domov › otroci › Ali je mogoče po porodu zategniti prsne mišice. Video: maska za elastičnost kože dojk

Ali je mogoče po porodu zategniti prsne mišice. Video: maska za elastičnost kože dojk

Med nosečnostjo in dolgotrajnim dojenjem, obremenitvijo mišic, koža dojk zmanjša elastičnost in tonus, nakopičeno maščobno tkivo pa nima najboljšega vpliva na elastičnost. Posledično so se dojke po hranjenju povesile, postale mehke, mlahave in neprivlačne. Kako obnoviti nekirurški način?

Ali je mogoče dvigniti prsi doma?

Kirurški poseg je upravičen v izjemnih primerih. Kako zategniti povešene prsi doma? Če želite to narediti, obstajajo ljudske metode, vaje, masaža, drgnjenje krem. Celostni pristop omogoča, če ne vrne dojke v prvotno obliko, potem pa jo znatno zategne in se približa idealu. Lifting je mogoč s povečanjem elastičnosti kože, mišičnega tonusa, popravljanjem drže, izgorevanjem maščobnega tkiva, v katerega so se s koncem hranjenja spremenile žlezne celice. Velikost bujnih oprsij se bo zmanjšala, a nagrada bo lepa, dvignjena oblika.

Kako učinkovite so vaje za prsni koš?

Čas, porabljen za dvig dojk, ne bo izgubljen, če pokažete voljo in potrpežljivost. Rezultat liftinga obraza ni dosežen v ducatu dni in niti v enem mesecu. Toda donos se zmanjša tudi zaradi manifestacije pretirane vneme. Mišice potrebujejo počitek, da se raztegnejo. Če telovadite vsak dan, potem poškodovana vlakna ne bodo imela časa, da bi si opomogla in nadomestila zmanjšanje maščobnih rezerv s povečanjem telesne mase. Najbolj učinkovito je kombinirati vaje, kot so sklece, s programom usposabljanja na simulatorjih ali z utežmi - doma se založite z utežmi, težkimi 7-10 kg.

Preden nastavite "udarjanje" mišic, jih morate pripraviti - "ogreti" z raztezanjem. Če želite to narediti, stojite na vratih, razprostrite roke na straneh na ravni glave. Zgrabite podboje, začnite se upogniti naprej. Takoj, ko začutite največji razteg, fiksirajte telo vanj za nekaj sekund. Sledi vrnitev v začetni položaj in 5-6 enkratnih ponovitev. Tako mišicam pomagate pri natančnem delovanju za napenjanje povešenih dojk, s predhodnim polnjenjem pa tudi pospešite doseganje rezultatov.

Preproste vaje za prsni koš

Vaje za zategovanje je priporočljivo zaključiti s kontrastnim tušem, ki poveča elastičnost kože. Kako zategniti prsi z nekaj učinkovitimi vajami brez uteži, s krepitvijo in povečanjem mišičnega tkiva:

Stojte s hrbtom na eni strani vrat, naslonite roke na nasprotno stran, pritisnite čim močneje za minuto. Spustite trup navzdol za 45°, ponovite vajo. S kratkimi prekinitvami nadaljujte z izvajanjem 2-3 krat.
Sklece iz opore: lahko uporabite stol, rob kavča ipd. – zadostuje vse, kar je stabilno, visoko približno 1 meter. Z rokami na najdenem izstrelku naredite vajo za sklece z zravnanimi nogami. V tem primeru se morate dotakniti površine opore s prsmi, ne da bi odklonili spodnji del hrbta. 2-3 serije čim večkrat. Med njima je malo počitka.

Vaje za moč prsnih mišic

Po krepitvi s preprostimi vajami je čas, da dodate obremenitev z utežmi:

V hitrem tempu začnite premikati roke kot pri smučanju. Namesto palic - dumbbells. Nadaljujte "jogging" za minuto. Nato počasi potegnite poravnane roke navzgor do ravni podlakti, na kratko pritrdite v tem položaju, počasi spustite. Vadite v 2 serijah s kratkim premorom 5-krat.
Leži na hrbtu, raztegnite roke z utežmi na straneh do ravni prsnega koša, nato jih počasi dvignite, rahlo upognite v komolcih, v navpični položaj. Vajo ponovite 10-15 krat v 2 vožnjah.

Krema za prsi

Ne pozabite na celovito rešitev vprašanja, kako obnoviti dojke po dojenju. Otrok se ne doji več, ne prehranjuje z materinim mlekom, zato je prišel čas za neustrašno uporabo krem za zategovanje. Pozor: sama krema brez posebnih vaj ne bo zategnila mlečnih žlez, še manj pa jih povečala. Zasnovan je za napenjanje kože in zmanjšanje resnosti strij.

Sestava takšnih krem vključuje rastlinska olja, vlažilce, izvlečke zelišč, alg, vitamine, antioksidante in druge biološko aktivne sestavine. Ekspresna sredstva za dviganje in povečanje prsi vsebujejo elemente hormonskega delovanja, zato se morate pred njihovo uporabo posvetovati z zdravnikom. Za mlada dekleta obstajajo mehke preventivne kreme za povešanje, strije, ki nastanejo med hitrim hujšanjem ali pridobivanjem teže.

Primerne so za preprečevanje podobnih težav pred porodom, če kremo začnete uporabljati od 3. meseca nosečnosti. Kremo morate vtreti v smeri od mlečnih žlez do brade z mehkimi masažnimi gibi. Po mnenju žensk postane učinek redne uporabe takšnih izdelkov opazen po 2-3 tednih - koža je zategnjena, prsi pridobijo jasen relief, ohlapnost se odpravi in število strij se zmanjša.

Kako narediti dojke elastične z ljudskimi zdravili

Recepti za zunanjo uporabo, ki pomagajo zategniti prsni koš:

Za 2 st. l. skuto morate vzeti 1 žličko. olivnega olja, malo smetane, poljuben sveže iztisnjen sadni sok. Stepite v homogeno maso, nanesite, brez drgnjenja, tanko plast na prsih, držite 20 minut. Izperite z decokcijo kamilice.
Liste belega zelja, kumare zmeljemo z mešalnikom ali v predelovalcu hrane, dodamo malo kefirja, surovo jajce. Nanesite 15-20 minut, sperite s hladno vodo.
Ne zahteva izpiranja, pomaga pri napenjanju kože dojk, brisanja z mešanico naravnega jabolčnega kisa in vode, razredčenega v razmerju 2:1.
Drgnjenje kože s kockami ledu, uporaba kontrastnih obkladkov z zeliščnimi decokcijami, izmenično hladno prho z vročo - odlično pomagajo zategniti mlečne žleze.

Izdelki, ki lahko zategnejo kožo "od znotraj":

orehi vsebujejo koencim "mladosti", ki spodbuja sintezo kolagena;
nerafinirana rastlinska olja, mastne ribe se hranijo z maščobnimi kislinami;
zeleni čaj, sokovi, sveža zelenjava, sadje, zelišča - dobavitelji antioksidantov, vitaminov, ki stabilizirajo procese uničenja in normalizirajo presnovo.

Masaža za dvig prsi

Masaža v kombinaciji z vajami, kremami za zategovanje ženskih prsi znatno poveča njihovo učinkovitost. Kri se pošlje neposredno na problematično območje, kar pospeši presnovne procese. Med fizičnim naporom pride do izločanja produktov razpadanja, razgradnje maščobe, nasičenosti tkiv s kisikom, "gradbenih materialov", izboljša se tonus kože in mišic. Ročno masažo prsi lahko kombinirate s kontrastnimi vodnimi postopki, tako da izvajate krožne gibe s pritiskom vode iz prhe. Izogibati se je treba predelu bradavic.

Priprava na masažo:

roke namažite z oljem ali smetano;
»ogrejte« kožo in mišice z mehkimi božajočimi gibi od zgornjega dela prsnega koša do pazduh, nato rahlo masirajte v krogu.

Vzemite eno dojko v prosto roko, kožo močno drgnite s krožnimi gibi. Z dlanmi obeh rok "božajte" kožo od bradavic do ramen.
S pritiskom in rahlo stiskanjem kože s konicami prstov krožno masirajte mlečne žleze.
Držite prsni koš z roko in rahlo tapkajte z blazinicami prstov.
Od bradavic do ključnic izvajajte "žagajoče" gibe s konicami prstov.
Masažo morate po 20 minutah zaključiti s tistim, s čimer ste začeli - z lahkimi masažnimi in božalnimi gibi v krogu.

Video: učinkovite vaje za prsni koš

Po ogledu predlaganih videoposnetkov lahko obogatite program usposabljanja z učinkovitimi vajami z utežmi, improviziranimi sredstvi in brez njih. Naučite se, kako zategniti povešene dojke brez kirurškega posega, pri čemer porabite najmanj časa za vaje, zakaj ne morete trenirati v nedrčku, kako pravilno delati sklece in še veliko koristnega v zanimivi, preprosti predstavitvi.

Vaje za dvig prsi z utežmi

Kako zategniti povešene prsi

Kako napihniti prsni koš

Kako dvigniti prsi po porodu

V medicini se povešene dojke imenujejo mastoptoza. Zaradi tega procesa zgornji del žleze postane raven. Guba je poudarjena, bradavica in areola pa spremenita prvotni začetni položaj.

Glavni vzroki povešenih prsi

Najprej ugotovimo, kateri so glavni razlogi, da imajo ženske povešene prsi:

Staranje. To je fiziološki proces, ki se mu ne morete izogniti. Do starosti 40-50 let se pojavi involucija žleze, proces, ki je nasproten njenemu razvoju. Mišično tkivo ne more več držati organa. Pod žlezo se oblikuje izrazita guba. In ni pomembno, kakšna je velikost organa, tudi če ženska ni dojila, žleze še vedno povesijo in se deformirajo.
Nosečnost in dojenje. Omeniti velja, da je povešanje po hranjenju mogoče preprečiti, če redno telovadite. Med dojenjem se mlečne žleze napolnijo in povečajo. Celo velikost prsi 2 se lahko poveča na 4 ali 5. Po končani laktaciji mleko izgine oziroma lobuli in kanali ostanejo raztegnjeni. Koža ne gre nikamor, mišice pa postanejo mlahave.
. Tudi pri mladih ženskah, ki še niso postale matere, povešene prsi, je to posledica njene velike teže. Ligamentni aparat preprosto ne more zadržati težkega organa v prvotnem položaju.
Oslabitev mišic zaradi nepravilnega položaja telesa. Zaradi dolgotrajnega bivanja v statičnem položaju se organ raztegne. Nenehno delo za računalnikom ali v pisarni za mizo prispeva k hitremu povešanju prsi.

Zakaj se dojke po dojenju povesijo?

Predvsem se dojke povesijo po koncu laktacije. Mnoge ženske verjamejo, da je hranjenje vzrok za povešanje. Pravzaprav se mlečna žleza že med nosečnostjo pripravlja na hranjenje. Količina mišičnega tkiva se zmanjša, odstotek maščobe se poveča. Mlečni lobuli in kanali se povečajo. Toda v veliki meri je za povešene prsi kriva ženska sama.

Vzroki povešenih prsi po laktaciji:

Nepravilna organizacija dojenja. Zdaj medicinske sestre delajo v porodnišnicah za vzpostavitev dojenja. Podrobno povprašajte o pravilni prijavi. Večina žensk hrani svojega otroka sede, s posebnim vzglavnikom. V tem položaju se organ po odstranitvi mleka iz njega zmanjša in se pod vplivom gravitacije izvleče. Če imate majhne dojke, otroka hranite leže. Mleko se torej ne odstranjuje predvsem iz predela blizu areole, temveč iz pazduh. Tako se prsni koš hitro zategne.
Redke priloge. Mnoge ženske se med dojenjem držijo starih pravil. Med aplikacijami naredijo interval 3 ure. Tega ni mogoče narediti. Sprva, ko je laktacija nezrela, se lahko dojke zelo močno napolnijo in postanejo kamni. Ženska je prisiljena nenehno izločati mleko, kar vodi v še večjo proizvodnjo mleka. Dojenčka hranite vsake 1,5-2 ure. Zdravniki priporočajo, da to storite na zahtevo. Vaše telo bo zelo hitro ugotovilo, koliko mleka vaš otrok potrebuje na obrok. V skladu s tem bodo porcije manjše, prsi pa bodo ohranile svojo obliko.
Neenakomeren nanos. Ob vsakem dojenju zamenjajte organ, sicer bo ena žleza proizvedla več mleka, druga manj. Po koncu laktacije tvegate, da boste dobili mlečne žleze različnih velikosti. Navsezadnje bo eden natočil več, drugi pa manj.
Ročno črpanje. Med črpanjem sami vlečete dojko. Da preprečite nastanek velikih količin mleka, ne iztisnite zadnjih kapljic po hranjenju. Dojka je organ, ki se odziva na stimulacijo. Bolj ko se prazni, bolj se prelije. Če je na začetku laktacije veliko mleka, si ga iztisnite s črpalko.

Kateri postopki za prsi bodo pomagali obnoviti obliko

Seveda ne bo uspelo obnoviti elastičnosti prsi samo s kozmetičnimi izdelki. Samo integriran pristop bo pomagal, da bo žleza napeta.

Recepti mask za zategovanje prsi

Navajamo učinkovita sredstva za čvrste dojke in kratek vodnik za pripravo in uporabo mask na njihovi osnovi:

Žita. Kozarec žitaric prelijemo z 200 ml vrele vode. Posodo pokrijte s pokrovom in pustite 20 minut. Masko nanesite na prsi in vrat ter pustite, da se spremeni v skorjo. Izperite pod tekočo vodo. Postopek zaključite s kontrastnim tušem. Ta maska odstrani odmrle delce kože in nasiči povrhnjico z vlago.
Maslo in jabolka. Za pripravo zdravilne mešanice v posodi zmešajte 100 g masla in 70 g jabolčne kaše. Lahko kupite že pripravljen pire v kozarcih ali pa jabolka na drobno nasekljate. To kašo nanesite v debelem sloju na prsi in vrat. Masko segrejte z brisačo in pustite 1 uro. Priporočljivo je, da ga nanesete po lahki masaži.
Mlečni izdelki. V krožniku stresemo 150 g skute s 100 g kisle smetane. V nastalo kašo dodajte 30 g tekočega medu in dobro premešajte. Z dlanmi enakomerno porazdelite masko po mlečnih žlezah. Pustite 30 minut. Izperite pod toplo prho.
Smetana in rumenjaki. Ta maska odlično krepi dojke, zato jo lahko varno uporabljate pred in med nosečnostjo. V skledi zmešajte 120 g smetane z 2 rumenjakoma. V mešanico vlijemo 20 g limoninega soka. Vse zmešajte do gladkega. Enakomerno porazdelite po koži in držite 30-35 minut.
. 20 g suhe zeli mete prelijemo z 200 ml vrele vode in pokrito pustimo stati 20 minut. V decokcijo dodajte 30 g čebeljega voska in premešajte. Prelijemo z 20 ml oljčnega olja. Nanesite to mastno mazilo na kožo. Prsni koš lahko pokrijete z brisačo. Držite 30 minut.
Kelp. Ta maska odstrani strije in naredi mlečne žleze elastične. Zmešajte 20 g alg v prahu s 50 g kisle smetane. Nastalo kašo z masažnimi gibi nanesite na kožo. Prsi ovijte s krpo in pustite 40 minut.
Krompir in smetana z medom. En krompir skuhamo z lupino. Olupite kožo in pretlačite v pire. V maso dodajte 40 ml sončničnega olja in 20 g smetane. Premešamo in prelijemo z 20 ml tekočega medu. Temeljito premešajte in porazdelite po koži. Pustite 50 minut. Prsi po takem postopku postanejo svilnate in elastične.

Kako zategniti prsi doma z masažo

S pomočjo masaže boste povečali prekrvavitev dojk in jih naredili bolj elastične. Masaža tako v salonu kot doma se izvaja po enaki metodi, zato vam ni treba preplačati kozmetičarke.

Tehnika masaže za dvig prsi:

Pritisk. S konicami prstov pritisnite na prsni koš od areole do ključnice. Pred masažo kožo namažite z oljem. Tako vam bodo prsti drseli. Mešati jih moraš kot na saneh. Od spodaj se takšna manipulacija ne izvaja. Ponovite gibe s prsti in jih premikajte od bradavice do pazduhe.
Vibracije. Ta tehnika je kot nalašč za ženske z povešeno kožo. Desno roko položite na dojko, ki je po porodu povešena od zgoraj, levo pa pod mlečno žlezo. Dlani premikajte, ne da bi jih dvignili s kože. Tako se bodo vaše prsi tresle z ene strani na drugo.
vakuumska masaža. Izvaja se s posebno silikonsko ali gumijasto šobo. Mlečne žleze namažite z oljem ali gelom in vzemite šobo. Stisnite ga in položite na prsi. Silikonska konica naj se drži kože. Zdaj premaknite masažni aparat od bradavice do pazduhe in ključnice.
Limfna drenažna masaža. Lahko se naredi sam. Bistvo masaže je v pretoku limfe zaradi masiranja predela nad ključnico, pod njo in pod pazduho. Če želite to narediti, nanesite malo olja na prsi. Prste stisnite v pest in z nežnim pritiskom premaknite členke s predela med prsmi proti rami. S konicami prstov gnetite predel pod ključnico, gibi naj bodo tudi od spodaj navzgor.
Masaža s kockami ledu. Za izdelavo ledu lahko uporabite navadno vodo, najbolje pa je pripraviti decokcijo zelišč. Če želite to narediti, žlico zeli mete prelijte z 250 ml vrele vode in pustite 20 minut. Nalijte decokcijo v kalupe in naredite led. Zdaj položite kocko ledu blizu bradavice, na vrh in jo rahlo pritiskajte, premaknite od bradavice proti pazduhi. S kocko ledu lahko izvajate krožne gibe v predelu nad prsmi.

Kako zategniti povešene prsi z ljudskimi metodami

Tradicionalna medicina za dvig prsi uporablja ne le zdravilna zelišča in pristojbine, temveč tudi vse razpoložljive izdelke, ki so na voljo v vsakem hladilniku.

Recepti tradicionalne medicine za lepoto prsi:

Obkladek iz geranije in morske soli. V eno posodo nalijte tinkturo geranije, v drugo posodo pa raztopino morske soli. Tekočina v prvi skledi naj bo topla, v drugi pa hladna. V toplo tekočino namočite krpo in jo položite na prsi. Odstranite krpo in nanesite hladen obkladek s fiziološko raztopino. Obkladke menjajte, ko se segrejejo in ohlajajo.
tinktura kumare. Kumari odstranimo kožo in jo naribamo. Nalijte 200 ml alkohola in pustite 7 dni. S tinkturo namočite vato in namažite prsni koš. Losjona ni treba izpirati. Postopek izvajamo zjutraj in zvečer.
jod. Vzemite vatirano palčko in jo namočite v raztopino joda. Narišite mrežo na vrhu prsnega koša. Postopek izvajajte vsako jutro.
zelje in ricinusovo olje. Vzemite glavo zelja in jo sesekljajte. Lahko zmeljete v blenderju, dokler ne dobite kaše. Zeljno zmes odcedimo na gazo in iz nje iztisnemo sok. Tekočini dodajte 50 g ricinusovega olja in zmes vtrite v kožo prsnega koša. Izdelek je treba uporabljati vsak dan.

Kako učvrstiti prsi z vadbo

Dobre rezultate lahko dosežemo z rednim izvajanjem vaj za krepitev prsnih mišic. Seveda nobena vadba ne bo povrnila elastičnosti mlečnih žlez, zato vaje kombinirajte z maskami in oblogami.

Vaje za krepitev mlečnih žlez:

Stojte naravnost z nogami v širini ramen. Desno roko položite na levo ramo, levo pa na desno. Nekaj podobnega objemu. Poskusite napeti mišice rok. Ponovite 15-krat.
Najučinkovitejše so vaje z utežmi. Če želite to narediti, se ulezite na tla in pod hrbet položite zvito odejo. Vaš hrbet mora biti rahlo dvignjen. V vsako roko vzemite utež 1-2 kg. Dvignite ravne roke nad prsi in jih razprostrite ob straneh. Ponovite 15-krat. Priporočljivo je narediti tri pristope.
Živim na stolu. Pokleknite in se naslonite na sedež stola. Podlaga, na katero se naslanjate, mora biti trdna in stabilna. Klečeči, upognite komolce in jih poravnajte. Naredite si neke vrste sklec. To je lahka različica.
Za naslednjo vajo vstanite. Zložite roke kot menihi pri molitvi, medtem ko naj komolci gledajo vstran. Stisnite dlani in jih sprostite. Potrebno je narediti 15 pritiskov.
Lezite na tla. Noge naj bodo ravne, telo pa sproščeno. Dvignite ravne roke nad glavo in jih nato spustite na boke. Vajo ponovite 20-krat. Poskusite ne upogniti komolcev.

Kako zategniti prsi z oblogami za telo

Postopek ovijanja se običajno začne s čiščenjem kože. Če želite to narediti, uporabite mehak gel za tuširanje in piling. Po sestavi se nanese na kožo in prekrije s filmom. Na vrhu celofana morate telo zaviti z brisačo. Najbolje je ležati pod odejo. Čas zavijanja je 20-60 minut. Terapevtska masa se ne nanaša na bradavice in areolo.

Recepti za obloge za krepitev prsi:

sadje. Za pripravo mešanice v blenderju zmeljemo banano in nekaj jagod. Pireju dodamo smetano. Nanesite gosto zmes na kožo in ovijte s filmom. Ogrejte in pustite eno uro.
roza ovoj. Za postopek uporabite suhe cvetne liste. V ta namen jih zmeljemo v moko in 30 g prahu dodamo 40 g smetane. Nastala mastna krema se nanese na prsi 15 minut. Ne pozabite vsega zaviti v brisačo.
oreh. 4 kose orehov olupimo iz lupine. Zdrobite oreščke, da sprostijo olje. Koščke zmešajte z žlico medu in 30 g smetane. Kašo nanesite na kožo z drgnjenimi gibi, pri čemer se izogibajte predelu okoli bradavic. Pustite pod filmom in brisačo 20 minut.
Oranžna. 150 g skute zmešamo s kislo smetano. V mešanico iztisnite sok ene pomaranče. Kašo prenesite v gazo ali krpo. Obkladek položite na prsi in vrat. Zavijemo s folijo in počakamo 30 minut.
Krompir. Naribajte 3 surove krompirje. V kašo dodajte 30 g medu in 50 g rastlinskega olja. Prilijemo še 3 prepeličje rumenjake. Maso premešamo in nanesemo na prsi. Na vrhu pokrijte s folijo ali pergamentnim papirjem in pustite četrt ure.

Kako zategniti prsni koš po porodu - poglejte video:

Ne bodite leni in si vzemite čas zase. Navsezadnje lahko obloge in maske naredite med domačimi nalogami. Kmalu boste opazili, da so vaše prsi postale elastične in lepe.

Po koncu dojenja bo veliko žensk razočaranih: prsi se povesijo, izgubijo svojo prejšnjo elastičnost in obliko. Da bi se izognili tem težavam, je treba dojenje pravilno organizirati in tudi v tem obdobju skrbno skrbeti za mlečne žleze. Če preventivni ukrepi niso bili sprejeti pravočasno in je prsni koš povešen, bodo številni postopki pomagali obnoviti njegovo obliko.

Zakaj se prsni koš povesi: razlogi

Med nosečnostjo in dojenjem se mlečne žleze povečajo v velikosti in volumnu. Ligamenti postanejo težje zadržati povečano maso v prvotnem položaju. Zato po koncu laktacije, ko materino mleko preneha nastajati, se tkiva začnejo povešati.

Posledično se zdi, da je prsni koš odpihnjen, se zmanjša in izgubi prvotno obliko. Več mleka je bilo proizvedeno (močnejša je bila laktacija), večje bo raztezanje mlečnih žlez. In dlje kot ženska doji, bolj bo njeno oprsje povešeno.

Zmanjšana čvrstost in elastičnost kože, zmanjšanje volumna tkiv, njihovo propadanje – vse to so neizogibne posledice hormonskih sprememb in postopnega staranja. S staranjem se proizvaja vse manj estrogena, zato se vezivno tkivo dojke začne hitro sušiti in vleči navzdol. Te procese pospešujejo slabe navade: nikotin otežuje prekrvavitev mlečnih žlez, zato se tkivom dovaja manj kisika.

Ostri skoki teže negativno vplivajo tudi na stanje dojk. S presežkom maščobe se poveča proizvodnja estrogena, kar vodi do hormonskega neravnovesja in presnovnih motenj, zaradi česar postanejo dojke manj čvrste in elastične. Skladnost s strogimi dietami, stradanje vodi do dejstva, da se maščobno tkivo v mlečnih žlezah skrči in povesi, na koži pa nastanejo grde strije.

Pogosto so prsi videti povešene zaradi slabe drže in sklonjenega hrbta.

Težave povešenosti se pogosto skrivajo v sami velikosti dojk. Če ima dekle velike prsi, se postopoma povesi pod težo lastne teže. Ligamentni aparat ne more zadržati prsi v dvignjenem položaju. Lastnice majhnih prsi imajo pogosto napete prsi tudi v srednjih letih.

Naslednji dejavniki vplivajo tudi na poslabšanje stanja dojk:

Napačno hranjenje. Otrok ne sme imeti svobodnega vedenja ob dojki – vlečenja za bradavico, stiskanja in stiskanja dojke, ščipanja, grizenja ali žvečenja. To, prvič, boli, in drugič, vodi do povešenih prsi (preberemo tudi:);
Nepravilno črpanje lahko vodi tudi do zategovanja kože - in posledično do zmanjšanja elastičnosti ();
Nizek mišični tonus. Ker so mišice opora, na katero je pritrjeno železo.
Nenadna prekinitev hranjenja. Mnoge matere potegnejo žleze, da ustavijo laktacijo, kar lahko privede do in. Dojenje morate postopoma prenehati, da žleza brez nepotrebnega stresa preide v "mirovanje" in nato v "popolno zaustavitev" (preberemo tudi:).

Ne podležite modnim trendom in mnenju, da če popolnoma zavrnete dojenje, bodo dojke ohranile elastičnost. Otroka boste prikrajšali za dobro prehrano in razvoj, sebi pa ne boste zagotovili neokrnjene lepote. Poleg tega, da se bo oblika prsi še spreminjala, se bo povečalo tudi tveganje za različne bolezni, vključno z onkologijo.

Značilnosti rekonstrukcije dojke po porodu

Ali lahko hitro in učinkovito izboljšate stanje dojk, je odvisno od stanja dojk pred nosečnostjo, vaše starosti in števila porodov. Seveda mlajša kot je mati, lažje je okrevanje. Da bi pospešili postopek, je bolje uporabiti več metod hkrati. Prav tako se je vredno posvetovati z mamologom - ta specialist bo izbral sredstva, ki bodo najbolj učinkovita v vaši situaciji.

Posebne maske in druga kozmetika, masaže, vodni tretmaji in gimnastika pomagajo zategniti povešene prsi. Prav tako je pomembno, da ga obdržite in ne dovolite ostrih nihanj med izgubo teže in pridobivanjem odvečnih kilogramov.

Da bi zmanjšali tveganje izgube oblike in elastičnosti prsi po porodu in dojenju, morate:

Jejte pravilno in vodite zdrav način življenja. Pazite, kaj jeste, izberite samo zdravo hrano, opustite cigarete in alkohol, omejite se na mastno in začinjeno hrano, kavo. Za izboljšanje elastičnosti kože je zelo koristno jesti beljakovine - kuhan piščanec, puran, teletina, piščančja jajca, mleko, skuta in sir z nizko vsebnostjo maščob, oreščki, ribe in morski sadeži. Bodite prepričani, da v svojo prehrano vključite vitamine. Predvsem - vitamini skupin B, A, E, C. To so glavne sestavine ženske lepote. Koristna je tudi prisotnost antioksidantov v hrani. Zmanjšujejo delovanje prostih radikalov, kar pozitivno vpliva na ohranjanje elastičnosti kože. Mimogrede, antioksidante najdemo na primer v jabolkih, zelenem čaju, grozdju, kiviju, papriki.
Nosite nedrček, ki ne stisne, ampak podpira prsi. Biti mora točno po velikosti, s širokimi naramnicami, brez notranjih šivov in spodnjic, iz naravne tkanine. Pri športu morate uporabljati posebne športne nedrčke. Prsni koš držijo tesneje, iz katerega ne "skoči".
Ponoči nosite poseben podporni zgornji del.
Kontrastni tuš poveča tonus celotnega telesa in kože dekolteja.
. Dojenček ne visi na prsih in ne vleče bradavice v različne smeri.
Uporaba posebne kozmetike vam omogoča, da ohranite mladost in elastičnost kože. Preventivne kreme, geli in mazila spodbujajo nastajanje naravnega kolagena. Navsezadnje ni skrivnost, da se žleza nahaja v koži in je ne pritrdijo niti mišice niti vezi. Torej, če koža izgubi svojo elastičnost, se bodo prsi spremenile v "španjelova ušesa".

Maske za zategovanje prsi

Bela glina dobro napne kožo in izboljša njen tonus. Zmešajte 3 žlice. l. gline s kozarcem težke smetane, dodajte 1 žličko. medu, ponovno temeljito premešajte. Nastalo mešanico je treba nanesti na prsni koš in sprati, ko se pojavi občutek stiskanja;
Zmeljemo nekaj orehov do gladkega, zmešamo z rumenjakom, 1 žlico. l. medu in 1 žlica. l maslo. To sestavo nanesite na prsi 25 minut, nato sperite s toplo vodo;
Kefirjeva maska odlično napne kožo, hkrati pa jo krepi. Potrebovali boste 2 žlici. l. medu in pol kozarca kefirja. Sestavine zmešajte in dobljeno mešanico nanesite z rahlimi gibi. Počakajte 15 minut, nato sperite masko s toplo vodo;
Pripravite mešanico 300 g skute, beljaka in 3-4 kapljic eteričnega olja grenivke ali geranije. Dodate lahko 1 žličko. sveže stisnjen sok grenivke. Sestavo nanesite na prsi v debelem sloju 20 minut, nato sperite s toplo vodo.

Za zategovanje kože prsnega koša lahko uporabite tudi kupljene maske in negovalne maščobne kreme - slednje so, mimogrede, učinkovitejše. Vsako zdravilo se nanese na prsni koš, pri čemer se izognemo območju bradavic in areol. Da bi dosegli pozitivne rezultate, je potrebno redno izvajati kozmetične postopke.

Masaža in posebna gimnastika

Masaža aktivira presnovne procese v tkivih, nasiči celice s kisikom in spodbuja proizvodnjo kolagenskih vlaken. Masirajte se s krožnimi gibi proti bradavicam, nežno, brez močnega pritiska. Samih bradavic ni treba masirati.

Masaža prsi se izvaja z božalnimi gibi od spodaj navzgor, pri čemer vsaki prsi damo 1 minuto. Nato naredite krožne gibe od sredine proti pazduhama. Prsni koš drgnemo, premikamo se proti bradavici od sredine ključnice, vsakemu posvetimo 2 minuti. vsako dojko. Masažo zaključite z rahlimi potegi.

Za povečanje učinka lahko masažo izvajate sočasno z vodnimi postopki, kopeljo ali prho. Pri brisanju ne pozabite nanesti maščobne hranljive kreme. Kontrastni tuš dobro napne prsni koš - aktivira krvni obtok, izboljša tonus mišic in kože.

Koristno je izvajati posebne vaje:

Gimnastika ima lahko kontraindikacije. Če ste imeli carski rez ali kakšne zaplete po porodu, začnite z vadbo šele po posvetu z zdravnikom.

Sklece od tal, kleče. Komolci so vzporedni s tlemi, hrbet je raven, trebuh je potegnjen. Med potiskom navzgor se s prsmi dotaknite tal. Začnite z 10 ponovitvami in poskušajte njihovo število postopoma povečati na 30;
Sklece z navpične površine (položite roke na steno ali omarico. Morate močno pritisniti na površino, kot da bi jo poskušali premakniti. Med vajo je treba čutiti napetost v prsnih mišicah). Naredite 10-20 vaj. Za boljši razvoj mišic jih vsak drugi dan zamenjajte s sklecami od tal;
Stisnite dlani vzporedno s prsmi. Hrbet držite vzravnan, za nekaj sekund močno stisnite dlani (napnete prsne mišice), se sprostite in ponovite. Vajo naredite približno 30-krat, bolj učinkovito pa bo, če se usedete na stol. Podobna vaja "ključavnica" - V istem položaju morate prste prepletati v ključavnico. Kreteni morajo odklopiti to "ključavnico". Pri izvajanju vaje je treba čutiti pritisk v prsnih mišicah;
Stisnite dlani za zadnjim delom glave. Vaja je podobna prejšnji, le dlani je treba stisniti in jih naviti za glavo. Število ponovitev - do 30;
Stojte naravnost, noge v širini ramen, raztegnite roke vzporedno s tlemi. Roke za vrtenje naprej in nazaj;
Vaje z dumbbells, ki tehtajo 2-3 kg. Ležite na hrbtu z upognjenimi koleni, razprostrite roke ob straneh in v njih držite uteži.

Posebna gimnastika pomaga krepiti mišice in na splošno izboljšati stanje telesa. Dodate lahko druge vaje, na primer s fitballom - prav tako je kot nalašč za razvoj otroka (). Ohranite dobro držo med poukom in ves dan. Ko je hrbet raven in enakomeren, se zdi, da so prsi vizualno bolj napete. Z redno in dolgotrajno vadbo boste dosegli enak rezultat, kot ga lahko da plastična operacija.

Mamice upoštevajte!

Pozdravljena dekleta) Nisem mislil, da me bo problem strij prizadel, vendar bom o tem pisal))) Ampak nimam kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij po porodu? Zelo bom vesel, če vam bo moja metoda pomagala ...

Vključite tudi hrbtne mišice - tudi te igrajo pomembno vlogo:

Stojte z ravnim hrbtom, držite roke vzdolž telesa. Potrebno je hkrati dvigniti in spustiti ramena;
Postavite noge v širino ramen in roke na pasu, naredite upogibe nazaj. Obrnite glavo na eno ali drugo ramo;
Vaja "škarje": postavite noge skupaj in razširite roke na straneh, prekrižajte roke pred prsmi;
Kako ohraniti pravilno držo: stojite ob steni, zravnajte ramena, pritisnite hrbet glave, ramena, zadnjico in pete ob steno. Takšno vajo, samo z namišljeno steno, je zaželeno izvajati vedno in povsod.

Med drugim povežite plavanje. To je zelo dobra pomoč. Edinstven je v tem, da vpliva na absolutno vse mišične skupine in notranje organe.

Storitve kozmetičnega salona

Če vaša lastna prizadevanja za izboljšanje oblike povešenih prsi ne dajejo želenega rezultata, se lahko obrnete na posebno kliniko ali kozmetični salon. Strokovnjaki za lifting vam bodo ponudili več načinov za obnovitev elastičnosti prsi.

Miostimulacija- vpliv impulznega toka na mišice. Mišična tkiva se začnejo krčiti, kar izboljša prekrvavitev in regeneracijo tkiv. Posledično bo koža postala elastična in prsni koš se bo dvignil, vendar ne smete računati na popolno okrevanje.

Mikrotokovna terapija spodbuja delitev celic, ki proizvajajo kolagen in elastin. Posledično je koža napeta.

Mezoterapija- To je vnos koktajlov z vitaminskimi in homeopatskimi pripravki pod kožo za izboljšanje stanja kože. Učinek je očiten pri uporabi injekcij hialuronske kisline.

Včasih se uporabljajo najbolj radikalne metode - kirurške. Pri mastopeksiji se opravi dvig prsi, spremeni se oblika in videz ter celo velikost. Toda operacija je vedno skrajna možnost, poleg tega po njej ostanejo brazgotine, čeprav majhne. Če ne odlašate in se s težavo resno spopadete s kombinacijo vseh zgoraj naštetih tehnik, se bo prsni koš opomogel brez drage in nevarne operacije.

Plastična operacija

Nekatere ženske mika, da bi si po porodu dvignile prsi s plastično operacijo, vendar niso prepričane, kako varno je to. Strokovnjaki ne priporočajo uporabe tega postopka med dojenjem.

Po koncu dojenja lahko s silikonskimi vsadki zategnete mlečne žleze, jih naredite bolj elastične in privlačne, če ni kontraindikacij. Najprej se morate posvetovati z zdravnikom, opraviti pregled in opraviti potrebne teste. Pomembno je tudi, da se pred operacijo mlečne žleze po dojenju normalizirajo, teža in hormonska raven.

Tudi po plastični operaciji v prihodnosti, z novo nosečnostjo, lahko svojega otroka dojite brez tveganja za njegovo zdravje. Visokokakovostni vsadki iz zanesljivih in varnih materialov ter strokovno izvedena operacija zagotavljajo, da silikon v ničemer ne vpliva na laktacijo. Tudi če vsadek nenadoma poči, čeprav se to pri kakovostnem izdelku ne bo zgodilo, silikon še vedno ne pride v krvni obtok in materino mleko.

Beremo tudi:

Vsaka doječa mati se je vsaj enkrat vprašala: v kaj se bodo spremenile moje dojke? Domišljija slika žalostno sliko. Pravzaprav vam bodo preprosta pravila pomagala ohraniti lep izrez med hranjenjem in po njem.

Dojenje in povešene dojke. Kako ohraniti prsi v formi

Rekonstrukcija dojke po porodu

Nina Zaichenko: povešene dojke zaradi hranjenja, kako zategniti dojke po porodu in dojenju

Mamice upoštevajte!

Pozdravljene punce! Danes vam bom povedal, kako mi je uspelo priti v formo, izgubiti 20 kilogramov in se končno znebiti strašnih kompleksov ljudi s prekomerno telesno težo. Upam, da vam bodo informacije koristile!

Figura po porodu in hranjenju

Ta članek vam bo povedal, kaj povzroča raztezanje kože v predelu mlečnih žlez in kako. napenjanje dojk po dojenju.

Da nosečnost in rojstvo otroka ne poslabšata vaših prejšnjih oblik, ampak jih naredita še lepše, morate skrbeti za svojo postavo.

Kako zategniti dojke po dojenju in zakaj to storiti

Dolgo pričakovani otrok je velika sreča za vsako mamo. Njegovo rojstvo ne spremeni samo zavesti ženske, ampak tudi telo. Dejansko materino telo med nosečnostjo proizvaja veliko potrebnih hormonov, od katerih je večina dodeljena progesteronu. Ker je on odgovoren za popoln razvoj ploda in zdrav potek nosečnosti.

V obdobju rojevanja otroka je ena najbolj opaznih sprememb povečanje prsi. Konec koncev je narava ustvarila mlečne žleze predvsem za hranjenje otrok. In mnoge matere so zelo zadovoljne, da se njihove dojke povečujejo in privabljajo moške poglede. Razmislite o vseh možnostih, kako zategniti dojke po hranjenju, če se je povesila.

Res je, tukaj je ena stvar: ko so preživele hormonske spremembe in mesece dojenja, mlečne žleze pogosto izgubijo svojo prejšnjo obliko in elastičnost. Zato bo vaš videz odvisen od tega, katere korake boste sprejeli za obnovitev telesa.

Telo nosečnice

Vprašanje, kako se prsi med nosečnostjo spreminjajo, je za ženske na prvem mestu, še preden je načrtovana zanositev. Glavna dejavnika, ki spreminjata obliko mlečnih žlez, sta nosečnost in dojenje. Prsni koš podpirajo posebne mišice, ki so pritrjene na rebra. Toda odtenek je v tem, da se žleze pred in po spočetju otroka radikalno razlikujejo po svoji strukturi.

Če vzamemo splošno strukturo, so to ločeni lobuli, ki proizvajajo mleko. Med laktacijo se znatno povečajo. Posledično postane prsni koš večji. In zaradi aktivne proizvodnje mleka mišicam postane težko vzdrževati žleze in nekdanjo elastičnost kože.

Pogosto se med prolapsom dojke na koži pojavijo strije, kar žensko dodatno skrbi. Da bi preprečili te napake in ne razmišljali o tem, kako zategniti prsi po hranjenju, morate skrbeti za svoje telo tako med nosečnostjo kot po njem.

Kaj in kako narediti

Od dneva, ko se je v vas pojavil otrok, morate biti pozorni ne le na medsebojno zdravje, ampak tudi na svoje telo. Vsaka ženska bi morala vedeti, kako preprečiti raztezanje prsi, že dolgo pred spočetjem otroka. Po porodu ženska začne doživljati depresijo, in ko se figura resno spremeni, se ta depresija dvakrat okrepi.

Sistematično izvajajte preventivne vaje za prsne mišice. Takšna lahka gimnastika jim bo zagotovila dobro oporo in dvig dojk po hranjenju ne bo potreben.
Popolnoma ohranja elastičnost kože z masažo s prho. Izbrati morate le udobno temperaturo vode in nato z zmerno močnimi curki narediti krožne gibe na prsih. Kontrastni tuš ima velike koristi. Toda med nosečnostjo se ta postopek lahko izvaja, če je bilo pred tem vaše telo že navajeno na nenadne spremembe temperature. V nasprotnem primeru obstaja velika verjetnost prehlada, kar je zelo nezaželeno za zdravje in razvoj otroka. Vsakodnevni vodni trening ne pomaga le preprečiti nastanek strij, temveč tudi pojav razpok na bradavicah med hranjenjem.
Že od prvih dni nosečnosti je priporočljivo nositi posebno podporno spodnje perilo, poseben nedrček. Poleg tega mora biti tkanina oblačil samo naravna.
Glavni dejavnik prolapsa dojke je nepravilno izbran položaj pri hranjenju otroka. To je razlog, zaradi katerega mnoge matere razmišljajo o tem, kako zategniti prsi po dojenju. V nobenem primeru ne prislonite otroka na prsi, medtem ko visi ali sedi. Če dediča nenehno hranite na ta način, bo to povzročilo raztezanje kože in s tem povešeno prsi. Najboljši položaj je ležanje na boku, ko je obremenitev enakomerno porazdeljena po telesu in malček lažje dobi mleko.
V prodaji so posebni izdelki, namenjeni vzdrževanju tonusa prsnih mišic od spočetja do konca dojenja. Lahko so mazila, geli. Lahko celo nanesete kremo za povečanje prsi, ki vsebuje posebne snovi za povečanje elastičnosti kože. Kozmetične pripravke pa je najbolje uporabljati v kombinaciji z že omenjenimi preventivnimi metodami.

Povešene dojke po dojenju, kako zategniti

Ko ste iz nekega razloga zamudili čas za preventivne vaje s prsnimi mišicami, naj vas ne obupa. Sedanje tehnike vam omogočajo, da brez večjih težav najdete stare oblike. Glavna stvar tukaj je potrpljenje in želja po doseganju cilja. Če se vam dojke po hranjenju povesijo, jih morate zategniti, kot bomo izvedeli v nadaljevanju.

Športni trening vam bo pomagal obnoviti prsi v nekdanji lepoti in narediti vašo postavo vitko in napeto.

Sistematične vaje, zasnovane posebej za prsi, bodo podpirale njegovo obliko. Dvig prsi po hranjenju - najbolj priljubljen in učinkovit med njimi:

Začetni položaj: hrbet je raven, roke so razmaknjene. Izvedite sedem obratov v eno in drugo smer.
Tudi začetni položaj, vendar s spuščenimi rokami. Z rokami delamo krožne gibe naprej in nazaj.
Hrbet je raven, izvajamo krožne gibe ramen v različnih smereh.
Znane "škarje", vendar z rokami, prav tako odlično okrepijo prsni koš.
V ležečem položaju pokrčite kolena in obrnite stopala navzgor. Z iztegnjenimi rokami, ki se nahajajo na ravni ramen, se naslonite na tla. Dvignite in spustite trup, ne da bi spremenili položaj nog.
Med plavanjem je zagotovljen dober dvig prsi po hranjenju. To je odlična alternativa telesni vzgoji, krepitvi mišic in dvigu tonusa celotnega telesa.
Masaža pomaga okrepiti prsne mišice. Z aktiviranjem krvnega obtoka prispeva k vračanju elastičnosti raztegnjeni koži.

Tudi lahki masažni gibi med dojenjem omogočajo masiranje mest stagnacije mleka. Kaj je treba storiti, sicer lahko njegovo kopičenje izzove mastitis in zniža splošni tonus prsi.

Pogosto se stanje kože poslabša zaradi pomanjkanja koristnih elementov v telesu. Njihov vnos je obvezen med nosečnostjo in po njegovem rojstvu, saj nosečnica in doječa ženska potrebuje veliko več energije. Lahko jih uporabljate v kombinaciji ali pa samostojno organizirate svojo prehrano tako, da vsebuje dovolj vitaminov, ki normalizirajo stanje kože.

Kako zategniti povešene dojke po hranjenju: prehrana

Za ženske med dojenjem se proizvajajo prilagojeni vitamini, saj je mati pri hranjenju dojenčka pogosto omejena pri uporabi živil, ki lahko povzročijo alergije pri otroku.

Po odstavitvi majhnega od dojke je treba hrani dopolniti vitamin A - rumenjak, mleko, kaki, korenje, drobovina; B vitamini - rdeče meso, žita in stročnice, solatna zelenjava, oreščki; vitamin C - zelenjava, sadje, jagode.

Krema za prsi

Korektivne kreme za povečanje prsi pomagajo v boju proti strijam in povešeni koži. Da bi bilo vaše telo lepo, morate zanj skrbeti. Tudi če se je po rojstvu otroka težko vrniti v prejšnjo postavo, ni treba obupati.

To ne bo lahko doseči in vaje ne bodo vedno pomagale. Bolje je najti stimulans, na primer slavni za povečanje prostornine za 2 velikosti, ne več.

Uravnotežena prehrana, pravilen življenjski slog bodo pomagali ne le obnoviti prejšnje oblike, temveč tudi dolgo ohraniti mladost in privlačnost. Kozmetični izdelki, ki vsebujejo številne elemente, ki povečujejo elastičnost povrhnjice, kot je krema za povečanje prsi brez kontraindikacij in stranskih učinkov, so se dobro izkazali. Edina pomanjkljivost je, da so ta sredstva precej draga in so med dojenjem lahko kontraindicirana.

Za mnoge ženske po rojstvu otroka je pomembno vprašanje: ali je mogoče po dojenju zategniti dojke? Dojenje je najboljši način za zagotavljanje zdravja in polnega razvoja otroka. Toda kaj se zgodi, ko se dojenje konča? Večina žensk po tem ugotavlja, da se oblika njihovih prsi spremeni na slabše, kar negativno vpliva na njihovo samozavest in samozavest. Zato je dvig prsi po laktaciji za številne ženske po rojstvu otroka dobro utemeljena poteza.

Spremembe v velikosti in obliki prsi se pojavljajo skozi vse življenje. Nosečnost in dojenje pa verjetno najbolj vplivata na obliko in velikost dojk. Pomembno je, da si dekleta zapomnijo, da so te spremembe v mlečnih žlezah povsem normalne in naravne in naj ne paničijo ali padejo v depresijo.

Med nosečnostjo in dojenjem se mlečne žleze napolnijo z mlekom, kar povzroči raztezanje kože. Ko se dojenje konča, mleko izgine, vendar raztegnjena koža ne dovoli, da prsi prevzame svojo prejšnjo obliko in velikost. Zato je zategovanje povešene kože po dojenju dokaj pogost cilj mnogih mater. V drugem članku na naši spletni strani je obravnavan dvig prsi po porodu.

Ali je mogoče po dojenju hitro zategniti prsni koš

Najučinkovitejši in najhitrejši dvig dojk po dojenju lahko dosežemo z mastopeksijo, specializiranim kirurškim posegom. Obstajajo nekirurške metode za izboljšanje oblike prsi, vendar so v večini primerov preventivne narave in ne morejo bistveno spremeniti oblike prsi, zlasti pri lastnikih veličastnih oblik. Toda to ne pomeni, da so nekirurški načini popravljanja prsi popolnoma neuporabni in se jim ne smete zateči.

Ali je mogoče na nekirurški način izboljšati obliko oprsja? Nekateri strokovnjaki priporočajo posebne sklope fizičnih vaj za torakalno regijo, ki bodo pomagali zgraditi mišično maso in nekoliko izboljšati obliko prsi. Lastnice majhnih prsi, za katere je značilno rahlo povešanje, lahko s pomočjo rednega treninga v kombinaciji z drugimi metodami nekirurške korekcije prsi (dieta, prha, masaža) rahlo zategnejo kožo prsi po dojenju. Pri nekaterih ženskah je ta taktika lahko zelo uspešna. Vendar pa se mnoge ženske zatečejo k plastični operaciji kot najučinkovitejšemu načinu za zategovanje povešenih prsi po dojenju.

Če razmišljate o dvigu prsi po laktaciji, potem morate upoštevati vse podrobnosti tega vprašanja. Mastopeksija se običajno priporoča ne prej kot eno leto po koncu dojenja. Postopek zategovanja kože po dojenju je pomemben kirurški poseg, ki bo trajal več tednov, da si popolnoma opomore, to je treba upoštevati vnaprej.

Dvigovanje in nošenje dojenčka lahko povzroči težave v začetni fazi pooperativnega okrevanja po dvigu prsi. Zato se mastopeksija običajno priporoča ne prej kot v trenutku, ko otrok začne hoditi. Ta pristop k zategovanju povešenih prsi po hranjenju bo zmanjšal obremenitev endokrinega sistema ženske, ki se stabilizira približno leto dni po rojstvu otroka. V idealnem primeru bi morala biti mastopeksija časovno usklajena z obdobjem, ko ne nameravate več obnoviti družine. To zmanjša verjetnost ponavljajočih se operacij dviga prsi po laktaciji.

Da bi popravili obliko prsi po dojenju, se najpogosteje uporablja dvig dojk, ki je sestavljen iz odstranitve odvečne kože. V nekaterih primerih se izvaja v kombinaciji z operacijo povečanja prsi. Brazgotine po dvigu prsi so neizogibne, njihova resnost pa bo odvisna od količine odstranjene kože. Pri zategovanju kože po dojenju so rdečkaste brazgotine običajno opazne v 3 mesecih. Vendar pa običajno postopoma izginejo v 6-18 mesecih. V ločeni publikaciji na naši spletni strani se lahko seznanite z značilnostmi operacije dviga povešenih prsi.

Video dvig prsi

Priljubljeno v kategoriji: