaznamovani s srečo in veseljem.

Čas je, da svojo usodo napolnite s svetlimi priložnostmi in srečo. Pozitiven odnos vam bo pomagal premagati notranjo negotovost in pridobiti srečo za uresničitev vaših načrtov. Moč misli lahko korenito spremeni vaše življenje na bolje. Bodite srečni, uspešni, in ne pozabite pritisniti gumbov in

26.06.2017 02:53

Notranji razvoj je prvi korak k srečnemu življenju. Če se človek obrne k duhovnim praksam...

Beseda "potrditev" (affirmatio) je latinskega izvora in se prevaja kot "potrditev", "potrditev". Vključuje kratko besedno zvezo, ki jo ponavljajoče ponavljanje ves dan človeka spravi v ustrezno razpoloženje, izboljšuje njegovo razpoloženje, vzbuja vero v njegove sposobnosti in mu na koncu pomaga doseči želeni rezultat.

Pravijo, da kakor začneš dan, tako ga boš končal. In verjetno ne bo dobro, če se takoj, ko se zbudimo, naložimo z negativnimi izjavami, podkrepljenimi s preteklimi napakami, ali se spomnimo, kaj slabega se je zgodilo včeraj in se lahko zgodi danes.

Z vplivom na človekovo podzavest ga afirmacija programira k dokončen rezultat. Na primer, moramo prečkati ozek hlod na drugo stran potoka. Če si rečemo: "Tako preprosto je," se bomo res zlahka znašli na drugi strani. Takoj, ko pomislimo, da naloga ni lahka, in uporabimo celo svojo domišljijo, se začnemo zibati od prvega koraka in se znajdemo v vodi. In ljudje pravijo: "Povej človeku stokrat, da je prašič, in v odgovor na sto in prvi bo zarenčal."

Naša podzavest je torej zelo občutljiva odgovarja na ponavljajoče se izjave, pa naj bodo pozitivni ali negativni. Mimogrede, v hinduizmu obstaja mantra - to je sveto besedilo, verz ali urok v obliki več besed ali zvokov, katerih ponavljanje daje človeku duhovno moč, ima zdravilne lastnosti in ima celo blagodejno vpliva na njegovo karmo.

Afirmacije so tesno povezane z samohipnoza(avtosugestija) - sugestija, ki jo oseba usmeri vase. S samohipnozo pa si človek lahko poda tako pozitiven kot negativen odnos. Zdravniki so opazili primere, ko so bili posamezni bolniki, ki so imeli ogromno moč samohipnoze, ozdravljeni od raka. In hkrati so bili v njihovi praksi primeri, ko so bili preveč vtisljivi ljudje "samohipnotizirani" v shizofrenijo. Obstajajo primeri, ko so se ženske, ki so si strastno želele, a niso mogle spočeti otroka, tako prepričale, da je "prišla" nosečnost, da so celo prenehale menstruacije in so pokazale znake toksikoze, vendar se seveda ni zgodil čudež.

Vendar pa pri ljudeh, ki verjamejo v svoje ozdravljenje in to prepričanje krepijo s pozitivnim odnosom, bolezni navadno potekajo lažje in pride do ozdravitve hitreje kot pri tistih, ki že pri temperaturi nad 38 stopinj začnejo razmišljati o večnem.

Tako lahko rečemo, da afirmacije temeljijo na samohipnozi. Če pa želimo, se lahko navdušimo nad čim - tako slabim kot dobrim. A glavno pri afirmacijah je, da vsebujejo pozitivna stališča, z ravnanjem v skladu s katerimi izboljšujemo kakovost svojega življenja!

Vendar pa ni vse tako preprosto

Neskončno lahko ponavljate nekaj, kot je "Danes imam srečo!" ali "Uspelo mi bo!", vendar bo rezultat ničelni in razočarani smo. Kako to? Poskušali smo se prepričati, da bo vse v redu, a tukaj so bile le težave in neuspehi.

Izkazalo se je, da so afirmacije podvržene številnim pravilom in "strinjajo" z delovanjem le, če se v celoti izvajajo.

Ko afirmacije delujejo ali 11 pravil za delo z afirmacijami

1. Verjeti morate v trditev, ki jo izgovorite.

In tukaj je lažje tistim, ki to lahko dojemajo kot nekakšno čarovništvo ali magijo, ki se bo nedvomno uresničila. Ljudje z racionalnim razmišljanjem seveda težje verjamejo v to. In verjetno ne bodo potrebovali afirmacij.

2. Afirmacije je treba izgovoriti večkrat (po možnosti na glas)

Psihologi celo svetujejo, da jih zapišete, tako z desno kot z levo roko, da bi uporabljali obe polobli.

3. Afirmacije naj bodo natančne, ne nejasne.

Na primer: "Želim zaslužiti veliko denarja" je slaba trditev, ker je beseda "veliko" preveč nejasna. Bolje je, da si rečete: "Moj dohodek raste vsak dan" ali določite želeni znesek (v razumnih mejah).

4. Afirmacije morajo izhajati iz prve osebe - "jaz", "jaz", "pri meni", "moje"

Na primer, "Imam vitko postavo." Afirmacija »Denar me ljubi« ni primerna, čeprav vsebuje besedo »jaz«, saj je tukaj glavni junak pravzaprav denar, ne mi. Povsem druga stvar je, če rečete: "Rad imam denar in ga ne mečem stran."

5. Negativnega delca »ne« ne morete uporabljati v afirmacijah.

Izražajo naj naše želje in težnje in se ne osredotočajo na pomanjkljivosti, ki bi se jih radi znebili.

Ne ponavljajte si: "Nikoli več ne bom zamudil v službo." Besedna zveza "rad zgodaj vstanem, ker potem pridem pravočasno v službo" bo delovala veliko bolj učinkovito. Ali namesto »jutri ne bom pozabil poklicati«, je bolje reči o sebi: »Imam dober spomin, popolnoma se spomnim vseh klicev, ki jih moram opraviti«. "Rad se učim novih stvari" je pravilna trditev. "Ni mi všeč, da vem manj kot drugi" ni pravilno.

6. Afirmacija naj ne bo sestavljena iz dolgega stavka.

Stavki, v katerih si prizadevamo našteti vse svoje "želje" naenkrat. Tako razpršimo svojo pozornost in posledično ne dobimo nič.

7. Pripravljeni morate biti na dejstvo, da neka afirmacija ne bo delovala.

Dejstvo je, da se naše osebne trditve običajno nanašajo na temo, ki nas močno zanima. In afirmacija nas spodbuja, zasnovana je tako, da nam pomaga pri prerivanju, krepi naša prizadevanja. Morda bi cilj dosegli tudi brez nje, a cilj bi dosegli šele malo kasneje. In v tem primeru nam lahko pomaga afirmacija.

Zgodi pa se tudi drugače: cela naša narava se upira besedam, ki smo jih zaprli v afirmacijo. Govorimo si: »Rad se učim«, a notranje razumemo, da ni tako, da se poskušamo prepričati v nekaj, kar je v nasprotju z našimi željami. Verjetno se lahko s pomočjo afirmacije spodbudimo in nekaj dni preučujemo učbenike, dokler ne razumemo, da povzroča le gnus. Toda naš klic je drugačen - radi nekaj naredimo z lastnimi rokami.

8. Afirmacije bodo učinkovite, če se pomen tega, kar povemo, ujema z načinom, kako to povemo.

To pomeni, da telesni steznik in izraz našega obraza ne smeta biti v nasprotju z afirmacijo. Če si rečemo: "Uporabljam avtoriteto - prijatelji in sodelavci poslušajo moje besede in nasvete," in se hkrati zleknemo, naš obraz pa izraža malodušje in dolgočasje, potem ne moremo prevarati niti lastne podzavesti, da ne omenjam tistih. okoli nas.

9. Priporočljivo je, da afirmacije vsebujejo besede, ki vzbujajo pozitivna čustva

Na primer "ljubim", "všeč mi je", "z veseljem", "z veseljem" itd.

10. Afirmacija je zapisana v sedanjiku.

Konec koncev je njegov cilj dati podzavesti signal, da nas spodbudi k ukrepanju zdaj in ne nekoč pozneje, v negotovi prihodnosti.

11. Vloge afirmacij ne smemo podcenjevati, vendar je tudi ne smemo precenjevati.

Če računate na njihovo magično moč, lahko dolgo časa "čakate na vreme ob morju". Sami afirmacije ne bodo spremenile stanja, ki ga nameravamo z njihovo pomočjo izboljšati.

Če se je v službi nabral kup nujnih zadev, stanovanje ni pospravljeno, sami pa si uredimo »nočno stražo« in smo preleni, da bi šli teč, potem pa si še sto petstokrat ponavljamo, kako čudovito vse je z nami in kako lepo postavo imamo, poglejte resnici, morali boste pogledati v oči.

Afirmacije- to je naš pomočnik, ki se lahko spremeni v sovražnika, če se začnemo zanašati na njih, kjer moramo poslovati.