domov › otroci › "Za zdravje v vrtec!" Sporočilo iz delovnih izkušenj. Dobro zdravje naših otrok v vrtcu

"Za zdravje v vrtec!" Sporočilo iz delovnih izkušenj. Dobro zdravje naših otrok v vrtcu

Galina Maksimenko

zdravje je ena najpomembnejših vrednot v našem življenju. Vsi si želimo, da bi bil naš otrok močan, vesel: da se lahko igra s fanti na dvorišču in ne zboli. Vzroki za zaostajanje v rasti so pogoste bolezni. zdravo način življenja v naši družbi še ne zaseda prvega mesta, a če otroke že od malih nog učimo ceniti, varovati in krepiti zdravje, lahko upamo, da bo prihodnja generacija več zdravo in razvito.

Pri nastanku otroški Na interese pomembno vpliva odnos staršev do telesne kulture, do navdušenja otrok nad igrami na prostem, vajami.

Baby vrtovi in družina so poklicani že v zgodnjem otroštvu, da postavijo temelje Zdrav način življenja uporabo različnih oblik delo.

Trenutno je število otrok z revnimi zdravje, vse več je otrok s pogostimi prehladi, prekomerno telesno težo, motnjami drže. Razlogov je veliko, a morda najpomembnejši je sedeč življenjski slog. Doma starši otroka raje zvabijo z umirjenostjo igre: v najboljšem primeru risanje, intelektualne ali druge družabne igre, v najslabšem primeru gledanje televizijskih oddaj ali videov. Naši starši zdaj posvečajo posebno pozornost razvoju intelektualnih, duševnih sposobnosti in pozabljajo, da je zgodnja starost aktivno gibanje. Čisto jasno: starši so utrujeni deloželite sprostiti po stresu delovni dan, v stanovanjih je veliko pohištva in malo prostora, otrok pa se lahko, če je poreden, poškoduje ali kaj zlomi. Naj bolje sedi - mirnejši bo. Vendar….

Gibanje je človekova prirojena potreba. Če ni zadovoljen, bo trpel zdravje otroka.

Zato je nujno, da zadovoljimo otrokovo potrebo po gibanju. To

služi kot pomemben pogoj za oblikovanje vseh sistemov in funkcij telesa, eden od načinov spoznavanja sveta, orientacije v njem, pa tudi sredstvo za celovit razvoj predšolskega otroka.

Naloga otroški vrt - uvesti otroke v aktivno telesno vzgojo, ohraniti in utrditi naravno zanimanje za gibanje.

Da naši otroci rastejo zdravo, uporabljamo take metode:

Sredstva motorja fokus:

Telesne vaje;

Minute telesne vzgoje;

Gimnastika (dobro počutje po spanju) ;

Prstna gimnastika, dihanje, korekcija;

Mobilne in športne igre;

Samo-masaža;

Povečanje potrebe po zdravoživljenjski slog pri otrocih se izvaja v skladu z naslednjim smeri:

1. Vzgajanje kulturnih in higienskih veščin.

Znano je, da se najmočnejše navade, tako dobre kot slabe, oblikujejo že v mladosti.

Zato je tako pomembno, da otroka že zelo zgodaj izobražujemo za koristnega

za zdravstvene veščine jih okrepite, da postanejo navade. Zelo pomembno že od začetka otroštvo privzgojiti otrokom kulturne in higienske veščine.

In ta problem je eden najpomembnejših pri vzgoji otrok te starosti. In od tega, kako bo prvotno premišljeno, načrtovano in organizirano, je odvisno, ali bo prispevalo h krepitvi zdravje, telesni in duševni razvoj ter vzgoja kulture vedenja.

Za doseganje učinkovitosti oblikovanja kulturnih in higienskih veščin

razvili dolgoročni načrt, je študija v razredu in vsakdanjem življenju, kjer so bile uporabljene različne oblike organizacije: didaktične igre, igre - vaje, pogovori, branje leposlovja, gledanje ilustracij, slik, opazovanja, prikazovanje predstav, pripovedovanje, pomnjenje, igre vlog.

2. Naučite se skrbeti za svoje telo.

Higienska kultura je za človeka tako pomembna kot sposobnost govora, pisanja, branja. Samooskrba daje človeku občutek čistosti, zdravje.

Pomembno je, da se dojenček nauči, da v njegovem telesu ni nepotrebnih, grdih organov, da je treba za vse dele telesa enako nenehno skrbeti in predvsem vzdrževati čistočo.

Poučite svojega otroka o higieni individualizem: svoj glavnik, svojo posteljo, svoj robec, svojo brisačo. Otroke usmerjamo k razumevanju, da ohranjanje čistega telesa ni pomembno le zaradi zaščite oseb zdravje, ampak tudi zdravje drugih.

Skozi igro otroka postopoma pripeljemo do tega, kaj je potrebno za izvedbo tega ali onega postopka. To olajšajo didaktične igre, ogled slik, ilustracij v knjigah in pogovori. Naša najljubša igra "provokacija". Nekatera dejanja namerno zamenjujemo, otroci pa nas popravljajo. In naši otroci obožujejo to igro.

Naši fantje nikoli ne bodo sedli za mizo z neumitimi rokami in vam celo povedali, zakaj si morate umiti roke z milom. (Mikrobi živijo na ročajih).Naša dekleta morajo vsekakor obiskati "lepotica" In fantje ne zaostajajo veliko.

Usposabljanja ne organiziramo le v razredu, ampak tudi v vsakdanjem življenju, ko se pojavijo situacije, ki otroke spodbudijo k odločitvi o tej težavi.

3. Oblikovanje navade vsakodnevnih telesnih vaj.

Eden od indikatorjev zdravo način življenja je odnos človeka do gibanja, do telesnih vaj, do njihove uporabe v življenju.

Zelo pomembno za zdravoživljenjski slog telesne vzgoje. Na njih se otroci učijo vzdržljivosti, agilnosti. Otroci radi posnemajo like iz pravljice: petelin, medvedji mladič, zajec. Radi izvajajo gibe, ki jih je izumil učitelj, zgodba: "Potovanje v gozd", "Na obisku pri Mišutki".Vsa motorična aktivnost je usmerjena k določenemu cilju, naloga: "Plazi do klopotca", "Pojdi po poti" itd.

Naši otroci se veselijo vsake ure športne vzgoje z veselim se: Navsezadnje igramo šampione. In da postanete močni in spretni, morate delati vaje.

4. Gibalna dejavnost so tudi gibljive, okrogle plesne igre, kar je pomembno pri uvajanju Zdrav način življenja. Pomaga nam pri tej kartoteki iger na prostem in krožnih plesov. Konec koncev, aktiven otrok zdravega otroka!

Naši otroci, ko se zbudijo, gredo skozi različne "skladbe zdravje» (z gumbi, kosmiči, palicami, kamenčki itd.)- za preprečevanje ravnih stopal. Pred kratkim smo imeli tekmovanje "Nekonvencionalna fizična oprema "naredi sam". Starši so pri tem aktivno sodelovali. In te naprave aktivno uporabljamo za izboljšanje zdravja otrok.

5. dobro počutje naravne sile prav tako velikega pomena za zdravje otrok je:

redni sprehodi na svežem zraku;

Sončne in zračne kopeli - spanje z odprtimi uniformami, sprehodi brez majic, pristajanje na loncih po spanju v kratkih hlačah in majicah.

Vodni postopki - namakanje, igranje z vodo.

Fitoterapija. V naši skupini v času množičnih prehladov aktivno uporabljamo aroma lučko z eteričnimi olji. Uporabljamo

Vitaminoterapija - poleg sadja fantje radi jedo čebulo, saj so vitamini!

Utrjevanje - med poletnimi sprehodi hodite bosi, čemur sledi umivanje nog in rok s kontrastno vodo.

Skupaj s tradicionalnimi oblikami delo Z otroki izvajamo samomasažo.

Na spletu smo našli izbor zelo zanimivih in starosti primernih datotek za samomasažo. Otroci obožujejo takšno vadbo. kako: "2 plašni Nataločki", "Sneženi mož", "Pri Malaniji, pri starki" itd. Masiramo 1-2 krat na dan.

Vsak dan v vašem delo pri otrocih uporabljamo obliko, kot so prstne igre.

Sistematične vaje za prste so močan način za izboljšanje delovanje možganov. Psihologi pravijo, da gimnastika za prste razvija duševno aktivnost, spomin in pozornost otroka.

Skupina ima kartoteko prstnih iger, knjige za razvoj fine motorike, različne predmete za izvajanje vaj. V prostem času, na sprehodih, pogosto uporabljamo prstne igre brez predmetov. Pri igrah poskušamo izvajati vaje s predmete: ščipalke za perilo, zamaški, števne palice, gumbi, itd. Tudi zelo dober izbor didaktičnih iger za razvoj malih gibljivost: "kroglice"(velika, srednja) itd.

6. Tudi v njegovem delo uporabljamo dihalne vaje "Gosi sikajo", "črpalka", "Motor", "Kitty" in tako naprej, igre za preprečevanje prehladov.

Vsi vedo, da higienski izdelki pomagajo krepiti zdravje in spodbujajo razvoj adaptivnih lastnosti organizem:

Osebna higiena;

Prezračevanje;

Mokro čiščenje;

dieta;

Pravilno umivanje rok;

Učenje otrok osnovnih tehnik Zdrav način življenja;

Seveda brez fuge delo s starši, ne bi prišli do dobrih rezultatov. Na roditeljskih sestankih, individualnih posvetih, učimo ocenjevati zdravje otroka, staršem ponujamo kartoteke različnih gimnastičnih vaj, vaj za dom, svetujemo literaturo, brošure, pogovore z zdravnikom.

Za starše v "Kotiček zdravje» priporočila, nasveti:

ponujamo mape-drsnike;

izvajamo ankete.

Pripravljena mapa "Dr. Aibolit", ki vsebuje priporočila, ljudska zdravila za preprečevanje prehladov in še veliko več. Sestavljena je bila tudi mapa s priporočili, posvetovanjem, navodili za vzgojo kulturnih in higienskih veščin pri majhnih otrocih.

Vse te tehnike nam omogočajo, da se postopoma stabiliziramo, da se navežemo na Zdrav način življenja. Starši in mi zdaj imamo en cilj - vzgajati in izobraževati zdravo, pametni, smešni otroci.

Skoraj vsi starši, ko otroka prvič oddajo v vrtec, se soočijo z isto težavo: otrok začne pogosteje zbolevati. Kako lahko zagotovite močno zdravje otrok v vrtcu in se izogniti pogostim prehladom ali nalezljivim boleznim? Koristna priporočila so v državi svetov.

Slabo zdravstveno stanje otrok v vrtcu je že od nekdaj velik problem. Otrok, ki prvič vstopa v vrtec znajde v precej agresivnem virusnem in mikrobnem okolju, ker so v ekipi lahko otroci s prehladom, izcedek iz nosu itd. Zato je v vrtcu otrok pogosto ogrožen zaradi bolezni.

Za izboljšanje zdravja otrok v vrtcu, morate upoštevati nekaj dokaj preprostih pravil. Za začetek, če je otrok tik pred vstopom v vrtec, morate delati na krepitvi njegove imunitete. Torej, otroku morate omogočiti sprehod na svežem zraku, zagotoviti, da dnevna prehrana otroka vsebuje vse potrebne vitamine in minerale.

Otroku ni treba ustvarjati "pogojev v rastlinjaku" poskušajo na vse možne načine zaščititi pred najmanjšim vplivom okolja. To pomeni, da vam med sprehodi ni treba preveč zaviti otroka, v hiši vam ni treba ustvariti "sterilne čistoče". Bolje je, da otroku omogočite več stikov z drugimi otroki (to je koristno tudi z vidika socialnega razvoja) in redno izvajajte postopke kaljenja.

Zdravje otrok v vrtcu ni odvisno le od stanja imunosti, vendar se izkaže tudi o tem, kako psihološko se počutijo otroci v stenah vrtca. Če gre otrok na vrt s solzami, če se nikakor ne more navaditi na ekipo, potem to ne bo najbolje vplivalo na njegovo zdravje.

Zato prilagoditvi otroka v vrtcu je treba posvetiti posebno pozornost. Morate poskusiti izbrati vrt, v katerem bi otrok želel. Dojenčka je treba pripraviti tudi na prvo pot v vrtec: povejte mu, kako zabavno lahko tam preživlja čas, kako se lahko igra z drugimi otroki.

Da smo popolnoma prepričani, da zdravje otrok v vrtcu ne bo omajano, najbolje je, da z otrokom opravite zdravniški pregled že pred vstopom v vrtec. Med pregledom bo zdravnik ugotovil, ali je otrok zdrav, ali ima znake kakršne koli začetne bolezni. Če je otrokova imuniteta po bolezni oslabljena, potem je bolje počakati, da se imuniteta okrepi, in šele nato otroka odpeljati v vrtec.

pogosto zdravje otrok v vrtcu trpi zaradi dejstva, da starši v skupino pripeljejo zavestno bolnega otroka. Takšno vedenje staršev je preobremenjeno z okužbo drugih otrok v skupini in zapletom poteka bolezni lastnega otroka. Bolnega otroka, če je mogoče, pustimo doma.

Res je, da tudi ni vredno igrati na varno in ob najmanjšem sumu prehlada otroka obdržati doma 3-4 tedne. Dejstvo je, da se v tem času v otroški ekipi pojavijo novi virusi in mikrobi, zato otrok tvega, da takoj po prvem obisku vrtca ponovno zboli.

To je odgovornost tako zaposlenih v vrtcu kot staršev. S skupnimi močmi moramo poskušati ustvariti vse pogoje za pravilen in zdrav razvoj otrok.

Vrtec je pomembno obdobje v življenju vsakega malega človeka. Vendar morate razumeti, da je vsaka predšolska ustanova najprej agresivno virusno in mikrobno okolje s stalno hitrostjo posodabljanja. Zato ni presenetljivo, da je vsak otrok v tem okolju v nevarnosti nenehnih okužb in prehladov.

Na žalost nekateri neodgovorni starši peljejo svoje otroke na vrt, ne da bi bili pozorni na stalen izcedek iz nosu, včasih celo na kašelj in druge simptome pojava bolezni. Vendar pa vse nalezljive bolezni v prvi fazi nimajo opaznih simptomov in nekateri otroci morda niti sami ne zbolijo, ampak so prenašalci določene okužbe. Zato je že navadno igrišče že mesto kopičenja mikrobov, da o zaprtih prostorih vrtčevskih skupin sploh ne govorimo.

Mnogi pediatri menijo, da je treba otroka dati na vrt pri 3 mesecih, ko še ni navajen na nič, ali že pri 4,5 leta, ko je otrokova lastna imuniteta dovolj močna in bo sposobna prenesti njegovo novo okolju. Malo verjetno je, da si bo vsaj ena mamica upala dati otroka v jaslice pri 3 mesecih in takšnih praktično nimamo, do 4,5 leta pa so praviloma vse “porodniške” mamice. moraš leto in pol delati v dobro družbe, namesto da sediš doma in se prepuščaš skrbem za svojega otroka.

V zvezi s tem se postavlja vprašanje, kako svojega otroka in njegovo imuniteto pripraviti na vrtec? Kako se izogniti nenehnim boleznim in pogostim bolniškim odsotnostim? In kako skozi osnovno načelo zavestnega materinstva – »ne škodi« priti do skupnega imenovalca, ki se imenuje »zdrav otrok«?

2 dni na vrtu - 3 tedne doma?

Vprašajte mame, katerih otroci že hodijo v vrtec, večina jih pozna shemo "2 dni v vrtcu - 3 tedne v bolnišnici." Mnogi vam bodo celo povedali, da njihovi otroci pred vrtcem nikoli niso zboleli za nič, ampak so hodili na vrt in to je to - nenehne rane, kašelj, izcedek iz nosu, napitki ...
Kot kaže praksa, so nenehne bolezni včasih glavni razlog, zakaj matere "zorijo" na takšne postopke, kot so ulivanje in utrjevanje, ki, kot pravijo, prej niso dvignile roke. No, ker je vsako bolezen lažje preprečiti kot zdraviti, se je smotrneje začeti pripravljati na vrt pred obiskom in ne takrat, ko je vsa družina skupaj trpela, zbolela in ležala v bolnišnicah.

Torej, če želite, da se vaš otrok hitro in neboleče navadi na vrtec, ne zboli ali trpi, poslušajte naše nasvete in upoštevajte ta preprosta pravila ...

Pravilo 1: Brez rastlinjakov!

Prva stvar, ki jo zdravniki in učitelji priporočajo vsem materam, je, da opustijo pogoje v rastlinjaku. Več svežega zraka, več hoje bosi ali bosi, zračne kopeli, pogosti stiki z drugimi otroki (na igriščih, na zabavi itd.) - vse to bo pomagalo otroku, da se bo čim bolj neboleče prilagodil novi ekipi vrtca. In ne poskušajte doma ustvariti sterilnega okolja - to bo otroku povzročilo več škode kot običajna količina bakterij okoli nas.

2. pravilo: Ali želite govoriti o tem?

Nenavadno je, da duševno zdravje in duševni mir otroka pomembno vplivata na njegov imunski sistem. Zato je pomembno, da otrok pred vstopom v vrtec ne plane v jok, ampak gre tja zavestno in z zanimanjem.

Za to izberite primeren vrtec, kjer je čim manj otrok in več vzgojiteljev v vsaki posamezni skupini. Otroku vnaprej razložite, kaj ga čaka, pogovorite se z njim o vseh pravilih obnašanja na vrtu, povejte mu, koliko zanimivih stvari se lahko nauči in poglejte, koliko otrok lahko sreča - na splošno poskušajte otroka zanimati in navdušiti. da bi se izognili nepotrebnemu stresu.

Otroka tudi ne smete pustiti takoj in za cel dan, najprej ga poskusite pripeljati za pol ure in morda celo sedeti poleg njega, če je treba. Otrokovo bivanje na vrtu povečujte postopoma – tako se boste izognili marsikateri psihični težavi.

Pravilo 3. Zaupajte, vendar preverite!

Kljub temu, da je vaš otrok videti zdrav in krepak, morate pred odhodom v vrtec opraviti zdravniški pregled. Najprej ga potrebujete vi sami, da si kasneje ne boste grizli komolcev, ker niste pravočasno prepoznali te ali one bolezni. In drugič, to je preprosto pravilo človeškega vedenja v ekipi - če ste sami bolni, ne okužite drugih.

Torej, pojdite skozi vse potrebne zdravnike (natančneje, o tem vam bodo povedali v vaši okrožni ambulanti), naredite vsa potrebna cepljenja (v primeru, če se seveda niste odločili, da jih zavrnete) in potem, mirne vesti pojdi na vrt .

4. pravilo: Uravnotežena prehrana je temelj otrokovega zdravja

Nobena skrivnost ni, da je temelj zdravega življenjskega sloga, ne samo odraslih, ampak tudi otrok, kakovostna, raznolika in uravnotežena prehrana. Zato organizirajte otrokovo prehrano že od prvih dni njegovega življenja tako, da vsak dan njegov jedilnik vključuje različne skupine živil, bogatih z vitamini, minerali in elementi v sledovih.

Nutricionisti verjamejo, da je v meniju najbolje uporabiti "domače" izdelke, tj. odrasel na območju, kjer je bil otrok rojen. Na primer, za nas, prebivalce srednjega pasu, je črni ribez bolj uporaben izdelek, bogat z vitaminom C, kot južne pomaranče.

Človeško telo je sestavljeno iz 80 % vode, zato bi jo moral vsak človek zaužiti vsaj majhno količino na dan. Na vodo žal pogosto pozabljamo, sploh ko gre za otroke: nadomestimo jo s sladkimi sokovi, kompoti in čaji. Seveda to napolni zaloge tekočine v telesu, vendar kakovost teh zalog pušča veliko želenega.

5. pravilo: Če želite biti zdravi, se kalite!

Že od sovjetskih časov vsi poznamo čarobno formulo popolne sreče: "Če hočeš biti zdrav, se kali!"
Dejansko statistika trdi, da je med utrjenimi otroki bolnikov veliko manj. Vendar ta pot ni za ljudi s slabim srcem. Malo mater si upa otroka polivati z ledeno vodo. Tako se je zgodilo, da imamo vsi – homo sapiensi – neverjetno sposobnost »ubijanja« s svojo ljubeznijo. Ker trepetamo za zdravje dojenčka, otroku nadenemo dodatne hlačne nogavice, namesto da bi ga zjutraj polili z vrčem mrzle vode, in dosežemo nasprotni učinek: dobimo presežek toplote, ki je posledica ki se otrok poti in se še bolj verjetno prehladi. Vse je dobro v zmernih količinah, zato utrjevanje zahteva tudi sistematičen pristop, sicer obstaja nevarnost, da dosežemo nasprotni učinek.

Torej, obstaja več načel, po katerih lahko utrdite svojega otroka in zagotovite neprecenljivo podporo njegovi krhki imuniteti:

Glavno pravilo za mamo: ne bojte se ničesar in verjemite v uspeh;
zdravniki priporočajo začetek utrjevanja z zračnimi kopelmi;
s kaljenjem začnite čim prej, a NIKOLI POZNO;
vse postopke je treba izvajati sistematično (vsak dan ali vsak drugi dan - po želji);
vse je treba narediti postopoma, zato otroka ne polivajte takoj z ledeno vodo, bolje je začeti pri 36 stopinjah, ki jih nanesete na telo, in znižati temperaturo za 1-2 stopinji v 3-4 dneh (upoštevajte, da v tem če je vse individualno in otrok morda potrebuje več časa, da se navadi na novo temperaturo);
vse je treba narediti med igro, v dobrem razpoloženju in z nasmehom - solze in izbruhi jeze so izključeni, postopek je bolje odložiti za nekaj dni, dokler otroka ne pozabite;
da bi preprečili hipotermijo, je treba vse narediti hitro - polivati, podrgniti, obleči;
izogibajte se pregrevanju;
ne začnite utrjevati, če otrok ni zdrav;
pred začetkom postopkov morajo biti roke in, kar je najpomembneje, noge otroka tople.

S pomočjo teh preprostih pravil je veliko otrok prenehalo zbolevati ne samo zaradi prehladov, ampak je tudi lažje prenašalo nalezljive bolezni in stalni stres.

Ne pozabite, da za otroka ni pomembno le njegovo zdravje, ampak tudi zdravje njegovih staršev, sicer, kdo bo skrbel zanj, če ne vi? Zato je najboljši način, da umirite celotno družino. In mimogrede, če kombinirate vodne postopke z masažo in vadbo, potem ni boljšega načina za zaščito zdravja vašega otroka. Vendar pa bi bilo pred začetkom kakršnega koli posega koristno posvetovati se s pediatrom.

Pravilo 6: Zavarovalna polica za imuniteto

Poleg tega obstaja veliko medicinskih načinov za podporo šibke otroške imunosti - od imunomodulatorjev do fizioterapije. Vendar jih ne smete uporabljati sami, najprej se morate posvetovati s pediatrom in še bolje z imunologom. Navsezadnje je znano, da večina imunomodulatorjev, na primer s stalno uporabo, zavira naravne funkcije imunosti.

Vendar pa obstajajo še drugi mali triki, ki ne zahtevajo posredovanja zdravnikov. Eden od teh trikov je pranje nosnega žrela otroka po vrnitvi iz vrtca. Za pranje se uporablja šibka (0,85-1%) raztopina natrijevega klorida ali posebni pripravki na osnovi morske soli, ki se prodajajo v lekarnah. Po pranju lahko nos namažete z oksolinskim mazilom. Poleg tega si po sprehodu in pred jedjo ne pozabite umiti rok z milom, po možnosti pa se izogibajte javnemu prevozu in drugim mestom s povečanim kopičenjem mikrobov.

Naravni imunomodulatorji

In na koncu bi rad povedal nekaj besed o naravnih imunomodulatorjih, katerih redna uporaba v hrani bo pomagala vzdrževati imuniteto otrok v dobri formi. Sem sodijo šipkov sirup, med in tako imenovana "hladna" marmelada - sveže jagode pretlačene s sladkorjem.
Šipek je nepogrešljiv vir vitamina C, še posebej v zimskem času.

Na splošno se med v medicinski praksi uporablja že od antičnih časov kot zdravilno, pomirjujoče, lajšanje draženja, suhe kože in spodbujanje proizvodnje endorfinov. Vendar ne pozabite na njegove močne alergene lastnosti.

"Hladna" marmelada, pripravljena že od poletja, je tudi vir različnih vitaminov, lahko jo dodamo čaju namesto navadnega sladkorja. Izkazalo se je nič manj okusno in še bolj uporabno.

Zdravje otroka v vrtcu

"In moj otrok, takoj ko je šel v vrtec, je nenehno bolan!" - Ali ni znana replika? In to slišimo kar pogosto, pa ne le od tistih staršev, katerih malček je šel pred kratkim v vrtec, ampak tudi od tistih, katerih otroci že hodijo v šolo. Zakaj je torej zdravje otrok v vrtcu tako močno slabše v primerjavi z otroki doma?

Odgovor je, kot ponavadi, na površini. Gre za zelo širok krog otrokove komunikacije, saj se večina bolezni, ki "vržejo" na otroka, prenaša s kapljicami v zraku. In če dojenček, ko sedi doma z mamo ali babico, tesno komunicira predvsem samo z njimi (in še dva ali tri osebe med skupnimi znanci), potem v predšolski vzgojni ustanovi število njegovega spremstva pogosto doseže 35-40 ljudi ( vključno z otroki iz skupine, vzgojiteljicami, varuškami in drugimi zaposlenimi v zavodu). In seveda je verjetnost, da bo eden od njih nosilec okužbe, zelo velika (in o tem, da otroci v vrtcu nenehno smrčijo in kašljajo, ni treba reči).

Torej, če želite, da se vaš otrok hitro in neboleče navadi na vrtec, ne zboli ali trpi, poslušajte naše nasvete in upoštevajte ta preprosta pravila ...

Pravilo 1: Brez rastlinjakov!

2. pravilo: Ali želite govoriti o tem?

Otroku vnaprej razložite, kaj ga čaka, pogovorite se z njim o vseh pravilih obnašanja na vrtu, povejte mu, koliko zanimivih stvari se lahko nauči in poglejte, koliko otrok lahko sreča - na splošno poskušajte otroka zanimati in navdušiti. da bi se izognili nepotrebnemu stresu.

Pravilo 3. Zaupajte, vendar preverite!

4. pravilo: Uravnotežena prehrana je temelj otrokovega zdravja

5. pravilo: Če želite biti zdravi, se kalite!

Že od sovjetskih časov vsi poznamo čarobno formulo popolne sreče: "Če hočeš biti zdrav, se kali!"

Dejansko statistika trdi, da je med utrjenimi otroki bolnikov veliko manj. Vendar ta pot ni za ljudi s slabim srcem. Malo mater si upa otroka polivati z ledeno vodo. Tako se je zgodilo, da imamo vsi – homo sapiensi – neverjetno sposobnost »ubijanja« s svojo ljubeznijo. Ker trepetamo za zdravje dojenčka, otroku nadenemo dodatne hlačne nogavice, namesto da bi ga zjutraj polili z vrčem mrzle vode, in dosežemo nasprotni učinek: dobimo presežek toplote, ki je posledica ki se otrok poti in se še bolj verjetno prehladi. Vse je dobro v zmernih količinah, zato utrjevanje zahteva tudi sistematičen pristop, sicer obstaja nevarnost, da dosežemo nasprotni učinek.

Ne pozabite, da za otroka ni pomembno le njegovo zdravje, ampak tudi zdravje njegovih staršev, sicer, kdo bo skrbel zanj, če ne vi? Najboljši način je torej utrjevanje celotne družine. In mimogrede, če kombinirate vodne postopke z masažo in vadbo, potem ni boljšega načina za zaščito zdravja vašega otroka. Vendar pa bi bilo pred začetkom kakršnega koli posega koristno posvetovati se s pediatrom.

Pravilo 6: Zavarovalna polica za imuniteto

Naravni imunomodulatorji

Šipek je nepogrešljiv vir vitamina C, še posebej v zimskem času.

Od poletja pripravljena "hladna" marmelada je tudi vir različnih vitaminov, lahko jo dodamo čaju namesto običajnega sladkorja. Izkazalo se je nič manj okusno in še bolj uporabno.

pripravljeno na podlagi gradiva iz internetnih virov

Vsakega otroka, ki je dopolnil določeno starost, starši vpišejo v vrtec. Nekateri se ravnajo na podlagi tega, da otrok ne preživlja dnevov v brezciljnem lovljenju z žogo, večurnem gledanju risank. V drugih primerih (skoraj v vsaki družini) zaradi zaposlitve ni nikogar, ki bi pazil na otroka. A ne glede na razloge je v vrtcu dosledno poskrbljeno za zdravje otrok, kar pozitivno vpliva tako na duševno kot fizično.

Mnogim materam se zdi prav, da otroka pustijo doma, raje ga imajo cele dneve ob sebi in »pihajo prah z njega«. To vedenje pojasnjujejo z dejstvom, da med komunikacijo z drugimi otroki obstaja možnost, da poberejo različne virusne bolezni. Vendar pa iste matere ne razumejo ali v bistvu nočejo razumeti, da je nemogoče spremeniti otroka v "rastlino v rastlinjaku".

In stalna prisotnost otroka v domačih stenah in omejevanje komunikacije ga bosta naredila razvpitega, samozadostnega in nekomunikativnega egoista. Zelo pomembno je, da ga dodelite otroški ustanovi, ki otroku daje popolno svobodo komunikacije in samorazvoja. Čeprav starši tega ne bi želeli, otroku v vsakem primeru ne bodo mogli posvetiti dovolj časa, da bi se z njim igrali in telovadili.

Mame so ves dan zaposlene z gospodinjskimi opravili: pranjem, likanjem, kuhanjem, čiščenjem in še več. Očki pa večino časa preživijo v službi, a so zvečer preutrujeni, da bi se ukvarjali z igro ali izobraževanjem otrok.

Zagotavljanje zdravja otrok je problem številka 1 tako za njihove starše kot za skrbnike. Zato se organizirajo in izvajajo različni dogodki, namenjeni tako telesnemu kot psihičnemu razvoju. To so lahko izobraževalne igre (uganke, uganke na različne teme), preproste fizične vaje, uprizarjanje majhnih prizorov in drugo.

Ob vsem tem se otrok nehote razvija, izboljšuje, spoznava svet, se uči komunicirati z vrstniki in odraslimi (v tem primeru z vzgojitelji, starši otrok iz skupine). In kar je najpomembneje, se seznani z življenjskimi koncepti, kot so: neodvisnost, odgovornost, odločnost. Ti pojmi igrajo vodilno vlogo pri oblikovanju osebnosti.

Wellness dejavnosti

V vsakem vrtcu se izvajajo številne rekreacijske dejavnosti, namenjene zagotavljanju in ohranjanju zdravja dojenčka. Wellness dejavnosti vključujejo:

Vzgoja potrebe po zdravem življenjskem slogu.
Telesna kultura in zdravstveno delo.
kaljenje.
Preprečevanje.

Vzgoja potrebe po zdravem življenjskem slogu

Ta dogodek je namenjen razvoju otrokove potrebe po zdravem življenjskem slogu in prizadevanju zanj. Hkrati je posebna pozornost namenjena upoštevanju dnevne rutine otroka, privzgajanju in razvoju kulturnih in higienskih veščin ter usposabljanju za nego svojega telesa.

Telesna kultura in zdravstveno delo

Ta vrsta rekreacije ni nič manj pomembna od vseh drugih. Z ukvarjanjem s telesno vzgojo in gimnastiko se krepijo mišice, sklepi, kostno tkivo otroka. Telo pridobi sposobnost boja proti različnim tegobam, boleznim in motnjam. Tako dejavnosti telesne kulture in rekreacije vključujejo:

jutranje vaje;
Športna vzgoja;
igre na prostem in igralne vaje;
telesna vzgoja na svežem zraku;
športne igre;
dihalne vaje po dnevnem spanju;
diagnostika telesnega razvoja;
športne in glasbene počitnice;
prosti čas.

kaljenje

Postopki utrjevanja so namenjeni krepitvi zdravja vsakega otroka, krepitvi in krepitvi njegove imunosti. Preden nadaljujete z izvajanjem tega dogodka, je izključena prisotnost kakršne koli bolezni pri otroku. Na splošno kaljenje vključuje:

igre na prostem, pohodništvo;
sprejemanje zračnih kopeli;
izvajanje vodnih postopkov;
vodne igre;
dozirano sončenje.

Hoja bosa je hkrati postopek utrjevanja in velik užitek. Otroci ga obožujejo.

Preprečevanje

Del programa zdravstvenega varstva je tudi otrokovo upoštevanje osnovnih preventivnih ukrepov. Preventivni ukrepi vključujejo:

zagotavljanje čistoče okolja;
ustvarjanje zdrave mikroklime;
racionalna in uravnotežena prehrana;
vitaminizacija - uporaba vitaminskih pijač, sadja;
preprečevanje gripe - zeliščna zdravila z uporabo čebule in česna;
preventivna cepljenja za zaščito otroka pred resnimi boleznimi, kot so oslovski kašelj, mumps, tuberkuloza, norice in druge;
aromaterapevtski postopki;
medicinska in fizična kultura;
obnovitvena masaža.

Izvajanje rekreacijskih dejavnosti je namenjeno temu, da otrok v vrtcu odrašča popolnoma zdrav in močan!

Priljubljeno v kategoriji: