Kaj izboljša materino mleko. Druga domača zdravila za povečanje laktacije

Včasih se doječi materi zdi, da ima materino mleko z nizko vsebnostjo maščob ali pa ga je premalo, kako povečati laktacijo v najtežjih situacijah in narediti mleko visokokalorično?

Materino mleko ženska dobi sama narava. Vsak sesalec je sposoben nahraniti svoje mladiče. Zakaj imamo torej s tem včasih težave? Kako povečati laktacijo materinega mleka doma in ga ohraniti dolgo časa, idealno 2 leti, kot priporoča WHO. Toda vsaj do 6-8 mesecev, ko otrok postopoma začne preiti na hrano za odrasle? Te roke je zelo pomembno upoštevati iz različnih razlogov:

• material (prilagojeno mleko in mešanice kislega mleka niso poceni, včasih pa jih je treba spremeniti, saj sestava morda ni primerna za otroka);
• umetna prehrana pogosto povzroči motnje blata pri otroku;
• hranjenje po steklenički včasih poveča tveganje za črevesne okužbe pri otroku;
• otrok bo najverjetneje potreboval lutko in več kot eno leto;
• imuniteta otroka bo na nižji ravni kot pri njegovih vrstnikih, ki se hranijo izključno z materinim mlekom.

Kako razumeti, da otrok nima dovolj mleka in morate povečati laktacijo

Obstajajo lažni in resnični signali. Mehkoba mlečnih žlez spada med lažne. Mimogrede, to je pogosta napačna predstava. Tudi med pediatri. Če pa se dojka zdi prazna, medtem ko ženska pogosto doji in ne doji otroka, to ne pomeni ničesar. Očitno je dojenček iz mamice izsesal prvo mleko. Obstaja pa tudi hrbet. Takega, ki je bogat z maščobami in hranili. Zaradi česar otrok pridobiva na teži.

Dojenčki med hranjenjem pogosto jokajo. Zdravniki spet pravijo, da je to posledica pomanjkanja mleka. Še posebej, če se to zgodi pozno popoldne, ko prsi postanejo mehke. Pravzaprav lahko otrok joka zaradi neudobne drže med hranjenjem. Na primer, veliko mater hrani svoje otroke leže. Poleg tega ležijo na hrbtu, glave pa so obrnjene proti materini bradavici. Poskusite se piti v tem položaju in razumeti nezadovoljstvo otroka.

Drug pogost vzrok dojenčkovega joka med hranjenjem je pomanjkanje laktaze. Pri njej med hranjenjem otroku tudi kruli v trebuhu. In obstajajo kršitve blata - je zeleno, obilno in penasto. Otroci s pomanjkanjem laktaze praviloma trpijo zaradi nastajanja plinov, slabo spijo in pridobivajo malo teže.

Strokovnjaki za dojenje pravijo, da ta tehnika ne bo pokazala, koliko mleka ima ženska v prsih. Zelo malo ljudi ga zna v celoti izraziti. Na ta način je skoraj nemogoče iztisniti mleko iz zadnjih režnjev mlečne žleze. In malo žensk se zna plodno, pravilno izražati.

Druga »raziskava«, ki jo pediatri pogosto priporočajo, je kontrolno hranjenje. Lahko pa je primeren le za tiste otroke, ki se hranijo po režimu. Na primer, klasično 1-krat v 3 urah. Do naslednjega hranjenja imajo dojenčki čas, da postanejo lačni in dobro sesajo. Če pa je otrok hranjen na zahtevo, če je majhen in šibek, potem lahko v 30-40 minutah izsesa zelo malo mleka, zadrema na dojki. Toda po 30-60 minutah pojejte vse, kar je predvideno.

Drugi način, da ugotovite, ali je dojenček lačen, je, da mu ponudite stekleničko formule ali lastnega iztisnjenega mleka. Potrebno le po hranjenju. Če bo sesal veliko, bo sesal z užitkom, očitno res želi jesti.

Najboljši način pa je štetje mokrih plenic. Otroci prvih mesecev življenja morajo urinirati vsaj 10-12 krat na dan. Če ste navajeni uporabljati plenice za enkratno uporabo in vas ne moti porabiti malo več plenic za enkratno uporabo na dan, si priskrbite plenice, ki pokažejo kontrolno črto, ko se zmočijo. Ko se pojavi trak, morate takoj obleči novo plenico, to pa odložiti. Tak trak je na primer na plenicah "Pampers Premium Care" in "Haggis Elite Soft". Število uporabljenih plenic bo enako številu uriniranja.

Če vam tudi ta možnost ne ustreza, poskusite stehtati plenico pred in po uporabi. Majhni otroci bi morali urinirati približno 300-350 gramov na dan, nič manj.

Kateri koli od teh izračunov bo informativen le, če otrok ne dobi dodatne pijače, na primer, ne dobi vode.

Pogled na število iztrebljanj ni informativen. Dojen otrok s popolnoma ustrezno prehrano lahko defecira tako 1-krat na dan kot 7. Ali 1-krat v nekaj dneh, če je materino mleko dobro, ga telo popolnoma absorbira.

Zdravila in izdelki, ki povečujejo laktacijo materinega mleka

Kaj bi morali jesti, da bi dobili več mleka? Na žalost količina mleka ni neposredno odvisna od izdelkov. Lahko jeste veliko, vendar iz tega ne bo več mleka. Mleko pride kot odgovor na draženje bradavic in njihove areole. Pogosteje ko bradavice izbruhnejo, več bo nastajanja laktacijskega hormona prolaktina in pogostejše bo sproščanje oksitocina, hormona, ki spodbuja približevanje materinega mleka iz zadnjih režnjev mlečnih žlez v mlečne žleze. bradavice.

Kar zadeva izdelke, se običajno priporočajo orehi. Menda ne le, da bo iz njih več mleka, ampak bo tudi njegova sestava postala boljša, debelejša, bolj hranljiva za otroka. Pravzaprav je mleko vsake ženske razdeljeno na dve vrsti - sprednjo, z nizko vsebnostjo maščob - pijačo za otroka in maščobo - iz zadnjih režnjev. Da bi dojenček dobil mastno mleko, ga je treba dlje zadržati na eni dojki. Poskusite dati čim več samo ene dojke na dojenje.

Povečanje laktacije je lahko na nek način olajšano s povečanjem količine porabljene tekočine. Lahko je navadna voda, kisle mlečne pijače. Poletne lubenice. Z lubenicami pa se ne smete preveč ukvarjati, saj povečujejo apetit in vsebujejo veliko sladkorja. Lahko pijete kavo in čaj, vendar zmerno in ne močno. Doječa ženska mora zaužiti vsaj 2,5 litra tekočine na dan. Ta obseg vključuje tudi tekoče jedi - juhe, boršč itd.

Toda različna ljudska zdravila in metode, ki povečujejo laktacijo mleka doma, je treba uporabljati zelo previdno. Pogosto so za te namene na voljo različna zelišča in začimbe, na primer komarček, janež, kumina. Toda uporaba nekaterih od njih lahko povzroči razvoj alergijske reakcije pri otroku in spremeni okus mleka, kar bo tudi negativno vplivalo na laktacijo.
Tudi zdravila, ki povečujejo laktacijo materinega mleka, nimajo znanstveno dokazane učinkovitosti in varnosti. To so običajna prehranska dopolnila. In tudi pogosto vsebujejo alergene. Ali je vredno tvegati?

Razlogi, zakaj mleko izgine pri doječi materi, in metode za rešitev situacije

Da ne bi sami preizkusili nerazumljivih metod in sredstev, je bolje razumeti vzroke za slabo dojenje in jih odpraviti.

1. Slab spanec. Kako banalno je. Ženska mora spati vsaj 7-8 ur na dan. Če ponoči ne morete dovolj spati, morate spati podnevi. Naj z otrokom. Pravijo, da 2-3 dni v postelji z dojenčkom pomaga bistveno povečati količino materinega mleka bolje kot kateri koli prehranski dodatek.

2. Nezadostna, neraznovrstna prehrana. Seveda bodo vse hranilne snovi še vedno prišle v mleko. Toda mamini vitamini morda ne bodo dovolj. In od tam utrujenost in posledično šibka laktacija. Tudi če je vaš otrok nagnjen k alergijskim reakcijam, poskusite, da bo vaša hrana dovolj kalorična, raznolika in okusna.

3. Slabo razpoloženje, stres.Če ima mati slabo psihično stanje, potem ni do hranjenja in ni do otroka. Hud stres, kot je na primer izguba ljubljene osebe, lahko skoraj takoj povzroči "izgorelost" mleka.

4. Redka navezanost otroka.Če se otrok uporablja 5-7 krat na dan, lahko laktacija začne zbledeti. Hranjenje po urniku je še posebej nevarno v prvih tednih po rojstvu otroka, ko se vzpostavi laktacija. Želite več mleka? Dojenčka pogosteje pritrdite na prsi. Tudi če se vam zdi prazno.

5. Pomanjkanje nočnega hranjenja. Dobro spanje ponoči je nujno za mamo in otroka. Vendar ne pozabite na hranjenje. Navsezadnje nočno hranjenje pomaga povečati količino materinega mleka zaradi proizvodnje hormona prolaktina.

Da bi bil spanec čim bolj miren, lahko otroka postavite poleg sebe. Spati skupaj. Če je to za vas nesprejemljivo, spustite stranico posteljice in jo postavite na svojo posteljo. Potem bo mogoče dojenčku dati dojke v ležečem položaju, pri tem pa ne bo sama vstala iz postelje.

6. Pogosto sesanje dude. Pogosteje kot dojenček sesa dudo, manj se nanaša na dojko in jo stimulira. Odstranite dudo in pustite otroka, da se doji. Poleg tega duda ne prispeva k oblikovanju pravilnega ugriza pri otroku. In pogosto se dojenčki, ki sesajo dudo, začnejo nepravilno dojiti. To vodi do še večjega zmanjšanja laktacije in laktostaze pri materi.

6. Hitra rast otroka. Ko pridobi nove veščine, na primer učenje prevračanja. V teh trenutkih in v prihodnosti opazimo skokovite rasti in potrebujemo vedno več prehrane. Z rednim hranjenjem pa dojke v nekaj dneh začnejo proizvajati več mleka, glede na potrebe otroka. Tako imenovana laktacijska kriza je začasen pojav. Takšni skoki rasti so v tretjem, šestem tednu otrokovega življenja, pri 3,6, 12 mesecih. Seveda je čas zelo okviren in se lahko razlikuje od otroka do otroka. Torej, pri 3 mesecih se dojenček nauči prevrniti, začne razlikovati številne barve, obraze ljudi itd. Pri 6-7 mesecih se nauči plaziti, sedeti, stati ob opori. In bližje letu začne hoditi.

Obstaja še en, precej sporen način za povečanje mleka pri doječi materi med dojenjem - to je črpanje mleka. Mamica hrani otroka z eno dojko, po hranjenju pa ga izcedi dobesedno do zadnje kapljice. In pri naslednjem podoju pride mleka malo več, točno toliko, kolikor ga je iztisnila. Iztiskanje materinega mleka za povečanje laktacije je zastarela in precej škodljiva metoda, saj lahko mama sama izzove odvečno mleko. Otrok ne bo mogel toliko izsesati in nastane laktostaza - stagnacija mleka.

Kot lahko vidite, obstaja veliko odtenkov. Izkušeni mamici, ki doji več kot prvega otroka, je lahko vse kristalno jasno. In za primipara je lahko ista laktacijska kriza razlog za prenos otroka na mešano ali umetno hranjenje.

Če ste v dvomih glede kakovosti ali količine mleka, obiščite svojega pediatra in dajte otroka stehtati. Če je povečanje telesne mase nekoliko manjše od običajnega, je dovolj, da sprejmete ukrepe za povečanje količine mleka, začnete pogosto hraniti otroka in zelo kmalu se bo vse izšlo.

Materino mleko je najboljša hrana, ki jo mati lahko ponudi svojemu otroku. Vsi vedo o prednostih dojenja. Včasih pa ženska opazi, da je mleka manj in da ga otrok nima dovolj. Zakaj je malo mleka, kaj naj naredi doječa mati in kako povečati laktacijo?

Dovolj ali ne?

Kako lahko ugotovite, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka? Skoraj vsaka doječa mati včasih misli, da dojenček ni sit, da je manj mleka in to povzroča tesnobo. Pravzaprav ima od 100 žensk, ki jih skrbi dojenje, le 5 to težavo.

Znaki pomanjkanja mleka:

1. Otrok pogosto zahteva dojko, joka, pohlepno sesa. Če ima dojenček dovolj hrane, potem je po hranjenju vesel ali zaspi. Lačen otrok je poreden;
2. Na pol prazne prsi. Po hranjenju v dojki ne ostane nič;
3. Pri otroku ni povečanja telesne teže. Običajno mora biti vsaj 125 gr. v tednu.

Tudi ugotoviti pomanjkanje mleka bo pomagalo število uriniranja. Ta metoda je primerna samo za otroke, ki so polno dojeni, brez dodatne vode in hrane. Za štetje mokrih plenic za en dan zavrnejo plenico in štejejo število uriniranja. Običajno bi moral otrok pisati vsaj 8-krat. Najpogosteje pa dobro hranjen dojenček hodi malo pogosteje 12-krat na dan. Če je manj kot 8 mokrih plenic, potem je vredno zazvoniti alarm.

Razlogi

Za izboljšanje laktacije morate najti razlog, zakaj se materino mleko slabo proizvaja.

Zakaj ni dovolj mleka?

• Psihološko stanje ženske. Nezadostno spanje, utrujenost, stres neposredno vplivajo na laktacijo, dojenček pa nima dovolj hrane;
• Hranjenje po urah, nezadostno število priponk na dojke. Da mleka ne bi bilo manj, morate hraniti na zahtevo. Še posebej v prvem mesecu otrokovega življenja;
• Včasih se ženska navadi na dojenje z eno dojko. V drugem se materino mleko proizvaja v manjši količini in ga ni dovolj;
• Pomanjkanje oksitocina. Ta hormon vpliva na pretok, nastaja kot odgovor na sesanje dojke. Majhen dotok je največkrat posledica nepravilne pritrditve;
• Pomanjkanje prolaktina. Ta hormon vpliva na količino, proizvedeno med hranjenjem, vendar le ponoči in zjutraj;
• Mamina prehrana. Biti mora popoln in uravnotežen.

V večini primerov je za povečanje laktacije dovolj, da odpravite težavo. Dojenčka pogosteje prislonite na prsi, hranite izmenično enega in drugega. Nočno hranjenje mora biti prisotno, saj se prolaktin proizvaja od 3.00 do 8.00. Če želite povečati laktacijo, morate otroka dojiti v tem času. In hranite izmenično eno in drugo. Če materinega mleka še vedno ni dovolj, potem ni treba obupati, obstaja veliko načinov, kako vplivati ​​na njegovo količino.

rešitev

Za povečanje proizvodnje materinega mleka bodo pomagala pravila, po katerih lahko preprosto in hitro povečate njegovo količino.

Kako povečati laktacijo:

1. Izmenično črpanje ene in druge dojke s črpalko po hranjenju bo pomagalo spodbuditi proizvodnjo;
2. Za boljše izpiranje popijte topel napitek 15 minut pred hranjenjem. Prav tako se materino mleko začne proizvajati kot odziv na toplo prho ali drgnjenje dojk z brisačo;
3. Materino mleko je 87% vode. Je morda premalo zaradi premajhnega vnosa tekočine? Njegova prostornina ne sme biti manjša od 3 litrov na dan;
4. Pred hranjenjem za plimovanje bo pomagala masaža dojk, izmenično eno in drugo, v krožnih gibih;
5. Oksitocin se proizvaja le v mirnem stanju, zato mora mati zavreči vse težave in se sprostiti pred hranjenjem. Če obstaja tesnoba, potem, da se pomirite, lahko pijete čaj s kamilico ali meliso;
6. Dojenje vsako uro bo pomagalo spodbuditi laktacijo. Izmenično enemu in drugemu. Takšna stimulacija bo pozitivno vplivala na dojenje;
7. Telesni stik bo pripomogel tudi k večji laktaciji. Otroka morate sleči in pritrditi na svoje golo telo.

V večini primerov so ti preprosti triki dovolj za povečanje proizvodnje mleka in dojenja.

laktogeni izdelki

Ženske že od antičnih časov trdno verjamejo, da prehrana vpliva na dojenje. Pogosto lahko slišite, da mora doječa mati jesti za dva ali jesti določeno hrano, ki bo povečala vsebnost maščobe v mleku. Dejansko to ni res. Topla pijača vpliva na pretok mleka, vendar je malo verjetno, da bo s prehrano mogoče povečati vsebnost maščobe. Toda obstajajo živila, ki še vedno pozitivno vplivajo na laktacijo: korenje, lešniki, koper, kumina, zelena solata. Tudi koristne žitarice: rjavi riž, ovsena kaša in ajda. Od pijač za doječe matere bodo koristni čaj z mlekom, juha iz šipka, korenčkov sok, ingverjev čaj in poparek melise.

Mlečna sredstva

Včasih se lahko z nezadostno proizvodnjo mleka spopadejo le posebna sredstva, ki so lahko v obliki tablet, čajev, mešanic. So precej dostopni, prodajajo se v lekarnah ali specializiranih trgovinah.

Mlečna sredstva:

• Apilak. Zdravilo na osnovi matičnega mlečka. Vsebuje vitamine, aminokisline in druge biološko aktivne snovi. Ima splošni krepilni učinek. Doječe matere morajo vzeti eno tableto 3-krat na dan;
• Laktogon. Prehransko dopolnilo za doječe ženske. Vsebuje izvlečke korenja, kopra, matičnega mlečka, origana, ingverja. Na voljo v tabletah. Ena tableta se vzame 3-4 krat na dan. Orodje ima veliko pozitivnih povratnih informacij od doječih žensk;
• Mlečni čaji (Hipp, Babičina košarica, Danska, Milky Way). Ugodno vpliva na laktacijo. Obstajajo instant pijače in pivovarstvo. Okus je odvisen od vrste, nekateri so zeliščni, drugi imajo sadne note. Najpogosteje so v sestavi prisotne naslednje sestavine: janež, kumina, kopriva, melisa, komarček in šipek;
• Mlečne mešanice v prahu (Milky Way, Olympic, Femilak, Nutritex). Obogaten z vitamini, maščobnimi kislinami in minerali. Potreben za ženske, ki iz nekega razloga ne morejo organizirati pravilne in uravnotežene prehrane. Ena ali dve porciji sta dovolj, da telo napolni z dnevno normo beljakovin, železa in drugih snovi, potrebnih za telo. Z dopolnjevanjem mešanice s toplimi napitki lahko dosežete stabilno in dolgotrajno laktacijo.

Na laktacijo lahko vplivamo na različne načine. Vendar ne bodo učinkoviti, če je doječa mati živčna, spi manj kot 10 ur na dan ali se ukvarja s težkim fizičnim delom.

Za novorojenčka v prvih mesecih ni bolj zdrave hrane od materinega mleka. Samo obstajajo številni dejavniki, ki lahko vplivajo na naravno hranjenje otroka. Ste tudi vi imeli primere, ko je bilo materinega mleka iz nekega razloga manj ali pa ga sploh ni bilo? Potem se morate seznaniti z načini povečanja laktacije za doječo mater. Spodnja navodila vam bodo pomagala izvedeti ne le vzroke za zmanjšanje količine materinega mleka, ampak tudi metode za boj proti njim.

Zakaj materino mleko izgine

Naslednji dejavniki so prvi na seznamu razlogov za zmanjšanje količine proizvedenega mleka:

• nepravilna prehrana doječe matere, tako pred porodom kot med dojenjem;
• kronično pomanjkanje spanja;
• hranjenje dojenčka z materinim mlekom po urniku in ne po potrebi;
• prezgodnji prehod z materinega mleka na formulo;
• slabe navade;
• stres, negativne izkušnje;
• napačen psihološki odnos matere ali pomanjkanje želje po dojenju otroka.

Ti razlogi so na prvi pogled bolj razumljivi, toda kako nahraniti otroka materam, ki nimajo zgornjih dejavnikov v svojem življenju? Če je nastajanje materinega mleka popolnoma prenehalo, potem je to že bolezen – prava hipogalaktija, ki je zelo redka, le v 5% primerov in je posledica hormonskega neravnovesja. Če se bolezen ne odkrije, je vredno vedeti, da se lahko količina materinega mleka zmanjša zaradi laktacijskih kriz, ki se pojavijo od 3 do 6 tednov otrokovega življenja, pa tudi pri 3-4 in 7-8 mesecih. Ta obdobja imajo več pomembnih značilnosti:

1. Razlog za zmanjšanje količine materinega mleka je spazmodičen razvoj otroka, ko ima povečano potrebo po večji količini hrane, materino telo pa preprosto nima časa, da bi se pravočasno obnovilo.
2. Drugi razlog je napačen način laktacije, uporaba dud in pomanjkanje iztiskanja materinega mleka.
3. Prva laktacijska kriza je najtežja, zato, ko jo enkrat premagate, boste že vedeli, kako vrniti materino mleko.
4. Najpogostejša napaka v tem obdobju je uvedba dopolnilnih živil, manj pogosto pripenjanje otroka k dojki ali hiter prehod z dojenja na umetno hranjenje.

Kako povečati laktacijo za doječo mater

Če je razlog skok v razvoju otroka, potem je problem, kako povečati laktacijo za doječe matere, rešen sam. Mame morajo otroka le pogosteje prilagati dojki, da začne materino mleko nastajati v potrebni količini. Pri laktacijskih krizah zdravniki še vedno priporočajo upoštevanje metod, ki povečujejo laktacijo:

1. Ohranite pravilno prehrano in uporabite živila, ki prispevajo k nastajanju materinega mleka.
2. Jemanje priporočenih zdravil.
3. Uporaba ljudskih receptov.

Živila, ki povečujejo laktacijo

Osnova zdravega stanja vsakega človeka je pravilna prehrana. Izdelki za laktacijo doječe matere morajo izpolnjevati več meril:

• ravnovesje, tj. prisotnost vseh potrebnih elementov v sledovih in vitaminov;
• zadostna vsebnost kalorij;
• odsotnost provokatorjev alergij, kot so čokolada, citrusi, med itd .;
• vključitev v prehrano sadja, zelenjave, žit in mesa, mlečnih izdelkov;
• velika količina tekočine.

Če se držite osnov pravilne prehrane, vendar otrokovo materino mleko še vedno ni dovolj, poskusite v svojo dnevno prehrano vključiti živila, ki povečujejo laktacijo. Med njimi so:

1. Lešniki, ki povečajo vsebnost maščobe v mleku: orehi, pinjole, mandlji.
2. Črni ribez.
3. Zelenjava: zelena solata, korenje, redkev.
4. Žita: ajda, ovsena kaša, rjavi riž, buča.
5. Beljakovinska živila: meso, ribe, piščančja jajca.

Izdelki za pitje se učinkovito spopadajo z nalogo, kako povečati količino materinega mleka in izboljšati laktacijo:

• ingverjev čaj;
• zeliščne decokcije s šipkom, meliso, origanom;
• sadni kompoti;
• sveži sokovi;
• decokcija ovsene kaše;
• zeleni čaj;
• Voda iz kopra.

Lekarniški skladi

Pripravki uradne medicine so predstavljeni s široko paleto zdravil, namenjenih reševanju problema, kako povečati količino materinega mleka in izboljšati laktacijo:

1. "Laktovit" - čaj za dojenje. Fitozbirka je pakirana v posebne filtre, ki jih je priročno kuhati. Sestava čaja vključuje liste komarčka, kumine, janeža in koprive. Sestavine izboljšujejo sestavo in prekrvavitev, spodbujajo prebavo, spodbujajo nastajanje materinega mleka, kar poveča laktacijo. Za pravilno kuhanje čaja morate v eno vrečko vliti 200 ml vrele vode, pri čemer uporabite keramično ali stekleno posodo. Pijte poparek 15-20 minut po kuhanju za zajtrk in večerjo. Cena 20 vrečk - od 300 rubljev.
2. "Mlekoin" - tablete za povečanje laktacije. Indikacije za uporabo so zgodnja in pozna hipolaktija, podaljšanje naravnega dojenja. Pol ure pred obroki morate raztopiti 5 tablet na 1 odmerek do 2-krat na dan. Čas zdravljenja je 1,5 tedna takoj po porodu. Cena - od 136 rubljev.
3. Apilac je prehransko dopolnilo, ki vsebuje matični mleček, krompirjev škrob, laktozo monohidrat smukec in druge pomožne snovi. Poveča količino materinega mleka. Uporaba med dojenjem po posvetu z zdravnikom. Enkratni odmerek je 1 tableta po 10 mg. Vzemite trikrat na dan do 2 tedna.

Ljudska zdravila

Recepti tradicionalne medicine ne prinašajo nič manj učinkovitih rezultatov pri odločanju, kako povečati laktacijo materinega mleka. Izberite način, ki vam ustreza, in ga redno uporabljajte za izboljšanje hranjenja:

1. Orehi v mleku. Vzemite termo posodo, vanjo položite 0,5 skodelice orehov, nato pa jih prelijte z 0,5 litra vročega mleka. Po 4 urah infundiranja bo izdelek pripravljen za uporabo. Pijte 2-krat na dan po 1/3 skodelice v majhnih požirkih.
2. Korenje, kuhano v mleku. Zmešajte 0,5 l toplega mleka in 3-4 žlice. l. naribano korenje. Pijte cel kozarec do 3-krat na dan. Poskusite svoji pijači pred spanjem dodati nekaj medu, da ublažite napetost.
3. Odvar komarčka. Nalijte mešanico 1 žličke. koromač, janež in koper s kozarcem vrele vode. Pijte pol kozarca po eni uri infundiranja, vendar počakajte nekaj časa po jedi. Zaužijte dvakrat na dan.
4. Kumina s kislo smetano. Vzemite kozarec kisle smetane in nekaj plodov kumine, ki jih predhodno zmehčate. Mešanico kuhajte približno 5 minut. Vzemite 1 žlico. l. 3-krat dnevno.
5. Infuzija janeža. Vzemite 1 žličko. semena janeža, jih prelijemo s kozarcem vrele vode. Počakaj eno uro. Po tem vzemite 2 žlici. l. infuzijo. Postopek ponovite do 4-krat na dan.
6. Regratov sirup. Vzemite 4 skodelice regratovih cvetov, nabranih zjutraj v sončnem vremenu. Zalijemo z 2 skodelicama vode. Mešanici dodamo eno pretlačeno olupljeno limono. Kuhajte na majhnem ognju približno eno uro, nato pa dodajte 0,5 žlice. l. sladkorni sirup. Počakajte, da mešanica zavre, precedite, prelijte v pripravljene steklenice. Shranjujte v hladilniku, uporabite kot aromo za čaj, vodo ali druge pijače.
7. Redkev z medom. Zmešajte eno sesekljano redkev z 2 žlici. l. med. Dodajte nekaj vrele vode. Vzemite do 4 žlice. l. v enem odmerku trikrat na dan.
8. Ingverjev napitek. Vzemite 1 žlico. l. ingver, prelijemo z 1 litrom vode. Pustite vreti približno 5 minut. Naenkrat popijte pol kozarca toplega poparka. Priporočljivo je piti do 3-krat na dan.

Načini za povečanje laktacije materinega mleka

Zdravniki ponujajo nekaj preprostih nasvetov o tem, kako povečati laktacijo za doječe matere:

1. Pol ure pred predvidenim hranjenjem popijte kozarec toplega čaja z dodatkom mleka.
2. Preden začnete s hranjenjem dojenčka, zmasirajte prsi z nežnimi božajočimi gibi v smeri urinega kazalca. Uporabite lahko ricinusovo olje, pri čemer se izogibajte predelu bradavice in areole.
3. Po končanem hranjenju prsi masirajte s tušem, ki se premika od bradavice proti stranem. Bolje je, da je tuš kontrast.
4. Dojenčka dojite pogosteje in ne po urniku, ampak na zahtevo, da spodbudite nastajanje materinega mleka.
5. Za stabilizacijo laktacije poskusite dovolj spati. Ulezite se počivati ​​tudi čez dan, vsaj za malo.
6. Pogosto matere več pozornosti posvečajo pravilni prehrani. Potrebno je, vendar ne pozabite na količino tekočine, ki jo pijete na dan: voda, čaj, zeliščni poparki.
7. Pred spanjem poskusite narediti terapevtsko kopel. Vzamemo večjo posodo, vanjo nalijemo ne prevroče vode. Posodo postavite na mizo, tam spustite prsi. Postopek naj traja približno 15 minut, zato ne pozabite dodati vroče vode. Na koncu si obrišite prsi z brisačo in se zastrupite za spanje.
8. Poskusite več hoditi ven, hoditi na svežem zraku.
9. Zagotovite si pozitivna čustva tako, da pridobite podporo ljubljenih.

Video: kako izboljšati laktacijo - Dr. Komarovsky

Hranjenje dojenčka z materinim mlekom je posebna faza tako v življenju otroka kot matere. Pomembna je ne le dobra prehrana otroka, ampak tudi telesni stik z materjo, zato zdravniki ne priporočajo zanemarjanja obdobja laktacije in zgodnjega odstavljanja otroka od dojke, ko opazite zmanjšanje količine mleka. Da boste vi in ​​vaš otrok mirni, si oglejte spodnji koristen video o tem, kako izboljšati laktacijo.

Najboljša hrana za dojenčka je materino mleko. Vsebuje vse, kar otrok potrebuje za razvoj in rast.

Vendar se včasih mlade matere soočajo s težavami z dojenjem. Ne skrbite in takoj pojdite v lekarno, kupite drage suhe mešanice.

Obstaja več pravil in nasvetov, kako povečati laktacijo.

Najprej pa morate ugotoviti, zakaj je prišlo do težave s proizvodnjo materinega mleka in kako razumeti, da ga otrok nima dovolj.

Zakaj se laktacija zmanjša?

Trend hranjenja dojenčka s formulo postaja vsako leto bolj priljubljen. Nekatere mlade mamice preprosto ne želijo pokvariti oblike svojih dojk in pijejo posebne čaje in pripravke. Drugi dejansko trpijo, da ne morejo zadovoljiti potreb svojega otroka po materinem mleku.

Med glavnimi razlogi za zmanjšanje laktacije so naslednji:

Duševne in živčne motnje;

Preneseni stres;

Redna telesna dejavnost, na primer dvigovanje uteži;

Pomanjkanje mikrohranil v telesu ženske, podhranjenost;

pomanjkanje tekočine;

težave s spanjem;

Imeti slabe navade.

Če novopečeno mamo zanima vprašanje, kako povečati dojenje, morate najprej razumeti, zakaj je prišlo do okvare.

Kako razumeti, da je otrok podhranjen zaradi težav z laktacijo

Simptomi, s katerimi lahko razumete, da otroku materino mleko ni dovolj:

V enem mesecu otrok ne pridobi teže;

Otrok postane nemiren, pogosto joka;

Zmanjšanje količine urina (normalno število uriniranja na dan je 6-7 krat).

Če so bili predstavljeni simptomi opaženi, morate resno razmišljati o tem, kako povečati laktacijo. Ni priporočljivo takoj preiti na umetne mešanice, še posebej, če je dojenček star le nekaj mesecev. Bolje je, da poskusite obnoviti proces oskrbe z materinim mlekom, da bi otrokovo telo oskrbeli z največjo količino koristnih elementov v sledovih.

Kako povečati laktacijo doma

Novopečene matere pogosto zanima, koliko hrane naj dobi njihov dojenček na dan. Norma je 1/5 otrokove telesne teže. Ko otrok neha pridobivati ​​na teži, pomeni, da nima dovolj hrane.

Obstaja nekaj nasvetov o tem, kako povečati laktacijo doma.

1. Zelo pomembno je, da mama pazi na prehrano. Uravnotežena mora biti tako, da je hrana visokokalorična, a hkrati vsebuje zadostno količino vitaminov in mineralov. Čez dan je priporočljivo zaužiti približno 100 gramov mlečnih izdelkov (skuta, jogurt), 20 gramov trdega sira, maslo (10-15 gramov).

2. Zelo ni priporočljivo, da se vključite v slaščice, saj sestava sladkarij spodbuja zmanjšanje količine beljakovin v mleku. Poleg tega lahko čokolada pri dojenčku povzroči alergijo, saj njegovo telo še ni sposobno prebaviti vse hrane.

3. Obstaja mnenje, da je za doječe matere koristno piti pivo. To je absolutno nemogoče storiti. Alkohol impregnira materino mleko, posledično vstopi v otrokovo telo in uniči živčni sistem. Ne morete piti nobenih alkoholnih pijač, prepoved velja tudi za kajenje.

4. Bodite prepričani, da pijete veliko tekočine. Lahko je navadna voda brez plinov, juha iz šipka, sokovi iz sadja in zelenjave. Ko je v materinem telesu dovolj tekočine, se vsebnost maščobe v materinem mleku zmanjša in poveča njegov pretok v mlečne žleze.

Kako povečati laktacijo: pravila, ki jih mora upoštevati vsaka mati

Ohranjanje stalnega pretoka mleka ni tako enostavno, kot se morda zdi. Mnoge ženske v tej zadevi delajo osnovne napake. Obstaja več pomembnih pravil hranjenja, po katerih nikoli ne bo prišlo do vprašanja, kako povečati laktacijo.

1. Pogosto hranjenje. Dojenčka je treba nenehno nanašati na dojke, zlasti v prvem mesecu njegovega življenja. Optimalni interval med hranjenji je 2 uri. Tudi če otrok čez dan trdno spi, ga morate zbuditi in pritrditi na prsi vsaj 10 minut, to je treba storiti tudi ponoči. Ugotovljeno je, da je največja aktivnost mlečnih hormonov opazna v obdobju od 3 do 8 zjutraj.

2. Skrinjo je treba izprazniti. Če mleko ostane, novo ne ostane. Dojenčka morate poskusiti dati najprej na eno dojko, nato na drugo. Če mleka še ostane, ga iztisnemo s črpalko.

3. Dober počitek. Novopečena mati mora skrbeti zase in se poskušati sprostiti, tudi če je veliko gospodinjskih opravil, lahko vedno najdete čas. Vsak stres, pomanjkanje spanja ali prekomerno delo zmanjšuje laktacijo.

4. Stekleničke in nastavke pustite za pozneje. Dojenčki jih sploh ne potrebujejo. Poleg tega ima steklenička drugačen sesalni mehanizem. Če mati črpa namesto dojenja, lahko dojenček postane zmeden. Posledično bo začel nepravilno jemati prsi, kar je za žensko zelo boleče. Sčasoma bo to privedlo do dejstva, da bo otrok popolnoma zavrnil dojenje, dojenje se bo ustavilo in morali boste preiti na umetne mešanice.

5. Tipni stik za novorojenčka je zelo pomemben. Čutiti mora kožo svoje matere, njen vonj. Pogosteje kot bo ženska prinesla otroka na golo telo, bolj se zmanjša tveganje za prenehanje laktacije.

6. Otroku med hranjenjem ne morete dovoliti, da hitro zaspi, mora biti dobro nahranjen. Da bi otroka ohranili buden, ga morate izmenično nanesti na eno in nato na drugo dojko. Tako bo dojenček prejel svojo normo materinega mleka, proces dotoka novega pa se bo le pospešil.

Veliko lažje je slediti tem preprostim pravilom kot kasneje razmišljati o tem, kako povečati laktacijo. Mama mora razumeti, da je njeno mleko zelo pomembno za otroka. Pediatri priporočajo dojenje otroka vsaj do 6. meseca starosti. Menijo, da v tem obdobju materino mleko vsebuje največ hranilnih snovi, ki so pomembne za normalen razvoj otrokovega telesa.

Pijače, ki povečujejo laktacijo

Pitje med dojenjem mama ne potrebuje le vode. Predstavljeni recepti za pijačo bodo pomagali ohraniti laktacijo in povečati pretok mleka, če ga ni dovolj.

1. Svež korenčkov sok. Sveže korenje je treba naribati na najmanjši grater. Iz nastale mase iztisnemo sok, ki ga je treba piti 3-krat na dan po 150 ml. Za boljšo laktacijo lahko napitku dodate 1 čajno žličko smetane.

2. Infuzija korenčkovega mleka. 1 velik korenček podrgnemo na srednjem graterju, prelijemo z 200 ml svežega mleka z nizko vsebnostjo maščob. Napitek je treba vreti 15-20 minut, nato pa ga popijte. To zdravilo je priporočljivo 2-krat na dan - zjutraj in pol ure pred spanjem.

3. Infuzija kopra. Treba je vzeti semena kopra (1 žlica s toboganom) in preliti z 250 ml tople vode. Pijačo infundiramo 3 ure, nato jo razdelimo na 2 enaka dela. Eno popijemo čez dan, drugo pred spanjem.

4. Infuzija janeža. Dve čajni žlički rastlinskih semen poparimo z vrelo vodo in pustimo stati eno uro. Ko se pijača ohladi, bo pripravljena za pitje. Zdravilo morate vzeti 2 žlici pred obroki 30 minut 4-krat na dan.

5. Redkev sok. 100 gramov sveže redkvice zdrobimo na drobnem ribežu, dodamo ½ čajne žličke medu, vse prelijemo z 250 ml tople vrele vode. Dobljeno pijačo pijemo 2-krat na dan - zjutraj in popoldne.

6. Kuminov kvas. 1 kg črnega kruha je treba narezati na majhne koščke, posušiti in pražiti v suhi ponvi 5-10 minut. Nato vse prelijemo s hladno vrelo vodo (8 litrov) v ločeni ponvi in ​​infundiramo 4 ure. Kruh filtriramo skozi gazo, dodamo 400 g sladkorja, semena kumine (40 g), kvas (25 gramov). Ponev za noč odstranimo na toplem, da vsebina fermentira. Zjutraj lahko že pijete kvas, vendar ne več kot 3 kozarce na dan.

Obstajajo tudi drugi načini za povečanje laktacije. Lekarne zdaj prodajajo veliko čajev, pripravljenih z zelišči za ta namen. Vendar pa morate pred nakupom natančno preučiti njihovo sestavo, tako da mama nima alergije na posamezne sestavine.

Če je mogoče otroka hraniti z materinim mlekom, mu tega ni treba odvzeti. Po osnovnih nasvetih bo novopečena mati lahko ohranila laktacijo in svojemu otroku dala močan, močan imunski sistem.

Vse mlade matere, ki so odločene resno in dolgoročno hraniti svojega otroka z materinim mlekom, skrbijo težave z laktacijo: ali bo mleka dovolj, ali bo dovolj nasičeno, kako se zaščititi pred njegovim izginotjem in kako povečati laktacijo med dojenjem. ? Dojenje bo vedno prijeten in koristen trenutek tako za mater kot za njenega otroka, če je ta proces pravilno organiziran in se izvajajo ukrepi, ki jih priporočajo strokovnjaki za izboljšanje laktacije (tako kakovostno kot količinsko).

Znanstveno je dokazano, da je hormon, odgovoren za laktacijo v telesu, prolaktin, njegova proizvodnja pa je v celoti odvisna od tega, kolikokrat je otrok prislonjen na dojko. Torej, več ko otrok sesa na dojki, večja bo njegova proizvodnja.

Iz istega razloga dojenčku v prvih mesecih ni treba dodajati vode, saj zmotno domnevamo, da lahko na ta način mleko »prihranimo« za naslednje hranjenje. Pomembno je, da otrok aktivno in dobro izprazni dojko (to bo spodbudilo nastajanje naslednje porcije mleka), če pa je otrokov apetit moten, se sesalna aktivnost zmanjša.

Za povečanje laktacije mleka med dojenjem je treba otroka hraniti na njegovo zahtevo, nekoč priporočena stroga urna aplikacija ne daje želenega rezultata. Nočne ure so zelo koristne za povečanje pretoka mleka, zato nočnega nanosa ne smete prezreti.

Mlada mati nujno potrebuje čas za dober spanec in počitek, utrujenost in razburjenje vedno negativno vplivata na dojenje. Dejstvo je, da je v ženskem telesu za izločanje mleka odgovoren tudi hormon oksitocin, njegova proizvodnja pa je neposredno odvisna od psiho-čustvenega stanja ženske. Raven tega hormona se zmanjša z depresijo, živčno izčrpanostjo, po stresu.

Vsi danes priporočeni čaji za dojenje vsebujejo zelišča, namenjena normalizaciji živčnega stanja ženske: melisa, kamilica, semena komarčka. To še enkrat potrjuje, da je za povečanje laktacije potrebna čustvena umirjenost.

Spodbuja izločanje mleka, pomaga pospešiti proces in povečati količino toplega napitka. Doječa mati mora vsekakor piti čaj z mlekom, juho iz šipka, kompote iz suhega sadja, zeliščne čaje, le čim bolj toplo vrelo vodo.

V večji meri je topla pijača, ki prispeva k tvorbi mleka - niti vroča niti hladna. Bolje je piti pol ure pred predvidenim časom naslednjega hranjenja in takoj po njem.

Kako izboljšati laktacijo

Ko razmišljate o tem, kako povečati količino mleka med dojenjem, ne pozabite na njegovo kakovost. Mora biti nasičen z vsemi potrebnimi beljakovinami, ogljikovimi hidrati, vitamini, minerali, koristnimi elementi v sledovih. Vse to daje mleko materinemu telesu, ki ga je treba čim bolj nasičiti.

Doječi materi ni treba jesti za dva v pravem pomenu besede, le uravnotežiti morate svojo prehrano.

Strokovnjaki za laktacijo so identificirali več vrst živil, ki bodo pomagala povečati količino mleka med dojenjem in ga čim bolj nasititi. Priporočen seznam vključuje:

• kumina. Lahko ga žvečimo samostojno, uživamo s kruhom ali uporabljamo kot začimbo v kuhanih jedeh, skuhanega dodajamo zeliščnemu čaju;
• orehi, najbolje mandlji, lahko tudi orehi in pinjole. Lahko jih jemo vsak drugi dan v zelo majhnih količinah, to je zelo masten izdelek, ki lahko pri dojenčku povzroči hudo zaprtje in povzroči kopičenje plinov. Poleg tega doječa mati ne sme jesti soljenih in praženih oreščkov. Iz pinjol je dobro pripraviti napitek: čez noč jih prelijemo s kozarcem vode, pustimo do jutra, zavremo, malo vztrajamo, pijemo, sladkamo z malo medu;
• ingver. Lahko ga dodajamo kuhanim jedem, uporabljamo kot začimbo, vendar najboljši učinek daje topel ingverjev čaj;
• Herkul. Takšna kaša je idealen zajtrk za doječo mater, jo morate skuhati v mleku, dodati suhe marelice in jabolko, ko dojenček malo odraste - vsak drugi dan jo lahko potresete z naribanimi oreščki;
• juhe iz pustega mesa;
• ribje juhe;
• zelenjavne juhe;
• sir in sir Adyghe;
• korenje (v kateri koli obliki);
• ječmenova kava. Ta napitek bo poleg ugodnega vpliva na laktacijo pomagal tistim mamicam »kavoodvisnicam«, ki jih pomanjkanje najljubše pijače težko pesti;
• zelena solata, pomešana s koprom, začinjena z oljčnim oljem - še posebej zdrava jed za doječo mater;
• koktajl semen: koper, kumina, janež in plod komarčka. Vse sestavine je treba zmešati, preliti z vrelo vodo, vztrajati in nato piti, sladkano z medom.

Med in janež lahko povzročita alergije pri dojenčku, ne pozabite ju uvesti postopoma, začenši z zelo majhnim delom.

Povečanje proizvodnje mleka z zdravili

V iskanju učinkovitih načinov za povečanje količine mleka pri doječih materah mnoge ženske poskušajo izbrati točno določen kompleks zdravil, saj menijo, da je najhitrejši in najbolj zanesljiv. Danes so za doječe matere na voljo:

• homeopatska zdravila;
• multivitaminski kompleksi;
• razna prehranska dopolnila;
• čaji za povečanje laktacije.

Mamografija: tehnika za izvajanje raziskav pri doječih materah

Od celotnega seznama so najvarnejši in brez stranskih učinkov multivitaminski kompleksi in čaji. Prehranska dopolnila so prehranska dopolnila, za doječe matere so narejena na osnovi laktogenih zelišč in vsebujejo matični mleček. Potreba po uporabi teh dodatkov pri mladih materah, koristi ali nevarnosti za otrokovo telo - danes vse to ostaja sporno vprašanje med zdravniki. Od homeopatskih zdravil je najpogostejši Mlecoin.

Za takšno vprašanje, kako doječi materi dodati mleko, čaje proizvajajo tudi številni proizvajalci, najbolj priljubljeni so Humana, HiPP, Lactavit, Nestik. Razlikujejo se predvsem po ceni, med glavnimi sestavinami pa so najpogosteje: melisa, janež, koromač, kopriva, kumina. Nestik ima v svoji sestavi dodane kamilice in šipek, Humana pa izboljša okus zaradi izvlečka robid in hibiskusa.

Lahko naredite čaj, da uspešno rešite tako težavo, kot je povečanje količine mleka pri doječi materi, lahko to storite sami doma, če pogledate sestavo proizvajalca, ki vam je všeč. Domačemu čaju lahko dodate tudi glog in origano.