domov › otroci › Osebna lestvica manifestacij anksioznosti (J. Taylor, priredba T.A. Nemchina). Janet Taylor

Osebna lestvica manifestacij anksioznosti (J. Taylor, priredba T.A. Nemchina). Janet Taylor

Vprašalnik je namenjen merjenju stopnje anksioznosti (trditve so vključene v MMPI kot dodatna lestvica). Priredil T. A. Nemchin (1966).
Vprašalnik je sestavljen iz 50 trditev. Zaradi lažje uporabe je vsaka izjava preiskovanemu ponujena na ločeni kartici. V skladu z navodili preiskovanec položi karte na desno in levo, odvisno od tega, ali se strinja ali ne strinja s trditvami v njih. Testiranje traja 15-30 minut.

Testni material

1. Ponavadi sem miren in ni se lahko razjeziti.
2. Moji živci niso nič bolj razburjeni kot pri drugih ljudeh.
3. Redko imam zaprtje.
4. Redko imam glavobole.
5. Redko sem utrujen.
6. Skoraj vedno se počutim zelo srečnega.
7. Prepričan sem vase.
8. Praktično nikoli ne zardim.
9. V primerjavi s prijatelji se imam za precej pogumno osebo.
10. Ne zardim nič pogosteje kot drugi.
11. Redko imam srčne palpitacije.
12. Običajno so moje roke precej tople.
13. Nisem bolj sramežljiv kot drugi.
14. Manjka mi samozavesti.
15. Včasih se mi zdi, da nisem za nič.
16. Imam obdobja takšne tesnobe, da ne morem sedeti pri miru.
17. Želodec me zelo moti.
18. Nimam poguma, da bi prenašal vse prihajajoče težave.
19. Rad bi bil tako srečen kot drugi.
20. Včasih se mi zdi, da se pred menoj kopičijo takšne težave, ki jih ne morem premagati.
21. Pogosto imam nočne more.
22. Opazim, da se mi začnejo tresti roke, ko poskušam nekaj narediti.
23. Imam izjemno nemiren in prekinjen spanec.
24. Zelo sem zaskrbljen zaradi možnih neuspehov.
25. Moral sem izkusiti strah v primerih, ko sem zagotovo vedel, da mi nič ne grozi.
26. Težko se osredotočim na delo ali katero koli nalogo.
27. Delam pod velikim pritiskom.
28. Zlahka se zmedem.
29. Skoraj ves čas se počutim zaskrbljen zaradi nekoga ali nečesa.
30. Stvari ponavadi jemljem preveč resno.
31. Pogosto jočem.
32. Pogosto trpim zaradi napadov bruhanja in slabosti.
33. Enkrat na mesec ali pogosteje imam razdražen želodec.
34. Pogosto se bojim, da bom zardeval.
35. Zelo težko se osredotočim na karkoli.
36. Moje finančno stanje me zelo skrbi.
37. Pogosto razmišljam o stvareh, o katerih ne bi želel govoriti z nikomer.
38. Imel sem obdobja, ko mi je tesnoba prikrajšala spanec.
39. Včasih, ko sem zmeden, se močno potim, zaradi česar mi je zelo nerodno.
40. Tudi v hladnih dneh se zlahka potim.
41. Včasih postanem tako vznemirjen, da težko zaspim.
42. Sem lahko vznemirljiva oseba.
43. Včasih se počutim popolnoma nekoristnega.
44. Včasih se mi zdi, da so moji živci zelo streseni in da bom izgubil živce.
45. Pogosto se ujamem, da me nekaj skrbi.
46. Sem veliko bolj občutljiv kot večina drugih ljudi.
47. Skoraj ves čas čutim lakoto.
48. Ponavadi se počutim neprijetno v bližini tujcev.
49. Življenje zame je povezano z nenavadno napetostjo.
50. Čakanje me vedno spravlja ob živce.

Rezultati študije z uporabo vprašalnika so ocenjeni s štetjem števila odgovorov subjekta, ki kažejo na tesnobo.
Vsak odgovor na trditve je "da".14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40,41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 in odgovori z "ne" na izjave1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 je vreden 1 točke.
Skupna ocena: 40-50 točk se šteje za pokazatelj zelo visoke stopnje anksioznosti; 25-40 točk kaže na visoko stopnjo anksioznosti; 15-25 točk - približno povprečna (z nagnjenostjo k nizki) ravni; 0-5 točk - nizka stopnja anksioznosti.
Leta 1975 je V. G. Norakidze dopolnil vprašalnik z lestvico laži, ki omogoča presojo demonstrativnosti in neiskrenosti v odgovorih. Različica tega vprašalnika je prikazana spodaj.

Lestvica tesnobe
1. Lahko delam dolgo časa, ne da bi se utrudila.
2. Vedno držim svoje obljube, ne glede na to, ali mi ustreza ali ne.
3. Običajno so moje roke in noge tople.
4. Redko imam glavobol.
5. Prepričan sem v svoje sposobnosti.
6. Čakanje me spravlja ob živce.
7. Včasih se mi zdi, da nisem za nič.
8. Običajno se počutim zelo srečnega.
9. Ne morem se osredotočiti na eno stvar.
10. Kot otrok sem vedno takoj in resignirano naredil vse, kar mi je bilo naloženo.
11. Enkrat na mesec ali pogosteje imam težave z želodcem.
12. Pogosto se ujamem, da me nekaj skrbi.
13. Mislim, da nisem nič bolj živčen kot večina ljudi.
14. Nisem preveč sramežljiv.
15. Življenje je zame skoraj vedno povezano z velikim stresom.
16. Včasih se zgodi, da govorim o stvareh, ki jih ne razumem.
17. Ne zardim nič pogosteje kot drugi.
18. Pogosto se razburim zaradi malenkosti.
19. Redko opazim razbijanje srca ali težko dihanje.
20. Niso mi všeč vsi ljudje, ki jih poznam.
21. Ne morem spati, če me kaj muči.
22. Običajno sem miren in me ni zlahka razburiti.
23. Pogosto imam nočne more.
24. Ponavadi vse jemljem preveč resno.
25. Ko sem živčen, se bolj potim.
26. Imam nemiren in prekinjen spanec.
27. V igrah raje zmagam kot izgubljam.
28. Sem bolj občutljiv kot večina drugih ljudi.
29. Zgodi se, da me neskromne šale in duhovitosti nasmejijo.
30. Rad bi bil tako zadovoljen s svojim življenjem, kot so verjetno zadovoljni drugi.
31. Želodec me zelo moti.
32. Nenehno sem zaposlen s svojimi materialnimi in službenimi zadevami.
33. Do določenih ljudi sem previden, čeprav vem, da mi ne morejo škodovati.
34. Včasih se mi zdi, da so pred menoj nakopičene takšne težave, ki jih ne morem premagati.
35. Zlahka se zmedem.
36. Včasih postanem tako vznemirjen, da ne morem zaspati.
37. Raje se izogibam konfliktom in težkim situacijam.
38. Imam napade slabosti in bruhanja.
39. Nikoli nisem zamudil na zmenek ali v službo.
40. So trenutki, ko se zagotovo počutim nekoristnega.
41. Včasih želim priseči.
42. Skoraj vedno sem zaskrbljen zaradi nečesa ali nekoga.
43. Skrbi me morebitni neuspeh.
44. Pogosto se bojim, da bom zardeval.
45. Pogosto me prevzame obup.
46. Sem živčna in razburljiva oseba.
47. Pogosto opazim, da se mi roke tresejo, ko poskušam nekaj narediti.
48. Skoraj vedno sem lačen.
49. Manjka mi samozavesti.
50. Zlahka se potim tudi v hladnih dneh.
51. Pogosto sanjam o stvareh, o katerih je bolje, da nikomur ne povem.
52. Zelo redko imam bolečine v trebuhu.
53. Zelo težko se osredotočim na katero koli nalogo ali delo.
54. Imam obdobja tako močne tesnobe, da ne morem dolgo sedeti pri miru.
mesto.
55. Na pisma vedno odgovorim takoj, ko jih preberem.
56. Zlahka se razburim.
57. Praktično nikoli ne zardim.
58. Imam veliko manj različnih skrbi in strahov kot moji prijatelji in znanci.
59. Zgodi se, da odložim na jutri, kar bi bilo treba narediti danes.
60. Običajno delam pod velikim pritiskom.

Odgovori »da« na trditve se ocenjujejo z 1 točko6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60 in "ne" odgovori na trditve1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58.
Odgovori »da« na postavke se štejejo za napačne2, 10, 55 in "ne" predmetom16, 20, 27, 29, 41, 51, 59.
Obe različici vprašalnika se uporabljata za individualno in skupinsko preverjanje znanja, omogočata reševanje tako teoretičnih kot praktičnih nalog in ju lahko vključite v baterijo drugih testov.

METODOLOGIJA
MERITVE STOPNJE ANKSIOZNOSTI
(J. Taylor, priredba V. G. Norakidze)

OPIS

Lestvica tesnobe(Manifest Anxiety Scale, MAS) - osebnostni vprašalnik. Zasnovan za merjenje simptomov tesnobe. Objavil J. Taylor leta 1953. Izjave o lestvici so bile izbrane iz nabora izjav Minnesota Multidimensional Personality Inventory (MMPI). Izbor elementov za lestvico »manifestacije anksioznosti« je temeljil na analizi njihove sposobnosti razlikovanja med posamezniki s »kroničnimi anksioznimi reakcijami«.

Obdelava rezultatov raziskav poteka podobno kot postopek MMPI. Indeks anksioznosti se meri na T-score lestvici. Lestvica »Manifestacije anksioznosti« se pogosto uporablja kot ena od dodatnih lestvic MMPI. Hkrati pa rezultat merjenja anksioznosti ne le dopolnjuje podatke na glavnih kliničnih lestvicah MMPI, temveč ga je v nekaterih primerih mogoče uporabiti tudi za interpretacijo profila kot celote. Kot kažejo podatki raziskav (J. Reich et al., 1986; J. Henser, W. Mayer, 1986), je stanje anksioznosti povezano s spremembo kognitivnega ocenjevanja okolja in samega sebe. Pri visokih kazalnikih stopnje anksioznosti je potrebna določena mera previdnosti pri interpretaciji podatkov samoocene.

Leta 1975 je V. G. Norakidze dopolnil vprašalnik z lestvico laži, ki omogoča presojo demonstrativnosti in neiskrenosti v odgovorih.

Vprašalnik vsebuje 60 trditev in je namenjen ocenjevanju stopnje anksioznosti kot enega izmed indikatorjev prilagodljivosti zaposlenega poklicnim dejavnostim.

Za lažjo uporabo je vsaka izjava subjektu predstavljena na ločeni kartici.

Izjave so bile izbrane iz nabora izjav Minnesota Multidimensional Personality Inventory (MMPI). Izbira testnih predmetov. je bila izvedena na podlagi analize njihove sposobnosti razlikovanja med posamezniki s »kroničnimi anksioznimi reakcijami«. Testiranje traja 15-30 minut.

Bolj znane so različice metode, ki sta jih prilagodila T. A. Nemchinov in V. G. Norakidze, ki sta leta 1975 dopolnila vprašalnik z lestvico laži, ki omogoča presojo demonstrativnosti in neiskrenosti v odgovorih. Obe različici vprašalnika se uporabljata za individualno in skupinsko preverjanje znanja, omogočata reševanje tako teoretičnih kot praktičnih problemov in ju lahko vključite v baterijo drugih testov.

Navodila: Preberite prvo trditev v vprašalniku. Če se s to izjavo strinjate, v obrazcu za odgovor v stolpec »Da« vpišite »X«, če se ne strinjate, v stolpec »Ne« vpišite »X«. Na ta način ovrednotite vseh 60 trditev v vprašalniku. Poskusite delati čim hitreje, predvsem pa ne pretiravajte z odgovori, saj je odgovor, ki vam prvi pade na pamet, običajno najbolj pravilen. Vnosov ni mogoče popraviti.

Testni material

Lahko delam dolgo časa, ne da bi se utrudila.
Svoje obljube vedno držim, ne glede na to, ali mi ustreza ali ne.
Običajno so moje roke in noge tople.
Redko me boli glava.
Prepričan sem v svoje sposobnosti.
Čakanje me spravlja ob živce.
Včasih se mi zdi, da nisem dobra za nič.
Običajno se počutim zelo srečno.
Ne morem se osredotočiti na eno stvar.
Kot otrok sem vedno takoj in resignirano izpeljal vse, kar mi je bilo zaupano.
Enkrat na mesec ali večkrat me boli želodec.
Pogosto se zalotim, da me kaj skrbi.
Mislim, da nisem nič bolj živčen kot večina ljudi.
Nisem preveč sramežljiva.
Življenje je zame skoraj vedno povezano z velikim stresom.
Včasih se zgodi, da govorim o stvareh, ki jih ne razumem.
Ne zardevam pogosteje kot drugi.
Pogosto se razburim zaradi malenkosti.
Redko opazim razbijanje srca ali težko dihanje.
Niso mi všeč vsi ljudje, ki jih poznam.
Ne morem spati, če me kaj muči.
Običajno sem miren in me ni zlahka razburiti.
Pogosto imam nočne more.
Stvari ponavadi jemljem preveč resno.
Ko sem živčen, se bolj potim.
Imam nemiren in prekinjen spanec.
V igrah raje zmagujem kot izgubljam.
Sem bolj občutljiv kot večina ljudi.
Zgodi se, da me neskromne šale in duhovitosti nasmejijo.
Rad bi bil tako zadovoljen s svojim življenjem, kot so verjetno drugi
Želodec me zelo muči.
Ves čas se ukvarjam s svojimi materialnimi in službenimi zadevami.
Do nekaterih ljudi sem previden, čeprav vem, da mi ne morejo škodovati.
Včasih se mi zdi, da se pred menoj kopičijo težave, ki jih ne morem premagati.
Zlahka se zmedem.
Včasih postanem tako vznemirjen, da ne morem zaspati.
Raje se izogibam konfliktom in težkim situacijam.
Imam napade slabosti in bruhanja.
Nikoli nisem zamudil na zmenek ali zabavo.
Definitivno se včasih počutim nekoristnega.
Včasih mi gre preklinjati
Skoraj vedno sem zaskrbljen zaradi nečesa ali nekoga
Skrbi me morebitni neuspeh.
Pogosto se bojim, da bom zardela.
Pogosto me prevzame obup.
Sem živčna in lahko vzburljiva oseba.
Pogosto opazim, da se mi roke tresejo, ko poskušam nekaj narediti.
Skoraj vedno sem lačen.
Manjka mi samozavesti.
Zlahka se potim, tudi v hladnih dneh.
Pogosto sanjam o stvareh, ki jih je najbolje nikomur ne povedati.
Zelo redko imam bolečine v trebuhu.
Zelo težko se osredotočim na katero koli nalogo ali delo.
Imam obdobja tako močne tesnobe, da ne morem dolgo sedeti na enem mestu.
Na e-pošto vedno odgovorim takoj, ko jo preberem.
Zlahka se razburim.
Skoraj nikoli ne zardim.
Imam veliko manj skrbi in strahov kot moji prijatelji in znanci.
Zgodi se, da tisto, kar bi bilo treba narediti danes, preložim na jutri.
Ponavadi delam pod velikim pritiskom.

Tolmačenje: Najprej morate obdelati rezultate na lestvici laži. Diagnosticira nagnjenost k dajanju družbeno zaželenih odgovorov. Če ta indikator preseže 6 točk, potem to kaže na subjektovo neiskrenost.

Lestvica laži

Odgovori »Da« na točke: 2, 10,39, 55 se točkujejo z 1 točko.
Odgovori "Ne" na točke: 16, 20, 28, 29, 41, 51, 59.

Lestvica tesnobe

Odgovori »da« na točke se točkujejo z 1 točko: 6, 7, 9, 11, 12, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 27, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 53, 54, 56, 60.
Odgovori »Ne« na točke: 1, 3, 45, 8,13, 14, 17, 19, 22, 43, 52, 57, 58.

Nato se izračuna skupni rezultat na lestvici anksioznosti:

40 – 50 točk se šteje za pokazatelj zelo visoke stopnje anksioznosti;
25 – 40 točk - označuje visoko stopnjo anksioznosti;
15 – 25 točk - približno povprečna (z nagnjenostjo k visoki) stopnji anksioznosti;
5 – 15 točk - povprečna (z nagnjenostjo k nizki) stopnja anksioznosti;
0 – 5 točk - nizka stopnja anksioznosti.

Taylorjeva tehnika merjenja ravni anksioznosti.

Priredba T. A. Nemchinov

Vprašalnik je sestavljen iz 50 trditev. Zaradi lažje uporabe je vsaka izjava preiskovanemu ponujena na ločeni kartici. V skladu z navodili preiskovanec položi karte na desno in levo, odvisno od tega, ali se strinja ali ne strinja z izjavami v njih. Testiranje traja 15-30 minut.

Testni material

1. Ponavadi sem miren in ni se lahko razjeziti.

2. Moji živci niso nič bolj razburjeni kot pri drugih ljudeh.

3. Redko imam zaprtje.

4. Redko imam glavobole.

5. Redko sem utrujen.

6. Skoraj vedno se počutim precej srečnega.

7. Prepričan sem vase.

8. Praktično nikoli ne zardim.

9. V primerjavi s prijatelji se imam za precej pogumno osebo.

10. Ne zardim nič pogosteje kot drugi.

11. Redko imam srčne palpitacije.

12. Običajno so moje roke precej tople.

13. Nisem bolj sramežljiv kot drugi.

14. Manjka mi samozavesti.

15. Včasih se mi zdi, da nisem za nič.

16. Imam obdobja takšne tesnobe, da ne morem sedeti pri miru.

17. Želodec me zelo moti.

18. Nimam poguma, da bi prenašal vse prihajajoče težave. Rada bi bila srečna kot drugi.

19. Včasih se mi zdi, da se pred menoj kopičijo takšne težave, ki jih ne morem premagati.

20. Pogosto imam nočne more.

21. Opazil sem, da se mi roke začnejo tresti, ko poskušam nekaj narediti.

22. Imam izjemno nemiren in prekinjen spanec.

23. Zelo me skrbi morebitni neuspeh.

24. Moral sem izkusiti strah v primerih, ko sem zagotovo vedel, da mi nič ne grozi.

25. Težko se osredotočim pri delu ali pri kateri koli nalogi.

26. Delam pod velikim pritiskom.

27. Zlahka se zmedem.

28. Skoraj ves čas se počutim zaskrbljen zaradi nekoga ali nečesa.

30. Stvari ponavadi jemljem preveč resno.

31. Pogosto jočem.

32. Pogosto trpim zaradi napadov bruhanja in slabosti.

33. Enkrat na mesec ali pogosteje imam razdražen želodec.

34. Pogosto se bojim, da bom zardeval.

35. Zelo težko se osredotočim na karkoli.

36. Moje finančno stanje me zelo skrbi.

37. Pogosto razmišljam o stvareh, o katerih ne bi želel govoriti z nikomer.

38. Imel sem obdobja, ko mi je tesnoba prikrajšala spanec.

39. Včasih, ko sem zmeden, se močno potim, zaradi česar mi je zelo nerodno.

40. Tudi v hladnih dneh se zlahka potim.

41. Včasih postanem tako vznemirjen, da težko zaspim.

42. Sem lahko vznemirljiva oseba.

43. Včasih se počutim popolnoma nekoristnega.

44. Včasih se mi zdi, da so moji živci zelo streseni in da bom izgubil živce.

45. Pogosto se ujamem, da me nekaj skrbi.

46. Sem veliko bolj občutljiv kot večina drugih ljudi.

47. Skoraj ves čas čutim lakoto.

48. Včasih se razburim zaradi malenkosti.

49. Življenje zame je povezano z nenavadno napetostjo.

50. Čakanje me vedno spravlja ob živce.

Rezultati študije z uporabo vprašalnika so ocenjeni s štetjem števila odgovorov subjekta, ki kažejo na tesnobo.

Vsak odgovor je "da" na trditve 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50

odgovor »ne« na trditve 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 pa se ocenjuje z 1 točko.

Skupna ocena: 40-50 točk se šteje kot indikator zelo visoko stopnja tesnobe; 25-40 točk kaže visoka stopnja tesnobe; 15-25 točk - o povprečno (z nagnjenostjo k visokemu) raven; 5-15 točk – o povprečno (z nagnjenostjo k nizki) raven in 0-5 točk - približno nizka stopnjo anksioznosti.

Leta 1975 je V. G. Norakidze dopolnil vprašalnik z lestvico laži, ki omogoča presojo demonstrativnosti in neiskrenosti v odgovorih.

Različica tega vprašalnika je prikazana spodaj.

Lestvica tesnobe

1. Lahko delam dolgo časa, ne da bi se utrudila.

2. Vedno držim svoje obljube, ne glede na to, ali mi ustreza ali ne.

3. Običajno so moje roke in noge tople.

4. Redko imam glavobol.

5. Prepričan sem v svoje sposobnosti.

6. Čakanje me spravlja ob živce.

7. Včasih se mi zdi, da nisem za nič.

8. Običajno se počutim zelo srečnega.

9. Ne morem se osredotočiti na eno stvar.

10. Kot otrok sem vedno takoj in resignirano naredil vse, kar mi je bilo naloženo.

11. Enkrat na mesec ali pogosteje imam težave z želodcem.

12. Pogosto se ujamem, da me nekaj skrbi.

13. Mislim, da nisem nič bolj živčen kot večina drugih ljudi.

14. Nisem preveč sramežljiv.

15. Življenje je zame skoraj vedno povezano z velikim stresom.

16. Včasih se zgodi, da govorim o stvareh, ki jih ne razumem.

17. Ne zardim nič pogosteje kot drugi.

18. Pogosto se razburim zaradi malenkosti.

19. Redko opazim razbijanje srca ali težko dihanje.

20. Niso mi všeč vsi ljudje, ki jih poznam.

21. Ne morem spati, če me kaj muči.

22. Običajno sem miren in me ni zlahka razburiti.

23. Pogosto imam nočne more.

24. Ponavadi vse jemljem preveč resno.

25. Ko sem živčen, se bolj potim.

26. Imam nemiren in prekinjen spanec.

27. V igrah raje zmagam kot izgubljam.

28. Sem bolj občutljiv kot večina drugih ljudi.

29. Zgodi se, da me neskromne šale in duhovitosti nasmejijo.

30. Rad bi bil tako zadovoljen s svojim življenjem, kot so verjetno zadovoljni drugi.

31. Želodec me zelo moti.

32. Nenehno sem zaposlen s svojimi materialnimi in službenimi zadevami.

33. Do določenih ljudi sem previden, čeprav vem, da mi ne morejo škodovati.

34. Včasih se mi zdi, da se pred menoj kopičijo takšne težave, ki jih ne morem premagati.

35. Zlahka se zmedem.

36. Včasih postanem tako vznemirjen, da ne morem zaspati.

37. Raje se izogibam konfliktom in težkim situacijam.

38. Imam napade slabosti in bruhanja.

39. Nikoli nisem zamudil na zmenek ali v službo.

40. So trenutki, ko se zagotovo počutim nekoristnega.

41. Včasih želim priseči.

42. Skoraj vedno sem zaskrbljen zaradi nečesa ali nekoga.

43. Skrbi me morebitni neuspeh.

44. Pogosto se bojim, da bom zardeval.

45. Pogosto me prevzame obup.

46. Sem živčna in lahko razburljiva oseba.

47. Pogosto opazim, da se mi roke tresejo, ko poskušam nekaj narediti.

48. Skoraj vedno sem lačen.

49. Manjka mi samozavesti.

50. Zlahka se potim tudi v hladnih dneh.

51. Pogosto sanjam o stvareh, o katerih je bolje, da nikomur ne povem.

52. Zelo redko imam bolečine v trebuhu.

53. Zelo težko se osredotočim na katero koli nalogo ali delo.

54. Imam obdobja tako močne tesnobe, da ne morem dolgo sedeti na enem mestu.

55. Na pisma vedno odgovorim takoj, ko jih preberem.

56. Zlahka se razburim.

57. Praktično nikoli ne zardim.

58. Imam veliko manj različnih skrbi in strahov kot moji prijatelji in znanci.

59. Zgodi se, da odložim na jutri, kar bi bilo treba narediti danes.

60. Običajno delam pod velikim pritiskom.

Odgovori z »da« na trditve 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35 se točkujejo z 1 točko. 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60 in

»ne« odgovori na trditve 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58.

Odgovori z »da« na točke 2, 10, 55 in

»ne« k točkam 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59.

Obe različici vprašalnika se uporabljata za individualno in skupinsko preverjanje znanja, omogočata reševanje tako teoretičnih kot praktičnih nalog in ju lahko vključite v baterijo drugih testov.

Testni material

1. Ponavadi sem miren in ni se lahko razjeziti.

2. Moji živci niso nič bolj razburjeni kot pri drugih ljudeh.

3. Redko imam zaprtje.

4. Redko imam glavobole.

5. Redko sem utrujen.

6. Skoraj vedno se počutim zelo srečnega.

7. Prepričan sem vase.

8. Praktično nikoli ne zardim.

9. V primerjavi s prijatelji se imam za precej pogumno osebo.

10. Ne zardim nič pogosteje kot drugi.

11. Redko imam srčne palpitacije.

12. Običajno so moje roke precej tople.

13. Nisem bolj sramežljiv kot drugi.

14. Manjka mi samozavesti.

15. Včasih se mi zdi, da nisem za nič.

16. Imam obdobja takšne tesnobe, da ne morem sedeti pri miru.

17. Želodec me zelo moti.

18. Nimam poguma, da bi prenašal vse prihajajoče težave.

19. Rad bi bil tako srečen kot drugi.

20. Včasih se mi zdi, da se pred menoj kopičijo takšne težave, ki jih ne morem premagati.

21. Pogosto imam nočne more.

22. Opazil sem, da se mi roke začnejo tresti, ko poskušam karkoli narediti.

23. Imam izjemno nemiren in prekinjen spanec.

24. Zelo sem zaskrbljen zaradi možnih neuspehov.

25. Moral sem izkusiti strah v primerih, ko sem zagotovo vedel, da mi nič ne grozi.

26. Težko se osredotočim na delo ali katero koli nalogo.

27. Delam pod velikim pritiskom.

28. Zlahka se zmedem.

29. Skoraj ves čas se počutim zaskrbljen zaradi nekoga ali nečesa.

30. Stvari ponavadi jemljem preveč resno.

31. Pogosto jočem.

32. Pogosto trpim zaradi napadov bruhanja in slabosti.

33. Enkrat na mesec ali pogosteje imam razdražen želodec.

34. Pogosto se bojim, da bom zardeval.

35. Zelo težko se osredotočim na karkoli.

36. Moje finančno stanje me zelo skrbi.

37. Pogosto razmišljam o stvareh, o katerih ne bi želel govoriti z nikomer.

38. Imel sem obdobja, ko mi je tesnoba prikrajšala spanec.

39. Včasih, ko sem zmeden, se močno potim, zaradi česar mi je zelo nerodno.

40. Tudi v hladnih dneh se zlahka potim.

41. Včasih postanem tako vznemirjen, da težko zaspim.

42. Sem lahko vznemirljiva oseba.

43. Včasih se počutim popolnoma nekoristnega.

44. Včasih se mi zdi, da so moji živci zelo načeti in da bom izgubil živce.

45. Pogosto se ujamem, da me nekaj skrbi.

46. Sem veliko bolj občutljiv kot večina drugih ljudi.

47. Skoraj ves čas čutim lakoto.

48. Včasih se razburim zaradi malenkosti.

49. Življenje zame je povezano z nenavadno napetostjo.

50. Čakanje me vedno spravlja ob živce.

Rezultati študije z uporabo vprašalnika so ocenjeni s štetjem števila odgovorov subjekta, ki kažejo na tesnobo.

Vsak odgovor je "da" na trditve 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 in odgovor »ne« na trditve 1, 2, 3, 4, 5, 6. , 7 , 8, 9, 10, 11, 12, 13 so vredni 1 točko.

Skupna ocena: 40-50 točk se šteje za pokazatelj zelo visoke stopnje anksioznosti; 25-40 točk kaže na visoko stopnjo anksioznosti; 15-25 točk - približno povprečna (z nagnjenostjo k visoki) ravni; 5-15 točk - približno povprečna (z nagnjenostjo k nizki) ravni in 0-5 točk - približno nizka stopnja anksioznosti.

Leta 1975 je V. G. Norakidze dopolnil vprašalnik z lestvico laži, ki omogoča presojo demonstrativnosti in neiskrenosti v odgovorih.

Različica tega vprašalnika je prikazana spodaj.

Lestvica tesnobe

1. Lahko delam dolgo časa, ne da bi se utrudila.

2. Vedno držim svoje obljube, ne glede na to, ali mi ustreza ali ne.

3. Običajno so moje roke in noge tople.

4. Redko imam glavobol.

5. Prepričan sem v svoje sposobnosti.

6. Čakanje me spravlja ob živce.

7. Včasih se mi zdi, da nisem za nič.

8. Običajno se počutim zelo srečnega.

9. Ne morem se osredotočiti na eno stvar.

10. Kot otrok sem vedno takoj in resignirano naredil vse, kar mi je bilo naloženo.

11. Enkrat na mesec ali pogosteje imam težave z želodcem.

12. Pogosto se ujamem, da me nekaj skrbi.

13. Mislim, da nisem nič bolj živčen kot večina drugih ljudi.

14. Nisem preveč sramežljiv.

15. Življenje je zame skoraj vedno povezano z velikim stresom.

16. Včasih se zgodi, da govorim o stvareh, ki jih ne razumem.

17. Ne zardim nič pogosteje kot drugi.

18. Pogosto se razburim zaradi malenkosti.

19. Redko opazim razbijanje srca ali težko dihanje.

20. Niso mi všeč vsi ljudje, ki jih poznam.

21. Ne morem spati, če me kaj muči.

22. Običajno sem miren in me ni zlahka razburiti.

23. Pogosto imam nočne more.

24. Ponavadi vse jemljem preveč resno.

25. Ko sem živčen, se bolj potim.

26. Imam nemiren in prekinjen spanec.

27. V igrah raje zmagam kot izgubljam.

28. Sem bolj občutljiv kot večina drugih ljudi.

29. Zgodi se, da me neskromne šale in duhovitosti nasmejijo.

30. Rad bi bil tako zadovoljen s svojim življenjem, kot so verjetno zadovoljni drugi.

31. Želodec me zelo moti.

32. Nenehno sem zaposlen s svojimi materialnimi in službenimi zadevami.

33. Do določenih ljudi sem previden, čeprav vem, da mi ne morejo škodovati.

34. Včasih se mi zdi, da so pred menoj nakopičene takšne težave, ki jih ne morem premagati.

35. Zlahka se zmedem.

36. Včasih postanem tako vznemirjen, da ne morem zaspati.

37. Raje se izogibam konfliktom in težkim situacijam.

38. Imam napade slabosti in bruhanja.

39. Nikoli nisem zamudil na zmenek ali v službo.

40. So trenutki, ko se zagotovo počutim nekoristnega.

41. Včasih želim priseči.

42. Skoraj vedno sem zaskrbljen zaradi nečesa ali nekoga.

43. Skrbi me morebitni neuspeh.

44. Pogosto se bojim, da bom zardeval.

45. Pogosto me prevzame obup.

46. Sem živčna in lahko razburljiva oseba.

47. Pogosto opazim, da se mi roke tresejo, ko poskušam nekaj narediti.

48. Skoraj vedno sem lačen.

49. Manjka mi samozavesti.

50. Zlahka se potim tudi v hladnih dneh.

51. Pogosto sanjam o stvareh, o katerih je bolje, da nikomur ne povem.

52. Zelo redko imam bolečine v trebuhu.

53. Zelo težko se osredotočim na katero koli nalogo ali delo.

54. Imam obdobja tako močne tesnobe, da ne morem dolgo časa sedeti na enem mestu.

55. Na pisma vedno odgovorim takoj, ko jih preberem.

56. Zlahka se razburim.

57. Praktično nikoli ne zardim.

58. Imam veliko manj različnih skrbi in strahov kot moji prijatelji in znanci.

Tehnika J. Taylorja

"Lestvica anksioznosti"

Opis tehnike

Taylorjeva lestvica osebnostne anksioznosti je zasnovana za merjenje simptomov tesnobe. Objavljeno 1953

Bolj znane so prilagoditve metode in, ki je leta 1975 vprašalnik dopolnila z lestvico laži, ki omogoča presojo demonstrativnosti in neiskrenosti v odgovorih. Obe različici vprašalnika se uporabljata za individualno in skupinsko preverjanje znanja, omogočata reševanje tako teoretičnih kot praktičnih nalog in ju lahko vključite v baterijo drugih testov.

Vprašalnik je sestavljen iz 50 trditev, ki so namenjene diagnosticiranju "anksioznosti" in 10 trditev na lestvici "laži". Testiranje traja 15-30 minut.

Navodila

Preberi trditve v vprašalniku. Če se s trditvijo strinjate, v stolpec nasproti postavite znak "+", če ne, pa znak "-". Na ta način ovrednotite vseh 60 trditev v vprašalniku. Poskusite odgovoriti brez razmišljanja.

№	Izjava	Odgovori
	Lahko delam dolgo časa, ne da bi se utrudila.
	Svoje obljube vedno držim, ne glede na to, ali mi ustreza ali ne.
	Običajno so moje roke in noge tople.
	Redko me boli glava.
	Prepričan sem v svoje sposobnosti.
	Čakanje me spravlja ob živce.
	Včasih se mi zdi, da nisem dobra za nič.
	Običajno se počutim zelo srečno.
	Ne morem se osredotočiti na eno stvar.
	Kot otrok sem vedno takoj in resignirano izpeljal vse, kar mi je bilo zaupano.
	Enkrat na mesec ali večkrat me boli želodec.
	Pogosto se zalotim, da me kaj skrbi.
	Mislim, da nisem nič bolj živčen kot večina drugih ljudi.
	Nisem preveč sramežljiva.
	Življenje je zame skoraj vedno povezano z velikim stresom.
	Včasih se zgodi, da govorim o stvareh, ki jih ne razumem.
	Ne zardevam pogosteje kot drugi.
	Pogosto se razburim zaradi malenkosti.
	Redko opazim razbijanje srca ali težko dihanje.
	Niso mi všeč vsi ljudje, ki jih poznam.
	Ne morem spati, če me kaj muči.
	Običajno sem miren in me ni zlahka razburiti.
	Pogosto imam nočne more.
	Stvari ponavadi jemljem preveč resno.
	Ko sem živčen, se bolj potim.
	Imam nemiren in prekinjen spanec.
	V igrah raje zmagujem kot izgubljam.
	Sem bolj občutljiv kot večina drugih ljudi.
	Zgodi se, da me neskromne šale in duhovitosti nasmejijo.
	Rad bi bil tako zadovoljen s svojim življenjem, kot so verjetno drugi.
	Želodec me zelo muči.
	Ves čas se ukvarjam s svojimi materialnimi in službenimi zadevami.
	Do nekaterih ljudi sem previden, čeprav vem, da mi ne morejo škodovati.
	Včasih se mi zdi, da se pred menoj kopičijo težave, ki jih ne morem premagati.
	Zlahka se zmedem.
	Včasih sem tako vznemirjen, da ne morem zaspati.
	Raje se izogibam konfliktom in težkim situacijam.
	Imam napade slabosti in bruhanja.
	Nikoli nisem zamudil na zmenek ali v službo.
	Definitivno se včasih počutim nekoristnega.
	Včasih želim priseči.
	Skoraj vedno sem zaskrbljen zaradi nečesa ali nekoga.
	Skrbi me morebitni neuspeh.
	Pogosto se bojim, da bom zardela.
	Pogosto me prevzame obup.
	Sem živčna in lahko vzburljiva oseba.
	Pogosto opazim, da se mi roke tresejo, ko poskušam nekaj narediti.
	Skoraj vedno sem lačen.
	Manjka mi samozavesti.
	Zlahka se potim tudi v hladnih dneh.
	Pogosto sanjam o stvareh, ki jih je najbolje nikomur ne povedati.
	Zelo redko imam bolečine v trebuhu.
	Zelo težko se osredotočim na katero koli nalogo ali delo.
	Imam obdobja tako močne tesnobe, da ne morem dolgo sedeti na enem mestu.
	Na e-pošto vedno odgovorim takoj, ko jo preberem.
	Zlahka se razburim.
	Skoraj nikoli ne zardim.
	Imam veliko manj različnih skrbi in strahov kot moji prijatelji in znanci.
	Zgodi se, da tisto, kar bi bilo treba narediti danes, preložim na jutri.
	Ponavadi delam pod velikim pritiskom.